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电影《婚前试爱》里有这样一句经典台词：“你爱他就要先伤害她，因为内疚是维系爱情的最好方法。”这种观点小编不敢苟同，真正的爱情是用亏欠来维系的吗?爱情应该是温暖的，是一起付出，彼此信任，相互拥有的。那么，维持爱情的方法是什么?怎么维持一段感情呢? 要学会交流沟通 生活中沟通交流是很重要的，不要用自己以为的方式去爱对方，也许别人根本就无法接受，多交流一下感情，就知道对方心里在想什么，也能更好地维持一段感情。还有，有了误会及时沟通交流的话，也会很容易解开误会，不至于因误会而遗憾分手。 不要轻易说分手 情侣无论怎样争吵不要轻易说分手，这尤其是对女生来说，一次两次的对方可能会挽回，但是次数多了就不会再拿着当回事，也许还会有一天他厌倦了，同意了你的分手，即使你心里不想分，嘴上说出来了，也就无法挽回，毕竟说出去的话就像泼出去的水。 学会发现优点，宽容缺点 恋爱时，一定要学会发现他(她)的优点，宽容他(她)的缺点，毕竟世界上没有十全十美的人，学会宽容和接纳，明白爱情不是幻想的道理，冷静地面对现实中的那些不完美，这样两人才能更长久地走下去。 要学会自我肯定 对于我们的灵魂来说，感情是一面巨大的镜子。我们总能够通过我们的亲密伴侣发现自己的“特质”。如果我们自己都无法接受自己的某些东西，那我们就不能指望我们的亲密伴侣接受它们，因为从感情上就说不通。自我肯定能够带来很多好处，其中之一就是在感情上会少些隔阂，这就意味着会给恋爱关系带来更多的良性循环。 适当照顾对方的喜好 男生和女生喜欢的东西有所差别，但是一定要尊重对方的喜好，适当的陪对方做一些他喜欢但自己却不喜欢去做的事情，这会让对方非常的感激你，也会做出同样的举动来让你开心，两个人在一起就是为了快乐，何乐而不为呢? 不要试图控制对方 做好自己，恋爱不是生活的全部，不过度关注并干涉对方的生活，也不要一味的向下妥协，沉浸于感动自己。每个人都需要自由隐私的空间，不管两人是多么亲密的关系。给别人自由，也是一种对别人的尊重，所谓距离产生美说的就是这个道理。 时间久了也要送对方礼物 不要以为两个人在一起久了，钱财什么的都放到一起，想要什么尽管去买，其实在他的心中，还是希望自己的女友(男友)时不时的送一些小礼物给自己，哪怕是一块钱也无所谓，关键是看心意，尤其是在他(她)非常看重的节日。 要适当浪漫一下 每个女孩的心中都存在浪漫，她们也很希望可以有一天让自己的男朋友带自己去小浪漫一下，就那么一次就可以足以使她回味很久，所以不要总让女孩呆在家里做饭洗衣服，即使她们成为怨妇，也不能说没有男人的责任呢! 为已容，为悦已者容 爱美是人的天性，无论男女皆然。一定要防止在刻板、重复的家务中和朝夕相处的平淡中，把两人婚前的情绪和志向变得荡然无存。要注意修饰，特别是女性成家之后，决不能把对家庭的奉献与牺牲，视为自己唯一的人生意义和义务，忽略了更丰富的生活追求。 多一些幽默感 家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事，有时确实需要多一些承受困难的勇气和 驾驭生活的能力。家庭中的幽默，可以减轻心理上的压力，尤其是夫妻生活中的幽默语言，常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征，是家庭矛盾的调和剂。

不幸福的女人都喜欢怪别人 如果女人， 不为自己做什么， 不为自己找乐趣，不尝试改变， 只是责怪有东西阻止她的快乐， 那么，嫁给谁都不会幸福。 有一阵子，台北连绵阴雨。忽而有一天，中午突然放晴，好不容易发现下午没有任何工作行程的我，赶紧打电话回家，要公公婆婆带着孩子，和我一起到一家古老建筑改建的私房餐馆吃午餐。 我很喜欢那家私房餐馆，并不是因为它的菜色。它处于闹区之中，有好几十年，几乎荒芜在杂草间，这两年，主人从国外回来，将它略加修整，成为一间别具特色的餐厅。 在这里，我巧遇到一位朋友。她也和我一样，趁着大好天气，前来赚取大好心情。“啊，真舍不得浪费难得的阳光，就约了朋友出来—看，活在台北好幸福。”她在灿烂阳光下眯着眼说。 我一直很欣赏她。她是美食家、作家，也做得一手好菜。她对于佛学有相当的研究，也酷爱旅行。面对世事，她始终有一种安安静静的从容。 她写作的题材很广，偶尔在广播节目里访问她，我常惊讶于她的写作角度之丰与题材之广。她淡淡地笑道：“啊，反正我闲着没事嘛，瞎写。” 