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三样东西一去不复返 时间 生命 青春 三样东西毁掉一个人 脾气 傲气 小气 三样东西永不放弃 童真 理想 希望 三样东西最无价 爱情 善良 友谊 三样东西最无常 成功 财富 梦想 三样东西成就人 天时 地利 人和 三样东西要珍惜

几年前，英国就有专家向国会递交报告，建议禁止家长让年龄低于3岁的儿童看电视。 奇幻小说 《查理和巧克力工厂》 有句台词： “千万、千万、千万别让孩子，靠近你的电视，最好是别购买、安装，这最最愚蠢的东西”。 英国教育专家马丁·洛森说： “如果你能让孩子在12岁之前不看电视，他们终生都将获益。” 电视时代来临之前，孩子们靠阅读来学习。 如今，信息已经先被别人消化，重新合成，再打包，然后准确无误地发送到我们孩子的起居室，他们只需要作为被俘获的受众坐在那里就行了，孩子们咀嚼着各种加工过的食品和信息。 依赖于带有偏见的电视节目和娱乐活动，他们正在媒体持续不断的狂轰滥炸下成长定型。 随着身在职场的成年人日益忙碌，父母们越来越忽视自己的孩子，放弃对他们的塑造和影响，而任由媒体来影响他们。 因为—— 0-3 岁是生命成长最关键的时期，孩子需要在真实的世界中发展和构建自我，把孩子交给屏幕上的虚拟世界，除了能让家长轻松一些之外，是百害而无一利的。 坏处一 ： 看电视替代了孩子的玩耍，而玩耍对孩子的成长极其重要。 坏处二 ： 看电视阻碍了孩子的语言发展，因为看电视是单向的，语言学习需要通过交流来实现想。 坏处三 ： 看电视阻碍了孩子想象力的发展，因为孩子处于被动的灌输。 坏处四 ：

导语：中华民族自古以来就是礼仪之邦，从君臣、父子、夫妻都有礼仪，演变到现在，职场上也有一套职场礼仪，那么作为职场人的你，不管新还是旧，都应该学会或懂得职场上的礼仪，才能赢得他人的尊重。 中华民族素有“礼仪之邦”的美誉，生活中注重礼仪不仅是文明的体现，也是对对方的尊重和敬仰。在职场中礼仪显得尤为重要，用礼仪去规范工作中的言谈举止，才能赢得他人尊重，才能在战场般的社会稳步前进。 在读这篇文章的你真的了解职场礼仪吗? 一.个人形象很关键 在工作中最直接体现职场礼仪的就是个人的仪容仪表，一位注重礼仪的雇员应该是精神抖擞、有好的个人卫生习惯。整体端庄大方的。清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。这会很影响别人尤其是领导对你的印象。 其次是服饰的选择，服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。一般来说，应在适合的场合穿适合的衣服，搭配得体为好，工作中尽量不穿休闲装。 二.言谈举止需注意 职场中说话绝对算的上一门艺术，“会说话”的人到哪都吃得开，当然，这里的会说话不是指阿谀奉承，溜须拍马。懂得用礼貌用语是对对方极大的尊重。 说话时尽量用敬语，态度一定要诚恳，语速、音量要适中。平时的说话多使用日常的敬语，如：“请”、“谢谢”、“对不起”，称呼别人“您”而不说“你”。要努力养成使敬语的习惯，这样，说话办事时几个经常性的敬语会让对方感觉跟你说话很舒服，自然愿意与你交谈。 俗话说，站有站姿坐有坐姿，在工作中正是最好的体现。走路时左摇右晃，站立时东倒西歪，说话时哈欠连天….这些不仅暴露了你的弱点也会让对方格外反感。 三.初次见面讲究多 初次与人见面免不了握手，握手是非常中式的见面礼方式。与他人握手时，一定要目视对方，切不可心不在焉、东张西望，另外也不可戴帽子和手套与人握手，这样非常不尊敬对方。