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“儿子要穷养，女儿要富养”——大概是在儿子三岁的时候，我听说了这个育儿观念。是的，和所有初听此话的父母一样，我理所当然地认为，穷养儿子，就是要让他体会生活的艰辛，多吃苦，让他有奋斗意识；富养女儿，就要为她创造良好的物质条件，培养温柔、高贵的品质，这样长大以后，才能创造有品位有情调的生活。 我相信，很多父母正自觉或不自觉地按此方法，对自己的孩子施以影响，可是，很少有父母想到未来若干年后，当自己穷养的儿子遇到一个富养的女孩，会产生怎样啼笑皆非的矛盾。 我提前遇到了这样的尴尬。 我家属于经济状况尚可的家庭。但我坚决奉行“男孩要穷养”的理念，几乎没给儿子买过昂贵的玩具，好像就在他四岁生日时破过一次例，给他买了一辆遥控小汽车。上了小学，我告诉他，我们家不缺钱，但这些钱是爸爸挣的，所以给你的零花钱不能乱花。如果要买课外书或是给同学买礼物，必须用自己的劳动来换取，就是洗个碗五毛钱，扫次地一块钱，等等。 应该说，我的教育还算是成功的。儿子不贪慕虚荣，接人待物相当有分寸，自控能力也非常强，学习几乎不用操心。用我妹妹的话说就是：姐，你这一辈子不上班，不挣钱，但你培养的这个儿子，就是你最出色的成果。 事情源于春节期间和女友的一次家庭旅行。 去年12月份，她兴奋地打电话给我，约我春节去三亚度假，笑说两个孩子有些年没见了，趁机让他们培养培养感情。 当时我想，培养感情只是玩笑话，两家找个机会一起聚聚才是真。所以，说服了先生后，我们两家决定去三亚过春节。 因我空闲时间多，女友说由我来安排此行的所有事宜。说实话，三亚的好酒店确实很多，但六天假期都必须住五星级吗？我征求儿子意见，儿子说干净舒服就行。于是，我决定了住四晚家庭旅馆，住两晚豪华酒店。这个决定也得到了女友的支持。 先到的我们在亚龙湾的家庭旅馆迎来女友一家。寒暄过后，小公主非常冷静地环视了一下房间，说：“我们怎么住这里呀？” 我笑着跟她解释说，这里非常干净，且离椰梦长廊很近，去沙滩也很方便。可小女孩不满地说：“这里没有waiter(服务生)，没有游泳池，也没有早餐……”害得女友连忙打圆场。 其实我也没在意，心想家境优越、娇生惯养的小公主有理由要求住得更好一点的。可儿子替老妈打抱不平了，他私下跟我说，要不是初次见面，他早就让女孩子自己去找酒店了。 这才是开始，后面几天的情形几乎完全出乎了我的意料。两个不同家庭教育出来的孩子，在太多的事情上有着太多的分歧：每去一个地方，儿子都想坐公交车，可女孩就是打的；儿子想去吃海鲜大排档，可女孩就是觉得不卫生……就算是一处海景，女孩子会发出“想要盖幢房子”的感叹，儿子却在一旁笑她太矫情。 幸好两家大人心态还好，认为孩子之间怄怄气是正常的。后来我跟儿子说，你是哥哥，要让着妹妹，尽量听从她的意见。儿子还算听话，尽管心里有意见，但行为上还是尊重了妹妹。 度假的最后一天，两个孩子发生了口角。 那天，我们逛的景点叫天涯海角，附近有个超大的土特产专营店。我们想顺便买一点特产带回杭州。已经逛累的女孩子明显不想去，她说：“拎着这么些东西回酒店累不累啊？去机场买更方便啊！”这话明显是针对我们说的，儿子有些不服气，说买不买是我们的事情，你有钱就去机场买！ 无趣之下，女孩子认真又天真地说：你这样吝啬钱，小心以后找不到老婆哦！ 儿子想也没想，回了她一句：你这样的娇气鬼，才没男人会娶你！ 机场告别时，我跟儿子说，这一路过来，妈妈发现你有时候有失男子汉的风度，是不是应该向妹妹道一下歉？小女孩小嘴一撅，说：“口头的道歉太没诚意啦！你得买件礼物哄我开心才行！” 两家的旅行就在两个小孩之间的拌嘴加玩笑中结束了。 这次两家的家庭旅行中两个孩子的表现，令我感慨奉行“男孩穷养、女孩富养”的弊端。拿我儿子来说，现在看来，他是一个勤俭、自律的男孩，但也随之附带了过分严谨、不懂适度享受生活情趣的缺憾。而女友富养的女孩子，虽然有眼界懂潮流，将来不会被男人的小恩小惠所蒙骗，但她同时也要直面自己因此而养成的骄娇二气，否则将来即使遇到心仪的男孩，其性格也会成为相处的障碍。 所以“穷养男孩、富养女孩”现在看来也许是没错的，但等穷养的男孩遇到富养的女孩时，家长才会发现自己错了。 