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心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。 一家人，包容越多幸福越多；夫妻间，包容越多感情越浓；乡邻间，包容越多相处越好；朋友间，包容越多友谊越长；同事间，包容越多事业越顺…… 生活不是战场，无需一较高下。人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。 其实心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。 人们往往把自己看得过重才会患得患失，不要以自己的眼光和认知去评论一个人，其实心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。 不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。 嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。 有些事，需忍，勿怒；有些人，需让，勿究。嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。水深不语，人稳不言。学会淡下性子，学会忍住怒气面对不满。 做人，精一半让一半；做事，求一半随一半。事事不要太精，太精无路；待人不要太苛，太苛无友。懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。 三分靠运，七分靠己，凡事不求十分，只求尽心。 得意时莫炫，失意时莫馁。花无百日红，人无百日衰。三分靠运，七分靠己，凡事不求十分，只求尽心；万事不讲圆满，只求尽力。 面对伤害，微微一笑是豁达；面对辱骂，不去理会是一种超凡。忍耐不是懦弱，而是宽容；退让不是无能，而是大度。坦然淡然，万般皆自在。 图／pixabay.com

美国船王哈利曾对儿子小哈利说：“等你到了23岁，我就将公司的财政大权交给你。”谁想，儿子23岁生日这天，老哈利却将儿子带进了赌场。老哈利给了小哈利2000美元，让小哈利熟悉牌桌上的伎俩，并告诉他，无论如何不能把钱输光。 第一局 小哈利连连点头，老哈利还是不放心，反复叮嘱儿子，一定要剩下500美元。小哈利拍着胸脯答应下来。然而，年轻的小哈利很快赌红了眼，把父亲的话忘了个一干二净，最终输得一分不剩。走出赌场，小哈利十分沮丧，说他本以为最后那两把能赚回来，那时他手上的牌正开始好转，没想到却输得更惨。老哈利说，你还要进赌场，不过本钱我不能再给你，需要你自己去挣。小哈利用了一个月的时间去打工，挣到了700美元。当他再次走进赌场，他给自己定下规矩：只能输掉一半的钱，到了制胜一半时，他一定离开牌桌。 第二局 然而，小哈利又一次失败了。当他输掉一半的钱时，脚下就像被钉了钉子般无法动弹。他没能坚守住自己的原则，再次把钱全都压了上去，还是输了个精光。老哈利则在一旁看着，一言不发。走出赌场，小哈利对父亲说，他再也不想进赌场了，因为他的性格只会让他把最后一分钱都输光，他注定是个输家。谁知老哈利却不以为然，他坚持要小哈利再进赌场。老哈利说，赌场是世界上博弈最激烈、最无情、最残酷的地方，人生亦如赌场，你怎么能不继续呢？ 第三局 小哈利只好再去打短工。他第三次走进赌场，已是半年以后的事了。这一次，他的运气还是不佳，又是一场输局。但他吸取了以往的教训，冷静了许多，沉稳了许多。 当钱输到一半时，他毅然决然地走出了赌场。虽然他还是输掉了一半，但在心里，他却有了一种赢的感觉，因为这一次，他战胜了自己。 老哈利看出了儿子的喜悦，他对儿子说：“你以为你走进赌场，是为了赢谁？你是要先赢你自己！