酷Dee -【正能量点赞】

01▼ 姐姐和姐夫结婚快二十年，感情很好，极少吵架，是亲戚里的好夫妻典范。 大家说起他们来都会纳闷：这俩人，好像就不会生气似的。 我以前也纳闷。不过现在懂了。 前几天住姐姐家，姐夫晚上十一点才回来，当时我们都睡了，但姐姐一听开门声，就立刻爬起来，说你姐夫醉得不轻。 我迷迷糊糊跟着出来，只见姐夫正扶着卫生间的门狂吐，马桶近在咫尺。 但他全吐在了地砖上，溅得到处都是，姐姐轻拍着他的背。 看他吐够了，接了杯温水让他漱口。 又找出睡衣帮他换上，安顿他躺好，然后自己去卫生间打扫。 全程没有一点不高兴。 我说姐，你真是好脾气。 后面的话没说： 男人在外面喝到半夜回来，门开得咣咣响，吐得满地都是，换一般女人，怕是早烦了吧？不骂几句就是好的了，哪有心情照顾他？ 姐姐也明白我的意思，边打扫边说： 你姐夫不容易，现在大环境差，生意难做，他也是苦拼啊， 要不谁愿意把自己喝成这样，这是实在忍不了了，才吐地上， 但凡能忍一下，他也得吐马桶里啊。 理解了，就不会生气了。姐姐说。 02▼ 这话让我想起另一件事。 是几年前，姐夫跟朋友合作一个项目，投入很大，结果血本无归。 那段时间姐夫很消沉，整天闷在家里，除了睡觉就是玩游戏。 姐姐工作本来就忙，下班还得带孩子、做家务，变着花样给姐夫做好吃的。 有次她想给姐夫做辣子鸡，拿不准做法，就打我妹电话问。 我妹就不爽啊，说姐你怎么这么惯着他，把家底赔光了他还有功了？一天啥事不干让你伺候着，看那没出息的样儿，你怎么就不知道生气呢！

1、不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化 2、空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死 3、用滚开水泡茶 滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康 4、睡前不刷牙 睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落 5、睡前不洗脸 面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康 6、用油漆筷子吃饭 油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺 7、鱼刺卡喉后喝醋 醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿 8、药片掰开服用 药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃 9、餐桌上铺塑料布 塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒 10、醉酒后饮浓茶 茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦 11、清晨吸烟 早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状 12、空腹喝牛奶 牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质 13、如厕看报

