酷Dee -【正能量点赞】

爱情里，没有对错，只有相互扶持、相互付出，而当出现矛盾，选择离开时，若还有情，你会怎么做？男人放不下一个女人时，他又会怎么做？认错？道歉？还是…… 1、男人的嘴巴上面非常绝情，但是这并不代表他是真的绝情，其实一个人提出分手，自己或多或少都会有一点愧疚感的。他说的每一句关于你们之间的语言都可能是隐性语言，你要学会读懂背后的真实意思，男人常说女人口是心非，其实男人也会口是心非，而且还会升华到行动上的，你要多留意才不会错过任何一个有可能挽回的机会。 2、男人如果真的放不下一个女人，他会去努力争取她，求她跟自己结婚。如果女人死活不要他，或者各种原因分了手，男人一般不会寻死觅活，他可能会痛苦、挫败一段时间，然后会重整旗鼓再出发。社会对男女的定位不同，要求不同，所以，女人自己想象中的男人的样子，是不符合男人实际形象的。所以总有人说，男人是火星人，女人是水星人。 对于男人来说，一生总有两朵玫瑰，一朵白玫瑰，一朵红玫瑰，视得到没得到，红白互相转化。也许真有放不下的女人？那就是另外那一朵了。放心，他会把金钱、房子等俗物都给婚姻里的女人，而送给另外的女人一片树叶子。 3、放不下心中的女人的男人，习惯性深夜里失眠，忙碌了一天，夜深人静的时候思念藏在心底的她，默默地抽烟回忆过去。拿过手机翻翻她的空间，想知道她的说说她的心情，有时候还会把自己的足迹隐藏，想发一段问候，但是输入好了又删掉觉得不该那么晚去打扰她，第二天却是第一个问候她早安。 总是觉得她需要自己的照顾提醒，不然她会像个孩子一样被人轻易骗走。她有意无意犯的错，都不忍苛责她甚至帮她找理由。放不下一个离去的人，好像只有两种原因：离别的时候伤的不够深；没有遇到让你更加心动的人。无论怎样，爱一个人没有错，但是离别了，就把心洗干净，不要辜负眼前人。 4、当一个男人放不下一个女人时，分手会悄悄落泪，满脑子想的都是她，会想法设法给他爱的那个女人打电话，想进办法和她见面，拼命努力挣钱，让她过上性福平淡的好日子，想时时刻刻让她在他身边…… 5、一个男人爱你的方式有很多，但不爱的征兆却很单一，那就是忽略你。再懒得跟你讲话，忽视你的情绪，甚至一个礼拜不理你。相爱或许没有什么特别，但它至少会有思念和陪伴。就像男人既然要跟你分手却还是放不下你一样，那么，他放不下你究竟会有哪些表现呢？看到前任会默默的走开；喜欢别人将自己和前任连在一起；手机会留有很多前任的讯息…… 当潮离去，留下了水的痕迹；当鸟儿离去，天空画着一条细线；当夕阳离去，我留下的是你的背影……其实，每一段感情的开始，都希望有个美好的结局，而在半路选择离去，是很多人的不愿意的…… 有人嘲讽男人是多情的种，其实男人也有痴情种，离去、等待、期望……不是你的，就别再勉强吧！ 图片来源：pixabay.com

好夫妻相互支持和滋养，与日俱增的情分，是化解生活烦乱的温柔力量。 前段时间，我朋友圈被这样一张图刷屏了。 说是有一对夫妻，把豪车开回家没几天，妻子开车时一不小心将车撞上消防栓，导致翻车。 确定双方都没事后，丈夫做的第一件事，便是和妻子合影！ 因为他觉得：和老伴一生经历的所有糗事，都要记录下来留作纪念。这事可以让他们笑一年，也能让他们回味很久很久。 没法求证这事儿的真假，但如果此事为真，那我真是想为这对夫妻点赞。 换成其他夫妻，可能妻子或丈夫不小心摔碎一只碗，两个人都有可能大干一场。 因为生活中这样的夫妻、情侣太常见了。 ******** 我一个男性朋友，以前就谈过这样一个女朋友。 两个人一起开车出去玩，他不小心走错了路，她就开始抱怨、指责个不停，一会儿说他是不是眼瞎了，一会儿说他是不是故意的。 