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日常生活中，妈咪认为“理所当然”的饮食细节其实影响宝宝的健康。以下是妈咪在喂养中常犯的错！ [饭前喝水] 小蕊蕊（化名）平时不愿多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝，就不好好地吃饭了。妈咪只好让她喝，时间一久就养成了吃饭时必喝水的习惯。 犯错1 真相：这是一种非常有害的习惯。消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液，如唾液、胃液等，与食物的碎末混合在一起，使营养成分容易被消化吸收。如果喝了水就会冲淡和稀释消化液，并减弱胃液的活性，从而影响食物的消化吸收。 科学做法：如果宝宝在饭前感到口渴，先给喝一点温开水或热汤，但不要很快就去吃饭，最好过一会儿。 [随时吃水果] 小茁茁（化名）很喜欢吃水果。于是妈咪经常在餐桌摆上水果，好让宝宝随时吃。可小茁茁吃了很多水果，却经常便秘。妈咪不明白，为什么宝宝那么爱吃水果还总便秘呢？ 犯错2 真相：吃水果一定要注意时间，特别是对快速生长发育的宝宝来说。如果在饱餐后马上吃水果，堵在胃中就易形成胀气，以致引起便秘。餐前给宝宝吃也不适宜，因为宝宝的胃较小，餐前吃水果会占胃的空间，影响吃正餐。 科学做法：最好把吃水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来，让宝宝把水果当做加餐点心吃。 [从不让宝宝吃零食] 巍巍（化名）的妈咪很少让他吃零食，她觉得小孩吃零食是个坏习惯。因为零食会抢占宝宝的胃，影响身体摄取别的营养。 犯错3 真相：专家指出，儿童非常好动，整天手脚不停地活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。 科学做法：首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等。 [乳酸菌饮料代替牛奶] 小米米（化名）不爱喝奶了，真让妈咪着急。幸好现在市场上奶品的种类很多，于是妈咪带着小米米去挑选。没想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的钟爱，这总算让妈咪松了口气。妈咪认为，乳酸奶和奶的营养都一样。 犯错4 真相：营养专家指出，所谓奶通常是指鲜奶、纯奶、酸奶及各种奶粉，它们的蛋白质含量很高，每百毫升乳液中不低于2.5克；乳酸奶或乳酸菌饮料中的奶含量却很少，每百毫升乳液蛋白质含量仅是奶的1／3。研究表明，长期喝乳酸奶或乳酸菌饮料，会使宝宝的生长发育受到很大影响。 科学做法：不能以乳酸奶或乳酸菌饮料完全代替奶。如果宝宝很喜欢喝这种口味的饮料，只要保证了他们对奶的足量摄取，可作为零食喝一些，有助于消化。 [蛋黄、菠菜＝最佳补血食物] 小羽羽（化名）自从上个月被查出患有轻度贫血后，妈咪每天就一个劲儿地给小羽羽吃鸡蛋和菠菜，认为它们是最佳补血食物。 犯错5 真相：鸡蛋中虽含有丰富的铁，但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等，并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此，只用蛋黄和菠菜补血并不够。

认清工作的意义。 我们要意识到为他人工作的同时，也是在我自己工作。人生离不开工作，工作不仅能赚到养家糊口的薪水，同时，也能锻炼我们的意志，新的任务能开拓我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与客户的交流能训练我们的品性。从某种意义上说，工作就是为了自己，而不是为了他人。 把自己放空，抱着学习的态度。 在工作中，不管做任何事情，都应将心态回归于零：把自己放空，抱着学习的态度，将每一次的工作任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。 换个角度去思考，就会感到快乐。 有人在一个好的单位工作，但他每天也会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把这个作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到同事们的敬佩。