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记得上幼儿园一个学期后，幼儿园老师组织家长们开了一次交流会，会中老师提出个别孩子有一个很有趣的现象：午餐时候如果是吃排骨或者鸡翅这类大块或者有骨头的食物，他们就坐在那里饿着肚子看着食物发呆，一脸无从入手、不知所措的样子！ 后来老师深入调查发现，原来这些孩子从小在家里都没有自己吃过这类食物的经历，因为家长们都把这些「困难」食物加工切碎剁烂了，有些孩子已经3岁了，连这些食物的完整个体形状都没有见过！ 说到这里大家回想一下，在餐馆就餐的时候有没有发现个别孩子的家长手上都会备有一把小剪刀？ 饭菜一上桌，家长就把这些「困难」食物仔细地、耐心地一个一个剪碎，精致程度到达家长认为孩子不会被卡到的时候，才会把这份「加工食品」放心地放在孩子的面前。 说来也奇怪，这种「餐中备剪刀」的风气是何时流行起来的，其实这是商家赤裸裸的牟利而衍生出来的东西！难道以前没用剪刀剪食物的我们都被卡死啦？ 有家长可能会反驳：这样也是为了孩子吃得更方便也更干净啊！老是用手抓，用牙用手扯，满嘴满脸油腻腻，多脏啊！ 家长的「无力」反驳是：看似卫生整洁的进食，其实在抹杀孩子锻炼发育的机会！ 牙齿是干嘛用的？家长的回答是：牙齿，是人类咀嚼食物的器官，牙齿的各种形状适用于多种用途，包括撕裂、磨碎食物。 既然上天已经送给我们这个免费礼物，为什么我们要摆而不用白白浪费，还花钱买剪刀？而且这不仅仅是浪费这么简单，还会带来一系列身体生长发育的问题。 咀嚼，是咀嚼肌群依次收缩所组成的复杂的反射性活动，而咀嚼肌的强度和时间是可由大脑的自我意识所控制的。 咀嚼可以将大块的食物切割、磨碎，再加上舌的搅拌，食物与唾液充分混合，形成食团，便于吞咽。 食物对口腔的各种刺激，不仅能反射性地完成口腔内食物的机械性和化学性加工过程，还能反射性地引起消化管下段的运动和消化腺的分泌，为食物的进一步消化准备有利条件。 也就是说，咀嚼首先是一个实践性的大脑活动训练，看到食物的大小，大脑做出判断，指令人体做出不同的对应动作。 例如：切断食物需要用切牙，撕咬肉类等坚韧食物需要用犬齿，研磨食物需要用臼齿（又称磨牙）……咀嚼肌边运动便给大脑发布信息。 于是大脑被激活，咀嚼过程中脑细胞间的信息频繁往来，脑部的荷尔蒙分泌增多，大脑的思维能力和工作能力显著提高。 上面幼儿园老师提出的个别小朋友的情况，就是因为没有实践训练，所以当食物摆在面前时，他的大脑不能做出一个合理的判断需要怎样使用自己拥有的牙齿！ 你说如果连吃东西这样普通的生理反射都做不好，那么大脑对于其他更复杂的事情的应变能力会如何？据医学专家的研究统计，咀嚼少的儿童智商普遍低于经常咀嚼食物的儿童。 在大脑思考如何咀嚼、咀嚼多久等等的过程中，也是培养孩子专注力的过程。研究表明，可以在吃东西的过程中静下心来细嚼慢咽的孩子，其专注力比狼吞虎咽的虎孩子要更好。 其次，咀嚼是一个脸部咀嚼肌（也属于骨骼肌）很好的锻炼机会。 骨骼肌要多训练，它的肌力才得到提高，在训练过程中不断提高对不同食物的处理能力，这也是宝宝可以从流质食物，到半流食物，再到固体食物过度的一个必须具备的基本条件。 牙齿的牙腔内有由血管、神经等构成的牙髓组织，是给牙齿提供营养的主要通道。 在咀嚼的过程中，可以刺激牙髓和牙床，兴奋牙神经、和血管，促进牙体和牙周的血液循环，改善牙齿的营养供应，促进牙齿的生长同时也提高牙体本身的抵抗力，使牙齿更加坚硬稳固，也为将来的恒牙生长打好坚实的基础。 再次，咀嚼不仅仅是把食物磨碎的一个物理变化过程，它同时是将食物初级消化的一个化学过程。 在咀嚼的过程中，大脑会调节口腔的唾液腺，使唾液腺分泌更多的唾液以帮助进食。唾液，除了有湿润食物帮助吞咽以外，更重要的是它含有消化酶（主要是唾液淀粉酶）。 也就是说咀嚼食物不仅是为了磨碎食物帮助吞咽的物理过程，同时也是食物和口腔消化酶充分混合、消化的一个化学反应过程，有了这两个作用的协同，食物可以更精简的进入下一个消化阶段，为胃部的消化运动减轻了不少负担。

