Category: 酷人生

从爱人睡姿能看出你们的夫妻关系如何，你信么？我信！前不久我心情不太好，结果每天晚上睡觉都离老公远远的… 不论你们是新婚燕尔还是老夫老妻，都有自己喜欢的睡觉姿势。在婚姻每个不同时期，睡觉的姿势都会做出改变，或更亲密，或需要更多空间。不同的睡姿在某种程度上还能显示你们的感情如何，揭露婚姻中存在的问题。想要知道你和你的他的感情如何，测测便知晓。 1、解结式 解析：这种睡姿一开始缠绕在一起，而10多分钟之后，就开始分开。无论你相信不相信，这种睡姿表示你们之间的关系比蜜月式更牢固，专家说：这种介于独立和亲密之间的折中式让两个人都有自己的空间，说明两个人关系很稳定，很信任对方。 2、勾搭式 解析：有的夫妻觉得太亲密的身体接触令人感到不舒服，他们喜欢不经意的接触，比方说脚趾或腿无意中撞到了对方，或者是妻子把脚随意搭在丈夫腿上。尽管这种姿势可能暗示丈夫或妻子其中有一方不善于表达自己的爱意，又或者是在对抗过后故意摆出这种姿态，但这也可能意味着两人之间感情稳定。心理学家和婚姻学专家表示，腿部的勾搭意味着亲密、舒服。 3、“亲臀”式 解析：结婚时间长了，在睡觉时保留私人空间的想法也就越来越强烈。这时，双方都会越来越想恢复相对独立。对一些夫妻来说，他们会买一张更大的床，这样双方都能够拥有更大的空间。有一些夫妻就喜欢这样的睡姿：臀部的接触令你们不但有亲密的接触而且绝不干扰对方睡眠。心理学家和婚姻学专家说：“就像两个半圆，既独立又有交集。这种睡姿是夫妻间相互依赖的最佳定义。” 4、追击式 解析：有的睡姿还可以反映出你们睡觉前曾产生过矛盾、有过吵嘴。举例来说，争吵过后，你的丈夫可能会突然用背对着你或者是远远地睡到床的另一边去。研究睡觉身体语言的专家称这为冷处理。如果妻子这时“追着丈夫不放”，硬是要抱着丈夫睡觉，这被称为反汤匙式睡姿。心理学家和婚姻学专家解释道：远远地睡到床的另一边去的那方实际上是希望对方来对自己献殷勤。这时候，距离就成了邀请函：你会不会主动接近我？所以必须学会读懂对方的身体语言，但切不可轻易下结论。毕竟睡觉姿势不是即时占星术。 5、摇篮式 解析：这是仰天状睡姿的升级版，因为你不仅被一个结实的肩膀所支撑着，而且完全被丈夫的宽大胸怀包围了。这种睡姿让你觉得像收到了一份慷慨、充满爱意的礼物，特别是当你们正处于危机或是有特别需要的时刻。心理学家和婚姻学专家表示：“你简直就是躺在丈夫的羽翼下，这是种能给予妻子力量的睡姿。”一名35岁的妇女说：“当我正在接受乳癌治疗时，入睡时，丈夫总是把我抱在他的臂弯里。即便夜里我们会改变睡姿，但每天清晨我都会重回摇篮。我会永远记住这种任何东西都无法比拟的安全感和被保护的感觉。” 6、峭壁式 解析：如果你和你的伴侣现在正在背对着睡觉，你们中间还有看得见的空间，那么，先不要害怕，这可能是好事哦。专家表示这种背对背没有接触的睡姿可能显示你们之间亲密但又独立。不过，如果你们感情不顺，当丈夫突然睡到远远一边去，即使你作出表示，他也不愿意面对你时，你可能会认为丈夫用冷冷的背拒绝了你。研究两性关系的专家说：“尽管异乎寻常的远离可能暗示你们之间存在着问题，但婚姻都不可避免地需要你去了解对方的心事。 ”换句话说，不要径自在一边苦恼或是生气，试着想想为什么丈夫会突然这样，是因为生气？伤心？担忧？如果你知道他正处于困难时期，那么给他一些空间和时间。 但其中也不排除这种可能性：他可能最终还是“勇敢”地承认他宁愿分开睡，也不愿抱着你缱绻入睡，因为他实在是受不了你的打鼾声或是磨牙声。 7、海星式 解析：如果另一半是这种海星的姿势，这意味着他更自私，特别是他们想要占有整个床时，总是在推伴侣。这种关系就表明有一方掌控你们的关系，而另一方处于从属地位。 8、结婚初期汤匙式 解析：这种睡姿亲密、有安全感。研究睡觉身体语言的专家表示：“通常，丈夫是拥抱者。