Category: 酷家庭

女人的爱是男人疼出来的； 女人的恨是男人骗出来的； 女人的怨是男人冷出来的； 女人的乐是男人暖出来的； 女人的美是男人娇出来的； 女人衰败是男人欠出来的。 什么样的男人造就什么样的老婆…… 一位朋友，觉着老婆越来越庸俗自私，脾气也一天比一天暴躁。 因此，他们天天吵架，吵到最后，彼此有了外遇，结果很简单! 很快他再娶新人，他的前妻很快也就嫁了。 因为没有孩子，他们各自进入新的婚姻都比较顺利和适应。.. 这朋友在婚后，先前的第三者变成了他的后妻，温情也开始消失殆尽。 他的家里，又开始跟以前一样了，动不动就吵声不断，后妻连家务也不做，还得朋友里里外外收拾。 朋友觉得自己命不够好，找的老婆一个不如一个好，为此天天唉声叹气。 直到有一天，偶然机会，在一个饭局上碰到前妻的现任丈夫。 两个男人原本无话，客套寒暄后，几杯酒下肚，他终于忍不住，询问人家的婚姻状况。 那男人相貌普通，说话却掷地有声：她是个很好的女人，特别温柔体贴，家务全包，还很疼我， 对我的父母、亲戚、朋友都很好，也是该豪爽就豪爽，该关心就关心，这样的女人，真是不多了! 朋友说，当时就觉得脑袋“嗡”地一下，心想：她有那么好? 自己怎么就没发觉呢? 这些话，是他要面子糊弄我吧? 不久之后，巧的很，朋友在超市买东西，远远看见前妻与她的现任丈夫。 朋友躲在一边观察良久，终于确认，他们很幸福。 那种幸福，在前妻的如花笑颜里看出，藏在她身边那个男人的温情拥抱里也能看出。 其实，很多时候，老婆是天使还是巫婆，全靠男人来塑造!

-1- 翻旧账 夫妻之间切忌翻旧账，这样容易激起双方内心的不满，并不利于和睦的夫妻关系，很多事情过去了就让它随风逝去，生活要向前看。 -2- 与其他异性交往过近 已经结婚的人了，就应该有已婚的觉悟。对其他异性，保持距离，就是最美的矜持。 -3- 冷战 夫妻之间，吵架很正常。吵过之后，如果只会无休止地冷战，谁也不愿意低头，夫妻感情会越来越冷，慢慢地将彼此推离自己的世界。 -4- 质疑对方能力 两个人生活在一起要互相鼓励，质疑对方能力的话说得多了，会让爱人陷入深深的自卑。一个自卑的人，也会丧失爱人的能力。 -5- 分房睡 老话说床头吵架床尾和，要是分房睡的话，就失去了化解矛盾和尴尬的最好机会。一旦分床久了，会极大地影响夫妻情感交流，再想合床睡，就很难了。 -6- 殃及家人 无论发生了争执也好，吵架也好，都不要涉及到对方的家人，更不能把对方家人当成攻击对象。做人要将心比心，这种话一旦说出来，很刺痛对方的心。 相爱没有那么容易。 婚姻更加不是让爱情一劳永逸的方法。 每一段爱情和婚姻都需要 好好经营，互相珍惜。 分享出去吧，你不知道会帮了谁但肯定有人受惠得福！ 图／pixabay.com

一个男人厌倦了他每天出门工作而他的老婆却整天呆在家里。 他希望老婆能明白他每天是如何在外打拼的。 于是他祷告祈求：全能的主啊，我每天在外工作整整八小时，而我的老婆却仅仅是呆在屋里，我要让她知道我，我是怎么过的，求你让我和她的躯体调换一天吧！ 阿门。无限智慧的主满足了他的愿望。 第二天一早，他醒来，当然，是作为一个女人。 他起床为他的另一半准备早点，叫醒孩子们，为他们穿上校服，喂早餐，装好他们的午餐，然后开车送他们去学校， 回到家，他挑出需要干洗的衣物，送到干洗店，回来的路上还顺路去了银行，然后去超市采购，回到家，放下东西，要缴清帐单、结算支票本。 