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很多伴侣都习惯的拿另一半的手机来查看，也因为这些作为时常闹意见。 其实，我们该不该看另一半的手机呢？ 我们常常都会有这些疑惑： 到底有没有权利看对方的手机，如果不能看，那万一对方有什么情况，自己被蒙在鼓里，岂不是太吃亏？ 对方坚决不让自己看手机，是不是说明心虚，是不是有什么秘密见不得人？ 在对待手机这个私人物件上，我觉得应该有两个标准：第一，别去偷偷看对方的手机。第二，别遮遮掩掩的偷看，大大方方地让对方看见。 有相当比例的女人都曾经偷偷看过对方的手机，有的甚至会定期察看对方的所有社交工具。可是她们快乐吗？安心吗？ 不，她们活得比谁都没有安全感，如果发现点什么，吵架、追问、调查，如果没发现什么，安心几天继续小心地观察。 每个人都会有不希望对方知道的事，而这些事未必就是外遇，事实上完全曝露在另一个面前的感觉是相当不好的。 我非常理解，当一个女人内心有疑问时，对方的手机正好摆在眼前，那种一念而起的冲动，有的人会遵从内心的偷窥欲，有的人会和内心斗争，放弃这个念头。无疑，后一种女人更聪明。 其实，两个人不管是什么关系，都没有权利去侵犯另一个人的自由与隐私，很多人总觉得结了婚，是一家人了，必须全方位的渗透，不能有秘密，不能有隐私，若对方也是个界限感模糊的人还好，但如果对方是把自由和隐私看得很重的人，双方必定不欢而散。 男人看女人手机的也有，但比例远远低于女人，这从侧面也可以说明，男人的世界比女人大！当你总是想着要去看看对方手机里的秘密，说明你的生活不够充实忙碌，内心不够强大，所以才喜欢去求证。 可是这有什么用呢？如果对方真的有问题，你看了问题就会消失吗？ 如果对方没问题，只要你有了猜忌之心，即使这次没问题能让你安心一段时间，过不了多久，你又需要重新求证，以求得内心的安宁，以后，你的日子就会在反复验证的过程中度过。 那么，我们到底能不能看对方的手机呢？两个人生活在一起，想看机会还是很多的，但是看之前，最好先确定另一个问题：如果你发现了什么问题，有没有勇气离开？ 如果没有，那还是不看为妙。因为，假如你发现了什么，却又没有离开的勇气，只不过是给自己添堵而已！ 图/stocksnap.io  

两道题，让你知道谁爱你？ 上课了。老教授面带微笑，走进教室，对同学们说：“我受一家机构委托，来做一项问卷调查，请同学们帮个忙。” 一听这话，教室里轻微的一阵议论：问卷？比上课有趣多了，问卷表发下来，同学们一看，只有两道题。 1、他很爱她。她细细的瓜子脸，弯弯的娥眉，面色白皙，美丽动人。可是有一天，她不幸遇上了车祸，痊愈后，脸上留下几道大大的丑陋疤痕。你觉得，他会一如既往地爱她吗？ A、他一定会 B、他一定不会 C、他可能会 2、她很爱他。他是商界的精英，儒雅沉稳，敢打敢拼。忽然有一天，他破产了。你觉得，她还会像以前一样爱他吗？ A、她一定会 B、她一定不会 C、她可能会 一会儿，同学们就做好了。问卷收上来，教授一统计，发现： 第一题有10%的同学选A，10%的同学选B，80%的同学选C。 第二题呢，30%的同学选了A，30%的同学选B，40%的同学选C。 “看来，美女毁容比男人破产，更让人不能容忍啊。”教授笑了， “做这两题时，潜意识里，你们是不是把他和她当成了恋人关系？” “是啊。”同学们答得很整齐。 “可是，题目本身并没有说他和她是恋人关系啊？” 教授似有深意地看着大家，“现在，我们来假设一下，如果，第一题中的‘他’是‘她’的父亲，第二题中的‘她’是‘他’的母亲。让你把这两道题重新做一遍，你还会坚持原来的选择吗？” 问卷再次发到同学们的手中，教室里忽然变得非常宁静，一张张年轻的面庞变得凝重而深沉。 几分钟后，问卷收了上来，教授再一统计，两道题，同学们都100%地选了A。 教授的语调深沉而动情：“这个世界上，有一种爱，亘古绵长，无私无求；不因季节更替。不因名利浮沉，这就是父母的爱啊！” 看了，想了，懂了，别忘了世上最爱我们的人就是家里的父母。想家了给家里打个电话，过节了给父母发条短信，父母其实很容易满足的，我们一个小小的举动就能给父母带来无限的感动。 树欲静而风不止，子欲养而亲不待。 图来自：stocksnap.io

