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活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐更是真谛！百年之后，你睡你的，我睡我的，再美丽的语言也无法跟你沟通，因为我们要沉睡，睡很久，很久…… 所以，身边的人要相互珍惜，因为每个世人的时间都越來越少，最终还是要互相分离。不要争执，不要斗气，好好说话，相互理解！好好珍惜对你好的人 ，弄丢了，上搜索引擎网站如谷歌或百度也找不回来。 离开了，互联网也联系不上！生命，每个人只有一次，或长或短；生活，每个人都在继续，或悲或欢；人生，每个人都在旅途，或起或伏。人无完人，事无完美，有些小人，你不须计较，计较会烦；有些繁事，你不必在意，在意会累。人这辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，没关系，他们都是外人；生活就是这样，你所做的一切不能让每个人都满意。 不要为了讨好别人，而丟失自己的本性。 一样的眼睛，不一样的看法； 一样的耳朵，不一样的听法； 一样的嘴巴，不一样的说法； 一样的心，不一样的想法； 一样的钱，不一样的花法； 一样的人们，不一样的活法。 再优秀，也得碰上识货的人； 再付出，也得遇上感恩的人； 再真诚，也得赶上有心的人； 再谦让，也得面对珍惜的人。 你所知道的不要全说，你所看到的不要全信。 这个世界，不是用眼看，而是用心品。自古人生最忌满，半贫半富半自安； 半命半天半机遇，半取半舍半行善； 半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤； 半人半我半自在，半醒半醉半神仙； 半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘； 人生一半在于我，另外一半听自然。 用心数数，我们的生命已经过半，还有多少日子，够我们浪费，够我们消遣，够我们作践，够我们感叹。 好好的活着，简简单单过好老年的每一天！

人生就是一场没有终点的比赛，输了一场的美国是铜牌，输了两场的塞尔维亚是银牌。输了三场的中国是冠军。输不可怕，只要肯努力不放弃，成功机会永远都存在！ 最近看到一句话：“如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去。所以说，不管亲情，友情，还是爱情，凡事换个角度，假如你是我，你未必有我大度！” 别在意那些在你背后说三道四的人，那只不过说明你走在了她们的前面。 人总是害怕改变，因为改变会带来一份陌生。活在过去的人没有勇气面对陌生。但人生只有一个方向，就是向前走，就是踏入未来。在陌生里才有新的机会，大步朝前吧。 “信仰，就像桥上的栏杆！平时你不会去扶它，甚至不会注意它的存在；但没有它你就会迷茫、没有安全感；当你有了它，你的生活才会更踏实。–这就是信仰的力量！” 幸福是什么？一是睡在自家的床上。二是吃父母做的饭菜。三是听爱人给你说情话。四是跟孩子做游戏。 我们经常用最幼稚的方式去威胁最爱自己的人。例如一个不爽就短信不回电话不接、拉黑张脸、扬言不再需要对方、看着他疯子般找妳、妳的心得到了空前的满足感和报复感对吗？可如果有一天、妳真正失去这个人、当他不再找寻妳的时候，妳才会顿悟、那个甘愿被妳欺负的人，没了。 当你遇到对的那个人 、是强烈的动心、而是长久的安心。如果你脾气一直很差，那只能说明一直有人宠着你、惯着你。你要好好珍惜他！

