Category: 酷能量

现在教育孩子不是重视不重视的问题，而是如何顺利实现成功教育“子女成才”的问题了。所以现在的家庭教育应该引起大家的重视。现在的教育结果是学校30％社会20％家庭50％ ，家庭教育在孩子的教育方面起着很大的作用。由于部分家长不注意家庭教育，导致现在全国的刑事发案率，青少年就占去20％。所以家庭教育事关你们的家庭和社会，事关孩子的将来。在家庭教育中家长的方法各有不同。 有的家长主张“棍棒底下出孝子”，家长对孩子的教育就是批评惩罚。有的家长主张“唯考试成绩论”，为了自己的孩子考个好的成绩，可以包揽，包办代替孩子的一切。其实这些都是不正确的家庭教育方法。您包揽不了孩子的一辈子。 。家庭教育是个复杂的工程，关键是家长是不是掌握了教育孩子成才的关键点下边我把成功教子的关键讲给大家，希望对您在孩子的教育方面有所帮助： 1，有惩罚变激励 什么叫激励？怎么激励孩子？简单的讲，就是如何发挥孩子内心深处的东西和潜能，这是一个根本和主要方法。 每个孩子都有巨大的潜能，父母要做的就是激励孩子，让孩子发挥自己的价值，给他发挥自己潜能的机会。 人像汽车一样，而激励就像汽车油箱的汽油。家长必须调动孩子的积极性，让他挖掘自身的潜能，这就如同给他们的“油箱”里加油。并且家长在激励孩子的时候要有诚意的激励，才能打动孩子的心。千万不要认为自己是孩子的家长，摆出冷面孔和家长高高在上的样子，这样孩子就不会接受您的激励和建议，您的激励就失败了。 有的家长老是用“你真棒”，“了不起”“太好了”等简单而空洞的评价，孩子也不知道您为什么表扬他，这样就失去了您激励的用处不如具体一些，譬如： “你自己穿衣服穿的很整齐，真不错。”“你能自己叠被子，把床铺收拾的很干净，你真棒！”具体而细致的指出孩子的值得夸奖的地方，这样孩子知道为什么值得夸奖，并能够继续努力，强化好的方面，逐步养成好的品德与习惯。家长一定注意，以精神鼓励为主，以物质鼓励为副。 2，和孩子的关系要平等和谐 我为什么要强调平等呢原因是中国有几千年文化传统，“君为臣纲，父为子纲”以深入到了每个人的骨髓很多的家长认为：？和孩子平等是“天方夜谭” ，因此许许多多的悲剧就不断发生譬如：。有一个5岁的小女孩子很愿意和隔壁的叔叔交朋友，心里话都愿意和这位叔叔讲，而不愿意和自己的父母讲原因在于，这位叔叔跟她说话的时候都是蹲着，与他一样高，她觉得自己受到了尊重，而和自己的爸爸妈妈说话时，是居高临下，不论爸爸妈妈是站着和坐着总是比自己高好多。且爸爸妈妈老是很严肃的板着脸，而不想在家里多说话。这样下去您的家庭和孩子之间就没有和谐平等的氛围，就谈不上引导教育，你们家庭的亲情，和孩子的感情就大大疏远了，孩子当面不反抗，可就是内心里不喜欢您。你们家庭的潜在矛盾，就这样默默的存在了。所以，庭的和谐平等是家庭教育的第一要素。 3，要给孩子留面子 中国有这样的古话，叫做“堂前教子，枕边教妻”，就是说孩子没有什么面子，在什么地方都可以教，而妻子有面子，只能在枕头边隐秘的地方才能“教育”。可就是这句混帐话给不少的家庭带来了灾难，家长和孩子中间出现了很大的隔阂。在这里我反复的强调，家长一定注意在众人面前不要对孩子说三道四，你知道孩子怎么理解吗，孩子的理解是：您对着众人这样，就是对孩子的大批特批虽然当面孩子不反抗，但是孩子的心灵是不接受的，而您的目的根本就没有达到，相反，孩子根本不愿意和你多说话了我举一个例子：。