糖尿病患者饮食注意事项

糖友夏季应该注意些什么呢? 步骤/方法 1、糖尿病患者夏天饮食原则上与其他季节一样,仍需控制每天主食量和总热量的摄入,还要兼顾营养平衡。 主食量最好请营养科医生为患者度身设计,但总量要固定,品种可经常更换。 如果医生告诉您一天可吃五两主食,那么您可以早餐一两,午餐二两,晚餐二两。早餐可以随您的饮食习惯选择,可以吃一两馒头、面包、面条、米饭、麦片等,配合喝200毫升的牛奶或豆浆。午、晚餐以吃二两米饭配各种清淡、富含营养的菜为主,也可以吃二两馄饨、饺子、云吞等。 主食如果吃粗粮,则可以多吃半两到一两,因为粗粮含维生素、植物纤维较细粮丰富。此外,亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”,有一定的驱暑生津功效。在蛋白质摄入方面,也应做到总量固定,花样翻新。暑天宜选择具有滋阴功效的肉类,如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉等,食用菌类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等,因微量元素、钾离子等含量丰富,对血糖的影响又小,可以像蔬菜一样多吃一些。 2、夏天出汗较多,体内水分的丢失量很大,应注意多饮水。老年糖尿病患者失水后渴感不明显,应注意主动补充水分。补充盐分和维生素。建议高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克,维生素C50毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,亦可饮用一些果汁。 3、苦瓜炖豆腐 苦瓜250克切片,豆腐200克。食油烧开后,将瓜片倒入锅内煸炒,加盐、酱油、葱花等作料,添汤,放入豆腐一起炖熟。淋香油调味,随饭食用。 4、夏天各种水果较多,糖尿病患者不宜多吃。尤其是血糖高,尚未控制的糖尿病患者更需慎食。病情稳定的糖尿病患者也应在营养师或医生的指导下合理选用水果,适量食用。应禁用或尽量少用含糖的饮品。夏季适宜糖尿病患者吃的蔬菜有:茄子、黄瓜、豆角、洋葱、苦瓜、西红柿等。可以在两餐之间或睡前半小时食用适量水果,应注意水果的含糖量,食用含糖量较高的水果时应注意减少主食的量。 注意事项 糖尿病患者应注意饮食卫生,防止胃肠炎的发生。因为腹泻或呕吐可导致水和电解质代谢紊乱,诱发高渗性昏迷。腹泻或呕吐所致的碳水化合物吸收减少则会诱发低血糖。 要注意个人卫生,定时洗澡,及时更衣,洗脚后注意擦干,保持脚趾间的皮肤干燥,避免细菌和真菌感染。夏季因出汗多、蚊子咬,皮肤易出现瘙痒,糖尿病患者皮肤被抓破后容易感染,伤口不易愈合。因此在被蚊虫叮咬后,不要用力搔抓痒处,可用花露水等止痒。 资源来自:摇滚歌手 图来自:pixabay.com