控制住你自己，你才能做天下真正的赢家。” 从此以后，小哈利每次走进赌场，都给自己制定一个界线，在输掉10%时，他一定会退出牌桌。再往后，熟悉了赌场的小哈利竟然开始赢了：他不但保住了本钱，而且还赢了几百美元。 这时，站在一旁的父亲警告他，现在应该马上离开赌桌。可头一次这么顺风顺水，小哈利哪儿舍得走？几把下来，他果然又赢了一些钱，眼看手上的钱要翻倍——这可是他从来没有遇到过的场面，小哈利无比兴奋。谁知，就在此时，形势急转直下，几个对手大大增加了赌注，只两把，小哈利又输得精光。 从天堂瞬间跌落地狱的小哈利惊出了一身冷汗，他这才想起父亲的忠告。如果当时他能听从父亲的话离开，他将会是一个赢家。可惜，他错过了赢的机会，又一次做了输家。 一年以后，老哈利再去赌场时，小哈利俨然已经成了一个像模像样的老手，输赢都控制在10%以内。不管输到10%，或者赢到10%，他都会坚决离场，即使在最顺的时候，他也不会纠缠。老哈利激动不已，因为他知道，在这个世上，能在赢时退场的人，才是真正的赢家。老哈利毅然决定，将上百亿的公司财政大权交给小哈利。 听到这突然的任命，小哈利倍感吃惊：“我还不懂公司业务呢。”老哈利却一脸轻松地说：“业务不过是小事。世上多少人失败，不是因为不懂业务，而是控制不了自己的情绪和欲望。” 老哈利很清楚，能够控制情绪和欲望，往往意味着掌控了成功的主动权。 图 | pixabay.com

当你的问题总是被对方无视或搪塞 1、恋爱中的女生们总是爱问自己的男友：你会不会永远爱我？这时候他往往会这样回答：能不能不要总是问这样无聊幼稚的问题！当你问他：你会不会娶我？他却说：咱们现在谈结婚还太早。我想说姑娘，如果你的问题总是被无视或搪塞，那么你真应该好好考虑考虑他内心的真实想法了。 总是患得患失并且太在乎自己在对方心中的位置 2、恋爱中的男女总是患得患失，害怕自己失去对方，并且执着于对方心中是否也会担心失去自己，结果就是太在乎对方，反而让自己变得越来越卑微，其实，喜你之人自会给你拥抱，爱你之人自会让你心安。 在爱情中总是在乎的太多，最终折磨的是自己 3、在爱情中，往往爱得更深的一方在乎的更多，总是在乎对方是不是真爱自己，在乎对方是不是对自己有不满的地方，其实在乎的太多，是一种没自信的表现，而且一点用也没有，只是让自己更痛苦，让自己更卑微，却并不能解决问题，所以，还是那句话：喜你之人自会给你拥抱，爱你之人自会让你心安，一切还是看开的好。 要有自己的主见和思想，不要一味迎合对方 4、在爱情中，不要一味的迎合对方，要有自己的主见和思想，尤其是女生，当对方提出一些不合理或者自己不愿意做的要求时，要坚决的拒绝，不要为了对方而一再的对自己委曲求全，去做自己想做的，只要你觉得正确，即使对方反对，也要坚持做自己！ 要想得到对方的爱先要自爱，尊重自己才能获得对方尊重 5、在恋爱中的两个人，往往条件并不会那么对等，即使你的条件不如对方，也不要因此而觉得低人一等，相反，你更不能看轻自己，更要自尊自爱，这样，才能得到对方的尊重和爱。 请遵从自己的内心，不要受到外界干扰 6、当我们的爱情不被外界认可和看好时，包括家人和朋友等，只要你认为你的选择是对的，你爱的那个他也是对的，那么请不要被外界所干扰，遵从你内心的感受和选择，不要让自己后悔。 如果爱一个人却得不到回应，那么你该怎么做呢 7、我们总会面临这样的感情困惑：我们不知道我们爱的那个人是否心里也在爱着自己，可能那个人是你的暗恋对象，也可能是你的前任，或许你觉得对方是喜欢你的却迟迟没有与对方表明心意，又或许你们之间其实已经相互表明心意却由于各种原因无法在一起，不管是哪种情况，不确定的等待只会让我们变得无比焦虑和郁闷，甚至可能会错过一段美好的恋情，其实我们真没必要想太多，人生苦短，哪有时间来演独角戏呢？主动向对方表明心意，相互喜欢就努力在一起，如果只是单相思那就潇洒的放弃，你终将会得到你一生的挚爱！ 有时候我们的痴情只是因为接触的人和事太少了 8、我们之所以会对一个人产生痴情和迷恋，甚至为情所困，其实只是因为我们的眼界太小了，总觉得对方就是你的全部，当你走出了原来的圈子，接触的人和事多了，你才会发现，优秀的人太多了，之前那个你为之痴情的人真的太普通了，根本不配你为他那样，你甚至会嘲笑自己当初为什么要为那个人那么痴情，却得不到任何回报。 图片来源：pixabay.com

