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注意初入职场“五要”，“五不要” 一、“要” 尽快建立良好的人际关系 初入职场，同事们都会对你展现友善和友好，这是同事之间要互相帮助体现团结友爱的职场明规则，因此，你可以和某些人刻意保持距离，但表面上还是应该和单位不同层级的同事建立起热情和友善的关系，哪怕对方只是一位勤杂工。当然，凡事给别人留发挥的空间也是在给自己留下发挥的空间。 二、“不要” 参与任何的派系争斗 有种说法，职场如江湖，每个人都在争当“老大”，因而会形成不同的利益团体，也会形成明争暗斗和勾心斗角。这些人表面上显露出来的好象是积极进取有超强的事业心，其实，胜者为王败为寇，跟错了领导跑错了派系犹如女人嫁错了老公，绝对可以让自己毫无立足之地，因此，初涉职场的人还是别掺和保持中立比较好。 三、“要” 勤学好问 工作伊始，对于没有工作经验的职场新人，许多工作不上手是正常的。这个时候向同事请教是推助你尽快进步的最优方法。千万不要不懂装懂，这样只会导致自己的工作做不好，甚至还给别的同事造成工作上的困扰，严重时还会可能给你所在的单位造成经济上或社会声誉上的损失。职场中有团队意识的职场新人才是最受欢迎的。另外，当你虚心向同事请教、让对方给你一点工作上的指点的时侯，从某种意义上也是在让同事产生成就感，你对他的感谢，甚至表达出的钦佩等都会让他对你也产生好感。 四、“不要” 与同事发生金钱往来 虽然说同事是每天都朝夕相处的，但所谓人心隔肚皮。职场人际的复杂使得职场断然与学校不同，而再亲密的同事关系也与同学关系不同。在事业上已经暗藏着许许多多切身利益的交汇点，因此，尽量不要再与同事发生经济上甚至是直接金钱上的往来，尤其是向同事借钱会涉及到你自己的隐私问题，尤其是你相当隐私的事情是不希望成为同事之间茶余饭后的谈资。 五、“要” 用脑子听话用眼神沟通 无论你从事的是什么工作，用耳朵多去聆听、多与别人进行沟通都是让你真正快速进步的方法。许多职场潜规则也要求职场新人初入职场要多用脑子去听话，多用眼神进行沟通。实践证明，但凡事业成功都靠的就是“六分勤奋三分机遇和一分贵人相助”，因此，身处职场，多用脑子少说话，尤其是需要用嘴巴进行沟通时多用用脑子真的至关重要。 六、“不要” 锋芒毕露 初入职场，大多职场新人都满怀抱负，一身冲劲和干劲。这本来是件好事，但是，对于那些肯吃苦有超强能力的人来说，锋芒毕露绝对不是好事也会招来“杀生之祸”。虽然职场明规则提倡每一个人都要以事业为重。而真正以事业为重并成为单位业务骨干的人，大多得到的是受排挤被打压的结局。 七、“要” 注意积累实力 职场中，有个道理是通用的：具备实力才具有话语权。在职场，累积权力的基础就在于如何尽快让自己累积起足够的专业实力。尤其是初入职场的职场人，如何尽快成长为一个让领导放心的、能独挡一面的行家里手是决定着自己是否能脱颖而出、赢得上司青睐的关键，也是决定着自己能否事业有成和出人头地的关键所在。 八、“不要” 出现政治性错误 不是只有从政的人才需要政治挂帅，其实在你事业的道路上政治是无所不在的，因此，要避免出现政治性的错误很重要。比如，表现出对你不懂业务上司的蔑视或不屑一顾，越级报告，或是不看场合随意打断老板的笑话或公开质疑上司的管理理念等等，要知道政治是妥协的艺术，这些不明智的举动绝对会葬送你的事业前途。

