生活的本真,琐琐碎碎;生活的滋味,苦苦甜甜;生活的过程,反反复复;生活的节奏,忙忙碌碌;生活的旋律,喜喜忧忧;生活的心情,起起伏伏。 活着,其实是一种姿态。没有纷纷扰扰,因为明白要什么,做什么;没有迷迷糊糊,因为清楚我是谁,谁是我;没有冷冷清清,因为懂得阳光的温暖,心灵的彼岸。 活着很难,却是一种期盼;活着很苦,却是一种幸福;活着很累,却是一种无怨无悔。 活着,是一首无言的歌。 最美的,其实就在身边。总去寻求,可真正得到的,往往是最初;总在埋怨,可真正不弃的,往往在身后;总想穿越,可真正牵绊的,往往是自己。有些风景,只是风景,只能静静欣赏;有些情怀,只是情怀,只能黯然一笑;有些过往,也只是过往,只能让它随风远去。 每个人都有睡不着的时候,不是不想睡,是有太多的纠缠,太多的放不下。不是不累,而是有太多的苦衷,太多的负累。心不静,则意乱,意乱则神迷。清水无忧,皆因随性,落叶无憾,皆因心空。放下所有,夜来赏月,秋来临风。 人生,就是半梦半醒! 做自己的决定,然后承担后果;不要随意发脾气,谁都不欠你的;你没那么多观众,别那么累;过去的事情可以不忘记,但一定要放下;别人说的记在脑袋里,而自己的,则放在心里,你永远没有你自己想象中那么重要。做人千万不要太敏感,想太多伤到的反而是自己,说者无心听者有意,随随便便一句话,你都要想东想西琢磨来琢磨去不累吗,很多事情都是听的人记住了,其实,说的人早忘了。 生活就应当如此。有些事,不想发生,却不得不接受;有些东西,不想了解,却不得不学习;有些人不能失去,却不得不放手。健康是一个人的财富,是一个人生命的象征。假如没有了健康,轻则没有财富,重则失去生命,人人都希望健康,人人都祈愿平安,而健康和平安,并不是从天上掉下来的,也不是靠神灵赐予的,必须靠自己,用心灵去抒写,靠人生去营造,健健康康贵为金,平安平安才是福。 生活太忙,生命太短,握清欢在手,掬淡泊于心。忙累了,就歇一歇,随清风漫舞,看绿植摇曳,心烦了,就静一静,与花草凝眸,与山水对视。走急了,就缓一缓,和自然对话,和自己微笑,生活有序。心自无忧。记住生活,没有绝望,只有想不通,人生没尽头,只有看不透。 人情就是一阵雨,下了,干了。朋友就是一层云,聚了,散了。闲愁就是一壶酒,醉了,醒了。寂寞就是一颗星,闪了,灭了。孤独就是一轮月,升了,落了。死亡就是一场梦,累了,睡了。从生到死有多远?呼吸之间。从迷到悟有多远?一念之间。从爱到恨有多远?无常之间。从古到今有多远?谈笑之间。从你到我有多远?善解之间。 梦:不能做得太深,深了,难以清醒;话:不能说得太满,满了,难以圆通;调:不能定得太高,高了,难以合声;事:不能做得太绝,绝了,难以进退;情:不能陷得太深,深了,难以自拔;利:不能看得太重,重了,难以明志;人:不能做得太假,假了,难以交心! 快乐不能仰仗别人,只能自己去寻找,面对人生的许多无奈,如果你不能改变,那就改变自己的心态,在失望、灰心的时候,自己仍然能够建立起希望和信心,把打扰你快乐的东西甩掉,不去计较,不去为明天的事情而担忧,在自己的生活中寻找快乐,多一份追求。 幸福无须告白,悲伤无需呐喊!就像一只蚕,吐的丝越多,把自己捆得越紧。你的幸福别人看得见,你的悲伤别人替不了。人都是在历练中慢慢成熟,经历得多了,心也就坚强了。笑对生活,不必埋怨,不必自怜,从容快乐。在痛苦中成长,在静默中开花。大悲无泪,大喜无声,大悟无言。人生的苦乐,不在于碰到多少事情,而在于心里装着多少事情。清空心里的阴霾,心净才能心静,心静才能自在自安。 快乐是装给别人看的一种痛楚,狂欢是留给自己痛的一种寂寞,有时候同样一件事我们可以去安慰别人,却说服不了自己,不管爱情友情亲情,都是易碎品,一旦出现过裂缝,便很难恢复原貌,不论是谁对不起谁,那裂缝都如同两面刃,一面伤人,一面伤己,转只要用点心,其余只是接受。 