Category: 酷子女

前几天有一个父母给我发了一个信息，咨询到：如何能让自己的孩子快乐一些，喜悦一些，因为现在马上要考高中了，每天看到孩子脸上愁眉苦脸，感觉没有希望，这位母亲非常焦虑。 今天早上借助这样一个话题，和大家做一些分享，往往有些时候我们看到自己的孩子，其实就是看到了自己。 孩子，其实就是代表自己的未来，自己的镜子。 爷爷奶奶看到孙子有出息了，会非常喜悦，因为看到了自己未来的延续；父母看到孩子有出息了，看到的是自己当下的喜悦，看到投入有了回报，是对自己的一种认可，如果这个孩子很有出息，别人都会说：说明这个父母做的好，培养了这么好的孩子。 所以，社会的认可会提升父母的价值。 ******** 我们往往希望通过把控自己的孩子，来获得一种满足感。因为我们在社会和家庭中是失控的，所以会死死拉住孩子，害怕自己失控，但越是害怕什么，反而就会越吸引什么。 这样的一种法则，并不是一种迷信，它经得起科学推量，比如有个人特别怕狗，往往在路上，别人并没有注意到狗，但他总能看到。只要狗一出现，或者是狗的同类，哪怕是猫，只要是能用牙咬人的动物，他就会害怕。 所以在他的世界里，只要有这么一个恐惧存在，凡是与恐惧有相同属性频率的，比如说都属于猫科的，或者都是食肉动物，或者都会叫出声音的，或者都是宠物，这些都可能会变成恐惧的附属品。 所以当一个人害怕孩子不好，恐惧孩子会出状况，担心孩子学习会受影响，接下来他的诅咒就会发起作用。 然后你就会听到这个人经常会抱怨孩子有多么不懂事，有哪些缺点？孩子现在遇到了哪些问题？但自己却无能为力，非常担心恐惧。 ******** 今天觉得孩子缺少喜悦，事实上你不是真正为他好，想让他喜悦，而是你自己并没有喜悦。 如果你先变得喜悦，孩子必然会做出让你感到喜悦的地方。 当你生下孩子的那一霎那，所有痛苦好像都觉得值了，孩子也会不断给你回应快乐的感觉，作为母亲的感觉。 但今天你为什么又产生了新的痛苦？是因为失控了。 你要承担新的责任和压力，要开始辅导孩子功课，把他送到最好的学校，给他解决学校里出现的各种意外状况，同样，你是有要求的，去最好的学校，找最好的老师帮他去处理各种问题，因为觉得是自己该做的。 但深层的骨子里是一种投入，换句话叫投资，为什么这么说呢？是因为你对他有要求。 我可以帮你去处理摆平，但你必须要做到考试成绩优秀，好好听老师的话。 ******** 各位，相信小时候听父母对我们这么讲，耳朵已经发热，觉得烦躁了，但好像这些话又从我们嘴里给到孩子，按理说当时这些不都是你拒绝的吗？不愿意去接受的吗？但现在为什么又把它完全复制给孩子？ 越拒绝什么，就越会吸引什么。 因为你处在这样的一种频率和波动中，不可能给孩子正向的能量和祝福，除了谩骂指责，就是要求担心。 看似你在寻找一些灵丹妙药，但真正的改变，如果不在自己身上，所有的药也只是安慰药剂，起不到真正的作用。 所以，也希望这位家长及今天所有能听到早八点的父母们，能引发大家的深思。

1. 爸爸是孩子最好的老师 每个问题孩子的背后，都有一个问题爸爸 爸爸应以自己为榜样，给予孩子正确的导航 给孩子种下一粒“理想”的种子 （一）“主心骨”的教育 母性教育是一种“根”的教育，目标是使生命滋润、丰满,而父性教育是一种“主干”的教育,目标是建立人生的“主心骨”,实现生命向空中的充分伸展！只有孩子既享有母性教育,又享有父性教育时,他才拥有完整的人性教育,从而既可以脚踏实地,又可以展翅高飞！ （二）孩子性别角色的奠基者。 弗洛伊德认为:男孩在发展过程中会有意识无意识地模仿父亲的角色和行为 ,从而形成具有鲜明性别特征的行为。社会学习理论则强调榜样的作用 ,认为父亲为孩子提供了一种男性的榜样和行为模式 ,男孩往往把父亲看作为未来发展的模型而去模仿父亲 ,女孩则往往从父亲身上的男性品质上找到未来生活的参照 ,青春期的女孩甚至会把父亲看作为未来丈夫的模式。