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你容易被激怒吗？ 是不是希望在有人惹你生气时，能有一种方法让自己保持冷静、镇定和沉着？ 在探讨浇灭无名怒火的方法前，先得弄明白：坏情绪究竟怎么产生的？一般来说，愉快的情绪很容易解释，我们总是知道自己为什么高兴。但坏情绪似乎总是从天而降，就像忽然笼罩大地的阴云，猛然间我们就没来由地烦得要死。 在心理学的“自我损耗”（美国心理学家Baumeister等人基于自我调控能力提出的一种模型）基础上，两位美国心理学家于1990年进行了开拓：他们认为自我控制和意志力是有限的认知资源，因此会被损耗。当我们在某一方面过度控制自己，例如严格节食，或几小时集中精力工作时，我们的自我控制资源会被消耗，不够在其他领域发挥作用。这也就解释了为什么在办公室辛苦一天之后，我们会更容易放纵自己吃一大罐冰激凌，或者多吃几块比萨―全神贯注解决难题后的大脑很疲惫，我们难以拒绝它的欲望，即便它想要的我们并不需要。 坏情绪也是这个原理。当我们对自己大脑要求太高，努力戒绝碳水化合物或香烟时，很难避开那些负面的想法和情绪。尽管我们很努力想要开心而有礼貌，但积极情绪需要消耗认知资源，我们的大脑太累，无法顾及这些事。我们发火是因为缺少压住怒火的意志力。 《消费者研究杂志》发表的一篇文章扩展了自我控制与愤怒之间的联系，心理学家大卫·盖尔和温迪·刘说，自我控制的行为不仅消耗了自我，还会激怒自我。自我控制劳神费力，直接激发了人们的愤怒倾向，而不是通过前额叶皮层间接发出警告。 如此，对于抵制坏情绪的一个途径，便容易得知了：下回在抵挡美食诱惑的时候，无论是SPA一日游还是一大罐哈根达斯，别忘了保留一点认知资源。你需要用它来压制怒火。 而另外一种方法，则可以帮助人们在生气时保持冷静、镇定和沉着。俄亥俄州立大学和密歇根大学研究员最新的研究表明，容易被激怒的人应该试试这种方法：假装你是在从远处旁观令人生气的场景，而不是参与其中的局内人。 该研究报告作者之一布什曼说，人们不会自然地进行“自我疏离”，他们生气时，会自然地沉迷于自己的情绪中，这会让攻击性的想法和愤怒的情绪活跃在脑子里，从而更有可能表现出攻击性。 这个结论，来源于两个相关的实验。 所有研究对象都被告知，这只是一项音乐对创造性的影响的研究。研究人员要求他们尝试在7秒钟内解决很难的拆字重组字谜，并通过对讲系统说出答案。解字谜的同时，周围大声播放着斯特拉文斯基（俄国作曲家）的《春之祭》，而且为了激怒他们，实验人员不停地打断他们。接下来研究人员将参与者分成三组，并让他们在脑中将刚才的场景回想45秒钟。第一组被告知回想时要身临其境。“自我疏离”小组被告知从远处观察。对照组没接到任何具体指令。 真正的实验开始了。在第一个实验中，研究人员要求他们说出自己的情绪，并完成有字母空白的单词（如ki**可以是kite、kiss或kill）。在第二个实验中，学生们被告知他们要与一位同伴进行一个比赛，赢的人可以在耳机里向输的人发出刺耳的噪声，分贝和持续时间由赢的人定。 结果是：相对身临其境组或对照组的学生，用“自我疏离”方法的学生没那么生气和易怒，行为的攻击性也较小。所以布什曼博士说，生气时保持冷静的最好方法是抽身而出，把发生的场景当作一只苍蝇来看。 摘自《博客天下》 图来自：pixabay.com

