酷Dee -【正能量点赞】

大多一流的成功人士明白，早餐前的那几个钟头是弥足珍贵的，绝对不可以在半梦半醒的状态下白白浪费掉。 对很多人来说，早晨时分是一天中最匆忙的时段。 美国国家睡眠基金会发布的一项睡眠调查结果显示，在工作日的早晨，30—50岁的人表示自己在5:59起床，而46—64岁的人则在5:57醒来。 可事实上，很多人到八九点才开始工作，早晨两三个小时都在无意义的琐事中白白浪费掉了。 某猎头公司的执行CEO詹姆斯·希特林有一天心血来潮去问那些他欣赏的企业高管们是如何安排早晨时间的，他给20个人发了邮件，后来有18个人回复了他，其中起床最晚的人平时在6点钟起床。 百事可乐董事长兼CEO斯蒂夫·雷尼蒙德每天5点起床，然后在跑步机上跑四英里（约6.4公里），足足跑了几十年。他说：“我从不会入住那些没有跑步机的宾馆。” 尽管这些人清晨时间安排的习惯各不相同，但动机都是一样的，因为作为成功人士，在需要处理最优先的要紧事或者生活中想做的事时，清晨时分正好是他们日程表里最容易自我掌控的一段时间。 ******** 关于意志力：永远不要在夜晚做决定 每个星期都有168个小时，然而并不是每一个小时都同样适合做任何事情。 清晨时分还是科学意义上健身或工作的最好时候。 一项关于“意志力”的研究成果表明，在早晨，人们更容易完成那些需要个人自律才能做到的事情。 因为早晨时分，我们享受了一整夜的好觉，此时我们在情绪上也更乐观，更容易对付那些消耗精力的事情。 而在晚上，人们比较容易失去自控力并做出糟糕的决定，这似乎已经成了司空见惯的现象。 ******** 什么是最理想的早晨习惯？ 每个人都可以根据自己的喜好来培养任何习惯。比如，你可以在大多数人吃早餐之前洗衣服；你也可以趁孩子尚未醒来的时候，先去看一会儿电视。最理想的早晨习惯是那些只要通过定期适当的练习就能产生长远效益的事情。比如： 发展事业，筹划未来前途 人们之所以选择在早上专心工作，其中一条关键因素就是：在这个时段不会有人过来打扰你，你可以把手头要做的事情一气呵成地搞定。 小说家安东尼·特罗洛普保持了几十年如一日在清晨那几个小时里从事文字创作的习惯，而芝加哥大学的历史系博士后夏洛特·沃克则用每天早上6点到9点的时段来专攻她那本西非宗教政治的历史著作。 “虽然我每天都有工作，但是在早晨的时候，我有的却是一份事业。”夏洛特说。 晨练后，更容易“沾枕即睡” 詹姆斯·希特林所调查的大多数高管都习惯在早晨时段从事某些体育锻炼。 而阿巴拉契亚州立大学的一项调查研究发现，相比那些在其他时段健身的人，早晨起床就锻炼的人晚上更容易“沾枕即睡”，而且能够一觉到天明。 此外，早晨锻炼的人更容易坚持下来，很可能由于先前提到的意志力以及逻辑安排上的合理性。

70后的女人，生在浪漫与现实交替的年代，经历了改革开放，金钱观念的转变，于是她们既浪漫又现实，既彷徨着又坚定着。 70后是羞涩的一代，她们向往唯美的爱情，70后的女人，就像不停寻爱的鱼，离开了爱情的水，会干枯，没有生命。 70后的女人，坚信一旦牵手，永不放手，她们可以在冬日的午后，浸在温暖的阳光里，浅啜一杯淡茶，品味一段唯美的爱情故事。也可以在无眠的深夜，托一盏红酒，与明月对酌，遥寄一份相思，一份爱恋，一份悲与欢，痛与乐。 70后的女人，总是在心里期待着那种天长地久的浪漫，也曾像鲜花一样让人迷恋过、沉醉着、心动过。我们不是一直这样世俗地活着，我们也会享受，我们也会装扮自己， 70后的女人，谁说不美，70后的女人，谁不重情，70后的女人就如一本经典的好书，让人百看不厌。 70后的女人就如一坛好酒，浑身散发出一种让人沉醉的美。 70后的女人就如尘云，清雅而温宛，就如仙子一样，不被世间的琐事打扰，总是活得自我，活得宁静。 当你读懂了70后的女人，你才发觉，你不会轻易的放弃这样的女人，因为她们懂得知足。 这样不会让你太累，因为她们懂得体贴，无论是清贫的相守，还是富裕的拥有，她们都会陪你走过人生的每个春秋。 珍惜70后的美女吧，这是她们的第二个春天，孩子大了，事业好了，如今正是她们重新展现自己的时候到了。风情的70后，优雅的70后，就让我们再一次拥有灿烂的人生， 只要我们爱惜自己，就会有人像我们一样疼惜自己。 图/pixabay.com

