Category: 酷子女

培养孩子的独立能力，要从小做起，比如让孩子从小独立完成一些事情，从简单的做洗手帕，打扫卫生，培养劳动精神。要给孩子灌输责任意识，自己的事情自己干，不要以为的宠溺，把孩子培养成小皇帝。 培养孩子独立，培养孩了富有开拓精神、能够成为一个自食其力的人为出发点。在发达国家的家庭里，父母普遍都重视从小培养孩了的自理能力和自强精神。之所以如此，是因为发达的市场经济让会要求社会成员必须具备这种能力和精神。 在美国，家庭教育是以培养孩了富有开拓精神、能够成为一个自食其力的人为出发点的。父母从孩子小时候就让他们认识劳动的价值，让孩子自己动手修理、装配摩托车，到外边参加劳动。即使是富家子弟，也要自谋生路。美国的中学生有句口号：“要花钱自己挣！“农民家庭要孩子分担家里的割草、粉刷房屋、简单木工修理等活计。此外，还要外出当杂工，出卖体力，如夏天替人推割草机，冬天帮人铲雪，秋天帮人扫落叶等。 在瑞士，父母为了不让孩了成为无能之辈，从小就着力培养孩了自食其力的精神。譬如，十六七岁的姑娘，从初中一毕业就去一家有教养的人家当一年左右的女佣人，上午劳动，下午上学。这样做，一方面可以锻炼劳动能力，寻求独立，懂得谋生之道；另一方面还有利于学习语言。因为瑞士有讲德语的地区，也有讲法语的地区，所以一个语言地区的姑娘通常到另外一语言地区的人家当佣人。其中也有相当多的人还要到英国学习英语，办法同样是边当佣人边学习语言。掌握了三门语言后，就去办事处、银行或商店就职。长期依靠父母过寄生生活的人，被认为是没有出息或可耻的。 在原西德，从小就培养孩子自己的事情自己做，家长从不包办代替。法律还规定，孩子到14岁就要在家里承担一些义务，比如要替全家人擦皮鞋等。这样做，不仅是为了培养孩子的劳动能力，也有利于培养孩子的社会义务感。 在日本，在孩子很小的时候,就给他们灌输一种思想：“不给别人添麻烦”。并在日常生活中注意培养孩子的自理能力和自强精神。全家人外出旅行，不论多么小的孩子，都要无一例外地背一个小背包。要问为什么？父母说：“这是他们自己的东西，应该自己来背。”上学以后，许多学生都要在课余时间，在外边参加劳动挣钱。大学生勤工俭学的非常普遍，就连有钱人家的子弟也不例外。他们靠在饭店端盘子、洗碗，在商店售货，照顾老人，做家庭教师等挣自己的学费。  

在成长的过程中，每个人都有自己的秘密，孩子也不例外。孩子们心中那些五花八门的“秘密”，是一片童话般的自由王国，是一方“非请莫入”的心灵圣地。面对孩子的“秘密”，家长们应该怎么做呢？ 秘密从哪里来 0-3岁 没有秘密 3岁之前，孩子一直生活在与父母等抚养者依赖、共生的世界里，总是把自己与别人的想法、体验混在一起。他们尚未建立“自我”，因而也没有秘密可言。 3-4岁 秘密萌芽 在3岁左右，孩子开始明确意识到自我和客观世界的分离，逐渐学会用“我”来称呼自己。他能意识到有些事情自己很清楚，而其他人却并不知情，“这是只属于我的东西”，于是秘密出现了，这是一个全新的天地，是他的内心世界。当然，这时的孩子对于要保守秘密还是公开秘密毫无意识。 4-5岁 感受秘密 这个时候，孩子开始隐约感觉到秘密的含义，但依然不了解它真正的内涵和本质，所以，只能说孩子发现了自己的内心世界，仅此而已。如果问一个5岁的孩子什么叫做秘密，他可能回答，“我已经告诉别人好多秘密了。”可见，他还根本没有办法保密。 学龄期 为秘密困惑 大部分6岁的孩子会为该不该把秘密说出去而发愁。