前两天慕程又青和大仁哥的名，去电影院看了《杜拉拉追婚记》。开场就是陈妍希扮演的落寞女生，穿着婚纱在天台以死相逼，哭诉谈了多年的男友始终不愿结婚。而林依晨扮演的杜拉拉，也因为同样的原因，和同居男友王伟有了争吵，摔门而出，一个人在灌满冷风的大桥上失声痛哭。 因为迟迟没有结婚而争吵分开的荧屏情侣在今年的国产电影里并不少见，例如《剩者为王》里盛如曦和马赛，《咱们结婚吧》里的凌霄和顾小蕾。每次看到这种故事我都心头一紧，被逼着结婚又无法迈入婚姻殿堂的压力一下子摁在我的心脏上。 “剩女”这个词自创造出来后，就从来没有消停过，它如跑马灯般出现在人们目之所及处。因它而生的影视作品、文学作品数也数不清。 就在导演们、作家们不断想用自己作品为“剩女”正名，为待字闺中的姑娘们呐喊打气时，他们无形中也在反复强调一种价值观，那就是：对于女生来说，遇不到真爱、无法拥有婚姻，是失败的，是不幸的。 但从来没有人给过一纸明文，向我们承诺每个人这一生都会有真爱、都能遇到真爱。就像我们明白自己不是“肯定”会成功，不是“肯定”会腰缠万贯一样，为什么我们总是默认自己“肯定”会遇到真爱呢？ 遇到真爱，像成功和中彩票一样，都只是存在可能性而已。 《小时代》里有一段流传很广的话，总是被拿来鼓励等待爱情的女生继续坚持。这段话的确很煽情，对于一颗等待得略感疲乏的心的确是剂强心针。 它说：“你要相信，世界上一定有你的爱人，无论你此刻正被光芒环绕被掌声淹没，还是当时你正孤独地走在寒冷的街道上被大雨淋湿，无论是飘着小雪的清晨，还是被热浪炙烤的黄昏，他一定会穿越这个世界上汹涌着的人群，他一一的走过他们，走向你。 他一定会怀着满腔的热，和目光里沉甸甸的爱，走到你的身边，抓紧你。他会迫不及待地走到你的身边，如果他年轻，那他一定会像顽劣的孩童霸占着自己的玩具不肯与人分享般地拥抱你。如果他已经不再年轻，那他一定会像披荆斩棘归来的猎人，在你身旁燃起篝火，然后拥抱着你疲惫而放心地睡去。 他一定会找到你。你要等。” 当我还是少女时，我几乎被这些词句感动得热泪盈眶，诚惶诚恐得抄在自己的日记本里。只是到现在，我更愿意去直面一个真相，那就是：人生海海，要遇到Mr.Right是靠缘分、听天命的事，它需要天时地利人和，并不比成功容易。也不是没有一种可能，那就是我们中有人可能终其一生都遇不到。 正因为爱情的稀缺，才让它变得珍贵，令人渴望，让人传唱。 直面这个真相的结果就是，女生别把精力和时间消耗在等待和试图遇到真爱这件事上。而是应该目光投向自己的内心。去了解自己，去发展自己的爱好，去努力工作赚钱，自己买喜欢的东西，去探索世界，去成为自己。 让自己哪怕真的不幸，无法在正确的时间、正确的地点，遇到一个自己爱也爱自己的人，也依旧拥有活得精彩的能力和资本，能有独立抵抗世界的勇气，能享受到生活的美好之处。 刘瑜写过一篇文章，名叫《但是不要只是因为你是女人》。她说：“女性都太沉溺于爱情这档子事了。得不到爱情时就天天叹息，失去了更要叹息，就是得到了，也不知道怎么搞的，好像总不是她想得到的那个。所以我认识的女孩女人，从十几岁的到几十岁的，个个都像是职业恋爱家，每天翻来覆去地分析她那点破事，她说不厌，她的闺蜜也听不厌。” 刘瑜老师觉得，要是女性没把大把的精力投入在情感这件事上，不知道会冒出多少个女爱因斯坦、女贝多芬来。 最近，我朋友圈里的女性朋友疯狂转发一篇标题很“直男癌”的文章——《扎克伯格的妻子：她凭什么嫁给全世界最有钱的单身汉》。 我也因此了解到扎克伯格的妻子Priscilla Chan。她同样也是哈佛大学的高材生，她生物学本科毕业之后，当然两年的教师，为了自己的医生梦又重新考取了加州大学旧金山分校的医学专业，再次成为一个学生。 撇开Priscilla Chan“扎克伯格妻子”的标签，她依旧是一个出众、优秀、勇敢的女性。说标题很“直男癌”，是因为它把这些难能可贵的品质，当做是嫁给“有钱单身汉”的筹码，仿佛女性修炼自己、努力变得优秀就是为了嫁人一般。 