当你用背对着丈夫时，这可能暗示在婚姻生活中，你的付出更多或者是丈夫特别需要细心呵护。丈夫用最敏感的部位紧贴着你的臀部，汤匙式睡姿让你俩最大限度地贴近对方，但这并不是一定会令你们的性细胞变得活跃。心理学专家和婚姻学专家表示：“很多夫妻喜欢这种睡姿仅仅是因为这种姿势舒服、有安全感。” 9、蜜月式 脸对脸，紧紧拥抱，就像劳斯莱斯标志上两个重叠的字母R一样。这种睡姿稍微没有汤匙式那么普遍，而且一整晚保持这种姿势也会感到不舒服。 解析：当情感正处于燃烧期，你希望自己能够被熔化时，或者是刚刚做完爱后，你们也许会喜欢这种睡姿。当然了，也有些人偏偏就是喜欢它。研究两性关系的专家表示：“这种人往往会过于依赖对方，一旦分开就无法入睡了。” 10、半汤勺式 解析：新夫妻很亲密，但是当你们的关系发展成熟以后，身体接触的新鲜感就会褪去，这种半汤勺式睡姿就是典型的夫妻关系成熟后，两个人都需要好的睡眠，从而更愿意采取这样的睡姿。

1. 第一次听到这句话，是我小学的时候。 那时，我们班上有个同学叫李星，他每天都不做作业，其实偶尔一两次不做也就算，但他能坚持天天不做作业。 老师布置的作业，第二天他基本上都说没带。后来，老师经常让他在台上站着，一站就是一节课；有时候让他在后面站着。再后来，他基本上都在门口站着，我们班同学都把他当成扫把星。走在路上，也总有同学情不自禁的学着老师喊出一声：差生！ 可是他就是不做作业，之前还会说没带，后来干脆就直接说没做。 上课他也不听讲，总是侧着身子坐着，摸着他满满一袋的弹珠。当时学校流行打弹珠，他的技术一流，满满的袋子里，几乎都是从班上同学口袋里赢的。 他不喜欢上课，但一到下课，就冲到外面去，跟别班同学打弹珠。后来弹珠已经打的没意思了，于是开始玩儿拼图，他是我们学校第一个开始玩儿拼图的，从几块开始然后拼到几百块。后来，市里还组织了一个比赛：谁能拼完这几百块的评图，就能得到奖金三百元，那时的三百元，是无数孩子梦寐以求的财富。 他上课也拼，下课也拼，拼的很拼，终于，功夫不负有心人，他被老师发现了。 那天，老师的心情很差，把他抓到讲台上，一顿打。一个女老师，很难想象她竟然爆发了这么强的战斗力，李星的衣服被抓碎了，他努力的爬起来，喊了一声：你到底要干嘛？ 这是一个小学三年级学生面对暴政最后的反抗，结果，他换来的是一学期的语文课站在了门口。 有一次，老师正在上课，他忽然走了进来，哭的稀里哗啦，老师问他怎么了？ 他说，他想上课。 老师瞪着他，说了那句我终身难忘的话：你这种学生，根本不配受教育。 2．现在回想起来，才觉得那时的小学老师，是一个多么没教养的人。一个老师，凭什么决定学生能不能受教育？ 也是后来我才知道，李星从小父母离婚，他随着妈妈，母亲成天打麻将，没人管他，他跟一群坏孩子鬼混。学校里没人把他当回事，只有外面的“混混”觉得他够兄弟，愿意带他玩儿。 直到有一天，他们跟人打架被送到了派出所，母亲哭着把他保释出来，他才跟妈妈保证，从今天开始好好学习，将来给妈妈更好的幸福。 可是，站在讲台上的那个老师呢？她根本不知道背后的故事，她只是每天上课，上完课回家，回家后吃饭睡觉等待着第二天，可能她那天心情不好，或者跟老公吵架了。李星从门口回来说想要学习，对她来说，并没有惊讶，剩下的只有愤怒。毕竟，在她眼中，一个坏孩子，怎么可能会有改变。 后来，我当了老师，开始明白了一个曾经无数老师相信的一件混蛋道理，就是不相信班上的某个“差生”会忽然变的努力，不相信一个好学生会忽然抽烟去夜店。 我忽然想起了一个细节，有一次李星的课本脏了，老师走过去，一把抢了过来，当着全班骂：你看你课本，都脏成这样了；你再看看你身边那谁谁谁，多么会保护课本啊。 第二天，数学课，同样是他，一巴掌抢过李星干净的课本，当着全班骂：你看你课本，这么干净，是不是从来没翻过；你再看看你身边谁谁谁，课本都翻烂了。 你以为是段子，不，是真的，这个悖论从小就影响着我。 一个老师，如果先入为主的认为这个学生是差生，接下来，他就会以一个差生的标准去要求这个孩子。好孩子是夸出来的，同理，坏孩子是骂出来的。 初等教育很大程度上可以改变了一个孩子的一生。 再何况，哪里有什么好学生和差学生，所谓“差生”：无非是不适合应试教育而已。 3.

