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现实生活中，很多爸爸妈妈肯定很苦恼一个问题，就是我家宝宝做事怎么那么磨蹭，往往因为一件小事就浪费好多时间，看着宝宝磨蹭，真是替他着急啊!那么，如何改变磨蹭坏习惯呢?就来介绍一下吧 如何改变磨蹭坏习惯 对策1：孩子动作慢，可以通过游戏来加以改变。 父母可以经常与孩子玩一些小的竞技游戏，使孩子在游戏中提高自己动作的敏捷程度。例如，比赛看谁吃饭快，比赛看谁穿衣服快等，这些游戏能激发孩子进取心。孩子喜欢玩，但是，玩多了孩子可能就会觉得没趣，这时，要给予适当的奖励来鼓励孩子的“胜利”。 对策2：孩子可以与自己比赛。 孩子磨蹭很大程度上也因为他们还没有时间观念。家长要及时对孩子指出磨蹭带来的后果，与孩子一起制定生活日程表，加强时间观念。所以父母可以尝试帮孩子设计一张“比赛”成绩表，记下最初的时间，然后，每天记录实际完成的时间，如果比以前有进步，就给予奖励，如果没有进步，保持原状，或者退步，就不给予奖励。父母可以让孩子先从简单容易的做起，逐渐向比较困难的任务进发，一直到达合适的时间为止。这种方法，目的在于缩短完成每一件事情所需要的时间，是克服动作慢的直接办法。在此期间，父母要对孩子进行解释分数的意义，激发孩子进步的渴望。 对策3：父母还可以采用记数法来督促孩子抓紧时间完成某件事情。 记数法很简单，随时可用，父母可以与孩子事先讲明白，看数到第几声的时候孩子可以做完某件事情。然后父母让孩子准备好，说声“开始”，就开始计时了。“1、2、3、4、5……”，一边数，一边看孩子，孩子为了完成任务，就会尽量抓紧时间将事情做完。如果在计数开始的时候，孩子动作依然很慢，父母就故意数快一点，让孩子感觉到时间就快要到了。如果在快要结尾的时候，孩子还差得较远，就放慢记数的速度。父母可以告诉孩子，如果快一点做事，就数慢一点，让孩子有尽快完成的希望。如果父母总是很巧妙地常常使孩子在快接近尾声的时候可以把事情做完，就能使孩子获得成功的感觉，孩子完成了任务，就表扬孩子“真不错”、“又长大了”等。 如何让宝宝管理好时间 1、父母以身作则 有的孩子早晨起床晚，磨磨蹭蹭地等父母为他们穿衣服、准备早饭、送他们上学，其实这是在助长孩子的磨蹭心理。父母应该让孩子自己去做这些事情，并在一旁告诉孩子，再不抓紧时间就要迟到了。孩子迟到后肯定会受到老师的批评，挨了老师的批评，就会主动树立时间观念了。 2、榜样法 父母还可以通过讲名人珍惜时间的故事的方式来帮助孩子树立时间观念，让孩子认识到时间是最宝贵的财富，只有珍惜才能让它发挥最大的作用。还可以在醒目的地方贴上有关珍惜时间的名言警句，提醒孩子树立时间观念。 3、制定作息时间表 父母可以和孩子一起制定一个作息时间表，最好是具体到细节，比如什么时间起床，洗漱需要多长时间，吃饭需要多长时间，放学后做作业和看电视多长时间，几点休息等，都要严格制定，这样会对孩子起到约束和监管的作用。对时间管理越严越细，效率越高。在宝宝做一件事之前上个闹钟，到点时闹钟铃声大作，提醒他时间够久了，不能再磨蹭了。小闹钟嘀嘀答答地响，对宝宝就是一个督促，容易产生紧迫感。孩子将作息时间固定下来，形成习惯，才能明确地认识时间，养成良好的作息规律。良好的作息习惯还有助于帮助孩子学会守秩序。 4、正面强化 当一向对时间缺乏概念的孩子做出了按时作息的事情时，父母不要吝啬奖励，因为赞赏和表扬可以激发起孩子更大的积极性。 5、让孩子安排好学习和玩的时间 很多父母认为孩子做作业时间长，是因为孩子把时间都用在了玩上，不能专心地做作业，于是就不停地埋怨孩子、催促孩子，甚至以给孩子增加作业量的方式来惩罚孩子。 图 ：Pixabay.com