人的习惯多在早期形成，家庭是个人最初的活动场所。家庭中的各种习惯是孩子最初接触到的行为规范，对孩子行为习惯的形成有着重要影响。家长如何正确培养孩子的行为习惯呢？怎么做才能让孩子从小就受到良好的教育，赢在起点！ 一、培养孩子的行为习惯 1。端正教育观念 2。幼儿阶段是良好行为习惯形成的重要过渡期。伟大的人民教肓思想家陶行知 3。先生曾经说过这样一句话：“凡人生所需之重要习惯倾向态度多半可以在六岁以前培养成功。”换言之六岁以前是人格陶冶最重要的时期。 4。孩子良好行为习惯的养成，离不开家庭的重视。英国有句谚语：“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。”可见习惯对人的一生有着举足轻重的作用，这就要求家长树立正确的观念。在抓学习的同时，也别忘了培养孩子良好的行为习惯。 5。运用科学的教育方法 6。在实践中锻造孩子良好的行为习惯。行为形成来自实践，习惯的养成更有赖于实践活动，实践活动是幼儿良好行为形成的关键。 7。父母要培养孩子的独立性试着让他们做一些力所能及的事，让孩子在日常生活、人际、同伴、集体中，学会独立饮食、睡眠、盥洗、人际交往等良好的行为习惯，让孩子获得“该如何做”的认识，形成一系列的行为方式，并在实践活动中，不断地练习强化，使之成为一种自然的习惯。这就需要家长有足够的耐心去教导孩子，使孩子养成良好的行为习惯。 8。讲明道理。讲道理是提高认识的一种方法。幼儿时期，对是非的辨别能力较差，做错事是难免的，生硬的教训、批评可能会令家长和孩子的关系闹僵。 9。适当的鼓励和表扬。鼓励和表扬是孩子成长过程中所需要的一种精神营养，更是一种强化良好行为习惯的好方法。 10。非语言信息的影响。孩子起初都是以父母的行为为榜样，通过同化作用逐渐形成自己的行为习惯。由于非语言信息比语言信息更具有真实形象性，所以父母自身行为对孩子有着重要影响。 11。注意环境的作用 12。在孩子生活的早期阶段，固有认识和行为习惯比较少，因此要培养孩子建立新的、正确的认识和行为习惯就比较容易。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。许多资料都表明：孩子不良行为习惯的产生，或多或少受到成人、伙伴的不良行为的影响。孟母择邻而居，历代被传为教子佳话。 13。家长的榜样作用，对孩子良好行为的形成也有着潜移默化的感染。孩子好模仿，思维具体形象，成人的良好行为习惯是他学习的直接范例，有效地影响着孩子良好行为习惯的形成。 注意事项 素质教育实施的好坏，关系到国家的兴衰，民族的兴旺，孩子的未来。学校家庭加强合作，统一步调，家庭不能把孩子交给学校就撒手不问，要齐抓共管。 图片来源：pixabay.com

