Category: 酷家庭

多少家长，往往剥夺了孩子吃苦的机会，到头来却埋怨孩子吃不了苦。 多少家长，往往剥夺了孩子学习的机会，到头来却埋怨孩子不做家事。 多少家长，往往剥夺了孩子辩解的机会，到头来却埋怨孩子不肯沟通。 多少家长，往往剥夺了孩子独立的机会，到头来却埋怨孩子太过依赖。 多少家长，往往剥夺了孩子活泼的机会，到头来却埋怨孩子过于沉闷。 多少家长，往往剥夺了孩子尝试的机会，到头来却埋怨孩子畏缩不前。 所谓又要马儿跑，又要马儿不吃草。 想想现在的您，究竟是孩子的阻力，还是孩子的阻力呢？ 教育理念虽然我们懂，但我们也常常忘记，更何况孩子也会常常忘记，需要提醒,耐心,不厌其烦的提醒是教育最好的良方。 我们互相提醒,勉力，人人都成为教育家。 也许在父母的眼里 你始终是个孩子 你说的话 他们总是听不进心里 但是他们会老 而你会长大 家是你要扛的 请对自己负责 在学习承担责任的过程 你会看见自己不同的一面。

前些日子，好友情绪有些不稳定，在家常莫名其妙地发脾气，弄得五岁的孩子见妈妈像老鼠见了猫一样四处躲，老公也感叹当初那温柔的妻子哪去了？ 听完她的牢骚，我送她一句话，是杨绛先生说的：“你的问题，在于读书不多而想得太多！” 的确，好友性格多愁善感，每天想想同事说过的话和老板的脸色，想想婆婆的话里有话和孩子的成绩单，顿时乌云压顶，负能量上身，开始钻牛角尖，就容易失眠，失眠了更爱胡思乱想，往往恶性循环，陷入痛苦！ 其实，把太多精力放在一些无用的思考上，是一种愚蠢的行为。 有时间，倒不如多读读书。 培根说过:“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻……”说的都是读书的好处，可见一个人的成长，离不开书籍。 只是，女人为什么要读书？ 如果人的成长离不开书籍，那么孩子的成长离不开母亲。尤其是3岁以前母亲的一言一行像烙印一样烙在孩子身上。 所以有人将天下的女人，划为读书和不读书两大流派。而生活中那些不爱读书的女人，常常以自我情绪为中心，陷入小我。那些爱读书的女人却活得充实通透，更容易让家人获得幸福感。 五年前，我们单位请过一名保洁工，直到现在她还负责整座大楼的卫生。 听说她刚来那天就请示领导：能否在打扫完卫生，在图书室看书。领导很爽快地说，看书是好事啊。 那时，我也是图书室的常客，我们就在一还一借中熟悉。交流多了，我才知道她读了很多书，从毛姆到马尔克斯，从林徽因到萧红，从三毛到海莲.汉芙…… 谈起文字时，那张秀气的脸显得耀眼很多。 去年寒假，从外面办业务回来的我走进大厅，刚好撞见她放假的儿子来要家里的钥匙。小伙子阳光帅气，众目睽睽下接过母亲手里的拖把干活，随后双手在污水里清洗拖把，不嫌脏，不扭捏，母子俩伴着水声愉快地交流着，幸福满满四溢。 我明白，有一种女人叫读书的女人，她们即使粗衣布履，身在厨房足在田间，但书香早已贯穿了全身，并延伸进下一代的品质。 后来，我知道她过去下岗失业，再就业，中间做过小生意，当过太极教练，日子虽清苦却充实快乐。 还知道她无论多晚回家，再累都会捧起一本书。 因为她明白书读多了就算生活再次跌入繁琐，也无所谓，因为书能褪去精神世界里的污垢，让人有重生的感觉。 有人说：一个家庭幸或不幸，80%取决于女人。 而有能力让自己及家人幸福的女人，必定都是知书达理，善解人意的。没人会相信，那些心胸狭窄，斤斤计较，粗鲁庸俗的女人能拥有幸福温馨的家？幸福或许有，但必定打了折扣。 要知道原生家庭对孩子影响的重要性，撇开父亲的人品、修养、责任心另谈。仅母亲的比重，就有人整理出了几种能量爆棚的母亲——有心的、三观正的、讲信用的、大气的、防微杜渐的、品行端正的母亲等等，当然也包括爱读书的母亲。 妈妈爱读书，到底有多重要？ 我的一位同事说过：从小她就羡慕表弟，因为他有个爱读书的妈妈。 虽然他们的母亲是亲姐妹，性格却有天壤之别。她的母亲性格粗鲁，最大的爱好就是打麻将，赢了钱随手甩给她花花绿绿的钞票买吃得喝的，输了就骂骂咧咧的怨声道载，弄得家里经常鸡飞狗跳。 而姨妈毕业于卫校，是个护士。下班后最爱看书，说话也是轻声细语，对表弟与姨夫温柔有加，家里处处盈满书香与温馨。假期里她最喜欢呆在姨妈家，姨妈也总告诉她女孩子读书的重要性，当然也会给她买很多书。

