Category: 酷能量

每到年底又是清假期的时候，再加上圣诞假、新年假、农历新年假期都挤在这几个月份，放完一个又一个。 难怪大家最爱的月份总是年底和年头啊！ 放假的确很开心，可是放完假后的落寞心情才是最难受，连带的上班的心情也没有了该怎么办？人家还想放假啦～～ 什么是假期综合征？ 假期综合症又称节后综合症，是大家在假期之后出现的各种假后反应，如在假期后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至焦虑、神经衰弱等。由于长假期间，大家似乎更容易忘记平时对自己的约束，连续的熬夜、暴饮暴食等，生活规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多的现象就接踵而来了。   症状1: 全身乏力疲惫症 长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。如是过度疲劳引起的“睡眠紊乱”，就需赶快采取补救措施。 你可以这样做： 及时调整作息，晚上最好提前2小时躺在床上，不在床上玩手机，定好闹钟，早睡早起。睡不着？睡前洗一个热水澡、喝一杯热牛奶、用热水泡泡脚，听听音乐都能有助于睡眠。 如果上班时提不起精神，可以喝点咖啡或者茶来提提神，允许的话，中午可以休息一会儿，让下午精力更充沛。   症状2: 神经性厌食 吃是假期的最重要的事，美味佳肴琳琅满目，各种特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“适度饮食”。所以在长假期间，很多人出现急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血等症状，这主要与饮食不当、生活没有规律有关。 你可以这样做： 改变饮食习惯，适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜，尤其是富含B族维生素和矿物质的深色蔬菜，不适宜太过于控制饮食，如果吃得过于清淡，也会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。适度运动可重新获取元气，如进行一些有氧运动，跑步、打球等，让自己出出汗，就能让快速恢复状态、打开胃口。   症状3: 工作恐慌症 假期后，重新投入正常紧张的工作，部分人会有种陌生感，甚至有人会产生恐惧感。其实是很正常的，只要在心理上进行调整，可以很快恢复到原来的状态。 你可以这样做： 上班族在假期后最容易出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班产生恐惧心理，工作起来也没有效率。最好是将工作安排妥当，确认每一天的任务，保持正常的工作节奏，籍此抛开对工作的厌倦情绪。 假期后短时间内不宜过度学习和大量工作，而应循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。如果身边有消极怠工的人，尽量不要待在一起，避免相互“感染”。

1、想成为大树，就不要和草去比。短期来看，草的生长速度和树相比，肯定是草的长势明显，但是几年过后，草换了几拨，但是树依旧是树。所以这个世界上只有古树、大树，却没有古草、大草。做企业，重要的不是一时的快慢，而是持久的发展力。 2、真正的独一无二，在看不见的地方。最初我看树，只关注树冠的造型是不是好看，后来开始关注树干，现在我会更注重树根，因为只有根是独一无二的。伟大的企业，常常被模仿，却很难被超越，因为你看得见它的产品、服务，甚至技术，却看不见它的文化价值观。 3、朝着同一个方向，向阳生长。一棵树上的枝叶生长是有方向的，它们都会向着阳光，不断生长。