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化解中年危机卡婚姻：他任性妳随意！ 问：老公这半年脾气变得很暴躁，常将生活上的不如意全怪罪在我身上，动不动就离家出走，也会在我面前或和友人谈话聊天时，故意说些刺激我的话，有时吵着要分开，希望我学会放下，有时又说他不是没有想过要修补我跟他的关系。 现在他已不愿同床睡也不愿我抱他，不是摆张臭脸，就是处处跟我唱反调，让我每天都很煎熬。 他说并不是因为外面有了人才如此对我，但我不确定他是外遇了还是男人的中年危机。。。。 真的很苦恼，我不想离婚，他又不愿跟我去咨商，该如何面对他无情的攻击？ 答：人到中年，常因强烈感受到自己「正在老化」而愈想愈多。一旦体力变差、工作力不从心，很容易沮丧、易怒，视家人、妻子为毁了自己人生的恶人，对婚姻倦怠，想要挣脱一切重新出发。 典型的中年危机征兆，除了任何人、任何事都可能成为他发脾气的对象外，他也会想抓住青春的尾巴，开始注重打扮、变得挥霍或想重拾年少轻狂做些疯狂冒险的事，因描述内容有限不易判断，最好还是鼓励他就医，接受身心科专业评估。气老公自私不顾家夫妻气氛很紧绷面对中年伴侣突如其来的变化，另一方往往又惊惧又痛苦，不论这些行为是不是中年危机问题在作怪，或是因为有了第三者而找些理由想逼退妳，现在最重要的是稳住自己、沉着应变。 真相也许暂时看不清，但可以试着先问自己两个问题：1.个人的婚姻信念是什么？ 2.如果对方一直不改变恶劣的态度，是否仍愿意与他携手一生？ 先确定自己要的是什么，才能理性抉择因应策略。 这时候可能不宜独自承担，若有强大的社会支持系统，比较不容易被他尖酸、鄙夷的言行搞得生活大乱，亲友团的支持和陪伴可帮助妳更有力量面对困境。 如果冷静一段时间后想清楚了，结论仍是不想放弃，也确知自己是为了什么而坚持不放弃，但对方却不接受妳所释出的任何善意，那也只能设法自我调适和调整生活重心，也许对方任性、挣扎一段时间后，会慢慢适应现实的种种限制也不一定。若能过得了这一关，相信妳和你们的婚姻都会变得更坚强，彼此也可能找出新的生活方式与婚姻意义。 作者＼张璇　心理师 ｜ 图源＼pixabay.com

导语：每一个成功的男人后面总有一个女人，她默默无闻，但是她却至关重要，这就是旺夫的女人，什么样的女人旺夫呢？相信大家很想知道，小编就先从性格上说起，也是很重要的哦！ 旺夫女其实是对婚后知性女的一种赞扬，不是某些神论说她旺夫就旺夫，而是这种女人在生活里给男的事业生活起到了催化剂的作用。这才让外人觉得女人旺夫。但这个催化剂又是让丈夫职场得意生活满意不可少的东西。 1．善解人意 温柔善良、南方女孩。成功男人只求女人善解人意型。 “什么样的女人旺夫？” 其实，旺不旺夫不能单单从长相说起，谁能说出哪个女人旺夫，哪个女人不旺夫?如果那样，不旺夫的女人还有人要吗?如果人人都知道什么样的女人能旺夫，那么我们身边的男人就没有穷人和富人了，最旺夫的女人身价也就成为衡量男人财富的尺码了。我觉得还是夫妻两个人的协调和匹配最重要。俗话说：天时不如地利，地利不如人和，夫妻之间更应该讲究人和之气。 “什么样的女人是目前你最需要的类型？” 那么年轻商人心里最美的女人花是什么样子。“善良温柔！” 对，女人的善良和温柔最重要，也就是我们说的善解人意，这样的女人会让男人活得很轻松。越是成熟、成功的男人越对这样的女人有一种生活上的依赖和依恋。 如果女人称男人是一座大山可以依靠，那么男人更想女人是一片静静的港湾，可以让男人停靠。