幼时因为家庭教育的古朴，鲜少得到家人的夸奖，我一直是个自卑的人。因为嘴巴不太好看，长相也常被诟病。久而久之，“长得丑”便入住于我的潜意识。以至于，每当身边有人说谁长得难看的时候，我心里会犯起嘀咕：“不是吧，比我还难看吗？” 自卑是一种坏情绪，它不断地暗示与摧毁，让我错失了青春的太多美好，让我从来不敢争取。学生时代除了默默地用成绩说话，从没参加过任何活动，也没有担任过任何职务。大学之后，偶尔遇到男生追求也不敢相信对方是真的喜欢我。甚至，当真正对一个男神心动的时候，却只敢压抑暗恋，怕对方知晓。 毕业后去一家公司面试一个前台行政工作。面试官直接对我说：“各方面都还行，就是嘴巴不太好看。”找工作频频受挫，让我开始怀疑这个世界的善意，感觉自己并不被这个世界所欢迎，也一度有过去整容的冲动。 有一次面试，遇到一个美女老板。她与我聊了很久，说看到我眼里的不自信，很像几年前刚毕业茫然失措一无所有的自己。她来自山村，家境贫寒，一路不断努力，从不放弃改变命运的机会。如果没有读大学，没有去北京，没有在存得人生的第一桶金后就勇敢地辞职自己创办公司，那么她就不会成为现在的她。也许现在她还在山村里，拖着几个鼻涕孩子，无奈却甘心地望着走不出去的山头。幸亏，她从来不是个甘心的人。 “你涂复古色的唇膏会很好看，厚唇对欧美人来说一直是性感的标志。”离别时，她对我说。 之后，我开始尝试用哑光复古的唇膏。世界上每一种美都是独一无二的，它的天然，只是从未用心雕琢。我开始逐渐懂得欣赏自己。 在找工作失利后，我尝试跟朋友合作创业，可惜同样以失败告终。然而，失败其实是个契机，给人转身的机会，去寻找别的出路。一无所有的我，百无聊赖的我，委屈和自卑的我，在报刊亭迎着老板的白眼儿翻看免费杂志，然后跟自己赌气：“这些文章，我也能写。” 开始时，我其实并不笃定。那是杂志的黄金期，月销量超过10万的杂志不胜枚举。而定稿与收稿量的比率是千分之一。如何让自己的文章能够在杂志上发行，并以此养活自己？我真的可以吗？以前的我肯定会因为自卑而否定自己，但这次，我选择相信自己，并且努力争取。 这真是我最认真做过的一件事。每一篇样文分析，每一个故事拆写，和编辑交流沟通，去勾搭成熟的作者。每天5000字的写，只是作为练习。 你有没有全身心地投入过一件事？无论吃饭、睡觉、走路、朋友聚会甚至是和男朋友吵架，我都会下意识地寻找所谓的故事题材和灵感。小本子从不离手，手机拍下路边触到内心的所见，缠着我所有的朋友讲他们的爱情故事，半夜醒来因为灵光乍现爬起来在电脑上噼里啪啦敲上一阵，经常因为一篇文章写不完而忘记吃饭。是真正的废寝忘食。 两个月后，我在杂志上发表了我的第一篇小说。那是08年的夏天，我站在报刊亭前，对卖报纸的阿姨说：“阿姨，这本《花溪》上有我写的小说哦。”阿姨说：“是吗？你这么棒哦。” 嗯，感觉自己棒棒哒，我第一次没有怀疑其实我真的可以。 当然世事永不可能一帆风顺。我也遇到过很多次退稿。曾经向一家很棒的时尚杂志投稿时，被编辑直接退回来说：“什么乱七八糟的。”但我从不因为编辑的不友好而退缩，我目标明确：“我要在这本杂志上看到我的名字。”我每个月都交A3篇稿子，所有的修改要求都虚心接受。后来这个编辑开始很认真地对待我和我的文章，说我是她见过最打不死的铜豌豆。而我也终于做到了每期都在那本杂志上看到我的名字，现在还在合作。 从第一篇开始，之后我每年都以百篇的数量在杂志发表文章，迄今已逾百万字。就算是后来在DM杂志工作，自己开广告公司，开网店，结婚生子，我也从来没有放弃写作。 可以很确切地说，写作带给了我自信。再确切一点说，通过自身努力获得的成就感会带来自信。而自信会带来幸福感和对这个世界的温柔理解之心。