酷Dee -【正能量点赞】

01 半夜醒来，发现女儿卧室的灯还亮着，就过去看。女儿皱着眉，正在抄写英语单词。 我问，怎么还不睡？女儿气哼哼地说，我今天听写错了几个英语单词，老师让每个词抄写一百遍，还有两百个就抄完了。我问，怎么还错了呢？女儿一翻白眼：没好好背呗。 我边往外走边说：那就别埋怨，老师也是为你们好，希望你们扎实地学好知识。 女儿把书一推：妈妈，学习好苦呀，还是你们大人好，每天上个班就行，你看我都累成狗了。 我苦笑，大人轻松到“每天上个班就行”吗？ 02 前几天，我一个表弟有事来找我，脸上大写着一个“沮丧”。 他在一家私企打工，干了六七年了，收入算还凑合。可去年有一段时间他们工厂效益不好，老板说工资暂时按百分之六十开，等效益好了再补上。工人们也没啥意见，既然在一条船上，就得同舟共济吧，再说，那百分之四十只是暂时不发，又不是不给了。 今年上半年，表弟他们工厂的效益特别好，天天加班加点赶订单。大家以为效益好了，去年少发的那部分工资该给了吧？ 可迟迟没有发的迹象，几个工人就去问老板，老板一脸无辜：去年不是和大家说好的，厂里效益不好，工资就发百分之六十，大家都同意的啦。工人们面面相觑：不是说效益好了给我们补上吗？ 争执了半天，老板死活不承认说过“补上”这话，工人们也拿他没办法。 表弟知道我做HR的，就来讨个主意。 我说这事简单，去劳动部门一反映就解决了。表弟犹豫着说，不是没想过，只是我们和老板闹僵了，饭碗不就砸了？唉，好几千块呢，要是这钱挣得轻松，不要就不要了，可都是用力气换来的钱，想想就心疼。 我一边继续帮他想办法，一边埋怨：你脑壳也不慢，可当初就不好好上学，整天说上学累，你要是能考个大学，找份好工作，还会受这种气吗？ 表弟懊恼地说，姐，你就别说了，我后悔有什么用？那会儿我净跟张东打游戏了。 我哼了一声：张东，人家是拼爹的好不好，他可以大字不识，照样住豪宅开豪车，你拼谁？你只能拼自己！你堂姐才是你的榜样。 03 他堂姐是我这些表弟妹里最出息的一个。 今年七月，在法国留学的表妹回国省亲。她这些年忙于学业，在国内重点大学本硕连读，又出国带奖学金读博士。从小成绩拔尖，当年高考在她们县考了第一名。 饭桌上，表妹侃侃而谈，浪漫的欧陆风情让人神往。女儿很羡慕，说，小姨，我长大了也要像你一样，去看看外面的大千世界。表妹鼓励她：好好学习，你会的。 女儿问，就只有学习这一条路吗？ 表妹沉吟了一下： 对于那些某二代某三代来说，他们通往世界的路有很多条，学习只是其中的一条。但对于我来说，考学可以说是唯一道路。 我的父母都是务农的，他们去过最远的地方就是县城。每次我妈妈说起县城就特别兴奋，说那里好大呀，人好多呀，东西好贵呀，我都有想哭的冲动。我从小眼见父母的辛劳，就立志要通过自己努力让他们将来可以改变一下生存状态，享受一下生活。

这是一封母亲写给儿子的信，也是一篇很感人的好文章。文中有个好妈妈，好妈妈有一个好儿子。不要再说好孩子都是天生的，绝不是！那是因为家长的言传身教，孩子耳濡目染，潜移默化。为文中的妈妈点赞，为妈妈的儿子鼓掌！ 第一次家长会 第一次参加你的家长会，是在你上小学三年级的时候。 我从海鲜批发市场急三火四地赶去，衣服上沾满了鱼虾鳖蟹的污渍。尽管我破例打了车，还是迟到了。我迎着那些略带讥讽和嫌弃的目光走到你的座位旁，内心充满了羞愧和歉疚。你则扬着小脸，帮我擦额头上的汗，又递过来你的小水壶：“妈妈，喝口水。” 刹那间，你的体贴和不轻贱令那么多人对我们母子刮目相看。 家长会结束后，你的班主任让我留一下，你则跟老师请假：“我妈得回家给爷爷奶奶爸爸做饭，可不可以先走？有什么话，我回家讲给她听，保证不漏一个字。” 