你必须要有气质的5个理由 1、因为口袋空空 如果你没有财产，没什么高档用品，也没有购买这些高档用品的财力，恭喜你，因为你正站在培养“气质”的入口。 大部分人在拥有名牌精品，享受豪华料理的那一刻，都会兴奋不已。但是，从今天开始，忘记这一切，那些还在追求这些的人，为了名牌、为了美食而大排长龙的人已经落伍了。 赶快把岌岌可危的自己拉回原来的轨道，重拾朴实快乐的生活。“气质”并不是把名牌穿在身上，却过着寒酸的日子，而是用心对待日常生活的每一个细节，滋润地过每一天的生活。 如果目前拥有庞大的资产，而且能够一辈子如此，当然是莫大的幸福。但是，一旦目前的境遇发生变化，那即便整天哀叹、埋怨也无法解决任何问题，反而会让自己更悲惨。 人可以适应任何境遇，只是适应变化的境遇需要付出努力。气质有助于我们适应随时变化的境遇。只要拥有气质，即使失去了财产，知性也可以让你在改变的境遇中随遇而安。 2、因为自己不是潮流的宠儿 如果你知道自己无法成为某方面的高手，只是很希望自己也能够像那些高手一样，被人称赞，但深知自己缺乏旺盛的斗志和野心，既然如此，为何非要追随潮流，拼命展现根本不存在的自我呢？ 如果自己没有伟大的梦想，不妨帮助他人实现梦想。只要观察周围，就会发现有很多人需要你的帮助。 但是，有一件事必须特别注意，不可以暗藏想要借由帮助他人，实现被他人称赞的野心。有些人无视自己身边人的不幸，积极投入公益活动、公民运动。也有些人不顾他人的实际需求，按自己的方式去“帮助”他人。 帮助他人，就是正确完成别人委托的事、别人指示的事，以及自己和别人的约定。必须抛开小我，真心诚意地完成这些事。同时，用正确的言语、行为对待他人。日积月累，就是对他人的帮助，培养最出色的“气质”，有助于你成为气质美女。 3、因为不受他人尊重 如果你总是躲在别人背后，如果你因为缺乏自信，总是跟着别人，如果你被“没什么了不起的想法、嗓门却特别大”的人牵着鼻子走……如果你属于这种类型的人，你需要的不是敢于在众人面前表现得强势，而是信念，要对自己的信念感到自豪。 我们缺乏建立在信念基础上对他人的尊敬、关心和礼节，一旦缺乏，不同的人会因为性格不同，表现出强势或是自卑的态度，两者都和气质相去甚远。 不要唯我独尊，也不要再人云亦云，只要稍微关心一下周围人，就可以成为很有礼貌的人，这也是气质中很重要的一部分。 4、因为经常被人利用 如果因为你是个性温柔、与人为善的好人而被人看轻，你不需要改变温柔的性格，也不必放弃与人为善，向那些有强烈自我主张的人学习，而是要对自己充满自信，继续温柔、与人为善。 因为与人为善而被认为是傻瓜的好人，和那些耍小聪明、格局很小的人，哪一种人能够更快培养“气质”？当然是与人为善的人。只要扩大与人为善的格局，进一步修炼、精进，别人就可以从你身上感受到气质。 不要觉得自己当好人很吃亏，要让自己充满信念，所谓“好人”就是人性的素质更高。即使有人因为你是好人而看轻你，也是因为他不愿意承认是自己性格不好才轻视你，反而更衬托你的出色，你也会从那个瞬间开始散发出气质。 温柔也一样。虽然温柔的人看似脆弱，但其实是内心坚强的人。即使别人误以为他们听人摆布，但其实是因为他们内心坚强，所以并没有把不好的人或事太放在心上，不要误以为是因为温柔而被人看轻。 温柔不是性格的问题，而是知性的问题。在他人需要帮助时，在意自己的想法、利害得失，以及别人怎么看自己这种事，绝对不是知性，而是格局很小的小聪明而已。这种只有小聪明的人即使温柔，也无法受到尊敬，只会被人利用。所以，这种人才会觉得自己善待别人，却反而吃了亏。 没有任何私心，而是发自内心的温柔时，才是充满知性的温柔。只要是充满知性的温柔，都不可能被人看轻。因为别人知道这种温柔就是“气质”。 5、因为没有能够深信或赖以为生的事物 大部分人都要依赖很多东西而活。有的人是金钱，有的人是学历，有的人是出色的美貌，有的人是地位，有的人是信仰，有的人是富爸爸，有的人是好品味，有的人是好歌喉，有的人是打动人心的说话术……这些也可以称为自尊、执着、自我。

