酷Dee -【正能量点赞】

Lisa最近很不爽。因为单位人事变动，Lisa迎来了一位新领导。 工作两年来，Lisa在工作上尽职尽责。老领导所交办的事情，她总是尽全力去完成。在各种公开场合，老领导总是把Lisa作为先进典型进行夸奖。 在老领导的眼中，Lisa是标准的三好员工。 然而，老领导的调任，仿佛要带走了Lisa身上的所有荣耀和光环。新领导上任之后，无论Lisa多么努力的表现自己，新领导对Lisa始终不冷不热。 更令Lisa感到痛苦的是，新领导好像总是喜欢通过频繁的否定Lisa，来树立自己的权威。一会儿批评Lisa在工作当中不注意一些小的细节，一会儿又指出了她在业务能力方面存在的问题。 在心理学当中，有一个挫折-攻击理论。该理论认为，挫折总会导致某种形式的攻击行为。 受到频繁否定之后的Lisa，在情绪上波动很大。一向做事稳重的她，开始做出一些低情商的举动来。 例如，在部门的例会上，Lisa开始公开和领导唱反调；领导在微信群里通知消息的时候，Lisa经常装作看不见，很少主动回复。除此之外，Lisa还经常会在背地里说领导的坏话，将领导妖魔化。 恩，你没看错，Lisa正在选择通过一种低情商的应对方式，来葬送自己的职业前程。 ******** 其实，Lisa的问题所在，就是她不知道在面对别人频繁否定的时候，应该采用哪种高情商的方式去应对。 这个问题其实挺具有典型性的。因为在职场上，总有一些人的身上会带有一种喜欢否定他人的倾向。 喜欢否定别人的人，往往具有一种完美主义的人格特质，他们总能快速定位对方身上的不完美之处，然后进行否定。 如果深入分析的话，你还会发现，那些喜欢否定别人的人，往往成长于一种权威式的家庭教育氛围当中，他们的父母往往都比较严厉，喜欢否定自己的孩子。 虽然上述这些分析，不能马上帮你去解决现实中的一些问题，但明白其中的一些道理，会让你下一次面对一个喜欢否定你的人的时候，心里感到好受一些。 俗话说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。在面对别人否定的时候，我们的第一反应往往是找机会进行反击，进而发泄自己的消极情绪。 但是，这种想法和做法，不仅会让你让工作环境充满了负能量，消耗掉你大部分的工作热情。更加重要的是，整天盘算着怎么去复仇，会浪费你大量的宝贵时间。 要知道，时间可是最宝贵的资源。同样的时间，我们用来提升自己，可以让自己变得更加强大。但是如果用在如何对付另外一个人身上，那么你就会亏大了，因为这将会构成一笔巨大的沉没成本。 其实，有谁不想在职场上能够遇到一位懂得欣赏自己的人？如果碰到了，那就好好珍惜吧。如果没有碰到，就把这当成是磨练自己情商的绝佳机会吧。 ******** 下面，我们就来看一下，面对别人的频繁否定，情商高的做法应该是什么？ 第一，告诉自己——也许对方并不是在仅仅针对你。 我曾经有一个朋友，在和她沟通的过程中，我总是感觉特别吃力，因为她特别喜欢否定人。她的口头禅就是：“可是…”。 每次受到她的否定之后，我都会感觉很生气。于是，我总喜欢去和她辩论。但是，这种辩论往往会使我更加生气。后来，我忽然发现了一个真相，这个发现让我如释重负：就是那个喜欢否定我的朋友，她也会频繁去否定其他的人。 当下一次有人否定你的时候，不妨告诉自己：“也许这个人并不是在仅仅针对我，这只是他的一种固定行为模式而已。”