也许在这里用如此俗套的语言形容成功男人的心境，显得矫情了一些，但这是男人们最真实的感受。相信很多成功的男人都会这么想，只不过各有各的呈现方式罢了。男人最喜欢什么地方的女孩子?答：“南方的，南方的女孩子温柔善良善解人意。” 2. 亲切可爱型 待人亲切、支持照顾、孝顺父母。 女人旺夫男人幸福!有旺夫运的女人好幸福，她们白天在家做做家务、干干自己喜欢做的事，晚上盼着老公下班的时间早点到来，不必为金钱烦恼，也没有工作压力，这样轻松安逸的生活多幸福!可能大多数男人会有此同感，而一些男人则认为女人旺夫，男人比女人更幸福。 因此，若逮着幸福就不要轻易撒手!男人都想找个能旺自己的女人，女人的旺夫不由外表决定，而是一种综合素质的体现。首先，可以从女人的脸去读懂她的心，旺夫的女人会让人觉得亲切，这种亲切能给她和丈夫带来良好的人际关系。其次，事业上全力支持，生活中尽力照顾。 娶一位能和自己的母亲和睦相处的太太是最大的幸福。这种和睦友善相处是对男人最大的呵护。旺夫是一种素质，这种素质对于女人就像武功对于武林高手，很少有武林高手因为武功高强而一生平安，相反真正受益的是被她呵护的人、爱护的人、一厢情愿爱着的人。一个男人并不非奢望富有，因为拥有心爱的女人会更幸福；不苛求辉煌，因为平淡才能品味人生的精彩。能够取得成绩，是因为太太的鼓励，能够为自己的理想打拼，因为太太让你安心开心工作。” 3. 心比天宽型 真诚、实在、大气。 男人不是 “管” 出来是 “放” 出来的!旺夫是很不容易达到的，对于一般女人来说，最重要的是维持家庭稳定，很少有女人可以既开发出男人的内在潜能，又能稳定两个人的关系。假日一个男人结婚那么多年，一直思想活跃、行动自由，即使有事情在外面留宿没及时通知她，家里也不会翻天，太太的大气是个很重要的前提。 旺夫的女人需要有天分，天生心宽，这是学不来的。还有就是需要两个人运气好，碰到合适的人，怎么看怎么顺眼，就愿意做牺牲。也许刚开始你会对这种类型的女人不是很感兴趣，她不是那种眉飞色舞、眉目传情的女人，时间长了发现这是一个极大的优势，在漫长的生活中沟沟坎坎那么多，这些都不重要。多愁善感、心细如发的女人一旦进入生活，可能会很磨人。男人不是管出来的，女性如果跟男性协调好了，生活会更幸福。

面对突然的失去，我们会难以接受，甚至想要结束自我的生命。失去并不可怕，可怕的是我们执着于“失去”这个念头。我们都太专注于自己的伤口，忘了要去继守逝者的心意。 月色朦胧的深夜，一个靠海的山洞里，老和尚正在盘膝打坐。突然他听到了几声哭泣，声音好像来自山脚下的海边，听声音像是一个年轻女子。在如此深夜痛哭，肯定有不寻常的事，于是老和尚从蒲团上立定站起，急忙向海边走去。 果然，海边高高的岩石上，静伫着一个瘦削的身影。老和尚感到事情不妙，赶紧奔过去。就在他即将抓住那人的衣袖之际，那女子纵身一跃，跳入了海中。幸好老和尚水性不错，几经挣扎，几度沉浮，将那女子救上了岸。然而，被救活之后，年轻女子不但不感激，反而一脸忧伤，埋怨老和尚多管闲事！ 老和尚见状，没有生气，反而柔声问：“施主年纪轻轻，为何如此想不开？” 年轻女子喃喃说道：“这里是我的梦开始的地方，所以也应该在这里终结……” 原来，三年前，就在这海滨，她与一个前来旅游的年轻人不期而遇……两年前，他们爱情的结晶——一个活泼可爱的男孩出世了……然而，一年前，那个疼她爱她的男人，却因一次公差不幸殉职。她日夜不停地哭泣，好像天塌下来一样难以承受。更让她难以忍受的是，他们活泼可爱的宝贝儿子，也因疾而亡…… 老和尚听完，不但没有开导她、安慰她，反而放声大笑：“哈哈……” 女人被老和尚莫名其妙的笑愣住了，不知不觉停止了哭泣。 