孔子曰：“君子有九思：视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义”。 孔子所谈的“君子有九思”，全面概括了人言行举止的各个方面，他要求自己和学生们一言一行都要认真思考和自我反省。 这里包括个人道德修养的各种规范，如：温、良、恭、俭、让、忠、孝、仁、义、礼、智等等，所有这些构成孔子的道德修养学说。 1. 视思明：考虑是否看得清楚。 就算是眼睛看到的都不一定是真实的，所以在看待一件事情时，要求每个角度都要仔细观察思考。只有看到实物的本质，你才会看得清楚明白。 君子视思明，要分得清是非，辩得明真假，要把人和事看得通透。可往往人就是看不清是非曲直，不敢或不想看清真假虚实。放弃了自我标准，换得一时安稳，良心却遭受煎熬。当然，如果看不清人和事，但是能够看清自己，愿意与世无争，逍遥自在，这样的君子，至少还能守住自己内心的净土。 2. 听思聪：考虑是否听得明白。 一件事，一种观念，一个理论，一种言论，都不可人云亦云，要以自己的智慧去判断，去取舍。所以要听逆耳之言，要听远方之言，逆耳之言可以省思，远方之言可以攻错。 君子听思聪，不要听风则雨，要多听多想，要听得聪明。人多嘴杂，每个人的标准不同，思维方式不同，同一个事物在不同人那里千差万别，有的真实，有的夸张。光是听人说，安能辨它真伪？君子要多听，要善于听不同的声音，还要听得聪明，要听得出什么是对的，什么是不对的。 3. 色思温：考虑是否温和。 色，就是脸色，一个人的脸色，充分代表着他的内心情感。一个人的喜怒哀乐往往都是通过面部表情表现出来的。面对他人，自已的脸色，是和蔼可亲，还是拒人于千里。色思温，温者不冷不热，恰如其分。 君子色思温，谦谦君子，自古如是。君子应该有平和的心态，湿润的言语。要心怀宽广，有容乃大；要处变不惊，潇洒自如。有时候太激烈和明显的表情能瞬间转变周围的气氛，引起不必要的麻烦，君子应该有比常人更大的气量，比常人更稳定的情绪。 4. 貌思恭：考虑是否庄重恭敬。 貌者就是一个人的仪容、仪态。无论是言谈、服装、态度、在任何场合，要给对方一种要谦虚、恭敬，尊重的感觉。 君子貌思恭，要真诚待人，无论贵；懂得尊敬，也懂得谦卑，就像是玉一块，不如炭火那么炽热，不像冰水那么寒冷，温温的，让人觉得舒服。只有尊敬别人，才能得到别人的尊敬，那些目空无人，总是高高在上的人，不懂得自己什么时候应该谦虚和恭敬的人，不会有好结果的。 5. 言思忠：考虑是否忠诚老实。 忠，首先要做到的是“忠于自己”，不做违背良心，违背道德的事。然后才能做到忠于人，忠于事。对事竭心尽力去做就是忠，忠与信是不可分的，言而有信是做人的根本，诚实是最好的做人态度。 君子言思忠，要学会说话，什么时候该说话，什么时候该说什么话，要言行一致，说出的话，掷地在声。常言道：君子一言，驷马难追。说话，要对自己的心忠诚；说出的话，要对自己的行为忠诚。只可惜，有的人阳奉阴违，心口不一，时间久了，让人生厌。 6. 事思敬：考虑是否认真谨慎。