其实我们去成为自己，去探索世界，并不是应该是为了嫁给谁，仅仅是为遇见自己的一百种可能性。就像我曾经在知乎里面看到“失恋/单身让你做成了什么事情”的话题，许多人因为失恋、单身空余出来的时间，学好了一门外语，学会了一个乐器，练得了一手好字，做了一百天不重样的早餐，环游了世界等等等等。 爱情嘛，其实也不是必需品，姑娘们不必要哭天抢地去渴望、索要它，开口闭口就是找男朋友、相亲，把恨嫁的心情挂在脸上。若自己生活一塌糊涂，把生活改善的愿望寄托于遇到真爱、迈入婚姻，最好的结果是另一半的确很强大拯救你于一地鸡毛之中，但更有可能是毁掉这个好不容易遇到的爱情。 你连只有一个人时都无法过好，凭什么觉得两个人的世界处理起来就更容易了呢？真爱和婚姻这件事，做到雪中送炭的机会渺茫，更多的时候只是锦上添花。 就像连岳老师说的：“在这个传统压力大、家族压力大、思维定势压力大、虚荣压力大、个人存在价值小的‘四大一小’现实中，要有点自己的爱情，不从众的勇气是第一位的。”

很多妈妈爸爸由于白天要上班，都会把小宝贝暂时交给爷爷奶奶带。很多老人家一些无意说出的口头禅，其负能量可能会潜移默化的影响到了宝宝。所以父母们可以适当提醒爷爷奶奶们，别当着孩子说以下8句话。 第一句：你妈不要你了 / 你爸爸走了 估计全世界的老人都非常喜欢说这句话，虽然只是一句玩笑话，但小孩子是不会区分的，因而很容易伤心。并且，这样根本不会达到和孩子更亲近的效果，反而让孩子没有安全感，他们心里会疑惑：为什么爸爸妈妈不要我？分离是件很痛苦的事情。但坚决不能用这个方法来哄骗孩子，而是慢声细语得跟孩子讲清楚，爸爸妈妈只是暂时离开，会回来的，而且他们离开是因为有重要的事情，宝宝跟着爷爷奶奶有更好玩的事情等。 第二句：再不听话警察就来抓你 其实不管是老人，甚至是年轻父母也会用“你再不听话就让警察来抓你”来吓唬孩子，这本身就是一句谎言。 警察是保卫人民的，用警察来吓唬孩子，一是把警察妖魔化了，二是这根本就是一个不会实现的“恐吓”，老人不能因为孩子不听话，就用一个谎言来吓唬他。假如孩子有一天遇到危险需要帮助时，他却不敢向警察呼救，很可能就错失机会发生危险。 第三句：小孩子不懂事，你还跟他计较？ 小孩子在一起玩，难免磕磕碰碰，很多老人带娃的喜欢说一句：小孩子不懂事，不要跟他计较！难道因为孩子小，犯了错或是不礼貌就可以原谅吗？其实，长辈从小就应该培养孩子正确的意识，分清什么事该做什么事不该做。孩子小的时候的确不能正确合理的分辨事情的对错，需要家长及时指出。如果老人往往处于保护或溺爱，对孩子的不礼貌行为过于包庇，这样反而害了孩子 第四句：都是xx不好，我们打它！ 孩子一摔倒就责怪地板、凳子、桌子等物体，而不是告诉孩子走路太快或其他原因摔倒，这样很容易给孩子传递一个错误的信息，不青红皂白的埋怨会让孩子学会推卸责任。 老人的错误引导不利于孩子对自我的认识，长大后犯了错误不会自我反省和改正，一味地推卸责任。因此，孩子摔倒了就是摔倒了，是因为自己没有站稳或是大人没有保护好孩子，不能抱怨其他客观存在的事物。 第五句：我们 / 你爸妈挣的钱都是给你花的 孩子一哭就答应他所有的要求，以后就成了他惯用的“伎俩”。但是，这一招在除了家人之外的人身上就不灵了，因为别人不会无条件的满足你。喜欢说这句话的老人本是处于对孩子的爱护，但过于纵容就会害了孩子。经常对孩子说“我们 / 你爸妈都是为了你，钱都是给你花的”，会让孩子把家人对他的付出看做理所当然，长大后不懂得感恩和回报。 第六句：谁家孩子都不如我孙子好 “庄稼看着人家的好，孩子看着自家的好”，以自己的孩子为荣本是一件好事，但过分、盲目的认为自家孩子优秀，无人能比的话，却会造成孩子骄傲自大的毛病。 