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近年来，随着高校进一步扩招，就业形势也越来越严峻。就业压力一年比一年大，工作也一年比一年难找，有些人开始逃避，变成「毕剩客」；有的人被父母庇护，成为「啃老族」，铸成一道中国就业市场上挥之不去的沉重现实负担。已经成为一个比较突出的社会问题。  是不是大学生毕业 = 失业？ 大学生毕业后不是找不到工作而是觉得毕业后找不到好工作。这才是问题的根源所在。没有树立先就业后择业的良好心态。而大企业、好单位，投简历的人多如牛毛。有的大学毕业生为了等一个工作，浪费半年时间，得的机会还是微乎其微。这也造就了大学生高不成低不就，蹉跎岁月的状况。 做为一个刚毕业的大学生，如何寻找适合自己的工作岗位？ 随着21世纪的到来，迎来了市场经济高速发展的繁荣期，IT业以其超强的发展势头，成为目前最具前景的高薪行业之一，诸如软体工程师、网络工程师、影视动画设计师等IT人才必将成为职场紧缺人才，发展前景好，薪资水平也水涨船高。根据有关数据显示，IT行业是目前平均收入最高的行业。先简单是说下IT行业的发展情况： 第一：大家有目共睹的IT发展及其迅猛，每年的IT人才缺口人数都高达百万以上。在我们的工作中、学习中、生活中无不存在和使用着网际网路信息技术。 第二：事实说明，网际网路已经越来越广泛地深入到人们生活的方方面面，IT技术服务市场需求空缺会越来越大。 第三：精通一门程式语言，掌握一种IT技术将拥有更多的就业选择。特别是困扰应届大学生的就业难问题，IT企事业单位将会给他们打开另一扇方便之门。 第四：国内，包括Google、百度、网易、新浪、搜狐、阿里巴巴、奇虎、eBay、腾讯、Yahoo、金山等的各大网站都在寻求PHP高手。今年各类企业发布招聘PHP人才信息，对人才的需求超过600名，但是因为国内PHP人才贮备的不足、培训体系的不健全以及国内Web开发人员对PHP的价值认识不够，所以就业情况来说就不用多说了 如果提升你自己的综合竞争力？ 想要有一个好的收入还是要进行一些培训的，后盾网PHP培训就是比较不错的一家PHP培训机构，后盾网顺着市场大环境的方向，踏实苦干、披荆斩棘，经过五年的跨越式发展，由最初的业界黑马成长为今日的PHP培训领军品牌，向社会输送了数千名顶尖PHP程式设计师，其中三分之一已升职为项目经理，年薪20-30万，尤其是近一年毕业的学员，毕业试用期薪资最高15000元，平均薪资高达7100元，每个班级有三分之一的学员毕业薪资在8000元以上，在业界处在绝对领先位置。 所以说大学生毕业后可以适当地去学习深造一下，培训可以让自己对未来充满渴望，展现出属于自己的自信霞光！ ！ ！

聪明可爱的宝宝是从么教出来的？答案就在看似平平淡淡的日常生活中。生活中那些看似意义微小的言辞和行为，施加在不同的孩子身上，几年后就可能塑造出不同的人格和智慧，并进而影响孩子的未来甚至社会的未来。 缺乏创新精神，让孩子失去发展后劲 10月初在帕拉阿图，学前教育专家、旧金山加大博士王云丽老师的儿童创新教育讲座让现场的听众们感受到：对孩子们的日常教育方式不可不慎。不恰当的话语、行为、教育方法，可能让孩子一生受到负面影响。确实有很多家长、甚至老师不了解真正的教育之道，让一些不当的教育方式在不知不觉中非常流行，结果损害了孩子们的信心和学习热情。 