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什么是教养？辞典上说：礼貌是指言语动作谦恭的表现；教养是指一般文化和品德的修养。“教养”，指的是人从小就应该习得的一种规矩，待人接物处事时的一种敬重态度。 很多人在恋爱初期会表现的非常完美，让对方对自己有一个好的评价，之后为了能和对方携手步入婚姻的殿堂，更是把自己最极致的一面展露出来。但是当两个人相处久了或是有了一纸婚书之后，就卸下了身上的伪装，露出隐藏在完美之下的“真面目”。当恋爱中的两人尽褪完美时，才是教养真正显露的时候。 夫妻相处难免会有心浮气躁时，摩擦都是在所难免的。这个时候发生争吵也是很正常的，吵完了先冷静一下，因为此时的两人都是满腹脾气，恨不能把对方压在身下暴揍一顿。冷静之后想清楚事情的原委，两人握手言和。争吵却也是能尽数体现双方教养的时刻。当然，也不是说有教养的人就不能吵架，而是说，在争吵的过程中尽量克制自己，不但是思维上的克制，更是言语上的克制。无论是热恋中的情侣还是婚姻中的夫妻，有多少都是因为言语上的不限制，脱口而出，无比畅快，相当解气，但是解气之后呢？被恶语这把利剑刺得满身伤痛，许久之后，伤口依然隐隐作痛，难以痊愈。无论何时在被想起，都是心中的一个无法解开的心结。 夫妻两人对一件事的看法大部分是相同的，却也有意见难以统一之时。此时的二人是应该挽起袖子大吵一架还是应该坐下来平心论证，看看到底谁的意见更为合理。显然，后者更有利于夫妻团结，家庭和睦。能够客观公正的分析问题，也是婚姻中的教养的重要体现。有的夫妻一遇到两人意见相左，就会大吵大闹，言辞激烈甚至出现肢体冲突。咱们说回来，谁没有个气急攻心的时候，这时候就像一个涨满了气的气球，你用手去拍打怕是无效，只有找准位置，拿针轻轻一刺，这气球也就泄了气了。 婚姻中的教养不是一方的事情，而是双方的责任。若是只有一方有，而一方无，那难免会发生理智的一方失去理智的时候，这个时候，若是两方都抛开教养，肆无忌惮的搏击，直至两败俱伤。那这场闹剧就很难收场，也很尴尬了。如果双方都注重教养，就会有一方理智一些的，选择更婉转的方式来解决事情，而不是采用以暴制暴，以强克强这样杀敌一千自损八百的招式。 婚姻中的教养还体现在，是否能和对方同甘苦，共患难。若是只可同甘不能共苦，大难来临之时，一方正在焦急奔走，另一方却已急急退场，大有“万花丛中过，片叶不沾身”的架势。举个大家都熟知的例子，《蝙蝠是鸟类还是兽类》的故事，蝙蝠就是一个典型的只可同甘不能共苦的代表，有好处的时候表现出无比亲近，而需要出力做事的时候却远远的躲起来了。这就是缺乏教养的表现。 家庭的维持如同行船，夫妻二人一人需掌舵，一人需扬帆，只有以此才能保证船行驶方向的正确。教养不是一朝一夕即可形成的，但是不做就一定没有改变。生活中多一些谦恭、少一些浮躁；多一些谦让、少一些争执；多一些沟通、少一些回避；多一些耐心，少一些急躁；多一些包容、少一些计较。我相信，如果注重婚姻教养的塑造，你的生活会慢慢发生根本的变化的，这种良性效果的持续，将会给你带来一个不一样的人生。 作者：白苏 图来自：stocksnap.io

