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生命，每个人只有一次，或长或短， 生活，每个人都在继续，或悲或欢。 世界很大，人心很杂，哪能不遇到小人？ 红尘很深，人世浮华，哪能没有烦心事？ 珍惜最真的情感，感受最近的幸福。 压抑了，换个环境深呼吸； 困惑了，换个角度静思考。 享受最美的心情，任时光流转，岁月变迁。 不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输， 豁达人生，宽阔心怀，原谅错误，坦然生活， 没有鲜花；就轻嗅泥土的芬芳， 没有掌声，就享受独处的清宁。 修得胸中雅量，蓄得一生幸福， 俯身去做事，用心去做人！ 图/wallcoo.net

忧虑是每个人都可能有的一种情绪，那么我们如何做才可以赶走这种情绪，使自己的生活充满快乐和幸福呢?下面有一些心得体会，希望可以帮到正在忧虑的你。 首先，对于无法改变的事情就必须要学会接受。人生事不如意十有八九，那么对于那些我们无法逃避，又无力去改变的事情的时候，我们需要学会的就是必须学着去接受。例如人必须要长大，长大就必须要有烦恼；人长大了就要成家，成家以后就必须要对家庭负责任；还有人与人之间的感情纠葛，相恋，分手；为了闯世界远离家乡亲人的无奈等，这个时候我们就必须要去接受事实，适应环境。只有这样我们才能从源头上远离忧虑，否则你需要忧虑的事情就太多了。 其次就是遇见困难做最坏打算，并努力改善这个最坏的结果。与其我们在那里胡乱猜想地担心，不如做事情之前就把最坏的结果预见到，想着接受这个结果的后果，然后努力去想办法如何把这个最坏的结果改良。这就是从被动的忧虑转移到主动的出击，也许会有意外收获。 永远不要杞人忧天。戴尔.卡耐基说：”人性上最可怜的一件事情是，我们所有人都拖延着不去生活，我们都梦想着天边有一座奇异的玫瑰园，而不去欣赏今天开放在我们窗口的玫瑰。”其实有时候人的忧虑完全都是自寻烦恼，并不一定发生的事情，而往往人们却已经在为它忧虑了，所以记住永远不要杞人忧天。 还有就是有了忧虑一定要找一个人来倾诉。忧虑切忌一个人独自闷在心里，这样一定会越来越严重的，有些事情虽然无法解决，但是一吐为快也至少让你的心里轻松了好多，敞亮了好多。可以找自己信任的朋友，亲人，也许他们会给你一些开导，也许什么都无法给你，只是能当一个倾诉者，至少这也就够了。 你还可以把自己的忧虑用笔写下来，然后放到一边等过几天再去看，那个时候经过时间的沉淀，也许这个忧虑根本就是无稽之谈，或者根本就不再困扰你了。因为也许这个忧虑就是你当时心情的一种写照而已，而时间恰恰是抚平它的最佳药剂。 其实生活中人们忧虑的往往并不是什么大事，否是一些琐碎的小事情，真的不值得我们去斤斤计较的，所以心胸宽阔一些，不要总是因为这些而生气，懊恼，人生短暂，我们应该尽可能的去享受生活，去享受高质量的，快乐的，幸福的生活，一些烦恼都是自己寻的，只要自己的内心平静了，那么每个人都可以赶走忧虑的。 图来自：pixabay.com

