外貌到底有多重要?

曾经说过一句亘古名言:请好好打扮一下,没人爱你的内在美。可事到如今,想到这个星球上大部分的人都因为“上帝想让你拼搏一生”而没有得到粑粑麻麻的优良基因,未免觉得对于这个丑逼的世界太过于苛刻了,所以,今天很想跟大家用科学的眼光,跟大家好好聊聊,你们的丑到底给你本来就很悲惨的人生又带来了多少麻烦。 不要觉得楼底小卖铺阿姨和你的爹娘天天夸你帅气又美丽,你就真的自我感觉良好,长相永远中等偏上;你也不要觉得王思聪的微博底下天天有人留言“老公,操我!”,你就觉得你跟他长一个德行也能够炮友开遍山野。我始终觉得人类的的物质审美认知发展,总是代表着人类最前沿的精神突破,连野鸡交配都会选择毛发艳丽一点的,我想你不会承认你自己连鸡都不如。每次看到在朋友圈分享各种修行精神、丰富内涵、优雅气质的各种野鸡汤文章的亲朋好友们,都有种长得磕碜瘆人,希望通过这些潜移默化的分享告诉你“我丑,你看我的内在就好了。”的即视感。 尤其作为时尚圈的一分子,如果你不明白长相的重要性,简直是比你连一百块都不给我还要坏的事情! 一、外貌好的人更富有 首先,请不要把马云拎出来好吗?像马云这种不需要抛头露面就能闷声赚大钱的电商老怪物你就不要自取其辱拿人家跟你自己做比较了。 你可是一个需要天天见客户,与婊子同事打交道、和霸道总裁玩手段的上班族!来自美国某科研室的一份调查数据表明了一个惊人的结果:在同样的职位上,那些长得好看的人要比聪明伶俐办事牢的人还要多挣13%。说真的,我才不管这份结果是不是扯蛋,要是换作我的员工都长的跟汤唯杨颖金城武似的,我肯定拼命发工资:“买买买!随便花!”显而易见,在同样条件(甚至不太一样)下,几乎所有的品牌都更倾向于选择形象气质俱佳的人才来录用,并且,靠长相吃饭的的影视界、模特界更是不胜枚举。这种情况在商业圈子里也一样,设身处地想一想,如果你在爱马仕里看到一个扣着鼻屎长相抱歉的非主流操着台湾腔问你:“酱的包包你要不要了啦——”,你应该也是不想在这里花钱了。所以,也别怪那些高大上的牌子们都要些180,气质好,形象佳的员工了。 长得好除了在金钱物质上能够让你更富有之外,在感情方面也能够让你有更丰富的经历哟——在这里我想我就不需要举例子了,我只问一个问题:同样是有钱人,如果马云和李彦宏今晚同时问你“约吗?”,你会选择他们中的哪一个? 二、形象永远走在能力前面 没错,这是杨澜讲过的一句话。的确,除了那些投机取巧的暴发户,我还从来没有看过哪一个真正有能力的人形象邋遢、口齿不清甚至气质低俗。 大家都知道第一印象是非常重要的。你的长相气质举止打扮都会给对方留下难以改变、先入为主的主观印象,其次,才是你的性格、能力以及处事。要知道,那些跟你第一次见面的人们,除了看你这些肤浅又虚伪的“外在”,的确也没有时间开一个大床房跟你来几个晚上的“深入了解”。所以,我总是知道那些着装精致的人,一定审美高超;那些身材紧致的人,一定自律又积极;那些妆容精致发音标准的人,大致也都有着自我要求和良好的素养。我想那些面试你的考官们一定会想:既然他们的履历差不多,我也不了解他们的能力,为什么不选择外貌好点的?至少每天见到心里还舒服些。 所以,你就别跟我争论外貌重要还是能力重要的,因为不管是注重哪一个,人们看到的,永远是形象在前,能力在后。并且很残忍的事,即使在工作上犯了错,形象好的人也更容易得到原谅。所以,当你没啥能力的时候,就请保证#你犯下的错误可以被你的长相所弥补#的范围内吧! 三、不“以貌取人”,时尚圈将不存在 是的,你没听错,你呕心沥血削尖了头扎进来的时尚圈,就是围绕着人类“以貌取人”的共性而衍生发展起来的。从亚当用来遮挡丁丁的树叶开始,就决定了人类永远都是眼睛走在思想前的动物。从推崇体态美,裸露癖爱好者遍地的古罗马;再到金光闪闪,全身都埋着夜总会的70年代,人们一直用那些丑陋又诡异的时尚来满足自己愚蠢又多变的“以貌取人”的视觉需求。 时装圈更是一个以貌取人的核心圈。女人和基佬这两种只靠视觉美就能够养活的动物一直以来都霸占着时尚圈并且把它的虚荣和浮华发扬光大。每当有自称时尚圈内人士的人跟我说:“我们只注重内心和气质,我觉得真正的时尚应该舍弃外表的浮华和虚荣。”我就好想把他的衣服烧个精光然后让他展示一下他完美的气质,然后报警。 尤其是模特行业这种完全靠视觉来衡量生死价值的行业。什么?你说很多名模长得可丑了?拜托,那是行业的个性需求,再说了,即使再丑的模特,也要有修长的身材完美的比例,你有见过男模长得跟潘长江女模长得跟罗玉凤似的吗?时尚就是靠视觉发展不断推进的最重要证据,也是人们爱美之心驱使的结果。而事实证明,爱美从而打扮,打扮造就自我,而自我促进生产。人类已经在为了“让我长得更好看”的道路上,开出了一条康庄大道。 四、请把你自己打扮一下 这句话其实是不全面的。可是你要想想,为什么乔布斯临死前还要绞尽脑汁想着Iphone怎么样才能更轻更薄更美丽?连电子产品都懂得通过改变外形来获得我们这些愚蠢的地球人肤浅的宠爱,你作为一个人类,就不要恬不知耻地穿着拖鞋棉袄睡衣满世界溜达了好吗?(除非你本身长得就很美)打扮一下并不会花去你多少的生命和金钱,反而能够让你越发的自信和满足。你看那些胸大无脑的女人们,她们一辈子钱都花在打扮上了,最后还不是有房有车有男人?一个人干净而不过分的外在修饰,永远能够给你的人格魅力全面加分。我就举个简单的例子,你可能会把金城武的海报贴在床头,可是你会把王宝强的海报贴在同样的位置吗? 相信我,那些因为爱上你的美貌(和钱)的人肯定会比只爱上你性格(和钱)的人多得多!而且,即使因为性格爱上你的人,也一定是保证你的外貌在他们所能接受的范围之内的。不过,这种事情,的确也要看个人品味了,毕竟俗话说得好:不要因为自己长找丑照不到对象而悲伤,你要相信世界上一定还有一个长得比你更丑的人会深爱着你! 说了这么多,还是希望大家能够好好的打扮自我,促进生产。当然,如果你能够更加注重内涵修养,这一定是给你原本就令人舒服的外貌锦上添花的事情!别反驳我,要知道,外在的修养,也是自我提升不可缺少的一部分。 当然了,如果你通篇阅读还是无法理解为什么外貌如此重要的话,的确也是应该别管你的长相,先去多读点书了。 文/YFJ 图来自:stocksnap.io

