Author: sweetsmile

男人相对于女人更理性，心胸更宽广，眼光也更长远，理智冷静的特点较为突出。但男人好面子，自尊心很强，跟女人一样也有虚荣心。男人不管强势还是懦弱，都喜欢被女人欣赏与赞美，哪怕口是心非也乐此不彼。 女人比男人感性，应利用细腻长处去驾驭粗心男人，无论婚姻坦途或是坎坷，只要多在男人身上用心，就能掌握婚姻的主动权。因此，聪明女人要多对男人说些暖心话，暖心的男人会让他的女人永驻心间。 1、老公是最棒的男人。 女人这句话传达的意思是崇拜，男人被心爱的女人崇拜会很惬意。婚后男人很辛苦，既要在激烈的社会竞争中成就事业，又要挑起为妻儿挡风遮雨的家庭重担，很在乎社会和妻子的评价。不管男人是不是优秀，女人这句话会带给男人温暖和自信。 在日常生活中，男人会把这句话会解读为崇拜，但在事业取得成就时，男人又会把这句话解读为赞赏，被心爱的女人赞赏会更有成就感。当受到挫折心情不好时，男人还会把这句话解读为鼓励，受到心爱女人的鼓励他会愈挫愈勇。 因此，聪明女人会注意观察男人的情绪变化，适时用夸赞去暖男人心，作为回报男人会对女人更贴心。 2、我这辈子嫁对人了。 女人这句话传达的意思是满足，男人让心爱的女人满足会很自豪。撑起一个家是已婚男人的使命与责任，虽然能力有大小，但都希望妻儿能跟着自己过上富足生活。男人在财富创造上不会停步，有了房子想有车子，来自生活的压力很大。 如果女人能够多些体贴，表现出小富即安的满足感，不仅能减轻男人的压力，还能激励男人攀登更高致富目标。在现实生活中，有些女人抱怨男人没本事，说出嫁错人这样的伤话讨不到任何便宜。 聪明女人在男人为自己送上礼物，或身体不适请假细心照顾时，一定会把心中的温暖和感动嫁对人这计划夸张地表现出来，因为这句话还是男人最爱听的情话。 3、家里大事老公做主。 这句话传达的意思是尊重，男人被心爱的女人尊重会很满足。男人多少都有些大男子主义思想，明知男主外女主内是最好的家庭分工，但在家里被老婆呼来喝去心里也不舒坦。 夫妻居家过日子，吃不穷穿不穷，算计不到会受穷。虽然男人不喜欢婆婆妈妈的家务琐事，但对钱袋子却盯得很紧，家庭大项开支还是希望亲自把关。不知女性朋友有没有这样一种体会，越是主动跟男人商量的事情，自己的主张越容易被采纳，去除你体内的垃圾,排除你体内的湿气， 因为男人要的不是权利，而是女人对自己的尊重。 聪明女人大事小事都会去叨扰男人请示，男人厌烦时她还会谦虚地说上一句：老公是一家之主，大事还得老公做主。但细心的男人会发现家里都是小事，从来也没碰上过需要男人做主的大事情。 4、老公休息我去做饭。 女人这句话传达的意思是体贴，男人被心爱的女人体贴会很幸福。女人下班后需要进厨房烧饭，加上照顾孩子确实很辛苦，体贴老婆的男人觉得过意不去，一般会主动到厨房打下手。 由于男人的耐力没有女人好，工作一天后身心疲惫，最惬意坐在沙发上看电视等饭吃，女人不让进厨房他会心存感激。很多女性朋友会认为，夫妻都外出工作养家，男人下班后理应分担家务。但男人确实也不擅长做家务，除个别男人喜欢烹饪外，众多男人为了逃避家务耍尽各种花招。聪明女人不会让男人做他不喜欢的事，做不好反而惹自己气生，她会让男人养精蓄锐，把更重要的事情做好。 图来自：stocksnap.io

