酷Dee -【正能量点赞】

总算有人研究且具体说明-喝酒竟然对人体有15大好处~ 酒，为百药之长！ 适量饮酒，好处多多哦！不信？您来瞧！ 1、喝酒者能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 2、喝酒者能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 3、喝酒可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 4、喝酒能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 5、喝酒能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 6、喝酒能减少激素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。 7、喝酒能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 8、喝酒能抵抗疾病。白酒中含有的萜烯类化合物，这类化合物具有抗癌症、抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。 9、喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 10、喝酒可以使大脑思维活动变得清晰、灵活，在户外新鲜空气中喝酒，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。 11、喝酒能有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。 12、喝酒可以缓解神经肌肉紧张。当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的节奏喝酒15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。 13、定时坚持喝酒，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。 14、酒是青春补品。能杀灭肠道寄生虫，以及各类细菌，增进大肠蠕动，让身体活力迸发，青春常驻。 15、喝酒有助于联络感情。一般情况，喝酒的过程，联络感情、加深了解、增进友谊的过程。

最近我发现，越会休息的人越聪明，也越贵。 举个例子说，比如在deadline来临之前你有两件事要做。普通人会将自己一头扎进工作中，几个、甚至十几个小时不出来，一口气做完这两件事。 吃什么饭？睡什么觉？听什么歌？娱什么乐？我爱工作，工作使我快乐！无论身体还是精神发出多么疲惫的信号，他们总能完美地催眠自我。 结果呢？精神倦态，工作低效。既没休息好，也没工作好。千万别企图用工作的时长，来弥补你工作的低效。 这只会陷入死循环。 而聪明的人，会在集中全部精力完成第一项工作后，将自己从工作中完全抽离。 对，彻底忘掉工作，尽情地去玩，去嗨，去疯，去撒野。玩够了，爽翻了，再投入下一项工作。 一个不懂休息的人，一定也不懂工作，就是如此。 此刻，热爱玩命工作的你一定不高兴了，这凭什么？说好的笨鸟先飞呢？说好的勤能补拙呢？说好的努力必成富一代呢？ 很好，保持这一腔愤懑，我们一起理性地从心理学角度分析一下原因。 心理学家发现，一个人的注意力集中的时间在6—12分钟。 起初投入工作时效率很高，一个半小时后会达到顶峰，然后开始急剧下降，两个小时后会跌至低谷。 前几分钟你在蓄力，90分钟后你的精力条读完了，再怎么努力输出，效率都约等于0。 换句话说， 在疲惫状态下，就算你意志再强大，强迫自己继续工作，也都是无用的。精力管理最忌讳直线式的工作方式，即一直工作，累到吐血也不停下。 拜托啊，你的精力都已经枯竭了，工作还会有什么效果？ 完全没用！零付出零回报，就是这么残酷。只有主动休息，保持充沛的精力，才能让你更高效，也更值钱。 