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每当有人奚落那些内向、不爱说话，甚至有点自闭的孩子为“胆小鬼”的时候，我都十分为这些孩子担忧。 因为在这种声音下，他会变得越来越胆小。 朋友上小学的孩子涛涛就特别胆小。每次两家人一起吃饭，涛涛都不多说一句话，甚至我和老公夸赞他的时候，他也不敢和我们对视，头都不敢抬。 去年冬天，有一次，涛涛忘了带钥匙，提早放学的他进不了家门，竟然大冷天在楼栋里站了将近一个小时等妈妈下班回家。妈妈看着快冻僵了的涛涛心疼坏了，而涛涛竟然不敢敲邻居家的门进屋等一会儿自己的妈妈…… 这可急坏了朋友。朋友是全职妈妈，对涛涛平时事无巨细都要管，连今天在学校和哪个小朋友说话了都要过问。 可是面对越来越“胆小”的儿子，她却又十分疑惑：如果从小就这么不“闯”，怕这怕那，连这一点保护自己的社交能力都没有，以后还敢独立进入社会吗？ 其实，朋友的担忧与疑惑，也是很多家长共同的担忧。面对胆小的孩子，简单的一句“别害怕”是没有实际用处的。 因为孩子既不知道面对他害怕的东西为什么“别害怕”，又会因为这种未知而更加害怕。 然而其实，只要你明白了导致孩子胆小的原因，就能找到更好的解决孩子“胆小”“恐惧”这些问题的好方法了。 孩子胆小，竟因为它 01 严厉的家教 家庭教育过于严厉，容易让孩子不敢勇于表达自己，因为害怕“说错话”被斥责。 同时，家教过严的孩子，往往与外界接触太少，朋友也少，到了不熟悉的地方自然会缺乏安全感。 比如朋友的孩子涛涛，就是因为对邻居家不熟悉，而导致自己冻得够呛，也不敢去敲门。想想看，如果涛涛真的敲门了，邻居可能不让他进屋吗？ 可是，涛涛的这种不熟悉，虽然可能来自于对邻居家的不信任，或因为害怕被拒绝，但更有可能因为害怕没经允许进了邻居家而被妈妈责怪。 而导致这一切原因，正是涛涛的妈妈对他平时事无巨细的管教。如果平时管的不是那么宽，其实孩子完全有识别一些是非，并有主见地做出选择的能力。 02 怕生 怕生，是孩子心理发育的一个必然过程，程度轻重不一。 而日常生活中，家长一定不要在孩子面前表现出怀疑他人的态度，否则会很容易让孩子面对他人时感到焦虑，因为孩子并不能快速评判出眼前这个陌生人是“好人”还是“坏人”。 另外，在家长安全的陪伴之下，可以鼓励孩子和他人打招呼甚至对话，来帮助孩子克服怕生的心理。但需要注意的是，不要强迫孩子，给他时间慢慢来。 03 害怕被遗弃 有些孩子对父母等家人的依恋性极强，安全就意味着父母在他们身边。

孩子不能单独待的地方NO.1：路口、停车场 血的教训：父亲路口生气甩娃 后车将娃直接碾死 2015年2月，家长带孩子通过停车场入口，走到门口时，家长与孩子似乎发生了争吵，这时两人都没有注意到正在入口处等待的车辆，随后家长赌气将孩子放下，此时由于驾驶员视线看不到身高不足的孩子，选择了继续前行。带等家长回过神来时，孩子已经倒在了车轮下。 父母请牢记： 从这个案例让我们不难看出，在右前方出现盲区的情况下，如果没有细微观察或电子系统的辅助，驾驶员很难察觉到低于车身的障碍物。同时，家长也并没有尽到监护人的责任，首先不应该在马路上放任孩子打闹;其次，独自搁置孩子的做法也十分不负责任，最终酿成惨剧恐怕家长难辞其咎。 