尤其当孩子意识到自己的愿望和成人的要求相抵触的时候，他学会了“阳奉阴违”，由此产生了“见不得光”的想法或做法。一方面他希望追求独立，通过保留自己的秘密而获得独立自主的感受；另一方面，他又会为自己保留了秘密而内疚。 孩子为何隐藏秘密 孩子有了“秘密”，却总是瞒着家长。到底是什么原因呢？且听他们道来—— 暂时保密给大人惊喜 安安(5岁，男)：每次我用在故事或电视里学来的方法，故意不把“心里话”告诉爸爸妈妈。等到过一阵子才说，有时看到他们开心和惊讶的样子，我就觉得很好玩。 点评：孩子的这类行为其实是为了给家长一个惊喜而暂时保密，并且想以成人的惊讶换取心理的愉悦，具有良好动机。家长应了解孩子的这种心理，不可烦躁恼怒。 不顾阻挠暗地行事 娜娜(7岁，女)：父母总对我说很多事情不要做，可是我觉得自己是真的喜欢做那些事情的。所以，我只好偷偷地尝试，不想让他们知道。 点评：这体现了孩子的独立性，家长发现后，应以民主的态度满足孩子的合理要求，给她一定的活动自由。 害怕批评和嘲笑 凯凯(6岁，男)：放学回家后，我把自己关在房间里，不断练习体操动作。因为我想顺利通过筛选，成为六一儿童节体操比赛的队员。不过，爸爸妈妈对我很没信心，所以我不想让他们知道。虽然他们很好奇我每天在搞什么名堂，但我总说：“什么都没干。” 点评：这说明孩子不愿暴露缺点，而在维护“自尊”。家长应多肯定孩子的进步，耐心帮助他，不要对孩子提过高要求，更不要讽刺挖苦他。

「爱，只求付出，不求回报」这句话有时候说出来，反而显得讽刺。我观察到很多的父母经常把「我每天载你上下课，你知道我有多辛苦？」、「我花那么多钱给你补习，名次怎么没有进步。」这些话挂在嘴边，当这些话说出口的时候，亲爱的爸妈，有没有想过这背后的涵义是什么？我想绝对不是「我很爱你」。 「人」都是自私的，表面上这些话说出来，好像是为了孩子好，其实只是在突显，自己有多么了不起、多么的辛苦。不管是谁都是爱自己的，当父母因此开始显露不悦的时候，孩子也会开始出现反抗的声音，就双方立场而言，当两方想法不一致的时候，父母通常握有较大的权力，所以会要求孩子必须服从。每个孩子，都是含莘茹苦教育出来的，如果我们只是一直强调，自己有多辛苦，而孩子却让人很失望，任哪一个小孩听了，都是让人泄气难过的一段话吧！ 偏偏有多少的父母，不明白这一点，认为自己的所作所为，都是为了小孩好，可是从来不去反省，为什么一点效果也没有？这些话，对于孩子的教育只有反效果，造成亲子间更大的隔阂，是不是应该偶尔，站在孩子的立场，也许他真的努力了，只是此时此刻，还达不到我们的期望，但是这并不代表，他们就该接受父母的情绪。亲爱的爸妈，请适时的去面对，自己内心的声音，若是忽略了这些细节，我们永远都会觉得自己是对的，这些带有责备语气的话，请试着减少脱口而出的次数，我们会发现，当这些话不存在的时候，才是对孩子们最大的鼓励。 每一次，当昱翔的成绩退步了，名次也不像以前那么好，第一个步骤，是先从孩子的角度出发，关心他最近是否发生什么事情；第二个步骤，是我们必须先自我检讨，由父母的角度来问他，是不是妈妈最近太忙了，导致没有时间关心他；第三个步骤，是我们一起共同讨论，想出一个办法，来解决目前的问题。 全天下的父母都很辛苦，有时候爸妈会尝试着，让孩子知道自己的辛劳，但并不是一直对孩子唠叨，利用一点小技巧，让孩子多体谅父母亲一点。从儿子小五之后，只要工作上的课程安排，是在假日或寒、暑假，我都会让他跟着一起去上课，在旁边当小助教，帮忙发讲义或做一些简单的事。