Author: sweetsmile

世间最珍贵的不是‘得不到’和‘已失去’，而是现在能把握的幸福。 做一个简单的人，有自己的心，有自己的原则，学会优雅的转身，请管好自己的心，别让它轻易的四处纷飞飘舞； 请走好自己的路，别让它扭曲，夭折人生的旅途！ 曾经有人问我，谁是真正的对你好的人，我说交给时间吧！ 时间久了，遇事多了，才能知道谁是真心对你好的人！ 朋友不分男女，开心就行，朋友不分高矮，聊的来就行，朋友不分距离，心里有就行，朋友不分美丑，能见人就行，朋友不分富贵，有难同当就行。 不管到哪，有难时可以伸出手帮你，这才叫朋友。 人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁，一个转身，二个世界！ 一生中能有一个爱你，疼你，牵挂你 ,并且能真正懂你的人就是幸福！ 不是所有的人，都可以掏心掏肺 ,相互倾诉，路过的都是景，擦肩的都是客！ 不管是朋友还是爱人，只要是在乎我的人，我都会加倍珍惜！ 文／修心堂 ｜ 图／pixabay.com

1. 爸爸是孩子最好的老师 每个问题孩子的背后，都有一个问题爸爸 爸爸应以自己为榜样，给予孩子正确的导航 给孩子种下一粒“理想”的种子 （一）“主心骨”的教育 母性教育是一种“根”的教育，目标是使生命滋润、丰满,而父性教育是一种“主干”的教育,目标是建立人生的“主心骨”,实现生命向空中的充分伸展！只有孩子既享有母性教育,又享有父性教育时,他才拥有完整的人性教育,从而既可以脚踏实地,又可以展翅高飞！ （二）孩子性别角色的奠基者。 弗洛伊德认为:男孩在发展过程中会有意识无意识地模仿父亲的角色和行为 ,从而形成具有鲜明性别特征的行为。社会学习理论则强调榜样的作用 ,认为父亲为孩子提供了一种男性的榜样和行为模式 ,男孩往往把父亲看作为未来发展的模型而去模仿父亲 ,女孩则往往从父亲身上的男性品质上找到未来生活的参照 ,青春期的女孩甚至会把父亲看作为未来丈夫的模式。因此,扮演好父亲角色,对孩子正确的性别角色的形成具有不可忽略的作用。 （三）孩子发展身体和意志的榜样。 父亲更多的喜欢运动,父亲在和孩子的交流中更倾向于身体语言,更乐于参与孩子的游戏,这对于孩子身体和动作的发展都是有益的。父亲身上所具有的男性独特的果敢、坚强、自信对孩子意志品质的形成有着重大的影响作用。在家庭教育中,父亲应该成为责任和力量的化身,为孩子健康的身体素质和坚强的意志品质的形成做好榜样。 （四）孩子心理健康的守护者。 研究表明,父爱缺失的孩子通常表现出喜怒无常、害怕失败、感情冷漠等心理特点,严重者还可能早恋、离家出走、甚至偷盗。这是因为父亲在家庭教育中的缺位严重制约了孩子个性的发展，父性教育是外向的,将孩子引向更宽广世界的教育。自信乐观、积极进取、勇于探索这些积极地心理品质无疑是父亲应该传递给孩子的。 （五）孩子社会性发展的促进者。 父亲广泛的社会活动会开阔孩子的眼界丰富孩子的社会生活。与父亲生活时间长、受父亲影响大的孩子,容易“继承”父性的基因品质：大度、开朗、自尊心强、喜欢交往、社会化强，甚至会更诙谐、幽默。因此,在孩子的社会性发展的过程中,父亲承担着义不容辞的责任。 2. 孩子99%成功采自爸爸1%的改变 改变孩子从改变爸爸开始 没有教不好的孩子，只有不会教的爸爸 重视培养孩子的爱好和特长

