酷Dee -【正能量点赞】

随着年龄的增大，尤其是步入社会，在工作环境中摸爬滚打数年后，突然的某次回忆，会令人感慨万千。那种回忆多为是校园的种种生活，当被问及“最幸福时刻”，又有多少人会回忆起学生时期的恋爱事情呢。 感人小事1：斜阳下的微笑 这样的事情只是发生在互有好感的人之间，那种阳光般的笑容：中学语文课上时，我的作文被当范文读出来，题目是天使的微笑，同学们那时候听到题目后就开始起哄，意味深长的看着我和当时喜欢我的男生(好像是这样)。起完哄过后，我向窗边的他看去，斜阳正好照在他脸上，他则低着头微笑着，我就永远记住了这一幕。 感悟：爱情就是如此，其实很简单，上学时期那种纯真，在感情中会是你一辈子珍藏的回忆。 感人小事2：不花钱的礼物 刚进大学开始和她谈恋爱，我没钱，她条件很好，很多人不理解为什么。快毕业的时候开始吵架，原因很简单，因为穷，面对很多现实问题加上初入社会的迷茫感，让我也很无力。 有次实习公司发工资了，800块，她硬要给我一个礼物，说不花钱的。我收到一个信封，打开的时候，发现有张纸，上面记录着从我大学开始打工的第一笔收入(200块)到最近一次发工资所有的记录，最后写着，“我老公赚到了人生第一个10000块，我相信我们以后会有更多的10000块的!”大家可能体会不了这种感觉，作为一个硬汉，我当时情绪突然崩溃了。 感悟：钱不是万能的，但没钱是万万不能的，在这句话中，我们能感受到无奈。在生活中也确实如此，谈钱伤感情，但在感情中，钱也不一定总是赤裸裸的庸俗。 感人小事3：为男人生孩子 当年她怀孕，而我们刚毕业真的没有勇气把孩子生下来，做了人流，对此我深感愧疚，极尽一切补偿她，可是做完手术的时候她躺在床上拉着我的手对我说了一句话，我至今无法忘怀，她说：”老公，我一定会再为你生个孩子”。这辈子很难再有那种难以言表的感动了。 感悟：女人是伟大的，因为她们有着一种无私的爱。当一个生命降临时，她们最辛苦也最幸福，但这个生命不幸无法降临时，她们也是最痛苦最可怜的。 感人小事4：简短几个字 大学物理课上，那个看不出年纪的中年妇女一手拿着旧电视机的天线杆子一手慷慨激昂地挥舞着跟我们解释：薛定谔方程呢：这个……考点……然后手机震动了，那时候还用的诺基亚。很短的一条消息：“我想你了”。这辈子都没这么幸福过。 感悟：爱情中需要甜言蜜语，但不一定非要长篇大论，运用各种华丽的词藻，有时候，只需要简简单单的几个字，但这几个字却是真情流露，它能融化任何人。 感人小事5：错买玫瑰花 大学时，我们都是穷学生，我去兼职了一下午，只赚了十块钱，晚上回学校，看路边有卖玫瑰花的，3块钱一朵，买了3朵，剩下一块钱，走回了学校，她上完课，在门口等我，我把花藏在身后，给她，她说还没吃饭吧?嗯!于是高高兴兴的吃饭去了，好多年之后她说，其实那是她见过最最漂亮的月季。 感悟：女人喜欢花，但女人收花却是要看人的，她们固然爱花，但她们却更爱那个送花的人。即使，那个人送错了花。 图/pixabay.com

生活里总是有不期而遇的突发和接连不断的琐事，我们常常感觉焦虑，身心疲惫，其实正是因为太多的琐事不断地消耗着我们。 不知道你身边有没有这样的人： 劳累了一天刚刚到家不问你在干嘛，就开始七荤八素地闲聊，一直到深夜。 说好的五点见面，结果你早早到了等到了六点对方才慢悠悠地出门，毫无歉意。 公司的同事在一起讨论项目，既不提出想法也不参与讨论，还没看到内容张口就“我觉得不好”。 生活中真的有太多不断消耗你的人，消耗时间，消耗耐心，消耗感情。 人生很贵，每一天都不能浪费，没有人会有义务陪你发牢骚，也没有人喜欢等待，更加不会有人愿意接受别人毫无根据地否定。 简单点，让生活简单一点，我们需要做的就是远离那些不断消耗我们的人。 生活如此，感情尤甚。 小青结婚一年多，最近见到她感觉老了好几岁，黑眼圈和粗糙的皮肤仿佛换了一个人，后来小青悄悄告诉我，她要离婚准备逃离了。 小青说，她老公每天回家的第一件事就是先躺在沙发上玩游戏，然后等着她回来做饭。 吃饭的时候，他挑三拣四，小青口味清淡，他就说小青心疼钱舍不得放盐。 