Category: 酷人生

摘要：不动声色，是一种处世方式、更是一种生活态度、是一份平和而不热烈的心境、是一种面对现实的坦然与淡定。 有人说，女人如花，娇艳绽放，璀璨如火;女人似水，性情柔美、婉约如水。似花般美，突出外表;如水般柔，注重内在。 倘若将这两种美巧妙地糅合在一起，这样的女人一定会散发出娴静而淡雅的独特魅力，一颦一笑、一回眸一展颜，无不透露着别样的风味，且总是那么地不动声色。 做一个不动声色的女人，不必为没有国色天香，美若天仙的容貌而烦恼;也不必为腰细脸胖胳膊粗而郁闷不已，毕竟再美再艳的花也经不起朝来寒雨晚来风的吹打，再美的容颜也拗不过时光岁月的流逝。 只要笑容是充满自信的，穿着是得体的，举止是优雅的，精神是焕发的，一样能散发出幽幽的馨香，愉悦人心，又何尝没有神采奕奕的光泽呢? 做一个不动声色的女人，也许并不那么富有与阔绰，可却有着一颗坚强的内心，观念不陈旧，不古板，了解些时尚的风潮，懂得些生存的哲学，品品咖啡，转转寿司店，手捧一本女性杂志，听一段最新的排行新曲…… 工作上不怨天尤人，生活上不苛责于己，懂得“小资”浪漫和惬意自在，有些小理想，小追求，没事出去旅旅游，然后，照样轻松地上班、疲惫地回家做饭带孩子。 做一个不动声色的女人，学历并不高、知识也不渊博、经历不丰富、爱情也不曲折，可精于人情世故，圆滑而练达，不做传播小道消息的小妇人，也非东家长西家短的长舌婆，不阴暗狡诈，与人为善，真诚待人，坚持用简单去对待复杂，懂得感恩、也容易感动，常常为煽情的电视剧而泪流满面。 不动声色，是一种处世方式、更是一种生活态度、是一份平和而不热烈的心境、是一种面对现实的坦然与淡定。 从今天起，做一个不动声色的女人，不卑不亢，不惧不忧，乐观积极，豁达开朗，勇于面对生活中的不幸和挫折，坦然面对人际交往中的冷嘲热讽;不烦恼，不偏激、不痴狂、洒脱地生活，快乐地生活。 图：pixabay.com

如果事与愿违，就相信上天一定另有安排。花两分钟看懂其中道理…. 有个国王喜欢打猎，以及与宰相微服私访。宰相最常挂在嘴边的一句话就是“一切都是最好的安排”。 一天，国王到森林打猎，一箭射倒一只花豹。国王下马检视花豹。谁想到，花豹使出最后的力气，扑向国王，将国王的小指咬掉一截。 国王叫宰相来饮酒解愁，谁知宰相却微笑着说：“大王啊，想开一点，一切都是最好的安排！”国王听了很愤怒，“如果寡人把你关进监狱，这也是最好的安排？”宰相微笑说：“如果是这样，我也深信这是最好的安排。”国王大怒，派人将宰相押入监狱。 一个月后，国王养好伤，独自出游。他来到一处偏远的山林，忽然从山上冲下一队土著人，把他五花大绑，带回部落！ 山上的原始部落每逢月圆之日就会下山寻找祭祀满月女神的牺牲品，土著人准备将国王烧死。 正当国王绝望之时，祭司忽然大惊失色，他发现国王的小指头少了小半截，是个并不完美的祭品，收到这样的祭品满月女神会发怒，于是土著人将国王放了。 国王大喜若狂，回宫后叫人释放宰相，摆酒宴请，国王向宰相敬酒说：“你说的真是一点也不错，果然，一切都是最好的安排！如果不是被花豹咬一口，今天连命都没了。” 国王忽然想到什么，问宰相：“可是你无缘无故在监狱里蹲了一个多月，这又怎么说呢？”宰相慢条斯理喝下一口酒，才说：“如果我不是在监狱里，那么陪伴您微服私巡的人一定是我，当土著人发现国王您不适合祭祀，那岂不是就轮到我了？” 国王忍不住哈哈大笑，说：“果然没错，一切都是最好的安排！” 当我们遇到不如意的事，这一切也肯定是一种最好的安排！不要懊恼，不要沮丧，更不要只看在一时。把眼光放远，把人生视野加大，不要自怨自艾，更不要怨天尤人，永远乐观、奋斗，相信天无绝人之路。 其实，只要我们仔细回想生活中的每件事，也都可以对自己说这句话“一切都是最好的安排”。当你身边有人发出求救信号，比如情绪低落、大发脾气，或行为异常，那就给他讲讲这个故事，心理疏导远比一些预防举措更加有效。 所以，一切都是最好的安排，感恩生命中所遭遇的一切。 图/pixabay.com