每个宝宝都会有缺点。许多父母常采用惩戒的方法来纠正宝宝的说谎行为。这种最简易的方法也最容易让宝宝产生抵触情绪，甚至拒绝改正错误。 宝宝说谎不外乎两个原因，要么是模仿大人，要么是迫于压力。每个宝宝最初的谎言都是从这里来的。虽然没有父母教宝宝说假话，但如果父母为了哄宝宝听话，在和宝宝相处中经常用一些假话来骗他，或是父母经常对别人说假话，不时地被宝宝耳闻目睹，宝宝就会慢慢学会说假话。 有时候大人们由于成人社会里的某种掩饰需求，说些虚饰的话，虽说只是一种社会交往技巧，但如果被宝宝注意到，也会给他留下说假话的印象。 宝宝说谎的另一个原因就是“压力”，如果父母对宝宝的每一种过错都不轻易放过，都要批评指责，甚至打骂，不体恤宝宝的一些愿望，宝宝为了逃避处罚、达成愿望或取得平衡，就去说假话。 批评宝宝不能伤自信 对于宝宝自信心的培养，父母应从宝宝年龄尚小时便开始。父母在帮助宝宝树立独立自主的观念及在建立良好自我概念的同时，还要让宝宝学着自己动手做点事，发现并欣赏自己的能力，在成功感中增强自信、提高独立自主的能力。 如果宝宝学会用积极的眼光看待人生和世界，做起事来充满自信心，在未来的生活和学习中能更好地面对各种挑战，正确处理生活道路上的各种坎坷挫折。 父母可以批评宝宝，但一定要选择合适的方式，以保护宝宝自尊心、树立自信心。凡对宝宝自尊心、自信心有损害的批评方式都不可取。况且若父母经常严厉教训宝宝，宝宝就会渐渐地真的对自己的错误不在乎，对父母的话无动于衷。 图来自：google.com

新的一学期，一场没有硝烟的“战争”已经开始，而战斗的输赢，就是孩子的期末成绩，很多时候，孩子考试第一，是家长们都期待的。但是：孩子只有考第一名才幸福吗？ 成绩好就能幸福？成功了就是幸福？曾经热播电视剧《虎妈猫爸》中，赵薇饰演的毕胜男，因为事业与生活中遇到挫折，哭着跟爸爸说，我成绩好又怎么样，你知道我每天晚上做噩梦吗，你知道我现在是一部工作的机器吗，你知道我生活不幸福吗？ 亲爱的老师、家长们，你怎样看待孩子的幸福、梦想与成功？你是否在让孩子更有出息还是更幸福中，变得纠结呢？你是否愿意让你的孩子做一个幸福的普通人呢？ 著名作家毕淑敏是这样看待幸福和成功的：尊重孩子的梦想，让孩子一生幸福，就是最大的成功！ 什么是幸福？ 成功是為了什麼，成功之後又將如何？ 人们对于成功的理解越来越功利，以至于成功的标准最终都可以简化成挣钱的多少。这是社会出了问题，而这个问题再折射到子女教育和后代发展上来，就变得非常畸形了。 现在的孩子从幼儿园、小学、初中、高中到大学一路拼杀而上，在一个大的社会范围内经历着严酷的竞争，好像只有最优秀的人才能被整个社会承认，才是成功者，而绝大多数人都成为失败者，这样的评判标准是错误的。 成功是为了什么，成功之后又将如何？其实这个问题经不住几次追问，事实上，每个人尽己所能、把自己的能量发挥出来就是成功。在中国最重要的是把“成功”二字破解掉，建立起这样一种观念：让孩子做自己感兴趣的事情，不为外界的评价所困扰，产生自给自足的幸福感。” 要让孩子从小懂得，并不是只有考第一才会更幸福 人活着总在追求幸福，那么自给自足的幸福感从何而来？有钱就是幸福吗？女孩儿一定要长得漂亮才能幸福吗？接受最好的教育就是幸福吗？ 这些都是不能画等号的，但是人们一窝蜂地把这个问题简化成为“永远的第一”就是幸福，但世界上的“第一”是没有穷尽的，真正的幸福应该是有意义加上长久的快乐。因为快乐是一种停在表层、比较短暂的人生体验，吃喝是快乐的，但还不等同于幸福，不等同于有意义。 怎样让孩子体验到幸福？一定要让孩子在特别小的时候就有感知幸福的能力，打破世俗的标准，让孩子明白并不是不出类拔萃就没有资格享受幸福，并不是只有最优秀的人才能被社会认可，并不是只有比别人更好才会更幸福。 现在的网络和电视媒体不加区分、一股脑儿地将各种成人的问题赤裸裸地展现在孩子面前了，以至于孩子对“幸福”产生了诸多困惑，十一二岁的孩子甚至也会问“人活着是为什么”。我觉得，类似问题不是孩子思考得来的，而是现代媒体立体化地灌输给孩子的，他们的心智还不足以思考这些问题，不论是正面的还是反面的。