谨记睡觉4戒律:人很难变老!

第一条:子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了。长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品,天天锻炼身体,也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。 因此,早起没关系,但晚睡绝对不行。许多精神不振的人,多有晚睡的习惯,这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人,眼睛往往也不好使,心情多抑郁,快乐的时候不多(肺气也受影响,长期得不到有效宣发的原因)。还有的人认为晚上睡得晚了,白天可以补回来,其实根本补不回来,要么睡不着,要么睡不够,即使感觉补过来了,其实身体气血已经损伤大半了。 第二条:睡时宜一切不思——“视此身如无物,或如糖入于水,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化,最后化为乌有,自然睡着”。这是禅医入睡时的理想精神状态。很多时候,失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。此时,不要在床上辗转反侧,以免耗神,更难入睡,最好的办法是起坐一会儿后再睡。实际上,对于现代人来说,要想在晚上11点前入眠,早早地上床酝酿情绪也很关键,以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。“先睡心,后睡眼”,说的就是这个道理。 如果还是不行,可以尝试在睡觉前简单地压腿,然后在床上自然盘坐或者跏趺坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。 第三条:午时宜小睡或静坐养神——午时(相当于上午11点至中午1点),此时如条件有限,不能睡觉,可静坐一刻钟,闭目养神。在禅堂打坐修行的禅师都习惯于在午时打个盹儿。其实,正午只要闭眼真正睡着3分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,5分钟等于六个钟头。 第四条:睡眠一定要早起——僧人过的是晨钟暮鼓的生活,即使在冬天,也不会超过早上6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床。对人体养生而言,早起有利于人体的新陈代谢。 早起的好处在于,一方面可以把代谢的浊物排出体外,如果起床太晚,大肠得不到充分活动,无法很好地完成排泄功能。此外,人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃,是营养吸收的“黄金时段”。所以,千万不要赖床,头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。学习佛法、传统文化,讲学培养人才,慈悲利益社会,以真诚增进交流,以专修求生净土,做个有道德的人。 图来自:pixabay.com

Read more

当我80岁时,我们还在一起!

如果当我24岁时 我们还在一起 我们牵手去见彼此的家人 获取他们的认同 如果当我26岁时 我们还在一起 我会挽起留了很久的长发 做你最美的新娘 如果当我28岁时 我们还在一起 我们一起期待着迎接那个加入我们小家庭的新生命的降临 如果当我29岁时 我们还在一起 我们一起用心经营我们的家 每天听着宝宝稚嫩的声音叫我们”爸爸”、”妈妈” 如果当我33岁时 我们还在一起 不管周围的人如何分分和和 我们一起携手坚定的走过那3年之痛、7年之痒 继续着我们的幸福 如果当我40岁时 我们还在一起 就算最初的激情已被现实的生活打磨殆尽 一切归于平淡 但彼此的目光仍然会追逐着对方的身影

Read more

怎样察觉儿童有自闭症?