我们都明白「做自己」有多重要，但有时候还是免不了伪装，去迎合他人的喜好。这是我们从很小时候就学会的「生存之道」。小时候，只要我们乖巧一些，就会被父母夸奖，一旦流露出父母不喜欢的情感，就会被批评甚至责骂。 久而久之，我们成为了父母喜欢的「乖孩子」，但那个真正的自己呢？可能已经被扼杀了。 ▼小孩子没什么是非观，很多时候只能靠假装迎合别人的情感。比如父母讲了一件伤心事，孩子明明不知道为什么伤心，但大人难过，也只能跟着难过了。这只是小事，但下面这名网友的经历却严重得多。 他表示，小时候每次跟兄弟吵架，都会被父亲责骂。父亲会叹口气，厌恶地说：「烦死了！」再配合脸色，孩子的感受可想而知。渐渐的，他下意识压抑住了全部攻击性的情感，最后罹患了精神官能症。 每次他说别人好，父亲也会露出厌恶的表情。孩子内心最大的恐惧就是「被抛弃」，所以格外会看大人的脸色。一来二去，他开始监视器自己的情感，还催眠自己说，家就是世界上最好的地方，父亲是世界上最了不起的人。 时间一长，他忘了如何去感受，因为不管面对什么事，他都会习惯性去想，「如何感受才是对的」。他的情感都是刻意做出来的，在这样的环境下成长，难免会失去活着的真实感受。他言行举止都很合时宜，但没什么存在感，给人的感觉总是假假的。 ▼​从小到大，他绝对不敢说「不要、讨厌」这样的词，因为父母不喜欢。实际上呢？再乖的小孩也有厌恶情绪。他活得不像自己，对不开心的事要装出开心的模样，不伤心的时候却要悲伤。他没有别的办法，对依附家长而活的孩子来说，装模作样就是唯一的生存之道。 长大后他试着了解真实的自己，某一天某一刻，猛然发觉：「原来我厌恶这一切！」在那一瞬间，他感觉身上的枷锁卸了下来。真实的自我慢慢觉醒，他不再像以前一样，对「活着」这件事深恶痛绝，因为那时候，他并不是为自己而活的。 这名网友从小就是人们心中的「乖小孩」。他符合成年人对「乖小孩」的所有要求，但这些要求却扼杀了真正的他，让他的灵魂痛苦不堪。日本着名社会学者加藤谛三的新作，《人生的悲剧从当个乖孩子开始》，也许会给那些迫切希望孩子变乖的家长一些启示。你的孩子也许不够听话，不是那么百依百顺，但这有什么关系呢？他们毕竟是独立的个体，有自己的思想啊。

01 我们自小被教育“吃得苦中苦，方为人上人”，但是成长后我发现这根本是条谬论：真正的富人并不会在生活上无谓地吃苦，比如王健林早上5点起床，但他依然会坐自己的私人飞机处理工作。 后来我发现我也是这样。 我从小出生在极度娇生惯养的环境里，以至于我的自理能力一直都很差，不仅差，也不愿意学，而且总是运气很好地有人帮助我，刚上大学的时候，因为不会套被套站在宿舍里掉眼泪，于是就有了室友四年帮我换被套的故事； 我不仅不喜欢换被套，甚至连开水都不会烧，并且非常不愿意在生活上吃苦，冬天里我是绝对不愿意在冷风里等公交车的，只要天气寒冷再或者路途遥远，一定选择打车，哪怕在学生时期不怎么多的生活费中，我也保持着相当一部分高昂的交通费。 生活上虽然不愿意吃苦，但是工作上我却丝毫不对自己放松。 自从大学开始，所有的寒暑假我就没有休息过了，不是用来补习英语就是用来去找自己心仪的实习，大二暑假，我千军万马进入了自己喜欢的顶尖公关公司，并且在实习的时候住在我上海的表哥家里，我哥住浦东，实习的地方在静安，公关公司每天的工作强度极高，加之早上要早起坐地铁，晚上一般也要到九点十点才能回家。 