龙岗的一个孩子的爸爸，开小店，孩子初一辍学不读书了爸爸就看到“深圳特区报”有我的报道，于是就找到特区报，又找到我原来青少年家长培训中心，和约好时间，带着孩子的香港叔叔，爸爸，孩子一块到培训中心一坐，爸爸就说：这孩子不听话，在学校老打架，现在又辍学，求老师帮帮我们的孩子孩子一听大声说：今天是来批判我呀我就赶快插话说：这样吧，孩子的问题我们两个单独谈，你们是不是说说自己在家庭教育方面体会。要不你们先回去了，我和孩子单独的沟通好吗！两个小时的沟通，孩子知道了自己的不对，也。反映了家长在家庭教育方面的缺陷所以我呼吁家长不要在众人面前当孩子的面说三道四，孩子也有自尊，孩子要面子。  

你容易被激怒吗？ 是不是希望在有人惹你生气时，能有一种方法让自己保持冷静、镇定和沉着？ 在探讨浇灭无名怒火的方法前，先得弄明白：坏情绪究竟怎么产生的？一般来说，愉快的情绪很容易解释，我们总是知道自己为什么高兴。但坏情绪似乎总是从天而降，就像忽然笼罩大地的阴云，猛然间我们就没来由地烦得要死。 在心理学的“自我损耗”（美国心理学家Baumeister等人基于自我调控能力提出的一种模型）基础上，两位美国心理学家于1990年进行了开拓：他们认为自我控制和意志力是有限的认知资源，因此会被损耗。当我们在某一方面过度控制自己，例如严格节食，或几小时集中精力工作时，我们的自我控制资源会被消耗，不够在其他领域发挥作用。这也就解释了为什么在办公室辛苦一天之后，我们会更容易放纵自己吃一大罐冰激凌，或者多吃几块比萨―全神贯注解决难题后的大脑很疲惫，我们难以拒绝它的欲望，即便它想要的我们并不需要。 坏情绪也是这个原理。当我们对自己大脑要求太高，努力戒绝碳水化合物或香烟时，很难避开那些负面的想法和情绪。尽管我们很努力想要开心而有礼貌，但积极情绪需要消耗认知资源，我们的大脑太累，无法顾及这些事。我们发火是因为缺少压住怒火的意志力。 《消费者研究杂志》发表的一篇文章扩展了自我控制与愤怒之间的联系，心理学家大卫·盖尔和温迪·刘说，自我控制的行为不仅消耗了自我，还会激怒自我。自我控制劳神费力，直接激发了人们的愤怒倾向，而不是通过前额叶皮层间接发出警告。 如此，对于抵制坏情绪的一个途径，便容易得知了：下回在抵挡美食诱惑的时候，无论是SPA一日游还是一大罐哈根达斯，别忘了保留一点认知资源。你需要用它来压制怒火。 而另外一种方法，则可以帮助人们在生气时保持冷静、镇定和沉着。俄亥俄州立大学和密歇根大学研究员最新的研究表明，容易被激怒的人应该试试这种方法：假装你是在从远处旁观令人生气的场景，而不是参与其中的局内人。 该研究报告作者之一布什曼说，人们不会自然地进行“自我疏离”，他们生气时，会自然地沉迷于自己的情绪中，这会让攻击性的想法和愤怒的情绪活跃在脑子里，从而更有可能表现出攻击性。 这个结论，来源于两个相关的实验。 所有研究对象都被告知，这只是一项音乐对创造性的影响的研究。研究人员要求他们尝试在7秒钟内解决很难的拆字重组字谜，并通过对讲系统说出答案。解字谜的同时，周围大声播放着斯特拉文斯基（俄国作曲家）的《春之祭》，而且为了激怒他们，实验人员不停地打断他们。接下来研究人员将参与者分成三组，并让他们在脑中将刚才的场景回想45秒钟。第一组被告知回想时要身临其境。“自我疏离”小组被告知从远处观察。