寂寞是种“病”!单身女人大多如何消遣寂寞?

人总有寂寞的时候,特别是单身女人。寂寞无聊的时候总是不知道怎样打发时间,那么大部分女人在寂寞的时候会如何消遣呢? 1.看电影 无所事事的那种空虚最侵蚀人心,生活和生命此时像是一片空白。当你无力丰富自己,看电影是不错的选择。在慢慢展开的情节里体会或浪漫或忧伤的情感,用别人的故事完整自己的人生。还有搞笑片和惊悚片之所以得到那么多人的喜爱,就是因为人们被周星驰逗得笑破肚子,被幽灵吓得抱紧枕头后,会油然而生对美好的渴望,对残缺的宽容和体谅,由此更加热爱生活。 2.逛街 当你看到一个女人走在大街上,双手拎满大大小小的购物袋时,不要被她脸上的幸福感所迷惑,她可能只是个寂寞的女人。真的,当一个女人没人可爱没人爱她,当她满怀的柔情无处释放时,她会把目光投向那些美衣华服、饰品香水,它们对女人有一种神奇的抚慰身心的作用。女人热爱逛街,就是迷恋于那种被宠爱被珍视的感觉,从想象的美丽中获得满足感。 3.学点儿什么 也许有人认为用这个方法来排遣寂寞有点辛苦,其实你从中得到的会远远多于付出的。起初,你起早贪晚地学英语背单词、学车、学电脑,是为了把自己的心装满,为了不再想不开心的事。但是渐渐地,有快乐产生了。你会发现,生活其实包含很多内容,天地原来很宽很宽。而当你有了一个明确的目标时,学习就不再是件苦差事。 4.照相或者整理相片 越来越多的人迷上摄影,不仅仅是自恋。从某种意义上说,照片更能真实地反映出一个人的生活状态。青春易逝,岁月易逝,留驻一个永恒的影像在自己和别人的记忆里,那是十分有意义的一件事,也是一笔珍贵的财富。无聊时翻出来一一整理,每一张照片后面都记载着一段故事,或甜蜜,或惆怅,把你带入从前的好时光。 5.健身 女人最怕的是衰老,与其日复一日地嗟叹寂寞,让疲惫的皱纹慢慢地爬上眼角,不如去运动。在跑步、打网球、游泳、健美操、跆拳道里选择一种适合你的运动,用挥洒的汗水排除郁积心中的苦闷,挖掘出身上潜伏的活力,而且,健身还有一项女人最在意的功效——保持身材。正所谓愈运动愈美丽,何乐而不为呢? 6.美容 生为女人而不美,是许多人的遗憾,但想一想,天生丽质的美女毕竟还是少数,尽可能地把自己打扮得美丽才更为重要。这既是为别人赏心悦目,也是为自己心旷神怡。所以,有叹息人老珠黄的时间,不如花多一些精力爱惜自己,对自己好一点儿。容光焕发的女人是不会和“懈怠”、“憔悴”这类词联系在一起的。女人可以不美,但不可以不爱自己。 7.上网 书中自有颜如玉,书中自有黄金屋,此言同样适用网络。上网查资料、玩游戏、看小说、交流感情,网络的好处就在于它的多样性和参与性,让不同的人在其中各取所需。寂寞的时候不是渴望温暖吗?这里到处是围在一起取暖的人,大家互不相识,却又心有灵犀。或者干脆做个无所事事的闲人,在网络的长街上随便走走,总会有一处风景让你停步,继而忘掉寂寞。 8.写小说 别害怕,其实写小说一点儿也不像你想得那么难。小时候写过日记吧?写过读后感和评论吧?这些都为你准备了基本的技术条件。你自己的经历,和你朋友的、你周围人的生活,就是随手可拾的素材。你充沛的急欲抒发的各类情绪,是写这篇小说的前提和关键。好了,现在你可以动笔了,面前坐着一个人,你在给他讲故事,只不过是用手讲罢了。 9.聊天 人人都有倾诉的欲望,找朋友知己聊天固然不错,和陌生人谈东道西也甚是痛快,起码你不必担心他因此出卖你,轻视你,你可以畅所欲言。有的人愿诉苦,把自己的烦恼苦痛倒垃圾一样倒给别人;有的人愿炫耀幸福,恨不得自己天堂一样的生活让全世界人一同分享。聊天的好处就是这样,给你一个听众,给你一个分担,让你免却寂寞。 10.旅行 许多的美景在路上等待我们欣赏,但奔波忙碌的生活、浮躁不安的心灵,让我们忽视寻找它们。直到心累了,心空了,疲惫无以安顿,才想起还有一个天空可以抚慰自己。于是,背起行囊走出去,看看峨嵋山的秀青城山的幽,吹吹海风听听海浪,大口呼吸着新鲜的空气,渐渐想起一些美好的事,让一切重新开始。 11.睡觉 世界上最简单也是最难的事中,好好睡一觉大概算一件了。说它难,因为一方面指没有睡觉的时间,另一方面,失眠的滋味人们有所共知。但睡觉又实在必不可少,它放松你紧张的神经,减缓压力,补充身心能量,是人之生机勃勃的动力。所以,如果你能倒床便睡,寂寞时最可靠的办法就是干脆盖上大被,睡他个昏天黑地。醒来后神清气爽,你会觉得什么问题都不是问题了。 12.改变自己 这种改变,可能是发型的变动,可能是服饰风格的转变,也可能是观念、生活方式上的变化。人或多或少对自己是有点不满意的,所以想要改变,有时单纯就是为了制造这种变化而改变,但想归想,一旦变成行动,大多数人又患得患失,除非有某种契机。寂寞时恰好可以作此决断。因为改变总会带来意料之外的东西,足以与寂寞抗衡。