老和尚笑够了，问女人：“三年前，就在此地，你有丈夫吗？”那女人摇摇头。 “三年前，就在此地，你有儿子吗？”女人再次摇摇头。 “那么，你现在不是与三年前一模一样了吗？那时，你独自一人来到岛上，是想要到这里自杀吗？”女子愣住了。 老和尚说：“三年前，你既无丈夫，又没儿子，一人来到这里。现在，你与三年前一模一样，仍是独自一人。今天，就像三年前那一天的延续，只不过是还原了一个你自己。所以，为什么不能重新开始呢？” 女人嗫嚅道：“我还可以吗？” “当然可以！”老和尚看着她慈爱地说。 女人望着老和尚，久久不语，不过她的眼神正在变得越来越坚定。 最让人难以忍受的，其实不是一无所有，而是突然的失去。 当我们什么也没有的时候，我们一样可以获得快乐。不管那是穷开心也好，还是自找乐也罢。总之，多年以后回首，都会觉得那穷苦日子是值得回味的，有很多让我们重拾快乐的瞬间。 可是，如果突然失去一切，我们便没了那份心境，而变得忧心忡忡，不可忍受了。之所以这样，并不是失去的东西对我们太重要，而是我们的心境变了。我们失去的，不仅是那曾经拥有的东西，更是那重新再来的勇气。因为没了当初的勇气，所以落寞的富人才会沦为乞丐，他不信自己还能再赚来钱。 失去财物并不可怕，失去自我和勇气才可怕，它会让人丧失感知快乐的能力、丧失重新再来的魄力。 图/stocksnap.io

蓦然回首，人生的一半已经成为回忆，时光仿佛从指尖流出的水一样，去的无影无踪，而掌心湿漉漉的，那便是所谓的回忆，回忆那段日子，平静的心湖又泛起涟漪一片。 在过去的日子里，我很庆幸的认识了一帮好同学、好朋友，我们彼此以诚相交，真挚的情谊在流逝的枯燥岁月中迅速升温乃根深蒂固。拨开白天堆积脑海的喧泄，闭上眼睛，一幅幅感人至深的画面一一展现在我的脑海中。 回忆我们过去相处的岁月，那是一段既漫长又短暂，快乐又温馨的光阴，我们在那段日子里共同欢乐过，共同快乐过，我们在欢声笑语中多了一些了解和信任，我们坦然的享受着；那些纯真烂漫的故事情节太值得我们留恋了。 而时至今日，我们都天各一方，为了自己的追求和信仰与梦想之类的而劳碌着、奔波着，不由的心里总是显的那么沉重而憔悴，总是无奈与不安。回忆、向往，留在心底的是那份难以割舍的情谊，始终无法释怀。感受这份情感，也是一种人生体验。 回味失去是一种景观，体验失去是一种际遇，而享受失去则是一种境界，品位失去则是邂逅时嘴角的微笑和眼中闪耀的惊喜，我始终相信一句话“乐莫乐兮新相知，悲莫悲兮生别离”。 我们也曾经快乐过，迷茫过，我们也曾跋山涉水地追逐我们的梦想，我们也曾用激情而不是理智的触摸这世界。我们在迷失里寻找方向，我想许多年以后，我们再次缅怀这段时光，也还会嗅到一丝穿透岁月的芬芳。而此刻的我们，正如我们正穿着盛装华服在生命的宴席里跳舞，我们的舞伴叫岁月。只是未来没有方向而已。 别离太久，常常失落与无边的期待，过去的故事总能撩起无尽的幽思，尽管我们拥有这段生命历程，我们却不能知足，我们都一致认为上天让我们短暂的分离是嫉妒我们在短时间里拥有了世界上最珍贵的东西，我们坚信我们会因为时间的流逝和岁月的变迁而更加珍惜这段情。 昔日的点点滴滴已经铸就了一个难以忘怀故事，朋友们，你们的一颦一笑将会成为我最大的回忆。 图:pexels.com