两个人兜兜转转终于到达目的地，但他的好心情也被破坏殆尽。 她生病，他做饭给她吃，但菜炒好了以后才发现电饭煲忘记插电了，没米饭吃。 她一听，又开始了抱怨模式：这怎么能忘记呢？你是不是故意的？我就知道你不在乎我！我都生病了你还这样对我！ 平日里，她对他很好，是典型的“刀子嘴，豆腐心”。她也不是不懂得他的好，只是无法控制住自己的脾气。 只要觉得某件事情让她不爽了，就立马要把这种不爽的情绪发泄出来，并且认为自己这样才叫“真性情”。 和她在一起久了，他很累，后来他提出了分手，并很快找了一个女朋友。 见到他新女友的照片，她崩溃了，还闹过一次自杀。 她歇斯底里地质问他：“论长相，论身材，论学历，论家庭条件，她哪点比我好？” 他当时没回答她，只是在事后跟我讲起他选择现任妻子的理由时，跟我说了这样一段话： “我开车时走错路，她从来不抱怨，只安慰我说，就当我们多看一段路的风景好了。我做饭要是忘记了开电饭煲，她就跟我一起煮面条……我们之间出现任何矛盾，她都会选择跟我一起面对，而不是攻击我、指责我、抱怨我、跟我搞内讧，不会白白把时间精力花来吵架而不是解决问题。” 我心想：相比前女友，他的妻子的确是一个很好相处的人。和这样的人在一起，不管出现什么问题，都可以心平气和地解决吧？ 开车走错路，这才多大点事儿？ 别人也不是故意的，而且现在事已至此，抱怨、指责有什么用，还不如静下心来解决问题，要么打114询问路线（那会儿手机导航还不流行），要么下车找人问路，总是能把问题解决的。 做好菜才发现忘记煮饭了，这又能耽误什么？少吃一顿饭又不会饿死，何况叫外卖、煮面条等等都是替代选择项，不至于要为这点屁大的事儿把所有人的心情都搞得很糟糕。

有些人无论尝试哪些减肥方法，可是却怎么样都瘦不下来；有些人好不容易瘦下来，可是却又不知不觉复胖起来。有时候，不是我们的减肥方法没有效，而是我们一直都有些的饮食习惯，看似无关痛痒，可是确实造成肥胖的元凶。从今天起，让我们一起把这些习惯统统改掉吧！ 1. 不吃早餐 早餐是三餐中最重要的一餐，经常不吃早餐会导致新陈代谢变慢，而让脂肪囤积在体内。不爱吃早餐的朋友，从明天起就改掉这个坏习惯吧！ 2. 狼吞虎咽 进食时如果狼吞虎咽，食物没有适当地咀嚼就吞咽下去，除了会造成消化不良，同时也会因为明明所摄取的食物份量已经足够了，但大脑却还没接到饱食信号，因此会不知不觉地继续吃喝，热量摄入过多，自然会肥胖起来。 3. 不爱喝水 水分一共占了人体全身的 70%，人体所有一切的运作都与水有关，例如：分解食物、运送养分、排出废物、维持体温…等。如果身体缺少水分，就会影响器官的运作，进一步导致新陈代谢变慢。

有心量，才有器量 曾国藩说：“富贵功名，皆人世浮荣，惟胸怀浩大是真正受用。”胸怀浩大就是心量大，拿得起放得下，船过水无痕，鸟飞不留影。 心量大小决定了人生苦乐。心量越大，烦恼越轻；心量越小，烦恼越重。心量小的人，容不得，受不得，装不下大格局。 心量是一个可开合的容器，当我们只顾自己的私欲，它就会愈缩愈小；当我们能为别人考虑，它又会渐渐舒展开来。 一念之差，心的格局便不一样，可大如宇宙，也可细如微尘。 有心量，才有器量。心量决定器量，境界决定高下。 心是一条河，它的状态取决于它的深度，静水流深，浅水喧哗。心量太小，小石头也能激起浪花；心量大了，才能容得下暗藏的礁石。 生活中，干扰我们心情的，没多少是大事儿，如同江河中的浪花，很多都不是庞然大物激起的。 活着就是一种修行，修行就是修心。修得一颗平常心，无时不是快乐；修得一颗满足心，无处不是幸福。 有肚量，才有份量 曾国藩说：“君子与小人斗，小人必胜。