Category: 酷人生

1、因为那篇自律的文章，微信后台收到了很多咨询留言。 不论是关于求职、减肥、考试、或是培养自律习惯，大多数朋友们都会加一句—— 我想摆脱目前这个低谷期。 说实话，前半段问题，我可以讲讲自己的经验，但后半段，关于摆脱低谷期，还真不敢妄言。 我们都说，没有一帆风顺的人生。 那些风光无限、站上人生巅峰的男神女神，鬼知道他们都经历了些什么，更何况我们这些普普通通芸芸众生？ 仔细回想了自己的所谓人生低谷，那些看似望不到尽头的暗淡岁月，最后都咬牙挺过来了。 把自己曾经用过的方法整理一下，试一试，说不定对你也有用。 2、首先， 必须做好心理建设，而且是三重心理建设！ 第一、谁都不可能一路向上，谁都会经历人生低谷。 说的是你要把人生低潮这件事看得淡一些，人在情绪失落的时候很容易把自己逼到一个死胡同，钻牛角尖。 越是低落，就越容易想不开，有项研究说，完美主义者患抑郁症的比率非常之高，我想可能就是因为那些追求完美的人无法忍受自己也会低落这件事吧？ 第二、低谷不会毁了你。 换句话说，你已经是最低谷了，已经是最烂了，那么，费时耗力地纠结自己的低谷时期真的没什么卵用。 你考试失败、求职失败、婚姻失败，简直就是个世间超级无敌倒霉奇男子，但又能怎样？如果这是最黑暗的阶段，那应该不会有更黑暗的时候了吧？ 那还有什么可怕的，因为最可怕的已经很快会过去啊。 注意逻辑顺序，首先你要看淡低谷这件事，接着就要看淡低谷这件事对你的影响。 第三、低谷，意味着你无论怎么走，都是向上爬。 其实就是所谓的“锅底法则”，很简单，你已经在锅底了，所以无论做什么，都在向上爬，即使站着不动，那也仅仅是维持原样而已。 3、其次， 三重心理建设搞定之后，你需要做三个改变。 第一、什么都别做 最开始，最重要的改变，就是什么都别做。 不要逼自己，只需要静静的待着就好，既然低谷不会毁了我们，那我们就静静地待着就好。

一个有责任心的男人知道，如果你真的爱一个人，你不应该仅仅满足她的浪漫幻想，因为现实不象幻想，结果可能使她更失望。 情感 对于一份情感，大多数情况下，问题都会围绕着无效的沟通，不信任，以及对彼此的掌控欲望等等出现。 为了拥有一份真挚且稳定的关系，男女需要有一个良好的沟通和协同作用。 但是，在建立情侣或者婚姻关系时，青年男女多很难知道该从哪里开始？ 这几点是告诉青年男女如何建立和维护一段充满爱心且稳定的恋人及婚姻关系的有效方法。 1。情感的化学作用。化学作用是男女之间的了解和互动，不仅仅是身体或性吸引力。 化学作用的一个重要部分是更多地了解另一个人的心理。在这种了解对方的欲望中，彼此慢慢会学会相互真诚、开放、接受和尊重。 化学作用要以诚实、开放和自愿的方式展开。还要注意时间的把握和相处的过程进度。 2。共同目标。目标是我们的生命意义和价值。 制定共同的方向和目标，为你们的关系提供更深入的意义和联系。 无条件的爱情和有意识的关系允许个人的目标和需求，但也需要重视共同愿望的价值。 当然需要注意的是：不要让个人的目标毁减共同的目标，关键是平衡两者。这是男人和女人关系中真正应该关心的事情。 承诺 3。承诺。一段关系的建立，其实就是相爱、相识、接收、忠于伴侣的一种承诺。承诺的意义在于可以促进男女情感的满意、连接和升华。把自己的精力放在情感，但不是说你要失去自我。承诺是一种付出，但不是失去自我。 我们选择忠于爱，但不是失去和放弃自我的意识。这种承诺有助于我们获得或受益比我们失去或放弃的更多，有利增强男女间的情感和谐。 4。沟通。有时候，闺蜜或者朋友有意无意的说或者做，也会以负面的方式影响到我们对情感的把握。所以，我们应该抵御或者防止误会的发生。 5。误会。误会发生时，相处过程中的任何事情都可能会混淆，扭曲和被误解。因此，需要有效沟通的，并寻求对方理解，以便增加互信，情感的递进。 良好的沟通可以增强信任和联系。为了避免误会或矛盾的产生，我们应学会表达意见时清晰明了。 6。共识。共识是双赢的意识。共识需要有效和尊重的沟通技巧，灵活性和开放性，以了解对方观点，同时表达自己的观点。 