很难想象她已经过了五十岁，从外表上看来，她仍然有少女的气质，很像三毛《橄榄树》里描写的人物。 我还记得，她自幼丧父，少年孤苦，没有结婚，向来不喜欢安稳固定的工作，养活自己倒也无虞。也记得她曾告诉我，由于家族遗传，她的更年期来得早，三十七岁就到了（我听到的时候相当心惊胆战，因为那年我刚好三十七岁）。 但她这样的人，好像永远与悲愁沾不了边。总有一种淡然自若、气定神闲的气质。 她有很多喜欢和她相处的朋友，因为她是个很迷人的女人。 迷人，则是因为她活得很好。总在做自己喜欢的、想做的事情。 活得好的人像阳光，总会不自觉地散发着自信的温暖。 你的幸福只和你自己有关系 我们常常以为，只要……我们就会幸福了。 我想说的是，其实，你幸不幸福，和你的爸妈是否庇荫你，成长过程是否平顺，是不是拥有婚姻，是不是有孩子…未必有直接关系。 和你的心、你的个性、你的相信，比较有关系。 我也看过很多什么都有，但是活得很不幸福的女人。她们在人群中很容易辨认，总仿佛有一朵沉重的乌云罩在她们的头上，眼睛像两潭死水般。 不幸福的女人是有共同特色的，那就是——怪自己的父母。怪自己的男人。怪自己的孩子。怪自己的运气。怪自己的基因。怪一切拖累了她，让她没有办法做自己。 一直在怪别人，把怒气发泄在不顺心的人事上，以为怒气发泄完自己就会变得轻松。 我也记得几年前我在印度旅游时，曾与一位在当地住了一年的西方女子深谈。她谈到自己的故事：过去她曾有两段婚姻。每一段，都因先生有外遇而收场。

日常生活中，男人哪个小动作帅到让人喷鼻血呢？有人说是帮忙洗碗的背影，也有人说是脱掉上衣的瞬间，但是最多人公认的竟是男人帅气倒车的画面！ 据好色的妹子们表示，倒车这个动作堪称男人帅度+200%的瞬间啊！因为这个瞬间男人专注的眼神，以及能好好把车停到定位的专业感，就会自然流露出一股让人无法抵挡的帅气！再加上很多男生在此时会“单手扶上副驾驶座的头枕”，让单独坐在小小空间中的两人距离更加拉近。 此时女孩眼中的画面，都是男生脖子侧边性感的线条与锁骨，还有“宽阔的胸膛往自己方向敞开”的厚实感，让身边妹子觉得有被保护的安全感，也让人好想扑进去埋头磨蹭磨蹭喔！ 倒车画面之所以能帅到让坐副驾的妹子喷满一脸血，还有一个原因也是因为“这个画面维持不了多久”，瞬间即永恒、物以稀为贵嘛！ 有没有妹子跟小编一样，希望这样瞬间的性感画面可以停留久一点呢？不用遗憾，因为早就有网友总结出了“男人最帅的10大瞬间”，这些动作也都是魅力满满呢—— 1、不说话或者安静思考的时候。沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，这一刻的男人，因为他身上似乎有一种至命的磁场，让你觉得他酷极了。 2、含着半口饮料微笑。为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。 3、果决而内疚地摁灭烟头。只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。 4、“我干了， 你随意”。酒桌上说这话的男人，豪爽，但不乏柔情，非常善解人意，仿佛可以为你赴汤蹈火，但背影一点也不冰冷。 5、不要站在风口接电话”。他在街头用手机给远方的女友打电话时说了这么一句话，风吹着他的脸，他眯着的眼，很迷人吧！ 6、一下子强有力地把你拽到怀里。一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋漓尽致地表现出来，你绝对拒绝不了。 7、镜子前拉一下领带。这时的男人很认真，而且有种片刻的孩子气，这很会激发温存欲望。 8、下楼时吹了口哨。那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿，而那一刻，他会满足你的。 9、无辜地耸耸肩膀。喜欢看男人这时的身体语言，每一个细节都令你怜惜疼爱。 10、掏出钱包买单的时候。毫不迟疑的慷慨，让女人产生信赖。有时候向女人传递爱意最直接的手段就是买买买！ 图来自/google

