Category: 酷人生

人生这几件事，一定不能凑合，你，凑合了几件？ ｜别对身体凑合 厨房的剩菜没吃完倒掉多可惜，还是热热吃了吧，你不会想到这一吃，吃坏了肚子还要劳烦儿女去买药。抽烟喝酒半辈子了，多抽几根多喝几口又无妨，你不会想到毒素和疾病都是日积月累放纵的结果。 今天家里只有你一个人，懒得做菜食欲不佳，随便吃个馒头喝口粥，你以为自己应付了一顿饭，其实你应付了你自己。 ｜别对婚姻凑合 结婚多年，少了甜言蜜语，多了油盐酱醋，生气时的怒火被掩盖却没有被调解，就只能在互不理解的争吵中对彼此绝望。有多少夫妻在外应酬不断，一回家就在材米油盐、家长里短的琐碎里争执不休，却不记得上一次坐下来促膝长谈是什么时候…… 当爱情早已走过七年之痒，当初浪漫的誓言早已变成执手一生的亲情陪伴，别忘了，夫妻之间还应有承诺白头的感情。 ｜别对生活凑合 逛街买衣服，逛了一天没买到，不甘心空手而归，于是将就买了一件，事实上你不喜欢的衣服买回去了也不会穿。图便宜买了烂水果，吃起来的时候，挑挑拣拣根本就是垃圾和负担，白扔了钱还不会为你带来任何愉悦。 睡觉的时候，为了方便，不管被子够不够暖，先拿最近的凑合一下，第二天醒来却感冒了。又或者是够到的被子太厚了，无奈半夜被热醒。看着别的同龄女性身材保持的好，肌肤保养的好，别只是羡慕认命，如果平时多注意保养和锻炼，生活自然不会亏待你。 ｜别对友情凑合 或许你身边哄哄扰扰一圈人，真有要紧事，心里话，却找不到一个可以商量的人，似近非远的熟人永远难比知情达意的朋友。再近的感情，不联络也就远了，再美好的往事，不再叙也就忘了，一再承诺的旅行，不行动也就再没时间了。 人到中年，朋友无需太多，知己三两就好。一大桌的恭维应酬无需逢场作戏，一生难觅的闺中知己，才应好好珍惜。别以为中年就不必经营友情，别让手里的情谊随韶华流逝，要知道，放下家庭事业的重担，朋友才是生活的开始。 ｜不凑合，是一种人生态度 凑合，其实是特别容易的一件事。尤其对女人，骨子里的果敢本来就不多，凑合惯了，就是对自己放纵、对生活妥协。可是人生苦短，为什么要凑合将就？为什么要应付自己？不凑合，才是对自己和他人的珍惜，才是人到中年时应有的人生态度。 只有不凑合的人生，才能遇见幸运，邂逅风景。 图/stocksnap.io

01 1万小时定律，不是一万小时装逼 有个叫格拉德威尔的作家。 写了本叫《异类》的书。他在书中表示：人们眼中的天才，并不是天资卓越，而是付出了常人难以坚持的努力。也就是1万小时的训练，这是任何人从平凡变成超凡的必要条件。 他将这称为“10000小时定律”。按比例计算就是：如果每天工作8个小时，一周工作5天，那么成为一个领域的专家至少需要5年。 所以，践行这个定律的人儿，不停地在记录并展示自己的努力。 微信自诞生之日起，到现在已经将近7年了，流行朋友圈晒努力，也早已超过5年时间，而那些人，现在怎么样了？ 依他们加班的程度，现在，两个领域的专家都应该能成了，但实际情况呢？ 他们还跟五年前一样在晒努力，但，极少有人在任何一个领域成功，甚至根本没有成功的可能。缺钱的还是缺钱，缺时间的还是缺时间，做螺丝钉的还是螺丝钉。我没有看到哪怕一个逆袭的人，反而是那些不常发朋友圈装逼的人，在逐渐成为自己行业内权威的人。 真正专注于专业领域的人，没那么多时间装逼，你见有哪个中科院院士，一天三条状态，直播自己所做研究的伟大之处的？ 我倒是听说，自从有运动计步排名的app之后，有人甚至把手机绑在狗身上，来炫耀自己的运动量，可，那真是你运动的吗？也是醉了。 沉迷装逼，是阻碍成功的利器。 02 以炫耀为目的的努力，一文不值 天道酬勤，是人类的信仰。 这句话当然没有错，天道酬的，一定是勤奋的人，但不表示，勤奋的人，一定会得到回报。 我们有时候，只是用勤奋来掩饰焦虑而已。至于勤奋能为自己带来什么，并没有清晰的认知。无知的忙碌，其实就是懒惰。 有多少人总是买书，买来就束之高阁，却还是乐此不疲呢？