有一个14岁的学生做了一项校园调查，发现这样一个结果：学生们的自信心随着他们年龄的增长不断下降。从7年级到9年级、高中和大学阶段，没自信和非常没有自信的学生比例分别为：24.1%、29.9%、37%。 另一现像也很普遍。从小学到高中毕业这个时间段，很多学生为了得到高分、考上好的大学，拼命的读书学习，但一到了大学，却失去了学习动力、兴趣和探索精神。 这两个现像背后的原因很多，但都与教育上缺乏创新精神有关。学生们在学习中感受不到探索的成功和快乐。他们从小学到大学的教育总是强调分数、分数，分数决定大学，分数决定奖学金甚至决定职业。而他们真正的兴趣和热情却被这一过于功利的过程埋没了。失去了兴趣和热情的学生自然又会失去自信。 留心生活中的教育机会 培养创新精神的方法其实就在日常生活中。王云丽认为：家庭和校园都是培养儿童创新精神的好地方，关键是教育者要掌握正确的教育方法来鼓励孩子，而不是用不恰当的教育方式方法去压抑、打击孩子。说到压制孩子的创新精神，可能很多家长口头上都不会容忍这种做法，但在实际生活中他们却往往有这种行为。 比如，对于孩子拆玩具的做法，水平不同的家长做法就有很大差异。有的家长会阻止孩子、甚至吓唬孩子，不让孩子这样做；有的家长看到可能不吭声；还有的家长可能会和孩子坐到一起，做孩子的助手，探索、研究如何拆玩具，如何组装玩具。其实，这个拆玩具的过程正是锻炼孩子动手能力的过程。每个孩子都会经历动手发展阶段。错过这个阶段，只能造成孩子成长的缺失。 另外，家长要放手让孩子与环境接触。经常带孩子接触图书馆、博物馆等不同的环境，接触不同的教育主题。久而久之，孩子这类记忆与资源非常丰富，就有助于培养他们的创新能力。 王云丽认为，教育创新不一定非要什么特殊的人物才能做。日常生活中，平时的课堂上，都有很多引导孩子创新的机会。但处理不好，也会损害孩子的创新能力，关键是父母和老师们要把握好创新教育的原则、机会、分寸和方法。 不攀比，摆正心态，全面看待孩子的成长 孩子们的天分不同。在某一方面看起来很弱的孩子，在其他领域却可能非常出色。父母们要善于发现和培养孩子的独特才华。 一位酷爱京剧演唱的爸爸教自己童年的女儿唱京剧，可女儿怎么也唱不好。于是这位爸爸就觉得很失望，认为自己女儿不聪明。殊不知，这个女孩子对数学和语言却很有天分，虽然京剧唱不好，最后却凭着自己对教育的热情，考取了留学美国的博士。 另一个例子可能家喻户晓。台湾歌星周杰伦中学期间成绩除了音乐之外，几乎门门亮红灯。老师甚至对他的妈妈说：怀疑这孩子有智障。高中毕业，周杰伦大学没考上，只能到餐馆打工。 周杰伦的幸运是：他有一位好妈妈。妈妈对他从不指责、唠叨，而是一如既往，用「姐弟式」的关心鼓励儿子。如果没有母亲的不断鼓励，如果周杰伦被老师们那种「智障」的看法压垮而不敢去做出新的尝试，可能就没有最后这位享誉华裔歌坛的风云人物。 创新教育实际操作策略：如何教孩子阅读绘本？ 王云丽老师给家长和老师提供的阅读教学策略是： 1、结合孩子的实际经验和理解能力。把阅读内容和孩子在生活中的一些实际经验和理解能力串联起来，这样更能引起孩子们的兴趣和探索精神。 2、尊重孩子的想像力。阅读绘本时，儿童尤其是幼小的孩子，往往会运用自己独特的想像力，来解读书中的故事、描述的内容。成年人可能觉得荒诞不经，但不能用成年人的标准来限制孩子的想像，而要正面鼓励他们。 3、捕捉孩子的关注点。具体做法：把绘本放到教室一角，先让孩子自己阅读。