Tag: 做人处事

1、如果你的女人在你面前哭了，无论什么原因，请抱紧她，再反抗也要抱紧，趴在桌子上永远没有在你怀里安心 2、如果你的女人指出了你的不是，请不要总是嫌她唠叨，若不是因为在乎她不会说你； 3、如果你的女人和你赌气不理你，不要也学她，这正是考验你们的时候，“脸皮厚”的精神此时不发扬又更待何时； 4、如果你的女人不听你的话，转身走了，一定要追上她，若真的还爱着，丢下她一个人你又如何放心呢； 5、如果你的女人说“你走吧，我不想理你了”，千万不要相信，女人最是口是心非，其实那是她最需要你的时候； 6、如果你的女人生气了，说心情不好不想吃饭，千万不要问她想干吗想吃什么，她一定说什么都不要，买好你记忆里她最爱吃的东西（最好是有包装的，这样等她心情好了再吃也不会冷），但一定不要以自己也不吃来威胁她； 7、如果你的女人对你们说狠话，请保持三秒钟不说话，然后搂过她的肩，笑笑说：“老婆，你讲话的声音真可爱！” 8、珍惜你们的女人，不要把她们想的坏想的复杂，女人要的永远最简单！ 9、她忙碌的时候不一定就是充实，或许只是因为寂寞，所以，如果你爱上她，就不要怕打扰她； 10、她跟你吵架时不一定就是真有事，而是想撒娇没找对途径，错误的以为这样你就会注意到她； 11、吵完架不要给她时间冷静，实际上她一点也不需要冷静，她需要你跟她说话哄哄她； 12、她想哭时先不要问原因，而是在任何时候任何状态下，都先给她一个肩膀让她有依靠； 13、她不知道该怎么办时就喜欢说分手，多半都是在以退为进，尽管常常让自己没有了下台阶； 14、她整天跟你唠叨个没完时，是因为她还在爱你愿意与你分享，女人不爱的方式，才是 15、她梦想一些不切合实际的浪漫时，不要粗暴地打断她，如果连梦想也枯萎的女人更可怕； 16、大多数时候她都是动态的，你也千万别总是静态，相处时你们更需要互动，哪怕是争执不休； 17、女人都是水做的，所以情愿热着她也别冷着她，不然一过了零度她就会结成了冰，最终冻着你； 18、她有时候需要听一些谎言，比如要你说什么你就说什么，在你不脸红的情况下说到她脸红； 19、她烦闷的时候最不喜欢一个人待着，这时候她是不会嫌你烦的，你越跟她缠绵她心里就越好受； 20、当她吃醋的时候可不是好玩的，最有效的办法还是让她无醋可吃，要不在醋缸里淹死的可是你； 21、女人的眼泪并不都是珍珠，但你一定每次都把它们当成珍珠，这样她才会变得连哭都很吝啬； 22、她说得话你可以适当忽略，但在她需要你的时刻请陪在她身边，这常常可以让她回味一辈子； 23、女人都是感性的，所以常会做出一些你认为弱智的事情，也正因为如此，她才需要你的提醒与呵护； 24、她骂你的时候是因为爱你，她打你的时候也是因为爱你，这一点上和男人的表现刚好完全相反； 25、温柔的女人也会有脾气，坚强的女人也会有脆弱，独立的女人也会有固执，你选择了她就请承担、宽容她的一切！

有人说，三观不同的人是没办法做朋友的，就像你说大海好漂亮，他却说里面死了很多人。三观不同，两个人相处起来会特别累。 01、三观不同的人，连话都说不到一起 有时候，人和人之间真的有很大区别，而三观不同的人，就像是来自两个不同星球的人，不管你怎么努力，都找不到破解彼此语言的密码。 你特别兴奋的和他分享你升职加薪的消息，他白你一眼，说那个破公司再怎么升职加薪有什么意思； 你特别认真的跟他讲最近看的一部影片的心得，他却很不耐烦，不就是场电影吗，哪来那么多感慨； 你看到街边的流浪汉，觉得很心酸，心情很低落，他却在一旁笑，别假惺惺的了，这又没别人看着。 有人说，和三观的不同的人在一起，要么不说话，要么被气炸。不管你是高兴还是难过，他都跟你不在一个频道上。你的欢喜他不屑一顾，你的难过他嗤之以鼻，你的感慨他不胜其烦，有时候哪怕连吵架，他都不知道你生气的点在哪里。 每一次聊天，你都要在心里原谅他八百次才能勉强忍住转身离开的欲望，痛苦又煎熬。 02、三观不同的人，总是容易伤害你 人和人之间相处，最怕的不是别人对你总是对你不怀好意想要伤害你，而是一个本来关系还不错的人，却总是在无意中伤害到你，还常常一脸无辜的样子。 