因此,扮演好父亲角色,对孩子正确的性别角色的形成具有不可忽略的作用。 （三）孩子发展身体和意志的榜样。 父亲更多的喜欢运动,父亲在和孩子的交流中更倾向于身体语言,更乐于参与孩子的游戏,这对于孩子身体和动作的发展都是有益的。父亲身上所具有的男性独特的果敢、坚强、自信对孩子意志品质的形成有着重大的影响作用。在家庭教育中,父亲应该成为责任和力量的化身,为孩子健康的身体素质和坚强的意志品质的形成做好榜样。 （四）孩子心理健康的守护者。 研究表明,父爱缺失的孩子通常表现出喜怒无常、害怕失败、感情冷漠等心理特点,严重者还可能早恋、离家出走、甚至偷盗。这是因为父亲在家庭教育中的缺位严重制约了孩子个性的发展，父性教育是外向的,将孩子引向更宽广世界的教育。自信乐观、积极进取、勇于探索这些积极地心理品质无疑是父亲应该传递给孩子的。 （五）孩子社会性发展的促进者。 父亲广泛的社会活动会开阔孩子的眼界丰富孩子的社会生活。与父亲生活时间长、受父亲影响大的孩子,容易“继承”父性的基因品质：大度、开朗、自尊心强、喜欢交往、社会化强，甚至会更诙谐、幽默。因此,在孩子的社会性发展的过程中,父亲承担着义不容辞的责任。 2. 孩子99%成功采自爸爸1%的改变 改变孩子从改变爸爸开始 没有教不好的孩子，只有不会教的爸爸 重视培养孩子的爱好和特长

“想去书店买几本儿童安全教育的书，不知道从何下手。最近关于孩子的安全事故报道，真让人揪心啊。”和许多妈妈一样，对妈来说，让孩子过一个安全的假期是眼下最为关注的事情。“是将危险统统避开，还是放手让孩子尝试呢？” 一个插座~ 引出的烦恼 孩子快2岁了，但米米妈依然为一个小小的插座头痛。“怀孕时就在宜家买了一批安全插头囤着，当时我还觉得老外真的好贴心啊。”米米妈说，孩子13个月会走了，拿出来一试，发现自家插板上插孔的距离很近，这批安全插头大了点儿，不服帖。只好又网购了一批。 事情还没完，等到米米快18个月的时候，米米妈发现，小朋友竟然可以凭自己的双手把安全插头抠出来了。“没办法，各种好言相劝，各种威胁，收效甚微。” 米米妈有一个“大胆”的朋友。“她的做法是，放手让孩子去摸，在他就要摸到的时候，拿出一个小型的发电仪击中孩子，让他感受到电流的痛，那之后孩子就不去摸了。这个方法会不会妖魔化了插头，毕竟以后孩子还是要学会使用。”米米妈说，这个朋友还会让孩子用剪刀。“自己是想都不敢想，把剪刀藏好都来不及。” 选对工具~ 18个月就能用剪刀 对宝宝的安全教育应当进行到哪一步，才既不会让宝宝误认为这个社会上都是危险的事物，想安全必须一刻不离爸妈，又不要让他在靠近危险时毫无警觉，一点自我防范的意识也没有？ 国外一些电影中，外国毛毛头拿着剪刀、锤子等工具认真地剪剪敲敲，这在中国是不太可能的，即使老师提供这些工具，家长也决不会同意孩子使用。 “这就是我们的家长与国外家长在‘什么对孩子是安全的’这一问题存在的观念上的差异。”开心今年2岁半了，开心妈告诉记者，孩子所在的幼儿园里，从18个月开始就可以用刀子刨黄瓜，还会使用剪刀了。“刨黄瓜是他每天的‘工作’。我曾经就这个问题跟老师沟通过，老师告诉我，首先工具是经过精心挑选的，比如剪刀是婴儿安全剪刀，圆头的设计而且剪刀口较短，刀也跟家里的菜刀不同，是带锯齿的切刀，安全系数高。” 开心妈说，家里也可以给孩子准备一些适合他用的工具。不适合他们的物品则一定要藏好。“否则孩子会纳闷，为什么他们看到的却不能给他们，反而勾起好奇心。” 家长们~ 请先放下焦虑 警告、恐吓，是多数家长们在教育孩子时惯用的语言，但对于小朋友来说，这种方法不但不管用，还可能出现反效果。 推崇蒙氏教育的心元之家老师曾莉琴告诉记者，有时大人过于紧张，紧张的情绪会传递给孩子，孩子反而不知所措。另外，小朋友在3岁、6岁左右会分别出现两个小叛逆期。“有时候孩子很坏的，他们喜欢看妈妈们惊恐的表情，所以大人越在乎的事情他越要挑战。” 