Tag: 女人必懂

我身边认识不少女生，每次和她们见面都会开启连珠炮似的吐槽模式： 哎呀本仙女这么有才华和内涵，男神为啥连看都不看我一眼？ 哎呀原来他竟然喜欢隔壁的肤白貌美大长腿，肤浅！桑心！ 哎呀这么多年来为什么就没有人向我表白过？ 哎呀这个世界怎么就我还散发着单身汪的清香？ …… 然而每次我都想反问她们一句：你确定你喜欢的人会喜欢现在这个样子的你？ 或者换个问法：如果换成你，你会喜欢上你自己吗？ 不会化妆不懂穿搭每次出现都土里土气，不愿运动不想流汗只想在家抠脚刷手机…讲真，你是哪来的自信觉得男神会看上你？ 要知道，这个世上没有谁有义务透过你邋遢的外表去发现你内心的美丽。 我的朋友小她，曾经就是这样一个被男神拒绝N次的姑娘。那个时候的她，就像一只还未开化的丑小鸭，胖、土、糙，整天活在深深的自卑里，只知道傻傻地喜欢着那个人。 后来，她终于下定决心改变。先是泡在健身房里花了一年多的时间从130瘦到96，后来换了发型、修了眉毛，从零开始学化妆，还认认真真地研究起穿搭和时尚。现在的她，早就从不起眼的丑小鸭蜕变成了被追捧的白天鹅，视界更宽了，她也终于不再执着于当初的感情。 因为她发现，比被男神喜欢更开心的事情是，她终于认可和喜欢上了现在的自己。 所以呀，不要再抱怨为什么还遇不到对的人了。在他找到你之前，你要变成更好的你；在还没有人爱你的时候，你要学会好好地爱自己。

同事小A说她男朋友最近很忙，老是早出晚归加班、加班、加班，令她感觉很郁闷，因为住在一起，两人之间几乎0交流，这种状态已经持续了整整一个月。 我听后，心中突然泛起一种不妙的感觉。 再过了几天，小A哭着打我电话说：“他跟我提出分手了。” 我没有很惊讶，毕竟，这是意料之中的事，虽然，为了不影响她的心情，之前没跟她多说什么。 “我问他为什么分手，他竟然赤裸裸地对我飙狠话，伤得我好痛啊！”小A边说边哭。 原来男人嫌弃她不够漂亮，不够有趣。 小A不算是非常优秀的那种同事，只能说是很务实很敬业的同事，反正，她的能力跟她目前的岗位是比较匹配的，再说了，也不是每个岗位都需要能力超强的人的。 她只不过是人长得有点胖，所以，无论穿什么衣服都不会太好看。 “他以前说过不介意我的身材，他还说过无论发生什么，都不会抛弃我。”小A委屈地说。 本来，我是真的不想多说什么，毕竟，失恋，在我看来，不过是小case。 只是看到她那么痛苦，所以，忍不住跟她叨叨几句。 我说：“男人有些话，是不能轻易相信的。他爱你的时候，你是他的一切，他会对你说各种各样的甜言蜜语；不爱你的时候，你说你是什么？他对你说过的所有话，很有可能都作废。所以，不要觉得他爱你，你就可以不重视自己的身材，不减肥；更不要因为他说‘永远不会抛弃你’而沾沾自喜，因为这些漂亮的话，大多都是一时头脑发热才说的，等相处的时间久了，等他冷静下来，也许他就会很现实很理性地去重新思考两人之间的关系，尤其当他身边还有不少诱惑的时候，你就很容易被刷下去……因为他会本能地对比，男人如果不是深爱你，确实很容易变卦的呀！” 小A听完后，对我说了一声“谢谢你”之后，就挂电话了。她需要自己去调整心情，然后慢慢地走出阴影。 我能做的不多，但见过太多相关的案例，多多少少还是有点经验的。 我们在恋爱中确实是需要互相信任和坦诚……但这并不代表我们就该盲目信任而不懂得分辨真伪，当然，情侣之间说的情话，大多都是真的，只是它们都有时效性而已，会过期。 男人在热恋期说的这些话，也许在说出口的那瞬间确实能代表他的内心所想，但我们女人听的时候，应该保持理性： 比如： 不管你变成什么样，我都不会嫌弃。 其实，每个男人都希望自己的女人能够保持美美哒，你变太丑了，他不一定还真的爱你。 又比如： 你没工作，我养你就行了！ 其实，如果你一直靠他吃饭，时间长了，真的很容易被嫌弃。 又比如： 你不美没关系，心灵美更重要。 其实，他还是希望你外表也美……