孩子需要时，老师和孩子坐在一起看，了解孩子的关注点，然后据此生成一个新的教学活动，而不是老师自己先读再按照自己的设计给学生讲解。 4、不要因为次要问题而离开教学目标。课堂上不要过分限制孩子们，不要每堂课都强调纪律。老师在讲故事的时候要清楚：你是在培养他们守纪律的习惯，还是在培养他们的想像力、专注力？老师要清楚自己的主要关注点。 5、鼓励孩子们重新创编故事。比如，听到「大灰狼和小白兔」的故事。有的小朋友觉得大灰狼也会饿，也要吃东西。有的小朋友就突发奇想：像孙悟空一样，从小白兔身上拔毛，变出很多小白兔给大灰狼吃。孩子们开始不会想的很周全，但这已显示出他们的同情心，能从不同角度上去思考。 6、尊重孩子们的观点和立场角度。对同一件事，不同的人物在不同的时间、地点可能有不同的理解。成年人不要用自己的思想框框去限制孩子们的思维能力。无论孩子对错，父母对孩子的爱是首要的。一时的对错并不重要，在孩子成长后总有认识到的时候。不能因为一时的对或错，伤了孩子的心灵。 7、用多种方式、多条路径教育孩子。孩子们可能在某一方面不突出，但在其他方面很突出。比如，有的孩子音乐不行，但数学、语言可能很出色。家长不能用孩子不擅长的方面来评价孩子，要关注孩子多方面的发展。

处在职场中，面对辞职，跳槽看似简单的一句话，其实有很多门道。比如，跳槽时，有几句话千万不能说。 1、收入低没干劲 这样的跳槽理由会使招聘者误认为你很计较个人得失，对工作没有吃苦精神，把个人利益看得重于理想抱负。在用人者的眼里，这样的人最多只能临时聘用，不可委以重任，更谈不上合作创业。而且，你若仅为了追求高收入而跳槽，会让用人单位担心如果有更高的收入，你会毫不犹豫地再次跳槽。这种观念一旦形成思维定势，你的身价将会大打折扣，即使你有卓越的才能也很难获聘。 2、人际关系复杂 这个问题基本是禁区。人际关系问题是个难题，所谓“你永远摆不平，但不玩还不行”。让所有人都说你好是不可能的，领导认可你，但群众也许对你有意见;客户认可你，但同事没准认为你太狂傲，孤立你;你坚持自己的想法，别人会认为你“轴”，你随和，别人又觉得你没主意，所以，做人很难，但每个人还要摆出自己能够驾驭人际关系，团队合作能力很强的样子。人际关系问题在任何企业都存在，你把它当理由，难免面试官会担心你的为人处事的能力，谁也怕给公司招聘一个“问题人物”，所以，不提也罢。 3、工作压力太大 谁都想找高薪、离家近、轻松、不用加班的工作，可是这么好的工作到哪里找得到?工作就是给人做事，没有压力是不可能的，如果你提出是因为压力大而离职，那HR只会认为你不适合高强度的工作，因为没有哪个单位愿意接收一个工作不紧不慢的闲人。 4、与上司合不来 人在社会，你就和是和各式各样的人打交道，什么样的上司都有可能碰上。假如你挑剔上司，则说明你在工作上缺乏适应性，而且没有摆正你自己的位置。 总结：毫无疑问，应该是你去主动适应你的上司，而不应要求你的上司来适应你。再者，在平时的业务往来中，你会接触到各种各样的客户或关系单位的人，对企业来讲，他们都是“上帝”，如果你尚处理不好与上司的关系，就更谈不上与“上帝”友好相处了。 图来自：google.com

