Category: 酷智识

时间不知不觉进入准备大考的你，是否还在迷茫徘徊，还在不知所措，下面看看一些过来人给大家提供的一些经验。 一、要有坚定的信念 正在准备大考的应届生或者说准备再战大考路的同学们，首先要问问自己真的下定决心考试了吗？考试是一项艰苦的历程，所经历的时间历程相当长，耗费的心力、物力、财力也是相当大的，因此首先要有坚韧的心理素质才行，才能保证坚持到最后，这就离不开坚定的信心。考试漫长的时间中若经不住考验，想要放弃就实在是可惜了最初的付出。因此，在真正决定大考的时候一定要摒除任何一切心理上的障碍，保证轻装上阵，将考试作为未来这一年唯一需要奋斗的目标，认真复习。 二、不懂就要问 大考前期，一定要把不懂得问题弄明白，千万不要积累，不要到了复习后期，不会的问题应该越来越多，不会的问题堆了一大堆。究其原因就是对问题的搁置、躲避，之前遇到了不会的问题不愿意问，也不好意思问，以为会随着复习的深入而解决，殊不知却越攒越多，导致局面无法控制。 三、整理错题本 考试时一定要有错题本，一张试卷做下来，错题的存在意义远比那些做对了的题目价值更高，做错的题往往我们还会再犯。错题总结是一个很好的提高学习效率的方法，它能帮助我们有效地认识问题、规避陷阱，弥补不足。有的考生在前期没有意识到整理错题的重要性，这样就很有可能一错再错，陷入不断兜圈子的死循环中。到了复习后期，错题总结的意义就更加凸显出来，建议大家拿出专门的时间来去总结过去的错题，尤其是真题中的错题，它能帮助你在短时间内功力大增，成为考场上拉分的一大关键。 四、模拟考试 很多小伙伴在复习前期就已经把真题基本做透了。而到后期就没有质量较高的题做，我们可以把近三到五年的真题再做一遍，做的时候要整体做，不要拆分开来，尽量完全模拟考氛围，这样更容易对真题整体有一个认识，也能把握自己的不足，也能让自己对考试有个大概的感觉。 *希望对你有帮助，加油！！别放弃！

睡觉时，禁带6种东西，最后一点最严重，可能致命！人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 1) 戴 [表] 睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉， 这不仅会缩短手表的使用寿命， 更不利于健康。 因为手表 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 2) 戴 [牙] 睡觉 一些人习惯戴着假牙睡觉， 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 引起大出血甚至危及生命。 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 3) 戴 [罩]

对号入座——知己知彼百战百胜！5种黄脸婆大分析！ “黄脸婆”长期以来是对上了年纪的已婚妇女的称呼。可是随着夏日的来临，暴烈的阳光、高企不下的气温，将原本白里透红的肤色一步步向“黄脸”逼近。炎炎夏日，为了保持青春靓丽的肌肤，本女王来跟大家分析和保养。赶紧跟“黄脸婆”告别吧,拜拜！ 天生黄脸婆：肤色暗黄不均 原因： 黄种人的特点就是肤色偏黄。偏黄的肤色看起来暗哑无光。其中有一部分人的黄色素偏多，就是我们所说的黄脸婆。 招数： 1.均匀肤色：使用均匀肤色的护肤产品，即均匀了肤色有提高了亮度，其次多使用美白的产品和防晒的产品。 2.饮食：多喝柠檬汁，甘蔗汁更好，再加上一些苹果还有蜂蜜及牛奶，对于皮肤美白也挺好的。 3.化妆：天生因素产生很难去除，不过还是可以用一些其他方法来补救的，比方说化妆的时候可以稍微补救一下，使用合适的粉底，提亮肤色。 疲劳黄脸婆：肌肤粗糙无光 原因： 作息不规律，生活压力大，这些都会造成典型的都会型面色暗黄，特别暗淡。另外睡眠质量不高，也会导致内分泌失调，面色暗黄，好像枯萎的青菜似的。长期面对电脑也会特别容易脸黄。 招数： 1.防晒：如果你不得不长时间面对电脑的话，一定要记得擦防晒霜，还要2到3小时补擦，而且下班后记得晒后修复。 2.美白面膜：敷一张美白的面膜，能有效补水美白，赶走干燥肌肤，不做干燥无光黄脸婆。 3.改善生活方式：尽可能地改善生活方式吧!在当今巨大的社会压力下，尽量地一点一点去改进吧。 压力黄脸婆：斑点加衰老 原因： 如果说是衰老或者色斑导致你脸黄，这更像是因为年龄造成的，被常年的压力压成了黄脸婆。 招数： 1.减压：多和朋友家人聊天，可以去健身房，练练美容瑜伽，还可以泡温泉，温泉水对皮肤有舒缓滋润的作用。 2.防晒：防晒还是很重要，做到三百六十五天全年防晒，相信你很快就会告别黄脸婆。 烟草黄脸婆：脸色发黄，暗淡无神 原因： 香烟的污染，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。