“没有压力就没有动力。”很多人都听过这样的话。可是，您经历过压力很大，负面情绪爆发，甚至厌倦工作吗?如果有，您又是怎样解压的呢?压力，突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而职场压力主要是来源于对工作的不满意。所以职场人士首先需要解决的是从事自己感兴趣的工作，当你从事自己喜欢的工作之后，接下来你需要面对的就是适应职场了。 自古以来，大家对于压力的好坏争论不一，有的人说没有压力就没有动力，也有的人说重压之下难出效率，而对于时常会有心理压力的职场朋友们，就应当掌握一些减压方法，以便于让自己时刻处于最佳的精神状态。当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步 精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单地说就是:你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:”我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一。 第二步 心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力 法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。 第三步 理性反思——自我反省和压力日记 理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，”如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。 第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家 我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。 第五步 时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事 工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会”弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。 第六步 加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来 平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。 第七步 提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力 既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦”会了”、”熟了”、”清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。 第八步 活在今天–集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美 压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

人的气场是看不见的，但这种力量是巨大的，就像万有引力一样。我们每个人身上的这种气场无时无刻不在影响你的人生，这种气场是怎么形成的? 你的观念，你的信仰，你的环境，你的朋友，你的呼吸，你吃的食物，你的欲望，你的静息与睡眠等都会影响你的气场，这些气场就形成你的气质、你的运气、你的命运。 一个人的气质很好，外表精神、有修养、有道德，这个人的气场就好，就会吸引好的事吸引好的运气。 相反，一个人如果气场不好，则外表人没精神，委靡不振，做事没效率。如果气场再坏就会走霉运，不好的事情总是发生在他身上，干什么都不顺，喝口凉水都把牙给塞了。 一、意念场－人这个生物体有思维，可产生意念，衣意识，念头也。这个思维自然带生物电和磁，即“电磁场”或“生物场”。不可避免，意念是思维之产物，自然也有“电磁场”或“生物场”，这个“电磁场”或“生物场”也就是“意念场”了。