在求职的时候，简历是第一关，只要你的简历能够通过，那么你应聘成功几率就大大提高了。以下是让你应聘成功几率提高的四大技巧供大家参考… 问题一：没有业绩陈述 可以说每100封简历中，有90封都缺乏工作业绩的陈述。过去的工作成绩是雇主评判你未来表现的依据。工作业绩能刺激雇主迫不及待抢在竞争对手之前给你打电话。为了达到最大效果，业绩必须量化成金钱、百分比或者数字，量化的业绩比空洞地叙述业绩更可靠、具体和客观。花点时间琢磨你的业绩陈述，可为薪金谈判时增添砝码。 问题二：缺乏营销战略 很少有应聘者把求职看成一项推销活动。具有市场营销观念的人，会动用各种销售工具，获取决策者的信任。你的求职信实际上是一份市场销售书，目的是把你带到下一轮面试中去。把你的工作经历设想成销售工具，意味着你在写简历的时候首先考虑了读者的购买需求。求职信上每个词都要表明你能满足他们的需求：帮他们解决问题，节省时间和金钱，增加利润或改善客户关系。 问题三：重点不突出 一封有效的求职信应该重点突出，应聘者能干什么，优势在哪里，谋求什么职位应当一目了然。很多应聘者竞争力很强，写起简历来却没有突出重点。如果一份简历看上去适合任何单位、任何职位，它给人的印象就是求职者不能确定自己的工作目标。一名人力资源部经理告诉我，假如有个应聘者同时对两个完全不同的职位感兴趣，那么他肯定两份工作都干不好。所以，如果你想申请多个职位，务必准备几份不同的简历。 问题四：简历格式不当 通常写简历有三种格式：时间型、功能型和混合型。 按时间顺序写简历最为简便，当你在同一行业同一工种求职，或你最近的工作经历最能体现你的成绩时，采用时间型简历比较恰当。但时间型简历不能很好表现你的可塑性。假如你要换一个行业，最好采取功能型。把能展现你的韧性和适应能力的工作经历放在简历的开头，给读者深刻的第一印象。不过，功能型简历一旦设计不好，会让人觉得你有意隐瞒什么。解决这个问题的方法就是用混合型，就是把时间型和功能型综合到一起写，这是最难写的，但也最能传递你的品牌信息。 图来自：pexels.com

人际关系就如一张网，而我们就处在网里。在人际关系中存在着一定的规律，如果你知道这些规律，那么有些现象就自然明了了。 1、方圆定律：人不能太方，也不能太圆，一个是会伤人，一个是会让人远离你，因此人要椭圆。 2、错误定律：人们日常所犯的最大错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。 3、口水定律：当你红得让人流口水时，关于你的口水就会多起来。 4、利用定律：不怕被人利用，就怕你没用。 5、成就定律：如果你没有成就，你就会因平庸而没有朋友；如果你有了很大成就，你就会因卓越而失去朋友。 6、馅饼定律：当天上掉下馅饼的时候，小心地上也有个陷阱在等着你。 7、错误定律：别人都不对，那就是自己的错。 8、效果定律：在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。 9、嫉妒定律：人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。 10、难过定律：为你的难过而快乐的，是敌人；为你的快乐而快乐的，是朋友；为你的难过而难过的，就是那些该放进心里深处的人。 11、评价定律：不必好奇别人怎样评价你，想想你是怎样评价他的。 12、葱蒜定律：太拿自己当根葱的人，往往特别善于装蒜。 13、流言定律：流言是写在水上的字，注定不持久，但是又传得飞快。 14、害怕定律：生手怕熟手，熟手怕高手，高手怕失手。 15、傻瓜定律：把人家都当傻瓜，那一定是自己傻到家。 16、吃亏定律：只要你不认为自己吃了亏，别人也就一定没占着便宜。 17、风雨定律：事实证明，感情经得起风雨，却经不起平淡；友情经得起平淡，却经不起风雨！ 图／pixabay.com