当他打扫了猫盒，给狗洗完澡，已经是下午一点了。 他匆忙地整理床铺，洗衣服，给地毯吸尘，除尘，清扫，擦洗厨房的地板。 他冲往学校去接孩子们，回来的路上还同他们争论了一番。 他准备好点心和牛奶，督促孩子们做功课，然后架起烫衣板，一边忙着一边看会电视。 四点半的时候，他开始削土豆，清洗蔬菜做沙拉，给猪排沾上面包屑，剥开那些新鲜的豆子，准备晚餐。 吃完晚饭，他开始收拾厨房，打开洗碗机，叠好洗干净的衣物，给孩子们洗澡，送他们上床。 晚上九点，他已经撑不住了，然而，他的每日例行工作还没结束。 他爬上床，在那里还有人期待着他，他必须，而且不能有任何抱怨。 第二天一早，他一醒来就跪在床边，向主祈求：主啊，我真不知道自己是怎样想的，我怎么会傻到嫉妒我老婆能成天呆在家里？求你，哦！求求你，让我们换回来吧！ 无限智慧的主，回答他：我的孩子，我想你已经吃到苦头了，我会很高兴让一切恢复原来的样子。但是…… 你不得不再等上九个月，昨晚，你怀孕了。 图/stocksnap.io

幸福是什么呢? 美国加州大学心理学系教授柳博米尔斯基(SonjaLyubomirsky) 曾做过这样一个调查活动，收到最多的答案就是，一家人快乐地生活在一起，用心陪伴孩子的时候。当一家人其乐融融地在一起做一件事情的时候，幸福就真实存在。 确实如此，我们在剑桥的跨国研究表明，相比赚更多的钱、取得更高的成就，家庭关系融洽更能让我们感受到幸福。 研究还发现，下面简单的五件事会让孩子(和家人)感到很多的幸福，而每个家长都可以做到。你，为你的孩子做到了吗? 1、和孩子一起睡! 陪孩子一起睡，最大的好处，就是给他们安全感，因为他睁开眼睛就能看到熟悉的面孔，得到父母无微不至的关注。当孩子知道他可以依靠父母，可以在真爱中长大时，他的心里自然是幸福的。 2、和家人一起吃饭! 美国很多大型研究表示，家人聚餐时间能显著提高孩子的人生幸福感以及在校学习表现，并显著提高孩子心理健康。当我们坚持按照计划一起做一件事情的时候，这件事情就会变成一种仪式。坚持仪式的好处，就是让感情深入到内心深处，让幸福持久，而吃饭就是一种最简单的仪式。 3、玩一些简单的家庭游戏! 家庭游戏，就是有爸爸、妈妈(还可以有其他家庭成员)和孩子一起玩。可以是堆积木，可以是一起舞蹈，可以是躲猫猫，也可以是一起蹦跳…… 好的家庭游戏设计，让孩子更聪明，也更擅于社交! 4、和孩子一起看一本书! 你可以把孩子怀抱在胸前，在温馨的读书时间里，和孩子一起成长。最适合的时间是睡觉之前。 5、和孩子一起享受无所事事的时光! 无所事事的亲子时光就是很多时候被大人看起来无聊透顶的、但孩子却沉浸其中的时间。比如，孩子在反复搭几块积木、推倒，再搭起来;或者只是研究一块布头，就研究半天;再或者，只是玩水，从一只盆子把水舀到另外一只盆子里。还有时候，是什么也不做，孩子就腻歪在你旁边，爬一爬，坐一坐，离开一会儿，又在你身边腻歪上一会儿。 千万别小看了这些看起来平淡无奇的时间。孩子们就是在貌似无意义的动作中认识世界、建构自我。这种琐细时光，还会给孩子提供安全感的滋养：爸妈就在我身边，他们允许我去探索，我可以走的稍微远点，但不担心有危险，因为我知道爸妈就在我身后。 如果太忙，那么请你至少把周末的时间留给孩子。让孩子知道，在爸妈眼里，他是多么重要，他是多么可爱，这让他有很好的自我认同感，而对自己满意的感觉，其实就是一种幸福。 你会发现，当你用心陪伴孩子的时候，当一家人其乐融融地在一起做一件事情的时候，幸福就是真实存在的。这个时候，大人的幸福和孩子的幸福是可以完全融合的，可以用心灵去感受到的。原来，幸福可以如此简单! 幸福感是可以延续的，如果孩子童年时就能够拥有幸福感，并习得一些获取幸福的方法，那么，在多年后，孩子独立了，也有足够的心理能量来延续幸福。 图：pixabay.com

