酷Dee -【正能量点赞】

为什么一个老板再难，也不会轻言放弃？而一个员工做得不顺就想逃走？ 为什么一对夫妻再吵再大矛盾，也不会轻易离婚？而一对情侣常为一些很小的事就分开了？ 说到底，你在一件事，一段关系上的投入多少，决定你能承受多大的压力，能取得多大的成功，能坚守多长时间。 冯仑说：伟大都是熬出来的。为什么用熬？ 因为普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要别人理解安慰励，但你没有，普通人用对抗消极指责来发泄情绪，但你必须看到爱和光，在任何事情上学会转化消化，普通人需要一个肩膀在脆弱的时候靠一靠，而你就是别人依靠的肩膀。 孝庄对康熙说：“孙儿，大清国最大的危机不是外面的千军万马，最大的危难，在你自己的内心。” 感悟：最难的不是别人的拒绝与不理解，而是你愿不愿意为你的梦想而作出改变 ！ 生活总是现实的…穷人用悬崖来自尽，富人用悬崖来蹦极。这就是穷人与富人的区别 弟子问：师父您有时候打人骂人，有时又对人又彬彬有礼，这里面有什么玄机吗？师父说：对待上等人直指人心，可打可骂，以真面目待他；对待中等人最多隐喻他，要讲分寸，他受不了打骂；对待下等人要面带微笑，双手合十，他很脆弱、心眼小，只配用世俗的礼节对他。 感悟：你受得了何种委屈，决定你能成为何种人! 一个不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的； 一个不会做事的人，老换工作是解决不了自己的能力的； 一个不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的； 一个不懂经营家庭的人，怎么换爱人都解决不了问题； 一个不懂职场伦理的人，绝对不会持续成功； 一个不懂正确养生的人，药吃得再多，医院设备再好，都是解决不了问题的。 我是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己！学习是改变自己的根本。其实，你爱的是你自己；你喜欢的也是你自己。你爱的、你恨的，都是你自己。你变了，一切就都变了。你的世界是由你创造出来的。你的一切都是你创造出来的。 感悟：一念到天堂，一念下地狱。你的心在哪儿，你的成就就在哪儿！ 图 | wallcoo.net

固定行程往往等同于单调，意味着无聊。这是真的！我们身为心理医师，经常邀请我们的病人跳脱固定行程、改变自己的习惯，做出改变。那么协助孩子进入学习状态时，为什么我们建议要排定固定行程呢？ 因为，写作业对孩子来说，是一种经常会带来压力的活动。一如研究压力的先锋学者汉斯．塞利（Hans Selye）所言，「压力是人对环境的一般适应症候群」。每次遇到新情境，都会使人走出原本的舒适圈，并可能引起恐惧，即对未知的恐惧。大人可能累积了一些经验，遇到压力情境时，比较能处之泰然并坦然面对，但孩子尚未累积足够经验，仍无法克服这种恐惧。 因此，一篇新的课文、即将到来的考试或测验，都可能阻碍孩子心平气和地进入学习状态，并引发一些不适的反应，如：停滞、浮躁、哭泣、肚子痛等。所以我们认为，安抚孩子，协助他克服自己的不安，是非常非常重要的。那么，该如何着手呢？ 要让孩子安心，有一个很有效的办法就是排定「固定行程」。 你孩子年纪还小的时候，这类固定行程在于养成生活作息，依固定时间做相同的仪式化行为（洗澡、吃饭、睡前说故事、睡觉等等）。这种固定作息的好处在于能让孩子能在事前就知道接下来会发生什么事，而产生安全感。 研究者说需要连续二十一天，才能养成或改掉一个习惯。固定行程会养成习惯。一旦习惯养成了，就不用再对孩子解释、回应讨价还价和发脾气。该项活动便自然而然成为日常生活基本的一部分。克莉斯汀．勒维齐（Christine Lewicki）的畅销书《练习不抱怨》对此步骤有很详细的解说（远流出版）。 此外，让义务行程（饭后刷牙）和快乐行程（睡前说故事、看Dora 卡通）轮流交替，孩子会更愿意配合。对孩子来说，当他知道他做完比较不想做的义务行程之后，就能做快乐的事情，他会更乐意从一项活动马上切换到另一项活动。 写功课也是相同的道理。你越早把写功课的时间排进孩子的行程表里，并强迫他去遵守，你的孩子就越容易付诸实行。 为了帮助遵守固定行程，我们经常推荐一些管理时间的工具或技巧，譬如运用时间计时器（Time Timer®）、画心的方法，和缩小范围、减低难度的技巧⋯⋯ 运用时间计时器®，让孩子实际看得到「只剩多少时间」 时间计时器（Time Timer®）特有的视觉呈现方式，让孩子得以把时间「具象化」。使用方法很简单，只要把红色区块转到想要的时程即可。所转出来的红色区块，会随时间流逝而逐渐缩小，最后完全消失。它完全安静无声，因此不会造成压力，却又能让孩子「实际看到」还剩下多少时间（红色区块），比较容易将时间量化。它是由一位教师所设计发明的，她想要让觉得时间的概念太抽象、难以掌握的孩子，仍然能有个明确的方法知道还剩下多少时间。 画爱心，让孩子学会管理时间 我们试用过一种管理时间的方法，非常容易上手、有趣又有效，适用于各种年龄层的孩子，那就是「画爱心」的方法。 1. 请准备一个计时器，一般厨房用的计时器就很够用了。 2. 再依你孩子的年龄和专注能力设定时间：十到二十五分钟不等。 3. 每一个时段都用一颗心代表：在这个时段当中，你要让你的孩子完成一个明确的任务，任务内容事前就先讲明，写在纸上或黑板上。 4.