有一次，家里没有肉了，小青就做了一个鸡蛋番茄，他又觉得没有荤腥，吃两口就不吃了，碗一推，留下小青一个人尴尬地收拾“残局”。 小青老公在一家大型企业工作，每天朝九晚五，工资尚可，工作也算比较轻松。 可小青老公觉得这就足够了，也没什么上进心，除了上班，业余时间就是和同事吃饭喝酒，只要下了班，公司信息一律屏蔽，公司的事情也得过且过。 社会发展越来越快，稍有懈怠就会被旁人远远甩在身后，小青觉得现在的生活虽然可以，但也绝不能安于现状。 为此小青和老公也吵过，她觉得他对待事业应该认真一点，可他总是说她太矫情。另一方面，小青在工作上勤勤恳恳，一直受到老板的肯定，还计划给她升职加薪。 夫妻两个人在一起，只有步调一致携手同行才能够越走越远，当两个人的步调渐行渐远，势必会不断彼此摩擦。 在婚姻里，一个不断消耗你的男人，无时无刻都在消耗着你的体力、精力、耐心和未来。 古人常说：“近朱者赤，近墨者黑。” 婚姻也是如此，一段好的婚姻，会让你越来越轻松，就像是一路鸟语花香，到处都洋溢着幸福的气息，而那些消耗你的人，就像是行走在一条充满荆棘的小路，艰难且受伤。 其实我们最需要的就是一个爱你懂你与你扶持到老的人，遇到那个不断消耗你的男人，只会感觉身心俱疲，每天深陷负能量之中，势必会毁了本应甜蜜美好的后半生。 图/pixabay.com

人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有许多痛，需要忍；忍，有时是环境和机遇对人性的社会要求，有时则是心灵深处对人性魔邪的一种自律。 人生是一场见证，见证一场又一场春夏秋冬，花开花落。 人生是一场又一场离开，熟悉的陌生的，曾走近又走远的。曾在某一个深夜彻夜无眠相识于网络又忽然隐匿不见的，遇见是一场华丽的梦，充盈了你单薄的岁月，让日子变得丰盈而美丽。 若要快乐，就要随和；若要幸福，就要随缘。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。别和他人争吵，别和自己争吵，无计较之心，心常愉悦； 尽心之余，随缘起止，随遇而安，心常满足。你随和，愉悦的是自己的心，别人计较，苦闷的是他自己。一天的心情靠随和，一生幸福靠随缘。 一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。真正的财富是一种思维方式，而不是银行账号里的数字。 有一种人只做两件事：你成功了，他妒嫉你；你失败了，他笑话你。敌人变成战友多半是为了生存，战友变成敌人多半是为了金钱。 生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。 有时候禁锢我们的，不是环境设下的牢笼，也不是他人施与的压力，而是我们自己将自己囚禁： 看不开尘缘聚散，看不开诸事成败，把自己局限在狭隘的空间里；忘不了过往的爱恨情仇，把自己尘封在暗黑的记忆里；放不下身外千般烦忧，放不下心头万般纠结，结果，在无端中迷失了自我。 人生，正如骑自行车，要想保持平衡，就必须沿着正确的路线不断前进。掌控好方向，把握好力度，不冒进不头脑发热，追求稳中求进，可以少走很多弯路。 有品生活、一路风景一路歌、围炉夜读 在前进中，最重要的不在于你以怎样的方式和速度前行，而在于你和你身边的人，能否同甘共苦，不离不弃，为共同的愿望不懈努力。 图/wallcoo.net

你们家的小孩是不是也上课不认真听讲，写作业的时候非常拖沓，在课堂注意力差，上课上到一半的时候就跑掉了，小动作非常多？ 很多的儿童注意力不集中，在上课的时候，常常摸摸这儿、动动那儿，连一个最简单的问题都回答不出，大人们常常为之烦恼和困惑。其实，人的注意力不是天生的。造成注意力低有很多原因，如在婴幼儿时期没有养成良好的生活习惯和学习习惯，常常同时做两件甚至三件以上的事情。 在一般情况下，3岁孩子对有目的的活动的注意可持续3—5分钟，4岁孩子可持续10分钟，五六岁孩子可持续15-20分钟左右。 那么怎样培养儿童的注意力呢？其实并不难，试着从这些方面着手： 1) 尽可能要求孩子只做一件事情，在孩子努力完成这件事情好，家长要表扬一下。