每个人一生中的人际关系大致分为三类：第一是亲人之间；第二是熟人之间；第三是生人之间。 亲人要生，生人要熟，熟人要亲。 一般的常规理解都认为亲人要亲，对吧？事实上恰恰不是这样。 先说“亲人要生”。亲人之间往往是没有界线的。现在好多电影、电视剧中，子女指着爹妈说话，这指着就不礼貌。 我在一部电视剧里居然听到这样的台词，有一个女孩跟她爹讲：“算你有良心！”天哪，这个女儿怎么能这样出言不逊呢？ 我们在电视节目中看到，发生在亲人之间的这种冲撞，都是很激烈，很绝情的，亲人之间一旦翻脸，连个路人都不如。 亲人之间调解起来非常难，从各类电视节目中我们看到，调解亲人之间的矛盾，往往是失败的；即便是成功了，也是短暂的成功，好景不长就会破裂。 因为亲人之间正常和好的时候，无话不说，毫无保留，这就导致了他们的关系过于紧密，很多东西过于紧密就会发生问题，摩擦系数会变得非常大。譬如高度浓缩的原子核，因为挤压得特别致密，到了临界点就会爆发，而且破坏力极强。 我们每天打交道最多的是熟人。往往亲密的关系，在把握不住的时候就会出现问题，为什么会出现问题呢？因为他们之间没有界线了，没有隐私和秘密了。这种秘密和隐私，一旦被对方知道，在某种程度下，或者某个环境中，它就转换成一个撒手锏，他会把你的事撩出来。 很多人年轻的时候，或者说在某一个阶段关系非常亲密，后来就翻了脸。 女性中这种现象比较普遍，尤其是闺蜜，好的时候如胶似漆，翻脸了就视对方为眼中钉肉中刺，背后诋毁传闲话是非常起劲的。是因为我知道你的隐私很多，是言之有据的。熟人之间，如果表示了太亲密的关系，就肯定会出问题。 生人要熟，表明你承认大家在同一个文化圈内。一个人能够记住的陌生人是非常有限的，你有机会能跟他聊聊天说说话，感受非常好。我经常在各种场合跟生人聊天，这样做有一个好处，就是不设防，没界线，能够坦诚交流。你不知道他的家长里短，你也不知道他的左邻右舍，你只知道在这个瞬间这个时间段，跟他有一个交往，而且你可以在某种程度上，掏心掏肺地说点儿话。 最能够体现这种关系的，是今天的网络。因为他可以彻底敞开心扉，他可以把他的隐私说出来，这就是生人要熟的一个典型例子。有些话，有些事，在熟人之间是不能说的，是必须讳莫如深的，是要藏在心底不得见光的。如果他说出来，他单位的人就会全知道，每个人都是喇叭的时候，坏事传千里，好事也难免变味儿。 所以说，生人的网聊，很能说明生人要熟这种社会人际关系的实质。 人际关系不像我们想象的那么简单，有时候是错综复杂的，就像蜘蛛网，甚至像是一团乱麻。如果你能从内心有意识地去认识，去区分，去把握，你就能把复杂的人际关系处理好，不但能理出个头绪来，还能做到有条不紊，该干吗干吗。 菜市场里有着人生百态，菜市场里的人的关系就特别有意思。菜市场里遇到亲人是啥状态，一言难尽。熟人和生人之间的关系，在这里却能比较直观地呈现出来。譬如，很多人在那地方买了好多年菜，跟小商贩都非常熟了，但不知道人家姓甚名谁。有时候就说“丫头，给我拿俩茄子”“师傅，称上半斤豆角”之类的，对方也热情打着招呼，仿佛亲朋好友一般待你，至于那丫头叫啥名字，那师傅是哪里人士，你却一概不知。 不过，你们已经从生人变成熟人了，而且是恰到好处的那种熟。 文/马未都 图/pixabay.com