共识的达成这需要找到共同点的能力和意愿，尊重彼此的个人差异有助于达成共识。 同时，他也希望自己的爱情是真实的他，而不是她想象中的完美的他；她能够心平气和地接受现实中的他不完美，而不是试图改变他不向后弯曲；他有他的平凡和光的高期望可以容忍最大程度；了解他并不富有，成功的人都不是万能的. 即使她会跟着他过普通人的日子，不轻易唠叨，抱怨他笨，不能赚很多的钱，这是男人最怕也最烦的。 她不会因为他或他们的关系而牺牲她周围的任何东西，因为她这样做使他觉得不得不付出比他想付的更多的钱。换句话说，他想要他所爱的女人明白：当他付出的比她期望的要少的时候，这并不一定是他的过错。 她可以允许他有自己的观点，不要认为他的观点是错误的，并强迫他改变。

生活，就是晨起暮落。日子，就是早出晚归。生，就是睡着醒来。死，就是呼吸断裂。让一切从简。人生天地间，忽如远行客。你我的生命不过是寂静林间草叶上的一滴露，更或是初晨缓慢升起的阳光下，被鸟儿们的羽翅扑棱棱激起的细碎尘埃，漂浮在空中，即使是有相互的遇见、碰撞或重叠，也不过是相携着簌簌而落，亦终将消失。 故而，无需急，无需怨，无需彼此纠结，且让它在这郁郁的寂静里慢慢地来慢慢地去。所谓乐极生悲祸尽福抵，人之痛乐总是相携并进宛若纸张的两面，当你在此面浓墨重彩，彼面定会印迹斑斑。而有些痛乐，隐隐清欢也罢水深火热也好，都是他人无法分担与取代的，哪怕是你的深情挚爱。既是需要自我对待与处置的，又何须过分渲染，倒不如轻描淡写、宁息止腹、心怀坦然，终有一日一切皆会成为过往。 人一生的时光中，频繁而不间断地重复着的事就是说服自己。说服自己知足、妥协、放弃、忘记，说服自己吃亏、原谅、慈悲、宽恕，说服自己不计较、不称重、不夸耀、不攀比。此过程于日夜晨昏里周而复始，短则一念之间，长则历时几年，十几年，几十年。而随生不息的许多悸痛悲忧，皆来自内里幽暗隐秘的宇宙，需依恃自我说服得到解决。很多时候我们都能够宽容和原谅无关紧要的人，却不能宽容和原谅至亲至爱的人。因为自己付出的越多，需要做到的宽容和原谅就越难。 我们不断地修剪欲望，沉潜内心，为的是与俗世的生活更为妥贴，因为任谁也无法让自己的日子脱离柴米油盐、悲喜苦乐，跃然成为那字里行间的优雅与清闲。活着，就不可能无欲无求。难得的是要懂得取舍，懂得拿起什么，放下什么。心境是自我营造的。就如同装修卧房一样，有人喜欢淡粉，有人迷恋浅绿，有人偏好暗紫，有人执著烟灰。心念不同，故，境色自不同。 随缘度日，是偶尔在一本书里读到的四个字，觉着甚好。不要总逆水而上，要懂得顺水而下。其实，人该持有如若涓涓流水般的性情，遇冷而冷，遇热则热，遇峰绕行，遇壑填埋，顺时应势地活着，要允许自己犯错，要允许自己失败，要允许自己身不如他。人，还是凡俗一些的好，烟火一些的好，庸常一些的好。生命是直抵，没有迂回或返程，而未来可有时日亦无法确定，我们该心存善良与感激地享受这短暂的生之甜蜜，又何苦时时不快，时时悲戚或怨恨呢? 生活其实没有多么深奥的哲学，它仿若妇人烹煮，需切一点红切一点绿，需点几滴酸点几滴辣，需缓急间错，调试着火焰煨炒，需五味兼具相互掺和着过。生命一路而来，又将一路而去。那枕上足下眉梢眼底的细碎而平实的光阴，恰若细指织就的一卷长锦，渐次铺展又渐次收拢。许多快乐或美好如色泽渐暗，而那被你隐约暗藏的略略的痛与遗憾，如串缀在锦的粒粒琐石，却被心的温婉与浅暖经久历时地揣捏摩挲，终会沁透出如玉之碧的澄澈，那，是你值得的一世珍藏。 图 | wallcoo.net

