Tag: 正向思维

从古至今，梦境都是神秘的谜题，令人向往而又让人困惑，从科学的角度分析：解梦是一种科学，〝梦的解析〞采取的是精神动力学原理，强调梦的社会文化背景、梦与现实的相互关系，帮助人去处理和解决内心的矛盾冲突。中国有周公解梦，梦也更多的是一种预兆：让我们来看看能让你马上要撞大运的神奇梦境吧！ 1、梦见月亮自海中升起，家业大展，财运转佳。 2、梦见与死人交谈，则正在交涉的事必然成功。 3、梦见抱着死人，则可获利。 4、梦见考试名落孙山，则理想将获实现。 5、梦见出去打猎满载而归，则业务旺盛利润大增。 6、梦见赌场失利，则钱财反会源源不绝而来。 7、梦见骑牛而行，则发迹之日不远。 8、梦见骑脚踏车,则诸事顺遂。 9、梦见养猫，会有财利上的好处。 10、梦见骑在狮子身上，名利皆来。 11、梦见乘鹤而飞，有意外的晋升。 12、梦见牡丹，则富贵有加。 13、梦见听到雷声，将有意料不到的财富降临。 14、梦见胸前佩着耀眼的勋章，会名扬四海。 15、梦见被刀剑所伤，则钱财有望。 16、梦见遗失金钱，获巨利之兆。 17、梦见有人送菜刀，将有好消息。 18、梦见磨刀，吉事将至。 19、梦见刀上有血，将有意外的财运。 20、梦到挖出金银，将有意外之财。 你还在被奇怪的梦纠缠着吗？就别在纠结了，正面生活，好事自然来！ 图：pixabay.com

面对逝去的爱，时间不是唯一解药 时间真的是所有事情的解药吗？「交给时间解决。」很多人都会这样安慰别人，但，是不是只要我们把伤痛交给时间，我们就会淡忘，走出伤痛？这不是我的答案。只有时间是不够的，如果我们永远都不去面对、解决问题，它不会自己消失。换个说法，也许时间真的很厉害，可以让我们把回忆忘得彻底，把伤痛抚平得完好如初，但这却是「浪费」一次失恋。 我们时常要面对失去，失去一次机会、一次希望，失去一个心爱的人。而每一次的失去，其实都可以是种学习、成长。除了时间，我还尝试了很多方式，让自己走出伤痛，让自己更认识自己，也让自己成长。 一、给自己一段伤心期 每个人的伤心期不一样，你可以不必为自己预先订下一个期限。但有两件事要记得，一是伤心就伤心，不用骗自己一切都好；二是这份伤心会有结束的一天。难过没有错，倾听自己的心声，好好地发泄，好好地伤心吧！也许你没有算日子，某一天回头才发现自己已经不痛了，根本忘了过多久。 二、听听别人的故事 也许你还在伤心，但已经过了谁的话都听不进去的时期。这个时候，我建议你听听别人的故事，看一本书、一出戏，或听一首歌都很好。因为这些作品的内容，也许都能让你了解到「全世界不是只有你在痛」。你的痛当然很特别，没有别人能完全了解你的痛，但你并不孤单，失去是每个人都要面对的课题。 三、寻求家人朋友的帮助 家人和朋友一直都在你身边，你只是因为太难过而无力去看见。当你已经愿意和别人诉说自己的伤心，请和信任的家人或朋友聊聊。我们一个人思考事情的时候总是会有很多盲点，你的朋友不一定能完全地理解你，但绝对可以给你不一样的想法，这也是让你重新找回自己的人际关系，找回自信。 四、重新建构自己的生活 一个人的生活其实也可以很好。单身和在一段交往关系中，没有哪个比较好，因为快乐是我们可以自己选择的。当时我每天都会努力把事情尽早做完，留点时间睡前看书，这其实是种奖励自己的机制！因为我每天都很认真的生活，所以睡前有那么一段时间，可以放松自己、做自己喜欢的事。 把少了他、多出来的那些时间，用来学习你之前就在观望，却一直找不到时间学的兴趣或专业，学习是不会背叛你的。 图：pixabay.com