对照组没接到任何具体指令。 真正的实验开始了。在第一个实验中，研究人员要求他们说出自己的情绪，并完成有字母空白的单词（如ki**可以是kite、kiss或kill）。在第二个实验中，学生们被告知他们要与一位同伴进行一个比赛，赢的人可以在耳机里向输的人发出刺耳的噪声，分贝和持续时间由赢的人定。 结果是：相对身临其境组或对照组的学生，用“自我疏离”方法的学生没那么生气和易怒，行为的攻击性也较小。所以布什曼博士说，生气时保持冷静的最好方法是抽身而出，把发生的场景当作一只苍蝇来看。 摘自《博客天下》 图来自：pixabay.com

命运给我们什么样的人生，我们无从选择， 但我们却能选择如何走好这段路。 生命的意义不是用来逃避死亡， 而是让你用来选择真正的生活的。 在逆境中翻盘，在绝望中蜕变。 无论经历什么，都不要放弃， 更不要相信这世界上最大的谎言：你不行！ 选择 生命中最可怕的是彻底毁灭， 但更可怕的是处处苟且。 生命的意义不是用来逃避死亡， 而是让你用来选择真正的生活的。 寻找 最怕你一直碌碌无为， 还装作无所谓。 别再假装无所谓， 从这一刻起来找寻你生命中的奇迹。 拼搏 丢掉尽力而为，拼到拼尽全力。 消除冷漠，发掘潜能， 你会发现有目标的生活蕴藏着巨大能量。 挑战 你所谓的“刚刚好”， 不过是连挑战命运的勇气都没有。 人人都喜欢舒适，

网购的时候，让人快活的打字错误，还有客户服务的神回复，总让人笑出腹肌。来看看几个经典的！ （一） -有大妈吗？（大码） –亲，客服最大的27岁 （二） -你能活到付款吗？（货到付款） –亲，我尽量 （三） -你们有尸体店吗？（实体店） –亲，淘宝不让卖那个…… （四） -你什么时候发火啊？（发货） –给差评的时候！ （五） -一口气买了五件，能幽会吗？（优惠） –亲，吃个饭应该还是可以的 （六） –马子不合适咋办？（码子） –额… 亲，小的只卖袜子，不谈感情。 （七） -亲，给我保佑吧~（包邮） –啊！我不是上帝也不是菩萨 （八） -你们能发神童吗？（申通–快递公司）

01 上周跟一个朋友吃饭，期间她的电话响了三次，她只皱眉却不接，盯着屏幕上的光直到熄灭。 我问，是不是骚扰电话啊？她说不是，公司电话，不想接。现在不但公司电话我不想接，任何人电话我都不想接。 这种心情我理解，明明是休息时间，却还要被打扰，时间长了，都快形成来电恐惧症了，谁打来电话都感觉很有压力。 现在，即时通讯工具非常发达，大多数人都愿意选择用微信、QQ沟通，通话功能好像只为中介、快递和外卖准备。能用微信说的事，不那么重要紧急的事都不会打电话沟通了。 接打电话不再是一个惯常性的沟通方式，渐渐地，我们对于来电这件事也有了几分生疏感，对忽然造访的电话越来越不知所措。 仔细想来，有时候不愿意接电话，还真的有几分道理。 02 “电话响起的瞬间我就紧张。” 朋友说，电话一响我就紧张，即便知道来电人是谁，但是我不知道他有什么事，这就让我很害怕。 这种害怕一方面是源于内心没有准备，我们不知道来电人的目的，会对未知而不确定的事感到焦虑，这是一种本能； 另一方面是源于对自己的疑虑，不知道自己是否能应付得了这种突如其来的状况，自己是否能处理得当，所以会慌张。 “如果这个电话是来借钱呢？如果领导让我现在立刻马上去加班呢？如果是告知我什么不好的消息呢？” 容易焦虑的人会在电话响起之前有一系列的猜测和不好的设想，这种想法也阻碍了接电话的意愿。 