你是父母，更是你自己。爱是喷薄的付出，也理性的克制。有了孩子后，是夫妻关系真正的转折点。父母的素质直接影响孩子的素质，父母的相处模式更是决定孩子的婚恋观。我们的身上，藏着孩子未来婚姻的模样。某心理学家说过：“很奇妙，人的一生都是3岁前经历的不断重复。” 如果真爱孩子，应该分出时间给伴侣，比没有孩子时更努力地经营夫妻情感。孩子见到了父母之前爱情的样子，才会去相信爱情。 – 1 – 一转眼，娃已经八个月了，某天深夜，终于把宝宝哄睡，老公从背后抱着我，肌肤接触的一刹那，咻地一下，这种感觉，陌生又熟悉，回想我们上一次拥抱，大概是在八个月前，却仿佛过了一个世纪。 生宝宝之前，我和小黑也是朋友圈的撒狗粮大户儿，我们每天都要说“晚安”，“我爱你”，我们每次分别都要亲吻对方，我叫他大灰狼，他叫我小白兔，我们约定八十岁也要在街头接吻。 我们外出时永远都十指紧扣，他每天都要去公交/地铁站接我回家，十几年如一日，无论风雪深夜，还是生病赌气……然而这一切，都在有了孩子之后，陡然改变。 孩子出生后，频繁的夜哺将我们的睡眠拆解得支离破碎，外出的时间半径控制在三小时以内，二人世界更是比十克拉的祖母绿还奢侈…… 孩子的到来像一个放大镜，放大了所有矛盾，白天上班，晚上看娃，还要处理和老人的关系…….我们神经紧绷，负能量爆棚，我们向往的诗和远方，自以为是的潮爸辣妈都特么没有发生…… 我们终究没有逃过过来人“有了孩子之后”的魔咒，我们不知不觉就活成了以前最害怕变成的样子，而当我忽然意识到这一切时，已经是八个月后。 好在，老公的一个拥抱将我唤醒，还不算晚。 – 2 – 小雪是我的前同事，一个漂亮的艺术生，她和先生的爱情故事一度为我们奉为御夫教科书。 她爱人是典型的工科男，标配的格衬衫冲锋衣双肩背和直男的大脑。 追女孩的手段自然也是简单粗暴，零下二三十度的雪夜，捧着玫瑰花在楼下站成雪人。 这一站，就是一整个冬天，春暖花开时，他们结婚了。 再次遇见小雪已是多年后，她带儿子来北京旅游，为尽地主之谊我当导游…… 闲谈时才知道，她们的爱情已经变了模样。 孩子出生以后，因为心疼丈夫，她跟丈夫分居两个房间。婆婆身体不好，她辞职一个人带宝宝，当过妈妈的都知道，这种辛苦和牺牲，意味着什么。 她剪短了长发，放下了画笔，不再染指甲做瑜伽，她包揽了所有的家务，事无巨细的照顾着儿子的起居，久而久之，丈夫成了一个多余的人，回家的时间越来越晚。 当她意识到夫妻关系触礁时，丈夫的手机里，已经有了另一个女人。为了孩子，她选择了隐忍，她恳请丈夫回卧室睡，丈夫竟以“不习惯”为借口拒绝了。 她放下骄傲委曲求全换来的只是丈夫的不领情和冰山脸。

从出生开始，我们就被告知不能输在起跑线上。上幼儿园要比谁认识的字多，谁算数快。正式踏进小学的门开始，中小学这12年的日子，就是在日复一日的各种评比中度过，考试了，自然要和同班同学比，规模大点正式一点的甚至要和全市的学生比，熬到高考，要和全省的考生比。 这无数的评比，真的有意思么，学生愿意么，好像没人去考虑，就算有人提出来，注定也是石沉大海，没有比较怎么会有进步呢？他们肯定要这样质疑你。这句话呢，倒也不错，不比一比，怎么晓得自己是进步还是退步呢，是吧。所以，比一比还是要的。但是，比也是有方法的，我们现在的比，至少在教育领域，不是用来鼓励孩子积极上进的，纯粹是在打压学生学习积极性。受到的伤害多了，麻木了，也就放弃了，自暴自弃了。