一句让人寒心的话，往往有时候就是无法挽回的隔阂。这些最让人寒心的话，你有没有说过，有没有听过? “我不是那个意思，你要这样想我也没办法” 其实，一个真诚的道歉和解释，就能化解尴尬。 “有什么大不了的，你也太小心眼了吧” 干了一件别人无法接受的事情时，不要着急找借口。借口是最让人寒心的。 “我想怎样，你管不着” 或许你觉得别人没有资格管你，但是管你的人，从来是真的爱你的人。可以不接受，但不要轻易伤害。 “你想怎样，随你的便” 关心别人，别人才会关心自己。总是高傲冷漠，总是只顾及自己的感受，只会朋友越来越少。 “你看看人家……你却是……” 做人，最忌讳同人比较。每个人都是独一无二的，你的孩子，你的爱人……他陪伴着你，就是上天的恩赐。 “我都已经为你这样了，你却……” 真的对别人好，不是嘴上去邀功。嘴上说的天花乱坠，行动上却冷冷清清。那些真的为自己做过什么的人，从来不这样对你说。 “你怎么这么没有用啊” 千万不要这样对自己的亲人说话。人生有不顺有通畅，逆境只是暂时的，你说他没用，他很容易提不起动力，甚至破罐子破摔。说这句话，最容易让一个人的内心突然垮下来。 人生已经如此的艰难，我们就不要轻易去做让人寒心的事。 图/stocksnap.io

女人出轨后的心理如何？女人出轨后的痕迹有哪些？女人出轨后的心理是复杂的，既想跟情人在一起但是又不想失去自己的丈夫，对丈夫有所愧疚。爱美女性网情感频道，为网友解决一切情感疑问。本专题主要为您介绍女人出轨后的心理如何，女人出轨后的痕迹有哪些，提醒广大已婚女性不要出轨。 女人出轨后的心理如何 出轨的女人的心理是非常复杂的，在某种程度上导致出轨的原因就是心理情感得不到满足，因此出轨后在某种程度上想跟这个情人在一起，但是内心又有愧疚，因此出轨时都小心翼翼，怕被老公发现。另外女人即使出轨了也不希望失去自己的家庭，一旦失去了，便会后悔，迷茫，不知所措。 女人出轨后的心理 1、渴望一起出轨的男人，却不能与其真正厮守。 女人之所以出轨，是因心存渴望。正因这份渴望，才难以抵拒诱惑。出轨之后，这份渴望得以填补，得以满足。同时，也得以扩大。也就是说，扩大到渴望与一起出轨的男人长相厮守。然而，渴望只是渴望，现实的牢笼并不允许渴望实现。于是，在强烈渴望与无法实现之间，痛苦降生，煎熬来袭。 2、出轨必须小心翼翼，冥思苦想不让自己的男人知晓。 无论哪个女人出轨，都不敢堂而皇之高声宣扬，而是自觉低调自觉躲藏。即使日常极为嚣张的女人，出轨之后也只得小心翼翼偷偷摸摸，千方百计冥思苦想不让自己的男人知晓。 3、东窗事发后，必须忍受除己之外的一切目光和言语。 天下没有不透风的墙。无论出轨出得多么小心翼翼偷偷摸摸，也总有败露的一天。败露，意味着狼狈，意味着忍受，意味着众目齐鄙，意味着众言齐讽。这一种遭遇，并不是一般女人所能忍受的。无论出轨之初多么痛快，败露后也只有痛苦。 4、与自己的男人之间，分或不分难以抉择。 女人出轨，并非一定缘于背叛心理，更多的可能是一不小心之滑足。然而，不管是否缘于背叛心理，出轨了，给人看到的就是背叛。在这场背叛中，受伤最大的莫过于自己的男人。于男人而言，尊严往往高于一切。 5、此后生活陷入空白，迷茫一片不知如何继续。 