总有那么一段时间，内心感到深深的无力，有种莫名的失落感，有的说不上原因，有的知道原因却没办法摆脱这种困境，就只知道身心疲惫，身体劳累，可以通过好好休息来恢复，可是心累了，该怎么办呢？ 1.正确认识这种情绪状态 当出现心累等不良情绪时，不要慌张和焦急，要知道有这种情绪很正常，每个人都会有，所以不要把自己跟别人区别开来，觉得自己与众不同，内心的苦恼不会有人懂之类的想法，既然生活在这个世上，遇到困恼和不良情绪，那是最正常不过的，所以一定要正确的认识这种情绪状态。 2.找出导致心累的因素 不管出现什么情况和问题，都会有原因的，不要说自己也不知道是什么原因，就是很苦恼，其实可以静下来心来想想，到底是工作中遇到哪些阻碍，还是生活中遇到哪些问题。 3.把问题逐一突破 当找出问题的原因后就好办了，可以想办法去解决这些问题，可能有时问题太大，不好解决，我们可以把问题分解，然后一一突破，同时也可以找人帮忙，只要能解决问题，什么方法都可以尝试一下。 4.降低对自身的要求 有可能导致自己心累的原因是对自己要求过高，或者给自己制定不切实际的目标，当遇到实践困难或者目标太高而不能达到时，就会身心感到疲惫，这时不妨从实践出发，降低对自身的要求，先从小目标开始，一步一个脚印，慢慢来，这样人也会快乐点。 5.培养一些小兴趣 在这个急躁的社会，每天都想着怎样赚钱，怎样最快实现财富目标，做什么事都想着怎样对赚钱有用，其实大可不必这样，可以培养一下看起来无用，但实际可以陶冶情操的小兴趣，比如养养花，养养小动物之类的。 6.把工作与生活分开 很多人往往会把工作和生活混淆一块，甚至把工作上的不满带到生活中，或者把生活上的不悦带到工作上，这都是很不好的，在每天回到家门时，要懂得把工作上的烦恼抛到门外，去上班时，也要暂时把生活中的不满抛之脑后。 7.尝试去关心身边人 很多时候我们觉得心累，是太以自我为中心了，老是想着自己的利益如何不能满足，却忽略了身边人，这样是很不好的，我们可以尝试去关心身边的人，跟他们多沟通，看看他们有没有什么需要我们帮助的，通过关心身边人，同时也会给我们带来一定的满足感和成就感。 8.及时处理不良情绪 不管负面情绪大小，都一定要及时处理，不要有一点负面情绪时，就强行把它压在心里，要知道，一天压一点，总有一天会把你压垮的，所以当有一点点不良情绪时，一定要及时处理。 9.记录每天的点滴幸福 记录每天发生的一些小事情也是缓解心累的很好方法，所以我们一定要养成每天记录生活点滴的习惯，当然不好的东西，可以想办法忘记，不用记录下来，只需要记录那些能给自己带来正能量的信息就可以了。 10.自我激励和暗示 人都有惰性，心态也一样，所以一定要重视对心态的有效管理和激励，不管发生什么事，或者在做什么事情之前，要懂得自我暗示和自我激励，这样才能有效缓解心累情绪，保持每天都充满斗志和快乐。 注意事项 自己不是例外，不是只有自己会觉得心累，每个人都会出现这种情绪；只要通过有效的方法调整，肯定会变回以前那个充满斗志和快乐的自己。 图来自：pixabay.com

1.你每次跟他说话，都会思虑万千，害怕这句话会不会说的不好，让这个男人厌恶你，反感你，或者由此而不再理你。 如果这样，果断别谈了吧。会越来越累。 2.一味地表现自己好的一面，而对于自己小瑕疵的一面尽量遮掩。试想能遮蔽多久。有瑕疵的你，才是正常的，过于完美的只存在于书上或电影里。 如果这样，请好好做你自己吧。能爱别人的前提是先学会爱自己。 3.不跟男人分享你的内心世界，害怕他因为你情绪的波动或者性格的敏感等，而导致不欢而散。 如果这样，就好好考虑下是否应该继续。一个不能化解你情绪的男人，要他干么？又不是摆设。（想哭就哭，想笑就笑。找个能让你开怀的男人，这才是对你自己好） 4.遇见苦难后，不敢跟男人说，而是找朋友帮忙或解决。害怕因为找他，他会对你嫌弃什么的。 如果这样，也算了吧。你都不能让他帮你分忧。还能指望他什么呢。 5.不敢跟他抱怨工作，抱怨事情等等。一旦说了，他回应冷漠或者只是简单的“恩”“奥”等字眼。 如果这样，你是不是特别想给他一拳头。哈哈。觉得他不能理解你内心的苦闷。想打架就打架吧。 这种男人，还是别了吧。多闹心呢。 6.