这不就是一种累赘么，没有比出好结果，反倒把好好的孩子给耽误了。 不单单是教育领域如此，我们受现代思潮的影响，鼓励大家竞赛，评比。过犹不及，乱象丛生。生活中不是比谁家孩子学问好，能不能实现自己的梦想。而是看谁家孩子初中没毕业就当老板，开公司，挣大钱，开好车，住豪宅。不去比谁更有教养，道德人格修养更完善。只把眼光放在谁会溜须拍马，阿谀奉承，步步高升。 在这种不良风气之下，比只会把好人挤到角落里，让那些无知之徒大行其道。参与其中，只会让自己身心疲惫，痛苦非常。你能够撕破脸皮放手去做？你能够昧着良心去力争上游？你斗得过无耻小人还是与之同流合污？这一桩桩一件件，哪一样不让人揪心，哪一样不让人头疼！ 我想大部分都是普通人，不争也不抢，也没有什么不扬名后世就遗臭万年的野心，何苦把自己弄的焦头烂额，如此不堪。总以为不这样就被社会抛弃了，不这样这日子就没法过了，真的，有的时候只是你以为而已。 历史上多少鲜活的生命为我们证明了这个事实，看看范蠡和文种吧，再想想张良是怎么做的。还是的！大道理就是大道理，你可以不相信它，但它不会放过你。不要以为你是总是那个例外，例外多了，也就没有例外了。 不比，是一种智慧。也不是说让你从此就断绝俗念，餐风饮露去。只是不和别人盲目比。凡事都要问一问自己的本心，心上过得去，那就没什么问题了。少比一点，自己也轻松一点。不是总活在别人的指挥棒下，拼命赶路，不知所往。也要停下来，问问自己，我到底要去哪里。 文/儒风大家 图/stocksnap.io

世界上犹太人的数量大约有一千六百万人，占世界总人口的0.3%，但自诺贝尔奖设立以来，22%的得奖人都是犹太人，这个比例是其他民族的100倍。在全世界最有钱的企业家中，犹太人占近一半，高盛、所罗门兄弟等著名金融公司都是犹太人创建的。美国华尔街的精英中有50％是犹太人。 大家耳熟能详的一些美国精英和富豪都是出自犹太家庭，比如：技术巨头甲骨文公司的创始人拉里•埃里森（Larry Ellison）是全球最富有的犹太人，Facebook CEO马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg），Facebook首席运营官谢莉•桑德伯格（Sheryl Sandberg），谷歌创始人谢尔盖•布林（Sergey Brin）和拉里•佩奇（Larry Page）。 为何犹太家庭能培养出这么多精英人才？原来，犹太民族对孩子从小就有一套成熟的教育模式。 书本是甜的 在犹太人家里，小孩子稍微懂事，母亲就会翻开圣经，滴一点蜂蜜在上面，然后叫孩子去吻圣经上的蜂蜜。这仪式的用意是，书本是甜的。犹太人家庭还有一个世代相传的传统，那就是书橱要放在床头。要是放在床尾，就会被认为是对书的不敬。 联合国教科文组织一次调查表明，在以犹太人为主要人口的以色列，14岁以上的人平均每月读一本书;在人均拥有图书和出版社以及每年人均读书的比例上，以色列超过了世界上任何一个国家，为世界之最。 知识是智慧 犹太人对孩子的家庭教育，几乎都要回答这样一个谜题：“假如有一天你的房子被烧毁，你的财产被抢光，你将带着什么东西逃跑呢?”如果孩子回答的是钱或财物，母亲将进一步问：“有一种没有形状、没有颜色、没有气味的宝贝，你知道是什么吗?”要是孩子回答不出来，母亲就会说：“孩子，你要带走的不是钱，也不是财物，而是智慧。因为智慧是任何人都抢不走的，你只要活着，智慧就永远跟着你。 希伯来著名的教育箴言是“教养孩童，使他们走当行的道，到老也不偏离”。其中包含了这样的意义：家长必须仔细地观察孩子，提供机会给每个孩子用创意活出自己的人生。即帮助孩子去选择正确的路，从而使学习成为甘甜可口、充满惊喜的过程，使孩子得以“完成自己的使命”。家长需要发现奥秘，但这个奥秘是在孩子那里，而不是在家长这里。