每个人生活周遭都一定有一些表现特别突出的人，甚至你也很可能曾经将他们设定为自己的目标，想追赶过对方，但无论怎么追赶，却只发现自己与对方的距离越来越远，好像怎么也无法缩短距离？ 其实，会追不上有许多原因，有人说：「这世界上最令人恐惧的一件事情之一，就是比你聪明的人又比你努力。」这句话不无道理，在这种情况下，要追上对方几乎是不可能的。 会无法追上对方的原因主要有以下几点，要追过那些表现很优秀的人，还是有方法，但你得愿意付出。 马太效应 经济学中的马太效应，指的是「富有的人更富有，贫穷的人更贫穷。」也可以解释为「强者愈强，弱者愈弱。」会有此现象的原因在于，富人因为有钱，所以更多资源让自己更好，于是又让自己更富有，穷人则因为没有资源，缺少可以让自己富有的条件，于是愈贫穷。 同样的情况也发生在人与人能力之间地差距，人与人之间也有「强者愈强、弱者愈弱」的趋势，优秀的人因为懂得比较多，所以当他遇到问题时，他知道如何更快的找到答案、完成任务，而一般人则需要花更多时间在某件事情上，在这样的情况下，优秀的人可以用更短的时间完成任务，也因此多出了更多时间可以拿去完成其他事情，人与人之间的差距因此越拉越开。 想摆脱马太效应的影响，就必须累积比对方更多的「既有知识」，当你拥有比对方更多的既有知识，才有可能比对方做得更好、更快；也才会换成你是拉开别人差距的那个人。 「既有知识」的累积 所谓的「既有知识」，就是你脑袋里所了解的各种知识的集合，当你在做任何事时，便是靠「既有知识」在替你理解一切。以正常的情况，每个人的既有知识都是逐渐增加的，唯一的差别是增加速度的快慢。 当一个人的「既有知识」较多、较广时，他理解外界事物的速度就会比较快，以阅读来说，「既有知识」较多的人，阅读速度会比一般人快，因为他可以很快地理解作者想阐述的内容，所以他可以比别人更快看完一本书、一篇文章等等。 于是在既有知识的帮助下，马太效应于是形成，因为可以比别人较快理解事物，所以就比别人拥有更多的时间可以去做其他事情，差距也因此越拉越开。 理解速度 理解速度与「既有知识」相关，既有知识越高的人，理解速度也跟着提升，无论任何专业知识，只要不断涉略，就能逐步提升自己的理解速度，「大量阅读」是提升理解速度的关键。 想提升对外界事物的理解速度，唯一的方式就是懂得更多、阅读得更多，这是唯一的方法。 拟定详细的计划 拟定计划，是迈向成功的必备条件。成功的人都善于规划自己的人生，他们设定目标、拟定计划，然后逐一实现它。计划比目标来得更重要，有详细的计划才能达成目标。 成功的人都懂得拟定计划，他们设定目标、拟定计划，然后逐一实现自己想达成的任务。如果你想成为佼佼者，超越那些很优秀的人，你需要的是拟定计划，然后确实执行；大部份那些优秀的人都善于拟定详细的计划，并透过确实的执行计划来帮助自己成长、达成目标。 努力程度 无论你是想提升「既有知识」，还是增加自己的理解速度，亦或是拟定计划，你都需要比别人更努力，常听到的「这世界上最令人恐惧的一件事情之一，就是比你聪明的人又比你努力。」这句话是有道理的。 如果对方比你优秀，而你又没有比对方努力，那么是很难超越对方的；你需要比别人更努力，才有可能超越那些跑在前面的人。 图:pexels.com