如果一件事情要花1个小时才能做完，那么可以试着让孩子20分钟休息一次，分3次完成。不过在完全做完这件事情之前，不要让孩子作别的。平时也不要让孩子频繁换活动。 2) 孩子做事情时，养成他们的责任感，可以给孩子设立目标。如告诉孩子，在整理好房间之后，全家一起去骑车，这样孩子就更愿意完成整理房间的任务。 3) 和孩子沟通时，一定要拿出你的耐心。对孩子尽可能少用否定语言。尽量培养孩子的积极心态，让孩子知道他是最棒的，不要轻易放弃正在做的事情。 4) 原谅、容忍孩子的行为，观察他的改变，对他的要求一次不要太多。 5) 让孩子玩一些游戏，如拼图，培养孩子的学习和短期记忆能力。 6) 可以考虑用计时器。用计时器的好处是，孩子们能看到时间。开始的时候，可以设置5分钟，慢慢增加到10分钟。或者采用其他计时的方法，如看看3首歌的时间，你能将多少玩具放在柜子里。 7) 家长可设计一日活动安排表，且要儿童知道每日作息时间与功课安排，什么时候做什么，每天让他看看，以强化他遵守时间安排，也让其养成良好生活规律和学习习惯。安排最好有运动时间，让孩子发泄精力以满足他好动的习惯。 8) 不要干扰孩子做事。父母经常意识不到，孩子做事的时候，需要安静。动不动就打扰，是对孩子专心做事的一种破坏。 9) 家长要做个好榜样。可以对孩子说：「我要去回覆几个邮件，等邮件回覆完了，再去做饭」，让孩子们看到家长是有条不紊的做完一件事情，再做另一件事情的。 图来自：pixabay.com

人生之路没有坦途，每个人在人生道路上总是会遇到一些坎坷和阻碍，当克服了这些困难后，就又是新的开始。事实上，这些坎坷和阻碍不仅让你的职业生涯会更充实，也会让你的个人生活经历更丰富多彩。 不幸的是，很多孩子在小的时候就形成了这样的观念：困难都是别人去解决，或者根本不值得去处理。结果就是太多的年轻人没有学到如何克服困难的技巧就走入社会了。 不论你愿意面对与否，那些阻碍依然存在。孩子们需要懂得克服困难的技巧。而这时就需要我们家长为孩子们提供指导，帮助年轻人实现人生理想，获得成功。 以下是10个教你的孩子们克服困难的方法 1、当一个好的榜样。孩子们大多是从他们的父母那里学会解决问题的方法的。因此，家长要以身作则，让孩子看到以谈判和交涉的方式来解决争端可以最终获得令人满意的结果。 2、培养他们好的素养：比如好的动机、自信心、坚韧的毅力、信念、有个性、深入的判断，和解决问题的经验。 3、在家里玩解决问题的游戏：比如寻物游戏、棋盘游戏、猜字谜。这样可以帮助孩子们明白困难是丰富人生经历、实现人生价值的不可缺少的一部分。 4、让孩子明白「童年」和「不相关」之间的区别：这一点很重要。太多家长既不教会孩子有责任感，也不给予他们一定的期望。有两件事可以证明这个观点： 当我们对孩子没有期望的时候，那我们从孩子那里也不会得到期望，孩子们就只会引发争端而不是化解问题。孩子如果不被允许为家里做些力所能及的事时，那么他们就会去到处惹麻烦。重要的是让孩子觉得他是家庭的一员，他们就会为家里做些有益的事。 5、为孩子提供实践的机会：给孩子制造一些他们能够解决的困难，教他们如何准备思考，鼓励他们坚持下去，并在获得成功后让他们觉得自己好像成就了件大事似的为他们自豪。让孩子们参与到策划全家出游的活动中，为假期做具体安排工作，以及为其他的家庭聚会安排后勤服务。 6、不要让他们有轻易放弃的想法：如果孩子在指导下有能力解决的问题，家长就不要出手相助。相反，家长只需在一边旁敲侧击的鼓励他们「坚持就是胜利」就行，这比承认失败能得到更大的回报。 7、孩子经历挫折时，家长要成为孩子坚强的后盾。任何事情都有两面性。当困难太大，孩子不堪重负时，放任孩子不管并不会有任何益处。这时，你是否能重新引导他们，使他们迈向成功，而后自己又悄然退去？当困难不能轻松的解决时，你能否现实的面对问题并和他们进行商讨？ 8、在全家一起吃饭的时侯，安排一些以解决问题为目的的话题和孩子们讨论。你可以问：「孩子们，对这件事你们怎么看？」「我现在有个麻烦，谁能给点建议？」或者「我们决定要减少10%的家庭预算，一起讨论看看有什么办法可以让这个目标实现？」 9、与你的孩子一起做义工：加入社区里类似「身残志坚」的团体，参与社区或者教会的活动项目中，开发他们的创造性思维，鼓励他们成为团体的领导者。 10、找到平衡：有些时候如果困难一时半会儿无法解决，可以让孩子们寻求帮助。我们自己有时无法解决自己的困难，大多数家长在为孩子申请高中时都需要得到帮助，而另一部分家长则不需要。不要让你的孩子混淆了固执和坚韧与毅力的概念。  图来自：pixabay.com