家长的使命并不是告诉儿女应当做什么、成为怎样的人，而“必须在他们的智慧面前谦卑下来”。 重视才能 犹太人重视知识，更重视才能。他们认为，一般的学习只是一种模仿，而没有任何的创新。学习应该以思考为基础，而思考是由怀疑和问题所组成的。学习便是经常怀疑，随时发问，怀疑是智慧的大门，知道得越多，就越会发生怀疑，而问题也就随之增加，所以发问使人进步。 犹太人家庭由此特别注重与孩子的思想交流。孩子们可以同成人谈话和讨论问题，偶尔成人还会同孩子们缠个没完，意在引导他们投入到学习与研究上去。 特别注重财富教育 儿童最初无法了解金钱的意义与价值，但已对个人的需要有所认知;因此，犹太父母会在孩子开始向父母要东西的时候，就试着向孩子解释他们所要的东西是要用钱去买的，而赚钱是辛苦的。如果父母不解释，孩子必定认为，任何东西只要向父母要，就一定可以得到。如果父母有求必应，孩子将来势必需索无度。 靠“读经”理财 中国人有句俗谚：富不过三代。然而，观察全球知名的犹太家族，却不乏富有200、300年的事实，主要归功于犹太人的金钱观与财富教育。犹太人对金钱有一套明确态度。他们对财富的文化传承，靠的是《塔木德经》，象征美国资本主义精神的洛克菲勒家族，就是犹太人活用《塔木德经》教诲的最佳范例。通过研读这本经典，犹太人从孩子小时候就教导他们如何管理钱包，与如何看待财富的价值，这正是富裕病横行全球时代的防疫抗体。 除了致力于子女财富教育，犹太人还充分运用他们最擅长的“契约”，用信托来管理遗产，以信托方式照顾自己的亲人、族人。信托就是犹太人的“大算盘”，通过信托详尽的规范，越优秀的子弟，可以得到越多的资源。例如家族后代进入大学，可以领到若干资金;娶妻生子、创业，又可以领到若干资金。反之，败家子就拿不到钱，因此一份庞大的家产，不容易被一个不肖子孙散尽，可以留给以后更有出息的子孙使用。 图/wallcoo.net

过去，孩子们出于好奇常偷戴爸爸的眼镜，假装自己是个知识分子，像个“小大人”，而现在，越来越多的孩子不用再偷戴家长的眼镜，因为他们有了自己的眼镜。 近视越来越低龄化，是什么原因让孩子过早地戴上了眼镜呢？除了用眼过度，剩下的几个原因，99%是你绝对想不到的！ 1、用眼时间过长 小孩子常常喜欢盯着电视电脑看动画片等节目，而这一看就是一个下午或者一个晚上，极易造成眼疲劳，损伤视力。或者长时间玩手机或者电脑，眼睛在不知不觉中受损。 对策：看电视或者电子产品时规定好时间，最好不要超过一个小时，注意休息，让眼部得到放松。 2、甜食 甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。 对策：少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能补充钙质，自然就增加了对眼组织的“保护能力”。 3、噪音 当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。简单的说，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。 对策：不管在用家电的时候还是说话的时候，都尽量将音量降低。 4、过早学钢琴 通常，学龄前儿童眼球发育正处于黄金期，孩子的视觉还没有完全发育成熟。过早练琴，同时又不注意保护视力，孩子发生近视的几率比较高。 而且琴谱的字通常比较小，孩子练琴过程中边看琴谱、边看键盘，而且是近距离长时间看，更容易让人视疲劳。过早且长时间的过度练琴，会加速眼球正视化发育，过早消耗光原有的远视，如果不及时纠正，孩子比较容易出现近视。 对策：学习钢琴的孩子，除了定期检查视力之外，家长还应注意将琴谱复印放大到亚光系纸张，浅黄色或者浅绿色均可；在钢琴上为孩子放一个无频闪烁的护眼灯；每练习45分钟就休息十几分钟，配合眼保健操或远眺、闭目；带孩子多做户外运动。