一般情况下，老人很难做到正确客观的评价自己的孩子，因此，在这里提醒广大带娃的老年朋友们，孩子犯了错就要批评指正，鼓励孩子正确面对自己的不足，主动学习别人的优点。 第七句：那个小孩不好，咱别跟他玩 “这家的小孩太调皮，你容易受欺负，你别跟他玩。”“那家的小孩不上进，你跟他不学好，别跟他玩。” 孩子在很小的时候没有“好人”和“坏人”之分，他们的世界里只有在一起玩耍的小伙伴。老人不能用大人的眼光来评价哪个孩子好与不好，更不要干涉孩子自由交友的权利，应该让孩子按照自己的意愿来交朋友，让孩子自己去接触、判断，时间久了，孩子自己就会找到“志同道合”的朋友。 第八句：别告诉你妈妈 大多数妈妈对孩子管教比较严格，比如，不能吃垃圾食品，妈妈态度坚决一定不给买，而老人带孩子相对要“心软”一些，看不得孙儿哭闹就事事都顺着孩子，然后交待孩子“回家不要告诉妈妈”。这种做法会让孩子觉得妈妈是个坏人，而爷爷奶奶对自己更好。这样一来，孩子不但学会了撒谎，以后做了坏事都隐瞒着家长不说，而且还伤害了自己的身体。因此，老人一定不能因为溺爱孩子，而让他学着撒谎。

为什么一生只做一件事，听我慢慢道来！我家门前有两家卖老豆腐的小店。一家叫“潘记”，另一家叫“张记”。两家店是同时开张的。刚开始，“潘记”生意十分兴隆，吃老豆腐的人得排队等候，来得晚就吃不上了。潘记的特点是：豆腐做得很结实，口感好，给的量特别大。相比之下，张记老豆腐就不一样了，首先是豆腐做得软，软得像汤汁，不成形状；其次是给的豆腐少，加的汤多，一碗老豆腐半碗多汤。因此，有一段时间，张记的门前冷冷清清。有一天早上，因为我起床晚了，只好来到张记的豆腐店。 吃完了一碗老豆腐，老板走过来，笑着问我豆腐怎么样。我实话实说：“味道还行，就是豆腐有点软。”老板笑了笑，竟有几分满意的样子。我说：“你怎么不学学潘记呢？”老板看着我说：“学他什么呀？”我说：“把豆腐做得结实一点呀！”老板反问我：“我为什么要学他呢？”沉思了一下，老板自我解释说：“我知道了，你是说，来我这边吃豆腐的人少，是吗？”我点点头。老板建议我两个月以后再来，看看是不是会有变化。 大概一个多月后，张记的门前居然真的排起了长队。我很好奇，也排队买了一碗，看看碗里的豆腐，仍然是稀稀的汤汁，和以前没什么两样，吃起来，也是从前的味道。老板脸上仍然挂着憨厚的笑，我也笑着问：“能告诉我这其中的秘诀吗？” 老板说：“其实，我和潘记的老板是师兄弟。”我有些惊讶：“那你们做的豆腐不一样呀？”老板说：“是不一样。我师兄———潘记做的豆腐确实好，我真比不上；但我的豆腐汤是加入好几种骨头，再配上调料，再经过12个小时熬制而成，师兄在这方面就不如我了。”见我还有些不解，老板继续解释：“这是我师傅特意传授给我们的。师傅说，生意要想长远，就必须有自己的特长。师傅还告诉我们，‘吃’的生意最难做，因为众口难调，人的口味是不断变化的，即使是山珍海味，经常吃也会烦。 因此师傅传给我们不同手艺。这样，人们吃腻了我师兄的豆腐，就会到我这里来喝汤。时间长了，人们还会回到我师兄那里。再过一段时间，人们又会来我这里。这样，我们师兄弟的生意就能比较长远地做下去，并且互不影响。”我试探地问：“你难道就不想跟师兄学做豆腐么？”老板却说：“师傅告诉我们，能做精一件事就不容易了。有时候，你想样样精，结果样样差。”张记老板的这番话，我以为除与老豆腐有关，与一个人的择业、一个人一辈子的坚守似乎都有些关联…… 图/wallcoo.net