剪发不仅影响了一个人的颜值更与人的身体健康息息相关，不良的剪发习惯还会影响人的发质、视力等。那么隔多久剪一次头发最好呢？应该如何保养头发呢？快来一起看看吧! 一、应隔多久剪一次头发？ 大多数人的剪发间隔期都是不定的，一般都是心血来潮了想剪就剪、想换就换;而有些懒的人则会三四个月都不剪一次，这样不仅容易让秀发干枯分叉，还容易脱落。那么，应该多久剪一次头发才是最好的呢？ 1、看个人喜好 如果是女生想留短发或者男生想要干爽整洁，短发最好每个月剪一次因为短发一般只能维持一、两个月，如果时间长了不剪，就会看起来邋遢。 很多女生为了长发及腰经常会超过几个月不剪头发而长发容易出现分叉、干枯。因此长发最长三个月剪一次，这样既不会影响头发的长度，还能维持头发的光泽、改善发质。 2、看个人发质 头发也分油性和干性发质，根据个人发质的不同剪发时间也不同。对于油性发质的人来说，头发很爱出油、头皮也很敏感，因此需要修剪的次数要多一些。 而对于干性发质的人来说，头发易干枯、变黄、变脆，剪发次数可以稍微少一点。但是修剪时要做补水和营养护理，从而可以滋润头发、保持健康靓丽。 3、看年龄 头发也有生长周期，一般每个人每月大约长一厘米。老年人长的速度比较慢，年轻人长的速度比较快，因此年轻人、小孩剪发要频繁些。 二、长时间不剪头发有何危害 头发也需要经常的修剪和保养，就像人要吃饭补充营养一样，及时修剪头发不仅可以刺激毛发细胞的新陈代谢还可以使发丝保持亮丽的状态。 那么长时间不剪头发有什么危害呢? 1、影响形象 每根头发的生长速度和时间是不一样的,就像我们平时看自己的头发一样，不可能找到两根一样长的头发。因此长时间不剪的话会使头发长短不一，看起来会很乱，还会分叉，很影响形象。 2、代谢紊乱 身体讲究一个平衡才不会生病若是头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢。从而会使头皮出油增多，引起发脂代谢紊乱。有害的物质若很难排出，则会很容易堵塞毛孔。 3、导致脱发 一般人都知道雄性激素过多会导致脱发，可是你听说过不剪头发也会导致脱发吗?其实是因为不剪头发会让头发变得很厚重，从而会使发际线附近的头发变得稀疏，严重的时候会导致毛囊受损，造成脱发。 简单地说就是头发是长在头皮毛囊里的就像是被泡在油里面一样，毛囊也为头发提供营养。如果毛囊被油脂覆盖、堵塞，那么头发就很难长起来了。 三、最不健康的发型 现在的发型很多、也很自由个性，但是有些发型会压迫头部、影响视力，不仅有损头部的健康，还对身体不好。平时的时候一定要注意。 1、麻花辫 这种发型会紧紧捆住头发如果是扎的时间过长会严重牵拉头皮周围皮肤和毛囊会得松弛甚至还会导致脱发。