让自己放松一下 上班就是重复做某些事，有些几年甚至几十年都在重复做同一种工作，难免会产生倦意。如果这种倦怠感得不到修复，就特别容易出现透支的感觉，从而让人对工作失去热情。 支招：出现职业倦怠，首先要想办法让自己适当的休息一下，换个环境。比如与朋友一起度个假，去避暑休闲的景点旅游等，让自己短暂地离开工作场所，或减少在工作地点停留的时间。通过“换个环境”、“放松身心”等方式，寻找新的工作灵感，焕发出新的工作热情和希望。 学会享受工作 拖延的原因，有时是不够自信而产生了对工作的恐惧、回避，甚至逃离;有时是出于对布置的任务产生了抵触心理，比如内心觉得工作分配不公，或想摆脱工作的操控;有时就是一种习惯了的不良行为方式，压力没有积累到一定程度，就难以激发行动的动力。 支招：这种拖延症导致的心理罢工人群，则要考察自己的能力、兴趣、特长、性格等与职位、企业文化等是否匹配，是否真的愿意从事这个工作，并享受这个工作。如果不行，可试着选择性地给自己的漏洞“打补丁”，比如提高自己管理时间的能力，培养自己管理情绪的能力，改善自己的行动力等。如果经过努力还不能奏效，就可以考虑是否换一个工作。 增加团队活动 很多上班族连续工作一段时间就会出现执行力下降，出现这种情况有以下几种原因：一是对自己不够自信而产生了对工作的恐惧、回避，甚至逃离；二是对布置的任务产生了抵触心理，比如内心觉得工作分配不公，或想摆脱工作的操控；三是一种习惯了的不良行为方式，压力没有积累到一定程度，就难以激发行动的动力。 支招：面对这种情况，最好的解决办法就是参加团队活动，多与团队一起完成工作或与同事间多进行交流，增加对工作的热情。如果公司没有组织，也可以自己针对一些问题跟同事交流，思想达到互换的同时，也增进了同事感情。 图来自：google.com

1、风向缓和的房子 房屋的方向会影响到了来风大与小，风水学是最重视“藏风聚气”，风势强劲的地方肯定不会是旺地。倘若发觉房屋附近风大，十分急劲，那便不宜选购了，因为即使房屋真有旺气凝聚，也会被疾风吹散无遗。 2、大门没有正对电梯的房子 大门一个人的两个鼻孔，在居家风水中起着举足轻重的作用。除了大门朝向是一家之主八字喜神方位（可找算命先生询问自己的八字喜神方位）外，一个房子的大门最最忌讳的便是对着电梯口，此是白虎开口，主身体健康不利。 3、周边无煞气的房子 如无光煞、声煞、味煞、天斩煞等。 此外房屋也不要对正政府机关、消防队、医院、电房、垃圾池、电线杆等煞气重的地方。 4、室内方正、大厅宽敞的房子 中国人讲究天圆地方，首选室内屋形方正。 中国人讲究天圆地方，首选室内屋形方正。卫生间位置要适当，阳台向阳，装修时要把大厅设定为宽敞，厨房一定要通风亮光。一家之中，最好有三个及以上的卧室，不然易导致阴阳失调，易给家人带来种种困惑和病灾等。 5、房子前面宽敞的房子 指房子大门前面的宽敞程度。 是指房子大门前面的宽敞程度，有些房子是开发商为了盖更多的房子，根本不留余地的，这样的居住在家中向外看，视线打不开。而明堂代表事业运，房子前面过小除了会影响事业运外，长期居住会给家人有压抑感，时间久了就会生病。 6、横梁压顶的房子 买房时也要往装天花板上面看，横梁压顶宜使人产生紧张和恐惧感。特别是放沙发、床的地方，或是书房里有条横梁更加不利，长久住在那里还会形成心理压力，造成抑郁。 最后，想提一提，正所谓家和万事兴，无论大小的房子，里面住着一个圆满和谐的家，才是拥有真正的财富！ 文源：阿波罗新闻网 ／ 图源：pixabay.com

