Category: 酷能量

心静，是一种境界，一种智慧，一种思考；也是人生转折的必要过程，更是人生成功的必要成本。人一旦进入了“静”界，便多了一些祥和，少了一些纷争；多了一些幸福，少了一些灾祸。 属于自己的风景，从来不曾错过；不是自己的风景，永远只是路过。天地太大，人太渺小，不是每一道亮丽的风景都能拥有。 一辈子，只求有一道令自己流连忘返，不离不弃的风景就已足够。每一颗心，都有一份无法替代的情愫和某一道风景永远关联着。人生的风景，是物也是人。 我们都是时间的过客。人生，空手而来，必然空手而归。在你我的时间尽头，一切都将化成云烟。因此，在拥有时，要好好珍惜；失去之后，要舍得放开。 失去之后还紧追不舍，最终追回来的只有无尽的落寞和悲伤。能拥有的即使再不堪也比会失去的强，只有懂得珍惜，舍得放手的人，才能邂逅越来越好的拥有。 正确看待自己的拥有，以一颗平常心看待人生的得与失，就能享受充实而幸福的人生。清闲有清闲的寂寞，也有清闲的快乐；繁忙有繁忙的热闹，也有繁忙的烦恼。 任何东西都是祸福相依的。因此，得到了别骄傲，要珍惜自己拥有的；没有的别失望，要对未来充满信心。 生活在于过程，犹如生命在于成长。平淡不是无味，而是生活的真味；平淡不是无所求，而求得的恰是人生的本质。 高山峻岭能够为我们贡献惊奇，但平原上的稻香麦浪，才能满足我们的真正需求。任何激越的爱情，都会回归于柴米油盐；任何辉煌的人生，都将恬淡于平静的回忆。 说不清生命的味道，分不清人生的滋味，得有得的滋味，失有失的味道。生命的过程中，五味俱全，失落时我们不能不伤情，得意时我们不能不欢欣。 我们总是把人生的种种得失，融入于我们的感情，得之则喜，失之则悲。生活就是这样，忙忙碌碌，平平淡淡，人生就是这样，坎坎坷坷，起起伏伏。 量有多大，心有多静；心有多静，福有多深。心静不静，和环境无关。最深的宁静，来自最宽广、包容的胸怀。福深福浅，不在于能笑着迎来多少，而在于能看淡多少失去。 人生之苦，在得失间。心胸宽广之人，拿得起，放得下，无意于得失，自然坐怀不乱。花谢芳不败，心静人自在。心静了，才有闲心品味出已有的幸福。 生活在于过程，犹如生命在于成长。平淡不是无味，而是生活的真味；平淡不是无所求，而求得的恰是人生的本质。 图｜wallcoo.net

有个朋友给我留言，说生活总是忙碌。希拉里传记在桌上躺了很久，一直都没有看。想做的事和应该做的事总是那么矛盾。 没错，我们生活在一个混乱的年代。 每时每刻，无数琐事侵蚀着我们的生活。就在你打开这篇文章的时候，也许，你的客户又打进一个电话。那边的房租就要到期，下个月的英语考试近在眼前。淘宝京东的购物节，又占据了你一个晚上。 一边奔波于眼前的苟且，一边梦想着远方的田野。而你的手机里，还躺着未曾追完的电视剧。周末的舞蹈班和演讲班，一样都不能落下。仿佛只有这样用力地生活，才是通往成功的唯一出路。 然而忙碌并没有让我们生活得更好，反而让一切更糟。大部分人的碌碌无为，并不是因为做得太少，而恰恰是因为做得太多。 我曾经也是个忙忙碌碌的人，四处涉猎从不停息。工作中的完美主义让我如履薄冰，生怕一个不经意的纰漏，就会显示自己的无能。 直到多年后我才明白，很多我们孜孜以求的事情，其实并没有那么重要。著名的二八法则告诉我们，大部分人的主要成就，都来自于那些少数的重要事情。 