无论哪个年龄阶段,无论哪个女人,或依赖化妆,或器重服饰,目的都是修缮自身,提高魅力,但妆容和服饰终究是没有生命力,无法支撑魅力长久存在,只有具备以下优点,才能让女人的魅力无限延伸。 善良温和 女人首先要对每一种生命充满善意和关爱,不能动不动就虐杀猫狗鱼虫的,如果你总喜欢虐杀小动物,说明心中有恨,你最好自省一下,看看恨来自哪里,然后想办法化解掉,让自己真正善良温和起来。 宽容大气 女人不要把所有不如意的事情都记在心中,给自己添烦恼,也让朋友整天疲于安慰你的牢骚,而是应该找几件你最重视的事情,努力做好它们,让它们成为你心中愉快情绪的来源,这样其余的所有事情即使不如你意,也不可能有伤害你的分量了,于是你在别人眼中,就会是宽容而大气的。 幽默爽朗 女人不一定非要一板一眼的,适当的幽默爽朗,会让你更加多姿多彩。你可以多看看幽默段子,或者自己创作幽默段子,然后结交笑点比较高的朋友,不断测试自己的幽默水准,什么时候把这些笑点高的朋友都逗笑了,你的幽默手段就出师了。 细心周到 女人可以把自己所看到听到的与朋友相关信息都记在心中,有时候几个看似不相关的信息,联系在一起,可以推理出新的结论,你用这些结论去为朋友们多做好事,朋友们会出乎意料地感动,这就是你细心周到的魅力所在了。 韧性坚强 女人可以适当锻炼一下自己的体力,以便在朋友没有条件帮助你的时候,可以自己独立解决一些困难,这样也会让你的朋友们在某一个身处困境的瞬间,觉得你的韧性和坚强,相当有魅力。当然,如果你要取悦你的另一半,适当示弱撒娇,也是可以的。 勤劳 在家里,女人不一定要任劳任怨包揽家中的所有事情,最起码,在另一半忙碌的时候,你也应该帮着分担家务,而不是撒娇找借口偷懒,仗着另一半对你的宠爱,懒惰得没有下限。在工作中,女人也要像男人一样全力以赴,不能以女性的柔弱来自我暗示,偷懒耍滑。 智慧 女人只有让自己充满智慧,才能助另一半的事业和生活一臂之力,这是靠谱的男人才会欣赏到的魅力,你要心中有杆稳定的秤,知道怎么做才能让自己和另一半过的更好,不必左右动摇,更不必为了取悦少数事业无成的不靠谱男人而甘愿以无才成全有德。 图片来源:pixabay.com
Read more结婚后最幸福的四种妻子
女人成了妻子以后,她们就成了家庭里的主心骨之一,也是结婚后幸福与否的承载者。妻子过得好、过得开心,婚姻才美满,男人才是好男人。不过这也并非绝对的事情,妻子也要完善自己,让自己成为正能量,有四种妻子结婚后能获得幸福。 做事有原则的妻子 都说家家有本难念的经,结婚后家里总会有一摊子事,这个时候,女人一定要有原则,大事不能糊涂,小事不要太计较。如果常常因为鸡毛蒜皮的事情伤了和气,才是真的不值得。久而久之,感情升不了温,爱情还有可能消失,亲情自然会冷却。长期处在一个唠叨的环境中,快乐那里找寻? 有持家才能的妻子 妻子刚开始持家一定什么都不懂,会感觉力不从心,这个时候,为了家庭良性稳步的发展,女人一定要与男人配合好默契,夫妻同心,其利才能断金。一定要与丈夫取长补短,双剑合璧,多学习治家之道,让自己开心的同时,还能游刃有余的处理家庭的方方面面,免得焦头烂额,身心俱疲。 