因为买书不费劲啊。 奈何，买书如山倒，看书如抽丝，买了拍了照，发了朋友圈，那些书的使命就完成了。书是好书，可如果不看，它们也只是堆废纸而已。知识是好知识，可知识是用来理解并运用的，不是拿来表演的。 这些人，每天在朋友圈晒出日理万机的样子，其实就是在表演勤奋，和画饼充饥。 他们觉得时代变化太快了，觉得只有学习才能跟上时代发展的步伐，但是心里想的好，奈何脑子就是不想动，所以买一堆书，做做样子，自欺欺人。 当他们把十二点加班的照片晒上朋友圈，把一本本艰涩难懂的书晒上朋友圈，心里会得到片刻的安慰，好像说，我也很努力呢，美好的明天是不是近在咫尺啊？ 得了吧，加班还不是因为白天拖拖拉拉，这是没有效率。用朋友圈晒书来获得满足感，更是没意义。 据研究，大脑是以结果为依据的，你买书本就是期待着能学到知识，变成一个知性的人。如果在没有读之前就晒了朋友圈，下面一堆人点赞评论，说你是个有文化的人，说你真努力，真勤奋。这时候大脑就会认为目标已达成，读书这件事已结束，所以晒完就没有读的欲望了。 要晒就晒工作成果，晒读书笔记，这是一件事结束之后，对自己努力的犒劳。但是在什么都没有做之前，不必昭告天下，那样反而会让自己失去真正努力的欲望。

一个人如果太努力在活给别人看，就会痛苦得不得了。今天如果你相信自己做得还不错，不在乎别人怎么看你的时候，你真的可以很自在。有一位朋友美丽而又文静，说话语速总是慢慢的，音量总是小小的，但很能说到人的心底里去，你不知自己是什么时候被她看穿的。 她的业绩说不上骄人，但也无可挑剔；她嫁了相爱的普通人，日子过得波澜不惊；她不要求孩子学这学那，双休日一家三口就去游玩；她每天都要午睡，每天都做健美操，生活很有规律；她从不嫉妒荣誉加身的同事也从不鄙薄偶犯错误的同事，只对势利小人冷眼旁观，却也不恼，她觉得他们不会有好的心态与好的结局。她心明如镜绝顶聪明，与周围一些拚尽全力却活得七上八下不尽如意的人相比，我总觉得她的人生本来还可以更为出彩有一个非常难得的机会。 我们两两相对，她说起她父亲的一句话奠定了她的人生，读初中时她体质非常弱，任何体育活动都没法参加，学习又非常争胜好强，偶尔有一门功课得不到第一就会难过就会自责。父亲说：以你的条件，你不必追求优秀，但你可以做到良好。 她很听父亲的话，比较轻松地将每门功课都保持了良好，同时她的体质也恢复到了良好的状态，高中毕业她给自己的定位是考上一所普通大学，压力不重反而发挥良好，她轻松地考上了重点大学，毕业时她选择了中等城市的专业对口单位，她只求离父母近些，可以相互照料。 她娓娓地讲述着这些，就如她不急不躁地构筑她的良好人生。良好人生肯定不被小说家与剧作家看好，因为良好人生不能构成他们的创作素材，他们更感兴趣的是──事业有成而家庭破碎，金璧辉煌的阴影里藏匿着堕落，幸福来临却紧随着死神。有一项优秀就总有一项不及格。 生活何尝不是同样地乖戾，倘若某个人的某个单项特别地优秀，他人生的另一重要项目，缺憾往往也特别地大。或者是，正因无可弥补的缺憾，才发愤地去追求优秀。所以良好人生的境界实在已经至高。当一个人的事业、爱情、品行、心境乃至体格都能达到良好时，谁说那人生不够优秀。 米兰昆德拉有一本书叫“生活在他方”，我对这五个字，而她有很好的联想，我们的生活总是在远方，都在想：如果明天我有钱，我就可以……但是如果你现在赚少钱不快乐，就算你有再多的钱，我保证你也不会快乐。如果你一个人的时候不会自得其乐，即使嫁了人，娶了老婆，别人跟你一起一样不快乐。 如果现在不懂得享受生活，未来也不会享受生活。有人问什么叫做自由？所谓的自由就是：“你想要拒绝一个人的约会，已经不需要任何理由，你有权利过自己要过的生活，有权力去自己要去的地方。”其实生活很简单。男人跟女人都很喜欢在自己的人生设一个deadline。比如说：我25岁一定要结婚，26岁一定生孩子，30岁时一定要一男一女，31岁的时候一定要有房子……所以很多决定就很草率。 