这就是所谓的小技巧，让他看到我们工作的样子，和学生对我的崇拜，间接让孩子了解「妈妈的辛苦」，当然在这过程中，自然也会多了几分对妈妈的尊敬。当他回家的时候，有几次就告诉我：「妈妈，学校的老师讲的没有妳好。」而且还会分享，我课堂上所讲的内容给他爸爸听。 试着不用语言，而是用行动的方式，让孩子去了解，自己是很幸福的。当儿子开始崇拜爸妈的时候，顺势告诉他，要多读点书，才会像爸妈一样。常有人说，他们很羡慕我和儿子间的关系，当孩子开始认同父母的时候，我们所说的话，他自然比较会接受；相对的，如果父母在孩子的心目中，位置并不是那么重的时候，他们对我们说的话，也许就会置之不理。 其实让孩子看到，父母在职场上的身份地位，至少让他知道，有一些优点可以向父母学习，自然而然的，就会要求自己，但我们不需要强迫孩子，必须变成跟我们一样的人，这对孩子来说，其实就是最好的身教。 文/ 吴雅玲 图来自：google.com

青春期，是每个人从儿童迈向成年的一个过渡期，在这个时间段里，男生女生都要经过身体别样成长，慢慢的出现男生女生的成熟迹象。青春期是一个体质，心里和智力发育的关键时期，青春期让男生女生慢慢褪去儿童的稚嫩，开始形成自己的个性观念。 第二性征，性格叛逆，身体长高，个性形成，异性吸引 1、第二性征是青春期最突出的特点 不管是男生还是女生都出现了专属自己的第二性征，男生开始变声，开始长喉结；女生开始来大姨妈，胸部发育，这些都是青春期最明显的变化，这些都意味着你已经慢慢加入青春期的行列，青春期的身体成长发育，这属于正常现象，不用担心不要害怕，特别是女生，我妈妈告诉我，大姨妈和胸部发育这些都是女生的骄傲。同样，变声和喉结是男生的自豪。 2、性格叛逆是青春期少年的反应 由于青春期由于身体激素过量分泌，和人生观价值观的形成，以及其他外界因素的影响，让处于这个时间段的孩子们都相对其他阶段都更为叛逆，不听父母的管教，处处个性主义，甚至无法平心静气的和父母交流相处，这些都是正常反应，为此父母应当适当的理解自己的孩子，而身为青春期的自己也慢慢的学会控制自己异常的情绪。 3、身体长高是标志青春期的成长 青春期的孩子长高的速度的比其他的成长阶段更多明显，除了身体的第二性征发育外，身体的长高更为明显，呵呵，把这个拿出来单独写主要是我家中有两个小弟，青春期身高杠杠滴，个个奔着180，185去了，拦都拦不住的架势，去年买的衣服今年就短了。为此青春期为了满足身体成长的需要营养 4、个性形成个性青春，我的青春自己主张 青春期的少年们，在这个时候处了身体的变化，心情浮躁，性格叛逆，其实在更多的情况下青春期，是少男少女自主个性形成的重要时期，为此在这个时间段，家庭要给予少年们以足够的私人空间，给他们正确的引导，让他们养成良好的性格和处事态度，让他们有足够的能力去做主自己的青春。 5、异性吸引是青春期对少男少女们的最大诱惑 青春期，少男少女们带着懵懵懂懂的一颗心，开始慢慢慢慢察觉异性对自己存在着很大的吸引力，很多少男少女在这个时候开始接触自己人生中的第一恋爱——初恋，面对青春期的恋爱这件事情，喜欢和爱情是两码事情，单纯的交往并不反对，在自己还没有能力的时候，禁止做出一些需要负责的事情，保持恋爱的单纯感吧！ 注意事项 青春期是每个正常人类都要经历的生命历程，不要担心不要害怕，往前走，自己的青春，自己做主！ 原作者：井货aaa 图来自：pixabay.com