懂得珍惜，并不是与生俱来的能力。在长大的过程中，总有些猝不及防的变故让人扼腕喟叹：有时候，没有赶紧完成的心愿，一转眼就来不及了。 刚在大学当班主任时，不小心把脚崴了，去宣武医院一检查，右踝两根骨头骨折了。 骨科张主任带着医生来检查，对我说：“可以用保守疗法，也可以开刀。用保守疗法，可以少受点儿罪，但会有后遗症，关节可能会松动。” 我说：“那可不行，我左腿膝关节受过伤，就仗着这条右腿呢，您还是给我开刀吧。” 他有些诧异：“我很少见过这么主动要求开刀的病人。但是，要开刀得排到下周了。” 我说：“等到下周还得两三天，骨茬儿就不如现在了，争取今天就开吧。” “那谁签手术同意书？得等你家人来。” “不用，我自己签字。” 签完字后，张主任对医生说：“这姑娘的手术我来做。” 他的手，细长而舒展，是我记忆中最漂亮的男人的手。 我说：“张主任，您的手不弹钢琴太可惜了。” 他笑：“所以我拿手术刀。” 做手术时，麻药有些过量，张主任问：“你还清醒吗？” “清醒。不信我给你背李白的诗。” “那就背《静夜思》吧。” “那怎么行！我背《蜀道难》！”所有人都哭笑不得。 术后那个星期是张主任值班，他每天来看我，和我闲聊几句。 换药时，我惊讶地发现，刀口没有缝合痕迹，我问张主任：“这是粘上的吗？” 张主任说：“你这么活泼的一个人，我不能让你有一道难看的疤痕，就用羊肠线给你做的内缝合，伤口好了，线就被人体吸收了。我给你打了两枚钉子，可以让骨头长得像没断过一样。但你一年后要来找我，把钉子取出来。” 等到出院，我们已经成为朋友。他告诉我：“你知道吗，我不是那周值班，我是调的班。那一周，表面上你是我的病人，其实跟你聊天时，你是我的医生，你的乐观的气场也是可以治病的。” 忙忙碌碌间3年过去了，他一直提醒我：“得赶紧把钉子取出来。” 有一次他去我家聊天，说：“下次我给你带一棵巴西木，屋里不能没有植物。” 我送他走后，忽然他又推开门，探身进来说了一句：“你这次回来，我就给你取钉子，不然来不及了。” 可那段时间我一直在出差，我还寻思：“有什么来不及的，钉子又不会长锈。” 当时，我父亲在宣武医院住院。4天后，我从南京回来，去医院看爸爸。我和爱人骑着自行车，很远就看见医院门口全是人，根本进不去，我们只好从后门进了医院。

1、做一个深呼吸 只需要一个深呼吸就可以关闭或降低你的“战斗或逃跑”系统，并激活身体的“休息和恢复”系统。我们还有15秒，继续一个深呼吸，你会感受到更多的东西。 2、感恩发生的 在这一天的生活中，发现一些激发你感恩的事情，无论它们是多么小。例如：你吃了一顿好的早餐，你有一份工作，或者你在早上读到了喜欢的新闻。吸收这几分钟的感恩之情，为这些积极的体会多停留一会，这有助于你的大脑记住它们。 3、感恩没发生的 发现一些在你一天中没有发生但激发你感恩的事情。例如：今天没有生病，你的车没出毛病，你没有和别人有矛盾，事情总是有可能会更糟糕。 4、微笑 许多人认为幸福是必须从“内到外”的东西，是从你的思维到你的行为。但幸福也可以来自“外部”，从你的行动到你的思维。主动刻意的微笑同样可以激活快乐的化学物质，然后让我们感受到快乐。 5、给你的负面情绪命名 仅仅用“愤怒”、“无助”、“悲伤”、“焦虑”等词语命名你的情绪，就可以减轻你的痛苦。因为命名情绪可以把你的大脑活动从情感部分转移到思考部分。你会感受到受伤减少，控制感增强，更多当下的感觉。 6、挺直后背坐直 非常令人惊讶的是，不良的姿势会导致消极的情绪状态。研究表明，懒散的人比那些经常保持直立姿势的人，会有更多的心情不好，低自尊和不自信。 坐直能够激发人的积极情绪——自信、快乐等积极情绪。良好的姿势还有助于身体健康，防止许多与颈部、肩部和背部相关的问题。如果你想要改善情绪，拉直你的身体向上，你会感到更快乐。 7、注意小的快乐，有意识地欣赏它们 欣赏小事情。“大多数好的体验都来自小事情，比如：完成了一封电子邮件、打了一个电话，交了一个朋友。” 觉察愉悦的事物、想法和人，会产生积极的结果。让这些好的感受多停留5秒或更长时间，使它进入你的内心。你的幸福水平将稳步上升！ 8、欣赏自己 去想一件你完成不错或者正在处理地不错的事情，或展示出你的品质的事情，比如开始一个项目，一个电话，与同事坦诚而富有成效的对话等。把注意力集中到自己的力量上，这会提升你的精神。 9、在负面事件中寻找积极的意义 如果你今天遇到一个挫折，有没有一个快速的方法把酸柠檬变成甜柠檬水呢？这里有一个快速有效的办法：首先把你的挫折看作是一个“挑战”，而不是一个“失败”。这大概需要5秒或更少的时间；在剩下的25秒内，开始考虑具体的应对方式。 10、使用桌面照片来提醒你目标和生活的乐趣 一张家人合影、旅行照或你最喜欢的照片可以恢复你的价值感，提升幸福感。享受一会儿自然风光照片的“微休息”，甚至可以促进健康（降低压力和血压）和幸福。保持这个习惯，并定期更换照片。 还有许多其他的方法来获得瞬间的快乐。特别是当你喜爱的人在面前时，你可以得到一个快速的拥抱，或为Ta做些事情。这两种方法都会让你体会更多的快乐。上面的10个技能可以训练你创造属于自己的幸福。你需要它。 图 |

