Tag: 正向思维

一个人走进饭店要了酒菜，吃罢摸摸口袋发现忘了带钱，便对店老板说：“店家，今日忘了带钱，改日送来。”店老板连声：“不碍事，不碍事，”并恭敬地把他送出了门。 这个过程被一个无赖给看到了，他也进饭店要了酒菜，吃完后摸了一下口袋，对店老板说：“店家，今日忘了带钱，改日送来。”. 谁知店老板脸色一变，揪住他，非剥他衣服不可。 无赖不服，说：“为什么刚才那人可以赊帐，我就不行？”. 店家说：“人家吃菜，筷子在桌子上找齐，喝酒一盅盅地筛，斯斯文文，吃罢掏出手绢揩嘴，是个有德行的人，岂能赖我几个钱。你呢？筷子往胸前找齐，狼吞虎咽，吃上瘾来，脚踏上条凳，端起酒壶直往嘴里灌，吃罢用袖子揩嘴，分明是个居无定室、食无定餐的无赖之徒，我岂能饶你！”. 一席话说得无赖哑口无言，只得留下外衣，狼狈而去。 读到这里，你也许会哑然失笑。笑过之后，你从故事中是不是可以得到这样的启示： 启示之一：动作姿势是一个人思想感情的文化修养的外在体现。一个品德端庄、富有涵养的人，其姿势必然优雅。一个趣味低级、缺乏修养的人，是做不出高雅的姿势来的。 启示之二：在人际交往中，我们必须留意自己的形象，讲究动作与姿势。因为我们的动作姿势，是别人了解我们的一面镜子。 启示之三：在人际交往中，我们可以通过别人的动作、姿势来衡量、了解和理解别人。 图:pexels.com

“人类本性上最深的企图之一是期望被赞美、钦佩、尊重。”美国着名心理学家威廉·詹姆士这样说。可见被赞美是人的内心深处的一种基本愿望。在日常生活中，应该去发现、去寻找别人值得称赞的地方，并设法真诚地告知他，这样能给他的平凡的生活带来阳光与欢乐，使生活更加光彩。 真诚赞美别人其实也是自己进步的开端。只有当自己抱着开朗、乐观的态度面对生活时，才能被别人的优点和长处所吸引；只有当心胸开阔，对人对已有足够信心的时候，才能由衷地赞美别人，才能和谐地与人相处共事，使生活道路上少一些荆棘，多一份生命力。赞美是一门学问，其中的奥妙无穷。“赞美”的实白云山是能抓住赞美的事物的实质。 （1）赞美的五种方法 赞美是一件好事情，但如何在待人处事时适时地赞美别人，却不是一件易事。若在赞美别人时，不掌握一定的技巧，即便是真诚的赞美，也不会达到预想的结局。 赞美的方法很多，现在就常用的几种方法分述一下。 ①直言夸奖法。夸奖是赞美的同义词。直言表白自己对他人的羡慕，这是平常用得最多的方法。老朋友见面说：“啊！你今天精神真好啊！”年轻的妻子边帮丈夫结领带边说：“你今天看上去气色好多了。”一句平常的体己话，一句出自内心的由衷赞美，会让人一天精神愉悦，信心倍增。 ②反向赞美法。指责与挑剔，每个人都难以接受。把指责变成赞美，看来是难以想象的，能真正做到实在不易，但世界着名企业家洛克菲勒做到了。他是位很具吸引力的企业家，使许多有才能的人团结在他周围。一次，公司职员艾德华·贝佛处置失当，在南非做错一宗买卖，损失100万美元。洛克菲勒知道后没有指责贝佛，何况事情已经发生了，指责又有何用？他于是找了些可以称赞的事，恭贺贝佛幸而保全了他所投金额的60％。贝佛感动万分，从此更努力地为公司效力。 ③意外赞美法。出乎意料的赞美，会令人惊喜。丈夫工作一天后回家，见妻子已摆好了饭菜，称赞妻子几句；老师见学生把教室打扫得干干净净，便夸奖一番。在学生看来是应该的，却得到了老师的表扬，这些看似平常小事，但对方却得到了意想不到的赞美，心情是无比愉悦的。 有时，赞美的内容出乎对方意料，也会引起对方的好感。卡耐基在《人性的弱点）中写了一个他曾经历过的故事：一天，他丢邮局寄挂号信，办事员服务质量很差，很不耐烦。当卡耐基把信件递给他称重时，说：“真希望我也有你这样美丽的头发。”闻听此言，办事员惊讶地看了看卡耐基，接着脸上露出微笑，服务变得热情多了。 ④肯定赞美法。人人都有渴望赞美的心理需求，在一些特定的时机地更是如此，例如：在人多的时候他说了一句俏皮话，在报上发表了文章，成功地完成了论文，苦心钻研多年的项目通过了鉴定等，都希望得到别人的肯定。