遇上喜欢的人之前，每个女人都是坠落凡间的天使，温柔美丽，落落大方；可自从为人妻为人母后，却被男人抱怨她脾气越来越坏，性子越来越急，每天絮絮叨叨，简直成了怨妇！ 其实女人会变成怨妇，都是这三个原因！ 男人太懒 ，把女人当成了干活的机器 女人与其说是这个家里的女主人，不如说是家里的仆人，是干活的机器。 女人上了一天班，回来还要紧锣密鼓的给你张罗晚饭，你翘着二郎腿坐在沙发上看电视玩手机，只当没看见；女人忙着做饭时，碰到家里缺盐少醋，叫了你几次出去买点，可你不是叫了半天都不应，就是嘴上应着，身体却压根没动弹；女人身体不舒服，你也没有半点要帮她分担家务的自觉，饭还是要她做，脏衣服臭袜子也还照样扔给她，她一个病人反要来伺候你。 一个怨妇背后，一定有一个不负责任的男人。你这么懒，把家里的大事小情都丢给她一个人做，她当然会滋生出不满的情绪。 要知道再勤快能干的女人，心里也想要有人疼有人爱啊！在她忙得焦头烂额的时候，哪怕你给她搭把手洗洗菜拖拖地，把她交待的小事都痛痛快快做好，她也就满足了。 男人耳根子太软，不认可和感恩女人的付出 女人为了你和这个家劳心劳力，曾经的如花美貌变成了选现在黄脸婆，你却根本不认同她的辛苦付出。 女人离开父母，远嫁给你，吃不惯那里的饭菜，你却听了你妈一句“有什么吃不惯的，还是不够饿”，而责怪她太矫情；女人把家里收拾得整洁明亮，你却听了你爸妈的一句“哪个女人不收拾屋子”，就觉得这就是她的本分；女人费尽辛苦生完孩子，身子虚躺在床上修养，你却听了你妈一句“我生完孩子三天就下地干活了”，反而埋怨她没用。 她为你背井离乡，为你生儿育女，为你操持家务，这么多心血和努力却抵不上你父母轻飘飘的一句话，你能明白她心里有多委屈吗？ 她不怕吃苦受累，就怕这些苦累到头得不到承认和感激，不值得。你哪怕能轻轻地跟她说一句“老婆你辛苦了”，在你父母觉得她做的一切时理所当然是站在她这边为她辩护几句，她也就不会觉得自己嫁错了人。 男人太蠢，不会哄女人 女人是天生敏感，总有许多小情绪，可女人也很好哄，只要你肯花点心思，她很快就好了。可有些男人真的太蠢，根本不会哄女人。 女人心情不好时想找你说说话，你却只顾着玩自己的，还嫌她事情多，把她一个人晾着；女人生气时，明明只要你说句软话，抱抱她哄一哄就完了，可你反而比她更生气，臭着脸跟她发脾气；女人过生日时，明明已经提前好几天提醒了你，你却还是忘了，什么都没准备，还振振有词：生日而已嘛，大不了明年再过！ 你是她最亲近的人，她的心思希望你能懂，特殊的节日希望你能记得，微小的情绪希望你能哄着。说到底，她其实只是想要你对她用心一点，你一个温暖的拥抱，一句真挚的情话，一个宠溺的轻吻，就够她死心塌地了。 人人都知道怨妇不可爱，她也不想做怨妇。可天底下谁都可以说她是怨妇，唯独你不行，因为她的怨气和失望都是由你而来啊！ 男人啊，请你对身边的女人好一点！她所求不多，只要你能宠爱她，呵护她，体谅她，她就愿意一辈子这么陪着你一起过下去！ 图来自：pixabay.com

人都想要高贵与优雅。许多人有钱了就去买奢侈品，拼命往自己身上堆积昂贵的东西。 那么，高贵与优雅到底是什么？是一个人在巨大的压力之下，仍然保持勇气和淡定。 美国著名作家海明威说：“勇气是在压力下仍然能够表现出优雅”。因此，高贵优雅不是外在的东西，而是你面对他人乃至这个世界，能够表现出自己的善良与宽容、坚强与淡定、宠辱不惊的定力，这一切都是精神力量。坚持阅读，就是获得这种力量的最有效方式。 ******** 阅读的目的不为别的，其实就是开启心智，成熟情商，解除困惑，享受生命。 我以为，阅读是越早越好。我很可能3岁就可以阅读了，因为我对方块字特别敏感。人们一定要让自己的子女弟妹尽早开始阅读，活在当代社会，不学会阅读，即使物质生活再丰富，人也是没有光彩的。 