「知道很多大道理，却做不到，书读得太多，践行得太少。」这也是前半句。 后半句是：所有你做不到的事情，不是因为你知道得太多，而是因为你知道的不够多——你没能从心智模式、思维习惯、适用情境等各个方面真正深入透彻地理解一件事情。你没有理解到极致的事情，怎么可能做得到呢？这也是王阳明先生所说：「知到极处便是行，行到极处便是知。」 这也是一个极其流行的答案了，每个人都说「知道那么多大道理，却仍然过不好一生」，反过来想想，也许正是因为我们知道的大道理既不够多、也不够深，才让我们无法在思想中融会贯通，形成一套自己的思维习惯和行为习惯，从而在自相矛盾的道理中无法前行。 就像，你知道自己应该早起，需要早起。然后你订了一个5点起床的计划，无法执行。于是你很难过。一个透彻地知道早起的人，应该深入细致地了解自己的睡眠习惯，了解自己的常态睡眠方式，然后深刻地了解自己怎么样一步一步地把起床时间慢慢向前拨，更重要的是配合分析自己24小时中的精力状况，饮食、运动和情绪状况，才能找到真正适合自己又能保证精力充沛的5点起床方案。想一想，这中间需要投入多少知识，和多少努力，才能做到？ 相反地，每当我们责怪自己不能「践行」，或是「执行力」不佳的时候，我们其实就掉入了「用蛮干代替策略」的思维模式。须知，大多数相对复杂的事情，都得靠顺着性子的策略来，而不是一蹴而就地蛮干就能成。对，任何需要比较复杂的认知系统的事情，都不是靠「执行力」实现的。当你觉得自己执行力不足的时候，一定要反过来思考——明白道理只是第一步，后面两步叫做：取势（认识客观规律）、优术（优化执行方式）。在「知道」这件事情上，别偷懒。

怎么治疗打打呼噜 打呼噜是一种常见的现象，尤其是男性，可能自己不知道自己打呼噜，可是这给身边的人带来了极大的困惑和不方便。打呼噜有些人根本不放在心上，殊不知，如果严重的话也是一种病，所以不容忽视。打呼噜了该怎么办呢? 1.正确选择枕头： 枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以呢枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。 2.睡前喝蜂蜜、橄榄油: 蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效，使呼吸道畅通无阻，蜂蜜两勺即可，橄榄油也可以直接喝，但是不能喝太多。 3.睡前不要吸烟、喝酒： 吸烟、饮酒会使血压升高，肌肉松弛，包括呼吸道，呼吸道变得狭窄，在抵抗力低下的时候吸烟会造成咽喉部发炎、肿胀，会堵住呼吸道，不利于呼吸，这样很容易会打呼噜了，所以睡前不要吸烟喝酒。 4.多喝水： 干燥会造成打呼噜，多喝水可以滋润喉咙，从一定程度上缓解打呼噜。 5.加强锻炼： 一般来说肥胖会引起咽喉峡部的狭窄，还有就是上鄂部的息肉都会造成打呼噜，体重超标的人一般都会打呼噜，肥胖将导致软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多发。所以来说，要锻炼减肥。 6.养成良好的生活习惯： 良好的生活习惯可以减轻打鼾，平时少吃或不吃辣、刺激性食物。睡前在室内的床下放一盆水或者是洒水以保持湿度，如果有条件可以使用加湿器最好了，这样能提高室内空气的湿度，保持喉部的滋润。 7.侧着身子睡觉： 这是对肥胖的人来说的，由于肥胖造成的软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多这些症状都导致仰卧时睡觉呼吸通道的堵塞，这样肯定会打呼噜了，所以要避免仰卧位（平躺），尽量侧着身子睡觉。 8.就医： 有些人认为打呼噜是一种正常的现象，打呼噜就是睡的香，这就错了。偶尔打呼噜倒没事，如果严重打呼噜甚至会憋气、呼吸暂停、梦游、和白天没有精力困乏，那就建议去看医生了，因为严重打呼噜可能会造成心血管和呼吸系统疾病。 图来自：pixabay.com