这些问题的答案要孩子自己慢慢去寻找，人生是一个过程，忍耐和等待是它的必修课，撒下一粒种子，不懂得等待，是不会看到它开花结果的那一天的。 爱孩子，请给他更多可能性 中国的作文从来不是一个让人说真话的地方，它只是应试教育下的一个技术。中国不乏对应试教育中技术化、程式化的东西掌握得很好的学生，但是大学生开始找不到工作是一个转折的信号，它让人们逐渐领悟到：一个人在社会上立足的根本是真实的本领，而真实的本领不是来源于技术，而是热爱，一个人不热爱自己所做的事情，又怎么能超越他人呢？ 因此，父母要帮助孩子找到自己真正的才能和兴趣所在。真正爱自己的孩子、与孩子朝夕相处、观察他的一举一动，做到这一点并不是那么难，很多家长为此焦虑是因为他们封死了很多可能性、过于急功近利，当一个孩子说他想当救护车司机时，往往被家长断然否定了。 我觉得一些家长为孩子设计人生之路本身并没有错，但是孩子有权利选择其他道路，当孩子与父母的意见不统一时，应该尊重孩子的选择，不要让家庭环境恶化到无药可救的地步：你怕什么，孩子就来什么，孩子有时候会不惜自毁来控制父母，所以一定要尊重孩子。 有些精英阶层的想法非常微妙，他们本身是高学历的受益者，有些人来自农村，他们把自己的人生经验简化为“我之所以有今天就是因为我学习好”，因此他们竭力为子女选择最优教育的过程，实际上就是藐视自己出身的过程，是自己人生经验的一种投射，孩子可能从小就在他们的控制下失去了幸福童年。 如果是我有一个这样的孩子，我会让他就近上学。之后尽可能地拿出所有的时间去玩，去看博物馆、去接触大自然，和所有的小朋友和谐相处。 孩子的生命，自有他该有的轨迹 我有了不小的感悟——觉得自己瞻前顾后，实在是小心得过分了。孩子的生命，自有他该有的轨迹，该承受的，该经历的，他都应有完整的体验。失望、失误、失败，伤痛、伤感、伤痕，自有他的价值，不必人为地营造一片虚假的生存空间，因为生活是实在的，生命也要经过磨难才真实。 文：好教师 图：Pixabay.com

叛逆期的男孩比女孩更难教育，男孩往往由于脾气大，会做出许多让家长为难的行为，不理智的行为，让家长生气发脾气，最后于事无补不知道该怎么办，那么，叛逆期男孩教育方法有没有呢？肯定有的，下面我们一起来看看吧！ 第一步，正视孩子的逆反心理，不要抱有成见 如果遇到孩子的逆反心理特别强，一定要清楚，这事一种正常现象。事实上，逆反心理中也是包含很多积极的品质，诸如自我意识强、好胜心强、能创新等积极的心理品质。父母要善于发现逆反心理中的创造性品质和开拓意识，并合理引导。只要引导得当，逆反心理是能够在现代社会发挥积极作用的。 第二步，不和孩子争吵，不为难孩子 处在叛逆期的男孩，他们会变得脾气非常的暴躁，他们认为父母所作的一切都是在违背他们的意愿，他们经常会表现的无助，焦虑，孤独等等觉得没有人可以懂自己内心的世界，所以父母必须首先要理解孩子的这种情形。 多稳定孩子的情绪 家长带着情绪去教育孩子，肯定是不理智的，会导致孩子愈加抗拒。所以，家长在急躁、心烦、不冷静的时候，不要教育孩子。待冷静后，再去同孩子交流。 第三步，给孩子空间和自由，尝试主动与孩子沟通 处于叛逆期的男孩慢慢会变得不再像小时候那么的粘着父母，而是自己经常会寻找自己单独的空间，来发泄和表现自己，所以作为父母不要觉得孩子不如小时候懂事等等埋怨的心理，要更加的关系孩子，主动和孩子沟通。 切忌从学习入题 同孩子交流，家长不要老以学习成绩入题，这样只会让孩子心有压力，怀疑家长交流的动机。交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。 