有人说过：健康是“1”，事业、财富、婚姻、名誉种种都是“0”，有了前面的“1”，后面的“0”才有价值，才越多越好。如果前面的“1”没了，后面的“0”再多也毫无意义！ 我们每一个人的身体，不仅属于自己，也是整个家庭、整个社会的。再不锻炼，就晚了…… 身体不仅是自己的，更属于子女、父母和社会。 去年我到云南一个市去做义诊，看的第一个病人，是一个五十一岁的男性。这个病人因为中风已经昏迷两个星期了，旁边看护他的是他的女儿，还是一个护士。她告诉我，她父亲有高血压，平常控制不太好，家里人也不让他喝酒。那天家里没有人，他在家里自己悄悄地喝了点酒，突然血管破裂中风，这种植物人状态应该说很难恢复了。 去年我们还连续碰到几个三十多岁的人中风，有一个年轻人三十一岁，也是多年的高血压，突然中风，中风了以后就昏迷了。我们在北京抢救他三个多月，没抢救过来，他走了。但是他留下了一个十个月的孩子，您说这个孩子怎么办？交给爷爷奶奶？爷爷奶奶本身就是失独家庭了，那么大岁数也带不了了，母亲还年轻，母亲要另组家庭，这个孩子十个月就是后父亲了。您想想这对孩子一生的打击将会多么严重。这个年轻人，如果他在天之灵还有意识的话，他一定会后悔。“我为什么没有管好我自己的身体，而让我的孩子十个月就没了父亲？” 所以，我们每一个人的身体，不仅仅是我们自己的，我们对家庭有责任，对子女有责任，对父母有责任，对社会有责任。所以，我们一定要及早地来关注我们自己的身体健康，以便能够承担起我们应该能承担的责任。 要健康，不需任何营养品，每天吃“十个网球”。 世界卫生组织总结了全球的研究，认为对于健康和寿命来讲，影响最大的是生活方式和行为，占60%。比如怎么去吃饭？以往专家给大家讲，这个东西吃200克，那个东西吃300克。那么您知道多大是200克，多大是300克呢？不好实际操作。要指导大家来做运动、吃饭，就得让大家能够直观地去把握。 最近几年，一直在推广“十个网球原则”。（人一天的进食量要参照“十个网球原则”的膳食原则，这“十个网球”就是每天主要摄入的食物量。）“十个网球”，分成一天四大类食物： 每人全天吃肉不超过一个网球大小（可参考拳头大小）。 吃相当于两个网球大小的主食。 保证吃三个网球大小的水果，吃水果的人太少太少，国际上大量的研究，表明了经常吃水果的人，冠心病、中风、肿瘤的发生风险明显降低，所以要把水果作为我们每顿饭的必备食物。（水果一定要在饭前吃。） 每天吃不少于四个网球大小的蔬菜。蔬菜可以使劲吃，里边很多纤维素，对健康很有好处。 只要你吃好了，食物多样化做到了，你不需要任何补充，不需要许多我们现在所谓的营养品，没有任何证据的营养品来补充。 再不锻炼，就晚了。 患慢性病风险的另一个方面是什么？缺乏运动锻炼。世界卫生组织总结的全球四大死因，前三大死因是血压、吸烟、高血糖，第四大死因就是缺乏锻炼。每年全球有三百多万人因为缺乏锻炼而死亡。 经常锻炼的是什么人呢？您看公园里跳操的都是退了休的老头、老太太。中年人是锻炼率最低的人群。每周锻炼超过三次，每次不少于半个小时，锻炼强度相当于快走，符合这三个条件的能有多少人？ 通过生活方式和行为的调整，得出什么样的效应呢？可以预防80%的心脑血管病和2型糖尿病，可以预防55%的高血压，这55%的高血压指的是原发性高血压，因为有一部分高血压是其它脏器的疾病引发的，不包括在内。另外还可以预防什么？40%的肿瘤，这是全球水平。 想延缓衰老？负重锻炼，保住肌肉。 大家知道人为什么衰老？人衰老的最主要的原因是肌肉流失。你看老人颤颤巍巍，他肌肉拿不住了，肌纤维是人生下来是多少条，每个人就是多少条，固定了，然后从三十岁左右开始，如果不刻意锻炼肌肉的话，逐年丢失，丢的速度还很快，到75岁，肌肉剩多少？50%，一半没了。 所以运动锻炼，特别是负重锻炼，是保住肌肉最好的办法。美国心脏学会和世界卫生组织都在保健指南里提出，六十五岁以上的老人每周也应该做两到三次，八到十种的力量锻炼。 图/wallcoo.net