一个女人爱上一个男人，往往渴望能跟他有个家；而一个男人爱上一个女人，多数只是那天想带你回家。 女人强调地久天长，会为了细水长流的幸福，卧薪尝胆埋头铺路；而男人往往喜欢今朝有酒今朝醉，抓住今天，不问明天。 女人对男人的最大期待，往往是希望他能给自己安全感。他能让你安心、放心，你就自然而然地信任他。而他能给你的安全感，要么来自钱，要么来自疼爱。 他有钱，能极有风度地摆平这世上大多数问题。跟他在一起，你不用忧虑生活的杂七杂八，可以专心享受风景。 这样的男人，让人崇拜。他真正可以成为你的庇护者，为你排除困难，更为你创造极有品质的生活氛围。这种安全感，更直接的来自于他的钱，或者来自于他赚钱的能力。 另一种男人，他不怎么有钱，只是个寻常百姓。他也许不能给你最高级的生活感受，但他永远以你为感情的重心。你遭受风雨时，他能感受你的委屈，并及时送来雨伞和问候。 也许他并不能开着宝马来接你回家，但他却能撑伞来和你共同走完那段泥泞的路。如果风雨太大，他甚至可以把伞完全让给你，甘愿自己在风雨中湿透、甘愿自己生病发烧，只为护你周全。 世上的这两种男人，都很难得。有钱的男人往往恃宠而骄，傲慢地很，花起钱来很大方，动起感情却很小气。更多时候，他并不只为一个女人花钱。要有钱又专一的男人，简直打着灯笼也难找。可是既然人心难预料，打动你的又是钱。这个钱，我们何不自己赚？ 没钱但疼你的男人，本来也很可贵。虽然日子会苦一点，但是有心人总能品尝到苦中的幸福。毕竟，真心是在的。但是人生苦短，谁不是日日奔着荣华富贵潜心努力，谁不指望早点过上不为钱糟心的好日子…… 毕竟，钱的好处也不是你一个人消受，它同样能造福后代赡养老人。这样日日苦追钱的生活，还能专心享受被疼爱的温暖吗？换个说法，有朝一日飞黄腾达，他就一定能像最初那样老实吗？ 男人有钱容易变坏，并不完全是他自身品德问题。而是这大千世界物欲横流，一个有钱男人身边的诱惑实在太多了。不说男人有没有良心，换成是你，就一定能忍住这花花世界百般诱惑？ 自己也不能打包票的事情，何苦在男人那里委曲求全。既然你看中他的疼爱，而他的疼爱又容易在他有钱之后变质……这个钱，我们何不自己赚？ 因为长久以来享受到的性别红利，女人心安理得是这世上的弱者。因为脆弱，所以往往丈夫大过天，容易把安全感寄托在男人身上。可是你看，这男人带来的安全感也并不牢靠。 换个说法，如果一个女人精明干练，优雅得体：钱包里都是自己赚的钱，车子有油，手机有电，容光焕发…….走到哪里都是一线风景！这种自信又舒畅的感觉，就是你给自己挣的安全感！ 如果只是男人有钱，你再漂亮他也可能出其不意换掉你。但若你自己有钱，又漂亮，永远被人欣赏追随，便轮不到别人来换掉你！老话说得好：不做需要男人的女人，要做男人需要的女人！ 图来自：wallcoo.net

职场匆忙症是一种可怕的工作传染病，患者总是想要赶紧把每件事情做完、做好，尽力压缩时间以期望达成目标。然而，每一秒都在赶，每一刻都在加速，结果就是导致机体始终处于紧急状态，肾上激素分泌加大，内分泌失调，容易焦虑、失眠、烦躁，情绪变得失控，身体和生活通通一团乱，以至于原来想做好的工作，也因此变得差错频频，最终离成功越来越远。 1.每天早起10分钟 冥想、打坐、深呼吸、练太极……什么都行，挑一个自己喜欢的，用清醒的头脑开始一天高效率的工作。 2.放慢脚步 走路或者坐车的时候放慢脚步。试着遇到堵车也不要着急，要求自己每天观察到至少一个有趣的人或事物。 3.有效的时间管理。 根据工作性质，制定每日、每周或者每月的工作进度表，明确deadline.并随时提醒自己，按部就班就行，不着急。 4.跟同事交流 试着放慢说话的速度，不要在别人说话时打断人家。想要指责、否定、批评、抱怨他人的时候，立刻闭嘴，停顿一分钟。然后换一个态度再说话。 5.留出自由时间 告诉自己在每天的工作中也需要一些自由时间，开个小差、发个小呆都是可以的。收邮件、重启电脑都是这样的好机会。 6.不要强求完美 十个工作计划中能保证有一半是完全按照预定计划完成的就很好了，要知道变化才是不变的真理。不要事事强求完美。 7.量力而行 对于上司的确不合理的要求，能够委婉地说“不”，并且商讨出合理的解决办法。不要硬着头皮接受下来，然后逼死自己。 图片来源：pixabay.com