你性子冷，不喜欢说话，他说你不礼貌不尊重人，总是竭力劝你对每一个人笑脸相迎； 你奋斗了那么多年就是想过得好一点，衣食住行尽量让自己舒服，他却总是怪你太不会过日子，非逼着你一分钱掰成两半花； 你和一个极品的同事闹矛盾，本来想向他寻求安慰，他却总是一脸严肃，说一定是你没有做好沟通。 在你看来是顺理成章的事情，在他眼里就是匪夷所思，不管是你的生活习惯，还是你为人处世的方式，他通通都不理解，你怎么解释都没用。 他不是要跟你作对，也不是有意要去伤害你，可是他的想法和观点就是跟你不一致，于是他的每一句话，每一个反应，最后都像一柄利刃一次又一次狠狠地刺伤你。 03、三观不同的人，往往走不到最后 不管是友情还是爱情，三观不同的人，最终都会走散。 也许你和他因为曾有过一些特别的经历而变得很亲近，成为了朋友、恋人甚至是夫妻。可是这大千世界里，每一朵花都有自己的心事，每个人也都有疲倦、落寞，希望有个人能懂。 很多时候，你不被别人理解，不被别人支持，没关系，你觉得只要他懂就够了。可是到最后，最不理解你、最不支持你的人，却是他。于是，你的悲喜都只能掩藏于心，不管有什么事情都不再想跟他倾诉，更不要说是向他求助。 明明是那么亲近的两个人却越走越疏远，再重要的人，也因为三观的不同变得不重要了。三观不同的人不一定是坏人，只是人生本就不易，我们不希望与人相处时还要那么痛苦和煎熬。 愿你能于千万人之中，遇上和你三观相合的人，知你委屈、懂你脆弱，陪你一起过出岁月静好的模样。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

先来看几个问题: 为什么卖假货的能淘汰掉卖真货的? 为什么炒房的比做实业的赚的多? 为什么小鲜肉身价费能超过科学家? 还有如下两个现象: 我们平时乘公交或地铁，规矩排队者总是被挤得东倒西歪，而不守秩序的人倒常常能够捷足先登，能抢到一个座位; 而当我们在一群人里打车，站在路边规规矩矩等车的人，总是被强行站到马路中间的人抢去机会。 经济学里有一个著名定律:”劣币驱逐良币”。 在铸币时代，当那些低于法定重量或者成色的铸币–“劣币”进入流通领域之后，人们就倾向于将那些足值货币–“良币”收藏起来。最后良币将被驱逐，市场上流通的就只剩下劣币了。 在社会上的表现就是:”恶人”不断驱赶”善人”。 具体来说就是:在一个社会里，当有一小撮人因为投机取巧而先获得利益，此时如果不能使他们付出代价，那么剩下的大部人必然也不会再坚守自己原则。 所以现在我们都觉得生意越来越难做、项目越来越难做，创业越来越艰难，根本原因就是在于人与人之间失去了信任。 无论你说什么，无论你承诺什么，别人都不信了，每个人都紧紧捂着自己的一亩三分田，生怕一松手就被别人抢去了。 为什么房价还在升高?就是因为其他实业和创业都很难赚到钱了。结果大家发现还是那帮炒房的人最聪明，于是大家都去买房了。 我有一个朋友，有一次我们在探讨高房价对经济的伤害，我们都对对高房价深恶痛觉，但聊完之后他第二天就去排队买房了。 其实道理很简单，每一个人面对不公平都有情感上的愤怒，但当大家发现只有跟随那一小撮人后面才能保证自己的利益的时候，只能跟着他们后面行动。 一个好人，从什么时候开始变坏的? 从他觉的不公平的那一刻起。 一个有才的人，从什么时候开始变俗的? 从他看透芸芸众生的那一刻起。 芸芸众生的错在哪里?在于平庸之恶。 当年，窦娥含冤被押赴法场，行刑之前问窦娥还有何话讲?窦娥说:如果我是冤的，我死后三年大旱。 窦娥被行刑后果真是大旱三年，颗粒无收。多年后窦娥的父亲金榜得中做了高官。回乡重审窦娥一案，杀了那个贪官。 这时乡亲们对他说:”我们知道窦娥是冤枉的，但是畏惧贪官权势，敢怒不敢言。可是我们又没加害窦娥，为什么要受这三年大旱之苦呢?” 窦父说:”你们明知窦娥是冤的，却不敢说句公道话，是谓不义。老天有眼，没有无妄之灾，天灾人祸就是在惩治不仁不义之徒哪!”