每个成功的人，都知道自己时间和钱花在那儿，即便是王思聪。那些念叨要成功的人都应该记录时间和账目。善于记账的人，总是更加接近成功。而你，却可能还不知道记账有多么重要。 看过理财文章的人，都知道记账是理财的第一步。但是记账太繁琐了，我们可能更愿意用这个时间在手机上斗地主，也不愿回忆今天到底把钱花到什么地方去了。如果是土豪，或者土豪他儿子，我们自然能敬奉“随意”两个字。但是大部分人都不是可以随意的土豪，记账对于我们来说，意义非常。 1、有钱，就会任性 人都是健忘的。对于盲目花掉的钱，我们总是伤心着要尽快忘掉。但是转身，还是会盲目花钱。不信？ 你可以去翻衣柜。对，就是压箱底的衣服，上次穿是什么时候？是不是穿过一次就没有穿了？甚至你自己都要被自己吓着：我什么时候买了这丑到爆的衣服？你真不必故作惊讶，去翻翻你的淘宝记录，你就知道，当时为了抢这件衣服，你熬到晚上十二点。 你也不要得意，因为你是男孩子，不爱买衣服，就以为你不会盲目花钱？你看看口袋，再看看手机里的欢乐豆，难道口袋不是你花空的？难道几百万的欢乐豆是你一个一个赢回来的？你可能为一件几百的衣服犹豫半天，但是却可以轻易花掉几百来玩游戏。回到家，再看看你买的正在吃灰的电子设备，这些难道不是你盲目花掉的钱？ 2、钱都去哪儿，账本告诉你 记账，其实记录的是消费习惯。能清楚知道7月12日，我们花掉了多少钱。这200元都花在哪里了？记账是琐碎的事情，它不太复杂，却让人难以坚持。苏格拉底让弟子每天甩手200下，这够简单吧。但是200天之后，再问的时候，也只有一个人坚持下来了，他是柏拉图。 所以小编建议记账类目不要太多，衣食住行投资五大类，每类再稍微细分一下。只有够简单，才可能让我们坚持下去。当然，如果你败家后的悔悟心特别坚决，你也可以详细一点。坚持一个月，可能你就有用处了。 3、记账不能解决乱花钱，但能让你存钱 记账，完全不能解决你乱花钱的习惯。记账就是一个数据的积累。如果你想改变你花费的习惯，你需要分析。记账时间越长，对于你就越有意义。一般来说，一个月就可以看出你的消费习惯。那些不良的消费习惯就可以给你警醒。 打开账目，回顾上个月的消费情况，你会发现你花在一日三餐上的钱少得要命。平时省吃俭用，到月底还是两手空空。 你看一下那些不必要的花费：说要减肥，却吃了24块的薯片；衣堆里明明还有3件没来得及穿的衣服，却还是手痒买了几件特价衣服；明明说不玩游戏，好好工作，却还是花了几百块玩游戏。 这些钱，如果没有花掉，就是你这个月的盈余。你是否可以在下个月的时候，克制一点，先把上个月这些额外花费的几百块钱，存起来？ 4、账本里浓缩的是整个财富人生 当你知道什么钱可以省下来，并开始省的时候，你对自己的财务状态就有了清楚的认识。这是我们生活更加舒适的一个基础。我们知道自己开始积累财富了，虽然不多，但是是一个开始。我们也知道，我们的每一分钱都用得恰如其分。 当我们想买一辆车，我们知道应该买多少钱的，不会因为攀比而盲目选择。当遇到突发情况的时候，我们不用悔恨当初没有省点钱。而最重要的是，我们知道了把钱用在什么地方最值当。这是我们理财最重要的核心。而整个记账的过程，浓缩的是你整个财富人生。 它能显示你的成长，能突出你的克制，能展现你的精明。我们的收入由5K变成10K，这里面有我们对自我价值的追求与实现；那些被随意花掉的钱省下来，这里面有我们对自己的坚持与克制；我们的零钱躺在投资里给我们挣钱，是因为我们变得更加精明了。 记账的过程，其实是培养我们理财观念的起点，它也能改变我们的消费习惯。当我们知道我们把钱用在刀刃上的时候，也是我们更容易成功的时候。 来源/小白礼财 图/pixabay.com