这将是我人生里最大的一场表演——第一次在TED会议的主舞台上亮相——我已经扔掉了七个版本的草稿。为了寻找一个新的方向，我向同事和朋友征询了意见。 「最重要的事，」我问到的第一个人说，「是做你自己。」接下来六个人也给出了同样的建议。 我们处在一个讲求真实的年代，「做自己」是我们在生活、爱情和职业中收到的最典型的建议。真实意味着消除你内心坚信的东西和你向外界展露的东西之间的差距。就像休斯顿大学研究教授布勒内·布朗(Brené Brown)定义的，真实是「暴露真我这样一种选择」。 我们想过真实的人生，嫁给真实可信的伴侣，为真实可信的老板工作，选出一位真实可信的总统。在大学毕业演讲中，「真实面对自己」是最常见的主题之一（排在「开阔视野」的后面，「永不放弃」的前面）。 「我当然不知道做真实的自己或许可以让一个人像我一样变得这么富有，」几年前奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)曾这样开玩笑地讲道。 「如果我知道的话，在更早以前我就试着去做了。」 但对我们大多数人来说，「做自己」实际上是个糟糕的建议。 容我此刻直言：没人想看到你真正的自我。我们都有我们觉得对自己的人生非常重要的思想和感觉，但这些东西最好还是留在心里。 十年前，作家A·J·雅各布(A. J. Jacobs)花了几周时间试着保持完全的真实。他对一位编辑说，如果他是单身，就会设法和她上床。他告诉自己的保姆，如果妻子与自己分手，他会很乐意和她约会。他告知一个朋友5岁的女儿，她手里的甲壳虫不是睡着了，而是死了。他告诉他的岳父岳母，他们的谈话颇为乏味。你可以想像他的实验结果如何。 「欺骗令我们的世界运转，」他总结道。 「没有了谎言，婚姻会破裂，员工会被解雇，自我会崩塌，政府会垮台。」 你在多大程度上追求真实，取决于一种被称为自我监察的人格特质。如果你有很高的自我监察度，你会不停地审视周围的环境，寻找社交提示，进行相应地调整。你讨厌社交上的尴尬，非常想避免冒犯任何人。 但如果你是一个自我监察度比较低的人，你会更多地会听从内心的指引，而不管周边的环境。一项引人入胜的研究显示，当一盘牛排摆在眼前时，拥有高自我监察度的人会先品尝一下，然后决定是否再撒盐，而自我监察度低的人则会直接先撒盐。如同心理学家布莱恩·利特尔(Brian Little)所解释的，「就好像自我监察度低的人十分清楚自己的咸淡口味。」 自我监察度低的人指责自我监察度高的人见风使舵和虚伪。他们没错，的确存在适用真实的时间和地点。一些初步的研究显示，自我监察度低往往婚姻更幸福，离婚几率更低。对你的浪漫伴侣而言，表里如一可能会带来更真诚的关系（除非你像A·J·雅各布那样）。 但在我们生活的其他方面，太真实往往会令你付出代价。自我监察度高的人升迁更快，可以获得更高的地位，部分原因在于他们更关心自己的声誉。尽管这似乎奖励了自我鼓吹的欺诈者，但这些高自我监察人群的确花了更多时间弄清楚他人的需求，并去帮助他们。就2.3万多名员工的136种研究进行的一项综合分析显示，高度自我监察的人收获的评价要高出许多，也更有可能被晋升至领导岗位。 有趣的是，女性的自我监察度常常低于男性。这或许是因为她们面对着更多的文化压力去表达自身的感受。不幸的是，这可能会让她们面临被看成性格脆弱或行事不专业的风险。当辛西娅·达纳赫(Cynthia Danaher)被提拔为惠普(Hewlett-Packard)旗下某公司总经理的时候，她向手下的5300名员工宣布，这是一项「可怕的」工作，「我需要你们的帮助」。她很真实，于是她的团队从一开始就对她失去了信心。一些研究者甚至表示，低自我监察度可能会对女性发展造成有害影响。 不过，就连自我监察度高的人，也有可能因为信奉真实而吃苦头。因为其前提是：存在一个真实的自我，一块构建个性的基石，它是我们的信念和能力的结合体。正如心理学者卡罗尔·徳韦克(CarolDweck)长期以来证明的那样，全然相信存在一个固定的自我，会对成长构成干扰。 如果孩子认为能力是固定的，那他们遇到失败就会放弃；如果经理人认为才干是固定的，那他们就无法好好培训员工。 「当我们想要改进为人处事的方式时，一种清晰而又坚定的自我感相当于指南针，可以帮助我们做出选择，朝着既定的目标前进，」欧洲工商管理学院(Insead)组织行为学教授埃米尼亚·伊巴拉(Herminia

有家就是幸福 不需要太大的地方，也不需要装璜的怎么富丽堂皇，但必须是在你的精心打理和细心呵护下充满温馨和爱意的家，无论外面的世界多精彩，外面的风景都美好，都留不住你回家的脚步，家是你心中最美的一道风景线，谁也代替不了：当你不开心的时候，你会想到家；当你外出的时候，你最想的是家；当你每天下班，迫不及待想回的是家；你最留恋的还是家……家是温馨的港湾；家是女人心灵的栖息地；家有着期盼等待你的亲人。即使有时出现波浪，但是都不能阻止你义无返顾地奔向它的怀抱。 有个守候的丈夫就是幸福 人们都说：女人最大的幸福是嫁一个好男人。好男人的标准很广泛，有人说好男人就应该是财富名利、事业辉煌双收的男人，又有人说好男人一定是英俊潇洒，浪漫多情。