人总会碰到许许多多不同形式的烦恼，有生活上的不如意，工作上的瓶颈，感情上的挫折等，很多人由于不懂得控制烦恼，常常被烦恼影响心智，做出很多不理智和后悔的事情，到底该如何去消除烦恼呢？结合自身的经历，跟大家分享一下个人消除烦恼的经验和处理烦恼的步骤. 1.接受现状 很多人在烦恼或者挫折出现的时候，一开始是不相信，接着是抗拒或者是有着早知道怎样怎样就不会那样之类的想法，在这过程中由于不肯接受现状，往往会不知不觉中加深烦恼和痛苦，不利于后期情绪的释放，所以要学会在烦恼出现时，第一时间去接受它。 2.舒缓情绪 在出现烦恼或挫折的时候，不要着急去解决问题，而是想办法去舒缓情绪，因为当人的脑子里充满负面情绪的时候，容易冲动、急躁、暴怒、极端，对处理事情往往带来不利的影响，所以需要先通过舒缓情绪，让自己冷静下来，才是最关键的。 3.分析原因 当情绪平复下来之后，烦恼的起源就很容易浮出水面，这时候就可以去分析导致烦恼的因素，可以用笔在本子上一一罗列出来，也可以按照最重要因素、次重要因素、次次重要因素等方式进行分类。 4.解决问题 问题的原因找出来之后，接下来就是想办法去解决了，借鉴于问题分析的方法，也可以用笔在本子上列出处理问题的所有方法，然后结合实际情况分析各个方法的优劣，最终选择一个最优的处理方法和2个较优的备选方法。 舒缓情绪的方式 1.睡大觉 当脑子里有许多负面情绪时，这时最好什么都不要做，首先进行一个天昏地暗的“睡觉疗法”最为实际，因为人在缺少睡眠时，负面情绪往往会加重，所以足够的睡眠非常重要，可能一觉睡到第二天天亮，负面情绪早就消失了也说不定。 2.看电影/电视 这时候挑一部自己喜欢看的电影或电视剧看看，也是舒缓负面情绪的一个不错的选择，爱情片也好，喜剧片也好，肥皂剧也罢，最重要是自己喜欢，又可以分散注意力，何乐而不为呢？ 3.运动 运动也是一个很好舒缓情绪的方式，跑步、游泳、打球、爬山等,运动形式没有要求，自己可以挑选自己喜欢的运动项目来进行，在运动中随着汗液的排出，烦恼也会慢慢的排解。 4.看书 看书除了长知识陶冶情操之外，还可以很好的缓解情绪，可以找相关的励志书籍或者情绪释放方面的心理学书籍来看，通过书里的故事激励和方法引导，对消除烦恼情绪也有很好的疗效。 5.找朋友倾诉 人们常说有什么事都憋在心里不好，确实是这样，所以有负面情绪时，找一个信任的朋友倾诉也是一个不错的方法，在朋友面前可以尽情诉说自己的不满，寻求认可和安慰，在这个过程中负面情绪也会慢慢减轻。 6.听音乐 听音乐也是一个很好的舒缓情绪方法，很多人都会选择这种方式，找一个安静的地方，不受打扰，静静的听着自己共鸣的音乐，也可以跟着唱出来（这个因人而异），这个时候没有别人，没有打扰，没有烦恼，只有自己内心的那份宁静和懂你的旋律。 7.大吃一餐 在烦恼的时候，不妨选择去大吃一餐，人在吃东西的时候，通过食欲的满足，负面情绪也会有着很好的释放，可以多吃点甜食，因为很多甜食中会产生快乐因子，这样自己也会不断的吸收快乐能量。 8.看海