一般情况下，握手的时间保持在3秒以内，并且不能坐着握手，这是对他人的尊重、礼貌。握手的顺序也应尊重长者，女士优先。 鞠躬礼在我国用的不是很多，一般适用大场合，它是对他人的敬佩的体现，当然，婚礼时的三鞠躬除外。鞠躬时要弯身行礼，是对他人敬佩的一种礼节方式，也显得自己非常绅士。鞠躬前要礼貌地注视对方，以表尊重的诚意。鞠躬时必须站得直立、不能戴帽子，嘴里也不能吃任何东西，更不能说与之无关的话。 总结：职场礼仪常常容易被忽视，但它的作用却体现在方方面面。无论你是在哪个阶层，哪个岗位，要做一名优秀的雇员，就一定要注重这些职场礼仪。 责任编辑：stacey 图来自：google.com

美容习惯一：早晚两杯白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 美容习惯二：一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 美容习惯三：一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 美容习惯四：一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 美容习惯五：一个西红柿或者是苹果 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。 美容习惯六：一袋茶叶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 美容习惯七：一个简单的面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复 美容习惯八：一个好的睡眠 睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。 美容习惯九：每天泡一次脚 每天泡一次脚每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。 图/wallcoo.net

生活累吗？累！生活苦吗？苦！生活难吗？难！想哭吗？想！ 好像越长大好像幸福指数就越低，因为越长大就越累。不知道从什么时候开始生活就像一座大山，压得人喘不过气。 晚上我和朋友吃过饭，打车回家的时候，遇到一位特别能聊的司机师傅，他说：今年的钱可真难赚啊！ 我本来在低头看手机的，听到司机师傅这么说，就礼貌性地回了一声：对呀，是啊。 司机大抵是一个健谈的人，自顾自地开始感慨生活的不易，我在他的言辞间听出了满满的积怨，心里想着，真是应了那句话：有些事，憋着难受，说了又矫情，所以只能说给陌生人听。 一路上，我认真地听着司机的倾诉，内心也是感慨万千，是啊，许多人的生活真的很不容易，可是谁又过得顺风顺水呢。 每个人都有自己的烦恼，有人工作有工作上的不如意，感情有感情上的烦心事，人生不如意事之十有八九。 可是无论生活再怎么艰辛，当下的苦痛再怎么难熬，我们也只能靠自己。 02 年龄越大，越喜欢安静，因为心里有些话越来越说不出口，加班越久，越喜欢一个人走，因为想知道自己还能忍受多久，当初都是一群人上路，后来都需要一个人独处，都曾希望任何人给自己发短信，拿起手机又不知道该打给谁，但只有经过了这一段，才有回忆的笑谈。 也许每个人都有那么一段故事，无法向外人述说，只能在夜深人静的时候对自己倾诉。我还记得当初失业又失恋的自己，处在人生的低谷期，脆弱得像一个瓷娃娃一碰就碎。 