世间最珍贵的不是‘得不到’和‘已失去’，而是现在能把握的幸福。 做一个简单的人，有自己的心，有自己的原则，学会优雅的转身，请管好自己的心，别让它轻易的四处纷飞飘舞； 请走好自己的路，别让它扭曲，夭折人生的旅途！ 曾经有人问我，谁是真正的对你好的人，我说交给时间吧！ 时间久了，遇事多了，才能知道谁是真心对你好的人！ 朋友不分男女，开心就行，朋友不分高矮，聊的来就行，朋友不分距离，心里有就行，朋友不分美丑，能见人就行，朋友不分富贵，有难同当就行。 不管到哪，有难时可以伸出手帮你，这才叫朋友。 人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁，一个转身，二个世界！ 一生中能有一个爱你，疼你，牵挂你 ,并且能真正懂你的人就是幸福！ 不是所有的人，都可以掏心掏肺 ,相互倾诉，路过的都是景，擦肩的都是客！ 不管是朋友还是爱人，只要是在乎我的人，我都会加倍珍惜！ 文／修心堂 ｜ 图／pixabay.com

人生没有白走的冤望路，如果你走错了路，那就赶紧修正，即便走错了路，曾经的那些错误也会成为你日后成长的养分，那些冤望路是宝贵的经验，重点是在走的过程中有没有让自己不断累积成长。生命是一种累积的过程，只要能逐渐累积成长，即使走了一条不在自己原本预期的道路，也可能开拓出不一样的人生。 人生比的是累积，而不是短暂的输赢，一时的输赢不代表永远的输赢，短暂的能力强弱也不代表永远，只要持续累积，就很有可能在未来的任何时刻超越他人。 人生比的是谁累积的更多、持续的更久，生命的重点不在于短期的输赢，而是累积的对寡，无论是能力上、生活上，还是个人价值上。 人生是一场马拉松，而不是百米赛跑 「不管人生或事业，都是像跑马拉松，成功往往是长久的努力，不是一两年就能做到。」就像企业在竞赛一样，即使短期获得胜利，也很有可能在三、五年后消失在市场上，无论是企业经营还是个人经营上，都是一场马拉松，谁的一口气长，谁就能在未来获得胜利。 不管是人生還是職業生涯，整個過程都是一場馬拉松賽跑，能夠從頭到尾挺住的人，才有獲勝的希望。 直线不一定对你最好 「追求与实现梦想不是一条直线的高速公路。就像人生的其他挑战，沿途会有坑坑洞洞与阻碍。界定好梦想以后，就要行动，全力以赴，卯足正面能量。」 如果你的人生是一条直线，从小到大不愁吃穿、无忧无虑，在这样的情况下，你同时也葬送了那些好的内在特质，你的耐力、毅力、受挫力，都没有比从小就吃苦长大的人还要好。 换句话说，直线的人生不一定对你最好，反而还可能害了你，有时走一条弯路，虽然远了点，但却可能开拓出美丽的人生。 生命是一种累积的过程 「生命是一种长期而持续的累积过程。绝不会因为单一的事件而毁了一个人的一生，也不会因为单一的事件而救了一个人的生命。」 生命是一种长期而持续累积的过程。很多当下我们担心得要命且认为很重要的关键时刻，在往后的日子里回想起来，往往都变得微不足道；对于整个生命的过程来说，更加显得渺小。 只要每天都比昨天好，就不用担心将自己的人生搞砸 既然人生是一种累积的过程，只要每天都比昨天更好，人生就会逐渐累积向上，更不用担心将自己的人生搞砸。唯一需要担心的是自己浪费自己的时间、浪费生命、虚晃度日，如果这样过人生，即使出生在优渥的家庭环境，也可能将自己美好的人生搞砸。 只要好好把握每一天、让自己每一天都尽自己最大的努力，就能逐渐累积起精彩的人生。 努力不会白费、人生没有白走的冤枉路 「人生就是这样，重要的不是你表面上在做什么，而是你实质上有没有在累积自己的心得和实力；不同的道路会累积出不同的心得和能力，开展出不同的人生棋局。」 努力永远不会白费，如果走错了路就赶紧修正，人生没有白走的冤望路，所有错误的经验都会成为自己未来迈向成功的基石。

