Tag: 人生感悟

不要总在过去的回忆里缠绵。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。 每个人身上都有太阳, 主要是如何让它发光。 小时候认为流血了，就是很严重的事，不管疼不疼，先哭了再说。直到长大后才发觉，其实流泪比流血更疼。 心情不好的时候，只想一个人安安静静的待着，不求安慰，只求有个人能懂。突然发现，原先不少要好的朋友，已经在不知不觉中失去联系。原来，友情和爱情一样，都是需要经营的。 不是所有表情都要写在脸上，不是任何人都理解你，不是所有人都值得你付出。所以面对生活中偶尔的不如意，我们要学会坚强的微笑。 借时光之手，暖一束花开。借一方晴空，拥抱阳光。你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的某个时候派上用场。 真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。 真正爱一个人是无法说出原因的。你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你。 最好的感情是，两个人在一起，互相降得住。 不要拿你的人生和别人作比较，因为你根本不知道他们人生的全部。 有时候，你原谅别人，只是因为你还想把他们留在你的生活里。人生就是在取舍之间进行抉择，学会了舍，才能真正的得到。 有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。有过痛苦才知道真正地痛苦。有过执着，才能放下执着。有过牵挂，才可以了无牵挂。 爱一个人，与其为了她的幸福而放弃她，不如留住她，为她的幸福而努力。 图／pixabay.com

一件事你期望的高了，你就输了 一份情你付出的多了，你就累了 一个人你等的太久了，你就痛了 记住，生活中没有过不去的难关，生命中也没有离不开的人。 如果你不被珍惜，不再重要，学会华丽的转身。 你可以哭泣，可以心疼，但不能绝望。 今天的泪水，会是你明天的成长；今天的伤痕，会是你明天的坚强。 有些路很远，走下去会很累。可是，不走，会后悔。 小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。 宁愿像个孩子，不肯看太多的事，听太多的不是，单纯一辈子。 不要过份在意一些人，如果有人问起，就说忘了。不解释，不悲伤。 前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。 不要等我变了以后,才说怀念以前的我。 总有那么一天，有一个人，会走进你的生活，让你明白，为什么你和其他人都没有结果。 有些路，只能一个人走，路上的艰辛，只有自己知道。 坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。 当你觉得你可以为之奋斗的时候，别放弃。等待是很难过，但后悔会更难过。 心情不好时，蹲下来抱抱自己，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。 哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。 如果你早认清你在別人心中沒那么重要，你会快乐很多… 朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人。 我觉得，人们分开总有一些原因，不过有些人，你应该等。 其实对你真正好的人，你一辈子，也不会遇到几个，请珍惜。 最好的朋友，平时互相调侃，是嘴最狠的那个，在你需要的时候，却是心最软的那个。 其实这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