那段时间，也总是魂不守舍没精打采，即使白天像个没事人一样，该工作工作，该吃饭吃饭，但是晚上回到房间了，就像泄了气的皮球，卸下那层伪装的面具，坚强的外表下就只剩一颗柔软而又脆弱的心了。 所以无数个深夜我也曾经孤独无依，我也曾泣不成声，我也曾绝望至极，我也以为自己熬不到清晨的曙光。 很多时候也是那么渴望陪伴，渴望倾诉，可是却始终找不到可以打扰的人，因为有的人不能找，而有的人却找不到了。 更何况理智告诉我，就算告诉别人失业了，又能怎样，工作还是要自己找，焦虑也还是在自己担，就算告诉别人失恋了又能怎样，爱你的人只会心疼你，担心你，不爱你的人也只会嘲笑你，看低你，而那些无关紧要的人就只是敷衍你浪费你。 与其如此，不如坚强面对，因为能拯救自己的只有自己！ 03 害怕孤独，却一直都是一个人，渴望爱情，却总是遇人不淑，难过成狗，却不知道该和谁说，不在人前哭，不是自己有多坚强，而是深知自己的眼泪只能自己擦掉，所以选择了不让它流出来。 一直以来，我们愿意和一个人倾诉，是希望得到她的理解和同情，但往往得到的却是敷衍和不理解。 既然倾诉不能得到回应，也难为了安慰自己的人，所以渐渐地习惯了把所有事都藏在了心里。 有时候宁愿找个陌生人互道衷肠，也不愿意在熟人面前表露分毫。大抵是自己也觉得没有说的必要了，所以渐渐也学会了伪装坚强。 虽然难过总是让人觉得脆弱，而脆弱的时候眼泪总是不争气，可是即使再难过，你也要学会隐忍。 正如有人所言，开心的事写在qq上，生活的事写在朋友圈上，伤心的事写在微博上，因为qq有同学们 ，朋友圈里有亲人 ，微博里只有我自己。

1、女人对购物总是乐此不疲。 几乎世上所有男人都会觉得女人是购物狂。他们搞不懂购物疗法或逛街有什么意义。就算不买，女人也总喜欢试用或试穿一堆衣服配饰，男人对此感到很恼火很头大。 2、女人花钱太冲动。 男人讨厌女人总是突发奇想买些花里胡哨的东西。男人不明白，为什么女人掏腰包前，就不想想自己是不是真的需要或者东西到底有没有用？ 3、女人有时对男人太苛求——哪怕男人很累、头痛或刚刚下班。 男人对女人最常见的一个抱怨就是，女人有时会把男人当作“情感垃圾桶”。男人不明白，为什么女人总要喋喋不休讲些烦恼蠢事，哪怕男人根本就没兴趣去听她们取闹。 4、女人花太长时间打扮。 男人都知道，女人总喜欢在镜子前花很长时间打扮——不管是一次约会、一个重要的工作场合还是一场聚会，哪怕是参加葬礼，女人都要打扮一番。对男人来说，一件干净的衬衫、喷点发胶和香水就搞定了嘛，女人打扮起来真费时间！ 5、女人总是要屋子整洁有序。 男人一点也不介意穿脏袜子或把湿毛巾扔床上。但女人绝对无法容忍这类”恶习“。所以呢，男人总是在抱怨女人的洁癖和井井有条。 6、女人花很长的时间做很蠢的决定。 男人普遍认为女人在做决定时非常异想天开、反复无常。有时候，她们会立马发誓永远不再跟闺密讲话;有时候，她们又花上几个小时讨论该用哪款唇膏。 7、结婚后女人变得唠叨不停。 男人特别讨厌身边的女人唠叨他们——老妈啦、姐妹啦、阿姨啦、女友或老婆等等。很多男人特怕女朋友结婚后变成“全职唠叨狂人”。大概女人天生就有点”好为人师“吧，但男人特讨厌这点。 8、女人总是想太多。 男人跟女人不同，他们喜欢简单直白地看问题。要是女人让他们琢磨沉默背后或字里行间潜藏的意思，那他们可要抓狂了。男人讨厌女人总是想太多，故意无中生有、莫名忧愁。 9、有时女人会利用性别优势。 男人可能不会挑明，但确实讨厌女人因为性别身份而受到特殊照顾。挤公交时给女人让座、不能拒绝女人搭便车或公司要照顾女职员等等，其实都让男人心不甘情不愿。 10、女人有时非常情绪化。 男人对女人另一个常见的抱怨就是——女人的情绪太难琢磨了!她们一会儿阳光活力，一眨眼又大发脾气、天下大乱了。男人真心受不了哇。 图来自：stocksnap.io

