Category: 酷智识

手是女人的第二张脸，手部护理重要性体现了一个女人的形象，也展现一个女人的优雅气质和影射出的优质生活品质。 手部保养，一是手部皮肤的保养滋润；二是手掌、手指的柔软灵活；三是指甲的保护与修饰。 手部保养3个小知识 1.洗手液肥皂（不含刺激性）护手霜 按摩霜 2.摩手指的小工具，去死皮膏 3.指甲刀一个, 护手霜、护肤甘油各一个,手套一副 方法/步骤 1.勤洗手：双手经常会接触很多的污物，所以要养成勤洗手的习惯。少用或不用带刺激性的酒精和肥皂。洗手后要及时护手霜，不但可以改善手的视觉效果，而且可以减少水分蒸发，保持手部必要的湿度和供给手部皮肤必需的营养。 2.多按摩：手指光节粗大，一定要按摩。用大拇指与食指逐个按摩每个指头，最最关键是要按摩手指的两侧，由根部到指尖的方向逐个按摩，手指慢慢就粗细匀称了，也可以购买按摩手指的小工具，同样有美化手指的功能哟。按摩手掌时，用拇指腹从另一掌心的拇指根部开始，向下呈半圆状，用力滑动。 3.多运动：1）模仿弹钢琴的动作，把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举一个手指，尽量举高。做此运动可使手轻快敏捷。这是最美的瞬间啊。2）展开五指，高举双手过头，每次做3~5分钟。这种运动可防止和减少手部青筋显露。3）先握紧拳头，然后用力松开，尽量伸展五指。每天做一次，每次3~5分钟。这种运动可以消除紧张，使手部柔软。 4.其他：**指甲的保养首先要求人体必须摄入足够的蛋白质，指甲才会粉嫩粉嫩的。**注意不要用牙咬指甲，这种恶习一定要改掉。**指甲不可以太短，一是会失去对指端的保护作用，二是弄不好还会得甲沟炎。**做做手膜，甘油跟水按3:7的比例调兑，洗完手就涂上它，睡前可以多涂点。手会嫩嫩的。其他的就不一一细说了。**定期清理手部皮肤，不要太频繁，会损害手部皮肤的，十天半个月一次就好 注意事项: 事项之一：做好手部的日常清洁。要做到及时清洗双手，避免油渍和污垢。 事项之二：及时护理双手。在每次洗手之后，都要及时擦净，尤其是进入秋、冬季节，要及时涂上护手霜，保持双手的水分不至于流失。 事项之三：做好晚间的保养。在时间充足的晚间，不妨为疲劳忙碌一天的双手做个精心护理吧。用足够的温水将双手浸泡，浸泡至手部很放松为止，让手部洗手足够的水分 事项之四：偶尔让双手来个密闭式休眠。晚间，在浸泡完手后，及时擦干，然后涂上甘油，或者涂上护手霜，有效锁住水分。然后带上衣服薄薄的手套，就可以一直戴着睡到天亮了。经过一个晚上的封闭式休眠，你会发现手部会变得非常柔软细腻。 事项之五：及时修理修护。指甲不但要保持日常的清洁，更需要保持指甲长短适度，用指甲刀做好日常修剪修护，保持手部、手指的完美无瑕。 事项之六：要谨慎选用洗涤液，在洗手时，最好选用洗手液，杜绝使用酸性、碱性大的洗衣液、洗洁精，以减少对手部肌肤的刺激、腐蚀。 事项之七：时常搓手。手部的肌肉、血液、筋骨需要跟头部、肩周一样时常活动，按摩，需要用心的保健，手才会变得健康和美观。 。 注意事项：手部按摩前要先洗手，揩干后搽上按摩霜，不要留过长的指甲，如果留长指甲，要保持指甲的清洁，最好涂上颜色适中的指甲油 原作者：小莉手部保养 图来自：pixabay.com