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要变得有趣,首先要戒懒

有趣是一个人综合实力的象征 有读者在后台问,如何才能变成一个有趣的人。很着急,在线等。因为她认为有趣已经成了一种重要的生产力。有趣的人受欢迎程度,超过颜值高的人。 大家为什么越来越看重有趣这种品质?因为它是一个人综合实力的象征,并且是人际关系的润滑剂。当一个团队中存在一两个有趣的人,整个团队的做事效率、人际关系都会得到改善。 以前办公室有个很有趣的男生,是我见过的最喜欢烹饪的男性。每天自己带便当。买了5个不同的便当盒,周一到周五轮换。理由是为什么你自己不要每天穿一样的衣服,却能忍受你精心制作的饭菜每天穿一样的衣服? 报选题的时候,大家的脸阴得能拧出水来。弦绷得要断时,他忽然从口袋里摸出一支润唇膏,沿着嘴唇仔细抹了一圈。春风十里不如他的润唇膏,大家心里要断的弦忽然就松了——不如我们来谈谈什么润唇膏好用。 他给我的印象太深。让我知道有趣这枚好吃的果实,绝不是学一个幽默干货贴,抖几句机灵,就可以掌握的。它是结在大树上的果实,而那棵大树,由毅力、学习能力、勇气以及正确的三观组成。 万年减压神剧《憨豆先生》里的憨豆是一个有趣的傻瓜,然而现实生活中,如果你身边有一个憨豆,你分分钟都想拍死他。 现实生活中的有趣,绝不是搞笑逗乐,而是一种有智力的生活。有趣的人不仅有着异常明晰的生活态度,擅于在不同领域汲取知识与养份,并且会马不停蹄地投入知识的更新。在维持稳定的三观基础上,他们每个人都是好奇心炸裂的小白鼠。 ******** 变得有趣,首先要戒懒 当我们觉得一个姑娘有趣,是因为她所呈现的状态,是我们向往的,她做了我们不敢做的事,坚持了我们坚持不下去的状态。 我身边从无趣变有趣的例子,是一个早九晚五的Office lady。以前她的话题是,两岁的孩子,跟合伙人紧张的关系,因为想再买一套房子,跟老公斗智斗勇。她经常在公司做演讲、培训,口才绝对没问题,但我从没觉得她是一个有趣的人。 直到去年,她参加了一个皮划艇俱乐部。我开始喜欢看她的朋友圈。有帅帅的皮划艇教练,美丽的东湖风光,烈日下训练以后,晒红的脸。再见面,她的话题忽然广博得跟王石差不多了。在咖啡馆坐了两个小时,她一直是谈话的主角。 分别时,大家意犹未尽,约好下次再听她讲帅哥教练那些事。 她的口才并没有提高,也没有刻意学习如何幽默地表达,她变得有趣完全是因为拓展了兴趣,增加了见识。 我一直觉得,有趣是个体力活。除了上班,就是呆在家刷剧、睡觉,你很难变得有趣。 想成为一个有趣的姑娘,首先要戒懒。有趣的人都是八爪章鱼,触角伸入更多领域。 其次要勇敢。我们觉得有趣的人,身上都有不走寻常路的气质。 至于口才,是最低级的有趣。仅仅只有口才而没有见识的人,你很容易发现,他的有趣是一种技巧上的重复,认识久了,同样的段子,你已经听了18次。 ******** 幽默仅仅是有趣很小的一部分 说话幽默只是有趣的一个很小的子集。读万卷书,行万里路,才是让一个姑娘变得有趣的根源。 如果时间不允许,你也可以走捷径,在某一个领域坚持深挖,同样能让你变得十分有趣。 我楼上住着一个耿直妞儿,谈正事儿经常得罪人,但大家还是喜欢跟她一起玩,因为她对旅行深研到了比绝大多数导游精通的地步。