当然，为了保护视力，5岁以下的孩子最好不学钢琴。 5、心理因素 不良的心理因素导致视力减退，大致有3种类型： 1．条件具备型：这种类型多见于女生。她们往往以“眼睛看不清”为借口，避免繁重的学习任务。她们多数害怕学习，经常在暗处看东西，造成视力下降，然后以此来逃避学习。 2．眼镜愿望型：这主要是由于对戴眼镜的影视明星和“眼镜广告”中漂亮的或显示学者风度的崇拜。因此，他们常常不是近视而乱戴他人眼镜，久而久之，慢慢地发展为近视。 3．紧张型：表现为有的青少年本来有轻微的近视，他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退，但却害怕戴眼镜，一想到戴眼镜就心里紧张。于是长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜，以致造成视力下降。 对策：父母与老师要多与孩子互动，关注孩子的心理健康，帮助孩子克服不良心态，让孩子保持积极良好的情绪。 6、家庭环境 夫妻不和，父母与子女关系紧张，父母虐待孩子等，都会引起儿童视力障碍，这主要多见于学龄前儿童，且常被忽视，成年人视力也与心理有关，中心性视网膜、脉络膜病变是一种较常见的眼疾，见于成年人。患者视力可突然明显下降。日常生活中就有因悲伤过度而哭瞎眼睛的事件。 对策：孩子其实是最会察言观色的外交家，父母在孩子面前要尽量克制住自己的情绪，不要让孩子感觉到不安。并且多与孩子沟通，让孩子有一个健康的身体和心情。 7、生活环境

这些年，在各种不同场合，总有一些才华横溢、聪明精干的年轻人问我：“感到自己挺优秀的，一直埋头苦干、任劳任怨，为什么一到涉及提拔晋升的关键时刻，领导却不愿意为我出头露面、据理力争呢？” 下面，我就将印象深刻的3个经典案例在这里分享，看完你也许会明白：为什么在关键时刻领导不愿意推荐提拔你。 01领导不推荐你，因为你不懂感恩 一个省直部门的小伙子，连续几天给省委部门的一位老领导打电话，想让老领导推荐他到一个更高的平台，但是都被婉言拒绝了。 万万没想到，他很执着，一天直接来到了老领导的办公室。 听他叙说后，老领导表达了三层意思： “第一，省委这个重要部门的办公室确实需要一位副主任。你文字功底不错，又是现单位的办公室副主任，写作水平、综合素质都能胜任。我个人认为，也许你适合这个岗位。” 他颔首微笑。 “第二，你的消息很准确，这个部门的主管领导和办公室主任确实和我交情不错。如果我力荐，他们一定会认真考虑。” 他眉开眼笑。 “第三，很遗憾，我不能推荐你。” 老领导说完这句话，他立刻脸色突变、惊诧不已。 “因为，你不懂得感恩。五年前，你从县委办到我这里跟班学习。鉴于你的刻苦勤奋和能力素质，经我推荐，将你调到了省直单位。” 他语气诚恳，连连称道：“是的是的，是您改变了我的命运，我感激不尽、永生难忘！” “听说你调过去后，有人问‘你是不是我推荐来的？’你不但矢口否认，还说‘根本没人推荐，完全是靠自己努力奋斗调过来的。’有这事吗？” 他一脸羞愧，支吾半天也没说出一个字。 “还有，你调到省直不久，有一次我正好有急事找你，打你手机却已停机。” “我换手机号了。”他赶紧解释。 “你口口声声说我是改变你命运的人，是你永生难忘的人，可是你换了手机号都没有告诉我。更让人心寒的是，你调到省直部门三年多来，别说平时没有联系，就连逢年过节都没有一句礼节性的问候。这次，要不是需要我推荐，你可能一辈子也不会想到我吧？” 他惭愧难当，低头不语。 “感恩是一种态度。不懂得感恩、不知道报恩的人，即使我帮你推荐，有朝一日人家了解到你是这样的人，也会大失所望。推荐你，我不仅要对你的能力负责，更要对你的人品负责。希望你能引以为戒，记住这个教训。” 一个人，只有懂得知恩，他的内心才会忘记功利浮云； 一个人，只有常怀感恩，相助他的贵人才会越来越多； 一个人，只有知道报恩，他人生的道路才能越走越宽！ 02领导不推荐你，因为你能力平平