这时，不失时机给予真诚的赞美会使被赞美者高兴万分。大家都知道张海迪的故事，她曾应日本友人之邀，赴日本参加特意为她举行的演讲音乐会。 在台上，她第一次用自学的日语做了自我介绍，并唱了几首她自己创作的歌。在她讲完之后，可想而知，她是多么希望能得到别人的赞许、鼓励和褒扬啊！这时，日本着名作家和翻译家、主人之一秋山先生上台来紧紧抱住她，说：“讲得太好了，我们全都听懂了。”只是这简短的赞扬深深地打动了她，使她在最需要了解自己价值的时候，对自己有了一个清楚的认识，增强了自信心。 ⑤目标赞美法。在赞美别人时，为他树立一个目标，往往能让他坚定信念，为这一目标而奋斗。足球教练文斯·伦巴迪是一位富有传奇色彩的人物。在训练队伍时，他发现一个叫杰里·克雷默的小伙子思维敏捷，球路较多。他非常看好这个小伙子。一天，他轻轻地拍一拍杰里·克雷默的肩膀说：“有一天，你会成为国家足球队的最佳后卫。”克雷默后来真的成了国家足球队主力队员。他后来回忆说：“伦巴迪鼓励我的那句话对我的一生产生了巨大影响。” （2）赞美的六个要点 赞美有时候没有必要刻意修饰，只要源于生活，发白内心，真情流露，就会收到赞美之效。但要更好地发挥赞美的效果，则需要考虑以下6个要点。 ①实事求是，措词恰当。当你准备要赞美时，首先要掂量一下，这种赞美，对方听了是否相信，第三者听了是否不以为然，一旦出现异议，你有无足够的理由证明自己的赞美是有根据的。所以，要当心，赞美只能在事实的基础上进行，不可浮夸。 赞美的措词要恰当。——位老师赞美学生们：“你们都是好孩子，活泼、可爱、学习认真，做你们的老师，我很高兴。”这话很有分寸，使学生们既努力学习，又不会骄傲。但如果这位老师说：“你们都很聪明，将来会大有出息，比其他班的同学强多了。”这样就会使学生们傲气，造成不良影响。 ②赞美要具体、深入、细致。抽象的东西往往不具体，难以给人留下深刻印象。若称赞一个初次见面的人说：“你给我们的感觉真好。”这句话一点作用都没有，说完便过去了，不能给人留下任何印象。但是，倘若你称赞某个好推销员，可以说：“小李有一点非常难得，就是无论给他多少货，只要他肯接，就绝不会延期。”挖掘对方不太显着的、处在萌芽状态的优点，发掘对方的潜质，增加对方的价值感，这样，赞美起的作用会更大。 ③赞美须热情。漫不经心地对对方说上一千句赞扬的话，等于白说。缺乏热诚的空洞的称赞，不能使对方高兴，有时还可能由于你的敷衍而引起反感和不满。“嗯，你这条围巾挺漂亮的。”谁都明白这是一种敷衍。若具体地说：“这条围巾挺漂亮的，和你衣服的颜色搭配起来很协调。”显然比空洞的赞扬有吸引力一些。 ④赞美多用于鼓励。鼓励能让人树立起自信心。自信是成功的一半，用赞美来鼓励对方，能达到事半功倍的效果，尤其在“第一次”。干任何事情，都有开头，有第一次，如果对方第一次干得不怎么好，你也应该真诚地赞美一番：“第一次有这样的成绩已经不容易了。”对第一次唱歌的人，第一次写文章的人，第一次……的人，赞扬是对他们最好的帮助，将给他们留下深刻的印象。 ⑤借用第三者的口吻赞美他人。赞美随时随地都能听见，而对面或直接地赞美对方，总给人留下不大好的印象，有点恭维奉承之嫌。若换个角度，换种说法，也许就好多了。以“第三者”的口吻来赞美对方，说：“难怪某某一直说你很不错，今日一见……”可想而知，对方一定很高兴。以“第三者”的口吻来赞美，更能得到对方的信任和好感。因为在一般人的观念中，“第三者”说的话是较公正的。因此，当面赞扬一个人，有时会令人感到虚假，疑心你是否真心，而间接地在背后赞美对方，使对方感到你对他的赞扬是真诚的。 ⑥赞美要注意适度。过度的恭维，空洞的奉承，或者恭维、奉承频率过高，都会令对方感到难以接受，甚至感到肉麻，令人讨厌，结果适得其反。只有适度的赞美才会令对方感到欣慰。适度因人、因时、因事、因地而异，需要不断摸索积累，掌握好这个“度”。 （3）因人而异的赞美技巧 心理学家认为，每个人都有自卑情绪。人人或多或少都喜欢别人的赞美，如赞美他的衣服着装好、办事效率高、精力充沛……总是听得让人高兴。