班主任叹了一口气说：“韩流妈妈，班里四十多个孩子，韩流最让我心疼，那么懂事、乖巧。”他告诉我，新学期开始时小朋友一起搬书，很多孩子都在老师的眼皮底下干活儿，而他一个人在后门搬着几乎顶着下巴的书进进出出，满头是汗。“韩流妈妈，这样的孩子将来能没有出息吗？家里有这样的孩子，你有功啊。” 我握住班主任的手：“韩流爸爸出车祸瘫痪，爷爷奶奶常年卧床，我根本顾不上韩流。孩子从刚会走路起，就给爷爷、奶奶、爸爸接屎端尿，我连心疼他的时间都没有啊。” 回家的路上，我的眼泪就没有断过。回放你从小到大的点点滴滴，我对生活有过的那些抱怨都不见了。老天给了我那么多不幸，可也给了我令人心疼、欣慰的你。 你放学回家时，我在楼下等你。看到我，你的小嘴张成了O型：“妈，你去相亲啊？”我假装打你说：“不管以后干的活多脏多累，我也不能给你丢分。看看，你妈还行吧？”你马上跳起来：“绝对是美女！我长大了，就找一个像妈妈这样能干漂亮的老婆。” 那一刻，我真想拥抱你。虽然你只有一米三，很瘦，但在妈妈心里，你已经长成一棵小树，令我想到去依靠，而不是拥抱。 充满离别的初中 你上初中那三年，我们分别送走了爷爷、奶奶。送走奶奶那天，我回到家里号啕大哭。你走过来，抱住我说：“妈，奶奶虽然没有别人家的奶奶长寿，但你让她活得很体面，我奶不亏！” 临睡前，你给我和你爸打来了洗脚水：“以前光给爷爷奶奶洗，现在你们也有这样的待遇了。”你爸的眼泪直往下掉。你笑着对他说：“我给我亲爸亲妈洗脚有什么可感动的？我妈给我爷我奶洗了二十多年的脚，我得向我妈学习。” 那一刻，我真想对你说，不要向妈妈学习，因为没有哪个妈妈愿意看到自己的儿子太累。 就在我们生活的压力有所减轻时，爸爸的情绪却越来越糟。在他39岁生日那天，你用不吃中饭节省下来的钱给他买回一个大大的蛋糕，然而，推开家门，等待你的是爸爸割腕自杀后的惨烈场面。 上初三的你，先用毛巾扎住了他还在流血的手臂，然后拨通了120。直到他脱离了生命危险，你才打电话给我。在病房的门口，你对我约法三章：“不许责备，因为坐在轮椅上的人是爸爸，不是咱俩；不许同情，这样会助长他的悲观情绪；不许害怕，我一定能把这件事处理好，让我爸永远不动这个念头。” 进了病房，我泪如雨下，心疼与抱怨的话都没有说，只是紧紧地握着他的手。“爸，你在，我就有爸爸可叫，我妈累了一天回家，就有个嘘寒问暖的伴儿。爸，我一定会让你快乐起来。”你的话，让我忘记了哭。我不敢相信，你已经长大到令我目瞪口呆的地步。 小小的你却已有大大胸怀 从那天开始，你放学后的第一件事，便是先把爸爸推到小区里。瘫痪前，他是个铁路工人，并有一门剪发的手艺。为了让爸爸觉得他还有用，你挨家敲邻居的门，希望他们能来免费剪发，你还承诺，如果剪坏了，你花钱帮他们去理发店修理。冲着你，老老少少的邻居都来了。 那天下班，我远远地看着你们父子俩，一个给人理发，一个忙着给邻居端茶送水。你爸爸的嘴角，竟有我多年不曾看到的笑意。是你，找到了让他快乐起来的钥匙。杨奶奶看到我，眼泪像断了线的珠子一样：“这孩子懂事得让人心尖儿疼啊。” 渐渐地，小区里的人都知道了你，好多家长有意让自己的孩子跟你交往。我曾亲耳听你教训过一个比你还大的高二男孩：“下次不准跟你爸妈那样没教养地说话，再这么说话，就别承认住在咱院儿里，咱丢不起这人。” 你是如何让他服你的，我无意中得知了根由。你曾被院里的大孩子欺负，一个孩子王一度每天都劫你的钱，你舍不得钱，就让他打。直到有一天，那个孩子被另外一个比他大的孩子欺负，你动了拳头。 事后，那个大孩子问：“干吗帮我？”你说：“你是咱院的孩子王，如果你输了，咱院的孩子就都没好日子过。我以前不动手是因为我怕把你打坏了，还得我妈出钱给你治，我是心疼我妈。” 那个大孩子和他的“兄弟们”震惊了，你也获得了他们的“芳心”。那一刻，我无比自责，我对你的世界居然如此陌生，我是这样一个不称职的母亲，你却给了我那么高的礼遇。