夜静阑珊，总有那么一首伤感的情歌能拨动寂寞的心弦…… 很多时候喜欢某一首歌，甚至愿意反反复复的聆听它，并不是因为它的节奏和配乐如何的完美，也不是它的曲风如何的新奇，而是因为它给我们的感觉。它可能唱出了某时某刻最真实的我们，最真实的心情，还有深埋心底，想说却从未说出口的话…… “很久以前如果我们爱下去会怎样……”电脑音箱兀自播放一遍遍的吟唱着，仿佛心底有个声音也在一遍遍的问着自己：如果爱下去会怎样…… 整个世界似乎瞬间静了下来，仿佛变得很小很小。思绪在缠绵伤感的歌曲中渐渐飘远…… 时光阡陌，悠悠远远。犹记当初，你回眸莞尔，一笑倾城百媚生。 每个人年少的时候，心中都曾经住过一个人，有过一段甜蜜的爱恋。但有的人爱错了时间，有的人爱错了地点，有的人爱错了回首不知道能不能再相遇的人。所以造成了本不该的分离成了走失的对白。对于这份青涩懵懂最纯真憧憬的爱恋，有人选择了坚持，有人选择了等待，也同样有人选择了离开。 或许当时有嗔怪，有埋怨，有后悔，有不舍，但是这些其实都没有真正的谁的对与错，只是时间的不允许，造就了一个个婆娑且冷清的现实。或许是心中早已经划下了句号，不管分开与离散，有些感情都已经深深的埋藏在心底，刻在心底最隐蔽的角落从不对人提及。默默地念着那个美好而又禁忌的名字，静静的思念。悄悄的在心底寄出一句：你还好吗？ 岁月的声音流淌在深夜的宁静里，只留下一声长长的叹息。往事从呼出的香烟中抖出一缕缕迷醉的情绪，撷一段经年里最美的想念，置于这被扰乱的片刻时光中。在这被停止的时刻，我曾经描绘过一场场恋爱的经过，而在这个世界上重复着太多相爱不能爱的悲伤，也有着太多想见不敢见的惧怕。我只是不想结局是被交错过的时光线，被错过牵绕一生被错过负了执念也被错过了流年。 爱若回首。我愿辞别痴念，轻揽那传颂至今的冰冷的古典爱情故事，让我不再给予自己一个退缩的理由，无论是化蝶凄美的落花雨，还是那隔绝幸福的鹊桥会，亦或者是葬花诉情的生离死别。在这时间停留的缝隙中，我便纵然投身于一场不知结局的温暖。 爱若回首。我愿在情与梦之间，轻柔的卷起信笺，写下一纸誓言，只因为那个千年也解释不了的情字。纵使流年不经盼，纵使青丝熬白发，纵使反身对苍天。萧瑟迟暮间，对你也依旧不再改变。天长地久的缘分，隔绝的时间，我不知道又该为你许到哪一天？ 爱若回首。便站起身子，抛弃迷茫，来结束这马不停蹄的断肠。 我在安然的喧嚣罔闻里思量，假如爱有天意，假如爱若有时，假如爱若回首。我们会不会勇敢的点燃一场繁华，温暖一世重逢。以我心，换你情，若非黄土埋骨，便会守护彼此一个一世常伴？ 图来自：pixabay.com