我从来没有偷过半点懒，到了周末的时候，甚至还要去挤破头皮找机会蹭各种讲座，听各种市场、公关方面的额论坛课程，那些日子里，我最开心的就是起早贪黑的学习，能够每天如饥似渴的汲取我要的知识，是让我觉得最有意义和价值的。 02 实习期住在我哥家里的时候，每逢我大姨（我表哥妈妈）夸我能吃苦很勤奋的时候，我哥就会在一旁冷嘲热讽。 “你也叫吃苦？实习回来也不洗衣服不烧饭的，赚的钱没多少都给你打车吃饭花掉了，你知不知道贤良淑德四个字怎么写？” 我摇摇头，“不知道”，然后就漠然地走开了。 我在生活上的不能吃苦和我在工作上的吃苦形成了巨大的反差，为此我还苦恼过很久。 直到我最近在网上看到了这么一句话： “穷人吃不了奋斗的苦，富人吃不了生活的苦。比如富人可以为了一个渺茫的机会四处打听消息，硬着头皮学习，起早贪黑的准备，穷人吃不了这个苦。穷人可以冬天冷风里等公交车，下车再提着大行李走很远的路，富人吃不了这个苦。” 取其精华，踢其糟粕的看这句话，不无道理。 不是不吃苦，而是要吃苦吃地有价值 我们已经进入了物质稳定饱和的年代，不管男女，学会如何很好地照顾自己，是对成年后我们自己的基本尊重，无需为了节省几块钱去更远的超市买水果，也无需节省自己的生活开支去跟四五个人住群租房，生活的吃苦并不能带给你任何积极的改变； 但是，该吃的苦也一个都不能落下，挑夜灯看过的书，熬着红血丝加过的班，平日上班周末上课的连轴转，这都是换取一份事业的等价条款，我并不倡导无价值的吃苦，比如省吃俭用只为买一个包包，再或者住在郊区每天花长时间上下班，这些吃苦只会消耗你自身的能量，并不值得你去吃苦。 出差后提着行李箱辗转几经坐地铁到达宾馆的辛苦，相比较于出差后在冷风里等待要拜访的客户，前者看似很辛苦并节省了一些钱，却在奔波中消耗了自己的精力，而后者虽然也看似很辛苦，但是花出去等待客户的时间可以让你为事业多一次新的尝试，不管结局好坏，你都会有收获。吃该吃的苦，别白吃苦。 一切量力而行 月收入10000的时候没必要去租超过5000的房子，选择稍远一点的房子但是有阳光，远比住在市中心的老公房要好得多，前者给人带来的愉悦感更多。 如果真的家庭条件不好，要背负债务或者要给父母赡养费的时候，在本身处在事业爬坡过程或者创业中并没有那么多钱的阶段，也的确需要处处节省，这个时候什么苦都得吃，并非需要按照上述所说，打车一定就比公交好，一切按照自身的条件和允许范围内自行做决定。 毕竟每个人的生活准则和条件天差万别，总之：规则告诉你，其他一切量力而行。 03

答案是：用“心”去管理。只有用“心”管理，才能将心比心，以心换心，从而收获人心。用心管理，收获人心。想要收获人心，具体来说，管理者需要具备以下八种心态。即：尊重之心、期望之心、合作之心、沟通之心、服务之心、赏识之心、授权之心以及分享之心 1、尊重之心 尊重是一切社会活动的基础，管理尤其如此。管理者应像尊重自己一样尊重员工，始终保持一种平和的心态。更多强调员工的重要性，强调员工的主体意识和作用，这样才能让员工感觉到被尊重，员工才能从心里愿意和你共事，为企业的发展出谋划策。 2、期望之心 “菲格曼联效应”常常用来阐述期望的效果。菲格曼联是希腊神话中塞浦路斯国王，擅长雕刻。有一次，他雕刻了一个美貌的少女并爱上了她，他热烈自己所雕刻的少女像，天天守护在少女像的身旁，一刻不离左右，爱神为其真情所感动，赋予雕像以生命，使两人结为夫妇。 这个故事给管理者的启发是：当你不断地对员工表达期望的时候，就有可能收到意想不到的管理效果。