「职场压力」经常被指为引发忧郁症的原因之一，但职场压力其实涉及许多层面。 每天加班、假日也要工作等过劳可以说是「职场压力」，但根据调查，职场压力有九成是「人际关系方面的压力」。 面对再怎么喜欢的工作、再怎么想做的事，当人际关系恶劣，人就很难觉得快乐。无关乎对工作的好恶，关键在于职场里的人际关系是否良好，这对能不能开心工作，是非常重要的一件事。 接下来介绍的这五个手段，将帮助你把人际关系中的「痛苦」转换成「快乐」，把办公室的讨厌鬼通通消除。 一、要改变的不是「人」，而是「人际关系」 每一家公司都有破坏和乐的问题员工。或许有许多人正为此在伤脑筋，不知道该如何面对这些麻烦制造者。 有些人可能会忍不住对着对方大吼：「我从来没看过像你这么没用的家伙！」「你拚了命也要给我好好努力！」「我一定要让你彻底改变！」 事实上，这些正是浪费你大好时光与精力的原因。企图改造员工的「个性」与「人格」，百分之九十九都会失败。 首先，没有人可以改变其他人的「个性」与「人格」。或许经过多年的心理谘商，会多少改变一些，但这需要投入大量的时间与本人的努力，否则基本上是不可能的。 假设你很讨厌你的主管，或许你觉得：「他既没有工作能力、人品又差，一点值得尊敬的地方都没有，我完全不想跟他说话。」 但全公司的人都这样想吗？应该不是吧，总会有一些同事可以和你的主管处得很好。 如果他的人品真的如此糟糕，那么全公司的人应该都很讨厌他。而且如果上层不信任他，他也不可能升迁成为主管。 换句话说，差劲的主管，也许只是你觉得差劲，并非所有人都这么认为。这或许是因为你和主管个性或观念不同罢了。 职场上的纷争大多是人际关系上的纷争，如果主管与属下之间产生纷争，那么问题应该不是「主管很差劲」或「属下很没用」等个性上的缺陷，而是主管与属下的「人际关系」出了问题。 不要否定对方 要改变人际关系，第一步就是「肯定」对方。缺少这个步骤，双方就无法沟通，对方也不会对你敞开心扉。 「你的想法完全错误！」「这种事连猴子都会！」「你这个人渣！」 我有一名患者，这些都是他的主管用来骂他的话，而且只是一小部分。这些话都是在否定一个人的人格，没有人听到后会回答：「是，我知道了。」 「无法做好工作」并不等于「人格有缺陷」。比如说，看起来慢手慢脚的人，或许比较能够三思而行，只是不适合现在的工作或职场罢了。请先肯定对方的缺点，以及（你认为的）人格缺陷，这样就是站在改善人际关系的起跑线上。 「我的主管真的很差劲」这句话也一样。就算你没有当着本人的面说，一旦你这么想，就无法将心比心。这时候用再多改善人际关系的技巧，也只是徒劳无功。一定要先肯定对方，否则就无法进行具建设性的沟通。 二、「合不合得来」，其实是先入为主的感觉 我们常常会用「我们合得来」或「我们合不来」这样的说法，但我觉得，这只是一种「执着」与「先入为主的观念」。 「我们非常合得来。才刚认识就爱上对方，觉得对方是自己命中注定的人！」 曾经有对情侣这么对我说，他们才交往几个月就闪电结婚了。竟然有这么神奇的事，那时候我忍不住惊讶，没想到，他们结婚不到一年就离婚了…… 这件事却让我开始思考，「合不合」究竟是怎么一回事？

对于接受新工作或新职务，女性常会犹豫不决，总是先考虑自己能力是否足够，或是说“我要先回去跟家人商量……” 假如你留心身边女同事的闲谈，经常会听到：“不想干了，找个老公养我就好了！”不管是否在开玩笑，其实正是这样的心态，阻碍了女性事业发展的机会。 美国心理学者Homer曾提出成功恐惧症的理论，指出女性普遍存在一种害怕成功的心理，她们在潜意识中往往担心成功会为自己带来负面的影响，比如会遭到男性冷嘲热讽、担心找不到男朋友、被女性同事排挤等。 