休息，也一样需要全神贯注。倘若这时你依旧想着未完成的工作，一定会心怀愧疚。带着这种愧疚感休息，你做什么都是累的。不是身体累，是心很累。 冰淇淋拿在手里，本该好好享受在味蕾翻滚甜爽滋味。大脑突然飘出一个声音：工作没做完还在这吃吃吃！于是你开始很有负担地吃冰淇淋。 刷微博，刷新了一条又一条消息，笑得前仰后合。 大脑突然飘出一个声音：工作没做完还在这刷刷刷！于是你开始很紧张地刷微博。 带着沉甸甸的负重感休息，实际上一秒钟都没轻松过。 休息时的负担和紧张感，会给你造成一种压迫 ：我这一刻在休息，但我下一刻要去工作。你会频繁盯着钟表，纠结休息的时长，多休一分是一分，于是一拖再拖。 然而，聪明人，在休息的时候早就把工作忘光光了。等休息结束了，回归工作就会很干脆。

世界上最凄绝的距离，却是我们本来距离很远，互不相识，忽然有一天我们相识相爱，距离变得很近，然后有一天不再相爱了，本来很近很近的我们变得很远很远，甚至比以前更远更远。 一个朋友说，她们女孩子都曾在内心勾勒出一个轮廓，一份感情的质理。 他要干净，要漂亮，要温柔，要侠肠。他要对她千般好万般爱，他舍下千军万马只做她一人的盔甲，他颠覆整个世界的伦常，只为换她一笑。日风磨砺，秋寒盖瓦，他都会为她掖好被角，倒一杯暖茶。可是，他只存在于童话之中，生活终归只是柴米油盐酱醋茶。 她说的梦想是真的梦想，她面对的现实也是真的现实，如此，能遇到才最珍贵。 现实生活中的男人，都是什么样的人呢？世界上所有的男人其实都是陈奕迅。 因为陈奕迅在演唱会上说：“我只爱一个人。”全场大叫：“徐濠萦，徐濠萦，徐濠萦。”他假装没听到地说：“是我自己。”陈奕迅的优点是他坦白，他明白一个男人的人性，也明白一个男人的劣根性——男人确实只爱自己，不说或说不出口，都是因为你虚伪胆怯。 我曾经看过一个小说，名字叫《分手后淫乱》，是前前女友推荐我的，她跟我说的时候，我嘿嘿一笑：“收藏了，分手后再看。”没想到一语成谶，后来在分手后的一个夜里，我静静看完这个网络小说，我不得不说的是，虽然很黄很暴力，但是写得很悲伤、很真诚。 正因为这不是一个作家写的书，所以才真实、生活，我们才能参照，才有坐标。 分手后的男人能怎样呢？是不是都像小说中的那个男人一样，想着终于解放了，自由了，潇洒了，可以晚上想玩到几点就几点，终于可以肆无忌惮的泡妞，终于可以专注的工作，不用整点电话报到了？还是可以在办公室逗留到11点，在网上和众多MM耍贫嘴，还把黄色图片存在硬盘上了？抑或是可以和她禁止交往的，爱搞一夜情的哥们去泡吧蹦的了？ 也许这些你都会做，而且也许你都能做到，但是这又怎么样呢？午夜梦回的时候，翻检旧物的时候，那些妖娆的身段和幻想永远不敌她的一张旧照、一双拖鞋能把你击到溃不成军。 我始终相信，再贱的男人，在情到伤心处的时候，泪水也会像马头琴一样呜咽！ 像所有恋人一样，我跟前前女友的邂逅一样甜蜜，甚至比很多人更甜蜜，她会天天念叨养过的大金毛列日，做错事了会把头点到我怀里，我们结伴成行，对影成眠，在暴雨如注中真心厮守过繁华沪上的朴素一隅，在春暖花开时流连过白素贞和许仙情结永心的断桥。 然而我终究犯了所有男人都会犯的错误，败给所有男人都会败给的人性。男人想逃，女人想捉，警察与贼的故事演到两人都厌，终于泥菩萨没能过成河，纸包里的火烧了纸。 我不敢说，分手后我的一些情绪、一些伤感、一些怀念就是真爱，而不是形单影只时冒出来肆无忌惮地啮噬心骨的小虫子，或者见到街头情侣甜蜜拥吻回到家之后顾影自怜的惆怅，但是凡人、俗人、世人、男人如我者，愁肠如此恐怕也就是真爱了，你说，在这样缺乏肌肤之痛和切肤之爱的时代，对我们，还有什么能比这更深刻的？还有什么比这更像爱的？ 前几天，在一个大雨滂沱的夜晚，一个朋友跟我说，她分手后第一年没什么感觉，第二年才是最难过的，因为第一年是排空，是遗忘，是寻找，第二年才是排山倒海地重来。这感觉我也有，但我不是一年而是一个月，第一个月重归自由，如鱼得水，第二个月则辗转反侧，夜夜梦回。 有人说，分手后怀念的多是男人，因为一半是出于当年真心，一半是出于当时真欲，两样中有一样是真的就行，我哑然失笑，也许我两者都没有，也许只是当初闲来无事空撩人。