这种阳光般的心态，火一样的热情，最终收获的是成功的硕果以及工作的快乐和幸福！ 学会欣赏工作中的每个瞬间。 我们必须要学会欣赏工作中的每个瞬间，要热爱生活，热爱本职工作，与同事和谐相处，相信未来一定会更美好。成功往往青睐那些自强不息、奋发向上的人！ 不能改变环境，就去适应环境和改变自己。 当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。物竞天择，适者生存，我们只有不断去适应，不断去调整，才能有所建树、有所作为！ 总之一句话： 无论是在工作还是生活当中，我们要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。工作是什么？工作就是学习、学习、再学习。学无止境，只要常常保持这种心态，你就会觉得天天快乐，幸福无比、受益无穷！ 图片来源：pixabay.com

面试时如何介绍自己的职场经历 首先，我们来看看究竟什么是职场经历。基本上讲，职场经历就是把你之前的各种工作经历或职业转换经历融合在一起的一个经历，而不是一听上去就是弄虚作假或混杂无序。 从这个经历中，别人能看出你对职业生涯有清晰的规划，知道自己应该从什么地方开始，使用各种资源，即便看上去这些可能让你走了弯路，但始终围绕着一个明确目标，并显示着你正在一步步接近最终成功的目标；又或者你能准确地识别机遇，让自己投身于激动人心充满挑战的事件中，但仍然不失最终的目标和方向，这才是介绍职场经历的真正意义。 了解这些，你在面试时才能将以往自己的职业经历介绍到点子上，让面试官更快速有效的了解你，发现你的价值优势所在。 职场经历一般在面试中进行陈述，如果过去的工作经验与之没有明显关联，可能会让面试官觉得疑惑的时候，这时一个优秀的职场经历陈述会打起作用，甚至能让你的面试分数起死回生!优秀的陈述能帮你满足对方对你的疑问，甚至还能吸引他们的注意力，而不是在你进行冗长、毫无头绪的职业经历陈述时神游太虚。 简明扼要，突出最有利的优势特质 要把握好陈述的时间。陈述时间不要过长，太长恐怕会让面试官觉得你说话没重点，而且很可能还没等到你要介绍自己特质的时候，面试官已经准备打断你的发言了。陈述中要注意突出自己的几项对争取工作机会最为有利的特质，如解决问题能手、充满创意、小心谨慎、与人相处融洽、合群、组织力高等等。你可以从中选择三个重点来说，但记住，不要对简历中已经提及的内容不断地重复重复再重复。 提前准备好曾经成功的工作项目 并非所有面试上都会让你举例说明你工作上成功的案例，但是事先准备好怎么去说是面试前必须准备的事情。在阐述时，应该避免夸张自己个人的成果，只要说明你负责什么，精确的工作细则，最后这个项目获得怎样的成绩即可。事实上，大部分聘人单位更注重你曾经拥有的经验，而不是你曾经做的如何好。 不要去评价旧雇主 在陈述自己的职场经历时，应该尽量避免对于以前工作的雇主作出主观的评价。事实上，无论是赞扬还是批评前雇主，都对于你面试新的工作是不利的。有些人喜欢说以前（或现在）的工作如何如何好，这很容易让你陷入一个尴尬的境地，”既然以前（或现在）的工作这么好，你为什么还要转换工作呢？” 无论你的答案是什么，其实你都有可能被认为是一个并不稳定的人（甚至有可能被怀疑是你自己混不下去了）！更多的人喜欢批评以前（或现在）的雇主，以求表现自己试图寻求更好的工作发展，其实没有雇主喜欢被员工批评的，这也包括正在面试你的雇主在内。 不要讨论涉及工作项目的预算（或开支）与自己的工作关系 这也是很多人容易犯的错误，比如离开以前（或现在）的工作是因为公司缺乏预算（资金），或者你曾经处理过的某个项目并不成功是因为预算（或资金）的关系。这是一个敏感的问题，你面试的工作即使是一间比你以前工作的单位大很多的企业，也不意味着每项工作都有充足的预算和资金。如果你在阐述你的职场经历时涉及到这个问题的话，会被误以为你是一个只有在足够预算和资金下才可以做事的人。 把你的陈述语言修饰得生动些，这样才能持续吸引面试官的注意力职场经历的内容一定要让面试官对你感兴趣才行，要是太沉闷了，只能让对方昏昏欲睡，提不起兴致来听。 陈述比强调更有说服力，试着举例证明你的优势 一味地只说自己的强项并不明智，你也可以用一件如何走出挫折的经历来体现你的个性特征。要说出最重量级、关系最直接的成果奖项，之前工作上取得过的重要成就或奖项要记得表达清楚，但如果你得的奖实在太多了，那就拣最重要、最能证明你适合该职位的说好了。 