有人说，婚姻中最怂的时候就是没人帮你带孩子。其实，家家有本难念的经，即使有老人帮忙，可如果老人的育儿理念和方法跟自己差异很大的话，也许会更怂！诚然，老人带孩子有很多好处，但若你家老人属于以下类型，为了孩子的身心健康，务必慎重，要多多与老人交流沟通。 我们针对的不是老人，而是他们带娃的这些行为。当然了，如果父母自己也有以下行为，请多加注意。 1. 怕孩子淘，宅在家里 年纪大跑不动，咱还是在家看电视、玩玩具吧！ 如此后果: ▶ 孩子长期跟着老人宅在家中，身体缺乏锻炼，体弱多病。 ▶ 没有足够光照，缺乏维生素D，影响长高。 ▶ 听力不好的老人，对孩子说话声音过大，看电视时将音量调得过高，时间长了都会损伤孩子的听力。 ▶ 总待在家里缺少跟外人的接触，导致怕生、内向，长大后不懂与人交流和沟通。 2. 怕孩子哭，给零食满足 只要你别哭，想吃什么都给你买！ 如此后果： ▶ 给孩子吃垃圾零食，不但对健康无益，长期食用添加剂过多的食品还会影响孩子的大脑发育。 ▶ 零食不受控制，孩子吃饭没有胃口，到了餐点不肯正常吃饭。 ▶ 一旦孩子发现“哭了就能吃到好吃的”，就会懂得以哭闹发脾气来要挟家长达到满足个人欲望，变得更加任性。 3.

叛逆期的男孩比女孩更难教育，男孩往往由于脾气大，会做出许多让家长为难的行为，不理智的行为，让家长生气发脾气，最后于事无补不知道该怎么办，那么，叛逆期男孩教育方法有没有呢？肯定有的，下面我们一起来看看吧！ 第一步，正视孩子的逆反心理，不要抱有成见 如果遇到孩子的逆反心理特别强，一定要清楚，这事一种正常现象。事实上，逆反心理中也是包含很多积极的品质，诸如自我意识强、好胜心强、能创新等积极的心理品质。父母要善于发现逆反心理中的创造性品质和开拓意识，并合理引导。只要引导得当，逆反心理是能够在现代社会发挥积极作用的。 第二步，不和孩子争吵，不为难孩子 处在叛逆期的男孩，他们会变得脾气非常的暴躁，他们认为父母所作的一切都是在违背他们的意愿，他们经常会表现的无助，焦虑，孤独等等觉得没有人可以懂自己内心的世界，所以父母必须首先要理解孩子的这种情形。 多稳定孩子的情绪 家长带着情绪去教育孩子，肯定是不理智的，会导致孩子愈加抗拒。所以，家长在急躁、心烦、不冷静的时候，不要教育孩子。待冷静后，再去同孩子交流。 第三步，给孩子空间和自由，尝试主动与孩子沟通 处于叛逆期的男孩慢慢会变得不再像小时候那么的粘着父母，而是自己经常会寻找自己单独的空间，来发泄和表现自己，所以作为父母不要觉得孩子不如小时候懂事等等埋怨的心理，要更加的关系孩子，主动和孩子沟通。 切忌从学习入题 同孩子交流，家长不要老以学习成绩入题，这样只会让孩子心有压力，怀疑家长交流的动机。交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。 第四步，掌握正确的沟通方法，引导孩子走出不正确范围 叛逆期的孩子他们经常会表现的愤世嫉俗，觉得这个环境和这个社会就不属于自己，他们总是表现的让父母和家人都无法理解，如染各种颜色的头发，说他们同龄人只能听懂的话语等等，这是父母也不要总是用埋怨和批评的口气和他们说话，要学会正确的和孩子沟通和解释。 帮助孩子减少叛逆孩子的负担 父母都怀有：“望子成龙、望女成凤”的想法，甚至有的家长把自己没有实现的愿望强加到孩子身上，孩子从学校放学回来还要进行他们不愿意的培训，使得孩子们没有很好的得到精神的放松，这样就给孩子带来了很大的精神压力，导致他们讨厌生活、叛逆期提前到了，希望家长让孩子学习的时候也适当的给他们玩的时间！ 