有一个富翁，非常的有钱。凡是可以用钱买得到的东西，他都买来拥有享受。然而，他却觉得自己一点也不快乐不幸福，他很困惑。 一天，他突发奇想，将家中所有贵重物品、首饰、黄金、珠宝通通装入一个大袋子中，开始去旅行。他决定只要谁可以告诉他幸福的方法。他就把整个袋子送给他。 他找了又找，问了又问。直到一个小村庄，有位村民告诉他：你应该去见这位大师，如果他也没办法，就算你跑到天涯海角，也没有人可以帮你了！ 终于见到了正在打坐的大师。富翁非常激动的说：我只有一个目的，我一生的财产都在这袋子里，只要你能告诉我幸福的方法，袋子就是你的了。 这时天色已黑，夜已降临。大师顿时抓了富翁手上的袋子，就往外跑了。 富翁一急，又哭又叫的追着跑。毕竟是外地人，不一会，就跟丢了。只见富翁一边哭道：我被骗了。呜。我一生的心血。 最后大师跑了回来，将袋子还给了他。富翁见到失而复得的袋子，立刻将其抱在怀里。直说：太好了。 大师再度问：你现在觉得如何？幸福吗？ 幸福。我觉得自己真的太幸福了！ 大师笑说：这并不是什么特别的方法，只是人对于自己所拥有的一切，都视之为理所当然，所以不觉得幸福。你欠缺的是一个失去的机会，这样你马上就会知道，你所拥有的有多重要。其实你现在怀里所抱的袋子与之前的是同一个，现在你还愿意把它送我吗？ 当我们失去或缺乏某些东西时，我们会念念不忘；然而一但拥有了，却又容易忽视它，甚至视而不见。 如果恋爱过，就容易理解：恋爱之初，对方的一通电话一句问候一份礼物，都会使你高兴个许久；一旦关系确立或结婚，这一切将会消失或者变成理所当然。“理所当然”还会象当初一样珍惜吗？ 人总是一直在意已失去的，却不懂得珍惜已拥有的。 幸与不幸都是福，人最大的不幸，就是不知道自己是幸福的。我们很少想到自己还拥有什么，对于失去的、欠缺的却一直念念不忘。上天为了要使我们有看见的能力，就安排了各种失去的课程。藉由失去，让人学习“看见”的能力。——看见自己拥有的幸福。 来源：轻而易举的富足 图：wallcoo.net

电影《左耳》里有句话说：“爱对了是爱情，爱错了是青春”，爱对了人是一种幸运，他会让你变得越来越好。” 爱对了人，你会变得越来越美 你爱的人可能长相普通，但对你温柔体贴，你觉得自己是世界上最幸福的人，所以朋友、亲人眼中你总是面带笑意，保持着天真可爱的美丽模样。 能够让女人永葆青春的从来都不是漂亮的衣服和高档的护肤品，而是背后那个一心一意爱着他的男人。都说“被爱情滋润的女人是最美丽的”，爱对了人，你也会变得越来越美丽。 爱对了人，你会更加宽容豁达 因为你爱的人性格豁达开朗，和他在一起，你会懂得自动过滤掉旁人的言论，放下世俗的压力，不患得患失，不轻易抱怨，把生活过得简单而满足。 一个宽容大度的女人背后往往有一个善解人意，豁达开朗的男人。 爱对了人，你才能坚持自己的梦想 很多男人觉得自己辛苦挣钱养家，女人就应该在家好好带孩子，照顾老人，而不是抛头露面到处“折腾”。 爱上一个对的人，他不仅会抽出时间陪伴你，会把自己的钱交给你保管，还会支持你的梦想。 只有爱对了人，才能在年轻的时候牵手，在老去的时候相依。茫茫人海，我们需要找的是一个并肩成长而不是互相消耗的人。 文｜小灿 来源｜阳光灿烂的日子 图 | wallcoo.net