在我漫长的一生中，有多少小小的子弹和霰弹落到了我的身上，不知从哪儿飞来，击中我的心灵，于是给我留下许多弹伤。而当我的生命已近暮年，这些数不尽的伤口，开始愈合了。在那曾经受伤的地方，就生长出思想来。–米·普里什文《大地的眼睛》 有伤的地方，如果去探索，不是抱怨，就会收获。 困境是生命必然组成部分。 不管是谁、不管多有名、多有地位、多有钱、在别人眼里多能干、多光鲜，在内心都有对自己怀疑、不确定、不自信的时候，也都有过害怕、孤独、想退缩、想放弃、没有力量、没有办法、没有方向的时候，也都有深陷困境的时候，没有任何人例外。 有的人遇到困境，就被困住了；有的人，却越来越绽放。 人生最终的结果不同在于：在这些时刻如何选择，选择继续前行，还是选择举步不前，抱怨指责挖坑，最终自埋。 人生最好的老师不在课堂，在不如意中。 《超级演说家》中，有一位名叫崔万志的演讲者，他是一名脑瘫的患者，却通过自己的一次次的努力，在天猫创造了“一分钟卖掉了4000件旗袍”的奇迹，全网销量第一名。 阿里巴巴集团董事长马云说：“永不抱怨的人生态度，才是第一位的。” 尼克·胡哲，天生没有四肢，只有一个带着两个脚趾头的小“脚”。饱受同学嘲笑和欺侮的他，如今成为一名世界演讲大师，书写了五本畅销著作，为全球带去希望和力量。并，现在是两位孩子的父亲。 只有你真正的认识并感受到：你所遭遇的一切苦难都是帮你带往更好、更幸福的阶梯，你的生命和生活才会发生根本改变。否则就会一直在痛苦、烦恼、抱怨和孤独中循环。 美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 卡斯丁早上洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，特意放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上，摔坏了。 卡斯丁心疼至极，把儿子揍了一顿，大骂了妻子一通。妻子不服气，两人猛烈地吵起来。 一气之下卡斯丁直接开车去了公司，却发现忘了拿公文包，又立刻转回家。 可是家里没人，钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子求助。 妻子心急地往家赶，却撞翻了路边水果摊，她不得不赔了一笔钱才摆脱了摊主。 拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，他的心情坏到了极点。下班前，又跟同事吵了一架。 妻子也因早退被扣除当月奖金，参加棒球赛的儿子，原本有望夺冠，却因早上的一顿被打，心情不好，发挥失常，第一局就被淘汰了。 “手表摔坏”是其中的10%事件，后面一系列事情就是另外的90%事件。 你嘴里的语言，在创造着你的人生。 如果不用指责和抱怨去解决问题，随后的一切都不会发生。面对人生的各种境遇，我们都有选择的能力。 抱怨，是未成熟的成年人的哭闹，是希望别人解决自己问题。 婴幼儿时，不能说话，所以用哭闹的方式来表达需求，得到关注。而成人成熟的标志是能够不带情绪的表达需求，当需求没有得到满足时，应独立自主解决自己的问题。成人要做成人的事。 不要要求任何人为你负责，你要为自己的生命负全部责任，不论在任何时候。

蓦然回首，人生的一半已经成为回忆，时光仿佛从指尖流出的水一样，去的无影无踪，而掌心湿漉漉的，那便是所谓的回忆，回忆那段日子，平静的心湖又泛起涟漪一片。 在过去的日子里，我很庆幸的认识了一帮好同学、好朋友，我们彼此以诚相交，真挚的情谊在流逝的枯燥岁月中迅速升温乃根深蒂固。拨开白天堆积脑海的喧泄，闭上眼睛，一幅幅感人至深的画面一一展现在我的脑海中。 回忆我们过去相处的岁月，那是一段既漫长又短暂，快乐又温馨的光阴，我们在那段日子里共同欢乐过，共同快乐过，我们在欢声笑语中多了一些了解和信任，我们坦然的享受着；那些纯真烂漫的故事情节太值得我们留恋了。 而时至今日，我们都天各一方，为了自己的追求和信仰与梦想之类的而劳碌着、奔波着，不由的心里总是显的那么沉重而憔悴，总是无奈与不安。回忆、向往，留在心底的是那份难以割舍的情谊，始终无法释怀。感受这份情感，也是一种人生体验。 