在君子惟有守正以俟命而已。固不可惧祸而误入小人之党，亦不可恃为君子而有与小人角胜之心。” 君子为什么斗不过小人？因为小人没有做人的“底线”，处事不择手段。所以君子对小人防范之外，要有容忍之心，要有肚量，不要认为自己站在正义的立场上就必须对小人赶尽杀绝，以防把他们逼急了，制造事端。 唐代郭子仪在平定安史之乱的过程中，宦官鱼朝恩经常在皇帝面前说他的坏话，给他制造了很大的麻烦。鱼朝恩甚至怂恿皇帝挖了郭子仪的祖坟。 叛乱平定后，郭子仪回到京师，皇帝感到心里有愧，就让郭子仪任意处置鱼朝恩。 郭子仪却说道：“我常年领兵在外作战，挖战壕，修工事，不知挖了多少百姓的祖坟，现今我的祖坟被挖，是上天对我的报应，不能怪任何人！” 鱼朝恩被感动得泪流满面，后来邀请郭子仪到他府上喝酒。当时朝中有个副相担心鱼、郭结好，对自己不利，就对郭子仪说鱼朝恩要加害他，劝他不要去。 郭子仪的手下将领也劝他不要去，非去不可的话就带上三千士兵。 郭子仪却只带着一个小童、一个老兵欣然赴宴。鱼朝恩感动地说，老郭你真是肚量如海啊！ 此后，鱼朝恩不再为难郭子仪。郭子仪死后，鱼朝恩大权在握，陷害了很多大臣，但是对郭子仪的后人都不加害，反而保护了他们。 对小人要有肚量，对有不足之处的朋友、同事，那就要更有肚量。 历史上，左宗棠本来是经过曾国藩举荐而做官的，但是生性傲慢的左宗棠一直瞧不起曾国藩，经常中伤他。 面对左宗棠的不断挑畔、攻击，曾国藩一直保持沉默，还要求自己的儿子、亲朋好友及属下尽量与左宗棠相处好，不要将矛盾扩大。 左宗棠西征平叛，他猜想，作为两江总督的曾国藩不会为自己提供军饷。然而曾国藩不仅提供军饷及时足额，还将自己的得力部将刘松山交给左宗棠协助西征。 曾国藩的所作所为终于感动了左宗棠，二人和好。曾国藩去世后，左宗棠大力称赞他的功勋，并出资帮助料理他的后事。 从功勋上说，左宗棠收复新疆的功劳，是可以和曾国藩平定太平天国的功劳相提并论的，但是讲肚量，就比曾国藩差很多。

最近看了一个演讲的视频，主题是关于如何带孩子参观博物馆，主讲人是一位拥有十几年讲解经验的讲解员，他提到了一个蛮有趣的现象。 他见过很多家长，每次带孩子参观完博物馆，都会问孩子：“今天都学到什么了？你记住几点了？唐朝是916年灭亡的，还是961年灭亡的？” 也有孩子会兴高采烈的说“我记住了，唐朝是618年建立起来的，900多年灭亡的，916年契丹建立，960年陈桥兵变……” 后来有一次，他给一个学前班的孩子用二十分钟左右的时间，大概讲了一下中国古代钱币的发展史，问孩子“你想一下，一个东西想作为钱币，它需要具备什么样的条件”。 孩子在纸上把所有钱币的样子画了一遍，从贝壳到现在的纸币，最后孩子画了一个小长方形。 他不明白小长方形是什么，孩子特别自豪的告诉他，这是一张信用卡。 讲完这两个故事后，他提出了一个问题： “同样两个孩子，一个孩子有发现、有观察、有思考，而另一个孩子只是记住了唐朝是618年建立起来的，我们更希望自己的孩子是怎样的？” 这位讲解员劝说各位家长朋友，“和孩子走进博物馆，知识永远排在第二位，培养我们走进博物馆学习的习惯和传统永远排在第一位。” 其实这句话不仅限于去参观一个博物馆，因为历史和现实已经在证明：只会死学的人会逐渐被未来淘汰，孩子们真正需要的是求知欲、思考力、创新力和整合知识的能力。 孩子属于明天，属于我们无法预知的明天 我的一位远房姑姑上个月给我打电话，想让我帮忙找一个比较好考，又比较“好找工作”的学校和“好找工作”的专业。 姑姑家的儿子小超今年读大三，本科学的是英语，但是因为学的不太好，想通过考研来增加一些找工作的砝码。 