成熟，是一个人必须要经历的过程，由女孩走向成熟女人，是一种升华，是内心的一种沉淀。 所以，别抗拒成熟的到来当你成熟之后，你会拥有主见和判断能力更游刃有余的面对爱情中的得与失。 女人的魅力不在年龄，尤其在一个气质女人身上看见的那种气定神闲微笑，那种宠辱不惊的淡定，那种风过无痕的从容一派熟女风范。 你可以保持一颗童心，用纯净的眼睛看世界，依旧选择不想长大。 迷恋洋娃娃和漂亮的糖果甜点，这都未尝不可，但是千万不要变成逃避，这才是女孩和成年女人之间最大的差别。 女人可以不漂亮，但必须要有气质！ 女人需要扔掉的三样东西： 1.没效果的化妆品 2.变心的男人 3.背叛的朋友 必须有的四样东西： 1.洋在脸上的自信 2.长在心里的善良 3.融进血液的骨气 4.刻在命里的坚强 成熟的女人是一杯酒，走过或苦或甜，或浓或淡的时光！ 浑身上下透着岁月沉淀的浓香，她们圆润丰满但不风骚，她们妩媚可人但不造作！ 她们最懂得含蓄，最懂得真爱，那份矜持，那份柔和里透着坚毅和刚强！ 爱情固然很美好，但亲情，友情不可或缺 成熟的女人都懂得如何分配爱，更知道如何享受各种爱！ 对于爱情，她们常常会放松身心，既从容，又坦然，有则珍惜 没有或失去，也会微笑面对，越是自信、淡定、从容的女人越会赢得美满的爱情！ 如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你 如果你投资的是自己，那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情，爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受！ 女人是水也是花，精心呵护自己，让美持久，记得不管你有多老，你有多胖，爱美之心不可消失，有每天都要让自己漂漂亮亮的你才会引得别人的肯定。

别人说：男人越老越值钱，女人越老越费钱…谁说不是呢，纵使科技越来越发达，随随便便就能重返20岁，然而你能打在脸上身上的药物怎么说也是药啊!偶尔打打没关系，但如果你不想终有一天变“僵尸脸”的话，还是从改变一点点生活习惯来从内而外地保鲜自己吧! 01|享受真正的Fresh morning 学会放松身心，放慢脚步或许是“保鲜”的第一步，从今天起不要睁开眼就做“手机奴”，拉开窗帘，享受清晨的温暖阳光，甚至在床上冥想片刻，你会拥有不一样的生活状态。 早餐是一天能量的开始，优质的早餐搭配不仅能开启有活力的一天，选对食材更能保护肠胃健康，维持健康的身形，从内而外地保鲜自己 02|用心对待每一餐 可以在平日中用少油、少盐、少糖的概念题自己准备中餐和晚餐，嘴馋时也要用水果、坚果来代替一些不健康的零食。不要再当外卖党啦，健康和幸福指数都太低，身体负担也会很重哟，做自己喜欢吃的东西，慢慢就能清楚感觉到自己更健康、心情更愉悦啦!到了假日，就让自己去跟朋友聚一聚，偶尔胡吃海喝一下也不错! 03|每周2次高纤食物“保鲜肠道” 肠道是身体中最先衰老的器官，而肠道衰老带来的直接问题就是“便秘”，因此为了防止便秘带来的皮肤晦暗、长斑等问题，可以在日常饮食中加入促进肠道蠕动的高纤维食物，如玉米、红薯、全麦面包等代替大米、小麦等精细食材成为主食。 同时，可以选择每天在餐后喝一瓶养乐多，丰富的益生菌可以促进肠道微生物的平衡，帮助肠道蠕动，并且能预防疾病和增进健康。 04|不要克扣自己的睡眠 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，就不要怪细纹、眼袋爬到脸上了。 睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。睡前来一杯富含益生菌的养乐多，帮助你在第二天一早肠道顺畅。 05|不要让身体太懒 当然，想要“保鲜”身材也是关键。不要给自己找什么“工作太忙”、“锻炼不方便”之类的借口了，只要坚持能走路绝不坐车、能站着绝不坐着的原则，身材就是这么好维持。不喜欢去健身房枯燥的锻炼，可以在周末约上小伙伴，爬山、打球、shopping都是很好的锻炼方式。再搭配促进肠胃蠕动的养乐多，好心情&好身体双重“保鲜”。 06|留点时间给自己 无论平时的生活有多忙，也别忘了留点时间给自己;所谓的留时间，也别只是滑滑手机屏幕就当作是享受独处，你应该去做会让你心里感到满足的事。 如果你是工作狂，就在日程表里为自己排出时间，一个人去咖啡馆看看书、去看电影、去美术馆欣赏作品等等，与这个城市来一场小小的约会，在繁忙的生活中留一些美好给自己。 来源：时尚健康杂志社 审稿：健康科普分会专业专委会 图：pixabay.com