生命中， 有多少的不分离， 最后被时间打磨成了不联系； 有多少的难忘记， 最终成了后会无期成了一个谜。 当一些名字只是痕迹， 是否忘了珍惜； 当一些感情只是曾经， 是否只剩惋惜。 再好的朋友，不去联系也会远。 再好的感情，不懂经营也会淡。 每个人的时间都不多， 没有无事可做的付出； 每个人的心只有一颗， 没有无缘无故的关注。 别让等待的心，等到无望； 别让想念的人，想到不想。 人生能相遇，已是不易； 心灵若相知，更要珍惜！ 缘分， 不是人山人海非要遇见， 而是睡前醒后彼此想念； 誓言， 不是每天承诺到永远， 而是两情相悦默默眷恋。

家庭教育是影响孩子身心健康的重要因素，一个孩子应先有健康的身心，才能有健康人格，继而才能发展成为高素质人才。 富贵与贫贱，家庭教育理念与方式，基本上决定了孩子的将来，在这期间，父母起到了重要的作用！横竖都是这个理。即使孩子将来想拼命摆脱这种困境，走上自己想去的道路，也需要几十年的时间。那么，我们父母能做些什么呢？  01 | 认清自己和孩子 看清孩子的缺点，从正、侧面进行纠正和完善。明确自己能给孩子什么，不能给孩子什么，什么东西需要他自己去争取…… 切忌瞎鼓励孩子，你给他一水池的鸡汤，他可能还给你几张零分试卷！  02 | 重视孩子精神教育 父母能做的，除了在身后做她坚强的后盾，就是从小在精神上给他养料，让他做一个乐观、坚强的人，培养他的人格和精神，也许这样，才能帮助他无论陷入何种境地，都能做到最优的选择。 你能想象，当有一天，孩子在物质条件上一无所有，他该怎么生存下去？没有坚强的意志力、抗挫能力、人际交往能力，他怎么玩得转？ 03 | 减少攀比、从众 在国内，不攀比、不从众的家长少之又少。攀比有良性攀比和恶性攀比之分，适当的攀比可以督促孩子成为更优秀的人。 我们父母追求的是，孩子得到良好的家庭教育，进入好的学校，学习正面有力量的知识，交善良优质的朋友，做适合的高大上的工作。这样，也就够了。 最怕因为你的恶性攀比，给孩子造成焦虑、华而不实、孤单等不健康心理。 04 | 陪伴孩子，减少孩子的孤单 父母的陪伴少了，孩子容易胡思乱想：是不是爸妈不爱我了？是不是工作比自己重要？是不是成绩太差被嫌弃了？ 孩子孤单了，就不擅长与人相处，下意识将自己和小伙伴隔离起来，然后形成恶性循环。陪伴，是最长情的告白，是看得见的温暖和呵护。 大家都知道父母是孩子的第一任老师，家庭教育理念与方式，基本上决定了孩子的将来，所以父母们多给孩子一些健康的教育方式吧！ 05 | 提升孩子的自我价值感 从我们与母体脱离出生开始，父母抚摸孩子的方式、父母对待孩子的语调、语气、眼神以及孩子哭泣时父母对其的反应态度、大人对孩子的评价都在一点一滴的过程中塑造孩子的“自我价值感”。 比较完美的父母是比较容易培养出高自我价值感的孩子。 他们给予孩子的是——“无论我怎样表现，他们都爱我，我都是有价值的”观念。

导语：没有多少人是喜欢加班的，但加班总是无可避免地 “沾” 上来。一直在埋头苦干的你，想要为什么加班的总是你吗？爱美小编为你探究职场心理，7个Tips让你从此摆脱加班噩耗！ 对于许多上班族而言，加班就是家常便饭。每天一整天都是围着工作转，回到家就扑床上，醒来就到公司，每日两点一线，生活一点新意都无，还有什么人生可言？于是人不得不开始为加班苦恼。班加那么多，其实你有没有想过为何加班总是你呢？老板要求，公司文化常被痛骂，可知其实最苦的根源还是由于你自己？！ 之所以会加班，其实和你的工作量有很大的关系！这个时候最好的解决方法就是帮你自己找到合适的工作量。如果你每天都超量工作、承担了许多责任外的事，而主管却没意识到这一点，你可以去找他谈谈，明确地说出你现在的工作量和期待。（当然，在这之前，你得知道自己能承担的工作量是多少。）如果你是自由职业者或能自由掌控时间，一定要把计划提前做好。比如，你今天要做完的事有 4 件，那就把它们一一写下来，并规定每一项任务的完成时间。