这辈子,我再也不愿离开他……

看这篇文时,刚看开头,我就特别期待看到故事的结局。整个过程中,情绪很复杂,有点心酸,有点愠怒,还有……以为是结局的时候却又有了新的反转,而这就是生活。 01   父亲去世三年后,你来到了我家。同父亲相比,你平凡得实在是乏善可陈。   可是,50岁的母亲需要一个老伴儿。   而一个50岁的老人对另一半的要求也务实本真很多——只要人好就行。   而你具备这个最基本的条件,你是远近闻名的好人,具体地说,你是一个老实人。   和我母亲第一次见面那天,你很难堪。因为你深知自己各方面都没有优势:   房子小、工资少、不过是一个普通的退休工人,而且刚刚结婚的儿子一家还需要你的帮衬。   说实话,母亲也只是为了给介绍人一个面子,才决定去见你的。   而最终让母亲对你产生好感的原因,是你的那手好厨艺。  见面后,你说:“老李,我知道你条件好,啥也不缺,所以,没什么送你的。不管怎样,咱认识一场,你中午就在我家吃口便饭吧。”   你的诚恳让母亲不忍拒绝,她留了下来。   你没让她伸一下手,然后就做了四菜一汤,让母亲吃得不忍释筷。   临走时,你对我母亲说:“以后要是想吃了,就来。我家虽不宽裕,但招待个南瓜还是一点儿都不费力气的。”   后来,母亲陆续又看了几个老头儿,可是,虽然哪一个看上去条件都比你要好,但最终母亲还是选择了你。   理由其实算得上自私——她服从并照顾了父亲大半辈子,她想做一回被照顾的对象。 02   就这样,你和我母亲住在了一起。   那天,你、母亲,外加我还有你儿子一家三口,一起吃了一顿饭。   我特意将这顿饭安排在富丽堂皇的五星级酒店里,表面上看是为了表达对你的重视。   其实,是有种居高临下的优越感在作祟。   但你并没有让我的炫耀得意多久,走出酒店时,你悄悄对我说:“以后咱就是爷儿俩了,你要请我吃饭就去街边的小店,在那儿我吃得饱,还不心疼。”   是你那太诚实的表情,烫伤了我的虚伪,让我觉得: 跟一个老实人玩心眼,就像大人哄一个孩子的糖球儿一样,已经接近了一种无耻。   你把我母亲照顾得很好,她每次见我都嚷嚷要减肥,那语气是幸福的。