第五步，对孩子多一点耐心，对孩子的行为多一点宽容和理解 叛逆期的孩子常常会让大人失望，因为他们会表现的所有家规和校规等等他们都不会放在眼里，因为他们认为自己已经长大，已经有了自己的想法和意见，他们不想受制于某人，不想听从于任何人包括父母，所有这也让父母们感到非常焦虑，但是作为父母我们不能只是焦虑要学会体谅和包容他们。 注意允许叛逆的孩子犯错 这个阶段正是孩子形成主见的关键时期，小错肯定难免，所以，家长应该允许孩子犯一点错、吃点亏，不要过分束缚孩子的手脚。同时，家长是孩子最好的榜样，叛逆期的孩子模仿能力强，家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。 第六步，可以争取孩子的朋友或亲戚的帮助，帮助孩子走出叛逆期 父母当然也可以争取别人的帮助，如那些和孩子关系好的同学或者孩子比较信任的亲戚朋友等等，从他们那里了解孩子，当然也可以让他们帮助引导和教育孩子，从而让父母知道自己的哪些教育方式和方法让孩子选择远离自己，这样具有针对性的教育会帮助孩子度过这个叛逆期。 教育叛逆期男孩注意事项： 1，注意在男孩处在叛逆期的时期，父母的教育是非常重要的，父母要必须耐心的对待。 2，注意父母在男孩这个时期必须要理解和包容以及体谅孩子，从而才能做到正确的引导孩子。 3，交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。

“把这辆车拿出来给弟弟玩吧”、“不要，那是我的”、“你这个小孩怎么这么自私，拿出来一起玩又没什么，快去，不然妈妈就不喜欢你了！” 很多家长对上面的对话已经很熟悉了。小孩子看到玩具都迈不开腿，尤其是看到别人的玩具，更是喜欢的不得了。朋友来做客，她的孩子想要自己孩子的玩具。通常家长都会碍于面子，逼着自己的孩子把玩具给别人，孩子往往非常抗拒，哭闹不止。但其实我们都错了，这根本不是“分享”的真正含义。 孩子反应为什么会那么大？ “不就是个玩具嘛，再买一个不就得了，至于反应这么大吗？”说这话的，我想你一定不懂，玩具之于一个小孩子的意义。 不可否认，孩子属于弱势群体，弱小的他们需要跟外界连接来不断产生依赖感。这种依赖感，相对于孩子而言，也就是他们的安全感，而安全感的最初来源，是父母。当父母与孩子渐渐分离，孩子的安全感就会逐渐减弱，他们势必要将其转移到其他物体上，其中最多的就是玩具了。 很多孩子只有抱着他们心爱的玩具才能入睡，这就是孩子与玩具建立了感情的结果。一个注入了感情的玩具，又怎么会在市场上买得到呢？ 所以，家长不要指着“再买一个一模一样的”或者“买更多的”来弥补孩子，这样做只是让你们自己舒服罢了。新买的虽然样子一样，但里面已经没有了孩子原来的感情…… 想象一下，当你那如救命稻草一般的安全感，被最信任的人给夺走的时候，伤心痛苦在所难免吧。 我以为我在教孩子“分享”的美德，其实是在强迫她放弃保护自己心爱东西的权利！ 别剥夺孩子“不分享”的权利！ 所以，爸爸妈妈、爷爷奶奶、叔叔阿姨，还有陌生路人们。我想告诉你们，孩子也有不分享的权利！请不要再拿“一起玩比较好玩”来压孩子了！ 西方教养中所谓的”Share”跟中文的“分享”并不全然相同，字典里“分享”指的是：跟他人共同享有，但是英文的“Share”用在教导孩子这个观念时，却是偏向于：“take turns”，轮流！而不仅止是把自己的东西让人家玩！ 我们家长要求孩子分享，却没有注意到要轮流！