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第一害：生命安全受到威胁。潘金莲被杀是古代的故事，今天这样的实例更是屡见不鲜。而且被杀之后还无人同情。 第二害：身败名裂。外遇迟早会败露，败露之后，名誉扫地，在单位无脸见人，人人看自己的目光怪怪的。自己再也难在社会上立足。特别是过去的一些仇人更是幸灾乐祸，乐得看笑话！ 第三害：家庭破裂。多数家庭会因此破裂，即使老公为了孩子勉强维持的，也是面和心不和，感情的裂痕终生都难以弥补。 第四害：父母痛苦。女儿出轨，父母脸上无光，年老了还受此羞辱，情何以堪！ 第五害：伤害了儿女。不管是离婚还是维持，都会给孩子的成长和心理带来伤害！特别是孩子长大好也可能上行下效，报应啊！ 第六害：外遇过程中人格分裂。外遇虽然刺激，但整天得提心吊胆，时刻担心问题败露，打电话、发短信、聊电邮鬼鬼祟祟的，就像搞地下工作。时刻处在自责之中，心理上也很痛苦。 第七害：对不起老公。如果老公是这样的人还好说，如果老公是正派人，事情发生后老公必然痛苦异常。毕竟是多年的夫妻，还有感情基础，对得起人家吗？ 第八害：伤害了对方的另一半。不要忘记如果对方是有妇之夫，你的行为同样也极大地伤害了对方的妻子，让同样是女人的她终日痛苦，以泪洗面，女人何苦难为女人。 第九害：很可能染上疾病。诱惑你，或轻易被你诱惑的人，一般都不是什么好人，这种人在外面胡来不负责任，说不准就有艾滋病或者其他性病什么的，研究表明，婚外性行为是传染艾滋病、性病的主要渠道，一旦感染上不仅害了自己，还会害了自己全家，悔不当初啊！ 第十害：终身处于懊悔之中。最大的伤害就在于，个人道德永远留下污点，自己的心灵无法宁静，一时刺激换来终生的遗憾，真是不值啊！ 奉劝天下的男人、女子，在这色欲泛滥，物欲横流的社会，诱惑无处不在。如果还没有出轨的，一定要时刻警惕，一定不可逾越这一道德底线。已经出轨的赶快收手，及时回归家庭，以实际行动弥补家庭。俗话说，若要人不知，除非己莫为。莫伸手，伸手必被被捉。人在干，天在看！千万不要有侥幸心理，否则厄运必将降临！ 图来自：stocksnap.io

世间真正的高手，是能胜，而不一定要胜，有谦让别人的胸襟；能赢，而不一定要赢，有善解人意的意愿。短短故事，却极有深度！看看吧！ 据说，左宗棠很喜欢下围棋，而且，还是个中高手。 有一次，左宗棠微服出巡，看见有一茅舍，横梁上挂着匾额“天下第一棋手”，左宗棠不服，入内与茅舍主人连弈三盘。 主人三盘皆输，左宗棠笑道：“你可以将此匾额卸下了！” 随后，左宗棠自信满满，兴高采烈的走了。 过没多久，左宗棠班师回朝，又路过此处，左宗棠又好奇的找到这间茅舍，赫然仍见“天下第一棋手”之匾额仍未拆下，左宗棠又入内，与主人再下了三盘。 这次，左宗棠三盘皆输。 左宗棠大感讶异，问茅舍主人何故？ 主人答：“上回，您有任务在身，要率兵打仗，我不能挫您的锐气，现今，您已得胜归来，我当然全力以赴，当仁不让啦！” 世间真正的高手，是能胜，而不一定要胜，有谦让别人的胸襟；能赢，而不一定要赢，有善解人意的意愿。 生活又何尝不是如此呢？ 聪明不一定有智慧，但是智慧一定包括聪明； 聪明的人得失心重，有智慧的人则勇于舍得。 真正的耳聪是能听到心声，真正的目明是能透视心灵。 看到，不等于看见； 看见，不等于看清； 看清，不等于看懂； 看懂，不等于看透； 看透，不等于看开。 左宗棠的故事有意思。 常常听人说：“没文化真可怕！”可“文化”到底是什么呢？——是学历？是经历？是阅历？ 都不是。 看到了一个很靠谱的解释，说文化可以用四句话表达： 01. 根植于内心的修养；

