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放下是一种解脱、一种顿悟；放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。学会放下，人生才精彩。 一、放下压力＊累与不累，取决于自己的心态 我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。 二、放下烦恼＊快乐其实很简单 学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。 三、放下自卑＊把自卑从你的字典里删去 不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。 四、放下懒惰＊奋斗改变命运 不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过努力，你也完全可以拥有。把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。 五、放下消极＊绝望向左，希望向右 只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军! 六、放下抱怨＊与其抱怨，不如努力 所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。 七、放下犹豫＊立即行动，成功无限 认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾。 八、放下狭隘＊心宽，天地就宽 宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的铺路。懂得宽容自己才不会患得患失，才可以包容人世间所有的喜怒哀乐。当一个人有了宽大的胸怀，有了可以容纳万物的心，才能够成就一番事业，才能够快乐而幸福的生活。 图 | pixabay.com

尽管西点军校的招生选拔已经足够严苛，但是每年录取的学生中还是有五分之一选择了中途退出。这五分之一的学生中有很大一部分是在大一结束时选择退出的，因为就在这一年他们要经历西点军校最为著名的“野兽”计划，经历生理、心理、社交等一系列残酷考验。坚持不住的人，最终只好选择出局。 这一现象引起了宾夕法尼亚大学知名心理学教授安吉拉·达科沃斯的兴趣。难道入学前那些严苛的智商、情商、天赋测试还不足以证明这些学生足够有潜力么，为什么“野兽”计划还能够淘汰如此多学生？要知道这些退出的学生原本完全有资格进入哈佛、耶鲁等世界名校的。到底是“野兽”计划故意为难学生，还是这个计划真的发现了这些学生的人格缺陷？ 达科沃斯展开了一系列被称为“坚毅测试”的研究，对历年“野兽”测试中成功或者失败的学生进行了调查，发现最终完成该计划的学生大部分有极为成功的事业、美满的家庭，而他们成功的秘诀就是他们当年在“野兽”里学到的那些秘诀，让他们成为了富有激情、韧性、进取心的人，从而取得了巨大成功。 达科沃斯的研究成果被总结为十条经验，被看作是西点军校培养真正优秀学生的真正秘密，也被称为西点军校最昂贵也是最有价值的课程：没有强大内心的人，就没有资格谈人生。 那到底是哪十条经验呢？这十条经验对我们的职业生涯会不会有帮助呢？ 1.即便已经一败涂地，你仍然要坚持奋斗！ 曾经有一个记者问拳王阿里：你每天做多少个仰卧起坐？阿里回答道：“我从来不数自己做了多少个仰卧起坐，我会一直做到肌肉痛到实在无法坚持，这才是关键。”其实在职场上也一样，在很多艰难时刻你都会面临两种选择：要么是含着眼泪硬扛下去，要么是让困难、痛苦把你打倒在地。 人是一种习惯的动物，一旦你开始为自己的失败找理由，有困难就逃跑将会成为你的本能。换句话说，如果你总是坚持让自己扛过苦难，那你最终才能够成就伟大。 2.你必须晚点吃棉花糖 斯坦福大学有一个非常著名的“棉花糖”实验，实验者会让一个孩子独自在一个房间里面对一块棉花糖15分钟。