意念可驱使人身之气在体内之运行，既然有“意念场”，“意念场”自然可以转换为“气场”，遵守能量守恒定律。 二、爱的气场－愛是宇宙間最強大的氣場，因為它和宇宙和諧一致，愛是你身上正氣場。只有發出愛，你才會吸引愛，所以不要只愛你自己的那麼小我，要愛周圍所有的人，愛你的朋友、父母、愛人、親人、同事、敵人、地球萬物、一花一草…你發出的愛越多，你積聚在宇宙間愛的氣場就會越大，同時你收穫的愛也就是愛。 三、正能量－查德·怀斯曼的专着《正能量》，其中将人体比作一个能量场，激发出自我的内在潜能，展现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。

“忘记自己的梦想” 前不久，我经历了一段彷徨迷惘的日子，看见周围的朋友同事都在为了更好的生活虽然精疲力尽，但充满奔头和热情，低头看看自己，毕业多年，却还没有什么能够拿出手的成绩。 让一向没心没肺地宣称“今朝有酒今朝醉”的我，突然迷途知返的契机，是看到大学同学陈晨的近况。 陈晨和我虽然毕业后各分东西，但这几年来她的朋友圈内容之丰富总是令我瞠目结舌。最令我感到诧异的是，身为外企的专业技术人员和在职研究生，她在业余时间竟然和有着共同志向的朋友一起参加了一个业余话剧团。 据我所知，她的工作可是一点都不轻松，不仅业务量非常大，还偶尔需要天南地北地实地考察。我不知道她是凭借什么样的毅力，坚持了半年的业余话剧排练，并且还在几个月前成功地演出了。 演出结束后，她作为话剧第一女主角在朋友圈里分享了艰苦的排练过程和收获掌声的喜悦——她说，从小时候父母带她去看第一场话剧起，“能够在舞台上表演”这个梦想就在她心底里扎下了根，如今终于能实现了，千言万语描述不出她打心眼里的开心。 上大学时，当女生们围坐在一起聊到对未来的憧憬时，陈晨总会谈起她的表演梦。而大家的反应也是从一开始的不可思议，到后来对她的梦想评头论足，到后来的不断向她提醒和强调现在所学的专业和梦想相差甚远，再到最后的不再做任何评论。陈晨一直没有太多的反驳，默默地把这个想法留在心里。 而如今，当我们大家都在忙忙碌碌的生活中忘记了大学时的憧憬，只有陈晨一个人，在努力地不去忘记自己的梦想。也只有她，明明知道这个梦想实现起来有多么困难，可依旧不畏惧辛苦和周遭的眼神，认定自己的梦想，并且去实现。 “每一个梦想都值得被尊重” 知道了陈晨的近况，我这才好好审视了我周边的人。其实我身边有许多并不避讳谈及梦想的人，他们中有的人，土木工程专业毕业后为了“成为下一个巴菲特”，深造金融相关专业硕士；有为了“成功升职”，连续考了三次在职研究生没考上仍继续考的“钉子户”；甚至还有为了“未来想出国定居”，业余学习法语的同时还学习日语的。 我们常常会觉得很多事情不可能会发生，那是因为这些事要是让我们自己来做，我们没有信心能够做到。可是和陈晨一样的人真真实实地存在于我们身边，告诉我们，我们曾经的想法是多么狭隘，并且，每一个梦想都值得被尊重，被珍惜。 “梦想很丰满，现实很骨感” 这句话，已经成了好多人被问到“梦想”这个词时用来终结或者搪塞话题的至理名言。很多时候，当我们被迫面对“梦想”这个好似太庞大太遥不可及的词汇时，第一个反应都是抗拒。 为什么会这样呢？是因为想把自己的梦想好好珍藏、待到全部实现后再公之于众？是因为还没有为自己的梦想做出骄人的成绩来？还是因为在追求梦想的路上付出的努力不足与外人道？ “做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别” 周星驰的《少林足球》里有句台词——“做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别”。 梦想其实不是一个庞大而遥不可及的命题，它来自于我们的生活，脱胎于我们的经历，在多种多样的思维碰撞中形成和重塑，就看我们敢不敢去追求。 孩提时，当被问到梦想时脱口而出的答案，现在的你，还记得吗？ 