无论是大公司还是小团队，力都朝同一个方向使，才见最佳成效。 4、尊重每一棵树的天性。高明的园艺师，不是能把任何树都变成自己想要的样子，而是尊重每一棵树的天性，让枝叶得到最合适的发挥。每棵树都有自己的内生力量，枝头一长出来就把它剪掉，就好像“让一个有抱负有发挥的人刚一开口就闭嘴”一样，会让它无所适从。人，有大才，有小才。管理者的职责，是给他们最适合的位置和发展空间，让他们发挥出最大的能力。 5、枝叶不交叉，有空间。不按自己的喜好去修剪枝叶，不代表不去修剪枝叶，对此，我有两个原则：第一，不交叉。树和人一样，枝干交叉会闹矛盾、不愉快，从而影响发展。第二，有空间。树要长得合理，要有美感，一定要留给它足够的成长空间。企业管理，何尝不是这样？ 结束语：穷与富之间，我们可以选择。选择平庸的完美还是突出的优势，将决定你人生的高度。亿万富豪决不会用有限的时间去追求无限的完美。成功的捷径在于尽早发现自己的优势，然后无限聚焦，让自己在一个领域成为不可替代的强人。 图/pixabay.com

一天忙到晚，对着镜子洗把脸，跟自己说一声：辛苦了！ 谢谢自己，在最累最苦的时候没有放弃。 几度风雨，我认识了更强大的自己。人在世上，总有太多事情要扛。为家人，为朋友……人总是这样，有太多事情要背，太难为自己而活。为家人活，为爱人活，这样也挺好。因为他们过得好，就是我过得好。 谢谢自己，在最孤单的时候勇敢一个人赶路。 有些路，只能一个人走。有些话，不必说给每个人听。在事情做成以前，你可能说什么都不被承认。事情做出来摆在那里，不用你开口也有人来请你发言。不着急，静静熬，用所有的寂寞时光为自己鼓掌。 谢谢自己，带着微笑接住了每一个挑战。 从前的我脾气暴躁，总是遇上难题就容易着急上火。然而岁月赋予人内心的从容。历经岁月风雨，现在的我，更学会了宁静致远。有些人噪声很大，却不见得成就什么事业。有些人却总是不声不响就把事做完了。 谢谢自己，跟着时间又长大一岁。 慢慢的，年龄不再是难题，成为一个符号。因为每一步走得踏实，每一天活的自在，所以，我不再害怕年纪变大。年纪变大，心境却越来越平和舒畅。这是时间给我的财富。 这一生，谢谢自己。 走了那么多的路，看了那么多的风光。心一年比一年成熟，人一年比一年轻松。人向前走的过程，也该是慢慢学会做减法的过程。贪念越多，心里装的包袱越多，人越是寸步难行。学会放下，才能走更快更远。 图/pixabay.com

几天前，我的一位朋友，拜伦给我发来了一封邮件，“皮特，在过去的五年我不经常锻炼。现在我正努力回归健身馆，增强体质。我意识到在我寻求思想、身体和精神的平衡过程中，身体健康被忽略了。现在，我需要锻炼身体了，但是我很难找到健身的动力，有什么好的建议吗？” 这是一个很常见的，很多人在制定计划时也面临的典型问题。 你应该事先了解一些关于拜伦的细节：他最近开始经商并且经常自费参加培训项目来提升自己的能力。所以拜伦并不是缺少动力，而是他认为自己没有参加锻炼的动力。 但是，拜伦错了。他在邮件中写到“我要锻炼身体”。事实上他有健身的积极性，不然他是不会给我发邮件的。显然他很在意健身这件事，而当你在意一件事时，你已经寻到动力。 其实，拜伦面对的问题并不是没有动力，而是如何坚持。 重点是，只要拜伦一直认为他需要解决的是缺少积极性的问题，那么他会一直在错误的方向上寻求不可能是正确的解决方法。他会试着让自己兴奋起来。他会提醒自己保持体形至关重要。也许他会想象自己瘦身后所吸引的异性，或是瘦身后寿命所能增加的年头。 每当他试图激励自己都只会徒增自己压力和愧疚感，因为这样做只能加深动机和坚持过程的间隔，加大他对于健身的迫切希望和没有实现这个目标的的事实间的差距。我们一直抱有这样一种观念，即只要我们足够重视一件事，我们就会成功的完成。但是这种认识并不准确。 