好友M在微信上发来一连串语音，对是否辞职回家陪孩子纠结不已： “我俩工作都忙，只有早起和睡前能陪孩子一会儿。我特想辞职，但孩儿他爹收入不高，我辞职生活质量肯定受影响。现在小妞快两岁了，每天我上班前她都会大哭一场。想想孩子最需要陪伴的时候我不在她身边，都忍不住想哭……” M的感受我很能理解。 喆同学小时候，我白天上班，也曾有过这样的焦虑。大家都知道“陪伴是最好的爱”，知道缺乏陪伴的孩子可能会有这样那样的问题，看到别的妈妈用很多时间陪孩子，就忍不住为自己的“不称职”感到内疚。 但是，全职在家就能给孩子最好的陪伴吗？孩子需要的陪伴什么样？ 陪伴效果和时间长短不成正比 和很多父母一样，我也曾以为只要多待在孩子身边就好。 刚辞职时，喆同学刚上缓适班不久。有段时间他身体不舒服没去早教中心，我一边照顾他一边处理家务，还要构思和写推文，有点忙乱不堪。喆同学并没有因为我整天在家而更快乐，相反，他变得动不动就发脾气，每天不哭闹几场不算完。 那段时间，我对自己很失望，也开始反思到底是哪里出了问题。直到某天，我一边抱着笔记本敲字，一边敷衍地回答他的问题，他突然爆发了，把玩具全部扔到地上，气鼓鼓地跑到我面前拍打电脑。 我火了，问他要干什么，他放声大哭：“我不要妈妈工作！我想要妈妈陪着我！” “妈妈每天都在家啊，不是吗？” “可是……可是我想让妈妈也看着我……” 看着哭成泪人儿的小孩儿，我一下明白了自己的错误——我确实24小时在他身边，但却一直沉浸在自己的世界里，想着这件事没做那件事没做，极少全神贯注地倾听他的需求。 类似的事，我曾经写过。那会儿我还没辞职，为了陪孩子，专门设置了陪伴的时间段。 这个习惯，辞职后渐渐没了，因为我自认为“每天都有大把时间在陪孩子”。 那次事件后，我开始认真规划每天的事务：孩子在家时，上午、下午、晚上都留出一段专门陪孩子的时间。在这些时间段，我认真看着他，感受他做成一件事的成就感，及时送上鼓励；也感受他某件事没做好时的小沮丧，适时给予安慰。做家务时，我会根据他的需求，适当邀请他跟我一起，让他做些擦桌子、把废纸扔进垃圾桶这样简单的工作。 效果立竿见影，他情绪明显好转，就算我临时有事处理，需要他独处，他也能自己玩耍而不老来打扰我了。 对于“父母给的照顾、陪伴同孩子日后情绪和认知能力发展发展之间的关系”，美国的儿童心理专家曾历时数十年进行跟踪研究，发现“真正影响孩子性格与行为的并不是父母和孩子在一起的时间有多长，而是父母是否了解孩子的需求，是否能对孩子的需求给予恰当回应。” 即“陪伴孩子”的重点，不在于陪伴的时间是不是够多，而在于陪伴效果是不是够好。 所以，职场妈妈不必为陪孩子的时间不多而焦虑，我们要做的是提高陪伴质量，在有限的陪伴中和孩子更积极有效地互动。 给孩子高质量陪伴，做好这5件事 琴是我小时候的邻居。她爸是镇中学老师，早上有早自习，晚上有晚自习，在家时间很少；妈妈是卫生所的医生，常常临时出诊。记忆里，琴经常因为家里没人照看而待在我家，等父母来接。 但琴却是个很阳光的女儿，只要父母在家，总能听到她家有笑声传来，还伴随着欢呼声，我知道那是他们一家三口在玩有趣的游戏。琴的性格也很好，无论何时总能表现得落落大方，自信得体。 另外，琴的父母每隔一两周就会带琴外出，有时一起坐车去县城，有时是骑自行车到附近的景点转。每次看琴穿得漂漂亮亮，拉着爸爸妈妈的手出去玩，我心里别提多羡慕了。 现在，我终于明白，琴的父母给予孩子的就是育儿专家常说的高质量陪伴——它不一定需要很长时间，却能最大限度让父母和子女建立美好的亲密关系，帮孩子建立起自尊、自信和强大的安全感。