在一个村子里有一个年轻人，这个年轻人极其优秀，可是他有一个致命的缺点：经常对别人出言不逊。他的父母和朋友总是劝他，他总是说：“这有什么大不了的，不就是几句话么，有什么值得大惊小怪的？”然后依然我行我素。 一次村子里来了一位禅师，年轻人对禅师说了一句很不尊敬的话，别人批评这个年轻人，年轻人振振有词地说道：“不就是几句话么，我向他道歉不就可以了吗？” 禅师听了微笑着对年轻人说：“我给你讲个故事吧！”好多人包括这个年轻人都围在了这个禅师的旁边，准备听禅师讲故事。禅师顿了一下开始讲故事： 有一个人养着一只从小就从深山里捡回来的狗熊，他一直养着这个狗熊，可是有一天这个狗熊把邻居家的一片玉米糟蹋了，邻居找上门来。他很生气，拿起棍子对着狗熊就是乱打，而且边打边骂：畜牲始终就是畜牲，我白养你了。打完后，他把狗熊赶出了家门。 第二天的时候，他又后悔了，可是狗熊已经走进了后山。 他很后悔，可是再也找不到狗熊了。在一次上山打猎的时候，他碰到了一只老虎，手无寸铁的他闭上了眼睛。突然他听到了搏斗的声音，他睁开眼睛一看，原来是那只狗熊回来了。狗熊把老虎赶跑了，他高兴地上去爱抚着狗熊说道：“太好了，上次我打了你还疼吗？你跟我回去吧！” 狗熊说：“早就不疼了，可是你说过的那些话却还在让我疼，而且很疼很疼。”狗熊说完头也不回就又回到了后山中。 禅师的故事讲完了，大家都在感叹说过的话竟然会有这样大的伤害，惟独这个年轻人却是一副不屑的样子，禅师又从口袋里取出了几颗钉子对年轻人说：“你去把这几颗钉子钉在树上。”年轻人按禅师的话去做，把钉子钉在了树上。 年轻人刚回去，禅师又说道：“你去把钉子取下来。”年轻人没有说什么，又回到了树下准备把钉子取下来。可是年轻人费了半天的劲，用各种工具折腾了半天才取下了一颗钉子。 禅师来到了年轻人身边，用手指着那个钉子留下的痕迹说：“就是拔出来，那又能怎么样呢？树干上不是还留下了深深的伤痕吗？就像那个故事里的狗熊一样，虽然棍子留下的疼早已消失了，可是那个人说过的话对它的伤害却是终身难忘的。” 禅师又看了一眼年轻人，接着说：“对别人有所伤害的话，就像钉子一样，尽管你能取回来，可是你留给别人的伤害就像钉子留在树上的疤痕一样是永远消除不了的。” 年轻人听了，顿然大悟，他说：“我现在终于明白出言不逊对别人会是多么深的一种伤害，谢谢大师的指教。”禅师听了点头称是，然后飘然而去。 世界上对别人最深的伤害永远是语言，当我们对别人出言不逊的时候，也就是把钉子钉进了别人的心中，而且这样的伤害是永远无法弥补的。 图 | pixabay.com

当你还是个孩子的时候，你是否想过长大后要当一名宇航员，一名歌唱家或是一名工程师？那么现在呢？你的理想实现了吗？但愿一切都进展的很顺利，你正在过你理想中的生活。但是如果并非如此，这里有13种迹象表明你可能正在浪费你的生命，虽然你并不想承认。 1.浪费时间 打游戏，看电视，上网冲浪，不停的吃东西，沉迷于酒精，等等，等等。认真的审视一下你的生活，你的时间主要花在了哪些方面？它对你有好处吗？它会让你过得更好吗？它在为你的光明前途添砖加瓦吗？如果你的回答是不，那么你需要重新评估一下你的日常活动并且做出改变。 2.总抱怨  我认识一些人，他们一直都跟我说，他们经常被生活压得喘不过气。你也是这类人吗？你经常抱怨你的工作，你的老板，你的工资，你的邻居甚至你的伴侣吗？