糊涂不出风头，能避免站得高摔得疼。糊涂暗中助人，能在不知不觉中赚足人情。糊涂包容有雅量，达观生活多快乐。糊涂不耿耿于怀，隐忍以图将来。 1、守拙的智慧：心头洞明，表面糊涂 做人的最高境界，就是抱朴守拙。明明什么都知道，却一副痴呆愚顽的表情。这种人不张扬，不高人一等，平易近人，反而更易得众人的欢迎。社会是很现实的，人心更是难测的。当你的聪明外观、锋芒毕露时，则遭人妒忌。那又何必呢？炫耀自己，无非想让人高眼看你，无非为了虚荣、脸上有光，但当你在官场、职场被排挤，不能尽情挥洒时，不知是否有聪明致祸之叹？ 2、口讷的智慧：不逞利口，不论人短 以说话遭祸者，不在少数。究其因，无非爱逞利齿，爱论人长短、搬弄是非。而最冤枉的是那些人，本无心之语，被人道听途说、断章取义，致千古之恨。所以，如果从一开始就慎言，不是可以免去许多烦恼吗？为人处世，万不可忘记“祸从口出”之戒。人处世，万不可忘记“祸从口出”之戒。 3、隐忍的智慧：知雄守雌，以退为进 真正的英雄，是那些能伸能屈之人。没有谁一辈子都是顺顺利利的，所以，得意时固然值得扬眉吐气，失意时却不能一味消沉，应积蓄力量，以伺东山再起。这时候的隐忍，才算把人生百味都尝尽。失意时的忍，是知雄守雌，以退为进。 4、包容的智慧：以和为贵，宽容大度 糊涂是一种肚量，是眼里揉得进沙子，是以和为贵的宽容大度。得饶人处且饶人，多个朋友多条路。当你包容别人时，也就为了自己积累了人情。海纳百川，有容乃大；人有包容，谋事易成。 5、做人的智慧：表面愚拙，内心精明 人至察则无徒，所以人不能太精明、太计较，平时糊涂一点，给人留有余地，方是共赢之路。当然，表面上可以糊涂，心里却要打个小算盘，时时的调整自己。放眼远望，别死盯别人的缺点，要懂得吃小亏才能赚大利着急道。 6、生存的智慧：灵活应变，从容谨慎 一个人去拜访禅师。禅院的门很矮，他没注意，结果碰到了头。禅师对他说，要想不碰到头，就要学会低头。为人处世也是如此。 7、交际的智慧：精于“糊涂”，广结人缘 交际场合，真真假假，虚实莫辩。别人的话，有些可以当真，有些则不然。精于糊涂之道的人，跟任何人都可以是朋友，甚至别人的冒犯，他都可以微笑面对。凡事不去较真，也就避免了冲突，可以左右逢缘。 8、处事的智慧：故意示弱，假装糊涂 马有失蹄，人有失足，为人处世，能不小心点吗？小摔小疼，大摔就不仅仅是疼了。要明白的是：在一开始就故意示弱，假装糊涂，不是可以避免站得高，摔的疼吗？ 9、修身的智慧：达观生活，知足常乐 糊涂的人生观就在于要达观生活，知足常乐，他能看开一切，所以宠辱不惊、从容快乐。想要达观，就要怀一颗平常心，凡事顺其自然，不去计较是是非非，笑看庭前花开花落。人生不满百，何必怀千岁忧呢？人生不愉快的事，能忘就忘，不去强求什么，不也很潇洒吗？ 图片来源：pixabay.com

（一） 一个年轻人来到一个陌生的地方碰到一位老人，年轻人问：“这里如何？” 老人反问：“你的家乡如何？” 年轻人说：“简直糟糕透了。” 老人接着说：“那你快走，这里同你的家乡一样糟。” 又来了另一个年轻人问同样的问题，老人也同样反问，年轻人回答说：“我的家乡很好，我很想念家乡……”老人便说：“这里也同样好。” 旁观者觉得诧异，问老人为何前后说法不一致？老人说：“你要寻找什么，你就会找到什么！” 在不同人的眼中，世界也会变得不同。其实星星还是那颗星星，世界依然是那个世界。你用欣赏的眼光去看，就会发现很多美丽的风景；你带着满腹怨气去看，你就会觉得世界一无是处。 （二） “海纳百川，有容乃大”。欣赏别人是一种豁达风度。 人无完人，每个人都有自己的长处和短处。对此，妄自菲薄和恃才傲物都是不可取的，它只会使人沦于平庸。而正确地欣赏别人就会使平庸变得优秀，使自卑变得自强，使消沉变得进取，使自满变得谦逊。 春秋时期，管仲少时贫贱，早年曾与好友鲍叔牙以经营小买卖为生。管仲出的本钱没有鲍叔牙多，可是到分红的时候，他收了应得的那一份，还要再添点儿。 鲍叔牙手下骂管仲贪得无厌，鲍叔牙替他辩解说，他家里人口多，开销大，我自愿让给他。