经济上独立的妻子 不要认为自己嫁了老公就坦然的当起少奶奶,无所事事,将自己的老公当作长期的提款机,如果你有这样的思想,趁早放弃吧。因为女人一旦在经济上完全依赖老公,家庭中的关系就会不对等,长此下去,自己的心就会忐忑不安。即便是要做全职妈妈,也一定要三思而后行。不论是不是老公全力支持,或者家境殷实。 懂得爱自己的妻子 一旦女人结婚了,你的身份就不再是那个小女人,因为结婚后你将会身兼数职,初为妻子,为人母,一定要在爱老公,爱家人的同时爱自己。因为只有把自己爱护好了,这个家才会更完美。因为你在家庭中的重要性毋庸置疑,好比家庭是一条船,家庭成员是划桨的,女人所担当的身份则是掌舵人,只有全家齐心协力,才能向着光明远航。 图:pixabay.com
Read more准妈孕期好心态 开开心心迎宝宝
怀孕,这是值得一家人高兴的事情,拥有宝宝的梦想终 于就要实现了,这个时候不仅要保障身体上的健康,更加应该要注意心理上的健康,那准妈孕期需要什么样的心态呢。当女人在怀孕之后,感受到的不仅仅是喜悦,有时候还有一些小担忧,心理上的感受可谓是五味俱全,因此孕妈妈的心态要好。 孕早期——大吃特吃 一般情况下怀孕的女性在早期都会存在呕吐的症状,然而幸运的是我的反应并不是很厉害,几乎没怎么吐,只是对一些特殊的味道有些敏感,因此我的食欲一直不错。但别人都说我还是有些瘦,我想也许是营养被腹中的宝宝吸收了,值得! 孕中期——完美胎教 在肚子越来越大的时候,胎儿也越长越大,于是,胎教成了我这些日子里不可缺少的工作。每天早晨,我把自己和宝宝喂饱之后,就一边哼着儿歌一边做些简单的家务活儿。然后,坐在沙发上边吃些坚果,水果等食品,边享受着钢琴曲带给我们行云流水般的意境。 临睡之前,我一边抚摸着饱满的肚皮,一边轻唱着儿歌,有—种哄宝宝睡觉的感觉。唱歌会使自己拥有一颗童心,从而和腹中的宝宝心灵相通:听钢琴曲可以放松自己的心情,营造一种和谐的气氛;抚摸能让宝宝感受到爸爸妈妈的爱,让他知道自己不是孤独的,是和我们永远在—起的。 孕晚期——快乐享受 离宝宝出生还有两个多月,即将就要迎来宝宝的到来了,真不知相隔一层肚皮里的他到底长的啥模样?不过有一点是肯定的,那就是无论他长成啥模样,都将是我心目中最完美的天使。虽然这个阶段是我最笨重的时期,行动也越来越不方便了,但是这也是最值得我珍惜的阶段,因为这是我与宝宝共为—体的最后时刻了。 我开始为宝宝做着一切出生后的准备,为他添置些衣服及日常用品。每次的购置活动,不但使我进行了适当的运动,同时也有了一种做妈妈的幸福感。我怀着一颗快乐的心,迎接着这个小生命的到来。 怀孕心得 在怀孕期间应该是开心并且快乐的,自己酝酿着的爱情结晶视为一种莫大的自豪与荣耀。我开始变得淑女了,说话也变得温柔了,心胸变得宽广了,以往不开心的事情在我眼里也显得那么无足轻重。母爱的豁达就这样在我的孕期里滋生壮大。 很多人都不太了解准妈孕期需要什么样的心态,很多人不清楚,有时候由于对于未来的迷茫在担忧,有时候在为了现在而开心,从上文我们知道了这个问题的回答,那么孕妈妈就要注意起来,做好孕产期保健。 图:pexels.com
Read more世上最有味道的六种女人,你是哪一种?