很多女人都在问老男人为什么那么花心，都已经进入知天命的年纪了，还想着怎么玩女人。其实真正导致他们花心的原因往往是与外因有关的，下面就一起来谈一谈。 老男人为什么那么花心 老男人觉得自己的老婆已经成了床上的咸鱼了，只想偶尔吃一两口。但生理上还没有到彻底放弃战斗的地步，所以，勾引年轻女子就自然成为他们的1个生理目标。但是，他们不会放弃咸鱼的。生活一切都有了，也是通过奋斗得来的，他们不会为了1个年轻的女子放弃家庭事业。他们宁可选择与很多年轻女人进行车轮大战。 他们不像二30岁的男人那样不注意自己的公众形象，他们比任何1个年龄阶段都要面子。因为他们的事业处于1个比较关键的时期，不容许大的失败。他们需要公众形象的支持。然而，在他们心里深处，比任何时候都强烈地需要成功。成功的社会表现形式无非是权力地位和金钱。他们在残酷的争斗中，心理不断遭受各种创伤和打击，他们严重地需要有人安慰。女人就是最好的安慰的出口。很多人这个年龄段的男人，往往把女人当作慰籍自己心理创伤的工具。或者借助于性行为，或者借助于爱情游戏，将自己的情绪的废料发泄到女人的身上。当女人认真的时候，这些男人往往会选择溜之大吉。 这个年龄段的男人，他们的社会阅历、经验、地位、金钱和还没有衰老的面容，给了他们一定的优势。表面上看起来他们风度翩翩、雍容大度，实象，只为了最终能够赚到便宜际上，他们在暗中盘算蝇头小利、制造各种假之后顺利脱逃。说起来，这很有一点克林顿的意思。对于那些他们无法掌控的女子，他们决不会像二十年前那样，一往无前地追求。天涯何处无芳草。这是他们的坚定看法。 如何看清花心老男人 1、你是我见过的最可爱、美丽……(省略号可加任何美好形容词)的女孩，我爱你。 接受他的赞美，但不要被赞美冲昏了头脑。记着，在对你说这句话以前，不知道他已对自己的老婆说过几百遍，他信手拈来，尽管你还觉得很新鲜。 2、我不能给你未来，但此刻我是真心的。 他把丑话摆在前头，算他磊落。不过，终归是没有未来，你又何必和他干耗?天底下可以让你喜欢的男人并不在少数，你在他这棵树上吊死，到头来他也只会说：是你自己找上门来，我早说过我这歪脖树是能勒死人的。 3、请你再给我一点时间。 一点时间实在是一个含糊的概念，什么叫一点时间，一小时?一天?一个月?一年?一点时间也可以等上十年。如果你愿意等下去，一点时间甚至可以是你整整的一生。这是最常见也最易拆穿的潜台词，他其实在告诉你“你没戏了”。 4、我生活得很不幸福，我的妻子不理解我，我十分痛苦。 请相信他确实很痛苦，但他痛苦的主要方面还是因为没有得到你。幸福是一个巴掌拍不响的事，非得两方面一起努力，不幸福就把责任推给妻子，可见此人无情无义无责任感，这有什么好爱的? 5、我们只是聊聊天。 宾馆楼下，他邀请你上去聊天，于是那个晚上你再也没出来。别以为自己有多大的抵抗力，年轻的荷尔蒙加上有经验的他的挑逗，一场绯闻就此诞生。 继续爱他还是放弃他?天一亮就成为你最头痛的问题。 温馨提示：以上是小编向大家介绍的如何看清花心老男人，相信女性朋友们看了一定都明白了吧!在生活中，女性们一定要克制自己，做一个纯洁的女孩。 责任编辑：yangjunchao_JZ 图来自：pexels.com

夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。恋爱时，彼此还有机会掩饰；结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。 “吵架技巧” 这个世界上，没有脾性一模一样的人，永远的和睦只能是神话故事，偶尔的分歧和摩擦才是常态，更不用说同处一室的夫妻。从积极正面的角度来说，吵架正是磨合的一种渠道，所谓“不打不相识”。不过，它会给彼此带来更多的理解，还是让关系更加紧张?其中差别颇为微妙。其中，一些界线必不可触碰! 世界上没有不吵架的夫妻，哪怕是最甜蜜的一对。其实不要把吵架看得太糟糕，吵架是一个认识对方的过程，通过吵架可以摸准对方的脾气秉性和耐心底线。 但是，如何吵架，如何和好，是需要艺术的。夫妻之间的争吵其实是婚姻生活中的调味品，但是要掌握一个度，不然很容易让关系无法修复。夫妻间的争吵有哪些底线?小编提醒您不要轻易触碰，它们的杀伤力很强，会让战争越来越激烈。 “夫妻吵架怎么办” 1、别用否定语气 “你从来不关心孩子”、“你总是忘记重要的事”，这些话都是在否定对方为婚姻、家庭做出的努力。否定对方角色的话，如“同事老公比你强多了”;抹杀对方价值，如“你什么都干不好”;表达消极期待，如“过不下去就别过了，离婚”——都是严重影响婚姻稳定的“气话”。事实上，只有感受到了对方的重视和肯定，感到自己的努力获得了正面回馈，才会以积极态度去响应。 2、别牵连“第三者” 发生口角时，只要和对方有关的人，无论父母朋友，还是同事邻居，都可能被视作“一丘之貉”。一肚子的怒气也会波及到这些无辜者，“我们买房，你爸妈都没出钱”，“你朋友除了哄你花钱，骗你出去玩，还会做什么”……英国心理学家指出，吵架时牵扯出亲朋好友，会将战场扩大。 “夫妻吵架冷战伤害” 3、长辈少掺和 父母往往有“护犊心理”，只考虑自己孩子的利益，而忽略了子女在婚姻中的相互关系以及夫妻的共同利益。结果，小夫妻可能在其父母的“支招”下，形成两派，甚至诱发婚内争权，一点点磨灭情感。因此，夫妻争吵时最好避开长辈，也不要在父母面前埋怨对方。 4、冷战是消耗战 吵架后，故意不接对方电话，将对方视为空气，一气之下搬回娘家……冷战就像一场赌博，赌的是耐心，看谁先妥协。但其代价，就是感情在不断降温。冷丽支招，夫妻僵持若超过48小时，负面情绪会压过爱情或恩情，关系容易恶化，衍生出更多矛盾。这是非常不可取的做法。 “吵架不说离婚” 5、往事不再提 这容易把“芝麻”吵成“西瓜”，最后难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“1个月前的过错一律不再提”。如此，双方都感到能“重新开始”，不必背负过去犯错的重担。 6、离婚不要挂嘴边 夫妻间的威胁和恐吓，破坏性最强。特别是有些妻子爱把“离婚”挂在嘴边。这是中年夫妻最忌讳的问题。中年人上有老、下有小，生活压力大，外面诱惑多，一吵架就说离婚，会让对方产生负面印象，觉得谁离开谁都能活，干脆离了算了。 “夫妻吵架最伤人的话” 7、不要无中生有 “你从来不问我的意见，老是自作主张!”“随便你!不管我做什么，你都看不顺眼。”小郑让丈夫订台新电视，到货后，她又开始埋怨丈夫不尊重自己的意见。一场内战就此爆发。这段对白是“无中生有”的典范，根源就在于沟通不畅。与其怒不可遏地指责对方，还不如晓之以理。比如，“你买的东西很好，我不开心只是因为自己没帮上忙，让我觉得自己没有尽力。” 8、不迁怒 经常能听见有些夫妻抱怨对方，“都是你害我发脾气，丢人了”或“都是你唠唠叨叨，害我错过了重要电话”。但自己犯的错要自己承担，不应迁怒于爱侣。王裕如指出，真正的亲密关系是，每个家庭成员都能坦然地显露真实的自我、想法和感觉，而不会被讥笑、拒绝或迁怒。

当两人相处时间久了，若双方都不为感情增添新鲜“血液”，那么总有一方会感到厌倦乏味。一段维系数年的情感，可能会因一个只认识几个月的外人而被破坏，可能她只因对方的花言巧语和怀柔政策，而感到新奇、有趣。而对比之下，倘若你对此不以为意，对这份感情依旧不离不顾，那么结果往往不言而喻。时间可以沉淀很多东西，它能摧毁一段恋情、它可以治疗创伤、它也可以使一段恋爱日久弥香。作为男人，在爱情里应该更多地争取主动地位，学会为爱情“保鲜”、学会使爱情历久弥新。 一方面，为生活创造新鲜感 你是否在和她经过热恋期后，对于如何取悦她就慢慢变得懒惰、没有那么积极了?你是否在相处多年后，每天都是重复单一，没有任何变化?为生活保鲜，学会定期制造点“不一样”。 可以定期去换个造型：换个不同风格的发型、穿着更有品味的衣服等等;可以偶尔向她展示你的新技能，比如：为她学做一样她喜欢的美食、为她演奏或演唱一首新的歌曲等等;可以在特殊的日子里，给她没有过的尝试，比如带她去一间新颖或者高级的餐厅、陪她去看一场她喜欢的偶像的演唱会等等。为生活增添乐趣的事情有很多，你要多花心思去关注这个新鲜的咨询消息和精心策划如何执行这些惊喜。 另一方面，重新制造热恋的感觉 两个人在一起久了，恋爱的热度渐渐的淡却是可以理解。但是两个人要维系长期的恋爱关系，这份“爱”是必不可少的，否则就沦落成炮友而已。因此，作为男人在恋爱时间久后，要注重重新营造热恋的感觉，不要等到对方嫌弃、冷淡你时，才后悔不已。 这种热恋的感觉可以借助一定的时间和空间上的分离来制造，正所谓“小别胜新婚”。两人分开一段时间后，双方彼此挂念之情有助于各种惊喜、浪漫事情的展开。营造热恋的感觉，并不一定要花费钱财购买昂贵的礼物，有时候在情到浓时一句甜蜜的话语、一个让人心跳加速的动作，就有利于提高恋爱的感觉。 想想你多久没有和她说一句“我想你”“我爱你”了?想想你多久没有和她拥抱、牵手了?细水流长不代表平淡无奇，爱情的维系犹如锅炉烧水：柴火过多，便会容易烧干;柴火过少，便容易变冷;想让水一直保持温热，就必须适时增添柴火。 图来自：google.com