咸丰八年，曾国藩给国荃的信中说：“古来言凶德致败者约两端：曰长傲，曰多言。丹朱之不肖，曰傲曰嚣讼，即多言也。历观名公巨卿，多以此二端败家丧生。” 曾国藩在这里指出了普通人的两大凶德和弱点：傲慢和话多。某种程度上说，年轻的曾国藩犯过傲慢和多言的错误，但他都能在事后认真反省、改正，最终成就了自己的人格，所以曾国藩说的 “凶德致败者” 是他从人生经验中总结出来的宝贵训诫。 1. 傲，败亡之道。 但过于高傲自恋却让关羽败亡。关羽在樊城水淹七军，就有些得意了，东吴方面当关羽听说孙权拜陆逊为将代替吕蒙时，他说：“孺子陆逊代之，不足为震!” 而富于谋略的陆逊代替吕蒙后，又是写信又是送礼，极尽阿谀奉承之能事，关羽更是麻痹大意。对于别人的话，关云长根本听不进去，每每都感觉自己下的结论是完全正确的，而别人说的都是没用的。最终被杀害。 2. 多言，贻害无穷。 曾国藩一生在 “戒多言” 上下足了功夫，他不仅经常批评自己 “每日言语之失，真是鬼蜮情状!” 也经常反问自己 “言多谐谑，又不出自心中之诚”，这种言语习惯、个性缺点，“何时能拔此根株?” 他不仅对自己有这个“戒多言” 的要求，还把它当成家训智慧中非常重要的一条内容，尤其是对他的两个儿子和几个弟弟反复灌输、强调这一点。 曾国藩认为，如果想用言语超过压制别人，即使胜了，别人也不会服气，为人处世上，还是应当谦逊一些为好。争吵往往没有是非可言，结果常常会意气用事。一个人牢骚太多，结局必然抑塞，无故而怨天，天必不许，无故而尤人，人必不服。抑郁不平之气，往往伤人害己。 “戒多言” 的本质是在面临人和事的时候，要做到自我控制，避免祸从口出、乱从口出，在本质上，这是一种临事不纠缠、少争论的行动智慧。 图来自：pixabay.com

导语：婚姻生活就是柴米油盐、洗衣做饭一些琐碎的事儿，两个人过日子有时候吵架是不可避免的，但是聪明的夫妻吵架会以催进感情为目的，可以使不愉快的吵架变成爱情的催化剂，通过简单、合理的情绪宣泄，使彼此之间的爱更有味道。所以，夫妻吵架也是相当有学问的，学会吵架、学会事后弥补，这可是夫妻相处的基本功课哦！ 这个世界上，没有一对夫妻从不吵架的，无论两人多有默契，感情多热烈，在工作和日常生活中也会吵架，这也是解决问题、了解彼此的一个重要渠道。那么，怎样才是既有效表态又留有余地的吵架方法呢?下面，小编就给大家介绍几种“科学吵架法”。 Part1 实在忍不了，怎么吵才是“科学吵架法”? 1、使用第一人称 吵架时最好用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。 2、说话直截了当 冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。 3、不拿隐私说事 就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。 4、给他说话机会 解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。 5、互留缓冲时间 争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。 6、避免中伤对方 指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂化。 7、不要分出对错 争吵时记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会容易很多。 8、别摔东西或动拳脚 不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作只会让别人对你的印象越来越差。 9、不要闹得人尽皆知 吵吵嚷嚷让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个“隐蔽”的地方。 Part2 吵完很后悔，如何道歉才有效? 1、第一时间找回理智