在我们的印象里，好孩子都是要听话的，可听话的孩子就是好孩子吗？多让孩子表达自己的感受，让孩子知道“我为什么要这么做“，而不是“我必须这么做”，对孩子健康的心理培养会好得多。 培养懂事的好孩子，家长应该做到以下五点： 一、耐心倾听 当家长的心思已经放在了解孩子的想法，并想办法帮孩子解决问题时，也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的，并且让孩子敢于表达自己的情绪，既锻炼了孩子的语言表达能力，培养孩子的勇气，也为孩子释放掉了很多负面的情绪。 二、真正放下身段 不要总是对孩子发号施令，命令孩子“应该这样”、“应该那样”，而是要给孩子选择题，让孩子自己做决定。如果孩子的年龄足够大，表达能力没有问题，也可以让孩子自己提出解决方案或替代办法，让自己成为孩子的引导者和辅助者，而非指挥者。 三、让孩子去体验 如果孩子老是听不进大人的话，那么在保证安全和没有恶劣后果的前提下，家长也可以让孩子自己体会“自食其果”的滋味。通过自身的切实体验，孩子将能深刻领悟到家长的良苦用心。 四、同孩子做协调 不要总是要求孩子按照大人的心意去生活，那么不只是孩子痛苦，就连大人也很痛苦。孩子也是人，当然有他自己想做的事，因此，与孩子做协商，各退一步也许是很好的方法。 五、把教育融入生活 生活是最好的课堂，家长要在实际的情境中教导孩子人生的道理，某一件事带给孩子的启发和震撼就是最好的教育时刻。让孩子有同理心，让他从其他人的角度去体会一下，真正明白自己的行为会如何影响他人。 至于解说道理的方式，则可依孩子的年龄来选择讲解的深度，特别小的孩子可以用讲故事的方式来进行，用贴近生活、简单易懂的方式告诉孩子。 文／教你做气质妈妈 图 / wallcoo.net

睡个好觉对我们所有人都至关重要，但是对孩子来说尤其如此。我的儿子亚历克斯(Alex)17个月大了，而且生活非常有规律，每晚8点上床睡觉，通常早上7点半醒来。再加上白天睡的一两个小觉，他每天能睡12个小时，达到了推荐标准。但我家楼上邻居家刚学步的小孩每晚都兴奋地跳上跳下，在大部分时候要到至少晚上10点才睡。很多中国家长告诉我，他们家的孩子在晚上9点、10点甚至11点才睡觉——这比我的美国同事和其他儿科医生同事家的孩子睡得都要晚多了。这种现象也许并不具有普遍性，但这种睡眠模式的显著差异背后，究竟隐藏着什么原因呢，更重要的是，到底哪种方式对孩子更健康？ 一项在2005年发表的研究支持了我个人的观察，指出中国儿童不仅入睡时间晚于美国儿童，而且起得也更早。这项比较研究显示，中国小学生睡眠时间比美国同龄人整整少了1个小时（9.25小时vs.10.2小时）；更令人担忧的是，中国儿童还抱怨说，他们在白天感觉很困。主要问题不在于你家孩子几点钟上床：更重要的是他们每天的总体睡眠长度（包含白天的小睡，不过大部分五岁以上孩子就不再午睡了）。睡眠研究已经证实，学龄前儿童每天需要11-12小时睡眠，而学龄儿童需要至少10小时睡眠，青少年则是9-10小时（婴儿需要16-18小时，成年人为7-8小时）。如果你家五岁大的孩子晚上9点半上床，早上6点半起来，而且已经不再睡午觉，那么，每天9小时的睡眠对他们的长期健康是不够充分的。 晚上睡得不够，白天自然会犯困，这也是睡眠不足的一个主要问题。一项2013年发表，针对中国儿童展开的系列研究表明，缺觉和白天犯困，这两点都会导致学生在校表现较差。在本研究中，大部分学童是在晚上9点到9点半睡觉，几乎所有孩子在早上7点起来，因此很多儿童每天缺了半小时到一小时睡眠。这看起来不太严重，但跟任何债务一样，睡眠债迟早也是要还的，而且光靠在周末睡个懒觉还不足以弥补这笔欠债。缺觉问题日积月累，就会导致注意力时限、学习积极性和考试成绩出问题。