很多老板把自己的公司当作“孩子”一样对待，事事操心，几乎工作中的每项工作都要亲自去管。看似是负责，实际上却是严重的阻碍了公司的发展，还把自己累的够呛。管理工作中重要的一点就是授权，让专业的人做专业的事。聪明的老板都会授权，而不会授权的老板，只能自己干到死！ 一个老板给我诉苦。他的企业是做工艺瓷器制造的，有近十年的历史，一年有几千万的营业额，将近200个员工。前些年公司发展很快，但最近两三年不知为什么，怎么努力也上不去了。 不仅如此，作为老板的他越来越忙了。产品的设计要他亲自去抓，不然就出不来好产品。产品的销售也要他亲自管，不然销售不但升不了，还会下降。生产也离不开他，因为自己不在现场管理，就会出质量问题。他问我，有什么办法能让他从忙乱和救火中解脱出来，有什么办法能让他的公司重新回到增长的轨道？ 我对他说，其实他的问题很简单，那就是他自己成了公司的瓶颈。他做的越多，别人对他的依赖就越多。他越能干，他下面的人就越不能干。他越操心，下面的人就越不操心。 一个聪明老板要做的，是不断地“推卸”自己的责任，让别人操起心来，让别人多干事情，让别人变得能干起来。如果他把自己的责任推了卸了，如果他通过“推卸责任”让别人成长了，他的公司自然就会重新回到增长的轨道上来。 我猜测，这位老总对我说的话半信半疑，因为他之所以自己操心，多干，就是因为周围的人不操心，不多干，不能干。怎么可以让这些不愿干，不能干的人干这些事呢？这样做公司不是会乱掉吗？年会上我们没有时间继续讨论，但下面是我对这个问题的看法，也许能帮助很多和他有同样困惑的老板朋友。 老板为什么找不到能够承担起责任的员工？我认为问题的关键是很多老板在用衡量自己的标准去衡量员工。这是老板不能相信员工，不能放心授权，不能“推卸责任”让自己轻松的最重要原因。 老板是企业里最好管理的人。老板往往给自己很高的要求，无论是做事投入的程度，还是做事效率效果。假定优秀的标准是90分，老板往往要求自己达到110分，甚至130分。用衡量自己的标准去衡量员工，老板就会觉得几乎没有一个员工能够合乎标准，即使是公司内最好的员工也是如此。 因为没有人能达到我们的标准，我们对下面的人就不放心。我们越不放心，自己就做得越多。当然我们自己做得越多，就会经验越多，在一件事上也会做得越好。但我们做得越好，我们和员工之间的距离就越大，我们就更加无法放心地让员工做这件事情。这样我们就掉入了一个不能自拔的恶性循环。 但即使老板自己能做到130分，能超越优秀，一个人的企业也只能做130分的事情。如果我们意识到一个企业无法复制象老板一样的人，如果我们学会接受能做到70分的员工，如果我们有10个这样可用的员工，企业能够做到的就是10×70=700分的事情！ 所以老板要想打破自己130分的瓶颈，我们必须学会接受70分的员工并且找到一条充分利用他们能力的途径。 管理的坏消息是，130分的老板无法复制。但管理的好消息是，70分的员工几乎可以无限复制。如果我们不追求130分的完美，而是给现在只有60分能力员工尝试的机会，他们很可能成长到80分甚至100分水平。员工很像象弹簧，老板强他就弱，老板弱他就强。打破恶性循环唯一的办法，是我们不用衡量自己的标准去要求员工。 老板通常是多面手，哪里需要我们，我们就在哪里。什么需要学习，我们就去学习什么。不知不觉中老板变成了公司里最厉害的产品经理，研发经理，销售经理，客服经理，质量管理经理，生产管理经理，采购经理，人事经理，财务经理，技术经理，培训经理等等。但当我们要求员工象我们一样成为多面手的时候，我们会发现，这几乎是不可能的事情。我们想把责任卸给一个和我们一样的人，但这是不可能的事情。 老板应该做的事情，是不断把揽在自己身上的责任一一卸掉，但不是卸给和自己一样的多面手，而是卸给越来越多的部门经理和某个专业方面的员工。他们不像我们要求的那么完美和全面，但他们最终能做得比我们好得多，因为他们有一个任何老板都无法拥有的优势，那就是在一件事情上时间的投入。 老板永远不能推卸的是自己的“政治”责任，那就是保证公司的生存，给公司明确发展方向。除此之外，所有的责任老板都应该逐步推卸给自己的管理者和员工。只有这样，员工才有空间，企业才有发展，老板才有活路。 文/宋新宇 图/Pixabay.com