手是女人的第二张脸，手部护理重要性体现了一个女人的形象，也展现一个女人的优雅气质和影射出的优质生活品质。 手部保养，一是手部皮肤的保养滋润；二是手掌、手指的柔软灵活；三是指甲的保护与修饰。 手部保养3个小知识 1.洗手液肥皂（不含刺激性）护手霜 按摩霜 2.摩手指的小工具，去死皮膏 3.指甲刀一个, 护手霜、护肤甘油各一个,手套一副 方法/步骤 1.勤洗手：双手经常会接触很多的污物，所以要养成勤洗手的习惯。少用或不用带刺激性的酒精和肥皂。洗手后要及时护手霜，不但可以改善手的视觉效果，而且可以减少水分蒸发，保持手部必要的湿度和供给手部皮肤必需的营养。 2.多按摩：手指光节粗大，一定要按摩。用大拇指与食指逐个按摩每个指头，最最关键是要按摩手指的两侧，由根部到指尖的方向逐个按摩，手指慢慢就粗细匀称了，也可以购买按摩手指的小工具，同样有美化手指的功能哟。按摩手掌时，用拇指腹从另一掌心的拇指根部开始，向下呈半圆状，用力滑动。 3.多运动：1）模仿弹钢琴的动作，把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举一个手指，尽量举高。做此运动可使手轻快敏捷。这是最美的瞬间啊。2）展开五指，高举双手过头，每次做3~5分钟。这种运动可防止和减少手部青筋显露。3）先握紧拳头，然后用力松开，尽量伸展五指。每天做一次，每次3~5分钟。这种运动可以消除紧张，使手部柔软。 4.其他：**指甲的保养首先要求人体必须摄入足够的蛋白质，指甲才会粉嫩粉嫩的。**注意不要用牙咬指甲，这种恶习一定要改掉。**指甲不可以太短，一是会失去对指端的保护作用，二是弄不好还会得甲沟炎。**做做手膜，甘油跟水按3:7的比例调兑，洗完手就涂上它，睡前可以多涂点。手会嫩嫩的。其他的就不一一细说了。**定期清理手部皮肤，不要太频繁，会损害手部皮肤的，十天半个月一次就好 注意事项: 事项之一：做好手部的日常清洁。要做到及时清洗双手，避免油渍和污垢。 事项之二：及时护理双手。在每次洗手之后，都要及时擦净，尤其是进入秋、冬季节，要及时涂上护手霜，保持双手的水分不至于流失。 事项之三：做好晚间的保养。在时间充足的晚间，不妨为疲劳忙碌一天的双手做个精心护理吧。用足够的温水将双手浸泡，浸泡至手部很放松为止，让手部洗手足够的水分 事项之四：偶尔让双手来个密闭式休眠。晚间，在浸泡完手后，及时擦干，然后涂上甘油，或者涂上护手霜，有效锁住水分。然后带上衣服薄薄的手套，就可以一直戴着睡到天亮了。经过一个晚上的封闭式休眠，你会发现手部会变得非常柔软细腻。 事项之五：及时修理修护。指甲不但要保持日常的清洁，更需要保持指甲长短适度，用指甲刀做好日常修剪修护，保持手部、手指的完美无瑕。 事项之六：要谨慎选用洗涤液，在洗手时，最好选用洗手液，杜绝使用酸性、碱性大的洗衣液、洗洁精，以减少对手部肌肤的刺激、腐蚀。 事项之七：时常搓手。手部的肌肉、血液、筋骨需要跟头部、肩周一样时常活动，按摩，需要用心的保健，手才会变得健康和美观。 。 注意事项：手部按摩前要先洗手，揩干后搽上按摩霜，不要留过长的指甲，如果留长指甲，要保持指甲的清洁，最好涂上颜色适中的指甲油 原作者：小莉手部保养 图来自：pixabay.com