结婚时间长了，很容易产生厌倦，这是一种正常的现象，如果能够顺利度过这样的“厌倦期”，那么他们就能够避免许多婚姻危机，因为很多潜在的危机就是由这样的“厌倦情绪”产生的。 “夫妻甜蜜物语不再” 厌倦期”是指对一件事物的耐久能力。每个人的心理总有“厌倦期”，试想，如果夫妻两个人就这样生活下去，将会有几十年的时间共同生活在一起，每天面对相同的面容，大家做着同样的事情，伴随着人的情绪波动，厌倦心理会自然而然地产生。 爱情就像童话世界的事情，一旦坠入凡间，就会被每天的柴米油盐、锅碗瓢盆呛得烟熏火燎。 闷在心里的浪漫，因久不见阳光而适时枯竭，昔日的王子和公主从此萧郎陌路。结婚数十载，夫妻感情淡漠似乎成了普遍现象。但这是否表明你们都已经厌倦了婚姻呢？以下，是婚姻厌倦症的表现。 1、不再讲甜言蜜语 众所周知，对配偶讲些贴心话、恭维话，是构成和谐夫妻关系的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式，关键在于表达方式。如果你“懒得”哄伴侣开心，这预示着“你已经厌倦了”，至少对爱人的心情已不再那么看重。 “夫妻热衷社交活动” 2、热衷于社交活动 夫妻都忙于参加社交活动，以避免两人的亲密接触，这就是“生分”，无论心理还是生理，你们已经出现了隔阂。 3、羞于把两人的合影摆在显眼位置 如果房间里没有你们的合影照片，即使有，也只是胡乱塞在某个不起眼的角落，这时你就要反省一下了：为什么羞于让别人知道你们的亲密关系，是因为你觉得彼此不匹配，还是因为你不想让人知 道你的婚姻——— 这是对伴侣不自信的表现。 “夫妻不再吵架” 4、你是否经常在设想离开的那一天 如果时常有这种念头，说明对两人生活有极度的不满，甚至“情不自禁”地在为离开对方做心理准备。 5、不愿和伴侣一起度假 和相爱的人畅游湖光山色之间，是一件惬意的事，但如果只愿意短时间呆在一起，那就和“热衷于社交活动”一样，说明两人关系有了隔膜，也是感情出现裂痕的标志。 6、不再争吵 这是最坏的标志。那些整天吵架的夫妻，比有气闷在肚子里的夫妻更容易生活在一起。争吵表明你们还有热情，有勇气交流。而那种冷淡的默不做声则是离婚的最大征兆。 图:pexels.com

导语：在婚姻生活里，女人要变得睿智，睿智的女人会让男人越加的深爱或离不开。而性格不好也会导致婚姻的破裂，今天我们一起来看看这6种女人最容易离婚的性格，有症状的要视情况改正哦！ 人们说性格决定命运，这话一点不假，如果具体到婚姻则可以说性格决定婚姻。一个人婚姻幸福与否其实一开始就是注定好的，这不是宿命论，而是说在你结婚时你的性格就决定着你婚姻今后的走向，有什么样的婚姻主角就有什么样的婚姻。当然婚姻的主角是两个人，婚姻能否维持以及是否能幸福到底取决于夫妻两个人的性格特质，首先是性格的好坏，其次性格是否相配，避开后者只论性格本身，则无论是男人还是女人，其个人性格特质对婚姻走向毫无疑问至关重要。 一、情商低 心理不成熟，当婚姻生活出现任何波动时，首先向自己的父母寻求支援和指示，却不与伴侣商量想方设法解决问题。因而失去了夫妻之间的信任感。 