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男女分手后的不同反应

分手后,有些人释怀了,因为再也没人管着自己,又可以自由自在的生活了;有些人难受了,因为再也没人宠着自己,以后都要独自生活了;还有些人不悲也不喜,也许这份感情还没有强烈到让TA伤心的地步,也许是经历太多TA早已麻木…… 但不管怎样,曾经相爱的两个人如今各奔东西,转眼间就做回了“最熟悉的陌生人”。有趣的是,因男女心理差异,分手后的心情也大不相同。 男人分手后的心情:伤心、难过、但最终会释然的生活 或许男人相比女人要更自律一些,社会的责任和身为男人的自觉让他们不会轻易流泪。即使分手对于他们来讲也很痛、很伤。有些男人用情至深堪比女人,突然面临分手,他们的第一反应其实是找个没人的地方痛快的大哭一场。 或者叫几个哥们来个不醉不归;但哭过闹过之后,男人会收起分手后受伤的心情,重新做回“铁汉”,因为他们明白无论怎样生活还会继续,既然挽回不了,不如释然后好好的生活。 女人分手后的心情:彷徨、迷惑、短时间内走不出分手的伤痛 和男人不同,女人的情感更纤细,也更敏感。分手后女人容易患得患失,特别是用情至深的的女人,分手后可能会失去生活的目标,对未来的生活产生迷茫。 这样的女人在生活上都比较依赖男性,当男朋友在身边时,爱情就是她们的一切,她们把情感全部投入到男人身上,所以当男人离开时很多女人都接受不了现实,容易做出冲动的蠢事。 有些女人性格刚烈,因分手给她们的身心带来的极大的打击,短时间内走不出分手的阴影,无法重现开始新生活,心理医生建议女人应该学会调整自己的心态,他不适合你,所以上天才让他离开你,相信真正能给你幸福的另一半正在与你相遇的路上,分手后女人更应该好好珍爱自己。 纵观男女分手后的表情,不难得出一个结论,不论是舍不得还是真放下,都应该尽快调整自己的心态,我们的人生即使再无聊也是限量版,不应该把心思都用在缅怀过去的爱情里。沉迷过去就等于放弃未来,无数恋爱故事告诉我们,只有真正走出阴霾,才能获得下一份更宝贵的幸福。 图片来源:pixabay.com