C哭着跟我说她被小三了！ 就在两个月前她还兴高采烈地跟我分享她的新恋情，说真爱来了。他风度翩翩善解人意，简直是她多年等待的白马王子，符合她对男人的所有想象。 只是，他很少提起他的事，也没有介绍她认识过他的任何朋友。每周有两天他会固定消失，在那两天里永远打不通电话，事后，他总是说电话没电了或者正在忙着。 然后，一次偶然的机会里，她知道，他已经结婚生子，并且自己还不是小三，也许是小四小五！圣诞节那天，她把准备送他的那条burberry的限量版围巾扔进了钱塘江！她说想来可笑，在一起的这半年他从未送过礼物给她。 我对C说，一个爱你的男人绝对不会失联，让你牵肠挂肚。他会迫不及待地昭告天下这个女人属于我，而不是让你躲在角落，美名其曰要享受清静的二人世界。 C说自己发现的时候已经晚了，她已经深深的爱上了他。她一辈子也不会忘记，自己深夜提着行李箱，在寒风凛凛的街头，等待那个男人脚踏五彩云来解救她，但是他始终没有出现。最早，他还会接电话，支支吾吾的说现在自己不方便，到后来，干脆就是——您拨打的电话不在服务区。 她哭过闹过，但终究改变不了任何事实，在深夜里独自舔舐伤口的时候才会幡然醒悟。 像C这样的遭遇，旁观者一听就大概能知道：这个人恐怕不是良人。只是见到她这样满怀憧憬的神情，实在不忍心打碎她的美梦。 女人总是容易这样，当一个符合想象的人出现时，就自动屏蔽掉所有那些不利的信息，不肯看清事实真相：他就是一个渣男。 C说，她还会一如既往的憧憬爱情，不会因为遇上一个渣男就失去爱的能力。我并不担心她失去爱的能力，我其实担心的是，她憧憬的本来就不是现实中的爱情。一个女人，遇到过人渣之后，应该好好思考：谁到底才是那个真正爱你的人，谁到底才是真正适合你的人。 罗曼罗兰说：世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。世上的爱情也如此，期待爱情之前，应该先认清爱情的真相。 比起C，A是幸运的，她在情海里翻腾起伏，最终找到了自己的Mr Right。 再次见到A的时候，我被她脸上散发的光彩惊艳了，我问她是不是恋爱了，她娇羞点头称是。A说她现在很幸福，因为现任永远不会把她一个人丢下，随时都能知道他的消息，很是安心。在他面前，她不用伪装自己有多优秀，不用刻意示好，因为他说他爱的就是本来的她。在男友面前可以任性自由，那是久违的做少女的感觉。 我由衷的为A感到高兴。A在上一段感情里折磨的不像人样，男友动不动就冷暴力，让她心力交瘁。一个在公司里运筹帷幄叱诧风云的女王，在深夜里呜咽的像一只受伤的小猫。 半年前A创业了，创业初期的焦虑，被现任男友一一抚平。A说，他不但是自己的爱人更幸运的是自己的灵魂伴侣，在他的包容里，她的灵魂能自由舞蹈。因为，男友总是会说：做你想做的事，成为你想成为的人。 一个不懂得爱自己的男人，是不懂得爱他人的。一个自己都缺乏安全感，时时失踪的男人，是给不了女人安全感的。比起风度翩翩、口才惊人的那些优秀男人，那些简单沉默大度的男人更懂得如何去爱人。 能让你的一颗心安宁的男人，才是良人。再优秀的人，让你时时动荡受伤甚至癫狂，都说明：这不是好的爱情。繁体字的爱：“愛”，已经告诉我们真正的爱用心能感受得到，心安则身安。 有一首诗里说：我爱你，不光因为你的样子/还因为/和你在一起时/我的样子。真正让女人感到幸福的爱情，一定不需要你假装自己很优秀、很坚强。而是你能够毫无压力的去相处、去相爱。 作为女人，不要爱上自己的想象。 在你决定付出真心之前，问问自己这两个问题 1、真实的他，到底是什么样的？ 2、褪下一切光鲜之后原本的你，他还会爱吗？ 作者，仓央贝玛 图来自：stocksnap.io

宅男宅女是新兴词，是指常足不出户，现实与人交流甚少，依赖电脑和网络的 “新新人类”。这几年宅男宅女悄然增多，让父母亲友发愁不已。宅男宅女该如何 “高抬贵脚 ” 走出家门？下面的典型案例分析或许会对你有所启发。 宅了两年说话都困难 求助者：小吴，男，25岁 宅在家中两年的小吴，身体像牵线木偶般僵硬，讲一句完整的话都困难。与很多被父母或亲友逼着来做心理咨询的“宅男”不同，他是主动前来，并有着强烈的求治动机。 三年前大学毕业后小吴其实是工作过一年的。小吴说那一年对他来说太痛苦了，每天强逼自己朝九晚五上下班，在单位总是担心犯错，怕被别人嘲笑，不敢和同事多说话，平时大都是独来独往。小吴觉得这一切都不是他想要的，但似乎有一种力量逼着他去做。太过压抑无趣的寂寥感受让小吴患上了抑郁症，在精神科医生的治疗和帮助下，他开始敢于面对这些糟糕状况，服药一段时间后，小吴主动提出希望见一见心理医生。 最初咨询的过程非常困难，由于长期不和周围人交流，小吴讲话非常紧张拘谨，甚至讲一句完整的话都困难，一直低着头不敢与人有眼神交流。小吴通常会断断续续讲几个字后偷偷抬起头来看看咨询师的反应。在最初的四次的咨询中，咨询师并没有提供具体的分析与解释，只是用点头和“嗯，然后呢？”、“你可以继续说下去吗？”一类鼓励他的话帮助他完成表达，要知道这个过程的完成对于一个好几年都不和周围人讲话的男青年来说相当不容易了。 