每天做完手头的事情，我会关了电脑，不带手机，下楼去躲一会儿清净。 老家的房子，临街，前面宽敞，每天都有很多人在门口闲聊。我每次下去就会站在那里听一会儿。 一般来的，都是在家带孩子的家庭主妇，她们在一起，聊得最多的当然就是老公孩子。 其中有一个大家都叫她王姐，年龄不大，说话却很泼辣，什么都敢说。经常传授驭夫之术，每次说的大家都点头称赞，说她高明。 有次我下去，正听到王姐讲她和老公吵架。她非常恼怒，向大家学着老公的说辞。老公说她太长舌，什么都往外说，让她收敛一下，并且说她太唠叨，太挑剔，总是嫌弃东嫌弃西的。 她老公还说，都这么多年了，你怎么就改不了呢？反正就是一副恨铁不成钢的样子，挑剔她各种毛病。 关键是，这些挑剔还挺有理的，王姐根本无法反驳，而且自己也知道，这些毛病确实不好。 但她认为自己改不了，也不想去改，所以两个人为这事儿吵得不可开交。最后王姐急中生智，大吼了一句：嫌我不好，当初干吗要和我结婚？ 这句话一出口，老公就接不下去了。 这一轮吵架，王姐胜出。 既然这一招如此管用，王姐当然就一用再用了。以后每次吵架，就算不是吵架，只是正常的说话，反正只要老公说她哪里不好，她就呛一句：那你当初干吗要娶我？ 每次这句话一说出口，她老公就哑口无言。 听她讲故事的女人们都拍手叫好：这句话实在太高明了，以后我们也要学起来。 王姐笑得一脸得意，估计觉得自己特别精明。 我也觉得她特别精明，因为她不知不觉地偷换了概念。 我不好，你当初为什么要娶我？这逻辑粗看很对，细想就有问题。难道娶了你，就不能说你任何不好吗？ 作为夫妻，难道没有帮你指出问题甚至帮你改正的义务吗？ 拿着偷换了概念的这句话当挡箭牌，阻止别人说自己，也让自己心安理得地不改正缺点，短时间内确实能堵住别人的嘴，让自己有一种胜利的快感，但是同时也关闭了夫妻之间沟通的渠道，最终只会让问题越积越多。 这句话，简直就是阻止沟通的神器啊。 自从听了王姐的这句话，就发现这样的例子真不少，上次看节目，一个姑娘还拿这句话呛男朋友。 除了夫妻和恋人之间，有些朋友甚至合伙人之间，也会出现这样的问题。 我表弟前年和几个朋友合伙开了一家店，店不大，所以很多事情几个人都要亲力亲为。比如进货，比如排货，比如想各种促销手段，几个人都是一起上阵。 其中有一个叫马哥的，自己家里也做生意，而且从小家境比较优越，养尊处优惯了，很多脏活累活都不愿意干。别人干了吧，他还有各种各样的意见，认为别人干得不好。 这就让其他几个人很不满。 每次开会，总有人把矛头对准马哥，跟他说：你能不能别那么挑剔？觉得我们做得不好，行，你拿出好的方案来。

在我们的生活中总会遇到很多负能量的朋友，每天总是源源不断的负能量，如果在唠唠叨叨，那么身边的人是很难受的，影响大家的生活和工作，不但自己不开心，让大家也失去了生活的乐趣，下面小编就教大家朋友负能量爆满，该怎么办。   让朋友多出去走走，看看世界的美好 我们遇到负能量爆满的朋友，自己能帮助到朋友的需要尽力，可以让朋友多出去走走，不要总是回忆在负能量之中，其实世界还很大，有很多阳关美好的东西，让朋友用心去体会，感受到世界的美好，也就不会有那么多的负能量了。   开导一下朋友，让其积极开心一点 我们还可以用心去开导朋友，让朋友走出负能量的包围。这就需要我们耐心一点，动之以情，晓之以理的进行开导，不要很不耐放，让朋友感受到自己不是真心的，只有自己发自内心的开导，才能让朋友感受到关心，一点一点的改变。 拉着朋友一起参加集体活动，并帮助朋友 朋友负能量爆满，一般也不会去参加集体活动，总是一个人独来独往，我们为了帮助朋友，有集体活动的时候，一定要去多帮助朋友，拉着朋友一起参加，只要我们用心的去拉朋友参加，相信朋友也不会一直拒绝。多参加集体活动，就能够感受到集体的团结友爱，激发朋友的乐观精神。 激发朋友的兴趣爱好，让其没时间被负能量所困扰 朋友负能量爆满，每日沉浸在负能量之中，没有时间做好身边的事情，不经影响自己也影响朋友，我们作为其朋友，应该激发朋友的兴趣爱好，找到自己喜欢做的事情，就没有时间在整日负能量了，最起来能够缓解很多。 如果无药可救，就需要自己独善其身 当然我们也需要尽人事听天命，不是所有人都能够帮助的，毕竟每个人的能力有限，如果对方负能量足够影响到自己，甚至自己也会负能量满身，就需要尽可能的远离负能量的朋友，以免造成无法挽回的局面，独善其身有时候也是一种美德。 多看心灵鸡汤类型的书籍，改变朋友的负能量 我们可以让朋友主动改变自己，多看心灵鸡汤类型的书籍，发自内心的去改变自己，从心灵鸡汤中学到对自己帮助的东西，积极乐观的迎接生活，这样我们渐渐的就会改变，克服自身的负能量。 