记得留一些时间间隙，以便从容的完成每一项任务，这其实就是时间管理了。 对很多人来说，工作的真正动机是恐惧，换句话说，是害怕失业。你是否觉得自己缺少选择——如果不做这份工作了，不知道自己还能做什么，出于这个原因你做着这份不感兴趣的工作，即便每天要加班，也尽力去完成。如果你在工作中充满了恐惧，你真的该找找原因了。工作是用来实现自我价值，不是用来吓人的。试着给自己设定一个边界，提升效率，如果实在不行，就去找一份不让你这么恐惧的工作。 有些公司似乎有不成文的规定，老板从来是加班到深夜的，因此员工加班也是理所应当的事情，下班一到点就走的员工基本上属于不尽职的员工。如果你 “不幸” 在这样的公司中工作，那么你也会不自觉的加班。试想，下班的时间，人家都还在办公桌前或正襟危坐，或忙忙碌碌，稍有点 “政治觉悟” 的人怎能袖手旁观，扬长而去？于是，要下班了，大家都耗着，你不走，我也不走，谁也不愿意迈出第一步。节假日呢，干脆也到班上去度过，那怕是在那里打牌呢，也会落得 “爱班如家” 的美誉。在这种公司，真是想不加班也难。 有时候你是否会有越是不想加班，反而要拼命加班的情况呢？面对这样放入情况，就要学会正确对待加班了。加班这个问题从原则上来说，没啥不好。如果加班没有伤害到他人，而你又能从工作中得到很强的自我满足感，那长时间的工作就不是什么坏事儿。不要过分地被 “工作生活要平衡” 的观点给绑架了，只要你高兴，不平衡也行。不过如果加班开始侵害健康，让你身心俱疲，自我厌恶感增强，那就得去探究这背后的原因了。 如果你是在一个人均消费高的大都市，却领着半死不活的薪水，那么想在城市里生活下去，就不会那么容易啦！加班如果有薪水，那么无疑就是一根救命草！所以就让工作满满的塞满自己的生活。不过如果每次都接受了超额了工作，这意味着你没有时间去做其他事。没有加班费，过日子就过不成，但是为了加班费，就不过日子也是另一种损失！ 想要摆脱加班的命运，怎么 “破”？ 加班加个没完，精彩人生是享受不了的。所以想要摆脱加班，我们应该怎么做呢？其实之所以要加班，很大程度上与我们自己的工作效率有关。所以当你需要全神贯注时，把手机反扣、调到静音模式吧，不要让源源不断的信息打扰你。总是去看手机会拖慢工作节奏，还容易返工。如果你要长期完成高负荷的工作，唯一的秘诀就是在相同的时间内做更多的事。找到自己每天效率最高效的那几个小时，用工作填满它。 上面说到摆脱加班的一个方面就是提高效率。不过还有哪些小诀窍可以帮助你？一起往下看吧。 1、制定计划 每日为自己指定一个工作计划，做一个工作列表，把每日需要做的具体工作按照轻重缓急排列，另外相似的工作最好排在一起，便于思维，先处理紧急的工作，在处理重要的工作，最后处理简单、缓慢的工作。指定工作计划每日的工作才有方向，才不走冤枉路，马装车好不如方向对，没有方向瞎忙活，才努力也是枉然。

思人恩德，想人好处，这叫聚光。光向上走，表现在脸上，就是微笑。微笑的脸是元宝形，嘴像莲花一样，肯定聚财。 想人不好，抱怨人，嫉妒人，憎恨人，这叫聚阴。气阴则下沉，表现在脸上，就是苦瓜脸、苦瓜相，肯定倒霉。 风水源头，在于孝亲祭祖，根深蒂固，枝叶自然茂盛。事业兴旺、家庭兴旺、多遇贵人，在于夫妻和睦、阴阳平衡，万事则兴。 贵人得进，小人远离；夫妻和万事兴。小人得进；贵人远离；夫妻不和万事衰。夫妻是阴阳，阴阳太极八卦男女也。 你不改抵触顶撞父母的恶习，就根本不可能改变命运。 不孝顺的人，很难为别人着想。好运就难以形成。 一个人如果从小不曾顶撞父母师长，他日必定有大出息。因为打小孝顺父母，每天积的是福德。 一个人日常好顶撞父母，不懂克制情绪，与上司、同事和所有的人也相处不好，他的日常生活工作都不会顺利，一生挫折连连，在重要时刻无不败北。 