阅读要主动积极，我们的注意力一定不要被俗世俗务，不要被手机、电脑以及一些转瞬即逝的泡沫信息所剥夺。如果你能够坚持阅读，并终身养成习惯，那么阅读就会成为你的护身符。当你非常苦恼、非常沮丧的时候，请打开一本你喜欢的书，这比任何东西都能让你安静平和。 俄国思想家赫尔岑是我非常喜欢的作家，他说，“生活的终极目的就是生命本身。”我是读了他的书以后，才发现自己的许多错误。我年轻的时候一心想成名成家，没日没夜地写，永远都不休息，后来我发现我错了。当然，人年轻有身体本钱的时候是可以去拼搏的，但是不能以名利为终极目的，一定要在人生不同的阶段有转换，有思想的进步，有对生命更清晰与客观地理解，要有由浅入深的人生转换。 ******** 我建议到一定时候，要读一点哲学。很多人以为哲学很深奥、很艰涩，其实不然，哲学也有好读的。“哲学的主要目的之一就是自我理解”，这是英国当代哲学家以赛亚·柏林说的。他的哲学书就非常引人入胜，读了之后无不受鼓舞。当下，现实，每日每时，都是生活的要义。一个人要学会过好每一刻，是柏林哲学思想之一。 读书就是要懂得享受这美好一刻，而不是指望另外一天，另外一个时刻。我们很多人不顾现实沉于遥远的梦想，这是一种很致命的幻觉。还有许多现实中的是非判断，比如伤害他人是绝对的罪过，这个问题也并不是人人都懂。 因此，需要通过阅读，学会善思明辨，懂得阅读是为了让自己活个明白。 今天不需要记得太多，记住这一句话就很好。 文/池莉 图/pixabay.com

用物质去衡量女人才是男人对女人最大的偏见。 我问过身边很多的男性朋友，你们选女人结婚最重要的品质是什么？ 要善良，要勤快，要脾气好，各种各样的要求五花八门，但是有一个词被普遍提到，那就是勤俭持家，不能物质，不能大手大脚花钱。 可能我们国内的一大批直男被现在的影视文化或者购物节给影响了，对物质的女人特别反感。 他们有一个根深蒂固的思维那就是：花钱大手大脚、不能勤俭持家的女人绝对不能娶，也养不起，生怕自己娶了一个败家娘们回家。 可是这种思维一旦过犹不及，就会走进一个误区：凡是不喜欢低档消费的女人不能娶，凡是消费水平太高的女人不能要，有时候他们甚至还会用物质来考验女人。 作者方不见曾经说过一个故事，他有一个朋友陪男朋友住最破的城中村，穿最廉价的衣服，过了三年的苦日子。 后来到了谈婚论嫁的时候，男朋友突然带她去一家很贵的奢侈店，让她挑一件衣服。 她当时内心感动得稀里哗啦，觉得男朋友终于体谅到自己的委屈了。 于是，她挑了店子里最便宜的一件外套，2500元。 离开店子后，男朋友却黑着一副脸，满脸不开心的样子。 他突然开口对她说：“我们分手吧，我一直觉得你是一个不物质的女孩，没想到你竟然是这样的女人。2500块钱，以前我们可以花两个月，可是现在你一件衣服就花掉了。” 她听得目瞪口呆，眼泪吧嗒吧嗒得掉，没想到自己爱了三年的男人竟然是这样想的。 这个男人，自己的女人陪自己过了三年的苦日子他看不到，只是买了一件2500元的衣服就觉得她很物质，真是够奇葩的，这样的男人不要也罢！ 2500元，能够看清一个男人，不也是很值么？ 我以为你是只是想让我吃一阵子的苦，没想到你是打算让我吃一辈子的苦。 ******** 以前我做教育行业的时候，有一个同事和我关系很好。 他条件不错，谈过不少女朋友，可是那些女朋友都是没处多久就告吹了，原因是他发现那些女孩的消费水平都很高，他觉得自己养不起，在一起没有未来。 