轻易论断他人，无论是真心还是假意，很多时候都化成了伤害对方的利剑。 别人无车无房，你说因为他穷；别人作息规律，生活简单，你说人家单调乏味，毫无情趣。知人识人，已经很难。然而更难的是，在知人之后管住自己的嘴，不对他人的生活妄加评论，横加干涉。很多事情，坏就坏在多嘴多舌。 《诗经》里面讲：“人之多言，亦可畏也。” 父母不免要干涉晚辈的生活，这已经够让人头疼了。但更让人头疼的是陌生人的多嘴多舌。法庭的判决有根有据，即使惩罚也有具体的做法，惩罚完了也就完了。但好论人是非的人，总将人置于虚构的道德法庭之上，这种折磨无日无之，旷日持久，是最煎熬的折磨。 你没经历过他的生活，凭什么妄断他人。 得知了对方的一点信息，无论认不认识，总要以自己的背景出发以己度人，这对于我们似乎是很自然的事。 《论语》里有句话：“如得其情，则哀矜而勿喜。” 在他人的身上，我们看到的是自己。生活如此艰难，有些事情不需要拆穿。不拆穿，免得对方尴尬，免得自己显得咄咄逼人。来说是非者，便是是非人。不能与人为善之人，最终必为他人所疏远。 在人世间，最贴心的一句话永远是：我懂你。对待他人，无论是所爱的人还是萍水相逢的人，我们需要的只是“同情的理解”，只是沉默，只是等待时间为我们展露真相。因此，知人但不随便评论人，既保护了他人，其实最后也保护了自己。 图来自：pixabay.com

以前常有人这样跟我说：你要拿得住架子，别看到信息就立马回，不要有什么就说什么，否则你会显得很“好说话”，他们也不会把你当回事…… 我不知道什么时候，“好说话”变成了一种贬义词，难道我为你开了方便之门，你反倒要回过头来嘲笑我？ 难道善意的援助在别人眼里反倒会成为好欺负的标志？ 我不认同他们的话，但有时不得不承认，生活中总有那么几个“不知好歹”的白眼狼，一边消费你的善意，一边还要嘲笑你的“无知”。 比如我就曾遇到过这样的人。 因为当过省编的关系，很多人会来咨询我一些投稿的问题，面对大家的询问，我能解答的都会知无不言，言无不尽。 但时间久了，那些求帮忙的人反倒肆无忌惮起来，刚开始还是客客气气地发给你一篇稿子希望你给他提点意见，到后来干脆连谢谢都没有，随便得好像两个人可以称兄道弟。 我并不是需要那一句“谢谢”，也不是要求他们给我什么“好处”，我只是希望，当我熬夜给你看稿子，把我知道的一五一十告诉你时，你要明白，不是所有人都闲得没事做才去帮你，那些在你求助时能及时回复你的人，只是将心比心。 我们都体会过求人的难处，我们也理解你的心境，所以我们毫无保留地给予你帮助，让你轻而易举地得到你渴求的答复。 但往往事与愿违，我的善意却被你当做家常便饭，我的帮助变成了理所当然。那么，抱歉。我对你的帮助我收回，以前是我太善良，现在我该用那些人常用的伎俩对你“狠”一点。 的确，当我不再那么热心时，那些求我帮忙的人反而开始珍惜我的每一次帮助，我额外的工作量少了，大家对我的态度反而好了许多。 但我知道，每一次当我话只说一半，其余一半留给他自己去悟时，你将又要多绕一个弯；当我不再理会微信里时不时冒出的消息时，我明白，又会有几个还在奋斗路上打拼的人失望。 很残酷，很无奈，但又很现实，有时候，你走的那条路是你自己铺就的，我们给你扫掉几块石头你不乐意，那好吧，剩下的留给你自己，没有人会去帮你。 越轻易得到就越不会珍惜，这已经成为所有人的共识。 所以恋爱讲欲擒故纵，女孩不会轻易答应男孩的求爱；所以“前辈”们讲架子，摆出一副“贵人语迟”的样子。 