实验者离开之前会告诉这个孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分钟不吃这块棉花糖，那你就会得到两块棉花糖作奖励。 斯坦福棉花糖实验中三分之一的孩子没有吃棉花糖，他们的人生大多非常成功、幸福，吃掉棉花糖的孩子们则相对过着贫穷、失意的生活，其中有不少被毒品、酗酒、肥胖等问题困扰。 最终证明，那些能够抵御诱惑的孩子们后来的人生都很顺遂、成功，学历好、工作成功、家庭美满，甚至被肥胖困扰的都很少。 “坚毅测试”发现对一个人的成功来说，耐心和延迟享受是一个非常关键的因素。达科沃斯说真正内心强大的人知道只有当他能够忍受时间和欲望的煎熬，他才有机会实现梦想。 3.即使犯了超傻X的错误，也要无所畏惧、不断尝试，直到成功 最近威廉玛丽学院调查了800位企业家，发现这些人中最成功的那一批都有两个共同特质：从不害怕失败而且从不在乎别人是怎么看他们的。 换句话说，这个世界上最成功的那些人都不害怕失败，甚至把失败看作是人生的必经之路。 4.你是个大人了，你必须学会控制情绪 很多人没有意识到的是，坏情绪会不断的削弱你内心的力量，一个成年人无法控制自己的情绪，那后果可能是灾难性的。如果让情绪控制了你的大脑，那你就可能会丧失了清醒的思考力、判断力、意志力，以及解决问题的能力。事实也证明，容易情绪失控的人很多都有脾气暴躁、攻击性强、过度自负等一系列问题。 尽管情绪这东西看不见摸不着，但是我们还是可以有效的控制情绪，例如你可以在每次自己要发脾气之前问自己：我的怒气从何而来？我为什么要发脾气？发脾气有什么意义？坚持久了，你就可以控制自己的情绪了。 5.你必须打那个你不想打的电话 有很多时候我们不得不做一些我们非常不想做的事情，因为我们知道这些事情从长远来看都是很有价值的：炒掉不负责的员工、给陌生人打电话推销、通宵工作为了把公司从死亡线上拉回来，或者是为了一个至关重要的项目不懈奋斗。 在面对困难的时候说放弃真的很简单，但是最优秀的人知道最佳选择也是必选项，并不是放弃而是“开始干吧”！ 每一次你在害怕的时候都没有真正解决问题，也是在浪费时间。那些真正敢于打出“不想打的电话”的人都无一例外的是踏石留印、抓铁有痕的人。 6.你必须毫不迟疑的追随直觉 追随直觉和莽撞之间是有很明确的分界线的。追随直觉的前提是你已经非常理性、客观、全面的分析了问题的所有角度，即使是当事情的走向并不明朗或者不符合你的预期时，你也会真诚的相信自己的内心已经做出了正确的选择，然后拼劲全力的去实现目标。

在很多不职业化的公司，有这样的管理者，经常把领导当成哑巴、瞎子、聋子，这样不职业化的认知影响了他的职业生涯，通常体现以下几个方面： 1. 消极等待，等待领导安排工作 第一就是消极的等待，等待领导来安排他的工作，作为一个经理人你必须比员工更加的积极主动，你和员工最大的区别就是你比员工更加积极，能够更加的自发自动的工作，永远不要等待更高级别的领导来安排你的工作。 不肯付出是经理人最大的瓶颈，很多管理者都是按部就班的工作，不主动的找问题，不主动的去改善，因为在他的眼里认为领导看不见，领导不会聚焦于提他的问题，这都是把领导当成聋子、当成瞎子、当成哑巴来看待的表现。 作为经理人你抱着拿一分钱，干一份活的态度是极其错误的，影响你职业生涯发展的。相反呢，你应该主动找问题，主动的看出问题，主动的把你部门的问题不断完善。不要认为你领导看不出你部门的问题，看不出你们部门还有哪些问题，这就是想当然认为领导就是瞎子。 2. 不把领导的话放在眼里 第二个严重的错误就是不把领导的话放在眼里，明明你领导指出了你部门的问题，你不去改善，不去马上的记下来，马上的做出解决方案来改善，这些都是把领导当成瞎子、当成聋子、当成哑巴，这些都是自毁前程的表现。 还有一种比较错误的表现就是在公司里面随意的传染负能量，在下属面前说领导存在什么问题，在下属面前还讨论其他部门的问题。这都是把领导当成聋子，听不见，一旦你这些负能量，这些不良的思想，不良的风言风语，被更高的领导所知道，你就会很严重的失职了，这是非常不职业化的表现。 