Author: evethong

专家研究指出，影响孩子脑部发展的六个主要因素为：遗传、身体活动、饮食、探索与艺术、关爱、学习。父母如果能把握这些要素来帮助孩子，对孩子的脑部发展将有很大的助益。 一、遗传 孩子会得到父母的遗传，基因的强大力量使得孩子不仅长得像父母，脑袋聪不聪明、个性好不好，其实也都会与父母相像。正因为孩子会像父母，当忍不住火冒三丈的指责孩子时，或许可以想想，孩子的拗脾气是否正是自己的最佳翻版；当孩子书读不好的时候，不妨反省一下，自己当年也未必是多高明的学生。有了这样的体认，父母不妨对自己、对孩子都多一点欣赏及宽容，与其生气不满，不如想想如何帮助孩子从自己的基因版本往上升级。 二、身体活动 只有孩子的身体长得健康，脑袋才会好，反应才会快，智力、语言、社会情绪的发展也才有根基。婴幼儿时期需要大量的感官和身体活动，婴儿时期多拥抱、抚触，让孩子尽量爬行、翻滚、玩耍；孩子会走会跑以后，每天尽可能安排至少三十分钟微微出汗的大肌肉活动，跑、跳、翻滚、玩耍，都对孩子有益。运动后脑内的多巴胺和血清素会上升，对孩子的脑部发育非常有好处。 三、饮食 所谓的「健脑食物」，由于富含大脑运作所需的养分，有助于平稳孩子的情绪，并改善专注力。包括了大量的深色蔬果、高品质的蛋白质、足够的水分、钙质、坚果和鱼油，父母要留意孩子的日常饮食是否包含这些食物且足量。另外，高糖分食物和食品添加物对脑神经会造成严重的危害，「多吃食物少吃食品」是一定要留意的原则。 四、探索与艺术 婴幼儿时期，脑神经元一方面快速的连结，也有大量同步在修剪。研究发现，伴随着强烈情绪的经验，容易在大脑留下较强韧的连结，而较弱的连结很容易被修剪掉。要让孩子「快乐学习」，若用脑部发展的概念来解释，或许可以说，当孩子从事具有挑战性的问题解决，或参与音乐、舞蹈、艺术创作活动时，高度的心智投入和情绪激发可以带来最好的学习效果。而在婴幼儿时期，可以用「玩」来归结，在丰富的环境中让婴幼儿自发性的充分游玩，是让孩子长出聪明大脑的最佳途径。 五、关爱 以精神受虐儿童为对象的研究，证实受虐儿因受虐时极大的恐惧，使脑内压力荷尔蒙升高，致使脑部受损。这些孩子长期被责骂、羞辱或恶意忽视，脑内压力荷尔蒙过高而伤害了脑部。之后的研究甚至发现，孩子本身根本不用受虐，光是长期目睹父母家暴，看到自己的父母互相伤害，这些孩子的脑部也出现了类似的创伤型态。所以，「爱」是大脑发展重要的保护因子，父母如果希望孩子的大脑发育得好，最好的办法不是花大钱送他去潜能开发，而是好好爱孩子，给孩子一对相爱的父母和一个温暖的家庭。 六、学习 如果前面几项做得好，六大要素已经完成了五项，孩子身体健壮了，玩够了，爱也满足了，大脑发展一定差不到哪里去。如果父母只注重最后「学习」这一项，拼命让孩子学东学西，却忽略了基本的生活照顾，结果就是现在很多孩子的样貌：好像很聪明、会很多事，但体能差、脾气坏、挫折容忍度低、一天到晚觉得无聊、不爱自己、对别人也缺乏同情。 大脑的结构和运作，决定孩子的智力、情绪和性格。请父母一定要把握影响孩子脑部发展的六大要素，帮助孩子建构一颗好用的脑袋，一生受用！ 图／pixabay.com