动力存在于大脑中，而坚持存在于实践中。动力是空想的，而坚持是实际的。事实上，积极性问题的解决方法与毅力问题的解决方法完全相反。大脑是动力的实质，但正是因为坚持，大脑才能付诸实践行动。 我们都有着大脑阻挠我们强烈意愿的经历。我们决定下班后去健身馆，但是到了既定时间，我们会想，太晚了，我累了，今天我应该歇一天。我们决定应该对员工给予更大的支持，但是当某一员工犯错时，我们会想，如果这次我没有严惩的话，他下次还会犯错。我们下决心在会议上多讲话，但是当我们坐在会议室时，我们会犹豫不确定自己要说的那些话是否有意义。 秘诀是：如果你想要坚持做一件事，那么不要去想它。 在你开始行动之前，屏蔽在你脑中进行的与其相关的争论。不要被诱惑。停止与自己的争论。 对于你想做的事情要有明确的决心，且不要有任何怀疑。具体地讲，我的意思就是，下定一个决心如：我要在明早6点锻炼身体，或是我只会指出雇员所做事情的对与错，再或者在下次会议中我至少要发言一次。 当你的大脑试图与你争辩时（我保证这一定会发生），忽略它。你比你的大脑更聪明。你会明白这样做是对的。至于拜伦，我有几个小技巧可以帮助他屏蔽他的小心思，提升他的毅力。这些小技巧在之前的文章中也提到过： 创造一个可以支撑你健身目标的环境。将健身服摆在床边，将其放置为起床后所碰到的第一件物品。事实上，要在大脑意识到你将要做什么前立刻行动。 寻找一个训练员或是与朋友一起锻炼。违背对他人的责任感总是很艰难的。 想好你要在什么时候什么地点锻炼。并将其写在日历上，这样坚持下去的可能性就会大幅度增加。 制定一个可以量化的具体计划。每天45分钟的运动，减少糖的摄入，每周有六天去健身馆。 你要明白对于毅力的挑战只会持续那么几秒钟。只要你登上运动鞋，踏上去往健身馆的路，你的大脑就会放弃与你争辩。 在你重新投入到身体锻炼的最初几周，自律很有帮助。但几周后，动力就会将其取代，并且那种感受到自己瘦下来的喜悦会平息内心的斗争。 最后，将上述提到的看作一个多任务的项目。你需要一份记录你每天所要完成任务的清单以保证你正按照自己的意愿前进。 我曾向一位教授学习打高尔夫，他教给我一种挥杆的方法。课后他告诫我：“当你与别人一起打高球时，有些人会给你很多指导建议。礼貌的听他们讲完，并向他们表示感谢，然后完全忽略他们的建议，按着我刚刚教你的去做。” 图来自：wallcoo.net

冬天那阵我跑完活动想着应该做点什么充实自己，老陶跟我一样也处于假期中。另一个基友老刘说自己要考证，最近天天都蹲图书馆。 我说：“图书馆什么的太没意思了，在家看书也能看啊。” 老陶说：“我要拿电脑画画，把电脑搬去图书馆太麻烦了。” 基友说：“那个，图书馆里的姑娘都还不错啊……” 老陶说：“反正有车嘛，这么多路也不是很麻烦。” 我说：“我在图书馆看书效率最高了！” 于是锵锵三人行，走上了天天蹲图书馆的日子。 最不能集中精神的反而是老刘，我和老陶笑话他，老刘痛定思痛拍案而起，说：“从现在开始谁先离开座位就给谁一百块！” 我轻蔑一笑，我是那种看书不看完就浑身不舒爽的人，这还不简单。 老陶轻蔑二笑，他是那种一画起画来整个世界都能消失不见的人，这还不简单。 老刘默默地拿出一瓶1.5L的芬达放在我眼前，说：“计时开始。” 我说：“你放一瓶芬达，这居心太叵测了。” 老刘轻蔑一笑，说：“那你就忍着别喝啊！” 我心想为了一百块，忍就忍！ 一小时后我去厕所，输给老刘100块。 我不服，说明天我们继续赌，谁都不准带饮料。 第二天老刘带来一包虾条。 一小时后我去洗手，输给老刘100块。 第三天我赢回100块，因为老刘在图书馆遇见自己前女友，刷的一下就没了影。 我和老陶在图书馆楼下找到老刘，安慰他：“不就遇见前女友么，抬起头挺起胸面对她。” 老刘没说话。 老陶继续安慰他：“我们晚上一起去喝酒，这都小事儿。” 老刘没说话。 我说：“你先把100块给我。” 老刘愤然站起：“你大爷的！”