真正的爱情不是鲜花和红酒所营造的一时的浪漫，而要在日子里细长长流里才能慢慢凸显。一个家务活从不沾手，全部推给你的男人，你在他心里几斤几两重可想而知。女人爱家庭，也要爱自己，别勉强自己一味地付出，更别委屈自己去迁就那不做家务还不懂感恩的猪。 还没结婚的时候，不少男人都说过这样甜蜜的誓言，“老婆，嫁给我吧，我保证从今以后不再让你吃苦。” 结婚后，男人以为在事业上努力上进，认真拼搏来改善家里的经济条件就是兑现诺言。 可是你沦陷在永远也做不完的家务里受的苦，他却选择袖手旁观。这种只拼事业，不做家务的男人都是不懂感恩的猪。 不做家务的男人，也不懂得怜惜妻子 一个从心底里疼你的男人，即使结了婚也希望你能像个公主一样活着，而不是从此为柴米油盐操碎心。 一个不懂得心疼你的人，娶了你只会暗暗窃喜：嘿，终于请了个免费的月嫂回家。他把所有的家务都推给你，任你忙得昏天黑地，累得上气不接下气，他只管自己在外过得风生水起。 一个男人是不是怜惜妻子，就看他愿不愿意帮你做家务，哪怕只是简单的洗个碗，拖个地，他多做一点你就能少做一点，这是他想让你别那么累的心意。 不做家务的男人，不注重责任心 家，不只是一个栖身的住所，所有家庭成员的共同努力，才能让它拥有家的温馨。 一个女人再能干，她也不是十项全能，总有力不从心的时刻。一个女人再会持家，她的一天也只有24个小时，总有做不完的事。 一个不做家务的男人，对家庭不够用心。 洗手间的灯泡可能坏了又换了他都不会发现，家里的米快吃完了他也不会操心，在他看来这些都是妻子的责任，妻子总会解决的。 这样的男人没有把家庭当做他的责任，而是把一切生活的重担都让妻子小小的肩膀扛起。 不做家务的男人，不知道感恩为何物 结婚后不做家务的男人，大多婚前就不太做家务。结婚前让父母服侍惯了，衣来伸手，饭来张口;结婚后把妻子的付出也视为理所当然，召之即来，挥之即去。 不做家务的男人，不能体会做家务的艰辛，做不到对包揽家务的你怀有一颗感恩之心。 他只看见了屋子的整洁，看不见你一次次的擦洗;只尝到了饭菜的可口，没见过你一遍遍反复的练习;只享受了家庭的温馨，不明白这温馨多么的来之不易。 不做家务的男人，不值得成为家庭的榜样 父亲是孩子心目中学习的楷模，一个不做家务的父亲却会成为孩子的坏榜样。 男孩从小看到家里都是妈妈在做家务，成年后他也会觉得男人不需要做家务，那都是女人的事情。 如果男孩的妻子也成长于这种家庭尚且不会出现什么问题，否则的话总少不了争吵和家庭纠纷。 女孩看到从来都是妈妈洗衣打扫买菜做饭，也会认为做家务是女人的天职，当她成立家庭之后难免当牛做马，任劳任怨，承受许多不必的劳累与辛酸。 不做家务的男人，不懂爱也不值得爱 爱不是口号，一时听来甜蜜，余下全是辛酸。

引子 　　我看到一个高中生在微信上抱怨：看来以后只有有钱人才能来新加坡上学了。 　　因为，新加坡的高中生学费又涨价了，公民价格不变，PR涨价$40，海外学生（非ASEAN成员国）涨价$150，2016年每月$1150，而2017年则涨到每月$1300。 　　然而，她所不知道的是，其实她就是一个有钱人。 　　她一个人租住在公寓里，每月租金就是$900（相当于国内4500元人民币），加上海外留学的这笔费用，又是多少人可以承担起的。 　　但是，身为有钱人，她为什么还如此抱怨呢？ 贫穷和富裕 　　人生有很多无奈，但最无奈的，可能就是贫富差距。 　　有人说，贫富是可以改变的状态，比如很多富二代都是纨绔子弟，而很多穷人的孩子通过努力学习可以出人投地。所以他对孩子说：你要好好读书，才能上好大学，上了好大学，才能过上好生活。 　　但想要改变贫富状态，只是如此简单的事情吗？ 眺望 　　事实很悲哀，尽管媒体会报道一些品行不良的富二代，或出生贫苦却出类拔萃的人才，但普遍情况是，富二代没有变得贫穷，而多数穷人的孩子依旧生活在社会的中下层。 　　大学教育可能改变了他所在的城市，但没有在很大程度上改变他的生活状态。他也许比父母那一代过得稍微好一点，但从横向比较上看，富人依旧是富人，穷人依旧是穷人。 　　也有人说，那是因为原始财富积累不同，穷人想要赶上富人的程度需要时间。 　　好吧，那又是什么原因，造成两个人是从同一条起跑线出发，一个人稳步地过上相对富裕的生活，而另外一个人的生活质量逐年下降呢？ 　　