自闭症儿童的表现 家长不知道儿童自闭症的症状表现,就无法及时发现孩子患有自闭症,也会因此耽误自闭症儿童的治疗,因此,了解儿童自闭症的症状表现是治疗的基础。下面就为大家详细介绍自闭症的表现。 自闭症儿童的具体表现: 自闭症表现之一孤独离群,不会与人建立正常的联系。 自闭症儿童从婴儿时期就不太喜欢和人亲近,即使面对父母也会有疏离感,对父母的呼唤及亲近没有什么反应。当家人要抱起他时,不会伸手表现出期待被抱着的姿势,面对下班的父母也没有分离的不适。 自闭症表现之二缺乏社会交往技巧   自闭症儿童不会和小朋友进行交往,找小朋友玩的时候常常突然拍人以下或者拽下衣服,然后自己转身就走了。大多数时候都是自己在那里玩,或者一个人看着外面发呆。 自闭症表现之三对周围漠不关心 自闭症儿童常常对周围的事情漠不关心,似乎听而不闻、视而不见。他们愿意怎样做就怎样做,毫无顾忌,旁若无人,周围发生什么事似乎都与他无关,很难引起他的兴趣和注意,目光经常变化,不易停留在别人要求他注意的事情上面,他们似乎生活在自己的小天地里。另外他们的目光不注视对方甚至回避对方的目光,平时活动时目光也游移不定,看人时常眯着眼,斜视或余光等,很少正视也很少表现微笑,也从不会和人打招呼。 自闭症表现之四语言障碍突出。 大多数自闭症患儿的语言都很少,严重的甚至终生不语,有的即使会说话,也不愿开口,只是用手势来代替,或者小声、自言自语重复一些单调的话。有的患儿只会模仿别人说过的话,而不会用自己的语言来进行交谈。不少患儿不会提问或回答问题,语言的交流上还常常表现在代词运用的混淆颠倒,如常用“你”和“他”来代替他自己。还有不少孤独症儿童时常出现尖叫,这种情况有时能持续至5~6岁或更久。 自闭症表现之五兴趣狭窄,行为刻板重复 孤独症儿童常常在较长时间里专注于某种或几种游戏或活动,如着迷于旋转锅盖,单调地摆放积木块,热衷于观看电视广告和天气预报,面对通常儿童们喜欢的动画片,儿童电视,电影则毫无兴趣,一些患儿天天要吃同样的饭菜,出门要走相同的路线,排便要求一样的便器,如有变动则大哭大闹表现明显的焦虑反应,不肯改变其原来形成的习惯和行为方式,难以适应新环境,多数患儿同时还表现无目的活动,活动过度,单调重复地蹦跳、拍手、挥手、奔跑旋转,也有的甚至出现自伤自残,如反复挖鼻孔、抠嘴、咬唇、吸吮等动作。 自闭症表现之六智力发育落后及不均衡。 多数智力发育比同龄儿迟钝,少数患儿智力正常或接近正常。但其在智力活动的某一方面有的又出奇地好,令人不可思议,有不少患儿的机械记忆能力很强,尤其对文字符号的记忆能力。如有位3、4岁患儿特别喜欢认字,见字就主动问念什么,并且只问一次就记住,为此他能毫不费力地流利地阅读儿童故事书,说明他掌握不少词汇,但当他要用词来表达自己的意思时则存在明显的困难,说明他们存在理解语言和运用语言能力方面的损害。 温馨提示: 以上就是自闭症儿童的常见表现介绍,希望能对大家有所帮助。早期发现,早期疗育,可以补足自闭症患者先天学习能力缺陷,减少其不适应、破坏性行为的出现,并使其潜能得以充分发挥,自闭症如果能及早发现,及早矫治,对其病症的改善愈有帮助。 经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。 图来自:pixabay.com

Read more

为什么别人可以我不行?

