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剩女就是指大龄单身女性，不要以为单身就肯定有问题，事实上，很多剩女的质量相当不错，长相、能力都属于中上等。男人娶剩女有什么好处？一起来具体看看男人娶剩女有什么好处！ 最初我是很为她们担心的。但事实证明，其实作为剩女，也不是一件完全不好的事。至少，剩女还有这么几点好处。 1、享受闪婚的幸福 大龄剩女若想出嫁，需要具备一个素质：眼明手快。指的是看中如意郎君后绝不迟疑，该出手时就出手，闪电恋爱，闪电结婚，一切都得讲个速度。你已经没有多余的青春可以跟他耗下去了，那就出绝招吧，让他钻进你婚姻的圈套中来。 闪婚族是幸福的。因为恋爱时间短，还未到审美疲劳期就已步入婚姻，婚后继续享受爱情的甜蜜，顺利度过磨合期。起码比那种马拉松恋爱后结婚的强。 2、离婚率低 当剩女终于出嫁的时候，早婚的基本已在闹离婚了。 剩女经历过感情挫折，对于好不容易到手的幸福绝对珍惜，基本具备了经营美好婚姻的素质。对夫君已学会宽容，也知道世上绝无十全十美的人和事，对爱和不爱有了更加理智的判断。所以，剩女的婚姻离婚率绝对地低。 1+1=3 剩女已经没有时间去考虑是否要孩子，什么时候要孩子的问题。而早婚的女人却比剩女多一层烦恼，总在要与不要之间左右徘徊，若不幸命中还得承受打胎的痛苦。 剩女要孩子就得快。过了35岁，女人生出畸形孩子的几率就大大增加。所以，剩女婚后赶紧要孩子，甚至大可以奉子成婚，早日完成树人大计。 3、独资传宗接代 剩女熬到一定的时候，基本事业也成功了。吃不到葡萄的人说，她就是感情不顺，只好去奔事业。甭管怎么说，剩女基本都是个金领了。 这样的女子，娶她的男人能不窃喜吗？你就偷着乐吧。没准儿人家剩女一高兴，独资就把你家传宗接代的事儿给办了。 大浪淘沙，留下来的都是宝贝；最好的一定在最后面；“剩女”和“老弱病残”一点关系都没有！ 都市剩女的6个共同特点 1、一般都是学历太高 从小听老师家长的话，努力学习，考学。研究生毕业的人说多不多说少不少，相对来讲还是比较少数，如果不是这样女博士就不能不被评为另外一种人了，当今世界有两种人男人、女人和女博士。 2、一般都是不修边幅的宅女 由于长期学习，注重塑造内在，认为人的内在很重要，爱打扮的都是学习不好的孩子。但是殊不知，不爱打扮不修边幅，对于一个女人来说，确实让人感觉她不热爱生活，家里也肯定是一团糟。还有一种是属于按照自己的审美观点过分打扮，导致给人一种负面视觉冲击。日本流行的《扫除力》里面关于剩女的扫除力说过：A、霉运不会接近干净的衣服。小小的褶皱、污点和衣服的开线可以夺走你的运气。B、干净的衣服可以避开负面能量。相反将会怎样？C、梳妆台要整理有序，女人先要有个好的外表相貌，如果相貌不能改变就要学会打扮，梳妆台的镜子一定要亮，会发现别人会评价你越来越漂亮。总之不注意打扮，就如你在淤泥里向王子挥手，王子怎么会选你？ 3、绝对不会与异性交往 她知道奥数公式怎么算，她知道论文怎么拿高分，却不知道如何做男人这个科目。不知道如何去发挥，导致恋爱的分数永不及格。 4、对象条件的目标不明确 由于没有怎么接触过异性，她不了解男人，不了解男人与女人的不同。就像我的表妹说的素质高，什么为素质高？没有标杆来衡量这个人是否素质高，有多高。说明她自己也没明白素质是什么东西。条件不好的，条件好指的又是什么？无非就是学历和经济实力与工作性质，包括家庭条件。有无成年卧病的老人等。如果结婚这么去筛选的话，太累了，人口早就可以控制了。她不知道自己到底要什么。 5、大多数都是偏执的性格