有一天在微博上看到这样一个观点，说，那些只觉得妈妈的味道才是最美味的人，味蕾是未曾开化的。这句话也许更多是一种调侃，不过仔细想想也自有道理在其中。许多我们曾经自以为无法超越的家乡美味，等自己长大以后离开家乡接触到外面世界的各种好吃的以后，才发觉自己的孤陋寡闻。 我作为一个山西人，从小主食是面食，经常听着什么“世界面食在中国，中国面食在山西”，什么唐太宗李世民御膳顿顿得有面，什么慈禧太后西行来到太原府对各种面食赞不绝口……这样的一些赞扬和真假难辨的故事，心里便被灌输了这样的理念，觉得面食才是最美味最地道的饮食。 于是一直到大学毕业，我都是坚定的面食主义者，去食堂吃饭，从来都是一大碗面，即使偶尔吃一次大米，自己下意识里便觉得这玩意儿难吃，往往吃几口便扔在一边。直到参加工作以后，再不能像学校那样有一个固定的食堂可以准时准点地吃我想吃的饭菜，渐渐地也便打破了非面食不可的原则。 再后来离开了山西，更加意识到自己过去饮食观念的狭隘。放眼全国，山西面食那是多么小众的吃法啊。即使同样是面条，我也不觉得山西刀削面要比陕西面食、兰州牛肉面、日本拉面这些要更好吃一些。 回想一下自己过去的人生，我曾经一直是一个非常恋旧和保守的人，经常联系的朋友总是那么几个，手机里翻来覆去总是那几首老歌，去固定的小饭馆吃饭，就连衣服的颜色也很少有改变，也不大喜欢去参加陌生人多的饭局和聚会，周末大部分时间宅在家。一直以来我也就是这么生活的，并不觉得这样有什么不妥。 然后某一天，有一个新认识的朋友对我说，你这样的人生实在是太过无趣了。 我说，大部分人不都这样吗？谁每天没事做瞎折腾啊！ 她说，不是啊，像她会在周末的时候练练书法，做一做瑜伽，有时候一个人也会去看一场电影，看一些宗教类的书籍，最近打算学日语，接下来计划出国留学…… 我当时就沉默了，开始有些怀疑自己是不是真的过的太无趣了。 过了一段时间以后，我有事回家一趟，跟我姐夫一起开着车走高速。 车上一路放着音乐，我听着旋律觉得好熟悉，就问我姐夫，这谁唱的啊？ 我姐夫有些诧异地看了我一眼说，天呐，李荣浩你不知道吗？你这个年龄的人居然不知道李荣浩…… 我又沉默了，脑子里回想了一遍，好像我对华语流行音乐的认识还停留在周杰伦是个新人的时代。 虽说对于音乐的喜好实在是一个非常主观的事情，喜欢老歌也没什么错，但是如果从来不去尝试，就轻易武断地觉得那些乐坛新人都是垃圾、只有罗大佑李宗盛这样的才是恒久远，也未免太过偏颇。 经典的东西固然自有其价值，但当下流行的也并非一文不值。今天的流行，便是明日的经典，死抱着过去抱残守缺没有任何意义。 音乐、文学、电影，莫不如是。 想当初，提起80后，第一反应便是叛逆、张扬这样的标签，而时过境迁，80后现在的标签是压力大、买不起房…… 连90后都开始步入晚婚晚育的年龄了，80后走在街上已经完全是一副中年人模样…… 如果自己对于这个世界的认知一直停滞不前，就会变得因循守旧，浅薄而又刻薄，偏激，自以为是。 想一下当年，刚有了“80后”这个概念的时候，那些老头子们是如何的口诛笔伐，恨不能把这代人集体重新回炉重造成他们心目中觉得正确的样子。 而现在这代人已经成为社会中坚力量，也没有把这个社会折腾的垮掉，倒是比那些老头子们的时代明显进步了许多。 那么，我们又是用一种什么样的眼光去看待那些更年轻的90后、00后呢？ 是不是也想当年的那些老头子一样，提到90后就觉得是非主流，提到00后就觉得是脑残？ 一切的偏见都源于无知，不知不觉中，我们也可能成为自己曾经最厌恶的人。 那次从老家回来以后，我经常反思和审视自己，然后便愈加觉得自己这些年太过固步自封，在某些领域已经有些跟不上时代的步伐了。