每个家都有自己的规矩。我们家的规定就是吃饭前不可以吃零食,不能躺着看书,对人都要有礼貌……你是我们家的孩子,就要遵守我们家的规定。 当然,在管教过程里,孩子常会有「不平之鸣」。例如:为什么别人可以吃冰淇淋而我不可以?为什么别人可以大声吼叫而我不可以?为什么别人可以跳床而我不可以? 再如大一点的孩子常会质疑:我同学都有最新款的手机,为什么我没有?为什么他们都有零用钱?他们都可以玩到晚上十一点才回家,为什么我不行?为什么阿猫可以这样?为什么阿狗可以那样? ……这种对大人要求「公平」的声音,常令父母左右为难。 有时表面的公平,才是真正的不公平 但什么才是公平? 孩子在提出这些「别人可以,我不行?」的问题之前,一定没几个人问过自己:为什么别人可以把该做的事都做好,我不行?为什么别人可以把书读好,我不行?为什么别人能做到父母要求的事,我不行? 我并不是要父母拿孩子跟别人比,甚至为了彰显自己的「公平」就答应孩子无理的要求。因为每个家庭都是不一样的,即使是同一个家庭的孩子也不一样,对待的标准和方式自然不同。像我家儿子也曾质疑过:「为什么姐姐可以买手机,我不行?」,那是因为姐姐学校离家较远,且下课时间常不准时,加上地点人潮很多,有了手机可备不时之需;至于儿子因为很喜欢运动,所以常买球鞋或各式各样的体育用品,而姐姐较没兴趣,也就很少买……。如果深入去想,就会知道,有时表面的公平,才是真正的不公平。 再如,我规定了一些奖赏制度。今天姐姐拿到了奖品或奖金,是因为她努力的结果,弟弟没得到,是因为自己努力不够。这时,弟弟就不能跑来哭闹说为何他没有?渐渐地,孩子就体会「要得到,先要付出。」,就会明白,有时候「别人可以,我不行」,反而才是最公平的事。 自己才是自己的镜子 论语里仁篇:「见贤思齐焉,见不贤而内自省也。」 孔老夫子说的意思翻译成白话是:「见到贤能的人,就应该主动向他学习、看齐;见到不贤能的人,就应该自我反省有没有与他相类似的错误。」 我们一般人常犯的毛病是看见贤能的人,不去学习,还心生嫉妒;见到差劲的人,不去反省,还跟人比烂,这才是最糟的。 我听说,爱因斯坦的父母也有相同的困扰,爱因斯坦小时常跟一群朋友混在一起,他的母亲常常为此忧心忡忡,她再三告诫爱因斯坦说:「孩子,你不能再这样混下去了。你整天贪玩,使得成绩不佳,我和你爸爸都为你的前途担忧啊!」 「没什么值得担心的,罗伯特和杰克成绩也不好,不也是天天玩吗?」爱因斯坦说。 「话可不能这么说啊!妈妈知道你喜欢听故事,我给你讲一个吧!从前,有两只可爱的小白猫在屋顶上玩。玩着玩着,其中一只猫抱着另一只猫从烟囱里掉了下来。等它们爬出来时,一只猫很干净,另一只猫却很脏,你知道谁会去洗澡吗?」 「当然是脏的那只小白猫啦!」爱因斯坦马上答道。 「恰恰相反,因为那只脏的小白猫见同伴是干净的,以为自己是干净的,所以,他不会立即去洗澡,甚至还四处乱逛,惹得大家哈哈大笑。小白猫回家一照镜子,才发现自己又脏又丑。」讲到这里,母亲语重心长地说:「孩子呀!自己才是自己的镜子。拿别人当自己的镜子,你就会像那只肮脏的小猫一样犯同样的错误。」 听完母亲的话,爱因斯坦满脸羞愧。因为这个故事,爱因斯坦当头棒喝,彻头彻尾的醒悟过来,就离开了他那群朋友。 下回当你又再质疑「为什么别人可以,我不行?」别忘了爱因斯坦这则「以己为镜」的故事。 别人再好或再差,都跟你无关,因为那是属于他的生活,而不是你的。 爱因斯坦小时候的数学不及格,所以,如果你的数学不及格,这代表你会成为另一个爱因斯坦吗?不会,你的人生只属于你一个人,和其他人毫无关系。不要管别人做了什么,或是他们的父母允许他们做什么。你是你,他是他。 作者:何权峰 (畅销心灵作家) 图来自:google.com