深夜，寺里一人一佛，佛坐人站。人有问题问佛…… 人：慈悲的佛陀，我是一个已婚之人，现在狂热地爱上了另一个女人，眼下我不知道该如何处置才好。 佛：您能确定现在爱上的这个女人就是您生命中唯一的最后一个女人吗？ 人：是的。 佛：您马上离婚，然后娶她。 人：可是我现在的妻子无比温柔，善良，贤惠，我这样做是否有些残忍而又不道德呢？ 佛：在婚姻中没有爱才是真正的残忍和不道德，您现在爱上别人而不爱她了，这样做是正确的。 人：可是我妻子很爱我，而且爱得很深。 佛：那她就是幸福的。 人：我要同她离婚另娶别人，她应该感到很痛苦才对呀，怎么能说她是幸福的呢？ 佛：在婚姻中她还拥有对您的爱，而您却失去了对她的爱，事实上，拥有才是幸福，失去就是痛苦，因此，痛苦的人是您。 人：可是我要和她离婚后另娶，应该是她失去了我呀。 佛：您错了，您只是她婚姻中真爱的一种具体表现，当您这个具体不存在的时候，她的真爱会延续到另一个具体上，因为她在婚姻中的真爱从没有失去过。所以，她才是幸福的，而您却是痛苦的。 人：她曾说过今生只爱我，她一定不会爱上别人的。 佛：这样的话您也说过吗？ 人：我…我…我…… 佛：现在您看面前香坛上的三根蜡烛，那根最亮? 人：我分不出来，好像都是一样的亮。 佛：这三根蜡烛就好比是三个女人，其中一根就是您现在所爱的那个女人，您却找不到她。大千世界，芸芸众生，女人何止千百亿万，您连这三根蜡烛那根最亮都分不清楚，又怎么可能确定现在爱的这个女人就是您生命里唯一的最后一个女人呢？ 人：我。我。。我。。。 佛：现在拿一根蜡烛放在您的眼前，用心再看看，那根最亮。 人：这还用说，当然是眼前的这根最亮。 佛：把它放回原处，再看看那根最亮。 人：我又看不出那根最亮了。 佛：其实，刚才拿的那根蜡烛就好比是您现在爱的那个女人，此谓爱由心生，当您觉得爱她时，就同蜡烛放在眼前的道理一样，被您的眼睛错误的放大了。将它放回原处时，就再也找不到最亮的那点感觉了，这种所谓的最后的唯一的爱实际上是不存在的，终究也只不过是镜花水月，虚幻而又不实在的东西。

女人习惯“守株待兔式”被动等待的爱——“爱我的人已经飞走了，我爱的人还没有来到”。爱不应该是等待，而是主动去寻找，去创作。爱人，不是一个外部既定的存在者，而是需要我们带着发现爱的眼睛去寻找，更是需要带着爱心去创造。爱心就是一个人内心的爱他人的能力。两个素昧平生的男女，本没有爱情，但如果两个人愿意共同导演一部情爱的电视剧，就能让爱成为一种具有爱心的创造性活动。 点击图片进入下一页>> 支招一：硬性划分时间 每天给自己两个小时工作之外的生活内容。在这两小时内必须彻底把工作放下，关掉手机，远离电脑。你可以绣十字绣，画卡通，甚至只是发呆……但必须把工作从你的大脑中隔离出去。 支招二：带着相机散步 “白骨精”习惯了理性逻辑，想调整这种习惯就要增加感性成分的比例，用一些感性的内容来填充生活，才比较容易打开恋爱频道。 如果连散步的时候也抛不掉工作，我有一个简单有效的方法——带上相机。在通过镜头去细致地观察周围的世界时，精力也就能从工作中抽离出来。 支招三：进入恋爱环境 在职场里认识三个人跟认识三十个人，对爱情发展不会有太大区别，因为打开的都是工作频道。为什么说丽江是艳遇之城?并不是丽江有多么奇特的魅力，而是往那里去的人往往都关闭了工作频道，打开了恋爱频道，于是他们的交流变得感性了，气氛也变得浪漫了，爱情自然就产生了。从职场中抽离出来，换一个环境，有助于打开浪漫的恋爱频道。 爱心就是一个人内心的爱他人的能力。两个素昧平生的男女，本没有爱情，但如果两个人愿意共同导演一部情爱的电视剧，就能让爱成为一种具有爱心的创造性活动。 图片来源：pixabay.com