天气刚变冷 4岁的乐乐 就陷入“换季生病”的怪圈 每天睡觉时呼吸声都特别重 喘得小脸都憋紫了 经医生检查 乐乐患上了哮喘 且已有2年的病史 咳嗽不止，脸被憋紫 男童莫名哮喘已2年 男孩乐乐今年4岁，在市区一所幼儿园读小班。自从进入秋冬季，奶奶就不断给乐乐增加衣服，可是，乐乐仍然止不住咳嗽。奶奶说，去年她带孩子时，孙子就出现过这种情况，今年本想着给孩子多穿点衣服，防止再发作，谁晓得根本不起作用。 乐乐的母亲冯女士也发现，儿子原本很少生病，可是从去年出现哮喘症状以来，今年老毛病又出现了。根据以往的经验，冯女士给乐乐服用了些药。可10多天过去了，乐乐的咳嗽不仅一点儿也没有好转，反而越来越严重，“尤其是晚上，咳得都睡不着觉，即使睡着了呼吸声也特别重，喘得小脸都憋紫了。” 冯女士感到不解，家中也没养猫狗等宠物，孩子也很少对什么食物过敏。“我就觉得纳闷，始终找不到过敏源。”冯女士直言，最近孩子喘的频率越来越高，且咳嗽也挺频繁的，把家人都愁坏了。 上周末，冯女士带着儿子来到了市妇幼保健院儿科，经过一系列详细检查，该院儿科主任张医生诊断，乐乐的确患上了哮喘，且已有2年病史。 妈妈爱美喷香水 气味刺激导致哮喘 “孩子才4岁怎么会患上哮喘？我们家里并没有哮喘的家族病史呀！”冯女士百思不得其解。经过主治医生详细问诊，最终得出结论，让乐乐患上哮喘的“元凶”居然是冯女士长期喷的香水。 冯女士告诉医生，自己爱美，近两年常喷一款法国巴黎的香水。 张医生告诉记者，问诊医务人员都能闻到冯女士身上的浓郁的香水味。“孩子母亲身上的香水中含有花香的成分，气味刺激也是导致婴幼儿过敏和哮喘的一大因素。” 什么是哮喘？ 张医生分析，哮喘病又称支气管哮喘，是一种常见的儿童呼吸道疾病，表现为反复发作的喘息、呼吸困难、咳嗽等。哮喘病的病因复杂，一方面受到遗传因素影响，另一方面，也是最常见的，是受到环境因素的影响，而这却往往是最容易被家长所忽略的。“其实近几年时不时都能发现几例因为香水导致哮喘的患儿。” 秋冬哮喘多发 父母日常习惯或引发孩子过敏 记者从妇幼保健院获悉，近期医院儿科住院部已经住进了近20名哮喘患儿。张医生说：“每天前来就诊，且被确诊为哮喘的患儿达到了几十个，就诊人数达到了夏季的2倍。”与前些年相比，最近这几年来，我市幼儿患上哮喘的人数不断增加，呈现上升的趋势。 张医生说，哮喘患儿近年来有所增加，一方面与幼儿体质变弱有关，另一方面现在食物精细化，再加上环境污染，城市工业化程度变高，这些因素都会使得幼儿体质变得较敏感。“临床发现，很多孩子哮喘反复发作跟父母的一些日常行为息息相关，例如父母使用化妆品、香水、空气清新剂、抽烟、烫染头发等。”

洗头发的水里加点醋，这是最简单实用的养发方法！ 在洗头发的水里加点醋，头发会变得柔顺、光滑，而且不像护发素那样伤头发，这并不是心理作用，而是包含了一些化学知识。 为什么加点醋更护发？ 人的毛鳞片有这样一个特性，遇到碱性环境会张开，遇到酸性环境会闭合。洗发水一般都是弱碱性，洗完头发后毛鳞片大面积张开，张开就意味着脆弱，保护不好就会毛鳞片受损，导致第二天头发毛躁不平。洗发后用点醋再洗一次，有利于帮助毛鳞片闭合，毛鳞片闭合后头发当然又柔顺又光滑，原理就是这么简单！ 还有一个原因是人的头皮本身就是弱酸性环境，用点醋可以让头皮快速恢复到适合的PH环境，这样可以减少洗头对头发的刺激，从而减少洗头过程中的脱发。此外，醋这个东西毕竟事天然发酵制造的，含有少量的氨基酸、维生素B族等水溶性营养元素，也能促进头发吸收营养。 