孩子愿意放手我们就松了一口气，算是任务完成，这样的分享孩子根本不服气，他只知道他的东西一去不回了，对他什么好处？愿意放手，只是因为要听妈妈的话，其实压根儿没有学会分享的意义，因为他根本没有得到分享的乐趣！几次下来，他甚至不希望请朋友到家里来玩了！ 西方的share注重“take turns”！ 西方教育主张的是理解孩子的心情、尊重孩子的选择，即使是亲如手足也不例外！要是弟弟想要姐姐的某样东西，我绝对不会要求姐姐“share”，反而是告诉弟弟，“那是姐姐的宝贝，她想要保护它，她有权利不分给你，不是每样东西都一定要share!” 当然，我也会告诉姐姐，“如果你今天跟弟弟share，下次他有特别的东西他就也愿意跟你share, 那你们都能玩到不同的东西，也不错啊！”但是至于她最终的决定是什么，我都会尊重，也要求弟弟要尊重姐姐的心情。 对于孩子私有的物品，绝对不强迫分享！一昧地要求孩子分享，要他们体会别人得不到分享的感受，但是谁又来体会孩子想保护自己心爱玩具的心情呢？ 尤其孩子在进入2岁后，开始发展“隶属”的概念，所有他的私人物品都可以变成孩个体的一个延伸，因此占有欲特别的强烈，这时候强迫他们分享玩具，等于是叫她把她身体的一部份借给人家，不跟你拼了才怪！ 我们不也说“亲兄弟、明算账”吗？不share不代表不care，正因为care, 所以不强迫别人share! 请尊重孩子爱惜东西的心情！ 孩子的心声：你们都说一起玩比较好玩，真的有比较好玩吗？一起玩常常东西都被弄坏啊！

内在小孩没被满足的需求，就是伤口 当你发现在参与关系的人，不是成年的你，而是你的内在小孩时，要知道你正在重温自己小时候的伤口。就像一个五岁小孩进厨房煮晚餐，他可能会烫伤自己，并且把厨房搞得大乱。内在小孩会搞砸关系，使你受伤。 “伤口”这个字眼听起来好像很严重，很多人都觉得自己小时候没有受过什么伤，他们会用头脑来思考，使一切逻辑化，并觉得自己的童年不算快乐，十分平凡。 根据我的心理咨询经验，我发现有一些小时候让你很伤心，或让你无法面对的事会被你压抑到潜意识里，除非你提高觉知，刻意去挖掘，或经由一个很亲近的人刺到你的伤口，不然你很难记得起来。而且，没有人告诉你小孩没被满足的基本需求会是个伤口，你会觉得别人也都是这样长大的，他们的父母亲也都是这样对待小孩，整个社会的文化就是如此，所以你从来不会把自己没有被满足的需求解读成伤口。 内在小孩的基本需求 从心理学的角度来看，小孩有很多基本需求，以下是我在咨询和工作坊中常常见到的未满足的需求，只要这些需求没被满足，就可以被视为伤口： 1.身体的安全与保护：从小没有被父母打过，没有被父母的吵架惊吓过。如果其他的小孩，如邻居、学校的同学或自己的兄弟姊妹欺负你，你父母会采取行动保护你。如果你被性侵害，会告诉妈妈且得到她的安慰，妈妈会保护你，让你不再受伤害，去面对那个伤害你的人，不管对方是家人还是外人。 2.无条件的爱：不论发生什么事，你父母都会爱你。你不需要按照他们的方式生活，不管你犯了多少错误，他们还是爱你。 3．温暖的拥抱：父母随时都愿意拥抱你、亲吻你，且不需要任何理由，你接收到足够且有爱意的身体接触。当你受到伤害或失望时，他们会安慰你、拥抱你，然后告诉你他们多么欣赏你，你让他们有多高兴。 4.一致且可靠的关照：父母从小注意你的情绪，愿意倾听你的感受，理解你的观点，不需要任何理由就花时间跟你相处。他们经济稳定，买得起你所需要的东西，你可以依靠他们。他们答应你的事情，从不会反悔。 