其实，许多人都缺乏迈向成功的勇气，甚至对成功怀有恐惧感，既恐惧失败、恐惧改变、恐惧暴露缺点，又恐惧无法控制成功后的局面……而女性尤其这样。对于很多职业女性来说，最大的问题是既怕赢又怕输，因此她们常常因为低估自己的能力，从而限制了自己的发展机会。 想要在职场获得成功，除了要认清自己的定位，还要懂得推销自己，勇于提出要求，敢于公开发言，同时要求充分授权，担起责任，特别是别人不愿意承担的工作，如果能完成，一定会获得肯定。 开会时不要永远坐在不惹人注意的位置，最好是坐到老板身边，当老板讲话时，要跟他互动，点头或发表一些意见，这样老板才能知道你的实力。还有，日常工作中要保持笑脸，放松心情，因为在职场上，女性很容易被贴上情绪化的标签，因此，即使再忙再累，也不要焦躁。 记住，成功的定义是可以提升自我的满意度，女性应该勇敢面对自己，倾听自己的心声，如果觉得要在事业上有成就才算成功，那就勇敢地争取；如果觉得还有比事业更重要的事情，那就认真高兴地去做。问题的关键不在于你做什么样的选择，而在于你要学会欢天喜地积极乐观地去面对。 “成功的潜力分析” 1.你有很大的野心吗？ 2.当有必要的时候，你愿意去努力吗？ 3.你有胆量接受改变吗？ 当你肯定地回答以上问题时，你就具备了迈向成功的可能性。你下一步所要做的就是更透彻地了解自己。为更好地制订成功目标，你不妨思考下列假设： a.家庭及个人教育背景，对未来的成功将带来一定的优势。 b.时间管理在获得成功上扮演重要的角色。 c.个人特质对成功的重要性，依次为工作 奋，知识丰富，勇于追求新观念并具有冒险精神和独树一帜的胆识、智能、抱负，有出人头地的欲望，愿意接纳他人意见和广泛的兴趣以及明确的个人目标等。 图:pexels.com

有人认为我这么说，是一种懦弱。其实不然，因为是人都需要一个依靠。因为人生在世有很多的事情，会使人感到心痛，也会心力交瘁，会很累。都需要一个可以靠一靠的地方，休息一下。依靠不是女人的专利，男人也需要，有的时候会比女人更需要。 我们常听女人们说，想找一个坚实的臂膀靠一靠，得到一个安慰和坚实。其实，男人也是需要的。他不是在找一个比自己更加坚实的臂膀，而是找到一个可以让自己安稳的休息的柔软，不是坚实，而是温存的栖息。 有的时候男人需要女人的唠叨，也需要女人的埋怨，更需要女人的没完没了地说着她们这一天的经历。你也许会看到一个大男人躺在自己女人的怀抱里，听着女人的诉说，就像是一个小孩子听着母亲的故事一样那么的认真，而且还有着那么多的瞌睡。 他们听女人说话，不是想知道什么，只是想听音乐一样，享受着一种来自自己爱的人的心底的抒发。男人需要理解，更需要一点关心，哪怕是一个微不足道的问候。 有人说讨厌自己女人的唠叨，这是不假，因为这个女人唠叨的是使男人厌烦的话题，那是真得会使男人觉得那不是在听自己女人的诉说，而是在听一种噪音。 男人还怕寂寞，比女人还要害怕。他们害怕自己的女人不再说话，也不再说心里的话。他们惧怕自己女人的远去，即使很短时间的离开，也会忐忑不安。 男人的依靠还来自于对感情的执着和忠诚，他们觉得情感的执着和忠诚比任何事情都重要。因为他们最怕的就是后院起火，因为那会使他们从此失去一种信念，那就是失去生命的意义。 生命的意义就是来自于人性的忠实。