后来他辞职出去单干了，自己创立了一家教育培训公司，据说是发家致富了。 记得有一次我打电话给他，他说他刚刚收了学生的学费，整整一百万，用一个编织袋提到银行去存，从来没有见过这么多钱。 那个时候我年轻气盛，一事无成，他说得我血脉偾张，心情久久不能平静。 这不是重点，我重点要说的是接下来的故事。 这些年他存了不少钱，已经迈入了富豪的行列，但是呢，还是孤生一人，没有成家。 倒着追他的女人很多，不乏漂亮的，身材好的，可是他却十分谨慎。

有时候，心里有事，很想找个人倾诉，于是打电话。”没人接啊，睡觉吧。”第二天，电话拨回来。可是你已经没了想说的情绪。 有时候，看到一件衣服很喜欢，沒适合码，过几天有了，你却已经失去了拥有的欲望。 曾经你喜欢上一个人，喜欢的死去活来难以救药，喜欢到你以为再也不会这样去喜欢一个人了。几年后，却模糊的想不起来。 原来，所有那些激情、冲动、放不开、舍不得的当下，都会随着时间，在岁月里悄悄流逝，慢慢消散。所以，何必念念不忘，何必苦苦执着。 你是你自己的作者，又何必写那么难演的剧本。后来的后来你会知道。那些所有你以为过不去的过去，都会过去。握不住的沙子，不如扬了它。 有时候，是我们自己想太多，才让自己如此难受。别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定。生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。 一个懂你泪水的朋友，胜过一群只懂你笑容的朋友。有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好。 幸福，从来都没有捷径，也没有完美无瑕， 只有经营，只靠真心。 图 | pixabay.com

两个人如果有感觉了，就不在乎年龄大小，贫富之差。 真正的感情，是两个人在一起时要有一种感觉，一种“亲切感”，男人可以不英俊，女人可以不漂亮，但是彼此看着顺眼，彼此感到亲切，就像亲人一样，在对方面前都能彻底地放松，愿意敞开心扉，愿意暴露自己的脆弱，愿意暴露自己的缺点而不必担心对方轻视和嘲笑。 真正的感情，就这样一种亲切感和放松的心情!是一种亲人般的感情! 真正的感情，是心灵和思想的交融，更是彼此理解、宽容。 爱一个人的优点很容易，宽容一个人的缺点却很难，如果一个人能一生宽容对方的缺点，才是真正的感情。只有那个最能宽容自己的人，才是最爱自己的人。 真正的感情，是彼此的关心和体贴，是彼此心疼爱惜的感觉，是你对我好、我对你更好的感恩的心情。他累的时候我会给他揉揉肩膀，我心情不好的时候他能耐心听我唠叨。天冷的时候互相提醒着多加衣服，一个人咳嗽感冒了，另一个人能马上端上水和药。默默地记住对方喜欢吃的东西，并把这些东西留给他(她)吃…… 真正的感情，不是浪漫的鲜花和烛光晚宴，也不是甜言蜜语海誓山盟，是发自内心的关心和体贴，是生活中点点滴滴实实在在的体贴和关心!只要真正的关心和体贴，另一颗心就一定能感受到! 真正的感情，是双方都懂得感恩，懂得回报对方的爱，而不是一方奉献，另一方只是索取…… 爱和物质金钱没有关系，要的只是你这个人。 图/pixabay.com