小吴来自农村，父母均没有读过书在家务农。父亲脾气暴躁，稍有不顺心就会对子女和母亲发火，对外人却是恭恭敬敬。小吴从小和三个姐姐就没少挨过打骂。由于母亲在家中没有地位，无法保护孩子不被打骂，因此只会一味地说父亲是对的，打骂他们也是为他们好。 小吴觉得自己不论做什么都是错，渐渐地就没有了自己的想法，完全听命于父母，甚至觉得自己就是父母的一部分。以至于再挨打时，他觉得父母打他也是在打他们自己。与此同时，小吴发现能够让父亲不打骂自己的方式就是好好学习。小吴的学习成绩从小到大都是班级第一名，即便这样，父母也不会去表扬和称赞他。上了大学，需要更多地与人打交道，小吴苦恼于此，成绩开始下滑，最终小吴因挂科太多，延迟毕业一年。为此，小吴的父亲赶到学校咆哮，当着很多同学的面斥责小吴败家。那一次的痛斥，对小吴的自尊心和自信心打击非常大。拿着父母给的钱继续把大学读完，勉强找了份工作。工作的时候，他经常感到父母就像躲在某个角落监视他，他很怕犯错再被父母痛斥。 分析与帮助 感受自我，从“共生”中走出 从精神分析的角度来看小吴的心理发展阶段，似乎停滞在了婴儿0-6个月的共生期，即 “我就是妈妈，妈妈就是我，我们共同使用一个身体和心理”。 由于父母的过度控制与严厉管教使小吴的心理发展不能得以正常成长。他受命于父母，觉得自己的身体思想都是父母的，而父母也竭力要把他变成自己可以行使掌控满足感的一部分。 随着年龄的增长，小吴在生理上是到达了成人的阶段，可是心理上却还是个婴儿，他既想像新生婴儿冲破这种混沌的、一体的共同体，又担心不和父母想法一致背叛了父母，会被父母抛弃，内心冲突让他终日夜不能寐，焦灼不安，无法正常和周围人交流。 帮助小吴最关键的部分是让他能区分自己与父母是不同的个体。这一点是非常不容易做到的，因为长期的否定斥责与密不透风的管控已经使得小吴将这对严苛的父母内化为自己思想和身体的一部分，即便父母现在并不在身边，仍然无法摆脱严苛的内在父母，而内在的小孩又是无比的软弱与渺小。在之后很多次的深入分析与探讨中，小吴渐渐去领悟和理解自己和父母是独立的，自己的思想和身体不需要受制于父母，自己想做什么，能够思考什么，那是属于自己支配和掌控的权利。 为了让小吴有更深刻的自我存在体验，鼓励他每天做肢体的伸展运动30次，每天骑单车一小时，每天外出呼吸新鲜空气、欣赏大自然一草一木的生命绽放……在有了这些脚踏实地的自我存在的愉悦体验后，小吴似乎能够感受到自己的身体有些舒展，不大像之前总是牵线木偶般的僵硬；在风驰电掣的单车驾驭中，开始享受自己能够掌控自己身体的满足感；同时，小吴在鼓励下开始愿意把打游戏的一部分时间用来看一两部有意思的电影，或者阅读一两篇公众号推送的高质量文章，并且开始尝试做兼职。虽然只是每天在下午的时间段去送外卖，和订外卖的客户也只是简单的对接交流，但是看到每一单完成后就有报酬金进入自己的注册账户，他感到还是很自豪的。 尽管小吴现在仍然不能够完全大胆地从家里走出来，和同龄人一样去做全职工作，去公众场合社交，但是他能够清醒地意识到自己和父母不是一体的，是有界线的，自己的身体与思想不是可以随意受父母的支配与掌控的。在认可自己在作为一个独立体存在的同时，也需要与外界的花草树木、飞鸟虫鱼以及真实的人和群体去保持联结，去发生关系，去产生互动，这样的自己才是完整与真实的，是可以自我掌控的。唯有这样慢慢地接受与体会，慢慢地尝试与训练，才能真正从宅男困境中挣脱出来。 图来自：stocksnap.io

有多少人愿意嫁二婚男我不知道，但我没有其他的选择，只能选择嫁给他，毕竟他算是符合我的择偶标准吧，人比较老实也有物质基础。结婚不就是搭伙过日子吗，离婚的女人还能有什么更好的选择呢？ 我在一年之前结束了那一段原本就不长的婚姻，可能是因为还算年轻也长得还可以，刚离婚两个月，就已经有同事说要帮我物色对象了。我也没有拒绝，毕竟想想自己现在这样，找个实在一点也有物质基础的男人，至少可以帮我走出现在的困境吧。除了人老实一点，有物质条件，其他的东西我也不敢再去奢望什么，经历过了一段失败的婚姻，我想要的也变得更加简单和清晰了起来，只要有个稳定的家，有个爱我的男人就可以了。 就在这样的情况下，我认识了峰。他自己经营了一家公司，有车有房，妻子因为意外去世已经有三年时间。虽然长相不算很好，而且年龄上也大了我十五岁。还记得第一次见面，我的第一个问题就已经让他有些浑身不自在了，我问他，你还能不能生孩子?他显然有些怔住了，然后有些局促。半天才说，“应该…没有问题吧。”话还没有说完，汗水已经顺着脸颊淌了下来。 