3岁之前的孩子，认知能力和认知范围都有限，最好的做法是多说。曾老师说，等到了3岁有自我意识后，不妨直接告诉他们后果会如何。“比如，我就会跟我的孩子说，不能爬阳台，否则你就会死掉。死掉就再也看不到爸爸妈妈了。” 安全教育是生活技能教育的一方面，具有很强的实践性，每个家长要针对不同孩子的情况，把握好“度”。做足了前戏的前提下，让孩子尝试独立完成。曾老师说，这会增强孩子的自信心、独立性。但有些地方还必须抓牢，比如把控饮食安全，远离厨房煤气等危险。 有时大人过于紧张，紧张的情绪会传递给孩子，孩子反而不知所措。 图/stocksnap.io

每次朋友聚餐，我都带着我家女儿，曾有朋友好意提醒，带孩子出来吃饭，自己根本吃不好，还不如把孩子放在家里。对于这样的话，我一向是一笑置之。在我看来，这并不是吃一顿饭这么简单，这是我和孩子的一次经历。我是在孩子出生以后，才离职的。 身边有人不解，怀孕那么辛苦，为什么不索性辞职算了，为什么不呢，是因为我想多赚点钱。辞职呢，是因为我想全身心陪伴孩子。 孩子四岁后，我把婆婆接过来，帮我带孩子，我回归职场了。这时，我身边的人又开始操心了，觉得我做的不够理智，孩子最难带的时候，自己一个人应付带娃，做家务，把自己累的体重一直维持在不过百。现在孩子大了，省事了，却让婆婆来带。 而我的妹妹正好跟我相反，孩子出生以后，她就把孩子交给我妈带，为了自在，给孩子断了奶，让我妈把孩子带回老家。 我妈为了帮她带娃，还提前一年退休，小外甥和外婆特别亲，每一次过年过节，妹妹回去，他就像是看一个陌生人一样看着自己的妈妈，对于妈妈手里的玩具和零食，只流出渴望的眼神，小脚却不肯往前挪一步。 而我女儿从外婆那得到一块肉，立马跑过来递给我，高兴地说，妈妈，这是外婆给我的肉，给你吃。 妹妹在一旁一脸的羡慕，在几次讨好儿子无果，脸上开始有一些悲伤，羡慕地说，姐，你好幸福。 我看着她说，你本来也可以这么幸福，只是，你错过了而已。 在很多年轻的爸爸妈妈眼里，总觉得孩子小，什么都不懂，为了自己的那一份自由和快活，就根本不想尽一个当妈妈的责任。 她们总想着，孩子长大了，我在物质的方面多付出一些，孩子的心就自然回归过来了。 殊不知在孩子的世界里，关于亲人也是有一个“出场”顺序的，如果你占了“位置”，那么在孩子的心里，你就是最重要的，在他们看来也是最亲近的人。 我身边一个朋友，和老公两地分居。 其实，在很多次的聊天中得知，她老公在另外一个城市，公司给租了一套两居室，很适合他们一家三口住。可他老公总觉得，儿子太吵闹了，自己工作强度大，不想被影响。 于是，他老婆一直带着孩子在老家，而他呢，一个人过着“单身”的日子，跟他一起去外地的，还有一个同事，半年后，就把老婆孩子接了过去，每天中午，他在办公室看小说，他就开始收拾回家，说要看孩子，不然老婆没法做饭。 看着同事在公司和家两点奔波着，他庆幸自己是明智的。 只是，年底公司举行亲大旅游的时候，同事的儿子特别粘他，一大一小的男人在一起，他老婆负责给他们父子拍照，特别和谐的一道风景线。 再看看他家呢，儿子趴在老婆的肩膀上，嘴巴上喊着要回家，他想减轻老婆的负担，根本无望。 儿子根本不买他的账，用蛮力把孩子抱过去，孩子对他又是踢又是打，一个景点还没有玩，被气的一点儿心情也没有了。 他老婆无奈地说，一年三百六十五天，儿子跟你在一起的时间，一共不到一个月，你让他怎么和你亲，平时和你视频，你总说忙，说回家再说。 在儿子的世界里，他只有妈妈还有幼儿园的同学老师，爸爸对于他来说，只是电话那一端，承诺给他买玩具的“陌生叔叔”而已。 这个爸爸的一句口头禅就是，等孩子大了，我就把你们接过来，他以为儿子是自己的，自己想什么时候，走进他的内心世界都可以。可是，他错了。 对于很多童年开心的事，难过的事，大家都会刻骨铭心。 这就足以说明，一个孩子的童年是有多么重要，对于孩子来说，根本就没有所谓的“等你大了，就……”，如果你爱孩子，就应该好好珍惜眼前，不要总是妄想，他们大了，带他们不是那么费劲了，你再以一个“好爸爸”或“好妈妈”的角色出场，对不起，“场内”人员已满，根本挤不进你们这些“等爱”的人。 爱孩子也要趁早，让那一句“等孩子大了”见鬼去吧，更不要把到手的“入场券”丢了。 因为你晚了，孩子的内心世界，就容纳不了你了，也许你会挤进去，但是，那情景绝对不是你希望的那样。