回味失去是一种景观，体验失去是一种际遇，而享受失去则是一种境界，品位失去则是邂逅时嘴角的微笑和眼中闪耀的惊喜，我始终相信一句话“乐莫乐兮新相知，悲莫悲兮生别离”。 我们也曾经快乐过，迷茫过，我们也曾跋山涉水地追逐我们的梦想，我们也曾用激情而不是理智的触摸这世界。我们在迷失里寻找方向，我想许多年以后，我们再次缅怀这段时光，也还会嗅到一丝穿透岁月的芬芳。而此刻的我们，正如我们正穿着盛装华服在生命的宴席里跳舞，我们的舞伴叫岁月。只是未来没有方向而已。 别离太久，常常失落与无边的期待，过去的故事总能撩起无尽的幽思，尽管我们拥有这段生命历程，我们却不能知足，我们都一致认为上天让我们短暂的分离是嫉妒我们在短时间里拥有了世界上最珍贵的东西，我们坚信我们会因为时间的流逝和岁月的变迁而更加珍惜这段情。 昔日的点点滴滴已经铸就了一个难以忘怀故事，朋友们，你们的一颦一笑将会成为我最大的回忆。 图:pexels.com

公司经营不善、情绪触底、薪水冻涨、万物皆涨⋯⋯走在彷徨无助的人生岔路上，不只你我，企业家们也经历过这般艰苦的日子。然而。也正是这些看似无望的时刻，走过黎明前的黑暗，才造就了今天的成功。 这里有 5 个帮助保持乐观态度的妙方，当你也碰上负能量袭击，不妨一试。要记住，当你生活来到谷底时，接下来不管怎么走，都是在向上。 1. 不断说服自己：你将要成功了！ 当你准备放弃的那一刻，其实你与理想目标的距离比你想像中还近！中国有句话说：「在即将成功之前，放弃的诱惑是最大的。」行百里者半九十，愈接近成功愈是不能松懈，成功往往伴随着压力和沮丧，这几乎是一把双刃刀，唯有离开安逸舒适的环境，才能看见成功的迹象。 2. 保持脑袋清醒，找出问题点 身心感到疲惫不堪、生活停滞不前时，你要知道，每个人都和你一样，曾经或正在经历黑暗时刻，而走出来的关键就在于保持思绪清晰、坚定信念：理解那些挑战都是有助成长的一部份。遇到问题时，适时寻求身旁的朋友、家人、同事甚至是相关领域的专家，寻求解决方案，然后继续前行。 3. 调整心态，挺过难关 生活遇到瓶颈，首先，要意识到这一切终将过去！试着建立属于你的一套「情绪免疫系统」，训练自己习惯情绪的至高点和最低点，可帮助自己在面对低潮时，不至于负能量溃堤。此外，每天洗澡时，花 5 分钟审视自己的一天，即使处境危难，也要试图发掘微小的胜利，将焦点从「不满」转移到「感恩」，克服障碍的勇气就能倍增。 4. 预先心理建设，摆脱恐惧 我们总常陷入自我怀疑、恐惧或焦虑的死胡同，并且不断自问：该继续吗？如果退出会怎么样？以下这 3 个假设题可以帮助你正视自己的内心： （1） 如果 X 发生，最坏的情况是什么？ （2）

一、“大众公司在想什么？” 这是今年一月份的美国《Atlantic》杂志一篇文章的标题。去年，大众公司被发现对汽车尾气排放系统大规模造假，在汽车控制软件中植入特定的程序，使得汽车在尾气检测时可以调整参数，把有害气体排放量暂时降低几十倍。这个丑闻一经揭露，几乎把这家声誉卓著历史悠久的汽车巨头推向毁灭的边缘。 这种规模的作弊不可能是无心之失，需要有自上而下逐级员工和管理层的参与才行。可是除非我们有理由相信大众公司偏偏集中了一群道德特别低劣的员工，否则正常情况下，所有那些参与作弊的员工们和我们这些义愤填膺的旁观者都是差不多的人。于是一个自然的问题是：他们在做这些事的时候，自己是怎么想的呢？ 当类似的丑闻在北京的西北角发生的时候，这种感觉就更是特别强烈。我自己就在这个领域工作，丑闻的主角也不是火星上的一家公司，那里的员工和老板就是我的朋友、校友、师长、乃至——理论上完全有可能——我自己。