正确用醋洗头的三大步奏 这里特别提示一下：洗头用的醋最好不要太酸，白醋和苹果醋就很不错。另外醋和温水的比例最多1：10，用太多也会刺激头发的。下面说简单的三大步骤： 1、 先正常洗头发。第一遍是让你正常洗头发，包括洗发水也是正常使用，和平时一样。这个时候是不用醋的，否则会影响清洁效果。 2、 用醋洗头。头发洗完之后，再倒上一盆温水，倒出3瓶盖左右的醋进去搅拌一下。用这样醋水清洗头发10分钟左右，最好边洗边按摩，让头发接触充分。 3、 清洗一遍。用醋洗完头之后再用清洗清理一遍，把头发上的醋清洗掉，不要残留，为了保持头发柔顺的效果，最好不要用热吹风吹头发，而是让其自然干。（热度也会导致毛鳞片打开） 什么人最适合用醋洗头？ 下面几类人是最适合用这个方法的： ●头发干燥、毛躁的人。说明你的毛鳞片受损严重，需要一些闭合毛鳞片的手段； ● 想用护发素又不想伤发的人。护发素的PH值一般在4.0左右，弱酸性，所以用醋洗头类似一个天然的护发素的作用，而且不用担心化学添加对头发的损害； ●刚烫发染发的人。烫染头发都是在强碱性药剂下进行的，头皮的PH环境瞬间升到10以上，这个时候用醋中和是最简单也是最直接的，可以减少染发头发后脱发和头发干燥的问题； ●头发太硬的人。总所周知酸性能软化物体，头发也是一样。如果头发太硬的人想软化头发，别去理发店做那么贵的头发软化处理了，用醋洗头是一样的原理和效果； ●头发打结、不好打理的人。这就是用醋洗头的拿手好戏，可以让头发柔顺，一梳到底。 文/转载自网络 图/wallcoo.net

其实在生活中，很多朋友的头发都是油性头发，这就表示他们的头发丝特别容易变得油腻的，这就需要经常性的洗头，再加上现在的空气状况不好，空气中很多的粉尘，头发也特别容易脏，据调查，很多人都表示自己每天都会用洗发水洗头或者用清水冲洗头发，每天洗头真的好吗?到底怎样洗头才对头发好呢? 打湿头发，上洗发露，冲净，重复……这些是我们洗头发的规定动作。但事实上，你很可能洗头洗得太勤了。 不同于传统洗发露加护发素的搭配，很多专家说我们应该单纯只用水清洗，护发素也不要在头发上停留太久。让头发就保持有一点点油的状态。 “你的头发需要自己生成一些发油，”茱莉亚特·达拉斯-菲尼(Juliette Dallas-Feeney)是一位资深社交媒体经理和美容达人。“如果你洗得太勤，你会洗掉你的头发。但如果你洗得不够，因为脏东西的累积你的头发也会掉，头皮还会变得油腻，很恶心。” 茱莉亚特有一头短金发，她已经10天没有洗头了，但会使用一些干洗香波，一周只用一到两次。 “我要洗头的时候，会进行深层清洁，并用洗发露按摩头皮。但我会很小心不要把洗发露摸到发尾，”她说。“然后我洗掉泡沫，把护发素从发根抹至发尾。我用洗发露时只会着重清洗头皮。” 但其实洗头的频率取决于你的发质。茱莉亚特认为，对于头发偏细或者经常运动的女性来说，使用干洗香波是最好不过了。 关于更多的洗头技巧，我们还咨询了一些美发专家。 少用洗发露，多用护发素 杰夫·柴斯坦(Jeff Chastain)是一位来自纽约的发型师，他建议女性每周用洗发露洗一到两次。他认为，少洗头会带来更强韧、更长的头发。 杰夫说，卷发的女性不应洗得太勤。“我建议卷发的人只用护发素，用它好好擦洗头发，从发根至发尾，然后冲掉。” 直发的人则头发油得更快，但如果你可以忍受的话，杰夫建议，试着每隔一天弄湿你的头发，然后用干洗香波来清理。