跟男人聊天时，他不怎么主动提及他的家人和朋友。而一旦你追问，他会表现的不耐烦或者情绪不高涨甚或大声呵斥让你不要过多干涉他的生活。 如果这样，他还没准备和你真正交心，所以要擦亮眼睛，感情不要投入过深。实在不行，赶紧悬崖勒马。 7.跟男人聊天时，他总是会对你的交友状况提出意见和建议，尤其是对于你的闺蜜，指指点点。 如果这样，他就是在怀疑你的眼光和人品了。俗话说物以类聚人以群分。换句话说，他没有资格指点你的交友状况。这些朋友陪你度过的日子，可能他长的多。所以就不多说了。千万不要因为一个没品的男人，让你的好友都离你而去。 两人相处其实初期是喜欢不喜欢对方，处久了就得考虑喜欢不喜欢自己。比如自己变的下贱了，变的被动了，变的无主见了，变的不是自己，变得不喜欢现在的自己，那就得考虑和这个人在一起的意义，因为两个人在一起最好是1+1大于2，而不是1+1小于2。 图 | wallcoo.net

一个真正的男人，要认真地耕耘好三块“责任田”。你不耕别人替你耕。 否则，这个男人的一生就是不完美的，不管你一时如何的风光，都会有一些遗憾和不安。 男人的第一块责任田：事业 要做一个真正的男人，你首先应该有一个正确定位于自己性格特征和能力特征的事业。 这块“责任田”是男人的立世之本。，男人应该始终把握和紧抓不放。 男人没有事业，就等于鸟儿没有翅，树儿没有根，江河没有源。只有事业才能让男人焕发青春活力，否则，就会让男人陷入无聊之流，沉入没落之阵。没有事业，男人成不了真正的男子汉。 经营事业是有方略的。经营事业，男人就要有点霸气，带上点王气，成就点仁爱，也少不了一点诡道。 一要眼高。要能放开眼界，博大胸怀，坚韧不拔，瞄准事业发展的制高点，有“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马”的胆识与魄力，为自己的事业开创空间和前景。要崇尚奋斗，反对萎靡；要崇尚进取，反对畏缩；要崇尚高大，反对低沉。 二要手低。着眼长远，气度广大，只是其一，因为不积跬步，无以成千里。男人在经营事业时，应该认真地在“做”方面下功夫，向“小”、 “细”、“精”要实效。 男人要学会把人生的那个大目标分化一个一个的小目标，统筹兼顾，分阶段有计划有实效实施到位；男人也要注意事业发展的细节，对照自己的人生目标，实践刘备老先生那“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的名言，编织好人生目标的“细节网”，然后一个细节一个细节地去落实。 男人要把事业做“精”，克服泛而空的左右与控制。人生有诸多的诱惑，想做的事很多，但自己能做的事却是非常有限的。贪多就会略精，泛漫就会虚无，想满山的麻雀都抓到手，那肯定会落得个一只也不入笼的后果。 所以男人要学会取舍，善于根据自己的能力和精力去选择一个，只能一个，能激发自己的人生激情的事业目标，孜孜不倦地去开拓。 如果说眼高和手低告诉男人怎么去抬头看向和低头走路的话，那么，顾盼就是告诉男人要如何来借势借力了。 直进直退，招式凌厉，可是匹夫之勇；左顾右盼，旋转柔和，那是智者之功。一个人的力量，再怎么说，都是有限的。 所以男人应该学会延伸自己的手脚，把别人的手脚连在自己的手脚之上，团结一切可以团结的力量去为自己的人生目标奋斗，那就力量无穷了。 左顾右盼，不是人们理解的犹豫和彷徨，而是一种纵横驰骋之术。 左顾就是要男人根据自己的人生目标，正确定位和团结好自己的依靠力量，并且要象保护自己的眼睛一样的爱护好自己的依靠力量；这种力量包括人力资源、社会资源和自然资源，这是男人成事之本。 右盼就是男人要根据自己的人生目标，扩大自己的视野，定位好自己的争取力量。 依靠力量与争取力量相比，是本与末的关系，既要定位准确又要注意二者之间在一定条件下的相互转化。仅只有事业的男人，是不幸福的男人。 