别想太多，活出的滋味就会不一样。明天的一切虽然不可知，但沿途，你会遇到许多美丽的风景。 人生的不如意会有许多 把留言 当成嘴角的一缕微笑 把打击 当作奔跑时需要跃过的台阶 虽然不是阿Q 但有些阿Q精神确实挺好 “退一步海阔天空” 和虑没有“柳暗花明又一村” 生命很重所以生活要轻 生命很脆弱所以必须要坚强 追求的过程 从来就需要千回百转 努力就会有希望 阳光总会在正前方 做自己能做到的事 过自己能过的生活 如此就好，很多时候 简单就是快乐，也是幸福 我们只有一次生命 闭上了眼睛 就再也看不到光明 让烦恼与风去远行 让痛苦陪云去流浪

工作中人事交错纷繁复杂，挨批评是难免的，尤其当我们对工作的规则和流程还没熟悉的时候。批评的方式大体上可分为两种：一种对事，一种对人。受过专业训练的职场人知道，批评别人时要做到对事不对人。最高的境界是三文治式批评法：先表扬，后批评，然后再表扬。可在现实当中，每个批评背后都隐藏着各式各样的主客观因素，因此，现实中的批评很难像理论中的那么纯粹、专业、完美、让人易于接受并且心悦诚服。 有时候批评者心怀善意，却因表达方式不当，让人感到椎心刺耳。有时候批评者动机不良，却会巧言令色，让人无意中中枪。期待所有批评者怀着一颗善良的心用三文治方式来引导你，那是不切实际的。职场是残酷的，不是乌托邦。因此，我们有必要了解一下如何聪明地面对批评。 我有一个在欧洲工作了十多年的朋友。他说亚洲人面对批评的方式与欧洲人区别颇大。欧洲人习惯了就事论事、公私分明。即便在会议中挨了批评，甚至争个脸红耳赤，下班之后，大家依旧高高兴兴地一起聊天喝酒。亚洲人对批评的态度要敏感得多。很多人把批评看成他人攻击自己、贬低自己的方式，要么马上消沉，要么马上还击，气氛和关系迅速僵化。亚洲人的应对方式以逃避和抗争居多，比较意气用事。 我盘点了常见的意气用事的处理方式，有下面三种： 1. 沉默以对。向他提问，他不回答，谈话陷入僵局无法继续;给他发邮件，他不回复，事情无法处理悬在那里。 2. 强烈反击。立马摆出一副张牙舞爪的姿态，和批评者争个脸红脖子粗。 3. 痛哭流涕。一个劲地哭，奔丧似的，根本无法进行正常沟通。 采取上述三种行为方式的人可能觉得没什么不妥。事实上，只要我们细加分析就可以找到这些行为的弊端。首先，这三种回应方式向批评者展示出一种姿态——你说的东西我无法认同，我不想和你沟通。如此一来，你根本无法得知对方的批评是否出自善意，或者对方有没有难言的苦衷。你也无法弄清楚批评的内容是否言之有据、言之有理。更无从了解批评的原因是你自己的责任，还是对方的误会，抑或是另外有人藏在暗处诋毁你。 因此，保持克制和理性，用冷静的方式与对方交流，弄清事情的原委和对方的目的，才能让事情朝着对你有利的方向发展。用激烈的情绪对抗批评，不但无法让自己弄清事实、一洗清白，还把自己推向另外一个困局，招来众人怀疑甚至嘲笑的眼光。因为，过激的反应完全暴露出一个人内心的脆弱、经验的欠缺和能力的不足。 所以，我们说，面对批评的反应体现出一个人的成熟度。这个“成熟度”不是指年龄的大小，而是判断力、应变力、情绪控制力、自我保护力等一系列软能力的强弱。 有以下几种类型的人难以用成熟的方式对待批评 1. 自我感觉良好型：一直以来觉得自己的能力和表现都不错，面对突如其来的批评不知所措； 2. 老虎屁股型：反感所有形式的批评，认为都是对方搞错了，对自己很不公平； 3. 先入为主型：讨厌那个批评自己的人，认为他对自己有成见，经常针对自己； 4. 泼妇骂街型：认为只要据理力争就可以为自己开脱，不惜把矛盾激化，把关系搞差。 图来自：google.com