读西游记总有一个疑问——唐僧那么无能，为什么孙悟空非要带着他去取经呢？如果孙悟空自己去取经，不就麻烦少多了么？后来长大了，工作了，先被人领导，之后又领导别人，总算明白了，原来唐僧领导孙悟空是有道理的。如果不是这样，取经这项伟大的事业就不能成功了。 那么唐僧究竟有什么东西，是孙悟空没有的呢？究竟是什么因素让唐僧是一个领导，而孙悟空只是一个打工者呢？ “崇高信念” 第一个东西，唐僧有，而孙悟空没有的是“崇高信念”。唐僧在自己的崇高信念面前，丢掉性命都不会眨眼，而孙悟空就不会了，他能力很强，但是他没有坚定不移的信念，多次打退堂鼓。 没有信念的人，就不能给别人以信心，就不能给别人以动力，遇到困难就容易退缩。领导者都胆怯了，退缩了，团队就会散掉。而信念不够崇高也不行，自私自利的信念，小富即安的信念，都会让别人离你而去。 我们对比一下水浒里的宋江，一个没有崇高信念的人，最后被招安了，他的最高理想就是这样，所以他就葬送了他的团队。 “无能” 第二个东西，唐僧有，而孙悟空没有的是“无能”。“无能”也是一种领导者的财富！唐僧因为“无能”，于是他就会欣赏有本事的人，能够包容“能人”们的其他缺点，才能找到三个有本事的徒弟来保护自己。如果唐僧神通广大，依孙悟空的个性，就不会愿意跟着他了。正是因为唐僧无能，所以孙悟空才有了用武之地，他也才有机会在取经途中充分实现自己的价值。 我们看看能力很强的孙悟空，他本人在花果山的徒子徒孙，全部都是饭桶，没一个有用的。他本事太大，瞧不起其他有本事的人，于是其他有本事的人也就不喜欢跟着他。他自己太强，他的团队就变成了一群饭桶。 西游记有一章中写道，孙悟空和唐僧闹翻了，自己搞了一个假团队打算去取经——幸好没去，要不然见到厉害的妖怪，把孙悟空捉住，谁去救他呢？谁去搬救兵呢？他自己的团队都是饭桶，只好看着自己的领导送死。而唐僧就不会，别看他什么都不会，但是他却很安全。 当年司马懿抓住蜀国的小兵，问他诸葛亮每天都干些什么，小兵想这个不算情报吧，就说丞相凡是责罚20杖以上的军法事宜，都要亲自监督。司马懿就知道了，诸葛亮肯定会被累死。——太能干的领导，敌人没来，自己就累死了，而唐僧这个无能的“长生肉”，却还能一直很安全。 开始创业的时候，为了生存，有一个非常能干的老板是必须的。但是一旦生存问题解决了，企业家就要考虑怎么给员工搭建让他们发挥自己价值的平台，同时去寻找那些能弥补自己不足的员工，而不是事必躬亲，甚至在一些专业问题上不懂装懂，这样一方面自己筋疲力尽，忙于应付，自然没有发展的余力；另一方面，员工也被矮化成“手脚”，企业就陷入了发展瓶颈。 “仁德” 第三个东西，唐僧有，而孙悟空没有的是“仁德”。唐僧的仁德之心对妖怪都会怜悯性命，自然不会恶意算计自己的下属。唐僧虽然利用三个徒弟保护自己，但是又绝对没有恶意剥削他们的意思，而是带领他们一同努力，共同成长，一起成功。最后，唐僧的三个徒弟也都有了自己的成就，唐僧也没有像赵匡胤一样，“杯酒释兵权”，或者“飞鸟死，走狗烹”。对比孙悟空，他的这种意识就差远了，他后来成了斗战胜佛，而他花果山的猴子们呢？还是一群猴子罢了。 日本有一家企业，把员工的父亲们都请到公司里来和管理者座谈，企业老板对所有管理者说，当你们不知道该怎么对待自己的下属的时候，就回想一下今天，这些员工的父亲把孩子托付给你们，是希望你们可以教他们成长，带领他们成功。你们要想一想自己是否对得起这样的托付。 “人际关系” 第四个东西，唐僧有，而孙悟空没有的是——“人际关系”。唐僧的前生就是释迦牟尼佛的弟子了，而孙悟空天生地造的一个没有任何关系网络的石猴子，虽然也拜了一个师父，但是和师兄弟关系都不好，还被师父赶走了；和牛魔王拜把子，后来又闹翻了；和东海龙王是邻居，却抢了人家的东西；和二郎神等一些天官天将是同事，可是不给人家面子，后来还大闹天宫踢了很多人的屁股。总之，孙悟空的人际关系不大好。 而唐僧就不同了。他见到神仙就磕头，没有任何仇家。他不仅是如来佛的弟子，还是唐王李世民的拜把兄弟。人神两届的高层关系他都有了，这样的人做老板，自然顺风顺水。 社会是由人构成的，这个地球如果没有了人，一切财富，一切物质都没有任何意义。人是这个世界上最本质的资源，是所有财富的创造者。一个老板，如果懂得对外创造人际关系资源，对内创造优质人才资源，他一定是一个成功的老板。 后记：综上所述，唐僧比孙悟空多了哪些东西呢？那就是有崇高的信念，无能但是懂得用人，有仁德之心，具有良好的人际关系。所以唐僧可以做领导，来领导孙悟空，而孙悟空虽然是我们心目中的英雄，但是他自己做不成伟大的事业，他必须要依靠一个唐僧一样的领导来带领。从这个意义上看，唐僧才是真正的英雄。 图来自：stocksnap.io