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称职的母亲不是牺牲而是成长

莉秀是父母成长班的学员,她进教室时急切的表情告诉我,肯定又被儿子给气得心神不宁了。果然,上课时她第一个发问:「老师,小孩不听话跟妈妈有没有上班有关系吗?」 莉秀因为独生子学校适应不良而辞去工作,专心当个全职妈妈已近两年。但读小三的儿子却让莉秀觉得:「简直不把这个当妈的放在眼里。」莉秀心里嘀咕着:「是不是因为自己没有工作而被儿子看轻了?」而动了打算重返工作岗位的念头。 「真是的!他以为我没学问、没能力吗?」莉秀说的头发都快竖直了。 「莉秀啊,我可以感受妳的心情,也知道妳一心一意想帮孩子,才会因为无力感而生气。对吗?」莉秀的眼眶泛出了泪光。我继续说道:「哭出来不是坏事,心里头舒坦了之后,再来想办法,不要在生气的时候做决定。」「谢谢老师提醒,唉!这真是我需要再学习的地方。」莉秀开始冷静下来。 我笑笑的说:「当妈妈真是需要学习,莉秀愿意来跟我们一起探讨为母之道,已成功的踏出第一步啰,值得给自己热烈的掌声!」一时之间教室掌声雷动。 莉秀说出自己的故事:「我生长在一个非常拘谨的家庭,父亲很严肃,母亲很少说话或表达自己的心情,我常常只看到她的背影,家里几乎整天听不到什么声音。」当职业军人的父亲与家人总是聚少离多,因此,小小年纪的莉秀希望能早一点脱离家庭,找寻外头快乐的天空。 她在学业上的表现,让父母很放心,因为成绩优异,很早就找到待遇不错的工作,也就顺理成章的离家在外独居,跟原生家庭的距离越来越远了。工作上优异成果为她带来许多成就感,也让她认定人生的价值建立在学业成绩或工作成就上。 志源在职场上的表现让莉秀倾心,两人因此走上红毯。莉秀原本认为从此可以在职场上一帆风顺,并且组织自己温馨的小家庭,没想到这个梦想却因为儿子日渐长大而成为头痛的挑战,最后因为学校对儿子行为强烈的反应,莉秀不得不放弃工作全心全意照顾小孩。 「老师,我发现原来自己不甘心辞职的原因,是不肯放弃工作让我觉得有价值的想法,到现在我才知道自己为了工作而活,所以我很在乎老板对我的肯定、同事对我的依赖,虽然我离职了,可是我的心还是没有放在孩子身上,而只是将工作表现转移成对孩子成绩的要求。好累啊!」 「这是许多现代妈妈的心声,一辈子读书为了找好工作,成就一个符合自己条件的家庭,但是这种以自我为中心的结果,却让我们丧失了许多了解别人与广结善缘的机会,到头来却无法用课本的答案解决人生的课题。」大家心有戚戚焉的点着头。 我问她们:「如果改变观念来看,身为一个称职的母亲可以培养出哪些能力呢?」「啊!我们怎么都没想到?」这群妈妈张大了眼睛,异口同声的说。 「我们一直认为,当了妈妈就是牺牲、牺牲再牺牲,连最后剩下的还是得牺牲呢!」 课堂里开始充满了讨论声,热切的气氛里,我听到了精采的答案,她们发现当妈妈可以训练出时间管理能力,可以是多功能的服务专家,可以拥有像法官一样的细微观察能力,可以是孩子的第一个启蒙老师与营养学家,也可以是心情激励专家等不一而足,随后我再带领着她们如何将这些发现化为具体的行动,落实在生活之中去强化自己的能力与周遭家人建立善的互动。 我抬头看着冬天的阳光洒进了教室,那一道道金黄又温暖的光束,让我心中升起了窝心的感觉:「请大家先暂停讨论一下,静下心来,转头过去看看窗口的阳光,或许妳会看到心中的孩子在阳光的深处对妳挥手微笑喔!」 文/陈彦玲(亲职专家) 图来自:wallcoo.net

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少女做这7件事,会让男友觉得像大妈

不想成为男友眼中的大妈?各位少女们赶紧看过来!根据“大爱”的问卷调查,男性普遍觉得女性做出这7件事会飘出浓浓“大妈味”,让岁月再度催人老,把好好的年轻少女推向中年的大妈时刻。 1,夸张喊「哎呦」: 妳很常大喊「哎呦」?或是常在大笑时用力拍打男友吗?当心男友正用「大妈就是这样」的眼光看妳,他们怀念着热恋期,温柔,害羞又小鸟依人的妳啊。 2,抓痒后心满意足的叹气: 边讲话边抓痒,再心满意足的叹口气,会让男友们在瞬间产生大妈在家耍废的感觉,「根本就是我妈在做的事!」虽说男性寻求伴侣时,时常会找寻母亲的身影,但他们绝不会追求妈妈的邋遢模样。 3,打哈欠不档嘴: 打哈欠不遮嘴绝对能在「魅力尽失排行榜」名列前茅,男友们会想「连大妈都不会这样,这根本就是阿妈等级。」所以下次切记,打哈欠时遮一下嘴巴,并补上一句「不好意思」维持妳的少女形象。 4,看电视时像一团肉: 女性们追剧时,假如像团肉在沙发上咀嚼零食,除了嘴巴外毫无动作,绝对会让男友受不了的说「大妈!」少女们应该要注意别让自己越活越静止,散发浓厚大妈味。 5,批评优秀年轻女性: 尽管妳知道这位年轻女性,是靠青春和容貌博得众人的关注,成就,但如果妳在公开场合批评她时,只会让一旁的男友觉得「只有大妈才会严厉批评年轻女性」,当心评论她人反让自己留下负面形象。 6,大排长龙,仍坚持数硬币结账: 大忌中的大忌,对身边环境太过迟钝的妳,容易造成身边众人的困扰,对男性来说,这是女性变老的迹象,下次切记多留意身边状况吧。 7,不整理私内卫生: 或许部分女性们会因为「反正不会被看到」就不整理了,但对男性来说,整不整理是个人卫生习惯,是区分少女和大妈的界线。 有些男性就说女友「才二十几岁」,没想到行为如此大妈味十足,所以这样的私人卫生要从少女开始良好习惯。 图/pixabay.com

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你越风流,男人越爱你!