男人的第二块责任田，那就是要携领自己的女人把家经营成一个温馨的港湾。 这个港湾里，要有轻风，要有绿水，要有红花，也要有星星；要多几分宁静，少几分浮躁；多几分关爱和温馨，少几分指责与冷漠；多几分奉献和付出，少几分索取与得到。 社会是纷繁复杂，浮躁不安的。男人没有一个温馨的港湾来稀释社会的诱惑、冲击和纠缠，就会心浮气躁，就会疲惫不堪；久而久之，要么就会迷失方向，消磨意志，失去斗志，在唉声叹气中放弃自己的人生奋斗；要么就会执着执狂，孤辟怪异，放纵骄横，失落沉稳，在众叛亲离中铩羽败坏自己的奋斗成果。 男人没有一个温馨的家是不行的，男人不要把家当儿戏。营造一个温馨的家，首先要选准一个女人，要选一个适合自己性格和适应自己人生发展需要的女人。 这是至关重要的。补缺的地方就是最容易漏水的地方，我在小时候看人家补锅时发现了这么一个道理，但到四十岁才真正明白。

有人在招聘面试中发现一个很有意思的现象：同样都是二十几岁的姑娘，那些穿着随意身型邋遢的姑娘，在面试中没聊几句就能让人感觉到她们捉襟见肘的沟通表达能力，而且她们过度用力掩饰自己内心紧张的样子真的很丑。 相反，那些穿着得体、身材俊俏的姑娘不仅轻松获得较高的第一印象分，在面试中也表现突出，不论应答什么样的问题都能自信流畅，离开时的举止也很礼貌。面试全程下来，给人的感觉就是舒服。 不得不承认，有些时候，你的穿着搭配和身型状态就是你的修养。 之前，网上有一篇报道：“日本有个小伙，每天穿着西装去种田。”穿着西装去种田，这清奇的画风让人难以置信啊： 这个叫Kiyoto的小伙子穿西装种田的事是真的，被国外很多媒体报道过，就在大家都很诧异他这一行为的时候，他在采访中说：“很多人都觉得农民就应该脏兮兮的，可没什么是应该的。衬衫和领带搭配很优雅，我就是喜欢穿西装，而且我也喜欢种田。我不想在我最好的年纪，穿得最丑。” 因为穿西装是需要保持身材的，所以这个种田的小伙子，坚持每天穿西装的同时，身材也保持得很好。 好一句“我不想在我最好的年纪，穿得最丑”，一个人的外在形象就是他内心世界的延伸，而你的外在形象，就是你的修养。 ******** 可悲的是，还有很多姑娘固执地认为“一个因为我邋遢的外表而不愿了解我内心世界是多么美好的男人，根本不值得被我爱！”然而，事实上，没有哪个人尤其是男人，愿意去了解一个“丑逼”的内在的。 不要再相信那些狗血的鸡汤了，什么“接受自己素面朝天的样子”“内在比外在更重要”……姑娘，你要接受的只能是自己最美的样子，因为内在和外在同样重要！ 所谓的气质是内外兼修出来的，不仅你读过的书、走过的路、爱过的人里有你的气质，你穿过的每件衣服、用过的每件物品以及你的身体形态里也藏着你的气质。 ******** 你的容貌就是你灵魂的样子，一个不爱美的灵魂是不会有美丽的容貌的！看看那些明星，女神林青霞年过花甲录制节目还能美得不像话，而你不到三十岁就放弃自己准备做个黄脸的家庭主妇了。 再看看你的周围，为什么有的女人四十多岁依旧肤白貌美，而你二三十岁就已经像四十岁的人了。那些鼓吹“要修炼内在”的人只说对了一半，修炼内在的同时同样需要美丽优雅的外表，要知道，能把外在形象修炼好是需要本事的。 首先，穿搭修养的形成，要在认识到自身优劣势的基础上进行规划和选择搭配技巧，这个过程中要敢于不断地试错和尝试，这完全不亚于管理一个团队的能力。比如，同样是穿裤子，阔腿裤就比直筒裤更容易显腿长。 同样是T恤搭配裙子，上衣放到裙子里面比放在外面要更显腿长，更能提升整个人的气质。 其次，好的身材是美好外在形象的基础，健康的身体才有健康的精神。 ******** 说到底，修养无非就是约束自己行为的能力和素质，不论男女如果连自己的嘴都管不住，连自己的外在形象都不在乎，又如何去证明自己是个有实力的人，一个对自己的身材和健康都不负责任的人，又拿什么对工作对爱人对梦想负责？ 而你的外在形象反应出的正是你的修养和自制力，注重穿搭和健身其实就是学习、克制和自律的过程。你能管理好自己的衣着搭配，就能管理好自己的生活；你能控制住自己的体重，你就能控制住自己的生活，就能找到时间去享受生活美好的一面，就能看到梦想后面更广阔的天地。 所以，千万别在你自己最好的年纪里，呈现出一副最丑的模样。你是可以更美更好的！ 作者/十二朵女王 图/pixabay.com