造型喷雾和精华液可以帮助减少一点油光。 男性也可以少洗头 杰夫建议男性每周只用洗发露洗一次头，然后每隔一天用护发素擦洗头发。他说，护发素含有非常温和的清洗成分，可以在最大程度上保护头发的同时帮助去除头发污垢。 “男人们希望要一头可以触摸的头发，”他说。“他们不希望头发看上去还有什么别的脏东西。”他认为上述的搭配不会带走头发油脂，所以头发不会变得太蓬不好打理。 自然黑发的清洗 “你的头发就像是一件质量上乘的毛衣，”她说。“你洗得越多，它就会越来越旧，越来越变形。” 尼基认为大波浪头的女性可以每周只用护发素或温和的香波洗几次头。发质好的女性，则可以就每周用护发素洗几次，几周或一个月再用一次香波。 她建议用温水稀释洗发露，这样就可以直接把它涂抹在头皮上。用指腹按摩，不要用力抓。

成功不是属于天才的，而是属于能够持久努力的人。 很多人认为不能输在起跑点上，可是，事实上，赢在起跑点并不能保障什么，最后的胜利才是胜利。 这个世界不会以一时的成功来论英雄，也不会以偶然的一次失误来判输赢。人若没有持久的表现，往往很难被肯定；被肯定的人，也很难在一时被推翻。 有些人在某些场合中，表现突出，但是日后却没有持久的表现，反而如昙花般的消失了。例如某些文学奖的得主中，有许多才华洋溢的年轻作家，得到评审的青睐，获得一致的肯定，认为将来必是文学界不可多得的奇葩，结果是年轻的作家往往经不起岁月的摧折，或者是创作这条路过于孤独，能够坚持到底的人，不一定是当初文学奖获奖的那一位。 也有些具独特才华的优秀的年轻人，很早就表现出不凡的才能，但是过多掌声肯定，反而让他找不到真正的自己，日后，表现平平，反而是那些刚开始表现不是特别起眼的人，因为持久的努力，却创造了自己的成功本钱。 人生其实是公平的，你愿意付出多少，它就回报你多少，人生也是一场马拉松赛跑，中间的胜负输赢，你其实不必太在意。 因为，赢在终点才是赢。 实现持久改变的六个关键步骤： 1、要高度精确和具体。 设想一个典型的新年决心——“经常运动”。这样的决心注定实现不了。如果你提前定好运动的日子和时间，以及每次去做哪种运动，你实现决心的几率就会大很多。 比如说，你计划每周一、周三、周五早上6点做30分钟锻炼心血管的运动。如果有你不能控制的力量导致你某天不能做运动，就自动改为周六上午9点做这项运动。 研究人员将之称为“执行意图”，它能极大地提高你成功的几率。 2、一次只进行一项新的挑战。 这些年来，我形成了各种各样的习惯，从减肥训练和跑步，到每天早上不间断地做90分钟最重要的事之后再休息，以及周六早上花90分钟与妻子聊聊上周的生活。 每次，我都把开始实行的练习当成我唯一的关注点。即使那样，有时，也要试上好几次我才能把这个习惯保持得足够久，让它真正成为自动的行为。 电脑可以同时运行几个程序，但是人类在一次只执行一个程序时，才运行得最好。 3、不要太多，不要太少。 我们在改变自己的生活时，最常犯的一个错误是：我们要求太高，承受不了。想想一下，多少年了，你都没有运动过，忽然之间，你精神大振，计划每天慢跑30分钟，每周跑5天。结果很可能是，你发现那么大量的运动太痛苦了，没跑几天你就放弃了。 我们也很容易走向另一个极端，那就是努力得不够。你计划每周3天，每天午饭时间走路10分钟，你也坚持了下来。问题是几周之后，你感觉体重一点也没减少，你的动力就会减退了。 真正能获得进步的唯一方法是挑战你现在所处的舒适地带。