如果刚开始你找的那个人就不对，往后再怎么努力都不对有时候，我们常常会觉得婚结了，所有问题就没了，那如果结了婚还有问题，就赶快把小孩生一生，其实你的问题在这个阶段没解决，在下个阶段只会变大。你对未来不用期待太多，期待太多……老实说挫折感会很深。不如看看你现在做什么事情，会让你觉得很自在，吸收到很多的东西，那个时候你才会觉得人生真的很充实。 另外，一个人如果太努力在活给别人看，就会痛苦得不得了。今天如果你相信自己做得还不错，不在乎别人怎么看你的时候，你真的可以很自在。别花一辈子的时间去过生命，而不用一天的时间去享受生活。 图/pixabay.com

寂静的寒夜，呼啸的北风，让人有无奈的凄凉，寂寞的尘埃，灵魂里来来回回都你的影子，一生一世，不变的唯一，磊磊相思，散落一生的深情，寂寞释怀那一滴相思，滴落一生的真爱，永恒不移的爱恋，苍凉几多思念；渡一世苍凉，念一生深情，只为深情爱一生，只想真爱渡千年，唯问红尘爱何处，天涯尘埃唯琴吟，是谁轻捻一指沧桑，一抹情殇，掬一捧冷雨，散落在轮回过道的睱隙，细数一世的薄凉，滴落一地苍凉，红尘断念，天涯相守，回首那一抹点滴，千年缘，三生思念，红尘聚散；流年的苍凉，是谁播种了一世殇痛，散落一生的悲伤，寂寞冰心，一生幽怨，红尘轻叹，婉转流离，是谁清浅那苍凉往事，在幽怨的秋雨中，滴落片片相思；一片凋零，何处寄？冰香凝霜，隔年生。 来年花开，君，是否，寄我情？一池残缺，怎添香？一帘朱砂，怎画眉？一片冰心付与谁？闻香冰影，谁葬花？手执羽扇，为谁把月影摇？曼陀绛紫，榭烟雨。谁将愁红，挂千秋？荳莞裙纱，绾碧月；徘徊在相思渡口，对你的思念，徜徉在灵魂深处的爱恋，你永远是我的唯一，不论结局怎样，对你的深情和真爱，永远是一个结果，那就是好好爱你，珍惜此生唯一的深爱；落寞繁华，悲凉的风雨季节，散落无尽的相思雨，寂夜的荒芜，遍地的离歌，停留一生的思念，永恒的深情；含香碧柔，望不尽人烟蹙清的憔悴；试将春水付东流，已去尘埃，不再轮回！幻梦今生，红颜老，谁把青春换年少？空凌霄潇湘，一场梦一场醉！一指流砂，染怀，岁月飞花，梦里萦绕，曾经的誓言，等待了几时的凝眸？越过无数，指尖风华，看到的都是一场不完美的梦。 一生深情，千年不移，一世真爱的你，此生与你相遇，留下一世的眷恋，那一抹深情的回眸，注定那是千年的真爱，是永恒不移的爱恋，相思泪雨却滴人里眼帘，真爱一生的真情，却是那么的重，回想起和你的每时每刻，心里全是你的影子，我的世界，永远只有你，我答千年不移的真爱；这一生永远的唯一，无论你在何处，是远在天涯，还是海角，此生你永远是我的唯一，是我无悔的真爱，是我永远的爱人，是我不移的唯一，唯爱你爱你爱你；这一生一世里，你已在我心里深种，因为我的心你最懂，我的爱你最清楚，我们注定是前世未了的缘。 一生思念，深爱永恒情不移动，独孤天涯泪千行，一世深情渡三生，万千真爱唯琴吟；寂寞一生情，红尘泪相思，无助的时候，真想你在身边陪我，彼此相依相伴，不离不弃；那份隐藏在心底，对你不变的真爱，浓缩了一生一世永远的爱恋，记忆里全是你的影子，是刻入骨髓的深爱，时时刻刻在灵魂里摇曳，在相思渡口中忆起，这一生一世的唯一，对你的爱恋，沁入骨髓的真情，你的一切，早已在我心上打上了烙印，深深的殖入了我的骨髓，思念泪水，却一直在眼中打转；这一生永远的唯一，爱的世界，永远只有你，我心里不变的真爱，不移的思念，爱上你，此生无悔；亲爱的，我爱你爱你，你是我一生中永远的唯一，无悔的爱恋，千年的思念，就让这份真爱，植入我们的骨髓，植入我们的灵魂，这份情直到永远，永远…… 图来自：pixabay.com