1、天生丽质,柔顺型 一袭如瀑长发垂落肩边,给人一种清新爽洁的感觉。这种女人风姿绰约,言谈之间常常浸润着一股淡淡的温柔,犹若西子捧心,让人怜惜、爱不释手,她们具有一种磁石般的吸引力。 她们完全自然地散发出晨光、月影、清风般的气味。往往让人联想到刚采的花朵,成熟果实和一千零一夜的故事,丝丝缕缕的感觉,耐人寻味,令人神魂颠倒。 2、气质高雅,古典型 一如古典的美丽动人心魄,举手投足间牵动他人心思,庄重矜持与成熟优雅的完美结合,好似香香公主般在自然中吸引着别人。 这种女人文采飞扬,字里行间真情流露,让你欢喜,让忧愁,当你遇见后,就不会忘记。高雅的生活习性,俗气的东西难以融入了她的空间,俗气的人也不会成为她的朋友。 但她不乖僻,只是常以漫不经心的态度对待周边的环境与事物,以示其较高社会地位与富有。喜欢徜徉于黄昏的落日余晖,漫步于晨曦微露的徐徐清风,沉醉于情思朦动的幽想,陶醉于幽幽的烛光晚餐,沐浴于情深意浓的音乐,那种高雅古典气质,犹如百合、栀子、兰花、檀香那股清新淡雅的幽香,恰似凉爽的清风,徐徐袭来,令人流连忘返。 3、清纯活泼,花魅型 天生聪慧、活泼开朗、纯洁清新,她尽情挥洒青春,仿佛拥有无限活力,因此,她的每一点都闪烁着光芒,展现出独有的娇柔妩媚和天真烂漫。她们对美好的世界和生活中的梦想有着很大的渴望,带点儿幼稚,但甜美可爱。 那种香味就如铃兰、橙花、玫瑰、桃子一样,一定会让你感觉到甜味的馨香,满天的香气,一点一滴地渗入心田,与之朝夕相处,久而久之,定会引为益友。 4、风风火火,麻辣型 嬉闹中让你领略她的才情,言语中让你感受她的美丽。她拥有智慧与美貌,时如天使,时如精灵。她有别人所没有的东西:时间、知识、能力,因此她经常有比别人更美的想法且很有创造力。 她能在最紧张的情况下也能考虑许多事情,有时突然就会出现一个奇异的想法。诗歌、梦想、玩笑、即席演说是她天生的才能,巧妙托词、幽默爽朗,生活中常有小窍门。 她们在社会上会占有一席之地,甚至于叱咤风云,巾帼不让须眉,这是一类成功的女人,也是一类付出最多的女人,但她们懂得有付出就有回报,通过自身的努力实现自身的价值,她们带来了集柠檬、留兰香、非洲菊、火鹤花多种神秘、调味、苔藓般的复合香味,展露着千姿百柔的风韵。 5、乖巧真诚,甜淡型 她没有敌人,她没有心机,温婉、乖巧,是天生的东方女子的温柔贤淑。无论是化妆与否,穿着名牌与否,人们从不议论她的外表,而总是描述着她的善行、爽朗的笑声以及她的助人为乐精神,这种女人会成为良友、贤妻、孝女、慈母。 因为她的善良,她的随和、包容与亲和力,最令人感动和依恋,她对群体气氛很有利,与她相处就如老舍先生笔下的《婆婆话》中那种典型淳朴的贤妻良母,无不自如,舒坦省心。 这样的好人即使有时候发火,别人也能理解她,她带着我们从孩提时代就已经熟悉的香味:香蕉、香草、巧克力、肉桂和苹果味。这些香味使我们充满了对爱和奉献的渴望,激发起一种满意的情感,本能地把这种情感转用到这种摄入灵魂香味的女人身上。 6、含蓄深沉,神秘型 她无法让你了解其性格,她不会让你知道其有什么心思。往往让你不自觉地产生敬佩。她是个非常可爱的女性,一个幸福的女人,性格不复杂并且具有内在价值。坏情绪她几乎没有,即使有,至少她不在人们面前露出这种状态。她是有权威的,并且能轻易获得人们对她的好感。 她是社会型的人物;在学校她曾是主心骨,在工作中她常被委托解决人与人之间存在的问题,她说的话总是非常恰当,能让双方信服。 她从不出现在第一线,从不扮演女经理、女歌星、女工会活动家或女政治家的角色。她并不是缺乏这些方面的能力,而是不想去竞争,她的内涵就像雷雨过后的空气般地清新透明,像嗅着紫藤、香忍冬、风信子那样的感觉,真是于无深处脉脉传情。 图/pixabay.com