你身边有特别「玻璃心」的朋友吗？明明只是无心的一句话，却常被他放大解释，到最后只觉得跟他聊天好有压力。其实他们只是天生心思敏感，常会被人觉得想太多、容易心理受伤，有些人也可能因为这样避他们而远之。国外网站《Hellogiggles》列出以下5个「玻璃心」朋友的优点，你会发现多跟他们来往交往，其实好处不少！ 1.直觉总是特别准 敏感性格的人，对周遭环境感受力特别强，一旦感觉不对劲，能比正常人的反应更即时，且通常他们的预测都特别准，能快速应对可能出现的变化。如果你是属于个性大咧咧、天生少一根筋的人，有位敏感型朋友在身边，或许就能帮你少出点错、少得罪点人。 2.更贴心 当他人不开心或怒火上升时，敏感的人很会察言观色，根本不用等对方用言语说出来，就能轻易察觉，然后做出适当回应及安慰。这种细腻、善于察言观色的技能，会让别人觉得你贴心又有智慧。 3.是最佳听众 当情绪垃圾桶不容易！倾听不只是静静听对方说话，必须能感同身受他人的情绪，并具有强烈​​同理心，才能引领对方摆脱情绪上的痛苦。而敏感的人具有强大观察力，最能担负起这个角色。 4.大多很有创意 心理学家Elaine Aron创造了高度敏感人格「Highly Sensitive Person（简称HSP）」这专有名词。他认为这种人格通常具有敏锐观察力，会注意到一般人常忽略的小地方、感受到对方极细微的情绪，比其他人更具想像及创造力。平常若与跟他们聊天，你会发现原来有些观点与看事情的视角可以如此不一样。 5.是超棒的工作伙伴 每个人的想法都不同，工作上有时处理不好，就可能造成误解。而心思敏感的人能发挥绝佳观察力与感受力，有助于内外的沟通协调，他们能看穿客户或老板内心在想什么，然后与团队提出最好的解决对策。

二十来岁时常听人说，女孩子嘛，不要太拼太有事业心，稳定一点才好。干得好不如嫁得好，趁年轻找个好男人尘埃落定，安稳过日子才是正理。我大学时认识的思政学院的红姐就信了这些话。 五年前，红姐接受了她老姨给她介绍的相亲对象——天津当地的一位土豪。当时，老姨跟她说，现在很多有钱人找老婆，就喜欢历史清白、心理健康、工作环境单纯、学历又高的高中老师。你现在市重点（中学）当政治老师，嫁个有钱人并不难，可你得把握机会，趁现在年轻漂亮…… 红姐的婚礼我去了，鲜花堆砌而成的场地，真心奢华。当时我们好多同学达成了一致观点：“逛逛街，喝喝茶，做做美容，真羡慕这阔太生活啊……” 豪门一入深似海。婚礼过后我们就很少联系了，后来辗转听说，红姐的豪门阔太生活并不幸福。婚后没多久红姐就怀孕、辞职了，做起全职太太。可是，婚姻中的矛盾也渐渐突显了。 婆家自认家大业大，需要男丁承继家业，可红姐偏偏生了个女孩；老公希望她能从政治角度解读新政策对家里生意的确切影响，而红姐所学的思政专业，只是偏重于教育；家族事务繁多。像是春节的家族聚会，百十来号人，都要提前记住他们的名字、职业、亲戚关系，跟每个人都能恰当地聊两句…… 正当婆婆嫌弃她家世太差，给老公的事业一点忙也帮不上时，小三抱着儿子上门了。 小三的儿子只比红姐的女儿小了四个月。 孕期出轨。她被“离婚”了，婆家只让她带走了女儿，至于财产，那都是婚前的，与她无关。 五年后再见到红姐时，她在一家培训机构当老师。 聊起来，红姐淡然道：“我后悔当时听了老姨的话，趁年轻嫁个富豪，一辈子安稳。把‘安稳’放到别人手里，就不‘安稳’了。我现在虽然挣得不多，但足够安身立命养女儿了。” 还有一个朋友蓝静，去年听父母的话回了老家，算是“逃离了北上广”。当时蓝静在一家小投资公司做市场总监，年薪三十万。