小超从小就一直想学插画，他有天赋也热爱绘画，梦想是做一名插画师。但是不知道算好事还是坏事，小超的成绩一直是中等。 姑姑一家认为如果成绩太差，也就放任不管了，中等的话，冲一冲可以考一个“正经”的本科，何必做一个“画画的”。 在父母的强烈反对下，小超刻苦又痛苦的准备高考。高考成绩尚可，姑姑姑父以及家里其他几位长辈便开始坐在一起研究专业。 有的说学金融，有钱赚；有的说学会计，不失业；有的说学法律，将来可以当律师；学英语是姑父的建议，理由是小超数学不好，英语专业不开高数课程。 最后小超去了一所理工类的学校学习了英语。可是虽然没有高数课，专业英语的课程依然不容易，再加上小超自己不喜欢，挂了几科。 更让人忧心的是，小超从小被父母严格要求，把时间都用在学习上，人际交往能力不够强，总是存在感很弱，自己也没什么主见，姑姑说他“在外面吃不开，还是考研缓一缓吧”。 但是可以预见，如果小超不改变无主见的性格、对人际关系冷漠的态度，只是想通过混个文凭避免就业压力是不可能的，无论小超再死记硬背住了多少单词语法、政治概念，专业知识，考上研究生之后，剩下的路，还是会很艰难。 父母千算万算，煞费苦心，把孩子推进大学的校门，却终有无能为力的一天。没办法，孩子们属于明天，属于我们无法预知，甚至无法到达的明天。 当我们无法对孩子耳提面命的时候，孩子是不是依然热爱学习，孩子能不能找到自己热爱的事业，会不会融入社会这个大集体，敢不敢对自己的选择负起责任，付出行动……这些，都打败了枯燥死板的知识点，成为孩子少走弯路的关键因素。 唯一不变的是变化，唯一需要的是适应变化 就在前几天，微博上有一个很热门的新闻： “全国中职文秘技能大赛速录项目的比赛中，冠军选手用13分钟完成4756个字看打，打破了国赛记录。在极速看打项目中，该选手以每分钟646字的速度，突破了高职组569字的现有记录。”

1 你活得光鲜亮丽，父母却在低声下气。 前段时间，和朋友聊天，他陪一个弟弟在日本北海道旅行。我问他玩得是不是开心。他告诉我，他和弟弟不是一路人，所以旅途并不是很愉快。 他细细跟我讲道，弟弟缠着爸妈要去日本玩，他妈不放心，便邀请我朋友跟着弟弟过去。 别把你的孩子养成白眼狼 他的弟弟，家境不算富裕，刚上大学，也没有能力自己赚钱，却有着挥金如土的本事。就拿一件小事来讲吧，日本物价很贵，一片哈密瓜要30元人民币左右。 朋友问我：“你能够认同自己还不能挣钱，家里也不是很有钱，眼都不眨只是因为口渴了，不肯买水却一口气吃了三片哈密瓜的小孩吗？” 这孩子，让我想到一句印象很深刻的话：父母尚在苟且，你却在炫耀诗和远方。 2 身边这样的人，挺多的。 我另外一个朋友，家庭条件很一般，却把日子过得很“高级”。 她嫌单位盒饭难吃，每天中午出去下馆子，下午还必定订一杯十几块钱的奶茶外送。和她一起出去逛街，她总会拉着我吃人气很高、价格也很昂贵的餐厅。 和她旅游，她对景区里各式物价虚高的食物和纪念品，向来都是潇洒地买买买，花钱如流水。臭豆腐不算好吃，她尝了一块，吐出来，嫌恶地皱皱眉，扔了。 我都不敢劝她花钱别太大手大脚。每次试图奉劝她，她都不服气地斜着眼，搬出她的那两句名言，理直气壮地开腔。 第一句，“女孩子，要富养。” 第二句，“出来玩，就一定要开心，别太在乎钱。” 似乎我要是劝她适当地节约，倒显得我太抠门、太小气了。 我本以为她必定家境殷实，直到有一次去她家里。她住在城郊的民房里，老旧潮湿，又窄又小，从一楼上二楼，要从一个很陡峭的楼梯爬上去。 她的奶奶穿着她高中时的校服外套，坐在家里拣菜。她问奶奶怎么不去打牌，老人家说道：这两天输了几十块钱，今天不高兴去了。 