这篇文章的标题有点俗，不过有两个女儿的我忍不住打开后，却发现是一篇难得的好文。是啊，如果有一天，我的女儿跟我说，她要跟男朋友去开房，我要怎么答？ 作者周冲用一个电影中的例子，给了我们最好的答案。 不粗暴阻止，不道德审判，也不放任自流，多给孩子一些理解，一些宽容，孩子会做出最好的选择。 我想，如果真到了那一天，我会很认真的告诉她：“宝贝，如果以后无论何时想起这件事时，都会让你嘴角带笑的话，你就去做吧，否则，那就忘掉它吧！ ” 记得有一次，我跟一个家长聊天，我就问她，我说：如果有一天，你女儿跟别的男生去宾馆开房，你会怎么办？结果对方听完之后就一直摇头，说：“不可能，绝对不可能，我女儿那么乖，怎么可能会去跟别的男生开房呢？” 你看，好多家长在面对一些现实教育问题的时候，首先想到的不是面对，而是回避。可恰恰是我们的回避暴露了我们内心的恐惧，最终让问题变得越来越复杂。 你女儿又不是外星人，你凭什么认为她就一定不会跟别的男生出去开房呢？换句话说，就算她真的开房了，又能怎样呢？ 我经常跟大家强调，说要相信孩子，其实相信孩子还有另外一层意思，那就是：随时准备接受最坏的结果 诚实是有条件的。一是自我的力量感，二是可预见的被宽容。 当对方给不了理解和包容，而自己又尚未强大到无视他人的态度，那么，人可能就会撒谎，或者逃避。 电影《完美陌生人》里，有一个这样的情节： 17岁的索菲娅赴男友的约会。 这次约会非比一般， 因为可能会发生性关系。 而她还是处女。 她向父亲告知了此事。 我想，对于任何父母来说，听闻这样的事情，如何面对和处理，都是一个考验。 粗暴阻止的话，很简单：不行，不可以去！ 结果，女儿被粗暴阻止，控制生成，她要么自觉耻辱，要么生出叛逆之心。 道德审判的话，也很简单：你有点羞耻心好不好？这么小就想和男人睡……结果，女儿受伤，满心怨气，隔阂生成，再不会对父母坦诚任何心事。 而且，也不会为女儿在“去与不去”的选择中，产生任何积极的作用。 放任自流的话，同样很简单：你的事我不管，自己看着办……结果，女儿觉得不被重视，自然就去睡了。 这些，都不是处理这个棘手问题的良策。 索菲娅的父亲却做得很好。

人的一生是一直朝着某个地方前进的旅程，有些人旅行的目的，是为了抵达一个特别的地点、目的地，有些人则漫无目的。 那些漫无目的的人，不知道自己要去那里，也就永远不可能到达目的地；而只看到目的地的人呢？就算到达，也往往错失了目的。 怎么说呢？ 比方，如果爬山时你老望着山顶，就根本看不到脚边的花花草草，人生旅程也是一样，如果你只在乎何时到达目的地，那就错过整条路上沿途的美丽景致了，不是吗？ 说一则故事： 从前，有个年轻人和女友相约在一棵大树下，他性子很急，很早就来了。虽然春光明媚，鲜花绽放，但他急躁不安，根本无心欣赏。 这时，忽然出现了一个小精灵。 『你等得不耐烦了吧？ 』精灵说：『把这个钮扣缝在衣服上吧！每当你遇到不想等待的时候，就向右旋转一下钮扣，你想跳过多长时间都行。 』 年轻人高兴得不得了，他握着钮扣，轻轻地转了一下。 真是奇妙！女友出现在他的面前，正含情脉脉地凝望着他。 『要是现在就举行婚礼有多好？ 』他心里暗暗地想着。 他又转了一下，隆重的婚礼、丰盛的酒席出现在他的面前；美若天仙的新娘依偎着他；乐队吹奏着欢乐的曲调，他深深地陶醉其中。 他看着美丽的新娘，又想：『如果现在只有我俩多好？ 』不知不觉他又转动了一点钮扣，立刻夜阑人静… 他心中的愿望层出不穷，『我还要一栋大别墅，前面是我自己的花园和果园。 』 他转动着钮扣，『我还要一大群可爱的孩子。 』 顿时，一群活泼可爱的孩子在宽敞的房子里玩耍。他又迫不及待地将钮扣向右转了一大半。 时光如梭，他还没有看到花园里开放的鲜花和果园里累累的果实，一切就被白茫茫的大雪所覆盖了。再看看自己，须发皆白。 他懊悔不已，『我情愿一步步走完一生，也不要这样匆匆而过！ 』