幽默的自嘲可以为你换来好印象 陈述中尽量推销自己的长处，但不要提及自己的弱点，如果可以的话，尽量用幽默、风趣的方式来讲，这会令面试官对你大加分！ 争分夺秒别跑题，不要在无关的人物或事件上浪费时间，与你的职业经历无关的事情尽量不要提，比如你为自己赢得了爱情，或者你是如何善待宠物，记着，在这短短的几分钟之内，远有比这些更重要的事情要做呢！ 自信是最不可缺少的通关利器，说话的语气一定要自然，千万别像背稿子那样，你的紧张和缺乏自信一下子就会全部暴露在面试官眼前了。保持自信，用落落大方的微笑和得体举止坚定面试官给出pass的决定吧！ 责任编辑：Mia 图来自：stocksnap.io

美容篇： 我不是很赞成用各种的化妆品，毕竟都是化学元素。以前我也注重化妆品，但皮肤感觉不是很好，经过各种尝试，终于找到了适合自己的方法，所以现在的皮肤变得不一样啰！ 1、酸奶细肤法 喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！ 2、珍珠粉美容法（强烈推荐） 这个效果非常好。做法是：将蛋清与少量珍珠粉少许蜂蜜（如果是干性皮肤要多加点蜂蜜）均匀搅拌，涂在脸上，等15到20分钟后洗掉，再涂上保湿产品，看到的效果会很好哦！ 3、水果变靓法 我很喜欢吃水果，每天都要吃，所以用身边的水果涂到脸上或贴在脸上，不但会补充水分而且皮肤会光滑很多。我的皮肤并不适合用黄瓜，不知为什么一贴上黄瓜就会敏感，所以姐妹们也要慎重选择哦！ 特别提示：每个人的皮肤都不同，所以一定要选择适合自己的！ 4、润唇好方法 方法：将保湿效果的润唇膏涂在嘴唇上，涂厚厚的，然后用一块保鲜膜贴在唇上，20到30分钟之后拿掉，然后再涂上一层保湿润唇膏。第二天就会看到变化哟！ 护肤篇： 我建议爱漂亮的姐妹一定要化淡妆，这样不但精神很多，而且对人是一种尊重，还会吸引更多的目光哦！这个不能省，每天早上我10分钟就搞定，且很增加自信，大家一定要坚持！ 1、洗脸： 首先洗脸一定要洗干净，要先卸妆再用洗面奶清洗。在洗脸的过程中，水温要一会温一会冷，刺激皮肤的收缩性和抵抗能力。洗干净后用柔软的毛巾沾干，千万不要擦干，擦会使毛孔变的粗大。 2、爽肤： 洁肤后要及时给皮肤补充水分，将化妆水(有水的、锗哩的、还有粘的)拍在脸上。 3、乳液： 保湿效果好的涂抹一层。 4、面霜： 由于乳液被吸收的很快，所以要注重锁水。涂抹一层面霜，在涂抹时，避开眼周皮肤。每个人的皮肤都是晚上10点后毛孔才张开，白天都是半闭合状态。所以，晚上一定要保护好你的皮肤。 化妆篇： 1、眉毛要常修理。不能杂乱无章，修理的眉毛看起来会更有神。 2、要根据自己的服装来选择自己妆容的颜色。不要选择和服装反差太大的颜色，这样看起来会很脏，尤其是眼睛和嘴唇。 3、要根据自己的脸型选择适合自己的妆容，否则会显不伦不类。

很多时候，我们决定要做去一件事情时，不是半途而废就是三分钟热度，很多年轻人都意识到自己三分钟热度的状态而无法改变，最终也大部分一事无成，保持生活斗志的20种经典方法，让你的三分钟热度沸腾。 1、离开舒适区：不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。 2、把握好情绪：人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 3、调高目标：许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想像力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。 4、加强紧迫感：沉溺生活的人没有死的恐惧。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在称之为虚幻岛的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想像我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。 5、撇开朋友：对于那些不支持你目标的朋友，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。 