Read more

四句话说穿保险

1) 记住,你不是为了我才买保险的,也不是为了人情,面子,而是为你自己!因为你买保险的这笔钱不是给我,不是给保险公司,是存下来给未来的你! 2) 记住,你不是买保险,而是在存一笔救命钱,预防万一发生了,怎么办?你的家庭会不会改变?家庭经济要被影响?孩子上学?未来的养老?或许你现在很富裕,有车,有房,衣食无忧,但是请你记住,人这一生就像打麻将,这几圈你可能赢了,但只要你坐在这麻将桌上,下几圈,你就会输,因为人无千日好,花无百日红。 3) 不要高估自己,认为你的身体伤得起,要是伤得起,那些清明拜山的仪式可以减去了,人生注定有,生、老、病、残,你不能确定它的伤害性,但你今天可以决定那场灾难的财务保障。 4) 把钱存在银行?你以为你有足够的钱,可以应付未来高额的医疗费,你尽管存,拼命赚钱存吧。但请你牢记住,人患病高发期多数是在退休前后几年,你辛辛苦苦存下的这些养老钱,可能就是给医院存的。你的养老生活,会是多么难?人的身体机能下降,越老越容易生病,越老越赚不到钱,越老医药费越高,越老越需要保障。 买保险容易,核保通过不容易 温馨提示,以后,不仅保险会涨价,凡在医院有过血液方面及脏器疾病记录的,将会保险公司拒之门外!那时候只能怪自己,还有你真的确定要用银行存款去承担以后一切的风险吗?在此奉劝各位,保险越早买越好,因为,今天你拒绝保险,明天可能被保险拒绝!我们一定要趁自己还年轻,身体还健康,收入能力也比较强,尽早为自己投保,用保险做好一生的风险规划。 图来自:pexels.com

Read more

巧用女性魅力,5个小技巧帮你hold住职场

随着社会的进步,女性在很多工作岗位上承担的责任越来越重。但是由于性别上的弱势,职场女性的压力也越来越重。想要在职场上做出自己想要的成绩,那就巧妙地利用自身的女性魅力吧!注意好这几个小细节,女性也能轻松hold住职场! 想想看,女性的魅力是什么?甜美的笑容、得体的装扮、娇嫩的嗓音、温柔的气质……魅力是女人的一种优雅风格,能让女人在追求事业的时候获益良多。只要有魅力,即使不是美女,依然有着动人的“女色”。下面5个小技巧,可以让你的魅力帮你hold住职场。 1.温柔幽默的话语,化解男性的刚烈脾性 女人娇媚和温柔的特质,在面对冲突时是最好的润滑剂。当你和办公室的男士意见不统一时,先别急得脸红脖子粗,应该保持风度,维持笑容,气定神闲,甚至可以摆出一副低姿态来促成僵局得到有效化解。 记住,大部分男人都是吃软不吃硬的,当你摆出愿意妥协的姿态时,他往往会先被你所软化,妥协得比你更彻底。 此外,女人应当注意培养自己的幽默感,因为在适当时机加入适度的幽默,不但可化解僵局,还可以消除双方的紧张和压力。尤其在职场上,男人免不了说些“男性段子”——和政治、时事、两性相关的段子,如果女人能在不失矜持的情况下灵活运用段子应对某些尴尬局面,也不失为一项为自己博分的巧妙方式。 2.聊男人感兴趣的话题,建立异性友谊 在职场让男同事注意你,甚至喜欢你,绝对好处多多。当他们和你成为朋友时,你在工作上的各种困难,自然就会因为有人帮忙而获得顺利解决。不过,可不是要你有事没事就和男人打情骂俏,而是要你保持幽默感,脸上时时带着笑容,让男同事了解你,欣赏你的魅力。 