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走再远,也走不出你的心

办公室里有一个背包客,叫意莲。她最大的爱好除了旅游就是在朋友圈里晒自拍照,今天在西藏,明天在丽江,照片上基本看不到美丽的风景,因为那张硕大的脸占满了整张照片。她常常说,我们不要旅游,要旅行,要懂得在风景中找回自己。照片发出超过一个小时,只有一条她自己的评论,上面写着:统一回复大家,我在白云的故乡。后来我把这些消息给王爷看,王爷问我,你为什么总是那么在意别人的生活?我说,茶余饭后找点话题罢了。王爷说,把别人的生活作为话题的同时,你的零零碎碎也可能正在成为别人饭桌上的 “下酒菜”。王爷的话让我立马住了口,但是私下每每看见意莲乐此不疲地晒自拍照,我还是忍不住想吐槽几句。 刚入公司那会儿,无意中和王爷说起旅游的事,知道她去的地方多,见的世面广,好奇外面世界到底有多大,到底是不是那么美好。王爷说,上大学的时候,她特别迷文艺片,总想着浪迹天涯,仗剑四方,想着在茫茫人海中遇见一个他。现在说来,会做那种鸳鸯蝴蝶梦还是因为那个时候太闲了,总觉得去的地方多了,回来就有和身边的人攀谈的资本,甚至在别人扯谎吹嘘的时候,冷不丁地甩出一句真相噎死他。渐渐地,真的去了很多地方,才发现,其实每个地方都一样。那些曾经痴迷幻想的远方,其实也不过是另一个可以生活的世界,有楼房、有超市、有汽车、有人、有爱、有故事,回头来看,换汤不换药。 王爷说她大学的时候去一次香港就像去了一次外太空一样,好像一回到学校,自己就不同了,可以傲视群雄了,可以趾高气扬了,可以光宗耀祖了。其实你越是嘚瑟越是掉价,大家只会当着面装出羡慕的样子说,啊,好厉害,香港很棒吧?私下其实根本只会对她嗤之以鼻,说那谁谁谁不过是去一趟香港,就好像见过了全世界一样,旅游的钱不是亲爹给的就是干爹给的,没什么了不起。 这些话最后当然传到了王爷耳朵里,一开始王爷自然很生气,想着自己旅行的钱都是靠一边打工一边省吃俭用存下来的,哪里来那么多亲爹、干爹疼自己。原本打算好好和对方理论一番,但回头仔细想想,要不是自己到处炫耀,又有谁会出言不逊来伤害你呢?开心的事自然要和大家分享,但是分享过度,就是自我标榜。你再开心,过得再好,说到底,都是自编、自导、自演的独角戏,既然是戏,就控制不了观众的评头论足、指指点点。 所以说,其实不管你是在炫耀还是在看别人炫耀,都不是件好事,不是伤害了他人就是伤害了自己,得不偿失。年轻的时候,总想要别人看见自己的好,等到长大了,才明白,真正的幸福,是学会欣赏别人的美好。 王爷说,现在的人动不动就想去看看远方,当然,有部分人是真的希望得到远方静谧的洗礼,然而剩下的大部分人不是为了凑热闹,就是为了炫耀。那些走过的路,看过的风景,原本应该是自己心中最难忘的回忆,最后却成为大众口中竞相炫耀的话题。不是非要给旅行冠上神圣的含义,只是我觉得,旅行说到底,只是为了自己。 而这样的情况,其实不止意莲一个人,公司里的人或多或少为了满足自己的虚荣心,都忍不住要和其他人扯扯自己的阅历。今天去香港买了包,明天去日本买了电饭煲,最近用的化妆品都是在英国逛街的时候买的;女儿要是不在国外念书,肯定是不行的,国内情况太差了……回家后却在责怪老公、怪罪孩子:你不努力,我就过不上好的生活;你不刻苦,长大了就去捡破烂吧。