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这三种表现,证明你嫁了个假老公

好友林萍闪婚了,对方是一家公司的白领,有点小帅,口才一流,于是保持了二十几年单身的林萍,在一番甜言蜜语和一些体贴入微的小动作的轮番轰炸下,彻底的缴械投降了,恋爱谈了不到三个月就领了证。 然而还未等她从新婚的甜蜜中回过神来,对方的态度就来了个180度的大转弯。甜言蜜语没有了,嘘寒问暖没有了,两个人的关系就像在一块过日子的陌生人。 默默地听林萍倒了一肚子的苦水,我很心疼,也很无奈,像这种只能靠结婚才能试出来真心假意的男人,确实让人防不胜防。 不过如果能够及早透过他的行为了解他的真实想法,尽早抽身,可能就不会伤的那么深了。 真正爱你、在乎你的人一定不会对你的忧虑无动于衷,对你的事情不管不顾,更舍不得让你大热天的一个人出去为生活奔波。他对你的感情是真是假,语言可能会骗人,但行为是骗不了人的,透过以下三种表现,看一看你是不是嫁了一个假的老公: 01 每一次吵架,你若不服软,他便不低头 爱人之间偶尔拌拌嘴是婚姻中的一种调剂,可以使两人的关系更加亲密。 但是如果在每一次拌嘴中,最先妥协、最先服软的那个人是你,而他却得理不饶人,为一点鸡毛蒜皮的小事争论不休,除非你们的关系向来如此,否则你就该警惕了。 在他的心中,你的位置到底有没有你以为的那么重要?而林萍,婚后的每一次拌嘴,却都是她细声细语的服了软两人才和好。 02 在朋友同事面前从不主动提起你 真正的爱一个人,是会把她主动的纳入到自己的人生中的,就像所有的雄性狮子那样光明正大的向其他同类宣示自己的所有权。 如果他的家人朋友对你的事情一无所知,他的父母不知道你的爱好,他的同学聚会、朋友聚餐等所有私人的活动都不主动邀请你参加甚至避开你,这象征着什么已经不言而喻,你只是他为了完成“成家”这一任务的牺牲品。 林萍婚后,除了过年回家见父母,平日里林萍老公参加私人聚会从不说主动邀请她参加,除非在林萍的强烈要求下才勉强答应。 03 心疼钱高过于心疼你 林萍说了一件事,令我这个听者都感到寒心。 林萍婚后住的地方是两人合伙租的,为了省房租,租的是那种不带抽烟机的老厨房,一做饭满屋子油烟,在厨房中做饭的林萍更是呛的眼泪直流,好几次林萍在老公面前提起装油烟机的事,他就以还得存款买房子为由反对,此后便不了了之。 看着林萍还不到三十岁就已变得暗黄的皮肤,我不由得慨叹,这样的男人,不赶紧踹了还留着养老吗?一个心疼钱高过心疼你的男人,心里还会真正的有你吗? 恋爱中的女人智商可以为零,但婚姻中的女人若是智商还为零就危险了。 错的人要尽早发现,才能抱着一颗还未冷却的心去迎接对的人来临。用对的方法早日揭开那个“他”的真面目,才能安心做一个真正的被捧在手心里的幸福女人。 作者/漫姐 图/pixabay.com