但是，在父母眼里，北京就是一个孤苦无依的所在，宝贝女儿在那里只有受苦。 父母给蓝静安排了事业单位的好工作；还预备好了相亲对象，等着蓝静回去，成就门当户对的美满婚姻。当然，更希望好好走走关系，过几年能升个几级，进入小镇的上流社会。 可如今，蓝静又杀回来了。我说，怎么这么想不开，又回霾都了啊？她说没地方买衣服。我说切~ 你这不打网购的脸吗？ 她愣了一会儿，像很久没说过话一样，迅速说了一堆：也不只是买衣服，就算买了，也不能穿，会担心有人说三道四，不像正经女人。其实主要还是收入，在老家我没编制，一个月一千五，就是个临时工。要考编制的话，爸妈还要找人托关系，太费劲了。 还有工作，虽说是个临时工，事儿还不少，那些有编制的领导同事，倒是闲得不行。说了你可能不信，有些个大婶，不会用电脑，连邮件都不会发……还有相亲，我就像菜市场的鱼肉，标好了价格，等人挑选，没一点尊严…… 父母亲戚都说女孩子不要太拼，还是稳定的生活要紧，可究竟什么是稳定？ 拿着低工资、干着机械重复的工作，等着老了拿点可怜的退休金，就是稳定？ 我插嘴道：“和一个门当户对的男人结婚，生一男一女两个孩子，去过一眼望到头的稳定生活，或许你还能成为‘人生赢家’的典范呢？” 蓝静苦笑了一下：“那些既没社会地位，工资又低的‘稳定生活’，是建立在和一个没有爱情的男人结婚、子女被困在小镇上出不来、将来父母生病只能用最便宜的药的基础上。我是真心喜欢不起来。” 对于女孩子来说，什么是稳定呢？ 是像红姐一样，趁着年轻漂亮嫁给土豪吗？ 可是，李静说过：“我有些朋友，希望好好嫁人，然后平平安安，经历越少越好，但是我看到的大多数这么想的人，就连这么一个简单的愿望都很难实现。其实她们犯了一个错误，她们应该一直往前走，不应该停留。女人要一手抓幸福，一边往前走，你的幸福才能跟上你的脚步！你原地站着，幸福就会掉队！” 是像蓝静一样，做个体制内、有编制的体面工作吗？ 可是，看看历史上曾经最稳定的富豪、权贵、精英、“铁饭碗”吧？

25到30岁，是一个很特别的年纪，我知道你正处于这个年纪。 你有梦想，但很可能动摇过，现在正在努力说服自己坚持，但同时你也在观望别的出路。 你觉得自己已经成熟，但又有点不想长大，还想尽力保留些童真的部分，偶尔会想……小时候怎么会想着快快变成大人呢？ 你还会常常觉得孤独，周末时突然就落单，把手机通讯录翻一遍，好像朋友很多，但却不知道可以约谁，但同时你又很善于处理自己的孤独，你认为这是一个成功者必经的过程，于是你开始隐忍，接受，最后甘于孤单。但是，你仍然没有感觉到成功来临的前兆，或者说，你并不觉得自己会成功。 可是这的确是人生最美好的年纪。 你开始懂得，为自己而活并不是自私的表现，选择说不并非无情，你有充足的理由犯错，因为你还年轻，但你又可以赢得信任与尊重，因为你已经不是小孩。所以，你开始有大量的时间纠结，矛盾，反思，你站在这个美好的五年里，一边想回到从前，一边渴望进入新的阶段。 无论如何，我的朋友们，我希望你们可以善待这五年，真的，这么美好，不是用来挥霍和游戏的，而是让你变得更好，以最完美的姿态走进30岁。 所以，这些日子里，希望你可以： 1、你需要拥有一个与你的工作无关的爱好，用业余时间的30%去钻研它，使得自己擅长并权威，甚至慢慢的潜移默化，让它变成你的logo，它可以是摄影、写作、音乐、话剧、书法，也可以是养狗、种植、烹饪、收集、红酒，总之，你必须有一个（当然，不要沉迷、丧志）。 2、你必须要学会克制自己的任性，以一个社会人的规则来要求自己，真正明白，地球不是围绕你转的，而且，当你消失了，地球还在转。要知道，公司一定可以用同样的薪酬找到比你更好的人。 3、改掉在微博或朋友圈发表抱怨言论的习惯，关于你工作与生活上的难题、挫折、遭遇，你的朋友们要么并不想了解，要么会为你做毫无意义的担心，所以，在力所能及的范围内，请自己消化。 