这是因为，当你表达对员工的期望时，他们的潜能就可能被激发出来，释放出巨大的能量。不过，值得注意的是，你要通过恰当的方式让员工知道你对他的期望。 3、合作之心 如果用一个词重新定义管理者与员工之间的关系，那便是：合作。 现代管理者应该具备和员工的合作之心。这是因为，管理者只有和员工站在平等的地位，把员工当成工作中不可缺少的合作伙伴，注意培养员工的主动性和自我管理能力，把员工培养成工作的盟友，才有助于提高级效水平。 4、沟通之心 沟通是管理的常用方法，也是诸多问题的症结所在。如果沟通做好了，很大程度上可以帮助你处理人际关系，完成任务，达到级效目标。相反，如果沟通不好，则可能会生许多意想不到的问题，造成管理混乱，级效低下，甚至员工离职等问题。 一旦你掌握了沟通的技巧并能熟练运用，你将会把工作当成一件快乐的事情。因此，现代管理者要保持沟通之心，让沟通成为你的工作利器，实现快乐工作，快乐生活。 5、服务之心 从一定意义上来讲，管理者是为员工提供服务的供应商。因此，管理者要充分利用手中的职权和现有资源为员工提供帮助，为其清楚障碍，致力与无障碍工作环境的建设，让员工体验到管理者的高效率。这也是鼓舞员工士气的一种方式。 6、赏识之心 经验表明，当你赏识一个人的时候，便可对他形成激励。管理者，要用赏识的眼光对待你的员工，不断地在工作当中表达你的赏识，使员工受到鼓舞和激励。尤其是在员工做的优秀的时候，决不要吝惜你的赞美。对员工说出你的赏识和你对他们的评价，让员工从你的表情和语言中感受你的真诚。 7、授权之心 授权赋能既是经理的职责所在，也是高效管理的必备要求。 经理只有把应该的权利授予员工，员工才会愿意对工作负责，才会更有把工作做好的动力。经理必须在授权上多加用心，把授权工作做好，让授权成为解放自我、管理员工的法宝。 8、分享之心 分享是最好的学习态度，也是最好的管理方式。 管理者就是要在工作当中不断地和员工分享知识、经验、目标和其他一切值得分享的东西。 通过分享，管理者不但能很好地传达自己的理念，表达自己的想法，更能形成个人的影响力，然后用影响力和威信管理员工，使员工心情舒畅地工作，效率也会大大的提高。与此同时，通过分享，管理者也能不断从员工那里吸取更多的有用的东西，形成管理者与员工之间的互动，达到共同进步的目的。 分享应该作为管理者的关键词和座右铭在工作中不断强化，不断练习，使分享成为你成功路上的重要内容。 如果管理者能用“心”管理，那么管理就会变成一件有趣的事情，高级效工作目标也就有望实现，高级效的团队文化也会逐步形成。

讲究望闻问切，所以医生常提醒大家看病时候不要化妆，纯素颜展现在医生面前，才能最真实的反应你的健康状态。 望闻问切包括了很多方面，其中嘴唇的颜色，也是其中一个部分，今天跟小布哥一起，从唇色看看你“中毒”有多深吧！ 现在很多女性朋友都爱涂口红，常常会把自己原来的唇色给忽略掉。可你知道吗？唇色有时候能看出来你的身体状况！我们赶紧来看看吧~ 嘴唇呈赤红色 嘴唇赤红，这是热症的表现，多数情况是因为过食辛辣、厚味、烧烤等食物，导致体内的能量过盛而产生“火”。肌体循环不畅，有时还兼有口臭，这时你可能会有牙疼、头疼、头晕、尿黄等症状。 如何调理？ 尽量不吃辛辣食物、烧烤、煎炸、牛肉，同时芒果、荔枝这类容易带来几把火的水果也应该少吃，以免体内火气更旺。 食物的烹饪方式，最好选择蒸、煮、焯、炖等用水作为介质的方式，少用炒、炸、煎等用油脂作介质的方式。 不要进食热性补品，如阿胶、红参等，以免火上浇油。 喝清淡的粥类，一省时间，二能补充水液，三味道全面，四易于消化。