我借用他们家卫生间，奶奶不忘嘱咐我，要用桶里盛的洗过拖把的水冲，别按按钮，水一冲哗啦啦的，浪费钱。 正是这样节俭的老人，却把自己靠卖菜一块一块攒来的积蓄，尽数交给孙女，任由孙女挥霍。 中午和她爸爸妈妈一起吃饭，她爸表态，不指望她赚钱养家，她赚的那点工资，给自己吃穿用度就好了。 后来，那位朋友约我假期一起去旅游，向我提起冬天上下班很冷，她准备买车，家里人也同意给她买。听到这些，我都只能笑笑，不知道该回应些什么。 3 有句笑话这样说，“我视金钱如粪土，爸妈视我如化粪池。”

近年来，各行业企业“倒闭”、“关停”、“破产”、“拖欠工资”、“业绩下滑”、“亏损”等消息动摇人心。由于国内产能过剩严重，很多企业要么没生意，要么靠低利润走量维持生存。 除了外部环境，内在的恶性竞争也在吞噬制造业的好光景。为了维系客户、保证有生意可做，一些企业不惜以“保本”姿态卖货，加重了更多中小型厂倒闭风险。 “价格多低的生意都有人做！” 现在看来，比“倒闭潮”更可怕的是“低价竞争”。 在买卖市场里，买东西嘛，当然要挑便宜的买，可关键的问题却是，在客户无法对产品质量进行鉴别的情况下，卖家无底线的经营，最终扰乱了市场，出现了饿死同行，累死自己，坑死企业的错误现象。 饿死同行 比如在同一个地区，有50家同类型的卫浴厂家，而同一个地区里有50家需要卫浴的经销商，如果有一家卫浴厂用低价搞定了10家经销商，那剩下的49家就只有40个机会了，接不到订单的就直接饿死。长此以往，市场就被扰乱。 累死自己 卫浴厂家毛利率控制在20%左右属于正常范围，可实际上有的厂家为了有生意做，毛利率5%也在接，有的2%，甚至更低。接到单了，当然高兴，小作坊热火朝天日夜不停地赶着工期，营销部天天忙着发单，安排发货。 在这看似繁荣的背后，厂家的日子真的好过吗？到年底一算账，除去工人工资，房租费，水电费，市场推广费，物流费，卫生费，网络费，电话费，各类罚款，唉，辛辛苦苦干一年，到头来就剩下三瓜两枣，还不如给别人打工赚的多，何苦呢？ 近段时期，越来越多的企业负责人抱怨，低价竞争已经扰乱了正常的行业秩序。“不管什么样的产品，总有更低价格的产品出现。不管下游的用户给出的价格有多低，总有人会接单。从生产的角度来看，这样的价格根本无法保证利润率，如果他们能做，那也肯定是在原材料和工艺上偷工减料了。”长此以往，行业的健康发展势必受到威胁，中国制造的影响力一定会下降。 坑死下游客户 有一句行话叫“买的永远没有卖的精”，不是内行人永远不知道这行业这水有多深。买家以为占了个大便宜，殊不知最该哭的是自己。经常听到各种客户抱怨问题，殊不知原材料成本上涨严重，各方面成本居高不下，这么低的价格能买来什么样的高质量的产品呢？贪图便宜最终损害的是自己的切身利益。 客户以为占了个大便宜，属不知最该哭的是业主本人。两个月前，小编店里来了个客人，说：我去年买的马桶，从年初到现在，短短四个月时间堵了三次，光是请维修师傅疏通都花了180块钱，叫我去帮忙看看是什么问题。我去了，一看，这个马桶质量还不是一般的差，表面还看的过去，可关键地方水箱和排污口一看就是垃圾货。使用不到一年水箱竟有漏水现象，排污口不仅是200mm的小口径排污口还没有施釉，最后我们把马桶拆下来竟发现3个排污口。这样的马桶不堵才怪了！我问他：你这马桶买成多少钱一个？他告诉了我，问我贵不贵。我说，你占大便宜了，你做的这个价格，拿我们按照标准来做，连原材料、人工费都不够，不要说打广告、销售和安装费，更别说是利润了。最后由我们按照正常价格给他拆了重新安装了一个。 图/wallcoo.net