4、你对自己的判断（无论是外貌还是能力）比真实的自己要至少高出30%，所以，接受自己是个平凡的人，停止对生活的琐碎的不满，因为这就是你的生活，所谓“得千金者值千金，应饿死者必饿死”，有做白日梦的闲工夫还不如抓紧时间努力工作，做点业绩让领导看见，更实际。 5、在任何场合，学会说“谢谢”、“对不起”、“你好”、“再见”，礼貌会让你有很多意想不到的收获。 6、你不必死要面子做一个出手阔绰的人，但记得千万不要给朋友们留下一个印象——你是一个永远不请客的人。 7、如果你还在犹豫要不要留在这座城市，果断的回家吧，否则，30岁以后你不但回不了，而且留在这里也不会有太大的发展。 8、每个月的收入，硬性储存20%。 9、放弃对名牌和明星的狂热追逐。 10、适当的拥有与朋友相聚的狂欢，要么不来，来了就要High，千万不要动不动就说我今天开车了不能喝，我明天要开会得早点回去，相信我，一个玩得奔放的人，工作起来不会没有热情，而一个总爱扫兴的人，你知道，呵呵。 11、你当然可以从微博、微信订阅号、时尚杂志上去了解碎片化的信息与知识，但是也不要放弃读书的习惯，除了传统的名著书单，我比较建议读《了凡四训》，以及金庸和茨威格的全部。当然，如果你觉得读名著或译文小说太累，你甚至可以去看看漫画，总之，你每天得摸摸书本，而不是刷着手机入眠。 12、这五年内，除非你有足够充分的理自，否则不要跳槽，或者最多跳槽2次。习惯性跳槽是职场上非常可怕的一件事，基本决定了你未来的人生格局，不改掉，30岁以后就改不掉了。 等你的力量积蓄得足够强大，成为行业中的翘楚或符号，30岁之后，你的跳槽会给你带来更大的提升和积极的改变。 13、不计后果爱一个人的疯狂，请留在25岁之前与懂得欣赏你、珍惜你的人交往，尽管他可能不是你最想得到的那一个。而那些需要你无底线迁就、委屈、哀求、仰视的人，无论是恋人或朋友，停止一切关系，只与可以给你加分的人建立关系，任何关系都如此。 14、不能让自己停留在一种心灵舒适、精神愉悦的盲区，如果这五年你没有足够的焦虑、惶恐、痛苦，30岁以后你会过得更不如意。记得了，别怕累，死人才不累。 15、如果你渴望爱，不要找，要等。 作者/易术

人活着，别活得太烦， 做平常事，做平凡人， 坐看云起云落，花开花谢， 就能获得一份云水悠悠的好心情。 每天忙碌地活着， 忙碌是一种心情， 忙碌也是一种无法抗拒的使命； 人来到这个世界是不完美的， 我们一切的过程， 都是让自身完美的过程。 你累不累，苦不苦，自己最明白 你难不难，痛不痛，自己最清楚 人生，谁没有苦楚，谁不曾劳累 你过得怎样，活得如何，自己最懂 人只活一次 从爱自己做起 从疼自己开始 才能活出唯一珍贵的你 生活，本来就不容易 不必压抑 谁都有难言的情绪 不要刻意 谁都有得不到的情意 想哭时就任意流泪 想笑时就尽情发挥

曾经说过一句亘古名言：请好好打扮一下，没人爱你的内在美。可事到如今，想到这个星球上大部分的人都因为“上帝想让你拼搏一生”而没有得到粑粑麻麻的优良基因，未免觉得对于这个丑逼的世界太过于苛刻了，所以，今天很想跟大家用科学的眼光，跟大家好好聊聊，你们的丑到底给你本来就很悲惨的人生又带来了多少麻烦。 不要觉得楼底小卖铺阿姨和你的爹娘天天夸你帅气又美丽，你就真的自我感觉良好，长相永远中等偏上；你也不要觉得王思聪的微博底下天天有人留言“老公，操我！”，你就觉得你跟他长一个德行也能够炮友开遍山野。我始终觉得人类的的物质审美认知发展，总是代表着人类最前沿的精神突破，连野鸡交配都会选择毛发艳丽一点的，我想你不会承认你自己连鸡都不如。每次看到在朋友圈分享各种修行精神、丰富内涵、优雅气质的各种野鸡汤文章的亲朋好友们，都有种长得磕碜瘆人，希望通过这些潜移默化的分享告诉你“我丑，你看我的内在就好了。”的即视感。 