要获得男同事的友谊,方法之一是挑对方感兴趣、而你又有所认识的话题,例如,欧洲杯足球赛的赛情如何、车展的新型汽车有哪些、股市行情怎样。 另一个和男士建立友谊的方法是,和他们保持礼貌性的肢体接触。这里指的可不是性接触。例如,开会时你可以坐在想建立友谊的对象旁边,在适当的时机,偶尔拍拍他的肩膀,表示支持和鼓励。研究显示,身体的接触是拉近人与人之间距离的好方法。让他成为你的朋友,就算他不能成为你的动力,起码不会成为你升职的阻力。 3.适时赞美鼓励,突破对方心理防线 男人喜欢被女人赞美和崇拜,你也别辜负女人善于甜言蜜语的才能。当你觉得某位男同事表现突出时,大方地说出你对他的肯定,“你真行”、“令人难以置信”之类的赞美语句能给对方极大的激励和勇气,也容易突破对方的防线,赢得对方的友谊。 千万别吝于赞美,男人在女人的恭维之后,将变得更具自信心,更乐意奉献,更勇于付出。你对他们评价越高,他们表现得越好,还会乐于为你提供种种服务,例如开车送你一程、帮你拿资料等等,使你在工作上增加一份动力。 虚心向男同事讨教,也是提高男性尊严的好方法。期待每天可以向可能见面的人取经,即使是司机或下属,对周围的人保持高度兴趣,制造对双方互动有益的话题,男人绝对乐于为你解决任何问题。男人好强,喜欢扮演照顾他人的角色,当你征询他们的意见时,他们会觉得自己受到关注、被他人需要、被他人敬重,于是也就非常乐于提供各种意见,而他们的建议往往很管用。 这种感觉,是男性彼此之间最难相互产生的。女人柔弱的特质,在男人眼中绝对是优点,而且也是督促他们努力表现的最佳动力。 4.恰当的性感装扮,吸引上司注意 你的工作表现很好,但是,上司只注意你的男同事,一点儿都不注意你,而上司的上司则对你毫无印象。请问,你表现给谁看呀?什么时候才轮到你升职加薪呢? 如果你的上司、上司的上司都是男性,要吸引他们的注意力,除了具备扎实的专业知识和出色的工作能力之外,合适而性感的穿着,绝对是引人注目的法宝。一件能充分显示线条美的裙子,或是略显性感的短裙套装,加上摇曳生姿的高跟鞋、浓淡相宜的妆容,既有女人味,又不失端庄。 不过,切记:你的目的是要你的上司、你的男同事、你的客户欣赏你的穿着品位,喜欢你,并认真看待你的工作能力,而不是要他们把你当做性感尤物,或是产生性幻想。 一旦你的外表、你的穿着打扮给人深刻而良好的印象,许多契机就会悄悄降临到你身边。 5.不要让别人左右你的情绪 你要记住,在职场里,老板掌握你的命运,而同事只掌握你的情绪。职场是一个用权力来划分等级的地方。拥有最高权力的老板,完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你的命运。其余的同事们,他们只是掌握你的情绪而已。 所以,对一个女人而言,事情就变得很简单。只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。而如果你老是被情绪控制,则等于把自己命运交到同事手里。要不被老板控制是很难的,但至少,你要学会不受同事的影响。 职场上的女人不仅要勤快能干,而且还需要大方得体的行为魅力。你的外表,你的穿着,你的气质,你的语言,你的行为甚至你的情绪都可能影响你的工作状态与工作机会!作为女人,更要培养自己的职场魅力,征服你的同事,更要征服你的上司,工作机会轻松get! 责任编辑:顺贤