而对女人来说，分手后几乎没有谁会怀念那个他，即使在一起时再幸福，女人分手一次是死一次，生命只有一次，死过就不会复生了，所以不会缱绻前朝，女人如好马，不吃回头草，她们知道那草的味道再吃还是老味道，再恋千百回还是旧时伤心事，索性不如另觅草丛。 女人一旦有闺蜜，姐妹排第一，男人九十七。男人呢？游戏排第一，女人排到九十七？还是妹子排第一，女朋友排到九十七？也许都不该是，男人的人生账簿也不是集邮册，记录爱与被爱，两数相加就是成就；男人的得意与成就更不是把妹摸奶，人生有尽而妞无尽，鸳鸯相泡何时了？而且即使你摸过再多的两坨，也不能保证你能摸到她两坨之间的真心！ 生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见了；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，不该看见的，看见了；应该遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？走散的，是不是此生不会再见？ 不是，不是，耍过暧昧后的张志明，为什么还是要找回余春娇？因为他知道，他最爱吃的永远是便利店的车仔面，虽然有些咸；他最适应的也还是余春娇的脸，虽然有些怨。 也许，世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你面前，你却不知道我爱你。然而世界上最凄绝的距离，却是我们本来距离很远，互不相识，忽然有一天我们相识相爱，距离变得很近，然后有一天不再相爱了，本来很近很近的我们变得很远很远，甚至比以前更远更远…… 什么时候，我们才能重新拥有那一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人能再相逢？ 文/蓝染 图来自：pexels.com

不要在负能量的人身上浪费时间 作家李尚龙说：“负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公；正能量是在讲完后告诉你，即使再苦，我依旧可以通过努力去改变一些。” 有人先天是乐观向上的，当身边出现越来越多的负能量的人时，你会发现他很快就会显示出一副疲惫的状态。那是因为情绪最容易感染人，当人总是处在这样的氛围时，心情也就自然容易变得抑郁起来。 像祥林嫂那样幽怨悲观的人，逢人便说起自己的悲惨遭遇，这不但没有得到别人的同情，反而招来了他人的厌恶与排斥。 如果可以，请远离负能量的人，这是最对得起自己生命的选择，何况大家都这么忙，谁又有空来听你发牢骚呢？ 去靠近一个给你正能量的人 真正的益友是能相互鼓励，并且对生活充满激情的。 像金星，一个处在风口浪尖的女人，面对喋喋不休的非议，她依旧过得坚强与狂热，这一切，很得益于她有一位好朋友——刘晓庆。 在金星微博中，一张与刘晓庆尤为亲密的姐妹照显得格外令人羡慕，照片中的金星穿着深红色的花纹外套，典雅端庄，刘晓庆则一身黑色靓丽的中式上衣，微微地倚在金星肩上，亲密地握着手，宛如姐妹。 有一句话说：“相互欣赏，相互鼓励……晓庆姐对我说：‘人要活的精彩，最后靠的还是实力！’”我们感慨这对好姐妹成为传奇的来之不易，更感慨她们之间那份真诚而又可贵的友谊。 因为，近朱者赤和一个能让你变得更好的人在一起，很重要；而和一个能让彼此都变得更好的人在一起，更重要。

不少男人埋怨说女人心海底针，自己从来都摸不着头脑。其实这类男人基本上都是单身狗，因为像他们这种搞不清女人想法的男人是很难脱单的。其实在爱情里，很多女人都是口是心非的动物。而且女人天生就是比较委婉腼腆的，你想要她主动表白是不太可能的。 面对爱情，女人都希望男人能够主动追求自己，所以，当女人遇见自己喜欢的人时，就会给他一些暗示，让他明白自己的心意。看清楚，女人如果对你说这几句话，就是在给你机会，如果你也喜欢她，就不要再犹豫；如果你不喜欢她，那就果断拒绝，忽冷忽热对你们俩都不会是一件好事。 一、“我没有带伞，你能来接我一下吗” 当女人跟你说这样的话时，就说明她在故意制造机会，想要和你在一起。