1：花钱时先定下储钱的目标 「先储钱，后花钱」是个永恒不变的道理。生活面对很多挑战，这笔钱是非常重要。开始建立良好的储蓄习惯，好让财富一步一步累积。先为自己订立每月储蓄目标，把钱储起再慢慢使用剩下的金钱。 另外，你可以实行「边花边储」计划，就是每花RM10就储回RM10，一来可以减少乱花钱的机会，二来可以确保一定有钱储。 2：有用才买 逛街时看到漂亮的衣服，虽然你已经有满柜的衣服，就是没办法控制自己的购买欲。其实这样的消费模式，最容易花多了额外的钱。因此，出去购物前，先写好购物清单，想清楚自己有什么需要买。有了清单就可以防止自己乱买，自然省下不少钱。 3：做好预算 很多人爱当月光族，未到月尾就开始唉声叹气「没钱啦，没钱啦。」可是，只要你每个月都愿意花半小时去做份财政预算，「月月清」的问题便可以解决了。不需要太仔细，大概预计一下衣食住行、电话费、上网费等每月必要开支。有了预算之后，就可以好好分配每方面的花费。有了花钱的蓝图，你就可以按着计划行事，减少多花钱的机会。 4：欠债期间别妄想去投资 欠下一身卡债就不要学人投资啦！可能你会即刻反驳说：「投资赚了钱，连本带利还可以啊！」但是这句说话，是有两个谬误。 谬误1，你不一定有钱赚，投资市场有输有赢，你凭什么认为你投资的项目就十拿九稳呢？ 谬误2，利息叠利息，最后要还的数字，你可能负担不起！ 所以，奉劝大家如果有债务，就先处理好，之后再去说投资吧！ 5：审慎投资 经常听人说「高回报的投资产品，风险一定高」，所以有好多人都会为了有高回报，便走去买些高风险的投资产品。可是，大部分人一听到有好回报就忘记了高风险一回事。其实这样非常危险，最容易得不偿失 因此，建议你要做好风险管理，了解各个投资产品的风险，没有事情是不劳而获的。有努力有研究，自然对投资项目有想法，这样才能轻松储到你梦寐以求的首期。 6：笔记各项支出 我们花钱有个很大的坏习惯，就是不知道把钱花在哪儿？所以，你需要的是记帐的习惯，这个方法可以知道钱花在哪些方面。掌握自己用钱的习惯，绝对可以帮到你改善乱花钱的行为，储得更多钱。如果嫌手写记帐不方便，可以选择手机Apps小帮手来记帐，一机在手，没事办不了。

在怀孕早期主要是12周以内，很容易出现问题，我们需要好好保养自己的身体，注意一些情况，才能够保证母亲和孩子的平安，下面小编就教大家准妈妈孕早期如何保持健康。   不要吸烟，避免吸入二手烟 吸烟对母亲和孩子的危害很大，在这个关键时期一定不要吸烟，为了自己的孩子也要将烟戒了。同时我们也要避免吸入二手烟，二手烟的危害甚至比一手烟危害更大，因为有害物质更多，我们一定不要吸烟，避免吸入二手烟，保证早期孕期健康。   不要饮酒，不合咖啡类饮料 怀孕早期尽量不要和饮料，如果想和也不要和咖啡类的饮料，对怀孕非常不利。更不要喝酒，这样会大大增加怀孕的危险性，大家一定要记住，不要出现了问题才后悔。   不要接触猫狗等宠物 怀孕早期孕妇比较脆弱，很容易发生意外或是生病。猫狗等宠物身体上的细菌比较多，而且 万一伤到了怎么办？所以怀孕后一定不要接触宠物，为了我们的健康，不要冒这个风险。   减少运动量，多休息 怀孕早期坐胎不稳，我们需要减少运动多注意休息，保证坐胎稳定没有异常现象，但是我们也需要适当的走动走动，不要总是一天躺在床上，只是减少运动，不是不用动。   不要有性生活 怀孕早期胎儿还不是很稳定，我们需要没有新生活，先度过早期这个阶段，为了胎儿的健康，母亲的平安，我们一定要记住，不要等到后悔了才知道自己的错。   注意按时到医院做检查 怀孕早期我们需要注意检查时间，一是按照正常的时间进行检查，而是如果出现不适，或是有某些反应，一定要去医院做检查，确保母亲和孩子的平安，健康的度过怀孕早期，接下来就会稳定很多了。   切记不要接触有毒有害物质 这其中主要是农村，需要干农活，家里都有农药什么的，切记怀孕后一定要远离，即使是近处有味道也要远离。还有就是一些特殊工作，可以接触到放射性的东西，尽量给你调整个其它岗位先干着。同时我们生活中的塑料、没洗干净的水果有农药残留，这些我们都需要注意，保证怀孕早期健康。   切记不要自行服药，须要问医生