办公室新来了个小姑娘，试用。中午吃饭，我看她一个人孤零零地没个伴，就请她一块吃。 饭间闲聊，我说你以前在哪儿工作来着？她说XX公司（一家大公司）。我说那不错啊。她一本正经地说，是呀，但是我觉得刚开始工作，起点太高了也不好，所以想从低起点做起，这样还有上升空间。 我看着她，头有点晕，遂转移话题，问她有没有男朋友。 没有，她说，还没考虑这个问题。 我默默点头，觉得没法愉快地聊下去了。 后来我就琢磨，这姑娘看着机灵懂事的，可怎么就那么不实在呢。 一个二十好几的姑娘，说没考虑过感情问题，我纵是智商再感人也没法相信啊。你说至今没碰到合适的，或者一大堆人追你你都看不上，我都信，但要说你还没考虑过这事，也太那个了，现在小学生都知道谈恋爱了，咱不至于发育那么晚吧？你跟我装纯情，有啥意义，我又不是组织派来考察你生活作风的。 还有工作问题，咱都不是富二代，哪个不想有个好起点，然后越来越好？我也不算孤陋寡闻，但还真没见过放着好单位不去，非要换个一般的，以体验步步上升的快感的。这是生活，不是网游，你走错了道可不是点一次again就能重新开始的。 后来事实证明，这姑娘就是在那家大公司没过试用期，不得已离开的。其实你实话实说，我绝对不笑话你，因为咱都知道留在那里的难度。反而事情被你一虚构，倒显得可笑了。 其实跟这姑娘犯一个病的人为数不少。很多事情，明明说实话就挺好，但有些伙计非得东扯葫芦西扯瓢，一本正经地逗你玩，搞得你心烦意乱。 这毛病的根源，我想一方面是人有自我伪装的天性，另一方面，也跟原生家庭的教育密切相关。 我们虽然口口声声地说着“诚实是美德”，但很多家庭，其实并不鼓励孩子说真话。为了让孩子显得懂道理、守规矩、有教养，很多家长早早地就教会了孩子虚伪。那些懂得向不喜欢的人示好、违心地拒绝自己想要的糖果、明明讨厌幼儿园却一口咬定自己喜欢去的孩子，往往会得到表扬和鼓励。 我见过一个老太太，为了让小孙子不乱买玩具，跟他定了这样规矩：你越说想要的，我越不给你买，你说不要了，我才买。这招效果很好，孩子去了商店基本都不会哭着闹着要，只会拿着喜欢的看，奶奶问他要不要，他会说“不要”，然后奶奶就满意地买给他。 可以想见，在这种教育方式下成长起来的孩子，会多么习惯性地伪装自己，多么怯于表达真实的自我。当“说假话对自己更有利”的认识在一个人心里根深蒂固，他就会在明明可以说真话的时候，不自觉地选择说谎。这很容易让他给别人留下不实在、不坦诚的印象。 而且，一个对别人特别不诚实的人，往往对自己也会如此，他会下意识地压抑本我，不允许真实的自己冒出头来，而被压抑在潜意识里的自我，会不停地提醒他干扰他，破坏他辛苦维持的美好假象，于是各种累，各种拧巴，各种不知所措便应运而生。 人有许多积极心理品质，真诚是极其重要的一个，它对一个人内在心理状态的和谐，以及外在人际关系的繁荣都有重大意义。 前段时间我看一本家教书，讲到“对孩子来说，实事求是，是比黄金还珍贵的四个字”，说得太对了，一个不懂得实事求是的人，你能指望他的人格健康、完善、美好吗？你能相信他可以在社会上得到众人的支持和拥戴吗？你觉得他会快乐吗？ 还记得当年那个因ATM机出现漏洞而多次恶意取钱被判无期的许霆吧，最初他靠着网友们的强力支持，得以平反，但在重审的法庭上，这厮居然声称自己多次从出错的ATM机里取钱，是本着“替银行保管钱”的目的。这显然是在侮辱全社会的智商了，直接导致网友全体倒戈，称其无耻，连公诉人都认为他没有彻底悔罪的表现。 其实如果他能老老实实承认自己是一时起了贪念，做了错事，以后不会再犯，问题也不会太大，但他非要说那么个蹩脚的谎，将自己置于不利的境地，真是太不明智。 