很多人活了一辈子，回头发现，别人的生活越过越富裕，而自己的生活越过越贫穷。同样是一个地方出来的人，同样是一个学校毕业的人，为什么有这么大的差距呢？ 又有人归之为宿命论，逢人就说自己的命不好。他觉得自己的智商并没有比别人低，但机会总是轮不到他的头上。所以别人能够升官发财，是因为别人的机会好。 　　事实就是如此吗？ A君和B君的故事 　　A君和B君是来自四线小城镇的两个孩子。 　　两家离得很近，生活条件同样普普通通，父母教育程度都不高。A君的父亲为别人开车运输货物，母亲在家里带孩子。B君的父母都在小工厂里劳作，工作时间很长，轮班制，几乎日夜都消耗在厂里。 A君 　　A君的父亲每个月会把工资交给她的母亲。母亲是个爱打扮的人，最大的乐趣是给家里人做好丰盛的早饭，把家里拾掇得干净舒适，然后出去找邻居街坊唠嗑。家里除了日常的开销，其他都存在银行，偶尔母亲还会购置一些黄金首饰。 　　因为母亲是个对时尚商品很感兴趣的人，她总是知道哪里有性价比高的衣服，常常带着A君出去逛街，也会细心地告诉孩子怎么比价怎么砍价。 　　受到母亲的熏陶，A君很会享受生活乐趣，喜欢和母亲一起在厨房里倒腾出美味的早饭。而她在常年累月的积累中，也对商品知识了如指掌，身上常穿着款式新颖的衣服，也是同学们非常喜欢聊天的对象。

职场上难免会遇到不顺心的事儿：有时候本来是上司的错，可是却怪到你的头上；明明是同事应该做的事，却让你来承担；其他人都不愿意做的工作，却分派给你……当你遇到这些情况的时候，是忍受委屈还是发泄出来呢？有些人肯定说我才不会忍呢。 翰终于找到了一个他很喜欢的工作。有一天，洗手间的马桶出现了问题，因为自己是公司里的小字辈，又是新来的员工，约翰就义不容辞地去帮着修理。可是，马桶老出问题，修到最后约翰也有点不耐烦了，就不去修理了。可是大家都会喊：“约翰，马桶坏了，你赶快去修一下呀!”“约翰，怎么搞的，马桶坏了你也不去修?” “难道自己是来公司修马桶的吗?”时间长了，约翰学得自己实在是太委屈了。一天，当同事又喊他时，他一边将手中的笔狠狠地摔到桌子上，一边愤愤地向喊他的同事回道：“我不是马桶修理工，以后别再叫我了。” 约翰的反应让同事们有点措手不及，原本对约翰热心淳朴的印象瞬间荡然无存。其实，即使是约翰去修马桶，同事也没有看轻他的意思，只是习惯了而已，倒是约翰对这份委屈的发泄，让同事们瞧不起。 后来，约翰虽然觉得同事们对他有了几分“敬畏”，但同时也感到了和同事之间的距离，根本的原因就是他踩踏了职场的雷区——肆无忌惮地向同事发泄委屈。其实，在职场中，应该学会适当忍让，退一步海阔天空嘛。 小丽是张总新聘的秘书。这天，小丽去张总那儿取文件：“张总您好，昨天我交给您的文件签字了吗?”“什么文件?我怎么没有看见，你这个秘书是怎么当的。”可能是心情不好，张总把小丽一顿数落。小丽看到张总怪自己，本想说：“我把文件交给您的时候，王总也在，我们看见您将文件摆在桌子上的!”但话到嘴边，小丽还是将话咽了回去，她平静地说：“那好吧，我回去找找那份文件。”于是，小丽回到自己的办公室，把电脑中的文件重新调出再次打印。当小丽再把文件放到张总面前时，张总连看都没看就签了字。 小丽在张总的身边干了很长时间，公司的人觉得小丽很能干，因为张总身边的秘书很少有像小丽干得这么久的。其实，小丽要是忍受不了委屈，非要事事和张总辩个清楚，可能早就离开公司了。 人在职场，注定要受许多委屈，有的委屈很小，有的委屈很大。有时候，能不能获得生存下去的砝码，就看你对委屈的态度。当委屈来临时，千万别泄气，适当控制自己的情绪，学会忍让，你就会成为职场达人。 图来自：google.com