当我微笑，再也没有人提起过我的嘴唇。也许是有，但我已经不再介意。 之前看到波士顿芭蕾舞团首位亚洲领舞仓永美沙的视频，感同身受。“我的基因决定了我的不够完美，但也决定了我从不会向命运低头。” 对每一个曾经自卑的人来说，努力是一贫如洗的人点滴创造财富的双手，是脆弱的人默默织就的铠甲，是推翻过往所有不堪的力量。因命运而自卑的你，只能用努力来进行补偿，只能用努力来改写命运。 3个月前，曾经那样自卑的我，出了我人生中的第一本书。此刻，与从不低头的你，共勉。 文/李荷西 图来自：pexels.com

孩子真正属于父母的时间只有十几年，如果不珍惜和孩子相处的时间，就错过了生命中许多美妙的时刻。要培养一个出色的孩子，父母必须有这样的意识和自信：父母是最好的老师，亲情是最好的营养品，餐桌是最好的课桌，家是最出色的学校。 [1] 我是明确反对寄宿制的，如果把孩子和父母隔绝开来，就可以锻炼出很强的自理能力——按照这样的逻辑，孤儿院的孩子受到的早期教育应该是最好的。事实上，在孤儿院长大的孩子大部分有较重的心理问题。 要培养一个出色的孩子，父母必须有这样的意识和自信：父母是最好的老师，亲情是最好的营养品，餐桌是最好的课桌，家是最出色的学校。 我认为孩子在读大学前都不应该寄宿。到了高中阶段，寄宿对孩子的负面影响会小很多，但仍然建议最好住在家里。 [2] 寄宿制下长大的孩子，是半个孤儿院儿童 关于孩子寄宿，赞成派认为可以培养孩子的自理能力和集体意识，反对派认为缺少家庭的温暖，不利于孩子的情感培养及智力发展。 我是明确反对寄宿制的，如果把孩子和父母隔绝开来，就可以锻炼出很强的自理能力；把孩子早早送入集体生活中，就可以有很好的集体意识、善于和人合作——按照这样的逻辑，孤儿院的孩子受到的早期教育应该是最好的。 事实上，在孤儿院长大的孩子大部分有较重的心理问题，自我意识和合作意识往往停留在较低层面——不是他们天赋不好，也不是保育员的工作不尽责，是他们被剥夺了正常的家庭生活和父母之爱，从小缺少家庭气氛滋养，缺少和亲人的情感及语言交流，以至于成年后在心理及能力方面表现出永久的缺陷。 脑神经科学已证实，早期情感发育不良，会直接损害大脑的正常发育，使其结构异常，造成无法逆转的病理性改变。在这方面，罗马尼亚曾犯过一个致命错误。 二战后，罗马尼亚人口锐减，政府规定每个育龄妇女至少要生4个孩子并可以送到政府出资的国家教养院集体抚养。此后先后有6万多名婴儿一出生就被送进教养院批量抚养。这些孩子后来几乎都出现行为异常，大多数智力低下，情感发育不良，不会和人交流，无法形成对视和对话，独自坐在角落，不停地前后摇晃或不断重复某种刻板行为，对陌生人没有恐惧感，也没有沟通能力——这种情况，我们可以称之为“孤儿院现象”。 [3] 美国心理学家曾用猕猴做过一个著名的实验，充分证明早年情感滋润对一个有思维的生命到底有多重要。 心理学家把一些幼小的猕猴和母亲隔离开来，在笼子里安装了两个“假妈妈”。其中一个用硬邦邦的钢丝做成，但胸口上有奶瓶，另一个妈妈用绵软的绒布包裹，但没有奶瓶。按照“有奶就是娘”的常理推断，小猴子应该和有奶的“钢丝妈妈”更亲近。但小猴子只有饿了才靠近钢丝妈妈，一吃完奶，就回到了绒布妈妈身边。这个细节让我们看到小生命内心本能的向往和恐惧，它们对温暖的依恋和需求甚至超越了食物。 更令人警醒的是，这些猕猴成年后，大多数性情冷漠，不会交配或拒绝交配，不能正常融入集体生活中，走路也蹒跚不稳，甚至连叫声都不正常，永远处在猴子社会阶层的最下端。