李嘉诚曾叮嘱其子：“你和别人合作，要讲究厚道！假如利润你拿七分合理，八分也可，那我们李家拿六分就可以了。” 　　精明的最高境界就是厚道。 　　《周易·坤》曰：“君子以厚德载物。”厚道之人，能驾驭自我，驰骋四海；厚道之人，能海纳百川，以德服人。人们都愿意与厚道之人交往，因为他们能让人感到放心，让人觉得可以信任。 　　但纷繁世界，千人千面，每个人的性格都有自己的特点，有什么办法可以看出一个人是厚道还是慢待呢？关键就在观察其精神内涵。 　　如果一个人拥有以下这三种品质，那么我们可以说这个人基本是一个厚道之人了。      厚道之人，必定心存善念 　　厚道与才能、学识无关，它是一种关乎人性的美德。要是一个人永远只会考虑自己、不考虑他人，那他的心胸则不够豁达。能称得上厚道之人，必是处处能为他人着想之人。 　　为他人着想，就是希望他人的生活过得幸福美满。为他人着想，就是希望他人的生活少点困顿苦难。因此这种人基本都能够做到换位思考。 　　古人言，不以恶小而为之，不以善小而不为。虽然换位思考只是一个小小的善行，但是厚道之人大抵都有这种品质。他们热心公益，投身群体事业，或是在社区工作中扮演着活跃的角色。因此人们都乐意将责任委托给他们。      厚道之人，必定立身正直 　　如果说善良意味着为他人着想，那么正直的含义则是遇事能够以“是否对错”的标准来加以衡量。厚道之人必是正直之人，他们有一套明确而且牢固的价值观，在小事大事面前都能作出合乎人情道理的判断。 　　正直之人，遇事不会单纯根据利益作出判断，而是反复观察自己的良心，什么是可以容忍的，什么是不能原谅的。他们的心中有一条界线，心头有一把尺刃。一旦越过了这条界线，他们就马上警觉起来，采取行动维护自己的是非观。 　　面对欺负老幼的行为，他们能及时出来抵制；面对路人遭劫的情况，他们能设法智斗勇斗。这都是厚道之人的表现。     厚道之人，必定做事严谨 　　孔子曰：“君子泰而不骄，小人骄而不泰。”所谓“泰”，就是稳如泰山，就是处事严谨，这样的人是能够让他人信任之人，这样的人是能够让他人放心之人，因此也才能被称为厚道之人。 　　在生活中，我们总是会遇到一些人，他们做事丢三落四、没头没尾，每当我们交办事情到他们手上时，难免会感到担心和焦虑。其实这就是不厚道的表现。 　　厚道的人做事一定是严谨的，凡事都能落到实处，对每一个细节、每一个不起眼的地方都能有敏锐的洞察力，并坚决将细小问题解决好。处事严谨，方能称得上厚道之人。 　　厚道，不是无的放矢，容忍他人肆意违反原则。厚道，也不是一味地做“老好人”，宁愿自己的权益被屡屡侵犯，也不提出抗议。 　　厚道是一种建立在明辨是非基础上的包容和宽心，因此他们处事的方式极为严谨。当我们在生活中遇到这样的人时，应该多加交往，并师从其心。

第一句：管好自己的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，「良言一句三冬暖，伤人一语六月寒」，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。 第二句：没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要「学会爱别人其实就是爱自己」，让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。 第三句：多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心，宽容是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助；感激你的敌人，是他们让你变的坚强。 第四句：这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。 第五句：人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往，「平时不烧香，急时抱佛脚」是行不通的，所以，「人的情绪要储存」，就象银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。 