让我告诉你。那种男人是极品男人，但不一定是好男人，我们不能要求他尽善尽美，只要生活中用心去体会，你会感受到男人的好，也许他既不多金又不英俊，但他确实实在在的守候在你的身边，渴了会给你递上一杯热茶；困了会搂着你入睡；累了会为你放好洗澡水，轻轻为你揉揉肩、敲敲背；病了他会一刻不离的守候在你的身边，轻轻扶摸着你的脸；用充满爱怜的目光看着你，病在你身上，痛却在他心上；饿了会给你端来可口的饭菜；天凉了他会提醒你加衣；下雨了他会叮咛你小心；你想浪漫一下的时候，他会递上一朵玫瑰；薄雾的晨曦中，黄昏的街道上他会的牵着你的手一起散步。夕阳下相拥着与你一起慢慢变老。你不觉得这就是一种幸福吗？ 有孩子就是幸福 孩子是自己生命的延续，十月怀胎，诞生了自己和爱人爱情的结晶，此时女人是最幸福的人。之后，在孩子的蹒跚学步中，在孩子咿呀学语时，当孩子用稚嫩的声音叫出第一声妈妈时候；当他用胖乎乎的小手捧着你的脸很幼稚的对说：妈妈你笑起来好漂亮好漂亮的时候；这种幸福的感觉会从心底布满全身渗透进你每一个细胞中。看着孩子在你身边一天天健康成长，他的每一个经历每一个精彩表现都给你的生活增添了无数的快乐。当你需要仰着头才能看清那长满青春痘的脸时候，他还会依偎在你身边用已不太稚嫩的声音叫着可爱的妈妈，看你的眼神还是充满了依恋和崇拜，妈妈在孩子的眼中永远是最美丽的。孩子在妈妈的眼中永远是最优秀的。你能说这不是一种幸福吗？ 有工作就是幸福 现在社会上的竞争异常的激烈，就业形势也越来越严峻。我们女人，谁不在期盼自己能找到一个适合自己的好工作，通过自己的努力拼搏付出了大量的心血后，换来了一份相对稳定的工作，这不是一种幸福吗？尽管在工作中你会付出很多辛劳，承担许多压力，但它却让你的生活丰富多彩，让你的人生活的充实，最起码能让你衣食无忧，做一个经济独立，人格独立的女人。你会加倍珍惜拥有的这个”饭碗”—–上班努力工作，下班回家和丈夫孩子还有老人一起共渡美好时光，多惬意！ 有朋友就是幸福 你的快乐有他们分享，你的伤痛有他们安抚，你的烦恼有他们聆听，他们是你晦暗心情时的一缕阳光，因为有了他们，你的世界不会孤单寂寞；因为有他们，你的人生才那么丰富多彩。朋友的魅力在于聆听！当你最需要倾诉的时候，往往只有朋友的耳朵里能装进你的酸甜苦辣，给你安慰和你一起分享生活，让彼此触动，让你心绪重新聚合重新沸腾，让彼此情感世界里多一份细腻温馨的味道。不管在身边还是在远方，有那么几个人老惦记着自己，是自己最忠实的听众难道不是一种幸福吗？ 其实，只要你用心去感受去体会，幸福就是那么简简单单！幸福可能就象空气一样弥漫在你生活的点点滴滴、琐琐碎碎之中。如同一杯白开水，表面清清淡淡，却是你生命之泉；如同一杯淡淡的西湖龙井茶，表面简简单单，细细品味那一丝丝，一点点的清香渗透进你的心底……如同一杯苦咖，虽然有点苦，回味却是香甜的，还能让你精神振奋；如同一杯蜂蜜茶，香香甜甜一种又健康又美容的饮品。那如意的工作，那优厚的经济收入，那称心的家庭，只是我们获得幸福的载体，如果我们不懂得去感受幸福体会幸福，那么再好的日子也不会让你感觉到幸福。记住：幸福就在我们手中，它需要我们去创造；幸福就在我们心中，它需要我们去感受；幸福就在我们眼中，它需要我们去发现。让我们在幸福的长河中，在幸福的阳光下，好好的去感受生活中的点点幸福，能感受幸福的人，是快乐的人，是永远年轻的人。 图来自：stocksnap.io

如果你愿意观察，你会发现我们身边会有这样一类人，他们喜欢将所有生活中出现的人，发生的事按照自己的评判标准去做评价、判断，然后迅速得出结论——支持或者反对，赞美或者鄙夷，有趣的是，他们得出的结论往往是后者，一脸厌弃地对人，对事表示鄙夷，因为他们总能看到那些“不如意”、“不美好”的地方，尤其是面对自己不了解的事物的时候，他们可以更加敏锐的发觉这些事物的糟糕之处，哪怕其实事实并非如此。 我们有次外出旅行，小A和我们一起出发，于她而言，这次旅行算是一次疗伤之旅，出发之前，她惨遭被分手，诚然，这个年代男男女女分分合合算不得什么事儿，我认真观察小A，原本是想了解她在爱情上屡战屡败的原因，之后我发现，小A简直就是生活里的趣味杀手，话题里的终结者。 譬如小B买回一对鞋子，小A说让我看看：欸，你穿这个鞋子，颜色好丑，款式和我的那对一样，不过我的是三年前买的了，早过时了，这种鞋子跟不好，一走就脚痛，什么？要四百多？这对鞋子，这个价钱，送给我都不要，都！不！要！ 