我们部门去年招了一个新人，负责产品的采购计划和执行。然而没到两个月，她就提出了离职。原因是这份工作实在太累，她天天加班，已经没有了个人生活。 这个说法让我们惊讶不已。她的工作量其实并不大，又怎么会天天加班呢？ 后来这份工作由一位管理培训生接手。他做起来轻松自如，毫不费力。 问起原因，他说，之前那个天天加班的人，是个吹毛求疵的完美主义，每一封非正式的邮件，都要反复推敲。这样事无巨细的工作方式，不累才怪。 而这位管理培训生，经过专业的考量和分析后，用大部分时间去做了一个项目。这个项目给公司节省了200万美金。他也因此获得了年度贡献奖。 优秀和平庸的差距，往往只在于一件事。优秀的人能把这一件事做好，而平庸的人做了太多事情却依然碌碌无为。 因为我们的时间和精力都是有限的。 成功的秘诀就在于一件事。你是否能把这件事情做好，决定了你能够走多远。肯德基做好了一份食谱，成为了一家伟大的公司。乔布斯做好了一款手机，颠覆了这个时代的传播方式。 在这个混乱而充满诱惑的时代里，我们并不需要做太多。只需要做好一件事情，你就能找到撬动整个地球的支点。 想做的事太多，应该做的事也太多。然而最重要的事情永远只有一件。 借用美国作家奥格·曼狄诺的一句名言：“一次只做一件事的人，才会领先于这个世界。” 我的前同事杨小姐，曾经是一位胖妞，感情和工作都不如意。2014年的春天，她只做了一件事情，那就是减肥。 从130斤减到100斤，然后意想不到的事情发生了。 由于体重的变化带来精神面貌的改变，她成功跳槽到一家跨国公司，做了自己想做的工作。紧接着遇见一位同样在跨国公司工作的男人，他们在一起了。 我的另一位朋友汤先生，曾经一度在人生的低谷。丢了工作，和女友分手，社交圈狭小，处处碰壁。越是如此，越是不甘心。当他混迹于各种俱乐部想要寻找新女友的时候，我给了他一个建议。 从此他不再混迹于俱乐部，也不再急着寻找新女友，而是全力以赴地开始做一件事情：工作。 如今，他已是一名高级项目经理，年薪40万，身边的女友亦是才貌双全。 这就是多米诺骨牌效应。当你做成了一件事情之后，其它各种好事都会接连而来，人生就会有奇遇。

我们常会陷入社交恐惧，抑制自己与他人的交流。在网络四通八达的时代，心灵的连结好像并非普遍。我们会与很多人接触，但回过头来还是躲在我们自己小小的茧壳中。 我意识到，我正不断地对自己说，我是多么不善于在公众场合、在初次谋面时讲话，还有，我是多么不值得他人喜欢。于是我问自己，这的确是真的吗？答案是：「不知道」。这个「不知道」的回答让我觉得有点心虚，于是我决心换个角度来看看这个「不知道」。我对自己说：「我不知道，而我很想知道。谁知道我会有何发现？」 当我写这篇文字的时候，我正坐在厄瓜多尔度假胜地一片烟雾缭绕的雨林中。来之前，我对结识这里的人感到有些担心，对他们会如何看我感到忐忑，想像自己和大家说话会很尴尬，或者难以融入场合。这种不安的感觉让我不想来——如果我那样做了，那可真是个大错误。 而我的决定让我上了飞机，之后我不得不和一大群（共24个）陌生人见面。在这里，我敞开了我的心扉，他们的友善改变了我。这使得我克服恐惧焦虑的努力收获甚丰——是千百倍的回报。能么，当我们对抑制交流的想法、观念感到难以克服时，如何才能与他人建立深入的连结呢？ 一、接触志趣相投的人群。 这个度假村云集了很多对冥想感兴趣、想要改变自己生活的人。