总有人情不自禁地跑到我面前来诉苦，无论我们是在多么阳光明媚的户外咖啡座还是夜里吃得特别痛快的火锅宵夜席上，永恒的问题只有三个“我爱他他不爱我怎么办”、“他出轨了怎么办”以及“他到底怎么想的啊”。每每闻此，都恨不得立即中道崩殂，因为臣妾也没办法回答啊！ 后来我就觉得，其实男人都满简单的，他们压根儿就不是什么复杂的生物，基本上被进化论和荷尔蒙所主宰，但也同时具备非常优秀的动物本能。但凡他真的喜欢你，肯定不会让你发觉不了。他要是不喜欢你，倒是也干脆，就怕那种有点喜欢但不至于到什么程度的，或者光是喜欢但在其他层面特别鸡贼觉得你依然不是良配，但女人就喜欢无事生非乱想——把一切合理化，觉得人家不是有苦衷就是以前的日子没有得到过爱所以不会爱什么的。其实男人根本就很傻啊。 你见过那种疑神疑鬼生怕被女人骗的男人吧？但通常情况下，他们真的是多疑，因为女人骗他的话，他根本发现不了啊。再说，怀疑归怀疑，基本上不大会有男人承认真的被女人骗过。我不止一次看见过这种实例，事实都摆在面前了，他们还要兀自嘴硬说“她是无心的”、“这事我也有责任”、“你们都想多了她真不是这种人”、“她也有不得已的时候吧”之类的，也见过因此打起来的夫妻，因为老婆实在没办法说服自己丈夫不要再上前女友的当了。可男人就这么简单，他们虽然之前会怀疑，但真要是被骗了，那是万万不肯相信的，会替对方想出很多合理的借口，怪不得有一姐妹恨恨地说：“为他好，一点用都没有！倒是外人坑他骗他，他觉得人家最好！” 可男人强大的地方也在这儿，你莫名母性发作，你觉得人家生活不能自理而心生怜爱，你觉得没有你他可怎么办啊那么傻，但真没有你的时候，人家过得不知道多好！就算被骗，他们也不承认，这么强大的心理就注定了人家不会真的受伤害，他们最多在钱财上仔细一些，但该扑过去的时候一定还是不会犹豫的。 所以吧，男人会在很多地方犯傻。现在很多姑娘吐槽男人，无非是说他们猥琐、世故、没情趣，但你要是抓住一个男的仔细聊聊，就会发现他们有时天真单纯得可笑，比如一把年纪还在寻找真爱，感慨现在的姑娘不够纯情，认为就算分手她的心里也应该还是有他的，觉得一切都情有可原有时还真跟人品没关系，尤其是遇见漂亮姑娘，更是什么标准都没有了。当然这些想法是男人的一厢情愿，在姑娘眼里这完全值得咬牙切齿地骂上一轮，甚至归结成他们的人品和智商都有问题。当我见多了这样的故事之后，就真心觉得好好笑。因为他们是真的呀——他们甚至有时候抱着头苦恼地说“怎么办啊我两个都爱”的时候也是真心的呀。虽然你可以用一堆话砸死他，也没办法改变他们这种“傻”的本质。 道理都是有的，但女人要是混到跟男人讲道理，那就太没劲了。有时好像就是给幼儿园小朋友讲诗书易礼春秋的感觉，虽然他完全不明白你在说什么，但你也不能因此掐死他。只能强迫他背个古诗。你看，有的男人对其他女人就不好，但对现任简直好得发指；大部分小三都不能上位，但也有能成功变成传奇的奇女子。说明万事万物都没绝对，但总归是不讲理的那个赢了。