从她看到小B新买回来的鞋子到发表完这番建议不到两分钟，她就快速地完成了对小B的这次购买行为的评定与判定——你花了冤枉钱做了个大傻X。 平心而论，这对鞋子真的不至于如此糟糕，小B穿着它，身形窈窕，突显高挑，尤其是搭配一条连衣素色小短裙，气质和身材尽显，询问小B，她说鞋子穿着舒服，走路稳当不会硌脚，这样看来，这确实是对“买对了”的鞋子。 小A并不了解这对鞋子，她没有看过小B的搭配，没有试穿，只是打开鞋盒瞥了一眼，就对那对鞋子“一瞥定终身”。 退一步讲，我作为一个男生，对于高跟鞋并不了解，所以不好发表意见，假设小A所言即是，她对鞋子的款式，材质，价位异常了解，又有没必要发表以上这番言论呢？ 理性来看，小B的购买行为已成事实，哪怕就是不好看，不好穿，但是无法退货这事让小B俨然已经成为一个“受害者”，她需要的是安慰，小A的这番话除了让她更加心塞之外又有什么作用呢？ 我委婉地和小A谈到说话的艺术的时候，她理直气壮地反驳：我这个人，说话就是比较直，我不喜欢虚伪，我喜欢真诚，想到什么就说什么，是什么就说什么，从来不去欺骗别人，你虽然是个心理咨询师，连真诚做人都做不到，又算什么心理咨询师呢？ 说句实话，这个瞬间我突然无言以对。 但是我的心里就是觉得不大舒服，而且没有了和她进一步交流沟通的愿望，我是说，我的好心情似乎被破坏了。 我在微博里写过：有些话不好听就是不好听，不该说就是不该说，没说好就是没说好，哪怕在这句话前边冠上“我这个人说话比较直”，“我就是刀子嘴豆腐心”作为前缀也没用，恶语伤人六月寒，哪怕你拍着良心说，我心是好的，我没有恶意，我非常真诚，但是话说出口，如同泼出去的水，至于说的人怎么想已经不重要了，关键是听的人怎么想，难道不是嚒？ 后来一次我们吃饭，刚刚上菜，小A皱了皱眉头：这么多油，是不是地沟油来的？哎呀，这个碗好脏啊，这家店卫生情况堪忧啊，青菜怎么炒黄了，天呐，排骨怎么可以焖苦瓜？什么，晚上只是喝粥和馒头，那怎么吃得饱？你们这边的人不吃白米饭嚒？难怪长得那么黑…… 那个请我们吃饭的当地朋友已经脸色苍白，口吐白沫，在他怒从心头起，恶向胆边生之前，我拍了拍他的肩膀，示意他坐下，然后转移了话题，尽量别让小A再次加入话题之中。 我们回到青年旅馆，大辉蹲在店门口逗店主的猫，让它“sit down”，小A施施然地出现：它是猫啊，又不是狗，你让它sit什么down？小心猫虱子啊！ 店主人和大辉展现出了一副快要疯了的模样。 后来有个机会我遇到小A的前男友，这位每天被小A的吐槽折磨得快要疯掉的朋友似乎并没有失恋的痛苦，反而有种得以解脱的轻松，说起小A，他说小A似乎有种能力，对人对事，一眼就能发觉他们的不完美，然后“真诚”、“正直”地表明态度，“直抒胸臆”，她对他其实除了吐槽之外挺好的，但是两人就是处得太疲惫，心太累。 分了也好，彼此都算有个解脱。 那次旅行以后，我们还策划了一次旅行，彼此心照不宣地没有通知小A，晚饭的时候，有个朋友把我们的合照和美食放到了朋友圈，让我们“没有一点点防备，也没有一丝顾虑，你就这样出现”的是，小A那段长达数百字的评论让我们误以为她就在我们身边，一副永不满意的表情和语言，发朋友圈的朋友一边感慨自己手贱，大家一起默默地把小A屏蔽出了朋友圈…… 其实，小A确实算不得是一个“坏人”，她为人热情，乐于助人，除了“嘴贱”之外，确实没有什么了不得的缺点，然而，除了理解她，习惯她，愿意不去在乎她的“负能量”的为数不多的几个朋友之外，多数人都不能和她建立起良好的人际关系。 事实上，小A的“吐槽”其实是种“自动思维”，也就是说，她说话的时候其实并不理性，所有评价几乎不过脑子脱口而出，也不会去顾及他人感受，然而，世事了无意义，没有什么事情是应该如此，必须如此的，所以，多数时候，人的行为和抉择并无对错之分，下结论式的评价并无必要。 小B完全可以买对你眼里“又丑又贵的鞋”，当地的人晚上习惯喝粥和吃馒头并无不妥，心理咨询师认为不经大脑的“真诚”、“正直”会对人际关系造成伤害，猫真的也会“sit down”…… 从小到大，小A就生活在事无巨细的“评价”之中，父母几乎从来不提她的优点，因为她们认为只有多提缺点才能有利于她改正缺点，不断提高，小A成了一个“应该感”严重的女孩，和父母一样，她常将“应该这样，不要这样，这样不行，必须这样”挂在嘴边，同时加点完美主义，于她而言，一点事情没能做到“应该这样”，整件事情就会变得糟糕透顶，万劫不复。