你一个人干了3个人的活，老板为何不给你3份工资？ 故事告诉你原因： 一个农民种了一地西瓜，买的良种，勤于施肥，西瓜长得很好。 根据市场价格，大概可以卖回来一万块钱。 但天有不测风云，一夜冰雹，把农民精心种植的希望打为一地西瓜汤，农民号啕大哭一场后，发现还有一只西瓜因为躲在一个石头下幸免于难。 于是他精心呵护这只西瓜，终于等到它成熟。农民捧着这只仅存得西瓜来到集市。 请问：他这只西瓜卖多少钱合适？能卖一万块吗？谁说能？要不卖给你？ 现实的情况是：人家一只西瓜卖两块钱，他这只西瓜也只能卖两块钱。事实残酷却无法改变。 道理就如此简单，如果你没有结果，老板不会为你的辛苦买单。 职业经理人常用的工作方式： Plan—计划：没有针对目标周密的计划，想要有好结果只是妄想。 Do—行动：一个人的命运不会因为你计划了多少而改变，只会因为你做到了多少而改变。 Check—检查：员工不会做你想要的，只会做你检查的。没有过程监控，你只会等爬到了梯子的顶端，才发现它靠错了墙。 Act—处理：做好了奖励并保持，没做好处罚并改进。 员工是种瓜的，老板是买瓜的。不见瓜就掏钱的老板，迟早会把企业做死，然后，他和他的员工一起失业！ 只有像猎豹一样死死盯住结果的企业，才是有执行力的企业。否则，它的制度和流程都是花架子。 图/stocksnap.io

第一份工作就受挫的机率本来就很高，有几个幸运儿第一份工作就找到自己的最爱，或从此未换过工作？ 一位年轻人很认真的问我： 「在职场上大家都说能力比学历重要，可是事实并非如此，因为在应征的时候，一流的公司在第一关就把我刷下来，我根本连面试的机会都没有，我永远没有机会进入心目中的一流企业上班。」 年轻人难免有这样的疑惑和不平，但若是因此放弃梦想，或愤世妒俗，觉得社会不公平，那就更得不偿失。 其实第一份工作就受挫的机率本来就很高，有几个幸运儿第一份工作就找到自己的最爱，或从此未换过工作？再者学历高的找到理想工作本来就相对公平，否则他们拚了好几年是为了什么？ 然而学历的重要性跟职场的工作时间却是成反比，学历在第一、二份工作会显得相对重要，但随着年纪及经验的累积，学历的价值会越来越低，取而代之的则是经历和能力，尤其工作五年后渐渐没有人会在乎你是哪里毕业的了。 第一份工作因为我们刚从学校毕业，一张白纸。别人无从判断你的优秀程度，因此学历变成较可靠也较方便的遴选标准。 一流或知名企业的位置原本就僧多粥少，企业的人事部门手中握有那么多名校的履历表，他们当然不会浪费。只是拿到入门票并不代表从此高枕无忧，一路顺畅，比赛才刚开始，这中间还是得看表现和贡献度才能有往上爬的机会。 很多非顶尖大学毕业的年轻人在第一份工作就向往进一流的企业，被拒绝的机率高是正常的。 我的建议是： 若你对自己的学历没有自信或是被拒绝过了，就不要去硬碰硬，转个弯吧，从别处绕道而行，等累积了经验和实力，这些一流公司反而回头跟你合作或找上你。 譬如说可以从产业周边的公司做起。我遇过一位年轻人进不了心目中的企业，进了周边的协力厂商，因表现出色，反而获得当初梦想企业的注意而被挖角。所以不要在需要学历的主战场跟人家厮杀，绕道而行或许柳暗花明又一村。 我也有见过有些学历不够好的年轻人置之死地而后生，先从拿到的第一份工作磨练经验，努力不懈，自己走出一片天。有的勇敢创业成功，反过来聘雇顶尖学校的毕业生当员工。所以人生要看长线，拉长后才知道胜负。 学历重不重要，端看有没有变成知识。不断的学习和成长才是人生最重要的资产。 作者：丁菱娟 来源：cheers 转载请注明作者、出处並保持完整。 图：pixabay.com