告诉朋友负能量的严重性，用实际案列帮助朋友 我们还可以告诉朋友负能量爆满的严重后果，毕竟生活的路很长，自己需要勇敢的面对下去，负能量会让我们人生充满各种阴霾。我们需要将严重性和朋友说明，告诉对方一定要想办法改变自己，并且多说一些实际案列才更有说服力，需要自己做一些功课，才能够让朋友负能量得到改善。 关心朋友，让朋友感受到我们的爱 友爱、亲人的爱、好心人的爱、老师的爱，都是一种很好的关心，面对朋友满身的负能量，我们不能够不管，我们可以用自己的爱，实际行动来感染朋友，让朋友一点一点的看到世界的美好，渐渐的都生活充满了好感，就会将负能量解除，用爱改变世界。 图来自/weheartit

养过绿植的朋友一定深有感触，花草需要不断保养，定时浇水和松土，勤晒太阳，才能长的生机勃勃。如不注意保养，叶子会枯萎，花朵会凋谢，过去的努力付之一炬。 我们的身体需要不断保养，注意锻炼和休息，增加营养，讲究卫生，保持情绪平稳，身体才能健康结实。如不注意保养，健康就会受到损害。 其实，我们的灵魂也需要不断保养。注重保养的灵魂，才能阳光、温暖、善良、正直。 01保养灵魂，需心中有大气 人生一世，草木一秋，心有大气，方能保养灵魂。大气是一种纳百川、怀日月的气概，一种从容大方、自然天成、胸有成竹的气量，一种成熟宽厚、宁静和谐的气度！是我们都应该追求的境界！ 心中有大气，不是隔离人间烟火，而是浸泡在俗世中也能安然自得；不是没有七情六欲，而是世事洞明，知进退懂人心；不是没有原则，而是小事不挂怀，世间无大事。 金钱名利浮云过，我心自有明月在。大气为人，君子风度，拥有的是美好心境;大气做人, 收获的是真诚的情谊；大气谋事，拥有的是美好人生！ 02保养灵魂，需心中有大慈 人间熙熙攘攘，生活一地鸡毛。每个人都是左手烟火，右手人生，每个人的心里都有诗意和远方。学会给自己一份安宁。无论到了什么年纪，请不要把慈悲抛弃。 “不忘初心，方能始终”。拥有了慈悲你才会成为别人喜欢的模样，成为别人读不厌的风景。慈能生慧，万事做到极致，便是美。 心中有大慈的人，哪怕低入尘埃，他们也会微笑向暖；哪怕四周浑浊，他们内心依然纯净。即使风云平淡，也能被描成绝版图画；即使日子平凡，也能被过得活色生香。 03保养灵魂，需心中有大量 生活有喜怒哀乐，人与人之间有恩怨情仇。一味地斤斤计较、冤冤相报，非但难以抚平心中的创伤，反而会使彼此的沟通受挫，有失君子风范。 悠悠生命旅程，心中有大量，是不苛求、不极端、不任性、不自以为是的健康心理，它需要我们有博大的胸怀，去感悟，去体会。心中有大量，能让我们明了所有的是非，以一个平常心面对周围发生的人和事，让我们在谅解别人的同时也尊重了自己。 因怒而亡，世界不过多了一杯黄土，而我们却失去了整个鲜活的世界!学会常患“健忘症”，才能有阳光心态。心中有大量，是保持心理健康的“维生素”，不仅给我们带来平静和安详，还是通向健康的坦途。 04保养灵魂，需心中有大德 人有多大德，就有多大福。我们遭遇的每一件事情都是一面照妖镜。有的人贪图小利，走错一步最后晚节不保，有的人贪图大利昧着良心做事，最后万劫不复。而有的人看到了名利，却始终坚持初心，最终得到了一切。 作者：诗词君 图：pixabay

有些事，发生了就只能接受。有些人，失去了就只有放手。有些路，选择了就没得回头。人生就是这样的无奈。 当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。 有些痛，忍忍就过了，有些麻烦，忍忍就解决了，有些话，忍忍就不想说了，有些爱，忍忍就不想爱了，有些人，忍忍就不想等了。 你的努力，别人不一定放在眼里，你不努力，别人一定放在心里。 很多美好的东西，都是等来的，不是抢来的，而等待需要耐心。失去耐心之时，也是我们与幸福擦肩而过的时候。但凡有耐心的人，往往能笑到最后。 享受生活中每一件小事情，因为有一天你回首从前，你会发现这些其实都很重要。 