往往很多人做错事时，会给自己找很多借口，害怕承担，害怕对立，害怕被否定，但不管找的借口有多么花哨，多么真实，结果都会被臭骂一顿，结果好像都会产生不愉快的事件。 容易被影响的人，特别喜欢找借口。 有些人内心特别矛盾，有选择恐惧症，不敢承担责任。 ******** 在北方有一种顾客经常会被骂。就两个颜色，一黑一白，挑来挑去，试来试去，就是确定不了。 最后很多店主会说这个人怎么这么磨叽。 这种人就是很粘着，不知道如何选择，很焦虑，很怕自己选错，很怕对方占便宜。 这样的人即使有一个亿，人生也一定处在地狱中，因为内心是痛苦的，处在负能量中。 如果你有这样的员工，或者家人，千万不要让他承担某一项责任，因为一定会给自己找很多借口。 即使你一直在告诉他：没关系，我不会责罚你的。他还是会说：嗯，其实我都做了，其实都安排了，之前我是没注意到，哦，我别的都做了，就这个没做…… 我相信这样的人在你身边一定很多，很多女性第一个想到的可能是老公。 ******** 不容易被影响的人，他就会直接道歉。 我们经常会看到有些人，做错后直接说：哦，对不起，这个事情是我的错，我马上处理。 说明他的意志非常坚定，是有神的，有想法的，是想把这个事情做好的。 但容易被影响的人不想做这个事，也不想承担责任，内在是害怕和恐惧的，而且一直觉得委屈：我是帮你做的呀，你又没有跟我说，凭什么又是我，我已经做了，你还让我怎么样？我又没有错，为什么都怪我呢？ 相信很多人都会有这样的一些心声，只是没有表达出来而已。 从这两个面向可以看出，经常找借口的人，永远都处在无明状态中，没有观察力。 ******** 今天如果有很多企业家、老板在听我的内容，你可以把所有员工的名字写在纸上，仔细去回想一下，他们是不是有这两种状态？ 一种是，总完不成任务，总是做不好，但他从来不主动去总结，即使没有完成任务，也当做没发生过这件事。 另一种是，他做错了，马上向你道歉，并拿出计划，而且接下来有执行和落地。 这样的员工，你觉得你能留吗？留下的无非是一个人情和面子，你怕别人说是绝情的老板，没有人情味的老板。 所以，不要做这样的人。 ********

美国从事个性分析的专家罗伯特 · 菲力浦有一次在办公室接待了一个因自己开办的企业倒闭、负债累累、离开妻女到处流浪的流浪者。 流浪者说：“我决定跳到密歇根湖，了此残生。我已经看破一切，认为一切已经绝望，所有的人已经抛弃了我。” 在他说话的时候，罗伯特从头到脚打量流浪者，他茫然的眼神、沮丧的皱纹、十来天未刮的胡须以及紧张的神态，已经向罗伯特透露，他几乎无可救药了。 但罗伯特不忍心对他这样说，因此，罗伯特请他坐下来，要他把自己的故事完完整整地说出来。 听完流浪汉的故事，罗伯特想了想，说：“虽然我没有办法帮助你，但如果你愿意的话，我可以介绍你去见本大楼的一个人，他可以帮助你赚回你所损失的钱，并且协助你东山再起。” 罗伯特引导流浪汉来到心理实验室，和他一起站在一块窗帘布之前。罗伯特把窗帘布拉开，露出一面高大的镜子，镜子里立刻呈现出流浪汉的形象。 罗伯特指着镜子说：“就是这个人。在这世界上，只有一个人能够使你东山再起，除非你坐下来，彻底认识这个人——当作你从前并未认识他——否则，你只能跳进密歇根湖里。因为在你对这个人作出充分认识之前，对于你自己或这个世界来说，你都是一个没有任何价值的废物。” 流浪汉朝着镜子走了几步，用手摸摸他长满胡须的面孔，对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟，然后后退几步，低下头，哭泣起来…… 几天后，罗伯特在街上碰到了这个人，而他不再是一个流浪汉，他西装革履，步伐轻快有力，头抬得高高的，原来那种衰老、不安、紧张的姿态已经消失不见。