由于我们每个人都有自己的对事物的认知度，对人的认知度，所以每个人都有自己对任何事情的看法，例如我们都有自己喜欢的事情，也有自己讨厌的事情，有我们喜欢的人，也有我们讨厌的人，但是怎么对待我们身边那些讨厌的人呢？怎么样才能自己独善其身呢？ 1.眼不见为净—直接无视自己讨厌的人： 对待我们讨厌的人，我们可以学选择的态度就是直接无视，不管他做什么他在想什么，他想干什么，我们都无视掉，这样不管他有多么的讨厌，都不会在我们的眼中出现，我们的眼中也不会出现他的任何画面，所谓的眼不见为净。 2.闭口不言—-不管他做什么我们都不插嘴： 不管你看的惯还是看不惯，不管你能不能忍受他做的事情，你都要只当做你没看见就好了，千万不要搭嘴，因为讨厌的人只要你搭嘴，可能不仅不会得到认可，反而会被他的情绪所波及，影响你的心情，这样对你的工作和生活都会产生影响，所以最好的方法就是闭口不言。 3.独善其身—-做最真实的自己： 可能那个讨厌的人总是在背后说你的坏话，让别人都以为你是一个怎样怎样的人，但是你一定不要太在意，你唯一要做的就是做最真实的自己，不要陷入他给你布置的陷阱中去，只有做真实的自己，才能给大家消除对你的疑虑，也就会慢慢疏远那个你讨厌的人，要是大家都知道他最讨厌，那么相信他也不会在你身边待多久了。 4.防患于未然—-认真了解对方的性格和特点： 为什么这里我要你了解对方呢？因为有时候很多谣言是无法被更改的，只要在大家耳中出现过，就永远无法泯灭了，所以你要把他说的话拦在他肚子里，只有了解他的特点，发现他的优点和缺点，多多赞美他的优点，不要去挑他的缺点，这样他会慢慢成为你的朋友，也许你就会认为很多事情都不一样，讨厌的人也是可以理解的。 5.自我提升—-增强自身的抗压能力和抗压素质： 要想不被对方左右你的行为和心情，你就要发生山不过来我就过去的原则，就是必须拥有广阔的胸怀，不管对方怎么去诋毁你，诬陷你，你都要做到没事情发生一样，当然不是表面的不理，而是要当做就没有发生这件事情一样，这样他一个人也翻不出什么大风浪来。 总结： 在我们的生活或者工作中，还是不要和任何人弄矛盾，否则可能你身边讨厌的人会越来越多，你会很难应付他们，因为我觉得还是朋友多了路好走，只有大家能够和平共处，最后才能达到大家的利益最大化，才不会相互的诋毁对方，所以必须认真对待身边的人，学会对待你讨厌的人。 图片来源:pixabay.com

导语：“吃醋”在爱情世界中是一种正常的心理反应，是爱和关心的别样表现。在恋爱或婚姻中，如果两个人对彼此淡漠冷静、一点醋都不吃，爱情也就淡而无味了。其实无论男女都会吃醋，偶尔吃一回醋，说不定就能给平庸琐碎的生活带来不一样的新意哦！ 生活经常会听到一些说某某吃醋了!吃醋一直是情侣们中的御用词汇。而由吃醋引发的一系列的情感问题，也不在少数。其实，吃醋也做人一样，不能太过了，要一个度。正所谓爱吃醋的女人不一定幸福，会吃醋的女人一定幸福。女人适当表示出一点醋意，会令男人更爱你。 醋是生活必需品，是爱情营养品，它给生活添味道，让爱情更坚固。女人吃醋看似生气，实则厚爱，醋劲越大，爱之越切。只要男人的表现让她们感到满足，醋意即刻消散。 醋意即是爱意，聪明的女人要吃醋 要想做个聪明的女人，必须学会吃醋。 吃醋是一门艺术，要拿捏分寸，要点到为止。生活中有些女人，认为吃醋是一种不够大方的表现，会让男人觉得自己小气，会让她没面子，所以有不少女性，面对男人与其他女性调情也不会吃醋，将委屈憋在肚子里。结果不但没有保证自己大方的优点而且很有可能自己的男人给别的女人拐跑了。无法把握吃醋度量的女人要么太麻木，让爱情失去色彩，让男人失去兴趣;要么太泼辣，打翻了醋坛子，吓跑了意中人。 俗话说，男人征服世界，女人征服男人。聪明的女人懂得让男人去征服世界，自己只需要征服这个男人就可以了。征服男人的方式方法很简单，如果男人是刚，就以柔克刚。