完美无缺往往让人不易亲近，当反差出现时，你在他的眼中变得更加丰富而平易近人，男人才会觉得自己有用武之地从而被紧紧吸引。 不用过于强调自己，若无其事的流露出来才能使他们心动。 不一定是美女才能赢桃花，这8种是男人们最喜爱的女人，不管你是不是美女，只要属于她们之中，就一定能拥有异性好人缘儿。   ▲ “拥有魅力笑容的女人” 无论何时何地，只要共同相处就觉得非常舒服。开心灿烂的笑容是瞬间治愈所有阴霾的良药，笑容是女人最好的王牌，是提升自己价值的重要因素。总是冷漠待人端着架子，无论男人女人肯定令人敬而远之。绽放发自内心的微笑时才是女人最美的时刻。   ▲ “善于倾听的女人” 谈话变得热烈时情绪也能被炒热。有时男人喜欢高谈阔论，他们很希望自己的另一半能够善于倾听，并通过这点来判断两个人是否合适。如果是和自己中意的男性一起聊天时，把握这个机会，问他一些诸如“你的兴趣是什么？”的问题，让对方易于回答和发挥就更容易让他们产生好感啦。 ▲ “善于营造舒适氛围的女人” 想从女人那里获得心灵安慰的男人不在少数。但是故意营造“治愈系氛围”稍稍有些困难。可以从简单做起，比如说一起吃饭时，表现出饭菜很香的样子、谈话时不争先恐后等，这样的女人更能温暖男人心灵 ▲ “天然派女人” 很多女人选择把头发染成各种各样的颜色，但喜欢黑发的男人还是居多。黑发会让男人觉得这个女人不被流行左右，拥有独立思想主见。天然的淡淡的美，会让男人觉得舒服自然没有没有攻击性，自然愿意和你在一起。   ▲ “让人放心不下的女人” 这样的女性会勾起男人的保护欲。如果你是一个活泼的冒失鬼，那么男人肯定无法把目光从你的身上移开，因为一不注意，你可能又会捅出什么麻烦。好奇心旺盛的想尝试各种新鲜事物的性格容易让男人紧张不已，在你身边主动担当起护花使者的重担。 ▲ “善解人意的女人” 这样的女人是妻子首选。对于周围的人事物都保持关心，善意对待，男人会被这种善良打动把你当作真正人生的伴侣来看。比如说，在聚会的时候帮大家拿杯子，亲切细心的照顾到每一个人的感受等，这样的善解人意能紧紧抓住男人的心。 ▲

很多人有这样的经验：享受完一顿美食后，往往觉得有些困倦，特别想睡觉。这究竟是怎么回事呢？ 大脑缺氧使人犯困 河北省中医院胃肠内科主任医师郭喜军分析，饱餐后胃肠道为了进行食物的消化和吸收，血管会开始扩张，进入胃肠道的血液增加，由于身体内的血量是相对固定的，供应大脑的血液自然会减少，使大脑产生短时缺血缺氧，人会感觉困倦，想睡觉，而且吃得越饱，就越容易犯困。更何况夏天人本来就比较容易困倦，这种现象相对来说就更严重。 午餐后半小时再睡 郭喜军指出，午睡虽然是缓解困倦的最好办法，但饱餐后立即卧床睡觉却并不利于健康。这是因为吃完饭后，大量食物进入胃里，一般需要1—2个小时的时间来进行消化，而饭后半小时是肠胃消化食物的活动最剧烈的时候，此时卧床睡觉不利于食物的消化吸收，久而久之会引发胃病、肠炎，或使人发胖。有动脉血管硬化的老年人进餐后马上入睡，可能会引发中风。 午睡的最佳时间应该在午餐半个小时以后，吃完晚饭后，则最好过3小时后上床睡觉。 应对困倦有办法 吃饱后犯困是难免的，有什么好办法赶走“瞌睡虫”吗？郭喜军建议，一日三餐、尤其是午餐时，尽量不要吃不易消化的食物，吃饭不要过饱，吃七八成饱最好，否则都会加重困倦的程度。 还有不少小窍门可以用来缓解困倦：做几次深呼吸，深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低血压；喝杯浓茶或咖啡，可以起到提神醒脑的作用；吃一片口香糖或者薄荷糖也会有效果，无糖型且口味特别强烈的口香糖是最佳选择；如果以上的做法都没有起到作用，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，也可以使自己更加清醒，更加精神；另外，慢慢地做一些伸展运动也可以缓解困倦，适当的运动可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，帮助把氧气输送到大脑 拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。 图来自：pixabay.com