人生不过几十年,似水一样流淌,不可遏阻,一场轮回的时间,能遇见一场烟火的表演,本身就是一种幸福,即使结局是烟花熄灭,但终究在天空中绽放了笑脸,我们在哪一年可以用一个决定让一生改变,谁都算不出流年,过好每一年、每一天,俗物养人,平凡是真! 人生如河,苦是转弯,人生如叶,苦是漂泊,人生如戏,苦是相遇。思量和抉择,得到和失去,要拿得起,要放得下。 活着何必奢求太多,简单着,快乐着,有个追求的目标,有颗纯澈的心,过自己自由的日子,也就足矣。 有些事,自己痛;有些累,自己懂;哭过笑过,给自己一份淡然的心境;爱过气过,给自己一份希望的心空;吵过闹过,给自己一份豁达的心胸。 放下昨天的烦恼,守着今天的幸福,盼着明天的美好;平平淡淡,健健康康,平平安安,稳稳当当,这样的生活就很好! 人活一世,其实,有些东西,要学会思而勿乱;有些情感,要懂得痛而莫恨;有些追逐,要舍得持中有弃;有些浮相,要甘于尘而不染。世有千态,心有万言,静心观水流,冷眼看世态,热心过生活。 人生如流水,时间把你带到哪里,你就要学会适应那里的环境。每走一步,学会静下心来,去看看流水,看它们的谦逊,看它们的顽强,看它们的活泼与沉静。那些个烦心的人事,冷眼旁观,任其自流,走好自己的路,看自己的风景,积极地面对一切,即使不免悲伤。 人生短暂,岁月带着年华走,欢喜悲伤皆浮华,做心里最真实的自己,不虚伪,不做作。过自己最向往的生活,不摧眉,不折腰。感恩有助于自己的人,不忘义,不忘情。面对生活的不顺与挫折,不叹息,不惆怅,以平和的心态珍惜每一天。 自己的路自己走,累与不累,脚知道,自摘的果自己尝,苦不苦,心知道。世界万物都是相互的,无累则无闲,无忧则无喜,无苦则无甜,我们都是自己的作者,要写好自己的人生剧本。人人都有自尊,人人都有苦衷,生活中没有谁,不希望自己活得更好,走得更顺。学会理解、尊重与帮助,生活会更好、更美!
Read more这6种房子越住越富 好运不断!
1、风向缓和的房子 房屋的方向会影响到了来风大与小,风水学是最重视“藏风聚气”,风势强劲的地方肯定不会是旺地。倘若发觉房屋附近风大,十分急劲,那便不宜选购了,因为即使房屋真有旺气凝聚,也会被疾风吹散无遗。 2、大门没有正对电梯的房子 大门一个人的两个鼻孔,在居家风水中起着举足轻重的作用。除了大门朝向是一家之主八字喜神方位(可找算命先生询问自己的八字喜神方位)外,一个房子的大门最最忌讳的便是对着电梯口,此是白虎开口,主身体健康不利。 3、周边无煞气的房子 如无光煞、声煞、味煞、天斩煞等。 此外房屋也不要对正政府机关、消防队、医院、电房、垃圾池、电线杆等煞气重的地方。 4、室内方正、大厅宽敞的房子 中国人讲究天圆地方,首选室内屋形方正。 中国人讲究天圆地方,首选室内屋形方正。卫生间位置要适当,阳台向阳,装修时要把大厅设定为宽敞,厨房一定要通风亮光。一家之中,最好有三个及以上的卧室,不然易导致阴阳失调,易给家人带来种种困惑和病灾等。 5、房子前面宽敞的房子 指房子大门前面的宽敞程度。 是指房子大门前面的宽敞程度,有些房子是开发商为了盖更多的房子,根本不留余地的,这样的居住在家中向外看,视线打不开。而明堂代表事业运,房子前面过小除了会影响事业运外,长期居住会给家人有压抑感,时间久了就会生病。 6、横梁压顶的房子 买房时也要往装天花板上面看,横梁压顶宜使人产生紧张和恐惧感。特别是放沙发、床的地方,或是书房里有条横梁更加不利,长久住在那里还会形成心理压力,造成抑郁。 最后,想提一提,正所谓家和万事兴,无论大小的房子,里面住着一个圆满和谐的家,才是拥有真正的财富! 文源:阿波罗新闻网 / 图源:pixabay.com
Read more心烦的时候,最好就是沉默