很多家长都对“富养女孩”有这样的误解，认为只要给她钱就可以了，这大错特错，这样的做法只能使女儿的虚荣心逐渐膨胀，她即使拥有高贵的气质，也是徒有其表而已，一旦涉及实质性的问题，这样的孩子最终还是会败下阵来。因此，“钱”绝不是“富养”的唯一内涵。对于父母的教育来说，“富养”富在家庭环境上。 家庭环境主要是指物质环境和精神环境。无论是物质环境，还是精神环境，对孩子行为习惯都有很大影响。对于成长中的孩子来说，良好的物质环境可以约束孩子的行为，良好的精神环境可以熏陶孩子的性格。 富养的“富”，指的不止是金钱，除了物质财富，还有精神财富。宋默在《男孩穷养，女孩富养》一书中说：“富养女孩，并非惯养女孩，而是要在物质上开阔其视野，精神上丰富其思想，”她认为富养的真正内涵是“气质高贵”。富养的女孩见多识广，优雅聪慧，并且独立自主。

一、帮助孩子辨识自己的情绪。 一个孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学打我！ 他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？ 这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处。首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。 其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心里难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。 在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：你要不要告诉我发生了什么事？这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。 二、帮助孩子树立自信。 自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。 父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。 比如，很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼等等。这些人格特质，而并非。每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，学习很认真、负责，会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。 三、帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。 在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。 父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。 四、培养孩子的人际互动能力。 现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入与他人较量的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。 此外，也应鼓励孩子学会分享，还要鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。不妨常问孩子：你有注意到有谁特别需要帮忙吗？你觉得你能够做些什么去帮助别人吗？而在孩子提供他人协助时，例如帮家人提东西，则该立刻给予及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。 五、培养孩子乐观积极的态度。 心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，孩子这辈子不会离幸福太远。 要懂得对事情做正面的思考。有一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。 