有人责怪是对方太清高，可惜你忘了，每个人在出生时都是一张白纸，只不过是那些不懂得珍惜的人太多，我们才不愿意再做个一味付出的“傻子”。 如果你不珍惜轻而易举打开的方便之门，那么你有何理由埋怨自己阻碍重重？ ******* 《伊索寓言》里讲，当初普罗米修斯奉宙斯之命造人时，特意在每个人身上挂了两个口袋———胸前一只装别人的缺点，背后一只装自己的缺点。 结果，人们一低头就能见到别人的不足，却很少回头找自己的毛病。 很多时候，我们总是在埋怨对方的不是，把对方钉到道德的十字架上，仿佛自己是天底下最大的苦主。为什么他有什么事都不愿意告诉我？ 为什么一出去逛街她就躲着我？可能你忘了，每当那个人兴高采烈地跟你聊天时，你都在刷你的手机；每次出去玩你都以自己的意志为转移，而忽略了别人的感受。 很多问题都是双方的，别人对你的态度，可能就是你自己当前的状态。反思一下自己，很多百思不得其解的问题都会有答案。 不过，也不能把所有棒子都打向自己。也许你珍惜身边每一个人，对大家的帮助心怀感激，但依旧有人对你熟视无睹。 不错，那些对你冷若冰霜、置若罔闻的人，未必都遭遇过心灵的“创伤”，毕竟遇到“白眼狼”的几率有限，但人的秉性却是在无限延展。

01 我有一个朋友叫璐璐，大大小小的相亲无数，可是却始终遇不到自己满意的。 后来，她遇到了小吴，两人一聊挺投缘的，感觉还不错。 小吴话不多，但是每次都可以说到点子上，他是标准的IT男，高鼻梁上架着一副黑框眼镜，憨厚老实的样子，收入也很稳定。 有一次，我无意中问及她事情的进展时，她却满脸苦闷：“没有下文了，本来感觉还好好的，可是相处久了，我发现他给不了我想要的安全感，就不想再继续下去了。” 后来，听别人说起，璐璐不管跟小吴在一起也好，还是跟其他男孩子在一起也罢，都喜欢事无巨细地打听对方的行踪，今天干了些什么事，跟哪些朋友一起出去聊天喝酒，林林总总，璐璐总要知道得越详细越好。 如果没有告知，她就会夺命连环call，一直到对方接电话为止。 她在感情里面患得患失，一定要知道男朋友到底是和男孩还是女孩出去玩，如果是男孩，她会大舒一口气，如果是女孩，她会开始不断瞎想。 她每天神情紧张，担心男朋友跟前女友联系，担心男朋友没有秒回她信息是不是不要她了。 男朋友发的每一条朋友圈她都会去看，并在心里揣测他到底是不是说自己，他的每一个词语，每一句语气，都会让她研究很久，她要知道对方心里到底是不是在乎自己。 原来，这就是她说的安全感。 她不断找男方要安全感，刚开始，男方还会不厌其烦哄她，后来愈演愈烈，久而久之，都不愿意跟她交往了。 于是，样貌不错，身材不错，工作也不错的璐璐，至今仍然孤身一人。 02 璐璐的故事，让我想起了另外一个朋友筱雅。 刚进大学的筱雅是个懵懂的文艺女青年，她的话不多，性格内向文静。 大学的生活精彩丰富，当别的同学开始纷纷加入社团的时候，筱雅却无动于衷，依然每天都跑图书馆，看些自己喜欢的书和杂志。 学长李诚也注意到了这个古典气质的女孩，对筱雅展开了追求。 不久后，李诚成为了筱雅的男友，大学的恋情甜蜜而浪漫，李诚也温柔体贴。 因为是第一次恋爱，筱雅投入也很深，她一度认为，自己毕业后就留在这个城市，和李诚一起打拼，创造一个属于他们的家。 毕业后，李诚进了一家房地产公司，每天的工作十分忙碌，可是筱雅却暂时还没有找到合适的工作。 社会不像大学校园，李诚要忙于应酬，交际，升职，自然没有那么多的时候陪着筱雅。 他常常一个人晚归，要么醉得不省人事，要么倒床就睡。 筱雅呢，那段时间因为没有工作，十分没有底气，心情也起起伏伏，刚出来社会的女孩子，还有很多东西不习惯，她把自己唯一的希望寄托在李诚身上，期望在李诚身上得到一点安慰。 于是她每天在家等着李诚的回来，然而面对每晚酒气熏熏的李诚，筱雅却只好将苦涩往肚子里咽。

