Category: 酷智识

五个阶段​​教宝宝学会走路 宝宝学走路第一阶段(十至十一个月) 这是宝宝开始学习行走的第一阶段，当父母发现宝宝在放手能稳定站立时，就可以开始尝试走路了！此时父母可利用学步用的推车或是学步车，协助宝宝忘记走路的恐惧感觉学习行走。 宝宝学走路第二阶段(十二个月) 蹲是此阶段重要的发展过程，父母应注重宝宝站——蹲——站连贯动作的训练，如此做可增进宝宝腿部的肌力，并可以训练身体的协调度。此时，训练宝宝学习蹲——站的方式为父母将玩具丢在地上，让宝宝自己捡起来。 宝宝学走路第三阶段(十二个月以上 此时宝宝扶着东西能够行走，还要让宝宝学习放开手也能走二至三步，此阶段需要加强宝宝平衡的训练。此时父母可各自站在两头，让宝宝慢慢从爸爸的这一头走到妈妈的那一头。 宝宝学走路第四阶段(十三个月左右) 此时父母要继续训练腿部的肌力，身体与眼睛的协调度，还要着重训练宝宝对不同地面的适应能力。此时，让宝宝练习爬楼梯，如家中没有楼梯可利用家中的小椅子，让宝宝一上一下、一下一上地练习。 宝宝学走路第五个阶段(十三至十五个月) 此时，父母可利用木板放置成一边高、一边低的斜坡，但倾斜度不要太大，让宝宝从高处走向低处，或由低处走向高处，此时父母须在一旁牵扶，以防止宝宝跌下来。父母要创建一个安全的环境让宝宝学走路还可以帮宝宝穿上防滑的鞋袜，以防止宝宝跌倒。而且家里阳台、护栏等的高度要高过孩子的身高。 9大游戏 轻松教宝宝学走路 1、捉蝴蝶游戏 捉蝴蝶游戏可以帮助到宝宝走路，此游戏主要是锻炼孩子视觉追逐能力，练习孩子四散行走，转换蹲下、站起动作。父母拿着纸蝴蝶逗引孩子，让孩子的视线追逐蝴蝶的落点当蝴蝶落地时，让孩子蹲下捉住它。也可以反过来，让孩子拿着蝴蝶，家长来追逐孩子。 2、送小动物回家游戏 送小动物回家游戏主要是训练宝宝能独立稳步行走。给宝宝一辆小推车，车上装上宝宝喜欢的毛绒玩具小动物，引导宝宝把推车推到小动物的家。小动物的家可以用积木搭四间小房子，房子的上面贴有以上小动物图片，这样一来还可以锻炼小孩的认识能力。 3、开汽车游戏 开汽车游戏主要目标是学习绕障碍行走，发展宝宝平衡能力、平稳行走。家长用积木等搭建路障，教宝宝模仿家长发出“嘀!嘀!”的声音，手拿塑料圈当做方向盘，一起开汽车，绕各种障碍物，如如钻拱形门、绕过纸砖、走过小路等。 4、踩纸球游戏 踩纸球游戏主要目标是练习听指令行走，培养孩子感受音乐的能力。家长将报纸揉成纸球，绳子一头系着纸球，一头由家长拉着走，孩子跟在纸球后面用脚踩，教师控制录音机，音量小表示拖着纸球慢慢走，音量大则快走。在孩子熟悉了听音乐节奏变化行走之后，还可以听音乐变换方向走。 5、抱一抱游戏 妈妈爸爸相距1米面对面蹲好，宝宝站在妈妈身边，爸爸拍手呼唤：“宝宝，来，找爸爸。”宝宝蹒跚扑向爸爸怀里。妈妈拍手呼唤：“宝宝来，找妈妈。”宝宝扑进妈妈怀中。这个游戏适宜满11个月、自己能独站的宝贝。每天进行2、3次，每次走5、6回即可，可根据宝宝的情况逐渐增加练习次数、拉长距离。 39大游戏教孩子学走路 2回顶部

“毫无疑问，高EQ远比高IQ更少见，而且在领导天份里显得更为重要，你绝对不能忽视他，”著名的杰出领导者、曾带领奇异（GE）攀向高峰的前执行长杰克．威尔许（Jack Welch），曾经这么表示过。 EQ可以管理我们的行为、管理自己复杂的心智，以及对待他人行为时的反应与态度。但现在正式测量EQ的方法都不是免费的，《Entrepeneur》杂志的专栏作家、情绪智商测验机构TalentSmart共同创办人Travis Bradberry，分析了自家机构中，数百万受试者的数据，归纳出以下12种低EQ的行为，让大家自我检测（或可以在心里暗自帮别人检测）一下。 虽然这些问题都没有标准答案，Travis Bradberry也并没有建立给分机制，但其实这11个征兆都是在提醒你，若你有相关迹象，要好好调整自己，毕竟EQ是可以培养的！ 