男人情商高不管是在事业上还是爱情上，都会显得事半功倍，游刃有余。美国心理研究学家，就把高情商当作男人成功的首要位置，超过了智商的重要性。下面就来看看高情商的男人都会有哪些表现吧! 男人情商高的十种表现 1.不抱怨不批评 高情商的人不批评、不指责别人，不抱怨、不埋怨。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的。 2.他充满热情和激情 高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。 3.拥有包容和宽容 高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。 4.善于沟通与交流 高情商的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。 5.喜欢赞美别人 高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。 6.能懂得保持好心情 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。 7.拥有聆听的好习惯 高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。 8.富有责任心 高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。 9.每天进步一点点 高情商的人每天进步一点点，说到做到，从现在起开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。 10.会记住别人的名字 高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。 图片来源：pixabay.com

家庭和睦，是婚姻生活幸福美满的关键，而对兼顾妻子/儿媳双重身份的女人来说，究竟如何做才能让家庭和睦呢?除了要温柔贤惠、安分守己地相夫教子，勤俭持家，征服公婆的心也很重要，当然，“征服”二老的心，也要讲究方式方法，找准他们的“软肋”，“对症下药”，保证将二老的心抓的紧紧的!下面就来盘点一下那些聪明的星座儿媳妇，看她们是如何赢得公公婆婆的认可与疼爱的! 1、双鱼女 诀窍：怀着一颗虔诚的心，耐心倾听公公婆婆讲那过去的故事。 双鱼座的女子，不仅喜欢跟别人分享自己日常生活中的点点滴滴，同时，她们也往往是不错的听众。老人家嘛，总喜欢沉浸于过去的回忆之中，并且常常在小辈面前谈论自己年轻时候的事，有的晚辈可能对此深感痛苦，认为那些老掉牙的故事听得耳朵都生茧了，所以很容易表现出对老人的不耐烦，如此一来，很可能让老人的心倍受打击!但善解人意的双鱼女却不会这么做，因为她们感受得到老人的心思：回忆是可以用来取暖的!所以双鱼女乐于当一个虔诚的倾听者，听他们喋喋不休地描绘那些艰苦的岁月，以及一路走来的苦辣酸甜。而每每听到动人处，双鱼女也会适时地发表一下自己的感叹与敬佩。就在这讲与听的融洽互动中，老人家的寂寞、孤独已经在不知不觉中消散啦! 2、天秤女 诀窍：不管是直接的还是间接的，从不吝啬对公公婆婆的赞美! 懂得察言观色的天秤女，似乎天生就知道如何取悦人，再加上她们善于表达、善于沟通，所以天秤女可以说是嘴巴甜的类型，对什么场合、什么时机说什么话能讨别人欢心很有自己的一套!人到老了，常常感到孤独、寂寞、失落、自卑，难免会发出类似这样的感叹，“哎，老啦，不中用啦”，从而让自己的思想和行为一起变得消极，每每这时，直觉敏锐的天秤女便会发挥自己嘴巴甜的优势，恰到好处地对公公/婆婆进行赞美，通过放大其身上的优点、长处，传达给对方这样的讯息——您要是一出马，一个顶俩!老人听了儿媳给予的这番真心诚意的肯定，自然会受到鼓舞，心理上也会得到些许安慰。即使二老不在场，天秤女也不忘表达自己对他们的崇拜，当这种背后式的赞美通过第三人转述到二老那里，心理上能不获得满足、能不感到美滋滋的吗?! 3、巨蟹女 诀窍：将体贴入微贯穿到每一个生活细节，让老人暖心、感动。 温柔善良，细心体贴的巨蟹女，对老公来说;是贤妻，对子女来说，是良母;而对公公婆婆来说，则是万里挑一的好儿媳妇!巨蟹女的家庭观念极强，不仅对待自己的父母极其孝顺、关心、照顾，对待自己的公公婆婆也会如对待自己的亲生爸妈一样去尊敬、孝敬。巨蟹女虽然不像天秤女那样嘴巴甜会讨老人欢心，但她们却常常用自己的实际行动来征服公公婆婆的心!