6、迎接恐惧：世上最祕而不宣的祕密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。 7、做好调整计划：实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富干劲。 8、直面困难：每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。 9、首先要感觉好：多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。 10、加强排练：先排演一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。 11、立足现在：锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。 12、敢于竞争：竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争游戏。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。 13、内省：大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重藐视自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。 14、走向危机：危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(JoanofArc)说过：所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。 15、精工细笔：创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。 16、敢于犯错：有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己状态不佳或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。 17、不要害怕拒绝：不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题：自己能不能更多一点创意呢？不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。 18、尽量放松：接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。 19、一生的缩影：塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。 20、重视今天：大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。 不是每一次的付出都会有回报，也不是每一个人努力就能成功，但不管如何，我们都应该懂得先付出，不管成功与否，至少曾经有努力过，青春无悔。

社会上流传这样一种说法：“上等男人怕老婆，中等男人爱老婆，下等男人打老婆。”这种说法虽不准确，但也不无耐人寻味之处。以下三则“我的亲密爱人”征文，一定程度上诠释了男人怕老婆背后的深意。这种“怕”，不是为了逃避，而是一种理解与宽容，是一种深情的爱。 老婆“下雨”我就没辙 多年来，我只和老婆吵过一次架。当时我占尽优势，把她奚落得说不出话来，没费力就把她弄哭了。但是，由此老婆找到了对付我的绝佳办法，那就是哭。因为她发现当她哭的时候，我就心软了，妥协了。 其实，我不是真的怕她哭，而是哭过之后想要让她“雨过天晴”，我得费很大的功夫。老婆不像有些女人那样声音很大、手舞足蹈地哭，她只是小声啜泣，默默地流泪，让我有一种不知所措的感觉。而且，要再把她哄开心起来，简直像一项难度相当于防洪排涝的浩大工程。 就这样，随着老婆掌握了对付我的法宝，我在家里的地位一落千丈，不经意间就由“当家的”沦为“妻管严”。为了不让老婆掉眼泪，我渐渐变得不敢“惹”她了，一般不触及家政方针的事，就算有不同意见，我也总是让着她。 但后来我发现，老婆变得越来越“霸道”，连我个人生活习惯也开始干涉了。我喝咖啡多年，养成了一天喝数杯咖啡的习惯。那天老婆居然向我发出了不许喝咖啡的禁令，我当然不能接受。我们各持己见，一度相持不下。