女人出轨后的痕迹有哪些 1、活动增多 这其实是习惯改变中的一个最重要的细节，一旦不太喜欢交际活动的爱人开始变的出入各种场合，早晨跑步、酒吧聚会我们不能说自己的老婆性格由内向变得外向了，这就意味着绿帽子离你不远了。 2、开销暴涨 女人外遇后，开销增加，大部分的钱用在了购买一系列私密的化妆用品上，来保证自己的青春无敌，进行对男人吸引，有时候还会故意的向自己喜欢的男人表示真情，比如一款西服，男人包养情妇会花钱，女人呢亦是如此，于是更加隐秘地积蓄私房钱，向丈夫隐瞒各项额外收入满足需要。 3、习惯改变 按照常识，我们的有些习惯和常规的突然改变，大多都是事出有因的。比如说，一个本来对单位工作并不很热心的人，突然声称最近工作很忙，需要加班加点，还要外出出差，这是很不思议的。 4、情绪无常 当一个人在做某种连自己都觉得是不太光彩、有亏于别人的事情时，心理往往是虚弱的、胆怯的，总是想方设法掩盖其真相，隐匿其踪迹，力图使事情收缩在最小范围内，以免暴露败迹，引起旁观者的警觉和怀疑。 5、亲情疏远 作为妈妈的女人，连自己的亲生骨肉都开始变的不加理睬，我们不得不怀疑妻子的所作所为的背后的事实真相，男人抛弃妻子和儿女已经是不可赦免，那么女人背着自己的丈夫和孩子，在外面玩起夜生活，和陌生男人情趣打闹绝对是罪不容诛。 6、记忆减退

25岁 他们结了婚， 卧室里，床头放着简单的结婚照。 他搂着她喊；太太、太太… 她像每一个疼爱丈夫的小妻子一样， 每天早上帮他备好早餐、挤好牙膏、 他出门前会在她额上印一个吻。 下了班，买些她喜欢的水果回来。 她最爱吃桃子，又很讨厌外面那层茸毛。 他总是洗干净再给她。 吃过晚饭，他总要和她争电视。 她要看八点档的肥皂剧，他要看新闻。 她争不过他， 就垂下脑袋一副委屈的小模样。 他便会乖乖把遥控器让给她。 这招百试百灵。 28岁 她为他生了个可爱的儿子。 长的像她多一些。 他总说：怎么长的像你啊， 那么丑，将来找不到媳妇怎么办， 要是像我多好，肯定是个大帅哥。 但是，每次抱在怀里都舍不得放手。 逢人就夸：我儿子特聪明，像我。 晚上小家伙哭的厉害，

59岁，这个即将退休颐养天年的年龄，却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。为何在这个岁数，诸多疾病突然袭来？怎样才能安全度过这道坎，做到健康长寿呢？ 59前后七成男性出问题 “这的确是个危险的年龄，医院里不少心肌梗死、中风和肺癌患者都是这个年龄发病的。”中国医师协会胸外科分会常务副会长、首都医科大学肿瘤学系副主任支修益告诉《生命时报》记者，58岁到61岁是步入老年的开始，特别是男性，这个时期身体器官开始衰老退化、抵抗疾病的能力下降，加上退休将至，原有的生活方式发生改变，近七成人可能出现身体或心理上的不适。 在陕西西安一家三甲医院的心内科病房里，记者进行了为期80天的调查。结果发现，这段时间内，因心肌梗死前来抢救治疗的患者中，超过一半都是年龄在59—61岁之间的男性。医院一位负责人告诉记者，60岁左右的男性中，因发生冠心病前来就医的人数占到总人数的60%。 “我遇到过许多病人，都是在退休前后两年身体出现不适前来就医的。”北京中医药大学东直门医院副院长田金洲说，他曾诊治过一位姓王的病人，是一家国有企业的老总。快退休了，老王经常失眠、精神不振，紧接着血压升高，血糖也持续不稳定。就在退休前一个月，老王终于坚持不住倒下了。被家人送到医院时，他不仅严重高血压、高血糖，而且还心率失常。