导语：当男人背叛女人，你因为他的行为所遭受的痛苦之后，他仍然本性不改、继续出轨背叛你的话，就是对你及你们的婚姻的不尊重。当男人背叛女人，每个女人都会质问太多的 “为什么”，当男人背叛女人的时候，他也会有负罪感，但也只是暂时的，所以当男人背叛女人的时候，请不要自怨自艾，做一个潇洒桀骜的女子。 他为什么欺骗我？ 他知道这样做会伤害我和我们的婚姻，他为什么还执意这么做呢！ 如果你发现了丈夫的婚外情并告诉他你因为他的行为所遭受的痛苦之后，他仍然本性不改、继续出轨的话，就是对你及你们的婚姻的不尊重。 其实，你没有必要为了他究竟为什么会出轨的问题而烦恼，因为根本不会有任何结果，说不定他自己也不知道为什么会背叛你。重点在于，他就是背叛了你、口是心非、对你说谎——而你却是他的合法妻子或许你永远都无法理解他所做的事，但是你必须知道，他的行为的确伤害了你。 在当今这个时代，婚外情不仅在心理上伤害你，你的生理状况也同样受到威胁。如果你丈夫和别的女人上床，或许还是个同性恋，你如果继续和他做爱，就有必要保护自己不受疾病的威胁。更重要的是，你必须创造机会离开几天，如此你才能以较客观的态度仔细评判丈夫的行为，决定自己下一步该怎么做。 你要弄清楚：和他在一起比较好，还是离开他比较好嫁给一个每天欺骗（这就是外遇的情况）你的男人比较好还是离开他，自己独立生活，让自己有机会遇到一个尊重你的感觉、与你分享一切的忠实男人比较好。 我要怎么做才能让他放弃另外的女人？ 你必须放弃 “我可以改变丈夫” 的想法，你根本无法说服他放弃婚外情。他想怎么做，就会怎么做。如果你企图阻止他，反而会适得其反，他会认为你想控制他，最终导致他的出轨行径更猖狂。 不过，你也不是完全无助的，你可以试着改变自己。你这么做之后，他也会对你有不同的反应。这种情况就像是公园里的跷跷板一样，当一方动的时候，另外一方也会跟着动。但是，我们绝对无法保证，你改变了自己之后，你的丈夫就会因此放弃另外一个女人。 当你投注更多的时间与精力在自己身上，你就可以成为更好的人，而且不会再对丈夫的出轨而感到沮丧。如果你把所有的精力都放在丈夫的身上，而且试图超越另外一个女人，你就可能遇上更悲惨的状况。尽管你非常想和另外一个女人一决高下，但如果你不稍微控制一下，你只会把自己活生生地送进火坑中。 所以，你不该将宝贵的时间浪费在等待丈夫回头、期望他改变心意上。你必须想清楚，自己到底要不要继续待在一个无法信任的男人身边。你也必须追求自己的兴趣，并为自己的未来做好计划——在这个计划当中，也许包括，也许不包括背叛你的丈夫。 即使有改变自己的决心，改变也不是一件容易的事。你曾经试着戒掉喝咖啡、抽烟或购物的行为吗道理很简单，因为我们大家都是会上瘾而且有习惯性的动物。所以，要一个男人戒掉花心的行为相当困难。要一个人成功地改掉不容易改变的行为，通常都是在他们已经对自己不满意的时候。事实上，很多男人对于自己的外遇行为还乐在其中，看不到自己有什么错误，也根本不想放弃——特别是在妻子的命令下改变！ 如果要一个男人对自己的行为作出根本的改变，比如放弃四处留情的行为，通常需要发生一些意想不到的事件才行。比如生病、失去双亲或是亲密的人、事业不顺或碰到了生活中的重大事故，他才可能下定决心重新调整自己的行为。