吃醋是以柔克刚最好的方法。再坚强的男人也挡不住女人醋味十足的软语在耳边萦绕。 聪明的女人懂得如何吃醋! 世上没有不吃醋的女人，也没有不让女人吃醋的男人。会吃醋的女人能让男人感受的幸福，不会吃醋的女人只会让男人痛苦。做一个聪明的女人应该懂得如何吃醋： 1、不要因醋而嫉妒。吃醋是为了挽回男人，嫉妒只能滋生痛苦。女人要有智慧会分清两者的区别，再有能力将两者区别对待。 2、不要因醋而限制男人的空间。尽管婚姻是契约，但也不代表男人就是卖身给你。你可以通过吃醋让男人不要走太远，但千万别试图通过吃醋让男人只能呆在你身边。 3、不要打翻醋坛子。有人吃醋吃得津津有味，有人吃醋吃得天昏地暗。不管是因何事吃醋，女人最重要的是把握吃醋的度，过犹不及。 男人更喜爱吃醋的女人 男人喜欢女人，和女人喜欢男人差不多。很多女人喜欢那种坏坏的男人，而男人相比而言喜欢会吃醋的女人。从不吃醋的女人或许是个好女人，可不会是个生动的女人。男人需要的并不是一个道德完美的女人，而是一个活灵活现的女人。 一个漂亮但不苟言笑的女人和一个相貌平平但温存娇气的女人出现在男人面前时，聪明的男人大都会选后者。男人们可以做到贫贱不移，威武不屈，但很难做到在撒娇吃醋的女人面前不折腰。吃醋的女人乖张俏皮，活灵活现，她们深谙吃醋之道，因此尽显女人的风情万种，楚楚动人。所谓温柔乡，英雄冢，那个男人能受得了那些带着醋意连连，爱意绵绵的撒娇的女人。 所以，女人不是不要吃醋，相反肯定要吃醋。关键是要会吃醋，不要误把吃醋当做羡慕嫉妒恨或仇视，女人要把每一点醋意转化成爱意在以一种聪明的方式表现出来。 责任编辑：欣欣 图来自：pexels.com

01 这几天，一篇关于母亲控诉孩子遭到校园霸凌的文章在网上疯传，说四年级的儿子被同学扔厕所垃圾筐，尿和擦过屎的纸洒了一身，孩子大冬天用冷水冲头洗了很久，之后重度抑郁。 而老师定性此事为“开了一个过分玩笑”，对方家长则声称自己孩子“就是有点淘气”，“孩子小没有界限”，“随手一扔根本不懂那筐脏不脏”。 这件事到底是“校园霸凌”还是“过分的玩笑”，有待探讨，但惹事孩子家长的态度，实在令人忧虑。 “孩子小不懂事”，这论调何其熟悉。 一个月前，新疆也有过类似的事件：乌鲁木齐市一个二年级的女生在课间活动时，被男同学塞进嘴里一颗老鼠药，送医后被确诊为急性鼠药中毒，紧急洗胃才脱离危险。而对方家长的态度竟然也是“儿子年纪尚小，不知道老鼠药有毒”。 诚如网友所言，每个熊孩子背后，都有一个熊家长。 在有些家长眼里，自家孩子做了什么坏事，都可以用“孩子小不懂事”这个护身符抹平所有。 可是，不懂事为什么不把垃圾筐扣自己头上？不把老鼠药塞自己嘴里？退一步说，就算孩子不懂自己行为的危害，那么大人该不该懂事？该不该对事情有基本的是非观？该不该把它传达给孩子？ 孩子天生什么都不懂，大人不教，他永远不懂。 02 我知道很多大人隐秘的想法是，我家孩子不受欺负就好，至于他欺不欺负别人，无所谓，反正我们没吃亏。 甚至，我们欺负别人，证明我们强大，我们在这个丛林社会有生存能力，你们被欺负，说明你们弱，你们胆小，你们不适应社会，活该受气。 这种熊大人，就助长了熊孩子的恶气——欺负人很爽，又不会受到责备惩罚，那为什么不这么干？ 可是你的孩子喜欢欺负人，真是个好事儿吗？ 看一组数据：少年加害人成年后的犯罪、酗酒现象比例相当高，在罪犯中，具加害人特质的男性，有60%在24岁以前犯罪，非加害人特质的男性则只有23%。 一个孩子喜欢侵犯别人，意味着他冷酷、暴力、自私、冲动、对世界有敌意、对行为后果缺乏认知。 如果这些特质得不到纠正，将有三个方面的后果： 首先，对社会将产生很大危害。好吧，有些家长可能对此并不在意。那么，往下看。 第二，他自身也将受到惩罚。