Category: 酷能量

一位老人表情木讷地望向家门，等待着儿子的回家。“爸，爸，给我开门！”可是等到儿子回来敲门，老人却慌了起来，一句“我不认识你”让儿子倍感震惊。 原来，不知道从什么时候起，爸爸患上了老年痴呆症，记忆越来越差。害怕不能继续照顾儿子，这位老爸开始在清醒的时候，用写纸条的方式继续挥洒着父爱，“记得多穿衣服”、“带钥匙”等。 渐渐地，老爸病症加重，冰箱在哪，洗衣机在哪，这位爸爸连自己刚做过的事情，有没有吃过饭都记不得了。 有一天中午，儿子带着父亲去外面吃饭，盘子中剩下了两个饺子，当着一桌子亲朋好友的面，爸爸居然直接用手抓起饺子放进口袋。 儿子看到，立刻抓住了爸爸的手，又羞又急地问：“爸，你干嘛？”这时，已经说不清楚话的父亲却吃力地说：“这是留给我儿子的，他最爱吃饺子。”爸爸的回答让儿子愣住了，原本以为爸爸已经忘记了一切，可是却从未忘记对儿子的爱。 天性是一种自然的本能，人性是一种道德修养。爱孩子，是每一个为人父母都能做到的事情；而爱父母，特别是年迈的父母，并不是每一个做子女都能做到的。 不管你走多远，飞多高，父母永远是你的航空母舰，不管你年龄多大，职位有多高，只要父母健在，在他们眼里永远都是没有长大的孩子，不是吗？ 与母亲相比，父亲可能容易被儿女忽视，因为他们不流泪、少抱怨，给人留下坚强的印象，似乎不需要儿女多去关爱。其实不然，不轻易流露感情的父亲更需要子女的关心。 父爱如山，深沉而厚重， 父爱似水，和缓而无声。 在女儿心里，如果有个男人喜欢你素颜不化妆，你瘦了他心疼，你胖了他高兴，那这个人一定是爸爸；在儿子眼中，如果有个男人亲昵地叫你“臭小子”，你犯浑会揍你，但灾祸来临时会像山一样挡在前面，那肯定是父亲。 曾经有一个84岁的老人，在春节却住在老女儿家的楼道里，老人两儿四女，竟没有一个接老人回家过年，这些儿女情愿法庭上见，也不愿意将老人接回自己家。虽说这只是个案，但可以肯定地说，他们是爱自己的子女的，可对年迈的老父亲，他们却爱不起来，因为一点儿家产，就怀有刻骨仇恨，这就是缺乏人性的表现。 孝顺的人，会给父母笑脸，会顺从父母的意图，会尽赡养之责；而不孝的人，会怒目相向，甚至恶语相加。 所以，爱孩子，每一个人都能禁得起考验，而爱父母，并不是每一个人都能够像爱子女那般报春晖。人生就是一个一个轮回，做子女也好，做父母也罢，都是人生必须经历的阶段。 古语云：百善孝为先，就是告诉我们，回报父母，是令人尊重的善举，所以，趁父亲健在，为她老人家做一些力所能及的事情，是最起码的人性。 家家都有小，人人都会老。 对待老人要善待，不要虐待；要耐心细心加孝心。 孝顺老人是天分，虐待老人是犯罪。 孝顺老人要做到语言上是小人，行动上是巨人。 不要总把孝顺挂在嘴边，而在实际行动中却怕脏怕累。 让我们多创造一些团聚的机会，多给老人一些亲情和抚慰吧，节假日常回家看看。父辈的今日就是我们的明天，善待父母就是善待自己。 让老人开心、幸福，健康、长寿，理应成为做儿女的最大心愿。在这一点上，付出多少都不过分。爱孩子是天性，是一种顺应；爱父母是人性，是一种超脱。 图来自：google.com

每到年底又是清假期的时候，再加上圣诞假、新年假、农历新年假期都挤在这几个月份，放完一个又一个。 难怪大家最爱的月份总是年底和年头啊！ 放假的确很开心，可是放完假后的落寞心情才是最难受，连带的上班的心情也没有了该怎么办？人家还想放假啦～～ 什么是假期综合征？ 假期综合症又称节后综合症，是大家在假期之后出现的各种假后反应，如在假期后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至焦虑、神经衰弱等。