和这样一群人在一起，这种机会真是罕有，而我们每个人都做出了前来的选择。你需要找到这样的群体，无论是小型会议、度假团体、小范围聚会，还是跑步俱乐部、技术能人交流会——你可以上网查找讯息，至少选择一个，加入进去。 二、克服你的抗拒。 我总是排斥和人见面，特别是在大型集会上做演示，或与许多陌生人会面。这种拒斥会让我们难以步出舒适地带。别随顺这种惯性。与人接触的裨益要比拒斥大得多。你应该突破这种障碍。 三、微笑，有好奇心。 当你与「可怕的」陌生人见面时，敞开心扉。微笑，提问题，寻求更多答案。人们总是会欣赏好的倾听者，而提问可以让你展开与他人的对话。 四、尽所能与他人分享。 尽管倾听胜于言说，我也发现，当我能分享自己的不安与纠结时，对方也会感到他们可以做同样的表达。这发生在你与他人有真正深入的沟通之时。何时敞开心扉，可以做多少分享，需要善加判断——你不是一和人见面就把心底的秘密和盘托出，但你可以随着对方的回应，慢慢地分享出来。有的人并不习惯无话不谈，因此不要急于深入，或者指望每个人都想和他人有如此深的交集，你只需保持放开的心态。 五、敞开心扉。 你面前同样是人，和你一样，他们也有敏感的心灵，有伤痛，有希望。打开你的心灵，看看你会有什么发现——并且欣赏你所找到的人。保持真诚，也相信你值得他人来爱。让他人进入你的世界。 六、小范围或一对一交流。 如果你是在一个会议上，或20人以上的场合，可能会感到难以交流。我更加喜欢一对一的谈话，所以我会和一个对象开始私人谈话——如果对方不排斥的话，那样可以让你更好地了解对方。我觉得三到六人的小规模聚谈也是有价值的，可以是很好的交流体验，会有很多乐趣。 七、别做低头一族。 如今，我们很多人在喧闹的公众场合都喜欢埋头看手机。而当我们去一个人很多的地方（如参加会议）时，把自己封闭起来是个大错误。相反的，去寻求互动吧，即便你觉得尴尬。我喜欢从简单的提问开始，有时也会讲个小笑话来消除紧张感。 八、多练习沟通，你就会进步，感到更释然。 我自己不是全世界最好的对话专家，也不是在众人中讲话时最自在的人。不过，我比自己以往好得多了，因为过去十年中我都有意锻炼沟通。我还差得远，但取得的进步已让我觉得不可思议；而且，我练得越多，就越不紧张。 九、抓住机会深入交谈，直至得到清晰答案。 如果你的一对一或小范围谈话进行得很好，你们应该更深一步，交流彼此的心结、生活挑战、愿景和人生方向。这些谈话会让思想更加明晰。 十、为他人提供支持。 当他人表示，自己一直在努力克服一个坏习惯时，我总是会伸出援手。或许我和对方一样在做着努力，我们会互相支持，以期在不远的将来克服它。 十一、尽力保持联系。

酒 —— 知己 因为酒，男人们凑到一起，朋友也罢，哥们也好。真正的大男人，不应在自家饭桌上自斟自酌，而当与朋友狂欢作乐。 “酒逢知己千杯少”，举杯推盏，酩酊大醉，帅气、豪气、霸气，统统迸发，仗义干云，肝胆相照，酣畅淋漓，毫无芥蒂。即使没有诗仙诗圣的才气，也要作出凡夫俗子的放浪不羁。三杯落肚，话匣子立刻爆开，海阔天空古今中外一股脑儿涌动出来，说个滔滔不绝，水漫金山。 好男儿在酒桌上，即使是死敌，煮酒论谈后，也会生出英雄间的惺惺相惜之情，冰释前嫌；即使素未谋面而初次邂逅，也会发出“相见恨晚”的慨叹。 酒 —— 壮志 男人的傲骨，刚直，完全可以从酒中喝出来，酒气的炙热让男人精神抖擞，让一切烦恼之事烟消云散，此刻，可以豪言壮语，可以赤手空拳单劈猛虎。 