1. 有一些保养,有一些气质,有一点内涵,有一点智慧,有一片爱心,有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老,永远美丽! 2. 真正美丽的女人是可以超越年龄的鸿沟的。女人的美:在容貌,在气质;女人的可爱:在爱心,在智慧。这些东西中,小女孩真正有优势的只有容貌一项。 3. 一流的女人谈思想,二流的女人谈家事,三流的女人谈是非:,一流的妈妈是榜样,二流的妈妈是教练,三流的妈妈是保姆;一流的老婆是心灵的碰撞,二流的老婆是会照顾家,三流的老婆是保姆。如果一个女人把自己定位成三流的人,那就太危险了! 4. 一个成功的男人身边,需要一个相对优秀的女人。而这种优秀,与她的容貌无关,与她的内涵相连。 5. 天涯何处无芳草。这话可不仅仅是说给男人听的。 6. 一个女人成熟的标志,是学会狠心,学会独立,学会微笑,学会丢弃不值得的感情。 7. 慢慢的我懂得,女人最值炫耀的不是身材和容貌, 而是一颗善解人意,知书达理的心。不管女人的身世和背景有多优越,那都不是可以目空一切的资本。要知道,每个人都是有自尊,有底线的。 8. 一个女人就是一朵花。有的女人像一朵洁静的莲花,如莲的女人总是用一颗雅致恬静的心去面对纷乱复杂的世界,在美丑清浊之中寻找安宁。她不为红尘所困,不为世俗所牵。总能于烦恼中觅到一种淡定。要经过长久的历炼,才得这样一朵洁净的莲。 9. 人世间的女人风姿绰越,风情万种,神韵流淑。但是不是每个女人都能拥有天姿国香的容貌,也不是每个女人都能拥有婀娜多姿的身段,更不是每个女人都能拥有聪慧灵敏的头脑。男人眼中的女人各有各的神韵,不过漂亮,自信,聪明,善良的女人永远是男人不懈的追求。 图来自:stocksnap.io

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面对感情背叛经营婚姻要分七步走

1.一个决策 这段婚姻或者这份爱要弃要留? 你有自己的需要、感受和情绪,这是你的决定,你可以坐在马桶上想这个问题,也可以叉着腰边砸手机(最好别是你自己的手机)边思考。 2.一个定位 最多三天,让自己从“未来弃妇”的位置上跳下来,人生能有几个非常时期,人生能有几次大好机会自己救自己? 很多人“撞三”的时候恨得想去撞车,但是后来想想“撞三”毕竟好过撞车。 定位:你是接受挑战的人,你是最占理的人,你是有最多支持者的人,你是家庭财产接受者…… 3.一个靠山 找什么样的人倾诉很重要,这些人不能光会说安慰话,这些人也不能光会干架,这些人要热心冷静有胆色有眼力最好还带有影响力,而且最好和你日常的工作生活没有太多利害关系。 他们可能是: 1、一个有影响力的长辈。最好别是色厉内荏的对方父母,基于财产等现实因素,对方父母在关键时刻往往不能站在公正立场帮你说话。 2、一个黑帮式的女友。24小时能电到她,很讲义气,有感情经历,眼神能杀人,最好还有车。 3、一个花花公子的男性朋友。能站在男性的立场上为你分析问题,能拉着你的那一位大谈:色即是空! 4、没有见过面但很“熟”的女性论坛的网友。你立马开帖《我撞三了,请斑竹把我置顶》,然后每天公布战况,在无数姐妹的热烈跟帖下,保持战斗的勇气和智慧。 这些“靠山”,会暂时麻痹你的痛感神经,让你保持镇静。 4.一份报告 爱的售后服务中出现了技术活。你需要的这份文件,类似于市场报告、客户分析报告、竞争对手分析、产品分析报告。 你的他是怎么样的人,他吃软还是吃硬?他喜欢什么,不喜欢什么?他最容易被什么感动?他最缺不了什么?他的耐心好不好? 你的对手又是怎么样一个人?她是无知少女还是野心侵略家?她是聪明还是温柔?她是漂亮还是执著? 你的报告,最终的指向是:如何感动他,如何刺激她;如何让他重获理智,如何让她败下阵去。 5.一个行动 有很多工作要做,还有些看似世俗但有效的办法的,比如,你该记住:孩子和经济是男人软肋。 1、尽责为家庭,坚强为自己。你积极地咨询婚姻顾问。在孩子们前,仪态得体,保持坚强,坚强的形象会起到安定团结的作用。你可掌管起家里的经济大权,与孩子的关系更紧密。 2、明确的表态,低调的姿态。别得理不饶人,暗示他你已经知道他的事,让他自己考虑可能的后果。如果你不是真的想和他一刀两断,那就不要急于跟他开门见山地亮底牌。给个台阶,也许他跨出去的腿就收回来了。 3、善待他,宠爱自己。男人你们的婚姻情况感到厌倦,有自身主观的原因,也有客观的因素。女人对于感情生活的慵懒和麻木,也会使男人兴味索然。做顿美味大餐、参加个拍卖会、出去泡个温泉、参加慈善活动,都能让脸部和心里的曲线得到改善。