一个有修养的人必须具备一些说话技巧，一起学学吧！ 1、说话要落落大方，使人家感觉你是一位品德修养的人。 2、说话时也不要和对方抢着说，要心平气和，耐心地听对方说完，自己在补充。 3、跟异性交流时，要大胆一些，对方也是平常人一样，害怕或担心，只会使自己越来越没有信心。 【说话技巧】 1、与聪明人说话，要见识广博； 2、和与见闻广博的人说话，要有辨析能力； 3、与位置高的人说话，态度要轩昂； 4、与有钱的人说话，说话要豪爽； 5、与穷人说话，要动之以情； 6、与位置低下的人说话，要谦逊有礼； 7、与上司说话，须用奇特的事打动他； 8、与下属说话，要用切身利益说服他。 【学会说话，你将事半功倍】 1、说话要注意场合，不看场合，想到什么说什么，这是一种拙劣的表现，往往会事与愿违。 2、把握时机，言语得体，正所谓“说得好不如说的巧” 。 3、语言风趣智慧，效果更佳。 【建立人脉需要做到】 1、学会换位思考 2、学会适应环境 3、学会大方待人 4、学会低调做事 5、学会赞美他人 6、学会对人礼貌

1：要有一颗自嘲、宽解的心。女人是水，注定一生不会风平浪静，伤害、泪水会比男人多的多，所以要有一颗自嘲、宽解的心，才会让自己不陷于痛苦中不能自拔。 2：不要相信爱情是我们的快乐之源和生活的全部。爱情虽美，但不长久，如果哭比笑多了，那就放手吧。 3：时时保持一颗童心。童心之所以纯真，就因为简单，而简单是快乐之源，想让自己远离忧伤，就让自己不时保有一颗童心。不要太多的压抑，不要太多的思考，简单就好。 4：记得为自己而活。虽然我们不是单独存在，也总要顾全大局。孩子也好，伴侣也好，工作也好，都不会是陪你最长久的一个，唯有自己才是自己永远的伴侣，所以记得为自己而活。 5：让自己健康为重。女人天生是母亲的角色，照顾人也是我们的拿手，可自己病了，另一半就不一定会全身心照顾你，有时还会有状况出现，所以健康的我们才是最好的。 6：女人是水也是花，精心呵护自己，让美持久。记得不管你有多老，你有多胖，你有多不漂亮, 爱美之心不可消失。每天都要让自己漂漂亮亮的，你才会引得别人的肯定。 7：女人要有自己的思想。一个人之所以与众不同，就因为她不只有不同的外表，更有不同的思想。一个女人再艳丽，如果没有思想，人云我云，她永远只会是昙花一现。 8：对待伤害你的人，要潇洒地说：拜拜。女人为情所伤很多，如果困倦于此，那会让自己很不堪，还不如挥挥手，就像一缕青烟飘去无影踪。 9：对待购物，女人不能盲目。虚荣攀比是女人永远的弱点，在往往失去理智。所以记得保持清醒，去买自己想买的、买自己须要买的。 10：郁闷的时候，尽快使用自己的绝招来排遣，不要让它淤积的过久。 11：偶尔让自己透明，不要顾忌他人的评论。有些事，闷着只会让我们更闷，找人倾诉，也是一个不错的排解方法。 12：对待朋友，君子之交淡如水，平平淡淡才是真。真诚相待，不相欺。 13：对待「敌人」，不自以为是，也不要太记仇。记得多一个朋友多一条路，没有永远的敌人。 14：对于不相投的人，以礼相待，距离增加。 15：对于中伤自己的人，鄙视与无视他是最好的回击。 16：对于伤痛，让时间来慢慢舔，没有过不去的坎。 17：对于快乐，我们尽量保险，让它们呆的久一点。 18：对于工作，我们努力着但不抓狂。 19：对于娱乐爱好，我们时时都不放弃，但不玩物丧志。 20：对于家庭，我们忠诚但不刻板。 原文：臺讀 图：pixabay.com