“别人家的” 已经如何如何,而我还没有去过新马泰,还没有游过港澳台,没有去欧洲看看,这辈子怎么甘心呢?等到费尽千辛万苦终于看过这几个地方,别人已经在冰岛住过好几次了,看极光已经跟看黄浦江一样频繁。于是,除了继续追赶他人,好像也没有别的办法。 实际上,这些人并没有那么多资本可以到处游行。有工作、有家庭,时间完全被消耗殆尽;即使出了国,语言也达不到可以交流的程度,跟团什么的,也就是去看看满世界华人为什么这么多,到处都是中国人在血拼。其实,走在国外的街道上,除了空气新鲜点,我并不觉得和国内有什么区别,但大多数人觉得,不走远一点就不是旅游。 旅游成了攀比,就像精神奢侈品。 记得有一次,组内同事一起吃午饭,有人突然问起意莲,说,你上次好像去过香格里拉,怎么样啊,说来听听。最后意莲支支吾吾,只回答说好像也没有什么特别的,天很蓝,人不多,环境很美,具体怎么美,已经不太记得了。她随手去翻照片,才发现基本上都是自己的脸,也分不出哪里是丽江,哪里是香格里拉。最后扯着嘴笑笑说,哎呀,你下次自己去一次就知道了,这种事要自己体会。 对于意莲这样的旅行方式,王爷只是淡淡一笑。王爷问我:“周,去一个地方旅行的目的是什么?” 我装作很有学问的样子说:“人嘛,除了生活,还要有远方和诗。” 王爷终于忍俊不禁,说:“那个 ‘远方’ 你还真是看重得不得了啊。是不是一定要去过马尔代夫才叫看过海?在三亚的沙滩上躺一躺,看的都是小水沟?如果只是在佘山转转,是不是要被耻笑在小山丘上吹风?要是在中山公园看一下午的书,是不是要被耻笑不如在家睡大觉?所以,我们的旅行一定要在方圆几百里之外才叫旅行,去个青浦朱家角只能算下乡吗?” 最后王爷说:“周,有时候我觉得,其实走得远不远并不重要,关键是你是否走出了自己的心,见识了前所未有的新东西。” 周末的时候,我和王爷在静安寺某家私人小影院重温《东邪西毒》,欧阳锋的经典台词又一次提醒我们:为什么人总想要攀越眼前的山,走过去才发现山后并没有自己想要的东西?王爷说:“那不是山,那是心。你以为山的那边真的不如山的这边吗?其实王家卫在骗你,明明攀山越岭的途中看见了那么多不同的风景,又怎么会是同样的心境呢?” 五一之前,我和王爷原本计划去一次台湾,因为正巧想去见某个辞职去了台湾的同事,又凑巧想去台北夜市吃吃东西。但是最终我们的计划流产了,因为我突然接到上级的任务,又找不到其他人接手,自然没有我休假的时间。我以为王爷会生气,想着前几天她还在用手机查攻略,地图上满满的都是标注,我觉得王爷简直可以去做旅游作家。正因如此,我才想着当我把不能去台湾的消息告诉她时,她会不会立马掀桌,把攻略扔在我脑袋上。可真正当我说出口的时候,王爷只是简单地“噢”了一声,然后说:“那周末就去船厂路附近转转吧,那里也挺好。” “你……你不生气吗?” 王爷眨了眨眼睛,说:“我为什么要生气?” “计划……不是被打乱了吗?” 王爷笑:“我们又不是非去台湾不可,不过是没有机会见亚玲了,大不了下次咯。如果想吃东西,就趁晚上去吃小龙虾好了;如果要到处兜兜风,徐汇滨江也并不差啊。” “你真这么想?”