即使通过人工办法让一些母猴怀孕，它们也对小猴冷漠无情，残忍虐待甚至咬死自己的孩子。 猕猴和人的基因有94%是相似的，它们身上反映的这种“孤儿院现象”说明，温暖的怀抱、慈爱的眼神、温柔的话语、肌肤相亲，是一个有智力的生命能正常成长所不可或缺的。 孩子从自然人成长为社会人，必须依循成长秩序渐次展开，宛如一粒种子必须依生根、发芽、开花、结果的过程成长一样。孩子首先要获得温饱、安全感、爱和亲情等这些自然需求，然后才能发展出更高一级的自律、合作、利他等意识和能力。家庭的温暖，尤其是母爱，是一个儿童成长必不可少的心理营养品。 送孩子寄宿，本质上是反自然、反天性的，是成人无视儿童作为一个人的自然需求、把自己的需求强加到孩子头上。尤其是送孩子上全托幼儿园，是在孩子幼年时期就急于去发展他的社会属性，减少他和父母相处的时间。这样的拔苗助长，让孩子原始的自然需求得不到满足，今后他的社会属性也难正常成长、无法正常表达。 [4] 为事业打拼，不是对孩子大撒手的理由 有些家长说，我知道寄宿对孩子不好，但工作实在忙，没办法。 其实，观察我们身边的孩子，很容易明白一个事实：儿童和父母感情的建立，必须要有相处时间的长度和频次。孩子越小，对父母之爱的要求越多，对相处时间和频次也就要求越多，这是儿童获取安全感的必需。长期寄宿的孩子，潜意识中既害怕被父母抛弃，又对父母有怨恨，所以经常会表现出委屈、拒绝、过度缠绵和不可理喻。 有一次朋友聚餐，一对事业有成、中年得子的朋友带着5岁的儿子，据说那孩子3周岁就被送进北京市非常有名的一家幼儿园全托，自己会洗袜子内裤、睡觉起床都很自觉。孩子看起来很聪慧、非常乖，坐在妈妈旁边默默地吃着饭。那天一起吃饭的另外两个五六岁的小朋友一会儿就混熟了，吃完饭就跑到旁边的沙发上玩儿去了，而这个小男孩一会儿爬到妈妈怀里，搂着妈妈的脖子和妈妈缠绵，过一会儿爬到爸爸怀里和爸爸缠绵，看起来十分忧郁又烦躁，不说话，也始终不肯下地和小朋友玩儿，看得出内心有强烈的不安全感。 事实上，寄宿造成的情感疏离，不仅仅发生在孩子心里，也发生在父母心里。缺少相处的长度和频次，彼此间的情感联结就会比较稀疏，爱的浓度和质量就不会高。许多父母不能很好地理解孩子，难以很好地与孩子沟通，这与他们和孩子相处机会少，建立的感情联结比较稀疏有关。

1 一天，我下班回家，发现儿子正在看课外书，没有做作业。我很好奇，由于临近期末考试，他们的回家作业比平时多很多，要做到很晚才能完成。 一问才知，他找不到要做的语文和数学试卷了，仔细一回忆，才想起是放学前误将试卷和其他试卷混在一起交给老师了。 这熊孩子，居然读书读得连回家作业都搞丢了，糊里糊涂的，不知在慌什么劲。 虽然有些生气，但我强忍住火气，平静地问他：“那你打算怎么办？” 他自知理亏，语调明显比平时低：“只好明天早点起来，去学校找同学抄题目再做。” “明天早上时间那么紧，要做两张试卷，来得及吗？要不这样，你在QQ上让同学将题目拍照给你，你先抄下来，能做多少是多少，剩下的明天早上再去学校做。” 他一听很高兴，连说“好”，立马上QQ和同学联系。 到晚上睡觉时，他语文完成得差不多了。我安慰他不要着急，好好睡觉，明天早上肯定没问题。他才安心地上了床。 2 睡觉前，儿子一再提醒我将闹钟定早点，第二天闹钟一响就叫他起床。 第二天早上，天蒙蒙亮，闹钟响了，我赶紧叫他起来。 他从睡梦中醒来，迷迷糊糊睁开双眼，突然，他一反平时的磨磨蹭蹭，立刻爬了起来，快速穿衣、刷牙、洗脸、背上书包、出门。 动作之利落，程序之流畅，让我大为惊讶，继而哑然失笑。