1、当你对自己微笑时，世上没烦事能纠缠你；当你对自己诚意时，世上没人能欺骗你。 2、活在别人的掌声中，最易迷失自己；处在别人的关爱中，最易弱化自己。 3、敢于面对困境的人，生命因此坚强；敢于挑战逆境的人，生命因此茁壮。 4、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。 5、成功不会向我们走来，我们必须走向胜利；智慧不会向我们走来，我们必须勤奋思索；快乐不会向我们走来，我们必须用心体验。 6、运动使人充满生机活力，音乐使人充满浪漫快乐，思考使人充满智慧理智。 7、没有运动，生活等于昏睡；没有思考，生活等于盲从；没有节制，生活等于毁灭；没有快乐，生活等于凝固。 8、人生中最艰难的是选择；工作中最困难的是创新；生活中最痛苦的是自扰；做人中最苦恼的是委屈。 9、一次专心学习胜过百次囫囵吞枣；一次深思熟虑胜过百次轻率行动；一次真诚相助胜过百次怜悯同情；一次见义勇为胜过百次豪言壮语！ 10、人生中最大的乐趣是奉献；思维中最美的花朵是智慧（之花）；前进中最快的脚步是继续；朋友中最好的记忆是笑声！ 11、向父母索取愈少愈好，向社会索取愈少愈好；向书中索取愈多愈好，向智慧索取愈多愈好。 12、未来的东西就是这样：当你墨守成规时，它永远与你的昨天一样；当你积极进取时，就会化作灿烂无比的春光。 13、要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。 14、我们要为快乐而生活，为自信而前行，为辉煌而攀登，为理想而奋斗，为事业而尽力，为祖国而献身，这样才不枉此生。 15、人生没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；人生没有一帆风顺，只有披荆斩棘才能路路顺；人生没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功；人生没有永恒，只有闪光的人生才算是生命的永恒。 16、一个人只有保持快乐和满足，才能远离痛苦；一个人只有保持青春活力，才能激流勇进；一个人只有坚持学习，才能与时俱进；一个人只有坚持奋进，才能永远年轻。 17、生活中可以没有诗歌，但不能没有诗意；行进中可以没有道路，但不能没有前进的脚步；工作中可以没有经验，但不能没有学习，人生中可以没有闪光，但不能有污迹。 18、积极人生看到的世界是一片阳光，消极人生看到的世界是一片黑暗；积极人生感受到的生活是无比快乐，消极人生心里感觉到的仅是一丝丝悲凉。 19、别为失败找个理由，这样容易失去自信；要为失败找个对策，这样才能产生力量。 20、名人之所以能够成为名人，是因为他们在同伴嬉乐或休息时不停地攀登；凡人之所以成为凡人，是因为别人忙于攀登时他却安然入睡。 21、没有辛勤的汗水，就没有成功的泪水；没有艰辛的付出，就没有丰硕的果实；没有刻苦的训练，就没有闪光的金牌。 22、要改造世界，得先改造自己；要成就事业，得先劳苦自身；要胜利登顶，得先奋力攀登。 23、从未失败就意味着从未成功；从未挫折就意味着从未胜利；从未反思就意味着从未经历；从未跌倒就意味着从未登顶。 24、路由“足”与“各”组成，所以才“人各有路”；正因为“人各有路”，所以才人各有成。 25、最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊；最好的道路不是大道，而是小心；最险的道路不是陡坡，而是陷阱。

公司年会，请来哲学家Alain de Botton做演讲，给我们描述他理想的旅行方式和意义。 大概是在伦敦生活了太久，他特别擅长讲冷笑话，尽管一个小时里差不多都在反复说“目前旅游行业做的一切都是nonsense”，我们也大笑着接受了。 Alain说，我们都声称自己爱旅行，却从来没问过为什么要旅行。 在他的理想世界里，旅行社里接电话的客服人员都应该是心理学家，因为“人们旅行是为了治愈”。可你如何能通过自由女神、卢浮宫跟湄公河得到治愈？排几小时队登上帝国大厦天台不会让你就此登上人生顶峰，因为这种观光之旅不会改变你，也完全不走心。 每个城市和国家都有自己不同的气质，我们应该学会诚实对待自己身上的问题，找到合适气质的目的地，然后把“自己”抛到脑后，尽情享受陌生之地带给你的新奇体验。 比如所有的英国人都应该去巴西看一看，腐国人民不知道如何热爱自己的身体，他们把自己严实地包裹在剪裁合身的巴宝莉风衣里，却忘记了纵情跳舞。 而一个热爱家庭的挪威社工恐怕应该去拉斯维加斯度个周末，忘掉家中的孩子，忘掉社会责任，忘掉一切责任，把自己扔进没完没了的欢腾舞蹈、酒精跟性里。这样的旅行归来，你大概才会觉得心里缺失的那一片灵魂，终于被补齐了。 多新鲜的言论!