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信人别信嘴,交人要交心

信人别看他说了什么,要看他做了什么。 交人别看他收获什么,要看他给予什么。 舌灿莲花的,未必是真心,默默无声的,未必就没心。 好人嘴贱,坏人嘴甜,有些人说话不中听,做事却从不让你失望。 有些人宁多做不多说,有些人说的好但从不做。 有些人可以共享乐,但却不能共患难。 你帮他的时候好话说尽,你有难的时候却找不到人。 背后捅刀的事儿没少干,见了面又一副笑面虎的样子。 人若有心帮你,不会急着和你称兄道弟,也不会和你越说越客气。 说话总是直来直去,在你面前从不拐弯抹角,不计较为你付出多少,用真心实意把你感动! 一个人是真心还是假意,别去看嘴,要去看心。 嘴甜的对你巴结讨好,真心的对你实意帮衬。 一个人是珍惜你还是利用你,不在于平日,而在危难时。 心里有你,惦记着你,心里没你,戏耍着你。 谁需要你时才找到你,谁不离不弃的帮衬你? 不珍惜你,再伤心别恳求,一心为你,再风光别忘恩! 图片来源:pixabay.com

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请为你的父母骄傲

长期以来,父母都为我而骄傲。小的时候,我的成绩好、长得又漂亮,父母带我出去,总能收获一大片赞扬和羡慕。每当听到别人用惊奇的语气说:“啊,老吴,这就是你儿子。小家伙长得真不错。读书怎么样?什么,年年都是三好学生?不简单不简单。”这时,父亲就会得意地摸着我的脑袋,佝偻的腰板也骄傲地挺直了,母亲脸上的每一条皱纹也都舒展开来。 后来,上了大学,每个月打电话向父母要生活费都是理直气壮的,因为是我让他们一夜之间有了所谓的知名度。从我收到那张名牌大学录取通知书的那一刻起,父亲和母亲不再是那个几千人大厂里默默无闻的一分子。提起他们的名字,听的人就会说,噢,知道,他们有个儿子在北京念大学。 后来,我进了一家外资公司工作。虽然只是普通的办事员,但是不时从我嘴里蹦出的MBA、GDP,更让父母看我的眼神里充满了敬畏。别人家的孩子下岗的下岗、失业的失业,自己的儿子挣的却是美金。唉,我的父亲母亲,想不骄傲都难啊! 我俨然成了一家之主。家里有什么事,父母亲第一个想到的就是打电话征求我的意见。即使觉得我的意见有不妥之处,也只是小声地发表自己的看法。待到我用鄙薄的语气说他们老眼光、没见过世面、井底之蛙时,他们就会连声说,听儿子的,听儿子的,他见过世面,比我们有主意呢。 我从来没觉得有什么不妥。我很少在同事面前说到自己的父母。他们那么平凡,甚至只是这个繁华都市里最卑微的底层劳动者。 直到有一天,办公室来了一位新同事。他频频说起自己的母亲,言语之间充满了骄傲。他说母亲很漂亮,母亲很能干,母亲还会唱好听的山歌……我们都知道他来自农村,可是在他的描述中,我们印象中的农村老太太渐渐变了模样,幻化成一个李双双似的美丽的农村妇女。 有一天,同事说请我们去他家吃饭,因为他母亲来了。等见到他母亲,我不禁在心里笑骂,这小子,真会吹牛。他的母亲,是一个又黑又瘦的老太太,像一粒风干了的枣子。见我们去了,讷讷地连招呼也不打就往厨房里躲。 同事把母亲拉出来,挨个儿给她介绍,这是小李,这是王姐。他的母亲很局促地笑着,同事却一直亲热地搂着她,亲热地叫着妈,并且问我们:“我妈是不是很漂亮?我妈炒的菜是不是很好吃?”我们味同嚼蜡,嗯嗯地应着。 同事看出了我们的不以为然。在他母亲洗碗的时候,他对我们说,你们不知道,母亲年纪轻轻就守了寡,农村的日子对一个单身女人来说有多苦呀,可她不靠别人施舍,硬是凭着自己的一双手供我念完了大学。我没听她叫过一声苦,喊过一声累,我为自己拥有这样的母亲而自豪。 我们不约而同地沉默了,或许都在那一瞬间想到了自己的父母,想到了自己对父母那些无理的埋怨——只因为父母不能为自己买房,不能拿钱给自己做生意,也没本事给自己找个好工作。我们理所当然地认为,自己是父母的骄傲,自己给父母长了脸面,可什么时候,为自己拥有这样的父母而骄傲过? 那个晚上,我没有回自己的屋,而是回了父母的家。参加工作后,我嫌弃父母的房子又脏又乱,光线不好,自己租了房子在外面住。看到我回家,母亲兴奋地要给我做夜宵,父亲则去给我烧洗脚水。 我的眼睛湿润了。年轻浮躁、夸夸其谈的我每天唾沫横飞地指点江山,鄙薄自己年迈的父母,觉得他们理所当然地应该为有我这样“争气”的儿子而骄傲,从来就没有想过,他们是如何认真而努力地生活着。想起来,真正浅薄的是我。我是父母的骄傲,父母不也是我的骄傲吗? 文/梧桐 图来自:google.com