由于长假期间，大家似乎更容易忘记平时对自己的约束，连续的熬夜、暴饮暴食等，生活规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多的现象就接踵而来了。   症状1: 全身乏力疲惫症 长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。如是过度疲劳引起的“睡眠紊乱”，就需赶快采取补救措施。 你可以这样做： 及时调整作息，晚上最好提前2小时躺在床上，不在床上玩手机，定好闹钟，早睡早起。睡不着？睡前洗一个热水澡、喝一杯热牛奶、用热水泡泡脚，听听音乐都能有助于睡眠。 如果上班时提不起精神，可以喝点咖啡或者茶来提提神，允许的话，中午可以休息一会儿，让下午精力更充沛。   症状2: 神经性厌食 吃是假期的最重要的事，美味佳肴琳琅满目，各种特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“适度饮食”。所以在长假期间，很多人出现急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血等症状，这主要与饮食不当、生活没有规律有关。 你可以这样做： 改变饮食习惯，适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜，尤其是富含B族维生素和矿物质的深色蔬菜，不适宜太过于控制饮食，如果吃得过于清淡，也会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。适度运动可重新获取元气，如进行一些有氧运动，跑步、打球等，让自己出出汗，就能让快速恢复状态、打开胃口。   症状3: 工作恐慌症 假期后，重新投入正常紧张的工作，部分人会有种陌生感，甚至有人会产生恐惧感。其实是很正常的，只要在心理上进行调整，可以很快恢复到原来的状态。 你可以这样做： 上班族在假期后最容易出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班产生恐惧心理，工作起来也没有效率。最好是将工作安排妥当，确认每一天的任务，保持正常的工作节奏，籍此抛开对工作的厌倦情绪。 假期后短时间内不宜过度学习和大量工作，而应循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。如果身边有消极怠工的人，尽量不要待在一起，避免相互“感染”。

1、在公车上不扶着扶手，只搂着你的腰，偷偷地亲你，在你脸上蹭来蹭去。 2、在每次小别之后第一次见面都要结结实实的一个拥抱。如果在公众场合，就亲亲脸，如果没人，就亲嘴巴。 3、躺在你的腿上看电视，指手划脚地叫你给我拿吃的。 4、制订两个人的管理条例，约定生气冷战可以，但是不许超过25秒。 5、下雨的时候只打一把伞，雨中漫步其实也不错。 6、用电视剧中的对白说只有两个人才明白的话。 7、想抱抱的时候告诉你，一定要得到满足！ 8、给对方起可爱的外号，冷不丁的当着外人叫出来。 9、偷偷的买回他想买却没舍得买的东西。 10、永远都用相同款式不同颜色的牙刷、毛巾和杯子，只盖一床被子。 11、每次单独出游都带给对方礼物，哪怕是一片树叶、一块石头。 12、你生病的时候陪你坐在床上，把你的头放在胸前，一起看电视，喂你吃药，陪你去打针。 13、两个人在同一个房间上网的时候，用互联网和你说话。 14、高兴的时候帮你擦头发，吹干。 15、把房间的布局时常变化，还有自己的形象，和我们的一些习惯，叫你永远都不会腻烦，每天充满新鲜。 16、好好利用每个7天长假和年假，陪伴对方完成梦想。 17、每个月拿出一点钱存起来做一个奢侈基金，如果谁有什么有点奢侈的愿望，两个人商量着用这个钱来完成。 18、一起站在镜子面前刷牙。 