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这村从来没有一人得过癌症!因为他们经常吃。。。

广西荔浦村,全村3653人,从来都没有一个人得过癌症。对于垄罩全球的癌症,广西荔浦村的无癌纪录,引起了外界的关注。美国顶尖医学团队长期驻村进行科研,考察周边地理环境、气候以及村民的起居饮食习惯,得出一个结论:这个村没有癌症,仅仅是因为他们经常吃芋头! 芋头,味甘,性平,能散结、软坚、解毒,每日吃芋头15~30克,对治疗甲状腺癌、肝癌、淋巴肉瘤等都有很好的功效。据说,荔浦村较贫困,唯一比较适合种植的农作物就是芋头,村民几乎以芋头为主食,才让荔浦村没有人患癌。 芋头是碱性食品: 根据研究,有85%癌症病患属于酸性体质。因此,体质维持在弱碱性就能有效预防癌症。而芋头正是碱性食物,能中和体内酸性物质,调整酸碱平衡,让癌细胞没有生存的环境。除此之外,大部分的蔬菜、水果和低热量的植物性食物,几乎都是碱性食品。 芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。并有辅助治疗癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的作用。 芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高机体的抵抗力。对癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。 这个一定要放到你的朋友圈里,大家都会感激你的! 1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。 2、枸杞子: 嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。 4、常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。 5、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。 6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!) 7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用! 8、西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦! 9、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。 10、长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦。 11、艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。 12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。 图 : Pixabay.com

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再忙也要读书,长期坚持阅读,肯定会拥有截然不同的人生。

快节奏时代,为什么还要读书? “人之气质,由于天生,很难改变,唯读书则可以变其气质。古之精于相法者,并言读书可以变换骨相。” 读书的作用,一定程度上在于观照自我、反省自我以及不拘囿于自我。同时令我们冲破狭窄与藩篱,认知外部的世界。长期坚持阅读与不阅读,肯定会拥有两种截然不同的人生。 再忙也要读书,哪怕每天5分钟读精华 图书丰盛时代,我们应该如何读书? 对于抽不出多少时间读书,我们总是这样为自己解脱:工作太忙、事情太多,哪有时间阅读。 所以,时间有限,只读经典。那是历经岁月淘汰留下的精华;读精华的好处是可以用最少时间获得最大收益。 “读书”一直都是我们是最轻松的获取深度的方式,陪我们渡过了人生的种种困惑,始终引导我们在漆黑的夜里找到光明的路。 “书”就像一座家庭图书馆,把古今中外最优秀的作者和最启人深思的文章收录进来。曾经为我们打开了一扇扇新的大门,看到了更多精彩的世界。 不管多少年后,这些好的书所散发的光芒依然闪耀。 再忙也要读书,哪怕每天5分钟读精华 碎片时间品读经典,领悟为人处世之道 每天只要五分钟的闲暇之余,吸取数百位名家的智慧,通过一篇篇短小精悍颇富深意的文章,解答人生的种种话题,亲情、生活、婚姻、教育、人生…… 图/google