二、多愁善感型 以女性为多数，往往为生活上的一些小事情多愁善感，身体略有不适就不断为 “想象出来” 的疾病而诉苦抱怨，要引起伴侣的注意与关怀，往往弄巧成拙，引起伴侣的厌烦而分手。 三、浪漫型 对婚姻充满幻想，认为婚后的生活要永远像恋爱时那样弥漫着梦幻般的激情。但是婚姻绝非他们想象的那样，而是要挑起建设家庭的重担，为共同的幸福付出最大的努力和必要的牺牲。一旦现实生活无法满足梦幻时，便会出现摩擦冲突。 四、挑剔型 这种人往往对伴侣的言行不断按照自己的要求去挑剔，并会不厌其烦地唠叨与指责，使伴侣处于无地自容的地步。当伴侣被挑剔得忍无可忍时，便会造成婚姻破裂。 五、吝啬型 这种人不但自己省吃俭用，还要求伴侣勤俭节约。为此，家庭生活中应有的享受、娱乐都被取消，甚至生活上必要的开支也随之减少，结果伴侣无法忍受这种苦行僧的生活而告吹。 六、宠爱型 这种性格的人对伴侣过分迁就宠爱，大小事都一手包办，惟恐服侍不周到。长此以往，伴侣养成一种受宠的习惯，如偶然 “侍奉不周”，便会成为婚姻战争的导火线。 责任编辑：zhaowy 图来自：google.com

美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为：一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。 那个我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹的第一个家叫做原生家庭。 而作为父母请你一定记得：你现在就是你子女的原生家庭！ 你在重新创造一个文化。过去不对的事情，不要持续下去；过去好的经验，要把它传承下去。你会影响孩子未来的家庭幸福。 [1] 不记得的事情对你的影响更大 人好比一台运行良好的电脑，平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面，但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。因此，我们也受一些看不见的程序的驱使，而表现出现在的行为。 在人际互动中，很多时候我们是在仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为，有些时候也会反其道而行之。 [2] 来自不同的家庭，对事情的要求规则也不同 比如一对新婚夫妻，妻子坚持牙膏要从底部开始挤，丈夫却从中间一捏，就把牙膏挤出来了，妻子会说牙膏本来就该从底部挤 丈夫会说：“你的本来和我的本来，本来就不一样。” 妈妈们和丈夫的相处中，肯定会遇到方方面面细节上的不一样的地方，在孩子面前，你们是怎么相处的呢？ [3] 来自不同的家庭，有不同的习惯和规则 比如： 一个原生家庭家教严格、亲密度高的妻子新年陪原生家庭关系疏离的丈夫回家，吃完年夜晚丈夫一家人四散离开，看电视的看电视，玩的玩，留下新媳妇一个人在饭桌边面对满目杯盘，丈夫看也不看自己一眼——妻子感到受伤以致哭泣，而丈夫却觉得不解； 等到丈夫回妻子家的时候，大年初一，一家人早起煮好饺子，穿戴整齐坐在桌前等着父母的新祝福，新女婿却还在床上睡觉，妻子把他匆匆叫下来——妻子感到特没面子，倍受伤害，丈夫还是觉得不解。 所以，当你没有感受到爱的时候，并不代表爱不在身边。