若有人义正词严地告诉你，说他不受恭维，你千万别信他。当你直言批评一番，他表面上虽风平浪静，但心里也许感到有些不是滋味。“人告之以有过则喜”，只有子路才有此雅量，生活中有几个子路呢？ 赞美别人是日常生活中待人处事所必不可少的。善说美言，别人听了舒服，而且有利于自己的言行，何乐而不为？千人千面，赞美之辞也须因人而异。 ①对于年轻人。年轻人寄希望于自己，自以为前途无量，你如果举出几点证明他的将来大有作为，他一定高兴引你为知己；你如果称赞他父母如何了不起，他未必感兴趣；你说他是将门之子，把他与父母一并称赞，也许还配他的胃口。

一个人，如果连自己都看不起自己，那真的没得救了。木心说过，生命的悲哀是衰老死亡，在这之前，谁也别看不起谁。 论坛上经常看到这样的求助帖子：“别人看不起我，我该怎么办？” 很多时候，不是别人看不起你、刁难你，而是你自己做得不够好，让人有话可说。 先讲个寓言笑话： 一个财主遇到一个穷人，财主对穷人说：”我这么有钱，你怎么不尊重我呢？” 穷人回答：”你有钱和我有什么关系？我为什么要尊重你呢？” 财主说：”我把我的财产分给你一半，你会尊重我吗？” 穷人回答：”你把财产分给我一半，我就和你一样了，为什么要尊重你？” 财主又说了：”那我把财产全部给你呢？” 穷人说：”那我就更不会尊重你了，因为我是富人，你是穷人了。” 这虽然是一个笑话，却向人说明了一个道理：如果你想得到别人的尊重，必须拥有让人信服的条件，包括特质、素养、情操和意志等。 行事不顺的人通常很敏感，十分在意别人对自己的态度，往往因此而患得患失。其实，面对别人的不友善，我们最该做的，就是打开体内的应急按钮，调动所有的防毒软件，全面修护自己的情绪和感受，把无聊的闲言闲语和猜忌都扔掉，只留下能激励自己的箴言。 汉代名将韩信发迹之前，曾经流浪街头，并几次想要以死自我了断。一个在河边漂洗棉絮的老太太可怜他，每天都省下一碗饭给他，一连供养了他几十天。韩信填饱了肚子后，忍不住慷慨激昂起来，对老太太说，将来自己一定会重重报答她的恩德。 老太太一听，勃然大怒，训斥道：”丈夫不能自食。吾哀王孙而进食，岂望报乎！”这句话大意就是说，你一个堂堂男子汉不能自立，我只是可怜你身为公子而为你准备餐食，哪里可能去妄想得到什么回报，你如此豪言，真是可笑至极！ 老太太的一番话，可以说是相当地刚硬绝情！一个贫苦无助的老太太，却对着七尺男儿说出如此训言，对于韩信来说简直是羞辱到了极点。然而，也正是这当头一棒，把一直沉陷于迷惘中的韩信拉了回来，让他开始有了想要改变现状的强烈意愿。 明代思想家吕坤说：”贫不足羞，可羞是贫而无志。” 若是一个人缺乏斗志，只会夸口而没有真正的实力，连自己都无法照顾好，怎么可能回报和馈赠他人呢？况且，那时候的韩信理应是羞愧难当的，怎么反而好意思冲着老太太允诺呢？ 于是韩信由这番刺激中清醒过来，开始奋发向上，历经艰险困苦，终于成为汉代功名显赫的大将军，最后也实现了对老太太的重谢。我们不禁庆幸，要是老太太是一个温柔贤淑的人，只是对韩信说些不关痛痒的”你要上进”、”你要努力”之类的话，那么当时那个浪荡的韩信会那么快找到人生的坐标，并朝着这个方向出发吗？那是绝对不可能的。 被人嘲讽是非常难堪的事情，但因为无法回避，所以最好的方法就是将它有效地消化，成为一个激发你开拓新局面、扭转逆势的开端。 哲学家蒙田说：”若结果是痛苦的，我会竭力避开眼前的快乐；若结果是快乐的，我会百般忍耐暂时的痛苦！” 一个人处于弱势时，千万不要去回忆那些曾经的风光，也不要抱怨世道的不公平，更不要沦为可怜的气球人（处处受气，处处求人）。我们需要做的就是找到失败的原因，把过去的一切打包，成为一个丰富的经验库，然后才能没有任何负担地大步前进。而沿途的重要工作就是，重拾自己的优势和信心，让别人看到你的光亮！ 传说宋代名士苏轼游玩莫干山的时候，进入山腰的一座道观进香。道士见他穿着十分朴素，心想他应该是一个普通百姓，于是就异常冷漠地招呼说：”坐！”然后吩咐童子，”茶！” 苏轼落座喝茶，和道士很随意地交谈了几句。