有些人相信，人的一生当中会遇见三段爱情，而每一段都有各自的存在意义。虽然只有其中一段会走到最后，但每一段爱情都会为我们带来不同的领悟，因此都很值得遇见。 1. 童话故事般的爱情 我们从小就看了许多王子与公主如何排除万难，到最后相厮相守的童话卡通。因此长大后的我们，都会憧憬自己可以拥有一段这样的爱情。这段爱情通常发生在我们高中的时候，而我们认定了那个人是我们这一生的最爱。我们不断地为对方改变自己，甚至不管家人朋友怎么说。那时候的我们很单纯，以为拥有了对方，就拥有了全世界。正是因为这段爱情，我们明白了爱情其实并没想象中的那么简单。 2. 让我们片体鳞伤的爱情 这段爱情，或需一生当中会遇见好几次，不断地为我们的精神带来伤害。我们付出了一切，无时无刻都在为那个人付出，然而到最后换来的是片体鳞伤。到最后我们才发现，放手，才是对自己的解脱。正是因为这段爱情，教会了我们坚强，也让我们不再轻易的把真心交给另外一位。 3. 意料之外的爱情 正当我们一位爱情会从左边出现时，它却静悄悄的从右边出现。虽然这段爱情来得太意外，可是全部东西看起来恰到好处，我们也不必刻意的去掩饰自己的缺点。我们相处得很舒服，彼此都接受了最真实、最自然的对方。正是因为这段爱情，让我们更了解自己，做回最真实的自己。   资料参考: Unwritten

对一个只能维持最基本生活条件的人说：“你要吃点好的，身体很重要！”这很残忍！ 对一个生病却没有多余的钱去医治的人说：“有病要早些治，拖着对身体不好！”这很残忍！ 对一个不得不独自面对生活、挑起养育儿女重担而不能歇息的人说：“你要好好休息, 别想那么多了！”这很残忍！ 对一位行动不便甚至不能自理又缺人照顾的老人说：“你要多增加些营养，你要多活动锻炼！”这很残忍！ 这些话就算不对他们说，难道他们就不知道吗？ 他们是无法做到，才不得不如此！ 既然我不肯帮一把，或者是没能力帮不上忙，那我就不如闭上嘴巴───这也是一种仁慈，至少没有去揭人家的伤疤。 关心不是用嘴说的。 如果真的关心一个人，你只要行动上做到了，口上不说也会心安。 所以，很多时候保持沉默也是一种仁慈，尤其在你不想伸出帮助之手，或者是你伸出帮助之手人家已经不需要的时候。 图/pixabay.com

第一句: 管好自已的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。 第二句: 没有爱的生活就像一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要“学会爱别人其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。 第三句: 多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心，宽容是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助；感激你的敌人，是他们让你变的坚强。 第四句: 这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。 第五句: 人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往，“平时不烧香，急时抱佛脚”是行不通的，所以，“人的情绪要储存”，就像银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。 第六句: 遇事不要急躁。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。 第七句: 学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。 第八句: 如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬了你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？不要太在乎别人的咒骂。 第九句: 别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。 第十句: 人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