所以当我读到网络上咬牙切齿的怒骂和抨击时，很难不感到某种本质的荒谬感。 这些员工并没有什么特殊之处。他们和公司之外的人有同样的网络环境（当然也一样翻墙），受同样的教育，分享同样的舆论，也有同样饱受网络诈骗之苦的年迈父母。很多人会用某一家无法在中国运营的美国公司和它做对比，觉得他们代表了公司价值观的两极。但一个众所周知的事实是，这两家公司之间的人员流动相当频繁。我们为什么觉得同一批人在两家公司里会表现出截然不同的操守来呢？ 这当然不是替那家公司洗刷清白，但我确实不相信那些批评会有作用。事实上，对这家公司的批评在过去十年里无日无之，但它还是走到了这一步，这一次也不会有什么区别。这件事会过去，别的新闻会盖过它。不喜欢这家公司的人还是不喜欢，但这甚至伤不了它的皮毛。它的危机在别处，不在这里。 真正的问题在于，外界的批评越激烈——我看到有些文章用到了人血馒头之类的字眼——这些批评就越没有效果。这不是说被批评的对象特别厚颜无耻，只不过他们和我们一样，觉得这些批评是冲着别人去的罢了。当然没有人会去吃一颗摆在自己面前的人血馒头，如果它看起来就是个人血馒头的样子。大家都有常人会有的价值观。 二、那最后它是被谁吃了呢？ 任何有过大型公司工作经验的人都知道，公司里大大小小的决策并不是像电视剧里那样，发生在气氛凝重的高级会议室里，伴随着戏剧性的场面，好像苏格拉底的审判一样。没有什么员工——无论是基层技术员还是中高层经理——会冷不丁碰到一个天上掉下来的问题，伴随着某种道德两难和良心的拷问。“有这么一项业务，会带来 X 亿利润，但是要伤害 Y 条人命，我们做不做？” 商业不是这么运作的。 所有的业务都是一点一滴层叠生长出来的，它产生在不经意的对话之中，在文档字里行间的评论里，在邮件的来回抄送之间，以最不引人注目的方式。这不是因为有人要刻意低调隐瞒什么罪恶，而是因为一切看起来都不是罪恶。当一个人坐在会议室里讨论本季度的新业务的时候，他并不是来审查道德问题，而只是来做技术上的判断而已。他也许坐立不安，想着中午该吃什么，他也许还在琢磨为什么手头另一个程序有 bug，这时他听到主讲人问： “我们的讨论群组每天有千万级的访问量，要不要卖广告变现？” 当然要，对一家互联网公司来说这是合情合理的事。 在几个月后的另一次会议上：“这些讨论群组的人工维护成本太高，我们要不要引入网友参与管理？” 这很自然，别的网站的讨论群也都是这么做的。 又过了几个月：“我们发现网友自发选出来的群主有的时候不可靠，会搞利益输送，比如把特定的商业推广帖置顶之类。我们要不要把群主这一块管起来？” 很好，这里反正有商业利益，与其让完全匿名的网友挣黑钱，不如让公司透明管理。 再下一次：“有人想要承包这些讨论群，以前就有内部员工私自把它外包出去了，造成很坏的影响。我们不如主动把它当成一项业务来做吧，既可以加强管理，还可以作为新的利润增长点。” 他看了看周围，没有人表示异议。他忍不住问： “那你怎么确定外包出去的人都可靠呢？”

“忘记自己的梦想” 前不久，我经历了一段彷徨迷惘的日子，看见周围的朋友同事都在为了更好的生活虽然精疲力尽，但充满奔头和热情，低头看看自己，毕业多年，却还没有什么能够拿出手的成绩。 让一向没心没肺地宣称“今朝有酒今朝醉”的我，突然迷途知返的契机，是看到大学同学陈晨的近况。 陈晨和我虽然毕业后各分东西，但这几年来她的朋友圈内容之丰富总是令我瞠目结舌。最令我感到诧异的是，身为外企的专业技术人员和在职研究生，她在业余时间竟然和有着共同志向的朋友一起参加了一个业余话剧团。 据我所知，她的工作可是一点都不轻松，不仅业务量非常大，还偶尔需要天南地北地实地考察。