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命好不好看哪里?——嘴

一个人的命运好不好,从他有没有口德就看的出来 一般人最容易犯的是口业。一个人的命运好不好,从他有没有口德就看的出来。所以口业很重要,人一辈子缺德事不会天天做,但是缺德的话,难听的话,不正经的话可能会天天说。日积月累,福报都从这张嘴里跑光了,所以,说话没口德的人,这辈子也是坎坎坷坷很凄凉的。 我身边就有一个例子,我镇上一个小伙子,三十多岁,长的也算英俊,但是至今一事无成,要工作没工作,要事业没事业,同龄人的孩子都上小学了,他呢,至今无妻无子老光棍一个,穿着邋遢,有时一连几日脸都不洗,身上脏兮兮的跟流浪汉一样,谁好言相劝也听不进去,在说就瞪着眼睛跟你吵。 做点小买卖吧,也是不思进取,胸无大志,就知道吃吃喝喝。别人赚钱他赔钱,打他接手生意以来就没盈利过,几年下来赔的钱加利息压得全家人喘不过气,家境日渐没落。竟然到了要借亲戚家房证抵押高息借钱才能经营下去,他的60岁老母亲也无奈回来帮他打理生意。他身边一起玩大的小伙伴也瞧不起他离他远远的。 表面一看这个小伙子也不坏,为啥就是不争气。仔细观察后,你会发现,这个小伙子口德很不好,也许上社会早的缘故,身上沾染了不少坏的习气,此人从小说话就咋咋呼呼的,没一个稳重的样子,不尊长辈,不敬神佛,喝起酒来更是信口开河胡说八道。 嘴有多贱,命就有多贱 所以我明白了,这样的一个人,福报早就从他那张嘴跑光了。嘴有多贱,命就有多贱。为什么婚姻不顺至今打光棍?表面看是有种种原因,在因果上看就是他没有福报,根本托不住婚姻。因为只有福报一样的人才会生活到一起,没有福报的人是不会遇到好姻缘的。有一点福气的女人都不会跟他生活在一起。 这个小伙子为什么做生意赔的稀里哗啦?还是因为没有福报,有福报才能赚钱。他的福报早就折损的差不多了,这样怎么会赚钱呢。如果他不能痛定思痛幡然悔悟,他晚年的境遇会更加凄凉。 福报早就从他那张嘴跑光了 口德对任何人都是这样,许多福报都是通过嘴巴给损了。有的人说,我什么坏事都没有做啊。要知道,这个口业不好,损福报是很厉害的。 古人讲的,言由心生。如果嘴巴一直讲不好的话,说别人是非,以及说一些诅咒的话,这样子损福报很快。不仅是说是非,哪怕说我们长辈的不好的话,这也是损福报。有些女人很喜欢抱怨丈夫,说丈夫这不好那也不好,吵起架来连对方父母、祖宗八辈都敢骂,什么难听说什么。这样造口业是很严重的。这样家境只会越来越穷,因为福报都被你骂光了。所以这个口业关,一定要注意。 嘴巴要留德,不要尖酸刻薄,这样子就能留住福报。 嘴巴要留德,不要尖酸刻薄,这样子就能留住福报。为什么嘴巴能损福报呢。要知道,福报是缘起法,是因缘和合的,也是一种能量场的体现。比如说,你去寺院做义工,你扫地的动作给你带来福报,还是擦桌子的动作给你带来福报。都不是的。是心念给你带来福报。我们发出利益众生的心,去扫地,去整理卫生,和众生结欢喜缘。这个心念发射出去,感应了宇宙的慈悲正能量,这时就得到正能量的加持,就创造了福报的缘起。福报是这么产生的。 怨天尤人,损福就很快 那损掉福报的,也是用心去损的。心中趋向自私,趋向抱怨,趋向嫉妒,悭贪,浪费。这时就损掉福报啦。福报也是用心,然后配合行动来损的。人怨天尤人,不珍惜当下所拥有的,一直抱怨,又通过嘴巴来喋喋不休。这时损福报就很快了。这也是薄命人,好比林黛玉,伶牙俐齿,这样不好,福报就很小。 嘴巴要说好话,心要存好心 佛经说,佛说话,言辞柔软,悦可众心。十法界的众生,听了佛讲话,都很欢喜,都被佛的语言所摄受。这也是佛累世修行,嘴巴说爱语的原因。嘴巴要说好话,心存好心,那像宇宙就会发射出好的磁场。得到的也是好的回报。什么叫做好心,首先要知足和感恩。知足是一种成就相。一个人越修行,一定要越自足,对外在任何环境都很知足感恩,这才代表有进步。 留些口德与己 知人不必言尽,留三分余地与人,留些口德与己。 责人不必苛尽,留三分余地与人,留些肚量与己。 才能不必傲尽,留三分余地与人,留些内涵与己。 锋芒不必露尽,留三分余地与人,留些深敛与己。 有功不必邀尽,留三分余地与人,留些谦让与己。 得理不必抢尽,留三分余地与人,留些宽和与己。 如果向已经成功的人寻找答案,答案大多会是相似的,他们会告诉你:你应该先设立一个清晰的目标,然后开始朝着这个目标狂奔。