Read more

五条 教你成为一个受欢迎的人

也许你学识渊博,也许你能言善辩,也许你谈吐文雅,可是仅仅拥有这些,你也不一定会成为一个受欢迎的人。 人际交往中,别人喜欢或者憎厌你的感情,是由你的社交水平、品位以及为人处世的方法所决定的。同时,它也可以决定你事业的成功或失败。所以,在人际交往中,注意从以下几个方面陶冶、约束个人的品性和修养,就能有效地赢得他人的好感,避免惹人生厌。 一、谦恭自律,不要争强好胜 有些人心境年轻气盛,接受新知识新观念快,富有开拓创新精神,这是一种难得的人才优势,但如果把这种优势误作为追求名利、哗众取宠、恃才傲物的资本,就很容易走入狂妄自大、争强好胜的误区。在社交场合,无论你自己的知识多么丰富,口才多么犀利雄辩,都应该时刻以谦恭的态度严格约束自己。这样,个人的威信和形象不仅不会受到影响,反而还会使你获得很好的人缘。 二、和风细雨,不要出口伤人 现实生活中,许多因词不达意、语言尖刻抑或“刀子嘴豆腐心”而惹人生厌者比比皆是。正所谓“片言之误,可以启万口之讥”。激昂慷慨,言人所不敢言,对方自会发生辛辣的反应;陈义晦涩,言辞拙讷,对方自会发生苦涩反应;一味诉苦,到处乞怜,对方自会发生寒酸反应;好放冷箭,伤人为愉,伤人越甚,越以为快,对方自会发生创痛的反应。 为避免出口伤人,说话宜三思而后“语”,不宜心直口快,宜和风细雨,不宜含沙射影。说话之前,起码先得考虑这样一个问题:他愿不愿意听你说话。愿意听你就说,不愿意听还是免开尊口为妙。同时,要善于换位思考,你的“金口玉言”如果是对方说给你听,你是愉悦还是心生不快?如此,便会渐渐改掉这种不受欢迎的毛病。 三、得理饶人,不要针锋相对 有些人遇事容易激动,尤其在自以为正确的情况下,更易理直气壮、咄咄逼人,这种处世方式是很不受欢迎的。因为人无完人,谁也不是圣人,说话办事哪能没有个闪失呢。 每个人都有心气不顺的时候,如果对方所说的话语,你感到不悦耳甚至反感,不妨充耳不闻。假如对方的行为,你觉得不顺眼,不妨视而不见,何必过分认真、锱铢必较、穷追不舍,定要报以尖刻的话呢?  四、尊重他人,不要“官气”十足 所谓“官气”,就是指有些人只许他人尊重自己,而自己却不尊重他人。如果你在与人交往时,无意中养成了这种不好的习惯,必遭众人厌恶。尊重他人既是一个人行为的准则,也是一个人在人际交往中的信誉形象,无论做任何事,不尊重他人,你在人们心目中的形象首先就会大打折扣,更不要说“官气”十足而令众人生厌了。 五、检点言行,不要打探私事 刚踏入社会的人,对什么都感到新鲜,因而乐于打破砂锅问到底。殊不知社会上人员复杂,每个人为了保护自己的安全,有许多事情是不希望别人知道的。所以,除了对很亲近的人或者很熟悉的朋友之外,一般不要去询问别人的私生活。有时为了表示自己的关切,也要请求别人的同意,等别人自愿告诉你。假如对方愿意把事情告诉你,你千万不要把知道的“私事”当作新闻一样到处传播。 图/pixabay.com

Read more

如何成为一个有界限的女人?