Read more什么是女人的爱情致命伤
女人以温柔贤惠著称于世界,但温柔贤惠的同时也是低眉顺眼、忍气吞声,为什么最好的女人得不到最好的爱情?!中国女人普遍的四个爱情致命伤,你占了几个。 一、女人不懂爱自己 对于一堂缺了数千年的课,女人在100年内追补成今天这样,按说已很不容易了,但由于此课成绩之于幸福牵连莫大,所以仅有60分是远远不够的。 靓衣,华饰,整容,Spa……当然当然,以上均为当代女人愈来愈爱自己的明证,但的确,它们于空洞眼神的填补功效实在是太短暂了。 事实上,女人不快乐的根源在于:我们很少以自己为这个世界的主体,遇到问题的首要反应总是“别人会怎么看” ——最简单的例证,是看女人在“内衣”和“外衣”上分别所费的心思和花的钱。 不要为现今某些貌似扬眉女子满口的“自我”所迷惑,对于一件周边超过3个人反对的事,无论她多么信仰,向往,也往往忽然起了疑惑。 当然,这源自我们自小所受到的教育:“所谓淑女,就是将对他人的责任感凌驾在自己做人的权利之上”,或者更可气的是,这一代女人长大后,又耳闻了“皮之不存,毛将焉附”的真理。于是,我们常常在恍然的浅笑间,亲手将自己的灵魂和身体撕裂。 二、女人迷信爱情 爱情是全世界女人心头亘古不凋的花——在美国,市面上最好卖的女性读物均以打头:怎样在3分钟内引起男人注意,怎样给他一个终生难忘的夜晚,怎样留住他一辈子…… 十分刺激有趣的一个游戏。但在女人这里,爱情却成了正襟危坐的一桩事业,其重要性甚至超过了活着本身。 个人以为琼瑶奶奶及其门下走狗对此贻害莫大。或者她老人家这辈子是中过头彩,但怎么着也不能就此便捶胸顿足下结论道“只要乐意,尽可天天中彩”吧。 于是无限乐意的中国女人们地也不锄了,电脑也不打了,狗也不遛了,父母也不回家看了,镇日神思恍惚举止怪异,眼巴巴指望着天上哗啦啦往下掉彩票,还得是头彩的。 好容易发现如上行径堪与守株待兔媲傻,又一跤跌进“为什么我不能找个爱我&我爱的有钱人”的烂泥潭里像草一样不能自拔,当然最好,不,必须,还要加上“性生活美满”这条–非要把狗,猫,耗子安一个笼子里,还要它们茁壮成长,这不是自取其辱吗? 三、女人太怕老 当然,没有女人不怕老: A:我和我妹妹加起来一共60岁。 B:哦,你放心把那么小的妹妹一个人留在家里吗? 这笑话并非来自中国,然而21世纪的今天,却少有比中国女人更怕老的族群。 近年来,世界各大化妆品牌的产品纷纷增加了中文说明,因为中国市场的销售额正在超过日本而成为亚洲第一–或者中国女人的薪水不过8000块/月,但这并不妨碍我们买起4000多元一瓶的面霜眼都不眨。纵然搏命似的挣钱生涯正令我们更迅速地老去,然而……还是先顾眼下吧。 首先当然是因为我们被从40岁起才懂得涂防晒霜的妈妈的样子吓坏了;其次,搜遍坊间大大小小电视,平面广告片,有谁见过一张哪怕有一丝细纹的女人的脸?换句话说,有皱纹了吗?敬请大妈您退隐江湖吧,求您了; 最后,或者是最关键的:某知名杂志曾将一名中国女人扮成老少两种造型出街,结果? 结果老点的那个几乎微笑烂了脸,说破了唇,都没男人瞄一眼。 四、女人喜欢自怜 在公司顶级会议上慷慨陈辞,将最疙瘩的客户一举拿下,两周内飞半个世界……或者女人都做到了,但当夜深人静,佳人独处,眼见镜中灰惫面色,叱咤风云之女人的步调却更加一致:“嗳,我一介女子,这是图什么呀?”整怀豪气登时只剩余波。 据一份职场调查,女人升中层很容易,但能够做到高层的却寥寥,因为我们的头顶有一层虽难察觉,但时时存在的“玻璃天花板”自己的“女性身份”,“一个女孩子,能做到这样已经很不容易啦!”这话听着是不是很耳熟?