如果你的回答是“是”，那么这些举动除了一直在散发负能量外，一无是处。消极不能改变现实，它只会让你停滞不前。所以改变你的想法，多谈谈生活中令你感激的事情，而不是你不喜欢的事情。 3.没有充实你的思想 如果你没有持续的成长和学习，那么你就会变得迟钝，就好像一池静止的塘水表明长满了黏黏的绿色漂浮物。如果你不保持思维活跃并且学习新的知识，你的思维就会变得跟它一样。生活中积极的挑战会拓展你的思维，不会使它倒退。 4.满脑子消极想法 自我对话可以成就你的生活，也可以毁了你的生活。正如亨利·福特所说的，“不论你认为你行，还是不行，你都是对的。”如果你跟自己说，你不够聪明所以升职轮不到你或是创业也不行，那么你是对的。如果你跟自己说，你已经筋疲力尽无法努力改变生活，那么你是对的。不管你跟自己说什么最后都会变为现实。所以请密切监视你对自己所说的话，因为你会发现你的生活总是跟你的想法吻合。 5.缺乏激情 你对什么事情充满激情吗？我认识很多人都认为他们缺乏激情。但这不是真的，一定会有一样东西是让你非常喜欢的。所以你需要的是重新发现那些能让你激情满满的事情，并且更多的去做这些事情。 6.对未来无计划 虽然活在当下，活在眼前很棒，但是有时候你还是需要向前看，看看你想要去的方向。如果你没有目标也没有计划，那么你就像大洋里的一条船，漫无目的的游荡，却希望能有个好的归宿。但是你不能这么做。你需要制定一个循序渐进的计划来指导你到达你想去的地方。就好像GPS可以为你导航一样，你也需要一个属于自己的内在的GPS来指引自己。 7.和无聊的人在一起 有一些人让你觉得自己不会变得更好，你很容易陷在这样的圈子里。但是如果一直这样下去，你会停滞不前或者被他们拉下水。我喜欢称他们为“能量吸血鬼”。他们吸走了你的生活，不会给你一丝一毫正面的反馈。离开他们吧，去和那些积极向上的人们相处。 8.沉迷手机 诚然，手机是非常酷的玩意儿，在使用过程中会让我们非常着迷。虽然很好玩，但是想想你玩手机的时候浪费的时间吧。更糟糕的是，再想想所有可能受之影响的人际关系。或许当你在跟伴侣或孩子共进正餐的时候，你还在发着短信，上网搜索什么的。如果你就是这样，那么你正在错失与你所爱的人一起共度的重要时光。或者你可以用这些时间规划你的未来。 9.买无价值的东西 “需要”和“想要”是有差别的，我相信这一点幼儿园的小朋友都明白。然而，在当今社会，我们已经模糊了这两者之间的界限(请参看第8条，手机)。事实上，我认识一些人，他们付不起抵押贷款，却仍然拥有着这世界上最炫的东西。如果你停下来想一想，你会发现我们真正需要的只有很少几样。比如食物，水，一间房子以及爱，而其他的东西都是额外奖励。因此审视一下你现在把钱都花在了什么地方，看看是否需要做出调整。或许你可以用你省下来的钱为自己的将来做些投资。 10.睡眠不足 我不是个医生，但是我读了很多书，充分了解睡眠的重要性。对此，我可以滔滔不绝几十页。但是显然在这篇小短文里没有它的位置。睡眠对健康至关重要。如果你忙到无法保证足够的睡眠，或者你只是有熬夜到凌晨的习惯，那么你应该重新评估一下自己的习性了。 11.照顾不好身体 不只是睡眠对健康很重要，食物和锻炼同样重要。我知道我正在告诉你的事情，你全都知道。但是我还是要说，平衡健康的饮食，坚持锻炼身体比减肥要有效得多。它会影响你的心态和整个健康。所以审视一下你的饮食搭配和运动量，或许你会发现只需小小改变就会很大程度的改善你的生活。 12.不愿离开舒适区 我了解呆在一个舒服的环境下是多么容易.事实上，当我去一家熟悉的餐馆时，我总是会点同样的菜。并不是因为我害怕尝试新东西，而是因为我喜欢吃我惯常点的那些菜。但是这个并不是我所要讨论的那种舒适区。我所指的是冒险做一些可以改进我们生活的事情。而且请记住，“风险”和“计算过的风险”是不同的。任何风险都有致命的可能，但是“计算过的风险”是那些你已经权衡了多种选择，并最终选择了其中好的且有意义的行动计划。