古代战场刀酒人生，无论战胜战败都以酒视为士气，战胜喝酒庆功，战败喝酒壮志，激昂斗志，热血沸腾，轰天战鼓，饮血酒，拔戈刀，冲锋陷阵，无所畏忌，皆因酒。 酒 —— 消愁 男人一生难免起起伏伏，跌跌荡荡。当雾失楼台、月迷津渡之时，酒能及时消融男人心潮里的冷月黑波，此时，酒成了男人心灵栖息的港湾。 取一杯百年的甘酿，趁机把沉淀的心事一起下肚，激荡的琼脂，颤抖的泥浆，激起千载豪气。 大多时候，男人喝下的不仅仅是酒，而是几丝感伤、几点回忆、几多心痛、几缕哀愁。 推杯换盏之后，酒让男人暂时忘却一切爱恨情仇的纠缠、成败得失的困惑，回归真我，或笑、或哭、或痴、或颠，但醉过后，男人更加清醒；醉过后，男人更加懂得珍惜；醉过后，男人更加体味到几重繁杂、几多倦意。 想喝就喝，这才更男人。 酒 —— 岁月什么人喝什么酒，什么年龄说什么酒话，不轻浮，却陶醉。 10岁喝酒，初次接触，谁都会有种辣喉之痛，面红耳赤，眼直脖粗，一下口，入腹中便知炙热烧喉的感觉。20岁喝酒，开始借酒消愁，初知酒性，凡是聚会，一片狼藉，酒瓶横七竖八，酒量不行，胆子还大。说我没醉，还是要喝。30岁喝酒，与酒成挚友，事业之酒，多的就是应付，很难喝出自己，很难畅饮。更多了应酬，酒杯一端工作搞定，酒杯一举合同到手。40岁喝酒，无奈之举，上有双亲下有儿女，和二十岁因游戏输酒而鼓着腮帮子直往肚里狂灌来比，此刻的喝酒才是真正的喝酒，人生失意，需借酒下肚，需借酒梳理思绪，借酒整理人生，从新整步。50岁喝酒，生活已定，难以左右，悲叹命运，感慨生活，长谈失意，回望幸福。 60岁喝酒，把酒对月，人生几何。 70岁喝酒，自己叙旧，回首旧事，可能会老泪纵横，也可能洋洋喜气。

每一个人都是非常普通的，我们很多时候会发现，生命中非常重要的东西，跟我们未来的幸福和成功其实没有太多的联系。比如，有人认为，相貌、学历、成绩、家庭背景跟未来的成功会有很多的联系，但大部分基本无效，比如说相貌。 如果说一个人的相貌和成功有关，那就不会有马云和阿里巴巴，因为如果在座的同学认为马云长得好看，那一定是审美出了问题。当然，这并不意味着相貌好看的人就做不成事情，比如说，另外一位大家比较熟悉的公司老总百度老总李彦宏。李彦宏非常英俊潇洒，他所有的照片看上去都像电影明星一样，但是他也取得了成功。 只不过李彦宏和马云坐在一起吃饭的时候，他们通常不太愿意坐在相邻的椅子上，因为两个人的对照到了惨不忍睹的地步，解决的方法就是把我放到他们两个中间，起到一个过渡的作用。像我这样，相貌没有什么特点的人也能取得成功。所以不管是男是女，最重要的是自己内心世界的丰富，自己风度和气质的培养，自己胸怀的扩展以及对理想目标坚定不移的追求。随着年龄的增长，这些会慢慢变成你的智慧，所有这一切才是构成你成功的真正的本质。 成功意味着你大学毕业后要进一步付出努力，和你上什么大学没有联系，否则就没有马云了。我跟马云有很多相同的地方，他高考考了3年，我也考了3年，他考的是英语专业，我也考的是英语专业，第三年我去了北大，他去了杭州师范学院。我相信很多同学都没听说过这个学院，我觉得我这辈子应该比他更加成功吧，但是非常不幸的是，从今天来看，阿里巴巴的市值是新东方的3倍，不仅如此，他还有淘宝网、支付宝……而我除了做成一个新东方便什么都没了。 