生活,有时感觉心烦。 心烦的时候,最好的是沉默。不必喝酒,出去走走,那小路和树林,那天空和海滩,那山风和淡云,就在身旁;不必多怨,言多不逊,执一本书,在阳光下,微笑着面对一切,聆听一切;不必伤怀,曲折有度,也许过了就算了,算了就消失了。 心烦,是自己的,不是别人的;是偶然的,也是必然的;它,只是人的一种心情,不是人的一生! 生活,有时真的让人无语,让人心碎。 有些路,不想走也得走,跪着也得撑下去;有些事,不想做也得做,流着泪也要做好;有些情,舍不得也得放下,哪怕心再痛再苦。总盼望奇迹,总去梦想,总想着梦醒了一切会变,因为只能今生,没有所谓的来世。其实,缘来缘去的个中滋味,只有岁月懂得,也只有自己深深懂得! 生活,其实很简单。 一份发自内心的微笑,对自己,对他人,对整个世界;一种清淡如水的心态,对苦难,对幸福,对整个人生;一本永远也读不完的书,有故事,有梦想,有难以言说的情怀。 坐在阳光下,静静地凝望,静静地聆听,静静地品味,你会发现:生活着,最美丽! 站在岁月的河畔,深深地思索着…… 生活,总是在最苦最难时绽放美丽。 相信生活,当一扇窗关闭的时候,另一扇窗已经悄然打开;珍惜生活,生活的背后是生命,生命的力量是自信是坚强是执著;歌唱生活,用自己独特的思想,独特的品格和独特的魅力。 酷寒,往往意味着春天;孤独,往往意味着精彩;沉默,往往意味着思索,意味着飞翔。生活,不仅让我们经历,让我们学会,更让我们深深懂得! 渐渐懂得:人活着,不仅是生存,而且要证明。证明世界很美,有风雨,也有阳光;证明世间有爱,有亲情友情,更有爱情;证明生命无憾,有经历,更有感慨。 人,不过一捻土;命,不过一瞬间。活着,就要学会放弃,学会珍惜,学会成长;活着,就要生存,就要努力去证明,去不懈的追求,去默默的付出! 图/stocksnap.io
Read more三个笑话,让你开心一整天!
1.老头子给儿子买房子,去现场办理分期付款手续登记。 银行业务员说:“先生您是季付,还是月付”。 老头一听火了,说:“我他妈的不是继父,也不是岳父,我是……父亲”! 于是业务员就在申请表格上打钩了……一次付清。 2.医院走廊里一群人在等待尿检,每人手里都端着自己的尿样。 护士叫一个叫王尚举的患者,喊:王尚举!然后所有患者都把手里的尿样举高了一点。 护士又喊道:王尚举!…..然后患者们又把尿样举高了一点…… 护士还喊:王尚举!!! 然后所有患者都把尿样高高举起.. 这时王尚举意识到护士是在喊自己,便大声答:到! 然后所有的患者都把尿倒头上了。 3. 新来的护士妹妹打点滴技术差,护士长让她给一个熟睡的病人打针,她打了一针,偏了,看病人没醒,悄悄地拔出来重打,结果一针又一针,不知不觉从头打到脚… 就在妹妹香汗淋漓想再找位置打针时,病人一跃而起,咆哮着骂道:你特么真当我睡死了?从头扎到脚!” 妹妹落荒而逃。 第二天上班,被叫到院长室,院长激动地握着护士妹妹手说:“谢谢,太谢谢了,你真TM牛逼,8年的植物人被你扎醒了! 祝大家开心快乐每一天 太好玩了,别私存,让你的朋友笑一笑! 文:网络笑话/ 成功智慧 | 图:pixabay.com
Read more如何解决存不到钱的问题
1.领钱请制定【固定时间】 不晓得各位读者朋友 发完薪水后都怎么处理户头里的钱呢? 是每个月要用的钱一次领出来? 还是皮夹里没钱就去领? 或是固定頻率領錢 (像是一星期領一次⋯)? 老是存不了钱的人 应该是没钱就去领的类型最多 希望自己能开始存钱的人 最推荐【固定频率领钱】的方式 这种方法能够让自己学习克制自己的欲望 和掌握自己手头上的钱除此之外减少使用ATM的次数 也可以少被扣手续费 或许很多人会觉得 手续费也还好没有很多 但不要小看这个行为 积少成多久了 也会变成一笔可观的金额! 2.买东西前请务必做shopping list购物时先制作“购物清单” 好处是: 1.不会忘记买应该要买的东西 2.则是不会多买和乱买东西 除了这2点之外,还有就是让你在购物时“有效率”老实说,对于那些钱放在身上就会
Read more你能瘦下来,也是一种卓越的才华