我问出这个问题的原因也是因为考虑，两个人二婚，如果没有孩子家庭怎么会稳定，况且他年龄比我大这么多。可我怎么会知道他这个年纪已经四十的男人竟然会因为我这个问题这么羞涩拘谨。虽然他的表现有些局促，但我暗自还是对他的印象加分，感觉他虽然是年纪大，但内心还是比较淳朴的，也应该会是个靠得住的男人。其他的问题也因为双方互生好感迎刃而解，他可以给我需要的富足安稳，我可以给他想要的年轻貌美。 这样各取所需的婚姻，即使是没有爱情，但应该也会比较稳定吧。婚后我不再出去上班，在家里做一个妻子应该做的事情，一周做好一次菜谱，荤素搭配营养均衡七天不重样的给他做好一日三餐。把家里打扫的干干净净，晚餐后一起去散步，他也对我很好，把我父母的房子重新装修，也出钱把我妹妹送去上大学。可我知道，这样的好里面是没有爱情的，就像很多夫妻之间并没有爱情爱情也一样生活，我们就这样相敬如宾的过着波澜不惊的日子。 虽然知道峰是个好男人，但我始终没有办法真的对他敞开心扉，把他当做是自己心爱的那个人。直到那一天，那天本来没有什么特别。他去上班，我在家里打扫卫生，正值下午，我躺在床上午睡。突然感觉到身边有震动，床也开始摇晃起来。我猛地一下醒了过来，坐在床上感觉到整个房子都在颤动。突然意识到，居然地震了！我赶紧从床上跳下来，即使穿着睡衣，慌乱中鞋子也没有穿，就是直接往外跑。 楼梯上有很多的人，他们家住在18楼。刚跑到15楼，突然想起自己没有拿手机，又返回了家里去拿手机，抓起手机我一边跑一边给峰打电话，但竟然电话一直都拨不出去!我心里当时很乱，害怕夹杂着担心和恐惧，电话打不通，我又拨了他们办公室的座机，但一直都是占线的提示声音。楼下也慢慢都是人，可手机还是没有打通。是不是座机信号会好一点?我想着可能用家里的座机会好一点，我飞快的冲进了楼道，又跑回了18楼。 楼道里面没有一个人，房子依然在颤动，但我不敢坐电梯，一个台阶一个台阶的往上爬，刚到16楼就听见了家里的电话在响，我跑过去拿起电话。对边是他的声音，“丫头，你没事吧?不要怕，我马上回来，你憋在家里待着了，赶紧到空旷的地方去!”我拿着电话泪流满面，心里的石头落了下来，但却没有办法说出一个字。半天我确认是对面是他，这才放声哭了起来，“你在哪里啊!你知道地震了吗!我好怕你不安全…你快回来…”他安慰着我，“我知道了，我现在就回来，宝贝，你别怕，有我在呢，你快走…”说完他果断的挂了电话。 我跌跌撞撞的跑下楼，跑出了小区，一路往他的公司方向跑，路上都是恐慌的人群，但我心里只有一个念头，就是赶紧跑到他的身边去。摔倒了又爬了起来继续跑，直到我撞到了一个人，抬头一看，是他。他一把把我搂进了怀里，他一个劲的安慰着我，“别怕了，我们在一起呢…”他伸手帮我擦掉了脸颊上的泪水，可我也看到了泪水也从他的眼眶涌了出来。那是我第一次明白，这个男人就在这无数个平凡的日夜中，早已把自己的名字刻进了我的心坎里。 那天晚上，他把我拥在怀里，我们在电视里面看着报道，其实当时只是一次轻微地震。他边帮我擦伤口，边埋怨我，说不应该一直跑，在原地等着他就好了。虽然是埋怨，但我却觉得心里满满都是暖意，因为这次的地震，才终于知道了自己对他的感情，其实早已经将自己的身心都交付给了这个原本在她看来只是搭伴过日子的男人。 图来自：pixabay.com

他有没有为你和你们的未来做出努力和改变 罂粟姐姐有这样一个好姐妹，她认识她老公时就发现老公爱玩游戏，她想着玩就玩吧，谁没点爱好了，于是她们谈恋爱时经常有这样一个情景：她抱着平板看电视，他老公就在床边的电脑桌前玩儿游戏，那个时候她真的不觉得有啥，男人嘛，没点爱好还能叫男人。 这样的情况一直延续到结婚，到他们有了孩子，这下子她就彻底崩溃了，她一个人带孩子，不管宝宝是哭是闹，老公带着耳机沉迷于游戏怎么叫都没有反应，更可气的是宝宝半夜各种折腾老公玩游戏睡得太晚导致睡得太死，怎么踢都没有反应，全部都得她一个人来。有时候跟老公吵架，老公就沉默，继续玩儿他的游戏，连吵架都没有心思跟她吵，她很多次在电话里跟姐姐哭诉说：这日子过得还有什么意思啊? 是啊，这日子过的没意思，每个人都可以有点小爱好，但是两人的生活跟一个人不同，一个人你可以我行我素，带着一身的刺，可是两个人甚至三个人的亲密生活，你不把刺拔了，只能彼此伤害。 罂粟姐姐在上学时有一个富二代闺蜜，她男朋友是穷苦家庭出身，不管是财力还是才力还是材力都比不上闺蜜，可是闺蜜就喜欢他，姐姐问她他有哪点好让你看上眼了?她说：你没发现吗，跟我在一起以后他学习更努力，也开始更注重自己的形象了，能够在内在和外在都因为我而改变的男人我没有理由拒绝啊。 