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美国心理学超准测试:一张图片分析你的全面性格!

通过你的选择详细分析你的外在性格、内在性格和恋爱性格。 你第一眼的感觉是? A.植物花朵 B.女人身形 你选择了 A 外在性格: 才气洋溢,创意很多,特殊魅力,交友广阔。慷慨大方,机灵,自信且引人注目,特殊魅力,自尊心稍强,重权势。 内在性格: 内心脆弱,其实很想这么做,但是又害怕受伤,。你想要的其实不多,只要遇上一个真的懂自己的人, 真心不计较,且喜欢真实的你,就够了。如果可以不需要故作锋芒,你也不想要带着刺, 有人可以让你依赖,让你不用再继续伪装。 恋爱性格: 胡思乱想,过份回忆过去沉浸悲伤。你总是在犹豫,渴望有人陪,可自己骨子里要求自己不淮这样做。因为太爱对方,不想让对方讨厌,所以,想让对方觉得自己并不在乎, 装得很无所谓。于是当你真的失去了。然后,一个人默默的承受, 却依然装作无所谓,却后悔那些在乎没有告诉对方。 你选择了 B 外在性格: 创造力强,机智过人,思路敏捷,妙语如珠,情绪反应大,反应快。为人实际,爱好美与艺术,善解人意,有时顾虑太多,充满感性。 内在性格: 很多时候你只是选择沉默,但那是你的温柔,你宁愿牺牲也不愿任何人受伤。有时你只是嘴巴比较快而已,心里没那个意思,真心希望世界美好,每个人都幸福。你其实一点都不难理解,只不过渴望一些弹性、梦想,还有懂你的人,就足够了。 恋爱性格: 你其实并不喜欢喧嚣热闹,对你来说,舒适的的地方才是好地方,对感情也是。你最大的弱点就是心软,即使受到再大的打击, 只要对方说对不起,虔诚的道歉,你就会忍不住说没关系。你最见不得别人哭,看到痛哭流涕的人,会不由得去同情或原谅。

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朋友太「玻璃心」? 

你身边有特别「玻璃心」的朋友吗?明明只是无心的一句话,却常被他放大解释,到最后只觉得跟他聊天好有压力。其实他们只是天生心思敏感,常会被人觉得想太多、容易心理受伤,有些人也可能因为这样避他们而远之。国外网站《Hellogiggles》列出以下5个「玻璃心」朋友的优点,你会发现多跟他们来往交往,其实好处不少! 1.直觉总是特别准 敏感性格的人,对周遭环境感受力特别强,一旦感觉不对劲,能比正常人的反应更即时,且通常他们的预测都特别准,能快速应对可能出现的变化。如果你是属于个性大咧咧、天生少一根筋的人,有位敏感型朋友在身边,或许就能帮你少出点错、少得罪点人。 2.更贴心 当他人不开心或怒火上升时,敏感的人很会察言观色,根本不用等对方用言语说出来,就能轻易察觉,然后做出适当回应及安慰。这种细腻、善于察言观色的技能,会让别人觉得你贴心又有智慧。 3.是最佳听众 当情绪垃圾桶不容易!倾听不只是静静听对方说话,必须能感同身受他人的情绪,并具有强烈​​同理心,才能引领对方摆脱情绪上的痛苦。而敏感的人具有强大观察力,最能担负起这个角色。 4.大多很有创意 心理学家Elaine Aron创造了高度敏感人格「Highly Sensitive Person(简称HSP)」这专有名词。他认为这种人格通常具有敏锐观察力,会注意到一般人常忽略的小地方、感受到对方极细微的情绪,比其他人更具想像及创造力。平常若与跟他们聊天,你会发现原来有些观点与看事情的视角可以如此不一样。 5.是超棒的工作伙伴 每个人的想法都不同,工作上有时处理不好,就可能造成误解。而心思敏感的人能发挥绝佳观察力与感受力,有助于内外的沟通协调,他们能看穿客户或老板内心在想什么,然后与团队提出最好的解决对策。