现在嘴上会说的男人反而找女朋友比较容易，女人在恋爱的过程当中，智商都是非常的低的，这些时候女人都会相信男人所说的一切话语，并且男人越坏，女人越爱，这样的心理也是经常性的出现的，那么男人越坏女人越爱到底是什么心理呢! 为什么我们爱坏男人? 一头不听话的乱发、一副管它规矩是什么的态度、穿起合身T恤配破烂牛仔裤，看起来就性感得要命的潮流感……嗯，最新的研究已经证明了，女人确实天性就迷恋坏男人! 一个令女人垂涎的外表 当一个坏男人神气活现的走进屋内，女人内心的警示器就会响起。不管是在拥挤的夜店或是客户会议上，女人只要看一眼就可以从男人的言谈举止，推测出他的内在有颗狂野的心。喔，没错!这些男人，真是让人想咬一口!不需要解释，女人都心知肚明，我们大概都至少曾经有过一次，崇拜超性感叛逆坏男人的经验，而来自加拿大新近的研究，证明了女人的确天生迷恋坏男人。 在研究中，有1千位受试女性，认为坏男人的外表是最迷人且具有性吸引力的，远比那些表现得很快乐和渴望取悦女人的男人，来得更吸引人。一如科学的证实，我们更想要一个希望能狂野的撕破我们衣服的男人，而不是那种给人的印象中，会送早餐到床上，还会在床边放玫瑰花的男人。 那么，到底是什么让女人对这些坏男人如此沉迷?终日忧郁的冷漠脸孔、低头垂肩、往下看的眼睛，这些能够立刻掳获女人的特质，同时也是分辨坏男人的外型线索，可以推断出这个男人是个破坏规矩者和冒险者。 专家说，女人会喜欢看起来不会畏惧要去离经叛道的男人，是因为女人认为这种行为让他更具男子气概。女人会喜欢这样的男人，要感谢或是归咎于女人最远古的祖先，因为她们发现这种类型的男人，会不计任何代价保护女人免于危险，而且会带食物回来，即使那表示他会惹毛其他男人。所以，虽然我们内心知道像这样的男人可能是个麻烦，但是，女人天生就是无法抵抗跟他们玩火的诱惑……，而且是熊熊的烈火。 女人的动物天性 女人的天性中，将这些野性的坏男人视为挑战，他们愈难掌握，女人追逐的热情就愈炽烈，可以称之为“捕猎的兴奋”，那么，现在来看看“捕猎微笑”的例子。 根据神经精神专家的说法，男人愈不常笑，女人就愈想要得到他的笑。女人的脑袋天生就会透过脸部表情来了解别人的反应(这跟女人要藉由宝宝的表情，来判断宝宝快乐与否的天性有关)，当女人获得正面的回应，脑中就会分泌多巴胺这种快乐的荷尔蒙。 恋爱中的女人智商完全为零，但是，嘴上甜言蜜语，却不做实际事情的人我们一定要避免接触，并且有些看着穿着比较潮流的人类比较吸引女性吧着比较潮流的男性朋友，女性朋友们在这个时候交男朋友的时候一定要摆正心态，男人越坏，女人越爱的心理及时的预防! 来源/寻医问药网 图/stocksnap.io