一段婚姻，生活有了重担，日子好像越来越无聊，这时夫妻双方的缺点完全显露，真正的考验才刚开始… 很多已婚男人都会有对情人的幻想的，要年轻漂亮，性感妩媚，还要会讨男人欢心。 昨晚，我在脸书上发了一篇文：“要是有个情人该有多好？”第二天早上，老婆对我说：“我要做你的情人（小三）！” 我吓到了，老婆却换了一张脸似，说：“做老婆做久了也会厌烦的，不如试试做情人，做老婆不及格，说不定当情人能得100分呢。” 生活沉闷好久，倒不如试试老婆的提议。我希望老婆兼职，但老婆坚决要求做全职情人，我怀着窃喜点头。 当日下午，就接到老婆电话，她娇滴滴说：“广场附近新开了一家西餐厅，去过的人都说好，又浪漫又有情调，是情人们最喜欢光顾的地方。” 说心里话，每天回家吃老婆做的那几样菜，早就吃得我反胃了，没想到老婆做了情人，立马善解人意起来。我兴冲冲赴约，发现老婆从头到脚改变形象，马尾巴烫成葡萄红的大波浪，脸上化着精致的妆，非常漂亮！ 老婆见我目不转晴看她，莞尔一笑，在我耳边说：“你看我，有没有当情人的潜质？” 我正心猿意马，想像着此时应该如何与情人调情，服务生不合适宜地出现，“先生，你们的帐单。” 我一看，有些吓到了：898元。惯性使然，我示意服务生老婆才是付帐的人，老婆立刻说：“有男人让情人付帐的吗？” 出了西餐厅，老婆不回家，说要去五星级宾馆开房，讨价还价后，老婆准去四星级。少了一颗星，老婆不悦，说我这个男人当情人太不地道，竟然这么抠。 第二天早上在宾馆的床上醒来，发现我睡在客房，老婆说：“要做全职情人，而情人没有天天守在一起的道理”，所以她睡卧室，我睡客房，真是悲剧啊！ 我肚子饿得厉害，起床坐到餐桌边，拿起一张报纸看，等着老婆送上每天早上的牛奶、煎蛋。我等得黄花菜都凉了，老婆依然四平八稳地在脸上擦着粉。 我瞪老婆一眼：“怎么还不做早饭？” 老婆冷哼一声：“那是老婆的事。” 下一秒，老婆换了甜美的笑容摊开手，我问她什么意思，老婆说：“情人装修的费用不应该由男人来支付吗？亲爱的请掏腰包吧，两千块！” 老婆当情人的第二天，第三天，我都没有晚饭吃。老婆当了情人，我就没有让老婆做家务了。 第四天早上起床，我发现了一个严重的问题，我没有袜子穿，没有衬衣换了。 老婆捂着鼻子用手指拈着我的臭袜子说：“情人会给你洗臭袜子吗？”自己洗。 老婆情人要去购物，和我撒了一会儿娇，我乖乖地掏出了卡。我人在家里，却不时心惊肉跳。 手机简讯一条一条发来：你在某某商场消费了2000元；你在某某柜台消费了5000元… 这个情人有点狠啊！她是不是要刷爆我的卡，让我破产啊？心里凉凉的 老婆哼着歌儿提着大包小包回来，我瞪着她，老婆也不是一盏省油的灯，她骂我：“你不是喜欢情人吗？情人的情调、漂亮和情趣哪儿来的，不就是因为有闲又有钱吗？当情人不用伺候男人吃喝，心情好自然就会温柔；当情人又不是要和男人过一辈子，用得着心疼他的钱吗？我做你老婆10年，你送我的礼物加起来不到1000块，如今我做你的情人不过几天就花了你一万多，看来，还是当情人好啊，我现在觉得当情人的日子真是滋润啊。” 老婆当了一个月情人仍然意犹未尽，打算将情人进行到底的架势，我却再也无法忍受了。 老婆当了情人，家里乱成了一锅粥，衣服没人洗，肚子饿了没人做饭，客厅里乱七八糟，老婆做情人一个月，刷了我两万块的卡，银行的帐单已经寄来，我脸色苍白如纸了…