贴福字 很多家庭，在过年过节时都会在家里的适当位置贴个“福”字，寓意福气吉祥，同进很多人以为福字是要倒贴的，取“福到”之意。真的是这样吗？ 在我国传统位理学中确有倒贴福字的说法，取其“倒”和“到”的谐音，意为“福到”了。这里，福字倒贴主要存在几种情况： 一、福字倒贴的第一种情况 福字倒贴的第一种情况是水缸，垃圾箱，和家里的箱柜。在水缸和垃圾箱上，由于水缸和垃圾箱里的东西要从里边倒出来。为了避讳把家里的福气倒掉，便倒贴福字。这种作法是巧妙地利用“倒”字的同音字“到”，用“福至”来抵消“福去”，用来表达对美好生活的向往。 二、福字倒贴的第二种情况 第二种情况，在屋内的柜子上。柜子是存放物品的地方。倒贴福字，表示福气（也是财气）会一直来到家里、屋里和柜子里。 三、福字倒贴的第三种情况 还有下面两种情况下需要将福字倒贴： 1：如果一年中家中有人不幸亡故、或者其他灾难出现，比如：失火、车祸等，希望转运的朋友可以将福字倒贴； 2：旧社会为了讨口彩故意将福字倒贴，具体情形是这样的： 家中有才认识字的小儿，家人就故意将福字倒贴，唤过小儿问：咱们家福字帖得对不对？小儿说出“福倒（到）了”的话，可得糖果一颗；如小儿不幸说错，大人将从口袋里掏出预先准备好的草纸，将小儿嘴巴擦上一擦。寓意：刚才那句话不是嘴讲的，不算！而且，事后立刻将“福”字正回来。 四、大门上的福字，必须正贴 除了上述说的情况外，不是所有福字都要倒着贴，尤其是大门上。大门上的福字，从来都必须是正贴。大门上的福字有“迎福”和“纳福”之意，而且大门是家庭的出入口，一种庄重和恭敬的地方，所贴的福字，须郑重不阿，端庄大方，故应正贴。 特别提醒： 1：朋友们务必牢记：大门是迎福纳福的地方，福字应该正贴。 2：贴在大门的“福”字必须正着贴，寓意开门迎福，福气临门的吉祥美誉，如果大门的“福”字的倒着贴话，可就把福气倒在门外了，跑到别人家里去了哟！大“福”字也得顺着贴，这才能起到正福临门，否则把“福”字打倒了，福气溜着了。 3：不过在屋子的内贴的“福”字适合倒着贴，在家里即使把“福”打倒了也是到在自己家里，福气也被关在自家屋里，满屋充满了福气！还有就是贴在马桶、垃圾箱、衣柜……上的小“福”字也必须倒着贴的！ 你贴对了吗？快点分享给你的亲朋好友，送福了！ 图来自：stocksnap.io

一个真正智慧的人，小事糊涂而大事睿智，为人低调而洞若观火。 做人如水，以柔克刚。 只有那些以不争为争的人，才能笑到最后，成为真正的赢家。 低调者更容易成事，无论自己有多大的能耐，万不可锋芒毕露。 学会低调，懂得藏拙，大智若愚，韬光养晦，才可能赢得人生。 人这辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，没关系，他们都是外人； 生活就是这样，你所做的一切不能让，每个人都满意。 不要为了讨好别人，而丢失自己的本性。 不要为了那些不属于你的观众，去演绎你不擅长的人生！ 挤不进的世界，不要硬挤，难为了别人，作贱了自己； 跨不过的门坎，不要硬跨，跨过了是门，跨不过就是坎； 做不来的事情，不要硬做，换种思路，也许会事半功倍； 拿不来的东西，不要硬拿，即使暂时得到，也会失去。 人生的道路上，常常会站在岔道口上徘徊，只要走错一步，就可能影向一生的前程。 