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如何较快地做出正确决定

我有一个朋友,我们都一直觉得,他真的是一个人生“很顺”的人。 毕业那年,有了一个机会,他就从美国飞到上海做他的第一份工作,比所有人都早了五年以上。 然后,在大家都还不知道他和谁交往的时候,突然闪电结婚,现在小孩都快上初中了。 后来,他选了一家中型的公司加入,当其他公司向他招手、挖角,他毫不动摇,公司从中型变大型,我朋友现在是该公司的总经理。 当他带着他的三个孩子,再递出这家知名企业“总经理”的名片的时候,我们…… 我们,都好羡慕他呀! 但,他只淡淡地回答: “我,只是很会下决定而已。” 他认为,他之所以现在如此飞黄腾达,一切都是靠“决定”出来的。 他下的决定又快、又狠,于是,他的人生也比其他人的人生都还要快,快多了。 到底怎么做到的? 我们都常常被一些“选择”给暂时困住,以致将它搁在一旁。一搁,就是至少一两年,甚至五年以上。 两家公司,选哪一家? 两个职位,选哪一个? 或,两位追求者,选哪一位? 该不该卖掉这套房子,去买另一区的? 到底,这位朋友,“凭什么”可以大刀阔斧地作决定的呢? 他的回答,令人吃惊。 “理由不是用‘想’的,而是用‘找’的。” “你只要‘找到’一个非选它不可的理由,非它不可,就会是正确的决定。” 我发现身边仍有人还没结婚,往往是无法作出选择;他们身边的对象并不缺乏,但没有一人是完美的,于是,你仍痴痴地等待某天会有一个“Mr. Right”突然从天上翩然降临。 但往往到最后,给你的永远就是这些(永远没有“Mr. Right”)。 这时候,就考验你,要找到“某一个理由”。

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异性之间,吃了这3种饭,保准会“出事儿”!

不仅“话”不可以乱说,“饭”也是不可以乱吃的,尤其是异性朋友之间,有些饭万万不能吃。普通的异性之间乱吃饭,可能会让你们两个都陷入尴尬的处境;情侣之间有一种饭也是万万不能吃的,否则,你们的感情势必会走不长远。 1、不能吃“软饭” 在人们的潜意识里,“吃软饭”这个词一般用于“小白脸”身上,自己不努力,依靠女人混吃混喝的男人,被人们称作“吃软饭”。但是现在越来越多的女人过于“直女癌”,觉得男人天生就应该为女人花钱,女人跟男人在一起就是恩赐,所以从开始恋爱的时候,女人就会问男人要这要那,让男人给自己买这买那,却一点回报都不给男人,这其实也是一种变相的“吃软饭”。 不管是男人,还是女人,“吃软饭”会让你们的感情天平倾斜,就算对方再有钱,你也不能完全依赖对方,每天都让对方为你付出,自己却一毛不拔,这样的关系,不会维持的太久。尤其是恋爱中的女生,主动承担部分花销,反而会让男人更加珍惜你,对你越来越舍得。 2、不能吃“免费的午餐” 天下没有免费的午餐,尤其是异性之间。你想单纯的吃顿饭,却不知道对方在打的什么主意,吃不好,就吃出问题来了。一顿饭,本来没有什么,但是如果请客的一方有目的,被请的一方领会不到,最后落得一身埋怨,你觉得你不过吃了一顿饭,其实你已经在不知不觉中欠了别人人情。 吃人嘴软,拿人手短,就算是关系再好,也要知道别人请你吃饭的意图,如果是请你帮忙,你做不了的,但是饭已经吃了,那就想办法回请别人吧,否则,你们之间的关系就会悄悄的“变了味儿”。 3、不能吃旧情人的饭 既然是旧情,就不要给它死灰复燃的机会。面对旧情人的邀约,不要犹豫,拒绝就好,尤其是单独约会。你觉得只是吃顿饭而已,没什么的,那么站在你现在对象的立场上换位思考一下,他心里会如何想,会觉得就是单纯的吃顿饭吗? 旧情人的饭,还是不要去吃了,毕竟你也不差那一顿饭。不要因为那一顿饭,影响你现在的感情,就算你的另一半大度的让你去了,他心里肯定是不舒服的,没有人能容忍这样的事情发生。而且,在他心里,会对你埋下一颗怀疑的种子,你不知道它什么时候会长大。如果合适,还会成为旧情吗?用旧情惩罚现任是最愚蠢的做法。 异性之间的关系很微妙,有些事情确实不能一起做,有些饭确实不适合一起吃。不管你们是不是男女朋友,以上3种饭,吃了准出事儿! 图/pixabay.com

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你的宝宝到底像谁?爸爸妈妈谁胜出?