第一种老公 他：“我晚上出去吃饭了啊。” 她：“几点回家？” 他：“吃完很快就回去了。” 九点半 她：“你怎么还不回来啊？” 他：“很快就回家了。” 十一点。十二点。一点…… 后来。她不再打电话催他。因为她知道。对于不守承诺的男人。一切“肯定”都是“未必”。 第二种老公 他：“我晚上出去吃饭。九点之前肯定结束。然后我俩去看电影。” 她：“你能那么快就结束吗？” 他：“放心吧。我答应你了就一定能！” 快到九点的时候…… 他：“收拾一下吧。我马上就到家了” 信任。是在一件一件小事中建立起来的。 第一种老公 她：“老公。帮我接杯水呗。” 他：“石头剪子布。谁输了谁去。” 她：“算了。我自己去吧。” 第二种老公 他们坐在一起看韩剧。她起身。他问“干吗去？” 她：“去接杯水。” 他：“你坐这看吧。我去给你接。” 女人多可怜。她对男人唯一的要求就是“疼她”。你可以什么都没有。只要你疼她。她就有足够的勇气把自己的下半辈子交给你。

我平时很宅，除了去单位上班和偶尔出差，遇到场合能推就推，能躲就躲。 可逢年过节就例外，一些该走动的亲戚朋友，还是要进行感情联络的。饶是如此，我去的人家，也屈指可数。 今年春节，在我有限的走亲访友次数里，竟然遇见了两次婆媳失和，听闻大哭小叫，影响了我几天的好心情。 婆婆对我不好，她老了我该养她吗？ 腊月二十八晚上，我去表姐家串门，在楼道就听到屋里一片嘈杂声，犹豫了一下，还是敲门进去了。表姐脸上挂着泪痕，表姐夫一脸怒容坐在客厅的沙发上，家里的氛围，与过年的那种喜庆感很违和。 我笑着问：这是怎么啦，是不是我来的不是时候？表姐夫勉强挤出一个笑容：你们姐俩聊，我去书房看会书。 表姐拉着我坐下，眼泪哗哗落下。我赶紧递过纸巾问：这是唱的哪一出，大过年的，哭什么呀？表姐低声克制住自己的哽咽，和我断断续续说了原尾。 表姐结婚十几年了，从进门那天起，婆婆就对她很冷。她坐月子时，就只有她亲妈在，婆婆就礼仪性来看过一次。 表姐产假期满，把孩子交给姥姥看，有一次姥姥有事，表姐给婆婆打电话，让她帮忙给带一天孩子，婆婆断然拒绝，说孩子太小，又哭又吵的，自己看不了。 表姐只好自己请假在家看孩子。 表姐在心里恨恨地想过好几次：你现在不管我，等你老了我也不管你！ 话是这么说，可婆婆真老了，身体不好，公公几年前也去世了，表姐夫怕他妈万一有个病什么的，自己一时不在身边，就把老太太接了来一起住。 这些年，双方都各自清净，乍住一起各种不习惯就来了。老太太觉得自己生儿子养儿子，老了你养我是理所当然。表姐也配合表姐夫，只是由于这些年和婆婆关系冷漠，相处起来自然也就淡淡的，没多少感情色彩。 春节前，表姐算计着给全家置办新衣，唯独没把婆婆列入计划。表姐夫不高兴了，毕竟是他亲妈，和表姐吵了起来，说她不孝。 被男人发飙，表姐顿觉委屈，“新仇旧恨”涌上心头：不就一件衣服吗？你妈从来都没帮过我，我能赡养她已经仁至义尽了，你还不知足，有点太得寸进尺了吧？ 听表姐说完，我明白了纷争的缘由。清官难断家务事，我也只有苦笑。 其实，说白了这事还是感情的问题，就是婆媳间，没有培养出亲人那种互相疼爱的感情。没有感情，自然容易忽略，这是人之常情。 ********** 另一家吵闹的婆媳，情形也是大致相同。 儿媳妇一方是我同学，她和婆婆从认识那天就水火不容，婆婆看她哪哪都不顺眼，她看婆婆哪哪都讨厌。 好在各住各的，平时最多逢年过节在一起吃顿饭，客客气气也没出闹出什么幺蛾子。 春节那几天我同学感冒，不愿出门，年夜饭也没去婆婆那吃。大年初二，婆婆找上门来兴师问罪，借着儿子说事，说他过年都不给老人去拜年，这是学坏了。 其实，老太太只是找个由头，她觉得自己老了以后还要靠儿子媳妇养着呢，不立点规矩怎么行？ 可我同学也不是吃素的，当场还击：您以为这是大清朝啊，还得给您天天请安去，您老教您女儿见了婆婆要三拜九叩吗？想要好儿媳，您当好婆婆了吗？我结婚这么多年，您为我做过点什么啊？ 婆婆气得嚷：我是长辈，你不能挑我的不是，只有我说你的份儿！我同学呵呵冷笑回屋不搭理她。婆婆更加生气，在那数落起儿子，说他白养了。