别难为自己 因为活着本来就够不容易了, 肩上的压力太大，你就喘不上气了! 心里的压抑太多，快乐就无能为力了, 难过了就痛哭流涕，开心了就热情洋溢! 别勉强自己 想不通的事就不想，扔一边去! 看不懂的人就不理，晾一边去! 走不通的路就不走，记得回头! 得不到情就不求，懂得放手! 别太看重情 人若太痴情，必定后患无穷! 心若太认真，难免伤神伤心! 抓不住的别伸手，留不下的别开口, 身边拥有的要守候! 别伪装自己 天天戴着面具，总是一脸笑意! 谁又知道你背后的艰辛, 说话心口不一 ,总是身不由己 ,谁又懂你脆弱的心地! 人这一辈子 别太真，别太傻，别太痴心，别太假! 别太精，别太蠢，别太善良，别太滑! 图片来源：pixabay.co

自古以来，在人类相恋的过程中“一见钟情”者司空见惯，但至今为止，人们对“一见钟情”现象仍无法解释。本文拟从“一见钟情”产生的心理机制，及其在科学择偶中的重要意义做一些初步探析。 真有“爱之图”吗？ 西方学者早已提出“爱之图”一说，即说每个人的大脑深处早就有一幅最相恋对象的图画，现实生活中若遇到跟这幅图像相似的人，就会产生强烈的亲近和爱恋之感，越是相似，爱恋的感觉越强烈越真实。以这一说法来解释“一见钟情”，应该是不谋而合的，现实中碰到了自己的“爱之图”，只要一见就爱恋上了，快到只有“一见”的功夫，就爱到了“钟情”的程度了。 爱之图和一见钟情不谋而合，又相互予以证明，脑中有一个现存的“图像”(爱之图)，所以才有“一见钟情”现象，既然“一见钟情”，又证明了“早已爱过”，相互佐证。既然没有人否认“一见钟情”的存在，当然人们也不能否定“爱之图”的假设。 人类婚姻自发展到单偶婚即一夫一妻制的婚姻以来，婚外恋和婚外性行为，几乎是伴随一夫一妻婚姻必不可少的社会现象，甚至不得不承认这是一夫一妻制婚姻的一种补充，因为现有的婚姻并不是人类最合理的婚姻，婚姻真正有爱情的或者是持久有爱情的夫妻实在是少数，而婚姻更多的只是一种社会的性制约形式而已。为什么在多数人的一生中都会有不同程度的婚外恋情的出现呢？ 因为他们即使在婚后，依然有很多的机会与自己“爱之图”有不同程度相似的对象相遇，而因此会产生各种程度的婚外恋情。 有人说一见钟情不一定有好结果，说明一见钟情只是一种短暂的假象，而不能认为是真爱。那当然，“一见钟情”缺乏对对方的真实了解，远视的图像符合“爱之图”感觉就来了，走近而视，越近越不像了，钟情之感也就越近越淡，待见到其真实，视其内心，发现原来判若两人，钟情也会不复存在，甚至转化为厌恶…… 假如远视者钟情，近视仍钟情，越看越真，钟情越深，才认为是真正的“一见钟情”。 国内国外都有很多的“一见钟情”而终生相爱的或相伴的爱情故事，尤其是我国历朝历代很多爱情故事大都是“一见钟情”而开头的，因为在封建社会，男女授受不亲，女孩子都很少出门，偶尔上了庙会，看了花灯，或者窗下有俊男走过，都会从此陷入爱情的漩涡。现代社会流行的旅途恋、网恋、邂逅相恋等等，也多基于“一见钟情”的基础。 一见就是刚一看见之意，表示快，快到“瞬间”、“即刻”对方的相貌一映入自己的大脑，与脑中原存的“爱之图”磨合，立刻产生反应，那么熟悉、那么亲热、那么可爱。不像遇见陌生人，首先要仔细端详、观察，甚至试探，不断地去了解对方，产生第一印象，以判断他(她)是好人还是坏人，来者不善还是友善，自己的安全感怎样等等，以后才能逐步放开与其交往。而一见钟情者则不需要这个过程，一见如故，一见到就感到亲切，一见就有信任感，不假思索，甚至他们自己也闹不明白，为什么自己那么快就信任对方，对对方产生的都是好感…… 普通恋爱，一般就没有那么快，初次见面，觉得很新鲜，会产生第一印象，从对方的相貌、身体素质、仪表姿态、气质风度，从而得到一些初步的判断，在这中间，第一眼看到的外貌也很重要。