即使到了这个时候，要一个已经习惯到处拈花惹草的男人放弃过去的行为模式，还是相当不容易的。曾经有不止一个男人跟我说过：“只要出轨一次，就会一直出轨下去。” 我应该花多长时间等待他下决心 他在我和情妇之间摇摆不定，这让我非常痛苦。我并不想离开他，可是，我该怎么办呢——把他交给她吗？ 有些时候，你会发现等待的时间实在是太长了。当你开始厌恶自己，而且行为变得像一个疯女人的时候，你其实已经因等得太久而伤害自己了。 有太多的女人等得太久，到最后却连丈夫也没了。当男人想离婚时，他就离得了婚；当他想维持婚姻时，他也保得住；当你的男人为了其他的女人而离开你的时候，他就会这么做；而当你的男人希望同时保有你和情妇时，他也会让这段三角关系持续很长的时间，因为他所要的全部都有了。 如果你想等待他下决心和你在一起，你可能会等上相当长的一段时间。只要你装做不知道，而让他同时拥有一个妻子和一个情妇，他就不会作任何改变来结束这场婚外情。你必须在心中设定一个期限——而且时间一到就采取行动！你不必告诉丈夫等待的期限，如果你没有在期限内有所行动，他会认为你只是吓唬他而已，不会真的那么做，而你的威胁也就变得毫无意义。如果你对他的威胁并不是离开他，或是和他离婚的话，他就会认为他可以同时拥有你和情妇。这难道是你要给他的讯息吗？ 你必须决定，是否要和丈夫继续待在一起，即使那意味着下半生的婚姻关系中，你一直都是三角关系当中的一角。如果你决定接受这些条件而留下来，你就必须学着如何面对它。尽管这么做是相当困难的，却有上百万的女人做到了，但是她们所付出的心理和感情代价都相当高。如果你决定放弃这个出轨的男人，就为自己的离开和找一个诚实的丈夫的新生活作出计划。 你必须问自己：对于一个常常欺骗我的男人，我怎么做才能和他有亲密的感觉！我可以同一个每天都骗我的男人一起生活吗？你的心（以及胃）会告诉你正确的答案： 如果你真的决定待在出轨男人的身边，而对这么做觉得相当不舒服的时候，你其实已背叛了自己。你会越来越不喜欢自己，而慢慢地你的自信与自尊就会崩溃，还会觉得自己的生活越来越糟糕。难道这就是你这一辈子要过的生活吗？

01、父母不应把所有的教育都寄托在学校和老师身上，因为孩子一年有一半的时间都在家里，所以家庭教育和学校教育一样重要，甚至更重要。对孩子的教育不能只注重智力和分数，因为决定人生成败或幸福与痛苦的往往不是学问的高低，而是人格的健康水平，行为习惯恰恰是影响人格发展的关键因素之一。 02、影响孩子成绩的主要因素不是学校，而是家庭。家庭教育是人的成长的根部和根本，它是“培根教育”。如果家庭教育出了问题，孩子在学校就可能会过得比较辛苦，孩子很可能会成为学校的“问题儿童”。 03、家长的责任是为孩子提供两个“遗传”：一个是先天遗传。一个是后天遗传。教育者可以对教育持乐观的态度，但不要乐观到不考虑遗传的程度。丑小鸭变成白天鹅，主要不是丑小鸭努力学习的结果，而是丑小鸭的妈妈生了一个鹅蛋而不是鸭蛋。 04、父母的第一使命，就是为孩子提供一个好的家庭环境。父母要做的事并不太多，只要为孩子提供并维护一个好的家庭环境就行。成为好父母，就是成为家庭环保主义者。家庭环境好，孩子好；家庭环境出了问题，孩子就成为问题儿童。有时候，孩子生病了，需要吃药的并不是孩子，而是家长。 05、学校教育总是重视学生的知识学习，站在“知识本位”那边；家庭教育必须站在“性格-身体本位”这边，更重视孩子的性格和身体。家庭的归家庭，学校的归学校。上帝的归上帝，恺撒的归恺撒。 06、有效的学习是边缘学习，无效的学习是焦点学习。孩子的学习出了问题，病因却在孩子的情感或身体那里。父母直接指令孩子学习，类似园丁把水分和养料直接抛洒给“枯黄的树叶”。 