他是真着急啊，他得早点去想办法补救啊，否则，他就要被老师批评，被同学们笑啊。 我庆幸当时控制住了脾气，没有大声批评指责他，而是引导他自己去积极解决。有了这次的教训，相信他以后也会长点记性，做事认真仔细些。 如果我当时简单粗暴地将他训斥一顿，结果会怎样？他不开心，我也不开心，大家都不开心，问题依然得不到解决。而且，因为担忧惧怕，他睡觉肯定也不安稳，对身体也不好，真是一点好处都没有。 一念之差，选择了不同的处理方式，结果完全不同。 3 有个熟人，每次和我聊起她那快二十岁的儿子，眼泪都要出来了。 她儿子初中都没读完，就死活不肯读书了，辍学后，成天泡在网吧里，和社会上的一些小年轻混在一起，很快学会了抽烟喝酒打架闹事。这么大了也不去找个正经工作，只知道伸手找父母要钱，不给的话就发飙，在家里砸东西。 正当青春年少的小伙子，本该朝气蓬勃，却因长期在网吧熬夜，显得蔫头耷脑，灰头土脸，佝偻着身躯，一点精气神都没有。 “整个一废人！我这是造了什么孽呀！”她痛心疾首地叹道。 经过深入交谈，我了解到，这位大姐脾气比较火爆，对孩子的教育非打即骂。 孩子一犯错，她就生气，就训斥：“你怎么这么笨？这么不听话？你长耳朵没有？别人怎么不像你那样？我将你养这么大都白养了吗？” 久而久之，孩子越来越内向和叛逆，有什么话也不跟家里讲。有一次，他居然偷偷从家里拿了两百块钱，被她发现了，她气得半死，抄起撑衣杆就朝他挥去。孩子跑出了家门，再也不肯上学了，从此流连于网吧。

01 – 大家都知道祥林嫂。就是那个丈夫死后，被婆婆卖到山里的可怜女人，小说里大部分人是觉得她讨厌的。抛开封建与时代因素，她本人也的确是惹人讨厌的。 在没有被卖到山里之前，祥林嫂性格是倔强的，她不服输，通过各种手段让自己成为被大家接受的人。那时候的祥林嫂，一个很明显的特征就是话少，是干活的好手，她提着一口劲要改变自己的地位，不做别人眼中不祥的人。所以，虽然她是寡妇，但大家还是挺喜欢她，只要她不去碰寡妇不能碰的祭祀的东西，还是能很好的活下去的。 但是当她的儿子被狼叼走之后，祥林嫂就完全变了个人，她彻底蒙圈了，不再试图证明自己不是不详的人，她接受了命运，从心底里觉得自己是弱者。然后，抱怨，成了她唯一喜欢做的事。这时，她才成了那个人见人厌的祥林嫂。 只有无能的人才爱抱怨，她本是个能干的人，后来变得人见人厌，便不能只怪封建时代了，祥林嫂自己也有责任。哀其不幸，怒其不争。一味抱怨的人，是放弃了改变的。 他们的身体歇了下来，不肯辛苦，但脑子却不接受蹉跎，要一直抱怨。这是典型的让身体闲着，把烦恼留给灵魂，这就是无能啊。不满就去奋斗，祥林嫂还奋斗过呢，我们能比她阻力更大？阻挡她的是整个封建社会，而阻挡我们的，往往只是自己而已。 02 – 职场君曾有个同事，每天都在抱怨。抱怨公司里人际关系复杂，自己的直属领导人渣一个，把下属的工作成果说成是自己的，拿去邀功。抱怨工作索然无味，重复无聊，不知道这样下去还有没有前途。说，好羡慕，工作有意义，生活过得多丰富，而自己都要烂在这家公司了。 他愤世嫉俗，觉得全世界都欠自己的。终于有一次，我打断他的抱怨，说，那你离职啊，这么糟糕的地方，你为什么愿意待着？他愣了几秒，说，我怕找不到工作…….一语点醒梦中人，是啊，怕找不到工作！愿意改变的人会怕这个吗？ 在我们现在这个社会，所谓的稳定，再也不是能傍上一个企业一辈子，因为越来越少有企业可以活人的一辈了。最近的创业公司，寿命能有十年，就算是相当不错了，很多都是两三年就完蛋，也就是把投资人的钱花完而已。 所以说，现在的稳定，是一个人在哪里都能活。