第四步，掌握正确的沟通方法，引导孩子走出不正确范围 叛逆期的孩子他们经常会表现的愤世嫉俗，觉得这个环境和这个社会就不属于自己，他们总是表现的让父母和家人都无法理解，如染各种颜色的头发，说他们同龄人只能听懂的话语等等，这是父母也不要总是用埋怨和批评的口气和他们说话，要学会正确的和孩子沟通和解释。 帮助孩子减少叛逆孩子的负担 父母都怀有：“望子成龙、望女成凤”的想法，甚至有的家长把自己没有实现的愿望强加到孩子身上，孩子从学校放学回来还要进行他们不愿意的培训，使得孩子们没有很好的得到精神的放松，这样就给孩子带来了很大的精神压力，导致他们讨厌生活、叛逆期提前到了，希望家长让孩子学习的时候也适当的给他们玩的时间！ 第五步，对孩子多一点耐心，对孩子的行为多一点宽容和理解 叛逆期的孩子常常会让大人失望，因为他们会表现的所有家规和校规等等他们都不会放在眼里，因为他们认为自己已经长大，已经有了自己的想法和意见，他们不想受制于某人，不想听从于任何人包括父母，所有这也让父母们感到非常焦虑，但是作为父母我们不能只是焦虑要学会体谅和包容他们。 注意允许叛逆的孩子犯错 这个阶段正是孩子形成主见的关键时期，小错肯定难免，所以，家长应该允许孩子犯一点错、吃点亏，不要过分束缚孩子的手脚。同时，家长是孩子最好的榜样，叛逆期的孩子模仿能力强，家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。 第六步，可以争取孩子的朋友或亲戚的帮助，帮助孩子走出叛逆期 父母当然也可以争取别人的帮助，如那些和孩子关系好的同学或者孩子比较信任的亲戚朋友等等，从他们那里了解孩子，当然也可以让他们帮助引导和教育孩子，从而让父母知道自己的哪些教育方式和方法让孩子选择远离自己，这样具有针对性的教育会帮助孩子度过这个叛逆期。 教育叛逆期男孩注意事项： 1，注意在男孩处在叛逆期的时期，父母的教育是非常重要的，父母要必须耐心的对待。 2，注意父母在男孩这个时期必须要理解和包容以及体谅孩子，从而才能做到正确的引导孩子。 3，交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。

惩罚宝宝，是每个父母培养孩子、纠正孩子错误的方式之一。俗话说得好，没有规矩不成方圆，孩子犯错误，自然需要父母的教育和惩罚。但惩罚宝宝也要讲求科学方式，一旦惩罚不当，不但对宝宝的行为起不到规范作用，更可能使宝宝的行为逆向发展。如何在家庭教育中有效惩罚宝宝，下面十个方法科学又智慧。 1规劝 案例：与同伴吵架、抢夺玩具…… 方式：先放下手边的工作，并走到孩子身旁，让孩子知道你正在注意和关注；然后询问孩子争执、吵架的原因，并耐心听完孩子的想法；灌输孩子打人、抢夺是不正确的行为和观念，并要求孩子学习说“请、谢谢、对不起”。 建议：勿以很大声音去压住或威胁孩子；勿直接将孩子拉开，然后大声训斥孩子不是；言语间避免伤孩子的自尊心。 2打手心 案例：打架、乱丢东西…… 方式：用报纸制作一纸棒，外观可包上一层装纸；赋予它一个名称，如警惕棒、陈家棒……；放在固定的地方作为警惕。 建议：在心情好的时候制作，可与孩子一起讨论制作警惕棒的原因；处罚孩子时，先让他说出自己错在什么地方；提醒处罚的原因；注意安全问题，打的部位以手心、屁股为主，其他部位则应避免。 3罚坐 案例：吵闹不休、吵架…… 方式：在处罚区上摆上软垫或一张椅子，可取个名字；准备闹钟或时钟，计时处罚时间。 建议：处罚地点不正对大门、不在太明显地方；限制处罚时间，或让孩子讲处罚多久的时间；处罚完后，让孩子说出今天被处罚的原因。 