“幸好医院抢救及时，真是差点栽倒在退休这一年啊！”事后，老王不无感慨地说。 据韩国《朝鲜日报》报道，由该国蔚山医学院、首尔医学院和高丽医学院共同进行的“韩国人疾病负担报告”调查显示，对于男性来说，要想活到100岁，一定要越过60岁的难关。报告指出：“比起女性，男性英年早逝者更多，而一旦跨过60岁门槛，男性往往能活过平均寿命。在50多岁和60岁的人群中，将近一半死于癌症或心脑血管疾病。” 三类疾病最易找上门 对于59岁左右的男性来说，三类疾病最容易找上门。 一是心脑血管疾病。在世界卫生组织公布的《人类死亡原因预测报告》中，心肌梗死排在首位，预计到2030年，心肌梗死造成的死亡将占总体死亡原因的13.4%。 “这类疾病是中老年的一大杀手。”北京天坛医院副院长、北京市心脑血管病抢救治疗中心主任王拥军说，心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，到了59岁左右，人心脏血液输出量与20岁相比，约减少20%—30%，本身就存在疾病高发的危险因素。而这个年龄的机关干部、企事业单位领导、知识分子等，由于工作压力大，精神紧张，很容易出现动脉硬化；如果再加上烟酒过度、应酬多、生活无规律等，心脑血管疾病当然极易发生。 二是肿瘤。肿瘤是老年人中的多发病，其中恶性肿瘤已经成为人类致死的前两位原因。据卫生部首席健康教育专家洪昭光教授介绍，目前我国最为常见、危害性最严重的肿瘤为肺癌、食管癌、胃癌、大肠癌、肝癌等。 许多老人“谈癌色变”，这是因为他们周围不少朋友，刚退休就因为各种肿瘤要忍受手术、化疗的痛苦，“还没来得及享受退休生活，就已经被肿瘤夺去了生存机会。所以对59岁的男性来说，肿瘤不能不防。” 三是肺病。在世界卫生组织刚刚发表的《全球疾病负担》评估报告中，肺炎和肺癌是威胁发展中国家的首要疾病。 肺癌高危人群有三个“20”：吸烟20年以上的，每天吸烟20支以上的，20岁以前开始吸烟的。里面只要符合一条，就很容易患上肺癌。“在59岁左右的人当中，有吸烟习惯的人大多符合这些因素，所以肺癌也就成了多发病。”支修益同时指出，59岁戒烟还来得及，因为老年生活刚刚开始，以后还有二三十年的路要走，“从退休后开始戒烟，完全有可能远离肺癌。” 退休男人心理更脆弱 除了身体上的疾病，退休前后，心理上的变化也很多见。香港中文大学的一项调查显示，退休之初，男性比女性更容易产生孤独感，出现抑郁、易怒、偏执等心理症状。 “59岁正是退休前一年。退休是人生的一大转折，调整不好就会出现心理问题。”北京老年心理研究所所长、中科院心理研究所研究员韩布新表示，退休，预示着原来的生活习惯、经济收入、地位、名誉及话语权等，都将发生变化。如不适应这种变化，就会产生各种各样的心理障碍，如孤独寂寞，情绪消沉，甚至出现偏离常态的行为等。尤其是刚退休，突然闲下来，会感到无聊、郁闷，甚至悲观，会变得多思多虑、敏感，加上年老身体健康状况下降，就会产生疑虑、焦躁心理。有人称上述现象为“离退休综合征”。“这其实是一种心理障碍，约25%的退休老人都可能出现该状况。这些不健康心理还会损害人们的生理功能，影响免疫力和内分泌系统，从而引发和加重各种疾病。”韩布新指出，面临退休的人可以通过四方面来克服“离退休综合征”： 首先，要接受退休的事实，要想得开，放得下。尽量重新安排自己的生活，适应新的环境和生活方式，多与亲人朋友沟通、多参加社交活动，使不良情绪尽快释放或转移。 