为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？ 而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。而该用：这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如比起上次还是略有进步，或者是学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。 正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。 图来自：google.com

首先，请允许我来给大家讲一段小故事： 一个渔民，有一天摇着船出去捕鱼。他一边摇船一边仔细地观察水面上的气泡，他父亲曾经告诉过他，如果水面上的气泡很多，那就说明水里有鱼群。突然，他发现了一片看起来很象他父亲经常跟他描述的鲤鱼群气泡。于是，他就拿起鱼网准备撒下去。可刚要撒网，他心里却又开始打鼓了。他觉得在尚未弄清楚水里到底有没有鱼群前，是不该胡乱撒网的。 可怎么才能真正地弄清楚水里到底有没有鲤鱼群呢？ 为此，他决定跳下水去看一个究竟。当他潜到水底时，他发现那里确实有一个很大的鱼群，于是就立即爬上船来把网撒了下去。可奇怪的是，当他把网收上来时，却又发现鱼网里空空如也，就连一条小鱼儿都没有。他百思不得其解，弄不明白这么认真地撒下去的一网，怎么就没能捕到一条鱼呢？ 其中的奥妙，我相信聪明的各位都已经明白了。其实，就在他跳下水再爬上船的时候，那群鱼就已经受惊逃掉了。这个可笑的渔民，居然不知道只要撒下网去就能马上弄明白水里到底有没有鱼群，却还非得跳下去看个究竟不可。他的悲哀，就在于不知道在模糊状态下，要大胆地凭着感觉进行尝试，而尝试的结果又恰恰就是验证当初的感觉是否正确的最好依据。 当你动员他们行动时，他们总是回答说：“等弄明白后再说吧”或者“等条件成熟后再说吧”。在这类人的日常口头语中，用得最多的是“您说得很对，但实际做起来很难的”和“您所说的确实都很对，只是要看条件”这样的话语。他们总是喜欢拿这些听起来似乎很有道理、很合乎逻辑的话，来作为他们不立即采取行动的合理借口。结果，他们就总是错失良机。他们并不知道，行事虽然要看条件，但这条件却是在动态中不断地变化着、并慢慢地成熟起来的。如果硬要等到条件成熟后再行动的话，那么，等一切都弄明白时，你也就没有了机会。 历史上有多少的伟人，就是在条件尚不太成熟、前景尚不太明朗的情况下，毅然地大干一番的！要是等到条件完全成熟、前景十分明朗、谁都能看得明白时再去行动，那还能算稀奇、还能算伟大吗？你还有机会吗？ 假如你去邀请一个人来合伙，有的人会在基本掌握了情况后，就立即凭着良好的感觉积极地加入进来，这类人可以说是有魄力、有前途的。虽然，他们也不一定就能赢。但他们知道，在商业上，有100%把握的机会就等于没有机会。 所以，他们总是只要有一丝生机就勇敢地投入进去。对这些勇士们来说，他们之所以成功，与其说是因为他们超强的能力，还不如说是因为他们身上的那一股冲劲。 丁磊在创建网易时，难道就已经什么都看清楚了吗？ 虽然，他们也尽量地多掌握些情况，也希望能够多一些有利条件。 但他们更知道，不能等条件成熟后再说。 对于秋收起义来说，最理想的条件，是敌人毫不知觉，等到革命队伍冲锋到敌人跟前时，敌人却都还在呼呼地睡大觉，但这可能吗？好比合伙做生意，在一开始局势还不太明朗时，你不加入，而非得等到肯定能够赚钱了才会投进来，天底下有这么好的事情吗？ 实际上，有些条件，你要是不积极地行动的话，它就死死地不会成熟；而只有当你不断搏击的时候，它才会慢慢地成熟并变得有利于你起来。 所以，伟人之所以伟大，就在于他们非凡的洞察力、决断力和执行力。 而凡人之所以平凡，也就在于他们总是要等弄明白后再说、等条件成熟后再做了。 为了养大一个孩子，父母不知要喂他吃多少的饭、扶他走多少的路；同样道理，一个企业要发展壮大，人们不知要做多少的事！而这中间的某些事，则是绝对不能等到企业发展壮大后再去做的；而是一定要先去做了，然后，企业才会因此而有所发展的。 这就好比一个小伙子找对象，能不能等到有了对象后，再去讲卫生呢？