孩子不能单独待的地方NO.2：车内 血的教训：女孩被遗忘在校车内被热死 2013年，广东英德市一名3岁小女孩，被粗心大意的校车司机和随车老师遗忘在校车上近8个小时，因车内温度过高而窒息死亡。其实，很多家长外出办事时，习惯将孩子单独留在车内，认为这样孩子就不能乱跑，能够保证孩子的安全。殊不知，长时间待在封闭的汽车内非常容易导致孩子窒息。 父母请牢记： 诸多类似案例告诉我们，带孩子驾车出行前，家长要对3岁以上的孩子进行正确的安全教育，告诉他们乱动车内开关的危害性，以免发生意外再追悔莫及。同时，注意车座温度，金属安全扣会烧伤孩子的皮肤。停车锁车门前，检查钥匙，让孩子先下车，再考虑搬东西。绝不能为图一时省事或以赶时间为由，在没有监护的情况下，留孩子单独在车上玩耍或睡觉。 孩子不能单独待的地方NO.3：家里 血的教训：妈妈单独留孩子在家 孩子摔成植物人 2011年，26个月大的小男孩哲哲，年初随父母从安徽到富阳打工。一个下午，哲哲在租住的二楼一张靠窗的床上入睡。母亲利用这个空闲出门1小时左右。没想到哲哲睡醒后爬上窗台，从二楼摔下。后由120从富阳转送到浙江省人民医院抢救。由于父母的一时疏忽，让儿子哲哲永远变成了植物人。 父母请牢记： 把孩子单独留在家里而引发意外事故的案件已经数不胜数。小慧建议，将刚会爬的宝宝放在大床上玩时，床的两侧要有护栏，如果没有，必须用被子或枕头挡一下;床要远离窗户，纱窗不足以防止宝宝跌出窗外，所以窗户应该装上护栏;阳台栏杆的间隔不能太大，以免宝宝坠落；在家具和窗户的尖角处最好加装防护角;不要让5岁以下的孩子进入厨房，在卫生间的洗脸盆、浴缸附近，铺上橡胶垫，以防孩子滑跤。 孩子不能单独待的地方NO.4：手扶梯 血的教训：孩子单独在手扶梯玩耍摔下受重伤 2011年，浙江台州国际塑料城的一座手扶电梯发生了一起意外，一名四岁女童从五米高的手扶电梯坠落一楼，导致女童生受重伤。近年来，手扶电梯事故在全国各地也不断上演，且受伤害的大部分是儿童，有的孩子留下了终身残疾、有些甚至付出了稚嫩的生命。究其原因，除电梯质量问题外，儿童搭乘坐电梯时行为不当也是事故频发的主因。 父母请牢记： 父母必须教育孩子不能在手扶电梯上追逐、打闹;孩子不能背对着电梯，更不能逆向在电梯上玩耍;不能任小孩坐在扶梯的台阶上;不能把婴儿车推上扶梯。对于年龄比较小的孩子，在第一次乘坐扶梯前，家长要教会孩子第一步如何踏上扶梯，如果发现孩子不能契合扶梯的速度，最好由家长抱着比较好。 图：pixabay.com

我相信，中国妈妈爱孩子在这个世界上是数一数二的。从孩子上幼儿园、上小学、上中学、上大学，到找工作、结婚、生孩子，妈妈无时无刻不在操心–即使为孩子把心操碎了，她们也毫无怨言。　　 沙拉原来也是这样。她是出生在上海的犹太人后裔，育有两子一女。后来，沙拉离婚了，带着三个孩子移居以色列。初到以色列时，沙拉靠卖春卷来维持全家的生活。　　 那时的沙拉还是习惯地按照中国式妈妈的思路来想问题：再苦也不能苦孩子。于是，她每天送孩子们去读书，然后自己开始做春卷、卖春卷。当孩子们回家后，她又一个人忙着做饭，孩子们则围在暖洋洋的火炉旁等着妈妈把饭菜端上桌……她对孩子唯一的要求是：只有能考上大学就行。　　 这样的情形维持了一段时间，终于有一位邻居大婶看不惯了。有一天，她过来对沙拉的大儿子说：“你已经是大孩子了，应该学会帮助你的母亲，而不是看着你母亲忙碌，自己就像废物一样。”