4帮忙做家务 案例：乱画，乱丢东西、玩具…… 方式：准备一条抹布、扫把、盆子等清洁用具，让孩子学习清理和养成整洁的习惯。 建议：父母应随时注意孩子的安全；较小的幼儿可由父母一起带领做家事；训练孩子养成物归原处的习惯；询问孩子在帮忙家事时学习到什么。 5画画 案例：喜欢骂人、抓人、踢人、咬人等小动作。 方式：依家庭的情况，在固定处摆放一张小桌子（此处罚桌最好不要是平常使用到的书桌、餐桌、客桌等，以免孩子日后使用到这些桌子时，会产生害怕、恐惧的心理）；准备一本画册及颜色不同的画笔，让孩子画出、写出心中的想法。 建议：当孩子有受伤时，先处理受伤部位再处罚；让孩子将发生的时间和做错的事情画下来；大人先控制自己的情绪，可从孩子的画中了解到，孩子犯错的心理想法；此为艺术治疗法，较不会伤害到孩子自尊心。 6罚站 案例：故意从高处往下跳，车上跑跑跳跳。 方式：在家中规划一个处罚区，可取个名字，地点以靠墙壁、不正对大门为主；地上铺上软垫；准备一个时钟或闹钟，计时孩子处罚的时间。 建议：处罚地点不宜太明显或正对大门，以免伤及孩子自尊；与孩子讲处罚时间不宜太久，否则会造成孩子更顽皮的反效果；视孩子的高度来决定垫子高度；处罚完后，询问孩子被处罚原因，让孩子自己知道做错的原因。

儿童睡眠关系着孩子的成长，睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响。晚睡的危害对我们成年人来说都是巨大的，就别说处于发育中的孩子了。 英国伦敦大学一个研究团队调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况，发现3岁儿童睡觉时间最不规律，约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。 晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，影响身体抵抗力，影响智力发展，也会让孩子长不高，甚至性早熟。 儿童睡眠时间 良好的睡眠状态对于宝宝的成长发育是非常重要的，孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。那么各龄孩童睡眠时间多少算正常呢？ 美国国家睡眠基金会：睡眠时长标准 年龄：新生儿（0-3个月） 推荐：14-17小时 不推荐：不足11小时；超过19小时 年龄：婴儿（4-11个月） 推荐：12-15小时 不推荐：不足10小时；超过18小时 年龄：幼童（1-2岁） 推荐：11-14小时 不推荐：不足9小时；超过16小时 年龄：学龄前儿童（3-5岁） 推荐：10-13小时 不推荐：不足8小时；超过14小时 年龄：学龄儿童（6-13岁） 推荐：9-11小时 不推荐：不足7小时；超过12小时 学龄儿童前儿童应该保证10~13小时睡眠，学龄儿童应该每天保证有9~11小时的睡眠。 晚睡的危害 危害一：孩子长不高 晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。

资深广告人孙大伟曾说自己小时候「八成是个过动儿」，妈妈说他「屁股是尖的，永远坐不住」，他也因此挨了不少骂。 动起来像脱缰野马、话匣子打开停不了、做事虎头蛇尾、常常「神游太虚」……面对这样的孩子，父母不免怀疑：我的孩子有什么问题？是不是过动儿？ 其实，孩子看起来坐不住、读书做事心不在焉，可能是表象，家长需要发挥「名侦探柯南」的精神，去观察、了解真正的原因，例如： 1. 孩子的大脑还在「施工」 台北马偕医院精神科医师臧汝芬说，注意力、抑制冲动的能力跟大脑前额叶的发育有关，而大脑要到20多岁才会完全发育成熟。 