导读：领导到底是应该凌驾于下属之上并与之保持距离、树立权威，还是应该带领下属一起走向人生巅峰？如果你在领导的过程中感到无比的孤独，那一定是你的领导方式存在了失误。真正优秀的领导者绝不孤独。他们善于处理人际关系，主动、牺牲并且成熟；有实力更有热忱带领团队风雨同行。成就下属的梦想，实现共同的价值，这样的领导，将会赢得人心。 关于顶峰的真理 我非常关心领导力问题，多年来我也一直思考。你需要了解以下几点： 1、没有人能独自登上顶峰 除非众人希望领导成功，否则他很难成功。离开别人的帮助，没有领导能够成功。遗憾的是，一些领导一旦登上顶峰，就开始排挤别人。他们或许是感到了威胁，或许是竞争心太强，认为一山不容二虎。这样做能维持一时，却维持不了一世。如果你的目标是打倒别人，你就要花很多时间和精力防备别人以其人之道还治其人之身。为什么不拉别人一把，让别人加入你的行列呢？ 2、先有登上顶峰的经验，才能带领别人 世界上很多人都想对自己并未经历过的事情指点江山。他们就像差劲的旅行社，高价卖给你一张门票后只说声“祝你旅途愉快”，就从此消失。优秀的领导正如导游，他们走过这一条旅游线路，熟知这一区域。他们尽力让所有人享受旅程，享受成功。 领导的威信在于以自身的成功为出发点，以帮助别人获得成功为落脚点。要树立威信，你必须具备以下 3种品质： 主动：你必须为成功挺身而出； 牺牲：你必须为成功而付出； 成熟：你必须为成功而成长。 当你具备了这 3种品质，人们才会追随你。你越成功，愿意与你同行的人才会越多。 3、带领大家登上顶峰比独自一人更有成就感 多年前，我曾有幸和首位登上珠峰的美国人——吉姆·惠特克（Jim Whittaker）同台演讲。午饭时，我问他作为登山者感觉什么最有成就感。他的回答出人意料。 “我比别人帮助过更多人登上珠峰，”他回答道，“我最大的成就是帮助那些离开我的帮助便永远无法登上珠峰的人到达那里。” 这是所有伟大的登山向导共同的思维方式。多年以前，我看过美国的电视节目《60分钟》（60 Minutes）采访登山向导。很多人在尝试攀登珠峰时遇难了，一位幸免于难的向导被问道：“如果不是为了带领别人登上珠峰，这些向导会遇难吗？” “不会，”他回答，“但是向导的使命就是带领人们登上珠峰。” 主持人继续问：“为什么登山者会冒着生命危险登山呢？” 那位向导答道：“显然，你从未登上过山顶。” 我当时想，登山向导和领导有很多共同点。老板和领导有天壤之别。老板说：“走。”领导则说：“我们一起走。”领导的目的是带领别人登上顶峰。当你把那些离开你的帮助就无法登上顶峰的人带到顶峰的时候，你才会拥有无与伦比的成就感。对那些从未有过这种经历的人来说，你无法解释这种感觉。对有过这种经历的人，你也不必解释。 4、领导多半时间不在顶峰

人很容易评判，对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。而实际上，当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪和感受没有好、坏之分。也不存在所谓的“负面情绪”。 情绪是送信人，而每一封信都来自于我们的内心。如果你对送信人能以礼相待，理解并应对好这封信，送信人就会走了。 相反，如果你关门不接待这个送信人就会一次次的不请自来，就像一个送快递的，怕你收不到一趟趟的送，因为你关着门，他怕你听不到就敲门、砸门甚至撞门，白天你不开门，他晚上再来。 那就是你做梦的时候，你的保安（理性）下班以后。信的内容越重要，送信人的越是尽心尽责。因为这封信包含我们的期待渴望，包含着我们内心的重要需要。 