然后这位大婶又不满地对沙拉喊道：“别以为生了孩子你就是母亲，自己想怎么溺爱就怎么溺爱。你这样不是在爱孩子，而是在害孩子！”　　 沙拉后来发现，在以色列家庭里，孩子无一例外都要参与家务劳动，而且越是富裕家庭的孩子越是被父母推出家门体验艰苦生活。于是，沙拉诚恳地接受了这位邻居大婶的意见。　　 为了培养孩子的生存技能，她以有偿的方式让孩子们帮忙卖春卷，卖掉一个春卷可以提成20％，而孩子们正是在卖春卷的过程中学会了和陌生人打交道。沙拉还画了一张值日表，挂在家里的墙上，值日表上规定了谁哪天洗衣服、做饭、打扫房间。经过“家庭会议”，大家一致决定设立“值班家长”，并且规定了“值班家长”的任务。 沙拉的大儿子担任“值班家长”的第一天，一大早就拖好了地板，并就近买来了面包当早餐，还宣布当天的晚餐是炒白菜和煲一个汤。因为三个孩子轮流值日，所以每周日的早晨，沙拉都可以睡个懒觉，而当天负责值日的孩子会到冰箱里取出酸奶、面包，再煎个鸡蛋，然后把早餐摆好。 宠爱孩子人人都会，甚至连母鸡也会，可是，学会这样“狠心”地去爱孩子，就不是一般人能够做到的了。如今，沙拉的两个儿子都成了成功的钻石经销商。　　 沙拉在她写的一本书里这样总结犹太妈妈教育孩子的秘诀：“心软是害，狠心是爱。谁溺爱孩子，谁总有一天会为孩子包扎伤口。” 图/wallcoo.net

7岁的主旋律是孤独与退却，尽管他也有快乐的、生气勃勃的时刻。他不再像6岁时那样和你顶嘴，却也不那么喜欢与人交往，而更喜欢自己独处。 他往往记性不佳，容易分心，工作起来磨磨蹭蹭。对帮忙做家务不感兴趣。别人要他做什么事时，他往往老半天不回答，也不行动。 他生活在自己的秘密花园里，哪怕他瞪大眼睛看着你说话，他其实都并没有注意到你说的是什么，他可以对外界充耳不闻。他的生活充满了感伤的基调。 他会觉得别人不喜欢他，有意找他麻烦，甚至幻想他不是父母的亲生孩子，所以家里人才会虐待他。父母除了需要表达理解外，不必将7岁娃抱怨家人亏待他看得太重。 7岁娃闷而且慢，父母要求孩子做什么事情时，提前预报、指示明确、一再提醒、和耐心等待是很必要的。赞美对6岁和8岁的孩子都很有效，但对7岁娃效果甚微。耐心更重要。请注意这一点。 如果孩子回来告诉你同学老师如何讨厌他、瞧不起他，你可以简单地当“录放机”：“哦，你觉得同学们讨厌你了。”你也可以试试追问一句，“是怎么回事呢?”表达你的倾听与关注。 共情式的讨论是最有帮助的。不过，注意避免过度的说法，比如说“老师是个小气鬼”。因为，“你不能否定孩子的知觉，你应该接受他们的感觉，然后引导他们转向积极、健康的一面”。 假如你有非常简单的家务让孩子帮忙，他却埋怨你“你总是叫我做这做那”，你可以这么回答：“哦，这些似乎是你份内的工作，我们是不是能计划一下，以便做起来得心应手些?”使他不致断然拒绝你，留下回旋余地和引导的机会。 孩子对你充耳不闻时，你需要前确认一下他是否注意到了你在说什么，“你听见妈妈说什么了吗?” 如果你和孩子一起制定了一项规则，那么请你一定坚持做到，而不是一遍又一遍地威胁而不见行动。那样等于培养你的7岁娃把你的话当耳边风。因为7岁娃的心思总是在他自己的世界里，因此你会觉得你的娃反应很慢，很磨磨蹭蹭。 这会很考验我们的耐心。也很需要我们有充分的耐心。发脾气啦，教训啦，都不会见效，因为，并不因为你脾气发得足够大，孩子就能从7岁年龄的特点里跳出来。