1.你容易感受到压力 只要有任务或在预料之外的事情发生，你就很容易产生紧张、压力和焦虑的情绪。这些很难自己解决的情绪困扰着你的头脑和身体。 由于EQ可以有效的管理压力，使你在困难的情境里也可以发现解决问题的方法，但缺乏EQ人的人会在想到解法之前，情绪压力就升高至难以负荷，他们可能会有抑郁、药物滥用甚至是自我伤害等的念头。 2你很难对自己有自信 高EQ者能在任何的时候保持礼貌、同情和善良的表现。他们懂得为自己设下保护的结界，也非常知道自己的价值所在，这两项特殊的能力加起来，让他们在被攻击的时候，仍旧能保持情绪平衡与自信。 相反的，若是容易因为别人的一言一语而对自己产生质疑，转向升起负向的情绪反应、甚至攻击对方，那可能问题不在于“你的表现不够好”，而是你的情绪智商太低。 3.你很难用言语表达自己的情感 经研究数据显示，只有36%的人懂得精准表达自己的感受，其余的人，常会因为不懂得精准地为自己的情绪定位，而采取不合理的选择或适得其反的行动。 4.你很容易对某件事下判断，而且不由分说的捍卫自己的想法 缺乏EQ的人会在缺乏资讯的时候，迅速的下主观判断，然后会依着自己的偏见搜集讯息、忽略任何相反的证据。对领导者而言这种想法特别危险，因为他们不周全的思虑模式，以至于整个团队的战略失准。 5.你老是心怀怨恨 人的生存模式是遇到威胁就会自动进入战斗模式、对对手产生极强大的负面情绪，想要在这场对决里取得胜利。这种反应对于能否“存活”下来，是至关重要的。但假设威胁已经远去、而你却仍然停留在“怨”“恨”或“妒忌”等等负面情绪里的话，那对你而言绝对不是好事。 6.你很难放过自己的失误 高EQ者虽然会谨记过去所犯下的错，但会与其保持距离，使得“挫折”等失败经验可以变成他们成功的基石，而不是被失败所困。 老是想着自己的负面经验会让你陷入焦虑，但对于自己避免重蹈覆辙是没有帮助的。在这个部分，高EQ与低EQ者最大的差别在于，你懂不懂得将失败转为前进的契机，这会影响你是否具备能在跌倒后迅速站起来的能力。 7.你经常被误解 低EQ者因为不太懂得表达自己的意思、用他人能够理解的方式传达讯息，所以常常让对方不清楚自己的立场、话语的意涵。 8.你不知道自己会被什么“触发” 每个人都有“触发器”，可能是某种特定的情况或是人，这些触发器导致你会有冲动行为的表现。高EQ者懂得研究他们的触发器，并且在日常生活中避免让这些触发器影响他们、做出不适当的行为。

金牛女、巨蟹女、摩羯女：买衣服、鞋子 金牛座属于品位高超派，一旦迷上了那种东西一掷千金，决不心疼;巨蟹座是名牌狂，喜欢用名牌来帮衬自己，一旦自己赚钱或是有老公帮他付钱，绝对会当大头，而且买名牌会让自己有安全感，而且买名牌一定会让你看出来，不然买的就是自己喜欢风格的衣服鞋子;摩羯座属于工作很辛苦就买好东西来犒赏自己，而且摩羯真的是很辛苦，她也就是买东西当嗜好来减压。 处女女、水瓶女：买减肥药、保养品、做SPA 处女座希望自己很完美，所以很重视皮肤的保养，如果发现自己身体或皮肤不太健康很愿意调理自己，买营养品，保养品，这种钱很舍得花。水瓶座是想处理掉自己身上的弱点，当有方法可以整掉身上的痛，她就很愿意花这种钱。 白羊女：买爱的礼物 白羊座当爱上对方是就拼命想要知道自己有多爱对方，不会想到男女的分别，只要我有能力我就买给你，而且买越大的礼物表示越有诚意，但是男生绝对不能自己开口跟他拿，要她心甘情愿主动给。 狮子女、射手女、双鱼女：买醉、玩乐、享受生活 狮子座属于生活要有意思，经常和朋友爬山、出国旅游等，这种钱很舍得花;射手座属于自己会去找一个嗜好，自由的感觉一定要有，有时丢掉工作也无所谓;双鱼座也属于爱玩一族，他们工作非常认真，年终就要彻底放松，男生也管不了她，和自己女性伙伴出去放松，这时不要管她，如果管了也没用。 