19、你喜欢我长发我就长发，喜欢我短发我就短发，喜欢我烫卷我就烫卷，喜欢我棕色我就棕色。 20、练习几首对唱歌曲，在KTV的时候是人人羡慕的保留曲目。 21、有了好消息或者坏消息第一个告诉你。 22、一起开车去一次很远的地方，手拉手的向路人问路，沿途拍下所有的美景。 23、记得你所有爱吃的东西和不爱吃的东西，我们一起克服挑食，喂对方吃下原本不爱吃但是有营养的东西。 24、有空就一起亲手制作家里的摆设，把自己画的画挂在墙上。 25、开车出去的时候永远坐在你的旁边，在你把手放在档位上的时候摸摸你的手，红灯的时候叫你亲亲。

无论是关于工作、学业、爱情顺利，抑或是身体健康、财源滚滚，相信在新的一年大家都会满怀希望，迎接新的自己。但愿望虽然每天都在期许，但要立足于实践才能更好地实现，因此在即将到来的新年假期，你不妨试试问自己这7个问题。 1. 我听起来是个怎麽样的人？ 有些时候一个人说出来的话常常就会代表一个人，仔细听听自己平常都是怎麽样和他人对话。如果自己的言语中充满太多的负能量、批评或是抱怨，是否能够找到方法改善这些情况，将自己的态度转为正向、讨论及感恩？ 2. 我还需要学习什麽？ 学习是一辈子不能停止的事情。不管是要学习一门新的技术，或一种语言，甚至只是一个长辈、朋友的人生经历，你都需要放下自己的身段，知道自己要学什麽，承认自己的不足并且虚心学习。 3. 我要如何让自己更有目标？ 如同贾伯斯所说，如果每天都是你人生的最後一天，你该做什麽？带着一些目标去面对每一天的挑战相对於毫无计画的生活，会更加有效率。 4. 我要如何才能接近完美？ 这边所说的完美并不是毫无缺点的完美，而是在自己力能所及的范围内做到最好。每个人都有缺点，然而能够接受自己的缺点、发扬自己的优点是一件很难得的事情，毕竟也有太多人不是真正的了解自己。想要让自己达到更好的状态，首先要做的也包含了解自己。 5. 我需要原谅或是放下什麽？ 执着於同一件事情、同一个人并为其感到愤怒对於自己的情绪而言已经是一个不好的现象，无论是生理或是心理都容易受到影响。想要成为一个更好的人，你应该要知道的是有些时候原谅及放下比起执着与计较更来得有用。 6. 我要如何对每一件事情充满爱与热情？ 对每一件事情都全心全意的付出，并且不期望每一件事情都能有回报，你必须学会的是享受付出的过程。让你的每一天都成为你说到做到的一天，并且在做每一件事情的时候都充满热情。 7. 我要如何培养自己感激的态度？ 生命中发生的许多事情我们都可视作人生中必须学习的课题，即使这些课题有好的也有坏的。你该学习着如何从这些事物当中看见可以学习的部分，学会感激每一件事情的发生，而不是斤斤计较於你失去了什麽。 图来自：wallcoo.net

30个超好笑的汉字对话，笑出眼泪了！发给朋友们乐一乐 1、熊 对 能 说：穷成这样啦，四个熊掌全卖了！ 2、果 对 裸 说：哥们儿，你穿上衣服还不如不穿！ 3、臣 对 巨 说：一样的面积，但我是三室两厅。 4、个 对 人 说：不比你们年轻人了，没根手杖几乎寸步难走。 5、旦 对 但 说：胆小的，还请保镖了？ 6、叉 对 又 说：什么时候整的容啊，脸上那颗痣呢？

德裔美籍人塞缪尔.厄尔曼70多年前写的一篇只有四百多字的短文。首次在美国发表的时候，引起全美国轰动效应，成千上万的读者把它抄下来当作座右铭收藏，许多中老年人把它作为安排后半生的精神支柱。 美国的麦克阿瑟将军在指挥整个太平洋战争期间，办公桌上始终摆着装有短文《年轻》复印件的镜 框，文中的许多的词句常被他在谈话或开会作报告时引用。 后来此文传到日本，文章的观点成为许多日本人生活哲学的基础。 松下公司的创始人松下幸之助说：“多年来，《年轻》始终是我的座右铭。” 文章全文如下： 年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。 