他现在骂别人几句、踢别人几脚、往同学身上扣个垃圾筐，做父母的可能还觉得没什么，但若不及时纠正，将来很可能发生更恶劣的事，打架抢劫投毒杀人…… 绝大部分犯罪都是有前兆的，如果当火苗出现你不扑灭，将来烧成漫天大火，你想灭也灭不掉了。而轮到社会和法律来惩罚他，代价就不可预知了。 有一个词，叫“受害的加害人”——习惯加害于人者，极大可能最终成为受害人。 第三，作为孩子的父母，未来首当其冲的受害者很可能就是你。因为当他的思维和行为模式形成，怎么对别人，就会怎么对你，而你是跟他关系最紧密的人，他的行为，对你的影响最大。 当他欺负别人时，你觉得是别人的事。到他用同样的方式对你时，你一百个委屈无奈愤怒窝火，谁帮你？ 所以，孩子小可以不懂事，但你有责任教他懂事，这不仅是为社会和他人，更是为了你自己。

一、帮助孩子辨识自己的情绪。 一个孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学打我！ 他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？ 这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处。首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。 其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心里难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。 在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：你要不要告诉我发生了什么事？这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。 二、帮助孩子树立自信。 自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。 父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。 比如，很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼等等。这些人格特质，而并非。每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，学习很认真、负责，会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。 三、帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。 在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。 父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。 四、培养孩子的人际互动能力。 现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入与他人较量的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。 此外，也应鼓励孩子学会分享，还要鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。不妨常问孩子：你有注意到有谁特别需要帮忙吗？你觉得你能够做些什么去帮助别人吗？