好风水是自己修来的。懂得严格要求自己，为他人造福。成为别人的福星。自己的福德已经很厚了。风水自然就好。 风水是福人居福地，你要是个福人，你住的地方就一定是福地。如果你住的地方不是福地，你也能住成福地。大家知道风水养人，却不知人也要养风水。人一住进去，周身气流就会逐渐充斥整个住地，把地养得福德兼备，就跟自己一模一样。 好风水是自己养成的 【因果12条】 喜欢付出，福报就越来越多； 喜欢感恩，顺利就越来越多； 喜欢助人，贵人就越来越多； 喜欢抱怨，烦恼就越来越多； 喜欢知足，快乐就越来越多； 喜欢逃避，失败就越来越多； 喜欢分享，朋友就越来越多; 喜欢生气，疾病就越来越多; 喜欢占便宜，贫穷就越来越多； 喜欢施财，富贵就越来越多; 喜欢享福，痛苦就越来越多； 喜欢学习，智慧就越来越多。 从生到死有多远？呼吸之间。

那天看某节目，那个女明星反复强调自己婚姻超级幸福。举了个例，说自己有一次偷看老公手机后气到回娘家，她老公追到娘家下跪求原谅。她本意是想证明老公非常在乎自己，然而满屏网友的弹幕却问：“想想男人犯了什么错，才需要下跪求原谅？” 也并不都是观众居心叵测，这个女明星最近实在有诸多表现让观众时常为她心疼。两个人生活的真相，也许只有他们自己知道。但是一个人如果真的快乐，是不是不应该有那么多用力和反复？ 不是没心没肺的小青葱很多年，我当然明白，人际关系里常有很多藏在暗处幸灾乐祸的恶意，你痛彻心扉，把伤口毫无保留地暴露人前，除了得到一些没有任何卵用的同情，并不能帮到自己什么。 我有个闺蜜，一度爆发家庭大战，跟老公愤而离婚，她当时在公司负责重要部门，那段时间不得不频频请假回家照顾幼儿，又或者情绪沮丧泪如雨下。她并没瞒着跟了很久的老板，伊一边和蔼安慰我闺蜜，一边觉得闺蜜这两头忙的日子短时间难出结果，果断备人替了闺蜜，将她转去一个闲职。 不能说她老板错，她有自己的业绩要扛，付人薪水就有权利要求对应成果，职场生涯，对事不对人，事情做不好，不管有多少人同情，长线看都不顶用。但是我因此更加理解那些打落牙齿和血吞、输人不输阵的女性，不管打击多么痛彻心扉，但在人前站得直、笑得出，不是因为真的铁石心肠感觉不到痛、不是病了不知道累，只不过，你不倒下，别人就不敢冒然轻视你，因此赢得喘息跟卷土重来的时机。 但是，不跟祥林嫂一样到处絮絮叨叨自己的苦难希冀博得同情，不代表连承认事实的勇气都没有，需要虚构一个接一个的美好故事来维持自己岌岌可危的人设。没有人是傻子，一个谎言能骗人三五天是有的，什么假象能骗人一辈子呢？ 你越害怕的，越会反噬你。 你觉得自己掩饰得很好，别人却早就觉得你欲盖弥彰更加想看笑话。这种隐藏的恶意堆积起来，真相曝光，即使满满是对方的错，围观群众也会得意地四处议论：你看，我早就料到了！但若是坦然承认了，我过得不好，但我在努力，你们别哔哔了。是非曲直，自在人心，反而所有人都无话可说。 我见过很多貌合神离的夫妻，不愿意分开的理由，不是因为舍不得这个人以及深厚的感情，而是受不了在把生命中最宝贵的青春年华都投入进去消耗完之后却被打脸的不甘心；别人都还幸福着，自己却成了孤家寡人的失败感；财产直接斩半甚至失去更多；原本是别人眼中混得好的那一批，转眼被打上离婚女人的标签，成为被同情和议论的对象；担心接下来找不到更好的男人；担心孩子不能接受…… 于是自欺欺人地继续下去，一边痛苦失望，一边紧抓不放。好像亲手把自己缠入一盘布满尖刺的荆棘，一扎满是鲜血，还要不知不觉把自己越捆越紧。痛久麻木了，还会笑呵呵地人前秀恩爱，想要说服自己和别人，没事啊，他那么爱我，你们不懂。 没错，是没有人能懂。 为什么承认不幸那么难？也许是因为，承认不幸，你就没法骗自己了，你必须得做决定。 