连坐在一起吃饭都困难的人，如何才能在一起过日子？! 三毛说，婚姻一定要落实到吃饭穿衣数钱的细节，否则是不会长久的。 其中吃饭，是夫妻日常生活中最基本的，也最能体现婚姻的状态。 ******** 闺蜜和老公大吵一架，闹到要离婚的地步。 起因竟是吃饭时不管她说什么，她老公都是一副爱搭不理的样子，从头到尾都用摇头点头来敷衍。 很多人劝她：“还不是因为他工作太累了，就这么点事儿，至于吗？” 闺蜜回道：“ 难道我上班就不累吗？回来还要做饭，还要找话题跟他聊天，他有没有考虑过我的感受。” 的确，现在生活节奏这么快，夫妻两个忙碌一天，只有晚上回家才能有机会聊聊天，话话家常。 有的人却打着累的幌子，吃饭时不是沉默就是玩儿手机，把渴望沟通的另一半浇个透心凉。 饭桌上最难以下咽的从来不是饭，而是沉默。 张小娴说，“爱情从餐桌上开始，也从餐桌上消逝”。 当两个人相对无言，无话可说时，婚姻往往也已处在悬崖边，摇摇欲坠。 ******** “有人陪你立黄昏，有人问你粥可温”是婚姻中无比动人的画面，现实中，太多人却把热气腾腾的餐桌变得冷清，甚至充满火药味儿。 曾有人在网上问：为什么越来越多的女人不愿意做饭了。 大概是日积月累，那颗“洗手作羹汤”的心，被男人在餐桌上“暴行”击垮了吧。 小雅结婚半年，为了“做饭，吃饭”，没少和对象吵架。 她老公总觉得做饭是女人的天职，自己作为男人就该“饭来张口，吃完就走”。 常把“怎么还没做饭”，“快点做饭，饿死了”挂在口边，不管妻子多累，从来不会帮把手。 而且不做就罢了，还时不时嫌弃小雅做饭难吃，她的努力他从来看不到。 虽然生气，但小雅觉得老公只是不善家务，慢慢引导会好的。 直到有次家庭聚会，她在厨房一直忙，出来一看，老公一大家子早就开吃了，可口的菜都已见底。 她忙里忙外，没有一个人招呼她，其他人也罢了，那个和他最亲的男人也只顾自己吃。

雄心壮志需要一个实际的计划，单靠每天的锵锵誓言是于事无补的。 对自己的塑造，就在于你如何使用每一分钟。你和时间的关系，就形成了你自己。 大学生活还是让你不满意么？课程枯燥，老师敷衍，有人创业，有人恋爱。你心志不低，想要一份光辉的未来。可是，你说大一过得浑浑噩噩，大二也在稀里糊涂中即将过去。每天醒来你都告诉自己要努力奋斗，可是每一天过去的时候都好像一事无成。你看励志书，里面说目标明确、意志坚定就可以达到目标。你总是做不到。 我告诉你一个真相：如果你真的想在经济方面有所作为，那么你就看错书了。想在经济方面有所建树，你首先应该看得是专业书。我今天想和你聊的是了解世界的方法论。不知道你是否也有这样的感觉：这个信息爆炸的世界，又是一个信息极度不对称的世界。网络上总有无穷的链接吸引着自己：这个明星有新的男朋友了，那个政客说了些什么了，新的恶搞视频让你哈哈大笑，新的电子产品让你忍不住一遍一遍搜索……你了解那么多新鲜有趣的事物，可是亲爱的你，这些并不能帮助你更了解这个世界。因为你始终没有用自己的标准来筛选信息。你会说，你只看对你而言有趣的信息。亲爱的，你想过吗，你的需求是被制造的，你的趣味也是被引导的，你的追求是被煽动的。如果没有那么多广告说睫毛越长越好看，你可会追求那些睫毛膏？ 我绝对赞成女孩子要打扮得漂漂亮亮，让自己赏心悦目。但是更重要的是，善待自己的心灵，懂得喂养自己的大脑。你的时间精力都分散在了这些被煽动的追求上，自然没法去实现自己真正想要的目标。 有个理论叫做“You are what you read.”（你的阅读造就了你。）如果整天徘徊在明星的博客上，那么更适合你的职业娱乐记者，你说对经济有兴趣，你要看的是学者们的著作，财富人物的访谈或许可以让你心潮澎湃，却不能让你的思想更锐利。 关于文化，你要明白自己是想玩票还是真心热爱文化。如果只是觉得文化是个很好的消遣，那么看看欧洲文艺电影，听听摇滚，翻几本装帧设计精良的小说大概就够了。如果是真心想投身于文化，要做的功课就多了。无论是维基百科还是谷歌还是百度，都远远不够。你要去的地方时博物馆美术馆图书馆，你要看的是最新的世界性艺术杂志，你需要一个志同道合的圈子与你一起交流和创作…… 如果你每天起来，心不在焉地上几节课，拿起单词书又放下，你就知道你为什么是现在这个样子了。