但有些人的想法却又恰恰相反，他们认为那些先进的理念只适用于大型企业或者著名品牌；却根本不明白，并不是因为它们是大型企业或者著名品牌才拥有了这些先进理念，而恰恰是因为它们运用了这些先进理念，然后，才慢慢地由不知名的小企业发展成了著名的大型企业的。 华为刚刚成立的时候，据说总共才七个人，大伙儿就一起睡在公司的地板上。而就是在这样的条件下，任正非却硬是做成了一件又一件非同凡响的事。 正因此，任正非才够得上商界巨星的资格。咱们宁波的波导呢？难道波导一起步就已经拥有了上亿的资产了不成？难道波导一开始就已经是享誉全国的知名品牌了不成？还不是这样一步一步地、慢慢由小而大地发展起来的呀？国内多少现在当红的大品牌和大企业，还不都是从家庭作坊里奋斗出来的呀！他们之所以能够一跃而成为大亨，就是因为他们敢于尝试、敢于领先、敢于抢第一；而你之所以还仍旧混迹于家庭作坊堆里、到现在还一直发不起来，也就是因为你什么风险都不敢冒、非得等弄明白后再说、非得等条件成熟后再做的缘故了。 其实，任何一个知名品牌，都是由很多个第一慢慢地累积而成的。就好比综合考试，获得单科第一越多的人，其获得总分第一的可能性也就越大。 同样道理，一家企业也只有在创造了很多个“第一”之后，才能慢慢地发展成为知名大企业的。比如，要么是第一个投入的，要么是第一个撤退的；要么是质量第一好的，要么是价格第一好的；要么是货品第一多的，要么是网点第一多的；要么是生产第一名的，要么是销售第一名的；甚至只要做到小区域内单一品种第一名的话，就能成为富甲一方的大老板了。而要争第一，就必定要冒一定的风险。 一代伟人邓小平就曾经说过，要大胆地摸着石子过河。因为这条河以前大家谁都没有走过，谁都是第一次走，谁都不知深浅，谁都没有经验，而敌人却又快追上来了，所以，就只得摸着石子过河了。摸着石子过河，当然是有风险的，搞不好的话，没准就象石达开一样全军覆没。但能不能等到河水退下后，或者等到把一切都测量准确后，再走过去呢？显然是不能等的。 所以，摸着石子过河，需要智慧，更需要勇气！而邓小平讲这一番话的意思，就是要鼓励大家在情况不太清楚、局势不太明朗、条件不太成熟的情况下，大胆地进行尝试，其要点就在于一个“摸”字和一个“过”字。会不会摸？能不能摸准确？这是个技巧上的问题，解决技巧问题就需要智慧；而敢不敢过？这却是个勇气上的问题了！ 当然，也并不是说任何事情都是只凭着勇气就能做成功的，更不是说任何时候都不用等到条件成熟就可以大胆地行动的。如果真是什么都不顾地莽撞干的话，那就不叫做“摸着石子过河”、而叫做“抱着石块过河”了。什么时候需要耐心等待，什么时候需要大胆行动，微信查找，商界管理学府必须首先掌握好。怎么掌握好分寸呢？这就需要借鉴我们自己以往的经验、甚至借鉴古今中外别人的教训了。

一：找到工作意义 我认识一位小学数学老师，他教数学30年了，如果挤进他的教室，你会看到白发苍苍的他兴高采烈地跟孩子们打招呼：‌‌“嗨，我是你们的数学精灵，今天要教大家1+1的神奇！‌‌”他手舞足蹈，开心极了。30年如一日，每年讲的话其实都一样，教的内容也相同，却仍然开心无比。问他其中的秘密，他说：‌‌“很简单，对我来说这可能是第n次，可是对孩子们来说，这是他们的第一次。‌‌”用客户的角度，来解读自己的工作。你就会发现，自己的第n次，仍然可以像第一次一样让人兴奋。 太棒了！工作要精彩，必须先找到激情。而激情是源自于对工作意义的肯定。所以想要精彩，别忘了想想自己的工作能对别人产生的重大意义，找回激情，就再也不是难事。 二：舒压，让工作更精彩 许多人热爱自己的工作，却因为压力过大，不知不觉让工作心情变了形。在这个时候，聪明的人会调整自己的受压心情，让工作节奏有快有慢，才能创造精彩的工作绩效。 你也许会说，‌‌“工作都忙不过来了，哪来时间去舒压？‌‌”恢复和放松其实不需要太多时间。给你几个好建议：即使工作繁重，你我仍可以掌握中间一些细碎的时间帮助自己舒压。比如说，埋首写企划案，站起来去茶水间倒杯茶的路上，就可以做个‌‌“走路禅‌‌”。很简单，放慢速度，专心地去感受自己走路的当下，很专注地去走路，你就是在做禅了。 掌握这个原则，在办公室走路就可以做‌‌“走路禅‌‌”，中午吃饭可以做‌‌“吃饭禅‌‌”，另外随时花上五分钟做深呼吸，放松的练习，都能帮助你丢掉工作上的情绪垃圾，有能力再度热情澎湃。 