我以为冷战几日就好了，谁知有一天下班回家，发现所有的咖啡都不见了。问老婆，答曰“扔了”。我觉得忍无可忍，刚要发作，老婆就拿出了她的法宝，我一看要“下雨”，心里就没辙了，想想算了吧，扔都扔了，还能怎样？ 我强戒咖啡瘾之后，老婆得寸进尺，又“逼”着我天天喝茶，而且还是苦丁茶。唉，我这人最不喜欢喝茶，她这不是专门和我对着干吗？我咬了咬牙，决定拿出男人的威风来。于是，我阴沉着脸，不和她说话。 见我一脸不乐意的样子，老婆笑了：“你血压有点高，多喝茶有好处。还有，咖啡我没扔，放在厨房的柜子里，实在想喝，就喝一杯吧，不过一天只许喝一杯！” 听到这话，我鼻子里酸溜溜的，眼眶里湿漉漉的，连忙深吸了几口气，忍住没让眼泪流下来…… 如今我真切知道自己为什么会怕老婆了，绝不是因为她有什么对付我的法宝，而是因为她爱我、我爱她。 我怕老婆的三个理由 有句话说：怕老婆的男人大多相似，怕老婆的理由却各有各的不同。我当然也有自己怕老婆的理由。 首先，老婆是我当年用非正常手段“骗”来的。第一次见到她，我就暗暗下决心非她不娶。为了达到这个目标，我不惜采用了“坑、蒙、拐、骗”的手法：先挖个“坑”，利用她豪爽大方的性格，向她提出给我介绍一个对象，她欣然答应了。然后，我再借此机会，一会儿给她送几本书，一会儿冒雪给她送去一件大衣，把她彻底搞“蒙”，不知道我究竟是对她有意思，还是对她给我介绍的对象有意思。再后来，我以她给我介绍的对象不适合我为由，经常跑去和她商量，并“拐”着弯给她写情书。最后，当她被我的花言巧语所感动时，我果断大胆地向她摊牌，“骗”取了她的感情。婚后有一次喝多了酒，我把自己当初“行骗”的种种招术，当着她的面炫耀了一番。有这么一段“见不得人”的过去，我能不怕她吗？ 其次，老婆赚的钱比我多。家庭是个小社会，自然也要按经济规律办事，谁挣的钱多，谁就应该是户主，是家里的领导。在这一点上，我实在是自惭形秽。老婆在外企工作，她工作一个月的收入，抵我干三个月的。所以没办法，我只能甘拜下风。何况我一个堂堂男子汉大丈夫，能屈能伸，既然我能当人民的公仆，为什么就不能当她的“私仆”呢？ 再者，老婆有“以柔克刚”的法宝。老婆不但人长得漂亮，还很会撒娇，而我最受不了这一招。为了不让娇滴滴的老婆“受苦”，从结婚那天起，我包揽了买菜、做饭、洗碗、擦地板、洗衣服等所有的家务。一段时间后，我也动过“改造”老婆的念头。有一天晚饭后，我鼓足勇气对老婆说：“以后洗碗，要么轮流来，要么划拳决胜负，输者洗。”老婆似乎早有准备，并不说话，只笑眯眯地盯着我的脸，足足有一分钟时间，直看得我刚刚酝酿起来的万丈豪情一泄千里。然后，她把一双娇嫩的小手往我的手掌里一放，温柔地说：“人家说女人的手是她的第二张脸，你不会希望我的手变得粗粗的吧？”我一时语塞，觉得自己的行为太过鲁莽，从此更兢兢业业地承包家务活。你说，这女人温柔起来，是不是很可怕？ 好了，其实不用再找别的什么理由了。就凭这些，你说，不怕老婆我怕谁？！ 心甘情愿“妻管严” 说来也许让人不信，我在人前是一副男子汉形象，在家里却是典型的“妻管严”。 我怕老婆由来已久。相亲时，介绍人说，女方的各方面条件都比我好，而我自知矮人一头，只能硬着头皮前去。虽然她最终答应和我交往，但我对她的“怕”却一直延续了下来。 我花钱大手大脚，从不作长远打算，所以刚一结婚，老婆就理所当然地把财政大权夺了过去。您还别说，在老婆的精打细算与合理安排下，不但月月没有赤字，而且用原来打算买一台29英寸彩电的钱，居然买回了一套上档次的家庭影院。这多少让我从心理上找回了点平衡———虽然权力被剥夺了，但钱却花在了刀刃上。特别是我们有了孩子以后，老婆把全家的生活安排得井井有条，不仅贷款买了房子，而且还添置了一辆车，这不得不让我佩服有加。 我原先最大的嗜好是打麻将，可老婆坚决反对，她说不能把宝贵的时间浪费在这上面。为此，我曾以加班为由偷偷去打麻将，也试图公开反抗，可是没几天，老婆就不由分说，来了个强制执行，将我从麻将桌上“揪”了下来。我自知理亏，在众人面前又不便发作，从此只能金盆洗手。众牌友笑我怕老婆，我默认了。 怕老婆让我改掉了坏习惯，也让我不断与时俱进。老婆逼着我饭后散步，使我有了锻炼身体的习惯；她逼我学英语，使我的职称终于评上了；她逼我下厨，使我的厨艺大增；她逼我坚持看书写作，使我终于也发表了几篇豆腐干文章；她逼我不要安于现状，使我终于跳槽到了更有发展前途的单位；有了一定积蓄后，她逼我立即买房，于是我们幸运地在疯涨前买到了满意的房子…… 结婚十几年了，不怕她还真不行。当初有人讥笑我对老婆言听计从而成了“妻管严”，而现在，我倒是心甘情愿地当这个“妻管严”了。因为我知道，如果没有对老婆的“怕”，我就不可能拥有今天的一切。这样的怕老婆，我何乐而不为呢？ 图/wallcoo.net