研究人员推测，负责处理注意力、创造性活动、积极性和抽象推理的大脑额前叶皮质，特别容易受到睡眠不佳的影响。他们因此得出结论称：在中国社会，儿童在睡眠不足的情况下仍然要在学业上投入大量时间，我们的研究结果为此提供了一则警示寓言。 从同一项研究中也能看到一个好消息：哪怕只是将学校上课时间推迟半个小时，也能显著延长学生睡眠时间，改善他们白天的困倦感。研究人员在上海六所小学展开了干预研究，将上课时间从早上7点半推迟到8点或8点半，这让学生们得以多睡了近一个小时——更重要的是，他们不怎么抱怨上课时犯困了。这跟全球其他地区的各项研究结果吻合，也为在美国不断推进的运动提供了理论依据，这项由儿科医生领头的运动倡议将学校上课时间延迟到上午8点半。仅仅做了这项调整，就能让孩子会多睡一会儿，并有可能提高他们的成绩。 除了在校表现，睡眠不佳还将导致儿童（以及成年人）超重和肥胖风险增加。2007年，一项范围遍及全球36项研究的荟萃分析显示，在儿童睡眠时间偏短和体重增加之间存在强烈的独立关联，而且这样的关联一直持续到成年阶段。在安徽省，一项针对500名青春期双胞胎的研究显示，在缺觉跟增重之间存在关联。而2010-2011年，一项涉及逾4000名中国东北农村地区儿童的研究发现，肥胖儿童往往更有可能睡眠不足（含午觉在内不到7个半小时）。虽然这并未构成因果关系，但两者间的联系仍然让人忧虑。造成超重的可能是生理因素，因为研究已显示，睡眠不足可改变控制食欲的激素分泌。缺觉导致瘦素(leptin)分泌水平降低，生长激素释放肽(ghrelin)水平增长，而后者会增进我们本能的饥饿反射。鉴于中国肥胖儿童比例正在以惊人的速度增长，我觉得所有父母都至少应当考虑到子女的睡眠问题。 我管不到楼上人家吵闹的小孩，可是在我们自己家，我很开心我们让亚历克斯养成了良好的睡眠习惯，而且即使必要时，他在晚上8点半或9点就寝，我们也能保证他每天得到充足的睡眠时间，这样能一直坚持到他青春期前。另外，在我们选择学校时，能让孩子晚点起床，将绝对是个加分项。

这么多年接触了很多聪明人，的确通过聊天满受益的，无论他们现在是否与我合作，当初有些观点是对我们有帮助的。但是合作以后发现，太聪明的人想的是自己的利益大于一切，久而久之，很难长久共事。至少心中有一种困惑，为什么我们比其他人给予他的更多，但总是不能满足他们的需求。现在回头看一看，还是靠谱的人很重要，无论跟他们共事，还是交朋友(当然也包括，男、女朋友)，是诚实的，一是一、二是二的做事，这样做的结果同100%完成任务是同等重要的。因为，不会有意外让你措手不及。 ｜做事要找靠谱的人 聪明的人只能聊聊天 现在很多人，在一起谈论最多的话题，是我们很“聊得来”。其实年头长久了才发现，很“聊得来”，只是一种心理满足感，而靠谱才能给予双方安全感。当一个靠谱的人，承诺你事情的时候，他在心里已经有了把握，这件事情该怎么办，而一个想聊事的同事、属下、朋友、客户，他承诺你的事情多半是察言观色，发现你的心理需求，用语言满足你，能不能办他根本就没有想过，因为他的聪明，所以总会在有办法上让你觉得他尽力了，其实他连想都没有想一下，他连心都没用一下，只是空气在口腔中穿堂过而已。靠谱的人，他会体察对方的困难。而后，从自身的角度尽可能的为你办实事，虽然可能存在局限性，可能存在意见上的分歧，可能在一段时间之内不统一，也可能是拒绝。但是是高效的，是意图明显的，是真诚与信任的基础。 ｜忠诚之心远远超越抖出来的机灵 每个人都能突发奇想，拿出一个超出别人地方的技能，如同智商高低一样，人与人差距并不大，即使个别人智商超群，如果情商有问题，也会大打折扣。