Read more有女人的地方才有家
有人说男人是一个家的顶梁柱,是他们撑起了一个家,说的很有道理。可是我觉得,女人却是维系一个家的纽带,是她们连接起了一个家。 有女人的地方才有家! 没有女人的家没有家的样子:老人没有人照料,男人没有人关心,孩子没有人呵护。没有女人的地方,全家人住着脏兮兮的房子,穿着灰扑扑的衣服,吃着外面买的油腻腻的饭菜,过着鸡飞狗跳的生活。 没有女人的家没有家的温暖:老人成天担忧着儿子的幸福、孙子的未来,没有办法放心地安享晚年;男人在繁重的工作、老人的健康、孩子的成长中忙得分身乏术;孩子得不到母亲宠溺的微笑、温柔的拥抱,放学了连家都不想回。 没有女人的家没有家的快乐:房子里永远冷冷清清。老人操心着儿子,操心着孙子孙女,没有一点时间留给自己;男人带着满身的尘土和疲倦归来,又带着压力和焦虑离去;孩子一直想做的游戏却没人陪着玩,满心要吐露的心思却无人诉说。 有女人的家才有家的样子:全家人住着明亮整洁的房子,过着温馨幸福的生活。老人穿得温暖舒适,男人穿得干净精神,孩子穿得漂亮可爱。老人吃得健康滋补,男人吃得香浓味美;孩子吃得营养可口。 有女人的家才有家的温暖:老人每天养养花、钓钓鱼、下下棋、跳跳广场舞,安安心心地享受丰富多彩的晚年生活;男人得到妻子体贴的陪伴,甜蜜的鼓励,工作的辛苦都减轻了,出门上班时又是精神满满;孩子更是一放学就往家里跑,因为他们想妈妈温柔的吻和可口的饭菜了。 有女人的家才有家的快乐:空气里都流动着幸福和轻松,老人开心地看着喜欢的电视剧、戏曲节目;男人洗去了满身的疲倦,坚硬的脾气都变得柔软;孩子拉着妈妈的手讲述着在学校的经历和自己的小心事。家里笑声不断,快乐永远! 女人是维系一个家的纽带,最重要的不可或缺的家庭成员,有女人的地方才有家,有女人的家才有家的样子,有女人的家才有家的温暖。 所以,老人请好好疼爱你的儿媳吧,你的快乐、你儿子的幸福和你孙子的未来全靠她;男人请好好宠爱你的老婆吧,你的成功离不开她在背后默默的牺牲和支持;孩子请你好好孝敬你的妈妈吧,为了你的成长和幸福她付出了太多太多。 文/天天炫拍 图/stocksnap.io
Read more女人,越早学会这些越快乐
女人,一生要学会很多事: 学会比以前快乐, 即使难过,也要微笑着面对。 学会独立, 不能再一味的麻烦别人, 自己的事自己做, 正所谓求人不如求己。 学会忘记, 不能活在过去的时光中, 记忆已经逝去,继续现在的生活。 学会长大, 不能再那么任性, 那么幼稚,那么孩子气。 学会认真, 认真的对人, 认真的对事。 学会残忍, 该除的就除, 该放手就放手。 学会绝情, 该滚的就滚, 该留的就留。 学会放弃, 有些人永远不属于自己, 那么就痛快的放手,别拖泥带水,
Read more据说受欢迎的女生都有这几个特点
1 爱自己 女人首先要懂得爱自己,爱自己才能有人爱,不要把自己的爱全部投注在别人身上。生命是自己的,要为自己而活,活出自己的价值。 2 精 致 受欢迎的女人一定不是个邋遢的女人。她们淡扫蛾眉,略施粉黛。在她们看来,一脸好气色,一身熨帖得体的穿着,不仅提升了自信和气质,也是对别人的尊重。 3 情 趣 有自己的兴趣爱好,再忙也坚持;酒可喝,舞可跳,但是要懂得节制。给生活留点空白,懂得生活情趣的女人一定更受人欢迎。 4 独 立 有自己的工作,有自己的事业。虽然不一定轰轰烈烈,但是每天都很充实。独立地工作使她有独立的经济基础,不再依靠男人的怜悯和施舍,这样的女人活得更出色。 5 修 养 没有人不爱有修养的人。有修养的人谈吐优雅,能够心平气和地对事对人,和这样的人相处最是自然、舒服。 6 爱运动 身体是革命的本钱,女人要懂得管理自己的身体。不要总宅在家里,给自己一个目标,做做运动。运动不仅能增强身体素质,还会让你的身体线条看起来更健康迷人。 7 乐观 没有人喜欢和整日愁眉苦脸、怨天尤人的人相处。俗话说相由心生,抱怨和哀叹只会让自己愁容满布,再好的容颜也会因为消极的心态而差几分。 8