减肥不是人干的事,干了你就成了更好的人。 北京的春天也来了,节前我连夜趴在电脑前买买买的新衣已经快递到家。 露肩的红色紧身小衫,开满桃花的高腰半裙,这样的搭配没有锁骨和美人筋,没有细腿和小蛮腰,是穿不出“桃花依旧笑春风”的感觉的。 一个最容易长肉的冬天,外加节日前后的吃喝盛宴,我的体重终于还是保持在了55公斤,用172cm的身高继续笑春风。 前年我的体重在不知不觉中飙升到65公斤,拍照有了双下巴,穿衣大了一个尺码,坐下去的时候腰围有了赘肉,站起来的时候大腿粗壮了不少,麒麟臂也让我夏天无法再穿吊带背心,忽然发现四十岁是以发胖的方式到来的时候,我简直无地自容。 去年冬天我开始了自己的减肥计划,方式是节食加运动。一天只在早上吃一点黑麦面包,下午吃一盘少油的蔬菜,或者用橄榄油醋汁凉拌,晚上在动感单车上骑行20公里,然后呢?然后就只吃一点热量低的水果。我一度为此养成了早睡的习惯,因为这样就可以快点熬到早上吃东西了。 减肥不是人干的事,因为这简直就是在和人的本能做斗争! 我饿到要死要活又痛不欲生,可想到女人身上那些美丽的象征,美人筋、锁骨、马甲线、脊柱线、比基尼桥,会因为减肥再次一一回到我身上的时候,我也就拼着命地忍了。 刚开始的一个月10斤很容易就下去了,可接下来的10斤我用了两个月才完成,年轻的时候这种饿法一天1斤肯定没问题,可不再年轻的时候稍有疏忽肥肉就会卷土重来,原来减肥也要趁早,趁早关注自己的体重不要超出标准,并且再下浮5%才是穿衣最好看的状态。 上一个春天来临,我成功减重20斤,回到了少女时的体重。 有人告诉我:“短时间减重容易反弹。” 于是接下来的这1年里我每天早上称体重,只要数字蹦到了56,我就一定要饿回55。 对于我这样一个爱吃甜食和水果,又喜欢寻觅美食并且也会做饭的吃货来说,控制体重难上加难。三十到四十的十年里,我一天只吃一顿主食以便保持不变的体重,这一招也不管用的时候,不吃晚饭就成了最近一年的功课。 一位健身教练跟我说过:“不吃晚饭是保持腰围最好方法,没有之一!”减肥20斤之后,我用这个方法果然做到了体重不反弹。 还会有人说:“这样苛刻自己岂不是少了很多吃的乐趣?”看看身边的朋友或是朋友圈,各种号称吃货的家伙发各种号称美食的食物,烤串、火锅、油炸食品、甚至是一锅方便面,大多数所谓的美食不过是我们的个人喜好,或许美味但真真是称不上健康。 这样的诱惑拒绝才是最好,吃当然是生活的乐趣之一,要吃就吃点好的,也绝不暴饮暴食,唯有管住了嘴才能控制住体重。 以我喜欢吃甜品为例,我不吃廉价点心也不喝饮料,喝鲜榨果汁,最喜欢的奶茶也是用英式红茶加鲜奶调制的。在国内的各类食品添加剂已经做到登峰造极的时候,我们唯有自己保护自己。 有位朋友最近开始坚持跑步,朋友圈经常看到他跑上十公里后,再发一张吃饭的照片,都是街边小店的麻辣烫、米粉、烤串加啤酒之类,又过了一段时间再见他,肚子更大肥胖依旧。 还有一些朋友减肥开始就先办了健身卡,或许也会去跑步机上跑上几次,但此类的运动方式不能坚持的话,忽然停止体重反而会上升。而那种大运量的运动之后,如果再敞开肚皮一通猛吃,更是减不了体重。 对于那种看到别人瘦就天天嚷嚷着要减肥的人,是肯定减不下来的,或许人家也是一种生活姿态,号称不错过任何享受生活的机会,其实就是胡吃海塞,不放弃任何生活的乐趣,其实就是毫无情趣。 为什么?你身上的肥肉处处都显示着一个生活条件不优越的环境,一个并无多少追求的身材才会任自己臃肿不堪。在西方发达社会中,胖的都是穷人,瘦的才是富人。 减肥有什么好处?简直就是再造了一个美丽的你!能瘦下来是一种卓越的才华,是第一眼就能看得到的内在。怎么才能减掉肉?管住嘴!你就是每天运动到了动不了,也还是得管住嘴也不在运动后多吃东西,饿到极点还是洗洗睡吧。 我不相信有减不下去的肉,如果你就是瘦不下去,只能说明你对自己的肥肉还是不够狠。至于那种减肥有害健康论调,我想说的是,如果你只是体重超标,减掉点脂肪终究是没什么大不了的,如果你已经很瘦还要再瘦,那别怪我没提醒你,这才是有害健康的没事找事。 在这个到处都在打鸡血说努力的年代,不能从自身做起的所有努力都是焦虑并发症,你连自己的嘴都管不住,什么努力都不值得信任。 在这个时时都需要强调内在的年代,不能保持良好的身材都是自卑强迫症,你的外在胖到了失去理智,什么样的内在都会少了支撑。