有时候，直到一些珍贵的时刻成为了回忆，你才会真正意识到它的价值所在。 真正爱你的人，是要和你走到未来;真正的爱情，不是某一个时刻的承诺和表白，而是之后一起走过的岁月;真正的缘分，并非是冥冥注定的安排，而是两个人彼此认定的决心。 若是有缘，时间空间都不是距离；若是无缘，终日相聚也无法会意。 人，一简单就快乐，但快乐的人寥寥无几;一复杂就痛苦，可痛苦的人却熙熙攘攘。 人们说，直到失去了你才会知道拥有过什么。事实上，你一直知道你拥有什么，只是你以为你永远不会失去它。 有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。 一些该拿起的要拿起，一些该舍弃的要舍弃。因为，只有让该结束的结束了，该开始的才会开始。 生活中大半的麻烦是由于你思前想后，不够果断。 生活就像一架钢琴：白键是快乐，黑键是悲伤。但是，要记住只有黑白键的合奏才能弹出美妙的音乐。 若不尝试着做些能力之外的事，你就永远不会成长。 也许一个人，要走过很多的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉后，才会变的成熟。 我们经常忽略那些疼爱我们的人，却疼爱着那些忽略我们的人。 不论你的生活如何卑微，你要面对它生活，不要躲避它，更别用恶言咒骂它。 图片来源：pixabay.com

“时间就是金钱”是老生常谈，但同样的24小时，世界知名经营者们与文学家、艺术家、创意人士，他们都是怎么运用时间的？ 成功与否，与学经历完全无关。懂得把“时间”当伙伴，才是成功的必要条件。 成功者把时间浪费在尝试错误：女子天团AKB48幕后推手秋元康，从过气一举翻身王牌制作人，秘诀竟是“在流行乐当道时代，故意推出演歌唱片”？ 成功者把时间浪费在思考：为何建筑家丹下健三想一件事需72小时？标准工作狂的比尔。盖兹还刻意每年给自己1周时间闭关？ 成功者勇于归零，还有做米虫的气魄：本田汽车创办人39岁时事业遭遇重大失败，竟然索性放自己长假？ 成功者把时间浪费在走自己的路：投资绩效连续40年不败，打败华尔街众分析师的股神巴菲特，竟然是个足不出户的宅男？ 成功者把时间浪费在追逐看似虚幻的梦想：非建筑科班出身、学历只有高中毕业的安藤忠雄，为了圆梦成为建筑家，为何决定先成为“职业拳击手”？ 成功者把时间浪费在超越昨天的自己：村上春树的《关于跑步，我说的其实是……》为何成为上班族必读文学作品？ 成功者把时间浪费在“别人不做的事”：对于“做别人不做的事”有着惊人执着，日清食品创办人安藤百福如何打造他的泡面王国？ 日本知名商业记者国贞文隆，在访问超过300位企业经营者与各界名人后，发现在各自的职涯中发光发热的人，使用时间的方法都与其他人不一样，且越是看来象是浪费时间的事，其实对于成功往往大有助益！ 连工作狂比尔。盖兹也得停下脚步“想想” 已是六十岁的比尔。盖兹，目前已经脱离微软的经营核心，以“比尔与美琳达。盖兹基金会”的联合主席身分，致力于发展中国家之医疗、教育提升等社会慈善活动。他与巴菲特来往后，个性变得比较圆融。不过，他同时也在生化环保相关产业，以及投资界等科技产业以外的领域举足轻重，世人今后也应该关注盖兹的动向。 盖兹的时间观与一般人截然不同。但是，应该说正是这截然不同的时间运用，带领他获得成功。在公司草创初期，盖兹不仅全力投注，对员工也要求甚严。“那时候，我们都被逼到极限。”前微软员工回想道。 盖兹创业时的伙伴保罗。艾伦也有类似的回忆： “我到现在还记得，比尔在房间的一角对着电传打字机，进行BASIC侦错的样子。他一一翻阅着膝上的列表，确认修正处，以惊人的专注力进行数码输入。他经常处在两种极端状态，一种是一直喝着可乐，绞尽脑汁激烈地工作着；另一种是睡得像死去一般，他总是工作到精疲力竭后，直接躺在地上睡到不醒人事，且不到十五秒就能完全入睡。我常常早上要到微仪系统家用电子公司（艾伦当时服务的公司）上班前，发现比尔那双穿着破皮鞋的脚，就露在房间外面。” 盖兹在工作时最有精力的时间竟然是凌晨二点。