越是大的情绪，“信”的内容越重要，越有价值。所以，如果你处于巨大的情绪中，那我首先要恭喜你。 下面，让我们举例来说说情绪，尤其是负面情绪的价值和好意： 一、压抑是好的，压抑让你安全。 忍一忍，至少当时你获得了安全，在你没有能力或者准备去应对那个冲突之时，压抑保护了你。 所以，请感谢压抑，感谢每一个压抑，至少他让我们平安的存活下来。至于我现在要不要压抑，那其实还是取决于我有没有准备好应对一个可能的冲突。 老实说，小时候，很小很小的时候，那日渐遥远的童年里，压抑是难免的，我们依赖父母和他人，我们没有足够的能力独立，没有足够的能力保护自己，不压抑是几乎不可能的，人在屋檐下岂能不低头。 而压抑虽然保证了安全，但是也委屈甚至扭曲了我们自己，甚至形成了习惯性的压抑，这没什么奇怪，如果一个人被锁在箱子里很久，他的腿自然是不能马上站立和走路的。 如果我们有了压抑的习惯，我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑，然后特别的委屈和愤怒。 好的方法是，努力的觉察和区分，过去（童年）我不得不压抑，现在（成年）的情境我还需不需要这样，如果我们可以且愿意承受，我们是否鼓起勇气表达自己，所以说鼓起勇气，是因为害怕、压抑的惯性是客观存在的。 二、愤怒是好的。愤怒里包含着力量和自尊自重。 当你压抑压抑再压抑，你很难不愤怒。愤怒里包含着力量和自尊自重。 力量是好的，很多你平时无力干，懒得干，不敢干的事情，当你愤怒的时候你就可以做了，而且很可能效率很高。人类很多的作为和精彩，都是一怒之下、盛怒之下做出来的。 但也有很多悲剧和灾祸也是因为愤怒而生的。所以，很多人的愤怒被压抑，人不敢愤怒。 愤怒中资源蕴含的是力量，你怎么用这个力量是你的选择，实际上悲剧和灾祸不是因为愤怒而生，而是因为你对愤怒中的力量的偏差使用而生。 有的人用这个力量去生气去破坏去攻击，有的人用这力量去争气去发展去保护。怎么用是你选择的事，而这个力量是宝贵的资源，就像汽车的马达。多少人缺乏力量呀，多少时候缺乏力量呀，而现在你拥有着力量，这不值得恭喜么？ 当一个人愤怒的时候，他内心的声音是什么？常常是“这太过分了！”“这太不公平了！”“这太不应该了！”，所以，我们去追求公平和合理。 尽管每个具体的愤怒的人，他们头脑里的观念、界限千差万别，并不总是合适，尤其尤其是人在迁怒的时候，但这里面的倾向是追求自爱和自重。能够愤怒的人都不会过于内在受伤，不会患忧郁症。 三、嫉妒告诉你自己想要的是什么，以及有多么想要！ 若你能够稳住神，不去急于排除这种不快，而是能够对自己看得深一点，你会发现内心很多的饥饿，尤其是童年时的完全无助的饥饿。 倘若你有能力去处理或者有机会找到人帮你处理，你的人生会因此开阔和自由许多，尤其是当你发现你已不是那么无助，只要你愿意，你可以实现很多；尤其是当你发现你虽然有那种饥饿，但你也有另外一种食物，而那个食物的营养也很宝贵。 虽然这常不是一条轻易的路，但这是一条通往爱和希望的路，而让我们难受的嫉妒，正是信号灯。

自己丰富才能感知世界丰富， 自己善良才能感知社会美好， 自己坦荡才能感受生活喜悦， 自己成功才能感悟生命壮观！ 前进的理由只要一个， 后退的理由却有一百个。 人生在世： 可以缺钱，但不能缺德； 可以失言，但不能失信； 可以倒下，但不能跪下； 可以求名，但不能盗名； 可以低落，但不能堕落； 可以放松，但不能放纵； 可以虚心，但不能虚伪； 可以平凡，但不能平庸； 可以浪漫，但不能浪荡； 可以生活，但不能生事。 良言共勉，开心快乐！ 图/wallcoo.net