找到一个中间地带——既能有效地推动你，让你感觉到收获；也不会太过分，让你不想再坚持下去。 4、避免诱惑。 假设你坐在一盘芳香的加巧克力颗粒饼干面前很长时间。节食的愿望随着时间的流逝而慢慢消失殆尽，因为节食的计划是建立在有规律地抵制喜欢吃的食物的基础上的。最后，我们用尽了自己有限的自我控制能力。 同样，当你正在做一项需要你的全部注意力的项目时，你努力控制自己不去回复不断出现的新邮件，你的控制力也会慢慢减弱。 唯一可行的办法就是避免这些诱惑。对于电子邮件，有效的方法就是，在指定的时间段，关闭所有的邮件，在其他时间集中回复。对于节食的人来说，办法就是不要让自己看见你不想让自己吃的食物，把注意力都放在你打算什么时候、吃多大分量的食物上。你越不必想你该做什么，你越可能成功。 5、找出阻力所在。

惩罚宝宝，是每个父母培养孩子、纠正孩子错误的方式之一。俗话说得好，没有规矩不成方圆，孩子犯错误，自然需要父母的教育和惩罚。但惩罚宝宝也要讲求科学方式，一旦惩罚不当，不但对宝宝的行为起不到规范作用，更可能使宝宝的行为逆向发展。如何在家庭教育中有效惩罚宝宝，下面十个方法科学又智慧。 1规劝 案例：与同伴吵架、抢夺玩具…… 方式：先放下手边的工作，并走到孩子身旁，让孩子知道你正在注意和关注；然后询问孩子争执、吵架的原因，并耐心听完孩子的想法；灌输孩子打人、抢夺是不正确的行为和观念，并要求孩子学习说“请、谢谢、对不起”。 建议：勿以很大声音去压住或威胁孩子；勿直接将孩子拉开，然后大声训斥孩子不是；言语间避免伤孩子的自尊心。 2打手心 案例：打架、乱丢东西…… 方式：用报纸制作一纸棒，外观可包上一层装纸；赋予它一个名称，如警惕棒、陈家棒……；放在固定的地方作为警惕。 建议：在心情好的时候制作，可与孩子一起讨论制作警惕棒的原因；处罚孩子时，先让他说出自己错在什么地方；提醒处罚的原因；注意安全问题，打的部位以手心、屁股为主，其他部位则应避免。 3罚坐 案例：吵闹不休、吵架…… 方式：在处罚区上摆上软垫或一张椅子，可取个名字；准备闹钟或时钟，计时处罚时间。 建议：处罚地点不正对大门、不在太明显地方；限制处罚时间，或让孩子讲处罚多久的时间；处罚完后，让孩子说出今天被处罚的原因。 4帮忙做家务 案例：乱画，乱丢东西、玩具…… 方式：准备一条抹布、扫把、盆子等清洁用具，让孩子学习清理和养成整洁的习惯。 建议：父母应随时注意孩子的安全；较小的幼儿可由父母一起带领做家事；训练孩子养成物归原处的习惯；询问孩子在帮忙家事时学习到什么。 5画画 案例：喜欢骂人、抓人、踢人、咬人等小动作。 方式：依家庭的情况，在固定处摆放一张小桌子（此处罚桌最好不要是平常使用到的书桌、餐桌、客桌等，以免孩子日后使用到这些桌子时，会产生害怕、恐惧的心理）；准备一本画册及颜色不同的画笔，让孩子画出、写出心中的想法。 建议：当孩子有受伤时，先处理受伤部位再处罚；让孩子将发生的时间和做错的事情画下来；大人先控制自己的情绪，可从孩子的画中了解到，孩子犯错的心理想法；此为艺术治疗法，较不会伤害到孩子自尊心。 6罚站 案例：故意从高处往下跳，车上跑跑跳跳。 方式：在家中规划一个处罚区，可取个名字，地点以靠墙壁、不正对大门为主；地上铺上软垫；准备一个时钟或闹钟，计时孩子处罚的时间。 建议：处罚地点不宜太明显或正对大门，以免伤及孩子自尊；与孩子讲处罚时间不宜太久，否则会造成孩子更顽皮的反效果；视孩子的高度来决定垫子高度；处罚完后，询问孩子被处罚原因，让孩子自己知道做错的原因。