5．鼓励你追求你的兴趣：父母承认你的才华，支持你继续开发它。不管你多么与众不同，都鼓励你勇于做自己。不强迫你按照他们的思想和愿望过生活。 6．称赞：父母告诉你你很聪明、漂亮、能干。他们相信你的能力，告诉你他们以你为荣。 7.尊重你的界限：父母给你足够的个人时间和空间，不侵入你的房间或窥探你的隐私。他们尊重你，就算你对他们说“不”，他们仍然爱你。他们允许你当小朋友，让你尽情玩耍而不会给你大人的责任，例如要求你照顾其他兄弟姊妹。 8.基本生活技能：父母教你如何照顾你的健康，如何适当地花钱和存钱，以及保持生活空间的整洁。 看到以上这些需求，你可能觉得你的童年有许多未满足的需求，也就是有许多伤口。但是不要以为自己没救了，因为这些伤口为你提供了很多爱自己的机会。只要当你察觉这些伤口时，愿意给予自己内心所缺乏的，就可以治愈它。 做自己的父母，好好爱自己 我们的父母也未曾被温柔相待，因此很难为我们提供完美的童年。即使没有被温柔相待，我们却可以学着去做自己的父母，爱内在那个无助、哭泣的小孩，把智慧与经验带给他，把力量带给他，从而找回我们自己的力量。 当伤口出现的时候，我们可以为自己做一个体验式对话练习： 请感受这个受伤的感觉在身体的哪个部位（即身体能量中心）喉咙、胸口、腹部？ 把手放在这个身体能量中心，对它说：“欢迎你，我确信你是有意义的，感谢你的到来，谢谢你给我带来的提醒，让我看见你，谢谢你”； 如果此时有一个数字能够代表当时的那个你，请说出来，如果是8岁，请把现在的你带给8岁的你，把你的智慧、经验、力量带给他，“我看见你，我听到你，我知道你，了解你，从现在开始，我会好好呵护你，保护你，爱你。” 文／李中莹 图/pixabay.com

我希望自己做一个民主的妈妈，所以什么事都要跟儿子沟通，但是当我太民主、太放任的时候，心中另外一个声音会悄悄萌生，担心别人说孩子缺乏礼仪。所以当我采取开放的态度，同时，还是会给他一些基本传统家庭的规范。 教育孩子，个人的理念是，当孩子小的时候，我定下一些基本的规范，像是不能偷东西、不能说谎……等等。在这个规范里，我绝对是个民主的妈妈，同时我也告诫他，如果你乖乖的、表现得很好，规范一定会放宽，如果表现得不好，规范自然就会变得较为严格，这是我一直以来的教育理念。 从来也没有人教我，定下的这些规矩对不对，因为我也只是一个平凡的母亲啊！如果真要说，跟别的父母有差异的话，就是我会跟孩子做双向沟通。沟通变成是一种习惯，就是跟孩子聊天的习惯。大部分的父母，缺乏跟孩子聊天的经验，只要一开口，就是用申诫的态度，当然造成小孩一听要聊天，便逃之夭夭。但是我们从小就有沟通的习惯，养成彼此聊天的乐趣。 很多人都说我的孩子早熟。有时候，我什至觉得他的想法比大人还成熟，因为我们从小给他一个聊天的环境，有什么想法可以放开心评论，夫妻俩绝对不会告诉孩子：「你的想法是错的。」通常是等他讲完了，我们再提供他客观的意见，从孩子不断的「为什么」问题中，养成他习惯提出各式话题。沟通过后，孩子会知道大人的想法，我想这是他比同侪成熟的原因。 我想告诉所有的父母，只要愿意真心与孩子沟通，永远都不嫌太迟。因为孩子年轻时是非常单纯的，所以不管孩子是小学、国中、高中，只要父母愿意花力气开始改变，只要愿意认真的坐下来，倾听孩子的声音，先不要提出任何反驳意见；刚开始，孩子可能不习惯，可是慢慢的，他会知道，父母是真心想要倾听自己的想法意见。倾听孩子，永远没有「太迟」两个字。 