三：把工作当演出 我在美国念博士班时，系上有一位年轻的帅哥教授，他的课堂总是笑声不断，每一个学生都很期盼在教室看到他的身影。他教的应该是个有趣科目？完全不是，他教统计学。 有一次在课前和帅哥教授聊天，上课钟一响，他跳起来收拾东西，然后笑着说：‌‌“Time to Rock’n Roll！‌‌” 哈哈，太有意思了，他把每一次的教书当成一次摇滚乐团的演出。其实想想有道理，我们常去欣赏艺人在舞台上的精彩演出，他们的状况之所以精彩，是因为他们明了，站在舞台，有众人目光关注，因而全力以赴。而如果在工作上保持同样的心态，工作其实也是个舞台，当然应该尽全力演出。用如是的心情，工作当然容易变得精彩。 四：用创意挥洒精彩 在工作上有能力，能让人称职。但如果缺少了创意，就不容易精彩。 有一个朋友在法律事务所做秘书多年，他的老板换了三四家事务所，却怎么样也不愿意换他这个秘书。原因是工作多年的他，仍然不忘发挥他的工作创意。例如，他总是在动脑筋想出更好的档案管理方式，打报告时也总是精益求精，让人眼睛为之一亮。他的老板在演讲时，常常举自己的秘书为例，说：有了这个秘书的精彩演出，让他自己的工作满意度也急剧上升。 创意可以挥洒出精彩。多想想如何成为一个创意十足的工作者，精彩也会随之而来。 五：把刁难当成挑战 曾经去过一家银行，我发现这家银行新进员工流动率很高。一问，原来是领导的要求特别高，而且说话特不留情面，许多新人进来不多久就愤愤离去。但是有一个年轻人却留了下来，而且第二年就当选为公司优秀员工。仔细研究，发现他的哲学是，把老板的刁难当成自己进步的挑战。他说，‌‌“人家都只看到老板给的要求不合理的地方，而我把注意力放在可能因此受益之处。所以有越难满足的老板，就有越大进步的可能性。‌‌” 哈哈！这真是个聪明的情商高手！因为心理学研究发现，挑战和新奇是让人觉得精彩的重要元素。所以如果把刁难当成挑战，不但不会让自己愤怒沮丧，反而会让自己的精彩工作增添新鲜活力。 六：大事小事，都是精彩契机 那些真正乐在工作，而且觉得自己工作精彩的人，不会放弃工作中任何一个可以学习的机会。 叫我去送份公文？没问题，这下我就有机会去认识别的部门的同事了。要我去复印一份档案？好机会，这下我可以学习这个公文怎么写才是。这么一想就发觉，工作上任何事情都是学习的契机。而精彩的感受是来自于学习的成就感。学会了，有成就感，觉得兴奋开心，当然精彩。 图/pixabay.com

有人说岁月不饶人，首先不饶女人。殊不知，比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。 你我都知变老是不可避免的。但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。 一种坚持美丽的态度 一个人的长相是无法选择的，但这并不影响我们变成一个漂亮的人。 美丽和时尚是一种态度，不管多少岁，我们都要保持优雅的身形、穿得得体、适当装扮。这既是自尊，也是尊重她人。 一个修炼气质的爱好 中老年人的漂亮，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。这些都是内在的东西，可以通过兴趣爱好来增补。 有个爱好，只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修”出漂亮，“养”出精神。 一颗永远善待自己的心 留一些时间给自己，享受每一刻时光。如果你自己都不心疼自己，还指望谁对你好？ 一个人无论什么时候都应该有一种精神，爱自己，更爱别人，让自己充满爱的光辉。 一种保持健康的运动 人生的100分里边健康就是前边的那个1，没有健康，所做的都是无用功。切不可上半辈子拿命挣钱，下半辈子用钱续命。 约上二三好友，多出去走走。趁着阳光正好，还未飘雪的时候，吹吹风，晒晒暖。感受自然的美好与宁静。 一份淡泊名利的清高 到了这个年纪，已经不需要像年轻时候那样去热血拼搏了。也看淡了那些尔虞我诈和处心积虑，世界纷纷扰扰，任由他们去热闹。 其实一个人的寂寞是一群人的狂欢，一群人的狂欢是一个人的寂寞。 美丽，是一场长跑。它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。 二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝，即使老，也要老得漂亮。 即使白发苍苍，容颜迟暮，也要静守灵魂深处的那份美好。 图/wallcoo.net