孝，孝为德之本！中国人被人家认识的第一点就是孝道。孝道为先是每一个中国人应该要谨慎遵守的，因为别人会以此为切入点来了解你。懂得孝道的人都知道：任何事情都可以变成好事情，统统可以变成好事情。 什么叫做孝顺？就是孝了，你就顺了。 孝，是中国人考核一个人的第一个关卡。因为父母照顾子女是费尽苦心的。大家去看看，自然中除了人类，很多动植物都没有父母的照顾。一个果实从树上掉下去，落入泥土中，它就会慢慢长芽，逐渐长成一棵树，它的父母在哪里呢？不知道。一只鸟，它被孵出来以后，能动，能跑，进而能飞，它就可以独立生活了。动物都是生出来以后，自己就挣扎着开始生活了，而人最起码要得到父母十年的照顾，否则是很难生存的。 你看，小孩一生下来，剪断脐带后，就哭了，是一个崭新的生命。如果此时，你把他丢掉，他一定会死掉。因为此时的他没有办法自己独立生存，如果他自己能像动物一样，动一动，然后自己就能穿衣服了，那他就不是人，就成神仙了嘛! 老天之所以让人类不同于其他动植物，对父母有很大的依赖性，就是在告诉我们，人类要互相依赖，而不能走独立的路，谁都独立不了。在人类世界，独立是无法生存的。可是外国人告诉我们，人要个人化，要独立。现在我们也开始训练小孩独立，这样简直是自讨苦吃，你自己去试试看好了，等到你老了，你就知道，小孩一独立，你就孤苦伶仃了。 我们看“人”这个字的写法，就是你靠我，我靠你，这才叫人。所以，中国的父母与子女的关系是：父母年轻时，有能力赚钱，父母照顾小孩；将来父母年纪大了，做不动了，孩子年轻力壮，赚钱养父母。但是现在人常说：“养儿并不是为了防老的，孩子大了，独立了，我不会要求孩子养我的。”这是在唱高调。 你去看，外国的老人家是很辛苦的，他就是培养小孩独立了，到最后自己就孤苦伶仃了。美国的老人家最喜欢的，就是在公园里面晒太阳，巴不得有人找他讲话，因为整天没有人理他。我们会有人愿意过那种日子吗？ 我们中国人之所以要生小孩，要照顾他，就是为了将来能有个依靠，不然我老了，能靠谁呢？养育子女，赡养老人是我们的责任。如果孩子长大了，就远走高飞了，父母养这个孩子干什么呢？ 有人说，这是投资，把亲情当做投资的本钱。这叫什么投资？这种人扭曲、错乱、误解了中国人的亲情，还批评中国文化这不对那不对……养儿防老有什么不对？要不然，你尽心养育子女是为了什么呢？ 现在的父母都会留下部分资产供自己养老之用，而且现在很多老人都在讲，不能全部都给孩子了，否则将来会很惨的，顶多只能给孩子一部分。那子女就知道：父母对我没有尽心，我以后也不尽心对他们。这样一来，人与人之间，温暖都不见了，都是斤斤计较，算什么家人呢？ 现在很多人自以为很洋派，得意地宣称：“在家里，我的小孩做事情，我都会给他钱，鼓励他，让他有金钱的概念。”可是有一天，妈妈生病了，跟女儿讲：“妈妈今天实在是难受得不得了，你帮妈妈扫地洗碗，我今天特别多给你十块钱。”女儿却说：“妈，我今天不想赚这个钱。”可见，如果亲人之间讲钱的话，与外人有什么分别？父母与子女讲钱，很多责任孩子就可以不尽，如此一来，做父母的年老了，谁来照顾你？ 在台湾，很多人家里面会安装摄像头。一看录像才知道，家人一出去，请的保姆就会虐待老人，打他踢他。有些幼儿园，会给小孩吃慢性的镇静剂，因为这样，小孩就不会哭了，比较省事。但是这种镇静剂吃多了以后，孩子整个的脑筋都会退化掉。没有人愿意照顾病人，除了他的亲人；也没有人愿意跟老头子在一起，除非他是你爸爸。 但是，这一套在现在的年轻人看来都落伍了，他们认为国际化、现代化以后，这一套应该被丢掉。现在的小孩之所以敢把头发弄得五颜六色，穿得乱七八糟，就是他眼里没有父母的存在。他的父母也应该惭愧，因为你没有好好教他，养了小孩跟没有养一样。现在人总爱拿“时代不同了”作为借口，明明就是你自己不同了而已，还说时代不同。 很多人都追求成就，一年赚多少个亿，但是，你连自己的父母长辈，最亲的人都没孝顺好，你赚再多钱又有什么用呢？ 中国人有没有孝心，对父母怎么样，会成为大家观察你的第一点。第二点很简单，就是你这个人是不是实事求是，是不是实实在在。如果你对父母很讲孝道，做事情又很踏实，那么，老板不用这种人用谁？君子不交这种朋友交谁？ 孝顺，孝顺，就是说，孝了你就顺了！ 图/wallcoo.net