连续工作三十六小时之后，倒头睡上十个小时，起身后吃点披萨，凌晨三点又开始工作。且他几乎不在床上睡觉。年轻时的盖兹完全是个怪咖。他是个缺乏人情味，但有着旺盛竞争心的领导者。盖兹曾说： “我喜欢很早上班，然后把工作处理好，按时下班。我总会清晨四点来到公司，却常常遇见正要下班的同事，他们都彻夜加班。我算是微软公司里少数的怪人。” 清晨四点上班虽然不太寻常，不过当时的微软员工几乎都工作到深夜。 盖兹是个名副其实的重度工作者。他的星座是天蝎座，很容易与人有冲突，也很善变。而他超群的指导能力又能使人折服。在创业的五年当中，他只有两次真正的休假。 当他还在哈佛大学就读时，已经陆续读了好些人事、营销、公司法等商业相关书籍，就像一般大学男生看《花花公子》杂志那样，当然他是为自己的事业所读。在工作上他喜欢挑战极限。在与时间的竞赛中，越是窘迫的状况，越能展现最佳成果。 从他的兴趣也能看出他喜欢挑战的个性。他曾经开着心爱的保时捷飙速，然后不出所料拿了好几次超速罚单。哈佛大学学生称一个人埋头专注一件事叫做“铁汉”（Hardcore），盖兹也偏好这种生活，喝着可乐，不停地工作，只有在真正感到疲累的时候才睡。很多微软的新进人员，都被躺在地上睡得不省人事的盖兹吓过，当然老员工早就见怪不怪。盖兹曾经说过自己对于时间的看法： “我不喜欢浪费时间。我喜欢行程排得满满的，幸好我有多次出差经验，到达机场的时间连我自己都觉得很有效率。我很清楚该预留多少时间，不过我可不是那种起飞前一小时就到机场等待的人，对我来说那也是一种浪费时间。” 此外，盖兹一年会安排一次“思考周”。从工作中抽身，空出一周的行程，待在别墅里。这一周就如其名，都用来思考。针对公司的将来、科技产业将如何改变世界等主题，激荡脑力。 这段期间盖兹可不会空出时间去吃什么大餐，而是将员工送来的报告或报章杂志的报导、专业书刊等一一详读，整理自己的想法。盖兹自己曾经出版了《比尔。盖兹谈未来》《思考速度的经营：数位经营教本》，这些书都是思考周的产物。而盖兹最喜爱的书籍之一，振兴通用汽车的前总裁艾尔弗雷德。斯隆所着的《我在通用汽车的岁月》，想必也是在思考周时读的。 盖兹的时间运用都有其用意。或许正是因为如此，盖兹才能完成那些非他不可的成就。

【1】读高二那年，因为家庭的原因，我产生了高中毕业后去沿海城市进厂打工的想法。那时候的我，经常在深夜里哭泣，没人听我的苦恼迷茫，我的孤单伤心只能噎着藏着。由于当时我的学习成绩很差，很多亲戚都认为我根本考不上大学，她们说读大学的花费很贵，我妈妈帮我养这么大很不容易了，不如早点出来打工挣钱。所以，那时候我便产生了高考完后和隔壁的邻居去打工，并逆来顺受的接受这世上的平凡与糟糕。但这一切，还是有了回旋的余地。 当时，我把打工的想法和一个从小长大的女生说了后，她略有些气愤的说：“如果你出去打工我就真的看不起你。小的时候我们一起看书，而且你又那么地喜欢阅读，为何不朝着写作发展呢？但首先是，必须努力的把高考这道坎跨过了，再谈其他。”因为小伙伴的这番暖心话语，我开始疯狂背书，当时只是一心想着，不管高考成绩如何，丑媳妇总要见公婆面，倒不如在高考前认真的背书学习，拼了这一回，说不定还能产生奇迹。果然，我的付出还是得到了收获。 大学毕业后，当我再次遇见当时鼓励我的那个小伙伴时，她语重心长的对我说了这么一句话：“因为老一辈过的是苦日子，到了我们这一辈，必须努力的为下一辈创造好的生活。”她说完这句话时，我差点泪流满面。但我没有哭出来，而是把这句话牢记于心，鞭策自己。因为我想着，作为一个男人，就有义务让自己心爱的人过好生活。 是的，因为受苦过，因为痛哭过，因为没有优越的条件，所以我更加知道平凡家庭的孩子必须努力奋斗的意义。所以，此刻的你必须知道这一点，你若因为害怕没有收获而不付出，那么你就不会得到。 你一定要记住，别人的嘲讽、挖苦、打击，都是鼓励你不断前进的掌声。你必须得拥有雄鹰自由翱翔于蓝天的心。雄鹰为了生存，与对手竞争是必要的，乘风破浪也是必要的。