兰居幽谷，虽孤独亦芬芳，不争不抢，这是一种淡泊；梅开偏隅，虽寂静亦流香，不愠不火，这是一种优雅；水滴顽石，虽遇阻而不滞，不疾不徐，这是一种低调。 我们苟活于世，心态当像兰，凡事都能看得通透；性情当似梅，学会在命运的冬季艳丽地盛开；意志当如水，你能包容什么，终会得到什么。 有位画家画了一幅画在市场上展出，并附上说明： 如果认为此画有欠佳之处，均可用笔作上记号。展览完毕，整幅画都涂满了记号，画家深感失望。 不过他决定换一种方式再试一次。他又画了一幅同样的画到市场上展出，这次，他要欣赏者将妙笔之处都标上记号。 取回画时，他发现整个画面都涂上了记号——曾被指责的笔画大都换上了赞美的标记。 这个幽默的故事告诉我们：凡你想控制的，都在控制你。 林清玄说：爱的开始是一个眼色，爱的最后是无尽的苍穹。 我们走过了许多春夏秋冬、我们走过了许多冷暖炎凉。仍然能保持单纯的初心，一直向往生命的美好。 朱元璋的军师刘伯温说过一句经典的话：岂能尽如人意，但求无愧我心。 我们无论干什么，只要能让一部分人满意就够了，因为每个人看问题的角度和方式都不一样，也许自己认为很完美的东西，在别人眼中恰好充满瑕疵。 一千个人就有一千种不同，如果我们要迎合每一个人，就会整天疲于奔命，最后丧失自我。 在生活中，我们都试图让所有人满意，试图给每个人都留下好的印象。但过多考虑别人对自己的看法，心境就容易受外界因素的干扰，对生活没有了掌控感，常认为命运或者社会不可违的力量在左右着自己。 也许我们付出了许多努力，尝试过太多艰辛，但是一直没有人愿意相信，也没有人能够理解，更没有人给予肯定。 如此面对生活难免会心存沮丧。既然无力改变别人的看法，为什么不换一种心境呢？ 用淡泊名利的心态，笑看风云豁达，摆脱一切纠缠于心的牵绊；勇敢突破封锁精神的藩篱，让健康的生命闪烁灿烂的光泽。 换一种心境，不要让悲伤在自己的眉宇播下忧愁的种子，不要总以为自己始终生活在阳光照耀不到的角落，要相信天空的太阳每天都灿烂。 换一种心境，看到的将会是完全不同的风景。 当心灵的脚步沿着既定道路越走越崎岖的时候，就是该考虑换一条道行走的时候了。路是死的，而人是活的，所以选择是自己的。 换一种心境，就要学会安静，学会思考，学会感悟，不喧闹、不娇柔、不造作、不故作吟呻、不假惺惺。 即使自认为满腹才华，能力比别人强，也不要抱怨自己怀才不遇，因为对现实的不满大多是肤浅的行为。换一种心境，就要学会用平和的心态来看待一切，在卑微时安贫乐道，豁达大度；在显赫时月盈若亏，不娇不狂。 换一种心境，就会明白小机会往往显露在外，大机遇常常深藏于表象之下，想得到绝非易事。 一个成天盯着自己在别人心中地位的人，很难做到“静水至深”；大机遇是留给平和心态者的礼物，心态浮躁、凡利必争的人永远找不到大机遇藏匿的地方。 换一种心境，学会“欲成事者须要宽容于人”。 这样不仅可以与人和谐相处，也可以暗蓄力量、悄然潜行，在不显山不露水中成就事业。

一、对孩子少用否定句 有些家长在教育孩子的时候，常常会使用“你不要……”、“不能……”、“不准……”之类的否定句。其实，家长这样每强调一次不能干的负面行为时，反而会加深孩子对这件不该干的事情的印象和兴趣。 二、引导孩子从事健康活动 姚明说过他学打球是防止变坏，还有人说爱音乐的孩子不会学坏，所以，如果孩子有兴趣，可以鼓励他多参加一些合适的体育运动、艺术类活动如学音乐、学书法绘画等，还可以通过阅读有益的书刊提高孩子的心智。 三、让孩子从小就感受规则 做人基本的美德如尊老爱幼、有公德心，以及基本的生活规则如交通常识等等可以融入家长平日的言传身教之中，最好能够习惯成自然，从小就将这些生活中的美德和规则牢记心里，逐渐化为自己的行为规则。 四、尽可能远离暴力和色情 孩子的人生观和世界观是在成长的过程中因为环境和接触到的各类事物而形成的，从而，他们自身的鉴别力和判断力是处一个不断形成和改变的过程中。在这敏感而关键的人生阶段，多让孩子接触美好的事物有助于塑造健康积极的人生观。 五、帮助孩子提高自制力 孩子的自我控制能力没有成人那么强，所以有时难以控制自己的情绪和冲动。比如一些孩子上网成瘾就是一个例子。家长可以通过一些鼓励的办法和使孩子分心等技巧，帮助孩子提高自我控制的能力。 六、让孩子感受到家的关爱 也许这是最重要的一点。但是向孩子表达关爱和信任的方式有多种，应注意的是不要变成溺爱。 图来自：pexels.com