也许每一个人表达爱的方式不一样；同样，当你觉得受伤的时候，并不代表别人故意要伤害你。 但是，对你明明有爱，你却感受不到；别人明明没有伤害你，你却觉得别人是在伤害你，这种“负面情绪的过度察觉性”如果传递到下一代孩子那里，结果孩子的家庭幸福感也没有多少吧! [4] 了解“强迫性重复” 生命中，我们常常不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系，潜意识中借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程，得到第二次机会，去医治过去所受的心理创伤，弥补过去的遗憾，满足童年对自己特别重要却未能得偿的一些心理需求。 [5] 值得思考的问题

“我愿意她（他）成为我的妻子（丈夫），从今天开始相互拥有、相互扶持，无论是好是坏、富裕或贫穷、疾病还是健康都彼此相爱、珍惜，直到死亡才能将我们分开。” 还记得吗？最初迈入婚姻殿堂时，我们曾表达着或默念着相伴一生的结婚誓言。还记得吗？在新婚伊始，蜜月期的我们仿佛是一体的，我们彼此深层的连接，你中有我，我中有你。曾有多少个瞬间，我们深信对方就是我们的灵魂伴侣，甚至都不需要语言，一个眼神一个动作即能彼此心领神会。那些醉人的小浪漫、暖心的小惊喜，都是我们无比相爱的明证。 而我们毕竟是两个不同的个体，成长在不同的家庭教育中，在生活茶米油盐的大考场里，我们难免会出现冲突和分歧。冲突中的我们，可能会不愿沟通、彼此疏离，陷入冷战，也可能会据理力争、彼此伤害、大动干戈……而这些都将成为我们感情的“蛀虫”，蛀损我们的婚姻幸福。 在这里，我们找出其中4大“蛀虫”，邀请你借此机会去检视一下自己的婚姻，减少这些“蛀虫”的入侵，维护婚姻的健康和美好。 1. 一言不合就指责争吵 你有没有试过，当愤怒和委屈的情绪出来时，你恨不得立刻马上将它们全部发泄到对方那里去？有没有这样的时候，你们一定要声音大过对方去吼话？感觉谁罗列的理由多谁就胜利？仿佛谁争到的权利多谁就赢了？甚至，你是不是会翻出那些陈年旧事来增强你的士气，并且一定要用你能想到最难听、最会伤害对方的言语去挫伤对方的锐气？ 而其实，你也知道的，这样的争吵不会有结果，不管在争吵中看上去谁输谁赢，你们的婚姻、你们的家庭都将受到伤害。因为一开始，你们就被爱连在一起了，牵一发而动全身，那些看似倾泄在对方身上的气焰，最终也将伤及自己。 何不在最初觉察到情绪时，先不急着丢出去，而是深呼吸，静下来，听听它们要告诉你什么。你要相信，情绪是你的信使而已，你有能力为它们负责，而不是让它们控制你的行为。 2. 一言不合就压抑退让 也许，同样是愤怒和委屈来袭，你却选择沉默不言，你可能告诉自己“小不忍则乱大谋”，于是你压抑自己的感受，你放弃自己的观点来顺从对方。而你的心里却种下了这样的种子：“我是为了这个家，我是为了你才这样，我是牺牲者，我付出的比较多……” 可是，当有一天，你发现你的付出没有换到对方的回报甚至都没有被对方认可时，你又当如何呢？当你发现，你辛辛苦苦隐忍说为了这个家，而最后家里的诸事却难顺你意时，你还能忍下去吗？ 比起让委屈堆积，何不一开始就去正视呢？那是你自己的感受，如果连你都要去选择无视，那你还要等着谁来帮你看到呢？ 3. 一言不合就回避逃开 也可能，你明明发现了问题，可你却害怕提出来可能引起冲突，于是你选择回避。