在熬粥食材的选择上，可以选用一些具有清热败火、利水渗湿作用的材料，如：绿豆粥、红豆粥、茶叶粥、百合粥、莲子粥或者薏仁粥等。 嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色 这说明你的身体里还是有比较明显的湿气存在，肾和脾胃开始有亏虚的现象，出现如食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等症状。 如何调理？ 少吃生冷食物，少冷饮。生冷食物是寒性食物，吃多了会导致脾胃阳气损耗，引发腹泻、腹痛等症状。 泡脚祛暑湿。很多人在冬天有泡脚的习惯，泡脚水温以40℃为宜，每次泡20～30分钟。但要注意的是，饭后不要立即泡脚，以免影响消化。有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部外伤的人，也不适合泡脚。 嘴唇呈黯红色 唇色呈现黯红色，有可能是便秘导致的。便秘会让气血不能正常运行于肌体，唇色也因气血不畅无法滋养而色黯。 如何调理？ 首先要解决便秘问题，多摄入蔬菜水果，蔬菜中的纤维素能有效清理宿便，减少肠胃垃圾存留。同时保持饮食清淡，避免过于油腻和肥厚的肉类食物。 运动是最自然的疗法，坚持每天运动排汗，减少身体毒素残留，保持气血运行。 嘴唇现淡白色 如果嘴唇出现淡白色，说明体内不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出本来该具有的淡红色来。 如何调理？ 多吃富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、蛋、奶及豆制品。高温条件下，人体组织蛋白分解增加，所以蛋白质的摄取量应在平时的基础上增加10%~15%，每天的摄入量应达到100克左右。一斤左右的肉类，或一斤四两鸡蛋，三两黄豆中就含有100克蛋白质。 适当吃一些红枣，或者带红色内皮的花生。同时还可以吃一些五谷杂粮，如黑芝麻等。

婚姻必须彼此付出，才能长久。男人也好，女人也罢，但愿大家都不要把婚姻当成男性和女性之间的交易。 01 之前看过一部电视剧，叫《我们相爱吧》。 剧中张静初饰演的林笑笑，在对方一无所有的时候选择结婚。 后来孩子天生疾病，长年需要精心照顾，男方嫌累，把照顾家庭的责任完全甩给林笑笑。 工作和家庭的双重压力，令两个曾经因为爱情走到一起的年轻人，婚姻不再牢靠，最终男方出轨，他们离了婚。 离婚之后，孩子始终由林笑笑带着。后来二人关系渐缓，笑笑的前夫开始更多地照顾孩子，然后他对笑笑说：这些年你又照顾孩子，又要工作，真是不容易。 林笑笑说：孩子都已经八岁了，你才发现带孩子不容易。 后来，男方想复婚，很多人劝林笑笑复婚，她不同意。不是因为他曾出轨，而是因为结婚的那些年里，她过得实在太艰辛。 一个人，既要照顾家庭，又要照顾孩子，生生放弃了自己设计上的才华和天分，一个清华大学毕业的研究生，沦落到给别人当枪手，还要兼职在咖啡馆里泡咖啡。 有什么办法，为了照顾孩子，她必须有取舍。即使如此，她还是落了埋怨，遭了嫌弃，男人认为她脾气不好，工作不上进，一点都不像年轻时那般娇花照水，转而爱上更年轻的女孩。 林笑笑说：你以为我愿意吗？难道我不想努力工作，实现自己的价值。 但凡我选择的男人，能有点责任心，对这个家庭多一些贡献，稍微给我搭把手，我也不至于过得这么累。 所以她不愿意复婚，这样的男人，结了婚只会大大降低自己的生活质量，让自己过得更累，还要忍受一次又一次的失望，何必呢？ 