不久前，其中有一个学生说：因为我们丧失了「冷静」，所以我们会用喊的。 老师又问：「但是为什么别人就在你旁边，你还是要喊呢，难道不能小声的说吗?为什么总是要用喊呢?」 几乎所有的学生都七嘴八舌的说了一堆，但是，没有一个答案，能让老师满意。 最后老师解释说：「当两个人在生气的时候，心的距离是很远的，而为了穿越心的距离，使对方能够听见，于是必须喊。但是在喊的同时，人会更生气，更生气距离就更远，距离更远就又要更大声地喊……」 老师接着继续说：而当两个人在相恋时，会是什么样呢?情况刚好相反，不但不用喊，而且说话都很轻声细语，为什么?因为他们的心很接近，心与心之间几乎没有距离，所以相恋中的两个人，通常是耳语式的说话。但是心中的爱，却因此更深了，到后来根本不需要言语，只用眼神就可以传情，而那时，心与心之间，早已没有所谓的距离了…… 最后，老师做了一个结论：当两个人争吵时，不要让心的距离变远，更不要说些让心的距离，变得更远的话。过一会儿，等心的距离已经有些近了，再好好地说吧! 两个人在生气的时候，心的距离是很远的，生气的时候，请保持沉默，请不要在生气的时候做任何决定。 顿悟：人与人的交流，不是身体与身体的交流，是心灵与心灵的交流。有时，近在咫尺，心远了，必须提高音量，确保那颗遥远的心灵能够收到讯息。不论和谁交流，都把心拉近，用心交流吧。

美国纽约唐人街有家酒店，刚开张的时候生意兴隆，但过了不久就开始遭人冷落，老板为此伤透了脑筋。酒店从硬体到服务员的水准都是一流的，问题究竟出在哪儿呢？ 一天，一位富豪邀请了几位朋友在此用餐，老板顿时受宠若惊，为了表达敬意频频上前敬酒，使出浑身解数与富豪套近乎，他认为这是个不可多得的客源，无论如何也要拉住他。而站在一旁的服务生则显得很沉默，在一边暗暗地观察着老板的一举一动。 当那位富豪离开时，老板又亲自将他送到门口，返回酒店的时候，小夥子却叫住了老板：“看来我们酒店的生意不怎么好。” “是的。”老板说。“假如这样下去的话，我们的生意将会更糟！”小夥子说。 老板上上下下打量了他一番，有点儿不高兴地说：“那你认为应该怎样做呢？” “请让我做一个月的主管。但在我做主管的期间不要干涉我。”小夥子从容地说。 “但是你用什么来证明你的实力呢？”老板怀疑的问。 “我敢肯定，刚才你送走的那些客人将不会再来了。”小夥子说。 老板于是就半开玩笑地说：“如果他在一个月里果真不来，我立刻让你做主管。” 一个月过去了，那批客人真的没来，而且酒店的生意也越来越差，这时老板想起了那个小夥子，打算让他做一个月的主管。 时间一天天地过去了，这些天里老板只是暗中观察，他发现那个小夥子对任何客人都只是微微一笑一点头，更要命的是他从来都不向客人敬酒、套近乎。 但是让他不敢相信的是：自从小夥子上任以来，生意一天好似一天，现在生意和以前相比已经翻了好几番，老客户也一天比一天多了。 一个月的时间到了，老板问：“生意为何一下子好起来了？”小夥子回答：“你认为做生意最重要的是什么？” “当然是尽量满足客人的需要啦！”老板说。 “说得很对。但是你有没有想过，客人们的‘需要’当中，有一种‘需要’叫做‘不需要’，而你只知道客人需要什么，却不知道客人‘不需要’什么！” “有一种需要叫做不需要？”老板蒙住了，说实话，他真的还没去想过客人不需要什么。 “当然，瞭解客人不需要什么与瞭解客人需要什么一样重要。”小夥子说，你们一见到有身份的客人就不断地去敬酒，但是他们来这里的目的是什么呢？ 