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如何让自己生活简单起来

随着我们一天天长大成熟,生活渐渐变得多姿多彩,生活节奏也越来越快。缤纷的生活不仅给我们带来了意想不到的快乐,同时也给了我们许多压力。关乎亲情、爱情、友情,关乎自由。你是否迷茫,是否困顿,是否想要逃离?没错,我们的力量不足以改变世界,但是我们可以改变自己的生活方式。在复杂的世界里找个简单的地方,沐浴阳光,呼吸新鲜空气。让我们慢下脚步,让生活简单起来 尽情释放情绪 1。找个适当的时间,暂时抛开工作和压力,去做自己喜欢的事情,直到快要完全忘记所有的烦恼 2。你可以躲在房间里听音乐、看剧、发呆 3。可以走进人群里,笑得没心没肺 4。可以去到风景优美、空气清新的地方踏青,可以…… 坦然面对一切 1。释放之后,静下来思考问题,慢慢去整理,去面对一切 2。工作或者学习,只要每天在应该的时间范围内努力去做了就好。无愧于他人的期待,和自己上进的心 3。亲人都很爱你,他们无论说什么、做什么都是想要你好好的,你是他们的骄傲,他们也始终是你坚实的依靠。记得这一点,怀着爱与感恩就好 4。爱情,已经来了或走了,抑或还没来,脚下的路想怎么走,想和谁一起走下去,随心就好。因为不管怎样每个人都会拥有属于自己的幸福 5。与人相处,抱着一颗真心就好。真心对待别人,事实上也是在真心对待自己。因为有时候即使骗过了全世界,也欺骗不了自己的心。人活一辈子,求个心安也很好。活的坦然,才不会畏惧。所以即使受伤又如何,你已经拥有那么多还怕什么? 6。多给自己一些快乐,好好爱惜自己。烦恼实在不该久久装在心里,爱笑的人运气不会差。 开启简单生活之旅 1。生活,简单就快乐。一辈子其实并不漫长,做一个随心的人 2。买下那件想了很久的东西,尽情享受拥有它的那份快乐与满足 3。尝试一些新的事情,就像学一门新的乐器 4。给心爱的人们惊喜,不管你之前有没有想到过 5。来一场说走就走的旅行…… 图片来源:pixabay.com

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这个我看了三遍,沉默了五天!!