比如一位男士第一眼看到的就是一位非常靓丽的女性，产生爱慕好感也很正常。因为男人视女人，审美观的主要特征都是共同的，一位美女几乎所有男士看到都会说她很美，也同时会产生爱慕，产生好感，这种爱慕或好感当然也有“一见”即生之意，但这种爱慕和好感仅仅是肤浅的一种好感，等到真正爱上对方，决不是“一见”就定的事。 钟情，就是一心一意的、非常明确的、单向表达的爱慕之情，这种情是深层的、专一的，即情有独钟，非他(她)莫属，而且是全身心的。当确信对方也钟情于自己的时候，更是全身心投入，不顾一切，义无反顾，会进入一种迷醉的状态，情不自禁，忘乎所以，疯狂投入。对对方的一举一动、一言一行高度敏感，对自己会有震撼性的影响，情感波动很大。 由于强烈爱意，常会把对方看得是完美无缺的，即所谓“情人眼里出西施”，爱情中的“晕轮效应”。“一见钟情”中的爱情，瞬即投入，不知不觉即达钟情的程度，这种投入理智的成分较少。 一般爱情都有一个发展的过程，而且也正因为是一个逐渐发展的过程，即使其已经发展得比较成熟，其爱的程度仍不易达到痴迷的或者钟情的程度，一般爱情中理智的成分相对较多。 一般爱情可以有良好的或爱慕的第一印象，随后由于接触的增多，交流沟通，相互了解，逐步加深了爱慕之感，逐渐培养了爱情。 一般爱情也可以没有良好的或爱慕的第一印象，但以后有不断接触和交流的机会，逐渐由同事或熟人发展为朋友或挚友，在不断深化的友谊的基础上，逐渐发展为爱慕之情。 还有的根本未见过面，由文字(书信)、网上的信息，或电话交流，而产生了恋情，尤其是网恋，随着手机、网络生活的普及，越来越盛行。 一般的恋爱与一见钟情不仅在恋情发展的速度上，而且在恋情的深度上存在明显不同。 一见钟情有不可替代性 存在爱之图的一见钟情，在经历第一印象到深入了解之后，会非常相互专一，不可改变，不可替代，相互执着地认定对方，对待其他条件更优秀者、更热情者会毫无感觉，不屑一顾。即使自己也想主动迎合对方，甚至对对方的热情或爱慕做出反应，但自我感觉就是不到位的，即便与对方走得很近，甚至有了正常的性交往，也能感觉到性快感，甚至性高潮，但就是留不下深刻的爱意，无法刻骨铭心；也能相互伴随，不断交流沟通，相互理解帮助，能做一对常人看来是很好的夫妻，但感觉到总是到不了一个高度；偶尔离开了，甚至长时间分手了，感觉平淡，没有深刻的相思之情；小别再聚，也没有多大的激情，若遇比对象更漂亮或更潇洒的很容易移情别恋，容易充当第三者，甚至发生婚外情。 换一个说法，即易出现婚外恋情者，说明他们并不是互为“爱之图”的夫妻，或者说他们此时已经不是互为钟情之夫妻了，真正钟情的夫妻，是无需在婚外寻找刺激或者补充的。“一见钟情”过渡到持久的钟情，是婚姻最牢固的基础，最理想的匹配。 爱情的持久性 一般人的性爱，正如恩格斯所说是可变的，男人变得更快，女人变得相对慢一些，正因为男人性爱有较大可变性，所以，相对于女人，男人更花心，更趋向于多妻，或者婚外恋。即使夫妻互为爱之图，男人婚外恋趋向仍大于女性，只有女方比男方更符合于对方的爱之图时，夫妻之间的爱情才会更趋向于专一。 在现实的两性关系中，男方更关注性爱，而女方更重视情爱。男方性爱之异变，必然影响女方情爱的发展，所以当女方更接近男方的爱之图时，夫妻爱情持续和发展才有更好的保障。很多女性的感叹：“找不到我爱的人，就找一个爱我的人吧！”还是挺有道理的。 我们的口号却是找一位我爱的、他也更爱我的人更好，当然最佳的选择应该是互相都爱得执着、专一，甚至达到痴迷的程度，才能“白头偕老”，享受一生的真正爱情。