治疗和辅助偏头痛的有效小方法 偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。 有过头痛经历的人都知道，一旦发作，那种挥之不去的疼痛让人心烦意乱、坐立不安，试试这个简单的方法，几分钟让疼痛远离你…… 方法/步骤 偏头痛的疼痛部位每个人都不一样，有的人疼在两侧，有的人疼在前额，还有人疼在脑后，不管是哪个部位，疼起来都让人无可奈何！ 我有多年的头疼史，也尝试过很多种治疗方法，穴位按摩是一个行之有效的治疗手段，但是如果对穴位不太了解，按摩效果就会大打折扣，而且有的穴位需要别人帮助按摩才能起到作用，很不方便。 经过不断摸索，总结出了一个简单易行、不用找穴位，自己完全能够操作的“傻瓜疗法”。说是“傻瓜疗法”，是因为不用学，每个人都会做。 在经常头痛的部位，如果你用手仔细摸一摸，你会发现疼痛部位的头皮，比不疼部位的头皮要厚，用手一按觉得软软的，像是头皮水肿了一样。在肿胀部位的中间，一般都会有一个痛点，用手按疼痛会加重，这就是要解决的重点。 “傻瓜疗法”很简单，就是用你的手指叩打头皮，具体做法是：除大拇指之外，其余四指弯曲、并拢，用指尖稍微用力叩打有水肿的疼痛部位，大概5–10分钟之后，就会明显感觉到疼痛减轻或消失。 说是水肿，其实头皮肿胀是因为皮下有淤血，阻碍了血液循环，通过手指的击打，使淤血在外力的作用下散开，新鲜血液就能畅通无阻，通了也就不痛了。 这个方法适合各个部位的头痛，一旦头痛发作，你只要在疼痛的部位叩打几分钟，疼痛很快就能缓解，这时候你再摸一模，你会发现原来肿胀的头皮好像变薄了。如果平时头不疼时，经常用手指刺激一下有肿胀的头皮，可以加快血液循环，等到肿胀消失了，偏头痛的发作次数就能减少。 [辅助治疗的五个小偏方] 目前偏头痛患者除了可以通过到医院接受专业的治疗之外，在日常生活中也可以自己用一些小偏方来辅助偏头痛的治疗。 步骤/方法 1、饮浓薄荷茶 取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。 2、中药塞鼻 取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。 3、揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。 温馨提示：以上方法仅供参考，如使用无效请及时到医院就诊，以免延误最佳治疗时机，导致病情加重。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 图来自：pixabay.com

我觉得对待爱情的态度，应该是，没遇到不要强求，遇到就不要放手。 >>>1<<< 闺蜜叶子小姐春节期间相完了安排好的十场亲后，特别失落地给我打电话，说，怎么办，还是没一个合适的。 叶子二十七，应该还不断时大龄剩女，但是她真的快被家人的催婚逼疯了，每天除了上班就是相亲，最重要的是，相亲已经持续了半年多，大大小小的相亲大概参加了几十场了，无奈的是还没有合适的人。 叶子在电话那头特别挫败地说，阿来，我都快要对爱情失去信心了。我应下叶子陪她喝两杯，边收拾东西想去叶子家住两天。到了叶子家的时候，我简直是惊呆了。衣服到处乱丢，桌上还有不知道什么时候吃剩下来的泡面，地面实在是脏乱不堪，我说，叶子，你这是怎么了。 叶子躺在床上无力地回答，能怎么了，就是你看到的这样呗。这几天一直忙着相亲，哪有时间收拾屋子。我大惊，你以前不是这样的啊。初识叶子的时候，我们是高中同学，叶子可是有轻微洁癖的人，怎么被相亲和催婚折磨成了这样子。 叶子说，以前？！