我那位朋友会在电话打来之后等待来电者的微信，或者主动微信询问什么事情，她说，这让我能有一个心理准备的过程。 03 “电话沟通太费神。” 用即时通讯工具是很省事的，除了随时随地沟通的无阻碍感，它还给了我们缓冲的机会。 就拿微信来说，我们可以在打字或语音的时候提前组织好语言，可以用调皮的方式表达，可以发表情，可以停顿。 同样是领导要求你加班，打电话就有一种要即刻做出反应的紧迫感，但在微信上你至少可以深吸一口气，想想怎么回应； 电话上你不但要即刻回应，口气和语调都要显得积极，但是微信上你完全可以用语气词来表达，谁管你是不是一边回复 “好的好的，我这就去”，一边嘴上骂着领导不是人。 电话沟通的确不轻松，这需要你调动更多资源：你的注意力要集中，你的语气要恰当，你要配合对方说话的节奏，考验你的反应能力、共情能力，最要命的是，说出去的话就像泼出去的水，不能撤回啊！至少咱们在微信上可以字斟句酌，即便觉得不合适，你还有两分钟的反悔机会！ 04 “接电话感觉在被骚扰。”

1 上学的时候，有考试，有排名，有老师，有家长，有各种各样的力量逼迫你去学习，去成长。一个学期里最少还有期中和期末考试，进步或是倒退了，很快就会有反馈。 可是进入社会以后，也许你自己都没有意识你把一项工作重复干了几年，三五年的时间一晃而过，你才看到你与别人的差距越来越大。有人在自己创业，有人升职很快，有人把人生活成了你理想中的样子。 你还嘀咕为什么差距突然变得这么大？ 因为别人在你打麻将的时候在看书啊，因为别人在你刷电视剧的时候在参加各种培训啊，因为别人在你荒废时间的时候在不断学习新东西修炼技能啊。 步入社会以后没有人盯着你看，你的每一次成长没有人喝彩，你的每一次浪费也没有人提醒，有的只是时间的永不停歇。 2 我有一个朋友，暂时叫他贺先生吧。贺先生原本学习不差，高考时没有发挥好，考了一个三本院校，学的是编导，这是他的爱好。 他上大学期间，只要有机会，就去片场或摄影棚给人当助手，扛器材，学习拍摄技巧，那些书本上的理论知识，在他的一次次兼职中落了地。 他还在网上写作，曾有一次他给我扔了一个链接，是他写的长篇小说，我才知道他已经在网上码了上百万字了。他说写作第一是兴趣，第二有助于他的事业发展。 毕业以后他进了广告公司，选择了他感兴趣的视频广告。有时候都很晚了，他还在微信上问我关于广告的方案。原来是每次领导让他们部门员工就一个产品提出三个想法的时候，他都会完成五个，并且每一个都列出了具体的创意和简单的脚本。 去年的时候，我听说他自己在创业，利用自己的专业切入餐饮市场，做餐饮创意宣传，做得风生水起。 我问他干嘛这么拼，又没有人逼你。他说，“时间会逼我，我自己会逼我，我的梦想会逼我”。 图片来源：pixabay

我拉黑了一个朋友。 这样的决心下了很久，终于在这个夜晚忍无可忍地发作。 不知这是第几次，我错过了她的一个电话，于是她死命地再打十个，我错过了一条微信语音，就收到了轰炸般的留言，就连常年不用的互联网和messenger都不能幸免，忘记关闭的提示音在手机上响得此起彼伏。 我的朋友似乎用尽了全部方式来找我，她恨不得把这个世界翻个底朝天，就像在找一个突然消失的情人。 你一定以为她遇到了天大的事情，可是我的电话打过去，却听到这样的回复：“哎呀，干什么去了？怎么不接电话？