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过敏性鼻炎应该要注意哪些

过敏性鼻炎应该要注意哪些生活细节 过敏性鼻炎频频来袭,我们是否加强预防了呢?过敏性鼻炎是机体在接触某种物质致敏后,当再次接触此种物质时,发生在鼻黏膜的一种过敏反应。广州机关医院的耳鼻喉科专家提醒您:预防过敏性鼻炎的最根本保健措施是远离引起自己过敏性的物质,即过敏原。过敏原在户外和户内均可被发现,注意以下四个方面的,共18个生活细节可以帮助您预防过敏性鼻炎。 户外过敏原惹不起,要躲得起;室内环境勤打理,霉菌不可不防,个人习惯很重要。 一 、户外过敏原惹不起,要躲得起 1、在花粉或者灰尘较多的季节,关闭汽车或者房间的窗户。 2、应尽可能限制户外活动,尤其是接触花草或者腐烂的树叶,以及柳絮和法桐上果毛,外出时可以带口罩,或者可以到过敏原较少的海滨。 3、使用有空气清洁过滤功能的空调,以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)。 二、室内环境勤打理 1、保持室内清洁无尘以减少过敏原,可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。 2、移去过敏源,包括宠物,烟,甚至可疑的家具。 3、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥,如使用密闭良好的床垫及枕头,及柔韧性较好的床单和枕巾等,并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单,因为霉菌和花粉可以粘到被子上。 4、用木板,地砖等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更应去除。 5、收拾好你的小物件,如书籍,录音盒,CD,光盘以及长毛动物玩具等,这些物品都极易沾上灰尘,从而引起过敏。 6、彻底杀灭蟑螂等害虫;蟑螂已经存在超过3亿年,大部分生长在温暖和湿热的环境中,并在办公室,家庭房间内普遍存在,蟑螂不只是一种别人讨厌的家伙,而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质,尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。 三、霉菌不可不防 1、可以使用温度调节器来减少室内的湿度,最好使空气湿度降到50%以下。 2、应该去除室内或者阳台上的花草,特别是经常需要浇水的喜阴类植物,因为潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。 3、 保持干燥,地毯应注意防止潮湿,并保持书籍,报纸和衣物的干燥通风,食物也应合理保存,防止霉变。 4、控制室内霉菌和霉变的发生;霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状,广泛存在于人们的各个生活角落,尤其是湿润的环境中,如地下室及卫生间,一般霉菌的来源包括家用湿化器,浴缸,湿毛毯,淋浴房,旧报纸,垃圾箱等,用漂白粉清洁,用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。 5、如果衣物发生霉变要尽早扔掉,或者酌情处理,去除霉菌。 四、个人习惯很重要 1、注意鼻腔清洁,经常清洗鼻腔。 2、不接触及喂养宠物,与一般的认识相反,动物的毛发多不会引起过敏,而动物的皮屑,唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状,这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。