丢失一：放心 小时候，住的老房子，睡觉几乎可以夜不闭户，更不用担心会丢失什么。 虽然没有空调，但凉爽安静，空气清新… 如今，住进了宽敞明亮的大房子，很高、很漂亮，但楼上楼下门户紧闭，防护窗把整个家围的严严实实，有时候连我们自己都进不去… 丢失二：热情 小时候，邻里之间简直就是一家亲，相互串个门，有好吃的也会端一碗给街坊邻居尝尝，谁家有事，大伙都出来帮忙… 如今，我们同住在同一小区，甚至同一楼层，我们每天见面，却从来不知道对方姓什么… 丢失三：健康 小时候，农村娃最喜欢去河里捞几条鱼，或者到地里偷摘几根黄瓜、直接吃，纯天然绿色食品… 如今，超市里的鱼个头大，蔬菜包装也很漂亮，可是无论洗多少遍，还会担心没洗干净不敢吃… 丢失四：安全 小时候，娃总会三五成群的在马路上嬉笑打闹、追逐玩耍，偶尔路过几只大黄狗，拿跟狗尾巴草逗逗，好不热闹 如今，发展起来了，马路越来越宽，车辆越来越多，走在路上再也不能追逐打闹，因为稍不留神就有可能发生危险！ 丢失五：热闹 小时候，家里有电视的不多，一到下午，都端着碗去有电视的邻居家看，黑白的，画面模糊，人却很多，一点不觉得拥挤，反而感觉很热闹。 如今，一天最离不开的就是手机，人手一部，走到哪儿电视播放到哪儿，人虽然聚在一起，却总是各看各的。 丢失六：回忆 小时候，照相馆不多，一年很难去照一次相，每张照片都要洗出来过塑好，放在相册里用心保存。 每次翻出来看，满满的都是曾经的记忆！ 如今，照相馆几年去不了一次，相机、ipad、手机，走哪儿拍到哪儿。自拍、美食、风景… 很多时候，它们都被遗忘在手机的某个角落，真正值得留念的没几张！ 丢失七：满足 小时候，娃的衣服只有简单的几个颜色，而且总穿哥哥姐姐剩下来的旧衣服，但是每件都是我们的宝贝，特别喜欢特别满足！ 如今的衣服，五颜六色，款式各异，衣柜里一排排挂的满满当当，可还是觉得自己的衣服不够漂亮不够穿….. 丢失八：简单

① 兔子在山洞前写文章。狼走了过来问：“你在写什么内容啊？” 兔子答：“《浅谈兔子是怎样吃掉狼的》。” 狼不信，于是兔子把狼领进山洞。过了一会，兔子独自走出山洞，继续写文章。 野猪走了过来问：“你在写什么？” 兔子答：“《浅谈兔子是如何吃掉野猪的》。” 野猪不信，于是兔子又把野猪领进山洞。 最后，在山洞里，一只狮子在一堆狼骨头和野猪头骨头之间，满意地剔着牙，读着兔子交给它的文章——《员工能力的大小，关键看你跟谁干》。 思考：一个人不在于你干什么，在于你跟谁干；不在于你付出多少努力，在于你所处的平台有多大。人生最重要的是选择。选择错误，再多的努力也是白费。要想选择正确，就得知道你要的平台和老板的背景。 ② 兔子不小心把这件事告诉了他的朋友，消息逐渐在森林中传开。狮子非常生气：“如果这个星期没有食物进洞，我就吃你。” 兔子于是继续在洞口写文章，小鹿走过来：“你在写什么？” 兔子答：“《浅谈兔子是怎样吃掉狼的》。” 小鹿说：“这个事情全森林都知道啊，你还玩这一套？” 兔子说：“就是因为全森林都知道了，我只能退休了，狮子说要找个人顶替我，难道你不想接替这个岗位吗？”小鹿终于忍不住诱惑，跟随兔子走进洞里。 过了一会，兔子独自走出山洞，继续写文章。小马走过来，同样的事情发生了。 在山洞里，狮子满意的剔着牙，读着兔子交给它的文章——《销售人员如何发展下线为老板创造效益》。 思考：自己的秘密不要随便泄露，一旦泄露了，必须要相应的有效补救措施；员工必须不断为老板创造价值，当你给老板所贡献的价值小于你享受的价值时，也就是你该走人的时候。 ③ 狮子越长越大，兔子的食物已远远不能填饱肚子。他告诉兔子：“我的食物量要加倍，原来4天一只小鹿，现在要2天一只，如果一周之内改变不了局面我就吃你。” 于是，兔子离开洞口，跑进森林深处，他见到一只山羊：“你相信兔子能轻松吃掉狼吗？”山羊不信，于是兔子把山羊领进山洞。 过了一会，兔子独自走出山洞，继续进入森林深处。 这回他碰到一只野猪，同样的事情发生了。原来森林深处的动物并不知道兔子和狮子的故事。 最后，在山洞里，狮子满意剔着牙，读着兔子交给它的文章——《如何实现由坐商到行商的转型》。 思考：不断开拓新市场，不断挖掘新的商业模式是打开僵局的好办法。当你实在想不出解决问题的方法时，走出去吧！