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生活简单就迷人,人心简单就幸福

李嘉诚戴的表,是西铁城表。市价1000港元,他已戴了十几年。他戴的眼镜,也用了十几年了,曾因度数增加换过镜片,但没换过镜框。 扎克伯格比李嘉诚还有钱,但在个人生活上十分小气。无论是发布会、外出活动,还是演讲,他永远都穿着最普通的T恤和牛仔裤。平时上班,开的是1.6万美元的本田。出去旅行,最常去的就餐场所是麦当劳。 台塑集团王永庆一条毛巾用了27年,娃哈哈宗庆后一年消费不超过5万元,吉利李书福很少穿500元以上的衣服,“世界船王”包玉刚一张白纸分五次用……人活到极致,就是如此,一定是素与简。 一个人越是炫耀什么,内心就越缺少什么。内心真正富足的人,从不炫耀拥有的一切。他不告诉别人读过什么书,开过什么车,去过什么地方,有多少件衣裳,买过什么珠宝,因为他没有自卑感。内心越是丰盈,生活越是素简。 ********** 一千多年前,苏轼被贬黄州,与泗州友人刘倩叔共游南山。友以蓼菜、新笋等野菜相待,苏轼品尝后,举箸慨叹:“人间有味是清欢。” 苏轼一生坎坷波折,仕途几起几落,在尝尽人生五味之后,他终于悟得——人间有味是清欢。清欢之所以好,是因为它对生活的超逸,不讲究物质的条件,只讲究心灵的品味。返璞归真,让生命回归最舒适的状态。 “我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。” 人间最有味的,就是这清淡的欢愉。生活简单就迷人,人心简单就幸福。 ********** 1845年,美国学者梭罗,只带了一把斧头,到瓦尔登湖边建了一间小木屋,独居了2年零2个月,以验证自己所悟出的人生真谛:“一个人,只要满足了基本生活所需,不再戚戚于声名,不再汲汲于富贵, 便可以更从容、更充实地享受人生。”体验结果,正如他所说:一个人,放下得越多,越富有。 而后,他写出了著名的《瓦尔登湖》:“我们每一天努力忙碌、用力生活,却总在不知不觉间遗失了什么。面对不断膨胀的物欲,我们需要的是一颗能静下来的心。多余的财富只能够购买多余的东西,人的灵魂必需的东西,是不需要花钱购买的。” 多,即是少。少,即是多。 ********** 乔布斯家里,只有一张爱因斯坦照片,一盏tiffany桌灯,一把椅子和一张床。他说:“我喜欢极简生活。”他把这种极简,也带到了工作中。1997年,他回到苹果公司。一上任就迅速砍掉了70%的项目,随即又砍掉了90%没有特色的产品,只专注于iMac、iPod、iphone、ipad。发明iphone4时,他只有一个要求:“把最复杂最强大的功能最简单化。”结果,极简的iphone4开创了全球智能手机时代。 这正应了道家名言——大道至简。简单是高级形式的复杂,越是高级的东西越是简单。简到极致,便是大智。简到极致,便是大美。 ********** 十几年前,心理学家鲍迈斯特因提出“自我损耗”理论而震惊学界。所谓自我损耗,就是每做一个选择,就会损耗一点心理能量;每消耗一点心理能量,你的执行功能就会下降。你手机里装了5个外卖App,能进行多样化选择本是件好事,但你可能就此陷入无所适从的选择中,不知不觉消耗了很多时间和精力。 所谓时间管理,不是提高效率,尽可能地做更多的事情,而是给自己设置限制,让自己专注于最喜爱最重要的事情。简单,才是效率。 ********** 大钢琴家霍洛维茨说:“我用了一生的努力,才明白朴素原来最有力量。”他的演奏极其节制,没有多余的动作和表情,没有任何花哨与噱头。但乐音宛如从他心里流淌出来,观众听着听着就不禁泪流满面。 前几天在电视上看到王菲的演出录像,发现她在舞台上基本没什么动作,她打动人的,就是她清澈的歌声。歌手,最本质的是什么?就是歌声。 庄子说:“朴素而天下莫能与之争美。”朴素,原来最有力量。最朴素,最本质,最持久。 人活到极致,一定是素与简。活得越素简,越能听见内心的声音。生活越是素简,内心越是绚烂丰盈。