要知道，心思细腻的巨蟹女，很会照顾人，她们把公公婆婆的身心需要琢磨得透透的，然后把握机会，投其所好，自然会让老人家心满意足——就跟自己的亲闺女一样，这么体贴、这么周到! 4、金牛女 诀窍：不论大小事，都虚心向公婆请教，让他们感到自己被需要。 金牛座的女子常常践行着“知其然亦想知其所以然”，生活中每每遇到不懂的问题，她们总是乐于向公公婆婆请教，毕竟他们是过来人，拥有年轻人望尘莫及的宝贵经验，而且金牛女的主动询问、讨教，会让老人家觉得“看来，我在这个家还是很有用的嘛”。而即使没有这样的机会(遇到不懂的才去请教)让公婆得以施展自己的“才华”，金牛女也会主动创造机会，让公公婆婆上演“老将出马，一个顶俩”的戏码，一来，自己向他们学习了不少经验，二来，老人家的“虚荣心”也得到了极大满足，对生活也会更加充满信心，家庭生活也会更加和谐咯! 5、射手女 诀窍：人老了，都是老小孩，说不得、逆不得，必须得事事顺着~ 射手座的女子心宽度量大，作为儿媳，才不会为了一点鸡毛蒜皮的小事情，就跟公公婆婆斤斤计较，因为她们知道，老人十有八九都是老小孩儿，任性、爱耍脾气、固执、爱钻牛角尖，很多做子女的往往因为忍受不了老人的倔强、无缘无故生闷气而感到头疼不已，甚至有的还会与老人发生激烈的争执，到头来，伤了和气、更伤了老人的自尊!射手女可不会这么做，她们怀着一颗包容的心，一颗重视他人思想、行动皆要自由的心，尽量不去剥夺老人仅存的一点权利，让他们可以按照自己的习惯去快乐地生活。假如公公想在大事上做军师，那就郑重地请他出谋划策;婆婆想在小事上当当家，那就尊重她的意愿。毕竟，老人家的最终目的就是使这个家朝着幸福的方向踏踏实实迈进，而射手女能很好地理解这一点，所以事事顺着老人的心思，自然能轻松赢得二老的欢心啦! 图片来源：pixabay.com

女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。 而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁，女性体型衰老明显，月经停止，肾水越来越不足，子宫也会跟着开始老化。所以，才会越来越不容易怀孕。 1、脸部气色差 皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明已经迈入衰老初期了；接着皮肤会缺水松弛，开始出现令人不悦的皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。 另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起来没有光彩。 2、经期缩短或拉长 月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，则代表子宫与卵巢已经出现老化了。 另一方面，也有人是以月经周期拉长来表现，如果经期老是拖到四五十天才来的话，也说明卵巢与子宫已步入老化的过程。 3、容易掉发 头皮与脸皮是同一张皮，绝大多数人在保养肌肤时，通常忘了头皮也要一起保养。 其实，女性过了28岁之后，头皮与皮肤一样会开始逐渐老化，有别于脸上表现的气色，头皮的老化显现方式是头发变白、开始掉发。如果发现有头发白或开始出现掉发的状况时，说明身体机能已经逐渐老化了。 4、臀部下垂 人的老化也可从臀部看出来，浑圆紧实的臀部是所有女性所向往的，但随着年龄的增长，臀部也会老化开始外扩。 大多数人都忽略臀部是保护女性髋关节最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了。 建议平时除了避免久坐不动之外，也应该练习增加臀部肌肉的运动。像是往后抬腿、深蹲、有氧舞蹈等方式，来增加臀部的肌肉组织，以保护女性最重要的髋关节。 5、膝盖酸痛 研究证实，女性关节退化的比例是男性的10倍，且年龄层有越来越下滑的趋势。临床发现，越来越多30多岁的女性，已出现退化性关节炎的初期症状。 实际上，膝盖扮演支撑人体重量的重要角色，膝关节会不舒服，主要是因为膝盖软骨的磨损，导致活动时容易出现喀喀声响。特别在负重过度时，像是上下楼梯、爬山等会出现酸痛无力的感觉。 建议平时应该做大腿肌肉的训练，分散膝盖承载身体重量的强度，有助缓和膝盖退化的不适。 