有一份统计数据，将大学成绩前10名和后10名的同学做过一个调研，以20年一个阶段来说，大学最后10名的同学财富总量以及获得的社会地位，居然比前10名还要高。所以，我们永远都不要放弃自己，人生总要有份期待，哪怕是没有希望的期待。 我们的人生必须像连绵不绝的山脉一样，总是有无数险峰需要我们去征服，而一旦我们登上险峰后，生命中无限的风光就会展现出来，整个世界都尽收眼底。当然，攀登并不是一件容易的事情，你爬到一座山头，如果要去另外一个山头，必须从底下开始重新攀爬。你必须付出很多代价，但这种代价都是值得的。 如果没坚持读书的话，也许我现在仍然只是一个农民的儿子。当时想着一定要考进大学，所以就拼命读书，有的时候，你低着头一直往前走，你会发现目标就在你后面。所以我得出两个结论：1.人必须往前跑，不一定要跑得快，但是要跑得久；2.不能停下来，你不能三天打渔两天晒网，要持之以恒。 我走到今天没有一天懒惰过，我现在每天依然要工作近16个小时，从高考那天开始每天如此。但我发现，跑得快的人往往会停下来，而跑得慢的只要跑，早晚会达到你所向往的终点，只要不停地去追求。 有一次，一个朋友问我马和骆驼一辈子谁走的远？我觉得一定是马，他说您错了，骆驼走的路要远远比马多，因为马跑一会儿就会停下来，而骆驼一旦开始走，如果不让它停，它是不会停的。所以，一个聪明的人一辈子所创造的成就不一定比一个笨的人所创造的多，因为笨的人每天都在创造，而聪明的人可能创造一段时间会停下。所以，永远不要用你的现状去判断你的未来，只要坚持，你就一定能获得意想不到的东西。 文/俞敏洪 图/pixabay.com

一、乌龟在地上是跑不过兔子，可乌龟在水里永远比兔子游的快。 ——不要放错自己的位置。 二、 乌鸦学老鹰去抓羊，结果被羊毛卷住了爪子，最后被牧羊人活活的摔死了。 ——不是每一种鸟都叫鹰，认清自己你才能活下去。 三、 有一天蚂蚁去和大象比力气，蚂蚁自豪的说自己能举起比自己重一百多倍的东西，这时大象抖抖了身上的泥，结果却把蚂蚁砸死了。 ——永远不要比错对象，不然会死的很惨。 四、 马在沙漠里碰见了骆驼，马嘲笑骆驼的背说：“嘿，老兄你的背真丑！”骆驼没有理马只是继续赶路。最后骆驼走出了沙漠，马却再也没有出来，看着马的尸体骆驼笑了。 ——不要嘲笑别人的外表，不然说不定哪天你就会成为了别人的笑话。 五、 有一只兔子很懒，总是在自己的窝边吃草，最后被猎人逮住了。 ——吃窝边草的时候想想后果，如果你觉得吃的起你就吃，吃不起千万别吃。 六、 森林举行选美大赛，孔雀第一个报了名觉自己肯定能拿冠军，结果连初赛都没过。孔雀很生气，就去找山羊评委。山羊评委说：“孔雀你开屏虽然美丽，但却露着屁股！”孔雀很尴尬的离开了。 ——照镜子的时候不要光看前面，也看看后面。 七、 夏天非常热，斑马去河边喝水，正好看见河马在河里玩，斑马就想它能玩为什么我不能玩啊。斑马就跳下去玩，可没一会鳄鱼就把它咬死了。 ——没那实力就别玩， 因为你输不起。 八、 一只鸭子看见大雁在天空飞的很自在，觉得自己也没差什么怎么就飞不起来。结果它跑到悬崖边上纵身一跳，没扑腾几下它就垂直掉下去了，摔了个半身不遂。 ——没有做好充分的准备之前，不要贸然的去未知的领域尝试。 九、