是来吃饭，是参加他们自己的聚会，你去敬酒实际上是在打扰他们，这绝不是他们所需要的。 还有，同一宴席上，有主次之宾，你在向主宾敬酒的同时，也在向同一桌上的其他宾客做暗示：我不在乎你们。 老板听后茅塞顿开，从此，他除了揣摩顾客需要什么，更是下大力气研究顾客“不需要”什么。 20年后，他的酒店在全美国都开设了分店。 报长的话： 服务周到并非每个行业都适用，俗话说的好，隔行如隔山，每种行业都有其成功的秘诀，有些行业需要服务周到，而有些行业则是静静的来，服务太周到反而会让人为之怯步。 而除了行业外，每个人也都有自己的习性，有些人喜欢前呼后拥，逛个街买东西喜欢店员在旁边细心招呼，若店员没上前招呼就转头走人，而有些人却喜欢安安静静的自己一个人逛，有人在旁边关心招呼反而不习惯，草草看完后就快闪。 人，愿意付出是一件非常好的事，但若付出的“时间、地点、对象”不对，反而是一种累赘，弄至“弄巧成拙”造成伤害。

过了很久之后，我才懂了… 1、一个人想要幸福，就不能太聪明，也不能太傻，这种介于聪明与傻之间的状态叫做智慧。 太聪明了让人防备，太傻了让人摆弄，难得糊涂。 2、不想爱了就放手，不想讲了就闭嘴，不想恨了就释怀。 一切都会过去的，事事不必太执着。 3、所有负面的情绪和心态，对于你所不满的人和事情不起一点作用，而对于你自己和你的亲人友人起大作用。 人要乐观一点，一辈子很短暂，有时一转身就是尽头。 4、说真话的好处是你不必记得你曾经说过什么。 通常一句谎言，要用十句甚至更多的谎言来解释，人不要活得那么辛苦。 5、山盟海誓是一种经常让高山和海洋领受尴尬的重量级承诺。 不要轻易相信承诺，一句“ 拿着 ”胜过十句“ 我会给你的 ”。 6、时间是个可怕的东西，随着它的流逝，总有一些真相被永远掩盖，也总有一些真相慢慢被揭开。有时，不经意间，一些真相就来到你身边。 做任何事一定不要总抱侥幸心理，若要人不知，除非己莫为 。 7、咖啡的苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。 真正的痛苦是没有人替你分担，怎么走出阴影只有靠自己。 8、真正的爱情不是知道对方有多好才在一起，而是明知道对方有多不好还舍不得离开。 爱一个人，不光要爱对方的优点，也要接受对方的缺点，人无完人，不离不弃是爱情最高境界。 9、两个人在一起久了，就像左手和右手，即使不再相爱也会选择相守。也许生命中还会出现你爱的人，但最终你还是会牵着你的左手或右手一直走下去。 “ 执子之手，与子偕老

下班路上听到电台的节目，有一期讲到教育孩子，观点是要给孩子无条件的爱和安全感。但是很多父母自己都没有安全感，他讲到一位母亲，这位母亲去开家长会，回到家之后非常歇斯底里，因为老师没有表扬自己的小孩。别的小孩都被赞美或表扬了，唯独自己的小孩没有受到半句的表扬，她很崩溃，觉得自己的孩子真的不够好。 这位母亲为什么那么在意老师的赞美？因为她没有建立内在的价值体系。只有当别人肯定她的时候，她才觉得自己是好的；别人没有赞美她，她就觉得自己不好。 没有建立内在的价值体系，把对自己的认知建立在外界的评价体系中，是我们内心安全感匮乏的根本原因。 我想起我小时候，是那种典型的“别人家的小孩”，每次考试总是前三名，担任少先队大队长，班长，在学校里面是风云人物。总是收获老师和家长的赞美，因此我的虚荣心特别强，去外校参加比赛，也要特意戴着大队长的三道杠；平时对怎样取悦老师和家长很有一套。 那时候我真的快乐吗？