许多时候，可以用钱妥帖好所有，就不要把人情用尽，欠下的是人情，偿还的可能是让你格外为难的事。 这个世界，人情这个词语，总是显得神秘。 人情恩惠，好像是人与人之间的轮轴，在千山万水的世界里，会相聚，也容易擦肩而过，会有面面相觑的动容，也会有转身离去的决绝。 你是不是总是有那么一种感觉，在用人情时，把事情变得简便，把价值最大化。可是，你也会发现，人情总量，越用越少，越用也越廉价。 真正聪明的人，应该明白，能用钱解决的事，尽量不用人情。 我第一次听到这句话，来自于我的父亲。 年少的时候，隔壁租房子有一个邻居。后来才知道，是国营企业的一个老总。今时不同往日，90年代国营企业的老总，威风得有一个司机，也有一辆桑塔纳，呼呼地从台门里进进出出。 老总是个低调人，素日不上班的时候，很少出门，总是待在家门口小坐，与我爷爷奶奶也极其合得来。他的妻子呢，也是每个早上，和我奶奶一起在露天，剥着满盆的毛豆，说长也道短。 她家这周走哪个亲戚，明天买什么菜，奶奶都了如指掌。所以，说起隔壁的事，我们当作是闲人琐事，每天听奶奶细数。 有一天吃饭，奶奶突然神秘地说，你们知道吗？他女儿读书借读费花了5000元。奶奶说得很小声。 母亲先把嘴巴张大了：他可是老总啊，我就不信没有这人脉，还需要借读费。 父亲抬了抬眼，笑了笑。父亲一直很欣赏那个老总。很多认识我父亲的人都知道，父亲是那种是非分明的人，他永远不会因为谁的语言改变对一个人的看法，他也永远相信自己辨人的本事。 奶奶问父亲，权力不用，过期作废了。 他这是聪明。人情礼尚往来，他又怎么知道，用了这个人情，需要用怎么样的人情去还呢？父亲说了一句话，我大概永远记得：明明可以花钱办好的事，为什么偏偏要去用人情？ 这个道理，我也是过了很多年才懂。许多时候，可以用钱妥帖好所有，就不要把人情用尽，欠下的是人情，偿还的可能是让你格外为难的事。 三年前，我一个朋友总是很自豪。她的初中同学在家做私房烘焙，基本上，过两三天，她就打电话到那个同学家里，开着车去拿各种小甜点。 每次我们聚会的时候，我的朋友就格外得意，那些年，小城市的私房烘焙刚流行，价格也没那么亲民。 她呢，也常常说，有个会烘焙的朋友真好啊，从来不花一分钱。一边说，一边给我们看各种美食大图。 我想吃了，给她打个电话就成。她总是摇头晃脑。 我们这些没品的吃货自然是羡慕的。只是，羡慕的时间不长，大概三个月后，我的朋友就和那个初中同学闹翻了。 这件事，我一直不知道该怎么说，但至少让我明白一个道理：你用了多少的人情，就莫怪别人用你的价值。 她的初中同学开始越做越好，于是要开一个烘焙店。开店要做店内装潢设计吧，我那个朋友就是做室内设计的。 初中同学给她打电话，大致意思是，你帮忙做一个设计稿吧。不用太麻烦，有时间的时候帮我做一下就可以。 我朋友说，可以啊。于是，开始聊细节，可是聊着聊着，总觉得哪里不对。 一直到最后，那个初中同学说，真是麻烦你了。幸亏有你这个朋友，别人让设计公司设计一个方案都几万呢。我那朋友才恍然大悟，她只是需要她一个免费的图纸。

1 你活得光鲜亮丽，父母却在低声下气。 前段时间，和朋友聊天，他陪一个弟弟在日本北海道旅行。我问他玩得是不是开心。他告诉我，他和弟弟不是一路人，所以旅途并不是很愉快。 他细细跟我讲道，弟弟缠着爸妈要去日本玩，他妈不放心，便邀请我朋友跟着弟弟过去。 别把你的孩子养成白眼狼 他的弟弟，家境不算富裕，刚上大学，也没有能力自己赚钱，却有着挥金如土的本事。就拿一件小事来讲吧，日本物价很贵，一片哈密瓜要30元人民币左右。 朋友问我：“你能够认同自己还不能挣钱，家里也不是很有钱，眼都不眨只是因为口渴了，不肯买水却一口气吃了三片哈密瓜的小孩吗？” 这孩子，让我想到一句印象很深刻的话：父母尚在苟且，你却在炫耀诗和远方。 2 身边这样的人，挺多的。 我另外一个朋友，家庭条件很一般，却把日子过得很“高级”。 