人的习惯中界限是很难把握的东西,要么好到蜜里调油,要么老死不相往来,而这两种极端都会给你的人际交往带来问题。 一个缺乏自我界限的女性,喜欢把爱的人纳入自我,成为自己的一部分。内心没有界限的人要么是胆怯依赖,要么是自我膨胀,很难用适中的方式来与人交往,对人热情与冷淡完全以当时的心情而定。 爱要有适当的“距离”,但不要“疏离”;关系需要“界限”,但不要“局限”。既使是再亲密不过的伴侣,也是两个人,在生活和情感上有属于自己的部分,也有属于两个人共同的部分,这两个部分是需要共识和平衡的。 “有点黏,又不会太黏”,这是某个推销米的广告词,形容煮出来的米饭是黏度适中,我当它来形容我们与人的关系,特别是伴侣或亲子这类的亲密关系。太黏了,叫人窒息得想要逃开,一方期待更多的亲密,另一方希望能独立自由,形容一个人拼命地在后面追,一个人死命地在前面逃。太松了,又让人几乎忘了这关系的存在。 什么是界限呢? 在婚姻或情感关系里,需要区别什么是你的情绪、想法? 什么又是伴侣的情绪、想法?在家庭亲子关系当中,需要区别什么是父母想要的?什么又是孩子想要的?在工作团队当中,需要区别什么是你的责任?什么又是他人的责任? 一个没有界限的人将是混乱的,为别人承担责任、过度掌控或顺从、想要改变别人而感到无力和沮丧。一个缺乏界限的人,将会失去自我,注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。 界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物,在心理层面,界限是对于自己与他人为不同个体的认知,因为这种的不同感,所以每个人是具有独特且独立的身份。它说出我们是什么?不是什么?会选择什么?不会选择什么?会忍受什么?不会忍受什么?会感受到什么?不会感受到什么?喜欢什么?不喜欢什么?想要什么?不想要什么? 一个没有界限的人需这样活出自身的独特性: 1. 为别人活,而不懂为自己活。这样的人没有为自己活过,一生为父母、为朋友、为工作(病患)、为家庭(配偶、子女),活在别人的期望和要求当中(父母、老师、老板、朋友、配偶),从来没有认真想过自己想要什么?自己真实的理想和愿望是什么?也总认为自己、自己想要的,都是不重要的。 他必定感到沮丧,因为他们一直做他们不愿意或不喜欢的事,他们也感到怨恨,对掌控他的人感到怨恨,觉得自己没有选择的余地。这样的人缺乏自我认同,自我身份混淆,不知道为谁而活,无法认清自己是谁、别人是谁,是自己想要的或是别人想要的。 你需要:开始为自己、自己的人生负责任,从别人的期望中走出来,知道你想要什么?想做什么? 2. 被人控制,而不懂自我尊重。这样的人容易被人所控制或伤害,没有能力去限制别人对于自己的伤害(身体上、情感上),不懂得保护和尊重自己。常常太依赖或顺从别人,以致他们不能对别人设限,而感到痛苦、羞辱。 你需要:尊重自己的身体和情感,主张你应有的权利,拒绝从别人来的伤害、虐待。 3. 为别人负责,而不懂为自己负责。这样的人常为别人的感觉负责,害怕别人生气、伤心或失望。又常为了讨好对方,过度在乎对方的感觉,反而忽略自己的感觉或失去控制。他常常感到罪恶感,觉得都是自己的不对、或做得不够好。 你需要:分开这是你的或是对方的情绪。让别人为他人自己的情绪负责,你为自己的感觉负责,避免受别人情绪的控制。 4. 失去控制,而不懂掌握自己。这样的人将生活及生命的控制权和选择权交给别人,变得无法掌握自己。过度依赖别人,害怕做决定,由别人为他做决定,或要别人为他负责。觉得必须做到别人要求的每件事,让别人控制我们的生命和选择。常常感到恐慌,无法控制自己,和否认(推卸)自己的责任、认为自己是没有选择的。 你需要:为自己做出选择、决定,并为自己所做的选择和决定的后果负责任。为自己的行为负责,掌握自己的生活,而不需要为别人的行为负责。 在我们的文化中,更多的时候,我们会选择压抑自己的需求,更多地为他人着想,这意味着,我们让出更多主动权给他人,同时我们又不能好好地照顾自己,但是没关系,从现在开始,我们开始有这样的一个意识,学着去倾听内心的声音,学着去表达自己,这个过程,我们可以给予自己多些时间,多些尝试的机会,总有一天,我们也能活出自己的独特性。 图来自:stocksnap.io