可我大部分都认同。我见过太多人，护照上卡了三十多个国家的戳，却照样谈吐无聊，头脑僵硬。 坐十几个小时的飞机到另一块大陆，在地标前花三个小时拍一张满意的照片，然后回宾馆煮一碗从祖国千里迢迢背来的泡面，这怎么可能改变一个人呢？ 或是参加旅行团，欧洲十国八日游，除了把自己累的惨兮兮，拍下一堆明信片取景照片，又会有什么收获呢？很多人的很多次旅行，除了炫耀资历之外，一点用途也没有。 Alain批评我们在场的人，你们跑去纽约看大都会博物馆，真的就得到艺术熏陶了吗？还是因为觉得丹铎神庙不得不看，尽管你一点都不了解古埃及帝国的历史？全场都笑，可不是嘛，去纽约谁不是博物馆通通看个遍，赞叹一番，然后离去？ 其实这些都没有错，看美景，吃美食，感受文化，如果你真的觉得满足，一切都没有关系。 但是抛开所有的虚荣因素，你真的有想过，为什么要旅行？在选择目的地的时候，你看中的是什么？你在寻找什么？ 旅行，听起来像是一个令人激动的点子。可是多少次，你亲身体会到旅行带来的压力？机票、住宿、签证，在网上一一付款，成功不成功，信用卡莫名奇妙少了好多额度，货币兑换，看攻略，制定旅行计划，租车，文件公证，购物，替人购物……天哪，一想起来我经历的这些乱七八糟的事情，就真心佩服自己的忍耐能力，居然一次次遭这些罪，仍然乐此不疲。 2013年中国出境游人次达到让人惊叹的一亿次，各国大使馆赚的盆满钵满之际，航空公司把无数人送到洛杉矶、巴黎、清迈和香港。除了Outlets抢回家的奢侈品，我想知道有多少人会真的时时记起那一次漫长的出境旅行。 各家旅行公司在制造一个美好的梦出来，“年轻，用旅行增加阅历”，“单身，去罗马寻找缘分”，“男人，要有颗自驾环游世界的心”，“精致会生活的女人，一年飞三次巴萨罗那”……这个梦真是太不负责任了，还有形形色色鼓动大家辞职去旅行的书，造梦可以，只怕梦醒了，剩下一地鸡毛。迷信任何东西都是危险的，旅行也是一样。 大家赚钱都不容易，真的甘心一万块送给航空公司，一千块赠予美国大使馆，八千块刷给规模生产出来的酒店大床？我们真的情愿拿钱和蜷在经济舱里僵硬的双腿来换取朋友圈里几十个zan？ 我想着这些年的数次旅行，最美好的那些瞬间竟然完全没有被镜头抓住，而我记得最清楚的场景，从来没有任何一本旅行书里有推荐。无论城市还是乡村，给我最深刻记忆的，是那里的人，与当时的心境。 纽约的小酒馆里与老朋友们喝啤酒唱歌，上东区一顿家宴，手挽手在维港前散步嬉笑到深夜，旧金山秘密俱乐部里的烧烤和笑语，与民宿主人一起喝高了看黑白电影，在山区房子的壁炉前裹着毯子烤棉花糖，经历华盛顿贫穷街区惊魂夜，还有澳门老街区破旧门楣开到凌晨亮点的甜点铺……哪一样都与景点无关。 是不经意间脑海里飘来的旋律，跟空气里食物的味道，让这些故事像照片一样凝固在时光里，时刻被想起，时刻被怀念。 旅行，大概最美妙的是那些意外，而你准备好迎接不一定有美好下场的意外了吗？如果真的准备好了，那为什么无法接受生活里的起伏跌宕与不安？如果你想拥抱这些未知，那又为何在寻常日子里步步小心，企图控制一切？ 不要欺骗自己。旅行不是万灵丹，解决不了所有的问题。旅途也不是图书馆，包含不了那么多知识。 Alain在他《旅行的艺术》里引用帕斯卡尔的《沉思录》，

当一个人有负面情绪的时候，所有的压力都会放大，对未知都会转向负面的恐惧，情绪时好时坏不想说话。 看书听歌找人说话，深呼吸，找到你的宣泄方式，生活不至于那么好，但也没那么糟。人不能败给自己想象出来的恐惧，也不能害怕你不知道的东西。抓住所有的已知，才能走向以后的未知。 大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。 不懂别人就少说话，议论最掉价。 你要珍惜那种主动跟你说话，跟你聊天，给你发短信，甚至在你说了一句“嗯”之后依旧滔滔不绝的人，因为没有谁会吃饱了撑着来讨好一个自己不关心的人，不要让那些真正对你好的人，慢慢的从你的生活中消失，无论爱情还是友情，不去经营，都会变得形同陌路。 每个人都想被爱被惯坏，但是又渴望自由自在，这也是人的通病吧，想得到却又不想被束缚。 世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重，比如婚姻。但是不可挽回的东西更多，比如旧梦，比如岁月，比如对一個人的感觉。 如果一段感情、一份事业、一种生活方式，没能把你变成更好的人，只是把你变的患得患失喜怒无常，那真遗憾，你走错了，请另觅一条新的路。就像我们经常用的导航，当我们走错了，它从来没让你停下来或跟你说：到不了目的地，请放弃！它总会自动为你另觅新的路，通往幸福！ 文/改编于微信妇女生活圈 图/pixabay.com