她嫌单位盒饭难吃，每天中午出去下馆子，下午还必定订一杯十几块钱的奶茶外送。和她一起出去逛街，她总会拉着我吃人气很高、价格也很昂贵的餐厅。 和她旅游，她对景区里各式物价虚高的食物和纪念品，向来都是潇洒地买买买，花钱如流水。臭豆腐不算好吃，她尝了一块，吐出来，嫌恶地皱皱眉，扔了。 我都不敢劝她花钱别太大手大脚。每次试图奉劝她，她都不服气地斜着眼，搬出她的那两句名言，理直气壮地开腔。 第一句，“女孩子，要富养。” 第二句，“出来玩，就一定要开心，别太在乎钱。” 似乎我要是劝她适当地节约，倒显得我太抠门、太小气了。 我本以为她必定家境殷实，直到有一次去她家里。她住在城郊的民房里，老旧潮湿，又窄又小，从一楼上二楼，要从一个很陡峭的楼梯爬上去。 她的奶奶穿着她高中时的校服外套，坐在家里拣菜。她问奶奶怎么不去打牌，老人家说道：这两天输了几十块钱，今天不高兴去了。 我借用他们家卫生间，奶奶不忘嘱咐我，要用桶里盛的洗过拖把的水冲，别按按钮，水一冲哗啦啦的，浪费钱。 正是这样节俭的老人，却把自己靠卖菜一块一块攒来的积蓄，尽数交给孙女，任由孙女挥霍。 中午和她爸爸妈妈一起吃饭，她爸表态，不指望她赚钱养家，她赚的那点工资，给自己吃穿用度就好了。 后来，那位朋友约我假期一起去旅游，向我提起冬天上下班很冷，她准备买车，家里人也同意给她买。听到这些，我都只能笑笑，不知道该回应些什么。 3 有句笑话这样说，“我视金钱如粪土，爸妈视我如化粪池。”

妈妈： 我是宝宝。 驻扎在你身体里九个月了，你每天都摸着肚子跟我说话，其实，我也有很多话想跟你说。 先道个歉吧。 特别对不起，妈妈，这两百多天，我给你添了数不清的麻烦。 孕吐失眠，腰疼腿胀，行动艰难，喘不上气……还有，那么爱漂亮的你，胖成了一团，脸上生了斑，妊娠纹一大片。 其实我很担心。 在你扶着洗手池吐得稀里哗啦的时候。 在你腰疼欲裂站不直躺不下的时候。 在你整夜难眠不停跑洗手间的时候。 在你往遍布妊娠纹的肚子上抹橄榄油的时候。 在你站上体重秤，发现自己又长了一斤半的时候…… 因为我的野蛮生长，你受了太多苦，我以为你会责怪我。 但是，你没有。 你还是每晚放胎教音乐给我听。 还是热切地到处学习养娃小知识。 还是抚着大肚子细细碎碎地跟我说话。 还是兴致勃勃地给我准备奶瓶澡盆小被子。 我睡着了你会担心“怎么好久没动了”。 我撒欢时你又担心“怎么动那么厉害啊”。 哈，多好的妈妈啊。 看来我选你做妈妈，真是选对了。 多么庆幸，造物主安排了我们做一世母子。 我在苍茫和混沌中游历了亿万年，才机缘巧合遇到你，成为你的孩子，这是多大的缘分和幸运。 谢谢你妈妈，给了我一世为人的机会，让我可以体验爱恨情仇，品尝人间百味，经历顺逆成败，感受欢喜悲忧，看美丽和不美丽的风景，听动人和不动人的故事。

最近一直在思考一个问题，为什么看了那么多书，听了那么多课，进步却很小呢？ 去年参加了很多分享课，每周末至少有一天在外面参加活动。但参加了那么多课，我的收获有多少呢? 参加活动时，发现不同的活动，总能看见几个熟悉的身影。他们是社群达人，不同的社群都能看到他们，同时也是活动达人，什么活动都有他们的身影。去年，我也是这样的活动达人。 很好奇这些活动达人，听了那么多分享，生活到底发生了什么改变？ 今年，变得很宅，很少参加活动。4.15号的知识型IP的线下讲座是今年参加的第一个活动。晚上聚餐时，我向永澄老师请教了我的困惑。我问了很多问题，永澄老师耐心地一一解答。我觉得他说得太对了，频频点头。 一旁一位70后连续创业者Mike看着我，一脸无奈地微笑，想说什么，欲言又止。我说：你想说什么，就请直说吧。在我的再三坚持下，他终于说出了自己的看法：其实，易仁永澄老师说的，你根本就没有听进去。 