林笑笑想要的是一个愿意为家庭付出，敢于担当责任的男人，他会把婚姻当作两个人的事情，而不是理所当然地认为： 结了婚，女人就该里里外外顾好这个家，男人只需要顾好自己。 这种让男人占尽便宜的交易式婚姻，不要也罢。 真的，但凡被宠得像个小娇妻，估计哪个女人也不会选择当怨妇。 02 我有个朋友，简直过着和林笑笑一模一样的生活。北大研究生毕业，长得漂亮，家庭条件也很好。 当年谈恋爱的时候，男友告诉她，结了婚一定会珍惜她，疼爱她，不让她受一丁点委屈。 于是她放弃了在北京待遇极好的工作，跟着这个男人回了他的家乡。 两人很快结了婚，没过多久，朋友怀孕了。为了更好的照顾孩子，朋友只能换一份薪水略低，但相对自由的工作。 从此，耳鬓厮磨的热恋生活，彻底saybye。朋友不光要照顾小孩子，还要照顾男人这种巨婴物种。 每天，他下了班回到家，往床上一趟，开始刷微信，刷微博，拿着ipad玩游戏。

测试1、你觉得自己已经是老太婆（老头）了？ Yes——4 No——2 2、你最近相当注意脸部保养？ Yes——3 No——10 3、你第一次谈恋爱是在高中时代？ Yes——12 No——11 4、你喜欢看拳击摔跤类节目？ Yes——6 No——5 5、你想在水上举行婚礼？ Yes——7 No——13 6、你曾有灵魂出窍的经验？ Yes——13 No——8 7、筷子掉在地上你会捡起来擦一擦再用？ Yes——15 No——9 8、你曾经玩过吃角子老虎或赛马等赌博游戏？ Yes——15 No——10 9、你和异性发生关系是在二十岁以后？

导语：婚姻不像恋爱，你会变，男人也会变，或许你比以前更任性，或许他没有以前宠你了。夫妻生活里有很多雷区，小编来告诉你老婆让老公痛恨那些事，给女人打个预防针。 绝大多数女人的爱都比较感性并且是情感细腻，虽说女生在恋爱过程中可能还会保留几分矜持，而爱的表达方式也还需要有所保留，不可能像妻子像老婆那样爱得彻底、爱得无微不至、爱得毫无保留。 1、说话啰唆唠叨。 有调查显示，在男人讨厌女人的言行当中，啰唆唠叨排在首位，主要表现在重复命令、关心提醒和分享心事上，一天说的话会比男人多两倍，男人宁可忍受老婆容貌丑，也不愿忍受她啰唆唠叨。 2、追问他爱不爱。 男人婚后不再喜欢把 “我爱你” 挂在嘴上，恰恰女人喜欢浪漫惊喜，愿意听甜言蜜语，有些女性便追着老公屁股问 “爱不爱”，男人讨厌老婆这种逼问，只好不耐烦地回一句 “不爱能娶你回家？” 3、自己永远都对。 尽管家不是说理的地方，夫妻之间也没道理可讲，但男人还是喜欢尊重自己的谦恭女人，讨厌老婆错了不认错，无理争三分，自己永远都正确，觉得这种交流无趣，自己也很没面子。 4、掏空他的口袋。 女人管好钱袋子是防止男人 “变坏” 的重要措施，但如何管，管到什么程度要看女人的智慧，男人不反对老婆当家理财，却反感把自己的收入照单全收，如果老婆连零花钱也被算计，会让他恨之入骨。 5、不给他留面子。 男人的面子比里子重要，喜欢说话做事成熟斯文的女人，不但外人看着舒服，自己也脸上有光，如果女人不顾及老公感受，在家呼来喝去，在外不分场合贬损，男人的自尊心会受到极大伤害。 6、等他回家做饭。 男人知道老婆家里家外也很辛苦，愿意跟她分担家务，但如果身心疲惫地回到家，等待他的是老婆 “快去做饭，我快饿死了” 的指令，则会让他心生怨气，心里会想 “要这样的老婆有何用？” 7、说他母亲坏话。 尽管婆媳关系难搞，男人还是希望老婆善待老人，主动处好婆媳关系，一家人和睦幸福，最讨厌老婆在他面前说婆婆坏话，威胁他去批评老娘哄自己高兴，让自己加在婆媳中间难做人。