我不知道她是凭借什么样的毅力，坚持了半年的业余话剧排练，并且还在几个月前成功地演出了。 演出结束后，她作为话剧第一女主角在朋友圈里分享了艰苦的排练过程和收获掌声的喜悦——她说，从小时候父母带她去看第一场话剧起，“能够在舞台上表演”这个梦想就在她心底里扎下了根，如今终于能实现了，千言万语描述不出她打心眼里的开心。 上大学时，当女生们围坐在一起聊到对未来的憧憬时，陈晨总会谈起她的表演梦。而大家的反应也是从一开始的不可思议，到后来对她的梦想评头论足，到后来的不断向她提醒和强调现在所学的专业和梦想相差甚远，再到最后的不再做任何评论。陈晨一直没有太多的反驳，默默地把这个想法留在心里。 而如今，当我们大家都在忙忙碌碌的生活中忘记了大学时的憧憬，只有陈晨一个人，在努力地不去忘记自己的梦想。也只有她，明明知道这个梦想实现起来有多么困难，可依旧不畏惧辛苦和周遭的眼神，认定自己的梦想，并且去实现。 “每一个梦想都值得被尊重” 知道了陈晨的近况，我这才好好审视了我周边的人。其实我身边有许多并不避讳谈及梦想的人，他们中有的人，土木工程专业毕业后为了“成为下一个巴菲特”，深造金融相关专业硕士；有为了“成功升职”，连续考了三次在职研究生没考上仍继续考的“钉子户”；甚至还有为了“未来想出国定居”，业余学习法语的同时还学习日语的。 我们常常会觉得很多事情不可能会发生，那是因为这些事要是让我们自己来做，我们没有信心能够做到。可是和陈晨一样的人真真实实地存在于我们身边，告诉我们，我们曾经的想法是多么狭隘，并且，每一个梦想都值得被尊重，被珍惜。 “梦想很丰满，现实很骨感” 这句话，已经成了好多人被问到“梦想”这个词时用来终结或者搪塞话题的至理名言。很多时候，当我们被迫面对“梦想”这个好似太庞大太遥不可及的词汇时，第一个反应都是抗拒。 为什么会这样呢？是因为想把自己的梦想好好珍藏、待到全部实现后再公之于众？是因为还没有为自己的梦想做出骄人的成绩来？还是因为在追求梦想的路上付出的努力不足与外人道？ “做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别” 周星驰的《少林足球》里有句台词——“做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别”。 梦想其实不是一个庞大而遥不可及的命题，它来自于我们的生活，脱胎于我们的经历，在多种多样的思维碰撞中形成和重塑，就看我们敢不敢去追求。 孩提时，当被问到梦想时脱口而出的答案，现在的你，还记得吗？ 经年累月，我们一直在既定的跑道上努力地追赶，每到达一个里程碑之后，就是满满的空虚和迷惘——“我是谁？”“这是我该走的路吗？”“这是我想走的路吗？”可还来不及细想，出发的号角就响起了，我们继续埋头去走那条大多数人行走的路，那条最安全的路，过着和大部分人一样的人生。 那些少时被时常提起的梦想，就成了水中花镜中月，越来越缥缈，似乎离我们越来越遥远。其实，是我们自己画地为牢，自以为一定会处处受限，于是便放弃了许多梦想。 殊不知，最初的梦想会一直在你心房的一侧隐隐发光。它一直都在，等你来实现。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