可能许霆以及很多跟他类似的人之所以敢睁眼说瞎话，一来是习惯了说慌，二来，是觉得自己比别人高明，以为自己稍微动动小脑瓜就能把别人玩弄于鼓掌，以为那点瞎话不但能瞒天过海，还能显示自己博大的智慧。 可是其实呢？其实你玩儿的是你自己啊。 聪明人最聪明的地方，就是认为别人都和自己一样聪明。而傻瓜最傻的表现，就是觉得别人都比自己傻。 大多数时候，我们不能准确判断别人是比自己更聪明还是更傻，也便不能预测自己的假话会不会被对方察觉。那么，除非万不得已，不如实实在在地说句真话。因为一旦假话被看穿，后果往往比那句不太好听的真话糟糕得多。一句假话给你减的分，可能一百句真话都补不回来。当然，善意的谎言除外。 人说假话有很多种原因：为了逃避惩罚、为了获得利益、为了赢得好感……必须得承认，有些假话是有必要的，比如称赞女同事新做的怪异发型，或者借口生病推掉不想参加的聚会，此类假话无伤大雅，可以理解和接受。 但更多时候，我们其实是说了一些完全没必要的谎，类似开头所讲的小姑娘，其实就是一种过度的自我防御——明明很安全，却非要用虚假的伪装把自己保护起来，而且伪装得过了头，自己累，别人也不舒服。

夫妻就像一双鞋 不论什么样的鞋 最重要的是合脚 不论什么样的夫妻 最美妙的是和谐 男才女貌的夫妻是品牌鞋 看上去高贵，感觉上舒服 但价格昂贵，经不得泥泞 需要精心保养、时时珍惜 青梅竹马的夫妻是布鞋 看上去朴素无华，穿起来经济 放起来了无牵挂，感觉上轻便快捷 可一旦登堂入室 总让人感觉缺了点啥 患难与共的夫妻是旅游鞋 它看上去奇特，穿上去灵巧 历经风雨泥泞也不会脱帮掉底 只要穿上，就总是和脚包得紧紧的 越是在坎坎坷坷的人生路上 越是显出耐用合脚 上路最怕穿错鞋 婚姻最怕受折磨 如果鞋子特别挤脚 要趁着还没两败俱伤 赶快换一双

夫妻之间的称呼，除了“妻子（丈夫）”这种刻板正统的词汇外。还有很多亲密到心坎里的称呼。赶快来看看这些称呼你都叫过哪种吧！ “媳妇儿” 这是男对女的称呼，因为结婚以后你会发现，当初恋爱的那些话渐渐说不出口，即使非常珍惜自己的婚姻，有些东西只适合留在内心深处。虽然有点土，但是很亲近，一般追求平淡稳定的婚姻生活中的夫妻，才会采取这样不具浪漫而甜蜜的叫法，我个人其实最看重这一种。 “死鬼” 一般只有女对男才会这样称呼，每次听到这两个字的时候，总会想到婚姻里的那句话，“男人不坏女人就不爱”，只要夫妻感情好，男人坏一点又怎么样呢?作为婚姻里的男女，肯定是不希望这些称谓发生在任何一个婚外无关的人的身上，因为我们本着对婚姻的责任，才可以从内心深处呐喊出这些婚姻的“代名词”。 “猪头(笨蛋)” 被叫成猪头(笨蛋)这样的居然还非常之甜蜜。显然，这样的称呼融入了浓浓的爱意，可能是小动物和笨蛋都给人一种很可爱需要人保护的感觉吧，因此用小动物或笨蛋来作为昵称称呼是最恰当不过的，可是也要警惕，在这样的称呼背后，有没有一丝嫌弃自己身形或者其他的呢? “宝贝儿(亲爱的)” 婚姻情感不仅仅是在自己的行动上面可以体现，还包括自己的言语问候等方面，婚姻感情不好的夫妻我很少见到有这样的称呼，我个人倒觉得这种喊法很像对情人的称谓。作为婚姻里的夫妻，我觉得这种称呼一般都是男女通用的叫法，很多时候老公惹老婆生气了，或者是爱心大发的时候都会发出这种可爱型的称呼。 “老公(老婆)” 很多夫妻都会用老公老婆来称呼自己的爱人。可是就有的男女对婚姻不忠，婚外寻欢的时候喜欢把这种叫法强加到别人身上，来表达内心的那一份邪恶的情感，现在回想起来，这种叫法如果在婚外发生，其实就是一种精神出轨。 “全名” 众所周知，男人都爱面子，习惯在人前称呼对方的全名，这也适合大男人大女人在公众场合红着脸的互相吆喝。男人很爱一个女人，那么他是不会在意外人的眼光的，他会沉浸在两人的小世界里，外人所说的一切都装作听不见。可是这种叫你全名的男人，在他的眼里，你还没有他的面子来得重要。 图:pexels.com