希望未来的小孩有着像妳一样的大眼睛和好身材,还有我那聪明过人的头脑,长大后⋯⋯。人人都希望自己的孩子能加入人生胜利组,虽然遗传很难预知,但在编织美好未来的同时,其实从科学的角度上还是能找到一定的规律喔! 《智力是谁的基因影响大? 》 答案:妈妈 智力有一定的遗传性,同时受到环境、营养、教育等后天因素的影响。据科学家评估,遗传对智力的影响约占50%-60%,人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上,因女性有2个X染色体,男性只有1个,所以妈妈的智力在遗传中就占有了更重要的位置。 请注意,由于男生是X(来自母)+Y(来自父),所以男生的智商大多来自母亲的遗传(智力主要集中在X)。而女生是X(来自母)+X(来自父),所以女生的智商是父亲跟母亲各有一半影响,所以会有中和的效应。所以女生智商的分布会呈现自然分布,中间最多,两边较少。然后男生因为是完全只受一方影响,所以智商分布会偏向两个极端,也就是说,男生天才比较多,但是蠢材也特别多。 我们可以用机率来算算看: 生男孩的机率= 1/2;生女孩的机率=1/2。 生男孩的时候,母亲对于男孩智商的影响力 = 1 生女孩的时候,母亲对于女孩智商的影响力 = 1/2 所以说母亲跟父亲对于下一代智商的影响力(期望值)的比例是: 1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2 + 1/2*1/2 = 0.75:0.25

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优秀的孩子,都不合群

朋友小王性格很内向。小时候,他的内向性格,给他带来了很多困扰。 他喜欢一个人静静待在屋里看书,而不是跑出去和一大群小朋友嬉闹; 喜欢一个人待在一旁思考许多无聊的问题,而不是和一群人叽叽喳喳地聊天; 亲戚来串门,对他表现得过分关心,他会感觉到很不舒服,会找借口故意避开; 老师问问题,他几乎从来不举手,虽然被叫起来回答问题,也能勉强回答上,可他并不是很喜欢被一群同学注视的感觉…… 后来,有一次家长会,老师告诉他妈妈:“这个孩子很听话,学习成绩也不错。唯一的缺点,就是性格太内向了。” 小王的爹妈听了老师的话,觉得好有道理,决定要想办法培养他,让他变得不那么内向: 亲戚聚会,要强迫他在聚会上多说话,哪怕他觉得没啥可说的;在路上遇见老外,要强迫他去和老外用英语对话;小王窝在屋里看书,爹妈也会在耳边叨唠不停,非要逼迫他走出门去活动…… 小王感到很烦恼,后来终于忍受不了,和爹妈大吵了一架。老妈却指着他大骂起来:“看你性格这么内向,以后会有啥出息!” 这个世界,对于性格内向的人,大多有着根深蒂固的偏见。小王的父母,只是延续着这种偏见而已。 诗人西川曾说:“带头鼓掌的人可能会有非凡的一生,性格内向的人只能重复别人的笑话。” 在不少父母的眼中,外向的孩子,擅长交际、口才过人、待人热情,更容易讨得他人的欢心,长大后能更好地融入社会,人生也更为顺利与幸福。 而内向的孩子,会一切相反。 印度心理大师奥修评价说:“对大多数人来说,内在是没有的,只有外在,而事实正好相反。但是,他们称内向的人是病态的,他们称静心的人是病态的。” 甚至还有人宣称,内向介于变态和失败之间。但这些偏见,都来源于自身的无知。 著名心理咨询师武志红,自曝是个性格内向的人,他曾经也为自己的内向而苦恼过。 上大学的时候,他终于下定决心要改变自己的性格。 他花了五年的时间,强迫自己和他人多交流,刻意变得风趣幽默。 结果,他身边的朋友越来越多,异性缘也一下子变得很好。表面上看来,他确实变得更为“外向”了。 武志红后来总结说:“外向而幽默的‘我’只存在了四五个月时间,后来我觉得好累,也觉得那不像是我自己,于是又变了回来。” 其实早有研究发现,内向是一个人伴随终生的性格特征和精神气质,是由生理原因造成的。 哈佛大学神经科学教授卡尔·施瓦兹教授认为,那些在2岁时表现出腼腆内向的孩子,即使在他们长大到18岁,他们的性格还是内向的。 所以,对于父母来说,一切想让孩子变得不内向的努力,都只能是白费心思。 瑞士心理学家荣格,第一个提出了内向的概念。 可他从来也没说过,内向的人会比外向的人要差劲。实际上,他本人就是个十分内向的人,而且一直专注在自我的世界中。