把领导当成瞎子、聋子、哑巴的还有一种表现就是不兑现承诺，就是你明明跟老板拍板承诺的事情，最后你不兑现，认为领导可能侥幸的放过你，这都是极其错误的，这都会影响你未来职业生涯发展的。 请你记住领导有时候不说出来，并非是哑巴，是领导不愿意说穿而已，有时候领导不指出来，不是因为领导看不见，并非是领导记不住，而是领导给你面子，给你时间去成长。 所以作为一个经理人，你必须修炼以下几个非常重要的习惯： 1. 写备忘录的习惯 第一个习惯就是写备忘录的习惯，当领导指出你的问题时，你要做的第一件事情就是把它写在你的备忘录里面，及时的去翻你的备忘录，及时的向领导汇报，向领导说你要怎么改进它。 再就是你每次到领导那里去，跟更高级别领导去谈话的时候，一定要随手带上你的备忘录，带上你的小的笔记本，这本身就是一种职业化。一些不职业化的管理者，当他到更高级别领导那里谈话的时候，他手头不拿纸、不拿笔，更不会拿笔记本，也不会写备忘录，这都是不职业化的表现。作为一个经理人，你在职业化的修炼上面，你必须养成及时写备忘录，随时拿备忘录的习惯。 2. 比领导考虑的更多一些 第二个习惯就是你要比领导考虑的更多一些，你要经常去想领导想不到的方面，作为一个领导他能看出你的问题，是因为他从更高、更专业的角度去看问题。作为一个经理人，你要不断的去修炼你的专业，你之所以能够领导别人，是因为你的专业比你的下属更强。 那么你作为更高级别领导的下属，你应该训练自己的向上思维，向上思维就是站在更高级别领导的角度去思考问题，能够想到更多的问题出来，你就能承担更多的领导工作，所以能够比领导想到更多的问题，你就能够让领导更加的器重你，更加依赖你，这也是你经理人必须修炼的一个课程，就是比领导想的更多。 3. 主动的去找问题 第三个习惯就是主动的去找问题，主动的去发现你部门的问题，而不是等到领导来解决你的问题，也不是等领导来看出你的问题，如果领导指出你的问题，你还没有发现，你已经失职了。 作为经理人，你必须修炼你的眼光，必须修炼放大镜的心态来看待你部门的问题，管理就是找问题，一个人能够解决多少问题决定了你职业生涯的高度，所以越是高的领导，越能能够看出问题。

01 对年轻人而言，一份烂工作的首要特征就是：以浪费生命为代价换取报酬。工作就是消磨时间，消磨时间就是工作——世界上再没有比这更可怕的事情了。 我的一位发小，中学没毕业就去工厂里做了一名库管。他成天的工作就是天天玩手机，手机玩累了瞅瞅监控屏，伸个懒腰又继续玩手机…… 正常情况下，如果不到60岁以后，我是绝不会接受这样的工作的。或者，哪怕60岁以后，我也不会轻易接受这样的工作。多无聊啊！ 然而，他一干就是七年。 七年中，他从一名库管变成一名资深库管。倒也没失业，却把租用仓库的创业公司熬倒了五家。唯一比较稳定的是，他的工资依然是两千二百块。 你说，当一个人活到全身上下所有的“筹码”只剩下的时间的时候，活着还有什么意思呢？和一只行走的酒囊饭袋有区别吗？ 倒不是说出卖时间有多可耻。 初入职场的娃儿们谁不在出卖自己的时间呢？但是，别人出卖时间是为了出卖才华，而你出卖时间仅只是出卖时间，个中意味就大不相同了。  02 一家公司的老板雇你，也就意味着买断了你的一天8小时。在这个时段以内，不管诉诸体力还是脑力，你所创造的一切价值皆属于公司——这对老板来说，是可以量化的。 但对你而言，除了定时定量的月薪相对确定，一份工作真正带给你的价值到底有多少呢？那些令你引（自）以（我）为（麻）傲（痹）的“资源”“人脉”“机会”……你真的抓到手了吗？ 对那些挣死工资为生的人，恐怕是可望而不可及。 譬如资源，若非依托平台这棵大树，还有多少公司愿意为你提供扶持？譬如人脉，你加了那么多同事客户合作伙伴为好友，又有多少心甘情愿卖你面子？ 不一而足。 真实的情形是，在北上广深打拼十年八年依然买不起一个厕所的人大有人在。你会傻傻地以为这只是薪水的差距？ 03 一份烂工作能给你带来什么？ (1) 成长损耗 一个人最宝贵的是青春，而在职场中，最廉价的却也是青春。