01 儿子昨天晚上写作业。我在我屋写稿，他在他房间也忙得不亦乐乎。 “把答案拿出来，不能抄答案。” “爸，求求你，通融通融吧，写不完作业了！” “早干嘛去了，不知道作业量有多少啊，贪玩当然写不完啊。” 听着爷俩嚷嚷起来了，我赶快跑了过去。老公手里拿着儿子试卷的答案，儿子在那里赌气反抗。 把老公推走，再和儿子谈，“宝贝，看你这样真像我自己，愁死妈妈了，我的稿积压一堆了，也没完成。” 儿子一听立刻找到了同党，“妈妈，你怎么和我一样了？” 我怎么了，每天除了本职工作，还有一大堆的稿子要写，写字的任务特别严重，都没办法汇报了，有时候明知道任务多，就是不写，拖延一天，又是聊天，又是吃零食，要不转悠着玩，非到了晚上，才能静心下来，再熬夜写。 儿子一听愣了，“妈妈，你怎么也有这缺点？” “儿子，你以后多唠叨妈妈吧，你逼迫我写好不好？这学期，你管着我，我管着你，咱俩相互唠叨着吧，不然就都懒惰下去了。” 儿子一听我这处境，和他真是一模一样，还挺同情我的，就一口答应了，以后逼迫着我写稿。 而且他也赞同一件真相，有时候就是有人逼着才管得住自己，他也想好好学习，就是我说的那样，明明知道有任务，可就是松松垮垮，拖延没完。 这一沟通可到他心里去了，立刻和我是一伙的。 我给他说，假如有日本鬼子端着枪看着我写稿，要是交不上就枪毙，我岂不是快马加鞭地就写完了？ 儿子笑得前仰后合的，那是自然，那是自然。爸爸惹他的坏情绪顿时烟消云散了。 而且他听我的批斗会晓得了我这个妈妈和他是半斤八两，他心里好一阵舒服和平衡。 “要是你姥姥小时候打我就好了，就不至于考不上好大学了。” 我说的真心话，好后悔啊，小时候不好好学习，再也没有后悔药吃。要是那时候有妈妈打着学，不学就揍我，那就考个博士了。 谁是智商不够啊，都是学习态度不到位。就算现在是成年人了，有计划，有目标，也是犯懒皮病，求我儿子管着我，唠叨唠叨我，对我真是一种督促和鞭策。 有个人管着，那就是帮我，太多稿子写，最近还列了出书计划，构思全有了，就是要一篇篇样文写出来，本来定好一天写一篇，坚持了两天，第三天又拖下去了。至今为止，也没写出来多少。 儿子的任务艰巨，要管好妈妈，多唠叨妈妈，我求儿子是真心真意的。 最后达成共识，相互唠叨，一起加油，看谁能成功。 还拉了勾，有个童谣：拉勾上吊，一百年不许变。 和儿子就这样说好了，相互鼓励，相互监督，这学期，新的努力开始了，在这个春天里，就开始带着各自的奋斗目标前进了。

科学家做过一个实验： 把一条大鱼放进有许多小鱼的水池里，大鱼饿了就游上去捕小鱼，没有一只能逃得过它的捕捉。 过了一段时间，科学家用一个玻璃瓶罩住了大鱼，再放进水池里。开始，当小鱼在瓶子外面游来游去，大鱼就迎上去咬，但每次都撞在了瓶壁上……慢慢地，大鱼的冲撞越来越少。 最后，它完全绝望了，放弃了捕食小鱼的所有努力。 结果，当科学家取走了套住它的瓶子，备受打击的大鱼沉到了池底，一动也不动了。无论有多少小鱼在它的身边，甚至嘴边游来游去，它都不会再张张嘴。 最后，这条大鱼就这么活活饿死了。 听了这个故事，也许你会说，这条大鱼真是笨死了！可仔细想想，大鱼原来并不笨，可是，在无数次的碰壁之后，大鱼开始怀疑自己捕鱼的能力，后来，它彻底绝望了，坚信自己是一条“笨鱼”。 这种无力感，最终害死了它。 美国幼儿教育家凯茨在孩子的身上也发现了类似的现象，他称之为“习惯性愚蠢 ”。 