年轻，意味着甘愿放弃温馨浪漫的爱情去闯荡生活，意味着超越羞涩、怯懦和欲望的胆识与气质。 而60岁的男人可能比20岁的小伙子更多地拥有这种胆识与气质。没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现了老人。 岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝痕迹。忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间尘埃之中。 无论是60岁还是16岁，每个人都会被未来所吸引，都会对人生竞争中的欢乐怀着孩子般无穷无尽的渴望。 在你我心灵的深处，同样有一个无线电台，只要它不停地从人群中，从无限的时间中接受美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。 一旦这无线电台坍塌，你的心便会被玩世不恭和悲观失望的寒冷酷雪所 覆盖，你便衰老了—即使你只有20岁。 但如果这无线电台始终矗立在你心中，捕捉着每个乐观向上的电波，你便有希望超过年轻的90岁。 所以只要勇于有梦，敢于追梦，勤于圆梦，我们就永远年轻！ 千万不要动不动就说自己老了，错误引导自己！年轻就是力量，有梦就有未来！ 图/pixabay.com

1. 欢欢喜喜迎新年，万事如意平安年，扬眉吐气顺心年，梦想成真发财年，事业辉煌成功年，祝君岁岁有好年! 2. 一家和和睦睦，一年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，天天精神百倍，月月喜气扬扬，年年财源广进。 3. 新年到来，请遵守四项基本原则：将财神看守到底，将幸福紧握到底，将好运怀抱到底，将爱情进行到底!请严格遵守，直至革命胜利! 4. 春节到，拜年早:一拜全家好;二拜困难少;三拜烦恼消;四拜不变老;五拜儿女孝;六拜幸福绕;七拜忧愁抛;八拜收入高;九拜平安罩;十拜乐逍遥。 5. 新年到，新春到，有成绩，别骄傲，失败过，别死掉，齐努力，开大炮，好运气，天上掉，同分享，大家乐。天天好运道，日日福星照。 6. 人在天涯，心在咫尺。关注关怀，从未停息。冬日寒冷，问候加温。阳光灿烂，祝福温馨。 2018年遥祝朋友：身体康健，工作顺利，家庭和睦，幸福洋溢。 7. 鞭炮响，祝福唱;乐声起，到处逛;做新衣，心情棒;走大街，串小巷;朋友家，亲戚房;扯国事，拉家常;家团圆，子满堂;钟声响，新春旺! 8. 一张圆桌，满堂亲人围成圆。一道大餐，福禄寿财已上全。一杯美酒，喜乐甜蜜都斟满。一条祝福，千家万户已传遍：祝你新年快乐，喜事连连! 9. 春夏秋冬，四季轮回，春节来到，新春伊始，祝愿朋友：燃希望之火，保一腔热情;树远大目标，增一股动力;立坚定信念，创一番事业;持平和心态，守一生幸福! 10. 春节临兮，眉目笑兮，身影倩兮，快乐愿兮，信息转兮，幸福传兮，勿忘我兮，友谊念兮，时刻忆兮，牢牢记兮，新年乐兮，呜呼!岂不美兮! 图/google

一年时间大逆转，一次行动艺术。我准备动身了，你要不要跟？ 01.一年对你来说意味着什么？ 一个人，真的想要改变命运的话，一年可能就足够了。 你会说，别开玩笑了，怎么可能呢？我都多大了啊，人生也就这样了，改变？别逗了。 当然，这一年里，你得做点什么事。 “一年”这个概念，对于大部分人来说，只是个时间度量。并没有什么深远的意义。 其实一年时间比我们想象的要长很多，是12个月，是52周，是365天，是8760小时。 在这个不确定的时代，世界每3个月都会日新月异，人体所有的细胞，每7年全部更新一次呢，苹果手机还每年出新款呢。我们为什么不去想用一年时间来一次大逆转？ 