最勇敢的人，是感到幸福的时候，不害怕外界的非议，拥抱幸福；痛苦的时候，承认痛苦，并且着手改变现状；就算在最低谷的时候，也不会絮絮叨叨去兜售自己的遭遇，反而挺直腰板，努力让自己过得更好。 在这件事上，王菲始终是那个勇敢的榜样。她与谁相爱，就坦然在一起，狗仔爱拍就拍，但她自己从不在怎么爱、爱谁的问题上作秀；不爱的时候，就决然分开，舆论爱说什么说什么，她不解释，也不发恶言。她就做她自己，骂她的人随便，喜欢她的人也从来不用担心，偶像会忽然去跟人撕逼撒狗血博同情。 是，不是谁都有王菲的底气，但是幸好我们这辈子的场面大抵也永远到不了那么大，能诚实地面对自己，就已经够了。 普通人的爱情，用不着而且可能也没那么多波澜壮阔跌宕起伏，能够让彼此快乐，或者哪怕生活压力太大没法儿傻乐，只要互相能带给对方正向的感受，能在这温馨里积聚力量继续前行，已经是好的关系。 但，如果一段关系已经让你每天醒来都如临深渊，常常觉得自己被摧毁，你可以选择离开，也可以选择改变，唯独不要做的，是自我欺骗，假装什么事都没有。别人看笑话不要紧，要紧的是，装下去，会渐渐失去自救的能力。糟糕的家庭，给自己，给孩子的负面影响远比看上去的要深远得多，放任下去，一天天你会惊觉：我怎么变成了自己最不想成为的人？！这一路，时间精力都花在自欺欺人上，整个人都在贬值，想要改变时已经没有资本和底气，只好一辈子都陷在花样翻新的不幸里，最后变出一张歇斯底的脸。 其实，失败是一种最难得的人生经验，只要你正视它，你就一定能从失败之中获得些什么——也许是更敏锐的感受、也许是更能看穿的智慧、也许是再不怕遇到类似状况的底气。 不要怕，一笑而过。而不是吃力笑着说：是你们想多了。 是啊，因为你漏洞百出、露出了心虚，才令人想围观、想看笑。若不想以自己的遭遇去丰富别人的想象，那么，请勇敢终止它。 你做得到的。 文/裤衩 江旭 图/pixabay.com

一个男人最高的品味就是他选择的女人。这句话，道出了夫妻关系里最隐秘的一部分。一个男人的穿着，饮食，车子，当然都可以成为他品味的一部分，但最本质、最真实表现一个男人品味的是他选择什么样的女人。 选择了什么样的女人就等于选择了什么样的婚姻。浓妖不及淡久，婚姻也是这样。娶一个好女人，就能赋予一个男人一生的好幸福。 那么，应该娶一个怎样的女人才能让男人品味一生，上瘾一辈子呢？ 1) 善良贤惠，孝顺懂事 一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的老婆和自己亲妈之间的夹板气？对于男人来说，我想，最不愿意看到的是自己的老婆和父母不和了吧。所以，爱人的父母就是自己的父母，妥善处理好婆媳关系尤为重要。 「家和万事兴」，懂爱和贤惠的女人，才会赢得男人的欣赏和尊重。 2) 温柔体贴，善解人意 男人的内心其实很脆弱，不象外表般坚强，他们需要妻子的柔情似水，柔声细语，轻怜蜜爱。如要你有温雅如兰的外表和气质，有吐气如兰的声音，有含情脉脉的眼波，他们很容易化百炼钢为绕指柔的，温瑞安有本书叫《温柔一刀》，温柔，可以杀死一个男人的，对于男人，那是致命的诱惑。其实对男人而言，什么都能承受，什么都可以抗拒，但最经受不住的是女人的折腾，最抵挡不住的是女人的温柔。女人一旦温柔起来，再刚强的男人也会被融化掉… 3) 上得厅堂，下得厨房 虽然是老调重谈了，可是不管社会如何的发展，男人们还是希望自己的老婆在外是光鲜亮丽的，回到家后就有一桌可口的饭菜。但是对于女人来说要做到这一点实在是很不容易的。所以女人们加油吧!这样的女人很既漂亮又贤惠，当然在外面也会给足男人面子。 4) 成熟有韵味 男人爱淑女，更爱熟女。其实，原因很简单：成熟有韵味的女人更让男人着迷和倾心，更明白男人需要些什么…天生丽质固然可爱，但女人内在的气质更让男人倾心不已！