第六句：遇事不要急噪。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。 第七句：学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。 第八句：如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬了你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？不要太在乎别人的咒骂。 第九句：别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。 第十句：人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦、忍一时风平浪静、退一步海阔天空……

快节奏时代，为什么还要读书？ “人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。” 读书的作用，一定程度上在于观照自我、反省自我以及不拘囿于自我。同时令我们冲破狭窄与藩篱，认知外部的世界。长期坚持阅读与不阅读，肯定会拥有两种截然不同的人生。 再忙也要读书，哪怕每天5分钟读精华 图书丰盛时代，我们应该如何读书？ 对于抽不出多少时间读书，我们总是这样为自己解脱：工作太忙、事情太多，哪有时间阅读。 所以，时间有限，只读经典。那是历经岁月淘汰留下的精华；读精华的好处是可以用最少时间获得最大收益。 “读书”一直都是我们是最轻松的获取深度的方式，陪我们渡过了人生的种种困惑，始终引导我们在漆黑的夜里找到光明的路。 “书”就像一座家庭图书馆，把古今中外最优秀的作者和最启人深思的文章收录进来。曾经为我们打开了一扇扇新的大门，看到了更多精彩的世界。 不管多少年后，这些好的书所散发的光芒依然闪耀。 再忙也要读书，哪怕每天5分钟读精华 碎片时间品读经典，领悟为人处世之道 每天只要五分钟的闲暇之余，吸取数百位名家的智慧，通过一篇篇短小精悍颇富深意的文章，解答人生的种种话题，亲情、生活、婚姻、教育、人生…… 图/google

我们的理解是声音越高越虚弱。别看吵架的时候剑拔弩张，谁都想显示自己厉害，其实，表现的越是很厉害的人越自卑。也就是说一个越自卑的人，他往往有时候越伪装自己，用防御的一些形式来显示自己，“我不怕你、我很厉害”，所以有的人是先拍桌子后发火。为什么？拍桌子是为自己壮胆的，是意识层次的，表现越厉害的人，越是腹中空，他并不真正的厉害，他并不自信，他是虚的，厉害、拍桌子都是他的铠甲，装的很强大，他为了表示自己的强大所以我生气。越张牙舞爪，吵的越厉害，说的越多的人越是弱者。 当我们在这么去看的时候我们自己的神经也放松很多，不用再装强大了，夫妻之间更要真实。 吵架的背后表达的是是强烈的关注需要。 一种情绪实际它不仅仅是一种情绪，它包含着相互对立的另外一种情感。这里我教大家一些技巧，分清相互对立的情感。比如侵略性它对立的情感是什么？是渴望温柔和亲近。 有一对常常半夜大家的福气，身体冲突很强，我看他们打的时候，我知道，其实女人是需要更多的关爱和注意的，是爱不够。尤其是男性同志要提醒注意，当一个女人用侵略、攻击的行为来表达她愤怒的时候，她是爱不够的，是你对她身体的关爱不够。吵架是表达渴望注意，渴望关注、渴望身体的接触的，因为最强有利的沟通还是身体的沟通，语言有时候是苍白的，所以我们还要识别对方的的对立的情感，不管它表面的现象，这就是心理的妙处。 要看她潜意识，看她的内在，一个情绪背后有对立的情绪，侵略的一面背后是什么？渴望温柔和亲近。当一个人非常愤怒的时候表达的是什么？是要用愤怒来表达她的力量，其实是她觉得我憋的太久了，我太委屈了，平时我太弱了，这里面有多少压抑的东西在里头，多少被忽略，不被尊重的感觉，所以她用这种身体的强大，声音的高度来表达自己。