小强每天在村里晃悠,爹妈看着发愁,心想这孩子将来怎么办呀。 小明每日都苦读诗书,父母喜在心里,村里人都认定他必有出息。 那年,小强和小明都是十九岁。小强跟着村里人外出打工,来到了高速公路的工地,保底工资三千块。 小明考上了一所重点大学,读的是道路与桥梁专业,学费每年五千多。 那年,小强和小明都是二十三岁。小强的爹妈给他说个巧媳妇,是邻村的,特别贤惠。 小明在大学里谈了个女朋友,是邻校的,很有文化。 那年,小强和小明都是二十四岁。小强在老家结了婚,把媳妇带到工地上,来给他洗衣做饭,恩爱有加。 小明终于大学毕业,找了施工单位工作,跟女友分居两地,朝思暮想。 小强每天很快乐,下了班就没事,吃了饭和媳妇散散步,晚上便和工友打麻将看电视。 小明每天很忙碌,白天跑遍工地,晚上还做资料画图纸,好久不见的女友跟他分手了。 那年,小强和小明都是二十八岁。小强攒下了二十万,已是两个娃娃的爹,心想着回家盖栋漂亮的楼房。 小明过了中级职称,还是单身一个人过,心想着再干几年就是高级了。 小强在农村老家盖了两层小楼,装修很漂亮,剩的钱买了一群仔,让媳妇回家种地养猪。 小明在城里贷款买了一套新房,按揭三千多,父母给介绍了新女朋友,在城里上班很少见面。 那年,小强和小明都是三十一岁。小强媳妇从老家打电话来说:小强,现在家里有房有存款,咱喂喂猪,种种地,很幸福了,家里不能没有男人,你快回来吧。 小明媳妇从城里打电话来说:小明,小孩的借读费要十五万呢,家里没有存款了,你看能不能找公司借点。 小强听了媳妇的话,离开了工地,回老家跟老婆一起养猪,照顾父母小孩。 小明听了妻子的话,更努力工作,去了偏远又艰苦的工地,很难回家一次。 那年,小强和小明都是三十五岁。猪肉价格疯涨,小强的一大圈猪成了宝贝,一年赚了十几万。 通货膨胀严重,小明的公司很难接到项目,很多人都待岗了。 那年,小强和小明都是五十岁了。小强已是三个孙子的爷爷,天天晒着太阳、抽着旱烟,在村里转悠。 小明已是高级路桥工程师,天天顶着太阳、皱着眉头,在工地检查。 那年,小强和小明都是六十岁了。小强过六十大寿,老伴说:一家团圆多好呀,家里的事就让娃们打理吧,外面有啥好玩的地方,咱出去转转。 小明退休摆酒席,领导说:回家歇着没意思,返聘回单位做技术顾问吧,工地上有什么问题,您给指导指导。 小强病了一场,小强拉着老伴的手说:我活了快七十岁了,有儿有孙的,知足了。

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一个精英的诞生,家庭因素有多大?