他说，他感谢罗伯特先生，让他找回了自己，便很快找到了工作。后来，那个人真的东山再起，成为芝加哥的富翁。 教育家张伯苓常讲：“人可以有霉运，但不可有霉相。越是倒霉，越要面净发理，衣整鞋洁，让人一看就有清新、明爽、舒服的感觉，霉运很快就可以好转。” 他还编了句顺口溜：“勤梳头勤洗脸，就是倒霉也不显。”他为南开中学的题词为：面必净，发必理，衣必整，纽必洁；头容正，肩容平，胸容宽，背容直。 张伯苓特别信奉这样的理念：一衣不整，何以拯天下？ “人可以有霉运，但不可有霉相。”这句话对身于逆境，消沉颓废的人无异于当头棒喝。人生不如意事十之八九，势必要经历许多的坎坷与磨难，即使日子再苦，命运再舛，也不必以悲苦之色示人。我们何不换以清新、明朗的形象，反倒更让人信任，更得到成长的机会。 没有人有义务必须透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。你必须干净、整洁、甚至是精致，这是你做人的基本与尊严，不分男女。 来源/国学文化 图/stocksanp.io

道德是用来约束自己的，而不是用来权衡别人的。严于律己，宽于待人。如果你为了人家的一句话就大发脾气，或者是飘飘若仙，你的心其实是在跟着别人的话走。 把自己的快乐托付在别人随便的一句话上面，是很愚蠢的一回事。“做自己”和没礼貌往往都是一线之间，别把“没礼貌”还美其名“做自己”。 如果一件事情困扰你很久，为此你妥协过，改变过，怎样都让自己不满意，不如尝试彻底放弃。也许一刀下去，恩断义绝，完全死心，整件事情变得与你再无关系，你会发现自己从未像现在一样如此轻松过，就像潜伏了很久，终于把头透出水面的呼吸。 所有的突然之前，都伴随着漫长的伏笔。人有三个基本错误是不能犯的，一是德薄而位尊，二是智小而谋大，三是力小而任重。把努力当成你的一种习惯，而不是一时的热血。 每次吵架我都会想到我失去她会怎样，所以我很珍惜，我宁愿主动认错主动和好，因为我珍惜有她在的每一天，男人嘛！认错没什么，最怕失去了来不及后悔。别在前面让我远望你，别在我后面让我回顾你，请来到我身旁，陪我一同行进。 找个有趣的人结婚最好，这比钱财外貌所带来的快乐都要持久得多。当然，有趣和好玩是两个概念。好玩是一种表象的热闹，有趣则是一个人骨子里深藏的趣味。生活都会用平淡沉沦我们的热情，唯有情趣能让你跟强悍的现实打个平手。有趣的人，一碗粥也能喝出玫瑰的气息。 穷，不是说你口袋里面有多少，而是说你心里面有多少。每个人都有自己的执着，或许在别人看来是浪费时间，但在他们看来，却有着无比重要的意义。你就只记得我的毒舌、我的野蛮、我的泼妇，却记不住当初爱你的我。 洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。 有个尴尬的年纪，叫做结婚还太早，恋爱有些晚。跟小孩一起玩无聊，跟大人呆一起又没共同话题。在家太闲，出门没钱。啥都不想被骂没理想，想法多了被指不踏实。青春就是这样，让人有些无所适从，但若干年过去后才发现它的美好和重要。 所有坏情绪，无非来自考试，长胖，缺钱和没对象。这个粗暴的世界不会特地对你留有温柔，总是尖锐又刺耳，不过，在实力说话的面前，一切又很公平。今生已不想见你，只为再见的已不是你，心中的你不会再现，再现的，只是沧桑的岁月和流年。 我知道你正穿越拥挤人潮，向我走来，有一个你正在这世上的某一处，想到这里，我的心就变得平和。也许我还不认识你，但我们都已不再纠结是否错过了对方最美的年华，更不纠结爱过谁，为谁心碎过。我们都不完美，我们互相温暖。请在你的路上等我，我们终会相遇。 做人主要这两点：不辜负自己，不委屈别人。 图来自：pixabay.com