也就是说，小朋友的大脑还在「施工中」，注意力自然比较短。小学年纪的孩子如果读书写功课2、30分钟，就会想做点别的事、起来动一动，是正常、可以接受的。父母如果期待孩子可以像大人一样，坐下一两个小时专心做事，其实是不切实际、强人所难的。 2. 过度学习，资讯爆炸 台湾师范大学特殊教育系教授洪俪瑜说，很多父母叫孩子天天去补习、学才艺，可是孩子根本没办法消化、吸收那么多东西，表现出不专心并不奇怪。 「孩子明明只吃得下半碗饭，父母却硬要塞给他一碗，最后他什么也吃不进去，」她比喻。 3. 学习内容不适合孩子的程度或兴趣 学习内容太难、太容易、不符合兴趣，让孩子跟不上或觉得没有挑战、无聊，都会让他无法专心。家长可以跟老师讨论如何调整学习内容、进度及方法。 4. 动态的学习太少 洪俪瑜说，小孩（尤其是男生）本来就需要较大的活动量，但现在的小孩太多时间都在坐着从事静态活动（看电视、打电动、补习），过多的精力无法发泄，就容易显得躁动不安。 「有足够的活动，特别是户外活动，对提升注意力，甚至整体智能发展都有帮助，」她说。 幼小的孩子尤其需要探索式的活动（例如观察自然生态或大人的活动），「探索、摸索是孩子学习非常重要的方法，因而他们会显得比较静不下来，可是这个重要历程却被大人忽略，直接要他们坐着去看参考书上的答案，」洪俪瑜感慨。 她小时候在乡下自己摸索怎么编稻草，到现在都还记得；「自己摸索学到的东西，想忘都忘不了；别人塞给你现成的知识，拼命记却都记不住。」 5. 父母管教不足或不当 台北教育大学兼任教授王淑俐去演讲时，常有听众带着小孩一起来，却不约束小孩，任由他们在演讲进行时跑来跑去、大声喧哗。 「很多孩子该静的时候静不下来，该动的时候动不起来，」她建议父母，从小就要教孩子在什么地方应该安静，什么地方可以说话、走动。如果带孩子去公共场所，可事先准备一些书、小玩具，让孩子练习自得其乐、不干扰旁人。 6.

9-24个月 可以给孩子一些简单易行的指示，比如可以让宝宝自己拿汤匙吃饭，把脏的尿布扔到垃圾箱里等； 2-3岁 可以在家长的指导下把垃圾扔进垃圾箱，或当家长请求帮助时帮忙拿取东西，如帮妈妈把衣服挂上衣架；使用马桶，刷牙浇花，晚上睡前整理自己的玩具； 3-4岁 除了以上技能外，还要喂宠物，到大门口取回地上的报纸，睡前帮妈妈铺床，饭后自己把碗盘放到厨房水池里，并帮助妈妈把叠好的干净衣服放回衣柜，把自己的脏衣服放到装脏衣服的篮子里； 4-5岁 则要学会准备餐桌，饭后把脏的餐具放回厨房，准备自己第二天要穿的衣服；将自己用好的毛巾、牙刷挂好、放整齐（这个时候如何发挥指令很重要。如果一个模糊的指令，“把餐桌收拾好”，就会让孩子困惑。家长需要把一个任务分拆成一个个步骤，从帮家长拿筷子开始，慢慢让孩子开始帮忙摆盘子，这样他才会确切的理解家长的要求。） 5-6岁 自己准备第二天去幼儿园要用的书包和要穿的鞋，并且学会收拾房间的技能； 7-12岁 需要学会做简单的饭，帮忙洗车擦地，清理洗手间，扫树叶，扫雪，会用洗衣机。 13岁以上 换灯泡，换吸尘器里的垃圾袋，清理冰箱、灶台，修剪草坪等繁杂的家务也被列入清单。 1. 如何让孩子自发做家务 从个人份内工作开始 万事开头难，不要让孩子产生畏难情绪。康卓育儿建议您不妨让孩子从个人份内工作开始学习，其中包括生活自理能力，如自己学习将衣服穿好、放好；自己的玩具自己收拾好；把脏衣服放进篮子里；让孩子慢慢习惯其实做家务也是自己份内的工作。 工作计划表 父母可以设计一份工作计划表，并和孩子一起讨论他能做些什么？想做些什么？ 从趣味活动（游戏）中学习 清洁队员与收购员。宝宝假设自己是一位清洁队员，开着一辆清洁车，清扫各种玩具和东西，然后交给收购员（即妈妈）处理。借由游戏培养孩子做家务兴趣。 扮家家。利用玩具、餐具（杯、盘、汤匙、锅）等与孩子玩做家务游戏。“娃娃，平常都是妈妈做饭给你吃，今天你也炒个菜给妈妈吃好吗？”“娃娃做的菜真好吃。吃完了，现在我们一起将桌子、盘子、碗收干净好吗？”借由游戏达到教育效果。 引导 择菜：让孩子一起参与，从择菜到洗菜，让孩子知道所吃的菜肴需要经过这些步骤才能食用，从学习中教导孩子做家务。