管仲带兵胆小怕事，手下士兵不满，而鲍叔牙却说，管仲家有老母，他为了侍奉老母才自惜其身，并不是真的怕死。 鲍叔牙百般袒护管仲，是因为他知道管仲是个不可多得的人才，只是还没有机遇施展。管仲感叹道：“生我的是父母，了解我的是鲍叔牙啊！”就这样，他们成了莫逆之交。后来，管仲在鲍叔牙的极力推荐下，成了齐国宰相，帮助齐桓公成为春秋五霸之首。 鲍叔牙欣赏管仲，百般袒护，连齐桓公的重用都让给管仲，而他却心甘情愿。可见，欣赏别人将有多大的气度与胸襟。这好比幽谷香兰，使人愈嗅愈香；峻岩劲松，使人愈压愈坚。 法国著名大作家雨果说：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”让我们像大海那样笑纳百川，像高山那样巍巍矗立，摒弃自卑、自负和自满，去正确地欣赏别人吧！ （三） 有人认为，在越来越个性化的社会交际中，“欣赏自己”已被越来越多的人们接受和应用。这本是一件好事，因为它起码表明了人已经开始注重个人在社会中的价值和作用，有利于个性的张扬和主观能动性的发挥。 可往往物极必反，“欣赏自己”到了一定程度就会发展成为极端的自私自利；发展到唯我独尊的骄横和霸道；发展到了“宁可我负人，不可人负我”的个性变态。 这样“欣赏自己”最终毁掉自己，失去别人的帮助，走向人生的黯淡、寂寞和孤独的泥潭。 学会欣赏别人吧，当然最好还是别做什么“追星族”、“追款族”，把欣赏变成崇拜，追星追款追得连自己都找不到了，这样“欣赏”不是很悲哀吗？ 假如我们肯于把自己欣赏的目光从那些近似海市蜃楼般的“星系”中收回来，看看你身边这些你从来不曾欣赏过的人，你会发现，他们虽不如明星、大款那般被传媒“炒”得火爆，但他们却仍旧认认真真地生活着，努力地工作着，真诚地与人打着交道。 他们在与人交往中所表现的同情、关切、微笑和互相帮助都是朴实而真切的。这些人就生活在你的四周，他们是你的亲人、朋友、同事和邻居，他们在你失败受挫时安慰你、帮助你；在你成功兴奋时会鼓励你、赞美你；下雨时，他们会拉你同在一个屋檐下躲雨；刮风了，他们会为你披上一件御寒的风衣。这些人才是你真正应该欣赏的人。 或许他们身上也存在着各种各样的缺点和不足，他们烦恼时也会喊一喊、骂一骂，他们在背后也要议论别人的长处和缺陷，他们也喝酒、抽烟、打麻将，也有七情六欲。 社会有多复杂，他们就有多复杂。但这些“恶习”谁能保证自己身上就没有呢？真正懂得交际艺术的人，是知道怎样用欣赏的目光把一堆粗树根变成艺术品，明白善意的批评也许会使恶魔变成漂亮的天使。

威廉詹姆斯曾说:「一个人可以藉由改变自己的态度，改变一生。」。人只要能够改变态度，就能间接改变自己的生命。如果无法直接改变命运，就么改变态度，改变态度的同时也就间接改变了命运。改变心态，习惯就改变；改变习惯，行为就改变；改变行为，命运就改变；改变命运，也就间接改变了自己的人生。 工作了这么久，相信每个人都有有关职场的点滴感悟，正能量亦或者毒鸡汤，看看以下这些感悟戳中你了没？ 一、每份工作都不简单 各行各业都有各自的光鲜和苦逼，每天保持积极的态度真的很难，因为总会遇见一些让你无可奈何的压力和境遇，简单的事情重复做，你就是专家。重复的事情用心做，你就是赢家 二、跟谁混，很重要 沙子是废物，水泥也是废物，但他们混在一起是混凝土，就是精品。大米是精品，但他们混在一起就是废物，是精品还是废物不重要，跟谁混，很重要！ 三、没有一种工作是不委屈的，出来工作收起你的玻璃心 上司对你的期待过高，给你的压力过大，批评你成长慢，工作遇到困难，受到质疑，难免情绪化，让你委屈的真正原因并不是别人的态度，而在于你有一颗易碎的玻璃心。 四、平台和努力相辅相成 平台固然重要，但是没有努力，有再高的平台也没有用。