他说，很多孩子在学习的过程中，会因为某些原因，逐渐对学习产生怀疑，并因此而丧失了自信心。在他人的眼里，就会觉得他们“越来越笨”了。 在生活中，家长一些不经意的做法和坏习惯，就像是为孩子“套”了一个罩子，将孩子一步步推向“越来越笨”的境地。 注意以下提到的8个习惯，会让孩子越来越笨，甚至抑郁！父母赶紧注意： 1. 过早进行知识传授，忽视孩子自身感受 有些家长为了让孩子“不能输在起跑线上”，过早的对孩子进行高难度的知识教学；还有些家长为了让孩子不“自满”，而设置了过高的学习目标。但是，孩子尽了力却总也达不到，每次尝试都失败，孩子就会感觉很受挫，自己越来越没有信心，越来越糟糕。 若是在孩子的生活里，他很少得到“赢”的感觉，最终，他可能就会变成一个看起来笨头笨脑又畏手畏脚的孩子。 2. 父母没有学习、阅读的习惯 也许有的家长会说，我爱看电视，跟孩子有什么关系？可是你的言行举止和境界，直接决定孩子的高度，孩子受父母的影响至关大。你不学习、不读书，就不能为孩子营造一个好的阅读、学习环境，孩子也必定不会对书本感兴趣。看书能充分开启人类思考的大脑，锻炼思维能力。 经常思考是使人聪明、锻炼大脑发达的最佳方式。长期不动脑的人，会加速大脑衰退，聪明人也会变迟钝。 3. 每一餐都让孩子吃太饱 不少家长在孩子吃过饭后，不断往孩子嘴里塞饭，要多吃点、再吃点，恐怕孩子少吃会饿着。殊不知，吃的太饱，人懒惰、不运动，脑细胞不活跃、懒于思考，有昏昏欲睡之感。民间有说法“吃太饱、撑笨心”的说法，是有道理的。 研究证明：长期吃太饱，会出现脑细胞早衰和智力下降、致脑动脉硬化、越来越笨，所以吃太饱，未必是好事。早餐质量与智力发展，关系密切，早餐不但要吃，而且要吃好。

奥巴马写给女儿的信:停止再做这17件事 生命如此短暂。我们有时候觉得生命怎么也走不完，实际上，你现在活着，过不了多久，就会死去。人生真是转眼一瞬间的事情，很多人到临死前才意识到这一生已经结束。 01、停止怀疑自己 如果你自己都不相信自己，那没人会相信你。成功源于你的头脑，如果你所做的是不断地看扁自己，预言着未来的失败，这就真的会成为现实。与其怀疑自己，不如积极的考虑问题。不仅会让自己更加开心和成功，你还能够感染到周围的人。 02、停止消极 现在你不要再怀疑自己了，也别再怀疑身边的人。你不希望被人对你挑剔，那么也不要再去挑剔身边的人。想想你给别人带来的什么样的感受吧——即使出发点是好的，别人也不想听到那么多消极的事情呀。 03、停止拖延 我现在不想做，还是留到明天吧。一旦开始拖延，其实你已经停滞不前了。你拖延的事情不会自行解决。解决问题，继续前行吧。从长远角度来说你会更加快乐。 04、不要那么刻薄 无意踩到别人的情况真的有可能会发生——常常会发生。但没必要去处心积虑地做一些不好的事情，所以要有意识地让自己不要那么刻薄。如果有人对你无理地对待，随他们去好了。没必要去报复，除非你也想成为那一类的人。 05、不要在外吃饭 在外面吃饭真的非常非常的浪费钱。也许每次对于你而言都是一次犒赏，但每顿都在外面吃反而是花光积蓄的最快方式。至少也去学学怎么做一些自己喜欢的菜：既能省钱，还能让你更健康，还会让其他人眼前一亮。 06、不要再偷懒 懒人真的很招人烦——得像赶驴磨墨一样逼着他们做事情。如果我想跟你看一场电影，却不得不花一个小时说服你起床，那我宁愿一个人去看。给自己动力都不是件容易的事情，就别让朋友和家人浪费宝贵的精力再来给你动力了吧。 07、停止抱怨 我们都有麻烦事，有时候总想跟别人倾诉。这可以理解，但要注意你吐槽的频率。我们都喜欢帮助朋友和家人，但如果从那个人身上我只能感知到负能量，那么还是离得越远越好吧，尤其是当他们在反复抱怨同一件事的时候。 08、别再那么自私 如果你只考虑你自己，那么很快你会发现身边只剩下你自己。停一分钟想想你的行为会给别人带来什么影响吧——你是不是从休息室拿了最后一杯咖啡?