双子女、天蝎女：算命 双子座会好奇，她如果对这件事好奇的话就会去遍访名师，像收集资料写书一样，就算不准也要算算看，好象和自己的钱过不去一样;天蝎座只对她信任的人重金礼聘，还有很重要的就会自己学算了，所以也花了不少钱当学费，找有名的老师来学。而且天蝎很会帮人家算命不管学过没有，天生有这方面的本领。 天秤女：电话费 天秤座如果男朋友在远方就开始电话狂call，因为没有安全感，而且需要对方时时保证很爱她，而且如果不是这种，也会有身边的一堆朋友可以call，找朋友闲聊，生活也就这么一直忙碌。 图/pixabay.com

你想要删除记忆吗？把内心让你痛不欲生的事情删除掉！ 荷兰科学家实现记忆删除的方法，在科幻电影里经常会出现男主角被删除记忆，现在这一技术似乎已经成为现实。荷兰科学家近日宣布，他们成功采用电击疗法删除了人类大脑里的指定记忆。你愿意删除痛苦的记忆吗？ 据英国媒体报道，荷兰科学家近日宣布，他们成功采用电击疗法删除了人类大脑里的指定记忆。这一突破有望在未来帮助抑郁症患者及受过心灵创伤的人忘记痛苦的过去。 电击疗法也叫休克式疗法，是指医生借助电休克机等特殊仪器和设施，在短暂时间内，用微弱、适量的电流刺激患者脑部，从而引起患者脑神经内部发生综合作用，并达到局部治疗目的的一种特殊疗法。传统上，电击疗法主要用于治疗精神病等疾病。由于治疗过程中患者难免会出现全身抽搐、暂时丧失意识甚至长期失忆等症状，这一疗法在医学界存在争议，被人诟病为“残酷疗法”。然而，这种“残酷”的疗法现在取得了新突破，应用范围有望进一步拓宽。 脑科学告诉我们，一旦人的大脑中有了某种记忆，记忆本身就会永久性地存储在那里，不会被轻易忘记。通常，为了缓解不良记忆带来的恐惧和焦虑，医生会教导患者忘记过去向前看，通过建立新记忆来战胜旧记忆，但旧记忆总是牢牢根植于大脑并随时被激活。 科学家的一系列实验结果表明，人的记忆可从大脑“储藏室”里被取出，最终通过大脑神经回路再次浮现。在大脑提取记忆的过程中，可以进行人为“干涉”，只要把握好正确的电击时机，对大脑进行轻微电击刺激，就可以把指定记忆有效地破坏掉，并成功阻断“记忆再巩固过程”。 大约10年前，科学家们向一只啮齿动物的脑部注射了能够干扰其记忆再巩固过程的药物，在没有破坏其他记忆的前提下，这只动物的指定记忆被成功删除。根据这一实验结果推测，若将上述药物应用于人脑，从理论上说，人脑储存的恐惧记忆也将会被阻断、删除或者改写，而其他记忆可以完好无损。不过，由于向人脑注射药物风险很大，相关实验一直没有什么进展。 此次荷兰科学家的成功实验，证明了人类大脑的记忆能够被人工干涉。负责这项实验的荷兰神经学专家柯罗斯表示，我们在40多名志愿者身上进行了实验，效果棒极了。这些志愿者在进行电击治疗实验后，都忘记了郁结在心的痛苦过去，但美好的记忆却没有受到丝毫影响。 记忆为什么能被删除？对此，科学家们给出了不同解释。一些科学家认为，电击疗法改变了血流模式或大脑的新陈代谢；另有一些科学家认为，电击疗法在人的大脑中释放了某些对抗抑郁症的化学物质。删除记忆实验虽然取得了成功，但人们对这一问题的认知仍存在诸多盲点。例如，电击疗法是对所有人都有效，还是仅适用于个别群体？通过电击疗法抹除记忆是暂时性的还是永久性的？人工干预大脑记忆有没有副作用？尽管这一连串的问题仍有待于科学家深入研究才能揭开谜底，但是，把“痛不欲生”从人生经历中删除，似乎已经不再是一个遥远的 梦。  