人的一生，充满了各种抉择。抉择的路，让我们走到了现在的人生路途。所以，幸福掌握在你的手里，幸不幸福，也是由你的选择决定的。聪明的女人，懂得在困难、诱惑等选择关口，选对了自己的路。以下是聪明女人与粗心女人的的区别。一起学会当个聪明女人，经营自己的幸福人生! 在漂亮的时候 粗心女人会摇头摆尾、搔首弄姿，恨不得让全世界的人都知道自己漂亮—选择了骄傲。 聪明的女人则会顺其自然、举止端庄，从不招摇—选择了谦虚。 在不漂亮的时候 粗心女人会对自己缺乏信心，埋怨老天对自己的不公，整天愁眉苦脸，就像谁欠了她多少钱似的—选择了自卑。 聪明的女人则会心然的面对事实，因为她觉得她是世界上的唯一，只有个性的美才是真正的美—选择了自信。 在有钱的时候 粗心女人会冲动的不加思索，乱买一通，导致囊中羞涩—选择了浪费。 聪明的女人则会理智的处理好自己的钱财，该花的就花，不该花的也决不浪费，导致留有积蓄—选择了节俭。 在没钱的时候 粗心女人会抓心挠肝、心急如焚，甚至为了金钱而踏入迷途，出卖自己的青春，出卖自己的灵魂—选择了极端。 聪明的女人则不急不燥，心安理得的对自己说：「金钱不是万能，健康最重要」—选择了从容。 在得意的时候 粗心女人会得意忘形，晕头转向，不知道自己是何许人也—选择了张扬。 聪明的女人则不露声色，暗自下定决心，下次一定比现在做的更好—选择了收敛。 在失意的时候 粗心女人会情绪低落，伤心难过—选择了在意。 聪明的女人则会急时调整好自己的心态，不在乎得到与失去，坦然面对—选择了洒脱。 在恋爱的时候 粗心女人会十心十意的投入，没了自我—选择了付出。 聪明的女人则会有所防备，以自己为中心—选择了保留。 在失恋的时候 粗心女人会伤心落泪，可怜巴巴的说：「你为什么不爱我了?请不要抛弃我」—选择了强留。 聪明的女人则会笑而置之，不屑的说：「幸好我们没有继续下去，否则我会后悔一辈子，其实你并不适合我」—选择了放弃。

时间，仓促了最美的年华，有一种不懂，也有一种无奈，是情，也是悲伤，每一个开始，总有一份认真，也有一份无奈。是人，都有输的时候，是命，都有无奈的时候，一切的缘分，一切的人情，都有一些做不到的话，也有一些说不出来的句子，看见了，未必是真的，看不见，未必是假的。 苦了，可以重头再来，输了，可以重新开始，但是人生没有多少时间可以耽误，也没有多少错过可以无悔，一切的缘分，一切的人情，有些话，总是无奈的说出来，有些事，总是无奈的拿出来，别以别人的看法来说自己，别以自己的能力来说别人，当每个开始出发，自己的能力每一次展现，都会因为自己，开始升值。 缘分，是一份诚恳，也是一份认真，对别人，可以学会忘记，对自己可以学会改变，每一次展现，每一个放弃，都有自己的方式，也有别人的说法，如果可以，别用失去自己的态度原谅，别以忘记别人的名字，改变自己的未来，人可以输，但是不能输的一文不值，人可以忘记，但是不能忘的遍地鳞伤。 哭过，笑过，失败过，才知道人生不易，失去很苦，有些东西，一去不复返，有些事，难以忘怀，人心不古，才知道世事难料，人生没有下辈子，也没有再见，只是一个枉然，说不清，看不透，也不能说出人生的再见，总有一些孤独，还有一些悲伤，说不出来，也无法看透，输了，就没有挽留的余地。 付出，不是一个人的能力，等待，不是一个人的本事，很多话，总是说不出来，很多事，总是无能为力，唯一的，还是不能相信的，总是伤在心里，苦在梦里。孤独过，才知道世界那么大，失败过，才知道世界那么窄，路生，才知道内心十分的苦，路窄，才知道内心是那么的凄凉。 