07、3岁前后严格管理，做孩子的家长；13岁前后逐步放手，做孩子的朋友。有效的教育是先严后松，无效的教育是先松后严。有效的激励是朝五晚九，无效的激励是朝九晚五。 08、孩子的成长需要同伴，只有孩子才能理解孩子，也只有孩子的同伴才能陪伴孩子成长。孩子从来不期望庞然大物的成人能够理解自己，孩子也从来不把居高临下的成人当作自己的朋友。父母可以独生，但不能让孩子独长。若既没有兄弟姐妹，又没有伙伴，“独生”子女就跌入双重的孤独：不仅独生，而且独长。 09、无论父母有多大的成就，孩子的教育失败，整个人生就失败。好的父母守望孩子，让孩子自己主动成长；坏的父母代替孩子做事，让孩子被动成长。 10、孩子的成长有两个关键期，第一个关键期在3岁前后。3岁前后是孩子智力和性格发展的关键期；第二个关键期在13岁前后，13岁前后是孩子的青春发育和独立生活的关键期。家长如果在利用了孩子“成长的关键期”，以后的教育就会一路顺畅。如果错过了“成长的关键期”，会后患无穷。 11、人的成长遵循“潜能递减法则”。生来具备100度潜能的儿童，如果从0岁就对他进行理想的教育，那么他就可能成长为具备100度能力的人；如果从5岁开始教育，即便是教育得非常出色，也只能具备80度能力；如果从10岁才开始教育的话，充其量只能具备60度能力。这就是说，教育开始得越晚，儿童能力的实现就越少。（木村久一语） 12、让孩子“自食其力”的秘诀是给孩子提供选择的自由。自由选择导致自己负责。如果孩子丧失了自由选择的权利，如果他所做的事情完全出于他人强迫与指令，那么，孩子就学会了“应付”与“敷衍”。 图自｜pixabay.com

妈妈下班回家，看到儿子正在看电视，忍不住怒吼：“前三名都考不进，还有脸看电视！” 17岁的少年一肚子憋屈：“我不过是刚回到家，看到电视开着，就凑上去看了几眼。再说，我已经很努力了，干嘛老和我过不去？” 妈妈继续歇斯底里地大吼：“我告诉你，我不会给你第二次考大学的机会，你要考不上大学，我就打断你的腿！反正你是我生的，打死也没关系！” 家里的阴云密布，让少年的内心憋屈得像一座火山。他想出去喘口气，刚走到家门口，突然看见鞋柜上有一个榔头，火山一下子爆发了。他失去了理智，操起榔头，冲进屋里，朝妈妈的后脑勺重重地锤下，妈妈应声倒地，地上一片血泊。 这是发生在浙江金华的一起真实案件！ 是什么导致了这起人伦悲剧？有人说，是应试教育的重压；有人说，是感恩教育的缺失；也有人同情这个少年，说“他的母亲管教未免太严”。 不能说没有道理，但青榄君总觉得还有另外一些原因。 听一位医生朋友说过一个病例：一名健壮的男青年，平时跟正常人没什么两样，可是开车的时候，他每过一会儿，身体就会向一侧抖动一下，旁边的人看了都害怕。十几年来，青年多方求医，却不见效果。 原来，在他7岁时，有一天在学校受了委屈，回到家一直哭。父亲回来见此情景，不但没有安慰，还非常生气，把手提包往沙发上一扔，面目狰狞地冲上去做了一个要踢孩子的动作。虽然没有真正踢下去，孩子却被吓得不轻。从此，他每过几分钟就抽搐一下，一抽就是十几年。 爸爸回到家的一个动作，埋下了儿子一生的阴影。 回到金华的悲剧，应试教育重压、感恩教育缺失都是事实，但如果回到家的那一刻，那位妈妈不是那么气急败坏，这起悲剧极有可能不会发生。 事实上，相当多的家庭矛盾，都源于家人回家进门时的表情。很多人工作一天之后，积累了一肚子的怨气，回到家时，板着一张臭脸。得知妻子还没做好饭，就张口责备：“一天到晚忙什么呢你，做个饭都拖拖拉拉！”妻子受了气，就去骂孩子：“还有脸玩！赶紧写作业去！”孩子的气无处可撒，冲家里的小猫踹了一脚。受惊的小猫猛地一窜，将茶几上的花瓶打翻，玻璃碎了一地…… 一个原本平静的家庭，顿时山雨欲来风满楼，每个家庭成员都心惊肉跳。