爸妈的健康状况，你真的了解吗？ 过年回家，这几个问题，你一定得留心！ 1、问：晚上睡得怎样？ 过问下父母的睡眠情况吧，你就会发现一些疾病的征兆： 起夜吗？嗜睡吗？ 老人起夜次数明显增多，是不是前列腺的问题? 变得嗜睡，有时白天也昏昏欲睡，是不是血压控制不好导致高血压? 睡眠质量和时间大打折扣，是不是心脏病、胃肠不适、神经衰弱？ 2、问：有什么有趣的事发生吗? 随着年龄增长，老人可能出现认知功能障碍…… 可以这么和父母聊聊天，问问有没有有趣的事情发生，最近的生活安排如何，细心地观察他们的反应力、记忆力，可以了解到父母是否受到了老年痴呆症的威胁。 老年痴呆有哪些征兆？ 如果家里老人专忘近事，越是近事忘得越严重。当天的事不能记忆，刚做的事不记得，最熟悉的人记不起； 甚至不会做熟悉的事儿了，比如冬天要穿夏天的衣服、做饭菜的正常步骤也不对了； 变得不知道年、月、日，不知道季节变化，不知身在何处，出门找不到回家的路； 情感变得冷漠，为人处世风格大变，无缘无故怀疑家人偷窃财务，或者把一些无关紧要的物品当成宝贝。 请赶紧带爸妈去医院看记忆门诊吧！ 3、看：耳垂是否有褶皱？ 坐爸妈旁边时，不妨看看他们的耳垂，如果发现耳垂出现了这样的对角型折痕，建议及时到医院查一下心脏和血管。 耳垂皱褶和心脏病间的关系，已获医界公认。 世界权威医学杂志《新英格兰医学期刊》曾刊发文章确认，耳垂皱褶可能是冠心病的一种表现。美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。这道耳垂皱褶在我们国家也称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。 4、看：眼睛有没有黄色瘤、老年环？ 再看看爸妈的眼睛： 睑黄色瘤发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病（冠心病等）或高脂血症等。 角膜老年环眼角膜周围会出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。

农庄里养了两头猪。每天晚上，公猪总是给母猪放哨，他生怕主人乘他们熟睡时，把母猪拉出去宰了。 日子一天天的过去，母猪日渐肥胖，公猪则一天天瘦了下来。 有一天，公猪突然听见主人在跟屠夫商量，要把长势见好的母猪杀了给卖掉，公猪伤心至极，于是从那天开始公猪性情大变。 每当主人送来吃的，公猪总抢上去把东西吃的一干二净，每天吃好后便躺下大睡，并且告诉母猪现在换做她来放哨，如果他发现她没放哨的话就再也不理她。 母猪很奇怪公猪突如其来的变化。 日子一天天过去，母猪渐渐地觉得公猪越来越不在乎她。 母猪失望了，而公猪还是若无其事的过着安乐日子。 很快一个月过去了，主人带着屠夫来到猪圈，他发现一个月前肥肥壮壮的母猪瘦的没剩下多少肉，而公猪则长得油光。 这时的公猪拼命的奔跑，想引起主人的注意，表明他是头健康的猪。 终于，屠夫把公猪拖走了，在拖出猪圈的那一刻，公猪朝着母猪笑着说：以后别吃这么多！ 母猪伤心欲绝，拼命的冲出去，但圈门被主人关上了，搁着栅栏，母猪看着闪着泪光的公猪…… 那晚，母猪伤心的躺倒在以前公猪每天睡的地方，想念着他们过去的美好回忆。 突然母猪发现墙上有行字：“ 如果爱无法用言语来表达，我愿意用生命来证明 ！” 有个懂你的人，是最大的幸福。 最懂你的人，总是会一直的在你身边，默默守护你，不让你受一点点的委屈。 真正爱你的人，不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。 图来自：pixabay.com