几番言语，道士发现来客气度不凡，马上请苏轼进入大殿，摆下椅子说：”请坐！”然后又吩咐童子，”敬茶！” 苏轼继续和道士攀谈，口中妙语连珠，讲得道士啧啧赞叹不已，忍不住打听起来客的名字。苏轼微笑着说：”小官是杭州通判苏子瞻。”道士闻言立即起身，请苏轼进入一间静雅的客厅，并态度恭顺地说：”请上座！”再次吩咐童子，”敬香茶！” 最后，苏轼准备告辞了，道士请求留下墨宝。苏轼思忖片刻，联想起道士的种种态度，于是写下了一副著名的对联：“坐请坐请上座，茶敬茶敬香茶”，借以讽刺道士趋炎附势。 聪明的人都知道，证明一个人的价值，绝对不在于几个人的言语。苏轼有相当的阅历和涵养，当他遭受别人的轻视时，并没有暴跳如雷、大发脾气，而是很自然地按照着自己的计划，该做什么就做什么，不去在意别人的态度。而那个势利的道士，最后终于领略到了苏轼掩盖不住的才华，继而感到羞愧。

也许现在的你被巨大的工作压力包围，事业陷入危机之中，不知道自己的未来该往何处去。其实，每个人的事业生涯都是从一个又一个的转折当中，找到新的定位与机会。不论现实的环境是好是坏，我们都应站在未来的角度，思索当下的困境，为自己寻找新的出路。 经济的低迷、恐怖攻击的威胁、传染病的流行……我们的周遭无时无刻不发生令人措手不及的意外事件。不论生活或是工作，每个人的心中充满了茫然，找不到未来的方向。 新一期的《高速企业》杂志（Fast Company）归纳了现代工作者面临的21道难题，并邀请各行各业的专家提供第一手的解答，帮助你走出困惑，自信踏出你的下一步。 重新思索成功的意义 1. 我该放弃梦想吗？ 今天的你还是一家全球企业的专业经理人，过了明天，可能就成了等待领取救济金的失业人。工作职场的环境已经有了180度的转变。 机会无限的时代已经过去，现在的工作者面对的是选择有限的环境。景气持续低迷不仅瘦了荷包，信心更是跌落谷底。面对自己的未来，充满了不确定与不安全感。 是否该压抑自己的企图心？是否该降低期望？该放弃理想，还是坚持下去？「受迫于外在的压力而降低理想，只会让自己距离成功越来越遥远，」畅销书《该如何改变我的生活？》（What Should I Do with My Life?）作者波．布朗森（Po Bronson）说道。 如果在这个时候，你采取明哲保身的态度，选择停下脚步，等待环境的好转，最后的结果可能是永远被困在原地。 你真正该问的是：「如何才能让自己快乐。」快乐来自于内心的幸福感，而不是拥有多可观的财富或是多傲人的工作头衔。如果你的长远理想可以为你带来真正的快乐，外在环境的好与坏就不应是阻碍，而是必须克服的挑战。 「如果这就是你所要的，即使赚不了大钱，你仍觉得自己是成功的。」知名的领导力发展顾问马歇尔．葛史密斯（Marshall Goldsmith）说道。 2. 过去我希望成为明星员工，但现在是否最好保持低调？ 「愈是困难的环境，表现愈突出的人愈有机会，」《人人都是明星职员》（How to

1、每场必到，从不迟到早退。说明时间观念强。 2、不抱怨、不嫌弃环境：小小几平方，抽烟的、有脚气的、都可接受。说明在通往成功的过程中，忍受一切恶劣环境因素。 3、三缺一时心急如麻。说明有团队精神。 4、一场输个几千元，脸不红心不跳，输赢一笑而过！今天输了，明日再捞回来！没钱还借高利贷！说明有投资观念。 5、一张不中，摸下张！一把不胡，看下把！说明不怕失败，再接再励，活在希望当中。 6、常常站在高手后面点头微笑，学习自己想要的东西。说明善于学习别人长处。 7、简单的事情重复做，重复的动作快乐做，不吃饭，不回家，打到翻盘为止，甚至可以通宵达旦。说明有坚持到底，就是胜利的良好心态。 8、经常被家人朋友反对不务正业，照样津津乐道！说明有为了目标，勇往直前，积极乐观的健康心态。 9、碰牌，杠牌，都会感恩帮助你听牌的人。胡牌时，更会感谢放炮的人！说明有一颗懂的感恩的心！ 文：成功智慧圈 | 图：pixabay.com