一个人，一句话，还是一段悲伤，总是无奈，放下，错过，还是一句留言，说不清的再见，看不清的惋惜，伤在最深的梦里。故事每一个开始，给被人留下很多悬念，给自己留下很多孤独，当每一个开始，成为人生的绊脚石，才知道世事难料，才知道错过也是一种缘分，风华过后，人生没有后悔药。 人穷了，说什么都是错，看什么都是失落，总有一些话难以忘怀，总有一些事难以想起。说的深了，难以表达自己的清楚，说的远了，未必了解别人的看法，对了，也许是一种奢华，错了，也许是一种难忘。爱情啊，有些话不是自己说得清的，人心啊，总有一些孤独是自己无法舍弃的。 每一个想法，总是说不出自己的做法，每一个做法，总是无法承受自己的耐力，每一个担当，都是无法改变自己的人生。才知道世界那么大，人生路漫漫，一切都是缘分，一切都是力量。错过就是命运的安排，耽误就是一辈子的误会，人生有缘，错过无缘，一个失去，一个忘记，有些话，还是难以表白。 感恩的世界，有一份着凉，也有一份悲伤，很多话总是说不出来，很多事，总是难以忘怀，才知道世界是悲伤的，人生是难忘的，错过就是一种感动，失去就是一种美名，爱情啊，说不清的人心，看不透的是非。懂你的人，也许不问，想你的人，也许回来找你，而你还是你，也许已经错过了全世界。 失去的爱情，还是流露的悲伤，感动一个人一分钟，失去一颗心一辈子，总有一些难以忘怀，总有一些难以想起，才知道世界那么大，人生那么小，路要自己走，错要自己扛，人生总有错，错要感悟，走要耽误，一切的缘分，一切的注定，总有一些凄凉，也有一些难忘，失落的人，看得很深，但是输的认真。 一辈子，别想的多了，问的多了是一种伤害，失去多了是一种凄凉。难为自己的人，总是难以相信别人，难为别人的人，总是耽误自己的前程。路过的人，失去了很多，相信的人，失去了一点点，但是忘记自己的人，失去的更多，错过就是一辈子，耽误就是一辈子，一辈子不长，但是要放弃，没人阻止。 有些话，未必说不出来，但是已经失去了很多，有些事，未必讲好，别人已经走的很远，世界那么大，错过那么小，一杯茶，一杯人生，一段忘记，一个错过，这就是缘分，这就是活着。活着，有一种希望，也有一种难忘，总有一份凄凉，也有一份彷徨，态度不好，会失去朋友，担心不好，会错过最美的自己。 做人难，不是因为伤感，而是因为爱情，不是因为爱情，而是因为无奈，舍得舍得，前面写错，后面难写。该做的，也许未必做好，不该做的，也许只能错过，一些缘分，只能听说，一些真理，也许只是看看，想想。回忆往事，做人的字眼很累，想想自己，想想别人，才知道世界那么大，人生那么苦，一句话，还是一个人，都难以想起。 路走完了，可以回头，但是已经不是曾经的时间，人走错了，可以逗留，但是对面的时间已经变了。风华过后，人缘错过，才知道世界是可以改变的，人生是可以转变的，一切的缘，一切的路，总有一些无辜，也有一些无奈，是风华，还是难忘，总有一些凋零，也有一些孤独。 人可以悲伤，但是未必不会错过，一些缘分，一些担心，有些路，让自己无奈，有些话，让自己无力回答，才知道世界的关心，人生的无奈，格局在世界的一个层次，而自己的单薄力量，只是一杯酒，一段人生，一个缘，一个错过的瞭望。每一个开始，每一个忘记，未必熟悉别人的情眼，但是已经错过了最美的年华。 一滴水，一份感恩，一个世界，一段美丽，人生有精彩，也有不如意，错过就是一份无奈，失去就是一杯凄凉。学会感恩，世界依然可以为你改变，学会放弃，人生可以为你微笑。错过是一盏灯，也是一份美丽，人生有晴天，也有一些不如意，你的错过，也许没有人看得起，但是自己必须学会尊重自己。 