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12个意义深远的故事

1. 一个盲人到亲戚家做客,天黑后,他的亲戚好心为他点了个灯笼,说:“天晚了,路黑,你打个灯笼回家吧!” 盲人火冒三丈地说:“你明明知道我是瞎子,还给我打个灯笼照路,不是嘲笑我吗?” 他的亲戚说:“你犯了局限思考的错误了。你在路上走,许多人也在路上走,你打着灯笼,别人可以看到你,就不会把你撞到了。” 盲人一想,对呀! 这个故事告诫我们,局限思考是从自己的角度思考,整体思考是你把自己放到整个环境中去考虑。系统地思考问题,就会发现,你的行为会对别人产生互动。 责任 – 不要推卸责任,勇于承担是改变的第一步。 2. 哥伦布发现美洲后,许多人认为哥伦布只不过是凑巧看到,其他任何人只要有他的运气,都可以做到。 于是,在一个盛大的宴会上,一位贵族向他发难道:“哥伦布先生,我们谁都知道,美洲就在那儿,你不过是凑巧先上去了呗!如果是我们去也会发现的。” 面对责难,哥伦布不慌不乱,他灵机一动,拿起了桌上一个鸡蛋,对大家说:“诸位先生女士们,你们谁能够把鸡蛋立在桌子上?请问你们谁能做到呢?” 大家跃跃欲试,却一个个败下阵来。哥伦布微微一笑,拿起鸡蛋,在桌上轻轻一磕,就把鸡蛋立在那儿。 哥伦布随后说:“是的,就这么简单。发现美洲确实不难,就像立起这个鸡蛋一样容易。但是,诸位,在我没有立起它之前,你们谁又做到了呢?” 创新从本质上是一种对新思想、新角度、新变化采取的欢迎态度,它也表现为看问题的新角度。很多时候,人们会说,“这也算是创新吗?原来我也知道啊!”创新就这么简单,关键在于你敢不敢想,肯不肯做。 行动 – 不要拖延工作,徘徊和优虑会把时间蚕食殆尽。 3. 三个工人在砌一堵墙。有人过来问:“你们在干什么?” 第一个人没好气地说:“没看见吗,砌墙。” 第二个人抬头笑了笑,说:“我们在盖一幢高楼。” 第三个人边干边哼着歌曲,他的笑容很灿烂开心:“我们正在建设一个新城市。” 10年后,第一个人在另一个工地上砌墙,第二个人成了工程师,坐在办公室中画图纸,第三个人呢,是前两个人的老板。

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偷吃过的男人,最讨厌这几种女人

近年来,婚姻中不幸的家庭越来越多,男女婚外有情也越来越常见。而男人婚外有情的原因,也不外乎外面的情人能够哄住男人,让男人甘愿拜倒在石榴裙下,下面这四种女人,是偷吃的男人最讨厌的类型,看看你中了几个? 1,不会说话 一个女人最可怕的不是长相平平,而是不会说话,会发自内心对别人好,但是就是说不出来,男人面对老婆时,最希望她能够说一些甜言蜜语逗他开心,而不是每天说话直来直去,不善玩笑的。 2,全心为家庭 一个把家放在首位的女人很难得到男人的认可,因为每天都在操劳家务,忙东忙西的,但在男人眼里,这样的老婆很没有魅力的,没有发光点,时间长了,他会认为你连他公司小秘书都不如。 3,想得太多 每次电话一响,总是要先问问是谁的,晚上晚点回来,就认为外面有人了,反正就是对男人管的很严,一有风吹草动,就要追问到底,男人最烦这种女人,什么都想得太多,对自己管得越严,他们越想出去找新鲜感。 4,操心太多 对什么事都要交代,即使出门了,也会隔一会打一个电话,问晚上吃饭没,吃的什么,然后说一大堆需要注意的事,普通的小事,也会重复好几遍,这样让男人很烦,认为你不信任他,不相信他能够把事做好,所以,你这样做非但他不会领情,反而更讨厌你。 文/古靈精怪 图来自:stocksnap.io

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