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群处守住嘴,独处守住心

在开篇之前就令我马上想到了一句名言:“寡言少语的有知识,性情温良的有聪明”。这句话需要逐一剖解分析,才会更容易透彻的理解。并非所有的寡言少语都有知识,但大多数寡言少语的都饱有知识;并非所有的性情温良都有聪明,但大多数性情温良的都包含聪明。本文说的是大体现象而非个别情况。 并不需要为了说明有知识,而表现寡言少语;同样,也不需要为了说明有聪明,而表现性情温良。通常情况下,为了什么,而什么的,都不会长久。因为那不是真实生命的流露,而是外在粗略的伪装。纸包不住火,也可以应用到此处。 不知大家有没有发现,有时看到一位美女很优雅地坐在桌前喝着咖啡,看似很温柔端庄。一旦与她对话,或者听她与友人对话,就发现判若两人,谈吐举止就显得特别粗俗无趣,甚至没有家教。同样,有时看到一位帅哥很有格调地翻看着杂志,看似魅力迷人。一旦与他对话,或者听他与友人对话,就会发现表里不一,思想言语就显得特别肤浅庸俗,甚至毫无教养。 可见知行合一和表里如一是多么难。然而,无论有多大的难度,我们都需要卸下所有的防备和面具,真实的面对亲朋好友和自己。因为涉及灵魂深处的才有价值和意义,一切外在的肤浅总归会褪去。人与人之间的交往接触,同样也是如此。群处守住嘴和独处守住心,都需要此般的智慧、平静的内心和谦卑的认知。 群处守住嘴 三年前,我还在老家那做事。工作之余,基本和各种企业家接触比较多,也会经常去一位好友老总的私人会所。这个会所和其他大家平常看到或知道的会所都不一样,不是吃吃喝喝互相吹牛的地方,更不是私藏小秘的场所。有个本质的区别,就是这位老总也是有信仰的人,所以这个会所自然汇集了很多有共同信仰的企业家。讨论的话题一定少不了企业社会责任等议题。 这个会所经常举行各种讲座和活动,平均每星期至少有一场,内容涉及面很广,如金融、文化、艺术、创业、信仰、公关、健康等等,所以经常会人满为患,来的人都是各行各业的老总或行业精英。但这些并不是本文的重点,重点是这位老总身边的一位助理Y,总是默默无闻的做着各种事情,不管大小事,她都能随时上手处理。每次总是微笑着面对大家,随时照应所有来宾的需求。 一般参会我比较专心听现场,也不太会打扰周边的人。自从参加多了以后,就慢慢和Y熟悉起来。有一次在散会后,人不是很多的情况下,和她聊了起来。原来她不是本地人,之前学的计算机,然后被老总招过来做总助了。自己没想到她年纪很轻,也是90后,但是思想却很成熟,很内敛,不浮躁,也很乖,态度柔和,也特别会照顾人。相信Y在这位老总身边学了不少东西。 她每次都是很友好的主动问别人,需要什么帮忙。在有活动的时候,基本都是默默的坐在最后面,观察着各位老总或者场地的需要,都会提前想到,并妥善安排。久而久之,很多来参会的老总都会很关心的问候她。虽然她几乎都不怎么说话(并非内向,私底下还是能说会谈),但大家都很喜欢她。她身上有一种安静的美。 因为她知道,什么场合适合她说话,什么场合不适合她说。什么时候需要出现,什么时候需要隐藏。分寸把握的很好,事情也处理的到位。以至于现在她谈婚论嫁的时候,一些老总也帮忙介绍男生给她。可惜现在她回到老家去了,我的这位好友老总失去了一位得力干将。虽然她回去了,但老总一直还在召唤她重新回去帮忙。 任何懂得群处守住嘴,既能把握现场又能在背后默默做实事的人,在哪都受到欢迎。时光和伯乐一定不会亏待他。 独处守住心 这是我朋友的朋友的故事。我并不认识他,也不熟悉他。只是从朋友那得知他的一些碎片信息。他是一位商人,同样重要的是,他也是一位有信仰的商人。经常在独处的时候,向上帝感恩。 有一次,他在分享自己故事来勉励其他年轻人。他是一位新加坡人,管理着一家新加坡物流公司,他是这家公司的老总。这个家族企业所涉及的产业几乎垄断了整个行业。在整个分享之前,他淡淡的说了一句:“感谢上帝,让我有机会荣耀祂,我本身不配”。 他分享说,自己一个人的时候,经常自言自语,“天啊,我很惧怕自己继续这样成功下去,会变得骄傲自大,自以为有多大能耐,而不是靠着你的恩典,请你指教我,在一切的成就中学会做一个谦卑的人。” 有信仰的人在做事情之前,往往都会先安静的默想、默祷或灵修,来对付心中的“老我”,才能更有序、有清晰的思路和轻松的心态来面对各项复杂的事务。 独处的时候,守住心很重要。因为大多数人闲下来,就会无所事事。甚至一些人,会放荡不羁。所以保守心更为重要。正如人们所言,“你要保守你心,胜过保守一切。因为一生的果效,是由心发出”。 五官中,嘴巴最大的功用是吃和说。但凡能管得住自己嘴的人,方能从容面对人生。这些人都满有智慧,不管是吃还是说。在吃方面,能自我节制的人,通常不会太胖,身材有型也别致。在说方面,不多言多语的人,通常不乏知识,还有聪明和智慧。 图/pixabay.com