但如果它不去面对风风雨雨不去尝试努力飞翔，那么它肯定无法生存于这个弱肉强食的世界。所以，追梦路途中，即使是失败了，也别忘记雄鹰飞翔的姿势。 追逐理想就像走路，你不走这条路，只是远远的观望，你永远看不见前方另一片天地。出发才有希望，付出会有收获。如果你因为路途遥远而不敢出发，如果你因为看不见未来而不愿意去努力，那么你又何必拥有得起梦想。不要总说你有很多梦想，你首先需要努力的是，眼前的这条路该如何出发，怎么走好，如何避让路上的障碍。 【2】前段时间，和一个读高三的朋友在一起吃饭，他在本市的一所重点高中读书。席间聊天的时候，我问他，为什么你寒假的时候每天都出来玩，在网吧打游戏，玩街机游戏，酒吧喝酒，K歌，但你学习还那么好？他摸摸脑袋，笑眯眯的说：“我做事情很果断，今日事今日毕。而且，我在晚上拼命学习的时候不会告诉任何人。我表面装着无所谓，但私底下比谁都刻苦努力，因为我要为当飞行员的梦想而努力。而且，我相信人生只有今天，我从不去谈什么扯淡的昨天和明天。” 是的，其实你只能在今天为梦想而努力。明天是希望，是盼头，能让你朝着有光源的地方努力奔跑。但你能拥有与把握的，仅仅只是今天。也许人生路上并不会永远的十全十美，永远的灿烂辉煌，所以，你今天要做的就是，在失败之前，能有多努力，就多努力，而不是总拿明天努力学习来当借口。另外，你在付出的过程中，不要总心系着我要收获怎样的回报，我得到的回报价值有多大。凡是付出，皆有收获。但如果你老是计算着收获与回报，老是牵挂着多久得到回报，那么这样反而会让你迷失自我，甚至很难得到好的回报。要记得，不忘初心。 我们都有梦想，梦想的力量也很伟大。但如果我们只是每天做梦式的幻想，我以后要如何如何的飞黄腾达，而不抓紧在今天看书学习，那么，这也只是空想，只是美梦，不会成真。因为你今天没有为之努力。就比如说，你有种子，但你不去开垦施肥，不去辛勤的浇灌，你永远都不会得到收获。社会很现实，没有整天空想着喊努力口号的人获得成功，除非你是白富美，高富帅，否则别老是在梦中幻想。一分耕耘一分收获，你只有在今天抓紧时间去做自己想做的事情，才能得到回报。 常常，我们小心翼翼守护的理想被世俗轻蔑，被所谓的“准则”束缚。那么，既然不愿意循规蹈矩的生活，那就在今天拼搏吧，努力的奋斗吧。你只有努力的去学习，你才能对循规蹈矩的生活说不，你才有过自己喜欢的生活资本，你才敢大胆的追梦。如果现在的你正埋头苦干于各种题海中，别抱怨，熬过来就是繁华。你现在不努力，等着将来看着别人功成名就的时候后悔吗？ 我们每个人都想过自己理想中的生活，但是，在你打算过自己的喜欢生活方式之前，必须很努力很努力，这是你的资本。你不要每天像喊口号那样，我明天一定要看书，我明天一定要开始学习诸如此类貌似自我安慰的话语。实际上，你都放眼于明天了，那么今天，是不是总想着，反正明天要认真学习了，今天疯狂的玩一回。 其实，最好的时光，是今天。你只有把握好了今天，你明天才会继续用功。若是你今天只知道喊口号，或许明天仍然喊口号，后天也是，你循环往复的喊口号，然后说，怕什么，反正来日方长。但是你想想啊，当你只知道喊口号的时候，有多少人把你当成娱乐的今天拿来奋不顾身的拼命努力。 或许，你会去嘲笑没有梦想的人，但是，如果你有梦想但只是空想，而不为之拼搏奋斗，这样，更可悲。 这世上，了不起的不是梦想有多么伟大，而是懂得在追逐梦想的过程中学会珍惜，懂得谦卑，懂得感恩，懂得咬紧牙关熬过命运给予的苦痛。 你现在活的年纪那么美好，你的青春那么盛大，为什么不为了理想而努力学习，而是选择沉迷网络游戏或者荒废度日呢？你今天的努力，是为以后与心爱的人来一场不在乎目的地的旅行；为以后爸妈老了，腿脚不方便时，你开着车送他们上街，看看这个城市的发展；为将来同学聚会时，把读书时错过的一场恋情，又追回来，温柔的说，我们重新开始好吗？因为这时候，你有了谈得起恋爱给得起未来的资本了。 【3】很多时候，我们只谈成功，对失败避而不谈，甚至谁提起了失败的疼痛，还会大发雷霆。但是，在人的一生中，失败其实并没有多大的关系，更不要悲痛到一蹶不振。