你现在怎么这么忙，我找你聊天都找不到！” 她要聊的天，是昨晚突然失的眠，早上遇见的超速司机，中午买的芝士汉堡，周末看了一整天的电视剧……然后话锋一转，变成对我生活里每一个细节的逼问，我就像是一个做错事的孩童，老老实实地汇报自己的行踪，可是不管聊到我生活里的什么改变，都会有一句斩钉截铁的论断，让一场谈话彻底失去了温度。 “哎，你怎么能有那样的打算呢？我一点不觉得你应该这么做，我要是你，绝对不会这么做。” 于是我这个一向宽厚的老实人，也在这样反复发生的负能量谈话里有了情绪。 仔细回忆这几年，她在我生活里扮演的角色，带来的正能量似乎越来越稀薄。不管我在生活里做出怎样的选择，似乎没有一件事会得来她的支持。 当我想要尝试去换一份薪水和技术含量都高一点的工作时，她皱紧眉头反对，“你除了现在的这份工作还能做什么？” 当我因为房东态度差而计划搬家的时候，她双手叉腰直白地表态，“我不觉得你应该搬家，你或许会遇到更差的房东！” 当我厌倦了大城市的拥挤和繁忙打算搬到另一个城市的时候，她用一种愤慨的姿态面对我“为什么想去别的城市，你到时候过得不好，肯定要回来的！” 我长胖时，她第一个说，“哎呀，最近是不是胖了，哈哈哈！”而我瘦下来时她又寂静无声。 我们去超市一起买东西，她会对我拿起的那袋打折的水果说，“我从来不买降价的水果，都买最贵的！”而当我攒钱许久买了一部相机，她又反过来指责我，“买那东西干什么？就知道浪费钱！” 我一直把自己开了几年的破车当做宝贝，她每次看到我都挑起眉毛，“你怎么还不换车啊，看看这掉漆的门，雨刷都上锈了……” 前一段时间朋友圈里很多人都在争论那些刀子嘴的朋友到底是否只是“性子直”，我感慨，哪有真正的朋友舍得用一句句带刺的话让你受到那样无谓的伤害？ 可是仔细想想，我几年前认识她时，她绝对不是这样的。 那时我正在经历人生中的艰辛时刻，是个贫穷又辛苦的姑娘，每天灰头土脸地奔跑在打工的路上。我的朋友总是会对我照顾有加，安慰我鼓励我，给了我在苦难岁月里很多温暖的力量。 我曾经把她当做非常真心的朋友，愿意把我所有的苦闷和开心讲给她，我也无比羡慕她安稳的人生，把她当做一个可以学习的人生挚友，希望我也能努力让自己的生活好起来。 可是当我的生活真得一点一点好起来的时候，她却换成另一种姿态，警觉而紧张，不再愿意做一个支持者。 从很多次不欢而散的对话里，我想我渐渐读出一种声音，从她的内心漏出来，带着她没察觉的高分贝，“我希望你快乐，但你不要比我更快乐。” 久而久之，我不再愿意和她分享我的生活。每次一起吃饭，我都要看着那双批判的眼睛，迅速在头脑里做着该说什么，不该说什么的功课。 这样的压力，让我渐渐悟出了一条规律，我只能向她展现不好的那一面人生，要隐藏好自己的每一点进步，因为不知道哪件事就会触动她敏感的神经，让她的每一句话里，都藏了刺，要扎破我毫无防备的小威风。 我说的话题永远只能是“我的工作特别不顺心，我最近好像长胖了，我住的地方太吵离上班的地方又远……”我要在心底埋得死死的事情是“我最近得到了稿费，我换了车，我每天都在跑步，我打算去学日语……” 这些种种，终于给我们的友谊画上了休止符。