穷养还是富养孩子，其实取决与父母的心态，和经济条件没太大关系，富人家也能养出独立的好孩子，穷人家也会溺爱出败家子。 钱能帮助我们享受爱与生活，可如果你把钱当成是万能的，那你首先就会失去爱与生活。如果女儿要1，我有2就一定给2，1是满足她的需求让她快乐，另一个1是用来告诉女儿“我爱你”，这是我做给孩子看的我的金钱观。 女儿宿舍里住了五个人，其中一个女孩别班的，是特困生。女孩除了有学校发给的生活补贴，还被安排在办公室做助理勤工俭学，每月有几百元薪水，过节或是年终学校会发奖金。但女孩很快就成了最忙碌的一个，周六日还通过中介联系了各种兼职，宿舍和图书馆都见不到她的身影，完全没有了学习的时间。 女孩和室友谈论最多的话题就是怎么赚钱，父母又打电话过来让她寒暑假去打工不用回家，因为有弟弟要上学，把自己生存的压力和对经济状况的无力，一分不差都传递给了女孩。第二个学期女孩每个月都会有两三次外出聚餐和K歌的活动，有时候玩到天亮才回宿舍。 渐渐的她又开始抱怨自己赚的钱还是不够花，还是买不起回家的机票，还得在火车上几天几夜。一个学年过去了，女孩从来不提自己的学业半句，考前不复习结果是挂科，她几乎一直钱不离口，却也没见钱为她自身带来任何积极的意义。 女儿同班的三个女孩，一个来自县城，两个来自农村，经济条件都不富庶，但她们身上表现出的却是另一种淡定满足。被富养大的女儿免不得会有些90后喜欢的潮品、服饰和电子产品，三个女孩从未有过丝毫的嫉妒，她们同进同出学习资料共享，表现更多的是对学霸的佩服，和对漂亮物品真诚的赞美。四个人只在期末考试后才会AA制聚餐一次，平时根本不出学校大门。 下个学年女儿要去别的大学交流，我去接她取回行李。三个女孩都在帮她收拾东西，又浩浩荡荡搬着各式物品送到大门外的车上，根本不让我动手，然后还跟我说：“阿姨，等她回来我们还是这样来接她回宿舍。”她们用这种最质朴的方式表达自己的情谊。我没有见过她们的父母，因为路远他们或许也要节省路费，但我却通过这些女孩看出了他们的品质。钱不能决定人的价值，而良好的教养却能体现至少三代人的高尚坚守。 贫穷并不可怕，可怕的是贫穷的思维，以及因为穷怕了对金钱表现出的强烈渴望。如果父母传递的总是生活的沉重和缺钱的窘迫，孩子由此得到的内疚感和自卑感，最终会毁掉他们的梦想。更无法正确把握自己和金钱之间的关系，要么为了钱不择手段，要么赚不到钱就更加沮丧。如果人生追求只停留在赚钱的层面上，钱就会成为压垮你的最后一根稻草，精神上如此沉重和匮乏，同样也要三代以上才能转变。 某日搭朋友的便车，车上有他们六岁的儿子，我在包里找到一盒果汁糖递给他。男孩很喜欢，就跟妈妈说要去买，妈妈磨磨唧唧说了半天，内容是他每天要洗几个碗才能换得一盒糖。男孩身上穿着Armani童装，手上戴着Apple Watch，夫妻俩开着豪车，年收入过百万。我很不理解，他们为什么就不能满足孩子想要一盒糖的简单快乐?又过了一年，夫妻俩说要给孩子转学去一家昂贵的私立学校，因为他在公立学校受欺负，连老师都偏心别的同学，送的礼也给退回来了。这就是他们所谓的“男孩要穷养”。 我的童年还是物质比较缺乏的年代，可妈妈会让家里的饭菜变换花样，爸爸出差会带回花裙子和各地特产，还有书籍和画报满足我们求知的欲望。我的父母是青春尽数蹉跎的一代，但从来没有向子女诉说过生活的艰辛，没有过对困顿时代的半句抱怨，而是拼尽全力在下一代身上传递丰盛和希望，让我们的童年充满温暖和美好，又在今后的人生中懂得分享和宽待。 看到我富养女儿，很多人问过我：“难道孩子的欲望你都会满足?”