父亲与儿子做游戏：10分钟代表一个人的一生，在这10分钟里，每人各翻一本书，从里面找“黄金”这个词，谁找得多谁就赢…… 计时开始！ 儿子双目圆睁，父亲逐页寻找。房间里很安静，只听见刷刷的翻书声。 “找到一个！”一分钟后儿子兴奋地叫道。 “我也找到一个。”父亲叫道。电子表上的数字不紧不慢地跳着。 5分钟后儿子蹦起来：“第3个找到了！”父亲慌了：“我这里的‘黄金’为啥这么少呢？” 儿子得意地说：“你不会找嘛！要细心！” 电子表上的数字跳得好像更快了。 “第2个！”父亲说。“第4个！”儿子盖过父亲的声音。 到了第8分钟，儿子又一连找到3个“黄金”。最后他一共找到10个，父亲只找到4个。 “爸，你输了。”儿子说。父亲点点头：“我承认我输了。可是就这么完了吗？” “还要干什么？”儿子问。“如何使用黄金，你想了吗？”父亲问。儿子考虑片刻说：“我要买一大堆巧克力、玩具，买一辆真正的赛车，还要去埃及看金字塔……” 父亲指指电子表：9分10秒。 儿子问：“又怎么了？”父亲笑道：“你那些愿望都不现实。你已经老了，巧克力不敢吃，赛车开不动，金字塔也看不成了。你看，说着说着9分40秒了，10分钟的一生很快就要结束了。” 儿子呆呆地望着父亲。 父亲说：“为了寻找黄金，你花去了大半生的时间，却难以享用它。其实黄金并不宝贵，时间才是最宝贵的，它是每个人的终极资源。” 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

随着工作压力大，社会竞争力强，很多人都会患上抑郁症。失恋抑郁症是很常见的，很多情侣会因为失恋了，心情不好，无法发泄心理郁闷，而慢慢导致抑郁症。那么，失恋抑郁症要如何治疗，才能走出失恋阴影呢？ 1、尽情发泄 不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生不焦虑，抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。 2、冷静分析 痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的。对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？ 这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。 3、找人倾诉 当自己失恋以后，首先要找一个交心的朋友。把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。 4、注意转移 当自己失恋以后或找同异性朋友交流倾诉，或与朋友散步聊天;或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的;或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷;投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。 5、平衡心态 当自己失恋以后首先向自己得意的事情，比如自己人际关系和谐、某个异性对自己痴情来获得对痛苦和烦恼的解脱，理智的用一些积极的言语和格言来提醒、暗示自己，如“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”等，只要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。 也可以进行反向思维多想对方的不足点分析自己的优势鼓足勇气迎接新的生活。还可以这样设想失恋固然是失去了一次机会然而却让你进入了另一个充满机会的世界。也许某一天另一扇幸福之门就在你面前打开了。 6、行为疏泄 行为疏泄是通过机体的外显活动直泄心理痛苦和烦恼的一种方法，如运动、舞蹈、摔打等。当自己失恋后，去从事这些活动，可以起到减缓愤怒、宣泄不满的效果。 来自：摇滚歌手 图来自：pixabay.com