平台决定了我们现在站的高度，而努力则决定了我们可以跨越的高度。但更多的人是因为努力才有了更好的平台。而且，更好的平台会促使一个人更加努力，让你停不下来。当你站在好的平台上，无论出身如何光鲜，你也只有努力，否则就会摔下来。 五、保持自己的不可替代性 你的回报不是与你的付出的努力成正比,而是与你的不可替代性成正比!持续的内在提升，不被外在的动力左右，保持努力发展的势能是最重要的。 六、做自己喜欢的工作，是一件很享受的事情 一份不喜欢的工作会让你度日如年，同理，一个你不喜欢的老板或同事会让你分分钟想摔东西！ 七、少一些抱怨，多一些行动 抱怨，是职场人最爱犯的低级错误，且抱怨作为一种负能量，最易传播、辐射最快最广、最具杀伤力，小心被公司和谐。身在职场，就要懂得用结果证明自身价值的道理 八、困难是成长的必经阶段 那些曾经的困难和厌倦，都成了现在可以升职加薪的资本！只因坚持不放弃！如今的我相信，不管人生还是工作，只要肯努力方法总是比问题多 接下来，准好准备 满满的负能量，顺势而来 一、有些事，不是努力就能做到的。 二、好脾气未必是好事，你敬别人一尺，他可能欺负你一丈。 三、离职前，不提加薪的挽留都是套路 四、每一天早上都告诉自己会好的，过几天就好了。每一天晚上都更加绝望，在心塞的道路上压马路 五、操着卖白粉的心，赚着卖白菜的钱。

“忘记自己的梦想” 前不久，我经历了一段彷徨迷惘的日子，看见周围的朋友同事都在为了更好的生活虽然精疲力尽，但充满奔头和热情，低头看看自己，毕业多年，却还没有什么能够拿出手的成绩。 让一向没心没肺地宣称“今朝有酒今朝醉”的我，突然迷途知返的契机，是看到大学同学陈晨的近况。 陈晨和我虽然毕业后各分东西，但这几年来她的朋友圈内容之丰富总是令我瞠目结舌。最令我感到诧异的是，身为外企的专业技术人员和在职研究生，她在业余时间竟然和有着共同志向的朋友一起参加了一个业余话剧团。 据我所知，她的工作可是一点都不轻松，不仅业务量非常大，还偶尔需要天南地北地实地考察。我不知道她是凭借什么样的毅力，坚持了半年的业余话剧排练，并且还在几个月前成功地演出了。 演出结束后，她作为话剧第一女主角在朋友圈里分享了艰苦的排练过程和收获掌声的喜悦——她说，从小时候父母带她去看第一场话剧起，“能够在舞台上表演”这个梦想就在她心底里扎下了根，如今终于能实现了，千言万语描述不出她打心眼里的开心。 上大学时，当女生们围坐在一起聊到对未来的憧憬时，陈晨总会谈起她的表演梦。而大家的反应也是从一开始的不可思议，到后来对她的梦想评头论足，到后来的不断向她提醒和强调现在所学的专业和梦想相差甚远，再到最后的不再做任何评论。陈晨一直没有太多的反驳，默默地把这个想法留在心里。 而如今，当我们大家都在忙忙碌碌的生活中忘记了大学时的憧憬，只有陈晨一个人，在努力地不去忘记自己的梦想。也只有她，明明知道这个梦想实现起来有多么困难，可依旧不畏惧辛苦和周遭的眼神，认定自己的梦想，并且去实现。 “每一个梦想都值得被尊重” 知道了陈晨的近况，我这才好好审视了我周边的人。其实我身边有许多并不避讳谈及梦想的人，他们中有的人，土木工程专业毕业后为了“成为下一个巴菲特”，深造金融相关专业硕士；有为了“成功升职”，连续考了三次在职研究生没考上仍继续考的“钉子户”；甚至还有为了“未来想出国定居”，业余学习法语的同时还学习日语的。 我们常常会觉得很多事情不可能会发生，那是因为这些事要是让我们自己来做，我们没有信心能够做到。可是和陈晨一样的人真真实实地存在于我们身边，告诉我们，我们曾经的想法是多么狭隘，并且，每一个梦想都值得被尊重，被珍惜。 “梦想很丰满，现实很骨感” 这句话，已经成了好多人被问到“梦想”这个词时用来终结或者搪塞话题的至理名言。