有一句流行的话“与你无关”。这是我不喜欢的一句话。我觉得这是一句粗鲁、冷漠的话，甚至觉得讲这话的人体内所流的血是冰冷的。 若夸大地说，世上所有的人可能都与我们自己有关。曾经听到一则难忘的故事。 一位富家小姐在车内吃香蕉，发现香蕉腐烂不能吃，便随手扔到车窗外面。某贫穷人家的孩子经过那里，拾起那香蕉来吃，结果这孩子吃坏了肚子，发烧了。当天晚上，富家小姐父亲的工厂发生火灾，全部烧毁。因为当夜值班的警卫临时离开。原因是他的孩子吃了捡拾的香蕉而发烧了。 这则故事使当时少女时代的我深深感到人与人之间的关系比我们所想像的更加密切。 当然这是为少男少女而写的故事，因果关系明显。但事实上，我们在日常生活中与人们的关系不也如此紧密吗？ 日本的媒体所报道的消息中，没有一天没有车祸消息。车祸的原因很多。与妻子吵架，在气头上开快车，忽然紧急煞车时，幼童已成了轮下牺牲者……这种例子不少。 孩子与生身父母关系密切，但与夺取其性命的陌生人又何尝不是密切到可怕的程度？对爱子的性命被夺取的父母而言，岂能料到会突然出现如此可恨的现象？ 想到这些，我们就不能认为与这人不相干，与那人没有关系吧？ 那年，我们应台湾的邀请，预定到台湾演讲旅行三周。台湾方面为这次演讲会，作了许多准备。 然而，我的父亲突然因病陷于危笃状态，因此，我们不得不取消台湾之行。也许以后还有机会去台湾，而父亲的临终对女儿来说，生涯中只有一次。 在取消台湾之行后没几天，有人来找我们商量事情。我们极为同情地倾听对方的叙述，尽我们所能地予以开导、规劝、安慰。对方终于渐渐情绪稳定下来，找出自己要走的方向，最后他说：“假使今天没有和二位商量，我本来已经打算要带着孩子，开车从崖上冲下山谷。” 我不由得凛然而栗。假使我的父亲身体健康，这时候我们正在台湾。假使我们去了台湾，这人想必已带着两个孩子开车冲下山谷了。这事再度使我感到人与人的关系是何等的紧密。此人和我的父亲只是泛泛之交而已，以他的立场而言，只是一个普通的老人生病，和他没有什么关系，但换个角度说，我父亲的危笃救了他一家三口的性命。 那时我深深觉得我们绝不能断言“我是独自活下来的”，“我绝不会麻烦别人”，“我不需要人们的帮忙”。不论对任何人，我们都该抱持谦和诚恳的态度。完全陌生的人也可能突然变成关系密切的人，更何况亲人师友，关系更加深刻、复杂，不是我们所能预知的。人虽微小，但一个人的生活态度也可能影响许多人的命运。 图：pixaby.com

贫贱的人各种各样，富贵的人却有着共同的特征，看看富贵人的八大特征，你占几个？ 一、厚道。 古人云：厚德载物，就是说人只要有好德行，就没有承载不了的事，相反，人无大德便无法成就大事。 这些名言忠告，告诫我们要乐于吃亏，多为别人着想，才能成就事业。同时，厚德是福，做人厚道，方能得到别人的尊重。 二、善良。 善良是好人品的关键要素。人要常怀一颗感恩之心，方能使人敬仰。要多存善心，多兴善举。只有这样，才能坦坦然然做人，达到平日不做亏心事，半夜不怕鬼敲门的境界。 三、守信。 一个人如果没有信用，什么事也干不好。人与人之间的交往，关键是要讲信用。古人把守信看作是做人非常重要的品行之一，讲究言必行，信必果。 尾生为爱情魂断蓝桥，曾子因一句话为儿子杀猪，都是守信的千古佳话。人在社会上如果不讲信用，肯定没有人愿意与其交往，更不会赢得别人的信任。 四、宽容 常言道：“有容乃大”。人要有一颗宽容之心，要能容天下难容之事。我们要学会宽容与自己看法不同的人，特别是与自己有矛盾的人。 