成熟的韵味，不单是女人的光彩照人、内在气质，还包括母性的善良、关切、慈祥。韵味，就像一只纤纤玉手，知冷知热，知轻知重，理解男人的思想，体察男人的苦乐，只轻轻一抚摸，就给男人疲惫的心灵以妥贴的抚慰。 5) 尊重自己的男人 有句话叫「男人需要尊重，女人需要重视」。爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。其实，尊重自己的男人就是尊重你自己。不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，因为你是他最亲密的人。况且，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。 6) 保有宽容之心 宽容，本就是人世间最难得的美德。男人是人，也会犯错误。所以，男人也期待来自女人的宽容，这往往是他爱你的最好动力，是一种实实在在、时时刻刻的需要。比如：男人天生喜欢寻找和欣赏异性身上的美，你要宽容看待他和其他女人的正常交往。男人并没有你想像的那么见异思迁，也别认为他好色，事实上如果他有好的欣赏力，多半会很好地爱你。 7) 充分信任，相对自由 现在有一个新潮的说法：「男人要散养」。大致的观点是：男人就好比是羊，越是约束自由下的羊才会想办法逃脱。只有散养在草原的羊才知道夜晚回到栅栏里。所以，男人也需要在自然中放牧…所以，聪明的女人要削减自己的控制欲，放他们出去散心吹风，无论何时何地都不要把男人当成自己的私有财产。

有这么一种说法：中国妈妈活得太累了! 男性朋友们看到这句话，一定会嗤之以鼻，难道不是吗? 女人们不仅要上得厅堂下得厨房，相夫教子贤良淑德，让老公无后顾之忧，还得做一个独立的女性，有自己的事业。 中国女人真的太勤快太累了! 其实，我们完全可以不用24小时围着老公孩子转，完全可以不用把家务都揽在自己身上，我们可以试着让老公分担一下，让孩子学会独立。 偶尔“偷个懒”，不仅可以让自己更加轻松，还会让婚姻家庭更幸福。 会偷懒的女人，丈夫更勤劳 女人不要再说老公如何如何懒，如何如何不体贴了，懒老公都是勤快的女人惯出来的。在生活里，女人做得越多，男人就做得越少;越是宠男人，他就越像是小孩。 不要再说男人天生就不会做家务带孩子了，没有什么天生行与不行。不行，只是因为不想做，做得少或是没机会做。妻子要给老公机会，你不给他机会，他就没有机会参与;你不信任他，他就无法自信而投入的参与;你为他没做好而指责他，他就会退缩，最后做了甩手掌柜。 所以，女人偷点懒很容易。别说老公做饭不好吃，好厨子都是练出来的;也别说老公像座大山怎么叫也叫不动，跟他撒撒娇，是个男人都心软。只要他参与了，就要肯定，就要鼓励，就要表扬，这样老公才有信心和干劲，才会多带孩子多做家务，婚姻才会更温馨。 会偷懒的女人，孩子自理能力更强 勤劳的女人习惯包办孩子的一切，不管孩子多大，在她们眼里都是小孩，从头发丝到脚趾头都要照顾得妥妥当当才放心。这样的女人，时时刻刻都很忙很累。 而且，女人太勤劳，孩子会有很强烈的依赖性。在妈妈包办下长大的孩子，习惯了衣来伸手饭来张口，生活自理能力极其差劲。 勤劳的女人要学会适当地放手，凡是孩子力所能及的事，就不要再插手帮忙了。房间乱了，让他按照自己的想法整理;孩子想帮忙做家务，女人不要担心做不来，帮了倒忙再整理嘛;做完作业，妈妈不要着急替他检查，先让他自己检查一遍;收拾书包，让他自己准备第二天需要用到的书本、文具等。 一个成功“偷懒”的女人，并不是说对孩子全然不管，而是“身懒心不懒”，冷眼旁观，该出手时再出手。妈妈会“偷懒”，孩子的生活自理能力会慢慢地提高，对妈妈的依赖也渐渐较少，妈妈们也会越来越轻松。 