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。 第一个心理暗示：注意不要活得太累 常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。 第二个心理暗示：自己的心痛只能自己疗 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。 第三个心理暗示：好心境是自己创造的 我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。 第四个心理暗示：用心做自己该做的事 人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。 第五个心理暗示：极端不可取 有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。 第六个心理暗示：不要追逐世俗的荣誉 终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实。要坚定信心，拥有自我。 第七个心理暗示：别总是自己跟自己过不去 学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。 第八个心理暗示：最重要的是今天的心情 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。 图片来源：pixabay.com

每个人都希望有如珍珠般的洁白牙齿，以便笑容灿烂迷人。虽然良好的口腔卫生和定期拜访牙医有助于使牙齿看起来不错，但有时你需要更直接的方法（特别是如果你为了特定活动或场合而希望牙齿比较洁白）。幸运的是，你可做一些事让自己在一小时内就拥有洁白牙齿！从以下步骤一开始了解更多信息。 使用家庭疗法 1.使用小苏打。小苏打可在数分钟内有效美白牙齿！这是因为小苏打是一种温和磨料，有助于擦洗牙齿污渍。 弄湿牙刷，然后沾一些小苏打。如常刷牙，特别留意刷前面16个可见的牙齿。你应该刷三分钟左右。 要知道的是，久而久之小苏打会磨损牙齿的珐琅质保护层。因此，每天使用这种治疗可不是个好主意。坚持每周使用一两次，在无需承受牙齿受坏的风险的前提下，达到美白效果。 2.使用过氧化氢。过氧化氢可用于漂白牙齿，使它们更洁白。只要你避免吞食，这是完全可以放心使用的产品。 使用过氧化氢的其中一个方法是把干净的面巾浸在液体中，然后用浸湿的布轻轻擦拭牙齿。过氧化氢以化学方法去除污渍，而布将有助于以物理方式去除它们。 或者，你也可以用一瓶盖分量的过氧化氢漱口（这也有助于杀死细菌和保持口气清新），或用牙刷沾一些氧化氢，然后用它刷牙。 3.吃草莓。餐后应吃两三颗草莓做甜点。草莓含有叶酸，这实际上有助于清洁和洗擦牙齿，使它们显得更白。 你也可以捣碎草莓，并与一些小苏打混搭成天然美白牙膏。 其他可自然帮助清洁和美白牙齿的食物包括苹果、梨、胡萝卜和芹菜。 4.避免食用或饮用可能弄脏牙齿的食物。如果你需要保持牙齿洁白，避免可弄脏牙齿的特定食物和饮料，如咖啡、红茶、红酒、葡萄汁和咖喱。 若你饮用上述任何饮料，可使用吸管喝，防止它们弄脏牙齿，或预先在牙齿上涂一层薄薄的凡士林。 此外，在食用或饮用此类食物后，你也可咀嚼无糖美白口香糖。这有助于吸收新形成的污渍，使牙齿看起来更白。 方法2：使用在商店购买的产品 使用美白牙膏。虽然美白牙膏不能在一小时内明显地改善牙齿洁白度（时间越久才越有效），但仍可帮助去除污渍，使牙齿看起来更亮白。 美白牙膏含有研磨颗粒，帮助擦亮牙齿及磨掉污渍（且不损伤牙齿的珐琅质）。它们还含有化学物质（如blue covarine 蓝色染料），能黏附到牙齿表面，使它们显得更白。 欲使用美白牙膏，将豌豆大小的牙膏量挤在牙刷上，手握牙刷与牙龈呈45度，以小圈移动方式刷牙。 使用美白牙贴。美白牙贴涂有能漂白牙齿的过氧化氢凝胶，帮助使它们看起来更洁白。你通常需每天使用两组牙贴，每次30分钟 ，就可让你在60分钟内拥有洁白笑容！ 你可在药房或超市柜台购买到美白牙贴。避免购买含有“二氧化氯”成分的牌子，因为这可能会损坏珐琅质。 从包装中取出牙贴，在上下排牙齿各贴一片。等待30分钟。某些牙贴在使用后会自行溶解，而其它的则需拆除。 为获得最佳效果，在两周内持续每天使用两次美白牙贴。