尤其作为时尚圈的一分子，如果你不明白长相的重要性，简直是比你连一百块都不给我还要坏的事情！ 一、外貌好的人更富有 首先，请不要把马云拎出来好吗？像马云这种不需要抛头露面就能闷声赚大钱的电商老怪物你就不要自取其辱拿人家跟你自己做比较了。 你可是一个需要天天见客户，与婊子同事打交道、和霸道总裁玩手段的上班族！来自美国某科研室的一份调查数据表明了一个惊人的结果：在同样的职位上，那些长得好看的人要比聪明伶俐办事牢的人还要多挣13%。说真的，我才不管这份结果是不是扯蛋，要是换作我的员工都长的跟汤唯杨颖金城武似的，我肯定拼命发工资：“买买买！随便花！”显而易见，在同样条件（甚至不太一样）下，几乎所有的品牌都更倾向于选择形象气质俱佳的人才来录用，并且，靠长相吃饭的的影视界、模特界更是不胜枚举。这种情况在商业圈子里也一样，设身处地想一想，如果你在爱马仕里看到一个扣着鼻屎长相抱歉的非主流操着台湾腔问你：“酱的包包你要不要了啦——”，你应该也是不想在这里花钱了。所以，也别怪那些高大上的牌子们都要些180，气质好，形象佳的员工了。 长得好除了在金钱物质上能够让你更富有之外，在感情方面也能够让你有更丰富的经历哟——在这里我想我就不需要举例子了，我只问一个问题：同样是有钱人，如果马云和李彦宏今晚同时问你“约吗？”，你会选择他们中的哪一个？ 二、形象永远走在能力前面 没错，这是杨澜讲过的一句话。的确，除了那些投机取巧的暴发户，我还从来没有看过哪一个真正有能力的人形象邋遢、口齿不清甚至气质低俗。 大家都知道第一印象是非常重要的。你的长相气质举止打扮都会给对方留下难以改变、先入为主的主观印象，其次，才是你的性格、能力以及处事。要知道，那些跟你第一次见面的人们，除了看你这些肤浅又虚伪的“外在”，的确也没有时间开一个大床房跟你来几个晚上的“深入了解”。所以，我总是知道那些着装精致的人，一定审美高超；那些身材紧致的人，一定自律又积极；那些妆容精致发音标准的人，大致也都有着自我要求和良好的素养。我想那些面试你的考官们一定会想：既然他们的履历差不多，我也不了解他们的能力，为什么不选择外貌好点的？至少每天见到心里还舒服些。 所以，你就别跟我争论外貌重要还是能力重要的，因为不管是注重哪一个，人们看到的，永远是形象在前，能力在后。并且很残忍的事，即使在工作上犯了错，形象好的人也更容易得到原谅。所以，当你没啥能力的时候，就请保证#你犯下的错误可以被你的长相所弥补#的范围内吧！ 三、不“以貌取人”，时尚圈将不存在 是的，你没听错，你呕心沥血削尖了头扎进来的时尚圈，就是围绕着人类“以貌取人”的共性而衍生发展起来的。从亚当用来遮挡丁丁的树叶开始，就决定了人类永远都是眼睛走在思想前的动物。从推崇体态美，裸露癖爱好者遍地的古罗马；再到金光闪闪，全身都埋着夜总会的70年代，人们一直用那些丑陋又诡异的时尚来满足自己愚蠢又多变的“以貌取人”的视觉需求。 时装圈更是一个以貌取人的核心圈。女人和基佬这两种只靠视觉美就能够养活的动物一直以来都霸占着时尚圈并且把它的虚荣和浮华发扬光大。每当有自称时尚圈内人士的人跟我说：“我们只注重内心和气质，我觉得真正的时尚应该舍弃外表的浮华和虚荣。”我就好想把他的衣服烧个精光然后让他展示一下他完美的气质，然后报警。 尤其是模特行业这种完全靠视觉来衡量生死价值的行业。什么？你说很多名模长得可丑了？拜托，那是行业的个性需求，再说了，即使再丑的模特，也要有修长的身材完美的比例，你有见过男模长得跟潘长江女模长得跟罗玉凤似的吗？时尚就是靠视觉发展不断推进的最重要证据，也是人们爱美之心驱使的结果。而事实证明，爱美从而打扮，打扮造就自我，而自我促进生产。人类已经在为了“让我长得更好看”的道路上，开出了一条康庄大道。 四、请把你自己打扮一下 这句话其实是不全面的。可是你要想想，为什么乔布斯临死前还要绞尽脑汁想着Iphone怎么样才能更轻更薄更美丽？