有一种人，他们和颜悦色，温文尔雅，不紧不慢；他们有一颗善良的心，总是真诚而温柔地对待他人。 这样的人总是很受欢迎，因为他们的言谈举止让人感到舒服，身上散发出一种如沐春风般的美好。 一个人的言行，正是赋予生活的样子，请记住：没有人有义务通过连自己都不在意的言行，去发现优秀的内在。 北京饭店有位理发员朱殿华老师傅，他给周总理理发二十多年了。据朱老师傅回忆，每次总理都会来到门口迎接朱师傅，握着他的手说：“老朱，又麻烦你走一趟了。” 有一回，朱师傅给周总理刮脸时，总理突然咳嗽了一下，朱师傅没有提防，总理的下巴被刀子划破了一个口子。朱师傅惶恐不已，连声道歉：“总理，真对不起你，我工作没做好……” 周总理大笑起来：“怎么能怪你呢，都是我不好，咳嗽的时候，没有和你打招呼。还幸亏你刀子躲得快，要不……哈哈哈！” 正是这些生活中的细节，体现了周总理良好的个人修养，体现了他骨子里的善良与温和。一言一行间，就是灵魂的模样。 我们观察判断一个人，通常从他的言行开始，为什么？ 因为一个人的言行，是用内在的气质和涵养，在岁月的沉淀下逐渐打磨而成的。 曹雪芹写多愁多病的黛玉是“两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目”，善良懦弱的迎春是“肌肤微丰，温柔沉默”，写精明强干的探春则是“俊眼修眉，顾盼神飞”。 忧郁的人眉头紧蹙，宽厚的人眼神温和，自信的人自然嘴角上翘。一个人的言行举止，会深刻影响整个人的体态、外表、内心。 一个自持修养，精致律己的人，他的言行不会恶劣，生活不会痛苦。 被称为“上海最后的贵族女子”郭婉莹郭四小姐，文革时期沦落去扫厕所，即使在那样的岁月里，她依然细心打理容貌，于煤球炉上蒸蛋糕，看书的时候用镊子翻书，她的言行仍然透露着着从容和优雅。 生活中，我们见过太多这样的人：穿金戴银，大牌服饰包包，却仗着财大气粗，便对人颐指气使，毫无礼仪，言行不善。 一个美的人，绝非肤浅的外表，它是一个人剥离了外表之后的素养，是放在瀚海人群里也能一眼分辨出的气场，这是灵魂的样子。 一个人去饭店吃饭，吃完准备买单时，发现忘了带钱，他忙对店老板说明原因，并承诺改日送来。店老板连声说：“不碍事。”并恭敬地把他送出门。 这情景被一个无赖看到了，他也进饭店吃饭。吃完后学着那人的样子说忘了带钱。谁知店老板脸色一变，揪住他，非让他买单不可。无赖不服道：“为什么刚才那人可以赊帐，我就不行？” 店老板说：“人家吃饭，正襟危坐，喝茶一杯一杯酌，吃罢掏出纸巾揩嘴，是个有德行的人，岂能赖我几个钱。而你狼吞虎咽，脚搭着桌子，端起酒壶直往嘴里灌，分明是个无赖之徒，我岂能给你赊账！” 兰彦岭曾说过：“锐气藏于胸，和气浮于面，才气见于事，义气施于人。” 一言一行，都将被人看在眼里，所体现的正是我们的修养，是我们灵魂的模样。 做人一辈子，人品做底子。这些年，你到底是怎么度过的，是一个什么样的人。先别急着回答，因为你的言行出卖了你的内心，你的过往都写在了脸上。 眉梢眼角见清风明月，举手投足里赏心悦目，落魄的岁月里依然保持优雅与从容，这就是灵魂最美的模样。 图/pixabay.com

一、轻诺寡信的人 把许诺当做玩笑，信口开河、随口说说，背后却从不行动不作为。言而无信何以深交？ 二、奉承谄媚的人 与人相交别有用心，话不真心，言不真意。需要你时热情积极，不需要时则狠心抛弃。阿谀之人，不可信。 三、唯利是图的人 看人看背景，交人交条件。一切只为了达到自己的目的，让自己获利。这种人不仅不可信，还要小心提防，因为也许某一天他就会为了自己的利益而伤害你 四、嫌贫爱富的人 只交权贵而没有善心和同情心。把人分为三六五等，区别对待。这种人往往善巴结、爱讨好，但如果你平庸又平穷，他则根本不屑与你打交道。 五、城府太深的人 这种人或许无害，但却也难辨真心。心思太多，往往也精于算计。对于城府太深的人，有时话只能听三分，信三分，让自己保持一点怀疑才能避免不被利用算计。 六、八卦多事的人 这种人也许无心，但却十分热衷于处处打探，刨根问底。这种人往往容易造成间隙隔阂，破坏你世界的和谐和安静，所以适当保持一些距离，不失为一种明智之举。 七、不孝顺的人 孝顺是一个人不可缺的基本品德。如若对生养自己的父母都不能存有孝心和感恩之心，又何谈期待他能对你心怀感激呢？不孝的人，不值得交心。 八、游手好闲的人 游手好闲之人往往缺乏责任感和人生方向，懒散又不愿吃苦。这种人容易传递负能量，也容易变成他人的负担和麻烦。与这种人，也应适当保持距离。 九、毫无原则的人 毫无原则之人往往不懂自控、不会自重，太过圆滑玲珑，让人难以信赖。不交这种朋友，才能守住自己为人处世的立场和原则。