经年累月，我们一直在既定的跑道上努力地追赶，每到达一个里程碑之后，就是满满的空虚和迷惘——“我是谁？”“这是我该走的路吗？”“这是我想走的路吗？”可还来不及细想，出发的号角就响起了，我们继续埋头去走那条大多数人行走的路，那条最安全的路，过着和大部分人一样的人生。 那些少时被时常提起的梦想，就成了水中花镜中月，越来越缥缈，似乎离我们越来越遥远。其实，是我们自己画地为牢，自以为一定会处处受限，于是便放弃了许多梦想。 殊不知，最初的梦想会一直在你心房的一侧隐隐发光。它一直都在，等你来实现。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

第一句： 不要在女人面前自以为是，不要低估看起来很软弱的女人。男人可以征服天下，最后却往往输给女人。 第二句： 男人许女人一纸婚约，不仅仅是爱情，更是一份责任。履行一份责任，要远比一句空洞的承诺对女人更有吸引力。 第三句： 男人骗女人一夜，女人骗男人一生。用下半身干活，用上半身思考，否则，你无路可逃。 第四句： 对女人来说，年轻绝对是优势，但对男人而言，年轻并不是什么资本，真正的资本是智慧和谋略。 第五句： 没有一个女人可以真正原谅男人的背叛和离弃。在女人心目中，男人的背叛和离弃， 就已经宣布男人死亡。 第六句： 一场美丽的艳遇背后，都是一个致命的陷阱。天下没有免费的午餐，同样，天下也没有女人免费提供的床。 第七句： 现实中真正幸福的爱情，往往不是那些大富大贵买得起999朵玫瑰的有钱人，也不是贫困交加的「无产」阶级，而是仅够买得起一朵玫瑰，过着小日子的芸芸众生。 第八句： 一生中值得爱的女人很多，而真正可以爱的女人却很少。珍惜并善待愿意和你一生一世相守相伴的女人。 第九句： 男人能否最终拥有话语权，不在乎你过去做过什么，而在于你现在拥有多少权力或财富。 第十句： 不要去苛责和谩骂你身边取得成功的人，多追问一下自己为什么不成功。做男人要大气，大气的男人拥有更大的人生舞台。

只需几句暖心的话, 女人就会傻呵呵地享受着自已的乐，看着收拾的干净整洁的家，女人欣慰；看着孩子一天天的长大，学习进步，女人自豪；看着男人在自己的爱里沉醉，女人满足；人生路上的沟沟坎坎，就这么一起笑着走过。男人，记得会说这些好听的话给老婆听！ 1、我愿意陪你一起慢慢变老 当一个女人决定要嫁给你的那一天开始，在她的心中觉得已经找到了属于自己的胸膛，还有所要依靠的肩膀。“百年好合”，“白头偕老”，不正是人们对美满婚姻的追求和向往？ 真心拥抱，相依相守，但求一个永远就好。 2，下辈子我还娶你 人的生命只有一次，死过的始终没有回来。死本来就是生命的消逝，但或许也是另外一种生存状态，谁又能说得清呢？而我虽不相信会有来生，却坚信爱的延缓。“下辈子我还娶你”难道不是对今生真爱的认可吗？爱一个人，就应该要好好珍惜她。 3、我拼命工作就是为了你幸福 金钱并不是万能的，可是没钱是却是不行的。幸福虽说大都建立在跟物质有关的基础之上，但却与精神财富也密不可分。有人说，人活着拼命究竟是为了什么？还不是为了好好的活着吗！怎样就算活好了呢？简单点儿说不就是吃好、喝好、穿好、住好吗？没错，我也认同。但如果工作的出发点是为了心爱的她获取幸福，那么生活中便多了精神支柱，努力也有了方向。“我拼命工作就是为了你幸福”，应该算是一个女人最大的幸福了，她得到了爱的嘉奖。 4、你是我们家大功臣，谢谢你 感谢妻子，是男人应该学会最起码的尊敬。那怕她再不是人，也是嫁给了你。婚姻过程中就算发生了一些问题，责任也应当由双方承担，因为一个巴掌终究是拍不响的。不过，我这里想要谈论的是那些确实值得感激的妻子，“执子之手，与子偕老”…… 5、对不起，我错了，不该惹你生气，往后我全听你的 两口子过日子，难免发生小争吵，小磨擦，这些都是很正常的，只要不是原则性问题都可以用宽容与谦让来解决。