对于又忙又茫的人来说，每天静心做一件事，是比包包更高级的奢侈品。当你拥有了这件奢侈品，同样会想，我要状态好一点才能配得上它。 木木有段时间没来咖啡馆了，我有点想他。他是咖啡馆里最受欢迎的客人之一，无论是约朋友聊天还是约人谈事，都随身带着纸笔，哪怕只有十分钟的空闲，也拿出笔来写写字。他写字的时候，全神贯注，谁从身边走过他都不管。 当很多人羡慕木木能静下心来时，他说过一句话，让我印象特别深。“只有静下心来的时候，生活才美好啊。” ******** 去年底，我接手了一个新项目，每天都在忙乱与焦虑中度过，于是特别怀念过去张弛有度的生活。跟许多人聊起来，大家都有同感，忙、混乱、焦虑、迷惘，一个目标达成了，还有下一个目标，好像身处一片山峦之中，翻过去还是山。不知什么时候才能从忙生活，到过生活，甚至享受生活。即使偶尔度个假，也是靠前后几天的加班熬夜换来的。 我跟木木说：“以前那种高品质的生活可能三五年都回不去了，必须等这个项目走上正轨，感觉整个人生就是U型的谷底。” “以前的生活，你最享受它什么？” “闲散，有自己的时间。” 木木当时没说什么，晚上发给我一条微信，说他想了一下，觉得我说的“闲散”、“有自己的时间”，就是静下心来慢慢做一件事，其实现在也可以。 那时我正下了地铁，在路边等出租车，闪念之间，决定一个人慢慢走回家。 平日经常光顾的水果店还没有打烊，腊梅正在开花，夜晚格外清香。我用眼睛看，用耳朵听，用鼻子闻，专注于我感觉到的一切，努力地什么都不想。这一天，与平日似乎没有两样，我却觉得不像以前那么累。 第二天，更忙。做晚饭时，我心里突然有一个声音说，静下心来做一次饭。我静心切一段黄瓜，安心切一些肉丝，不想晚饭后还有多少事要做。静心做一顿饭是享受，急急忙忙做一顿饭是任务，虽然多用了一些时间，但晚饭之后心情大好，工作效率也提高了。 什么是忙？不是你做了多少事，而是你一直在不停做事的状态里，一件事赶着一件事，做上一件事的时候想着下一件事，这样的感觉，当然就是身处群山，不知道哪里才是路。同一件事，用什么心态去做，决定了它的本质。 ******** 经常听到有人对闲散的人说，你的生活品质真高。 日子过得闲散，原本应该品质不错。难的是，如果生活很忙，如何坚持过一种幸福指数较高的生活？ 从每天静心做一件事开始。静心是某一个领域的放空，是另外一个领域的收纳。放空那些让你焦虑的事情，收纳使你平静、让你开心的事。 与一位朋友分享这段心路，她特别有同感。她是我眼中的完美职业女性，刚生了第二个孩子，家庭事业一起抓，冻龄，戏称自己忙得根本没时间变老。每天晚上，她坚持在家人休息之后，画半个小时画，一幅小小的油画大约花一个月时间画完。不急不躁，慢慢调色、端详，有时光准备工作就花去一半时间。“这时候，觉得生活真美好啊，心里莫名其妙就有了做自己的底气。” ******** 网上有一个问答，说女孩为什么爱奢侈品包包。因为有了包包，首先你会好好洗漱，否则觉得配不上这么好的包；出门的时候，你会认真搭配自己的衣服，否则又配不上这么好的包。工作的时候，你会更加努力，因为你是背奢侈品包包的职场丽人啊…… 这套理论，又好用，又实用，可以引申到一切你觉得奢侈的事情上。对于又忙又茫的人来说，每天静心做一件事，是比包包更高级的奢侈品。当你拥有了这件奢侈品，同样会想，我要状态好一点才能配得上它。 就像我那个画画的朋友，她说自己极少发脾气，每次想跟家人、员工发脾气的时候，她都忍不住想，你是一个画油画的女人啊，你那么美丽、那么优雅，如果情绪失控，怎么对得起那幅没有完成的画！ 每天静下心来做一件事，就是我们的诗与远方。这样的时光，像墨鱼籽、黑松露、木鱼花，精心洒在糙米饭与手擀面上，让近于无趣、看不到光芒的日子，值得充满力量地去追逐。 如果暂时无法做到闲适地生活，就尝试每天静下心来做一件小事。这件小事会让你觉得不那么忙碌，也不再迷茫。生活终究是可控的，终究有一些时刻可以完完全全按照你自己的意愿去完成，就仿佛时间可以浪费，仿佛从来不被打扰。 图/pixabay.com