那晚闲来一算，吓了一跳。结婚九年多，加上恋爱八年，我和这个枕边人在一起的年头，已经占据了我目前人生近一半的时间。 这是我们摸爬滚打相互改造的十七年。 十七年间，我大概有过次一万多次想揍他的冲动，一千多次想掐死他的念头，一百多次想离婚的打算，其中三次是正式提出，还有一次是直接下载好了离婚协议。 毫不夸张，这就是最真实的婚姻状态。 即便如此，我们还是被很多人羡慕。 可别人不知道，他有多少次险些被我气吐血，我有多少次忍他差点成内伤。 婚姻这东西，就像徐妃的半面妆，一半光鲜，一半丑陋，一半火焰，一半海水，一半妩媚，一半负累。 某天在网上看到一段话：所谓婚姻，表面上看是嫁一次人，实际上，女人是结三次婚。 我心领神会。但凡在婚姻里打过滚的人，无一不赞同。 第一次，与你爱的人结婚。 恋爱期间，有一次我在衣橱前收拾了半天，老公站在一旁被这画面感动，感慨万千地说：我一定要早点把你娶回去。 我也感动到不行，把头靠在他肩上，说我们一定要尽快有自己的家，我就在温馨的灯下为你叠衣服。 我那时脑子大概是被门挤了。 但哪个恋爱中的姑娘，没拥有过人生中最矜贵最甜蜜的一段时光。男人悉心呵护百般体贴，视若珍宝心尖掌上。女人无一不曾将这画面憧憬为永恒。 与心爱之人执手成说，共筑围城，情深至此，夫复何求。 第二次，与他的习惯结婚 别意外，婚后不出半年，生活会自动为你撕掉PS过的美颜。 他的脏衣服臭袜子只会扔进洗衣机，别的就什么都不管了。有一次我强忍怒火问他：“咱家洗衣机什么牌的，功能好强大。” 他不解：“就是海尔很普通的一款啊！” 我恨不能揪着他耳朵拖到衣柜面前看看——你只管按个按钮，洗衣机就能自动洗净、晾干、熨平、叠好、挂起、分类、摆放，简直堪比最高科技的流水线，这边进去一头猪，那边出来火腿肠啊！这世上，还有比“老婆”更人性更智能的品牌吗？ 闺蜜婚后吐槽：“他在哪用过的东西，只会放在哪里。茶几前剪过指甲，剪指刀绝不会放回抽屉。在餐桌边换了拖鞋，多少天都会一直放这里。你说他没长脑子吗？” 呵呵，这才哪到哪。 你偏爱面食，他只吃米饭。你辛辣不沾，他无辣不欢。 你要家里纤尘不染，他乱成猪窝也住得心安。 结婚前，我们不是瞎了眼，而是情人眼里出优点。结婚后，我们变成了拿着放大镜找缺陷。

相信不少人曾经试过坐飞机时耳痛，轻则耳呜，重则剧痛至难以忍受，感觉耳膜快要破穿，有些甚至下机后接下来的几天仍有余痛。 以下五种方法有助耳咽管打开以舒缓压力: 1. 做「反压动作」 – 张开口，用手指按着鼻翼，然后合上口，再用力呼气。这时若你听到「卟」一声，即耳咽管已打开。但如果试了几次情况仍没有好转，甚至转差，那就不要再做反压动作，过份重覆反压反而有机会逼爆耳膜。 2. 进食，咀嚼和吞咽时有助耳管短暂的打开，所以有说咀嚼香口胶可减痛。 3. 与人谈话，口部运动有助打开耳咽管，也可助放松及分散注意力。 4. 如果患上伤风、感冒、鼻敏感，便要于上机前使用通鼻或鼻敏感药物及喷剂，以减低耳咽管被肿胀组织阻塞的风险。 5. 如用药后耳痛没好转，又避免不了坐飞机，便可考虑在耳道装上耳道通气管。严重者可询问医生寻求帮助。 小小贴士，希望帮到你舒缓坐飞机耳鸣问题。

1) 自己喜欢的东西就不要问别人好不好看 2) 人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。 ——宫崎骏 千与千寻 3) 做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间发生在进步上，而不是抱怨上。 4) 生活就是这样，点滴中真情，平淡中幸福，懂得就越快，知足就心安。 5) 每个人的骨子里，都有一份坚强，留给自己；每个人的心中，都有一个角落，留给心灵！ 6) 现在我们的人生，有太多的渴望，却一直在失望；有太多的梦想一直在白想；有太多言语，却一直在心中。 7) 在这个世界上 不要太依赖别人 因为即使是你的影子也会在黑暗里离开你。 8) 如果这世上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。 9) 每一次的跌倒后重新站起来，都会让人变得愈发坚强。生活，一半是回忆，一半是继续。