工作8小时、睡觉8小时，一天下来，另外的8小时你在做什么？其实人与人之间的差距，正是在这空出来的8小时里决定的。有的人，用这8小时提升自我、学七学八；有的人，则用这8小时休闲娱乐——其实，这些都没有问题，只要你做的是让自己能够投入的事就好。但是，如果你荒废了这8个小时后，对自己产生厌恶，那么是时候做出点改变了。 最近有一句很流行的话，叫：“工作之外的8小时，才是一个人与另一个人根本的差别。” 所以，工作之外的8小时，我们都是怎么度过的？ 对很多人来说，下班后已经很疲惫了。回到家里，基本什么都不想干，或者说想不起来要干。所以，生活就是“上班-下班-看电视剧/打游戏/煲电话粥/逛淘宝/看八卦-睡觉”的无限循环。 常常，我们在睡前懊恼一番，“唉，又堕落了一个晚上”但第二天又是重复了昨天的故事。 还有一些人，在8小时工作之外的时间里也活力十足——学英语，健身，烘焙，画画，旅游，写作，摄影等等。好像根本没有疲乏的时候。 当然，我们并不是要推崇这样的生活，我们也不需要每时每刻都要去追寻丰富与意义。 只是“看电视剧/打游戏/煲电话粥/逛淘宝/看八卦”这些不费任何脑力与体力的事情却也并不真的给我们带来许多的快乐或享受，更别说充实与满足。 如果我们自己也常常懊悔，觉得自己下班后的时间在“堕落”，这样的内心纠结就是生活需要改变最好的证据。 那么工作之外的8小时究竟怎样才能更好地被掌控？为什么有些人工作结束之后还能够开创另一番专注的空间，而我们在下班后只能感觉身体已被掏空？难道真的是人和人之间看不见的差别？还是所谓的“神奇的意志力”？ 事实上，很有可能的原因是： 我们的思维精力已经用量不足。当我们的思维精力使用殆尽时，我们的大脑便不能有效地运转、起到掌控与指导作用，所以我们才无力思考，无力专注，无法去做我们内心真正想做的事情。 在一秒变身热血青年立即着手学别人列计划报课程之前，弄清楚这个问题，或许才是更重要的事。 那么如何拯救工作之外的8小时呢？ 1 — 资源稀缺的思维精力 我们说过，人的精力有四个维度——体能、情感、意义、思维。而我们今天要谈的就是最不容易被察觉的思维精力。 思维精力关联着我们每一天的的思考力，意志力，决策力。它是我们每一天进行思考，规划、决策与理性行动所必须的日常思维资源。与之的思维精力管理能力则是我们在脑力层面拓展与恢复精力的能力。 思维精力本身的特点用一个词来总结就是“稀缺资源”。 它不仅本身资源极其有限而且十分容易疲劳。它还会受到其他精力维度不良状态的影响。 总之就是十分容易被损耗且后果很严重。一旦我们的思维精力被损耗殆尽，我们便很容易陷入“无意识”地“无力思考”、“无力行动”的状态。 比如，当我们处理完一整天零碎又没有连贯的决定，经历完一堆纠结又起伏的情绪，体能也消耗殆尽的“下班后”，在没有任何准备的情况下，贸然安排“极具挑战的健身锻炼”或者“十分乏味的学习计划”，基本是无法被实现的。 因为此时，经过一天的消耗我们的思维精力正处于低谷，并没有足够的储备在此时支持我们去做这些需要很多努力的事情。 又比如，当我们其他维度的精力状况不良时，我们的思维精力也会受到干扰。 当我们持续睡眠不足时，会持续感到疲倦而导致注意力难以集中。当我们饱受情感层面的焦虑，挫败和愤怒等情绪困扰时，也会发现自己很难专注地完成点什么。