这很违反孩子成长的自然规律，根本就做不到的事情。 所以呢，孩子要7岁了的妈妈们注意了，你最需要具备的第一条黄金律是“耐心”。 你首先需要确认你的7岁娃的确接受到了你的信息，“去把垃圾倒了”。蹲下来，看着他的眼睛，说完了请他重复一下。然后，你需要提醒他、再提醒他、再再提醒他。千万别光火。假如你实在没有耐心，那就自己去倒吧。 妈妈需要牢记的第2条黄金律，是“想得开”。这是针对孩子什么都望坏的方面想象的特殊心理和行为。假如你家娃以为你想毒死他，算了吧，你一笑了之，别跟他上火：“你说什么？你老妈我要毒死你？你觉得我很后妈吗？你太伤我的心了！” 假如孩子，哦，不用假如，几乎很肯定的了，你孩子控诉他的朋友怎么欺负他了，他的老师怎么专门挑他的不是了，他的腿怎么疼得肯定得了什么了不得的病了，之类之类，你当然不必很当真地去找朋友家长、找老师、找医生，去说个明白。 图/pixabay.com

很多家长缺乏对“抽动症”的认识，没有及时地在症状初期进行治疗，或者进行了错误的治疗。没有及时治疗的，后来耽误了前期治疗黄金时间，导致日后症状转移、加强，从而影响孩子正常的学习、生活；没有正确治疗的，服用了不必要的药物或者对身体机能有副作用的药物，反而影响了身体健康，甚至迫害了身体某项机能，而抽动症状却一直伴随或者加重。 家长要观察， 诊断， 治疗，耐心， 温情 ，陪伴 ，放松 了解什么是抽动症以及症状：医学上又称为抽动秽语综合征（要区别于舞蹈症），它是一种以多发性的、不自主以语言或行为障碍为特征的综合征。 抽动症多发于学龄儿童，但目前发病年龄在15-20岁的也有出现，男性发病率多于女性，约为(3-4):1。 大多数儿童发病初期都经历过：眨眼、翻眼、斜眼、扬眉、皱眉、撅嘴、咧嘴、歪嘴、张嘴、伸舌、舔嘴唇、缩鼻、皱鼻、做怪相、喉咙出怪声，并且以上动作都是频繁、反复的。 发病初期没有及时治疗的，中期往往会发展成：耸肩、手臂抽动、手指头抽动、踮脚、跳跃、旋转等。上肢的抽动显著表现在不能流畅地写字、喝水、吃饭，下肢的抽动显著表现在不能流畅、不停下脚步的步行，因为中途总是会因为抽动动作要断开原本连续的动作以及注意力。 以上动作紧张时加重、睡觉后消失。 再严重点的我没有亲见过，但是韩剧《没关系，是爱情啊》里面由李光洙扮演的咖啡厅服务员朴秀光就有这个病症——“图雷特氏综合症”，平时正常发病时伴随着严重的秽语及严重的抽动，甚至到了全身痉挛的症状。 进行症状观察：症状表现有运动性抽动和发声性抽动。 运动性抽动初期一般会出现：异常眨眼。一只或两只眼睛频繁眨眼，孩子本身不能觉察、亦不能控制的眨眼。 有的孩子开始只出现一个动作比如眨眼，或者出现两个动作比如眨眼和喉咙出怪声，有的孩子的动作在一段时间后会转移：比如眨眼停止了，却又开始了皱眉头；皱眉头停止了，又开始了咧嘴。 当你观察到你的孩子出现以上描述的症状时，请及时去找西医诊断（神经科）、中医治疗（针灸康复科）。 西医诊断： 经验丰富的医生会根据孩子的动作表现直接判断出是小儿/儿童抽动症。再谨慎一点的医生会让你去做筛查： 1、风湿筛查（ASO/a-AG/RF/CRP/CCP-IgG） 2、铜蓝蛋白测定（空腹） 3、抗链球菌溶血素01（ASL）（血清检验） 一般家族里面没有患风湿病的成年人、孩子生活环境良好没有患风湿病条件的建议可以忽略第一项筛查。 如果医生诊断是抽动症，一般都会开：盐酸硫必利片（或者叫泰必利），和辅助性药物：赖氨基醇维B12。硫必利片有良效但需长期服用，中途停药后往往病征复发，但长期服用后的建议定期去做肝功检查，以便作及时调整。 中医治疗：