但是我们不能今天心情好，才找孩子聊天，隔天心情不好或忙，就跟孩子说我现在很忙，改天再说；如果是这样，孩子怎么会信任你呢？所以如果与孩子有沟通不良的问题，就表示身为父母的我们，以前做得不够好，那么就要比以前更努力去改善，才有机会挽救亲子间的关系。 还有一件事很重要，教育孩子绝对不能带情绪，这个对孩子的影响非常大。我觉得个人做得还不错，我老公的EQ又更好，这是夫妻俩对孩子正面影响的地方。因为任何事，只要跟情绪搭上边，就算你是美意，也会变成恶意。我非常谨守这个原则，绝对不会带着情绪，说任何话、做任何事。因为要处罚孩子，是要让孩子知道是自己做错事而被处罚，而不是因为父母的情绪。 我希望可以透过这本书，告诉有心的父母，因为如果小孩还小，或是你才准备生小孩，那你来的及去养成他所有的好习惯，并建立跟孩子的友善关系。虽然这不是件容易的事，但我真的觉得，能够跟孩子聊天，是一件很幸福的事。 文/ 吴雅玲 图来自：stocksnap.io

资深广告人孙大伟曾说自己小时候「八成是个过动儿」，妈妈说他「屁股是尖的，永远坐不住」，他也因此挨了不少骂。 动起来像脱缰野马、话匣子打开停不了、做事虎头蛇尾、常常「神游太虚」……面对这样的孩子，父母不免怀疑：我的孩子有什么问题？是不是过动儿？ 其实，孩子看起来坐不住、读书做事心不在焉，可能是表象，家长需要发挥「名侦探柯南」的精神，去观察、了解真正的原因，例如： 1. 孩子的大脑还在「施工」 台北马偕医院精神科医师臧汝芬说，注意力、抑制冲动的能力跟大脑前额叶的发育有关，而大脑要到20多岁才会完全发育成熟。 也就是说，小朋友的大脑还在「施工中」，注意力自然比较短。小学年纪的孩子如果读书写功课2、30分钟，就会想做点别的事、起来动一动，是正常、可以接受的。父母如果期待孩子可以像大人一样，坐下一两个小时专心做事，其实是不切实际、强人所难的。 2. 过度学习，资讯爆炸 台湾师范大学特殊教育系教授洪俪瑜说，很多父母叫孩子天天去补习、学才艺，可是孩子根本没办法消化、吸收那么多东西，表现出不专心并不奇怪。 「孩子明明只吃得下半碗饭，父母却硬要塞给他一碗，最后他什么也吃不进去，」她比喻。 3. 学习内容不适合孩子的程度或兴趣 学习内容太难、太容易、不符合兴趣，让孩子跟不上或觉得没有挑战、无聊，都会让他无法专心。家长可以跟老师讨论如何调整学习内容、进度及方法。 4. 动态的学习太少 洪俪瑜说，小孩（尤其是男生）本来就需要较大的活动量，但现在的小孩太多时间都在坐着从事静态活动（看电视、打电动、补习），过多的精力无法发泄，就容易显得躁动不安。 「有足够的活动，特别是户外活动，对提升注意力，甚至整体智能发展都有帮助，」她说。 幼小的孩子尤其需要探索式的活动（例如观察自然生态或大人的活动），「探索、摸索是孩子学习非常重要的方法，因而他们会显得比较静不下来，可是这个重要历程却被大人忽略，直接要他们坐着去看参考书上的答案，」洪俪瑜感慨。 她小时候在乡下自己摸索怎么编稻草，到现在都还记得；「自己摸索学到的东西，想忘都忘不了；别人塞给你现成的知识，拼命记却都记不住。」 5. 父母管教不足或不当 台北教育大学兼任教授王淑俐去演讲时，常有听众带着小孩一起来，却不约束小孩，任由他们在演讲进行时跑来跑去、大声喧哗。 「很多孩子该静的时候静不下来，该动的时候动不起来，」她建议父母，从小就要教孩子在什么地方应该安静，什么地方可以说话、走动。如果带孩子去公共场所，可事先准备一些书、小玩具，让孩子练习自得其乐、不干扰旁人。 6.