不要傻傻以为她真的只是让你过去送伞，因为，伞哪里都买得到，就算买不到也还可以坐车。所以，你应该明白，女人跟你说这样的话，就是在给你机会，如果你也喜欢她，就要好好的把握机会，增进一下你们之间的感情。 二、“我要是有你这样的男朋友就好了” 其实，女人这句话的真正意思是：你要是我的男朋友就好了。所以，当女人对你说这句话的时候，就说明她心里很喜欢你。但你们之间的感情，还停留在朋友的层次上，她又不确定你是否喜欢她。所以，如果你也喜欢她，不妨给她一个明确的答案，相信得到你的肯定后，她会更加的爱你，更想要和你在一起。 三、“周末咱俩都没事，一起去看电影怎么样” 在女人的思维里，和男人单独看电影，就相当于两个人在一起了。所以，当女人主动邀约你看电影的时候，其实就是在跟你表白了。如果你也喜欢她，不妨给她准备一个小礼物，让她明白你的心意。不要傻傻以为你们只是朋友，她对你的感情，真的不仅仅只是朋友。 四、“我真的不知道该怎么办，我好害怕” 女人对你说这样的话，就说明她非常的信任和依赖你。其实，很多时候，女人都喜欢在心爱的男人面前扮柔弱，因为，只有这样，才能让男人来保护自己，才能增进两个人的感情。所以，当女人跟你求助的时候，她内心的真实想法就是想要你陪在她身边，希望你能明白她对你的心意。 图片来源：pixabay.com

为什么有些人看起来友善，却总是独来独往？知乎上最高赞的回答一语道破：”待人友善是修养，独来独往是性格。” 貌似，我就是这样的人。平常不喜欢和人有冲突，尽量避免不必要的争执，和气生财，以和为贵是我一直秉承的处世之道。 即使是对方故意挑是非，我也是尽量克制，除非触及我的底线。 要说独来独往，是因为我有太多的事情要做，看不完的书、电影，大量的社交活动要去参加。和我不相干的人，没有必要也没有精力去和他们闲扯。 但我可以做到的是，在需要社交沟通的时候，我可以快速地切换状态，进入外向侃大山模式。 你看我独来独往，很有可能只是和你没什么好聊的，但不代表我很孤单，我很有可能正在和另一帮朋友玩得正嗨，只是你不在我好朋友圈子内。 从心理学角度来说，外向的人喜欢待在人群中，而且享受成为人群焦点的感觉。当他们一个人时，常常会感到无聊或者不安。 内向的人更喜欢独处，或者只喜欢与一个或者一小群人待在一起。 周围太多人，会让他们觉得太耗费精力。我在之前的文章中有提到过，可以把性格的倾向看做一个光谱，而内向和外向是光谱的两端。这就意味着，人会有不同程度的内向和外向倾向。 在我们认知里，内向的人被认为是独行侠，总是待人冷漠的。外向的人就总是开朗的，总是待人热情的。事实上，并非如此。 影响我们为人处事，待人接物的，是我们受到的教育，身处的时代和家庭的环境。 我们大多数人都不是完全的内向或者外向性格的人，内向性格倾向的人都会因为成长环境，教育，家庭的因素，而学习如何去处理人际关系。而外向性格倾向的人，也可能因为不断变化的周遭而变得慢慢往内向的方向倾斜。 人如何去社交，主要由大脑产生的多巴胺，一种让大脑感觉舒服的激素控制。我们每个人大脑多巴胺的释放不同，会对我们的大脑皮层产生不同程度的刺激。 那些天生容易获得刺激的人属于内向型，他们会尽可能去避免任何额外的社交刺激，因为这可能使他们感到焦虑，以及容易大量消耗能量。 而那些天生难获得刺激的人属于外向型，因为刺激的缺少，会让他们感到无聊，所以他们会尽可能去寻求额外的刺激。 大多数人的刺激水平并没有达到任何一个极端，它会有所波动，让你觉得有时需要做一些事情去寻求刺激，而其他的时候，你会觉得刺激太多了，想要去抑制它。 为什么有些人看起来友善，却总是独来独往？ 1.不是孤僻，而是选择性地进行社交 当你觉得别人独来独往，并不意味着他没有自己的交际圈。也有可能只是你还没有进入他的交际圈。 随着年龄的增长，我们经历的东西越来越多，我们慢慢清楚地知道，哪些人值得我们花时间去交往，而哪些人只是泛泛之交。一切交往的前提都取决于周围的人是否对你的胃口。 之前看到一句话，“只对一部分人温柔，剩下的看心情！” 感觉深以为然。 2.独来独往是为了留给自己更多的时间 与人交往久了，多了以后，我们都或多或少会感到疲倦。毕竟每个人都是不一样的，而我们前进的步调也是有所不同的。 无论你在工作还是在上学，是否都会遇到这种情况：