我说：“这取决于我的能力啊，能满足我一定会满足，她快乐才是我最在乎的事，但也会直言相告我能满足她的范围，超出我能力之外的东西，则需要她今后通过自己的努力获得。” 孩子值得拥有世间美好的一切，就算能力不够，父母也要有最起码的诚实，而不是粗暴的贬低批评，冠冕堂皇的虚伪装蒜。穷养还是富养孩子，其实取决与父母的心态，和经济条件没太大关系，富人家也能养出独立的好孩子，穷人家也会溺爱出败家子。 中国式有关钱的教育理念一直就自相矛盾，一边用大笔钱去拼学区房，一边告诉孩子不能乱花钱;一边买奢侈品武装外在，一边又不懂得满足孩子最微小的快乐;一边给孩子花了钱，一边又反复强调自己赚钱多辛苦;一边活在无休无止的攀比炫耀中，一边又告诉孩子奢靡可耻。缺钱的父母借口正能量传递的却全是负能量，让孩子活的和大人一样沉重，忽略孩子最单纯简单的需要，后果就是他们的孩子有钱没钱，都不会拥有尊严和平等。 让孩子品行好的最有效办法，就是让他们生活在快乐中，而这种快乐是以孩子的需要为主，不以我们的意志去决定。我从不在孩子面前隐瞒我对美好事物的欲望，也会带着她去帮我选包包买衣服。我不担心她陷入奢靡欲壑难填，因为一个从小各方面都被充分满足，并且见过世面的孩子，很清楚自己要的是什么不要的是什么，会自然绽放出极具个性的灿烂人生，这是钱积极的一面。 为人父母，我们应该身体力行告诉孩子，钱到底是个什么东西，不论贫富都要鼓励孩子追求美好的东西，尽力让他们生活在被爱和被重视的环境里。金钱的作用是能帮助我们更轻松的做出任何选择，并最终按照我们的意愿自由流动，富养出更丰盛的精神世界。

对销售人来说，没什么比业绩更重要。而作为一个优秀的销售人，要想业绩直线上升，就需要懂这6 “色”。此“色”非彼色。 01、表达上，“绘声绘色” 清·吴敬梓《儒林外史》第17回：“绘声绘色，能令阅者拍案叫绝。”做生意，一定要练习自己的表达能力，让客户和你聊天有一种听评书的感觉，津津有味，活灵活现，绘声绘色，声音要跌宕起伏，给客户感觉就是虽然还没有买，但是通过你的描述，他已经享受到买购买之后的感觉了！ 02、和客户的关系上“平分秋色” 记住，你要客户买单，只是为了更好的帮助他，改善目前的境况，因此，你和客户在人格上是完全平等的，你不是求他，更不是巴结他，客户会愿意和给他提供有效方案的人做朋友，会把巴结他的人才在脚下！ 03、状态上“眉飞色舞” 客户的状态，来源于你的感染，你死气沉沉，客户昏昏欲睡，你眉飞色舞，客户跃跃欲试，你的业绩永远和你的状态成正比！｀ 04、开拓上，“色胆包天” 客户有三部分，一部分在市场上，另一部分在你公司里，还有一部分在竞争对手哪里！因此，你不全力以赴去开发客户，客户就会流向对手!因此想要提升业绩的唯一方式，就是不断开拓，大胆开拓，不用害怕，客户吃不了你！ 05、人际交往上“形形色色” 请不要判断客户，理论上任何人可以购买任何产品，客户今天买不起，不代表他未来买不起，客户暂时不需要，不代表他的所有朋友都不需要，因此，做生意就要交往形形色色的的人，培养形形色色的客户！ 看看一个成功的销售人员，有五不怕！ 看看合伙人，合的不是钱，而是人品、格局和规则！(深度好文!) 图／pixabay.com

面对忧郁星期一 （Monday Blue）你都怎么解决？假日后的第一个工作日总是令人感到厌烦，一进到办公室也不知道要先从哪一个项目开始做起，就连跟同事打招呼也不是很有力气，好像整个脑袋都还在假日的生活，到底要怎么样才能更有动力的态度来面对呢，小编趁今天星期天与你分享六个小方法，如果你也常常面对MondayBlue的问题，不如就跟着一起改变，相信久了以后你会更懂得如何解决烦躁的情绪～ 一、充足的睡眠是必须的 想要在星期一有充沛的动力去上班，前一晚充足的睡眠是必须的，最好睡满8-9小时的时间，起床的时候才不会心不甘情不愿的带着沉重的脚步出门。 