Read more《女人四十》给个赞
女人四十,一定要有闺蜜,不要多,一两个足够,可以使你有个肆无忌惮诉说秘密的人,可以有个嘴馋了陪你畅快淋漓吃火锅的人。 女人四十,一定要有蓝颜知己,不能和老公说的话,可以有个倾诉的地方,实在受伤的厉害了,还有个可以让你靠靠脑袋的肩膀,擦擦你眼泪的大手。 女人四十,一定要有私房钱,不要多,一两万足够,你要知道,你的父母都已老去,随时都有可能用钱,不要在急需用钱的时候,非问你老公要。 女人四十,不要逛街的时候,给老公买,给孩子买,要记得也给自己买。 女人四十,孩子处在叛逆期,老公处在更年前期,你都得罪不得,只好忍气吞声。 女人四十,不要再买便宜的衣服。你不再是十八,二十,劣质的剪裁,会使你形象大打折扣。品牌的衣服,有实力,可以多买,没实力,少买。要找到适合自己的穿衣风格,再漂亮的衣裳,不适合自己,坚决不穿。 女人四十,一定要记得保养了,每天称体重。给自己一个标准,过了这个线,记得减肥,不仅仅是为了好看,还要担心肥胖引起很多病。要记得每年体检,要记得有不舒服就看医生,要把所以的毛病都扼杀在摇篮当中。 女人四十,这时候你的老公功成名就,有房有车,一定会有人投怀送抱,不理她,把自己打理的清清楚楚,漂漂亮亮,风筝的线一定要攥紧,不要轻易说离婚,咱打下的江山,咱生下的孩子,咱喂了十几年的老公,干嘛送人? 女人四十,不要管老公的手机里有没有暧昧短信了,不要管他晚上几点回家,这个世界,没有不偷腥的猫。他只要心还在家里,就可以了。大闹,两败俱伤,最后,准是留下你自己在家里黯然神伤。赶跑一个,还会杀进来另一个,你没那么大精力。有那时间,咱拿老公的钱,健身,美容去。 女人四十,依然记得要多看书,年轻时晦涩难懂的四书五经,中外名著,这时候读,你发现,会有豁然开朗的感觉。也可以看看时尚杂志,休闲娱乐,增加点知识,提升点品位。咱不指着读书再拿文凭,但是不能让人当文盲看。 女人四十,没事一定要上网,网络浩瀚,知识繁杂,快餐文化,面书聊天,可以解闷,可以消遣,可以增长见识,不至于被孩子们说落伍,何乐不为。 女人四十,不要浓妆艳抹,不要搔首弄姿,不要穿太前卫的衣服,不要在人群中太过聒噪,不要太张扬,那不适合你的年龄。一定要大方,成熟,稳重,有气质。没有气质,那就在人前沉默,这比肤浅好一千倍。 女人四十,不要再攀比,有没有豪宅,有没有名车,所谓的身份地位,这些不用比,你的神态,你的穿着,你的脸色,你的双手,会早早将你出卖。要比的,是在5年,10年后,你的孩子活的是不是比别人的孩子强。 女人四十,一定要记得常去看看父母,父母老了,时日无多,多陪陪老人,不留遗憾! 图/pixabay.com
Read more聪明女人这辈子不能做的9件傻事
聪明女人这辈子不能做的9件傻事 1.脑袋一热给情人生了个孩子; 2.多次透支信用卡买奢侈品; 3.发生一夜情; 4.和一个男人说:”你妈有问题。” 5.坚信一个男人会等你一辈子; 6.等待一个变了心的男人回心转意; 7.任由体型发展(一个女人连自己的体重都无法控制,如何控制自己的人生?); 8.为了一个男人换工作; 9.不工作(为了丈夫和孩子而牺牲自己的精彩人生,去做一个所谓的”贤妻良母”)。 男人深爱女人的九种表现 1.在你难过时,他会不安; 2.你高兴时,他很高兴; 3.他常给你买东西,却舍不得给自己买; 4.他一般会顺你的意; 5.他很照顾你的家人; 6.他有时也生气,但不吵架,过后会及时交流; 7.他很注重你的感受,怕你生气; 8.他在亲朋好友面前会夸奖你; 9.他为人坦诚,对你几乎不会撒谎。 女人应该明白这10条 1、早饭比化妆重要; 2、吃相好的女人更有福气; 3、别太胖,任何年龄段还是健康点好,生活得健康点没那么难,只要有恒心; 4、偶尔喝些红酒;
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