他不依赖于一家公司，也不执着于一个地方。他们可以与时俱进，让自己永远有用，他们可以挑用人单位，有选择的权利，而不是必须在一个地方混吃等死，边不满边抱怨。 03 – 真正会付诸行动的人，是不屑于去抱怨的。他们会首先想办法改变现状。最近有个作家走红了，叫范雨素，哦，说作家好像也不合适，应该是读书写字的人。 她是农民工，在北京，做服务员和月嫂。是中国大地上再普通不过的穷苦农民。但是现在，她只用一篇文章，就火遍中国。当然，她的文章我就不去拔高文学价值了，文学毕竟也是有门槛的。只有一点，写的是非常能令人产生共鸣的。一般的写手都不一定能做到，这一点，她是相当不错的。 比起她的文笔，我更赞叹的，是她面对挫折的态度。她从不抱怨，只会用行动去改变。她已经四十多岁了，这半生，她经历了数不尽的挫折，但却依旧成为一个有文学素养、有思想的人。 她十二岁时，因为读书太多，向往书中流浪的生活，所以她离家出走了。三个月后回来，父兄认为她是个伤风败俗的女孩，要把她赶出家门，因这“伤风败俗”，她再没机会上学。没机会上学，又是女孩子，一般人就会这样认命了，顶多抱怨抱怨。 但是她不，她选择只身一人闯北京，没有学历，没有关系的她，干活的速度还没有别人快，她陷入穷困。这时候，她遇到了自己的丈夫，顺利即结了婚，婚后发现丈夫是个酒鬼，经常酗酒家暴。 她再一次果断做出选择，没有忍受，没有抱怨，而是果断离婚，带着两个女儿回娘家。家里哥哥却不接受她，嫁出去的女儿泼出去的水，她无家可归了。但是她没有沮丧，立马带着孩子们就又去了北京，她来做小时工，养活两个孩子。 不管是遇到事业困境，婚姻挫折，还是养育孩子的艰难，她都没有摆出弱者的姿态，抱怨生活。她一次次的陷入绝境，又一次次的把自己捞出来。她做的每一个选择，都能让自己摆脱之前的困境，逃离令自己不舒服的环境。她说自己内心很强大，无法改变的事，也不必抱怨。 04 – 逃离，是一种本事，没有本事的人，根本就没资格逃出。有多少女人，宁愿忍受家暴也不离婚，她们口口声声说是为了孩子，其实只是自己不敢面对离婚之后，要独自抚养孩子的现实。她们已经很多年不工作了，甚至不敢走向大城市，面对陌生，满心的恐惧，这恐惧，比丈夫的毒打要恐怖多了，她们觉得自己无法生存。其实，哪有那么恐怖，去饭店洗碗都比家暴好受好吧？逢人就抱怨没有用，要用行动改变才行。

《心理导读》：时间安排给我们的，终究会出现，时间注定要带走的，也终究不会多留一天。只有你自己的脚步，你自己的路，你的时间钥匙，是掌握在你自己手里。时间很公平，会给你一个公平的一个结果，也会让你，成为一个独一无二的你。 记得每年学期末的时候，提交的作文上一定会有这么一句话，”时间流逝，一转眼就到了N年了”。 曾经小时候，对时间是极没有概念的，总希望时间能快快过去，可以快快自己赚钱。总希望时间能快快过去，可以快快自由。总希望时间能快快过去，可以快快独立，意气风发。 如今的自己，塞着耳机，等着好友，码着字，把两天的任务尽量压缩到一天。总希望时间慢慢过去，可以慢慢睡一觉。总希望时间慢慢过去，可以慢慢爱一个人。总希望时间慢慢过去，可以慢慢保住自己的纯真。 但是，生活和时间却如此无情，春夏秋冬，一个又一个的快速轮回，凶狠地逼着我们面对现实，面对仅剩下不多的青春，更多的，逼着我们面对那个无法直视的自己。 在家宴上，亲戚总是催着你，不要挑了，赶紧找一个吧，老大不小了。这时候你才意识到，自己真的不再是那个小女孩，虽然你依然可以穿花花衣裳，可以浓妆淡抹，可以嬉笑打闹，但是夜深人静，你扳着手指纠结于自己的实岁和虚岁时，就有一种无法摆脱的紧迫感，好似有无数鞭子抽赶着你向前走。 