以前我还觉得会有白马王子骑着白马来找我呢，现在呢，我连个合适的男朋友都找不到，更别提王子了。我想了想，郑重地坐在叶子旁边说，没遇到合适的人之前，你也不该这样生活。 你不该让自己变得这么邋遢，应该留点时间收拾一下自己；你不该过得这么将就，女孩子本来对生活质量就应该是讲究的；你不该对爱情失去希望，只是时间早晚的问题，难道找不到男朋友你的日子就不过了吗？ 我一字一句地说完，然后起身帮叶子收拾屋子。叶子赖在床上没回答我，愣愣地看我在收拾东西，像是在思考我讲的话。没遇到合适的人之前，叶子的状态简直是太糟糕了。为什么要把这件事情的压力都放在自己身上呢？ >>>2<<< 所以我们今天来谈一谈，遇到合适的人之前，我们该怎样生活? 第一，不要将就自己的生活，学会讲究自己的生活。 一个女孩子的屋子难道不该是整洁而干净的吗？太将就自己的生活，总有一天，你找到的也是将就的爱情。你该学会讲究自己的生活。讲究自己的穿着，讲究自己的妆容，讲究自己的生活方式，讲究自己的行为修养。凡事都有讲究，你才能以一个很好的姿态去寻找你的爱人，一个适合你的人。不要觉得我就这么出去一下子，随便穿点什么就好吧。这种将就的行为是错误的，谁知道，也许就是这一次的出门，你碰到了让自己心动的人呢？ 第二，不要自怨自艾，要懂得自信才是女人最大的武器。 其实我一直觉得好好的姑娘都是被各种催婚世俗的话语所折磨成糟糕的样子的，既然我们不能改变外界的言语，那么我们只能接受。把这些话当做耳边风，不要放在心上，不要真的就一边边对自己说，怎么还没遇到合适的人，进而产生了怀疑自己的心态：是不是自己不够好？是不是自己不够漂亮？然后慢慢地对自己失去了信心。其实，姑娘，自信才是女人最大的武器，自信的女人才是最美丽的女人。你要深知这一点，你一定是很好的，只是缘分天定，任何强求而来的缘分都是不美满的，你的好一定值得更好的人来发掘。 第三，不要悲观对待，要明白微笑才是女人最迷人的风采。 都说，爱笑的女孩子运气不会太差。你老是因为愁苦找不到合适的人而满脸愁容的话，没有一个男人会看上这样的你。谁都希望找个笑起来很温暖的女子，就像你也想找一个笑起来很温暖的男朋友一样。乐观积极是每个人该有的心态，悲观应该被拒之门外，微笑才是女人最迷人的风采。遇到生活的不如意之事，笑一笑没什么大不了；遇到别人的吐槽和抱怨，笑一笑抛在脑后；遇到别人的道歉，笑一笑给予别人最大的宽容。 后来，我还给叶子讲了学姐苏允的事。 苏允是我见过活的最漂亮的女孩子。其实她相貌平平，但是她每次跟我们出来聚餐都让我们同性都由衷地觉得她是真美。连这样优秀漂亮的学姐也有着一段失败的恋爱，毕业后，她和男朋友因为异地恋的原因，聚少离多，男朋友有了新欢，苏允学姐很悲痛地分了手。分手后的一周，我被邀请去和苏允学姐同租的另一位学姐的房子里做客，更是被惊到了。 礼貌上，离开的时候，我应该去和苏允学姐打个招呼，敲苏允学姐的门，学姐开门了，虽然看上去有些憔悴，但还是高兴地拉我进去坐。她的房间不大，被她收拾的整整齐齐，墙纸是很漂亮的暖黄色，一进去就让人感觉特别温暖，窗口有着几个盆栽，显然被照顾的很好，长的很旺盛，还有地面干干净净。 我说，学姐，你还好吧？苏允学姐笑了笑，挺好的啊，失了恋日子也是要过的啊。然后，苏允学姐和另一位学姐留我吃饭，苏允学姐亲自下厨，她的厨艺更是让我大开眼界。我惊叹，学姐，你简直是太厉害了。 苏允学姐笑着说，遇到合适的人之前，我得学会打理好自己的生活啊，有本事打理好自己的生活，以后才有本事打理好一个家。就是这样，遇到合适的人之前，我们都要学会打理好自己的生活，有本事打理好自己的生活，以后才有本事打理好一个家。 没有人会爱上一个终日只会唉声叹气，什么也不会做，邋遢而将就的姑娘，有时间去感慨为什么这样的自己找不到合适的人，不如去检讨一下自己的生活状态，不如打起精神好好学习怎样打理好自己的生活。 所以姑娘，千万要记得，没遇到不要强求，遇到了不要放手。也千万别忘记，没遇到合适的人之前，我们该怎样生活。要讲究自己的生活质量，要自信地做自己，要笑着面对这个世界给我们的考验。如此好的姑娘才值得同样好的爱。 图来自：pixabay.com