很多时候，当我们被迫面对“梦想”这个好似太庞大太遥不可及的词汇时，第一个反应都是抗拒。 为什么会这样呢？是因为想把自己的梦想好好珍藏、待到全部实现后再公之于众？是因为还没有为自己的梦想做出骄人的成绩来？还是因为在追求梦想的路上付出的努力不足与外人道？ “做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别” 周星驰的《少林足球》里有句台词——“做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别”。 梦想其实不是一个庞大而遥不可及的命题，它来自于我们的生活，脱胎于我们的经历，在多种多样的思维碰撞中形成和重塑，就看我们敢不敢去追求。 孩提时，当被问到梦想时脱口而出的答案，现在的你，还记得吗？ 经年累月，我们一直在既定的跑道上努力地追赶，每到达一个里程碑之后，就是满满的空虚和迷惘——“我是谁？”“这是我该走的路吗？”“这是我想走的路吗？”可还来不及细想，出发的号角就响起了，我们继续埋头去走那条大多数人行走的路，那条最安全的路，过着和大部分人一样的人生。 那些少时被时常提起的梦想，就成了水中花镜中月，越来越缥缈，似乎离我们越来越遥远。其实，是我们自己画地为牢，自以为一定会处处受限，于是便放弃了许多梦想。 殊不知，最初的梦想会一直在你心房的一侧隐隐发光。它一直都在，等你来实现。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

小时候靠父母，那是养育； 长大了靠父母，那叫啃老。 生活节奏那么快，责任压力那么大。 谁不是又累又苦，谁不是省吃省喝？ 谁能一直帮衬你，谁能全部都给你？ 靠自己，才能踏实安心； 靠自己，才能笑得漂亮。 钱财不多，自己赚， 没车没房，自己拼， 累了痛了，自己忘， 苦了哭了，自己藏。 别人给你的只是一片叶，自己做大树才可以乘凉。 靠自己，才能无惧艰难； 靠他人，永远害怕风霜。 别怪困难时没人扶你，别怪危险时没人替挡。 你若强大，困难就是小事； 你若勇敢，危险也能无视。 一意孤行也许会犯下错误， 一直依附必定会失去自我。 这个世界，人人都很忙； 自顾不暇都难，有心无力怎帮。 人生如同攀岩，靠别人只会一起坠落； 松开手，独自翻越；脚步越来越轻，胜利才越来越近。 好好努力，靠自己闯出一片天； 好好坚持，靠自己赢得万人颂。

1、建筑师 夫人对建筑师说每当火车经过时，她的睡床就会摇动。 「这简直是无稽之谈」建筑师回答说，「我来看看。」 建筑师到达后，夫人建议他躺在床上，体会一下火车经过时的感觉。 建筑师刚上床躺下，夫人的丈夫就回来了。他见此情形，便厉声喝问：「你躺在我妻子的床上干什 么？ 」建筑师战战兢兢地回答：「我说是在等火车，你会相信吗？」 【启示录】有些话是真的，却听上去很假；有些话是假的，却令人无庸置疑。   ２、引诱 英国绅士与法国女人同乘一个包厢，女人想引诱这个英国人，她脱衣躺下后就抱怨身上发冷。 英国绅士把自己的被子给了她，她还是不停地说冷。 「我还能怎么帮助你呢？」先生沮丧地问道。 「我小时候妈妈总是用自己的身体给我取暖。」 「小姐，这我就爱莫能助了。我总不能跳下火车去找你的妈妈吧？」 【启示录】善解风情的男人是好男人，不解风情的男人更是好男人。   3、汤匙 麦克走进餐馆，点了一份汤，服务员马上给他端了上来。 服务员刚走开，麦克就嚷嚷起来：「对不起，这汤我没法喝。」 服务员重新给他上了一个汤，他还是说：「对不起，这汤我没法喝。」 服务员只好叫来经理。 经理毕恭毕敬地朝麦克点点头，说：「先生，这道菜是本店最拿手的，深受顾客欢迎，难道 您……」 「我是说，汤匙在哪里呢？」