所以一定要看她的肢体语言，看她内在的情感。一些人说生活平淡、苦闷，那是什么？渴望意义和目标，他需要探索新的生活目标了，需要找到生活的另外的意义了，所以他渴望转变。如果我们能够读懂对方的情绪，读懂他内在需要的时候，两个人才会真正的默契。 吵架的技巧： 1、不回避、不扩大、限定时间与主题。回避的实质是对抗、是不自信、是无奈；不对抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如说暂时撤离。如果情绪特别急那怎么办？你可以暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。婚姻生活中要学会幽默的技巧，甚至限定争吵的时间，“你说吧，我听你说”，这是最好的。即便有一些争执，“好，那么我们吵20分钟，你先说，我后说”，限定时间。 2、不翻旧帐、不指责，忌用“你总是。。。”“每次。。。“这样的语句。用开放式语句：“我觉得。。。你看呢”澄清问题，探寻“怎样你就比较满意？”、然后试行一周或一个月。吵架为什么会越来越升级呢？经常是翻旧帐，而且贴标签“你总是这样”。在吵架的过程中有一个沟通艺术就是不以“你”来开头，不说你，而说“我”，说自己的情绪不会让对方抗拒的，多说感受，少说认识，我们好多人往往自己的感觉已经麻木了，经常一说就是自己的想法。在吵架的过程中你说你自己的感受，如“我觉得你这么理解我我有点委屈”，那么对方肯定想明白为什么委屈，他会听你去说。说你的感受然后再加上“你看呢？”征询的口气，这是一种开方的语气不是绝对的，要给人一种回应感，等待对方的回应，给对方辩解的机会，所以不用你开头，而是以我而开头说“我觉得。。”、“我认为。。”，其实这是一种探询的一种方式，是澄清问题，你到底吵半天是为了什么？需要澄清问题。那么问题澄清之后那就该探索怎样办？彼此希望怎么样？然后可以试行，吵了就应该有一个结果，不能吵个糊涂架，两人各自生气甚至冷战好几天总会留下阴影的。俗话说：“夫妻吵架不过夜”就是说不要冷战，在冷战的过程中，你想想他这个情绪酝酿可能更高了级别就升级了。吵架的过程中要变成沟通过程，要澄清问题、探询结果，不要非要分清谁对谁错，家庭是个系统，出了问题往往是系统出了问题。运行模式出了问题，而不是某个人错，而且风水轮流转。这从你主动谦让，下次我主动谦让，如果总是一方得理那这个吵架就没劲了。心理咨询 3、不仅仅依赖语言沟通，最强有力的沟通还是身体沟通。女人的吵夜可以看作是一种调情，一种需要强有力沟通的表达。 在吵架的过程还要注意什么呢？不仅仅依赖语言的沟通，沟通不一定仅仅依靠语言，除了语言的沟通还可以肢体的，尤其在夫妻中你还有什么忌讳呢？可以充分的用身体的语言去表达、爱抚、接受、包容。半夜吵架，女的表达的非常凶带有侵略和攻击，我感觉肯定是打起来了，而且那女的很占上风，那男的都听不到动静。其实，如果他多一点心理学的常识，这个问题就不难解决。 4、陈述“我的讯息”。陈述“我的讯息”有三步骤。“当。。。。。。我觉得。。。。因为。。。。。”一是描述自己觉得困扰不安的行为，例如，‘你骑我的摩托车把油快用光了。’只描述行为本身，而非指责行为的当事人。二是陈述自己对可能的后果的感受。例如，‘我很生气。’三是陈述后果。例如，‘因为必须去加油，早上上班可能会迟到。’我的讯息的沟通模式如下：‘当……，我觉得……，因为……’ 如果没有这样的常识，可能的语言是：“你这个人怎么这样？气死我了。你也不知道把油灌好。”。有的时候妻子对丈夫说：“你怎么这么懒？你就不能多干点活？”那么我们要改“你”开头的句子变成“我”，“我希望你帮帮我？”而不是说“你很懒”，不评价、不说“你”而说“我”。汽油这个事可以怎么表达？“当我发觉汽油快用光的时候我觉得很生气，因为我第二天上班还要加油，我担心这样迟到”，当什么时候觉得你说的是事不是人，对事不对人时，这样对方容易接受，以“你”为开头，那就容易变成指责。在夫妻生活中不可能一团和气，没有情绪的，那情绪怎么表达？这样表达，说“我的信息”，生活中你可以去尝试一下哦。 图/pixabay.com