[1] 我初中有个非常要好的朋友艾叶，互相穿过对方的衣服，用过对方的牙刷，甚至同床共枕。那时候初中生活很枯燥，平常没什么娱乐项目，网络也不像现在这么普及，所以大家在一起聊天的时间很多。 除了学校里会一起吃饭，一起散步，一起上厕所之外，我们两个还会经常去对方家里玩，有时候玩的晚了就直接过夜不回去了。我爸妈还因此取笑过我们，说我们俩是双生花，前世应该是姐妹，今生投胎到不同的家庭，硬生生被拆开了。 初二结束的时候全校要进行分班，这个消息传到我们耳朵里的时候，两个人的心情都很糟糕。因为分班这种事太具有随机性，能够再分到一个班的概率只有1/17。 一想到有可能分开，两个人面面相觑，神色哀伤。那天晚上我回家后，在房间里折了一晚上的星星，装满了许愿瓶。 第二天上学的时候，她嘲笑我说昨晚上干了什么好事竟然熬成熊猫眼。我从书包里拿出许愿瓶递给她，她顿时没了话，接过许愿瓶，眼眶却浸湿了。我们两个从没想过分离，也没想到后来怎么就分离了。 结果，初三开学第一天，公告栏上出现了新班级的名单。我们两个没在一个班，她3班，我11班。一个在三楼的左侧，一个在四楼的右侧，八杆子打不到一块去。虽然说没分在同班，但那时候我们感情依旧很好。 [2] 因为刚到一个新的班级，很多人都是陌生的，初三压力又比较大，每天空闲时间都用在写作业上了，当然对我来说还有一件事更重要，那就是睡觉。 所以，除了睡觉和写作业，其余根本抽不出更多的时间和别人闲谈交朋友了。一开始我们两个还会经常聚在一起，讨论作业，聊新同学的八卦，可是渐渐地接触就变少了。 每个班级的上课时间都不同，特别是体育课。对于女生来说，体育课就是八卦课，可以找到各种理由跟老师请假不运动，然后三三两两的好友们聚集在一起聊八卦。 她上体育课的时候我们班凑巧是自习课，我有时候会假装出去上厕所，其实是偷偷溜出去找她玩。一开始我还挺肆无忌惮的，结果，有一次不小心被班主任逮个正着，我也就慢慢归心自习了。 我们当时约定好说考同一所高中，以后还能一起玩。结果那年我超常发挥，考到了我们县上一所重点高中，她却因为家里出了点事，没能好好发挥。我们那的县城很大，城南城北的车程是一个多小时，而我去了城南，她去了城北。 [3] 高中的时候我去过她学校一次，两个人绕着学校走了整整一下午，天南地北聊了很多，感觉之前所有的疏离一下子就没了，只剩下久违的熟悉和相知。 但是，身边渐渐也出现了更多的人，高中我们开始住校，学校也管的很严，每周回家一趟，平常不能带手机，只能用公共电话联系家人。高一的时候我们还是会互相打电话，唠唠嗑讲述自己身边的人和事，有时也会约出去喝奶茶逛书店。 她很喜欢小挂件，我们两个还会去市区的古玩市场淘东西。虽然感觉有时候会找不到生活的相交点，但是因为熟悉彼此的喜好，依旧能玩的很开心。 可是，学习和生活慢慢就变得忙碌起来，平常睡眠时间都很难保证。每天不是应付于物理试卷，就是死记硬背英语语法，还经常要做各种各样的数学题。不知不觉间，我们两个很久很久没有联系了。 高考结束后，我去了云南，她留在了浙江。我记得当时毕业后我们还见过一面，互相留了电话，那时候我们还聊了很多，可都是在回忆过去的趣事，至于现在发生的，很多想说却也不知道从何说起。有时候时间会让两个人变得很相爱，却也很容易让两个相爱的人变成陌生人。 友情也是需要维系和充电的，特别是多年的好友，虽然记忆深处是熟悉无比，但如果总是依靠回忆生活，也会慢慢变成不再联系。 [4] 我之前一直很喜欢听一档电台节目《冬吴相对论》，里面梁冬和吴伯凡有聊起过多年好友这个话题。有一句话我印象特别深刻：“年纪越来越大，身边认识的人越来越多，可是朋友却越来越少，像我们这样相处了二十多年的老朋友就更是屈指可数。” 有时候我会想不明白，是什么让我们不再联系的？ 我以为是因为没有共同的话题，没有相投的兴趣，或是没有生活的交集，可是后来想想，不过是因为我们懒得去维系这段感情，任由它慢慢变淡，渐渐从熟悉变为陌生。 前段时间我开始梳理自己的好友，才惊觉曾经好到发腻的闺蜜，也已经很久没联系了。只是偶尔有些大动静，才会相互通知。