如果你害怕成为明天的失败者，那么在今天，你能有多努力，就多努力。像一颗种子，不会因为狂风暴雨而影响它钻出地面顽强生长。 你今天只有两种选择，要么拼命奋斗，要么继续玩你的游戏看你的韩剧，到了明天，羡慕嫉妒恨别人取得的成绩。你现在年轻，可以抱怨，可以挣扎，可以哭泣，但你唯独不可以的，是因为害怕做一件事情没有获得成功而失败。你既然都选择了出发，又何必在乎是水泥路还是高速路，何必担忧明天是天晴还是下雨。你只要出发，总会到达目的地。 有人说，拼命努力后万一失败怎么办，就连种庄稼也会遭遇旱涝虫蝗灾害。 但我说，你今天不努力，便失去了一天宝贵的时间。你若一直不努力，总等着机遇，或者活在偶像剧里，等着白马王子或白雪公主的出现，那么，只能说你在逃避人生。你只有在今天付出了，你明天才能得到回报。也许会有打击，甚至是跌落深谷。但生命中的每一次疼痛都是经验，这些经验累积后变成了长梯，会帮你攀上成功的高峰。 记住，十七八岁的时光是你生命力最旺盛的年纪。在今天，在当下，在此刻，奋不顾身的为了梦想去努力吧。至少在失败之前，你能勇往直前，就不要选择畏首畏尾。 我想告诉你的是，你拥有的只是今天，现在，此刻。所以，你必须用一种豁出去的状态在今天拼命努力学习。因为是平凡人，所以在今天，在失败前，你必须得努力奔跑。 文/沈善书 图来自：stocksnap.io

很多人总是羡慕别人幸福美满的婚姻，从一而终的爱情，一场不分手的恋爱 ，总是嫉妒别人的恩恩爱爱，抱怨自己遇不到一个对的人，却忽略了别人一 路走过的艰辛。其实一段成熟、美满的恋情必须经历四个阶段，共存(甜蜜 期)—反依赖（矛盾潜伏期）—独立（矛盾突发期）—共生（稳定期），那么针对恋爱的四个阶段，我们应该如何把握才能抵达幸福的彼岸呢？ 恋爱必经的四个阶段，你们在那个阶段？ 第一个阶段，共存(甜蜜期) 此时的情侣，从互不相识到彼此喜欢，不论何时何地心理总有一个值 得自己牵肠挂肚的人，每时每刻都希望呆在一起，这是谈恋爱最幸福的时刻 。 建议： 此时的恋人应该多了解一些彼此的喜好，认识彼此 的朋友圈，需找共同点，制造美好的记忆，这样有利于维持热恋的甜蜜期，更利于 第二阶段和第三阶段的发展。 第二个阶段，反依赖（矛盾潜伏期） 这个阶段的恋人们恋情已经慢慢趋于平淡，呆在一起时间长了，没有了甜 蜜期的新鲜感，不再希望天天腻在一起，反而希望能腾出一点私人空间处理 自己的事情，这是反依赖阶段突出的问题，如果恋人不能够设身处地的为对 方考虑问题，就会产生一种被冷落的感觉，也是矛盾的潜伏期。 建议： 为了避免矛盾的扩大化，恋人们应该抽出时间多沟通，了解彼此的 生活状态和想法，多学会换位思考，多一点理解、多一点包容。 第三个阶段，独立（矛盾突发期） 到了这个阶段，矛盾的潜伏期转变为矛盾的突发期，如果反依赖阶段问 题没有解决好，到了这个阶段问题就会很尖锐，解决不好很容易导致分手。 独立阶段的主要问题是：恋人们希望有更多自主自配的时间，而另一方就会 胡乱猜测恋人是不是有情人了，怎么不再像以前那样喜欢自己了，经常带着疑问去 质问对方，这样只会使彼此的感情慢慢变淡，把以前的美好慢慢打磨，直到 恋人提不起兴趣，看到就烦心的地步。 建议： 这时候你应该能想到，需找两人的共同爱好，适时策划一些彼此喜好的事情来维持恋情，比如，外出旅游，在旅途 中享受彼此的美好。也可以找彼此的朋友圈，最好是闺蜜吐槽传达自己的心 意，当然是靠谱的哦，要不然赔了夫人又折兵，这些谈恋爱技巧都是很管用的。 第四个阶段，共生（稳定期） 如果你已经经历了前面三个阶段，那么我要恭喜你了，这个阶段的你们 爱情已经上升为情亲，你们的相处模式已经成形，你们在一起相互扶持，开 始努力为自己的家庭打拼了。此时，你们只需要理智的思考问题，多点理解 、多点包容、多点扶持，就可以创造一个美满幸福的家庭啦。 建议： 相爱容易，相守不易，走在一起是缘分，一直在走是幸福，恋爱中的男女 们请不要轻言放弃，且行且珍惜。 最后祝天下人有情人终成眷属。 图片来源：pixabay.com