吃了吗？——吃了。 穿暖点。——知道了。 别累着。——嗯。 除了逼婚和催生，当你和孩子的日常对话，只剩下这三句的时候，你得想想，自己是不是一个成功的父母。 1 前几天，有个妈妈在后台给我留言，言语间很是焦虑。 她的女儿读初中，从这学期开始，总因为一点小事就闹着不去上学，由此落下了功课，又抱怨父母不关心她。 好好说，不听，嫌烦。稍微说重一点，就被顶撞回来，和父母的关系很拧巴。 从这位妈妈的描述中，能感觉到女孩的矛盾心态：又排斥父母，又渴望得到关爱。想好好学习，又因为一些问题力不从心。 这种拧巴的状态让她烦躁不已，无处发泄。 我问这位妈妈，孩子最近是不是在学校遇到什么问题。 她说，她也怀疑，但什么也问不出来。 母女俩几乎无法交流，说不了几句话，女儿就不耐烦地把自己关到房间里，弄得这位妈妈百般揣测，察言观色，却无计可施。 类似的留言我收到过很多，出现这些问题的孩子大多是中学生，问题大同小异： 不去上学，成绩大幅下滑，脾气变得孤僻暴躁，和父母几乎零交流…… 父母又担心又着急，却束手无策，因为根本弄不清孩子发生了什么，在想些什么。 孩子这是怎么了？ 我该怎么办？ 这是这些父母常问的两个问题。 不过，在我看来，真正重要的问题是： 父母和孩子的关系是怎么走到这一步的？ 或者说，孩子和父母之间是怎么变得无话可说的？ 2 很巧，另一个妈妈的留言从一个侧面回答了这个问题。 五六岁的男孩，喜欢拦住年轻的姑娘，见到有阿姨穿丝袜，总爱去抱人家的腿。弄得这位妈妈又羞又气，批评教育都不管用，不知道该怎么办，甚至怀疑孩子心理是不是有问题。

这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。 01 儿子今年8岁，非常痴迷画画，昨晚吃过饭，他拿出绘画本准备练习。 妻子收拾完家务后便坐在孩子的身边，陪着孩子画画，我则在书房里写稿。 由于儿子刚开始学画画，所以经常会错误百出，不是上错了颜色，就是不小心涂到外面去了，看上去一点也不美观，但每次儿子都自得其乐。 坐在一边的妻子急坏了，看着儿子画得乱七八糟，真恨不得抢过画笔亲自上阵，这对美术院校毕业的她来说简直就是小菜一碟。 不一会儿，我听到外面吵了起来，我走出书房才知道，妻子正在跟孩子说要怎么画。 画到一半的时候，妻子终于按捺不住，她说：“宝贝，这个是填灰色的，不是黑色，宝贝，你慢点画，画到外面去了……” 看到儿子一副不理解的样子，她最后干脆拿过画笔，帮儿子画了起来，儿子则呆呆地在旁边看着，一会功夫便画好，看起来漂亮干净，简直天衣无缝。 画是画好了，但儿子脸上没有丝毫快乐。 意大利著名教育家蒙台梭利说：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子”。 生活中，大多数父母都为孩子着急，恨不得所有的事情亲力亲为，殊不知这样会严重影响孩子独立探索世界的兴趣和能力。 妻子的这种行为严重的扼杀了孩子的兴趣，让他失去了用自己的眼光与思维去独立思考以及解决问题的能力。 02 上周六，我去同事小王家做客，吃完饭后，我们再聊天，孩子则跑到书房去做作业了。 