一个人生活的快乐与否，不在于他是否年轻美貌，也不在于他是否高官富有，而在于他是否拥有一种健康的精神状态，和是否拥有一颗善于真诚的心。 人的一生漫长而遥远，在漫长的人生途中，我们会结识许许多多的人，会经历许许多多的事。其中有无法言语的感动，有发自内心的感激，也有不可避免的艰难困苦和委屈无奈，无论遇见什么，我们一定要学会拥有一颗宽容而真诚的心。 日有阴晴，人有善恶，自然界有很多事物都不是我们人力所能为的。我们不可能改造世界，我们也不可能改造别人，我们能改造的只有我们自己的心态和我们对待世界，对待周边人的一种宽容的处世哲学。 学会真诚，你的内心会豁达而开朗，你对世界上所有的美好会心存感激，你的生活也会快乐许多。 我时常对自己说，做一个谦虚而知足的人吧，把生活中所有的苦难都当做上帝赐于你的礼物。未经历寒冷，怎知道温暖，未体验艰辛，怎知道甘甜。我愿把所有的痛苦和不快乐都藏在心底，当做生活给我的历练，用一颗真诚的心去微笑着面对世界。 我感谢父母给予我生命，感谢磨难给予我坚强，感谢挫折给予我勇气，感谢欺骗给予我智慧，感谢贫困给予我信念，感谢藐视给予我自尊。 我感谢山水给了我灵气，感谢日月给了我温暖，感谢蓝天给了我透明与澄净，感谢黄土地千年的文化给了我一颗朴实而善良的心。 在水中放一块明矾，可以沉淀水中的渣滓，在我们心中培植一种真诚的思想，则可以沉淀许多的浮躁与不安。 学会真诚便是学会了一种良好的生活态度，当你对世界万物，对周边所有的人都心存感激之时，你自己便可以消除内心所有的积怨与不满，你眼里的世界也没有了尘埃，透明而洁净的心便是你快乐之所在。 快乐是生活中最宝贵的财富，是一种生命情绪的自然流露，快乐要靠自己用心去汲取。真诚的心容易感动，真诚的心充满感激，有了感激的心你就会快乐而满足。 一条不经意的短信，一句轻轻的问候，一个善意的微笑，一声遥远的祝福，都可以表达一颗真诚的心对生活的热爱。学会了真诚，你就学会了洒脱，学会了真诚，你就学会了快乐。 真诚是一种处世哲学，常怀真诚之心，会让你拥有很多朋友。 真诚是一种生活态度，常怀真诚之心，它会让你淡泊名利，知足而愉悦。 真诚是一个人不可磨灭的良知，常怀真诚之心，它会让你懂得滴水之恩，涌泉相报。 学会真诚，生活将赐于你灿烂的阳光； 学会真诚，生活将充满爱与希望。 学会宽容 宽容是智慧，是力量。宽容是爱，是体谅。宽容是福…… 宽容中包含着人生的大道至理，没有宽容的生活，如在刀锋上行走。孩子，如果美德可以选择，请先把宽容挑选出来吧！ 宽容是一种品性，也是一种能力，宽容需要学习，需要磨砺，需要一点一点培养。 宽容是深藏爱心的体谅，宽容是一种智慧和力量，宽容是对生命的洞见，宽容不仅是一种雅里、文明、胸怀，更是一种人生的境界，宽容了别人就等于宽容了自己，宽容的同时，也创造生命的美丽。 宽容是一种仁爱的的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也是对自己的善待，一个人的胸怀能容得下多少人，才能够赢得多少人。