为了激励自己业余积极创作，我在社交媒体上写下了这样一句话：“人生如果没有梦想，那跟咸鱼有什么区别？” 许多朋友给我点“赞”，有位女孩子却跟我唱“反调”：弱弱的说，我觉得咸鱼挺有梦想的，不然怎么就咸鱼翻身了呢？ 一语点醒梦中人，把我又带回自己寻梦之旅的源头。19岁那年，高中辍学的我来到的建筑工地上打工，日复一日的艰辛劳作，将我磨得几乎没有了棱角与梦想，每每满身疲惫地躺到床上的时候，总是想：我的人生也就这样了吧，没有学历、没有背景、性格内向……有人说“乞食嘛也会有出头天”（就是乞丐也有一天能出人头地），我在低矮的工棚里仰望，却似乎看不到前方的光明。 一日，我在夜市的书摊上淘到一本写作的书，如获至宝。下班之后便如饥似渴地阅读起来。第二天下班之后，准备“再度赴约”去书中遨游。在床头翻找了好一阵子，却没有找到这本心爱的写作指南。 和我同住的师傅看我翻箱倒柜，说：别找了，那本书被我藏起来了。有那么勤奋，早就上大学了，现在还用来这里打工？！安心打工，赚钱养家要紧！ 因为他是长辈，又是我的师傅，如此苦口婆心，我只能一边担心着那本省吃俭用买来的书的命运，一边反问自己，莫非真像师傅所说，我这样的咸鱼，原本就不该“心高”？ 或许是源于对梦想的执着，又或许是年少轻狂的叛逆心理，我依然坚持自己的阅读与写作，只是更多时候转为地下了，比如到工地附近的路灯下或者公园里面的广场上——夜晚来临，我就寻找有灯光的地方，偷偷地揣上纸笔或者是街边淘来的书，坚持读写。 半年后，我的坚持逐渐有了小小收获，每当得知文章刊登的消息，我都欣喜若狂，哪怕它只是一块“豆腐干”——一则简短的资讯而已。 然而，我的文学热情却经常遭遇来自身边的尴尬。曾经，我把刊有自己文章的样报拿给工友看，想一起分享这份喜悦。结果几日后想要回报纸时，才知道它早已被工友当了厕纸；另一次，一位热心的工友帮我“炫耀”一本刊有我散文习作的《黄河文学》，结果这本杂志被工友们“哄抢”而去。 几天流转，这本回到我手中刊物已被摧残得面目全非……那时的我是又心疼又无奈，只好苦笑，这怪不得这些工友，生活的粗糙让他们无暇顾及这些细节，而我，也只能坚持自己的“另类”，用文学给自己取暖，让精神层面不再荒芜。 也许是我蜗牛般的勤奋终于等来了机会之神的眷顾，2005年的那个夏天，挥汗如雨的我正在简易木梯上面安装天花板时，接到了一位中学老师打来的电话，问我是否有兴趣去北京发展，虽然那个时候还并不知道“文案策划”是做什么的，只是听说可以用电脑，从事的又是文字相关的工作，我就已经兴奋不已了。 从南到北，一路辗转走到现在，我已从一个初级文案成功向营销总监转身，业余仍然坚持创作，已出了自己的散文集《漂泊是条青春的河》……虽然写作已不是谋生的初级需求，但是我依然告诉自己不要忘记走过的每个艰苦的日子，要感恩写作。 工作之余，在窗口俯瞰北京站熙熙攘攘的人流时，我总会生出一些感慨，偶然间，我想到了“咸鱼”一称的由来——据说以前的香港是渔港，渔民出海打鱼没有什么先进设备，更没有冰，也就没有冰鲜鱼。但渔民们又想多捕鱼，于是他们会把先捕上来的鱼用大量的盐腌着，不让鱼发臭。 等渔民回港时，鱼已被腌制多时，就跟木乃伊似的。假如渔民在捡这些鱼的时候，突然发现其中一条是活的，而且还能蹦起来，人们把这叫做“咸鱼翻生”，这条生命力极强的“咸鱼”也通常会被赋予美好兆头的象征，寓意生活会360度大转弯。 是啊，咸鱼也可以有梦！做一条有梦想的咸鱼，即便你感觉困顿无奈、生活无望的时候，也请不要轻易给自己下定论！只要有梦，就要一点一滴勇敢去追。其实很多时候，成功也需要“峰回路转”才能“柳暗花明又一村”。 图:pexels.com