一家人当天的幸福，从进门的那一刻就被毁了。 ******** 为什么进家门那一刻的情绪，有如此大的“威力”？ 美国社会心理学家洛钦斯发现了著名的“首因效应”，指人际交往中给人留下的第一印象在头脑中占据着主导地位。家人之间虽然不是第一次见面，但是“首因效应”同样起作用。 回家，是与家人的“再一次见面”，这一面决定了家人如何判断你这一天的状态，并且在接下来的整个晚上，这个判断都会在脑海里占据主导地位，影响着人的情绪和行为。 心理学中还有一个著名的“费斯汀格法则”：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。 《围城》中，方鸿渐回到家时，李妈“从没见过他这样板着脸回家”，孙柔嘉问他吃了没有，说她们已经吃过了。方鸿渐继续沉着脸，说：“我又没有亲戚家可以吃饭，当然没有吃饭。” 就因为这一点琐事，夫妻俩又吵起来，方鸿渐动手打了孙柔嘉，李妈劝架不成，只好通知房东，这一下闹得左邻右舍全知道了，孙柔嘉愤然离家而走，这段婚姻在愤怒与哭声中走向终结。 讽刺的是，就在五小时以前，方鸿渐走在回家的路上，还暗下决心要对妻子好一点。此时，孙柔嘉也正在家里等鸿渐回来吃晚饭，并告诉他可去姑母那干一份高薪的工作。 这个故事中，方鸿渐因为找工作的事心情沮丧，只是其中的10%，这10%是无法控制的，但完全可以通过心态与行为决定剩余的90%。试想，如果方鸿渐回家时笑着说：“那麻烦李妈赶紧去买东西，再给我随便做点吧。”是不是就会有完全不同的结局？ ******** 其实，这个世界上从来不缺少幸福的家庭，缺少的是不懂进门艺术的家人。 有一位家庭主妇，她的家中，男主人大方和善，孩子彬彬有礼，温馨、和谐的气氛充盈整个空间。她的家看起来跟普通的人家没什么区别，除了房门上挂着的一方木牌，上面写着——“进门前，请抛去烦恼；回家时，带快乐回来。”

结婚之后，男女都会害怕自己的婚姻中会出现小三，但是，你全力抵挡的了外面的第三者，却忽视了家里的第三者，他们是最难防范的“小三”，也非常容易引起夫妻之间的冲突。 经营婚姻需防三类“第三者” 首当其冲的就是孩子了。突然到来的“第三者”打乱了两个人的生活甚至情感世界，没有做好迎接的心理准备，一对年轻父母根本不知道如何妥善安排自己的内心。我们来举个例子，如果两人份的午餐，却多出了一个不付钱的大胃王，你会怎么想？困惑于这大胃王从何而来？还是更多的愤怒于凭什么来吃我的午饭？然后呢，会担心于这大胃王到底会吃掉自己多少午饭？而对于孩子，你知道它从何而来，你不能对它愤怒，但你仍会担心它占掉你另一半多少关怀…… 位居第二的，是两家老人。万年不变的话题，却也是万年无法改变的状况——感情只有两个人，结婚牵扯两家人。而其中带来更多风波的，通常是婆婆们和丈母娘们，她们会不在意代沟地、积极地给自己的孩子建立美好生活环境；共同居住时，出于母性，那些难免的包庇或溺爱行为会在年轻夫妻的生活中引发两人甚至三人感情冲突。 而最后，是夫妻问题中的隐藏人物，死党闺蜜。他们好则与男女双方都和乐融融，不好则有两种情况：占有你的另一半，和占有你。朋友妻不客气的事例已经屡见不鲜，就不用多做描述；而同性间被占有，也是不可忽视地回影响两人感情的情况，那是一种朋友间的依赖。而现代人的生活方式都是有限的休息时间，若过多的占用，那家庭时间必然减少，沟通问题出现。 而这些“小三”该如何解决？责备孩子、赶走老人、减少社交活动来保持爱情的新鲜？保持夫妻间感情的醇厚？ 我们要改变的并不是那么多的外在，我们抱怨的也并不是别人的阻扰，我们其实在乎的只是另一半的态度而已。我们要学会的，是如何购买一份更多量的午餐，让谁都不会饿着。 或许是一段音乐、一部网络上的电影、一本两人都喜欢的书……以引发两人的默契与共鸣，暗示的语言、暧昧的神态、或者是独处时的沉默，也能帮助提升夫妻间感情的交流。 最重要的是看你如何平衡自己、看待世界。 图/pixabay.com