没有准备，又要开启另外一趟旅程。 但我习惯了这样的自己。 凭着一张地图，不知道能不能找到住宿。 最差的情况也就是那样了，我也习惯自己总是迷路。 反正我就一个人，迷了路也当做是风景。 既然有人一句英文也不会说，也不是世界走透透， 那为何一定非要准备够，才能出发？ 旅途中我很多事情越看越开，也学着不计较， 有免费的行程我一定会参加， 然后休想可以从我的荷包中骗取更多旅费， 省钱是我的指导原则，但是快乐才是最高方针。 原本的工作是一个专案管理师， 但这两年发现自己越来越没办法胜任这个工作， 因为无法把所有事情都逼在一个小螺丝钉上， 也活不回去凡事紧绷的自己。 旅行让我从一个精明干练的人变成不太计较的傻子， 因为太计较，输光的可能是人生。 我们不能用昨日的思维来解决今日的问题 我们不能用昨日的思维来解决今日的问题。 -爱因斯坦 这天底下没有新鲜事 这句大家常常听到的话， 因着历史，过去发生的现在依旧发生 前人犯的错，甚至是自己犯过的错， 仍旧还是可能继续犯同个错

很多人结婚前爱的死去活来，离婚时如仇敌般对待彼此，我曾经就此写过一句话：不离婚，你根本不知道对方坏到什么程度。很多人就纳闷这件事了，当初爱的那个人为何后来变了呢？当初发过的誓言，为何如过眼云烟一去不复还呢？ 这事还真的挺复杂的，今天我们从心理学的角度来解释一下。哈佛大学心理学家吉尔伯特（Daniel Gibert）和他的同事进行了一项研究发现，大多数人都承认自己过去的十年里，自己的品位、价值观甚至人格都发生了很大的改变。但被问到预估一下未来十年的变化时，大多数人都坚称十年后的自己和现在变化不大。 吉尔伯特说不管在什么年龄，人们总是倾向于认为过去的经历已经完成了对他们加以塑造的过程，现在的自己可以说已是最后的自己了。吉尔伯特将这个错误的信念称为‌‌“历史终结‌‌”的错觉，事实是，未来的十年变化的剧烈程度并不亚于过去的十年。 这种错觉是由于两个因素造成的：一是人们更愿意相信自己对自己是了解的，并认为未来是可以被自己预测的，而且人们倾向于认为现在到将来是可以被自己识别的。另一个原因是人们很容易从过去的事件中分析判断，但对未来因为一无所知，所以就很容易盲目乐观。 所以当一个人在结婚前回顾往事，觉得这一生就会在眼前这个爱人身上终结。其实他完全意料不到，未来十年的变化，其实同样也会超乎自己的想象。心理学家对人一生中的人格和价值观跟踪了大量的样本发现，人们经常觉得自己随着年龄的增长，会越来越难以改变，但是研究显示，从个体的角度来说，每个人都会比自己想象中改变的更多。 问题就来了，既然一个人是始终处于变化中的，那么他轻易许下的诺言，是否是有效的呢？ 在我看来，诺言本身没有问题，因为诺言就是在截止到相爱的那一刻，根据当事人的认知，他真的会做出那样的许诺。不必怀疑此刻的真心，也不必准备好雷劈，因为一个人不仅会有‌‌“历史终结‌‌”的错觉，也会有跟你相伴终老的终结愿望。 但同时，也不要以为诺言许下就会自动生效，因为人是始终处于剧烈的变化中的，这个变化不仅包括财力、人际交往的范围、自己的社会地位、一个人的认知层次等等，还包括了外界环境的变化。人类正处于一个巨大的变化中，旧的价值观正在被互联网击碎，新的价值体系又没有建立，处于风雨飘摇的社会环境中，一个人内心的动荡可想而知。 