其次，要学会知足常乐。退休后，一些人经济地位和社会地位下降是不可避免的，因此在精神和物质上都不要期望过高，要学会满足。 再次，培养生活情趣和爱好。如养花、养鸟、下棋等，使生活丰富多彩，让锻炼身体与有益身心的爱好结合起来。 最后，儿女要多关心父母。孩子们要经常给老爸老妈写写信、打打电话或看望他们，陪伴退休的父母走过这个阶段，逐渐让他们接受新的生活。 文源：生命时报 ｜ 图：pixabay.com

上学时，一个女同学趁小长假到外地与男朋友小聚。 听说她是坐了二十几个小时的硬座去的，同学忍不住说了句：我要是她男朋友一定给她买卧铺！ 没想到此话传到该同学耳朵里，让她很难受。 ♦♦♦♦♦♦♦♦ 路边有一地摊，摆地摊的是一个中年女人。一个中年男人骑着自行车过来送饭。他一下车，就谦意地笑道，对不起，来迟了，饿了吧？ 女人抬起头，看到男人，眼睛里闪过一丝亮色，笑道，不急，还早呢。 男人憨憨地笑笑，从自行车车篓里拿出饭盒，坐在女人身边，说道，快吃吧，不要凉了，我陪你一起吃。 这时，地摊前走来了一个中年大嫂，她将头伸向女人的盒饭里，发出惊讶地叫声，哎呀，我的大妹子啊，你可真苦啊，你吃的这是什么菜啊，一点油水也没有，这怎么能吃的下去啊。 说罢，嘴里还不住地发出啧啧叹气声，脸上露出讥讽的神色，扭着肥胖的身子走开了。 女人端着手中的盒饭，愣愣地望着胖女人的背影，眼睛里噙满了泪花，那眼泪叭嗒叭嗒地滴落到手中的盒饭里。 身旁的男人眼圈也红红的，捧在手里的盒饭，再也没有情趣吃上一口了。周遭的气氛仿佛顿时凝固了似的，让人透不过气来。 ♦♦♦♦♦♦♦♦ 儿子考上了大学，虽然是一个普通的大学，但是全家人依然感到很快乐很幸福，一点没有感觉到有什么遗憾的。 父亲对儿子说，儿子，你比你爸和老妈都有出息了。我只上了小学三年级，你妈才小学毕业，你在我们家可就是状元了。儿子羞涩地笑了。笑的很甜、很舒心。 全家人带着一种幸福和喜悦的心情，送儿子到车站上学去了。突然，有人拍了他一下肩膀。他一看，原来是自己的一个熟人，也来送儿子去上学。熟人问，你儿子考上什么大学？ 他刚说出校名，熟人脸上立刻露出惊讶的神色，说道，你儿子考的这是什么个大学？那个大学上了也白上，那个大学毕业的学生根本找不到工作。我儿子可比你儿子强多了，他考的可是名牌的大学，毕业了，人家单位都抢着要，月薪最少八千块啦。熟人的脸上露出轻蔑的神色，说罢转身走了。 他们望着熟人一家远去的背影，目光一下子黯淡了下来。刚才一家人的幸福和甜蜜，被熟人叽里呱啦一阵连珠炮似的自问自答，荡然无存，心，从火热降到冰点。 再看帅气的儿子，眼睛里也噙满了晶莹的泪花。 ♦♦♦♦♦♦♦♦ 我们每个人都有各自的幸福，也都有各自幸福着的方式。 有的人的幸福是来自于一个钻戒，有的人的幸福是来自于一杯奶茶，有的人的幸福或许就是爱人对自己的一个微笑，一句关心的话。无论是什么，我们都会因为这个幸福的触点而幸福着。 我们不要打扰他人的幸福，幸福也是一个人的隐私。 在你眼中看的是一种苦难，在别人的心里也许正是一种幸福。这种幸福，无关荣华富贵、无关名誉地位，有关的，只是一种心灵感应和默契。 这种幸福，像花儿开放一样，悄无声息，但却将馨香，在彼此心田里缠绵、涟漪，化作了生命中的一种永恒和地久天长。 记得多祝福你身边那些幸福着的人，即使他不是你喜欢的朋友，你也不要去惊扰他最珍贵的东西，幸福的感觉如寒冬的温度，冷暖自知！