那么现在问题来了：你凭什么认为人生是可以改变的？凭什么说一年就可以？ 02.改变认知 不管你想要用多长时间大逆转，首先要改变自己的认知。许多人认为改变人生是根本都不可能的，是个笑话，并且很早就为自己的人生盖棺定论。根本原因是“不敢”，根本就不敢想自己还能够改变。在实际的生活中，也总是“畏首畏尾”。时常是不敢想象自己未来的可能性，不敢公开表达自己的想法，害怕出丑，害怕拒绝和被拒绝，更害怕别人的看法，对未知有一种本能的抵触。 没错，我说的就是你、我，他，我们所有人。我们顾虑的太多了，其实这些顾虑会束缚自己的手脚和思想。 不敢、害怕、畏首畏尾，才是做出改变最大的拦路虎，是罪魁祸首。如果能清理了这个心理障碍，一定是柳岸花明又一村。 我们都有在某些事情上面，拿不定主意而不断的寻求他人建议的经历。结果拿回来的建议，并没有那么灵光。好心的人，认真倾听你的疑虑，给你他自己认为可行的建议，亲人朋友则会以爱之名左右你的想法。 最后，那些你各方求助的经历，还是没有得到让自己满意的解答。而有些重大决定，是根本不需要任何人出谋划策，也能够做得很漂亮。这些事，你不需要和任何人商量，听取任何人的建议。而且往往是不做不行的，谁拦我我就跟谁拼命的事。所以说那些让自己犹豫的事情，对自己并没有重要到非做不行。做成一件事的关键其实是非做成不可的决心。 那么想要用一年改变人生，让自己绝处逢生、拔地而起、逆袭开挂，可能性就非常大。只要把那些能够产生重大影响的事件，一件件罗列起来，从“不敢想象”到“有了更好”，最后变成“非做不可”。 如果改变人生有诀窍的话，那么最重要的一点是：找到那些重大目标，从被动变成主动 。 03.怎样才能主动寻求改变呢？ 一部电影 有一部电影《重返20岁》，主演是我喜欢的归亚蕾、杨子姗和东北大爷王德顺。故事是这样的：一个70多岁的奶奶有一天醒来以后，发现自己回到了20岁的样子，和自己孙子一样大，但是，周围的一切并没有倒退回去。她没有穿越，是返老还童了。 变年轻后奶奶，不再有任何顾忌。做了很多年轻时候没有做的事情，穿亮眼的旗袍，做时尚的发型，站出来大声的教训看不惯的人，给孙子的乐队当主唱，并且成了很多男孩子心中的女神。 她自己寻思着，既然是从天上掉下来的20岁，这不是赚大发了嘛，索性什么也不管了。不怕得罪人，不胆怯害羞了。既不怕失去什么，也不怕得到什么。 重返年轻的时光太珍贵了，不知道什么时候就又回到了现实，一分钟都不能浪费。 故事是虚构的，但对时间和年轻的诠释却是真实贴切的。

归零是一种积极的心态。 所有的成败相对于前一秒都是一种过去。过去能支撑未来，却代替不了明天。 学会归零，是一种积极面向未来的意识。 把每一天的醒来都看作是一种新生，以婴儿学步的态度，认真用好睡眠以前的时刻，长此以往，你会取得惊人的进步。 归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。 01 做人，适时把自己“归零”，就会心胸开阔。 人生，难免会有成功与失败、顺境与逆境： 顺境时，把自己适时“归零”，可以戒骄戒躁，消除“骄娇”二气，不把成功和顺境当“包袱”背起来； 逆境时，固然会失去很多，但能够在失去时勇于“归零”，才能重新面对自己，从头开始，积极奋斗。 就像春节前的大扫除，把那些没用处的东西清除掉，把有用的珍品拂拭干净，就可以窗明几净、心情舒畅地迎接新春。 其实，人生也像时钟一样，到了子夜就要“从零开始”，只有归零，才会有新的周期与辉煌。 02 南隐是日本的一位禅师。 一天，一位当地的名人特地来向他问禅，名人喋喋不休，南隐则默默无语，只是以茶相待。 他将茶水注入这位来宾的杯子，满了也不停下来，而是继续往里面倒。 眼睁睁看着茶水不停地溢出杯外，名人着急地说：“已经满出来了，不要再倒了！” 