1、绝对不熬夜 中医讲究时间医学，认为人的生活除了配合四时养生之外，也应秉持日出而作、日落而息的规律生活。 无奈现代人生活繁忙，调查显示半夜1点后才睡的人高达27.3%。由于晚上11点是胆经值班，是身体努力排除毒素的最佳时机，如果超过11点还没睡，身体排除毒素的能力就会大大降低，人就容易显老。 2、多吃胶质食物 胶质是女性抗老化的最佳保养品，因为胶质是人体中一种非常重要的蛋白质，存在于结缔组织中，是韧带、肌腱、细胞外间质、眼睛角膜等主要成分，可使皮肤保持弹性，减缓皱纹的形成。 常见食物如白木耳、黑木耳、秋葵等都能有效补充胶质，别忘了要搭配维生素C一起摄取，合成胶原蛋白的作用会更棒。

女人最怕的是自己容颜慢慢衰老，皱纹一点点的爬上脸部。如果你不注意保养，反而有很多生活恶习，那么就会不断增加你的身体年龄，让衰老提前找上你。有哪些原因会让女人越活越丑呢? 喜怒哀乐，表情夸张。 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。 2.杞人忧天，愁眉苦脸。 愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。 3.通宵达旦，昼夜不分。 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 4.何以解忧，抽烟喝酒。 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 5.追求刺激，冷冻果蔬。 辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。 6.不爱喝水，只喝饮料。 水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7.经常曝晒，不加防护。 阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。 8.化妆精致，卸妆马虎。 化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。 9.护肤用品，拿来就用。 很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品，也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。 10.不爱运动，一身懒肉。 适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。 图片来源：pixabay.com

带孩子在游乐场玩，偶遇我的初中女同学周周。记忆中都快搜索不出周周那时的样子，甚至完整的名字。 那年她成绩平平、样貌平平、不大说话、性格内敛，也着实不太引人注意。而此刻的她，身材高挑、笑容灿烂、皮肤水嫩、朝气蓬勃，大有一种惊为天人的感觉。 若不是身后还跟着个半大小子，真看不出这水灵的姑娘，已是个五岁孩子的妈。 如今的周周，落落大方且十分健谈。从交谈里得知，运动是她生活里的乐趣与日常。 周周热衷健身，她喜欢在安静的夜晚，沿着城市的江边，塞着耳机、逐影而跑；也喜欢在通透的健身房里，由专业健身教练带着，大练马甲线和3cm肌，在各种器械间挥汗如雨。 周周因此而结识了一大帮运动的朋友。他们相约在公园的一角，共同拉伸、热身和户外跑，也相约去不同的城市，来场以跑步为名的旅行，或者挑战不同风格的马拉松。难怪周周因此而变得光彩照人。 运动使人加快代谢、皮肤红润、头脑灵活；运动帮人对抗压力、心情变好、自信开朗。 那天重逢后，我们彼此互加了微信。朋友圈里，常常看她晒出户外跑的足迹和美照；或者运动过后，在江边的咖啡馆里，悠悠的品着红酒与蛋糕。 有时不得不感慨，运动和不运动的姑娘，看起来真是不一样。不运动的姑娘，虽然天生丽质，但却更像是一幅静态画，美中总觉得少了点什么。 而运动的姑娘，却能从画里透出一种张力，即便五官没那么标致，也掩不住她身上的热情、活力、青春与灵动。 运动和不运动的姑娘，不仅从容貌里看出细微差别，她们的生命状态也迥然不同。 这让我想起原来单位里的两个姑娘。 那年公司欲试水一个新的项目，就分别委派了平时表现优异的A、B两位主管，各自带队两个小组，启动项目的可行性研究报告。 