尤其在当前信息发达的时代，很多信息的传播速度跨越了地域和群体，瞬间就可以传遍全球的各个角落，更能搜索到所要的任何信息。聪明的人懂得很多，靠谱的人也不一定懂的就少。在当前知识大爆炸的时代，信息的获取速度超过以往，久而久之，很多人自然变聪明了。 从全社会看，聪明的人一定能力不错，但不一定是个靠谱的人，也就是人品不一定有保证。靠谱的人不一定不是聪明的人，但一定是在自己力所能及之处，是有能力的人，诚实守信的人。 现实生活中，人们喜欢聪明的人，当属正常心理。人们可以保持联系。但不一定会愿意推心置腹的相处，主要是变数太大，不托底。而人品好，靠谱的人，自然会有靠谱的人与之相处交往。也就是企业中我们强调的忠诚大于能力。 ｜能力可以培养 人品坏了不太好改变 比如：有的人在跟你合作的时候，尾巴夹的紧紧的，一旦不合作了，什么恶劣的手段都会使用出来。由于聪明，穿上了一件“善良”“实在”的外衣，让人觉得这个人很实再。但对靠谱的人伤害就太大了，他们大多不善言辞，只会用心与人相处，吃亏了，大不了讲在当面。也就是人们常说的，好“欺负”“好人”。结果委屈受大了，泪水咽到肚子里，擦干了，还是阳光一片。 在当前这个社会，遇到靠谱这种人是求之不得的宝贵资源。他们在社会的各个领域，如果能遇到是企业中的万幸之事，固然要倍加珍惜。 ｜自己靠谱的一直走下去，渐渐的会有很多靠谱的人和你交往 这些年体会最深的是，一个靠谱的人给你介绍的朋友，合作起来就是人品好，办事靠谱的人。而一个不靠谱的人给你介绍一个朋友或者一个同事，也能碰到靠谱的，但需要你有慧眼，否则就只能碰运气。我们做事选择靠谱，是选择一种优秀的品质。一旦你靠谱的对待事情，你可能暂时受到伤害。但是你也能检验身边的朋友或者合作伙伴，筛选掉最不靠谱的人，最后在你身边会凝聚一团正气。这团正气可以使彼此化险为夷，使你坦坦荡荡的走下去，没有相互的猜疑，只有全部智慧叠加在一起，一定是1+1>2的最好结局。所以一直靠谱下去，你的运气一定不会差！   图/stocksnap.io  

如果你整个周末都为下周不得不上班而郁郁寡欢，或者每天早晨一睁眼就开始为上班而发愁，那肯定有问题。职业规划师表示，不适合的工作会让你得病。 如果你经常出现慢性背疼、头疼和肠胃疼，就应该考虑换一份工作了。 1｜工作总让你生病 专家表示，如果每天早晨一睁眼就开始为上班而发愁，那肯定有问题。职业规划师表示，不适合的工作会让你得病。 2｜创造力下降 没有工作压力和压力太大一样不是好事情。如果你发现工作变得枯燥乏味、程式化，你的创造力也在下降。同时，如果你上班经常无事可做也不是好兆头。因为这离你被裁的时候也不远了。 3｜不再能学到新技能 如果你发现目前的工作已经学不到任何新的技能了，或者不能从工作中有所成长时，也许应该考虑一下别的公司了。在现有职位停滞不前会让你失去更多的发展机会。 4｜屡次和升迁擦肩而过 如果升职总是没有你的份，公司帮你指出今后如何改进，说明他们还是信任你的。但如果你总是被置之不理的话，就应该考虑走人了。特别是当你原来的下属一跃成为你的上司的时候，相信没有人能坐得住。 5｜工作重组与你无关 组织中的变化本不可避免，但假如你的职位、工作预算和下属都被重新组合或者取消的话，就说明你的部门变得无足轻重。如果对此得不到合理解释的话，相信你不会再留恋现有的职位。 6｜付出得不到认可 如果公司运行很好，但你的努力，无论从物质上还是其它方面，总得不到应有的认可的话，干得好却得不到表扬、被人越过升迁、升职请求未得到许可、得不到能证明和提升自己的工作机会，总会让人很失落。 