Read more2017年十大健康生活方式,值得收藏
01. 常唱歌。 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比,发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好,而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等,许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化,有助于提高人体免疫力。 02. 晒太阳。 美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的生活方式,多晒晒太阳对身体非常有好处,因为阳光本身就含有一种很营养的成分,也就是维生素C和维生素D。但是晒太阳之前,切记一定要先涂好防晒霜,以免被晒伤。冬天晒太阳还是有必要的,它可以更新身体内的坏死部分。 03. 雨中行。 冒着霏霏细雨逛街或散步是现代欧美人的一种时髦,雨中散步有许多晴日散步所不可比拟的健身作用。一场毛毛细雨降落大地,可洗涤尘埃污物,净化空气。此外,雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量离子,享有“空气维生素”的美称,令人安神逸志,心情舒畅,并有助于消除阴雨天气容易引起的人体情绪郁闷症。 04. 少食肉。 俄罗斯眼下流行素食风。他们认为,大量食用各类肉及其制品,会加重某些疾病或诱发某些疾病。正常情况下,人的体液包括血液、细胞内、外液等都是弱碱性,人体内的PH值与我们进食的食物有密切关系。如果摄入酸性食物过多,就会使体内PH值失衡,进而引起酸碱平衡破坏。所以,食物的酸性、碱性搭配对人体健康十分重要。 05. 饭后息。 在日本、韩国,“饭后稍休息,再去百步走”已成为一种健康养生的大众之举。如果饭后立即从事剧烈的运动或紧张的脑力劳动,就要从消化器官抽调一部分血液支援身体,造成消化器官的血液不足,从而影响消化。同时,肌肉活动时,交感神经兴奋,能抑制消化器官的活动,也同样会影响消化。在饭后散散步,参加一些不太紧张的文体活动,对健康也是有利的。 06. 挺起胸。 美国密苏里州大学的专家认为,抬头挺胸,不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛,而且抬头有助减轻腰骨疼,挺胸会减少脊椎的负荷,肺活量可增加20%~50%。空气吸入得多,身体组织所获得的氧气量也随之增多。当一个人获得较多氧气供应时,身体就不易疲倦。 07. 静坐思。 忙中偷闲,静下心来,每日静坐冥思1~2次,每次30分钟左右,排除杂念,放松身心,有助解除神经头痛、降血压。美国德克萨斯州的居民流行这样的健康风。静坐对治疗或辅助治疗多种慢性病,亦有显著作用。人们如能经常静坐,就会心情平静,血脉畅通,疾病也就不易发生了。若经常受愤怒、恐惧、悲伤、情欲所干扰,心烦气躁,则必致气血失调,久而百病丛生。如年事已高的人,或体弱多病,冬天觉手脚冰冷,则静坐之后便会觉得手足发热,可见静坐能使血气畅通,无所不至。夏天气候炎热的时候,静坐又能使身体清凉。 08. 天伦乐。 业余时光,共享天伦之乐,已在日本、东南亚地区一些国家颇为流行。我们每天的生活面临太多压力,这种压力需要及时调解。“家”就是一个很好的解压场所。不论白天的工作多么烦躁,回家后都要积极调整好自己的情绪,并与亲人们做一些互动,可以和孩子一起玩游戏,可以和爱人一起做一份丰盛的晚餐,可以和父母共同欣赏一部电影或是看一本书。坚持下来,你会发现自己的心态好了不少,自然有利于健康。 09.
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