宽容别人实际上是给自己的心灵松绑，否则，只会给自己的心灵加压，受累的还是自己。要承认人与人之间的差别，多看别人的优点和长处，宽容别人不足之处，一分为二地看待别人。凡事争则两败，让则两利。 五、诚实。 诚实是立身之本，诚实是一种美德。人之无诚，不可为交。“欲当大任，须是笃实”。做人只有实实在在，老老实实，才能赢得别人的尊重，才能在社会上站稳脚跟。 我们对待工作也一样，不管是汇报工作，还是反映问题，都要实事求是，绝不可弄虚作假，失信于人。 六、谦虚。 谦虚是好人品的一个重要组成部分。“谦虚使人进步，骄傲使人落后”。无论什么时候把自己看低一些，总是好事，一方面有利于自己的进步，另一方面有利于与人相处。 古人云“无论做何等人，总不可有势利气，无论习何等业，总不可有粗浮心”。干任何事情，不要总认为自己贤能，不可少之，这样不好，容易让人讨厌。谦恭之人，人皆爱之。 七、正直。 一个人不一定能成为一个伟大的人，但完全可以成为一个正直的人。正直之人，首先要做到凭良心办事。清人王永彬有云：“求个良心管我，留些余地做人”，说的就是这个道理。 干事都能从良心出发，那绝对是一个高尚的人、正直的人。人还要有正确的是非观念，遇到问题要有自己的见解，决不能你好、我好、大家都好。要坚持真理，不能因为关系好把错说成对，也不能因关系不好，而把对说成错。 八、执著。 人贵有恒。干任何事情要有决心、恒心和耐心，要有执著追求的精神，这是成就事业的关键。否则，将一事无成。所谓“滴水穿石，铁棒磨针”，讲的就是这个道理。 爱国将领冯玉祥说过：“世上成大事者都是傻子”，因为这些人一旦认准目标，只管朝前走，所以才会取得成功。相反，有些所谓聪明之人，因为脑子转速太高，干事业左顾右盼，思东想西，结果还是成不了事。 我们自己不妨做个傻子，把自己看得渺小一点，有什么不可呢？在日常的工作中，我们只要是认准的事，就应该想尽千方百计把它完成，把它干好，奋力追求成功的乐趣。这种恒心和勇气，就是执著追求的具体体现。

很多时候，当我们把自身变得更优秀时，那些困扰你的问题自然而然就解决了。 所以，不要把情绪集中在那些无用又暂时无法解决的事情上。 把心思集中在如何把自身变得更优秀的角度上，把眼光放长一点，你强大了，一切自然会改变。 命运若安排让你受伤， 那是为了让你变坚强； 命运若安排让你受骗， 那是为了让你变聪明； 命运若安排敌人给你， 是为了让你超越自己； 命运若安排让你倒下， 是为了让你站得更稳； 命运若安排让你迷路， 是为了让你找到新路。 天下没有白受的苦！ 图/wallcoo.net

是不是总感觉自己有好多事情没有解决，但却没有动力没有心情去做。或者说根本不想去做。总是一而再再而三的拖延再拖延，直到避无可避躲无可躲的时候才不得不去理会。如果是这样那么恭喜你，你已经是拖延症大家族的一员了。 其实摆脱拖延症并不难，首先我们要了解为什么会有这种现象那?其实人都有趋利避害的特性，因此当我们遇到问题要解决时，我们首先想到的一定是回避，这是一个保护机制。在古代我们的祖先面对自然界的种种危险，比如遇到猛兽时，那些无所畏惧勇于挑战的早期人类基本已经消失。而剩下的那些胆小的懂得保护自己的存活下来。再比如早起对高度没有丝毫恐惧早期人类大多也消失了，剩下的遗留下来的基因都是畏高的，因此大多数现在人都会有怕高的特点，只是怕的程度有所不同。