南隐说：“你就像这只杯子一样，里面装满了自己的看法和想法。如果你不先把杯子空掉，叫我如何对你说禅呢？” 名人恍然大悟。 这就是“空杯心态”。 面对纷繁杂乱的世事，常怀归零心，不被外世所扰，才能坚守心中的那份宁静，才能更好地包容万物，接纳新的挑战。 03 中国女排在夺得第三届世界女排冠军后，袁伟民教练告诫队员们：一切从零开始，把冠军丢到脑后重新研究战术，研究打法。 正是这种归零的心态才使女排取得了五连冠的殊荣。 乒乓球被誉为国球，常胜不衰，其最关键最重要的一点就是教练和队员们能将心态及时归零的原因吧。

常闻在亲密关系里的挫伤和失败都来自于“你不懂我”而做出的“你不爱我”的结论。在伴侣关系里，人们常常对对方有个期待：我期待你可以知道我想要什么，当我没有告诉你的时候。并且能够自动满足我。 当这个期待得不到满足的时候，他们就会发展出形形色色的行为来证明爱，或者放弃爱。 比如我的一个案主，当她离婚的时候，她问了丈夫一句话：你到底爱过我没有？丈夫坚定的告诉了她：“不爱你怎么会娶你呢？”。于是她难过的离婚了，觉得从来没被爱过。 比如我见过的很多初婚夫妇的争执。男的觉得我为家赚钱，付出了那么多，女的一点都不理解而心凉。女的觉得男的过于冷漠不管不顾就知道忙自己的事儿觉得不被爱。 比如在我以前的关系里，当我生病的时候，我期待女票可以主动给我倒水，问我体温。但是她没有做，当我要她去做的时候，她也做了，但还是感觉很不好。比如有的女生希望男生主动做些什么，但是男生没有。情感专家会建议“你想要就去要啊”，女童鞋们还是觉得要来的没意思，那不是爱。 比如热恋中的男女在“今晚吃什么”、“情人节有没有送花”上数次争执赌气。男生的木讷和不懂人能让女生目瞪口呆，女生的作和复杂也让男生瞠目结舌。所以他们才呐喊出“你若懂我，该有多好”的呼声，对自己评价出了“我并不在乎物质，我只想有个人能懂我”。 在我刚开始学心理学的时候，我觉得这些人都有问题。因为他们活活的把爱情给作没了，他们沉浸在自己的世界里，单一化了爱的渠道，固执的用自己能接受的方式来索取爱。后来我帮助他们打开了爱的渠道，他们看到了爱其实一直都在，不必证明，是自己蒙蔽了双眼。比如我上面说的案主，当我开始跟她工作一小段时间，她悔不当初。在她的世界里，爱不直接表达，就不是爱。在老公的世界里，爱说出来要比做出来难100倍。 我们都把自己从原生家庭里带来的模式和缺失放到了亲密关系中，于是每个人都学会了不同的付出和表达爱的方式。当这个方式有差异，而且通常差异是必然的，的时候，他们的冲突就会产生。 很多人在小时候因为各种原因，比如父母忙碌、孩子较多等原因没有被过多的关注，就会造成了自己不相信自己是值得被关注的，而不断想从伴侣那里获得，不断索取和证明自己是被重视的、被关注的。一旦得不到，就像当年觉得父母不爱自己一样，觉得伴侣不爱自己。 因此某种程度上说，我们找到的伴侣，就是找到的另外一个父母。心理学家说，我们长大后和他人的关系，都是在重复早年和父母互动的模式。亲密关系作为人际关系的升级版，尤为如此。当年我们怎么学会了“怎么不被爱”，我们就会从伴侣类似的行为中体验到同样的不被爱。 当这些人来到心理治疗室的时候，心理咨询师会对来访者作一个评估：他们的父母在他们小时候没有做什么，哪些是好的父母该做的事情而他们的父母没有做。比如小孩子应该是被重视的、无条件接纳的、安全的、被赞美的、被认可的、被看见的、被及时满足的。但是他们的父母没有做，这时候治疗师就需要再为他们做一次，让他们意识到，他们是值得被满足的，从而在体验里修通他们的经验，进而修通看到爱的方式。 因此治疗师们常说：成功的治疗师和成功的父母做的是一样的。成功的治疗师只做两件事情：1.评估来访者的父母当年什么是该做的但没有做。2.对于这些事治疗师做了吗？所以接下来的很常见的“移情”就会发生：来访者很容易爱上治疗师。 