所以当我们说‌‌“你变了‌‌”的时候，其实是很正常的，因为心理学的研究显示，每个人都会变，而且这种变化都会超出自己的认知。关键问题并不是‌‌“你变了‌‌”，而是‌‌“你虽然变了，但你依然没放弃。‌‌”因为不放弃，就可以调试变化中的彼此。 虽然在未来我们都知道一个人会变，但在变化中我依然不停的调试跟你的关系，从开始的羞涩之恋，到后来的甜蜜之恋，再到后来的没羞没臊之恋，再到后来的如同左右手之恋。每个人阶段的恋，都有新的表现形式，也会有不同的相处模式。 最怕的是，一方拒绝承认变化，觉得一个人就该从一而终，当初我爱上你是什么样子，后来你也应该是什么样子。如果是这样，那你不是恋爱，你这是僵尸的梦想啊。 相信每一次别人对你说的诺言，因为那真的就是此刻他的判断。 也要相信人是会改变的，在改变中，彼此调试。 图/pixabay.com

大多数人之所以跟钱之间总有不可逾越的鸿沟，是因为他们不知道钱的活动能力。钱，跟人一样，是有生命的。 每一块钱就是你的一个职员，你的目标是让你的职员勤奋工作，经过时间的沉淀，人员会日益壮大，工作效率会越练越高，他们会帮你赚更多的钱，积累到一定的财富时，你就可以作为董事长早日享受退休生活。 这里有六条关于财富的法则，也许你能因此获得通向财富之门的万能钥匙。 第一条了解小钱的威力 很多人常常说，很想投资就是没钱，其实他们的误区在于，很多人都认为投资得有一大笔钱才能开始，总存有我手头上的钱暂不宽裕的心理，他们认为投资一次性至少也得是万儿八千的，否则就没什么意义。 但是富翁的钱也是从1块钱攒起来的，财务自由不是一天就可以实现的。我家的一个邻居汪太太，刚到美国的时候就在餐厅里刷盘子，她把遗弃的各种废旧瓶子都积攒了起来卖钱，看上去值不了几个钱的东西她从来也不放过。现在她的资产已经超过千万了，所有的积蓄都是她从不起眼的小钱投资开始的。 我这里并不是建议大家要如此的朴素，但这段经验是有价值的，别忽略从小钱开始。 第二条财务自由的准备 你现在节约下来的每一块钱，都是你将来的财务自由的每一块坚固基石。攒钱是如此，花钱也是如此，花20块钱和40块钱也许一次起来有什么区别，但时间长了，所产生的贫富差异却十分悬殊。 钱始终在为你工作，你拥有钱的越多，工作起来效率就会越高，收益就会越显著。有了这些钱，你就可以不必再给别人打工，可以在家里陪孩子，享受退休生活，周游世界。如果你当前有收入来源，那么你就从今天开始积累财富，可能一次只有5块、10块钱，但每一次微不足道的积累都将成为你实现财务自由之路的基石。 第三条为你的将来打算 几年前，我的一个朋友跟我说，她不愿意投资股票，因为她不想等10年才成为富婆，她想享受眼前的生活。这种思想的不利之处在于，10年后她活着的几率很大，到那个时候将面临的问题就是她是否比现在过得更好。你当前的生活条件是由你过去所做的投资而决定的，所以，不妨在此刻为你的将来做好准备！ 第四条买公司股票代替买其产品 有些人总是在问为什么总存不下钱，他们总是觉得钱是花出去了，但从来没见任何回报。道理很简单，我建议他们能够不再买公司所销售的产品，开始买公司本身。美国对有钱人(年收入22.5万或持有300万资产)做的一项调查表明，富人会把他们全部收入的30%左右拿去投资或储蓄。 这并不一定是可以致富，但却是他们成为富人的原因。当你忍痛改变你的消费习惯，忍痛彻底摆脱做金钱奴隶的束缚时，你就是被列入富人的行列了。所以，要么忍痛改变，要么就满足现状吧。 