我不服气：没有啊，我听进去了，我觉得他讲得很有道理。 Mike：你以为你听懂了，其实你根本就没听懂。 他说我的实践太浅，如果用一个词来概括，就是“小白”。 当听到“小白”这个词时，我的脸瞬间就红了，我假装不在意，低头吃菜。其实内心波涛汹涌，有无数个小声音在抗争：我才不是小白？我怎么会是小白？ 回到家，我想要复盘与易仁永澄老师聊天内容，却脑袋空空，什么也想不起来了。难道我真的没有听进去？ ▼ 4月份加入了朋友V先生的小密圈，V先生常在小密圈和微信群分享干货文章，要求大家看完文章写3点收获。 我认真地看了文章，写了三点收获。某一次，我看了自己写的三点收获，惊讶地发现，我总结的那三点，是我之前就已经知道并且认同的观点，我又从文章中找到了验证。我认为这是我的收获，其实只在寻找旧知，那些新的认知，并没有出现在我的收获里。 有了这样的觉察之后，我发现自己一直都生活在自己构建的世界里。 每次在包子铺前，我都会看着菜单，思考好几分钟，但每次点的几乎都一样：一个四珍素包，一杯黑米粥。如果没有四珍素包，就退而求其次，换成酸菜包。 每次和同事出去吃饭，我都会选择自己去过的餐馆，点的菜也是熟悉的那几样。 选书的时候，我在无意识间只挑选自己喜欢的书。看书的时候，我在寻找的也是我认同的观点。我写的书评，写的文章，都是在重复那些我已经熟知的内容。 原来，我一直生活在自己造就的一个铜墙铁壁的围城之中，把自己围得严严实实，那些不同的意见，那些新鲜的事物，完全无法穿过围墙，进入到我的世界。 这也是我这么多年来，进步缓慢的原因，我是在拒绝进步啊。虽然，我在一直看书，听别人的线上分享，和不同人交流，但他们的新知并没有进入我的世界，我终究没有走出自己的围墙。 五一回家，与爸爸的一番对话，更让我意识到这一点。 爸爸问，你们买的房子涨价了吗？ 我说，涨了，比买的时候涨了一百多万。 我爸听了，根本不相信：不可能涨那么多，最多涨二三十万。 我说：真的涨了那么多，去年上海房价上涨很快。

1、有格局 人常说，常在江湖混，哪有不挨棍，也就是说，工作过程中，有说闲话的，有批评的，有帮倒忙的，还有背后说你不好的，如果你作为高管，那一定是一笑了之，有谁听说过天天说别人坏话就能成功的，还有谁听说过，天天反论别人还能大器者，所以，心胸宽广，不受一些人影响，大度，这样的人，才可以做到高管，这叫有格局。 2、阳光心态 不要把消极的信息带到工作上来，不要把不好的信息发到微博、微信上去，而是学会把不好的信息，消化掉，坚持阳光的心态，拨云见日，把青春所拥有的一切，展示给这个社会，这样，活在当下，活得有意思。 3、一日千里的成长 每一个人一日千里的成长，把女人当男人用，把男人不当人用，不是真正的管理，把普通人当成优秀者，才是真正的管理，那需要我们自我成长要快。 4、先做榜样，再做管理 先做榜样，再做管理，走向第一线，走向新生活，所以，只指挥别人，没有自己大胆做，按系统做，永远都是纸上谈兵，早晚就是要出事的。 5、文化统一 就是相信，实干，服务， PK，这样的文化，正直， 阳光，并且有感染力，这样 的文化，是很好文化，是广 大优秀员工集体的结晶，是 每一个人价值的体现，凡是遵守者，都业绩好，团队强，还破坏者或不执行者， 要么危险重重，要么业绩平 平，所以，文化统一。 6、心灵契约 高管之间，高管与公司之间，联系有时并不多，但有心灵契约，不相离，不吹拜，务实，相互支持，关键时间替对方着想，这就是心灵契约，代表着责任，相信，承担与爱的精神，得到了体现。 7、指哪打哪 有一个重要的思想，就是我们就是一块砖，哪里需要哪里搬，工作岗位不调肥，不说乱，听从公司的统一安排，做到做事无怨言，行动很简单，只有这样，公司的 愿景才能统一安排，公司行 动才能效率提高，这样，才 会让别一个高管的价值得到最大化，公司真心的帮助员 工，那就是把员工放到最应该做的地方，但有可能不是最喜欢的，但优秀的高管接受，支持，兴趣点一致并做到。