每当我在电话里跟父母说由于种种原因，自己最近晒黑了的时候，他们总是安慰说“没关系，多晒晒太阳，黑一些看着健康结实”。 父母的爱总是百分之百的纯粹，却不总是百分之百的正确。在这炎炎夏日里，不论是年长者还是年轻人，防晒的偏见和误区都很多。 那么，防晒有多重要？你会防晒吗？ 1.为什么要防晒呢？不防晒有什么危害？ 炎炎夏日，最常见的晒红、晒黑大家应该都有过体会；长期日晒导致皮肤老化加速是慢性损伤，可能短时间内很多人还察觉不到；敏感体质或者严重的情况有可能使皮肤病加重，甚至诱发皮肤癌，可能少数人有过感触。 不仅仅是夏季，紫外线、红外线、可见光……无论是晴天还是雨天，室内还是室外，几乎无处不在，只有强弱之分。除了太阳、灯光，连路面、墙面、玻璃等都会反射紫外线，冬天的雪地、海边沙滩也都可以反射紫外线。 如果不想肤色变黑变红，不想皮肤损伤、衰老加快，不想增加皮肤病风险，防晒就要从现在做起，这是365天的事儿，是几十年的事儿，它和保湿、护肤一样重要。 2.防晒霜是什么？能起到防晒作用吗？ 外出也好，开车也好，办公室工作也好，防晒霜的使用，是帮助皮肤抵抗日光损害相对最便捷有效的方法，所以坚持使用健康安全的防晒霜很重要。 防晒霜属于化妆品的一种，根据成分和防晒原理不同分为以下类型： A.物理防晒剂以二氧化钛、氧化锌为主要成分，通过反射、散射日光达到防晒效果。 B.化学防晒剂以桂皮酸盐、甲基水杨酸为主要成分，通过选择性吸收UVA和UVB，转化为热量再释放出去达到防晒的效果。 C.混合防晒剂具有以上两种防晒剂的综合的成分。 D.抗氧化剂是指化妆品中加入维生素C／E、β胡萝卜素、SOD等成分，提高皮肤抗氧化能力，起到间接防晒作用。 3.如何选择适合自己的防晒霜？ 防晒霜有常见的标识大家需要认识： SPF：（sun protection factor，日光防护系数），指数越高，防UVB能力越强，防止皮肤晒红最高标识50+。 PA：（protection factor of UVA，UVA防晒系数）,+号越多，防UVA能力越强，防止皮肤晒黑老化，最高标识++++。 另外，有的防晒霜会标注广谱防晒、防水防汗等作用。选择防晒霜时，可以根据肤质以及日晒程度和时间选择。 例如：室内靠窗工作选择SPF15／PA+即可；阴天、树荫下，选择SPF15~25／PA+~++；直接阳光下活动，选择SPF25～30+／PA++～+++；高强度紫外线如雪山、海滩、高原或者炎热夏季阳光下，选择SPF50+／PA++++；涉及出汗或水下作业，选择防水抗汗防晒剂。

1、人生在世，活的是什么？是金钱？是地位？是美色？是美食？是房子？还是车子？都不是，真的不是！ 2、其实，人活的就是一个“情”字，亲情！友情！爱情！而这些都是一种心情。心情才是人生中最重要的。 3、心情是什么？心情是一种感觉，是一个人对人、对事物、对社会、对人类所有社会活动的心理感受。 4、人生如梦，岁月无情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要感觉好心情就好，只要心情好，一切皆好。 5、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。要在平凡人生之中寻求快乐，要在人生磨难之中寻找快乐，要在曲折人生之中找寻快乐。 6、无论人生前路多么艰辛，不管我们生活多么无奈，只要快乐常驻心中，就无须悔恨、无须沮丧。 7、得之淡然，失之坦然，经常使自己保持一颗轻松快乐的心情，才会青春永驻，才会身心健康，有了健康，才有一切！ 8、生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方，每一天开心，才是最重要的。朋友，祝你每天心情愉悦、健康快乐！ 图来自：stocksnap.io