不一会儿，孩子遇到一个不认识的字，于是跑出来问小王：“爸爸，这个字念什么？什么意思呀？” 孩子说完后，小王跟我说：“林哥，你先等一下，我跟孩子说两句。”当时我很纳闷，不过就是一个字不认识吗，直接告诉孩子不就完了。 小王出来后，我有些疑惑的问：“孩子不就是一个字不认识吗，为什么不直接告诉她？” 小王说：“告诉她很简单，但是以后她会形成依赖性，不会具备独立解决问题的能力。” 我饶有兴趣的问小王怎么做的。 小王说：“我假装无知的跟孩子说这个字我也不认识，我们两个一起查字典解决的，这样以后遇到同样的问题她就会查字典了。” 小王说完后，我对他的做法竖起了大拇指。 事实上确实如此，一股脑说出答案肯定会加剧孩子的“依赖性”，他以后遇到问题变得懒于思考，甚至连工具书都懒得翻。 03 孩子的思维不像我们那么固定，他们的潜力远超乎我们的想象，父母给孩子一个任意驰骋的空间，对于培养他们学习兴趣、独立创新的能力有着重要的作用。

1-2岁 2岁前后的小坏蛋有多坏，我们都已经知道了。最突出的表现包括：“不”字当头、打滚撒赖、一意孤行、占有欲强、自私霸道。 其实，孩子的这些行为都只是因为，孩子开始有了自我的意识、意愿、意图。但他们不懂得表达，甚至他们自己也不甚明白他们自己的意图。他们一点儿也不坏，一点儿也没有折磨妈妈、蛮不讲理的意思。 对待这么小的小宝宝，书上提供的管教技巧主要以疏导、绕道为主。 安全第一：不要告诉孩子不许玩不许碰。你自己把该锁起来的锁起来，该扣好盖子的扣好盖子。 生活规律：饿了、渴了、累了、困了、闷了，孩子就容易发脾气。你应该摸索孩子的生活规律，在孩子陷入可能导致坏情绪的陷阱之前，采取恰当措施，比如让孩子吃饱、睡觉、带到其他地方玩等。 转移注意：这么小的宝宝，注意力移动得很快，你要好好利用。比如，你抱孩子进餐椅吃饭，孩子打挺不肯进去，你就不必坚持。拿些小胡萝卜丁啦小麦圈啦什么的哄哄他，等他吃得高兴心情愉快时，再抱进餐椅里去。 不当观众：当孩子打滚撒赖时，不当观众。没有观众了，这演员也就没趣了。绕开硬碰硬：如果你问，“你要不要洗澡?” 这答案肯定是“不!” 你可以换个说法，“你想在澡盆里玩小鸭子，还是玩小水桶?” 放松你自己：当你自己太累、太困、太饿时，你也会和孩子一样，容易发脾气。就像对待孩子一样，在预计你自己要进入“坏情绪区”之前，好好善待你自己一下，给自己充足电。 3岁 从情绪上看，三岁的他是个快乐的年纪，他友善，平静，充满安全感，易于接受，也乐于分享。 在两岁半是吵闹不停的孩子，到了快三岁的时候，会突然变得安静而斯文。他会经常说，好或者要。笑的时候比哭的时候多，对你的要求也比以前要能容易妥协。 三岁时，大部分的孩子在生理或者心理，尤其是情绪发展上，会呈现一个稳定的状态。此时他已经有很好的自我意识和稳固的自我概念。当然，他的自我概念和别人如何对待他有很大的关系。 3.5岁 三岁是合作的年纪，三岁半则恰恰相反。反抗是三岁半到四岁这个时期最大的特征。 对妈妈而言，三岁半的孩子好想凡事都想和她做对。三岁半是一个内向，焦虑，缺乏安全感，同时意志力极强的年龄。有的时候，我们难免会以为他只所以这么固执，是因为他太自信了。其实全然不是那回事，而且刚好相反。 三岁半的孩子是非常没有安全感的，甚至在他的生理发展上，也表现是他的不安全感，比如口吃，常摔跤，有时紧张的发抖。