第五条钱多并不是关键 钱多并不能解决你的问题，钱还是一个放大镜，它可以折射出你的一些很现实的习惯。想成为一个百万富翁，如果你的工作只付给你每年18万的薪水，最糟糕的打算就是你需要同时找6份工作，挣了100万的同时你也会跨掉的。 但是仍有很多每年赚100万的人，他们只有一份薪水，但却不断的有支票入账。二者的区别就是，智者并不看存折的薄厚，而是看怎么才能让里面的钱高效的运转起来。 第六条别走父母经过的路，除非他们是富翁 给智商低的人的定义就是他们经常在重复的做同一件事情，但却在奢望不同的结果。如果你不想向你父母一样辛苦操劳一生而依旧清贫的话，那就别过他们的生活，要从他们那一代人的思想中解放出来，对财务有重新的认识和控制。为实现父母未曾达到但却梦想的财务自由和成功，你需要做两件事情。 第一，严格控制你的负债，在你做任何一项投资之前，是否应该用这笔钱先还清债务； 第二，把投资和财务储蓄永远放在人生中的重要的位置，这个就要看你的持之以恒的魄力了。 作为个人来讲，无论你需要的现金收入还是长期的股票增值，成功的实体投资也是让你致富的关键。拿一部分钱从做点小买卖开始起步，逐渐的建立你的企业，从而获取长期的投资回报和可观的前景。 图/pixabay.com

在过去几十年中，关于“幸福感”的科学吸引了大量的注意力——原因很显然，每个人都渴望获得更多的幸福感。今天就来讨论幸福感这个看似鸡汤，却是每个人无法回避的问题。 “什么是幸福感 ？” 韦氏（Merriam-Webster）字典很简单地把幸福感定义为： a.一种存在的状态，在这种状态里，个体的情绪分布于从持久的满足感到激烈的愉悦感之间不等。 b. 一种愉悦的、让人们满足的经验。 早在1960年，记者 Gordon Young曾问心理学大师荣格，“你认为，想要获得幸福感（Happiness），人类的头脑里需要哪些必备的基本要素？” 荣格用以下5点回答了这个问题 1. 良好的生理和心理健康 2. 良好的人际和亲密关系，例如婚姻、家庭、朋友关系等 3. 从艺术与自然中感知美的能力 4. 一定的生活水准和令人满意的工作 5. 一种能够成功地用来应对世事变迁（the vicissitudes of life）的哲学或宗教的视角 幸福记忆 二十多年来的研究则发现，我们持续的幸福感水平，由三方面的因素决定。第一方面是我们幸福感的起点水平（set point, 用字母S指代），起点水平是由先天遗传、基因等因素决定的，对我们的幸福感水平起到50%的决定作用。第二方面是我们的生活处境（life circumstances, 用字母C指代），生活处境可能包括一些正面负面的事件，比如婚姻状态，收入水平，外貌，抑郁，睡眠质量等。生活处境对我们的幸福感起到10%的决定作用。第三方面则是自发性、志愿性的行动（voluntary activities, 用字母V指代），是我们能够自发改变我们幸福感水平的部分，剩下的40％的决定作用掌握在我们自己手里。 金钱对幸福感有多大的影响？ 与人们想象中不同，金钱与幸福感之间并不是简单的直接相关。 对于那些贫穷的人来说，只要他们获得更多的金钱，他们就会获得更多的幸福感，此时金钱和幸福感之间的关系是直接的。这是因为，当人们还在为“存活”焦虑时，人们无法获得幸福感。生活在长期的饥饿和危险中的人就不会有幸福感。然而，一旦当人们摆脱了贫困，金钱与幸福感之间的相关就不再那么显著了。