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真相,有的时候真的不重要

世上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相之后依然热爱生活。——罗曼·罗兰 出差外地,在好友家留宿。发现她有一个细心却爱唠叨的婆婆,她却与其相处甚好。 那天,我们在大排档吃了夜宵。回家后,好友拿出两盒鲜奶,递给我一盒。刚要喝,她的婆婆忽然喊道:“赶紧吃点东西,不能空腹喝牛奶!” 我觉得她真是不可理喻,我们明明刚从外面吃东西回来呀!好友似乎看出了我的心思,悄悄做了个手势,拿出一片面包,给我撕了一点,自己又撕下一点。 老太太看我们将半口面包塞进嘴里,喜滋滋地忙别的事去了。 “我们刚吃了那么多东西,根本不是空腹。你为什么不和她说呢?”我不满。好友拍拍我,笑着说:“如果她能在这件小事上获得成就感,我们又何必告诉她真相呢?真相对她不重要,对我们也没意义,不过是半口面包的事。” 这是我第一次听到“真相不重要”。多年来,我受到的教育都是要坚持真理,如果你觉得对方错了,一定要指出来,帮助他改正,严是爱,松是害。 不久,与另外一位朋友闲聊,说起公司流水线上的一件小事。两位员工用同样的方式打包产品,老板每次经过都要说,哇,这看上去不够结实哦。 A总是一声不吭地加一条绳子,B则会长篇大论地向老板证明自己的包装多么科学多么结实。 B觉得A是个虚伪的马屁精,真正为公司着想的是自己。可是不久,A升职了,B依然在流水线上。 半口面包与一条绳子本身并不重要,长辈、领导或朋友,纠结于不重要的半口面包或一条绳子,是出于对尊重的渴求,他不关心你的肚子是否饱,包装是否结实,他关心的是当自己的话落地时,能否看到想要的效果。 如果你一味坚持那并不重要的真相,于他而言,就是一种失败。对于我们来说,究竟是省下那半口面包或一条绳子重要,还是让一个人感受到被尊重重要?显然是后者。 放弃不重要的真相,并不是让人做墙头草,而是坚持该坚持的,放弃不该坚持的。真相重要与否,不在于你的感受,而在于这件事是否会对结果产生本质的影响,是否会改变一个人、一件事,是否关乎道德与底线。 如果一个人,常常凭着直觉去辩解与忤逆,日积月累,你会成为一个真实却毫无教养的人。 在无关紧要的真相上,无谓消耗,使人际关系越来越糟,那其实不是追求真理,而是另外一种意义上的浪费生命。 图/pixabay.com

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送给正在奋斗的你,终身受用!

-01- 学会结交不同层次 一个想要成功的人,一定要学会结交不同层次的人,你才能够做大事。 -02- 不带着目的去交往 不带着目的去交往,反而会有意想不到的收获。 -03- 做自己的贵人 你要找到贵人很重要,但是同时你要做好自己的贵人,比如你做事麻利一点,周围的人因此喜欢你,你就是自己的贵人了。 -04- 建立共同的联系 交往最好的方法是尽快找到你们之间的共同联系,这个共同联系可以是一个人,可以是一个地方,也可以是某种共同的爱好,甚至是某本书。 -05- 与平等的人一起成长 只有地位平等、人格独立的两个人一起成长,这种关系才会变得更好。 -06- 聆听他人的声音 如果你虚心地去聆听他人的声音,每一个陌生人都可能带给你一些值得学习的东西。 -07- 发现别人身上的闪光点 其实我们每个人身上都有优点,你越夸对方,对方就做得越好,甚至把他原来的缺点都掩盖住了。 -08- 不要说谎 不说谎话,是因为谎话难免会有被拆穿的那一天,无意之间找来的借口,说不定什么时候就露了馅。 -09-