人们总说「爱自己」，但到底该怎麽做才是真正的爱自己？花钱犒赏自己从不手软、目前拥有的一切似乎无从挑剔，却总是觉得自己的人生差强人意，总是缺了什麽，让你无法打从心里感到真正快乐。如果你曾经拥有以下这些想法，那麽，也许，你并不如你想像中的那麽喜欢自己，也是让你一直无法感到真正幸福的原因。 1.你非常在乎社交媒体上的一切 你是不是非常在乎社群软体上面的Like数？不断刷新Instagram查看有几个人观看自己的限时动态，当人数没有达到预期就会让你感到心情郁闷，花很多时间检讨一张照片Like数多寡的原因，是今天打扮不够美？还是拍照的人技术太差？滤镜调的不够吸引人吗？也许你需要先停一停，如果你对现实中的自己够有自信，那这样虚拟的数字真的有如此重要吗？ 2.被称赞的时候会觉得很难为情 比起被指正与批评，被称许反而让你更加不知所措。你无法相信自己真的值得这些赞美，即使对方再真心也无法让你真正感到自信，你深信这一切都只是恭维话，自己无法真正匹配这些好话。如果连别人都觉得你很棒，都无法让你相信自己很优秀，表示你真的不够喜欢自己。 3.你总是付出许多心力在迎合别人 当你不喜欢自己，就势必得更加努力地做人，因为在你认为，自己都觉得自己不够好，当然要付出更多，才能让别人喜欢你。当你对自己充满自信，不需要花心思讨好，因为你的自我价值也不必获得谁的认同，他人的关心与否对你来说不会造成太大影响，你有自己的生活圈、了解自己的朋友，也活得很快乐。 4.每个人的无心批评都会让你非常在意 也许你今天的工作任务被评点出不够好的地方，或是没有搭配得宜的鞋子迎来同事半开玩笑的一句：「这样有点不搭。」，都会让你内在的自信心崩盘，在心里痛苦得不能自己，花上许多时间才能这些情绪中平复。你太在乎别人看法，即使自己很优秀，也要通过他人评断你才能真正相信。你总是让其他人操控自己的想法，但总忘了人生是自己的，不是他们的。 5.你常拿自己跟别人比较 总觉得别家花园的花朵比较香，即使深知自己的已经具备一定的水准，但却忍不住和他人比较，追求更好的事物没有错，但过分的比较让你对自己越来越不满意，永远不够好。羡慕别人Instagram的Follower比较多、吃味更受到主管关爱的同事，这样习惯性的计较，都会让你无形之中更讨厌自己。 6.你害怕谈恋爱 谈恋爱对你来说是一件很可怕的事，你宁愿被派遣各种困难的工作任务，也不想要再次投入感情，只怕再次受伤。你觉得自己还没准备好，对对方没耐心、因为没安全不想远距离、怕下任男友再度出轨……，其实这些担心都意味着你无法相信自己值得更好的。不断的专注在缺点之上，而忘了自己有多少优点其实很吸引人，你优雅知性、善解人意、对未来有明确规划，完美的男人其实正在寻找像你这样的人，别害怕，爱自己，然後勇敢去爱。 7.你常在内心可怜自己 你时常觉得自己很可怜，时常抱怨，把自己设定在悲惨的角色上会让你有安全感，你似乎就注定是一个容易失败、生活有诸多不顺的人，今天又遭遇什麽挫折才不会让你感到太痛苦。但如果连自己都讨厌现在的自己，那没有任何人会喜欢你。 8.你害怕有大梦想 你不相信自己可以作梦，也不觉得你有本事实践他们，离开舒适圈让你感到不安，任何失败与被拒绝的可能都会让你难以招架，这意味着你打从心里看不起自己，对自己没有信心，唯有相信自己，才能让你真正认同自己是一个有价值的人。 9.你对自己要求太过崇高 你对自己有一定信心，但要求完美的你遇到一点失误，就会对自己产生毁灭性的责难，先前付出的所有努力都瞬间付之一炬。这样的你，就像考试考了98分却嚎啕大哭的孩童，矫枉过正常弄得自己很疲倦。无伤大雅的失误，甚至是偶然的错误都是人之常情，请多爱自己一点吧！这麽优秀的你，不应该被这些过高的要求弄得不喜欢自己。 10.你对周遭的人事物感到怨恨 讨厌身边的人、每天发生的事，这个世界似乎欠你的一个交代，愤世嫉俗让你常常陷入情绪泥沼之中。事实上，你不喜欢的是你自己，当你真的够爱你自己，无论现实多麽残酷，你都会有一个舍不得赠恨世界的理由，例如：被你的冷笑话逗笑的好友们、化完妆後迷人的自己、早晨睡到自然醒的阳光。相信自己是那个最棒的人，这个世界也会因你而美好。 图/pixabay.com