Read more

遇上已婚男人,再好也不能动心

爱人需谨慎,遇到已婚男人,要坚决说“NO”! 爱上已婚男人,是一场劫难 少女爱上大叔,大叔爱上少女,这是感情世界中的常发案例。大叔事业有成,财富、社会地位以及经过岁月淬炼的智慧与风度都令少女着迷。而少女的青春美丽、天真烂漫和对大叔的无比崇拜都令大叔想要给这个女孩无尽宠爱。 成熟的男人对于年轻女孩来说就像一本什么都懂的百科全书,像拥有无数宝藏的城堡,可以懂女孩想要懂的一切,给女孩想要的一切。成熟的男人更像一栋坚固的房子,可以给女孩一个有力的支撑,遮挡所有的风吹雨打。 而当女孩爱上已婚大叔的时候,危险就已经不远了,感觉有多么美好,结局就会有多么狼狈,就像《蜗居》里海藻爱上宋思明一样,最后人财两空,留下来的只有伤痕累累。 现实生活中又有多少像海藻一样的傻姑娘呢?把短暂的温情当做永远,最后误了青春、伤了感情、毁了名声。 遇到已婚男人,最好的爱是不爱 很久以前我看过一个张曼玉的采访,关于张曼玉一直爱着梁朝伟。记者问她:“听说你也很爱伟仔,既然你也爱他,你为什么不去把他抢过来?” 张曼玉笑了笑,说:“我爱伟仔,也包括爱他一心一意地爱嘉玲。”张曼玉说她喜欢对感情专一的男人,她喜欢梁朝伟,也正是因为梁朝伟对刘嘉玲很专一,她才觉得伟仔更加有魅力。 不得不感慨,这才是一个成熟的女人应该有的态度呀,如果梁朝伟为了张曼玉背叛了刘嘉玲,那梁朝伟在张曼玉心中也就不完美了,也就没有魅力了。那么,曼玉也就不会爱他了。 一个有魅力的已婚男人,他的魅力也包括你对妻子的忠诚。反之,女人也一样,你的美,也包括对另一半的忠诚。所以,不管是男人还是女人,爱上一个已婚的人,最正确的方式是放弃。 一个魅力四射的中年人肯定离不开另一半的精心打理和默默付出,比如说,贝克汉姆,之所以这么有魅力,是因为他的妻子是维多利亚。所以,相信我,还是远远地安安静静地看着他比较好,尊重自己也尊重他人。 爱人的前提是会爱自己 所有姑娘都应该是骄傲的公主,父母把我们宠爱到大,是希望我们有着平安幸福的一生,每个女人心里都是善良的,有着不想破坏别人家庭的善良与骄傲。 和已婚男人的爱情游戏像一个偷了别人珠宝,偷偷住进别人房屋的小偷,时机一到,正主发现,自以为拥有的一切都会消失,更惨的是还会遭受命运的审判。 女人,你值得世界上最纯净最美好的爱,而不是将短暂的幸福建立在另外一个女人的痛苦身上,对已婚男人说“NO”! 图来自:stocksnap.io

Read more

婚前婚后的感悟,含着泪也要看完!

婚前的我们对婚后的一切都充满幻想,可是真正走进婚姻之后,才恍然发现,一切和我们当初预想的是那样不同。无数前辈们总结出来的,婚后一年明白过来的道理,绝对说到你心坎里! 都说婚姻是爱情的坟墓,有多少婚前甜蜜的小情侣结了婚生了娃,早把爱情这事儿抛在脑后了。在婚姻面前,爱情就是奢侈品。无数前辈总结的,婚后一年明白的道理,绝对入你心坎! 婆媳关系 婚前:我一定要做个好人,孝顺我和他的爹妈 婚后:孝不孝顺不是我做什么能改变的,他爸妈觉得你孝顺你什么都不用做也孝顺,觉得你不孝顺做啥也没用 婚前:只要乖巧孝顺就能讨好公婆,就能皆大欢喜,相安无事 婚后:乖巧有时候会适得其反,因为人性就是马瘦就更要骑。保持距离叫防身。否则单纯和软弱让人看出来,就是在自己头上写了“请欺负我”这四个字。 婚前:人心换人心,对人家好,人家会回报你; 婚后:人心换不回狗心的。 婚前:都说婆媳关系难处,我想,我八面玲珑的,应该能处好。 婚后:婆媳关系太难处了。 婚前:可以做婆婆的女儿 婚后:婆婆永远是婆婆,妈妈永远是妈妈 经济 婚前:钱算什么,爱是第一位的。 婚后:什么是爱?给你钱就是爱,不给钱就不是。 婚前:爱情第一,态度决定一切。 婚后:金钱第一,责任感决定一切。 婚前:我的钱、老公的钱都是俩人的钱。 婚后:我的钱是我的钱,老公的钱是老公的钱,家里的钱是家里的钱。 婚前:老公是可以依赖的。 婚后:经济基础决定婚姻地位。 婚前:钱不是万能的。 婚后:没有钱是万万不能的。 婚前:月光族。

Read more