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来对照一下自己是否是"精品女人“

精品女人的十大特质,来对照一下自己是否是"精品女人"? 即使还不是,也可以从这些方面勉励自己。 1美貌:美貌是精品女人最重要的基础设施,没有外在美怎么还能苛求全身心多方为的完美?虽然不可能每个女人都是天生丽质,但可以通过后天的修饰来展现自己美丽. 2健康:如果让今天的男人再林黛玉和薛宝钗之间选择十有八九都会选择后者.因为精品女人必须身心健康,容光焕发,那种捂胸口,皱眉心的病美人已经淘汰了. 3独立:女人经济独立才有本钱谈人格独立.如果在经济上依赖男人,就只能叹一句:出走后,不是回来就是堕落! 4才华:精品女人除了美貌,还要有灵魂,否则便沦为花瓶.如美貌能使一个女人光芒万丈,那么才华会令一个女人魅力四射! 5爱情:再出色的女人如果身边空空,就使人觉得凄凉,一辈子太长,必须找个有趣的人在一起。夫唱妇随才能相交辉映,如没有温暖的感情,越聪明越悲哀. 6心态:精品女人应该心态平和,处变不惊,再棘手的事情也理的清头绪,再大的挫折都能直接面对.还应该内敛,张扬是处事大忌.心态从某种程度来说,是一种圆润成熟的处世哲学. 7婚姻:女人回归家庭才算圆满,也许这观点不够前卫,但很实在,女人要是决定了脱离单身,就要好好经营自己的婚姻。 8身家:女人赚钱也要讲究方式,如果沾了一身铜臭,那只能沦为爆发户了.用知识换资本倒不失幽雅. 9声音:一般女孩都认为在男人眼中女人是否可爱主要由两方面决定:形象和性情.但却忽视了另外一点:声音.声音是女人五官、身材以外另一件犀利武器,如果声音柔美,哪怕是嗔怪、训斥,都有天籁般的美感。 10气质:气质不能投机取巧地移植复制,也不能一蹴而成,必须有一些阅历积淀,才渐渐成为举手投足间不经意流露出的气息。就像戴安娜,初嫁时满脸怯怯,后来褪却青涩,连眼神里都带着皇家气度。 图/pixabay.com

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为什么你还没有成功?一段话,骂醒千万人

很多人都抱怨我穷,我没钱,想做生意又找不到资金。 多么的可笑!其实在你身上就有着一座金山(无形资产),只是你不敢承认。宁可埋没也不敢利用。宁可委委屈屈地帮人打工,把你的资产双手拱让给了你的老板。我们试想一下,有谁生下来上天就会送给他一大堆金钱的? 所以,为什么你还没有成功? 1 因为你安于现状! 因为你没有勇气,你天生胆小怕事不敢另择它路!所以你是打工仔!因为你没有勇往直前,没有超越自我的精神!所以,你还是一个打工仔!你想过改变你的生活,改变你穷困的命运,但是你没有做! 2 因为你不敢做! 你害怕输,你害怕输的一穷再穷!你最后不敢想,还是在打工,所以你还是打工仔!!!你努力了,你拼搏了,你抱着雄心大志,结果你没看到预想的成就!你放弃了!你只还是一个打工仔!!为什么你一直是打工仔? 3 因为你随波逐流! 近墨者黑,不思上进,分钱没得,死爱闹热,所以你一直是打工仔! 4 因为你畏惧你父母! 你听信你亲戚,你没有主张,你不敢一个人做决定。所以,你只不过还是一直是一个打工仔! 你观念传统,只想打工赚点钱结婚生子,然后生病老死,走你父母一模一样的路,所以你一直是打工仔!你天生脆弱、脑筋迟钝只想做按班就部的工作,你想做无本的生意,你想坐在家里等天上掉陷饼,所以你一直是一个打工仔! 5 因为你不会抓! 你抱怨没有机遇,机遇来到你身边的时候你又抓不住! 所以你还是一直是打工仔!因为你的贫穷,所以你自卑!你退缩了!你什么都不敢做!你只会给别人打工! 你没有特别技能,你只有使蛮力!你和你父母一样,恶性循环,所以,你一直永远的是一个一直在打工的打工仔! 很多人想把握机会,要做一件事情,但往往给自己找了很多理由让自己一直处于矛盾之中,不断浪费时间,虚度时光。现在你找出了你还没有成功的“原因”了没?是时候好好规划出发了吧,兄弟! 文/梦想成功学 | 图/pixabay.com

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读心术:如何看出一个人在撒谎? 