方法一：给孩子自己动手、做决定的机会，从独立自主开始 协助孩子成长、加深信心和自尊，必须透过独立自主。对自己有自信，就是相信自己有办法独当一面且能做得恰当。 我们的诊所某天来了一个十岁的男生，他仍没办法自己绑鞋带。他想出了个说法：他「超爱」魔鬼毡的鞋子。我们问妈妈，为什么不让儿子学着系鞋带，她说起初她也努力试过，但是⋯⋯她儿子「动作很慢，对这件事没天分」。很快地，她就妥协了，为了节省时间，也避免争执。好吧！只好选择买魔鬼毡鞋子。 我们问这孩子，为什么宁可穿魔鬼毡球鞋，不想练习学绑鞋带，他不假思索就回答我们说：「我学不会像大人一样绑鞋带，我妈就觉得我很逊，弄得我也很烦。有一次，我绑成功了，我妈却说我绑法不正确。她还说，连我弟弟都绑得比我好。我火大了，我妈也是。于是，我决定从此只穿魔鬼毡的鞋子，这样我妈就不会再为这种事骂我，也不会再说我很逊了。不过反正我的手确实不太灵巧。」唉⋯⋯ 学习的过程有时既混乱又漫长。每到一个新阶段，请让你的孩子尽量尝试、犯错、重来吧⋯⋯别催促他。他总有一天能学会！ 请尽可能让他自己来，并跟他说：「你看，你做到了」、「我以你为荣」⋯⋯让孩子独立自主，也是鼓励他自己做抉择。让他从小就练习自己做些简单的决定，日后将比较懂得做困难的决定。 例如，两岁起，让孩子选择他甜点想要吃哪种水果、睡前想听哪个故事，接着便是他想穿什么衣服（当然要符合季节天气）、想要送什么生日礼物给朋友等等。让孩子自己做决定，等于在告诉他，大人信任他，且他的意见是重要的。当然你可先判断好哪些事情能由他决定，而哪些事情由你决定。 父母务必要了解的是，假如日常生活中无法独立自主，课业学习上也就无法独立自主。 方法二：赞赏孩子，累积成功的自信！ 你的孩子从学校带了一张很漂亮的图回来，图上画的是⋯⋯其实，你看不太懂画什么。他说是一只恐龙，你却觉得是后立体主义的抽象鬼画符。该说什么好呢？ 就算结果不尽理想，你总能找到值得赞赏的地方，并举出孩子「做得很好」的部分：「你画得好棒，你选的颜色很漂亮唷。」还可以这样称赞孩子：「你把被子叠得很整齐」、「我刚才讲电话时，你没有吵闹，很乖」、「你帮忙我把买的东西装袋，是我的得力助手」、「好棒喔，你中途都没放弃，一鼓作气把题目做完了」⋯⋯ 这么做的目的，并不是要平白无故吹捧孩子。关于这方面，美国小儿科医师布列兹顿（Thomas Berry Brazelton）指出，孩子需要夸奖，才能意识到自己的成功。不过，过多的夸奖和称赞，恐怕也会成为太沉重的压力；而批评会使他受伤、减损他的自尊心，导致他变得被动。过与不及都是程度多寡和说话方式的问题。 方法三：针对行为，用正面、有建设性的方式跟孩子说话 拜许多正向心理学和神经科学研究之赐，我们现在知道，形式会影响内在。比起以负面形式表达的讯息，我们的脑袋更能理解那些肯定且正面的讯息。与其说「别大喊大叫」，你可以说「请你说话小声一点」，与其说「别用跑的」，可以说「请用走的」，与其说「不可以打你妹妹」，可以说「请对你妹妹好一点」等等。 建立自信先从自我尊重开始。如果替孩子贴标签，诸如「他很耍宝」、「他老是迟到」、「他是我们家的艺术家」、「他是文青」，无异是把他关进一个他再也出不来且可能令他感到挫折的角色里，就算这标签是正面的也一样。重点是永远要对事而不对人。 譬如说，假如你儿子弄坏了妹妹的洋娃娃，最好别说「你不乖」，而要说「你弄坏了你妹妹的洋娃娃，这样不乖」。