第一句：管好自己的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，「良言一句三冬暖，伤人一语六月寒」，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。 第二句：没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要「学会爱别人其实就是爱自己」，让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。 第三句：多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心，宽容是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助；感激你的敌人，是他们让你变的坚强。 第四句：这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。 第五句：人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往，「平时不烧香，急时抱佛脚」是行不通的，所以，「人的情绪要储存」，就象银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。 第六句：遇事不要急噪。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。 第七句：学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。 第八句：如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬了你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？不要太在乎别人的咒骂。 第九句：别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。 第十句：人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦、忍一时风平浪静、退一步海阔天空……

我发现，多数人正在努力的事，其实根本是在浪费时间： 每天花很长时间加班——认为老板一定会注意到；买一堆书回家参考，圈出重点——但目前为止还不知道实际上应用过哪一本；不断拜访开发新客户，快要跑断腿——我这么努力，老客户却留不住….. 在这我列出五种多数人误以为有用、结局却是徒劳无功的“努力”。为了摆脱这种努力换“瞎忙”的恶梦，我要告诉你那些大家认为对的事，其实风险最大，你反而应该做简单而直接的事。 错误一：跟大家一样努力就行了 结局：下场就是跟大家一样 我想先问曾想过“我明明那么努力了……”的人几个问题： 你最擅长的是什么？ 你想变什么样的人？ 你想对谁奉献成果？ 不管你手边的事有多重要，请先暂停一下，专心思考以上问题。如果你已想出这三个问题的答案，接下来，我希望你好好思考，下一步你要怎么选择？ 渴望成功的人必须先有一个明确的目标，例如“我想变成什么样的人”、“未来的自己应该是什么样子”。整理出明确的目标后，把所有力气都花在完成这个目标上，这时，你自然能把努力用对地方，这就是： 成功＝选择×集中×时间 这个道理虽然很简单，却还是经常看到有些人总是在做无用功，无法得到理想的结果。