再倒满呀!你是不是和别人合租?不要喝光所有的牛奶，这个世界是一个完全由大家分享的世界，你所做的每件事都会影响到别人。 09、别再浪费时间 如果你只考虑你自己，那么很快你会发现身边只剩下你自己。停一分钟想想你的行为会给别人带来什么影响吧——你是不是从休息室拿了最后一杯咖啡?再倒满呀!你是不是和别人合租?不要喝光所有的牛奶，这个世界是一个完全由大家分享的世界，你所做的每件事都会影响到别人。 10、别再做承诺 总是做承诺，总是做不到。每次做承诺都是不禁给自己增添了责任，无论你的出发点有多好，你都不可能完成所有的部分。大部分时候，你的承诺都太过绝对(比如“我发誓我永远爱你”)，也只能在绝对环境中才能实现。与其用语言许下承诺，不如在别人需要你的时候出现，然后用行动达到他们的期望吧。 11、停止软弱 我们处于一个资本主义社会，每个人都在试图向我们推销些什么。每个人都在用不同的方式关注自己，你也要这样做。别因为太害羞、不敢说“不”而任人摆布。 12、不要听怀恨者的话

下午3 〜5点正是「学习与玩耍的黄金时段」 3岁后的孩子，身体能够因应天气调节体温接下来要介绍的是体温。宝宝的身体在3岁之前的婴幼儿期，调节体温的功能尚不发达，所以体温很容易受到外在气温影响。一般来说，出生三天后的体温较高（36.6度 〜37.5度，高的时候会接近37.5度）。之后体温会逐渐下滑，直到第一百天后，才慢慢地稳定在37度左右。到了2岁之后，平均体温会保持在36度左右。 暑热时期，孩子若是到了户外，身体也会变热，此时为了散热会排汗，体温也会回到36度左右。反之，天气变冷时，身体会发冷，体温也会下滑，所以体温调节功能会让体温上升，回到原本的状态。 每个孩子的情况虽各有不同，但过了3岁之后，体温调节功能就会趋于正常，当孩子在幼稚园或托儿所里跑来跑去、跳来跳去之后，觉得热就会自己把身上的衣服脱下来。 在黄金时段让孩子活动身体，有助荷尔蒙正常分泌 事实上，体温在一天之内出会现0.6度 〜1.0度的变化。凌晨2点 〜5点左右的体温最低，下午3点 〜5点的体温最高。这是人类的身体经过漫长的岁月之后学到的生理时钟。 请根据这个生理时钟，让体力尚弱的婴幼儿在一天之内运动一次吧。等到孩子成长到具有基础体力的4 〜5岁之后，除了让他们在上午玩耍，也请让他们在下午4点体温最高的时候玩个过瘾，这段时间本来就是最适合运动的时段。我把这段时间称为「学习与玩耍的黄金时段」。在这段时间里让孩子跑跑跳跳，活动身体，就能锻练肌肉，也能让体温上升。如此一来，荷尔蒙也能正常分泌，打造出正常的生理时钟。 体温的一日变化（体温节奏） 约有3成的孩子体温异常，导致集中力不足、脾气暴躁 最近在托儿所或幼稚园越来越常看到不想跟朋友玩，一个人待在旁边的小孩，也常见到集中力不足，一点小事就立刻翻脸生气的小孩。 「为什么会这样呢？」怀抱着这样的疑问，我试着测量幼稚园5岁学童的体温，发现有些小孩的体温居然低于36度，而有些小孩的体温则超过37度，而且还是接近37.5度的高温。 约有3成的小孩不是体温过低就是体温过高。不仅如此，有些小孩的体温会在早上的两小时内出现1度以上的变化。这代表许多小孩子的体温调节功能不健全。为了查明原因，我调查了孩子们的生活习惯，发现许多孩子都有「睡眠不足」、「运动不足」、「早餐没吃饱」、「常在有空调的室内看电视与玩游戏」的状况。 许多孩子的生活变得不规律，所以自律神经也无法正常运作。一旦生活不再规律，体温调节的功能当然无法正常发挥。 「只要稍微不顺利，孩子就立刻发脾气，或是乱丢东西」、「孩子越来越容易烦燥，集中力不足，容易与朋友发生冲突，也容易对事物失去兴趣」，我也经常从家长或幼稚园老师那边听到这类意见。 只要活动身体，就能治好体温异常的毛病！ 接着我又进行了另一项调查。