美国联邦调查局(FBI)根据多年侦办犯罪经验,累积出一套犯罪心理学,能够从一些不经意的小动作,看出嫌疑人在说谎,来揭秘吧。 提供以下9个观察小祕诀,有机会在日常生活中验证看看,也许能更快识破谁在撒谎喔! 第1招:不提及自身和姓名 美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼说,人们在说谎时会本能地把自己从他们所说的谎言中剔除出去。所以如果你向某人提问时,他们总是反覆地省略我,他们就有被怀疑的理由了。 反过来说,撒谎者也很少在谎言中牵扯到人名。著名的例子就是前美国总统柯林顿在向全国讲话时,拒绝使用莫妮卡,而是我跟那个女人没有发生性关系。 第2招:反覆问说谎者同一个问题 问一个人问题,然后等他们回答。问第二次,回答会保持不变。在第二次和第三次之间留一段空隙,让所有生理反应消退后,身体放松成为正常状态。当你趁他们不注意再次问这个问题时,他们已经不在说谎的状态中,他们不是恼羞成怒,就会倾向于坦白。 第3招:说谎时眼睛会向右上方看 人的眼球转动说明大脑在工作。当大脑正在思考编织一个谎言时,人们眼球的运动方向是右上方。如果人们在试图记起确实发生的事情,他们会向左上方看。这种眼动是种反射动作,除非受过严格训练,否则假装不来。 我们都知道说谎者从不看你的眼睛这句话,因此,高明的说谎者会加倍专注地盯著你的眼睛以避免被发现。但注意力太集中,使得他们的眼球开始干燥,不停地眨眼,也是个致命伤。 第4招:说谎者从不忘记 人们很少能记住一段时间里所有发生的事,他们通常会反覆纠正自己,把思绪理顺。所以他们会说,我回家,然后坐在电视前,噢,不是,我先给我妈打了个电话,然后才坐在电视前面的。但是说谎者在陈述时不会犯这样的错误,因为他们已经预先想好所有的假定情景。 第5招:声量和声调不一样 如果你问老公刚刚是谁打来的电话时,他突然开始像喜鹊一样说话,你得警惕了。说谎时音调升高往往是因为说谎者想掩饰心虚。 第6招:真假笑说明一切 美国匹兹堡大学的心理学教授杰夫里?考恩指出,真正的微笑是均匀的,脸部两边对称,它来得快,但消失得慢,它牵扯了从鼻子到嘴角的皱纹,以及眼睛周围的笑纹。 伪装的笑容来得比较慢,而且有些不均衡,眼部肌肉没有被充分调动。这就是为什么电影中的恶人,笑容永远到不了他的眼部。 第7招:真实表情显现时间极短 人维持一个正常的表情会有几秒钟,但是在伪装的脸上,真实的情感会在脸上停留极短的时间。据说,在美国保密局提供的影片中,柯林顿说到吕茵斯基时,他的前额微微皱了一下,然后迅即恢复了平静。 第8招:说谎时鼻子会变大 身体在说谎时会导致脸红,除此之外,还会使你的鼻子膨胀几毫米。虽然很难用肉眼观察到,但说谎者会觉得鼻子不舒服,不经意地触摸它。 第9招:撒谎的人老爱触摸自己 撒谎的人老爱触摸自己,不经意地玩弄手指,抚摸身体某一部位,回答也变得更加简短。 当一个人在说谎的时候,身体动作及说话声量已经出卖了他。可以慢慢去观察哦。 图

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脾气太差,如何是好?