如果让你选择，你认为人最重要的能力是什么？努力、上进、幽默感？抑或是聊天、勾搭、约妹子？ 除了这些，生活中还有很多能力很重要，但是多数人却并不具备。今天一起来学习吧。 01、用语言准确表达出想法~这真的是能力 说真的，我们中的大多数都缺少这项技能，但它又极度重要。 用语言准确表达自己的想法，可以帮助你建立人际关系，给别人留下深刻印象。学好这项技能让你可以和别人自如地交流思想。尽管我不是专家，但我认为：锻炼自己表达技能的关键就是——勇敢去说。 你可以尝试和陌生人对话，和火车邻座搭讪，和许久不见的初恋联系一下。和那些你需要鼓起勇气才能和他们对话的人唠几句，这样可以逼着你将自己的思想表达清晰。走出去，开始和别人对话吧。解开自己的束缚，表达你自己。 02、和自己相处的能力 Learn to be happy alone 独处是一种能力。一个人的时候也能很快乐，如果你掌握这项技能，相信我，没人能夺走你的幸福。做你自己最好的朋友，享受自己的陪伴，享受一个人的快乐时光。 如果你get这项技能，你将会开始感恩周边的人和一切。 In solitude, be a multitude to yourself. 在孤独中，一个人要像一支队伍。—罗马诗人Tibullus 03、挣脱羊群效应~不人云亦云也是能力 曾经有人做过一个实验，在一群羊面前放上一个栅栏，领头羊跳过栅栏之后，后面的羊也会跟着一个个跳过。这看上去很合理对吧。但是让栅栏突然被移开，后面的羊还是继续跳，就好像栅栏还存在一样。 如果你问他们为什么跳，他们可能会回答“前面羊跳，我就跟着跳喽。”

男男女女在爱情的道路上走得总是不那么顺畅，可以这么说，没有几对男女的爱情会一直一直的顺心顺意。其实这没什么，毕竟是两个不同的个体，有着不同的生活环境以及各种习惯，刚开始因彼此的不同而吸引，时间久了，那种吸引消失后，于是那些不同就变成了矛盾，爱情不再那么甜蜜顺理成章了。如果不幸分手了，转身天涯各自安安也就罢了，难的是那些分手之后重新复合的爱情，在以后的岁月里，经营爱情需要付出更多。那么，面对一段分手后重新复合的感情，该如何经营如何维持，又该注意些什么，嘟嘟羊儿和您说几句： 重新开始需真心自愿 既然分手了，说明两个人之间一定是出现了什么问题，或者说是彼此感情有了新的变动之类，不然好好相爱的两个人怎么会分手。分手的爱情对彼此都是一种伤害，都会忍受一定程度的煎熬。而这样的一份感情，却忽然重新开始，那就需要彼此的真心自愿，不然很难继续下去。想重新复核，先问问自己问问对方：愿意吗？ 自己别总纠结在曾经里 分手又符合的爱情，就像是出轨的夫妻重新在一起生活一个意思。因为愿意分了手，肯定彼此都有一些埋怨，甚至很多委屈在其中。不管什么原因重新复合，即使告诉自己和对方一切从头再来，那段感情也不是曾经的模样了。有句话叫做再也回不去了，嘟嘟觉得这是感情里最悲哀的事情。可既然选择了复合，就要努力维系，努力让彼此真的重新开始。即使过去经历了太多，也要统统扔掉，不然还怎么重新开始？ 不要总拿过去说事 我们总会听到这样的对话：你以前说过谎，现在的话会是真的吗？你以前不懂得心疼我现在会吗？嘟嘟想说，以前的事情你还记着干嘛，要么分开，要么不理，要么继续，总拿以前说事，是不是过于无趣了些？既然重新在一起，一切都是新的，就当彼此是新认识的那个人，重新爱与被爱，重新改正缺点，重新接受并包容。以前的，尽可能的扔了吧，不然这样的感情，还会有明天吗？ 改掉你曾经的坏习惯 爱情影视剧里会有这样的台词：曾经不懂爱情，现在懂了。是啊，曾经不懂珍惜，分开后重新在一起了，难道还要继续不珍惜？能让对方压抑的，反感的，讨厌的，只要不过分，能改就改了吧，否则这段感情还有重新开始的必要吗？不过是将过去的伤害重新演绎一遍罢了。把自己身上的一些坏毛病改一改，给对方多些呵护，同时彼此多些包容，我想，感情仍会甜甜蜜蜜的。 