两队开始都是同样的热火朝天，每天忙着跨部门会议、头脑风暴、搭建模拟场景、捕捉用户痛点，两位女领导更是全力以赴，都希望能通过首轮战绩，带领自己的队伍一举拿下项目。 可是两周过后，两队的状态却慢慢显出差别。A组的会议，讨论氛围越来越热烈、组员越调动越兴奋，组长A更是斗志昂扬、积极明媚；而B组的会议，发言的人越来也少，气氛越来越沉闷，从组长B开始，似乎都有点偃旗息鼓。 两组的PK，以组长B在两周后的某一天，发烧一场、请假三天而初见分晓。一个月过后， B组只是草草交卷，而A组以绝对优势胜出。 后来和B姑娘谈及此事，她不由向我大发感慨： “其实论能力、论经验、论努力程度、认真态度，我都自认不输A。但那个项目，我真的只能自叹不如。我的身体状况一向一般，连续两周高强度工作过后，我真的感觉气血严重不足、大脑完全不够用、内分泌开始失调，感觉再不刹车，简直是再拿生命再换前程。” B姑娘的这一役，只是输在了精力和体力? B的身体不如A，这确实是个无奈的事实。可A的好身体，却是自己长期锻炼得来的。 每天同样工作很累回到家，B的放松方式是，一进门就瘫倒在沙发上，手里抱着零食、眼睛盯着电视，在电视剧的跳动和美食的麻醉下，忘忧解乏。 而A每天的放松方式是，在健身房里跟着节拍律动，在跑步机上快速吐故纳新，让身体机能得以充分调整，然后舒舒服服睡个好觉。 如此便不难理解，A姑娘越战越勇、如日方升，而B姑娘只能望之兴叹、自己认怂。 好的身体，才是梦想与未来的真正支撑。

你知道吗？不同年龄的男人，喜欢不同类型女人？ 不同年龄的男人欣赏女人的侧重点也在变化，这也是导致男人容易出…..轨的重要原因… 二十五岁左右的青春涩男 这类男人的一切都刚刚起步，甚至，他们的心态也还没有彻底脱离孩子气。这时候的男人往往喜欢一个“姐姐”，跟他们同龄的女孩子往往也都是一样的心态，也正需要被爱被呵护。 所以，周围那些青春少女青春少男的恋爱总是折腾得累死人，让大家都苦不堪言。就是因为彼此都不够成熟。这时候的男人，最爱亲和的、成熟的女人。就像是小孩子总爱跟比自己年长的大孩子们玩，因为，他对于那个未知的世界，有着好奇和向往。 年近三十的未婚小熟男 这类男人，一般事业小有成，条件好的通常有了房子车子。虽然算不上豪宅名车，但女人跟着他，基本上也可以过舒服不辛苦的日子。通常，女人们说的“不要太有钱、也不要太没钱”的男人就指他们。不过女人们不知道，这类型的男人，是最挑剔的男人。 因为，他们未婚，更因为，他们年轻，还因为，他们还有上升的潜力。别以为只有女人才知道“潜力股”的可贵，男人也聪明着哪，也知道“潜力股”是自己最大的资本。 这类男人最爱那种漂亮、有气质、同时还要有点女人味的女人。单纯的可爱小妹妹，不讨他们喜欢，因为他们会想到结婚，一个想结婚的男人，需要有个心智成熟的伴儿。 同时，他们对女人的各方面条件要求都挺严格，如果你仅仅只是有点漂亮，最好也别去招惹他们，因为，他们喜欢各方面条件都好的女人。 三十到四十之间的熟男 男人到了这时候，八成以上是结了婚了。这时候的男人，却总觉得婚姻中有点憋闷、有点透不过气。通常这时候孩子还小，老婆更多会把心思扑在孩子身上，七年之痒相继而来，他们会觉得婚姻没滋没味。 同时职场上正处于稳步上升期，压力巨大。这个阶段的男人最爱说“没人理解我、没人懂我”，此时男人最需要红颜知己，能听他说说话，能听他诉诉苦。 他们会转而去找当年的初恋情人或暗恋对象。既是向她们炫耀自己如今的事业成就而满足自己的小小虚荣心，更是希望能够找个满足生活激情的伴侣，可以回味，也可以展望。但女人跟他们的交往，一定是露水姻缘，转瞬即逝。 四十岁以后的老男人 这个阶段的男人，往往是出轨率最高的男人。如果再加上这个男人有事业有钱，身边除了太太，必然还会有其他女人。因为就算自己不主动，也自有女人主动。 这时候的男人最爱小女孩。所谓老牛最爱嫩草，虽然有点力不从心，但正是因为年龄危机，让他们更渴望留住青春，留住青春的唯一办法，在他们看来，是找个女人，让他汲取她的青春。 这时候的男人，很容易宠爱小娇妻，甚至当成女儿一样的宠。那些恋父又懒得靠自己奋斗的小女生最爱他们，只是，这个年龄的男人已经不太可能离婚，因为离婚的成本对他们而言，承受不起。所以，年轻女孩们，如果不单是为了钱，最好离他们远点，因为，他太难给你婚姻了。 图片来源：pixabay.com