早期的婚姻研究几乎都专注在那些损害婚姻的负面因素上，近年来，有些婚姻专家已经改变方向，把重心移转到哪些正面互动能增益夫妻关系、提升亲密程度，以及建立更紧密的连结。 就像医生可能会给你降血压药或阿司匹灵，以维持身体健康一样，科学家也能提供维系婚姻健康美满的处方。他们已经确认出许多正面的小改变，夫妻可以在这些细节下工夫，提升婚姻的满意度。 处方1： 小题大作，经常庆祝婚姻里的美好小事 当自己所爱的人有所成就或表现杰出时，你会怎么回应呢？“咕噜”一声，表示知道消息了？适度表现支持之意？还是会开瓶香槟、来一顿烛光晚餐，顺便再送上大大的拥抱？ 研究显示，那些总是会庆祝美好时光的夫妻们，在忠诚度、亲密度、信任感及关系满意度也较高。在婚姻科学里，庆祝好消息的举动称为“存资本”，用以测量夫妻在生活里储存了多少正面能量。简单来说，我们需要用“小题大作”的态度来看待婚姻里所有的美好时刻。 为了看出“跟伴侣分享好事”与婚姻关系的连结，加州大学洛杉矶分校及罗彻斯特大学的研究员，对五十九对情侣与一百七十八对夫妻进行调查，来观察另一半对好消息的反应以及当事人的关系满意程度。想当然，当另一半表现出负面观点、在好事中看见潜在的坏处，或一脸事不关己的模样时，跟婚姻幸福有关的各种成绩都探底。但令人意外的是，当另一半默默表现出支持的态度时，这些丈夫或妻子在婚姻快乐的分数也很低。 唯一能在亲密关系和日常关系满意度上拿高分的，就是另一半总能热烈回应好消息的人，“你终于完成了那个案子？我们今晚出去吃饭庆祝一下！”“你跑完了第一个五公里竞赛？来击个掌、拥抱一下吧！”“老板在会议当中，特地把你叫出来公开称赞表扬一下？我真是为你骄傲呢！今天晚上我来煮大餐。” 笔记：光是让伴侣知道你为他（或她）的成就感到开心是不够的，你还必须表现出来，把日常生活中发生的美好小事大作一番。 处方2 ：正面互动行为，永远要比负面互动多五倍 研究人员利用录影带来记录夫妻间的对话，把两人互动时所表现出的正、负面言语和行为记录下来，然后拆解编码。他们将笑声、抚摸、微笑或出声赞美等事情列入正面的互动，同时也记下那些感觉不甚良好的行为，像是翻白眼、讥讽冷笑、批评、防卫、发怒或是退缩回避等举动。 当华盛顿大学的研究人员检视数据时，发现一个惊人的模式。在稳定的婚姻里，夫妻正面的互动行为至少比负面的多出五倍。一旦这个比例开始往下掉的时候，婚姻就将陷入风险当中。因此，在负面行为出现之后，光是一句“我很抱歉”是不够的，必须提高正面互动的次数，如此一来，好坏之间的比例才不会往下掉到危险的程度。 有时候，正面互动可以透过言语来传达，像是“亲爱的，你今天看起来很美！”“你穿这颜色真是好看。”“很棒的一餐！”“你真是个好爸爸……”有时候，可以用肢体来表达， 例如轻轻在对方手上（或背部）拍一下、一个拥抱、随意拨弄对方的头发，以及没有特别理由的一吻。 笔记：如果你犯了错，告诉自己，你得为另一半做至少五件正面的事情来弥补，并且真的采取行动，不要等到下次又开始争吵时才想要示好。释放善意的动作可以让婚姻走得更长远。 处方3： 不轻易放弃对“美好婚姻”的合理期待 多数咨商师会建议夫妻调降对婚姻和配偶的期望标准。然而，许多新近的研究显示，对婚姻抱持高标准是一件好事。一项由北卡罗莱纳大学的心理学者唐纳德·鲍康（Donald Baucom）进行的重要调查研究，目的就是要找出“对婚姻关系的各种面向抱持高标准（或甚至是理想化），会如何影响婚姻品质”。