富人的成功,穷人的平庸，二者之间究竟有什么秘诀和不同？ 学历不高，在学校成绩平平、且调皮捣蛋的学生，走上社会后当老板、发大财，这是为什么？ 1、常人贪图安逸，富人喜欢挑战 择业观不同：普通人喜欢到大企业里面干事，工作环境较稳定。富翁教育自己儿女，别介意到小公司锻炼，甚至鼓励儿女自创一家小公司。 选择银行的理财产品有别：普通人通常会挑”保本”计划，年回报有3%至5%就心满意足。富翁爱冒点风险，购买一定比例的股票型基金，回报多一点。”富翁思维”一定不会购买保本基金——”低风险，便是低回报”。 2、常人独自努力，富人借力搏杀 普通人也许比富翁干活更卖力，两者差异源于彼此对”努力工作”定义的不同演绎：普通人是自己努力干，从早到晚，任劳任怨。 富翁的”努力工作”则包含三方面： 第一、团队的努力工作。他们习惯带领团队冲，尤其是率领销售团队。擅长激励团队，大家朝着共同目标奋斗，共创佳绩，让大家共享提成。 第二，让钱努力工作。普通人因怕冒风险，让钱都趴在银行里”睡大觉”，他们的钱很”懒惰”，没有什么”产出”。富翁每年要求资本至少有10%的回报。他们善于经营，睡觉时也会钱生钱。如：借钱给朋友开店，要收取合理的借贷利息，还要有抵押品;或者投资在房地产上，收租金，享受房地产升值的回报。 第三，富翁善于用他人的钱替自己赚钱。例如，富翁手中有70万元，他买一套房，肯定不会全额付清。他会买两套房，从银行借70万元到80万元，让银行的钱也替他生钱。普通人则习惯一次性付清房款，不喜欢借贷。 3、常人跟着称是，富人敢于说不 普通人人云亦云，有些是迷信，有些是父母的讹传，他们难免会”小钱精明，大钱糊涂“。如，购买便宜的房子，他们很计较物业管理费，以为越少越好。殊不知，物业管理费越便宜的小区，缺乏人员打理，常常住了五年就已破破烂烂，省了点物业管理费，房子未来的升值空间却被破坏掉了。他们买保险是比较回报率，回报高才买。保险不是投资，购买保险是替家庭买下一个保障网，保单最关键的内涵是足够的保障，理赔信誉好，代理人服务到位。 4、常人羊群性格，富人狼性特征 身边的两位年轻人，知道他们20年后，哪一位能成为富翁吗?当然可以，看他们胆子大小便可以预测。 富翁从小胆子大，敢于尝试新鲜事物，别人不敢干的事情，他去干。公司准备开拓西部市场，要派职员去兰州、成都等地干上三四年，未来的富翁会毫不犹豫，甚至毛遂自荐。一般人却不愿意离开京、沪公司总部，考虑良久，仍迟迟不愿行动。胆子大，自然机会多；胆子小，机遇也会流失。你说，哪一位比较容易成功? 一般人羊群效应明显。大家随波逐流，不敢鹤立鸡群，不肯尝试任何新生事物，怕失败，怕被人家笑话，等到大家趋同才会去干，他的成就就有限。富翁狼性特征明显，他们在股票基金净值达到1.30元时已经购进;羊群性格的人最终等到2.30元时才会购进。”狼”赚钱时，”羊”买进的价位已较高，就算不亏也赚不多。 羊群性格的人典型表现是：等到周边朋友先行动，拥有成功经验后，才会跟随。 5、常人专心细节，富人留意大事 普通人每天衣食住行的消费习惯花时间砍价，省点小钱。他们银行账户里说不定就存着20万元现金，收取微薄的利息。普通人低头看着自己眼前的微小事，对未来社会变化，不能预见，只能不断叹息：这个世界变化快。富翁喜欢留意大事情，对未来发生的变化，他会未雨绸缪，在别人暂时看不到的机会中，大把挣钱。 图/wallcoo.net