作为当代的年轻人，应该拥有快乐和积极乐观的心态，因为，我们的状态会影响到我们身边的每一个人，包括年长者，我们应该将乐观向上的精神展现给他们，对于年幼者，我们应该给他们带去更多的快乐，年轻人如何快乐生活？ 要努力提高修养。 自身修养是需要我们主动培养和提高的，平时多思考，多学习理论知识，让自己的思想有更高的层次，这样，我们在应对平时的工作和学习的时候，才能够更加得心应手。 要有自己的爱好。 我们应该有自己的业余爱好，比如，我们可以弹弹琴，练练书法，打打球等，通过这些爱好，让自己的身心得到彻底的放松，也让自己的心态变得更加阳光和积极健康。 培养自己有内涵。 一个人是否有内涵，是跟自己的修为分不开的，如果一个人总是很张扬，不懂得修身养性，那么，他肯定没有什么内涵，因此，平时多积累，所谓的厚积薄发就是这个意思。 学习更多的技能。 年轻人应该更多的学习技能，知识固然重要，但是，技能更加重要，如果我们已经具备了一技之长，那么，就应该充分发挥他们，让他们给自己带来更多的收获和快乐。 不做浮躁世俗的人。 我们应该做好自己，让自己的心态沉下来，不复杂，不浮躁，不世俗，当我们独处的时候，我们内心依然很强大，不会因为一个人就感到孤独寂寞，要有独自品味孤独的能力。 广泛涉猎更多知识。 年轻人应该懂得更多，要注意多给自己充充电，让自己在各个领域都能够有所建树，起码能有自己的认识和看法，比如，我们可以多看书，听广播，看报纸，让自己丰富起来。 善于调节自己的心态。 年轻人一定要注意心理健康，要培养自己积极向上的心态，如果遇到一些困难和问题，也要及时调节自己的心态，手段当然有很多，比如音乐、舞蹈、喝茶等等。 图片来源：pixabay.com

去年下半年，小区旁边的餐饮一条街开张了，这对于厨房白痴兼吃货的我，实在是天籁之音，于是，我决定每天去吃一家，一圈轮下来，两个月就过去了。 但最后，我没有一家家去吃，而是锁定了其中一家格调口味和性价比非常不错的粤式茶餐厅，然而，最最吸引我的并非那里的美食，而是里面那对姐妹花。 然后，我便知道了她们的故事，叫她们雪丹和佳佳吧！ 三年前，佳佳大学毕业后进入职场，在一次商务活动中遇到了自己的“真命天子”，情窦初开的佳佳被对方成熟稳重的举手投足深深吸引，而对方也被佳佳的清纯靓丽所折服，对佳佳展开了热烈的追求。 可是，渐渐地，佳佳觉得有点不对劲了，节假日的时候，男朋友老是不能陪她，问他为什么，他说公司很多活动都安排在节假日，因为那时候人气才旺，自己也没办法，说着，顺便对着公司大大吐了会槽。 可是有一点，让她疑云大起，每次周末给男朋友打电话，对方总是匆匆说几句，恨不得赶紧把电话挂了，这还不止，有好多次，或者不接，或者压低了声音，好像很心虚一般，尤其是随着恋爱时间的推移，她希望双方见见家长，可是每次说起这事，对方就有各种理由，女人的敏感让她觉得他可能有些事瞒着自己…… 可是从去年开始，她觉得老公有点变化，回到家总是精神恍惚，有时候还魂不守舍的，有好几次，她看见老公偷偷躲进书房发消息，女人的直觉告诉她，老公可能有情况了。 她不是一个逃避型的女人，于是，仔细观察留意，果然发现了情况，连对方的姓名住址都了解清楚了，虽然很难过，可是她不愿意装作什么事情都没发生，她能骗自己，却骗不了自己的心。 于是，她打电话给那“小三”，两人约定在咖啡馆一见。 这个女孩，就是佳佳，当她接到雪丹的电话那一刻，所有疑惑都有了答案。 佳佳诚恳地对她说：“我不知道你信不信我，但是在你打电话给我之前，我真的不知道他结婚了，我是抱着真诚恋爱，走入婚姻的想法的，不过我也向你坦白，在你找我之前的这段时间里，我确实发现了一些不对劲的地方，也正打算弄清楚，现在，我什么都清楚了，对不起！” 佳佳小心翼翼地问雪丹：“那你打算怎么做呢？” 雪丹戏谑地一笑，带点试探：“如果我跟他离婚，他恢复了自由身，你会嫁给他吗？” 雪丹再次确认：“你真的这样想？” 佳佳点了点头。 雪丹仔细地观察她，发现佳佳不像说谎的样子，于是，把自己的计划告诉了她，并说：“当然，你也可以选择去告诉他，可是我觉得我们作为女人为什么要让一个男人玩弄我们？一出事就原配打小三，小三骂原配的，为什么不团结起来惩罚这个男人呢？” 其实雪丹要佳佳做的事也不难，就是让佳佳提出分手，并且索要分手费，雪丹说：“你别觉得不好意思，觉得要了钱就玷污了你的感情，如果他欺骗你却不需要付出代价，那你的感情才一钱不值呢！” 按照雪丹的要求，佳佳告诉男人，她发现了他有家的事实，决定和他分手，要男人拿出50万作为精神损失费，男人自然不肯，佳佳说你不给也没关系，我可以去找你老婆要。 