如何正确穿内衣？可能是许多女性们一生的疑惑。女人穿胸罩的方式很重要，若穿得适当，能让你拥有美丽胸型，穿错则会影响胸部发育。那么穿内衣可以丰胸吗？穿内衣睡觉的危害有哪些？ 6个关于女人内衣的迷思： 1.一定要穿胸罩？ 胸罩可能导致妊娠纹、松弛和支持乳房的组织萎缩。因此，穿胸罩实际上并非绝对必要的。 2.穿胸罩能防止下垂？ 大部分女性都认为穿胸罩能防止或减缓乳房下垂。其实，胸罩很可能抑制支撑乳房的组织生长。从解剖学或生理学的角度来看，胸罩甚至可能阻碍胸部生长成坚挺的形状。 3.钢圈内衣比较好？ 穿有钢圈的胸罩，会让乳房看起来更坚挺，但过度穿有钢圈的胸罩可能导致乳房内及外部受到伤害。 4.胸部越大，肩带越需要调紧一点？ 慎选胸罩很重要！应挑选符合胸围尺寸、重量且有肩带的胸罩。如果胸部较大，建议将肩带调得松一点，若肩带调越紧，支撑乳房的组织就会发挥较少功能，脱下内衣时，胸部更容易下垂。 5.运动或怀孕时，需要穿胸罩？ 这观念是正确的，因为运动和怀孕时，女性乳房会比一般情况下更容易生长或肿胀。 6.长时间穿胸罩会得乳癌？ 别担心！根据华盛顿大学和赫金生癌症研究中心（Fred Hutchinson Cancer Research Center）合作的一项研究指出，穿戴胸罩和罹患乳癌之间并没有相关性。 穿内衣可以丰胸吗？ 1、买一款适合自己ID文胸是可以起到丰胸效果 正确穿戴的前提是买一款合适自己的丰胸内衣。首先丰胸内衣的胸罩不应该过于松散或过紧崩,如果过于紧绷会阻碍乳房的正常血压循环,过于松散会导致乳房下垂。所以先要选择一款适合自己的丰胸内衣。 其次穿戴丰胸内衣的时候,将丰胸内衣稍微整理,再将内衣套入,丰胸内衣肩带慢慢地拉到肩上,注意丰胸内衣的肩带最好弄得服帖一点。穿好之后,稍微活动一下身体,看看丰胸内衣内衣不会任意滑动即可。 2、掌握了胸罩的正确穿法才能塑造完美的胸形 掌握了胸罩的正确穿法才能塑造完美的胸形。在某种意义意义上说,也是丰胸的最快方法。胸罩是女性的贴身侍卫,能够有效地保护女性的胸部。正确的穿法是十分关键的事倩,如果穿法不正确会对胸部造成很大的影响,还可能会影响到胸形。 从而不利于乳房的健康发育。所以,应尽快矫正自己的不良穿戴方式。检查一下自己穿胸罩时是否有以下情况。如果有。就说明你穿狱胸罩的方法有问题。

有这样一幅对联，写得十分有趣，可以说是道出了低调做人的真谛。上联是：做杂事兼杂学当杂家杂七杂八尤有趣，下联是：先爬行后爬坡再爬山爬来爬去终登顶，横批是：低调做人。低调是隐藏自己的能力不显示出来，表示一种谦虚谨慎的态度，不张扬。低调前提是你要有能力，要有足够的内涵。 一、在姿态上要低调 在低调中修炼自己：低调做人无论在官场、商场还是政治军事斗争中都是一种进可攻、退可守，看似平淡，实则高深的处世谋略。 谦卑处世人常在：谦卑是一种智慧，是为人处世的黄金法则，懂得谦卑的人，必将得到人们的尊重，受到世人的敬仰。 大智若愚，实乃养晦之术：“大智若愚”，重在一个“若”字，“若”设计了巨大的假象与骗局，掩饰了真实的野心、权欲、才华、声望、感情。这种甘为愚钝、甘当弱者的低调做人术，实际上是精于算计的隐蔽，它鼓励人们不求争先、不露真相，让自己明明白白过一生。 平和待人留余地：“道有道法，行有行规”，做人也不例外，用平和的心态去对待人事事，也是符合客观要求的，因为低调做人才是跨进成功之门的钥匙。 时机未成熟时，要挺住：人非圣贤，谁都无法甩掉七情六欲，离不开柴米油盐，即使遁入空门，“跳出三界外，不在五行中”，也要“出家人以宽大为怀，善哉!