“我就是想不通，他到底为什么喜欢她不喜欢我…”茉莉小姐擦掉一滴颤巍巍欲坠的眼泪，狠狠的咬了一口手中的马卡龙，”我真宁愿他最后选择的是个比我强的人，至少让我输的心服口服啊。现在这算什么？算他瞎了眼还是她走了狗屎运？” 我们看着她的忿忿不平会心一瞥，想起她倒追男神三年未果的苦恋，如今被他人一朝轻轻松松摘了去的不甘和失落，便立刻宽容了她那不饶人的刻薄。 茉莉小姐恶毒的伸出纤纤玉指“那女生大概有这么高”她指指自己的肩膀，“大概有这么壮”她比划出两倍的腰围。“满脸都是双下巴！长得一点也不美，也没觉得有多聪明伶俐”，她白眼三连翻的像是背过气去“连王国维是清代人都不知道，还以为是跟周国平一个年代的人，真是贻笑大方。” 她痛快的吐槽一通得出结论“这个女生跟他在一起，肯定是那种卑躬屈膝俯首帖耳逆来顺受的类型，所以鲜花才总是插在牛粪上。” “所以啊…你也要赶快去找自己的牛粪。”我打趣她。 “我才不屑跟那些人在一起呢”茉莉小姐嫌恶的撇撇嘴“整天就知道讨论工作，吃喝玩乐和球赛游戏，我喜欢的人一定要有深度，可以谈人生谈未来谈文学的灵魂伴侣。”她眨一眨明亮的杏仁眼“每天跟公司那些男的一个桌上吃饭听他们聊天，我都自己在玩手机，他们一个小时聊天的资讯还没我刷十分钟知乎获得的长进多。” 抛开失恋之后突如其来的刻薄和怨毒不算，茉莉小姐确实是个内外兼修的优秀美人，就凭她化完妆活像年轻时候的邱淑贞的模样，和一双大长腿一副马甲线就足以胜过绝大多数的同性，偏偏好皮囊下生了一副玲珑心，自学着两门外语会插花懂茶艺好读书，又没有公主病和玻璃心。 我看着她袅袅婷婷消失在暮色中的背影，都觉得有点遗憾，果然爱情这东西全凭感觉，跟个人是否优秀根本无关。 见到茉莉小姐的“情敌”，则是在朋友力邀的一次登山活动中。在车上的时候我正好坐在她前面，出于好奇忍不住偷偷回头多看了几眼，虽不像茉莉小姐描述的那么面如无盐，可绝对也是个掉进人堆就找不到的姑娘。 她并不是那种活跃又热情的自来熟，在发起人要求大家自我介绍的时候甚至有一点腼腆，也并不是那种心细如发体贴入微的性格，车子刚刚开动她就发现忘记了带水壶，伸手去接邻座递来的纸巾时也毫无意外的狠狠碰撞了男神的头。 我有一点点理解了茉莉小姐的不甘心，脑海中全是她的大白眼“至少让我输的心服口服啊…” 车上的人很快开始热络起来聊天，最初永远是女同胞在聊八卦，某位歌手吸毒某位影星公布恋爱谁谁谁爱了谁谁谁，一会变成男人们在讨论球赛，某位明星某个赛季更看好谁。都是茉莉小姐最不屑一顾的“浅薄”话题，那姑娘却聊得饶有趣味，看得出并不是某个领域行家，却能适时的蹦出一点冷幽默让讲话的人不必冷场。 当我们都爬的精疲力尽的时候路过一条小溪，她欢呼一声连蹦带跳的跑过去，一步没站稳立刻绊了一个姿势毫不优美的趔趄，然后回头对着他不好意思的扮个鬼脸，蹲在小溪边一边撩着水一边哼着歌。我立刻脑补出茉莉小姐那一贯优雅从容的身姿，和她对大街上拉着手蹦跳的中学女生那句评价“幼稚，一点都不端庄。” 那姑娘抬起头来的时候，大家都一乐，她不知从哪里拾到了几粒红透的枫叶种子，撕开贴在了鼻子上，配上她折叠成牛角状的青灰色帽子和故意做出的凶狠表情，远看上去像极了牛魔王。 烧烤时她像男人一样随意的蹲着，一边帮忙点火，一边笑嘻嘻的回过头跟别人聊着世界十大马桶的排名，那笑脸在阳光下近乎透明，莫名其妙的，就让人忽然有一种感受到生命力的感觉，澎湃又简单，愉悦又轻松。 这样的感觉是茉莉小姐不会让人有的，她永远都正襟危坐，永远都挂着标准笑容维持着优雅的身姿，永远都不会蹲在溪边玩水，喜欢讨论的是黑泽明的电影，阿西莫夫的科幻和李碧华的小说，她从来不屑俯就那些吃喝拉撒睡的世俗话题，也从未恶搞过自己去娱乐任何人。 秋日的月亮让人觉得美，接地气的烤红薯却让人觉得快乐。 真心话大冒险的时间，有人问男神“说说你为什么喜欢XX。”男神毫不犹豫的回答“因为她是个有趣的人，跟她在一起，不会压抑也不会觉得无聊。” 姑娘在一边羞红了脸揶揄他“这样啊，我还以为是你觉得我美呢。” 引起一片善意的哄笑“你美，有趣的姑娘最美丽。” 你有没有觉得，有趣要比优秀更难？ 做个优秀的人要靠着一股拼劲一腔好强和一副好头脑，而做一个有趣的人，却需要一副赤子般的热心肠。 我们生活的这个世界，可能为你的优秀而略微屈服，却从不会因为你的赤子心肠让出一条路来，所以带上盔甲永远比坦诚待人容易，相信和接纳永远都比怀疑与拒绝更困难。 你从来被教导要去做个优秀的人，要内外兼修要腹有诗书要仪态万方，可从没有人教过你，要去做一个有趣的人和如何去做一个有趣的人，将这无趣的世界活成自己的游乐场。 我曾经在少年宫的门外见过一个少年，看上去不过十五六岁年龄，背着小提琴包的身影挺拔的像是小白杨，可皱着眉头的神情像是个看穿红尘万念俱灰的老头，远处的草地上两只小狗在撒欢打闹，十分憨态可掬，他停下脚步站在那儿看着，飞快而短暂的笑了一下露出一点年轻人的朝气，一瞬间笑容敛去，又像是怕被什么东西抓住一般低下头匆匆赶路。