原谅别人，不如珍惜自己，对待的每一个人，都是不一样的，而自己，也是不一样的，学会忘记，学会放弃，就是对自己最好的感恩，人生没有彩排也没有别人说出的可怜，你错了，也许别人看不起，但是如果你不对，别人肯定看不起，无所谓好坏和真假，只要没有太多虚伪，就是一生最大的美丽。 有一种感动，没有声息，有一种凄凉，没有结局，有一种无所谓，藏在眼里，说在情里，而人心可以改变，自己可以改变，世界开始的每一分钟，都是自己的付出，都是自己努力的改变，每一次学会，都是时间的仓促，都是自己的无法忘记。 匆匆那年，才知道珍贵，得到，才知道无所谓，人生啊，有些话，无能为力，有些事难以相信，错过就是一句话，失去就是一个永远。爱的人，还是失去的路，总有一些孤独，也有一些悲伤，风华过后，才知道世事难料，爱恨只是一句话，一个人，一杯酒，一辈子的不如意。 人生总有一些路，也有一些孤独，错过就是无奈，失去就是难以忘怀，是谁裁剪了风华，是谁错过了难忘，人生总有一些悲伤，也有一些凋零，风华过后，才知道世界那么大，人生那么小，而自己，只是世界的一个朱砂，路过的铅华，不如人间的错过。 举止眉弯，人生笑谈，一辈子，只是一个风华，还是一个笑谈，有些人错过一辈子，有些人错过一瞬间。时间，仓促了最美的自己，人生，错过了年少的浪漫，内心总有一些坎坷，也有一些悲伤，无奈过了，才知道世界变的很快，人生错的很慢，有些路，只是一杯酒，一段往事。 不后悔的人，才有机会赢的多，失去的人，总有一些担心，无奈的人，总有一些孤独，人可以懒惰，但是不能闻风丧胆。世界是孤立的，也是悲伤的，有些人注定贫庸，有些人含着金钥匙出身，世界是对立的，现在的好，未必是未来的好，现在的不好，未必是未来的不好。 人可以低头，但是不能仰望别人，人可以懒惰，但是不能太闲散，世界每一分钟开始改变，而自己的每一分钟都开始改变，学会忘记，也要学会改变。人可以穷，但是不能太潦草，人可以笨，但是不能太老实。世界的每一个对立，都是用生命书写的，人生的每一个珍惜，都是用付出来感动的。 看别人，可以学会很多，但是看自己，会学会更多，路要自己走，人生要每一次改变。学会放下，学会理解，每一个机会都是生命的转弯，每一个路过，都是生命的交叉线。付出是一种感动，也是人生的一种无奈，学会举止改变，学会人生忘记，改变每一个转弯，错过每一个世间，变了，就无法回头，这就是人生。 图/pixabay.com

我们生命之中，遇到与自己有缘分的人，很容易。然而，遇到一个你愿意和他相守到老的人，不容易。毕竟不是每个人都懂你、都适合你。毕竟，一辈子很长。 光阴，山南水北，人来人往中，一切陌生与擦肩的上演，都顺应自然。每一种缘分，都是人生一段美好的经历。如若，错过的足够多，花光所有的运气，相逢自己喜欢的人，遇见两个人的人生，每天烟火家常，说许多废话；那人始终比自己大度，岁月，由此安详。 人到了一定年龄，曾经轰轰烈烈的爱情思想，渐次隐退。等到人世风景都看透，内心平宁，更渴望一种细水长流的情感。喜欢你的人，看重你的现在，而爱你的人想要你的未来。最好的爱，不一定山盟海誓，不一定刻骨铭心，而是一直陪伴在自己身边。 风尘仆仆，许多年，人情世故的冷暖相袭，种种情感的不平经历，曾几何时，我们遗失了那颗纯澈的初心。一路风雨兼程，心境必然染了沧桑。许多的想法，也许终不能被人理解。然而，又有什么重要呢！只须有那么一个始终在乎的人，护住自己余生的眼泪，呵护自己一路周全，便足够！ 再浪漫的爱情，长久下去，最后都会变得平俗、庸常。只有那个适合你的人，才能让你的日子过的安怡、安心。冷暖相宜、有滋有味的生活气息，会让你感到幸福。幸福，其实很简单。幸福是一种内心的快乐、灵魂的安如。幸福是一份深切的感知、拥有的满足。幸福，是想要的都顺应了心意，不辜负自己。 顾西爵说：“人这一生，总会爱上那么一个人，他可能并没有多好，你只是刚好就喜欢那几分好。”