善哉!”不离口。所以，要成就大业，就得分清轻重缓急，大小远近，该舍的就得忍痛割爱，该忍的就得从长计议，从而实现理想，成就大事，创建大业。 毛羽不丰时，要懂得让步：低调做人，往往是赢取对手的资助、最后不断走向强盛、伸展势力再反过来使对手屈服的一条有用的妙计。 在“愚”中等待时机：大智若愚，不仅可以将有为示无为，聪明装糊涂，而且可以若无其事，装着不置可否的样子，不表明态度，然后静待时机，把自己的过人之处一下子说出来，打对手一个措手不及。但是，大智若愚，关键是心中要有对付对方的策略。常用“糊涂”来迷惑对方耳目，宁可有为而示无为，万不可无为示有为，本来糊涂反装聪明，这样就会弄巧成拙。 主动吃亏是风度：任何时候，情分不能践踏。主动吃亏，山不转水转，也许以后还有合作的机会，又走到一起。若一个人处处不肯吃亏，则处处必想占便宜，于是，妄想日生，骄心日盛。而一个人一旦有了骄狂的态势，难免会侵害别人的利益，于是便起纷争，在四面楚歌之中，又焉有不败之理? 为对手叫好是一种智慧：美德、智慧、修养，是我们处世的资本。为对手叫好，是一种谋略，能做到放低姿态为对手叫好的人，那他在做人做事上必定会成功。 以宽容之心度他人之过：退一步海阔天空,忍一时风平浪静。对于别人的过失，必要的指责无可厚非，但能以博大的胸怀去宽容别人，就会让世界变得更精彩。 二、在心态上要低调 功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执著追求的精神。所做的哪怕是细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。 做人不要恃才傲物：当你取得成绩时，你要感谢他人、与人分享、为人谦卑，这正好让他人吃下了一颗定心丸。如果你习惯了恃才傲物，看不起别人，那么总有一天你会独吞苦果!请记住：恃才傲物是做人一大忌。 容人之过，方显大家本色：大度睿智的低调做人，有时比横眉冷对的高高在上更有助于问题的解决。对他人的小过以大度相待，实际上也是一种低调做人的态度，这种态度会使人没齿难忘，终生感激。 做人要圆融通达，不要锋芒毕露：功成名就需要一种谦逊的态度，自觉地在名利场中做看客，开拓广阔心境。 知足者常乐：生活中如能降低一些标准，退一步想一想，就能知足常乐。人应该体会到自己本来就是无所欠缺的，这就是最大的财富了。 不要太把自己当回事：不要把自己太当回事，才不会产生自满心理，才能不断地充实、完善自己，缔造完善人生。 谦逊是终生受益的美德：一个懂得谦逊的人是一个真正懂得积蓄力量的人，谦逊能够避免给别人造成太张扬的印象，这样的印象恰好能够使一个员工在生活、工作中不断积累经验与能力，最后达到成功。 淡泊名利无私奉献：性格豪放者心胸必然豁达，壮志无边者思想必然激越，思想激越者必然容易触怒世俗和所谓的权威。所以，社会要求成大事者能够隐忍不发，高调做事，低调做人。 简朴是低调做人的根本：在生活上简朴些、低调些，不仅有助于自身的品德修炼，而且也能赢得上下的交口称誉。 三、在行为上要低调 深藏不露，是智谋：过分的张扬自己，就会经受更多的风吹雨打，暴露在外的椽子自然要先腐烂。一个人在社会上，如果不合时宜地过分张扬、卖弄，那么不管多么优秀，都难免会遭到明枪暗箭的打击和攻击。 出头的椽子易烂：时常有人稍有名气就到处洋洋得意地自夸，喜欢被别人奉承，这些人迟早会吃亏的。所以在处于被动境地时一定要学会藏锋敛迹、装憨卖乖，千万不要把自己变成对方射击的靶子。