衣服色系的选择，不但是品味的象征，更是性格的体现。 现在就来想想，你的衣柜里什么颜色的衣服最多？很能看出你的性格哦~ 答 案 就 在 下  面  ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓  ♠ ♠ ♠   黑 色   ♠ ♠ ♠  喜欢黑色的你，是个独立性很强的人，不依靠谁，不麻烦谁。有很强的自我保护意识。 喜欢黑色的你，总能独立面对难事，冷静，沉稳。 对待自己的工作，一丝不苟，是个值得信赖的伙伴。看上去高冷，难以接近，实际上内心充满孤独。 经常笑一笑，向身边的人说一句你好，你会发现生活越来越好！  ◊◊◊  白 色  ◊◊◊ 

多么好的一句话，道破天机，我们每个人，不过都只是个普通人，没有谁具备超能力，能够规避失败，一路成功。既然失败是人生路上必然要经受的磨难，那么坦然接受就是最好的姿态。 如何接受？首先要弄清楚的是，我们为何会害怕失败。因为它令人痛苦，这是毫无疑问的，但其实，在遇到失败的时候，最令人痛苦的往往并不是失败本身，而是因失败而生的无助感、自责感，和对自己开始产生的怀疑。也就是说，失败对内心的打击，是痛苦的来源，要想接受失败，就要从修炼内心开始。要意识到自己不过是一个普通人，拥有失败的天然权利。放不下过剩的自尊心与骄傲，只会让自己陷入无助与自责的泥淖，从而错失了通过失败来让自己成长的机会。 失败，其实就是一次机会，它打击我们，让我们从高处坠落平地或深渊，但同时也让我们得以凭借此时卑微的身份，以谦虚的态度，审视我们在行进的道路上所犯的错误、所缺少的能力。越是谦虚，所看到的东西往往越多。 接受了失败，接下来就该是时候对失败进行反击了。从失败中汲取经验，反思自己的不足，然后提升自己的战斗力、能力，以更完美的姿态再次出征，把失败给你的东西悉数奉还，绝地反击所带来的满足感与成就感，实在是太有吸引力了。 对于成功，人人都趋之若鹜。可是失败，失败乃成功之母，这是老生常谈的了，但是能够心甘情愿地接受失败的人，恐怕为数不多。 图/pexels

“我满脑袋里都是钱。” 说这话的时候，我正躺在清晨5点半的床上，望着天花板再一次自言自语了。 01 我的闺蜜小千不只一次和我说，“真后悔上大学时候一点攒钱的概念也没有，不然现在手里也有些钱了！“我说对对对对对，脑袋晃动得像是鸡啄米。 我最近在啃理财书，每啃几页就怨恨一下过去，到最后简直想把年少时候的自己掐死。我冷眼看着那个带着寻死觅活的心态去恋爱的年轻版自己，真不明白我为什么不能转身找份家教的工作，在薄薄的银行账户里添上急需的一笔，而不是把时间都用来计较“男人并不值得依赖”。 二十几岁的姑娘们大多是“恋爱至上”的，很少有人在爱情面前承认“死心塌地不如自食其力”的道理。如今每当有小女生对我抱怨“啊啊啊啊，他怎么还不回我的微信！！！”“他和我说分手了，但我觉得他心里还是有我的！！”“我没了他真的活不下去……“ 我说，“你倔强得令人讨厌！”末了再摸着良心地说一句，“哎，就跟当年的我一模一样……” 想当年高中补习班的老师在简陋的教室里开了小叉，“你们不要因为谈恋爱而耽误了高考，你们以为我没有过青春吗？！我不懂吗？我也是有故事的人！但是当年爱得死去活来有什么用？现在已经云淡风轻了！” 当年令我们哄堂大笑的一句话，居然让我们在十年后想起时脸上发烧，那个慷慨激昂的老师说得多么正确，我现在连对方眼大还是眼小都忘记了。 我为大学时一段夭折的恋爱算过一笔账，那是五六年前的时光，吃吃喝喝玩玩，每个月就已是七八百块的消费，而压马路闹情绪的一个又一个下午，也是相当的一笔时间开销。 就是说，当一段恋情结束的时候，除去双方在心理上的情绪损耗，还有金钱上的花销，以及那些用来计较“对方回短信的速度是否在两分钟之内”“他到底爱不爱我”“我没他活不了”的时间——那其实是成本最高的损失——我在毕业时看到，那些心里充满“正经事“的同龄人们，有人已经通过创业挖掘到人生的第一桶金，有人迈进了五百强公司的门槛，有人已经可以用存款去完成一次毕业旅行……这些令我羡慕至极的同龄人，都在用无需发声的荣耀告诉我： 在该赚钱的年纪，不要只想着谈恋爱。 