所以说一个男人有没有潜力，首先就看他是不是足够爱你，如果足够爱你，他就愿意为了你变得更好，会为你们的将来打算，会去计划你们人生的每一步，会给你画一个大饼的同时也告诉你他会用什么样的方式去实现。 他与你是否能够顺畅的沟通 他和你的思维是不是在一个频道上 人和人之间的沟通很重要，情侣间和夫妻间的沟通更重要，因为两个人毕竟要在一起生活一辈子，如果连沟通都出问题的话，那就要么是经常会吵架、冷战，要么最后的结果就是分手或离婚。 最近小高问罂粟姐姐：姐啊，你说我跟我老婆咋没有共同语言呢?姐姐忙回：这是怎么呢?突然发这样的感慨。小高说：我老婆总是喜欢跟我八卦明星八卦电视剧，这不最近又被《好先生》里的孙红雷给迷住了，天天跟我讲孙红雷在电视里怎么怎么呢，听得我真的好烦，而我感兴趣的就是军事啊政治啊谁谁又倒台了啊这些事情，她又不愿意听，现在真是无法沟通，一开口就生气。 是啊，小高老婆是那种活泼的语言非常丰富表达欲望超强的人，而小高更偏向于思考不喜欢评价别人也不太善于表达的那种，由于兴趣的不同，你说的点我不感兴趣，我说的点儿你不感兴趣，最后的结果就是除了一些家庭琐事，两个人基本上就没有言语交集，这日子过得要么不说话，要么就吵架，认为对方对自己没有耐心不愿意听自己说话。 小秦家里经常出现这样的情景：她跟老公两个人只要一吵架，老公就沉默，老公越沉默她越来气，她越生气，老公反而越不说话。小秦每次都能被他气死。 而罂粟姐姐家又通常会出现这样的情景：为了家里买个什么牌子的热水器、电视机、空调等等两个人都能争上好长时间，罂粟姐姐认为洋货贵有贵一分的道理，要买一个质量非常好的用很多很多年;罂粟姐夫认为国货便宜，用个三五年再换一个新的。 导致的结果就是，到现在罂粟姐姐家里还没有热水器，没有电视…… 有效的沟通对情侣和夫妻真的非常重要，而能不能达成有效的沟通是建立在相似或者兼容的价值观、世界观的基础上。 所以说两个人需要有一些共同的语言、有一些共同的认知，在遇到事情时能快速的达成一致，或者出现矛盾能够快速的消除不快。所以，每一个女孩儿，现在就仔细的回想回想，你的男朋友在过去的时间里能不能迅速地与你求同存异，能不能推己及人，能不能在你表达的时候耐心倾听并给予回应，能不能在与你判断不一致时认真表达自己的观点然后说服你或者认同你。 他对必须要做但是不喜欢做的事情的态度 人人都喜欢做喜欢做的事情，可是在社会上时间久了，我们就发现很多时候我们都会身不由己的做一些我们不太喜欢做的事情，这个时候的他是啥态度呢? 表弟是个典型的宅男，读技校，快毕业时安排到一家大型国企做搬运工人，每天无聊的搬运工作他干了半年就辞职了，后来经人介绍认识了一个姑娘，表弟很是喜欢，然后整个人都变了，每天都在网上投简历、面试，用他的话说：一定要凭自己的努力让她过上好日子。 后来找到了一家私立医院给院长开车的工作，本来是一个他喜欢的工作，可是去了才知道，领导几天才呼唤他一次，剩下的时间就让他在路边发医院的广告卡(什么无痛人流30元这种)，如果是在以前这样的事情他肯定不愿意，打死也不干，可是现在的他只要一有空不管医院有没有安排都去路边发，其实连他自己都觉得可傻，可是身无所长的他除了傻傻的把手头的工作做好还能做什么呢?本来以为要一直这样下去，谁知道那天37度的高温下他发广告被副院长看到了，觉得这小伙子还蛮不错的，就调他去后勤了。 表弟妹真是个幸运的姑娘。 罂粟姐姐觉得一个人能够专注的做自己不喜欢的事情，还把不喜欢的事情做好是非常难得的，这可以体现他的责任心、务实、真诚、自律等很多品德。毕竟人在能够自由地做自己想做的事情之前，往往都要身不由己地做一些自己不想做的事情。这个时候，一个男人，如果能够认真的去做，那么很有可能，在以后的日子里生活磨灭了你们最初的激情，他依然能够对你负责，对你们的家庭负责。 他的家庭是否给予他健全的人格和积极的生活态度 家庭环境对一个人的影响是不可估量的，这个环境不是物质生活的穷与富，而是在精神层面教会我们如何面对生活，如何看待这个世界。一个男人，要有胸怀，要有肚量，要有气魄、要有悲悯之心，即使不治国平天下，也得能正心修身齐家，斤斤计较、小肚鸡肠、目光短浅的男人是坚决不能与之为伍的。 罂粟姐姐认识一个小伙伴儿，他生在一个非常贫困的家庭，用他的话说他就是吃野菜长大的，可是从他身上一点也看不出来，他的衣服虽然不贵，但很精致，他的伙食也不是很丰盛，但是他总是少荤多素搭配，他从来没有去什么地方旅游，但是他朋友们说的什么地方他都能有共同语言，并且比去过的人更了解，他不是那种死学的人，但是成绩却非常好。