7｜付出和回报不成正比 公司的业务发展得很好，但你总看不到涨薪的机会，这一定程度上表明你的工作不受重视。那么不妨寻找其它能证明自己的地方。 8｜对工作失去兴趣 工作不再有挑战性，或者你即使装也装不出对工作的兴趣，耗尽激情、变得死水一潭的职业对人有害无利。 9｜公司在萎缩 有时候另外一种情况是，你喜欢你的工作，但公司出现了不良的运行信号。例如要裁员的传言、公司推迟招聘、出现负面的新闻报道及其它表明公司陷入枯竭和困境的征兆等，都值得你警惕。 10｜公司价值观和你不再合拍 当公司的价值观、企业文化和企业使命和你的道德和价值观不合拍时，当你对你所从事的工作失去信仰时，就表明你应该换一份更有意义的工作了。 图 |wallcoo.net

我们学圣贤教育，一定要从厚道学起。厚德才能载物，而且，看到“厚”我们就想到大地之德，传统文化效法天地之德，厚德载物就表示大地的浑厚。 厚道需要不断积累，通过自己人生所遇到的每件事，来培植自己的厚德，“德日进，过日少”，这样才能载物，自己的德愈厚，对家庭对社会的贡献愈大。 01、厚道的人，不占人家便宜 春秋的鲍叔牙，他为人不占人便宜，特别厚道，当时他跟管仲一起做生意，结果管仲拿走比较多的钱，人家跟他提醒，他不只没有计较，还说管仲家里比较穷，体恤他的情况。 这让我想起我父亲，专门记录亲戚朋友婚丧喜庆包的礼，比方说我姐姐出嫁的时候人家包多少，都把它记下来，等人家女儿出嫁了，再厚一点包还给人家。所以我们上一辈，乃至爷爷奶奶辈，他们处事，我们在很多细节当中去留心，都跟厚道有关。 02、厚道的人为他人设身处地着想 孔子参加人家的丧礼，在有丧事的人身边，他都能感同身受，自己替他们悲伤，都不会吃饱饭的，就是那种时时都能体恤别人的心情。 《了凡四训》举的行善的例子，让我印象很深。 明朝杨少师荣，杨荣，他的祖父跟曾祖父是以摆渡为生，划船的。刚好当地大水，他的祖父跟曾祖父“惟救人”，所有的货物都没有拿，当地人还笑他们愚笨，这么好发一笔横财的机会都不要。这就是时时那种厚道，体恤到人家有生命的危险，就拼了命地去救。甚至于救完人，死去的人还赶紧把他们捞起来，因为能替去世的人的家庭着想。假如尸首找不到，古代的人会抱憾终身。 03、厚道的人，能够知恩报恩 “慎终追远，民德归厚。”养自己的厚道，时时不忘这一生当中谁对我们有恩德，要常常能够感念，进而常常去报曾经教过我们的老师、曾经照顾我们的长辈的恩，在春节、重要节庆都可以去看望他们，感谢他们。念恩，还有念旧，人念旧，不忘老朋友。喜新厌旧，人就不厚道，刻薄了。 04、能够多包容、多宽恕别人，这也是养自己的厚道 一个人在一个团体当中位置很高，不能包容，一听别人批评就跟人家对立，甚至于搞一派一派，那对团队的负面影响很大，造的罪业就大了。 所以，人位置愈高，愈应该有一种态度，一言一行、一举一动都应该让这个团体的风气愈来愈好。所以“公门好修行”，当官的、在高位的人好修行，因为他影响的面大。同样的，从另外一个角度看，公门好造业，态度不对，带坏底下的人，带坏风气，这个罪孽就深重。 05、厚道的人，不指责，不给人难堪 事情已经发生了，在那边又大骂他一顿，伤了自己厚道，同时也让对方更难受。 北宋韩琦是一代名臣，他有一次晚上看书，旁边帮他执灯的士兵有点不专注，分了神，把他的鬓发稍微烧了一下。 当下他头也没转，顺手就把这个火给灭掉。过了一会儿，他发觉有点情况，转头一看，那个士兵已经被换掉了。他说刚刚那个执灯的人，底下的人就说，他把将军都烧到了，已经把他换掉了。