何其幸运，而那个人也刚好喜欢自己，便是可以用一生托付的爱人。他懂你的欲言又止，懂你的忧伤欢喜，自由而宽容的心，善待彼此，不用太多介意，也无需太用力。倘若，爱是一种喜欢的坚持，那么爱了就要坚持到底。年轻的陪伴，若懂得珍惜，也许，忽而就是一辈子。 人生路上，相逢太多的人。有的人适合靠近，有的人适合远离；有的人适合尊重，有的人适合戏闹；有的人适合喜欢，有的人适合爱。有的人，只适合挽手走一段路，有的人，却适合一辈子相伴。一直记得有个人喜欢说那句：来日方长，日久见人心！是的，想知道一个人是否合适自己一辈子，需要时间来验证。 海子说：“我们要有最朴素的生活，与最遥远的梦想。”若没有什么很遥远的梦想，有那么几个小而简单的愿望，且都能一一实现，就很好。素衣淡茶的朴素生活，也是一种低调的奢华。不是日子足够好，而是自己懂得满足。 最好的生命际遇，是一切的付出，都心甘情愿。用优雅的心相遇，用宽容的心交集，用微笑的心道别，用感恩的心怀念。辽阔的生命天空，总有一朵云，为你停留。时间里消磨，习惯了他的存在。慢慢，你会为他学乖了，变可爱了。牵手人生，等有天，一起把岁月熬老，所有人都不知去向，所有世事都淡忘，只有他，始终在自己生命里。 此生，看过一程程曼妙风景，经历一场场山水跋涉之后，能与一个彼此深爱的人，一起隐入安稳的世俗烟火；心有依赖，素茶淡饭地相守余生岁月，亦是一种人生完满了！ 图/pixabay.com

老大照书养，老二照猪养！ 完美地概括了生育养育第一胎和第二胎的不同！ 家有二宝又或者正在怀二宝的妈咪们， 无论是怀孕时的心态，还是养育的方式 都是迥然不同的。 以下的这些对比，经历过或正在经历的妈妈都说准！ 知道怀孕后心情 第一次怀孕 “啊！我有宝宝了？” 初怀孕，总担心验孕棒有误， 反复测了两三次，但内心是激动无比的！ 确定后，忍不住第一时间打电话通知自己最亲密的家人，有一种喜极而泣的感动。 第二次怀孕 “哦！怀上了！” 平平静静地先通知老公，然后淡定地去照顾大宝，该干嘛就干嘛。 对将来宝宝的期待 第一次怀孕 “老公，我希望男孩长得像你，女孩长得像我， 要有长睫毛大眼睛，要有漂亮的皮肤，要……” 夫妻俩都对腹中宝宝有无限地期待， 甚至已经规划到了孩子长大后的样子。 要如何打扮，要给他怎样的生活， 要让他学习什么技能…… 一谈到宝宝，总有无尽地美好心情！ 第二次怀孕

充分合理的睡眠对于更年期的人来说是至关重要的，但是很多人都会出现失眠的现象。那更年期失眠怎么办呢？ 更年期失眠要注意保养自己 每天为自己做一些保健工作，比如经常按摩太阳穴。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 更年期失眠要注意饮食合理 多吃蔬菜和粗粮 许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。 增加钙铁摄入量 更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。蜂蜜所含10多种微量元素，每100克蜂蜜中钙达108毫克钙，可有效预防女性抽搐，每天可以服用温牛奶2-3杯，每次加深色蜂蜜20-30克，蜂蜜可参考积安堂的枣花蜂蜜。 尽量多吃鱼虾和豆类 蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。 控制高脂肪和糖类摄入 更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。 