六十对受试夫妻必须填写有关个人期望的问卷，并回答自己怎么跟配偶沟通各种正负面的感受。 结果相当有意思。那些有既定标准、真心希望被人好好对待，以及渴望从婚姻中得到热情和浪漫的人，最后就真的得到理想中所想要的婚姻关系；那些抱持低标准的男性和女性──认为自己不值得被好好疼惜、沟通或是不渴望浪漫──最后，婚姻里就完全没有这些东西。 笔记：把对伴侣的期望拉抬到合理的高度，会有比较好的婚姻结果。如果你期待一个良好的、更令人满意的婚姻关系，那么你就会改善很多事情，来拥有这样的婚姻品质。 处方4 ：超越两人世界，建立自己的“亲友后援团” 为了跟配偶建立更深层的亲密感，许多夫妻大幅减少了跟亲朋好友的相处时间。2006年社会学家分析了“综合社会调查”（General

真正的爱情不是鲜花和红酒所营造的一时的浪漫，而要在日子里细长长流里才能慢慢凸显。一个家务活从不沾手，全部推给你的男人，你在他心里几斤几两重可想而知。女人爱家庭，也要爱自己，别勉强自己一味地付出，更别委屈自己去迁就那不做家务还不懂感恩的猪。 还没结婚的时候，不少男人都说过这样甜蜜的誓言，“老婆，嫁给我吧，我保证从今以后不再让你吃苦。” 结婚后，男人以为在事业上努力上进，认真拼搏来改善家里的经济条件就是兑现诺言。 可是你沦陷在永远也做不完的家务里受的苦，他却选择袖手旁观。这种只拼事业，不做家务的男人都是不懂感恩的猪。 不做家务的男人，也不懂得怜惜妻子 一个从心底里疼你的男人，即使结了婚也希望你能像个公主一样活着，而不是从此为柴米油盐操碎心。 一个不懂得心疼你的人，娶了你只会暗暗窃喜：嘿，终于请了个免费的月嫂回家。他把所有的家务都推给你，任你忙得昏天黑地，累得上气不接下气，他只管自己在外过得风生水起。 一个男人是不是怜惜妻子，就看他愿不愿意帮你做家务，哪怕只是简单的洗个碗，拖个地，他多做一点你就能少做一点，这是他想让你别那么累的心意。 不做家务的男人，不注重责任心 家，不只是一个栖身的住所，所有家庭成员的共同努力，才能让它拥有家的温馨。 一个女人再能干，她也不是十项全能，总有力不从心的时刻。一个女人再会持家，她的一天也只有24个小时，总有做不完的事。 一个不做家务的男人，对家庭不够用心。 洗手间的灯泡可能坏了又换了他都不会发现，家里的米快吃完了他也不会操心，在他看来这些都是妻子的责任，妻子总会解决的。 这样的男人没有把家庭当做他的责任，而是把一切生活的重担都让妻子小小的肩膀扛起。 不做家务的男人，不知道感恩为何物 结婚后不做家务的男人，大多婚前就不太做家务。结婚前让父母服侍惯了，衣来伸手，饭来张口;结婚后把妻子的付出也视为理所当然，召之即来，挥之即去。 不做家务的男人，不能体会做家务的艰辛，做不到对包揽家务的你怀有一颗感恩之心。 他只看见了屋子的整洁，看不见你一次次的擦洗;只尝到了饭菜的可口，没见过你一遍遍反复的练习;只享受了家庭的温馨，不明白这温馨多么的来之不易。 不做家务的男人，不值得成为家庭的榜样 父亲是孩子心目中学习的楷模，一个不做家务的父亲却会成为孩子的坏榜样。 男孩从小看到家里都是妈妈在做家务，成年后他也会觉得男人不需要做家务，那都是女人的事情。 如果男孩的妻子也成长于这种家庭尚且不会出现什么问题，否则的话总少不了争吵和家庭纠纷。 女孩看到从来都是妈妈洗衣打扫买菜做饭，也会认为做家务是女人的天职，当她成立家庭之后难免当牛做马，任劳任怨，承受许多不必的劳累与辛酸。 不做家务的男人，不懂爱也不值得爱 爱不是口号，一时听来甜蜜，余下全是辛酸。