你根本不喂养你的大脑，那么它自然也不能实现你的愿望。雄心壮志需要一个实际的计划，单靠每天的锵锵誓言是于事无补的。 我不知道和网络时代一起成长的你是否比我更了解世界。我始终觉得世界和以前一样，信息严重不对称。你是否知道你将来要进入的那个世界，你将来所期待的生活里面，有什么等待着你？ 对自己的塑造，就在于你如何使用每一分钟。你和时间的关系，就形成了你自己。 和朋友欢聚怡养心灵，参加派对也让人放松神经，在八卦论坛上拍拍板砖也很释放情绪。但那不能成为你生活的全部。 试试看，跟踪自己一个星期，列个“我在看什么”的表格。一周下来，你自然清楚，为什么你现在是这样的一个你。还在大学里的你，实在是得天独厚。有那么好的机会和条件，帮你成为自己想成为的那个你。 曾经看到杨绛说她的读书经历。有人问他，如果三天没有读书，感觉怎样？她说，感觉不好受。如果一周不读书呢？她说：“那么我一周都白活。” 我白活过很多时间，如今有些后悔了。希望你不要重蹈我的覆辙。每天看一点书，你会发现有收获的。 愿你在这个信息爆炸的世界里，找到属于自己的行星轨迹。总会有这样那样的天外陨石来撞击你的轨道的，坚持自己的定力！ 文/沈奇岚 图来自：google.com

洗头发的水里加点醋，这是最简单实用的养发方法！ 在洗头发的水里加点醋，头发会变得柔顺、光滑，而且不像护发素那样伤头发，这并不是心理作用，而是包含了一些化学知识。 为什么加点醋更护发？ 人的毛鳞片有这样一个特性，遇到碱性环境会张开，遇到酸性环境会闭合。洗发水一般都是弱碱性，洗完头发后毛鳞片大面积张开，张开就意味着脆弱，保护不好就会毛鳞片受损，导致第二天头发毛躁不平。洗发后用点醋再洗一次，有利于帮助毛鳞片闭合，毛鳞片闭合后头发当然又柔顺又光滑，原理就是这么简单！ 还有一个原因是人的头皮本身就是弱酸性环境，用点醋可以让头皮快速恢复到适合的PH环境，这样可以减少洗头对头发的刺激，从而减少洗头过程中的脱发。此外，醋这个东西毕竟事天然发酵制造的，含有少量的氨基酸、维生素B族等水溶性营养元素，也能促进头发吸收营养。 正确用醋洗头的三大步奏 这里特别提示一下：洗头用的醋最好不要太酸，白醋和苹果醋就很不错。另外醋和温水的比例最多1：10，用太多也会刺激头发的。下面说简单的三大步骤： 1、 先正常洗头发。第一遍是让你正常洗头发，包括洗发水也是正常使用，和平时一样。这个时候是不用醋的，否则会影响清洁效果。 2、 用醋洗头。头发洗完之后，再倒上一盆温水，倒出3瓶盖左右的醋进去搅拌一下。用这样醋水清洗头发10分钟左右，最好边洗边按摩，让头发接触充分。 3、 清洗一遍。用醋洗完头之后再用清洗清理一遍，把头发上的醋清洗掉，不要残留，为了保持头发柔顺的效果，最好不要用热吹风吹头发，而是让其自然干。（热度也会导致毛鳞片打开） 什么人最适合用醋洗头？ 下面几类人是最适合用这个方法的： ●头发干燥、毛躁的人。说明你的毛鳞片受损严重，需要一些闭合毛鳞片的手段； ● 想用护发素又不想伤发的人。护发素的PH值一般在4.0左右，弱酸性，所以用醋洗头类似一个天然的护发素的作用，而且不用担心化学添加对头发的损害； ●刚烫发染发的人。烫染头发都是在强碱性药剂下进行的，头皮的PH环境瞬间升到10以上，这个时候用醋中和是最简单也是最直接的，可以减少染发头发后脱发和头发干燥的问题； ●头发太硬的人。总所周知酸性能软化物体，头发也是一样。如果头发太硬的人想软化头发，别去理发店做那么贵的头发软化处理了，用醋洗头是一样的原理和效果； ●头发打结、不好打理的人。这就是用醋洗头的拿手好戏，可以让头发柔顺，一梳到底。 文/转载自网络 图/wallcoo.net