同样地，说「你这题做错了，再做一次，一定做得出来」比说「你怎么这么笨呀？」更有建设性许多。 这样一来，针对的不是孩子本身，而是他的行为，这样能大幅降低他的焦虑感和被贬低的感觉。别忘了，他和你一样，也有犯错的权利。 方法四：只鼓励正面行为，给孩子想要的注意力 我们经常发现，除了情绪之外，孩子的负面和扰人行为也非常能吸引父母的注意力。闯祸、犯错、不听话、闹脾气唱反调、叫不动、说脏话、动粗，都是些本质上就会引起父母强烈反应的行为。而这一点，孩子也发现了！一个孩子如果想要引起爸妈的注意，总会有意识或无意识地想办法做出一些负面行为。 怎会这样呢？这原理既简单又是人之常情，已盛行了无数年。由于父母一再聚焦于孩子的负面行为、表现出强烈反应，并总是把正面行为视为理所当然，我们等于传递出以下讯息：假如你想要独占爸妈的时间和注意力，就尽管闯祸、不做功课、不洗澡、打妹妹、骂老师、抽烟、翘课等等。这么一来，你爸妈一定会有所反应，时时刻刻紧盯着你。他们一定会非常关注你。 我们有时会听到孩子告诉我们说：「我爸妈呀，他们都只在乎我哥哥，但他明明就让他们觉得很烦，他们都不在乎我。我懂了。这下子，我也要学他一样，乖乖听话根本没用，这样他们也会开始在乎我了。」那么，到底该怎样才能跳脱这种恶性循环呢？ 答案太简单了，你一定会觉得简单到简直不像真的。然而，效果却好得不得了。假如我希望孩子表现出正面的行为，那么我就必须更加关注他的正面行为，而少关注负面行为。 这并不代表孩子做错事时，我不该加以管教。这意思是，我将鼓励、夸奖、赞许、赞同孩子的所有正面行为。我将让他看到，他若选择适当的行为，将能获得所有这些好处：让爸妈高兴、被认同、爸妈心情较放松也较不会骂人、有更多时间玩等等。

明智的家长注重以下几个方面的规矩： (1)保护孩子的健康和安全：培养孩子必要的卫生习惯、饮食习惯、起居习惯。严格规定安全游戏场所和玩耍规则，避免身体伤害，同时保证孩子心理上的安全感。 (2)提高孩子的自控能力：邀请孩子参与规则的设定，在一定范围内让他们自己选择和决定，并让他们体验自己选择的后果。 (3)鼓励尊重和友善对待他人：申明坚决不允许贬低和伤害别人的行为，鼓励分享、合作、互让、互助的行为。 其次，根据孩子的年龄阶段，设立符合他们的发展特点的规则。家长需要了解孩子在当前这一阶段，认知、语言、运动、社会交往能力发展到了哪一步，这样才能确定合理的期望值，不至于对孩子提出过高的要求，或给予过分保护。一第三，规则有主次，让孩子知道这一点。一般来说，关系到孩子健康和安全的规则最重要，例如，不在马路上玩，注意卫生，外出时告诉父母去哪里，晚上按时回家等。同样重要的是阻止孩子伤害别人的规则，如，不能打架、咬人等。其次是社交规则，如，不破坏别人的物品，不讽刺挖苦别人，在别人休息时保持安静，帮助别人等。再次是礼仪规范，如，吃饭时不吧唧嘴，坐有坐相等。最后是孩子可有选择余地的行为规则，如，穿什么衣服，听什么音乐等。这些基本上由孩子的个人喜好决定，除非家长确信有些行为会产生不良后果，如，音乐声过大会影响听力，穿得太少会感冒等。 在运用这些规则约束孩子的行为时，需要特别注意以下几点： (1)事先对孩子讲清楚什么是他们想要看到的行为。比如，给孩子食物时，你就应该说：“宝宝，你不想吃了，就告诉妈妈，然后把盘子留在桌上。”而不是事后冲孩子嚷：“为什么把吃的东西扔到地上？不许摔盘子！”尽可能预先提醒孩子应该怎么做，申明什么是不允许的，预防孩子犯错，减少事后的批评指责。就好比在行人吐痰之前去制止他，而不是过后找他罚款。 (2)用孩子能理解的语言说明规则。