年轻时，人人有机会改变自己人生轨迹，若在那时人不去挤压自己，令自己去多尝试，那么以后也无机会了解自己——接下来，中年到来，你发现你的人生天花板也随其到来，你就是只想平平安安地活下去，平庸，一种日子重复几千天，其实只活了一天。 人，最怕在应该奋斗的岁数，胡混掉老天给的机会。 你若狭隘，世间不见净土。你若不安，世间再无清凉。你若嗔恨，世间无有安宁。 今人古人，悲之切之，只是希望你了脱一场烦恼业，觉悟一回欢喜缘。菩萨一滴泪，只是因为你生活的足迹里，还有沧桑。 忍辱，不是要人使劲憋着，因为憋着，就好像筑了一道堤坝，解决不了问题反而容易溃堤。佛所说的忍，实际是化解之意，先无条件地接受，然后将其化于无形。 忍辱表面看是吃亏，实际是在还债。 平安即是福。纵大富大贵，在无常面前，一切也不过是梦幻泡影。 或许你曾渴望生活精彩跌宕，历尽坎坷磨难后，却又渴望岁月静好、现世安稳。 有多少福德就承受多大福报，人生不要有太多非分之想，有些不该得到的侥幸得到也是徒增一份隐患。 诸恶莫作，众善奉行，最好的日子也不过是一份安心。

健康第一，活得糊涂一点， 活得潇洒一点，活得快乐一点。 忘记年龄，忘记名利， 忘记怨恨，忘记烦恼…… 有点不可能。 有个朋友，有个知己， 有个窝，有个伴，有点钱…… 有可能。 糊涂一点，让自己的心随风而动， 随雨而下，大事明白，小事糊涂。 潇洒一点，让自己有一个好的心态， 做人拿得起，做事放得下。 人生在世，有得就有失。 有时你的付出不一定能得到回报， 但自己要想明白一些， 不要太苛求自己，生命总有它的轮回。 人生苦短，快乐一点， 珍惜自己的生活，珍惜自己的生命， 享受自己的人生， 过去的就让它永远的成为过去吧。 希望总在未来，做人就快乐一点， 让心自由的飞翔， 忘记所有的痛与爱， 做一个快乐的自己! 忘记年龄，

你身边有没有这样的一个人？ 不论什么时候，你说饿了，他都会很快给你送来吃的，你说想看场电影，他会买好票去你家楼下等你，你说睡不着，他说他愿意陪你聊到很晚。也许有一天，你会疑惑，他是不是每天都很闲？ 才不是呢，他可能会忙到顾不上吃饭，只是对你，愿意花时间，一直有空。 假如你身边有一个对你一直有空的人，你要好好珍惜。你要明白，他愿意为你花时间，就意味着他愿意为你付出一切。 我们都知道，时间在某种程度上来说，就是金钱，时间可以换来一切。 愿意抽出时间来陪你的人，才是最爱你的人。舍得为你花时间的人，才是真正把你放到心上的人。 现在这个时代，敢问谁不忙啊？ 都忙，忙着学习，忙着工作，忙着健身，甚至忙着吃喝玩乐。 而有的人对你说，忙，那可能就是一种推脱的借口，如果你的爱人总是以忙为理由不陪你，我想十有八九是你俩的感情出了问题。 我们不求对方能秒回，但求不要玩失踪。你要相信，如果一个人真的在乎你，即使他当时很忙，那他事后一定会再找你的，而绝不是你一找他，他就说忙，然后就没然后了。 爱一个人，等待的过程都是幸福的。 很多时候，我虽然很忙很忙，但是如果看到你的消息，我会打心底的开心。 不论我当时在干什么，我想我都会抽出时间来回复你，和你聊上三两句，对我而言，也是一种继续忙下去的动力，只要你在，我每时每刻都有空。 珍惜身边那些肯为你花费时间的人吧，其实他们和你一样，也会很忙，只不过因为感情，他们不想让你失望，你找他，他一直都在。 就像不开心时找兄弟喝酒，他分分钟就会出现，就像失恋了找闺蜜谈心，她二话没说就到了你的眼前。 也感谢他们，不管是恋人，还是朋友，就是因为他们的一直有空，才让我们一直温暖。 作者简介｜Richard 原标题｜我很忙，但对你一直有空 图｜wallcoo.net