初入职场，有多少人能立刻拿到高工资呢？你用最宝贵的时间，去做最鸡肋的工作，收获最微薄的薪水。这还不够“血腥”吗？ 但你还是接受了，并且日日安慰自己：“钱不是最重要的，现阶段最重要的是学东西。”那么，问题就在这儿，扪心自问：毕业这几年，你到底学到了多少东西？ 如果没学到多少东西，那么，这意味着你白白浪费了一段自我成长的时间。 要知道，在这段时间内，你的同龄人很可能正以百米赛跑的速度将你甩开。未来几年，你可能要花数倍的时间精力，也不一定能追赶上他们。 认真地说，当你发现身边所有人都比你混得好的时候，你心里不会太好受的。

很多人都抱怨我穷，我没钱，想做生意又找不到资金。 多么的可笑!其实在你身上就有着一座金山(无形资产)，只是你不敢承认。宁可埋没也不敢利用。宁可委委屈屈地帮人打工，把你的资产双手拱让给了你的老板。我们试想一下，有谁生下来上天就会送给他一大堆金钱的? 所以，为什么你还没有成功？ 1 因为你安于现状! 因为你没有勇气，你天生胆小怕事不敢另择它路!所以你是打工仔!因为你没有勇往直前，没有超越自我的精神!所以，你还是一个打工仔!你想过改变你的生活，改变你穷困的命运，但是你没有做! 2 因为你不敢做! 你害怕输，你害怕输的一穷再穷!你最后不敢想，还是在打工，所以你还是打工仔!!!你努力了，你拼搏了，你抱着雄心大志，结果你没看到预想的成就!你放弃了!你只还是一个打工仔!!为什么你一直是打工仔? 3 因为你随波逐流! 近墨者黑，不思上进，分钱没得，死爱闹热，所以你一直是打工仔! 4 因为你畏惧你父母! 你听信你亲戚，你没有主张，你不敢一个人做决定。所以，你只不过还是一直是一个打工仔! 你观念传统，只想打工赚点钱结婚生子，然后生病老死，走你父母一模一样的路，所以你一直是打工仔!你天生脆弱、脑筋迟钝只想做按班就部的工作，你想做无本的生意，你想坐在家里等天上掉陷饼，所以你一直是一个打工仔! 5 因为你不会抓! 你抱怨没有机遇，机遇来到你身边的时候你又抓不住! 所以你还是一直是打工仔!因为你的贫穷，所以你自卑!你退缩了!你什么都不敢做!你只会给别人打工! 你没有特别技能，你只有使蛮力!你和你父母一样，恶性循环，所以，你一直永远的是一个一直在打工的打工仔! 很多人想把握机会，要做一件事情，但往往给自己找了很多理由让自己一直处于矛盾之中，不断浪费时间，虚度时光。现在你找出了你还没有成功的“原因”了没？是时候好好规划出发了吧，兄弟！ 文／梦想成功学 ｜ 图／pixabay.com

个人要想有所成就，就必须做那些困难的事。 美国名校芝加哥大学的一位教授到访北大时曾提到：“芝加哥大学对学生的基本要求是——做困难的事。因为一个人要想有所成就，就必须做那些困难的事。” 只有做困难的事，才能推动社会发展的进步。 历史上，具有划时代意义的重大变革，无一不是在解决前人遗留的巨大困难后得到的成果，不论是科学、经济、文化、还是政治上。 如果人类满足于已有认知，只做容易的事，社会发展就会停滞不前。 困难的事，往往是机会所在。 机会常常被认为是那些有利的条件和境遇，但从竞争的角度看，每一个困难的背后，都是一个重大的机会。因为困难的事情让大众止步，这正是你脱颖而出的机会。 不要再等待时机成熟，一件事如果有六成的把握就要去做，如果你等到有十成把握，那只能是上帝的事了。 记住，机会往往伪装成困难到来。 做困难的事，你才能取得真正意义上的进步。 困难是人生的财富。 当你回首往事，你会发现，那些让你终生难忘的、值得怀念的、人生的重要经历，都集中在那些曾经让你觉得困难的事情上。 实际上，这些困难是在增长你的见识，提高你的能力，磨练你的心智。正如一位将军所说“那些未能将我置之死地的事，会使我变得更有力。 记住， 历史上的伟人都是在饱经困难和磨难之后，才能够成就一番伟业。 但是现实生活中，许多人总是想消除工作中的困难，避开困难的事。他们幻想找到一条成功的捷径，可以平步青云，结果走的大多是一条弯路。 文／教你说话小诀窍 ｜ 图／pixabay.com