有时夫妻间更需要“哄”，这也算是家庭生活中一门必修艺术。可有些男人说是想不通这个理儿，总是跟老婆较真儿，较劲儿，有必要吗？忍一忍，让一让，她会明白的。在家大男子主义不可取，小男人也不行。“对不起”，可以是善意的谎言，但前提一定是要为大局着想。 6、我虽嘴上没常说那三个字，可从来都是用心去做——“我爱你” 爱是无尽的思念，爱是永远的付出。只有用心去爱一个人，才能体会到真情永恒。“我要你”的确是很浪漫的三个字，不过说出来要是过于形式主义，恐怕剩下的也无非就是简单的读音。而只有实际行动，才赋予她极强的生命力与感染力，浪漫同样是要接爱现实的考验，在岁月的辙痕中若能看到“我爱你”的亮光，远比承诺实惠得多。 7、一辈子我只喜欢吃你做的饭菜 女人的一生很多时间都是在厨房和菜市场里忙碌着，这绝对是嫁为人妻的重点部分。当然了，每个人不吃饭肯定是不行的，可贵之处在于女人做饭并不只是单纯照料自己的胃，更多时候总是惦记着男人的喜好，似乎由不得自己，说到底算是一种大爱。冷了、热了、咸了、淡了，要不要加点醋，吃不吃辣椒？直到男人挺起了肚子，打了饱嗝，说了一句“真香”后，她才会在心里偷着乐。 男人那时总像领导，一方面是对她工作的肯定，另一方面是对她劳动的尊重。可又有多少男人知道妻子饭菜时常做少了她自己却吃不饱迁就着，还有多少次吃剩饭，吃冷菜？我想男人不论在外如何吃香喝辣，如何大鱼大肉，都不会有在家里吃一碗热腾腾的打卤面舒服，那怕老婆连鸡蛋西红柿都炒不好，她也一定是尽力了。“一辈子我只喜欢吃你做的饭菜”，我想一定是吃出了爱的味道！ 8、你是我生命里最美的女人 女人的漂亮和美丽是两个不同的概念，前者侧重于外表靓丽，后者倾向于内在修养。外在美是短暂的，内在美却是永恒的。如果说漂亮只是为勾引眼球的一刹那，而美丽却是女人从骨子里浸透出来的韵味儿。 “你是我生命中最美的女人”是对心爱女人气质的高度赞赏，是在男人心目中拥有知识、智慧、美德、胸怀的和谐统一，当然也不排除“情人眼中出西施”的可能，但绝非等同于“马屁精”的奉承。若这句话真是爱人发自肺腑的情感流露，它一定会给予女人太多的自信、幸福、快乐，甚至于令她会骄傲一辈子！ 9、亲爱的，别太累了，过来歇会儿 女人有多累呢？且不说强女人，名女人，单说身边普普通通的家庭妇女，同样工作了一天回到家，大多数的男人啥也不做，等着女人来做饭。吃完饭，男人喊着很累看电视了，玩游戏了，和网络上的MM聊着不食人间烟火的爱情了。女人却在厨房里洗洗刷刷，接着还要辅导孩子温习功课。孩子睡了了，还要洗男人那每天换下的衣服和臭袜子。女人就是这样累！看到妻子忙碌的身影，男人就不能搭一把手吗？就不能说句温馨的话吗？ 图／pixabay.com

本世纪，很多人还是沉湎于烟草的低俗乐趣当中不能自拔，殊不知现在不仅二手烟严重危害了周围环境，甚至三手烟对于下一代和身边的衣物等等也存留着不可磨灭的毒副作用。 虽然人们有权利选择吸烟和戒烟，但是要知道，对于孩子们而言，他们被迫以及被动吸烟是无辜的，而且对于其的危害也大幅度超过了人们的预料范围。 为什么说，孩子们吸二手烟比成年人更遭罪并且严重呢？首先孩子的成长发育没有彻底形成，脑细胞等等还在发育过程中，所以智力因素，注意力，精神因素等等各方面都尚未定型。 在这样的前提条件下，如果家长是老烟民的话，那么不仅对于自身没有任何好处和优势，而且下一代的记忆力还将减退，智力也将不如平均值，这样自己的下一代就输在了起跑线上，他们是非常无辜的。 很多人认为，吸烟会让自己神清气爽，精神焕发，其实这是一种幻觉和错觉，正是因为来自香烟中的尼古丁对于脑细胞产生了刺激性影响，所以幻觉和刺激感就被他们误认为是灵感，快感，希望寻求刺激，这个时候很多人就容易做出丧失理智的事情，后果也是不堪设想的。 而且值得一提的是，很多儿科医院经过调查显示，多达百分之五十八的低龄儿童们都生长在被动吸烟的三手烟环境下，因此香烟残留下来的毒负作用在他们身上也是突显，很多患有慢性心肌炎，哮喘，肺心病等等老年疾病的儿童，他们的父母都不同程度有吸烟历史，并且都难以戒掉。 