给对方最起码的信任与被信任 既然重新选择相爱相依，那就说明彼此心里牵挂对方，彼此心里有对方的位置，那么，一对情侣直接最重要的一点是什么？信任。适当，信任。你要做到能让对方信任，也要信任对方，不能整日疑神疑鬼，ta选择重新和我在一起，真的是因为爱我吗？会不会背着我爱别人？会不会有一天又把我甩了？等等。不信任是感情里的一把无形的刀，能斩断很浓重的感情。 别摆出对方离开你就活不下去的姿态 读读认识一对情侣，女孩很爱男孩，有天女孩却提出分手。分手没多久，女孩后悔了，找到男孩想重新在一起，彼此也都同意了，并且重新在一起。可后来还是分开了，因为女孩说男孩子整日搬出一副离了我没人要你的姿态，女孩在那样一份卑微的感情里压抑沉闷，最后只想着离开赶紧解脱。要我说，爱情里没有强迫与被强迫，既然在一起，那就表示自愿，何必摆出一副谁离开谁就活不下去的姿态给对方呢？爱是相互的，不是施舍与被施舍。 别做作彼此舒心才好 世上好多事情可能作假，但感情的事情做不了假，可能会哄骗外人的眼睛，但骗不了感情里的那两个人。有一些分手又重新在一起的情侣，怎么努力也找不到曾经的感觉，却又不愿意再次分开，于是勉强自己接受，并努力再努力的告诉自己要珍惜要珍惜。这样的感情，自己难受，对方也沉重。爱情需要甘心，不是做作，更不是伪装。 别整日拿分开要挟谁 这里嘟嘟要批评某些女孩，总是拿我们分手吧要挟爱自己的男孩子，一点点不顺心就会把分手挂嘴边。重新在一起了，就要彼此好好爱，好好珍惜彼此之间来之不易的感情。别以为人家离开你就打了光棍，人家可能会找个比你好几倍的女孩子也说不上。当然了也有这样的男孩，整日狂傲的不知怎么办好了。嘟嘟劝各位，要么赶紧分开，谁也别耽误谁，要么好好爱，还是那句老话，爱情里没有谁卑微谁高贵。 图片来源：pixabay.com

有人说男人是一个家的顶梁柱，是他们撑起了一个家，说的很有道理。可是我觉得，女人却是维系一个家的纽带，是她们连接起了一个家。 有女人的地方才有家！ 没有女人的家没有家的样子：老人没有人照料，男人没有人关心，孩子没有人呵护。没有女人的地方，全家人住着脏兮兮的房子，穿着灰扑扑的衣服，吃着外面买的油腻腻的饭菜，过着鸡飞狗跳的生活。 没有女人的家没有家的温暖：老人成天担忧着儿子的幸福、孙子的未来，没有办法放心地安享晚年；男人在繁重的工作、老人的健康、孩子的成长中忙得分身乏术；孩子得不到母亲宠溺的微笑、温柔的拥抱，放学了连家都不想回。 没有女人的家没有家的快乐：房子里永远冷冷清清。老人操心着儿子，操心着孙子孙女，没有一点时间留给自己；男人带着满身的尘土和疲倦归来，又带着压力和焦虑离去；孩子一直想做的游戏却没人陪着玩，满心要吐露的心思却无人诉说。 有女人的家才有家的样子：全家人住着明亮整洁的房子，过着温馨幸福的生活。老人穿得温暖舒适，男人穿得干净精神，孩子穿得漂亮可爱。老人吃得健康滋补，男人吃得香浓味美；孩子吃得营养可口。 有女人的家才有家的温暖：老人每天养养花、钓钓鱼、下下棋、跳跳广场舞，安安心心地享受丰富多彩的晚年生活；男人得到妻子体贴的陪伴，甜蜜的鼓励，工作的辛苦都减轻了，出门上班时又是精神满满；孩子更是一放学就往家里跑，因为他们想妈妈温柔的吻和可口的饭菜了。 有女人的家才有家的快乐：空气里都流动着幸福和轻松，老人开心地看着喜欢的电视剧、戏曲节目；男人洗去了满身的疲倦，坚硬的脾气都变得柔软；孩子拉着妈妈的手讲述着在学校的经历和自己的小心事。家里笑声不断，快乐永远！ 女人是维系一个家的纽带，最重要的不可或缺的家庭成员，有女人的地方才有家，有女人的家才有家的样子，有女人的家才有家的温暖。 所以，老人请好好疼爱你的儿媳吧，你的快乐、你儿子的幸福和你孙子的未来全靠她；男人请好好宠爱你的老婆吧，你的成功离不开她在背后默默的牺牲和支持；孩子请你好好孝敬你的妈妈吧，为了你的成长和幸福她付出了太多太多。 文/天天炫拍 图/stocksnap.io