研究后发现，把孩子带到户外，让他们忘情地玩耍，透过上午的运动游戏让他们活动肌肉，体温原本在36度或低于36度的幼稚园学童的体温会慢慢上升，而体温原本在37度以上的孩子，体温则会慢慢下降。 不管是体温过低还是体温过高的孩子，只要好好运动，体温都能回到36度到37度之间。这代表透过游戏活动身体，可让体温调节的功能苏醒。再者，每天运动两小时的习惯持续十八天之后，体温调节功能失常的孩子人数也减少了一半。重点在于一到早上8点50分就让孩子到户外玩耍，仅此而已。 如此一来，来到学校时体温原本在37度以下的幼稚园学童，也能透过运动游戏让体温升高。体温原本在37度以上的小孩在上午比平常多走200 〜400步之后，体温也会下降。原本体温过高的孩子在幼稚园里运动之后，因为身体的排热功能变得更发达，所以体温也会跟着下滑。总之，孩子需要多运动。为了达到这个目的，请爸妈尽可能为他们创造运动的机会。

导读：家长自己为什么不做个读书人呢？不要总是推托工作忙，不要总是说家务重，一个爱读书的人根本不会给自己的懈怠找理由；也不要装，现在的孩子见多识广，你骗不了他。你把他送到“课外阅读兴趣班”，自己坐在马路牙子上玩手机，蠢不蠢？ 我少年时听闻各种家训故事，有些值得怀疑。例如，背不出书要打手心，手心打肿了，吃饭时手抖得捧不住饭碗；贪玩要罚跪，跪着读书，直到掌灯，站也站不起来了。师长如何警惕孩童顽劣，教育如何之严苛，听多了，也就不信。不感兴趣的事，刻苦也没什么用，哪个孩子不会敷衍？各种利诱法，“读读读，书中自有黄金屋；读读读，书中自有千钟粟”也很可疑，“黄金屋”简直像是诱人赌博，千钟粟或许只能养饭桶。真正的读书世家，哪里是靠板子打出来、骗出来的？宋濂说“乃中有足乐者，不知口体之奉不如人也”，读书求知，就在于那个“乐”。 现时到处搞阅读推广活动，特别是中小学校，常常热火朝天造气氛，实效如何不得而知。教育学生读书是学校的正事，弄到要“强调阅读”“狠抓阅读”，要搞“阅读节”，这就不太正常。阅读是学生每天的生活内容，课堂如能正常教读书，课外能自由阅读，有所积累，成为常态，形成风气，才是正途。少年缺乏或丧失阅读兴趣，责任当然在老师和家长。教师自身的阅读意识如何，是不是一个读书人，对学生影响很大。这个问题，教育界已经开始重视了，在此不论。现在的关键是家长有没有阅读习惯，是否了解阅读的意义，家庭有没有阅读传统。 二三十年前，一些城市家庭受“重理轻文”陈腐观念影响，对子女的阅读进行干扰。也有些家长把“阅读”误解为文科的任务，不但反对子女阅读文学作品，也反对课外阅读。此后应试教育盛行，过于功利的唯分数至上的学习观念，严重干扰教育，发展到家长反对子女阅读任何与考试无关的“课外书”。久而久之，物极必反，于是有的学校不得不搞“读书节”了。 家长有什么样的文化教养，对阅读也就会有什么样的态度。我当教师多年，见过各种不读书不学习却自以为是的家长，你根本不敢相信他受过教育，也能拿出文凭。他们或者喝酒成瘾打牌成瘾，终日无所事事，和教师谈话时也心不在焉地玩手机。这样的家长，无论怎样逼孩子读书，也不会有用。更有个别家长，虽然文化不高，没读过什么书，也照样有“黄金屋”“千钟粟”，这简直就是“读书无用论”的样板了。现今社会，确有些文化素养不高的人以我们不熟悉的方式获取了巨额财富及社会地位，这对学校教育或许是一种干扰，可能给他们的子女以错误的启示，即不读书也能过上体面的生活。 回忆上世纪80年代，绝大多数家庭没有电话，班主任每学期的家访，常常是碰运气，我不止一次地遇上这样的情景：门开了，在那不大的旧式蜗居里，孩子占着写字台做作业，小客厅里，父母合用一小桌，也在看书；全家看到老师来访，喜不自禁。每想起那些事，我总感到教育的美好。当年那些受父母影响的学生，现在也做家长了，我听他们说起星期天带孩子去图书馆，逛书店，去博物馆，看美展，就觉得那未必是我教的，是“家风”使然。