二、提前准备好明日的日程安排 休息完的两天后，一进入办公室很容易不知道要先从哪一个工作开始做起，最好的方式就是先自制好一张规划时间表，提醒自己进入工作的状态。 三、前一天就想好次日的午餐、下午茶、小休活动 通常工作一整天，最开心时刻就是午休或下午茶时间！建议前一天就想好想吃些什么，隔天一早遇见同事就先提议，带动整个办公室的气氛！ 四、找出让你无心工作的原因 如果你发现令你忧郁的不只有星期一，而是连其他的工作天都没动力的话，那有可能是这个工作已经令你产生厌倦的感觉，不如重新思考人生的规划，或是找找办法让下班的时间变得有趣，将平时的压力降到最低。 五、下班时间就别再做跟工作一样的事 如果你到了下班还在做跟平时工作一样的事情，这样会使你到了明天也一样没有精神。平常在公司对着电脑，就连回到家也还在对着电脑，不如躺下来看看电影或跟朋友聊天，充足电力来面对明天。 六、星期天先准备隔天要穿的衣着 有没有想过为什么有些企业的会要求员工穿着正式的服装上班，事实证明，人们会根据他们穿的衣服而改变他们的态度。趁着星期日晚上好好决定要穿什么去上班，隔天起来你会期待穿上前一天用心准备的衣着，同时增加你工作的动力。 别小看以上六建议，许多人试了都说灵！祝你星期天愉快；把愉悦带到星期一！并感染身边的每个人！ 图/pixabay.com

单身在现在这个社会上来说已经是非常常见的一种现象了，特别是对于女性来说也是比较常见的一种选择。那么对于单身丽人怎么保健这样的问题都是我们要了解的。自己一个人一定要做好保健。 做一个单身独立然后美丽优雅的知性女人才是最重要的，那么作为单身女性应该如何去保健呢? 夏季女性如何保健呢? 现今社会许多女性由于工作关系，常常一个人租房子而形成个人为中心的生活方式，三餐不用顾及他人，自己想怎么吃就什么时候吃，想吃什么就吃什么，更甚者想不吃就不吃。 无论是结婚“无望”的剩女，还是极其乐意享受一个人悠然自得的女强人，独居生活的健康和品质越发不容忽视。一个人生活，既要活得安全，健康，也要相当精彩。 部份独居白领有时因为工作时间的缘故往往只进食粉面、面包、饼干等以淀粉质为主的食物而少吃蔬菜、水果、肉类和奶类等食物，以致缺乏铁质、钙质、维生素C等营养素。 其实，可以在主食基础上适当的增加一些“配料”，例如吃粉面时，可加入蔬菜及肉片或鱼片；素食者可加入豆类制品，例如：素鸡、豆腐干等，以增加营养;吃面包时，可加入鸡蛋、芝士、番茄及生菜等作三文治。 有些独居白领为了方便，常吃罐头或加工食物，如午餐肉、豆豉鲮鱼、咸蛋、咸鱼等。 由于这些食物含有高盐分或高脂肪，经常进食会影响血压水平和心血管健康，腌制食品更是增加了癌症的发生率。 因此，为了健康着想，建议多选用新鲜肉类和蔬菜，例如：新鲜蔬菜、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。 以上就是关于单身丽人怎么保健的几个小小的建议。我们作为单身丽人来说不一定要完全按照这样的过程来做但是也要吸取这样的经验为自己的美丽留有更大的空间，做一个人人羡慕的单身丽人。 图/wallcoo.net

你总是笑容满面， 未必背后没哭声； 你总是人前体面， 未必人后没心酸。 有些苦衷， 除了自己谁也看不见; 有些隐痛， 除了沉默谁能解心宽。 不是不想说，而是说了谁在乎; 不是不能说，而是懂你的人有几个。 不是不想哭，而是哭了也不管用; 不是不会哭，而是疼你的人不太多。 说不出来的苦，最无奈，只能忍着; 流不出来的泪，最冰冷，只能憋着; 道不清楚的痛，最苍白，只能扛着。 别人能给你的，永远只是同情， 所以伤口的疼，只有自己最明； 别人能看见的，永远只是表面， 所以情绪作祟，只有自己来控。 所谓强者，就是屏蔽了伤心事， 知道什么时候痛而不言， 什么时候笑而不语。 所谓成熟，就是掩饰了心情， 懂得了谁可以任意流露， 谁不能随意倾诉。