你容易被激怒吗? 是不是希望在有人惹你生气时,能有一种方法让自己保持冷静、镇定和沉着? 在探讨浇灭无名怒火的方法前,先得弄明白:坏情绪究竟怎么产生的?一般来说,愉快的情绪很容易解释,我们总是知道自己为什么高兴。但坏情绪似乎总是从天而降,就像忽然笼罩大地的阴云,猛然间我们就没来由地烦得要死。 在心理学的“自我损耗”(美国心理学家Baumeister等人基于自我调控能力提出的一种模型)基础上,两位美国心理学家于1990年进行了开拓:他们认为自我控制和意志力是有限的认知资源,因此会被损耗。当我们在某一方面过度控制自己,例如严格节食,或几小时集中精力工作时,我们的自我控制资源会被消耗,不够在其他领域发挥作用。这也就解释了为什么在办公室辛苦一天之后,我们会更容易放纵自己吃一大罐冰激凌,或者多吃几块比萨―全神贯注解决难题后的大脑很疲惫,我们难以拒绝它的欲望,即便它想要的我们并不需要。 坏情绪也是这个原理。当我们对自己大脑要求太高,努力戒绝碳水化合物或香烟时,很难避开那些负面的想法和情绪。尽管我们很努力想要开心而有礼貌,但积极情绪需要消耗认知资源,我们的大脑太累,无法顾及这些事。我们发火是因为缺少压住怒火的意志力。 《消费者研究杂志》发表的一篇文章扩展了自我控制与愤怒之间的联系,心理学家大卫·盖尔和温迪·刘说,自我控制的行为不仅消耗了自我,还会激怒自我。自我控制劳神费力,直接激发了人们的愤怒倾向,而不是通过前额叶皮层间接发出警告。 如此,对于抵制坏情绪的一个途径,便容易得知了:下回在抵挡美食诱惑的时候,无论是SPA一日游还是一大罐哈根达斯,别忘了保留一点认知资源。你需要用它来压制怒火。 而另外一种方法,则可以帮助人们在生气时保持冷静、镇定和沉着。俄亥俄州立大学和密歇根大学研究员最新的研究表明,容易被激怒的人应该试试这种方法:假装你是在从远处旁观令人生气的场景,而不是参与其中的局内人。 该研究报告作者之一布什曼说,人们不会自然地进行“自我疏离”,他们生气时,会自然地沉迷于自己的情绪中,这会让攻击性的想法和愤怒的情绪活跃在脑子里,从而更有可能表现出攻击性。 这个结论,来源于两个相关的实验。 所有研究对象都被告知,这只是一项音乐对创造性的影响的研究。研究人员要求他们尝试在7秒钟内解决很难的拆字重组字谜,并通过对讲系统说出答案。解字谜的同时,周围大声播放着斯特拉文斯基(俄国作曲家)的《春之祭》,而且为了激怒他们,实验人员不停地打断他们。接下来研究人员将参与者分成三组,并让他们在脑中将刚才的场景回想45秒钟。第一组被告知回想时要身临其境。“自我疏离”小组被告知从远处观察。对照组没接到任何具体指令。 真正的实验开始了。在第一个实验中,研究人员要求他们说出自己的情绪,并完成有字母空白的单词(如ki**可以是kite、kiss或kill)。在第二个实验中,学生们被告知他们要与一位同伴进行一个比赛,赢的人可以在耳机里向输的人发出刺耳的噪声,分贝和持续时间由赢的人定。 结果是:相对身临其境组或对照组的学生,用“自我疏离”方法的学生没那么生气和易怒,行为的攻击性也较小。所以布什曼博士说,生气时保持冷静的最好方法是抽身而出,把发生的场景当作一只苍蝇来看。 摘自《博客天下》 图来自:pixabay.com

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