连电子产品都懂得通过改变外形来获得我们这些愚蠢的地球人肤浅的宠爱，你作为一个人类，就不要恬不知耻地穿着拖鞋棉袄睡衣满世界溜达了好吗？（除非你本身长得就很美）打扮一下并不会花去你多少的生命和金钱，反而能够让你越发的自信和满足。你看那些胸大无脑的女人们，她们一辈子钱都花在打扮上了，最后还不是有房有车有男人？一个人干净而不过分的外在修饰，永远能够给你的人格魅力全面加分。我就举个简单的例子，你可能会把金城武的海报贴在床头，可是你会把王宝强的海报贴在同样的位置吗？ 相信我，那些因为爱上你的美貌（和钱）的人肯定会比只爱上你性格（和钱）的人多得多！而且，即使因为性格爱上你的人，也一定是保证你的外貌在他们所能接受的范围之内的。不过，这种事情，的确也要看个人品味了，毕竟俗话说得好：不要因为自己长找丑照不到对象而悲伤，你要相信世界上一定还有一个长得比你更丑的人会深爱着你！ 说了这么多，还是希望大家能够好好的打扮自我，促进生产。当然，如果你能够更加注重内涵修养，这一定是给你原本就令人舒服的外貌锦上添花的事情！别反驳我，要知道，外在的修养，也是自我提升不可缺少的一部分。 当然了，如果你通篇阅读还是无法理解为什么外貌如此重要的话，的确也是应该别管你的长相，先去多读点书了。 文/YFJ 图来自：stocksnap.io

１．在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了， 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。 主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。 ２．全世界最不好的习惯是抽烟 抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。 ３．营养过剩一样中毒 营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。 现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。 八杯茶行吗？ 茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。 要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。 千万记住，水是人的生命。 ４．人不是老死的，不是病死的，是气死的 《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。 人一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。 ５．走路是非常好的锻炼方式 什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。 不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。 但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。 心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高！ 一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？ 控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。 ６．喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