会偷懒的女人，家庭更幸福 会偷懒的女人，她们不会成为一边拼命做家务，一边给家人脸色看，甚至唠叨、发怒的怨妇，不会让自己成为围着孩子、锅台、男人转的优秀太太、满分妈咪，也不会让自己成为不知疲倦的工作机器。 会偷懒的女人，会懒得喋喋不休，懒得和孩子老公置气，懒得纠结生活中的鸡毛蒜皮。这样的女人，看似懒，其实是一种大智慧。她们不难为自己，不难为家人，计较的少，得到的多。 会偷懒的女人，她们会更心疼自己，会更加宠爱自己，在能承受的范围之内休养自己，让自己偷个懒，保持自己的社交、旅行、学习，让自己变得更加优秀，让自己的心情随时保持愉悦。因为她们知道，女人是家庭的灵魂，女人快乐全家快乐，妈女人焦虑全家焦虑。 会偷懒的女人，会更温柔，有爱，不会动辄发怒，对婚姻、家庭和孩子的教养都有很大益处。 所以，女人不要只是一味地付出了，试着放手，让老公和孩子都参与到家庭生活中，少点抱怨，少点唠叨，相信你一定是一位幸福的“懒”女人! 图/pixabay.com

朋友之间，越简单越好，有事就联系，没事各忙各的。 我给焦总电话，说一个朋友在你那儿预定了一套房子，能不能优惠？ 焦总说，废话，还用问，赶紧过来。 我带着朋友S去了售楼部。 焦总问，优惠多少？我说，最大幅度吧，这是我的铁哥们儿，外人的事，咱不管。焦总大笔一挥，每平从5260直接降到了4999。 S看着签条，简直不敢相信自己的眼睛，一套120平米的房子，总价降了3万多，S预想的是能优惠1万就很不错了。 办完手续，已经快中午了，S说，请焦总吃个饭吧。我说，不用，不需要。S说，人家给咱们优惠了这么多，感谢一下总是应该的吧。我说，真不用，你不懂，现在谁还事儿上吃饭，你走吧，有事联系。 送走朋友，我返回焦总办公室，他问，你中午怎么吃饭？ 我说，吃擀面皮吧，发现一家小店的擀面皮吃着不错。 他就一个字，走！ 成皋路，二胖擀面皮店。 还没到中午就满员了，我和焦总坐在店外的杨树下，风来，杨树叶哗哗作响，红色麻油把擀面皮搅拌得充满食欲，店里连个小菜都没有，不过还好，我们要了两瓶花花牛酸奶。 焦总，我的好友，身价千万，我和他的午餐就是这么的简单。 一年前，我和焦总共同参与了一次对山区几个困难家庭的资助，我俩同频振动，一见如故，相识恨晚，于是成为知己好友，无话不谈。 其实，真正的好友，无需去酒店吃大餐，而是找个小店吃碗凉皮或是喝碗羊肉汤，彼此之间，少了拘束和礼节，多了一些自然和随便。 餐后离别，我甚至都忘记了说声谢谢，转念一想，也许这个谢谢反倒会疏远了我们之间的关系。焦总常说，有事联系，没事各忙各的。于是，他总是沉浸在他的忙碌中，我们之间不多打扰。 我和S曾经是工友，当年，他曾经借给我2000块钱帮我老家一个大忙，这份感激我一直都记着。十年前，我选择了离开，他仍然继续留在工地。现在，他还是工地上的一个打工仔，而我已经成为一家自媒体的主编，经常游走于不同的城市和领域。 逢年过节，我都去拜访S，他总是说，周弟，你总是来看我，我也没有去看过你，实在不好意思。 我总是说，这是应该的，有事你打电话啊。 去年，他告诉我说想在城里买套房子，我就说，看中哪家了，给我说，我给你找人便宜。今年4月，S终于下定决心买了焦总那儿的房子。 一个月后，S准备装修房子，他给我电话，看能不能给焦总说一下减免一些垃圾清运费、装修房屋保证金。 我给焦总电话，焦总自然又大方地应允了。S还是那句话，你的朋友真办事，连面都没有见，事情都直接办了，我出钱，你请请人家焦总吃饭吧？ 我说，没事，你挣钱不易，把家里房子装修好就行。 S憨笑着，他说，谢谢周弟，这次买房，你帮了我不少的忙。 七月，焦总给我电话，他说，小姨子该上高中了，看能否帮忙找个好点的学校？