不，我每天都诚惶诚恐，担心哪件事做得不好，或者哪句话说错了，老师或父母就不再喜欢我。 长大之后，我却成了和小时候截然相反的人：讨厌规则，讨厌形式主义，在集体中喜欢做一个边缘人物，是个不折不扣的自由主义者。王小波一生在向自由致敬，他是我的偶像。 现在想来，小时候的我，做了那么多违心的事情取悦老师和父母，就是被赞美绑架了。 我们为什么需要别人的赞美？ 威利。詹姆斯说，人性至深的本质，是被人所重视。 这没有错。但是如果一个人太过看重别人的赞美，可能是因为他没有建立清晰的三观和核心自信。一个不自信的人，很容易活在外界的价值体系里，别人的赞美就有可能是你的枷锁。 比如全世界都在歌颂赞美母爱，我有时候觉得这不过是男权世界的阴谋。母亲是伟大的，所以你必须要为家庭为孩子付出，不然你就不是一个合格的妈妈。其实这种对母爱的赞美，成了很多职场妈妈的心灵枷锁，她们会为加班回家晚了，就觉得对家庭和孩子愧疚。可是男人呢？一个父亲从来不会因为加班而觉得对不起家庭，反而他还会觉得自己在为家庭做贡献呢。 荞麦说得好，对女人的赞美就是她们的枷锁，对男人的调侃就是对他们的纵容。 很多姑娘一直很懂事，也被一直称赞为好姑娘，总是为别人考虑很多，可是别人未必重视她。好男人总是被“坏”女人吸引，渣男收割机却大多是好姑娘。 为什么？因为你太在乎别人的肯定和赞美，有时候会不自觉得变成圣母心。 我们身边也有很多这样的人，他们听不得别人的好话，一句赞美就可以让他违背自己的本意，做出自己本来不情愿的事。 比如我一个亲戚，自己本来也没什么钱，可是他的朋友们总喜欢跟他借钱，每次他都不想借，但是每次他都不会拒绝。 为什么呢？因为他是那种没有社会地位的人，又强烈渴望得到别人的认同肯定，对别人的滥美之词毫无抵抗力。所以即使理智上并不情愿，几杯酒下肚，一筐好话一听，就稀里糊涂答应了，使得他本来就拮据的家，更加一贫如洗。 所以面对赞美，有时候你也需要小心，你不需要去迎合他们，你只需要做真实的自己，依据自己内心的准则去做事。 别让赞美成为你的枷锁。 图片来源：pixabay

一、心 让你的心再大一点，态度第一！ 只有先改变自己的人生态度，人生才能有高度； 只有先改变自己的工作态度，事业才能有发展。 二、勤 时刻保持危机感， 工作不养闲人，团队不养懒人， 当你觉得备受煎熬时，说明你正在成长。 三、值 让自己升值， 入一行，先别惦记着步步高升， 让自己越来越有价值，定会有好位子等着你。 四、韧 保持积极乐观， 没有哪个公司是完美的，没有哪个岗位是轻松的， 不管在什么环境，都要主动寻求成长和突破。 五、达 豁达处世，别怕受气， 干工作，没有哪个是顺利的，受点气是正常的， 多思考，如何改变格局和行为，以后不再受气。 六、赚 眼光不要放在钱上，才能赚到钱， 赚知识，赚经历，赠阅历， 以上都赠到了，想不赠到钱都难。 七、干

男人和女人究竟谁更坚强？如此疑问，大多数人可能都会回答是男人。 其实这是大错特错了。准确地讲，更坚强的应该是女人，男人出乎意外地脆弱。 事实上，现在男女的平均寿命有七年的差距，男人比女人短命，早死。 认为男性坚强的最大理由，是因为男人外表显得具有很夸张很强势的瞬间爆发力。比如挥拳殴打，舞剑交锋。或是百米冲刺、提起重物等等力气活，男人明显强悍。 但是要坚持不懈地做同一件事，即所谓耐力，男人就是相当的弱势了。特别是缺乏从事单调枯燥的工作的能力。纺织、编织之类的工作，从来就是男人的弱项。更有甚者，仅仅干了几个小时的纺织工就火大地把纺织机给砸了的男人也有。 