男人气得破口大骂，骂佳佳是心机婊，骂她眼里只有钱，见男人气急败坏，丝毫不为自己欺骗感情而内疚，原本残存的那点情意，也荡然无存了。 此时，男人心里还是庆幸的，虽然出了50万，可是起码保住了家，但是他没想到，老婆的离婚协议正等着他，雪丹告诉他，自己找人收集了他出轨的证据，他有两条选择，一是他不同意离婚协议的条款，那么她把他出轨的这些证据发给他公司里的人看看，二是接受离婚协议的条款，自己也不会让他净身出户的，原本对半分的财产里，拿出20%作为精神赔偿费。 雪丹找的时机很好，男人正面临着升职考验，自然不想鱼死网破，即使他不同意协议离婚，上了法院也会对分。男人咬牙切齿地在离婚协议上签了字，把天下所有女人都骂了个遍。 自然，这些对雪丹而言已经无所谓了。 后来，雪丹和佳佳竟然成了好姐妹，两人一起合开了这家茶餐厅。 这世上，很多男人的婚外情败露时，他们往往不但不需要付出任何代价，反而会成为香饽饽。因为已经被出轨伤害一次的太太，会忍着锥心之痛，委曲求全地改变自己，以求得男人的回心转意，打败小三。 在这两个女人的竞争中，男人三妻四妾，坐享齐人之福，太太表现不好，他就偏向情人，情人若有哀怨，他就奔向太太，他很笃定，知道这两个女人都会抢着要他，表现得比以前还好，甚至暂时得到他的那个女人，还会生出自己打败、惩罚了另一个女人的畅快感，殊不知，在这种竞争赛里，已经输得连尊严都没有了，又何来畅快？

焦虑在存在主义中指的是“存在受到威胁”，最直接的例子就是你即将面临一场生死攸关的手术，手术失败，你将从这个世界上消失，也就是你不存在了，你会因此而焦虑。但是，我们在生活中不仅仅要面对生命的威胁，更多的是其他的威胁，所以我们把焦虑笼统的称作“威胁”更为恰当。下面我们来看看，面对威胁，我们怎样消除焦虑的情绪。 知识储备.精神分析的焦虑观 1.现实焦虑：在觉察到真实世界的危险时体会到的情绪。 2.神经质焦虑：我们并不知道自己为什么焦虑，但是却清楚的体验到了焦虑。 3道德焦虑：做了错事受到自己良心的谴责，那种内疚感被看做是一种焦虑情绪。 我们接下来要讨论的主要指的是如何应对现实焦虑，即你面临着一种威胁，你知道自己在为此焦虑。神经质焦虑和道德焦虑者可以参考。 怎样做才能消除焦虑情绪 明确自己为什么而焦虑： 我们通常能够笼统的知道自己为什么而焦虑，比如即将到来的面试让我们焦虑。这足以证明你属于现实焦虑。但是不足的是，你不知道做什么来缓解焦虑。通过归纳各种引起焦虑的事件，心理学家认为，引起焦虑的主要因素是“害怕被别人评价”，比如我们会害怕在公共场所演讲，因为我们担心自己会出丑，别人会觉着我这个人真差劲。如果没人看见我的演讲，我的焦虑迅速消失。明白这一点你就能明白为什么我们要做下面这些工作。 预想补救措施： 既然我们担心自己会出丑，我们就要预想好出丑以后应当做的补救措施。“补救”的观念非常重要，完美倾向强烈的个体无法理解“补救的观念”，他们觉得既然已经出丑，补救也无法挽回形象，所以完美倾向的人会更加焦虑。为了减轻焦虑情绪，也为了在将来遇到同样事情的时候不会再焦虑，你应该尽快开始预想补救措施，比如你要参加辩论赛了，非常焦虑，你要预想自己会出什么样的错误，自己可以怎样弥补。通过这种活动，你一方面会慢慢理解“错误是谁都无法避免的”因而你也不会过于害怕犯错，另一方面，一旦你真的犯错，你也不会非常慌乱，因为你为此做过准备。 学会以事件为中心的应对策略： 以事件为中心指的是你面临一个挑战的时候，是首先考虑自己自己的情绪还是首先考虑这个挑战本身，前者叫做以自我为中心的策略。还拿面试的例子来说，你感受到了焦虑，如果你要以自我为中心，你就要想办法逃避焦虑，你可能会去找心理咨询师学习放松技术；如果你是以事件为中心，你要为面试做全面的准备。研究证明，以事件为中心虽然一开始会感到焦虑，但是一旦你开始准备，你的焦虑就会迅速下降，所以，不要被焦虑情绪吓到，忍受一下焦虑，接着为将来的挑战做好准备。 适当的选择以自我为中心的策略： 当飞机被劫持，那些刚刚接受过放松训练的乘客感觉到了较少的焦虑。