网友的孩子因为玩玩具或是看电视而耽误了睡觉、吃饭、写作业的时间，无论怎么一而再再而三地重复唠叨，甚至是发火都没有用，很是头疼。后来网友用了以下的方法，孩子乖乖听话了。 第一步：停止正在做的事情，站在孩子面前看着他 我们要站在孩子面前，看着他，让他们知道我们不是开玩笑，我们很认真很严肃，孩子必须重视。 第二步：等，一直等到孩子停下手中的事情看着你 父母要用和善的眼光和语言和孩子交流，并表现出对他所做的事情很有兴趣，和他一起探讨他正投入的事情，对他所取得的成果表示赞赏。这样，孩子会很乐意和你交流，并会很认真地倾听你接下来说的话。 第三步：把要求简单清楚地讲给孩子听，只讲一次 在表述我们家长的要求时，尽量表意清楚，简洁明了，而且只讲一次。如果太罗嗦，孩子会没有耐心。 第四步：让孩子准确完整地重复你的要求 让孩子用自己的语言准确地说出他应该做什么，什么时候做，在什么地方做，如何做。此时此刻，他已经听进去了你的话，也就没理由无视了。 如果到了这一步，孩子依然不听话，那就继续第五步吧。 第五步：站着，等他，一直等 家长不必恼怒，也不必催促，就这么在孩子面前微笑地和善地站着，等着，一直等到孩子起身去做应该做的事情。等待是一个很有效的办法，一方面证明你是认真的，另一方面还可以锻炼你和孩子的耐心。 第六步：不要忘了赞扬孩子 在这个过程中，孩子每做出一点正确的改变，每朝着正确的方向迈出一小步，你都要表扬他。 另外，有些家长抱怨孩子写作业拖拖拉拉，每天都要熬夜才能写完作业，不管怎样批评教育都纠正不了这一毛病。家长也要反省自己，原来是家长为了让孩子学多点，给孩子另外布置了作业，所以孩子就拖到上床睡觉时间才做完学校的作业，这样就不用再写家长另外布置的作业了。 有些家长反映孩子沉迷于网络游戏中，经常手机不离手或者在电脑前一坐就是几个小时，如果强制禁止孩子玩游戏，他就会哭闹不止。那么，您要明确表示不会因为孩子的哭闹就会妥协，并且坚决的告诉孩子什么不能做。另外，您也可以和孩子的老师沟通，共同帮助孩子远离游戏。

你问我：你爱我什么？这个问题还真有点儿问倒我了。 想一想，答案并不绝对。外貌？身材？工作？收入？好像都不是。 爱源于吸引。最能吸引我的一点，是你的教养。 ******** 坦白几个小故事吧。 大学时，对一个男生颇有好感。他高高帅帅，研究生即将毕业，据说当初是以全省第三的总分考出来的，年年拿奖学金，还是校三好学生。 某次同学们约好聚餐，我在一旁，听他在那里打电话订饭店。 “喂，是××饭店吗？我们今晚七点要订一个十人的包房。”挂断了又继续拨号，打给另一个饭店：“喂，是××饭店吗？……” 我有些奇怪，等他打完几个电话忍不住问他：“怎么？前几个饭店都没位置了吗？” 他愣了下，笑道：“都有位置的，我就是想多订几家，反正订位不花钱，不管我们临时想去哪家都没问题。” 说完还自认机灵地眨了眨眼睛，周围几个人也都没有说话。 毕业以后，我们再无往来，自然许多事情也没有下文。 有趣的是，许多同学也不再与他联系，仿佛从未存在过的优秀生，再聚时竟都无人提起。 一家饭店生存并不容易，如果每个客人都打来电话却爽约，因此耽误掉的生意无法想象。 店家允许客人不付订金便留位，这是信任。而肆意消费店家的信任，爽约、欺骗且毫无歉意，却是缺乏教养的表现。 见微知著，能这样对待一家饭店，自然也可能对待朋友、爱人、同事，甚至未来的客户。 即使读研读博，文凭一大把，也不会被人所欣赏。 徒有教育，是构不成教养的。教育和修养，加到一起，才是教养。 ******** 还有一次，朋友介绍一位相亲对象给我。 我们约在某咖啡厅，对方一身名贵行头进来，彬彬有礼地握手寒暄，笑容满面。 就座后，他兴致勃勃边吃边聊，说自己在世界各地旅游的见闻，瓜子皮吐得满地都是，谈到兴起还点起香烟。 服务生客气地提醒这里不能吸烟，他顿时一脸怒气。 “抽根烟你们这里会起火吗？大惊小怪！” 上来一盘糕点，还没等吃，他叫了起来：“哎呀！有虫子！”定睛一看，果然，盘边有一只小飞虫。