一旦男人觉得人性的缺失了，那么他们就会觉得这个世界就此不再有任何可以信任的东西，那么就会变为一个行尸走肉，从此不会有任何的快乐可言。 男人的依靠还来自于尊重，他们认为彼此的情感上的尊重，仅次于对感情的忠实和执着。他们认为一切感情都来自于执着的忠诚和彼此的尊重。这种尊重来自于细微的言表，不见的非是一种隆重的仪式。 也许，就是一个生日的简单礼物，也许，就是一个简单的举止，都是对自己的尊重。有的时候他们真的不需要，那么具体的东西。只需要一个发自内心的关怀，这一点男人既虚荣也很实际。 男人在最忧伤和失落的时候，也会像女人一样。哭出来，那只是一种宣泄，这个时候只需要女人的一个动作，摸摸他的头，说几句安慰的话。不要走开，和他一起享受静寂，这就足够了。 男人其实有的时候也很麻烦，只是不像女人那么实在，都是偷偷做出来的，他们嘴上都不会说的。男人也很脆弱，因为他们承受的要比女人要承受的多。即使是一个比男人强势的女人，也不会有多于男人的承受，因为男人是上天塑造的一个需要承受的载体，你逃不掉。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

1、头脑灵活的人 读书学习好与坏与做生意赚钱完全是两码事，书读的好，生意不一定做得好，做生意需要头脑灵活多变，想到就要做到。 2、效率高地人 办事能力和办事效率很强的人，一旦有赚钱的生意马上一步一个脚印的去做，要付诸于行动，敢做、敢干，只有这样才能抓住机会。 3、不安于现状，不断努力的人 “一天三顿饱，老婆孩子热炕头”，一辈子捧着“铁饭碗”的人，永远没有赚钱的机会，“够用就行，要那么多钱干嘛“这句话是那些赚不到钱的人聊以自慰的“名言”。 4、真正受过穷的人 就像“貌不惊人“的男人一心一意的追求漂亮的女孩往往能成功一样，受穷的人因为感受到了贫穷的切肤之痛，而愈有赚钱的欲望和精神。 5、有人生财富目标的人 一个人单调的上下班，把固定的工资存在银行，年复一年，到头来也攒不了很多钱。想赚大钱就要立志经商，而且目标也要水涨船高，选定10万、20万、100万为奋斗目标，拥有一千万才算是富翁。 6、很有自信心的人 无论做什么事首先要有信心，相信自己是最优秀的，最棒的，这样您就能把自己最大的潜能发挥出来，“信念”是通向经商致富路上的指明灯。 图片来源：pixabay.com

有时是不是觉得有些人的话不中听，怎么听怎么觉得自己受到了侮辱？其实，嘴贱的并非都是坏人，就好比科技紫微星座网为大家揭秘的这些星座们，他们虽然说话贱贱的，但是人真心不坏，“大人”们都包容着点吧！ NO.1 金牛座 大金牛很多时候属于那种脑子转不过弯来的星座，也就是俗称的一根筋到底，不懂变通。因此有时候说话就会让人觉得很木讷、硬邦邦的，听起来不舒服，但是天地可鉴，他们真心没有啥坏脑筋！ NO.2 天秤座 天秤座的心直口快也不是星座界的秘密了，他们有的时候就是喜欢逞一时的口舌之快。其实说过之后他们自己都觉得不妥，不过下次还是改不了这习惯！ NO.3 水瓶座 瓶子爱疯你又不是不知道，他们平时几乎就没有个正经说话的时候！如果他们那些完全漫不经心的话都能让你气郁很久，只能说要么是你不够了解大水瓶，要么是你实在太小气！ NO.4 狮子座 狮子座最擅长的就是损人，语气尖酸刻薄才是大狮子的style啊，不然你以为狮子座都是善男信女吗？天生爱挑刺爱找茬，一副“老子天下第一”的样子很欠扁，可是谁能说他们的话就完全没道理呢？ NO.5 白羊座 大白羊其实大多时候是在搞怪，故意装出那种贱贱的样子来，而且越熟悉的人面前越贱兮兮的，因为他们完全把对方当作了不分彼此的好朋友。因此当白羊座这样对你时，可别误解了哦！ 图：pixabay.com