在人群中，你无意中遇到那个给让你从天堂坠落到地狱的人。这时候你才意识到，那些苦苦执着的，只不过是自己心中的幻影，当你开口，当你直视，你才发现，时间对所有人都是公平的。时间逼着你往前走，也在他身上，留下岁月的印记。 原来，一切都是公平的。 想起那部叫大逃杀的电影。时间和那个荒岛一样，只有击败一个再一个的敌人，才不会被淘汰，而所谓的敌人，其实只有你自己。 我常听别人说，若干年以后，我要如何如何，那些一般喊着口号要达成某某宏伟目标的人，通常再若干年后还是如何如何，就好比能减肥成功的，一般都是默默节食，默默运动的姑娘。 时间对所有人都公平，几年的时间，有人脱胎换骨，有人还在原地踏步，有人转而沉沦。逆水行舟，不进则退。 我常常被人嘲笑，因为我的目标就是在30岁前，体重减少到多少，年薪提到多少。我承认我没有远大理想，建设祖国保家卫国，都是我所力不能及的。 我所能做的，就是在自己能力范围内，让自己更好，完成那些年留下的遗憾，奋斗那些没有奋斗过的目标。哪怕是完成一点点，就那么一点点。都比原地踏步，要强太多太多。 你很普通，却是世界上独一无二的你。你孤军奋战，却有很多靠谱的战友。你身上有你独有的善良品质，你身上更有你不知道的温暖和闪光点。 如果你察觉，那你是幸运的。因为好好多人活了一辈子，都不知道能为别人做些什么，更不知道能为自己做什么。于是选择障碍，痛苦，纠结。羡慕着别人的优秀，苦逼着自己的无能。一天天过去，优秀的更加优秀，苦逼的更加沉沦，时间对谁都公平，没有给谁多一分，也没有少谁一秒。 如果你无法面对自己，无法自问自答，那时间永远不会把钥匙挂在你身上。你越祈求，越是无法如愿。你越抱怨，时间越会在你身上留下烙印。不上不下，橄榄核的中心永远是最无力的。不进不退，卡在时针间的永远是自我折磨的。 力所能及，偶尔焦躁，更多平静。时间安排给我们的，终究会出现，时间注定要带走的，也终究不会多留一天。只有你自己的脚步，你自己的路，你的时间钥匙，是掌握在你自己手里。 时间很公平，会给你一个公平的一个结果，也会让你，成为一个独一无二的你。 图 | pixabay.com

生命的完整， 在于宽恕、容忍、等待与爱。 聚散离合本是人生难免。 人生的路上， 谁也说不定会发生什么事情， 难免一时分开一时重逢， 我们得想开点， 人生其实是美好的， 只是我们没有善于发现美的眼睛。 生活简单了，就有时间去享受人生。 人生，要努力得到的不是呼风唤雨的能力， 而是淡看风云的胸怀。 站得高才能看得远， 看得淡才能放得下。 背负太多，就会活得很累， 放下即是解脱。 淡看人生荣辱得失，一切均如过眼烟云， 去留无痕，这才是淡定人生的最高境界。 身在万物中，心在万物上。 纷扰喧嚣的红尘，心更要简单明约， 懂得享受，懂得生活。 世态本就炎凉，无需去迎合； 人情多有冷暖，勿去在意是非。 荣辱与成败，不足为耻， 可耻的正是自己的软弱，不敢去面对。

1. 小美是我的大学学妹，这次要说的是她的故事。 2. 小美上大二那年，结束了异地三年的初恋。 据说那也是一段刻骨铭心的经历，但最终结束的匆匆了事颇不负责，可以单讲一个故事了。 简单来说就是，小美受不了这一年只能见两次面的频率，而且万事都没人在身边只能自己扛着，距离远了感觉似乎不需要男朋友也照样活了，于是在机缘巧合下就仓促分手了。 当时我作为小美的知心学姐，在小美朋友们的怂恿下，就介绍了个学长给她认识。 学长比小美整整大4岁，已经是毕业年了，但准备留在本地找工作，所以理论上也是可行的。 