这是研究者和美国FBI一起做过的研究。放松技术是一种自我中心策略，它虽然无助于你解决当前的困境，但可以有效的转移你的注意力，使你暂时忘记当前的焦虑。我们要学会选择合适的应对策略才能有效解决焦虑。研究发现，当我们面临的事件没办法解决的时候，比如亲人丧失，我们最好是采用自我为中心的策略，你可以出去散步、可以找人谈心、可以做很多与这位亲人无关的事情。 学会使用幽默的策略： 研究者邀请大学生做实验，他们告诉第一组大学生说：“你必须赤手抓住小白鼠，然后用注射器抽他们的血”；告诉第二组大学生说：你可以带上手套抓住小白鼠。并没有告诉他们还要抽血。显然，第一组大学生会感觉到焦虑，当他们真正来到实验室的时候，发现他们要抽血的小白鼠是橡胶做的，他们哈哈大笑，并认为这非常幽默。而第二组大学生并没有觉得这有什么好笑。这个实验本来是为了解释人为什么会笑（压力有助于我们对幽默的感受）。实际上我们在我们焦虑的时候看一些幽默片可以有效的释放我们的焦虑，如果你本身是一个幽默的人，尝试在跟人交流的时候表现出来。 降低过高的期望：佛家讲无欲则刚，指的是当你心中没有欲望你就变得内心强大。在心理学上也得到了印证。比如，你要参加相亲，你在和对方见面之前你会感觉非常焦虑，那是因为你希望得到对方的认可，这是你自己的期望。在见面以后，你发现他并不是你想要的那种类型，你的焦虑就消除了，因为你并不想和他建立什么关系了。适当的降低你的期望有助于减轻焦虑，在每月发奖金的时候，不要觉得你一定会拿超出你的应得的钱。 焦虑是因为我们活在将来，抑郁是因为我们活在过去，什么时候人才能活在现在呢？ 要有正能量想法和正能量社交 图片耒源:pixabay.com

有不少同学都觉得，不是只有靠上学才能过上想要的生活，我能做兼职还能去摆摊……但现实却是，很多人除了上学，真的是没有其他的路能走了。 下面是央视名嘴白岩松对高考以及读书的一些看法，他的观念，希望大家都好好看看，以此共勉！ 不读书，你拿什么和别人拼？ 财富还是智慧？ 经验还是人脉？ 这些你都有吗？ 现在的社会现状，混在最底层的绝大多数都是没有读过书的，那些成功的人真的是万里无一，而且依靠他们的情商，读不读书是没有太大区别的。 你读一万年书，也拼不过一个韩寒，但是他不上学，却比我们学的还要凶猛。 很多人说现在阶层板结了，其实此前更板结。所以高考才真正的结束了那种板结。让不管是什么身份，你如果分数靠谱，就总能往外走。 “没有高考你拼得过富二代吗？” 这是非常事实的东西。尽管高考有很多毛病，但起码现在还是最公平、最给人希望的一条路。 但是孩子们不这么想，条条大路通罗马，上不了大学也没什么，将来肯定也能干出个样子来，不一定会比那些考大学的同学混的差。 孩子，你是哪来的自信？不考试，不上学，你还有多少东西可拼？ 考试不是唯一的路，却是最公平的那条路！ 虽然很多人认为考试制度不合理，一考定终身，让孩子失去了乐趣，失去了自由，也限制了创造力。 可是，正是考试，让大多数孩子拥有了公平竞争的机会，不管你出身如何，长得怎样，父母是谁，只要你成绩足够好，你就有机会上好的大学，长更多的见识，认识更多的人，过上相对好的生活。 在成绩面前，人人平等，这是很多孩子改变命运的重要一环。 每次同学聚会，说起这些年的经历，虽然大多数同学并没有过上想要的理想生活，但无例外的认为，是高考改变了自己的生活。 不管上的什么大学，后来找了什么工作，是高考让自己看到了更大的可能，也是高考让自己一直相信，努力了总会有一定的回报。 诚然，那些高考失败或者没有参加高考的同学，也有通过自己的努力过上了不错的生活，但相对于上大学的几率，要小太多。 如果有考试这样一个现成的机会摆在面前，为什么不拼尽全力去试试，非要绕远路呢？ 看不上考试，你的优势在哪里？ 有的孩子，不知道哪来的自信，认为即使学习不好，考试成绩不好，自己也能过上想要的生活。这种自信来源于什么？是综合素质还是你的见识？ 作为大多数普通家庭出来的孩子，不拼考试，你要跟人家拼素质和见识，你的底气在哪里？ 考试都考不好，你凭什么觉得自己行！