现在的寒门,还能出贵子吗?在通往成功的道路上,到处要花钱,而家境不好的孩子,没有这份背景和资本,他们还能成功吗? 很多人有个误区,他们说现在的社会 “上升通道逐渐关闭”、“阶层日益固化”,是社会病了。但其实,这才是社会原本的常态。中国过去的两千年里,大部分时间都是如此。西方这种数百年稳定的社会,阶层固化更是早已天经地义。 阶层剧烈变动的年代,才是历史的异态。“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家” 之所以成为千古名句,恰恰就是因为这一幕不多见,不常见,很稀奇。时人异之,才产生了文学效果。一个流动性过大的社会,一定是制度不完善的,完善的制度不会容忍高流动性。 但恰好,我们这代人的祖辈和父辈,生在了中国数百年来变动最剧烈的几十年里,每个大家族都有那么几个人的人生之跌宕起伏,简直可以拿来拍电影。在短短一百年时间里,中国经历了不下七八次政权变更,和近乎180度的政治转向。《霸王别姬》、《大宅门》这样的影视作品,之所以成为经典,就是因为成功反映了我们这一百年来的个人命运之不可预测,并引起了亿万家庭的共鸣。 这种人生经验,导致我们这几代人误把这种阶层大幅波动的局面,当成了世界的常态。而最近20多年看着尘埃落定,要回归历史长河的真·常态了,很多人就不适应,受不了了。 良好的家庭环境,在任何年代都会极大的帮助后代,晋升到社会高阶位置。将相无种,只是平民阶层的幻想和安慰剂,尽管这句话是中国普通人千年来的精神支柱(甚至可以上升到民族格言),但最先喊出这句话的陈胜吴广,最后改变了他们的阶层吗? 精英阶层在历史上名头多变,无论你管他们叫什么,豪强、士族、门阀、权贵、集团、派系、二代,当他们作为一个整体出现的时候,首先是一座城堡。城堡的第一功能,是防住别人再进来。所以先进来的人,会不断地增加城墙的高度,以阻拦尚未进来的人,挤来摊薄自己的特权和福利。不过他们会把砌城墙的行为包装一下,使得普通人很难分辨。 今天精英阶层的一项杀手锏,在于他们会为子女,预留许多人生止损线:毕不了业可以就业,无心求职给钱创业,开拓业务刷爸妈的脸,就算一事无成,还可以当个列席者。所以精英的后代,人生是被设了下限的,差不到哪里去。 下限有限而上不封顶,这就是这群人开挂的地方。何况精英阶层还会以相互之间,彼此关照对方子女的方式,强化这种机制,关照了别人,也就等于关照了自己,这早已是城堡里的潜规则。与这种大招比起来,那些所谓的 “增长视野”、“减少摸索” 的好处,都只能算毛毛雨。 一切权力的核心,是规则制定权。只要规则制定权和暴力机器两手在握,后来者的腾挪空间就基本没了。很多人说,今天依然有上升通道,这话没错。但稳定年代的上升通道是受控的,这是和动荡年代最大的区别。这根通道何时搞流量管制,决定权在别人手上,你不仅没有决定权,连知情权都没有。流量管制落到你头上了,你就只能像在机场里,遇到延误那样,听天由命,刷刷微博,等候广播,了此一生。 现在主流意识形态,开始鼓吹中产阶级的崛起。什么是中产阶级?以专业人士为代表,中产阶级的本质,是精英阶级的随从,是精英分配-酬劳体系中的一环。如果精英是躲在高高的城堡里,中产阶级就是围绕着城堡的一圈市井。市井依附于城堡,但又优越于再外层的乡野。 中产作为城堡的外城,也有自己的城墙。中产阶级的外城墙是学历,而城堡的内城墙是血缘,这是最最核心的区别。如果你注意观察,你就会发现,越上层的人越爱用血缘来区分人,到了最顶层,几乎只认血缘,这种城墙是极高的。中产阶级的城墙,比起城堡要矮许多,防御薄弱,所以时不时就有人可以翻进来。 中产与底层之间的流通,也相对顺畅的多,许多通过几十年个人奋斗,成功翻墙成为中产的人,自然就会得出 “个人奋斗很能改变阶层” 的结论,并灌输给自己的下一代。等到下一代想在中产的基础上,继续往上爬时,才发现再上面的游戏规则,和父亲当年已经完全不一样了。 其实我并不觉得城墙内的人,就天然具有道德劣势。不然,上一代人在个人开销,和享受已经满足的基础上,继续奋斗的意义何在?你可以想象,假设你得到的优待,是通过先期成本换来的,你也会对试图和你分享优待的人,产生极大的抵触。这种抵触具有一定的合理性。 不过,这堵城墙依然是有缝隙的。我个人的感觉是,在今天这个时代,平民,其实拥有比以往更多的工具,来实现阶级跃迁,但前提是你得具有以下三者中的一项: 一是 “天赋”。有 “天赋” 的人,我们通常叫