结果韩琦说，你把他找回来，他已经知道怎么不烧到人。 大家想一想，这个士兵假如真的被调走了，铁定先处罚，可能以后他就很难发展了。所以他不忍心，一点小错误，不愿意责罚人家，要把他叫回来。我想这个士兵，一辈子都死心塌地跟着韩琦。 不只这个士兵，我想这个故事，这个士兵一定到处讲，所有听到自己的将军这样包容底下的人，一定无不感佩将军的度量和对士兵的爱护，那不是整个军队士气都大增？所以以前这些留名青史的读书人，为什么会统领大军？一定都在这些跟下属相处当中，都让下属感觉到他的厚道，“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。” 06、厚道的人，时时要能够尽自己的本分，五伦关系都是本分 “兄友弟恭”，所有的亲人，我们也有责任；“父慈子孝”，这个“父”再延伸开来，叔叔、伯伯、其他长辈，我们都应该孝敬；同辈亲人都应该友爱。“以祖宗之心为心，天下无不和之族人”，以祖宗的心来看我们所有的亲人，那不都是祖宗的骨肉吗？我们应该代祖宗来爱护他所有的骨肉。 朱子治家格言讲，“见穷苦亲邻，须加温恤”，厚道的人见到穷苦的亲人、邻居，都应该尽力爱护他们、帮助他们，体恤他们的困难，这就很有情义。邻居虽然没有血缘关系，但俗话讲，“远亲不如近邻，近邻不如对门。” 厚道的行持举不胜举，中华民族代代都出圣贤人，只要我们能从古人的行持去体会，从身边亲朋好友的行为当中留心，都能“见人善，即思齐”。 图/pixabay.com

1、守住心底那最美风景，成为一种风度，宁静而致远；守住记忆里最美风景，成为一种境界，悠然而豁达；守住生命中最美风景，成为一种睿智，淡定而从容。 2、生活如水，人生似茶，再好的茶放到水中一泡，时间久了，也就淡了。也许是棱角平了，或许是成熟稳重了，脚步越来越踏实，日子越来越平淡。 3、如果有一天，我变得更冷漠了。请记得，我曾经要人陪的时候你都只说忙。如果有一天，我不再对你笑了。请记得，你曾经也没有问我过的快不快乐。 4、时间一分一秒在流逝，快乐是一种平淡的生活像一杯茶水，虽然他没有醇酒的香郁，也没有咖啡的刺激，更没有牛奶的醇厚，但能使人品出淡淡的清香。 5、不必讨好所有的人，正如不必铭记所有的昨天。时光如雨，我们都是雨中行走的人，找到属于自己的伞，建造小天地，朝前走，一直走到风停雨住，美好晴天。 6、当你的善良受到委屈的时候，记得对自己说这句话：“你的善良要留给那些懂得感恩的人，而不是那种将你的善良接受的理所应当且会欲求不满得寸进尺的贱人。” 7、自私的男人注定训练出自私的女人。没人护着的女人才要拼命护着自己。当万般柔情慢慢变得坚硬，就知道一颗心是如何走过了漫长的冷漠。 8、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女人更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。 9、起初，我们揣着糊涂装明白。后来，我们揣着明白装糊涂。并不是我们愿意活得不明不白。只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。 10、你没必要原谅所有人，有些事就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系。各有各的底线，做错了，就应该考虑为自己的错误付出代价。不是每个对不起，都能换回来一个没关系。珍惜！ 图片来源：pixabay.com