很多家长们幼稚的认为，只要远离家庭环境吸烟，让自己充分享受尼古丁带来的刺激和快感，孩子们不会有所损失的，其实事与愿违。 三手烟不仅对于老烟民们本身的随身携带的物品以及衣服，还有身边的家具等等存在蛛丝马迹，而且通过对话和肌肤接触，这些残留物将间接牵涉到自己的下一代，因为孩子往往抵抗力以及免疫力各方面都是较差的，所以一旦染上了呼吸道疾病也是难以治愈的。 而家长们口中的烟草化合物以及未燃烧尽的残留物，可以持续长达数月之久，所以不要误以为自己远离孩子就可以放心大胆的抽烟酗酒了。 来自烟草当中的烟焦油，以及烟碱为何会形成负面影响较强的三手烟，这当中的罪魁祸首就在于尼古丁。因为这种化合物的附着能力超强，而且在不流通的空气中未充分燃烧的情况下，将存留亚硝酸等等引起致癌物质的化合物。 而这种化合物与孩童接触的过程中也将被传递到他们的肌肤，口腔等等部位，产生有害影响。甚至在草地上，地板夹缝里面，一些清理不干净的烟灰都是有害根源。 除了对于孩童们的健康存在强烈影响，尼古丁对于女性体内的婴儿也存在根深蒂固的副作用，烟民的婴儿存留的尼古丁以及亚硝酸化合物比值为健康婴儿的九倍之多，后患可想而知！ 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

怎么知道女生有没有男朋友?如果你想追求一个女生，却不知道她有没有男朋友时，这里教你几种方法来判断。 1、通过社交网络 女生都是感情特别细腻的，如果她经常在微信、QQ经常发感情状态，不是有男友就是有喜欢的人，当然不排除刻意不发的人。这样你也可以看她的朋友圈，如果她没有提起过男朋友一般就是没有。 2、问其身边的闺蜜 要知道女生都会有玩得要好的闺蜜，而闺蜜简直就是互相的话篓子，什么话都会聊，谈论谁男朋友更是家常便饭。如果你能接触到她的闺蜜，适当买点东西讨好人家，人家准告诉你详细信息，她闺蜜知道的肯定比她妈都清楚。 3、假装提问法 屡试不爽的提问：“你这么聪明你男朋友知道吗?”“你这么漂亮你男朋友可有福了。”没男朋友的姑娘自己就说了，我没男朋友呢!有男友的一般就随着你附和啦! 4、试约法知道 想知道她是否有男朋友，比如找个理由约她一起游玩什么的，最好是有共同好友，这样不会让对方觉得你目的太明显。在游玩中，你们能增加彼此的熟悉了解，她有没有男朋友你就趁机会问就知道了。 5、开门见山法 直接开门见山问她有没有男朋友?如果她说没有，那就是有机会，如果她说有，那就等于没戏。这样的做法，进攻性过于明显，如果你不是颜值型的，还是谨慎使用，说不定人家还不搭理你! 6、看信物知道 这是最不暴露目的性的一种方法，直接看她手上有没有戴着戒指，有戒指戴在什么位置，一般戴中指就表示她已经在恋爱中了，而戴在食指和小指，代表你还有戏哦!当然，不排除她有哪指合适戴哪里的现象哦! 图片来源：pixabay.com

一场心理实习课，个案是一个女孩，无法面对自己对母亲的一腔怨恨，演化成连简单的见面，通个电话都不成，每次都是以吵架收场。 女孩平常性格温顺，可惜只要跟母亲相处时，完全变了另外一个人，有时候甚至心里想着，觉得如果自己是个孤儿多好。不可自控的她，长期面对内疚自责，心里非常难受，为了解决这个问题，她来参加这个计划，成为心理辅导实习生的实习对象。经过多次的对话与辅导，女孩仍然未有很大的进展，实习生这一次让她尝试用角色扮演的方式，用对话的形态去沟通一下。 首先，放上两张椅子，并请女孩在在其中一张，并想像母亲坐在她面前另一章空凳，对着想像的母亲说出她的感受。女孩在之前的辅导中，一直都非常配合，但这次她脸上面露难色，一言不发，拒绝配合，一直说：不可能的，母亲不会明白的，母亲只会挑剔我，只会无缘无故地发脾气，根本不可能正常沟通，我若说出对她真正感受，只有满嘴的指控，最后只有再一次令她更难受，令自己更难堪。 