因为你错过的，是人生最重要的跳板。 02 我二十岁出头的时候，是个超级文艺的女青年，不食人间烟火，不喜金钱名利，穿着拖地的长裙，皮包里放着一本书，书里永远夹着一首诗： 去爱吧，就像不曾受过伤一样 跳舞吧，像没有人会欣赏一样 唱歌吧，像没有人会聆听一样 干活吧，像是不需要金钱一样 生活吧，就像今天是末日一样 是啊，这就是艾佛列德·德索萨传达给我的青春，无惧时间的去留，只为内心的欢喜，生活应该如诗一般而不是石头般无趣。 然而他没告诉我，青春是很快就会结束的。取而代之的，是接连不断的个人经济危机。 从前，爱情就是我的梦想，我的梦想就是爱情。 而25岁之后，时间是以从前二倍的速度离去的，摆在我面前的，不再只有爱情，是“我如何才能找到一份薪水较高的工作”，是“一旦这x手车坏在路边，我如何修得起”，是“我下学期的学费有着落吗”，是“我什么时候才能在异国活得体面被人尊重”，是“我的母亲为什么在退休之后还坚持去工作？”是“为什么我永远差一步才能买得起房子”的现实…… 03

朋友，你累了吗？ 在自己心灵的港湾，稳稳地停靠一会儿。 在自己心灵的驿站，静静地享受一会儿。 在自己心灵的夜空，深深地凝望一会儿。 在自己心灵的牧场，尽情地潇洒一会儿。 人生的幸福美满其实就是一种感觉，一种心情。你是欢欣鼓舞、轻松快乐，还是孤独苦闷、疲劳不堪，主要有心态来支配。我们必须学会经常让心灵放个假，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。 空虚忧郁之时，给心灵放个假。在平淡的日子里寻找不平淡的感觉，从没意思的事情寻求出它的有意思，打破现状，超越寂寞、空虚和内在的贫乏，去体现生活的快乐和意义。 失败沮丧之时，给心灵放个假。不因一时的失败而心灰意冷，用希望打开一条活路。精神是生命的真正支柱，只要它不垮下，生命就就不会变形。 成功得意之时，给心灵放个假。头脑要清醒，不盲目乐观，不气盛用事，不好大喜功，不满足现状，心中存有忧患意识，能清醒地看到还有很长的路要走。 苦闷茫然之时，给心灵放个假。不因奔波、跌倒、无助而抱怨，不因往事而悔恨，不为未来的事情而担忧，不畏惧生活，敞开心灵，勇敢地面对一切。 疲惫不堪之时，给心灵放个假。生活中不是只有打拼，还要有享受，不要只忙于事业，忙于挣钱，忙得不顾命。累了就歇歇，做好自我调节，找到工作生活、事业家庭的平衡点。 感情淡漠之时，给心灵放个假。时时用美丽友善的心感悟生命的真谛，人生的多彩，生活的幸福，以及友情的可贵，用柔软仁爱的心去善待身边的每一个生灵。 不幸降临之时，给心灵放个假。生命需要锤炼才能饱满厚重，从容地迎接命运的挑战。办法总比困难多，诸多人生难题总能圆满解答。 生气发怒之时，给心灵放个假。尽力克制自己，用冷静浇灭心头火，试着找出建设性的方法解决问题，用宽容对待伤害。人生苦短，没有必要把自己的精力都消耗在小事上面。 恐惧胆怯之时，给心灵放个假。人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎上去，战胜它，自己就成了生活的主宰。 执着出现之时，给心灵放个假。贪得者身富而心贫，知足者身贫而心富，在人生追求的过程当中，淡泊明心，既不绝望于人生的苦，也不执着于人生的乐。 我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失利等诸多方面的打击；还有幸福时的欢畅、顺利时的激动、委屈时的苦闷、挫折是的悲观、选择时的彷徨，这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味你都可能品尝，我们无法选择，只能调整心态去适应。 人生一世，活的就是一种精神。我们要适时地给心灵放个假，拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就就快乐了，美好了，无憾了。 图／pixabay.com