老师与家长，作为孩子成长路上最重要的人，有着相同的责任与使命–让孩子成材。 去年夏天，侄女参加完高考，全家商量给她报个什么专业。我说，女孩子当个老师挺不错，要不报个师范类院校吧。 当了大半辈子老师的大哥摆摆手，算了，昨天刚刚一个学生的家长去学校骂老师，因为听写错误，老师罚他一个错字写十遍，老师在群里又批评了孩子，说写作业不认真，家长也有一定责任。 这不，家长就怒了，跑到学校对老师骂骂咧咧，说教不好孩子是老师的责任，关家长什么事？还有，罚孩子写那么多遍错字，这样的老师简直就是在折磨孩子，用这种方法能把孩子教好才怪！ 真的是，现在孩子教育上的最大问题：家长舍不得管，老师不敢管，外人不方便管。 我不知道，那些不愿让老师管孩子的家长是怎么想的。 就像去年一位当老师的朋友和我说的那样，她们班上一个孩子特别调皮，一上课就撩撩前面的，逗逗后面的，朋友气得让他到前面罚站了一节课，这下可惹了大麻烦。 第二天，那个孩子的爷爷奶奶爸爸妈妈姥姥姥爷姑姑舅舅全来了，非要学校给个说法。学校迫于压力，又是赔礼道歉，又是通报批评，折腾得人仰马翻。 后来，那个学生调了班，没人愿意和他坐，就让他自己坐一排，老师们再也不敢管他。 这种方式真是为孩子好吗？未来会给出答案。 ******** 去年放寒假时，我去给女儿开家长会，她们的班主任说：接下来这段时间，孩子就拜托各位了，一个寒假，如果放开了让孩子玩，我保证假期回来，他的成绩一定会后退，如果家长们盯住了孩子，让他们按学习计划走，成绩起码会平稳，希望家长们辛苦些，孩子就是孩子，他们的自制力还没有那么强，咱们一起努力，把孩子们培育好。 老师一番话，说得我泪眼朦胧。 很多时候，有些家长总认为，孩子交到学校，交给老师，就是老师的责任，其实，无论多么好的老师，都替代不了父母的位置，教育好孩子，不只是老师的事，更是父母这辈子最重要的事业。老师是传道授业解惑者，家长却是孩子一生的影响者。孩子的好习惯，好品质，好的兴趣，好的心态，都是来自家长的的培养。 我同事盈盈的儿子，从小学一年级到四年级，我基本见证了他这几年的成长历程。 盈盈的儿子刚上一年级时，有爱说话爱做各种小动作的毛病，学习没有耐心，老师讲课听不进去。当然，很多刚刚进入一年级的小朋友都或多或少有这些小毛病，老师每天都在家长群里说，哪个孩子怎么怎么样，有哪些需要改进的地方，希望家长们配合。在孩子上学之初，培养一个良好的行为习惯，会让他受益终身。 对于老师这些话，有的家长无动于衷，有的家长也会注意一下，盈盈对于老师的这些话，从来都是放在心上，她每天都和老师沟通孩子的情况，老师也会给她一些建议。 慢慢的，盈盈儿子刚入学时那些小毛病就没有了，越来越用心听课。 在他二年级时，被选为学习委员。这几年，盈盈儿子一直很优秀，各方面做得都很好，这些成绩，老师和家长的配合，功不可没。 真的，老师和家长一致的态度，会让孩子成长得更好，我就是受益者之一。 ******** 记得在我五年级那年，第一学期的期中考试，我在班上考了第十名。这个成绩让我的班主任老师很恼火，要知道，我当时是她老人家的得意弟子，本来以为前三名稳稳的，结果考砸了。 但老师知道我自尊心强，还是鼓励，然后找到我妈，分析我成绩不理想的原因，最后一致认为是我不用心背诵课文，对老师布置的作业不认真做，应付了事，家长又不管，就放任自流了。 她俩达成一个协定，每天晚上我写作业，妈妈在旁边看着，然后检查我背诵情况。 我小时候住在平房，那时家家户户没有一黑天就把大门上锁的，都是等睡前才锁。在这种便利条件下，我那位离我家相隔500米左右的班主任，据说很多次晚上去我们家，隔着窗户玻璃看我有没有写作业，妈妈有没有在旁边盯着。