实习生等她情绪略为平静，也不勉强她去扮演自己，这次则是邀请她坐在母亲的空凳上，请她以母亲的角色，想像自己是她，用她的感受，去对女儿说一些话。这下女孩的脸色一下子苍白起来，根本不愿意坐过去，也更不愿意参与，在她的内心，母女之间根本沟通不到，又何来母亲会对自己说温情的话呢？假若两人真可以沟通，也不会变成今天的局面。 在不断的鼓励之下，女孩愁眉苦脸，双手紧握，最后她经过了挣扎，眼泪一串串地流下来，坐上那张空凳，想像她母亲的身份，说出了以下这段话： 女儿，我已尽力了，作为一个女人，我的丈夫背弃了我，后来，即使有另一个人出现，为了维护几个儿女，我放弃了曾经出现的幸福。当时，我为了生活，只有努力上班，为的是付得起你们的学费与生活费。当时，家庭是我一个人去承担的。生活，没有娱乐，没有朋友，没有人跟我聊天，生活，除了工作，便是回家照顾你们的起居饮食。 从乡下踏入城市，我离开了亲人，生活在这个城市，接触愈来愈多，比起其他家庭，再从电视报纸上，我发现我真做得不够好，物质上，心灵上，我没法达到现代社会的标准，但其实……可以做得更好，只知道必须准时上下班，多加班，多车几件衣服，好让你们可以上学，家里有米下锅。 唯一的安慰，是你们已经长大成人了，我不知道什样可以去弥补你们。今天，我可以做的，便是煮饭给你们吃，不让你们为我花钱，这是唯一可以想到的方法，虽然，我知道，我煮的饭，你们不喜欢吃。 我只需要你们知道，一直以来，我全心全意地爱借你们，这，足够了…… 女孩，再说不下去了，接下去的半个小时，她都一直在哭，从她变得温柔的眼神，实习生知道她已经真正用一个女人，一个女儿的角度，明白母亲的感受，原谅了母亲，化去了怨恨。 相信，爱意会一天一天地滋长，再不用旁人指导她，她会知道如何去爱她可敬并有着距离的母亲。人与人之间，真正可以同理对方的处境与心情，尝试去明白对方，很多矛盾与怨恨，是可以化解的，不要到失去时，才后悔，遗憾一生。 作者：WongSally

我们都在书写自己的人生脚本，有些是悲惨角色，有些是励志角色。 明天永远是空白，当下如何书写，完全取决于自己的体验，但我们的思想、行为都在被过往的经验所限制。 一般情况，孩子七岁之前，已经决定他未来要体验的人生角色。 特别是单亲家庭的孩子，包括有家庭暴力，或者父母关系有很严重问题的孩子，潜意识中早已刻画出来。 比如这些孩子会不敢去挑战，不敢做选择，对金钱有强烈的恐惧感，不敢面对权威。 在水悦“光之子”夏令营中，我们会让孩子体验做国王、设计师，领导者等角色。 这时孩子的内心会涌入不同的正向能量，去改写自己的性格和人生，改写自己的思想。 ******** 这些孩子和很多成人一样，过早接受很多禁止令，全部都有一个“不”字。正因为这些“不可以”“不行”“不许”，很多人被困住，被限制住。 很多人从小会听到：不允许做任何事，只要好好学习就好。 这种指令更多来自父母的管教，在一种过度的溺爱，窒息的爱中，经常听到这些声音： 不能爬树，很危险，掉下来会摔死的；不可以出去乱跑，跑丢了，我就再也找不到你了；不可以跟旁边的小孩玩，他学习很差的，不要让他影响你。 这样各种各样的行动规范要求，会让孩子觉得：我什么都不要做就是最好的。 所以你的孩子什么都不要做，什么都不敢做。 他每天除了学习，就是玩游戏，然后你让他做什么就做什么。 这样的孩子长大后，欠缺积极性，欠缺一种承担，不敢表达，也不敢做什么，因为从小父母就告诉他不可以。 这就是中国家庭式的教育，很多父母一旦失控，就采用很多禁止的命令。 ******** 今天你是不是这样的父母，同时也是被父母影响的那个小孩？ 你是否缺乏独立思考的能力？然后变得对父母有所依赖，对权威有所依赖？ 内心当中有一个声音：我不可以做自己。 这时你要告诉自己：我可以！ 问问自己：我可以做什么？ 不要总是批判自己不可以做什么。 图/pixabay.com