情绪和肢体上的不安全感，经常在这个阶段表现出来。 他一方面缺乏安全感，一方面却又想支配外在的世界。因为他无法控制自己的情绪，每天，他都在挣扎中过日子，生活过的很不愉快。 他经常试着去控制外界，以减少他的焦虑和不安。比如他唱命令周围的人说，不要看不要笑一分钟，他才得意洋洋的发号命令。但是只要别人稍微不注意他，她会马上要求大家注意他。他不让妈妈讲电话，不让爸爸看报纸，连爸妈互相讲话都不行。 许多孩子在这个年龄都有他想象的朋友，这些朋友有的是人，有的是动物。对于父母来说，当他到了三岁半的时候，我们的格外小心。 期间，因此，我们不必担心他没有表现出不稳定的特征。如果他真的出现这些情况的话，我们也大可放心。因为就算脾气再好，孩子也会有不稳定的时候。 4岁 三岁的小孩有颗温顺的心，四岁的小孩的心则是活泼的。典型的四岁孩子喜爱冒险，喜爱远足，喜爱刺激，他喜爱任何新鲜的事物，去接触不认识的人，喜爱到新的地方，喜欢新的游戏，新的玩具，新的活动和新书。对于大人所提的娱乐点子，再没有人比他们更有反应了。

家庭教育是影响孩子身心健康的重要因素，一个孩子应先有健康的身心，才能有健康人格，继而才能发展成为高素质人才。 富贵与贫贱，家庭教育理念与方式，基本上决定了孩子的将来，在这期间，父母起到了重要的作用！横竖都是这个理。即使孩子将来想拼命摆脱这种困境，走上自己想去的道路，也需要几十年的时间。那么，我们父母能做些什么呢？  01 | 认清自己和孩子 看清孩子的缺点，从正、侧面进行纠正和完善。明确自己能给孩子什么，不能给孩子什么，什么东西需要他自己去争取…… 切忌瞎鼓励孩子，你给他一水池的鸡汤，他可能还给你几张零分试卷！  02 | 重视孩子精神教育 父母能做的，除了在身后做她坚强的后盾，就是从小在精神上给他养料，让他做一个乐观、坚强的人，培养他的人格和精神，也许这样，才能帮助他无论陷入何种境地，都能做到最优的选择。 你能想象，当有一天，孩子在物质条件上一无所有，他该怎么生存下去？没有坚强的意志力、抗挫能力、人际交往能力，他怎么玩得转？ 03 | 减少攀比、从众 在国内，不攀比、不从众的家长少之又少。攀比有良性攀比和恶性攀比之分，适当的攀比可以督促孩子成为更优秀的人。 我们父母追求的是，孩子得到良好的家庭教育，进入好的学校，学习正面有力量的知识，交善良优质的朋友，做适合的高大上的工作。这样，也就够了。 最怕因为你的恶性攀比，给孩子造成焦虑、华而不实、孤单等不健康心理。 04 | 陪伴孩子，减少孩子的孤单 父母的陪伴少了，孩子容易胡思乱想：是不是爸妈不爱我了？是不是工作比自己重要？是不是成绩太差被嫌弃了？ 孩子孤单了，就不擅长与人相处，下意识将自己和小伙伴隔离起来，然后形成恶性循环。陪伴，是最长情的告白，是看得见的温暖和呵护。 大家都知道父母是孩子的第一任老师，家庭教育理念与方式，基本上决定了孩子的将来，所以父母们多给孩子一些健康的教育方式吧！ 05 | 提升孩子的自我价值感 从我们与母体脱离出生开始，父母抚摸孩子的方式、父母对待孩子的语调、语气、眼神以及孩子哭泣时父母对其的反应态度、大人对孩子的评价都在一点一滴的过程中塑造孩子的“自我价值感”。 比较完美的父母是比较容易培养出高自我价值感的孩子。 他们给予孩子的是——“无论我怎样表现，他们都爱我，我都是有价值的”观念。