我们都知道，导致患癌的原因其实有很多，我们虽不能掌控基因的质量，左右环境的优劣，但我们可以把握自己的生活方式。世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。因此，预防癌症可以从生活的点滴小事做起。 饮·食·篇 牢记5个关键字，尽可能地挡住癌症入口。 ○ 吃“鲜” ——多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。 世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。人们每日应至少吃400克不同种类的新鲜果蔬，最好包括红、绿、黄、紫等颜色。选择蔬果要尽量选深色的，不同种类通常颜色越深的蔬果，其营养价值越高。 ○ 吃“淡” ——少盐、控制吃肉量。 高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。日本癌症中心研究所针对4万名中年人进行为期11年的随访发现，对男性而言，食盐多者患胃癌风险比食盐少者高一倍，而在女性中，食盐多者患胃癌风险也显著高于食盐少的人。 研究者表示，这是因为人体食用过量高盐食物后，食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，随之发生一系列病理改变。建议每人每天吃盐别超5克。烹调时还要注意“隐性盐 ”的存在，比如味精、酱油、酱料、调味包中也含盐，需要控制用量。 除少吃盐，清淡饮食还应控制吃肉量。美国国家科学院报告指出，脂肪与癌症关系最为密切，特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。世界癌症研究基金会建议，每周畜肉和禽肉摄入量要少于500克，最好不吃，尽可能少吃加工肉制品。 ○ 吃“粗” ——缺乏膳食纤维是近年来癌症增多的重要原因之一。 各种粮食本来都是膳食纤维的来源，但受到加工的影响，加工越精细，膳食纤维损失越多，所以最好刻意吃点” 粗 “。但要注意不论哪种粗粮都以蒸煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。 膳食纤维进入体内后，可刺激胃肠道蠕动，促进排便，减少肠道吸收致癌物，预防大肠癌。富含膳食纤维的食物包括： 黑米、玉米面、莜麦面、鲜玉米、小米等主食； 香菇、金针菇、毛豆、蚕豆、蒜薹、茭白等蔬菜； 石榴、桑葚、梨、猕猴桃、鲜枣等水果； 黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等坚果（坚果一定要选择原味）。 ○ 吃“苦” ——柠檬苦素可帮助肿瘤病人增强抵抗力。 柠檬、柑橘、西柚、葡萄柚等水果都有点苦味，因为它们含有一种叫做 ” 柠檬苦素 ” 的物质。柠檬苦素是一种植物化学物，通常存在于成熟的果实里，柠檬类果实中含量尤多。多年研究发现，柠檬苦素在增强免疫力方面功效明显，可帮助肿瘤病人增强抵抗力。美国研究发现，食用柑橘或橘子汁就可吸收柠檬苦素，对口腔癌、肺癌、乳腺癌、胃癌等有预防作用。

李嘉诚给不想工作女人的劝告：如果累了，建议你做3件事： 第一、照照镜子，看看自己有没有倾国倾城的花容月貌？ 第二、看看自己银行卡上的余额，明白自己是否有足够的财产？ 第三、靠嫁一个高富帅脱贫致富的年代已经结束了，凡事靠自己。 我欣赏女人这样的活着： 1、想办法努力挣钱，而不是如何省钱。 2、再愤怒也不大吼大叫，保持冷静。 3、喜欢的东西自己努力赚钱买。 4、少说多做，能站不坐，适当运动。 5、不要认为找个有钱男人就什么都有了。 6、 如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。 7、看透的时候，勇于放弃。 8、可以不认同，但要学会尊重。 9、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾！ 10、一定要做个有教养的女人。 11、要漂亮，更要有气质。 12、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。 13、不要做刺猬 ，能不与人结仇就不与人结仇 谁也不跟谁一辈子 有些事情没必要记在心上。 14、钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的赚钱的能力。 15、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 16、过去的事情就让它过去，一定要放下。