你明明有委屈，可你不说，假装什么也没发生；你明明在生气，可你不去觉察，假装你很大度；你明明有疑问，可你不去找对方核对，假装你什么也不想知道；甚至，你还可能假装事情就是你想的那样了，而自行做出决定，不去合对方商量…… 这样的关系看起来是和谐的，可是，就像背对而立对两个人，如果朝着自己对方向渐行渐远，那么两人间的距离必将越来越大。 在发展到追不回对方之前，你是否愿意做转身的那一个呢？遇到问题不去逃避，而是觉察自己，体验对方，在沟通中执手共进，会不会才是你最初的愿望呢？ 4. 一言不合就说理分析 对于有些人而言，你的世界观里是不是有着很多非黑即白的观点呢？你有着超强的大脑，超强的逻辑思维。遇到问题，你总能罗列出一二三四条理论来支持自己的辩论。你善学习、善思考，也善于让利益最大化。 可是，你的感受呢？家人的感受呢？你常常避而不谈。你知道吗？理性思维可以帮助我们完成很多事，可是在婚姻不是一个只用理性说话的领域，过多的理性思维，会夺走爱的位置，切断两人感性的亲密。 何不就让你的大脑歇一歇，让思绪沉下来，用心去感受你们的关系，用心体验彼此的温度，带着爱去抱拥你眼前这个活生生的爱人呢？ 找找看，你的婚姻生活中，是不是也有以上的蛀虫存在？觉察和发现是避免我们的感情账户继续被蚕食的第一步。而面对婚姻中不可避免的冲突和分歧，检视和预防的同时，有没有一些方法是可以帮助我们去更好应对和处理的呢？我们会在下几期的文章中跟大家继续讨论和分享，感谢你的持续关注。

婚姻中最常见也最难解决的问题： 1. 婚姻谘询-冲突、争吵 偶尔的冲突是无法避免的，但是衝突争吵过多就需要解决了。最好是双方以和平的方式解决问题。 解决办法：你不是受害者，是否反击和如何反击都是你自己的选择。对自己诚实！你们在吵架时，你的话语是想解决问题呢还是仅仅想反击对方？如果你的话语带有责备性和伤害性，最好做个深呼吸，改变一下战略。 如果你的反应仍然会让自己不开心，会伤害自己，何不改变一下呢？付出一点，收获很多。 2. 婚姻谘询-沟通问题 几乎所有的婚姻问题都源于无法沟通。 解决办法： 腾出时间。和你的伴侣进行一次真正的约会。如果你们住在一起，那就等孩子们都睡了后，把手机调成震动，让电话留言机接听电话，和他（她）促膝长谈。 如果你无法轻声和你的伴侣进行交流，选择安静的公共场所，如图书馆、公园、餐厅，因为如果你在这些地方大声说话，你会感到尴尬的。 制定一些规则。 如不要在工作的时候打扰对方，禁止说一些：「你总是……你永远不……」之类的话。 3. 婚姻谘询-没有把婚姻放在心上 如果你希望你的婚姻生活继续下去，要让其时刻成为焦点，而不仅仅是在你回答“我愿意”时。 解决办法：做一些你们第一次约会时做的事情。如一个欣赏的手势、称赞对方、一整天都和对方联系、显示出你对他（她）的兴趣。 计画在晚上浪漫地约会。尊重对方。 4. 婚姻谘询-信任问题 信任是婚姻关系中很重要的。是否对方有什麽特殊的行为让你不信任他？是否你们有隐藏的信任危机？ 解决办法：始终如一、准时；做你说过会做的事情；不要对你的伴侣和别人撒谎，即使是善意的谎言；做到公正，即使是在吵架时；重视别人的感受。即使你不同意你的伴侣的想法，也不要忽视他（她）的感受；在你说过会打电话的时候打电话；打电话告诉伴侣你会晚点回家；担负自己应该担负的工作量；有什麽事情不对劲的时候不要反应过度；永远不要说你无法收回的话；不要揭开伤疤；做一个优秀的聆听者。 5. 婚姻谘询-家务事分配