日常生活中，妈咪认为“理所当然”的饮食细节其实影响宝宝的健康。以下是妈咪在喂养中常犯的错！ [饭前喝水] 小蕊蕊（化名）平时不愿多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝，就不好好地吃饭了。妈咪只好让她喝，时间一久就养成了吃饭时必喝水的习惯。 犯错1 真相：这是一种非常有害的习惯。消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液，如唾液、胃液等，与食物的碎末混合在一起，使营养成分容易被消化吸收。如果喝了水就会冲淡和稀释消化液，并减弱胃液的活性，从而影响食物的消化吸收。 科学做法：如果宝宝在饭前感到口渴，先给喝一点温开水或热汤，但不要很快就去吃饭，最好过一会儿。 [随时吃水果] 小茁茁（化名）很喜欢吃水果。于是妈咪经常在餐桌摆上水果，好让宝宝随时吃。可小茁茁吃了很多水果，却经常便秘。妈咪不明白，为什么宝宝那么爱吃水果还总便秘呢？ 犯错2 真相：吃水果一定要注意时间，特别是对快速生长发育的宝宝来说。如果在饱餐后马上吃水果，堵在胃中就易形成胀气，以致引起便秘。餐前给宝宝吃也不适宜，因为宝宝的胃较小，餐前吃水果会占胃的空间，影响吃正餐。 科学做法：最好把吃水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来，让宝宝把水果当做加餐点心吃。 [从不让宝宝吃零食] 巍巍（化名）的妈咪很少让他吃零食，她觉得小孩吃零食是个坏习惯。因为零食会抢占宝宝的胃，影响身体摄取别的营养。 犯错3 真相：专家指出，儿童非常好动，整天手脚不停地活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。 科学做法：首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等。 [乳酸菌饮料代替牛奶] 小米米（化名）不爱喝奶了，真让妈咪着急。幸好现在市场上奶品的种类很多，于是妈咪带着小米米去挑选。没想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的钟爱，这总算让妈咪松了口气。妈咪认为，乳酸奶和奶的营养都一样。 犯错4 真相：营养专家指出，所谓奶通常是指鲜奶、纯奶、酸奶及各种奶粉，它们的蛋白质含量很高，每百毫升乳液中不低于2.5克；乳酸奶或乳酸菌饮料中的奶含量却很少，每百毫升乳液蛋白质含量仅是奶的1／3。研究表明，长期喝乳酸奶或乳酸菌饮料，会使宝宝的生长发育受到很大影响。 科学做法：不能以乳酸奶或乳酸菌饮料完全代替奶。如果宝宝很喜欢喝这种口味的饮料，只要保证了他们对奶的足量摄取，可作为零食喝一些，有助于消化。 [蛋黄、菠菜＝最佳补血食物] 小羽羽（化名）自从上个月被查出患有轻度贫血后，妈咪每天就一个劲儿地给小羽羽吃鸡蛋和菠菜，认为它们是最佳补血食物。 犯错5 真相：鸡蛋中虽含有丰富的铁，但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等，并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此，只用蛋黄和菠菜补血并不够。