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教养,就是要让别人舒服

很多年前,在《管理思维》课中讲过一个案例,他说他有一个习惯,每次要离开酒店,他都会把床铺整理一下,把摊在桌面上的东西整理好,尽量把房间恢复成进来时的样子。这样进来清扫的阿姨会对住过的客人刮目相看。 也许客人和阿姨永远不会见面,阿姨高看这一眼也并不会对客人有什么影响,但这就是教养,在看不见的地方更显宝贵。 研究生入学考试后等成绩的那段时间,我在一家麦当劳参加见习经理培训,培训的第一课就是倒餐盘。餐盘上有餐盘纸,只要不是被打湿或者故意破坏的很严重,清理餐盘是很容易的。只消把餐盘倾斜45度角插进垃圾桶的门帘,餐盘纸和餐后垃圾就会全部滑进垃圾桶,自己的手一点也不会沾上。 可据我的观察,就是这简单的动作,国内大部分用餐者都不会做。父母更不太会鼓励孩子吃完麦乐鸡和开心乐园餐之后把餐盘清理了。用好习惯换别人高看一眼?很多人还做不到。 有一次跟同事一起搭飞机出差,吃完飞机餐,看见他把餐盒、纸杯、废弃物都一样一样整理好,铺平,然后把擦过手的餐巾纸摊开,均匀的盖在餐盘上,再交给空姐。我坐在邻座,瞬间觉得自己之前是多么的粗鲁。垃圾本身不是美好的东西,但在丢弃时却可以有教养。 看得见的教养是容易的。因为慑于群体的压力,但凡有些自觉力的人,都能发现自己跟文明的差距。在干净的环境里你不好意思乱丢垃圾;在安静的博物馆你不敢高声喧哗;在有序的队伍中你不好意思插队;在清洁的房间,你不会旁若无人的点燃香烟。所谓的教养,真实存在于环境感染力中。 难的是看不见的教养。在乌合之众中谁能保持优雅和教养?在群体无意识中谁能保持清醒和判断?在舍生取义的时刻,谁还能像一个绅士,把生的机会留给妇孺老人?这不是作秀和异类,这恰恰是最能体现教养作为品德的可贵之处。 更难的是那些“慎独”的教养。日本有一种文化,叫做“不给别人添麻烦”的文化。比如不小心把水洒在了地铁座位上,即使下一站就要下车,也要想办法擦干净,这样下一位乘客就不会觉得麻烦。 虽然没擦可能也不会被人批评,虽然大部分时候并没有机会跟下一位乘客认识,但这种谨慎独处,保有敬畏的态度恰恰是最能考验真假教养的地方。 再比如之前说到的整理房间,清理餐盘和盖上餐巾纸,听起来都是细节小事,难就难在明知道没有“好处”还依然保持,这就比“被称赞的道德模范”好的多,也可持续的多。 教养不是道德规范,也不是小学生行为准则,其实也并不跟文化程度,社会发展,经济水平挂钩,它更是一种体谅,体谅别人的不容易,体谅别人的处境和习惯。 不因为自己让别人觉得不舒服,这就是教养的简单道理。 作者:刘主编 图来自:stocksnap.io

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在办公室如何避免”坐出病”

对于整日“坐”在办公室的朋友来说,要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙,什么样的人该怎么坐,坐姿保持如何的状态最佳,这些可都是需要知道的。 保持良好的坐姿,二郎腿跷出病 长期持续不变的坐位工作,特别是跷二郎腿工作,会给颈、背部造成持续的负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损,从而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,过一段时间,就会恢复正常,不会有什么问题。此外,跷着二郎腿久坐,由于双腿互相挤压,还会妨碍腿部血液循环,久而久之,就造成了腿部静脉曲张,严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。 进行正确的椅上动作 正确的椅上动作为:首先,不要一种姿势久坐不变,而应在2~3种安全的坐姿不断变换。其次,在坐椅上弯腰拾物时,应先将臀部前移至椅沿,一脚前移,一手撑在桌面,然后弯腰。第三,转身拿东西时,整个身体应一同旋转。第四,打电话时,切勿用头和肩夹持话筒,而应以拿话筒一侧上肢的肘部支撑在桌面上,以保持头颈部处于中立、放松位。 舒服坐姿未必好 并不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收,两下肢并拢。如有可能,应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后,应活动一下,松弛下肢肌肉。另外,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,尽量坐有靠背的椅子,这样可以承担躯体的部分重量,减少腰背劳损的机会。 电脑操作引发颈椎病 颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后,椎间盘松动,继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,甚至出现头晕目眩;久而久之,势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变,导致颈椎病。 电脑操作的正确坐姿,请确保坐着时整个脚掌着地。 使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子,或者使用脚垫。如果使用脚垫,请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置,使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下,这样会限制腿部的活动空间。 图片耒自:pixabay.com

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