宽容不受约束，它像天下的细雨滋润大地，带来双重祝福：祝福施予者，也祝福被施予者。它力量巨大，贵比皇冠，它与王权同在，与上帝并存。 顺境逆境是人生的常态，在逆境中要学会坦然处之，欲望是无穷的阶梯，我们都应该更珍惜现在所拥有的，曾经发生的已经死去，不要再对无法挽回的东西耿耿于怀。宽容对于人而言，是一种更广阔的生命空间。当你学会宽容，你便是真的领悟了生命的内涵，便能站到比别人更高的位置，看起问题和处理起事来也会比别人更加透彻，更加有效，当你学会宽容，便因知道人生残缺的本质而豁达，它会令你体谅人性弱点，走出生命固有的盲区，由此你将成为生活的智者。 常用宽容的眼光看世界，事业、家庭和友谊才能稳固和长久。夫妻间除了要有爱情有信任，还要有宽容，总是为小事斤斤计较，就不可能白头偕老；朋友间没有了宽容就没有了友谊，因为宽容是友谊的题中之义。领导宽容，就可以使近者悦远者来，天下归心。能宽容，就能发展壮大。即使 “月亮脸上也长满雀斑”，我们又何必去苛责别人的缺陷；社会是一张彼此联系的人际网络，无人能独自成功，因此我们无论何时都要记得去体谅身边之人；孩子的成长必须有一片宽容的绿荫，而避免因苛责所导致的苦果；二人世界必须有宽容做基础，而能品尝婚姻的幸福。宽容别人就等于宽容自己，宽容的同时，也创造生命的美丽。

小时候，我们会因为好奇太阳和放大镜加在一起的威力有多大，而在太阳底下趴一下午，只为了做一个实验。 后来长大了，我们还是有很多好奇心，但却不敢再去验证了。因为我们开始寻求稳定，害怕一点小事就会打破我们安稳的生活。 很多人学会了拖延，直到错过了最佳时机，然后自我安慰，「算了，就这样吧！」但生命中那些未能解惑的事，仍然在你的心头余音袅袅，不曾散去。 ******** 曾经有一个读者留言，她说分手一年了还是放不下对方，他们还是会以朋友的身份偶尔聊天，她特别想再见一面，问问男方还有没有可能，但又怕以后再也不能以这样的身份聊天了，更怕被拒绝。 当时，我回复了这样一句话：「人生有些选择题，永远无法绕过去，只能抉择。」 我们不能因为害怕下雨就不出门，更不能因为害怕失去就不去尝试拥有。 后来，她去了，委婉地问他：「这里有一个烂摊子，你不准备收拾了吗？」男生听懂了，却说：「你还会遇见更好的人的。」她明白了他的意思，冲他微笑地点点头。 但奇怪的是，得到答案的那一刻没有悲伤，那些日子的纠结、自我拉扯、痛苦和埋怨竟然统统消失了。随之而来的是释怀，就连那天的天空都变得格外美。 ******** 人们往往会为了逃避一个错误而去犯另一个错误。我的表妹，之前一直在外企工作，但她最大的梦想是做一名服装设计师。 可她总说：「我从来没画过画，我怕自己不行，我不知道自己有没有这方面的天赋。而且，我现在的工作这么好，失去了再想回去就难了。」 我和她说：「只有你想不想，如果你不够想，就会为此找一大堆借口。所有人的梦想都是从一无所有开始的，所有人在开始的时候都不知道自己有没有天赋，但如果你不做，就肯定没有。」 因为害怕失败，所以你拒绝了一切开始。 后记： 一位智者曾说：成长是生命最大的财富，成长是生命唯一的财富；除了成长，财富一无是处；除了成长，生命一无所有。 成长在我们的生命中最重要，比工作更重要；因为只有成长了，我们生命中存在的问题才能消化了。 图/pixabay.com