人有抱怨的习惯，却不知道这个习惯会给自己带来许多的麻烦。夫妻相互抱怨，能永久恩爱吗？儿女对父母抱怨，父母会甘心情愿付出爱吗？下属对上司抱怨，上司会欣赏这样的人吗？过去的帝王，对于抱怨的臣子不但冷落以对，臣子甚至还可能招来杀身之祸。抱怨之害，尤有甚者，列举如下： 一、抱怨是丧志之始： 人一旦心中满怀怨恨，所谓怨天尤人，总觉得世间不公平，觉得天下人都对不起自己，这就是人生危险的讯号。因为你对社会的热情不够，对人生的际遇认识不清，对自己的付出心有不甘，对自己的获得有所不满，因此忿忿不平，怀忧丧志，人生从此一蹶不振。其实，这个社会必定先要有所付出，才能赢得相对的收入；你只是抱怨付出，怎么会有好的结果呢？ 二、抱怨是结仇之源： 抱怨绝对不能获得欢喜，你抱怨人家一分，别人回给你的可能是加倍的排斥。合伙人本来是共同打拼，但你总抱怨对方的不足，难道对方就会满意、钦佩你吗？语云“敬人者，人恒敬之”，相同的，“怨人者，人恒怨之”，“管鲍之交”就是说鲍叔牙不介意管仲，在钱财、事业上没有半句怨言，所以两人才能相知相惜，才会有好的结果。 三、抱怨是败德之行： 人一旦有了抱怨，情绪一定非常恶劣，就借酒浇愁。有的人甚至“一不做，二不休”，因为对家庭抱怨多，他干脆不回家，整日徘徊在酒廊舞厅里；因为对公司有很多不满，他可以请假出游，甚至泄露机密，使公司受到损失。抱怨的结果，可能对方损失有限，但自己则有更大的败德之行。例如抱怨父母者，成了不孝儿女；抱怨朋友者，最后反目成仇；抱怨同事者，明争暗斗。种种败德的行为，都由于抱怨而产生，殊为可怕。 四、抱怨是造业之因： 世上很多的打斗、毁坏、嗔杀等行为，都是因为抱怨而起，所以抱怨是造业之因。一个人如果时时心存善念，纵使受了委屈，被人欺负，只要自己有修养，稍加忍耐，也就过去了。假如感到利益不均，或者为人所侵占，也不能为了虚浮的财利，造下难以弥补的冤仇、业报，最后受害最大的还是自己。 因此，一个人一旦心中有了抱怨的念头，自己应该立刻有所警觉，自己要懂得回心反省。 图 | wallcoo.net

人们都说教好孩子是父母的责任，身为四个孩子的母亲，我却深深地体会，孩子才是世界上最可爱的老师，因为他们一切良好品格都来自于本性的纯真、坦诚、善良和宽容，是真、善、忍的自然展现，但我们做父母的有谁舍得放下自己积累的经验、观念和权威，用心体会孩子们无所不在的「教诲」呢？ 最小的3岁宝宝出生后第二天我抱他回家，换尿片前我决定让他上洗手间，他爸爸笑我，才出生一天的孩子怎么会知道上洗手间呢？宝宝证实了他完全懂得怎么配合妈妈，从那天开始，除了尿湿，他从来没有弄脏过自己的身体，一定要等人带他上洗手间。他并不是特例，他的两个哥哥都有这么「优异」的表现。宝宝的行为让我学会为人要懂得谦卑。 5岁儿子听说有人口渴了，在一旁玩耍的他，以非常快的速度打开冰箱拿饮料，结果饮料洒在地上，正手忙脚乱做家事的我不加思索地开口教训他的莽撞，他用一双清澈见底的眼睛，无辜又紧张地盯着我，探究的眼神让我突然意识到自己的粗暴。 小三是家里的热心人，什么事情都要操心和帮忙，他的无私和热情让我自惭形秽。而作为大人，我们常常忽略了孩子的好，忙于各种事务时，只知道把他们的热心当作是添乱，却不能真心体会孩子的无私与热情所带来的感动和快乐。 有一次，我正赶着要出门，二儿子却慢吞吞地帮小三收拾玩具，我嫌他动作太慢耽误了我的「大事情」，于是口不择言地数落他的种种不是。他仍然不慌不忙地按自己的速度完成事情。生活中这一幕总在重演，我一次又一次急得跳脚，二儿子却好像从来不记得我的恶语伤人，总是笑咪咪地说：「我最喜欢妈妈。」 我本来把这件事归为性格使然，在四个孩子中，他显得不够聪明，最为和顺沉静又老实平凡，在孩子们发生矛盾时，他总是最能忍受不公平和委屈自己的人，而且从不记仇。 终于有一天，我发现正是他柔和能忍的个性，润滑调节家里孩子们的关系，默默地「帮」了我很多忙，我却用世俗功利的眼光来评价他，着急他不够聪明、敏捷，会吃亏，我为自己的言行感到万分的羞愧。 而进入青春期的大儿子，开始出现了种种叛逆言行，让我大感紧张。整天盯着他，心想他怎么不像小时候那么懂事、那么听话和那么爱帮助妈妈了，结果矛盾越来越多，真是让我焦头烂额。 后来我从矛盾和困难中查找自己有什么问题。发觉原来我整天数落他的毛病全是我自己的大问题呢！他曾经付出那么多的心力帮我带弟弟们，可我却从没觉得自己应该真诚地感谢他，对他的纯真、热心、体谅他人也不懂得赞美和学习，现在孩子不就是在用一种特殊的方式教育我，帮我回归孩子般的纯真本性吗？当我真诚地向大儿子道歉，并开始改正自己时，孩子也就不再搞叛逆了。 因为有四位小「老师」整天围绕在身边，从他们身上，我真正懂得了纯真的无价，也开始理解为什么成长的过程往往就是失去纯真的过程。如果大人都能从孩子身上学到无私、热情、助人、宽容、忍让，那会是一个什么样的世界呢？我们会不会拥有新生宝宝神奇的领悟能力和神灵无所不在的呵护呀！ 文/坷贝 图来自：google.com