确保日常饮食含异黄酮和硼 雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮（如蜂蜜、豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。 更年期失眠要注意调养心情 更年期的女性很容易出现心情烦躁、胡思乱想、静不下来，特别是对于经常失眠的患者，这时患者可以尝试试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。 如何预防更年期失眠 忌临睡前进食 人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则肠胃、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生噩梦。如果赶上晚上吃得太早，睡觉前就已经感到饥饿的话，可少吃一点点心或者水果(如香蕉、苹果等)，但吃完之后，至少要休息半个小时之后才能休息。 忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即便躺在床上，也难以入睡，时间长了还容易形成失眠症。 忌睡前激动 人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或者紊乱，使人难以入睡甚至造成失眠，因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，以情绪平稳为好。如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，请取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下颚，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。 忌睡前说话 俗话说，“食不言，睡不语。”因为人在说话的时候容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多的说话。

交朋友: 不一定要交有钱有势的，但一定要交有情有义的;不一定要交长得漂亮的，但一定要交心地善良的。 不一定要交有心有肺的，但一定要交掏心掏肺的;不一定要交如虎添翼的，但一定要交同舟共济的。 不需要甜言蜜语，真诚就好；不需要朝朝暮暮，记得就好； 不需要语句优美，真心就好；不需要刻意形式，温暖就好。 落难了、不袖手旁观、能伸出援手雪中送炭，失意了、不冷语冷言、能热心开导把你规劝，寂寞了、不远离视线、能无话不谈把你陪伴。 开心时、为你欢欣、笑得也许比你还灿烂， 伤心时、为你担心、恨不能代替你来承担， 脆弱时、为你暖心、生怕你自己把泪吞咽。 人活一世:能认识的人不少，能深交的人不多; 能陪你笑的人不少，能陪你哭的人不多。 能看见脸的人不少，能看清心的人不多。 最好的朋友是那种不喜欢多说，能与你默默相对而又息息相通的人。 真正的朋友，他会适时提醒你，使你在得意时不会忘形，在失意不会气馁； 真正的朋友，他会有一副睿智的头脑，为你的指点迷津，使你在人生的道路上少走弯路。 真正的朋友，需要的不是数量，而是质量！ 走过一段路，才知道是深是浅; 真心的朋友，不离不弃，比什么都值钱; 真心的朋友，信任不疑，比什么都心安; 真心的朋友，命里黄金，拿什么都别换! 兄弟，处好了就是水浒传，处不好就是上海滩； 闺蜜，玩好了就是小时代，玩不好就是甄嬛传。 人啊，长了颗红楼梦的心，却生活在水浒的世界。 想交些三国里的桃园弟兄，却总遇到西游记里的妖魔鬼怪。 别说你认识多少人，先看你有困难时还有多少人认识你。