每见到家长埋怨子女不爱学习，不爱阅读，我便会询问他们个人的阅读情况，因为我觉得无论学校如何重视教育，不如家里有个现成的“样子”。子女不要锦衣玉食，不要你成天宣讲励志，家长是个读书人，家庭有书香，有格调，境界不一般，他们也就知道自己该追求什么。家长自己为什么不做个读书人呢？不要总是推托工作忙，不要总是说家务重，一个爱读书的人根本不会给自己的懈怠找理由；也不要装，现在的孩子见多识广，你骗不了他。你把他送到“课外阅读兴趣班”，自己坐在马路牙子上玩手机，蠢不蠢？ 友人家中有书盈屋，并源源不断地买新书，他的孩子从小学起，动辄在他的屋里乱翻书，见什么看什么；翻到有趣的，废寝忘食，逐渐地也有所积累，敢和他坐而论道。有了好习惯，读书有高度，有了些境界，眼睛不再紧盯考试成绩，对付小学中学的那点内容，往往也就游刃有余。我每遇上读书多的学生，总会想象他有一个什么样的家庭。 文/中山国学堂 图/pixabay.com

对孩子的教育要积极和正面，而这里教你“骗”孩子，是因为这里的“骗”是一种教育智慧，并不是歪道理的哄骗。如何让孩子越“骗”越优秀，爸爸妈妈们，快学习这个秘诀吧! 在家庭教育里，有一个著名的教育法则，叫做罗森塔尔效应，也叫做期待效应。这来源于一个令人震惊的故事：从前有一个世界级的大骗子，叫罗森塔尔，他是世界著名的心理学家。有一次他到一个学校，随便挑了十几个孩子，硬说他们是天才。结果八个月后，家长和老师们真的发现这些孩子进步明显，慢慢变成了天才。 这个教育法则恰恰说明，每个孩子都可能成为非凡的天才，但这种可能的实现，取决于家长和老师能不能像对待天才那样的去爱护、期望，珍惜这些孩子。简单的说，你期望孩子成为一个什么样的人，孩子就可能成为一个什么样的人。 给爸爸妈妈支招 1.看优点，避开缺点 天真的孩子像小鸭学步那样，开始去接触这个社会，但我们父母总是太过心急，想要为他包办一切。 曾经有一位妈妈就说，以前老师总是投诉说孩子上课不专心听讲，非常好动。这位妈妈回到家里，拉着儿子的手开始“骗”他：”老师今天表扬你认真做笔记呢，问问题也答得上来呢！真棒！“ 见儿子眼睛一亮，妈妈又趁势说：“不过，我听说你这一次语文只考了12分。你跟妈妈说说这是怎么回事呀？“ 儿子听了，烦恼地说：“我不喜欢语文，语文太难了！所以我不喜欢听课。“这个时候，妈妈并没有责怪他，而是说：”哦，你对语文不感兴趣，没有认真听都能考12分。说明你很厉害。我相信你如果花多一点时间，一定会考得更好。“ 这个时候，轮到孩子不好意思了，挠着头问：”是吗？“ 妈妈便趁势说道：”当然啊。语文有什么难的，只要每天认真一点点，肯定就有进步的。“ 从这以后，孩子再也不敢说语文很难了。每次考试，从12分，到20分，到50分，再到80分，孩子每次考试都在进步。而最重要的是，每一次他的妈妈都愿意给他最大的鼓励，最大的表扬。而这种善意的骗法，就是教育的智慧。 2、“骗”孩子要有耐心 教育其实是很简单的事。最好的教育原来是告诉他是最优秀的就行了。从这个角度讲，最优秀的老师其实就是父母，父母在孩子小的时候都是孩子第一任老师，而且每个都是骗术高超的优秀老师。 首先，您应当把孩子当做一个爱学习的好孩子，只是他还没有意识到。那么，爸爸妈妈应该要耐心地强调，并且多次表扬他的进步。孩子的思维是直线的，意思就是，父母说什么话，反映到脑子里的就是什么话。如果他经常听见周围的人称赞他爱学习，是弟弟妹妹的榜样时，他可能就会去尝试着去好好学习了。 然后，爸爸妈妈应当耐心地夸奖他的进步。让孩子发现，原来自己爱学习，能获得这么多人的肯定。这个时候，他对待学习就会成为一种习惯，而成为父母和老师期望的好学生、好孩子。 专家小贴士 请爸爸妈妈们把孩子认为是一个优秀的，聪明的，有爱心的孩子，然后这么去鼓励他。因为“骗”孩子是优秀的人，孩子会逐渐往优秀的方向走；不断告诉孩子他不够优秀，往往容易把孩子变成一个不优秀的人。 图：pixabay.com