学长叫大竹，学计算机的，身高180+，长相干净，性格温和，母亲是音乐家，父亲做生意的——种种条件算不错了。 最关键的是，大竹偷偷喜欢小美很久了。 小美在学校里是舞蹈队的，跳民族舞，长相身材都是A，娇小玲珑型，喜欢她的人也不在少数，但真正追的人寥寥无几。 大概许多暗恋者都是在舞台下仰望的姿态，深深觉得自己追不上。 3. 那时，我们引荐大竹给小美认识之后，小美也觉得眼缘不错，就和大竹慢慢接触起来。 小美告诉我，他俩刚接触的那段时间里，干的最多的就是两件事： 一， 上自习； 二， 散步。 上自习就不说了，没什么可描述的。 散步就不一样了。 每天晚上，天刚黑的时候，大竹就准时来到学校北门等小美。俩人先是从北门进入学校，沿着操场篮球场教学楼等等一直走到南门，先把校园内部走个遍。然后再从南门外面的街道，沿着校外绕着学校一直走到北门，算是第一遍校园散步结束。 如果时间还很充裕，且俩人聊得正欢，那散步路线会反着再来一遍。 如果俩人都不想走了，大竹就会送小美到她宿舍楼下，然后在楼下隐秘的地方腻歪一会儿，最后目送小美上楼。 当然，那会儿的腻歪还仅限于语言上的——牵手都没有。

“别tm跟我分析什么对错，老子在家就是天。” “如果不是你那么蠢，我tm的需要在外面这么累吗？” “滚。” 这是昨晚打车回家的时候，听到一位中年司机师傅说的话。对话中，他不断痛斥着电话那头的人，言辞激烈。而我虽无法确认与他通话的是谁，却能确定对方一定是他亲近的人。 有时候，你总是可以通过一些人，看到自己的影子….. 想起之前自己的种种行为，正如眼前这位司机师傅如出一辙，每当自己发生不顺心的事的时候，总是有理由怪罪到身边人的头上。 出门旅行不开心，全都撒气在男朋友身上。 参加演讲压力紧张，抱怨闺蜜在旁边给我添堵。 大型考试睡过头，抱怨妈妈没有叫醒我。 来姨妈肚子疼，抱怨爸爸给我做的饭放凉了。 后来连自己的事业有些不顺，也会怪父母没有在创业路上给予支持。 当然也看过很多人与我和这位大叔有类似的情况，有人事业受挫就回家借酒撒泼，甚至打骂女人。有人在外受欺负一声不吭，回家却吆五喝六。 不知什么时候开始，有太多人都会把最差的脾气留给最亲的人。 02 一位旧友，是某品牌公司的艺术总监，和她交谈时，总感觉如沐春风。我几乎从未见过她发火的样子，即使下属犯下再大的错误，她都会悉心教导。公司里一些脾气古怪的客户，她都能收拾得服服帖帖。 而就是这样一个女神，曾在酒后跟我忏悔：很多人都说她温柔善良，可唯独面对自己的亲人，她就像一只张牙舞爪的老虎。 父母催婚时，她经常恶言相向。同在艺术品行业工作的弟弟只要工作表现有一点不好，她就觉得丢了自己的脸面，每次回家都会把弟弟骂得抬不起头。 似乎我们就是这样，也许能对陌生人客客气气的，可一面对亲人，就控制不了自己的情绪，所有的负能量瞬间爆发。 03 小时候，跟小伙伴一起玩耍，无论吃什么都会平均分配。可回到家面对兄弟姐妹的时候，就连一盒糖果也会争得你死我活。长大后，对同事，我们谦让有礼，偶尔也会请客吃饭。对不熟的人，我们毕恭毕敬，偶尔也发条节日祝福的短信。 可唯有对身边的亲人，可能连一句节日问候也都不会记得。 人们说：你永远只能伤害你爱的人和爱你的人。我想，这应该真是个悲凉的真理。 周国平说：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔，则是种教养。” 我想最好的教养，就是不对亲近的人发火，给予他们足够的尊重。 愿我们都能拥有这深到骨子里的教养。