而在孩子提供他人协助时，例如帮家人提东西，则该立刻给予及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。 五、培养孩子乐观积极的态度。 心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，孩子这辈子不会离幸福太远。 要懂得对事情做正面的思考。有一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。 为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？ 而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。而该用：这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如比起上次还是略有进步，或者是学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。 正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。 图来自：google.com

在看脸的世界中， 长得漂亮真是大有好处的， 漂亮，走在街上，你的回头率绝对高 俗话说： 一个人长得漂亮与否， 后天的保养只能有三分， 所以，长的漂亮与否与天生还是有很大联系的。 听说： 这几个月出生的女人是最美丽的， 妹子，快来看看你你在不在榜上吧！ 农历3月生 这月出生的人因自己的气质和活力、或与众不同的性格而显得格外有魅力。 不骄不躁，不以得到而高兴不已，不以失去而悲伤不已，心态乐观，知足常乐。 他们爽朗的笑声很是吸引人，看到听到就感到特别的温馨。 农历8月生 这月出生的人长相很好看，帅哥美女多，走哪里都招人喜欢，喜欢自己的人会很多，人气很旺，人缘超好。 他们对待生活的态度是，要做就做最好，要不做就别做，不随性随波逐流，有自己独立的思想与见解。 农历9月生 这月出生的人后天是越来越有魅力，越长越好看，自己有很高的品味，知道如何保养让自己更美。 不难发现，他们很会搭理自己，新一季的流行就能很快找出新的流行趋势，不仅能跟上潮流，还能持有自己独立的味道，很有个性。 农历11月生 这月生的人长相出众，才华过人，能文能武，能言善辩，长得漂亮，活得更漂亮。 他们不仅外貌很好看，而且工作能力强，事业上不比其他月份生的人差，也能干出一番成绩，让你惊叹不已，但他们低调谦逊，不爱出风头。 图来自：pixabay.com

在去位于曙光路的单位上班前，我就知道这里有一家超好吃的紫菜包饭。入职后，打扫完卫生，我连忙从新电脑上查到了订餐号码，口水哈拉地打了电话过去。 我眉飞色舞地说：“喂，你好，紫菜包饭。我要订一盒鳗鱼的。送到对面的宇飞大厦3层。”对方“额”了一声，有几分迟疑。 我想一定是太忙，人手不够懒得送上楼。作为一名吃货，唯有美食能让我卑躬屈膝尽折腰，于是我连忙用更柔和的语气说：“您要是忙，就送到楼下大厅，我下楼取，行吗？就在对面。谢谢您了，谢谢您了。” 他顿了两秒，说：“好吧。”结果，我在楼下晃悠了20分钟，他才拎着塑料袋，慌慌张张地跑过来。“你们送餐这么慢啊？”我一边掏钱一边生气地埋怨道。 他局促地低下了头，红着脸嗫嚅着：“对不起，对不起，店里的客人太多。”我注意到他还穿着拖鞋，怯生生的一副高中生的模样，心想又粗鲁了，怪阿姨吓到了小盆友，连忙咧开嘴给了个大大的微笑：“没事，没事，我就是等得有点着急。你别见怪啊，快回店里帮忙吧。” 他恍然大悟地点了头，临走时回过头来问我：“您是在这里上班吗？” “对的，我特爱吃你家的紫菜包饭，鳗鱼、金枪鱼、沙拉的我都爱吃，原味的也不错。