亲爱的妈咪，你知道吗，其实你不需要当一个完美妈妈。在孩子面前，你不需要是什么都会、所有情绪都藏起来的无敌铁金刚，和孩子一起成长与学习，你更轻松了，你不完美，而孩子却也更快乐了。 先花一点时间，深呼吸，然后对自己说：“我不用成为一个完美的妈妈”，你把一定得成为完美妈妈的沉重想法扛在肩上多久了？那个集永远的慈爱、耐心、聪明、好脾气、用不完的精力，还是个好厨师好主妇、全功能的形象，谁真的见过这个传说中的人物？ 这并不是说，身为母亲不用竭力成为孩子最好的榜样，而是说，当我们试图掩饰错误、不愿暴露缺点、犯错了也不道歉时，其实是在伤害孩子；我们应让他们了解这个世界是多面的，人们也是，允许自己展现真实、完整的母亲模样。 我们不只为自己卸下达到过高标准的重担，也让孩子知道他们也毋须成为一个完美的人，当我们给不完美和犯错一个空间，同时也给孩子一个机会深入了解自己，并成为对自己诚实的人；抛弃完美让我们、也让他们松了一口气。 其中一个展现我们人性一面的方法就是承认错误并保持谦逊，如果你的姿态太高，这不只让你和孩子的关系疏远，而且遇到挫折时，就真的会摔得很深；而如果你承认自己的过失、坦诚不遮掩，不只避免过大的失落，也同时教给孩子重要的一课。 很多时候，当事情出状况时，我们不但不接受自己的短处(这里，我强调的是“短”处)并负责任，反而说谎或怪罪他人，坦诚相对能让孩子看见真实的你，并促进你们之间最深层的连结，接受自己是个普通人，也是一种真正自信和自爱的表现。 当孩子把我们逼到耐性的极限，我们就会爆发，不管是教养儿童还是青少年，身为父母，我们为孩子设下界线，当他们跨过那条线就开罚，然而不免发生因为过于生气和失望，一时失去判断而太过严厉的状况，说了一些像“这学期剩下的时间罚你禁足”之类的话，和小孩、尤其是青少年的互动中，我们很容易过于激动 (我自己和小女儿也争执过几次)，一旦冷静下来，就会发现过于激动的事实。 可是常常由于难堪而不愿弥补过失，无法承认自己其实欠缺思考，甚至更残忍的是，无法收回已说出口的过度处分，我们害怕自己看起来很愚蠢，害怕会失去权威，也害怕孩子从此不再尊敬我们。 可是，还有更好的方法，你可以向孩子承认失控，并说：“我不会对处罚你这件事道歉，可是请原谅我失去耐心，还有我所说的话(或过于严厉的惩罚)。”你正在告诉孩子：人生充满过错和不完美，而且，我们不总是从做对事情中学到东西，而是从做错事里学到。 所谓的成熟，就是负起责任、了解没有一个人总是完美，我们永远可以回头面对错误，教导他们“完美”真正的意思，是找到能将事情完成或做得更好的机会，在现实生活中，这也是我们唯一能做的。 我和理察过去都会和对方开玩笑，“我没有很好，你也没有，但是一切都算好”，当我们在孩子面前表现出坚强和愿意弥补过错的样子，也同时是在向他们展现，弱点是和其他人性特点并存的。 这让我们松了一口气！脱下你那刀枪不入的盔甲，给孩子身为普通人的权利，同时，也让你成为独一无二的家长，体悟到我们就是自己，完美地不完美着，真的很棒。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com