你不能说这种爱情是假的。他是来访者身上切实的感受。爱就是这样一种满足感，你感受到和另外一个人在一起的时候，全身都被点亮了一样，心里暖暖的，世界上因为有了另外一个人而自己也变得有意义起来。 基于这些原因，一直感觉不被爱的人可以去给他做修通。但是如果这些人没有机缘来到治疗室，他们是否就活该被情感伤害呢？ 当然不是。既然治疗师可以做，真正的恋人，为什么不可以做好这些，自行维护感情呢？ 在爱情中也是亦然，把握好治疗师的那两件事情，你就是个好的恋人。你要去知道你面前的这个恋人，他经历了哪些伤，哪些缺失。哪些是他从小就没有得到的，但是却是人生一直都需要的。心理学家普遍认为，人的心理在发展过程中，相应的心理需求没有得到满足，就会被一直延续下来，在其他客体身上寻求满足，那个最靠近他的恋人就会首当其冲。因此你需要知道，这个伴侣他缺了什么，需要什么。当他与你产生冲突的时候，他必然在以他的方式索取他需要的心理营养。那是他变相了小时候哭喊的信号。 对于父母来说，并不是24小时陪伴和满足着孩子才是好的爱。依恋理论认为，小孩子并不需要父母24小时的陪伴和满足，他只需要在他需要的时候，母亲可以出现并给予就够了。 我有一个案主，她对伴侣极度不信任，又非常占有。需要伴侣时时陪着她她才安心。不在一起的时候信息要秒回，要天天打电话发短信才觉得自己是被爱的。我们探讨到她的幼年的时候，她谈到经常不敢睡去，一旦睡去后醒来就会看不到妈妈，她使劲哭，哭了好久，妈妈才满身怨气的回来。我们的常识知道，小孩子睡觉醒来第一件事就是找妈妈，确认妈妈的存在他才觉得安全。当他找不到妈妈的时候，他就会顿时觉得世界不安全了起来，自己被抛弃了一样。这个案主就这样，她无法自行确认妈妈的存在，所以长大后对伴侣的陪伴和在视线可控范围内的需求就很强。这时候我给她做干预的时候，几次都会在她体验到自己被抛弃的时候，给予到她讯号“别怕，我在”。其实她男朋友如果能够多一些耐心让她意识到“别怕，我在”的时候，她的这种占有就会降低很多。相反，她男朋友一直烦不胜烦甚至不愿意回信息，有意无意躲避的时候，只会增加她的不安和被抛弃的感觉。 因此好的恋人要做的第一件事就是：知道对方需要什么，并准备好给。 实际上她妈妈也不需要24小时陪伴她。完全可以在她睡着了的时候该干嘛干嘛去，问题就是：你要预感到小孩子什么时候醒，并及时回来。这就说到了另外一个关键点：敏感性。 一个敏感的妈妈是能觉察到孩子的需求的，往高级了说就是“连接”、“心有灵犀”。妈妈会下意识的看看孩子在不在身边，确认他的安全。会隔段时间就想看看孩子怎么样了，她能及时的意识到孩子此刻需要什么。当孩子还没有学会说话的时候，她就知道什么时候该喂食，什么时候该抱抱。当孩子一个小小的信号发出来，她就知道该去满足了。 记得佛山的小悦悦事件悲剧，也跟这个不敏感的父母有很大关系。小月月被汽车压了7次无人救援而死亡。我们不得不好奇：这么久了她的父母就没有意识到孩子不在身边？父母就感觉不到孩子此刻需要他们？这就是敏感性不高。 在爱的人之间，是有这种敏感性的。母亲对小孩子的爱很明显。热恋中的爱人也是如此，热恋中，你能及时觉察到对方需要的是什么，并愿意去满足。爱久了也是如此。你看那些多年的亲密夫妻就具有这个特点，他们眼神一动，就知道彼此在想什么，需要什么。他们结婚的时间越长，越懂得彼此的眼睛。在我课上的一个学员就曾经说：我老公一回家，我看到他的背影，就知道他今天心情怎么样，大概发生了什么。实际上这种敏感性是可以，而且很容易做到的。只是需要你真的去用心培养。用心的基础就是——你爱他吗？你愿意走进他吗？ 当你不愿意的时候，就会去责怪伴侣：你不说，我怎么知道呢？ 他不说，你也是可以知道的。你知道的途径有很多，比如你的敏感性。他自己告诉你，只是最偷懒省劲的知道方式。