寂静的寒夜，呼啸的北风，让人有无奈的凄凉，寂寞的尘埃，灵魂里来来回回都你的影子，一生一世，不变的唯一，磊磊相思，散落一生的深情，寂寞释怀那一滴相思，滴落一生的真爱，永恒不移的爱恋，苍凉几多思念；渡一世苍凉，念一生深情，只为深情爱一生，只想真爱渡千年，唯问红尘爱何处，天涯尘埃唯琴吟，是谁轻捻一指沧桑，一抹情殇，掬一捧冷雨，散落在轮回过道的睱隙，细数一世的薄凉，滴落一地苍凉，红尘断念，天涯相守，回首那一抹点滴，千年缘，三生思念，红尘聚散；流年的苍凉，是谁播种了一世殇痛，散落一生的悲伤，寂寞冰心，一生幽怨，红尘轻叹，婉转流离，是谁清浅那苍凉往事，在幽怨的秋雨中，滴落片片相思；一片凋零，何处寄？冰香凝霜，隔年生。 来年花开，君，是否，寄我情？一池残缺，怎添香？一帘朱砂，怎画眉？一片冰心付与谁？闻香冰影，谁葬花？手执羽扇，为谁把月影摇？曼陀绛紫，榭烟雨。谁将愁红，挂千秋？荳莞裙纱，绾碧月；徘徊在相思渡口，对你的思念，徜徉在灵魂深处的爱恋，你永远是我的唯一，不论结局怎样，对你的深情和真爱，永远是一个结果，那就是好好爱你，珍惜此生唯一的深爱；落寞繁华，悲凉的风雨季节，散落无尽的相思雨，寂夜的荒芜，遍地的离歌，停留一生的思念，永恒的深情；含香碧柔，望不尽人烟蹙清的憔悴；试将春水付东流，已去尘埃，不再轮回！幻梦今生，红颜老，谁把青春换年少？空凌霄潇湘，一场梦一场醉！一指流砂，染怀，岁月飞花，梦里萦绕，曾经的誓言，等待了几时的凝眸？越过无数，指尖风华，看到的都是一场不完美的梦。 一生深情，千年不移，一世真爱的你，此生与你相遇，留下一世的眷恋，那一抹深情的回眸，注定那是千年的真爱，是永恒不移的爱恋，相思泪雨却滴人里眼帘，真爱一生的真情，却是那么的重，回想起和你的每时每刻，心里全是你的影子，我的世界，永远只有你，我答千年不移的真爱；这一生永远的唯一，无论你在何处，是远在天涯，还是海角，此生你永远是我的唯一，是我无悔的真爱，是我永远的爱人，是我不移的唯一，唯爱你爱你爱你；这一生一世里，你已在我心里深种，因为我的心你最懂，我的爱你最清楚，我们注定是前世未了的缘。 一生思念，深爱永恒情不移动，独孤天涯泪千行，一世深情渡三生，万千真爱唯琴吟；寂寞一生情，红尘泪相思，无助的时候，真想你在身边陪我，彼此相依相伴，不离不弃；那份隐藏在心底，对你不变的真爱，浓缩了一生一世永远的爱恋，记忆里全是你的影子，是刻入骨髓的深爱，时时刻刻在灵魂里摇曳，在相思渡口中忆起，这一生一世的唯一，对你的爱恋，沁入骨髓的真情，你的一切，早已在我心上打上了烙印，深深的殖入了我的骨髓，思念泪水，却一直在眼中打转；这一生永远的唯一，爱的世界，永远只有你，我心里不变的真爱，不移的思念，爱上你，此生无悔；亲爱的，我爱你爱你，你是我一生中永远的唯一，无悔的爱恋，千年的思念，就让这份真爱，植入我们的骨髓，植入我们的灵魂，这份情直到永远，永远…… 图来自：pixabay.com

对一个只能维持最基本生活条件的人说：“你要吃点好的，身体很重要！”这很残忍！ 对一个生病却没有多余的钱去医治的人说：“有病要早些治，拖着对身体不好！”这很残忍！ 对一个不得不独自面对生活、挑起养育儿女重担而不能歇息的人说：“你要好好休息, 别想那么多了！”这很残忍！ 对一位行动不便甚至不能自理又缺人照顾的老人说：“你要多增加些营养，你要多活动锻炼！”这很残忍！ 这些话就算不对他们说，难道他们就不知道吗？ 他们是无法做到，才不得不如此！ 既然我不肯帮一把，或者是没能力帮不上忙，那我就不如闭上嘴巴───这也是一种仁慈，至少没有去揭人家的伤疤。 关心不是用嘴说的。 如果真的关心一个人，你只要行动上做到了，口上不说也会心安。 所以，很多时候保持沉默也是一种仁慈，尤其在你不想伸出帮助之手，或者是你伸出帮助之手人家已经不需要的时候。 图/pixabay.com