这是因为，他们一开始就做错了。由此可知，一开始的选择是最重要的。 因此，我建议那些认真过头的人，在做出决定前与其拼尽全力，不如保留实力。毕竟，人的一生时间有限，没有太多时间可以浪费。现在就仔细思考，自己想做什么、想朝什么目标前进。一旦决定，就瞄准目标，集中所有力量去完成。 错误二：大家都在学英文，我也学吧！ 结局：大家都学了，就不差你一个了 有些人的工作明明用不着英文，却还是上补习班补英文。既然不在外资企业上班，工作时又不会遇到外国人，为什么还要学英文呢？ 乐天集团已对外发布消息，规定公司内部的共同语言为英文，一时之间成为大家讨论的话题。他们是计划布局全球的公司，这种做法尚可理解。但想象一下，就拿心 灵咖啡来说吧，一群中国人用着不熟悉的英文开会，那景象不是很滑稽么？我认为这种做法是在自讨苦吃，也不适合一般中小企业或小公司。 从另一个角度来看，以现在的教育来说，初中加高中总共六年，再加上四年期大学，至少有十年的时间都在学校读英文。但现实状况是，很少有人可以学得好。所以 出社会后还是努力学英文，甚至不断告诉自己：“这次一定会把英文学好，我要从头学起。”但很少有人冷静思考，自己工作时真的用得到英文能力吗？ 以前会说英文的人不多，英文确实是工作的利器，但那样的时代已经过去了。现在英文强的人太多了，在这种供过于求的竞争状态下，与其把下班时间拿来补救英文，不如在需要用外文时，雇用专业口译更有效率。 当然，若是为了兴趣学外语，这是很值得鼓励的事儿。但既然要学外语，不如学较少人会的，未来还能为自己的履历加分。 比起学语言，一般上班族应该学的东西还很多。以业务员来说，要学沟通能力、交涉技巧、商品知识等，这些都比学语言重要多了。 错误三：“晚点再说”

很多女人生气的时候，脸会涨红，愤怒的时候脸会铁青，恐惧的时候，面色苍白，情绪变化会让血液产生变化，以及破坏身体里其它系统的平衡，这样的话容易产生疾病，日积月累会形成很多负面影响。 1.首先是心病，身心累的疾病很多，这个都是心里因素引起的身体疾病。所谓身心疾病并不是我们知道的抑郁症，强迫症，自闭症，等等。比如心血管疾病。消化系统疾病，呼吸系统疾病 ，内分泌系统疾病等等很多都是身心疾病，生气引发的。 2.我们个人在感情上面都表达含蓄，很多话说出来可能会难为情，面对医生也有述情障碍，很多强烈的情绪被压抑下去，久而久之这些负能量加大了我们的身体负担，对我们的自身健康是有害的。 3.情绪这个东西很实际，情绪差身体在抗议。很多疲劳都是由于不良的情绪导致的，当身体出现不适时，就要调整情绪了。头痛是最常见的，人在紧张状态的时候很焦録。女性比男性多很多，因为他们谨小慎微苛求完美。 4.胸口闷有时候我们在一个门窗关着的地方呆这，总感觉闷，要打开窗户透透气，哪怕一点点都可以，很多人认为是缺氧，但是医生说这个跟氧气没有关系，这种胸闷大多数是恐惧，遇到一些令自己感到郁闷的事情都会引起胸闷。 5.排便失常，有的人一紧张就便秘，或者拉肚子，有的人出门总找厕所，这些人很紧张自己是不是身体哪里出了毛病。这个是非生理上面出了问题，是我们过于紧张导致，肠道膀胱不停的搜索，从导致排便失常。 6.过度悲伤，和激动之后胸口痛，一忙起来就不痛了。这个是心理原因导致的  。很多人会以为是得了心脏病等等，这个看医生了会给你一个很好的建议，包括心理学去疼痛的方法。 7.一个人如果情绪失控，睡眠肯定不好由于紧张，担心，害怕。怀疑，等等所造成整个大脑和身体无法放松，不良的睡眠会影响人体的生物细节，造成内分泌失调，进而加重不开心情绪。 8.负面情绪会消耗我们的能量，使自己疲乏无力，一蹶不振。反之，美好的情绪能够使我们获得能量，时常好运相伴，面对生活，工作给我们带来的压力。要有好心态，这样健康状态就比较好。 后语:女人要控制情绪和激动的心情 图片来源：pixabay.com