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修养,是你一生最贵的奢侈品

人之长相,分体貌和心灵。五官之美如花开艳阳,直接;而精神之美似暗香浮动,需依托,靠修养方能呈现。 那什么是修养呢?是文明礼貌、知识文化还是清风明月、 淡茶闲花,都对。因为修养是一个非常美好高贵的词语,是一个人的综合素质。但具体落到实处应该是一种尊重,一种接人待物的方式方法。和文化知识有关,但不是必然,主要来自家庭的影响和后天的修为。 赫本被誉为女神,不仅仅因其貌美,貌美的很多,并不能被全世界的人记住;也不是因为学历,比她学历高的比比皆是。但她用她的一生诠释了修养这个概念,她在遗言里这样说“若要优美的嘴唇,就要讲亲切的话;若要可爱的眼睛,就要看到别人的好处;若要苗条的身材,就要把你的食物分享给饥饿的人;若要美丽的秀发,在于每天有孩子的手指穿过它;若要优雅的姿态,走路时要记住行人不只你一个。人之所以为人,是必须充满精力,自我悔改,自我反省,自我成长;并非向人抱怨;当你需要帮助的时候,你可以求助于自己的双手;在年老之后,你会发现自己的双手能解决很多难题,一只手用来帮助自己,另一只用来帮助别人。” 这就是对修养最好的解读,也是做人的最高境界,更是心灵之美与外在之美完美的结合。并且修养之美无处不在渗透影响着你的外在之美。如果大家都能做到,那么我们都是天使。她告诉我们手是用来劳动而不是索取的,脑是用来忏悔而不是偏执的。手不仅能解决自身问题还能帮助别人;脑不仅能原谅别人还可以让自身不断进步。我们身上每个零件都有用处,那些喜欢到处释放物质垃圾和精神垃圾的人都是不健全的。 看过很多父母抱怨自己的孩子不如旁人,那就看看自己是不是样样都行,孩子其实就是站在你面前的镜子。在发成绩单时,在开家长会时,你恼怒了,你大打出手了,这恰恰暴露你精神世界的粗鄙。 我倒是很感动一句话“不需要你养老,只感谢让我参与你的成长。”我们每个人都需要成长,你的认知对了,你的修养就高了。和孩子说话,一定要学会蹲下,你笑了,孩子的世界自然就是春天了。这里包括你也包括我,事实和时间告诉我们,每个人都需要反省。 修养就是不管你有多强大,当你面对弱小时,你一定让他发出自己的声音,国与国是,家与家是,人与人更是。那些以大欺小,恃强凌弱的行为都是动物的行径。 这世界很多人都在标榜自己有修养,只不过是以贬低别人做为修养。这是文盲,因为他们本身就不知道什么是修养。不是你学历高你就不是文盲了,也不是你有知识就代表你文化了,更不是你穿的体面就和修养有什么关系了。这些概念不能混淆。如果指责和帮助是一双手,请你伸出帮助的那只手,把另外的一只留给自己。 修养还体现在一些细节上。饭馆里,一碗汤洒在你身上;公交上,一只皮鞋踩在你脚尖上。你咋办,即便别人不道歉又如何,是随风而去还是据理力争。 有些人吃饭,喜欢把菜翻来覆去,翻得底朝上再夹起一口,那怕是一盘花生米或青菜都如此。这还不如那些一上来就狼吞虎咽的人率性,暂不说卫不卫生,也不说是不是贫穷年代遗留下来的陋习。我想说这种行为实际暴露了一个人内心的自私和心胸的狭隘。 有的男人有大男子主义,越是在人多的地方,越爱显威风。这都是自身的浅薄,怕有惧内之说。修养的字典里没有怕字,只有尊重友爱温暖和谦让。夫妻之道贵在自然,不秀恩爱也不示强弱。你越在乎的就是你越缺失的。 修养也不是一味退缩。孔子的弟子子贡曾问他什么是修养,孔子就讲了一个故事。说有一条狗,在一条路上喜欢咬人。第一个男人来了,狗开始攻击,这个男人本可以制服它,但还是左躲右闪。狗不依不饶,扑上去狠咬了一口,鲜血直流,男人翻起一脚,把狗踢出很远,狗打个滚落荒而逃。第二个男人来了,狭路相逢,他想自己不是好欺负的,需决斗,狗扑上来时,他抓住狗的两只前腿,狗不得动,狗咬了他胳膊一口,他咬了狗脑袋一口,就这样一口一口轮番咬下去,最后两败俱伤。子贡听后说,他咋和狗一样呀! 是呀!他咋和狗一样,这世界上什么人都有,每天一不小心就会被别人释放的精神垃圾砸中,那怎么办?总不能和第二个一样人,你咬我一口,我咬你一口没完没了。这就是修养的分寸。 杨绛说过 “读书是为了遇见更好的自己”。学习不是狭隘的,不是为文凭学历,升官发财的,更不是酸文假醋,故作清高寡淡的。而是为了重新塑造我们自己的精神长相,让我们视野更开阔些,能以更好的视角来诠释这个世界。 什么是修养?当我们不再提修养二字,当心中的鲜花和绿草都一一盛开了,修养的春风就来了。同样如果我修养够了,也就不会在这喋喋不休了。因为修养只需像赫本那样做好自己就行了,因为修养,只属于你一个人的精神长相。修养,是你一生最贵的奢侈品。 来源|动态相册 图 | wallcoo.net

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