对了，下次一定让老板给我打折啊！”我挥着手，一头扎进了电梯。 入职后，工作并不算顺利。常常加班，常常挨骂，也常常迷茫。不知道自己为什么放弃温暖舒适的故乡，北京的冬天“万箭穿心”，冷到入骨，风可以从四面八方吹进你的五脏六腑。回到半地下的出租房，我连羽绒服都不敢脱。每一次妈妈打来电话，我都得裹着被子抱着暖宝，站在桌子上，努力靠近那半格露出地面的窗户。屋里的一切都是僵硬的，有时连笑一下都需要费些力气。妈妈问：“北京好吗？是你喜欢的那个样子吗？”我一边流着眼泪，一边点头，好像她能看见一样。 其实我并不确定我喜不喜欢北京，但我知道我喜欢和一大群人一起奔跑，我爱这种你争我夺的氛围，不想回到老家找个信用社终日盖戳，从第一天上班就能预知最后一天的工作。我喜欢正面迎击一切挑战，不怕哪一拳会将我击倒，在我的世界，有勇气出场比赢得比赛更重要。 年轻时不就应该在不断地打怪升级中磨练自我吗？没有丰盈多彩的二十几岁，我怎么坐在摇椅上向我的孙子孙女炫耀，怎么度过人生那越来越灰暗落寞的黄昏，怎么欣慰地对自己说，这世界我来过？ 写到这里，你一定能感觉到我是一个有深度有思想的吃货，是的，鸡汤和紫菜包饭是我的最爱。心累的时候随便打开一个公众号，里面都是元气十足的心灵鸡汤。嘴馋的时候，打开手机翻出常用电话里预存的紫菜包饭，就能美美地饱餐一顿。这是多么美妙的人生啊！而且这家店的售后服务超好。总发短信调查客户体验，今天的好吃不好吃，明天还要不要，晚上还加不加班。 有一天下午，我感冒了提前回家休息，正瑟缩在被窝里捧着面巾纸左右开弓，紫菜包饭忽然发来短信，问我今天需不需要送餐。我马上打了回去，用我那浑厚的中低音表达了我恍然大悟的赞叹。 “太神了，这是不是就是传说中的互联网大数据？你看现在购物网站推荐的都是你近期会买的东西，他们通过你以往的资料可以预判出你购买的物品及周期，你们这店这么小，怎么也能这么先进啊？” 对方显然被我搞晕了，愣在那边发呆了好几秒，然后缓缓地问：“这么说，你需要？” “当然了，不过我病了，吃了药不能吃海鲜。”我叹了口气。 “你病了？”传来的声音突然急促，我心里一紧。真好，在这座陌生的城市，在我最狼狈脆弱的时候，居然有餐厅主动送餐，还收到了对方真挚的关心和惦念。 “谢谢你，我只是感冒，就要最普通的紫菜包饭吧，不过送餐的地址变了。您送到宇飞大厦后面的沁水园小区8号楼2单元门口吧，我去取。” “好的。马上到。” 不到15分钟，他就来了。我把自己裹得跟熊似的，冲进了大风里。 “这次好快。”我边数钱边接过饭盒，“哇，你们有热力包了？”我发现他这次是骑车来的，车把上挂着一个崭新的热力包。多亏有了它，我的紫菜包饭还是暖的。 “谢谢你，我一定告诉你们老板，你服务周到，让他给你升职加薪。”我揣着饭盒往楼梯跑，突然停下来回头问：“对了，你叫什么名字？” 他跨上车，一只脚踏上踩板，俯下身子刚要发力，听见我的问题，忙直起身红着脸愣愣地看着我。“害羞啊？那，告诉我工号也行啊。不然我怎么去你老板那表扬你？” “噢，那，我叫大林。”“大林？你也就18岁吧，姐姐我以后叫你小林，拜拜。”风卷着沙子啪啪地打在身上，可怀里的这盒紫菜包饭超暖。 后来，没事的时候，我常和小林聊天。原来他今年高中毕业，考的大学不太理想，家人希望他先学英语，然后出国留学。我问他怎么跑去餐厅当外卖员，他笑了下，说就当是先体验一下国外打工的感觉吧。 慢慢地，我发现，我对小林有一种与生俱来的亲切感。年龄并没有给我们带来太多的代沟。对未来我们都有一种迷茫，努力奔跑又不知路在何方。小林说他其实不想出国，不想离开舒适温暖的故乡。我大笑着说，你看我，我不就是这样，孤身一人在北京漂泊，住最便宜的房子，吃最简便的食物。也苦也累，但这就是我们本来该有的热血青春。