因为那些完全不畏惧的基因基本已经摔死了。所以不要以为拖延症是病症，其实只是正常的机理现象，只是每个人的程度有所不同罢了。 知己知彼百战不殆，了解了拖延症解决它就容易的多。通常情况下对于轻度拖延者，往往当他们遇到比较复杂比较难以解决的事情时。就会变得焦虑紧张不知所措，对于事情就会无从下手。于是就开始拖延。对于这样的情况，相对比较好解决。他们属于有方向有目标只是目标可能过大期望有过高。因此一时有些措手不及。所以将问题细化从小事做起是一个不错的办法。我们不需要面对大方向只是细小的零碎的问题就会相对容易。所以细化复杂的问题从小事做起是这类拖延症患者的最好解决办法。 还有一些就是没有方向没有目标，他们也不知道自己要做什么，每天无所事事，于是什么都要拖延。晚起晚睡吃饭不准时洗漱个人卫生生活的个个方面他们都要拖延。生活没有动力，这类人最可怕长此以往整个人都会变得没有动力和积极性。对什么都会没有兴趣失去乐趣和对生活的向往。他们也想改变只是那一自拔，由于慢性中毒般深陷其中。这类人就要从给他们一个目标给他们一个爱好。目标一定要小比如早起早睡。每天按时吃饭。每天读一个小时书等等。 说起来容易做起来难 小目标好立坚持完成难。因为小编就是个拖延症患者，以前早晨有早课的时候还能早起。如今睁眼就是大天亮，一天没做什么就过一半了。吃个饭打个游戏就天黑了，晚上在看个视频追个剧基本半夜。于是一天就这么完了，由于睡得晚第二天一定起得晚。所以就有了这个死循，实际什么什么也没做时间也浪费了，精力也浪费了。自己还会陷入自责中无法释怀。然而并没有什么用，即使下定决心第二天还是会晚起。所以我们必须有步骤有条理的改变自己的生活。 首先我们必须限制自己的游戏时间，玩物丧志游戏浪费了我们大量时间。游戏使我们放松他应该只是一个生活的调剂，但是却办成了我们的主旋律。在游戏中我们忘记了时间忘记了自己忘记了方向和目标。因此我们的一切计划将很难实施。所以关掉你的电脑除非你不得不使用它。当你完成了一天的工作完成了一天的计划。身心疲惫时你就会忘记游戏不再留恋。你会发现当你的时间很紧奏很完整。每分每秒都在积极面最生活，那时就会对游戏不在留恋。然而开始是艰难的所以开始从限制游戏时间做起。你会慢慢发现你有很多空闲时间去做自己的事情。 另外占据我们大量时间的物品就是手机，手机游戏，微博，贴吧，YY等等，它也是引起我们晚睡的一大原因。通常时候当我们关闭了电脑，准备上床睡觉的时候，往往我们会在床上玩弄手机直到深夜。因此放下你的手机当你准备睡觉的时候。不要把手机带到床上，不要把手机放在枕头边上。你会发现夜晚的时间睡眠是充足的。第二天的精力也是充足的，做什么都有精神。 当你坚持减少对电脑手机的依赖时，我相信早睡早起就不会是问题了。紧接着要做的就是填补以前在电脑游戏手机上浪费的时间。这时候对于这些空出来的大把时间，早晨我们可以吃早饭做晨练。为一天的开始做充足的准备。这时我们就可以去真正寻找自己的小目标了。比如英语4，6级考试，驾照，计算机等级考试，普通话等等。最后的最后无论什么时候切记一个人独会处一个人面对。孤独和寂寞会吞噬你的内心磨灭你的意志，让你重新回到电脑手机的怀抱。去找一些志趣相投的朋友一起工作学习玩耍。会是你的生活更加丰富多彩更有动力。最后希望大家可以摆脱拖延症，走向自己美好的明天。 图片耒自：pixabay.com