男人不擅长需要耐力的单调工作，带孩子也不在行。要是小孩哭闹不止，男人可能说一句“烦死了”就撇下孩子逃出房间，甚至一气之下要打孩子。 最近，年轻父亲杀死小孩的事件成为话题，全是因为男人容易气急，也说明了体力的下降和不足。 老年人性子急，易上火也是这个原因。无缘无故地发火也证明了体力下降。 所以，不要急着抱怨：“父亲最近气急，爱发脾气，真讨厌”之类的话。而是要以一颗体谅的心去善待父亲，是不是“爸爸年老体弱”或者是“快不行了呢？” 除了气急，男人还缺乏等待心。比如发了短信或打了电话，若是对方没有立即回复，就会焦躁不安，即刻心情就不好。 但是女人不会为这等小事焦躁不安，她们会一直等下去。不仅如此，女人还想象着相逢的愉悦，沉浸在等待的满足感之中。 不难看出，男人缺乏专一的持久力，还缺乏忍耐力。这些都显示了其生命力的脆弱。 日本有句俗话“一姬二太郎”，意思是说生育子女，最好先生女孩后生男孩，这样带孩子好带。 其实这句话里也蕴含着这样的意思：女孩子天生体质好，好养。而男孩则不然，外面稍有动静，就会惊醒，翻来覆去，静不下来。加之在过去卫生条件还不是很好的年代，男孩常闹消化不良，上吐下泻地脱水而夭折的情况很多。还经常感冒、发高烧，并且好也慢。 观察一下男孩睡觉，身体老是不停地一抽一抽的。而女孩睡着了，纹丝不动。男孩很敏感，熟睡度也低。男孩的敏感有时是过度敏感，总之很虚弱。只不过外表上骨骼粗大，误认为强壮而已。 本来男女的平均寿命就有七年差距，加之结婚时男的要大出三、四岁，这样一来就是十年的差距。假设丈夫六十岁退休，那么妻子就比他年轻十岁。如此看来，要想夫妇共享旅行之乐的话，那得赶早。 “慢慢来，等过了七十岁再好好地两人一起去……”等想到了这一天，恐怕丈夫已经体弱无法成行喽。 现成的例子就有一个。年过七十的他，带着六十五岁的妻子一起去欧洲旅行，在巴黎难得有一天可以自由行动，“那就到卢瓦尔河畔的城堡去走走吧！”妻子兴奋地拉起丈夫，“是难得，还是笃悠悠地在酒店附近逛逛吧。”丈夫如是说。好不容易挨到晚餐，还是妻子懂浪漫：“让酒店服务生给介绍一下，去家有名的餐馆吧！”话音未落，丈夫已无力地回答：“算啦，附近有哪家面馆？” 回到日本，妻子一脸的不乐意：“再也不和老公一起去旅游了，难得的自由活动，结果啥地方都没去。” 从此，妻子就把丈夫晾在家里，和小姐妹们嘻嘻哈哈地旅游去了。 其实倒不是丈夫不想去，实在是体弱走不动了。毕竟丈夫和妻子有十年以上的体能差距，所以当然地，男的先断气喽。身体一弱，好奇心也淡，只想安静休息——妻子不了解，丈夫不明白。 这十年的体能差距，导致了丈夫理所当然地要“先走”一步。现实生活里也是这样，大部分作丈夫的，望着妻子在想：“啊，我是要在妻子的眼皮底下死去的呀。”但是作妻子的，没有一个人想“要在丈夫的眼皮底下死去。”——相反，“怎么办，我得一个人去面对十年的生活。”所以，一生规划的着眼点就完全不同了。妻子趁着丈夫健在，偷偷地藏私房钱，想想也在理。 不是么，夫妻相伴都过了七十的话，丈夫死后，妻子肯定会悲伤。 但是你看，半年、一年过后，“真是清爽多啦”，恢复了元气的遗孀，又神气活现地活了十年、十五年。倒霉的是作丈夫的，据统计，如果活到七十岁让妻子“先走”了，鳏夫最多再活五年。这个差距说明，实际上妻子要比丈夫长寿两到三倍。 当然也有例外——死了妻子，丈夫照样身体很好。讽刺?是，大多数这样的丈夫，不是在妻子活着的时候备遭冷遇，就是被“闲置”关禁闭，不得已饱经自立的锤炼。