我喜欢高兴时开怀大笑， 哪怕丢了形象； 我喜欢伤心时尽情流泪， 尽管没了颜面。 做人，要的就是真模样！ 我习惯有话就直来直去， 圆滑这些年我不曾学会， 我习惯做事就尽心尽力， 糊弄始终不是我的原则。 处世，凭的就是真性情！ 对朋友我倾尽真心， 因为我愿意相信， 人心能换人心， 这个世界虚伪永远会输给诚恳； 对感情我付出全心， 因为我愿意坚信， 深情能够永恒， 这个世界花心到底会败给认真。 我讨厌人和人之间的算计， 因为我从不狡诈； 我鄙视心与心之间的敷衍， 因为我不曾虚假。 我愿守着最初的纯真， 心若干净，人就快乐； 我愿沿着最后的底线，

1) 工作不是你的全部 工作只是生活的一部分，而非全部。无论你做着影响世界的大事，还是微不足道的小事，都要懂得工作是为了更好的生活，而非生活是为了工作。 2) 金钱买不到你要的幸福 金钱只是工具。它能买到生活必需品，能买来漂亮的房子、高档的汽车、奢华的鞋子，甚至有时候还能给你带来安全感外加其他物质享受，然而金钱却无法帮你修补一段破裂的感情，也无法使你摆脱孤独。 金钱所能带来的“快乐”转瞬即逝，并不能真正使人幸福。如果你指望那些用金钱买来的 “东西”能“使情况有所改善”的话，你将永远不能真正快乐起来。 3) 爱是感觉，更是选择 一见钟情，使人心跳加速的爱和激情通常并不能持久。爱不仅仅是一种感觉，更是一种你每天都会面临的选择。 爱情需要经营，爱是喜欢、信任、包容、理解。想完全做到，并不容易。唯有漫长岁月，不移真心。 4) 贵人不一定是“好”人 生活中，大都真话难听，良药苦口。有些人看起来非常冷酷，难以接近；有些人极度严格，吹毛求疵。不到最后，你实在体会不到用心良苦，他其实是好人。 5) 无知并不可耻 没人能搞懂一切，没人能回答所有问题。说一句“我不知道”没什么丢人。假装完美并不能使你真正变得完美，只会使你为了保持看起来很完美的形象而疲于伪装。 人人都会犯错，甚至有时还会把事情搞得一团乱糟。在前进中学习，这就是生活。没人会喜欢一个“万事通”。一些无伤大雅的小缺点反而使你更富人情味，更好相处。 6) 不要与他人比较 懂得欣赏自己的生活，才能让自己活得轻松许多，也更容易找到幸福的入口。生命是自己的，生活也是自己的，不要把太多的时间浪费在和别人的对比上。每个人都有令人羡慕的东西，也有自己缺憾的东西，没有谁能事事如意。 7) 从现在开始关注健康 心智年龄比身体年龄老化的速度还要慢上10~15年，你的健康会比你所想的还要衰老得快。更可怕的是这件事情很难被你自己注意到，即使你不希望它发生。从现在开始告诉自己，要按时休息、吃得健康、多运动。

致爱发火的你我： 在问题出现的那瞬间， 一定要控制好情绪， 不要发火，不要偏激， 不要说什么过激的话，懂得忍耐。 忍耐不是为了让你不去处理这件事， 而是为了避免在情绪失控的情况下， 干出什么让自己丢脸的事情。 以后你就会知道， 生活中真的没有几件事情是值得我们搭上礼貌，教养，人品和格局的。 人最大的懒惰是思想懒惰， 你活得不快乐的原因是： 既无法忍受目前的状态， 又没能力改变这一切， 可以像只猪一样懒， 却无法像只猪一样懒得心安理得。 间歇性踌躇满志，持续性懒惰等死。 在拒绝这件事上，越简单越好， 明明是别人需求自己帮忙， 解释半天变成自己亏欠了别人的感觉， 帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。 人际交往，简单明了有时最恰当， 懂得拒绝，活得不纠结！ 和一个人在一起 ，