讲清楚规则是什么，和为什么定这条规则，能帮助孩子遵守它，控制自己的行为。孩子越小越需要解释，不要以为他们听不懂，而只是简单地下命令。对幼小的孩子需要放慢语速，用具体、简单的词汇和简短的句子表达，“京京，把积木放进积木桶。”而不是“把东西整理一下。”或“收拾好房间。”即便是大些的孩子，也需要明确的指令。因为对于同样的目标，他的理解可能和你的不一样。比如，孩子以为只要玩具不在地上就算整洁了，而你的要求却是玩具必须分别放进整理箱和玩具架。 (3)多用正面语言，少说“不”。比如，当孩子用手背擦鼻涕时，你最好说“用纸巾擦鼻涕。”而不是“不许用手擦鼻子！” (4)用建议的方式提要求。“京京，我有个主意，我们一起把玩具收拾好，然后出去玩。”这样的口气往往比命令更容易让孩子合作。 (5)在适当的情况下，让孩子作选择。比如，“你先刷牙，还是先洗脸？”不过，要避免无限制的选择范围，如果你问孩子“早饭你想吃什么？”他会说“冰激凌！”所以你最好问“早饭你吃面包还是烧饼？”也不要出无选择的选择题，比如，你要求孩子收拾玩具时，问孩子“你想不想把玩具收起来，”采用“如果……就……”的句型，效果会比较好，“如果你把玩具收好，妈妈就给你讲故事。” (6)问孩子听明白没有。让孩子重复你刚才讲的话，而不是简单地问“明白吗？”如果孩子不清楚你的规则，换个方式表达，直到孩子理解为止。‘ (7)给孩子留有理解和接受规则的时间。不要指望一次教育就能彻底解决问题，对于同一项规则你可能要重申好多遍。因为记忆力、认知能力和自控能力的限制，孩子往往会反复犯同样的错误。要有耐心，请记住他们还是孩子。 图/stocksnap.io

老板只是一种职业，人生真的改变了，因为你突然发现，等待你的不再是梦想中的有钱人的生活，而是对随时可能降临的失败的恐惧，对员工，对股东，社会负责的重重负担，只有一个人真正承担风险，没日没夜对未来负责的思考的彷徨！ 老板只是一种职业，然而与其他职业不同，这个职业不是那么容易辞职，要么承担卖掉儿女般的痛苦放弃，要么用一贫如洗的破产来写辞职信，否则，就只有用一生的艰苦来慢慢锤炼。 老板是最没有门槛的职业，一个小店的掌柜，每天起早贪黑，忙到忘了吃饭，忘了喝水，忘了生病，忘了恋爱，不停的计算，不停的计较….. 辛苦了一年才发现依然是生死线上挣扎，赚到的只是老板的虚名与积压的货品。 老板又是最尴尬的职业，一个上市公司的董事长，忙于贷款，忙于融资，忙于扩张，忙于把企业做大，结果是资金越来越紧张，才发现做企业不是种粮食，绝非摊子铺得越大，收获就越丰盛，企业经营中，老板永远奔波于各种规模的“差钱”状态。 招商，私募，风投，并购，IPO，一个看似高深的商业名词背后，道出了企业“差钱”的真相。 现实生活中，老板往往是最没钱的人群，不停负债，资产不停的增加，自己真正拥有的现金，永远紧张而拮据。 老板只是一种职业，我们这些所谓的老板，是在重压与风险下前行，商业领导人感觉紧张有压力，阿玛尼装点的光鲜外表之下，有着山寨工厂一样不安的灵魂，他们要用太多的精力去应付与处理各种问题，而一旦有所失手，英雄落难，便会有太多声音指指点点…… 人们似乎很乐意看到老板的败落，社会集体意识的矛盾中，人们一边唾骂着老板的为富不仁，一边努力挤上那条自己痛恨的“捷径”，给自己贴上那个令人痛恨的老板标签。 老板不等于有钱人，并非当了老板，钱就会漫天落下，如果你在确实了解这一切的前提下，仍然义无反顾决定走上老板这条向有钱人的坎坷而艰辛之路，那么恭喜你，因为选择这个目标的同时，你也选择了一份勇敢和责任。 老板们，再拼吧！ 图：pixabay.com