我在接受咨询培训的时候，老师让我们观摩了她的咨询录像。 来访者是一家人。先生和太太四十多岁，女儿刚上大学。太太和女儿坐在一起，先生一个人坐一边。 老师问先生：「最近怎么样？」 先生说：「我挺好的，最近正在办离职手续，虽然放弃外地的工作比较可惜，但毕竟一家人团聚比较重要。」 老师又问太太：「你怎么看你先生搬来跟你们一起呢？」 太太说：「很好，这是我这辈子感觉最好的时候。」 老师又问女儿：「你怎么看呢？」 女儿一撇头，说，「随便。」 老师停了下来，问我们：「你们看到什么？」 大家纷纷发表自己的看法。有人说，我看到女儿对父母都很冷漠；有人说，我看到先生虽然搬来了，但心里其实并没有那么乐意；还有人说，我觉得妈妈和女儿之间存在着一种用来对抗父亲的隐性结盟…… 老师微微一笑，说：「我什么也没看见。我只是打了声招呼。」 老师说：「你们说的这些故事都很好，但这都是你们想出来的，不是你们看见的。如果你们牢牢抓着脑子里已有的故事不放，就不会有探索的欲望，也不会看的咨询室里真正发生的事情。」 我的这个老师可不是一个温柔的老太太，她很毒舌，经常威胁我们，如果不好好做功课，就要把我们吊起来。我还从她那儿学了一个新词，叫Mental Mutual Masturbation，翻译成中文叫「精神互撸」。说的是一帮人说着一些他们自己也似懂非懂的概念，讨论一些他们自己也似懂非懂的东西，越说越嗨，共同营造智力上升的快感。所以当我们说了自己其实也不懂的话，她就会用「Mental Mutual Masturbation」来讽刺我们。 老师的督导也非常的实在，就是一句话一句话地过逐字稿。老师会问我们的意见。如果我们说了对话以外的内容，类似「我觉得爸爸在咨询中参与得比较少」，无论我们说得多有道理，老师都会打断我们直接说： 「不要去想没有发生的事情，要去看正在发生的事情。要把正在发生的东西看细看实。」 为什么我们看不见已经发生的东西，却擅长去想没有发生的东西？因为我们的想法是原来的，而正发生的事情是新的。我们总想把这些事打包放到我们原有的框架里。这样的加工过程时时刻刻都在发生。我们以为「看见」的东西，其实已经是我们的「想象」了。 以前我以为，这只是一种咨询的训练方法，现在我发现，它本身还是一种心理干预手段。 思考生活的方式有两种，一种是近的，一种是远的。近的方式是看真实的、看正在发生的事；而远的方式是想象没有发生的、抽象的事。近的方式是描述性的，而远的方式是评价性的。当我们用远的方式去思考时，我们就会看不清真正发生的是什么。 我以前做讲座时遇到过这样的一个学生，他跟我说： 「我有一个远大目标，希望能成为一个像我老师那样的科学家。可是当科学家需要先考GRE，要去国外读博士。读博士还要读很多文献，发很难的paper。回来还要能组建自己的实验室。这其中任何一个环节稍有差错，我的目标就功亏一篑。一想到这些，我就很焦虑。就觉得眼前的事很没意义，于是什么也不想做了。」 他在用很远的方式思考生活。在这样的思考方式下，生活只剩下大纲，没有内容，自然也就变得无聊无趣。